Можно ли мыться с температурой в бане: Можно ли идти в баню при температуре — www.wday.ru
Когда после выздоровления от COVID-19 можно ходить в баню и бассейн?
Посещение бассейна и бани многие расценивают как элемент закаливания. А если соединить два в одном, как это нередко бывает, то создается ощущение, что иммунитет просто взлетает до небес. На деле же все не так просто, и даже посещением бассейна и бани себе можно больше навредить, чем помочь. Так бывает, например, после перенесенного коронавируса. О том, когда можно начинать ходить в бассейн и баню после инфекции, АиФ.ru рассказал Евгений Ачкасов — профессор, д.м.н., заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета.
По его словам, после перенесенного коронавируса от посещения бани и бассейна следует воздержаться как минимум 2 недели. «Посещение бассейна связано с риском переохлаждения, когда из него человек выходит, а это может спровоцировать различные заболевания. Любая вирусная инфекция — стресс для организма, подрыв иммунитета, поэтому следует поберечься и воздержаться от таких активностей, чтобы не спровоцировать новую болезнь», — говорит Евгений Ачкасов.
Кроме того, врач отметил, что баня становится стрессом для организма, а также является дополнительной нагрузкой. «Посещение бани несвойственно для нашего здоровья, так как нам вообще несвойственно находится в высоких температурах, а значит, пребывание в них является стрессовым фактором. И если для здорового человека кратковременное посещение бани может выступать как элемент оздоровления, то для переболевшего и еще не полностью восстановившегося оно может стать причиной декомпенсации сопутствующих хронических заболеваний», — добавил Евгений Ачкасов.
Если же речь идет о тех людях, которые перенесли заболевание в тяжелой форме, с пневмонией, то сроки возобновления тренировок в бассейне и посещений бани должны сдвинуться на месяц–полтора как минимум. «Процесс восстановления после пневмонии может быть долгим. Поражения в легких сохраняются длительное время, все зависит от характера и объема поражения. Пока у нас есть изменения в легких в виде матового стекла, уплотнений или еще чего-нибудь, ходить ни в бассейн, ни в баню нельзя», — говорит Евгений Ачкасов.
Все походы в парилку, баню и бассейн обязательно надо согласовывать с врачом, чтобы не довести себя до воспалительного заболевания. Возможно, специалист разрешит ждать менее полутора месяцев, основываясь на состоянии человека и темпах его реабилитации, но самостоятельно принимать такое решение не стоит.
Ссылка на публикацию:
АиФ.ru
Можно ли посещать баню после удаления зуба?
Удаление зуба – это одна из самых сложных хирургических операций в стоматологической практике. После ее проведения следует придерживаться некоторых правил, это необходимо для того, чтобы избежать серьезных осложнений и общего недомогания. В период восстановления лучше всего забыть о том, чтобы кушать и пить слишком горячие напитки, принимать горячий душ и ванну, а также посещать сауну или баню.
Любое воздействие высокими температурами на травмированную область может стать причиной сильного кровотечения и боли. Также стоит отказаться от прикладывания компрессов и прогревания оперированного участка. В первое время также запрещается заниматься активными видами спорта, пребывать на открытом солнце и загорать. Срок заживления лунки после экстракции зуба – около 2-4 недель. Точный прогноз дать невозможно, так как многое зависит от индивидуальных особенностей организма пациента.
Рекомендации на первые дни
Если пациент отказывается следовать советам своего стоматолога, это может привести к довольно серьезным и зачастую необратимым последствиям. В первое время нельзя трогать языком или пальцами место операции, также не стоит активно полоскать рот и промывать оголенную лунку. Любое неосторожное движение может привести к попаданию внутрь бактерий и инфицированию.
Как минимум сутки, а лучше дольше, рекомендуется воздержаться от занятий спортом, бегом, йогой и т.п.
Все эти мероприятия могут стать причиной повышения артериального давления, в результате чего может открыться неконтролируемое кровотечение. Если специалист накладывал швы, такие действия могут привести к их расхождению. Также важно следить за своей мимикой, не открывать сильно рот и не напрягать мышцы челюсти.
В первые несколько дней категорически запрещено принимать горячую ванну и ходить в баню, мыться можно лишь прохладной водой. В противном случае существует риск начала воспалительного процесса. Задумываться о посещении сауны желательно уже после полного заживления ранки.
Почему нельзя в баню
Стоит еще раз подробно пояснить причину, по которой так важно отказаться от перегрева организма в период после экстракции зуба. Любые мероприятия, связанные с прогреванием, могут стать причиной того, что у пациента повысится артериальное давление. Под запретом также длительное нахождение под открытыми солнечными лучами в летнее время года.
Нарушение данных условий чаще всего приводит к тому, что у человека начинается повторное кровотечение.
В результате заживление лунки затягивается, требуется повторная помощь лечащего врача.
Оптимальный срок воздержания от нагрузок и жары – не менее 5 суток с момента операции. Это необходимо для того, чтобы избежать множества неприятных последствий, сэкономить свои денежные средства и время на повторное лечение. Как только ранка затянется и болевые ощущения уменьшатся, можно постепенно возвращаться к привычному образу жизни.
Когда заживает ранка
После удаления зуба у каждого конкретного пациента заживление проходит по-разному. Кому-то достаточно одной недели, а у кого-то восстановление занимает до 1 месяца. Конечно, на это влияет множество факторов, в том числе возраст человека, общее состояние его здоровья, а также соблюдение рекомендаций дантиста.
Лунки тех единиц ряда, которые имеют по одному корню, обычно затягиваются чуть быстрее (примерно за 20 дней), а лунки многокорневых зубов могут заживать дольше. Если в лунку зуба с одним корнем попадет инфекция, процесс может затянуться минимум на одну неделю, а во втором случае – минимум на две.
Период реабилитации напрямую связан со сложностью хирургического вмешательства.
Если пациент будет соблюдать правила ухода и на время изменит свой жизненный уклад, то эпителизация не займет много времени, организм сможет восстановиться в полной мере в самые короткие сроки. Специалисты также настаивают на прохождении курса терапии витаминными комплексами, включающими в себя витамин С, К2, а также цинк и другие необходимые вещества.
Боль и недомогание после удаления зуба
Чтобы избежать неприятных ощущений после экстракции зуба, важно следить за тем, чтобы во время сна голова всегда была выше уровня положения тела. Таким образом, к только что прооперированной области не будет приливать кровь, риск открытия кровотечения будет сведен к нулю. После операции важно оставить ватный тампон во рту до полного прекращения кровотечения, обычно это не занимает более двух часов.
Если появилась ноющая боль, лучше сразу проконсультироваться со специалистом. Он может дать совет приложить к больному месту холодный компресс, однако делать это нужно строго по правилам: продолжительность прикладывания не более 15 минут и не более трех раз подряд.
Переохлаждение в данном случае также очень опасно.
В день операции хирург может прописать прием обезболивающих препаратов, например, Нурофена, Анальгина или Кетанова. Самостоятельно приобретать такие средства не рекомендуется. Также для профилактики появления сильной боли лучше всего отказаться от употребления любой пищи до момента окончания действия анестетика и твердой пищи в течение первых суток. Полоскать рот можно на третьи сутки, использовать для этого лучше всего специальные антисептики или настои лекарственных трав.
Названы болезни, при которых нельзя посещать баню
Баня и парная с высокой температурой противопоказаны при гипертонии и сердечно-сосудистых патологиях, сообщает информагентство «Москва».
По словам врачей, баню нельзя посещать тем, кто страдает анемией, гепатитом или эпилепсией. Воздержаться от похода в баню также рекомендовано при обострении кожных заболеваний. Ходить в баню не рекомендуется с любым из симптомов вегетососудистой дистонии: головокружением, учащенным сердцебиением, аритмией, одышкой, болью в суставах и другими признаками недомогания.
Дело в том, что повышенная температура воздуха, характерная для парной, может спровоцировать скачок артериального давления.
Да, безусловно, горячий влажный воздух способствует нормализации работы дыхательной системы и укреплению легких. Однако в парилку не стоит ходить людям с воспалительными и онкологическими заболеваниями органов дыхания, туберкулезом в открытой форме и хроническими респираторными болезнями. При них создается дополнительная нагрузка на сердце.
Людям, которые имеют незначительные проблемы с почками, бывать в парилке даже полезно, однако при мочекаменной болезни и нарушении функции почек, онкологии и нарушении водно-электролитного баланса посещать баню категорически нельзя. Нежелательна баня и при заболеваниях органов пищеварения. Кратковременное пребывание в парилке способно улучшить работу желудка и кишечника. Однако при наличии язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, диареи, энтеростомии или рака органов ЖКТ посещение парилки может быть опасно.
Баню и сауну нужно обходить стороной пациентам с эпилепсией, миастенией, болезнью Паркинсона, церебральным параличом, а также вегетативно-периферической нервной дисфункцией.
Кроме того, посещать баню, и в особенности парилку, не стоит людям, страдающим частыми приступами головной боли, в том числе мигренью.
Опасно посещение бани и в состоянии алкогольного опьянения, поскольку алкоголь расширяет стенки сосудов, при этом такой же эффект происходит и при воздействии высоких температур. Под воздействием высоких температур стенки сосудов имеют обыкновение истончаться, при этом в венах могут образоваться новые сгустки крови – тромбы. Кроме того, в бане в разы возрастает риск того, что один из таких тромбов оторвется. В случае, если стенки сосудов слабые, они могут лопнуть. Если это произойдет в мозге, то поход в баню может обернуться инсультом. Кроме того, сочетание высоких температур и алкоголя может стать причиной аритмии, которая может привести к инфаркту.
Подписывайтесь на нас в Telegram
Семь фактов о влиянии на здоровье бани и веника | Эстония
1. Баня тренирует нашу систему терморегуляции
В теле человека есть механизм терморегуляции.
В принципе, мы имеем дело с аппаратом, работу которого можно поддержать закаливанием. Но современный человек любит комфорт: в квартире и машине тепло, одежда из атмосферостойких материалов, поэтому аппарат терморегуляции работает по минимуму. Но тут в игру вступает баня.
Чередование горячего и холодного тренирует механизм терморегуляции. В повседневной речи это называется закаливанием.
Регулярное посещение бани повышает способность тела противостоять экстремальным температурам. Оказавшись на жаре или холоде, закаленный организм справляется лучше.
2. Баня тренирует сердце и кровеносные сосуды
Баня хорошо влияет на сердце, так как при смене горячего и холодного кровеносные сосуды сужаются и расширяются, становясь в результате более крепкими. Из-за перекачивания большего количества крови тренируется и сердечная мыщца.
3. В бане умирают микробы
Жара благотворно влият на здоровье еще и потому, что убивает микробы на поверхности кожи, слизистой оболочке горла и носа.
В бане температура поверхности кожи может повышаться до фатальных для микробов 45 градусов.
При вдыхании горячего воздуха также гибнут бактерии и вирусы, которые липнут к эпителию носа и горла и провоцируют появление воспаления.
Жара убивает и микробы на банном полке, поэтому не стоит бояться подхватить болезнь в общественной бане.
4. Использование веника сродни массажу
Массаж расслабляет мышцы и улучшает кровообращение, а применение в бане веника и есть массаж. По словам банщика Прийта Веэроя, посещение сауны также очищает дух и избавляет от напряжения.
5. У каждого веника своя энергия
От вида веника зависит его энергетический эффект. Свежий веник, будь то березовый или дубовый, наполняет баню ароматом и создает особую атмосферу. Веэроя рекомендует добавить к венику так называемые сезонные растения, веточку черной смородины или пучок мяты. Особенной силой обладает веник, составленный из 8-9 растений.
6.
Веник нуждается в подготовке
Прежде чем начать париться, веник нужно замочить. Люди часто запаривают веники в горячей или даже кипящей воде. Но в природе растения не контактируют с такой высокой температурой, поэтому и венику «для пробуждения» не требуется кипяток.
Для начала веник необходимо замочить на пять минут в холодной или едва теплой воде, а затем на пару часов поместить в пластиковый пакет. Более быстрый способ – вылить воду на каменку через веник, чтобы он стал мягким от исходящего с камней пара.
По окончании процесса веник не стоит оставлять в воде – таким образом с него быстрее всего опадут листья.
7. Болезнь входит через ноги, а уходит через голову
Так гласит эстонская народная мудрость. В бане ее можно взять на вооружение и начинать парить с ног. По словам Веэроя, это лучше всего способствует движению крови и энергии в теле.
Баня-бочка плюсы и минусы летом и зимой. Особенности бани-бочки
Классическая бревенчатая баня или баня видом «под бревенчатую» — каркасная или газобетонная, обшитая имитатором бревна — то, что все мы привыкли понимать под словом «баня».
Не так давно на рынке появилась баня-бочка, которая привлекла к себе внимание не только дачников, но и семей, которые круглый год живут загородом. Давайте разберем основные плюсы и минусы бани-бочки.
Заранее оговоримся, что сравнивать баню-бочку и бревенчатую или брусовую баню и делать вывод: эта баня лучше, а та хуже — некорректно. Каждая из них достойно выполняет свои задачи русской бани как летом, так и зимой. Однако условия для приобретения бань разные.
- Баню-бочку обычно покупают для небольших участков, тогда можно вполне оценить ее достоинства: компактные размеры при хорошей вместимости всей семьи и гостей, оригинальную форму.
- Другим важным критерием выбора становится доставка готовой бани или ее сборка на участке в течение 2-3 дней, простая подготовка места для бани-бочки. Место можно совсем не готовить, т.к. фундамент будет установлен строителями при установке бочки.
- Также бочку выбирают из-за ее демократичной цены вкупе с замечательными эксплуатационными качествами: быстрым и равномерным прогревом, сильным жаром, задержкой жара до 3-4 часов.
- Бочку берут для семейного использования и для компаний до 6 человек.
Минусы бани-бочки
Рассмотрим минусы бочки, которые люди отмечают в своих статьях и на форумах и в различных обсуждениях:
1. Маленький размер, не вмещает всех желающих парильщиков.
В бане-бочке в парилке длиной от 220 см могут находиться одновременно 4-5 человек. Находиться, это значит прогреваться и наслаждаться русским жаром и паром. Из них один может парить второго, который комфортно расположится на полке, остальные сидят на соседней полке. Если париться очень активно, с мастерством размахивая веником, то одновременно париться могут 2 человека. В комнате отдыха длиной от 180 см одновременно могут располагаться 4-5 человек: двое сидят на короткой скамейке, трое — на противоположной длинной. Если у вас постоянная компания парильщиков из 8 и больше человек, то всем в бане-бочке не поместиться и нужна более просторная банька.
2. Требует ухода.
Требует ухода, как любое изделие из натурального материала. Нужна регулярная (раз в 2-3 года) обработка внешней стороны доски пропитками, а также требуется просушивать баню после каждого посещения путем открывания форточек и дверей. Этого требует каждая банька, хоть каменная, хоть из бревна или бруса, чтобы она не гнила, не плесневела и служила долгие годы.
3. Зимой после протопки быстро остывает.
Баня-бочка держит температуру для парения в 90°-100° пока топится. Когда дрова начинают тлеть температура падает до 60-70°. Через минут сорок после того, как дрова истлели в парной просто тепло и для следующего парения требуется подбросить еще партию дров. Дрова прогорают за 1,5-2 часа, т.е. время на принятие банных процедур с одной протопки зимой — 2,5 часа.
Когда говорят об этом минусе бани-бочки, забывают упомянуть, что баня из бревна, бруса или каменная протапливается до температуры в 90° за 2-3 протопки (2-3 партии дров для небольшой печи или много дров для печи побольше).
Такой вид бань будет дольше удерживает температуру зимой после протопки. Однако такое количество протопок в бане-бочке дает то же самое время парения, просто подкидывать в бочке нужно будет чаще.
4. Смолистые подтеки из сосновых досок, рассыхание дверей, трещины в доске.
Такие минусы говорят только о качестве материалов и сборке, а не о самом принципе бани-бочки. Любая баня может быть построена без соблюдения технологий и из дешевых материалов. Нужно тщательно выбирать подрядчика для строительства бани. Баню из бруса или бревна, как правило, строят из сырого пиломатериала, который по природе своей будет трещать и менять форму, а значит на следующий год после строительства придется повозиться с ее ремонтом.
Вахтовики с Магадана
Начнем с того, что баню-бочку можно отнести к мобильным каркасным постройкам, такая баня скорее хорошо забытое старое в современном исполнении. Вспомним только вахтовиков, у которых нет ни возможности, ни времени ставить классическую баню, а мыться надо в суровых условиях севера.
Оригинальная баня-бочка с красивой парилкой и комнатой отдыха – это трансформация «квадратной» каркасной бани, которая замечательно справляется со своей задачей в северных областях: не только в Финляндии, но и в Ухте, Надыме, Магадане. «Округление» привело к еще более быстрому разогреву бани без потери тепла под полками и в углах потолка, при этом удобство при отдыхе, парении и помыве никак не пострадало.
Бочки на кораблях
Есть еще одна особенность круглой постройки. Привезти или «перенести» бочку стянутую обручами без ущерба для ее конструкции гораздо проще, чем «квадратную» баню. Недаром для хранения и транспортировки грузов по воде или по суху издревле использовались бочки.
Классика и современность
Наши дедушки ставили рубленные бани, кто побогаче из ели или сосны, кто победнее из осины. В каждой семье был банный день, когда все родственники с самого утра жили в предвкушении вечерней баньки. Протапливалась баня с самого утра, под вечер семья мылась и парилась, и на следующий день теплая баня использовалась для хозяйственных нужд.
Для деревенского участка с самым минимальным земельным наделом в 20-30 соток бревенчатая баня не казалась большой и не занимала много места.
Мы же в отличие от деревенских старожилов не обладаем большими участками. На 6 сотках даже для огородов места маловато, пытаемся, как в малогабаритной квартире, найти практичное применение каждому сантиметру площади. Самым удачным решением для любителей банных процедур стала баня-бочка. Она занимает минимум места, своим внешним видом и габаритами гармонично вписывается в любой ландшафт.
Баня стала для нас больше отдыхом и удовольствием, чем необходимостью помыться, желание попариться может прийти после трудового дня. Бочка подготавливается и протапливается одной протопкой за час. Нам уже не нужно с утра готовить баню к вечеру. Подготовка бани-бочки обычно выглядит так: приносим дров (около 10 шт для бани 4-5 м) и затапливаем печь; если нет подвода воды в баню из шланга набираем воду в бак для горячей воды и бочку холодной воды.
Дальше нужно посматривать за печью, чтобы было достаточно поддува, дрова горели ровно и весело. Баня протапливается равномерно и уже через час температура в парной 70° (это самая здоровая температура для парения – смотрите статью «Мастер-класс профессионального банщика»). Если вы любите высокие температуры, то через полтора часа можно нагнести 90-100°.
Размеры парной комнаты для 4-х метровой бани в 2,2 метра комфортны для активного парения двух человек (когда сильно работают вениками), остальные члены семьи отдыхают в комнате отдыха. Если вам захотелось просто прогреться, насладиться банным жаром и паром, тогда в парилке удобно размещаются 4-5 человек.
Другим немаловажным аспектом является время постройки и стоимость бани. Баня из бруса или бревна 4х6 строится на участке от 2 недель до месяца и требует обязательной усадки в течение года. Ее стоимость под ключ начинается от 450 тыс.р., а по времени эксплуатации качественная баня из бруса прослужит без прикладывания рук 5-7 лет, затем она потребует ремонта.
Баня-бочка служит те же 5-7 лет без обязательного ремонта, по стоимости выйдет в два раза дешевле: большая 6-ти метровая баня под ключ с электрикой, крыльцом, фундаментом, окнами, стеклянной дверью в парную, большим окном в комнате отдыха, мебелью около 280 тыс.р.
Какова безопасная температура воды в ванне? Объяснение дерматолога – домашние советы своими руками
Мы принимаем ванну или душ почти каждый день. Но задумывались ли вы когда-нибудь, какая самая горячая температура воды безопасна для вашей кожи? Обычно люди не задумываются о том, какая температура воды считается оптимальной для принятия ванны или душа. Они просто подбирают его по собственным ощущениям, не зная последствий, которые может оставить на коже горячая вода. Итак, давайте посмотрим, какая самая безопасная температура воды для принятия ванны.
Какова безопасная температура воды в ванне?
Итак, какова безопасная температура воды в ванне? Дерматологи и эксперты утверждают, что в идеале самая идеальная и безопасная температура воды для купания и душа должна быть на один-два градуса выше температуры тела, которая составляет 98,6 градусов по Фаренгейту (37 °C).
Так, во время принятия ванны лучший температурный диапазон составляет от 98,6 до 100 градусов (от 36,6 до 37 °C).
Были проведены определенные исследования по вопросу о том, какова идеальная температура для принятия ванны, и оптимальным значением считается диапазон 98.6 ° F (37 ° C), близко к стандартной температуре здорового тела. Вода с температурой от 98,6 °F до 104 °F (от 37 °C до 40 °C) считается теплой , а выше 104 °F (40 °C) уже горячей .
Вы встретите много людей, которые отстаивают преимущества купания в очень горячей или очень холодной воде. Когда дело доходит до оптимальной температуры воды, используемой для принятия душа или ванны, она также может смывать с тела любую грязь и бактерии и не должна быть выше 112 °F (44.4 °C) , говорит дерматолог Мелисса Пилианг из Кливлендской клиники.
| Температура воды : | Нормальная температура воды. |
Макс. Безопасная температура воды. | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Баня |
от 9000,6 до 100 ° F (от 37 до 37,7 ° C) |
120 ° F (48,8 ° C) |
Душ |
98,6 до 100 ° F (37 до 37,7 °C) |
120 °F (48,8 °C) |
|
Хотя сегодня многие люди пропагандируют различные методы принятия душа и ванны, которые вы найдете в Google и на YouTube, лучше всего придерживаться советов экспертов.Если вы хотите узнать, сколько времени нужно, чтобы наполнить среднюю ванну, прочитайте статью, которую я написал. Сколько времени нужно, чтобы наполнить среднюю ванну?
Какова максимальная безопасная температура воды для ванны?
Максимальная температура для купания , которую рекомендует Департамент здравоохранения, должна быть не выше 120 °F (48,8 o C) , а для душа не должна С) .
Когда речь идет о младенцах , максимальная температура не должна превышать 98,6 °F (37 o C) . Имейте в виду, что когда вы принимаете ванну, всегда сначала наливайте холодную воду, а затем доводите до нужной температуры горячую воду.
Какая самая горячая безопасная температура воды для душа?
Чем дольше вы подвергаетесь воздействию горячей воды, тем выше риск ошпаривания. Время, которое вы можете провести при максимальной температуре воды в горячем душе, составляет около пяти минут .Но есть и другой вопрос, какая самая безопасная максимальная температура, при которой можно находиться в душе?
По мнению дерматологов, самая горячая безопасная температура воды для душа не должна подниматься выше 109 °F (43 o C) . Конечно, когда речь идет о маленьких детях, которые гораздо более чувствительны к теплу, они должны использовать более низкие температуры ниже 100 ° F.
Какая максимальная температура может работать?
Максимальная температура , при которой может течь вода из крана , составляет 140 °F (60 °C) .Большинство экспертов и врачей предлагают отрегулировать на вашем водонагревателе максимальную температуру в вашем доме до 120 ° F (48,8 ° C), чтобы предотвратить травмы . С другой стороны, температура , необходимая для мытья рук, бактерий или любой окружающей грязи, составляет 112 (44,4 ° C) градусов или ниже. Во время душа или ванны температура воды должна быть теплой, а не слишком горячей.
Что касается молодого поколения, кожа может заменить липидный слой намного быстрее, чем у людей старшего возраста. С возрастом люди все меньше и меньше переносят горячую воду , что приводит к сухости, покраснению кожи, зуду, а иногда даже к экземе, говорят дерматологи.
Тогда даже увлажняющий крем не сможет пополнить запасы натуральных масел в организме.
Для сравнения, если молодой 20-летний мужчина принимает горячий душ два раза в день и с ним все в порядке, то в возрасте 40 лет он может обнаружить, что у него появились сухие пятна на коже, если он продолжит принимать горячий душ.
Какая температура воды подходит для ванны?
В идеале дерматологи сказали , что наиболее подходящая температура воды , когда речь идет о ванне и душе , должна быть всего на несколько (один или два) градуса выше температуры тела 98.6 (37°C) градусов по Фаренгейту. Таким образом, температура воды на холостом ходу будет от 98,6 °F до 100 °F (от 37 °C до 37,7 °C) . Имейте в виду, что пожилым людям может быть опасно купаться в очень холодной или очень горячей воде.
Таким образом, температура воды, которая превышает 120 °F (48,8 °C) , может быть действительно опасной, и вам нужно обратить внимание, потому что это может вызвать проблемы с сердцем и сердечно-сосудистой системой.
1. Влияние горячей воды на организм
При использовании чрезвычайно горячей воды во время ванны или душа может вызвать чрезмерный приток крови к коже, что может привести к перенапряжению сердечно-сосудистой системы .Это может заставить сердце работать слишком тяжело, и пожилые люди, у которых есть проблемы с сердцем, могут оказаться в опасной ситуации. Нельзя также забывать о возможности ожогов, которые могут возникнуть из-за очень горячей воды во время принятия ванны или душа.
Температура воды выше 120 °F (48,8 °C) слишком горяча для любого (молодого или старого) принятия ванны. Как мы уже говорили, горячая вода легко может вызвать серьезные ожоги кожи человека за короткий промежуток времени. Если вы пожилой человек, который не может двигаться и быстро реагировать, чтобы закрыть кран, вы рискуете получить ожоги, которые в большинстве случаев приводят к серьезным инфекциям.
2. Влияние холодной воды на организм
Для тех, кто использует чрезвычайно холодную воду для ванны или душа, это также может привести к побочным эффектам, связанным с телом. Если холодная вода используется в течение более чем нескольких минут, это может вызвать сужение кровеносных сосудов . Кровоток снижен, а количество крови , необходимое для притока истинной кожи , внутренних органов и сердца уменьшено. Кроме того, холодная вода может вызвать понижение температуры тела , если вода холоднее температуры тела.
Насадки для безопасного купания
- Домовладельцы должны регулировать температуру воды так, чтобы она никогда не была слишком горячей, будь то купание или душ. Я советую вам приобрести термометр для ванны, чтобы вы всегда могли проверить температуру воды в своей ванне или душе, не угадывая.
- Всегда следите за тем, чтобы ванная комната нагревалась до комфортной для купания температуры. Если температура в помещении и температура воды одинаковы, организм легко к ним приспособится.
- Всегда проверяйте температуру воды перед тем, как войти в ванну или душ. Сделайте это пальцем или ногой, чтобы убедиться, что это удобно.
- Если у вас есть пожилой человек, которому вам нужно помочь, будьте терпеливы, когда он входит в ванну или душ.
Как мыть лицо горячей водой во время душа?
Умывание лица во время душа относительно горячей водой по телефону 112 или F (44.4 o C) после чего следует небольшое всплеск холодной воды на лицо может помочь открыть поры чтобы вы могли лучше очистить их. Большинство дерматологов предполагают, что температура для холодной воды должна быть около 70 градусов по Фаренгейту (21 C) , в то время как в некоторых других температура даже ниже.
Преимущества переключения между горячей и холодной водой
Некоторые дерматологи не убеждены, что существует польза для здоровья , когда вы переключаетесь между горячей и холодной водой , в то время как другие думают иначе.Мнения некоторых дерматологов таковы, что переход от холодной воды к горячей может увеличить приток крови к коже , но научных доказательств этому нет.
Одно можно сказать наверняка: людям, у которых есть проблемы с сердцем или высокое кровяное давление , необходимо избегать любых высоких температур . Профессиональные спортсмены иногда используют очень холодные ( ниже 50 o F ) ванны или душ, чтобы предотвратить травмы.Исследование 2012 года подтвердило, что сверххолодные ванны могут привести к переохлаждению, нарушению сознания или нарушению сердечного ритма.
Способы принятия душа с использованием горячей воды
Доктор Пилианг говорит, что она использует свою собственную технику принятия душа , когда она сначала включает кран с очень горячей водой, чтобы наполнить ванную паром, а затем понижает температуру до твердой температуры 95 o F до 100 или F (от 35 до 37.7 o C) до того, как она войдет внутрь. Используя этот метод, она избегает эффекта высыхания и покраснения кожи и получает все преимущества горячего пара .
Люди убеждены, что принять холодный душ утром, то есть около 70 o F (21 o C) — это то же самое, что выпить чашку кофе и что это разбудит их. Это может быть правдой, если вы относитесь к тому типу людей, на которых это влияет.
Самое главное, чтобы вы не чувствовали сухости и зуда после душа.
Ванна с температурой 48 градусов слишком горячая?
Максимальная температура воды в соответствии с международным Сантехническим кодексом регулирует, что для смесителей для душа и ванны не должна превышать 120 градусов по Фаренгейту (48,8 o C). Любая температура выше 102 градусов по Фаренгейту (39 o C) может нанести серьезный вред здоровью человека , если он будет находиться в этой воде слишком долго.
Если вас интересует, сколько стоит запустить ванну, прочитайте следующую статью.
Заключительные мысли
Напоследок могу предложить вам выбирать комфортную воду по своим ощущениям, но не забывайте, что слишком горячая вода негативно повлияет на ваше сердце. При комфортной температуре 98,6 o F (37 o C) человеку будет хорошо, и его сосуды не будут хаотично сужаться или расширяться, кровоток не изменится.
Слишком горячая вода вредна для кожи. Смывает гидролипидный защитный слой. А если мы выходим из душа распаренными, а иммунная система не в порядке, то есть риск заболеть ОРВИ или получить обострение хронических заболеваний. Я надеюсь, что эта статья помогла вам.
Горячая или холодная: какая температура воды лучше очищает?
Это вопрос, который задает почти каждый человек в какой-то момент своей взрослой жизни! Каждый хочет знать, какая температура воды нужна для безопасной и эффективной очистки бытовых поверхностей, разных типов полов, стирки, уничтожения бактерий и т. д.Что ж, дело в том, что использование воды комнатной температуры при очистке практически всего в вашем доме выполнимо в том смысле, что это будет работать и не причинит вреда; однако изменение температуры воды может сделать ее в 10 раз более эффективной или разрушительной. Таким образом, знание подходящей температуры воды и того, когда ее использовать, полностью меняет правила игры в уборке дома!
Прежде чем мы перейдем к задачам по очистке и подходящей температуре воды для достижения лучших результатов, давайте поговорим о том, как это работает.
Наука об использовании горячей/холодной воды для уборки
Если вы когда-нибудь слышали, как люди говорят о взволнованных молекулах воды и о преимуществах использования горячей воды для уборки, знайте: более высокая температура воды заставляет молекулы двигаться. быстро, которые при введении в моющие средства делают чистящее средство более агрессивным. С другой стороны, при разбавлении отбеливателя рекомендуется использовать холодную воду, потому что, в отличие от горячей воды, это не влияет на его активный ингредиент и не снижает его эффективность.
С учетом сказанного, сегодня вы можете найти коммерческие чистящие средства, в названии которых есть слова «холодная вода», что говорит о том, что они созданы специально для этой цели. Это означает, что вам не нужно использовать энергию для стабилизации температуры воды, потому что они созданы для эффективной работы с использованием холодной воды или воды комнатной температуры. Поэтому, если вы живете в месте с холодным климатом, вы не будете тратить энергию на нагрев воды при использовании чистящих средств для «холодной воды».
Имея информацию выше в заднем кармане, давайте рассмотрим некоторые распространенные задачи по уборке дома и правильную температуру воды для них.
1. Посуда
Независимо от того, моете ли вы посуду вручную или в посудомоечной машине, факт остается тем же: тепло расширяет масло и ослабляет сцепление с посудой. Таким образом, любое жирное вещество можно эффективно удалить, используя воду с температурой 95ºF или настолько горячей, насколько могут выдержать ваши голые руки.
В идеале, самый эффективный и легкий способ мыть посуду вручную – это замочить ее в горячей мыльной воде, чтобы тепло и моющее средство уничтожили жир и бактерии перед чисткой.Для этого температура воды может быть намного выше 95ºF, так как посуда будет некоторое время отмачиваться и очищаться только после того, как вода остынет. К концу замачивания все, что вам нужно будет сделать, это слегка почистить кастрюли и сковородки, прежде чем ополоснуть их водой комнатной температуры.
Суть в том, что с замачиванием или без него мытье посуды горячей водой более эффективно очищает и убивает микробы.
2. Кухонные поверхности
Если вы посмотрите на содержимое бутылки чистящих средств для кухонных поверхностей, вы увидите, что они часто имеют химическую основу.Как и отбеливатель, использование горячей воды может деактивировать определенные соединения и, следовательно, сделать продукты менее агрессивными при удалении грязи. По этой причине при разбавлении чистящего средства для очистки кухонных поверхностей рекомендуется использовать холодную воду или воду комнатной температуры.
С другой стороны, домашние чистящие средства для кухни, которые содержат натуральные ингредиенты, такие как уксус, пищевая сода и лимон, следует использовать иначе, чем химические чистящие средства. Хотя тепло на самом деле не влияет на очищающую способность каждого отдельного ингредиента, быстро движущиеся молекулы воды в горячей воде помогают повысить общую агрессивность раствора.
3. Поверхности для ванных комнат
Использование пара для уборки ванных комнат очень эффективно уничтожает микробы и растворяет грязь. На самом деле, многие домовладельцы инвестируют в отпариватели для ванных комнат для домашнего использования, в которых грязь или мыльная пена буквально скатываются со стен ванной комнаты и других поверхностей. Конечно, не у всех есть этот удобный продукт, но это не значит, что вы не можете использовать пар в своих интересах.
Вот краткое пошаговое руководство по очистке ванной комнаты с помощью пара:
-
-
- Распарьте ванную комнату, осторожно набрав горячую ванну или приняв горячий душ, чтобы интерьер ванной начал потеть.
- Используйте мочалку или щетку для очистки поверхностей в ванной комнате с помощью чистящего средства по вашему выбору. Если его необходимо разбавить, используйте для этого холодную воду.
- В завершение тщательно промойте поверхности холодной водой или водой комнатной температуры.
- Слейте лишнюю воду с помощью швабры в канализацию и оставьте дверь и окно открытыми, чтобы внутренние помещения могли быстро проветриться и высохнуть. Если у вас есть вытяжной вентилятор, включите его после того, как закончите уборку в ванной.
-
Рекомендуется использовать холодную воду или воду комнатной температуры, потому что тепло от пара в ванной будет служить для горячей воды без сжигания дополнительной энергии для поддержания желаемой температуры.
4. Напольное покрытие
Полы без ковров обычно пылесосят/подметают и протирают моющим средством для пола, разведенным в холодной или горячей воде. Для большинства типов полов это выполнимо, потому что тепло не повреждает поверхность, работая по тем же принципам, которые упоминались выше (в отношении взбалтывания молекул). Раствор для очистки с подогревом подходит для самых разных типов полов, включая плитку, натуральный камень, винил и ламинат.
С другой стороны, при работе с деревянными полами нужно избегать горячей воды любой ценой! Это связано с тем, что тепло деформирует древесину, и как только это произойдет, пути назад уже не будет.
На самом деле, эксперты по уборке советуют использовать чистящие средства с нейтральным pH или щелочные чистящие средства на водной основе с водой комнатной температуры для безопасной и эффективной очистки паркетных полов.
5. Стирка
Самая большая путаница в отношении подходящей температуры воды при стирке, пожалуй, возникает при стирке! Мы слышали, как многие люди советуют стирать определенные ткани или предметы одежды в холодной, теплой или горячей воде, однако запомнить всю эту информацию сложно. Ну, Simply Maid облегчил вам понимание в контексте ниже.
СИМВОЛЫ ДЛЯ СТИРКИ:
Обратите особое внимание на символы для стирки на бирках, которые указывают температуру воды, которая будет использоваться для стирки изделия. Они представлены в виде кадки/ведра с цифрами или точками, обозначающими следующее:
-
-
- Одна точка – 90°F
- Две точки – 105°F
- Три точки – 120°F
- четыре точки — 140 ° F
- пять точек — 160 ° F
- шесть точек — 200 ° F
-
-
-
- Промывание белых и очень грязных (не окрашенных) одежды в горячей воде с температурой 130°F или выше, если символы стирки не указывают иное.
- Стирайте грязное постельное белье и одежду больного человека с вирусом в горячей воде для уничтожения микробов. Это также верно для всех, у кого положительный результат теста на коронавирус или COVID-19.
- Промывание белых и очень грязных (не окрашенных) одежды в горячей воде с температурой 130°F или выше, если символы стирки не указывают иное.
ТЕПЛАЯ ВОДА:
-
-
- Искусственные волокна, такие как джинсовая ткань, вискоза и полиэстер, следует стирать в теплой воде с температурой не выше 90°F.
- Обычное слабозагрязненное белье, не предназначенное для удаления пятен, можно стирать в теплой воде для получения эффективных результатов.
-
ХОЛОДНАЯ ВОДА:
-
-
- Используйте холодную воду для стирки натуральных тканей, таких как шелк и шерсть, так как горячая вода расширяет эти материалы и ослабляет переплетение.
- При работе с пятнами холодная вода более эффективно удаляет их, а горячая вода проникает глубже в ткань.
- Деликатные предметы одежды и цветные ткани, которые кровоточат, необходимо стирать в холодной воде при температуре 80°F или ниже.
-
НАПОМИНАНИЕ: Еще раз напомним, что необходимо строго соблюдать инструкции по стирке, указанные на этикетках/бирках; приведенная выше информация представляет собой обобщенное руководство по стирке тканей и постельного белья, не отмеченных символами стирки.
Итак, в следующий раз, когда вы задаетесь вопросом, горячая или холодная вода более эффективна для очистки определенной поверхности или предмета в вашем доме, вернитесь к этой статье, чтобы освежить свою память и выполнить работу безопасным и тщательным образом. !
Карен Сондерс (Karen Saunders) работает штатным контент-менеджером в Simply Maid. Ее писательский опыт более 8 лет охватывает такие области, как копирайтинг, коммерческий текст, ведение блога, редактирование и перефразирование. Некоторые из ее областей знаний включают уборку дома, здоровье и фитнес, темы образа жизни, домашний декор и дизайн интерьера, советы путешественникам, статьи о собаках, а также описания и обзоры продуктов.
Последние сообщения Карен Сондерс (посмотреть все)
По мнению экспертов, вы принимаете душ неправильно
Принятие душа, казалось бы, простое дело. Это расслабляющая часть повседневной жизни, но мы делаем это не только для того, чтобы оставаться чистыми и приятно пахнуть. Мы делаем это, чтобы сохранить свое здоровье. И хотя большинству из нас нравится думать, что у нас есть все, что касается душа, большинство экспертов говорят, что вы, вероятно, переусердствуете.
Душ или ванна
В то время как большинство людей предпочитают принимать душ, многие предпочитают вместо этого наполнять ванну.Возможно, это более расслабляет (в конце концов, вы ложитесь). Но доктор Самер Джабер, сертифицированный дерматолог из Washington Square Dermatology, говорит, что у них также могут быть недостатки. «Ванна также может сушить, поскольку вы, как правило, находитесь в ней дольше, чем в душе, и чем дольше ваша кожа остается влажной, тем более сухой она может стать», — говорит он.
Если вы принимаете ванну, вы, скорее всего, на какое-то время обустроитесь, особенно если вы прошли ритуал строительства собственного храма с 23 свечами, чтобы снять стресс, к своему котелку с шампанским.Не говоря уже о том, что вы на самом деле варитесь в луже грязной воды.
Доктор Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор отдела косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке, обычно рекомендует душ вместо ванны по тем же причинам: так быстрее и чище. «Особенно, если вы вспотели или физически грязны, душ может быть предпочтительнее, чтобы вы не сидели в ванне, полной грязной воды после того, как вымыли кожу», — говорит он. В конечном счете, ванны могут быть лучше для умственной очистки, чем для физической.
Температура воды
Введите температуру воды. Доктор Цейхнер рекомендует людям «купаться в воде с температурой, близкой к той, которую вы ожидаете от подогреваемого бассейна летом. Когда вода слишком горячая и вы подвергаетесь ее воздействию в течение длительного периода времени, она может лишить кожу масел, необходимых для поддержания здорового барьера».
Если у вас чувствительная кожа или экзема, это еще одна причина держать воду в диапазоне от холодной до теплой. Ага, холодный .Холодный душ может быть объединяющим кличем гомеопатов и людей типа А в вашей жизни, но он, безусловно, побудит вас сократить время принятия душа, сохранив при этом свою кожу. Он действует быстрее, чем кофеин.
Продолжительность
Большинство людей засиживаются до предела. Доктор Цейхнер рекомендует принимать душ не дольше 10 минут. Купайтесь недолго и не бездельничайте, особенно если вы не можете удержаться от душа с горячей водой.
Оперативный порядок
Пройтись с ног до головы.«Я бы начал с волос, — говорит доктор Джабер. «Затем верхнюю часть тела, а затем спускайтесь вниз — это позволит мылу смыть ваше тело». Оставив мыло после процедуры для волос, вы также сможете смыть остатки шампуня и кондиционера, оставшиеся на коже. По пути сосредоточьтесь на тех частях, которые становятся более грязными и потными. Подмышки, пах, волосы — это области, которые выделяют больше кожного сала и собирают больше грязи, и они требуют большего внимания.
Вы можете сократить намыливание других частей тела, так как это только еще больше их высушит.Это еще один способ сократить время принятия душа.
Быть продуктивным
То, что вы можете делать, пока вы там, — это многозадачность. И под этим я подразумеваю, что вы можете почистить зубы и убрать бритву с дороги. «Чистка зубов и бритье в душе — обычное дело, и это совершенно нормально», — говорит доктор Джабер. «На самом деле, бритье в душе или сразу после душа может быть лучше для тех, у кого чувствительная кожа, склонная к вросшим волосам или фолликулиту». Теплая вода помогает открыть поры и смягчить волоски, делая бритье более чистым и легким.Просто старайтесь держаться подальше от слишком большого количества лезвий. Они не обеспечивают лучшего бритья и не приносят вашей коже никакой пользы.
И хотя можно убить двух зайцев одним выстрелом, помните, что нельзя проводить слишком много времени в душе. Помните: менее 10 минут!
Частота
«Вопреки распространенному мнению, вам не нужно купаться каждый день», — говорит доктор Цейхнер.
Если весь день вы провели на диване за просмотром фильмов, вы, вероятно, можете пропустить душ. Однако он советует вам купаться, если на вашей коже видна грязь.«Если вы не принимаете ванну, вам все равно следует вымыть лицо и очистить любые грязные участки тела, такие как подмышки и пах». Будь то из-за тренировок или из-за жаркой погоды, если вы напрягали себя и вспотели, идите вперед и прыгайте в душ.
Доктор Джабер добавляет к этому, говоря, что можно купаться реже, если у вас экзема или сухая кожа. Имейте в виду, что это может меняться в зависимости от сезона.
Продукты
Кожа имеет естественный баланс pH 5,5, что означает, что она слегка кислая.Напротив, мыло имеет более щелочной баланс pH, что может разрушить внешний слой кожи. По этой причине доктор Цейхнер советует использовать чистящие средства без мыла.
Что касается конкретных продуктов для использования, это индивидуально. «Если у вас сухая или чувствительная кожа, выбирайте продукты, предназначенные для чувствительной кожи, без запаха и более мягкие», — говорит доктор Джабер.
«Если у вас сухая кожа головы, перхоть, себорея или псориаз, выберите шампунь, содержащий цинк, сульфид селена, салициловую кислоту или каменноугольную смолу.«Возможно, вам придется провести небольшое исследование и поэкспериментировать, чтобы выбрать подходящие для вас продукты, но вы поблагодарите себя позже.
После душа
Вы не закончили, как только выключили воду. Есть правильный способ следить за душем, и вы не хотите возиться прямо на пятиярдовой линии. И доктор Джабер, и доктор Цейхнер советуют вытирать кожу насухо, а не вытирать ее насухо. Протирание насухо мягче воздействует на кожу и менее абразивно, чем растирание.
После того, как вы вытерлись, самое время нанести увлажняющий крем.Ваша кожа только что набрала влагу после душа, но она также только что потеряла часть натуральных масел, которые поддерживают ее здоровье. Вы хотите восстановить этот естественный барьер, пока ваша кожа впитала немного воды и до того, как она испарится.
Обязательно обратите внимание на то, как изменения в купании влияют на вашу кожу, и внесите соответствующие коррективы.
Опять же, это больше касается общего состояния здоровья. И хотя формирование рутины, которая оттачивалась годами, может потребовать некоторой перестройки, в конечном итоге это к лучшему.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Основы стирки: выбор температуры воды
Выбор температуры воды входит в серию «Основы стирки» на Mama’s Laundry Talk.
Если вас никогда не учили, как правильно стирать белье, или вам просто нужно освежиться, эта серия для вас!
————————————————————————————————————————————— ————————————
Следующая тема в нашей серии «Основы стирки» — выбор оптимальной температуры воды для вашего белья.
Правильная температура воды может оказать огромное влияние на внешний вид вашей одежды.
Имейте в виду , что три фактора, влияющие на чистоту белья:
-
- перемешивание в цикле стирки
- моющее средство
- температура воды .
Чистота вашей одежды зависит от каждого из этих трех аспектов.
Итак, как узнать, какая температура воды лучше всего подходит для того или иного предмета одежды?
Чем горячее вода, тем выше потенциал очистки.
Я не сказал, что он самый энергосберегающий, но он лучше отстирывает вашу одежду.
Цель состоит в том, чтобы выбрать самую горячую воду, которую ткань может выдержать без выцветания, усадки или каких-либо повреждений (например, пайеток).
Горячая(тер) вода определенно имеет свои плюсы :
- лучше дезинфицирует и убивает микробы
- более эффективно растворяет моющие средства
- убивает пылевых клещей
- помогает удалить накопившуюся грязь, чтобы одежда выглядела ярче и менее грязной
И горячая вода тоже имеет свои минусы :
- может вызвать усадку и выцветание некоторых тканей
- может закрепиться на некоторых типах пятен, особенно пятен крови и других белковых пятен
- состарит одежду
- это дорого
Все это сказано, как тогда вы выбираете температуру воды для каждой загрузки?
Это отличный небольшой путеводитель, если исходить из того, что ткань и красители подходят, а волокна достаточно прочны, чтобы выдержать стирку.
Используйте холодную воду для:
– Изделия, выстиранные в деликатном режиме, такие как колготки, нижнее белье, моющийся шелк, шерсть.
– Предметы с тонкой конструкцией, такие как старинная ткань или кружевная ткань
– Любые предметы, которые, по вашему мнению, будут кровоточить или краска потечет
– Предметы с белковым пятном, например пятно крови, молочные продукты пятна на основе пятен или телесные жидкости
– Предметы, которые не являются исключительно грязными – только слегка загрязненные
Используйте теплую воду для:
– Темные цвета
– Вещи, выстиранные на перманентной стирке (синтетика и т.д.)
– Вещи средней степени загрязнения
Использовать горячую воду для:
– Банные полотенца, простыни и все другие постельные принадлежности
– Кухонные полотенца, тряпки для посуды, прихватки
– Сильно загрязненные предметы (потная спортивная одежда и т. д.)
– Предметы из прочной ткани, такие как белые хлопчатобумажные футболки или нижнее белье
– все тканевые подгузники
– чистящие тряпки и салфетки
– любые предметы, испачканные жиром или маслом
Как насчет холодной воды?
Честно говоря, я не знаю, когда в последний раз стирала одежду в холодной воде.
Я считаю, что это лучше всего использовать для цикла полоскания.
Признаться, я немного предвзят, так как у меня целый дом, полный устроителей беспорядка, и они могут испачкать одежду . Здесь, в доме на холме, холодная вода не подойдет.
Имейте в виду, что «холодной» считается вода с температурой 75 градусов или ниже . А это, друзья мои, холодная вода.
Я не думаю, что это может быть эффективно для растворения моющих средств и усилителей стирки, а также для достаточной чистоты одежды.
Если вы решите использовать холодную воду в цикле стирки, обязательно используйте достаточное количество моющего средства и используйте более длительный цикл стирки . Увеличив две другие части треугольника для стирки, вы можете сэкономить на холодной воде.
Если вы настаиваете на использовании холодной воды или у вас нет выбора , кроме , чтобы использовать только холодную воду, убедитесь, что вы выбрали стиральный порошок, созданный специально для холодной воды.
Не все температуры воды созданы равными
Имейте в виду, что все температуры воды не одинаковы, в зависимости от того, какую стиральную машину вы используете.
Установка «теплой» воды на погрузчике с вертикальной и фронтальной загрузкой не может быть яблоками и яблоками.
Устройство с вертикальной загрузкой использует воду из домашнего водонагревателя. Так что, если ваш водонагреватель достигает максимальной температуры 120 градусов, то это самая горячая вода, которую может получить ваша вода в баке с верхней загрузкой.
Если у вас есть фронтальный погрузчик, он, вероятно, имеет собственный встроенный водонагреватель, а максимальная температура, которую он достигает, устанавливается производителем.
Интересно, что производители обычно не раскрывают количество галлонов воды, которые используют их машины, или настройки температуры по умолчанию.
Таким образом, нет доступных данных о том, какие настройки температуры установлены в стиральных машинах новейших моделей.
Я нахожу удивительным, что они не раскрывают эту информацию. Лично я предпочитаю быть информированным покупателем и ценю прозрачность потребительских товаров. 😉
Несколько заметок о температуре воды
На рынке представлено несколько моющих средств, разработанных специально для холодной воды. И да, я уверен, что они лучше справляются с холодной водой, чем обычное моющее средство.Тем не менее, все моющие средства усиливаются более теплой водой.
Я знаю, что многие из вас не будут мыться ни в чем, кроме холодной воды, из соображений экономии денег. Если это работает для вас, то во что бы то ни стало продолжайте стирать белье, как раньше!
Как я уже много раз говорила: мамины способы стирки не единственные! Если вы нашли что-то, что подходит для вашего режима стирки , то придерживайтесь этого.
Несомненно, стирка в прохладной/холодной воде в большинстве случаев дает огромную экономию средств.Делайте то, что лучше для вашей семьи!
————————————————————————————————————————————— —————————————
Не пропустите всю серию «Основы стирки»!
Безопасное купание вашего ребенка — BabyCentre UK
Ваш ребенок может любить плескаться в воде, но есть несколько важных правил, которым нужно следовать, чтобы купание было безопасным и веселым.
Первое и самое важное правило – никогда не оставляйте ребенка одного в ванне.
Прочтите дополнительные советы о том, как содержать ребенка в чистоте и безопасности.
Какая температура воды подходит для купания моего ребенка?
Убедитесь, что вода в ванне достаточно теплая, но не горячая, прежде чем положить ребенка в нее. Сначала налейте в ванну холодную воду, а затем добавьте горячую (CAPT nd a, ROSPA 2017).
Хорошо перемешайте воду, чтобы не было горячих пятен. Это снизит риск обжечь ребенка. Никогда не кладите ребенка в ванну, когда вода еще течет. Температура воды может быстро меняться, и ребенок может обжечься всего через секунду после прикосновения к воде температурой 60 градусов по Цельсию (NSPCC 2012).
Вы можете купить термометр для проверки температуры воды в ванне. Некоторые термометры также являются забавной игрушкой для купания или элементом банного оборудования, например нескользящим ковриком. Температура ванны вашего ребенка должна быть от 37°C до 38°C, что соответствует температуре тела.
Если вы не пользуетесь термометром, быстрый способ проверить температуру — использовать локоть, а не руку для измерения температуры (CAPT nd a, NHS 2015, ROSPA 2017). Вода не должна быть ни горячей, ни холодной.
Если в вашей ванне есть отдельные краны для горячей и холодной воды, вы можете попросить своего сантехника установить термостатический смесительный клапан, если он еще не установлен.Это помогает контролировать температуру воды, поэтому она не будет слишком горячей, когда она течет из крана. В новых домах они установлены в стандартной комплектации (NHS 2015, Tweddle 2016).
Подумайте о том, чтобы накрыть краны в ванне надувным защитным чехлом или держите ребенка подальше от кранов, которые могут быть горячими на ощупь. Постарайтесь научить ребенка не прикасаться к кранам, когда он подрастет. Даже если они не могут включить их сейчас, они скоро станут достаточно сильными, и могут обжечься.
Несмотря на то, что ванна может быть теплой, ваш ребенок может быстро потерять тепло тела, как только вы вытащите его из воды, поэтому держите комнату в тепле.
Когда вы вынимаете ребенка из ванны, заверните его в полотенце и промокните насухо, прежде чем надеть подгузник и одеть (NHS 2017a).
Какой глубины должна быть вода?
Для новорожденных и детей в возрасте до шести месяцев: наполните ванну водой примерно на 8–10 см (3–4 дюйма) (NHS 2017a).
Никогда не наполняйте ванну выше уровня бедер (в сидячем положении) для детей старшего возраста и детей (Боуден и Гринберг, 2012). И никогда не кладите ребенка в ванну, когда вода все еще течет, так как температура воды может быстро меняться.
Как безопасно поддерживать ребенка в воде?
Когда вы опускаете ребенка в ванночку, одной рукой крепко держите его под попой. Поместите другую руку под затылок и плечи. Как только ваш ребенок окажется в ванне и сядет, вы можете использовать руку, которая поддерживала его попку, чтобы помыть и прополоскать воду. Крепко держите ребенка другой рукой и поддерживайте его голову над водой.
Вы можете использовать сиденье для купания, которое освобождает руки для мытья ребенка.
Никогда не оставляйте ребенка одного, пока он находится в ванне (CAPT nd b, NHS 2015, ROSPA 2017). Даже если один из ваших детей старшего возраста находится с ними в ванне или вы используете детскую ванночку или какую-либо подставку для ванны, важно оставаться и держать ребенка или наблюдать за ним (ROSPA 2017).
Младенцы могут утонуть на глубине менее 5 см (2 дюйма) (CAPT nd b), и ребенку может потребоваться всего несколько секунд, чтобы соскользнуть в ванну или перевернуться в воде и стать беспомощным (ROSPA 2017). Младенцы не сопротивляются и не издают шума, когда у них возникают трудности в воде, поэтому вы можете не понять, что что-то случилось, пока не станет слишком поздно (CAPT nd b).
В Великобритании каждый год около двух детей в возрасте до четырех лет тонут в ванне. Однако больше детей получили серьезные травмы после того, как их оставили без присмотра в ванне (NWSF 2015, 2014, PHE 2015).
Если вы используете большую ванну, положите на дно ванны резиновый коврик (ROSPA 2017) .
По мере того, как ваш ребенок растет, приучайте его все время сидеть в ванне, чтобы он не вставал, не скользил и не терял равновесия. Возьмите за привычку всегда опорожнять ванну, как только время купания закончилось (NHS 2016).
Как часто можно купать ребенка?
Вам решать. Купание может стать веселым и расслабляющим ритуалом для вас и вашего ребенка. Но если вы не хотите купать ребенка каждый день, можно купать его два или три раза в неделю (Blume-Peytavi et al 2016, NHS 2017a).
В дни, когда купание не проводится, вы можете гладить и гладить ребенка, а также смывать очевидные загрязнения.
Когда вашему ребенку исполнится пару месяцев, вы можете начать делать ванну частью его ритуала перед сном. Выберите мягкое жидкое очищающее средство для детей.Использование средства, специально разработанного для детей, поможет сохранить естественный кожный барьер вашего ребенка (Blume-Peytavi et al 2016).
Если кожа вашего ребенка сухая или раздраженная, вы можете добавить в воду немного смягчающего средства для ванны (Lawton 2013).
Помните, что использование смягчающего средства может сделать кожу вашего ребенка скользкой, поэтому нежно, но крепко держите ребенка, пока он находится в воде.
Как часто нужно мыть голову ребенка?
Вам не нужно мыть им голову каждый день. Их волосы выделяют очень мало кожного сала, поэтому один или два раза в неделю это нормально (Blume-Peytavi et al 2016).
Если у вашего ребенка колыбели, вы можете чаще мыть ему голову мягким шампунем для колыбели (NHS 2017b) . Молочница может проявляться в виде красной области на коже головы новорожденного, покрытой жирными, желтыми, чешуйчатыми пятнами. На более темной коже колыбель может выглядеть светлее или темнее, чем окружающая кожа (BAD 2018, SOCS nd).
Избегайте использования шампуня, если у вашего ребенка экзема, и используйте вместо него смягчающее средство (NES 2016, NHS 2017c).
Безопасно ли делить ванну с ребенком?
Купать ребенка безопасно, если вы уверены, что сможете с ним справиться.
В качестве альтернативы, ваш партнер может принять ванну, пока вы помогаете. Ничто так не укрепляет связь между вами и вашим ребенком, как контакт кожа к коже.
Кто бы из вас ни принимал ванну с ребенком, вы должны сначала принять душ или умыться. Затем просто подготовьте ванную комнату и ванну так же, как если бы вы купали своего ребенка.
Входить и выходить из ванны, держа на руках ребенка, может быть сложно и рискованно. Вы можете попросить своего партнера или кого-то еще помочь, или вы можете положить своего ребенка в его надувное кресло или автокресло, выстланное сухим полотенцем, рядом с ванной.Затем вы можете залезть в ванну и забрать их.
Когда вы закончите купание, вы можете положить ребенка обратно в сиденье и накрыть его полотенцем, пока вы выходите из ванны.
Могу я вырваться из ванной всего на несколько секунд?
Нет. Никогда не оставляйте ребенка в ванне без присмотра. (Да, это так важно, мы повторяем это снова.)
Прежде чем начать, приготовьте все необходимое для купания вашего ребенка. Убедитесь, что полотенца, туалетные принадлежности, чистый подгузник, жилет и пижамный костюм находятся в пределах досягаемости.Когда ваш ребенок только что родился, рекомендуется иметь дополнительные запасы, потому что дети могут мочиться и, в частности, какать неожиданно — и взрывоопасно!
Если кто-то стучится в дверь или звонит телефон, и вам нужно ответить, заверните ребенка в полотенце и возьмите его с собой.
Узнайте больше об уходе за ребенком:
Ссылки
ПЛОХОЙ. 2018. Себорейный дерматит . Британская ассоциация дерматологов, буклет с информацией для пациентов.www.bad.org.uk [По состоянию на сентябрь 2020 г.]
Blume-Peytavi U, Lavendar T, Jenerowicz D, et al. 2016. Рекомендации Европейского круглого стола по передовым методам здорового ухода за кожей младенцев . Детская дерматология 33(3):311-321
Bowden VR, Greenberg, CS. 2012. Педиатрические сестринские процедуры Третье издание. США: Lippincott Williams & Wilkins, 87
CAPT.
а. Защита вашего ребенка от ожогов и ошпаривания Фонд предотвращения несчастных случаев с детьми www.capt.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]
CAPT. б. Drowning Child Accident Prevention Trust www.capt.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]
Lawton S. 2013. Понимание ухода за кожей и барьерной функции кожи у младенцев Уход за детьми и молодежью.25(7):28- 33
РЭШ. 2016. Себорейный дерматит у младенцев Национальное общество экземы. www.eczema.org. [По состоянию на апрель 2018 г.]
NHS. 2015. Мытье и купание вашего ребенка NHS Choices, Health AZ.www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]
NHS. 2016. Безопасность младенцев и малышей NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]
NHS. 2017а. Как купать ребенка? NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]
NHS. 2017б. Крышка люльки NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.
]
NHS. 2017г. Смягчающие средства NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]
NSPCC.2012. Основная информация: Термические травмы у детей NSPCC и Университет Кардиффа. www.nspcc.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]
NWSF. 2015. погибших, связанных с водой, в Великобритании, 2015: отчет базы данных о происшествиях с водой. Национальный форум по безопасности воды www.nationalwatersafety.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]
NWSF. 2014. погибших, связанных с водой, в Великобритании, 2014: отчет базы данных о происшествиях с водой. Национальный форум по безопасности воды www.nationalwatersafety.org.uk [Дата обращения: март 2018 г.]
PHE.2015. Пресс-релиз: PHE Public Health England предупреждает, что утопление в ванне представляет опасность для детей младшего возраста. www.gov.uk [По состоянию на март 2018 г.]
РОСПА. 2017. Время купания Королевское общество по предотвращению несчастных случаев.
www.rospa.com [По состоянию на март 2018 г.]
SOCS. й. Себорейный дерматит Общество цветной кожи. https://skinofcolorsociety.org [По состоянию на сентябрь 2020 г.]
Tweddle A. 2016. Безопасность горячей воды: шесть способов предотвратить ожоги и обваривание детей. Детский фонд Бернса. http://www.cbtrust.org.uk [По состоянию на апрель 2018 г.]
Как правильно стирать полотенца, чтобы они оставались качественными в отеле на долгие годы
Важно помнить, что во время стирки нельзя перегружать или недоливать стиральную машину. Если он слишком полный, циклу не хватит места для полной стирки одежды, а если он недозаполнен, белье может порваться быстрее, а это означает, что вам придется покупать новые полотенца раньше, чем позже. Для бытовых стиральных машин оптимальная температура для стирки полотенец составляет около 40 градусов.Стирка при 40 градусах гарантирует, что ваши полотенца дольше будут чувствовать себя и выглядеть лучше, удаляя при этом большинство микробов, которые там размножаются.
Для тех, кто использует стиральную машину с экстрактором или стиральную машину непрерывного действия, важно перед использованием постирать в горячей воде с моющим средством. Это поможет связать свободные волокна, предотвратит вытягивание нитей и повысит впитывающую способность. Для получения полотенец с хорошей белизной после стирки и предотвращения поседения требуется соответствующая температура для набухания пряжи и удаления любых загрязнений.
Затем крайне важно дозировать достаточное количество моющего средства, чтобы приостановить загрязнение при стирке, чтобы оно не оседало на полотенцах. Во-первых, при предварительной стирке мы рекомендуем стирать при средней температуре около 38 градусов в течение четырех минут, используя треть общего количества моющего средства. Моющее средство в стирально-отжимных машинах или туннельных стиральных машинах должно быть около четырех граммов на килограмм. Целью предварительной стирки является смягчение белковых пятен, таких как еда, рвота, кровь.
Не превышайте эту температуру, так как это приведет к закреплению белковых пятен, что сделает их удаление практически невозможным.
Затем постирайте при низкой температуре погружения при температуре 75 градусов в течение примерно 12 минут, используя последние две трети моющего средства. Чтобы прополоскать, постирайте при высокой степени погружения в течение трех минут, используя около шести миллилитров на килограмм сухого белья, гипохлорита натрия, если это необходимо для удаления пятен. Убедитесь, что вы делаете это при низких температурах. Интерспин в течение одной минуты. Это очень полезно для повышения эффективности ополаскивания, так как будет удалено больше остаточных моющих средств. Для второго полоскания стирайте при высокой температуре погружения в течение трех минут при холодной температуре.При последнем полоскании следует добавить подходящий антихлор, чтобы полностью нейтрализовать гипохлорит и предотвратить повреждение ткани.
Наконец, отжимайте в течение девяти минут на высокой скорости, чтобы извлечь максимальное количество влаги.
При отжиме расходуется 1/15 энергии на литр извлекаемой воды, чем в сушильной машине. Эффективное удаление воды может сэкономить драгоценные минуты по сравнению с сушилкой. Кондиционер для белья можно использовать при последнем полоскании, чтобы улучшить мягкость и запах. Тем не менее, мы, как правило, не рекомендуем это, так как это может привести к чрезмерному смазыванию волокон, снижению водопоглощения и может привести к потере волокон.
Лучший способ высушить полотенца после стирки — сначала вынуть их из стиральной машины, как только цикл завершится. Это исключает возможность появления плесени. Полотенца следует класть на бельевую веревку или сушить насухо, не сворачивая ткань вдвое. Если позволяет погода, повесьте полотенца сушиться на улице. Это часто может ускорить время сушки, сохранить их свежими, помогает продезинфицировать полотенца и ничего не стоит.
Большинство проблем с полотенцами возникают из-за процесса сушки.Первая часть этапа сушки, если вы собираетесь использовать сушильную машину, должна проходить при низкой температуре до тех пор, пока загрузка не будет разделена и махровые петли не раскроются. Только тогда вся сила тепла должна коснуться ткани. Это предотвратит жесткость, вызванную сушкой полотенец, когда они все еще выжаты. Сушка должна прекратиться, когда содержание влаги составит около 4%, чтобы дать время остыть. В большинстве коммерческих прачечных есть датчик конечной точки для обнаружения этого. Это позволяет избежать резкости, вызванной небольшим пересушиванием.Это также предотвращает истирание боковых и верхних швов и последующее изнашивание.
Следите за тем, чтобы не пересушить. Переворачивание сухого полотенца может привести к образованию крошечных статических зарядов на кончиках. Затем это привлечет частицы из потока воздуха для сушки, которые застрянут в волокнах и сделают полотенца вашего отеля серыми. Мы рекомендуем время отдыха около 24 часов перед использованием. Это позволяет волокнам расслабляться и поглощать влагу из атмосферы, делая их более гибкими, менее ломкими и предотвращая поломку волокон во время использования.
Когда стирать в теплом или горячем состоянии —
Выберете неправильное время для стирки при горячей температуре, и у вас будет куча испорченного белья.
Из-за этого риска многие люди стирают все белье на холоде.
«Зачем рисковать? Кроме того, стирка в холодной воде — это, по сути, то же самое, что и стирка в горячей… верно?
Неправильно! Теплая и горячая вода лучше всего подходит для вашего «жилого» белья — белья, которое может быть рассадником бактерий.Сюда входят нижнее белье, носки, простыни, кухонные полотенца и многое другое. Большая часть детской одежды также хорошо себя чувствует в теплой воде, так как она способствует высвобождению грязи и повреждению вирусов и бактерий.
Горячая вода убивает многие микробы, микробы, грибки и бактерии. Также отлично подходит для уничтожения насекомых (например, вшей). Оказывается, есть веская причина, по которой горячая вода используется для дезинфекции медицинских принадлежностей и простыней! Горячая вода — явно неблагоприятная среда для вредных микробов. Иногда это именно то, что вам нужно в день стирки.
Мы составили список моментов, когда лучше всего повернуть регулятор температуры на одну-две ступени вверх.
Носки и нижнее белье
Носки и нижнее белье, как правило, самые вонючие предметы одежды. Они также имеют тенденцию содержать значительное количество бактерий. Эти вещи всегда лучше стирать в горячем виде. Для семей с очень вонючим бельем супер-порошок с небольшим количеством стирального порошка All Sport Athletic — лучший выбор для устранения запахов и глубокой очистки.
Совет от мастера: Если вы заметили, что у ваших детей очень ароматные носки, проблема может заключаться в их обуви.Насыпьте немного Sink Scrub в эти вонючие кроссовки, чтобы контролировать запахи.
Банные полотенца
Банные полотенца могут быстро и легко накапливать неприятный запах и бактерии. Полотенца висят в жарких и влажных ванных комнатах, где они промокают каждый день и не всегда могут полностью высохнуть перед повторным использованием.
Стирайте их в горячем виде, используя наш супер-порошок!
Совет от мастера: Сбрызните банные полотенца нашим спреем для белья, чтобы сохранить их свежий запах между днями стирки.
Кухонные полотенца и постельное белье
Даже самые чистые кухни содержат потенциально опасные бактерии. Эти кухонные губки и мочалки вытирают частицы пищи, а затем сидят в теплой воде. Кухонное белье быстро становится вонючим и грязным, поэтому его необходимо стирать в горячем состоянии.
То же самое и с тканевыми салфетками — лучше горячими! Для кухонного белья, например полотенец из мешков с мукой, мы рекомендуем использовать Oxygen Whitener, чтобы избавиться от пятен, осветлить белое и оживить цвета.Настройте стиральную машину на горячую замачивание для достижения наилучших результатов.
Простыни
Важно регулярно стирать простыни. Простыни собирают масла, пот и мертвые клетки кожи с вашего тела, пока вы спите. Для детских постельных принадлежностей простыни также часто подвергаются воздействию мочи, фекалий, слюны, рвоты и многого другого.
Мы рекомендуем всегда стирать постельное белье на горячем. Выберите наш супер-порошок или наш оригинальный стиральный порошок для постельного белья и включите тепло.
Совет мастера: Исключения для некоторых типов тканей включают шелковые или атласные простыни и шерстяные одеяла.Сначала проверьте этикетки производителей для получения инструкций.
Тканевые подгузники и детское белье
Тканевые подгузники всегда стирайте отдельно от остального грязного белья. Если на тканевых подгузниках есть фекалии, соскребите излишки и сделайте предварительное полоскание перед тем, как бросить их в стиральную машину. Стирайте при самой высокой температуре, используя одну мерную ложку суперпудры без запаха и одну мерную ложку кислородного отбеливателя. Вы можете хотеть следовать этому с дополнительным циклом полоскания.
Детское постельное белье, такое как одежда для отрыжки, одеяла и одежда, лучше всего стирать в теплом виде.Если вещь была выплюнута или продута, лучше постирать ее в горячем состоянии, если это безопасно для одежды.
Белье, требующее дезинфекции
Любое белье, которое необходимо продезинфицировать, следует стирать при максимальной температуре стиральной машины. Сюда входят предметы, подвергшиеся воздействию телесных жидкостей, таких как рвота, моча, фекалии и кровь.
Сезон гриппа
Если грипп распространяется в школе или в вашем доме, или если вы только что были в месте, изобилующем микробами (общественные игровые площадки, самолеты или общественный транспорт), вы можете повысить температуру, чтобы согреть свою одежду.
Сезонный вирус уже раздавил вашу семью? Настало время продезинфицировать простыни, банные полотенца и любое другое грязное белье, используемое больными членами семьи. Вы можете комбинировать постельное белье от больных членов семьи с тем, что осталось на ногах. Горячая вода избавит от микробов.
Не забудьте сначала проверить этикетки по уходу!
Совет от мастера: Помните, что белье с рвотными массами, фекалиями или мочой следует стирать отдельно с помощью суперпорошка.
Want to say something? Post a comment
Want to say something? Post a comment