Как в бане правильно сделать полог: чертежи в парилке, пошаговое руководство, высота, как правильно сделать полки в парной, размеры, устройство в сауне, фото и видео

Содержание

чертежи в парилке, пошаговое руководство, высота, как правильно сделать полки в парной, размеры, устройство в сауне, фото и видео


Содержание:


На первый взгляд банные полки не представляют собой ничего сложного. Однако существуют особые нормы их строительства, которые продиктованы особенностями их использования. Поэтому, чтобы они прослужили как можно дольше и были комфортными в применении, необходимо строго соблюдать все правила их строительства. Рассмотрим, какие схемы расположения полок существуют, а также приведем для строительства полога в бане своими руками пошаговое руководство.


Элементы конструкции банных полков


У банного полка есть и другое название – лавка. Лавки бывают разной высоты, их расставляют по определенной схеме.


Состоят они из двух основных элементов:

  1. Каркас, являющийся основой, к которой крепятся доски настила. Настил может быть закрепленным или разбирающимся. Наиболее распространенным является каркас, выполненный из опорных стоек, которые напоминают ножки лавки, соединенных деревянными перемычками. Встречается и другой вариант, когда каркас выполнен как лестничный косоур, к которому крепятся ступени полков. Иногда каркас сооружается по подобию каркасов в сауне. В этом случае опоры отсутствуют, а каркас выглядит как зафиксированная к стенам парилки железнодорожная полка.
  2. Настил, выполненный из набитых липовых или осиновых хорошо отшлифованных дощечек. Между дощечками должно быть небольшое расстояние в 1-2 см. Настил либо закреплен к каркасу, либо представляет собой отдельные элементы. Незакрепленный настил можно вынести на улицу для просушки. Он также может использоваться в качестве сидения, лежанки или подиума для банщика. Таким же образом, как и настил, делаются спинки и боковушки полков, подголовники, и приспособления позволяющие лечь так, чтобы ноги располагались на уровне головы или выше. Можно сделать подголовник в баню своими руками, чертежи доступны.


Как правило, парилка небольшого размера, поскольку маленькое помещение легче, быстрей и экономичней прогреть до нужной температуры, поэтому полки имеют простую прямоугольную форму (прочитайте: «Какие размеры парилки считаются оптимальными»). Обычно полки в бане в парилке выглядят как лестница, имеющая 2-3 степени. Такие ступени могут быть похожими на шезлонги или угловые диваны, обладающие закругленной формой. Однако сделать что-то подобное можно только в парилке большого размера.



При недостаточном пространстве в парильне для строительства прямоугольной нижней лавки, ее можно сделать в форме прямоугольного треугольника. Располагается следующим образом: один катет должен неплотно прилегать к стене, а другой к соседнему с ним полку.

Причина многоступенчатости полок в бане


По всем известным законам физики пар и горячий воздух поднимаются к потолку. Через некоторое время воздушный поток вверху охлаждается. Часть его уходит через вентиляцию парильни, а часть опускается к полу. По этой причине наверху намного жарче, чем у основания банных полков.



Многоступенчатость позволяет человеку самостоятельно делать выбор наилучшего для него температурного режима. Поэтому чтобы можно было попариться и при максимальной температуре в парилке и при более щадящей, следует делать полки в сауну своими руками по подобию ступенек. В русской бане чаще всего строятся две полки, но можно сделать и три, только для них должно быть достаточно места. Это значит, что следует оставить пространство для движения находящихся в парилке людей без получения травм.

Как расставлять полки


Потребуются для строительства полки в бане своими руками чертежи, а также следует произвести все необходимые расчеты. Чертится небольшой план помещения, указываются размеры, отмечаются места установки оборудования, расположение окон и двери.


Очень важно помнить, что нельзя располагать полки около стен с остекленными окнами. Под воздействием горячего пара может лопнуть стекло и осколки попадут на людей. Поэтому в парилках с окошками не так много вариантов расстановки полок в бане. Расположить их можно лишь вдоль стен, где отсутствуют окна и застекленные вентиляционные отдушины.



Существует несколько схем расположения полок:

  • Вдоль одной стены в 1-3 ряда, устанавливая полки друг над другом.
  • Конструкцией в виде буквы Г с различными вариантами числа степеней. Например, по 2-3 вдоль каждой стены, верхняя и нижняя полка вдоль длинной стены, а средняя вдоль соседней короткой.
  • Две параллельные конструкции, расположенные вдоль противоположных стен по подобию купе в вагоне поезда. Сооружения могут быть либо симметричными, либо ассиметричными.



Перед тем как сделать в парилке полки на бумаге следует начертить несколько вариантов и из них выбрать наиболее подходящий. Чтобы все правильно распланировать и рассчитать необходимое количество пиломатериалов, необходимо знать точные размеры полков для бани.

Размеры банных полок


Из расчета на человека среднего роста и комплектации разработаны следующие размеры полков в бане для приема парильных процедур в положении сидя или лежа:

  • Длина полки для того, чтобы можно было лежать с согнутыми в коленях ногами составляет 1,5 м.
  • Чтобы лечь на полку в полный рост не сгибая ноги, длина должна быть 1,8 м. Но в данном случае все индивидуально, так как все люди разного роста и может быть так, что и 2 м мало (прочитайте: «Какой размер полок в парной нужно делать – советы из практики»).
  • Минимальная ширина полка равна 40 см. Чаще всего это нижняя полка, которая используется в основном как подставка под ноги банщика. На такой подставке можно не только стоять, но и сидеть, если хочется немного охладиться.
  • Наиболее часто встречаются банные лавки шириной 60 см. Однако они не слишком удобны для парения в лежачем положении. Если делать лавки для бани своими руками, нужно ориентироваться на людей, которые будут пользоваться баней, учитывая их рост и телосложение.
  • Ширина полок в 90 см позволяет сидеть поперек с поджатыми ногами и лежать человеку любой комплектации.



Приведены минимальные размеры, но никто не запрещает сделать полки большего размера. Но строить банные лавки меньших размеров не стоит — они будут просто не удобными.

Высота банной мебели


В отношении высоты полка в бане действуют совсем другие принципы, здесь нет стандартных значений. Сначала определяется высота верхней полки. От потолка отмеряется 1,10 – 1,20 м и на этом уровне устанавливается верхняя полка. Это позволит на ней сидеть, и дает достаточно места для размаха веником, чтобы хлестать спину человека, а не потолок. Но чтобы это можно было делать, держа веник в не согнутой руке, следует оставить больше места, примерно 1,5 м.


Иногда верхнюю полку устанавливают напротив паровой дверки. Это позволит получить от пара больше пользы. Однако не обязательно придерживаться такой схемы.



Высота банных полок может быть 40 – 60 см. Нижняя лавка должна находиться минимально в 30 см от пола. Высота полок зависит от их количества.


Как правило, нижнюю часть конструкции не закрепляют. Это позволяет помыть и высушить под ней пол. Для достаточно тяжелой нижней ступени делаются специальные полозья, которые двигаются по резиновым направляющим.

Правила создания полков для парилки


Чтобы гарантировать комфорт парения, безопасность и длительный срок эксплуатации банной отделки и мебели следует придерживаться приведенных ниже рекомендаций, которые объясняют, как правильно сделать полки в парной:

  • Полки не должны плотно прилегать к стенам. Между ними следует оставить зазор равный примерно 10 см, он необходим для вентиляции. Для обеспечения такого зазора сначала к стене следует закрепить отрезки бруса. К нему при помощи саморезов присоединяются элементы каркаса, при этом шляпки саморезов следует утопить в древесину.
  • Для сооружения каркаса рекомендуется брать брус 50х70 мм. Чтобы древесина полностью высыхала, толщина доски должна быть в 4 раза меньше ее ширины.
  • В зависимости от толщины планок определяется необходимое число опор. Если доска имеет толщину 22 см, то опоры устанавливаются на расстоянии 60 см друг от друга.
  • Чтобы придать конструкции устойчивости, опоры каркаса следует соединить по всей длине доской снизу и сверху.
  • На все ножки банной мебели следует прибить резиновые прокладки.
  • Для крепления досок рекомендуется использовать деревянные гвозди или штифты, которые забиваются в просверленные под них отверстия. Если имеются только саморезы, то их следует вкручивать с обратной стороны, чтобы о них нельзя было обжечься. Если другого варианта, кроме как крепить снаружи, нет, то металлические шляпки нужно заглублять в древесину.
  • Дощечки настила полок должны располагаться друг от друга на расстоянии не меньше 1 см.


Производя расчеты необходимого количества материала, следует помнить о технологических отступах.




По финской технологии устройства полок в парилке боковушки делаются также как и настил, то есть с вентиляционными зазорами. Однако в русских банях доски боковушки крепились плотно друг к другу, это делалось для уменьшения отапливаемого пространства. Конечно, в этом случае парильня прогреется быстрее, но и древесина, которая скрыта, будет просыхать намного дольше. Какой вариант оптимальный выбирает хозяин бани. Читайте также: «Как сделать пологи в баню своими руками – советы и инструкция от мастера».

Технология создания простого полка


Приведем для строительства простейших полок в бане своими руками пошаговое руководство:

  1. Измеряется длина полка. Между стеной и полком должен быть зазор.
  2. Каркас полка скрепляется оцинкованными уголками.
  3. Каркас следует подогнать под необходимую длину.
  4. К стене при помощи винтов крепятся станины, при этом следует пользоваться уровнем.
  5. Далее на одном уровне устанавливаются правые и левые станины.
  6. Для обеспечения вентиляции между стеной и полком на внешнюю сторону станин подкладываются кусочки фанеры.
  7. Изготавливаются настилы для верхнего полка размером 60 см, для нижнего – 40 см.
  8. Каркасы полок крепятся к стенам винтами.
  9. Готовые полки следует подрезать под длину каркаса. Затем их укладывают на свое место и закрепляются.
  10. Изготавливается спинка необходимого размера и крепится на свое место.



В том, как сделать полки в парной, ничего сложного нет. Важно соблюдать данные выше рекомендации о том, как правильно сделать полки в парилке, и отнестись к строительству ответственно.

Как сделать полог в бане своими руками

Важнейшим атрибутом всякого парильного помещения является так называемый полог, от правильности обустройства которого во многом зависит комфортность принятия банных процедур (включая их безопасность). Грамотный подход к выбору материала и конструкции полков позволит превратить этот функциональный элемент в достойное украшение интерьеров парильной комнаты.

Перед тем как сделать полог в бане, в первую очередь следует ознакомиться с существующими вариантами конструкций, а также определиться с материалом, из которого вы будете его изготавливать.

Выбор материала

Доска обрезная

При выборе материала следует учитывать характерные особенности различных древесных пород, а также конкретные условия их практического применения. Для обеспечения комфортных условий эксплуатации к древесине, используемой для изготовления полков, предъявляются следующие требования:

  • низкий уровень теплопроводности;
  • прочность волокнистой структуры;
  • отсутствие смоляных выделений;
  • устойчивость к высоким температурам и влаге.

Из всех знакомых нам пород древесины указанным требованиям вполне удовлетворяют такие ее сорта, как кедр, липа, ольха и осина. При выборе конкретного материала из указанного ряда, как правило, предпочтение отдается липе.

Конструкция полка

Размеры полка для бани

Прежде чем изготовить полог для бани своими руками необходимо определиться с порядком расположения его отдельных элементов, от которого будет зависеть удобство эксплуатации всего объекта в целом. Известно несколько вариантов изготовления полков в парном помещении, выбор которых определяется конкретными условиями эксплуатации. Рассмотрим каждую из этих конструкций более подробно:

  1. Ступенчатый вариант обустройства предполагает размещение отдельных полок в три яруса; причем полог располагается в данном случае вдоль наиболее удаленной от печи стены или в углу. При такой конструкции полка удается получить две температурные зоны, в которых создаются различные условия принятия банных процедур. В пределах одной из них (верхней) создаются максимально жаркие условия, в то время как на нижней полке можно будет расслабиться и отдышаться в более прохладном воздухе. Одним из бесспорных достоинств такой конструкции является ее экономичность, позволяющая расширить полезную площадь парного помещения.
  2. Так называемый «Г-образный» вариант расположения полка предполагает установку верхних и нижних полок вдоль одной стены, а средних – вдоль другой. Подобная конструкция используется, как правило, в парильных помещениях ограниченного размера, где возникает потребность в экономии каждого метра занимаемой площади.
  3. Ну а в совсем небольших по площади парных нередко применяется вариант обустройства, подобный тому, что используется в вагонных купе. В этом случае изготавливаются лишь две полки, размещаемые одна над другой. Благодаря креплениям специальной конструкции они могут складываться, освобождая необходимое пространство (аналогично боковым полкам в вагонах).

Сколько кубов в половой доске и как понять, сколько это: 1 куб материала

Для удобства покупателей существует специальная классификация древесины по типам и классам, что позволяет легко подобрать необходимый материал.

КлассКачество
ЭкстраМаксимально гладкая поверхность без сучков и каких-либо дефектов
АГладкая поверхность без трещин и сколов. Допускается незначительное наличие сучков, не чаще чем через 150 см. Могут встречаться небольшие синие пятна, не более двух поверхностных трещин, смола
ВНе более 4 сучков на 150 см, не более 2 поверхностных трещин, легкие дефекты и повреждения, смола
ССамый низкий класс, вследствие чего допускается наличие поверхностных трещин, 2 сучков, контрастных по цвету полос, синевы и даже некоторые механических повреждений

Понимая, какие бывают доски, можно легко подобрать подходящий для конкретного типа жилья вариант. Ведь совершенно бессмысленно переплачивать за экстра-класс, если планируется черновая отделка пола, а также не рекомендуется делать чистовое покрытие из материала низкого качества. Таблица поможет определиться с необходимым классом материала, разумно подойти к его выбору и планированию расходов.

Половая доска, как и все прочие пиломатериалы, измеряется в кубах. Однако не все покупатели понимают, сколько досок содержится в 1 кубе и как определить, какое количество материала необходимо для того или иного помещения. Рассмотрим, как с этими вопросами разобраться, используя простой пример расчетов.

Предлагаем ознакомиться Пол из обычной обрезной доски

Чтобы рассчитать количество материала в 1 м³, требуется знать объем одной доски. Определить это довольно просто: толщина доски умножается на ее ширину и длину. В качестве примера рассмотрим изделие, имеющее параметры 35х100х6000 мм. Для удобства все показатели нужно перевести в метры и перемножить: 0,035*0,1*6 = 0,021 м³ – в результате выполнения арифметических действий выяснили, что объем одной доски составляет 0,021 м³.

Чтобы узнать объем одной доски, необходимо толщину умножить на ширину и длину

Затем путем простых вычислений определяем, сколько единиц материала таких размеров содержится в одном кубе половой доски: 1/0,021 = 47,62 шт.

Для удобства покупателей существует также специальная таблица стандартных показателей, которая демонстрирует, сколько досок длиной 6 метров в одном кубическом метре.

Размер доски (мм)Объем(м³)Количество в 1 м³ (шт.)
25х1000,01566,6
25х1500,022544,4
25х2000,0333,3
40х1000,02441,6
40х1500,03627,7
40х2000,04820,8
50х500,01566,6



Обработка поверхностей

Пропитки по дереву

По окончании монтажа полог необходимо будет побеспокоиться о защите их поверхности от разрушения, а также о придании готовой конструкции более привлекательного вида. Но прежде чем обработать поверхности полок каким-либо из известных способов – необходимо тщательно отшлифовать их с помощью специального шлифовального инструмента. При выборе защитного декоративного состава следует учитывать тот факт, что не все известные виды покрытий по дереву могут использоваться в условиях повышенных температур.

Так, для парильных помещений совершенно неприемлемы типовые лакокрасочные пропитки, поскольку при высоких температурах они образуют пленку на поверхности древесины.

Именно по этой причине в парилках используются специальные составы и пропитки, устойчивые к высоким температурам и влаге и не образующие при этом пленки. В качестве образца такого покрытия может рассматриваться универсальный состав марки «Supi Saunavaha» (Tikkurila), изготавливаемый на основе натурального воска.


Этапы строительства

Даже опытные мастера, прежде чем браться за инструмент, составляют подробные чертежи, на которых указаны не только размеры всех пологов, но и схема каркаса, места и способ крепления.

Чертеж бани

Всё это поможет рассчитать количество досок, бруса, крепежных деталей, определиться с подбором инструмента.

Инструменты для работы

Для подготовки деталей потребуются:

  • ножовка, циркулярная пила или электролобзик;
  • рубанок;
  • ручная или электрическая шлифмашинка с набором полотен или насадок.

Для сборки, в зависимости от крепежа, нужен шуруповерт и/или молоток; уровень.

Финишная обработка защитными составами потребует набора кистей.

Определение месторасположения и размеров

Обычное расположение полога в парилке — напротив печи вдоль длинной стены, в которой нет оконных или дверных проемов, вентиляции, отдушин. Независимо от вида лавочной конструкции, которую выбирают по объёму помещения или личным предпочтениям мастера, есть стандартные размеры высоты и ширины мест для сидения и лежаков.

Длина пологов определяется габаритами помещения, планируемой потребностью в количестве мест. Но если нет необходимости использовать всю длину стены, то ограничиваются 200-220 см — этого достаточно, чтобы свободно лечь, не сгибая ноги в коленях.

Расположение полога

Ширина мест для сидения: нижнего яруса — от 30 до 40 см, а для лежака — от 60 до 90 см. Высота нижней скамьи над уровнем пола 40-45 см, а каждый верхний ярус выше на 50-60 см. От самого верхнего полога до потолка оставляют не менее 110 см, так как под потолком собирается раскалённый воздух, а тому, кто лежит или сидит на самом верху, должно быть комфортно. Окончательная высота, на какой делают каждый уровень, зависит от потребностей конкретного хозяина, но в рамках рекомендованных габаритов.

Опорные стойки каркаса распределяют по всей длине конструкции через 65-70 см. Стыки каркасных деталей нижнего и верхнего ярусов фиксируются между собой. Опорные стойки соединяют длинным брусом.

Этих данных достаточно, чтобы составить точный чертеж планируемого полога вашей бани со всеми деталями, креплением.

Популярные формы

Большинство частных бань оборудовано скамеечными пологами без излишеств. Если же хочется повышенного комфорта и позволяют габаритные размеры помещения, места в парилке оснащаются подголовниками или упорами для ног для более удобного положения во время процедуры. В просторных парилках можно даже шезлонги поставить или собрать полог с удобной спинкой.

Комфортная лавка в бане

В бане главное, чтобы комфорт был не в ущерб качеству прогрева: чем больше помещение, тем труднее поддерживать постоянную температуру.

Подготовка древесины

Все элементы конструкции тщательно шлифуют, чтобы избежать возможных травм. У крайних досок срезают и закругляют углы. Отношение толщины к ширине досок, на которых будут сидеть или лежать любители попариться, должно быть в пределах 1:4 – 1:5, чтобы материал был достаточно тонким для быстрого просыхания во влажном помещении, но при этом не прогибался.

Перед сборкой полезно обработать детали каркаса и полога пропитками на основе натуральных масел — это защитит древесину и продлит срок её службы. Лаки и другие химические средства обработки в парной лучше не применять, чтобы исключить выделение токсических веществ при высоких температурах.

Пропитка конструкции полога

Сборка каркаса

Любое пошаговое руководство, помогающее правильно собрать полог в бане, рекомендует использовать для каркаса брус минимум 50х100 мм. Следуя размерам, указанным в чертеже, опорные стойки крепят к стенам.

Крепёж каркаса к деревянной стене осуществляют саморезами необходимой, с учётом теплоизоляции, длины. Для стен из кирпича (керамзито- и газобетонных блоков) применяют дюбеля. Надежности крепления деталей стоек между собой добиваются с помощью оцинкованных скоб или уголков.

Сборка конструкции полога

Все металлические поверхности крепежа должны быть впоследствии надежно скрыты обшивкой полога, чтобы исключить соприкосновение металла с телом.

Собираем каркас полога поэтапно:

  1. К стене крепят горизонтальный брус опоры для верхнего яруса полога. Выдерживая размеры, указанные в чертеже, к стене пришивают вертикальные опоры между полом и горизонтальной опорой, подпирая её.
  2. Для каждого яруса собирают П-образные стойки из брусков, прикручивают к стене и вертикальным опорам. Для устойчивости каждую стойку дополняют диагональной или горизонтальной поперечиной. Можно соединить такой поперечиной 2-3 соседние стойки.
  3. Дальний от стены верхний угол стоек соединяют длинным бруском параллельно первому, пришитому к стене горизонтально.

Все нюансы опорной конструкции зависят от особенностей помещения. В узкой парилке удобно встраивать полог враспор между стенами — для создания каркаса не потребуется дополнительное усиление устойчивости.Чем сложнее геометрия полога, тем более надёжной должна быть опорная конструкция.

Устройство нижнего полка

Удобнее начинать обшивку каркаса с нижнего яруса. Нижний полог предназначен для сидения, поэтому его делают строго горизонтальным. Доски крепят с зазором до 10 мм, чтобы вода стекала, а горячий воздух, поднимаясь, прогревал все пространство. По этой же причине и ближнюю к стене доску пришивают не вплотную, а с отступом от стены не менее 10 мм.

Сборка нижней полки

Для лучшей циркуляции воздуха и проветривания всех элементов конструкции вертикальную поверхность не обшивают. Открытый доступ во внутреннее пространство полога позволяет проводить периодическую инспекцию, облегчает возможность ремонта конструкции без разборки всего сооружения. При желании или навыках работы с деревом и инструментом делают откидные сидячие места. Такой вариант позволяет эффективнее просушить парилку.

Нередко нижняя полка для сидения дополняется приступком — ступенькой не выше 15 см. Такой приступок делают на ножках: четыре вертикальных бруска соединяют между собой горизонтальными брусками по верхней грани. Можно сделать низкий приступок и без ножек. Каркасом для такой ступеньки могут служить два параллельно расположенных бруска, соединённых с одной стороны досками. Такие приступки без ножек часто делают, если остался материал.

Монтаж двухъярусных полок в парной

Обустройство лежанки

Принцип сборки лежака тот же, что и для нижней полки. Некоторые мастера делают лежанку чуть под уклон, чтобы вода лучше стекала. Верхний ярус предполагает возможность сидеть, поэтому для большего комфорта к стене пришивают доски — получается своеобразная спинка. Если торцевая сторона лежака открыта, не упирается в стену, то лежанку ограничивают упором, на который удобно ставить ноги.

Обустройство лежанки

При сборке поверхностей, соприкасающихся с телом, важно весь крепеж «утопить» в дереве: шляпки гвоздей и саморезов заглубляют на несколько миллиметров в доску, чтобы нечаянное прикосновение к раскалённому металлу не привело к ожогу.

После обшивки каркаса досками все места крепления дополнительно зашлифовывают мелкой шкуркой, так как древесина, повреждённая шляпкой гвоздя или самореза, в этом месте может слоиться. Мастера банных дел крепят обшивку полога на дубовые клинья, не применяя металлический крепёж. Зашлифованный заподлицо с досками, такой крепеж обеспечивает надёжность фиксации и вносит особую эстетику.

Окончательная обработка

Традиционная обработка русских бань — защита дерева льняным маслом: парилку хорошо прогревали и покрывали доски маслом, обеспечивающим надёжную защиту от влаги.

Пропитка полога льняным маслом

Сегодня для обработки древесины, подвергающейся воздействию высоких температур и влажности, есть специальные пропитывающие составы для саун и бань. Такие пропитки содержат натуральные компоненты на масляной основе и много лет защищают бревна, доски, брус — все деревянные поверхности парной — от плесени и грибка.

Поэтому последнее, что необходимо сделать, обустраивая полог в бане своими руками, — это профилактическую обработку, защиту от гниения. Пропитку наносят в соответствии с инструкцией (толщина слоя, их количество, температура обработки и прочее) кистью на все элементы конструкции.



Рекомендации специалистов

  1. В определённых условиях наиболее удобным вариантом изготовления полка является разборная конструкция, позволяющая просушивать входящие в ее состав элементы на свежем воздухе.
  2. При закреплении элементов полка не следует размещать их вплотную к стенке парилки, предусмотрев небольшой зазор (порядка 5–7 см). Для этих целей вы можете воспользоваться специальными деревянными прокладками, размещаемыми между досками и стеной (смотрите видео).
  3. Элементы конструкции, имеющие непосредственный контакт с полом, должны быть защищены от воздействия влаги. В качестве таких изоляторов могут использоваться вырезанные из куска резины прокладки.



Фото

Угловой полог в бане

Полог в парной

Расположенный в углу

Простой вариант

Полог в бане

Выполненный из бревен



Каркас и настил

Опора – каркас полога из бруса для последующего настила досками может быть закреплён как на полу, так и на стене. Напольный каркас немного усложняет уборку, а настенный может деформироваться из-за усадки стен. Надёжный каркас собирают из вертикальных стоек, продольных и поперечных перекладин – перемычек.

Чтобы сделать своими руками безопасный полог для бани, опытные мастера рекомендуют начинать работы с верхнего яруса, установив горизонтально по ширине полога две балки. Эти брусья образуют опорную стойку, а между ними располагают через каждые 50 см поперечные распорки, как рёбра жёсткости. При монтаже системы вертикальных стоек, все поверхности деталей, соприкасающихся с полом, изолируют при помощи специализированных прорезиненых прокладок. К тому же это придаёт дополнительную устойчивость конструкции.

На каркас из брусьев крепится настил из досок. где должен свободно циркулировать воздух и беспрепятственно стекать вода. При монтаже между рёбрами всех досок оставляют зазор в 5–20 мм, принцип которого сохраняется также для пола и стен. Предполагается небольшой наклон досок, чтобы вода не застаивалась и не впитывалась в древесину. Междууровневое вертикальное пространство также зашивают досками с сохранением зазоров, предусматривая доступ под полог для уборки.

Для тех хозяев, которые хоть немного знакомы с плотницким ремеслом, этот полог для бани несложное сооружение по принципу лавки. Насколько творчески можно подойти к процессу создания обыкновенного полога можно увидеть по множеству изображений в интернете. Тёплые цвета и запах натурального дерева сами по себе уже создают уют в любом помещении. А умение мастера вкладывать частичку души в свои произведения придаст помещению парилки атмосферу гостеприимства и заботы.

Несколько вариантов удобного полога в бане

На каркас из брусьев крепится настил из досок, где должен свободно циркулировать воздух и беспрепятственно стекать вода. При монтаже между рёбрами всех досок оставляют зазор в 5–20 мм, принцип которого сохраняется также для пола и стен. Предполагается небольшой наклон досок, чтобы вода не застаивалась и не впитывалась в древесину. Междууровневое вертикальное пространство также зашивают досками с сохранением зазоров, предусматривая доступ под полог для уборки.

Предлагаем ознакомиться: Как правильно сделать вагонку в бане

Угловой полог для бани своими руками

НЕправильный полок в бане. Советы!!!

При обсуждении с друзьями размеров полное разногласий не было, поскольку габариты лежанки и сидений выработаны народным опытом. Так, высота верхнего полка (лежанки) должна быть 1,0-1,2 м, длина- не менее 1,8 м, а ширина – около 0,7 м. Нижний полок, предназначенный для сидения, должен быть расположен на высоте 0,6-0,7 м от пола.

В результате у меня получилось сооружение, состоящее из 4 основных узлов – верхнего и такого же по конструкции нижнего полков, приставной скамейки и разборных опор.

  1. Сборка верхнего полка-лежанки.
  2. Рейки настила обоих полков соединены брусками-стяжками сечением 30 * 30 мм.
  3. Приставная скамейка имеет простейшую конструкцию. Высота её – 200 мм.
  4. Опорные конструкции полков.
  5. Опорные бруски для верхнего полка1.
  6. Узлы крепления опор – сборно-разборные.
  7. Конструкция промежуточной опоры.
  8. Готовые полки.

Обычный полок в бане представляет собой простую конструкцию, в состав которой входит опорная стойка и сиденье.
Для сооружения опорной стойки нужны две балки. Их устанавливают по ширине лавки и соединяют перемычками. Шаг соединения не менее 0,5 м. Сиденье должно быть сделано с небольшим уклоном, чтобы не препятствовать стоку воды. Между досками, что будут набиты на каркас, должно быть расстояние 1,5-2 см.

Размеры сидячих и лежачих полков.

Многоярусные полки со ступеньками характерны для саун, где парятся сидя. Для русской бани больше подойдет одноярусная конструкция, чтобы можно было удобно лечь, и парильщику ничто не мешало. В зависимости от роста парильщика выбирается и высота. Во время процедуры он не должен сгибаться или держать руки на неудобной высоте. Наиболее комфортная высота – это 70-80 см.

Расстояние от полка до потолка парной должно быть не менее 110 см. Это позволит наслаждаться отдыхом в бане не только лежа, но и сидя. Габариты полка рассчитываются в зависимости от площади помещения. Наиболее комфортные значения – это ширина не менее 90 см и длина 220 см. Если длина будет меньше, то чтобы лечь, придется согнуть ноги.

Вариант установки полка – это не только ступени, но и в форме литеры «Г» или «купе». В первом случае верхняя и нижняя полки монтируются вдоль одной стены, а среднюю устанавливают на соседней. При втором способе делаются 2 полки и устанавливаются на одной стене. По примеру поезда верхняя полка может быть поднята и зафиксирована в таком положении.

Кроме того, вся конструкция должна быть открыта снизу, чтобы обеспечить максимальное вентилирование и легкую уборку помещения. Все детали должны быть тщательно подогнаны, чтобы конструкция не шаталась и не скрипела. Поверхности необходимо делать гладкими и избегать острых углов.

Размеры углового многоярусного полка.

Для этого существует несколько вариантов. Самый лучший, но и самый трудоемкий – обходиться без гвоздей и шурупов, чтобы избежать ожогов от прикосновения к горячему металлу. В этом варианте используются деревянные клинья, которые следует забивать в заранее подготовленные отверстия. При использовании же саморезов или шурупов их шляпки должны быть полностью «утоплены» в древесину или же закреплены на внутренней стороне конструкции.

Каркас для полка сооружается из нескольких брусков.

  1. Ножовка по дереву.
  2. Шуруповерт.
  3. Рулетка.
  4. Строительный уровень.
  5. Дрель и сверла по дереву.
  6. Угольник.
  7. Киянка.
  8. Отвертка.
  9. Молоток.
  10. Линейка и карандаш.
  11. Шлифовальная машинка или наждачная бумага разной зернистости.
  12. Саморезы и шурупы.
  13. Бруски для каркаса 50х70 мм.
  14. Доски для настила.

Сооружение полка в бане начинается с возведения каркаса. Вначале следует подготовить 10 брусков, из которых собрать 5 стоек. Для их соединения используются 2 отрезка того же бруса. К каждой стойке брусья крепятся 2 шурупами.

Настил будет выполняться из досок. Для верхнего полка будут нужны 7 досок, нижний выполняется из 3. Их длина должна быть такой, чтобы между лавками и стенами оставался зазор для последующей обшивки стен. Крепить доски к каркасу необходимо на расстоянии 20 мм друг от друга.

Чтобы правильно сделать полок, все детали каркаса должны быть скреплены деревянными клиньями, которые забиваются в заранее подготовленные отверстия. Однако многие при сооружении бани отдают предпочтение обычному крепежу. Шляпки саморезов при этом полностью утапливают в древесину.

Настил полка выполняется из 5-7 досок.

При сооружении бани нижнюю полку в парной делают подвижной. Чаще всего она представляет собой треугольник. В роли его сторон выступают примыкающие стены. Такая конструкция способствует более компактному расположению, оставляя немного свободного места в помещении.

Пространство между лавками должно остаться открытым. Если есть желание, то можно соорудить спинки. Для этого зазор между ступенями закрывается досками. Для вентиляции должны быть оставлены зазоры сверху и снизу. Если воспользоваться досками из хвойных пород дерева, то в бане установится неповторимая атмосфера, обладающая лечебными свойствами.

(Выбирайте подходящий)

Здесь мобрано более 30 чертежей(с размерами) полков в баню, которые вы можете сделать своими руками 

Типичные ошибки при проектировании полога в бане – наглядно на примере

Автор утверждает, что сделал этот полок за неделю.

Материал: сухара (это дерево, высохшее или оборевшее на корню в естественных условиях). Акватекс 2 слоя. Лицевая из осины, покрытое обычным маслом для бань с помощью кистей.

Пошаговая инструкция по сборке полка в баню или сауну. Обратите внимание что полок съемный, для возможности уборки под лавками.

Интересно!!!:В комментариях к видео развязался спор о том, что автор видео обшивает стены горизонтально и что это не правильно, т.к. вода при это хуже стекает по словам зачинщика спора. Однако, ему сразу возралили!!!, что они полюбому загниют и набухнут снизу, но при горизонтальной – придется менять лишь пару нижних досок, а при вертикальной придется менять всю стену.

Это подробные и пошаговые 3d макеты о том как сделать двухьярусные скамейки в парную бани.

Здесь подробно показана конструкция каркаса и особенности приколачивания досок.

Здесь мы коснемся того, как сделать полок в маленькой сауне на балконе своими руками, да и заодно рассмотрим процесс создания такой маленькой парилки в квартире. Вобще, отзывы о сауне на балконах в основном только положтельнные, если сделать все правильно, то проблем возникнуть не должно. Плюс бани на балконе в том,

  • что квартира не будет загружена аспектами вентиляции сауны.
  • Что касается криков про пожар – так любой пурпурный бытовой прибор (та же плита электрическая)так же моет дать пожар на кухне. Имеет такой же кабель такую же вероятность замыкания и пожара. А на балконе если что вдруг – автор даже сможет легче залить это с огнетушителя. 
  • Это же балкон. Квартира будет чуть в стороне. В случай форс мажора – крайне хорошо.

Одни плюсы.

МинусЫ:

  • перегородить пол-балкона деревянным ящиком,
  • перекрыть естественное освещение,
  • окошечко вытяжки оставить в направлении стекла (зимой оценишь),
  • полнейшее отсутствие вентиляции на балконе 
  • в качестве питающего кабеля использован бытовой удлинитель.

Здесь собраны макеты планировок бань с 3-мя комнатами: парная, моечная и комната отдыха. Здесь вы можете рассмотреть ориентировочную конструкцию полков

(Кликните по фото, чтобы увеличить)

Сюрреалистичная красота

Здесь создан парящий полок из липы в парилке сауны своими руками. Обратите внимание, что нижние подпорки косые, это для того, чтобы в будущем их не было видно, т.е. создается эффект парящих полок. Все стены пропитаны спец лаком тикурилла для саун, а полок покрыт воском для полков. Протопил хорошенько парилку и тряпочкой вытер остатки воска. Автор утверждает, что доски конечно немного потемнели, но через день опять посветлели

В парилке водяной теплый пол и установлен радиатор отопления. Когда решил покрыть полок, зашел в парилку: при выключенной полностью печи, в парилке было около 40 градусов тепла. Разжег печь и через минут 15 в парилке было уже 60-70 градусов!!!

Подсветка внизу полка лампочки 25Вт.

Обратите внимание на списку сделанную для декора в том же темно-белом стиле, что и полок.

Этот полок вы можете разобрать полностью (вплоть до стоек), вынести, покрасить и снова собрать. Удивительного мастерства автор. Советуем посмотреть его видео по ссылке под описанием, там 5 частей и очень длинных, но с подробнейшими комментариями не только касающихся конструкций полков, но и вообще по плотницкому делу.

Если вы хотите сделать у себя в парилке наклонный полок в виде лежанки, на котором можно откинуться и наслаждаться паром, то вот вам отличный вариант.

На фото изображен готовая модель под разными ракурсами и одно фото конструкции каркаса. Дальше каждый сам догадается, что надо делать.

Выбираем конфигурацию полога и крепления

Эту сауну автор сделал, как он выразился, в сарае, который стоял рядом с домом, благо жена ему разрешила))) Все про все у него ушло около 500$ на метариалы. Читатйте по ссылке внизу в источнике подробнешее его описание всего процесса.

В этой галерее собраны только пошаговые фото изготовления самой сауны

А в этом фото архиве изготовление полок в сауну

(кликните по картинке, чтобы увеличить)

Большинство людей не прочь помахать веником в парилке и провести часок-другой за чаепитием в помещении, где очищается не только тело, но и душа. Поэтому уже на этапе возведения бани стоит продумать лучшие конструкции полога для комфортного, уютного и безопасного времяпрепровождения.

Грамотное обустройство внутреннего пространства — залог незабываемых банных процедур.

С учётом размера парной подбирается местоположение и количество полок.

Вариантов конструкции немало: купе, ступенчатая, Г-образная и прочие комбинированные модели.

В соответствии с площадью парилки определяется и размер изделия: оно должно быть комфортно для сидения и лежания.

Поиграть придётся и с формой: лежак, гамак или шезлонг — каждый должен определить для себя сам. А вот выбор в пользу лиственных пород дерева — грамотное решение.

Правильно подобранный вариант полога добавит комфорта к посещению бани и сделает помещение стильным и уютным.

Скажем сразу, пологом называется та большая скамья, которая и сопровождает нас, сидящих или лежащих, всё время препровождения в этом помещении. Без полога немыслима ни одна моечная, ни одна парилка.

Сконструировать и собрать полог для бани своими руками – завершающий этап всех работ, дальше уже только отдохновение от трудов праведных.

Размеры полога для бани своими руками определяются, собственно, размерами самого помещения – обычно полог от стены до стены по длине

Ассортимент предлагаемого дерева огромен, но важно выбрать по породе и качеству именно то, что наиболее точно отвечает вашим условиям и предпочтениям

Конструкция будет деревянной, поэтому в первую очередь следует подумать о породе дерева и его качестве.

Сразу скажем, хвойные породы – лиственница, сосна, ель – здесь не подходят ни в какую. Дело в том, что под воздействием температуры древесина этих пород начинает выделять скрывающуюся в них смолу.

Горячая смола будет покрывать всю поверхность полога, на котором вы расположитесь и, понятно, что такая обстановочка никому не нужна. Итак, только лиственные породы.

А вот тут есть из чего выбирать:

  • Дуб . Полог будет испытывать очень существенные нагрузки со стороны влаги и температуры, вот тут и понадобятся эти два главных достоинства этой породы – прочность и гибкость. А, кроме того, устойчивость к грибкам и насекомым, и, как следствие, приятная атмосфера в помещении бани. Дуб предложит вам богатую цветовую палитру, но есть и один недостаток, как предложение достоинств – идеальная шлифовка дубовой древесины очень сложна, если же всё-таки поставить перед собой такую цель, то придётся подобрать очень прочный инструмент.
  • Липа . Приятный запах, низкая плотность, целебные свойства и однородная структура – вот что предопределило повсеместное использование липы в банях.
  • Осина . Эта порода очень устойчива к воздействию влаги. Она, правда, быстро потеряет свой первоначальный цвет, зато очень долго не будет высыхать.
  • Ольха . Если бы дуб был попроще в обработке, то он, скорее всего, превратился бы в ольху. В остальном же эта порода по своим защитным и целебным свойствам дубу почти не уступает.
  • Ясень . А если бы у дуба была помягче и цветовая гамма, вместе с обработкой, то из него получился бы ясень.

Классификация

При выборе при выборе дерева для полога обращайте внимание на его качество, в первую очередь, на количество сучков на поверхность – это главный показатель качества древесины, которая подразделяется на 4 класса:

  • Экстра (пример “A”) – максимальное качество. Образец древесины однороден по цвету и при этом не содержит ни сердцевины исходного материала, ни сучков. Этот класс ещё называют «Премиум» или «Нулевой».

Чертежи полога для бани обязательно должны содержать информацию о качестве используемого дерева, которых насчитывается четыре

  • Класс «А» (“B”) — здесь также сердцевина недопустима, цвет однородный, зато можно встретить один сучок на полтора погонных метра.
  • Класс «В» (“C”) — уже 4 сучка на каждые 1,5 м, уже допускаются сквозные отверстия и контрастные пятна.
  • Класс «С» (“D”) – это качество допускает сколы и трещины.

Ход работ

Перед тем как приступить к изготовлению полога необходимо принять во внимание следующие непременные условия.

Среди условий, которые очень желательно соблюдать, отмечаем следующие:

  • вся конструкция – каркас и основные элементы – должны быть изготовлены из одной породы дерева;
  • размещаться полог должен вдоль стены бани, не имеющей окон и отдушин;
  • рекомендуемая высота от пола – не менее 110 сантиметров;
  • не менее важно соблюсти и расстояние от верхней поверхности полога до потолка, не забудем, именно там скапливается горячий воздух – рекомендуемое свободное пространство сверху 120-130 см;

Чаще пологи для бани выполняются из такого бруса со скруглёнными углами и размером сечения 65 на 15 см

  • от стены необходимо оставлять зазор не менее одного сантиметра для ухода воды;
  • конструкция должна обеспечивать свободный доступ к пространству под пологом – просушка этого пространства будет главной заботой после использования бани;
  • нижние опоры конструкции необходимо располагать на расстоянии друг от друга примерно 60 см.

Изготовление

После предварительной подготовки:

  • выбора стены для размещения полога;
  • создания чертежа;
  • подготовки по размерам всего материала;
  • подготовки крепежа

приступаем к реализации плана, который состоит из двух этапов – создания каркаса и размещения настила.

Любая конструкция полога для бани должна предусматривать свободный доступ к закрываемому объёму внизу

  • сначала саморезами крепим планки каркаса к стене, согласно чертежу;
  • на расстоянии размера полога на том же уровне по всей длине закрепляем к двум противоположным точкам стены крайнюю продольную планку каркаса;
  • эту крайнюю планку дополнительно фиксируем вертикальными стойками;
  • две продольные планки – у стены и крайнюю – скрепляем поперечинами, их должно быть не менее трёх; поперечины должны на 5-10 см выходить за крайние планки;
  • если полог будет иметь два или даже три яруса, такие же операции выполняем и с другими ярусами, но настоятельно рекомендуем начинать именно с верхнего.

Так или иначе, но все пологи для бани своими руками имеют такую простую каркасную «архитектуру»

Завершение решения задачи, как сделать полог в баню:

  • завершающий этап довольно прост – крепление саморезами к поперечным планкам основных брусков полога;
  • бруски не должны иметь острых краём;
  • между брусками оставляйте просветы в 10-15 мм для стекания воды;
  • вертикальную часть каркаса, как правило, не закрывают, но если и появилось такое желание, то оставляйте снизу свободное место, достаточное для доступа к внутреннему объёму каркаса;
  • по завершении всех работ с деревом и крепежом все места стыков тщательно зачищаем, очень внимательно контролирует входы саморезов – они должны быть углублены полностью;
  • не обойтись и без пропитки всей конструкции лавки бани специальным составом из натуральных масел – пропитка позволит продлить срок службы дерева полога, плесень и гниения в ближайшее время ему будут не страшны.

При решении вопроса, как в бане сделать полог, в примере на фото не слишком ломали голову – конструкция простая, но прекрасно будет выполнять свою задачу

Выводы

Полог для бани своими руками — очень простая конструкция, если подойти к ее созданию очень дисциплинированно и для начала побеспокоиться о чертёже, согласовав с размерами всего помещения. Учтите правила размещения, а главное – руководствуйтесь обычными принципами удобства относительно места размещения котла, входа в помещение и входа в парилку.

Уже сами эти ограничивающие условия станут хорошим контролем ваших дальнейших действий. Обратите, конечно, безусловное внимание на прочность создаваемого сооружения, оно создаётся для безмятежного отдыха, в котором не место опасениям, что всё может и рухнуть.

Будет ли полог в баню своими руками одно, двух или даже трехъярусным — решать уже вам, в зависимости от места и энтузиазма мастера. Ясно одно – качество работы должно отвечать самым высоким требованиям

Дополнительная информация, которая вам предлагается в видео в этой статье, позволит вам почувствовать, что, действительно, работа по созданию полога в бане не сложна, но требует точности и аккуратности.

  • 1 Выбор материала
  • 2 Конструкция полка
  • 3 Обработка поверхностей
  • 4 Рекомендации специалистов
  • 5 Видео
  • 6 Фото

Важнейшим атрибутом всякого парильного помещения является так называемый полог, от правильности обустройства которого во многом зависит комфортность принятия банных процедур (включая их безопасность). Грамотный подход к выбору материала и конструкции полков позволит превратить этот функциональный элемент в достойное украшение интерьеров парильной комнаты.

Выбор материала

Полог в баню своими руками

Выбор материала

Доска обрезная

При выборе материала следует учитывать характерные особенности различных древесных пород, а также конкретные условия их практического применения. Для обеспечения комфортных условий эксплуатации к древесине, используемой для изготовления полков, предъявляются следующие требования:

  • низкий уровень теплопроводности;
  • прочность волокнистой структуры;
  • отсутствие смоляных выделений;
  • устойчивость к высоким температурам и влаге.

Из всех знакомых нам пород древесины указанным требованиям вполне удовлетворяют такие ее сорта, как кедр, липа, ольха и осина. При выборе конкретного материала из указанного ряда, как правило, предпочтение отдается липе.

Конструкция полка

Размеры полка для бани

Прежде чем изготовить полог для бани своими руками необходимо определиться с порядком расположения его отдельных элементов, от которого будет зависеть удобство эксплуатации всего объекта в целом. Известно несколько вариантов изготовления полков в парном помещении, выбор которых определяется конкретными условиями эксплуатации. Рассмотрим каждую из этих конструкций более подробно:

  1. Ступенчатый вариант обустройства предполагает размещение отдельных полок в три яруса; причем полог располагается в данном случае вдоль наиболее удаленной от печи стены или в углу. При такой конструкции полка удается получить две температурные зоны, в которых создаются различные условия принятия банных процедур. В пределах одной из них (верхней) создаются максимально жаркие условия, в то время как на нижней полке можно будет расслабиться и отдышаться в более прохладном воздухе. Одним из бесспорных достоинств такой конструкции является ее экономичность, позволяющая расширить полезную площадь парного помещения.
  2. Так называемый «Г-образный» вариант расположения полка предполагает установку верхних и нижних полок вдоль одной стены, а средних – вдоль другой. Подобная конструкция используется, как правило, в парильных помещениях ограниченного размера, где возникает потребность в экономии каждого метра занимаемой площади.
  3. Ну а в совсем небольших по площади парных нередко применяется вариант обустройства, подобный тому, что используется в вагонных купе. В этом случае изготавливаются лишь две полки, размещаемые одна над другой. Благодаря креплениям специальной конструкции они могут складываться, освобождая необходимое пространство (аналогично боковым полкам в вагонах).

Пропитки по дереву

По окончании монтажа полог необходимо будет побеспокоиться о защите их поверхности от разрушения, а также о придании готовой конструкции более привлекательного вида. Но прежде чем обработать поверхности полок каким-либо из известных способов – необходимо тщательно отшлифовать их с помощью специального шлифовального инструмента.

Так, для парильных помещений совершенно неприемлемы типовые лакокрасочные пропитки, поскольку при высоких температурах они образуют пленку на поверхности древесины.

Именно по этой причине в парилках используются специальные составы и пропитки, устойчивые к высоким температурам и влаге и не образующие при этом пленки. В качестве образца такого покрытия может рассматриваться универсальный состав марки «Supi Saunavaha» (Tikkurila), изготавливаемый на основе натурального воска.

  1. В определённых условиях наиболее удобным вариантом изготовления полка является разборная конструкция, позволяющая просушивать входящие в ее состав элементы на свежем воздухе.
  2. При закреплении элементов полка не следует размещать их вплотную к стенке парилки, предусмотрев небольшой зазор (порядка 5–7 см). Для этих целей вы можете воспользоваться специальными деревянными прокладками, размещаемыми между досками и стеной (смотрите видео).
  3. Элементы конструкции, имеющие непосредственный контакт с полом, должны быть защищены от воздействия влаги. В качестве таких изоляторов могут использоваться вырезанные из куска резины прокладки.

Угловой полог в бане

Полог в парной

Расположенный в углу

Простой вариант

Полог в бане

Выполненный из бревен

Схема планирования полога.

По крайней мере, вы можете существенно сэкономить, если сами выполните некоторые работы. К примеру, сделаете мебель для вашей будущей баньки.

Подготовка к работе

Для начала стоит определиться с материалами, которые будут использоваться для сооружения полога. Сегодня в строительстве успешно применяются самые разнообразные материалы, но при обустройстве интерьеров бани, создании мебели для парилки и других банных помещений следует отдать предпочтение натуральной древесине.

Схемы расположения полога.

Среди древесных пород есть свои безусловные лидеры. Так, в парилке рекомендуется использовать древесину лиственных пород: липу, осину, тополь, березу.

А вот хвойные породы использовать для изготовления банной мебели, напротив, не рекомендуется. Дело в том, что со временем такая древесина начинает выделять липкую смолу, о которую легко будет обжечься.

Есть важные правила, которые непременно нужно соблюдать, если вы решили самостоятельно сделать полог для вашей бани. В частности, важно принимать во внимание следующие моменты:

  1. Пологи размещаются на той стене бани, где нет окон и нет отдушин.
  2. Высота полога от пола бани должна быть не менее 110 сантиметров.
  3. Обязательно нужно оставить небольшой зазор шириной не менее сантиметра – он потребуется для слива воды.
  4. Изготавливается полог из тонких досок – только такой полог будет быстро просыхать после использования.
  5. Необходимо соблюдать расстояние не менее 60-ти сантиметров между опорными брусьями.
  6. Пологи и опоры производятся из одного сорта древесины.
  7. При установке брусьев применяются специальные резиновые прокладки. Такие конструктивные элементы позволят сделать полог более устойчивым, а также будут защищать его от воздействия влаги.
  8. Древесина, которая используется для изготовления полога в бане, должна быть непременно высокого качества. Выбирайте только струганое дерево, на нем не должно быть никаких дефектов, трещин и тем более сучков.

Схема расположения пологов и приступка в парилке бани.

Если у вас, как говорится, «руки мастера» и имеются хотя бы базовые навыки плотницкого дела, то у вас непременно получится сделать полог для бани самостоятельно. Перед тем как приступать к работе, нужно выполнить предварительный эскиз будущей конструкции на бумаге.

На данном этапе важно верно рассчитать размеры. Готовая конструкция должна быть максимально прочной и эстетичной. У нее должны быть обязательно закругленные концы для безопасной эксплуатации. И, разумеется, полог должен прочно крепиться к стенам и к полам вашей бани.

Примечание! Полки в парилке, как уже было сказано, размещаются исключительно на глухих стенах.

Также старайтесь сделать так, чтобы полки были расположены на достаточном расстоянии от печки-каменки. Это важно для последующего безопасного использования печки. При создании полок для бани принимайте во внимание следующие нюансы:

  1. Важна не только высота от пола, но и расстояние до потолка. Помните, именно у потолка скапливается пар и нагретый воздух, а потому поверхность эта во время использования бани всегда очень горячая. Следовательно, необходимо обеспечить безопасность во время банных процедур. Оптимальное расстояние от полога до потолка – около 120-130 сантиметров. Этого достаточно, чтобы не коснуться случайно поверхности потолка головой.
  2. Если вы не хотите, чтобы материал быстро растрескался, используйте для создания полога для бани только доски, ширина которых не превышает четырехкратную толщину.
  3. Не допускайте, чтобы на полки попадал пар, обустраивайте конструкцию с учетом этого требования. Предусмотрите наличие скамеек прямо под пологом: так мыться будет намного проще и удобнее.

Приступаем к работе

Схема съемного и стационарного настилов.

В первую очередь нужно определиться с местом, где в парилке вашей бани будут обустроены полки. Идеально, если это будет место у самой длинной стены. Заранее определитесь с материалом – доски должны быть гладкостругаными.

Важно грамотно выбрать способ крепления будущей конструкции. Вы можете прикрепить полог как к полу, так и к стене. На полу много места желательно не занимать, в противном случае производить уборку будет достаточно сложно.

Следующий этап – это подготовка брусьев. Они должны быть выполнены из такой же породы древесины, как и сам полог, и иметь точно выверенные размеры.

Полог в бане своими руками пошаговое руководство

Советы по уходу

(Выбирайте подходящий)

Здесь мобрано более 30 чертежей(с размерами) полков в баню, которые вы можете сделать своими руками 

Эту сауну автор сделал, как он выразился, в сарае, который стоял рядом с домом, благо жена ему разрешила))) Все про все у него ушло около 500$ на метариалы. Читатйте по ссылке внизу в источнике подробнешее его описание всего процесса.

В этой галерее собраны только пошаговые фото изготовления самой сауны

А в этом фото архиве изготовление полок в сауну

Типичные ошибки при проектировании полога в бане – наглядно на примере

Автор утверждает, что сделал этот полок за неделю.

Материал: сухара (это дерево, высохшее или оборевшее на корню в естественных условиях). Акватекс 2 слоя. Лицевая из осины, покрытое обычным маслом для бань с помощью кистей.

Пошаговая инструкция по сборке полка в баню или сауну. Обратите внимание что полок съемный, для возможности уборки под лавками.

Интересно!!!:В комментариях к видео развязался спор о том, что автор видео обшивает стены горизонтально и что это не правильно, т.к. вода при это хуже стекает по словам зачинщика спора. Однако, ему сразу возралили!!!, что они полюбому загниют и набухнут снизу, но при горизонтальной – придется менять лишь пару нижних досок, а при вертикальной придется менять всю стену.

Это подробные и пошаговые 3d макеты о том как сделать двухьярусные скамейки в парную бани.

Здесь подробно показана конструкция каркаса и особенности приколачивания досок.

(кликните по картинке, чтобы увеличить)

Здесь мы коснемся того, как сделать полок в маленькой сауне на балконе своими руками, да и заодно рассмотрим процесс создания такой маленькой парилки в квартире. Вобще, отзывы о сауне на балконах в основном только положтельнные, если сделать все правильно, то проблем возникнуть не должно. Плюс бани на балконе в том,

  • что квартира не будет загружена аспектами вентиляции сауны.
  • Что касается криков про пожар – так любой пурпурный бытовой прибор (та же плита электрическая)так же моет дать пожар на кухне. Имеет такой же кабель такую же вероятность замыкания и пожара. А на балконе если что вдруг – автор даже сможет легче залить это с огнетушителя. 
  • Это же балкон. Квартира будет чуть в стороне. В случай форс мажора – крайне хорошо.

Одни плюсы.

МинусЫ:

  • перегородить пол-балкона деревянным ящиком,
  • перекрыть естественное освещение,
  • окошечко вытяжки оставить в направлении стекла (зимой оценишь),
  • полнейшее отсутствие вентиляции на балконе 
  • в качестве питающего кабеля использован бытовой удлинитель.

Здесь собраны макеты планировок бань с 3-мя комнатами: парная, моечная и комната отдыха. Здесь вы можете рассмотреть ориентировочную конструкцию полков

(Кликните по фото, чтобы увеличить)

Сюрреалистичная красота

Здесь создан парящий полок из липы в парилке сауны своими руками. Обратите внимание, что нижние подпорки косые, это для того, чтобы в будущем их не было видно, т.е. создается эффект парящих полок. Все стены пропитаны спец лаком тикурилла для саун, а полок покрыт воском для полков. Протопил хорошенько парилку и тряпочкой вытер остатки воска. Автор утверждает, что доски конечно немного потемнели, но через день опять посветлели

В парилке водяной теплый пол и установлен радиатор отопления. Когда решил покрыть полок, зашел в парилку: при выключенной полностью печи, в парилке было около 40 градусов тепла. Разжег печь и через минут 15 в парилке было уже 60-70 градусов!!!

Подсветка внизу полка лампочки 25Вт.

Обратите внимание на списку сделанную для декора в том же темно-белом стиле, что и полок.

Этот полок вы можете разобрать полностью (вплоть до стоек), вынести, покрасить и снова собрать. Удивительного мастерства автор. Советуем посмотреть его видео по ссылке под описанием, там 5 частей и очень длинных, но с подробнейшими комментариями не только касающихся конструкций полков, но и вообще по плотницкому делу.

Если вы хотите сделать у себя в парилке наклонный полок в виде лежанки, на котором можно откинуться и наслаждаться паром, то вот вам отличный вариант.

На фото изображен готовая модель под разными ракурсами и одно фото конструкции каркаса. Дальше каждый сам догадается, что надо делать.

Строительство бани это не только возведение стен, но и грамотное обустройство внутреннего пространства. От этого зависит комфорт при принятии парильных процедур. Поэтому важно знать, как правильно сделать полог в бане.

Пологи располагают вдоль наиболее длинной стены в парилке, на которой нет окон, дверей, отдушин и вентиляционных отверстий.

Необходимо выполнить замеры парилки и сделать чертеж, на котором нужно обозначить печь, нагревательный котел, расположение окон и отдушин. Следуя рекомендациям специалистов, указывается расположение полок. Чтобы изготовить полог для бани своими руками чертежи следует выполнить в двух проекциях.

Также на чертеже следует указать размеры, места крепления лавок к стенам и полу. Рекомендуется осуществлять крепление верхних рядов к стенам, а нижний полог к полу. Вся конструкция должна быть как можно более компактной.

Далее, основываясь на чертеже, рассчитывается требуемое количество древесины с запасом в 5%.

Перед тем, как построить полог в бане необходимо выбрать проект, так как потом уже ничего нельзя будет исправить. Переделывать всю работу достаточно дорого.

При создании пологов в баню своими руками следует обратить внимание на следующие моменты:

  • Ширина полога может быть 40-60 см. Не следует изготавливать лавки слишком узкими либо широкими, размеры пологов в парной должны быть такими, чтобы человеку было удобно лежать вытянувшись в полный рост, руки также должны располагаться на полке.
  • Нижний полок должен находиться на расстоянии 45 см от пола. Между полками должно быть 55-65 см.
  • Верхняя полка располагается в 120-130 см от потолка.
  • Лучше всего, чтобы высота второй полки от пола была 110 см.
  • Не следует устанавливать полки вплотную к печке, даже если она имеет защитное ограждение. Иначе можно случайно обжечься или получить тепловой удар.
  • Расположение банных полок также зависит от циркуляции пара: под ней не стоит устанавливать лавки.

Полок является непременным атрибутом любой бани. Он представляет собой специальную двух- или трехъярусную деревянную скамейку и обеспечивает комфорт от принятия банных процедур.

На таком лежаке можно полноценно расслабиться и снять накопившуюся усталость. Единственный недостаток постройки — вероятность гниения.

От выбора древесины и последующего ухода за ней будет зависеть срок эксплуатации банной скамьи.

Из этой статьи Вы узнаете, как правильно сделать полог своими руками, где лучше всего его расположить, дерево какой породы предпочесть для строительства. Для Вас мы приведем готовые чертежи с размерами пологов и фото их возможных конструкций.

Процесс строительства полога в баню включает в себя несколько этапов:

  1. Составляем чертёж. Перед началом строительства измерьте помещение бани и сделайте её чертеж. На нём обозначьте печь, окна, отдушины и нагревательный котел. Схематично набросайте расположение полоков и места их крепления к полу и стене. Чтобы максимально облегчить процесс уборки в бане, нижнюю полку нужно крепить прямо к полу. Верхнюю полку обычно располагают на расстоянии примерно 120 см от потолка. Расстояние между опорными брусьями должно составлять не менее 60 см. Оптимальная длина лавки – 180 см. Такая длина позволяет удобно расположиться даже высокому человеку. При проектировании Вы можете оставить дополнительное место, чтобы и более высоким людям было удобно париться. Ширина лавки – от 40 до 60 см;

Обратите внимание! Каркас скамьи изготовить несложно. Главное – обеспечить надежность всей конструкции. Для этого тщательно продумайте и составьте чертеж.

  • Собираем каркас скамьи. Для изготовления каркаса Вам потребуется:
    • 10 брусков 5х5х109 см для стоек;
    • крепежные бруски;
    • саморезы;
    • деревянные нагели (гвозди).

    Соберите из 10 брусков 5 стоек. Соедините их между собой небольшими крепежными брусками при помощи саморезов. Для одной стойки достаточно одного бруска и самореза. Просверлите отверстия для нагелей и забейте клинья до упора. Нагели лучше изготавливать из древесины дуба, поскольку она обладает прочностью и износостойкостью.

    Совет! Забивая гвозди, слегка «утапливайте» их в древесине, чтобы во время банных процедур не получить термического ожога. Если вы хотите установить несколько ярусов, проделайте подобную процедуру для каждого из них. Но тогда, начинайте с верхнего яруса.

  • Монтируем настил. Настил соорудите из тонких отшлифованных дощечек толщиной примерно 2 см. Такие тонкие дощечки позволят настилу быстро просыхать от воды. Для нижней лавки вам потребуется 3 доски длиной 2960 мм, а для верхней – 7 досок такой же длины. Доски набивайте с некоторым пропуском. Это необходимо для слива воды. Пропуски должны составлять от 1 до 2 см. Сверху и снизу должны быть вентиляционные щели (читайте об устройстве вентиляции в бане здесь ). Вы можете не закреплять настил к каркасу. Летом можно будет выносить его на воздух для проветривания. Уложив настил на каркас, закруглите острые углы. Внимательно просмотрите поверхность и зашлифуйте её.
  • Возможно Вам будет интересна статья о видах камней для бани .

    А в этой статье читайте про облицовку банной печи и камина.

    Если Вы не хотите тратить своё время на собственноручное строительство полога для бани, можно купить его готовый вариант.

    Цена готового изделия будет зависеть от материала и размеров. Дешевле всего стоит ольха и осина, а дороже – африканский дуб.

    Самые долговечные пологи изготавливаются из древесины высшего сорта. В такой древесине нет сучков и существенных изменений по цвету с двух видимых сторон.

    Размер покупных пологов в баню может быть разным: от 0,5 до 1,7 м. Короткая скамья, как правило, в 1,5 раза дешевле длинной. Из неё обычно изготавливают ступени и спинки.

    От конструкции полога и его расположения зависит комфорт пребывания в бане. Если в парной неудобно, то и Вам вряд ли удастся полноценно отдохнуть. Создать благоприятные условия для посещения парной можно с помощью лавок и лежаков, построить которые вы легко сможете сами.

    Как сделать перголу своими руками: виды, материалы, чертежи с размерами, этапы работ, фото и видео

    Первым и самым главным правилом, которое следует неукоснительно соблюдать, является обязательная просушка и проветривание помещения после каждого сеанса в парной. Это поможет защитить деревянную мебель от пагубного влияния избыточной влажности. Просушить помещение, кстати, поможет и банная печка, если после завершения водных процедур оставить ее на какое-то время работающей.

    Во время проветривания помещения стоит открыть все двери и окна, прикрыв при этом все емкости с водой и баки крышками.

    Ассортимент предлагаемого дерева огромен, но важно выбрать по породе и качеству именно то, что наиболее точно отвечает вашим условиям и предпочтениям

    Строим полок в баню своими руками

    Одни плюсы.

    Как сделать полку из дерева своими руками — чертежи и фото

    Как сделать кормушку для кур своими руками: виды, чертежи с размерами, фото и видео

    Прежде чем изготовить полог для бани своими руками необходимо определиться с порядком расположения его отдельных элементов, от которого будет зависеть удобство эксплуатации всего объекта в целом. Известно несколько вариантов изготовления полков в парном помещении, выбор которых определяется конкретными условиями эксплуатации. Рассмотрим каждую из этих конструкций более подробно:

    1. Ступенчатый вариант обустройства предполагает размещение отдельных полок в три яруса; причем полог располагается в данном случае вдоль наиболее удаленной от печи стены или в углу. При такой конструкции полка удается получить две температурные зоны, в которых создаются различные условия принятия банных процедур. В пределах одной из них (верхней) создаются максимально жаркие условия, в то время как на нижней полке можно будет расслабиться и отдышаться в более прохладном воздухе. Одним из бесспорных достоинств такой конструкции является ее экономичность, позволяющая расширить полезную площадь парного помещения.
    2. Так называемый «Г-образный» вариант расположения полка предполагает установку верхних и нижних полок вдоль одной стены, а средних – вдоль другой. Подобная конструкция используется, как правило, в парильных помещениях ограниченного размера, где возникает потребность в экономии каждого метра занимаемой площади.
    3. Ну а в совсем небольших по площади парных нередко применяется вариант обустройства, подобный тому, что используется в вагонных купе. В этом случае изготавливаются лишь две полки, размещаемые одна над другой. Благодаря креплениям специальной конструкции они могут складываться, освобождая необходимое пространство (аналогично боковым полкам в вагонах).

    Конструкция полка

    В зависимости от размеров парной выбирается местоположение и число полок. Можно сделать пологи в парной в один или несколько ярусов, установить их по кругу или напротив друг друга.

    Выделяются следующие группы конструкций:

    • Ступенчатые. Они являются самыми популярными. В данном случае полки располагаются около одной стены в 2-3 яруса. Температура прогрева лавок снижается сверху вниз. Такая конструкция предполагает расположение верхней полки выше печи и нагревательного котла. Также следует предусмотреть достаточную высоту от полки до потолка позволяющую принять положение сидя. Такую конструкцию пологов лучше всего использовать для парилок больших размеров. Ступенчатое расположение лавок позволяет получить качественную процедуру парения. Сначала располагаются на нижней полке, затем перемещаются на полку выше. На верхнем ряду очень удобно париться лежа.
    • В виде буквы Г — 1-2 полки помещаются вдоль стены напротив печи, еще одна монтируется вдоль любой из оставшихся стен. Высота полок в данном случае подбирается индивидуально. Такая конструкция полок лучше всего подходит для небольшого помещения.
    • «Купе». С точки зрения экономии пространства самая выгодная конструкция. Она напоминает спальные места в купе железнодорожного вагона, то есть на двух стенах, расположенных друг напротив друга, устанавливаются по две полки. Верхние полки можно оснастить откидным механизмом, что позволит сэкономить пространство.

    Варианты размещения людей в парной и размеры пологов в бане (высота, ширина и конструкция при каждом случае)

    Размеры полков зависят, разумеется, от размеров помещения, которое решено было отвести под баню. Для парной часто выбирают сложные ярусные конструкции в три ступени, однако традиционная русская парная должна иметь два ряда полок. Помимо традиционности, это наиболее простой и удобный вариант для того, чтобы соорудить его своими руками.

    По высоте

    Минимальная высота помещения, в котором располагается парная, составляет 210 см, в противном случае образование пара и обогрев помещения могут протекать неправильно. Полок (или средняя его часть, если речь идет о многоярусной конструкции), в свою очередь, должен быть расположен примерно на том же уровне, что и большой палец опущенной вниз руки.

    Следовательно, средняя его высота будет составлять около 80 см. Что касается верхних ярусов, то расстояние между самым верхним полком и потолком не должно быть меньше 120 см: это обеспечит посетителя достаточным количеством пространства, независимо от того, будет он наслаждаться банными процедурами сидя или лежа.

    По длине и ширине

    Минимальной длинной полка, которая должна обеспечивать удобство человеку, лежащему на ней с согнутыми в коленях ногами, согласно стандарту составляет около полутора метров. Если размеры помещения позволяют, то длина полка увеличивается до 1,8 м: такой размер позволит отдыхающему лечь, не сгибая ног. Но у каждого человека свой рост, потому оптимальной длиной полка принято считать 220 см.

    Минимальной шириной полка считается 40 см. Как правило, такие размеры имеет полок, расположенный на нижнем ярусе. Он очень редко используется для сидения, в основном, его назначение – служить подставкой под ноги отдыхающего. Но при необходимости нижняя полка может стать местом, на котором можно отлично охладиться после жара верхних ярусов.

    Самый популярный размер сидений полка – 60 см. Эта ширина позволяет с удобством сидеть в бане, но, к сожалению, ее может оказаться недостаточно для комфортного лежания. Потому наиболее удобной шириной считается 95 см. На таких сидениях отдыхающий может сидеть поперек полка, поджав ноги, а может спокойно лежать.

    Указанных здесь размеров обычно достаточно, чтобы на полке смог с комфортом разместиться высокий и крупный человек. Если помещение банной комнаты позволяет, то мебель может быть и больших размеров – в конце концов, все зависит от индивидуальных потребностей и пожеланий хозяина бани. Другое дело, что брать размеры меньше указанных категорически не рекомендуется, ведь в таком случае полки окажутся просто-напросто неудобными.

    Ступенчатые пологи – это, пожалуй, один из самых популярных видов мебели для парной. Полки располагаются вдоль одной из стен в несколько ярусов – обычно в два или три яруса, чтобы степень прогревания возрастала по мере увеличения высоты. Самый верхний ярус должен размещаться выше нагревательного котла или традиционной печи, но при этом между ним и потолком должно оставаться указанное выше расстояние в 120 см, чтобы обеспечить сидящему максимальное удобство.

    Угловые или Г-образные пологи – это тоже довольно распространенный вариант внутренней композиции банной мебели. Деревянные полки располагаются одной стороной напротив нагревательного котла или печи, а второй – на одной из свободных стен. Высота таких полков может подбираться индивидуально, потому это наиболее удачный вариант для небольших помещений, в которых функциональность должна совмещаться с экономией пространства.

    Пологи-купе – это не самый популярный вариант оформления внутреннего пространства бани, однако сам по себе очень интересный. К тому же такая композиция пространственно оказывается крайне выгодной для небольших помещений. Два полка располагаются напротив друг друга – прямо как в обычных купейных вагонах поездов. Также, как и в поездах, верхние полки можно сделать откидными, это тоже поможет сэкономить место.

    Обычно каркас, который впоследствии необходимо покрыть досками настила, сооружают из опорных стоек, которые напоминают своеобразные ножки лавки, соединенные досками-перемычками. Однако полок можно делать и без ножек – тогда основная опора придется на стены, к которым будет крепиться мебель.

    Сам настил состоит из плотно набитых и тщательно отшлифованных дощечек, примерно по тому же принципу сооружаются и спинка сидения. Расстояние между ними должно составлять от 1 до 2 см. Интересным и красивым решением, кстати, станет установка в щели между дощечками разноцветной подстветки.

    Иногда отдельно от лежанки изготавливается и специальный, чаще всего съемный, подголовник. Это деревянное приспособление дарит возможность отдыхающему с истинным удобством расположиться на лежанке, позволяет расслабить мышцы позвоночника и шею. Сама по себе конструкция подголовника проста и не содержит много элементов: при желании его также можно собрать самостоятельно вместе с полками.

    В зависимости от площади парилки определяются размеры полога в бане. В парилке человек должен чувствовать себя комфортно, поэтому полог должен иметь такие размеры, которые позволят на нем и сидеть и лежать.

    По форме лавки могут иметь вид скамейки, лежака или шезлонга. Выбор формы зависит от размера парилки и возможности установки в ней той или иной конструкции. Самым главным в размещении пологов является их компактность, то есть лавки должны хорошо нагреваться и не занимать лишнего пространства.

    Выбор материала

    Прежде чем приступать к изготовлению полка, стоит внимательнее взглянуть на материалы, древесину, из которых они могут быть изготовлены. Не все породы деревьев подойдут для того, чтобы сделать из них «мебель» для бани. Ведь им придется претерпевать перепады температуры и в принципе очень высокий температурный режим. Добавить к этому повышенную влажность воздуха, и станет понятно, что немногие породы способны будут выдержать подобные экстремальные условия.

    Подходящие же породы должны обладать тремя главными свойствами. Во-первых, такие доски должны быть устойчивы к воспламенению (соответственно, содержание в них разного рода смолянистых соединений должно быть минимальным), высоким температурам и влажности. Во-вторых, чтобы отдыхающим в ванной было комфортно сидеть и лежать на них, они не должны обладать высокой тепловой проводимостью. И в-третьих, во избежание отслоения щепок и появления у отдыхающих заноз породы должны быть очень плотными и не слоистыми.

    Наиболее подходящими оказываются несколько сортов деревьев, которые можно буквально перечислить по пальцам. Чаще всего принято использовать при изготовлении полков липу, осину, лиственницу. Зато использовать хвойные породы (если, конечно, дерево предварительно не подверглось специальной обработке, в качестве которой мастер уверен) категорически не рекомендуется.

    Липовые доски очень удобны в обработке, приятны на вид, а также устойчивы к появлению всевозможных пятен. Они почти не гниют и не трескаются, а при нагревании начинают источать приятный древесный запах. К тому же липа очень хорошо поддается обработке, а стоит относительно других сортов дерева недорого. Единственное, что можно считать недостатком – при длительном использовании в помещениях с повышенной влажностью дерево начинает темнеть.

    Осиновые доски вообще считают одним из самых лучших материалов для производства мебели для бани. Это тоже весьма бюджетный вариант, отличающийся долговечностью. Изначально это дерево не очень сучковато, потому обрабатывать его не очень сложно. К сожалению, главный недостаток этого материала – это его предрасположенность к незаметному на первый взгляд гниению волокон внутри бруса. Поэтому нужно тщательно подходить к выбору подобных досок.

    Самым дорогим, но удобным и популярным материалом для бань является африканский дуб – абаши. Этот материал, который представлен расцветками как темных, так и светлых тонов, обладает поразительной прочностью и плохой теплопроводностью: он очень медленно нагревается, а потому и предохраняет отдыхающих на полках из абаши от любых, самых незначительных ожогов даже при очень высоких температурах.

    Несмотря на то, что специалисты советуют избегать хвойных пород во внутренней обстановке бань, хорошим материалом для полков может стать кедр. Как и все хвойные породы, кедр вырабатывает смолу, поэтому его доски должны быть обработаны специальным образом, т. е. полностью избавлены от любых смолистых веществ.

    Предварительное удаление смолистых элементов, позволит использовать для полков любую хвойную породу дерева. Если хозяина не пугают сложности с поиском правильно обработанных досок, то мебель вполне можно изготовить и из ели или сосны. Однако ни в коем случае нельзя пренебрегать предварительной обработкой, иначе под воздействием высоких температур содержащиеся в хвойных деревьях минералы и смолы начнут в самом что ни на есть буквальном смысле вытекать из досок.

    Древесный рисунок сам по себе является отличным украшением парной, поэтому для полков не используют какую-либо краску. Более того, под воздействием высоких температур краска может начать отслаиваться и выделять токсичные вещества. А чтобы предохранить деревянные изделия от образования грибка, плесени и процессов гниения, можно использовать разнообразные пропитки на водной основе: они устойчивы к высоким температурам и отлично защищают дерево.

    Главное требование, которое предъявляется ко всем сортам деревьям, какой бы в конечном счете не был признан наиболее предпочтительным: на выбранном материале не должно быть сучков или они должны быть убраны без опасности ослабления прочности конструкции.

    К тому же очень важно произвести правильный подсчет избранного материала. Минимальное сечение бруса, который будет использоваться для создания несущего каркаса будущего полка, должно составлять 50х70 мм. Доски, которые планируется использовать для связывания частей несущей конструкции, обязаны иметь сечение от 20х80 мм и более.

    Доска обрезная 

    При выборе материала следует учитывать характерные особенности различных древесных пород, а также конкретные условия их практического применения. Для обеспечения комфортных условий эксплуатации к древесине, используемой для изготовления полков, предъявляются следующие требования:

    • низкий уровень теплопроводности;
    • прочность волокнистой структуры;
    • отсутствие смоляных выделений;
    • устойчивость к высоким температурам и влаге.

    Из всех знакомых нам пород древесины указанным требованиям вполне удовлетворяют такие ее сорта, как кедр, липа, ольха и осина. При выборе конкретного материала из указанного ряда, как правило, предпочтение отдается липе.

    Как правило, пологи изготавливаются из того же материала что и внутренняя отделка стен. Выбирая из чего сделать полог в бане, останавливаются на лиственных породах древесины, но не хвойных, так как они при сильном нагреве начинают растрескиваться и выделять смолу. Также такая древесина имеет низкую теплопроводность и значительную плотность.

    Данные породы древесины имеют довольно прочную структуру, под воздействие влаги и пара не меняют свою форму. Наилучшим вариантом материала является осина, поскольку ее древесина обладает хорошими влагостойкими качествами. Дерево следует обрабатывать специальными составами, иначе оно будет подгнивать изнутри.

    Для того чтобы сделать полог в баню своими руками необходимо соблюдать определенные правила и последовательность действий.

    Процесс изготовления банного полога включает в себя следующие этапы:

    1. Определение места и выполнение чертежа.
    2. Подготовка материала.
    3. Сборка и установка заготовок.
    4. Финишная обработка.

    Далее разберем каждый этап подробно.

    Брус и доски, используемые для строительства банных полок, должны соответствовать следующим требованиям:

    • Материал должен быть качественным.
    • Отсутствие видимых дефектов и брака.
    • Дерево должно быть хорошо выструганным и гладким.
    • Отсутствие сучков, трещин и зазубрин.

    Для всей конструкции лавок используется одна порода древесины. Для того чтобы банная мебель быстрее просыхала для ее изготовления следует брать тонкие доски. Ширина доски должна быть в 4-5 раз больше ее толщины. При таком соотношении она не будет прогибаться и растрескиваться.

    Не рекомендуется древесину для полок покрывать лаком или любым другим химическим составом (прочитайте: «Как и чем обработать полок в бане – проверенные средства для обработки «).

    Сборка и установка заготовок

    Теперь рассмотрим, как правильно сделать полог в парной.

    Для этого необходимо придерживаться следующей последовательности действий:

    1. Монтаж следует начинать с верхних полок.
    2. Опорный брус располагается на основе для полога по всей длине прямоугольной формы, бруски крепятся в 65-85 см друг от друга.
    3. Брусья стойки соединяются с каркасом для полога в баню при помощи специальных саморезов. Для обеспечения большей надежности конструкции между опорными стойками можно прикрутить еще один ряд брусьев. Для прочного соединения элементов каркаса используются саморезы и металлические уголки.
    4. Готовый каркас устанавливается в помещении парилки. Снизу на бруски крепятся резиновые подкладки. Они придадут конструкции большую устойчивость и обеспечат защиту от влаги.
    5. Далее делается настил. Доски следует начинать крепить снизу.
    6. Лучшим вариантом являются сидения с незначительным наклоном, который позволит лучше стекать воде.
    7. Между досками сидений должен быть зазор в 1 см, необходимый для стекания воды и более быстрого просыхания лавки.
    8. При изготовлении пологов можно использовать деревянные гвозди или штифты, металлические гвозди и саморезы. Металлические шляпки необходимо заглубить в древесину. Это делается для предотвращения получения ожога. Если утопить шляпки в древесине не получается, то на них следует надеть пластиковые защитные колпачки.
    9. Также можно закрыть досками и промежуток между рядами полога. Об этом нужно подумать заранее, чтобы приобрести нужное количество материала. Пространство между полом и нижней полкой обшивать не стоит, иначе будет затруднена циркуляция воздуха, будет плохо просыхать парилка и выполнять уборку станет сложнее.
    10. Также можно создать разборную конструкцию, позволяющую снимать сидения и выносить их из парилки на просушку.
    11. Для верхнего ряда можно сделать спинки, подголовники (детальнее: «Как сделать подголовник в баню – проверенные способы «). Также можно изготовить поставки под ноги, небольшие скамеечки. Все это сделать пребывание в парилке еще более комфортным.
    12. При необходимости можно закруглить острые углы.
    13. Когда все работы будут завершены, необходимо просмотреть поверхность сидений и там где это нужно зашлифовать.

    Обработка поверхностей

    Завершающим этапом станет обработка получившегося полка специальными составами, которые позволят сделать его использование более комфортным, а также обеспечат ему более длительный срок службы. Принято считать, что в традиционной парилке древесину не следует обрабатывать в принципе, достаточно тщательно ошлифовать ее.

    Лавки в первую очередь (на самом деле, многие мастера рекомендуют проделать данную процедуру с досками еще на самых первых этапах подготовки каркаса, чтобы пропитать дерево со всех сторон) необходимо пропитать мощными антисептиками. Ведь постоянный контакт с влажным и очень горячим воздухом будет неизбежно способствовать разрушению дерева. Помимо гниения, на дереве может образовываться плесень и развиваться грибки и множество вредоносных организмов.

    Одним из вариантов пропитки могут стать натуральные пропитки, например, самым бюджетным и доступным вариантом оказывается простое льняное масло.

    Зачастую в качестве пропиток используют антисептические средства, которые придают древесине влагостойкость и пропитывают ее насквозь. Неожиданным на первый взгляд решением может стать использование отбеливателей: эти специальные составы не только защищают дерево, но и в случае потемнения возвращают ему первоначальный цвет. Кроме того, существуют и специальные составы, предназначенные для непосредственной эксплуатации в сауне.

    Однако в качестве пропитки ни в коем случае нельзя использовать химические препараты и лаки, также нельзя покрывать деревянный настил краской. В условиях повышенной влажности и постоянных перепадов температур такие вещества неизбежно начнут разлагаться и выделять разнообразные токсичные вещества. Помимо неприятного запаха, который может превратить парилку из места отдыха в настоящую пытку, эти вещества способны вызывать головные боли и аллергические реакции.

    После сборки и установки полога его необходимо обработать специально предназначенным для парилок составом. Такие средства имеют масляную основу, они защищают древесину от влаги и пара, гниения, а также повышают огнестойкость.

    Пропитки по дереву 

    По окончании монтажа полог необходимо будет побеспокоиться о защите их поверхности от разрушения, а также о придании готовой конструкции более привлекательного вида. Но прежде чем обработать поверхности полок каким-либо из известных способов – необходимо тщательно отшлифовать их с помощью специального шлифовального инструмента.

    Так, для парильных помещений совершенно неприемлемы типовые лакокрасочные пропитки, поскольку при высоких температурах они образуют пленку на поверхности древесины.

    Именно по этой причине в парилках используются специальные составы и пропитки, устойчивые к высоким температурам и влаге и не образующие при этом пленки. В качестве образца такого покрытия может рассматриваться универсальный состав марки «Supi Saunavaha» (Tikkurila), изготавливаемый на основе натурального воска.

    Какое дерево выбрать для полока

    Полог можно построить и из экзотического дерева абаш, не подверженного загниванию от воды. При попадании большого количества влаги показатели древесины только улучшаются. Не образуется плесень и грибок.

    Не рекомендуется выбирать хвойные породы деревьев, поскольку со временем они начнут выделять смолу.

    Как и где разместить полог в бане

    Существует несколько вариантов изготовления лавок в парилке:

    1. Ступенчатый. Ступенчатый метод предполагает установку лавок в 2-3 яруса вдоль самой длинной стены в парной. На нижней полке будет прохладнее всего. Данный вариант идеально подойдет для больших помещений. Для удобства парильщиков верхний ярус должен располагаться на расстоянии, превышающем 120 см от потолка;
    2. Двухъярусный. Две полки устанавливаются у одной стены, напротив них монтируется средняя полка;
    3. «Купе». Устройство полока предполагает только две полки, примыкающие к одной стене. Их устанавливают наподобие сидений в поезде. Верхняя полка надежно фиксируется у стены.

    Чаще всего в просторной парной полог находится вдоль двух «глухих» стен без окон и вытяжек, напротив банной печи. Такое расположение наиболее безопасно и удобно для посетителей бани. На лавке поместятся сразу несколько человек, а удаленность от печи, исключит вероятность обжечься.

    При строительстве полога рекомендуется оставлять под ним небольшое свободное пространство: это нужно для обеспечения циркуляции воздуха в случае проветривания и удобства уборки.

    Советы по уходу

    После окончания банных процедур не будет лишним протереть поверхности сухим полотенцем, даже если есть подсветка. Это не выведет влагу, которая успела впитаться в дерево, но значительно облегчит высыхание внешней поверхности полок, а значит, ускорит и высыхание внутри дерева.

    При этом, учитывая специфику банного помещения, т. е. его по большей части деревянное оформление, нельзя использовать в парной химические чистящие средства. Лучшим вариантом оказывается простое хозяйственное мыло. Нелишним станет использование мягких щеток. Если на дереве появились сильные загрязнения, которые нелегко удалить, можно воспользоваться наждачной бумагой.

    Как сделать полок для бани своими руками, смотрите в следующем видео.

    Сделайте пропитку полога специальным маслом, например, льняным. Это необходимо для защиты дерева от перегревания.

    Перед нанесением масла тщательно промойте доски и вытрите их насухо. Смазывать полог нужно при помощи кисточки или губки. Оставьте в таком состоянии полог на сутки, а затем удалите излишки масла тканью.

    Так Вы предохраните древесину от возможного образования различных пятен. Никогда не чистите полку жесткой щеткой, чтобы не повредить структуру дерева.

    Варианты размещения людей в парной и размеры пологов в бане (высота, ширина и конструкция при каждом случае)

    Если печь в бане часто сравнивают с её сердцем, то полог – это душа парилки. От его удобства и безопасности зависят основные ощущения наших расслабленных и распаренных тел. Именно эта мысль и заставляет многих хозяев браться за самостоятельное изготовление полога. Как сделать полог для бани своими руками, чтобы он служил долго и надёжно?

    Планировка

    Площадь бани – немаловажный фактор для определения расположения полога и количества его ярусов. Ведь когда создают полог в бане своими руками, ориентируются на самую длинную стену. Но с обязательным учётом отсутствия прямого попадания пара от печи в пространство парящихся, а также сквозняков. Банный полог в зависимости от размера позволяет сидеть, полулежать или лежать.

    Обычно пологи делают двух- или трёхуровневые для возможности выбора более комфортной температурной зоны. В классическом трёхступенчатом варианте средний ярус делают стационарным. Сборно-разборная конструкция, где верхний и нижний полок съёмные, позволяет лучше просушивать деревянные детали бани.

    Вдоль одной стены могут располагаться ступенчатый и купейный варианты расположения полок. Самый экономный вариант расположения полога – как в купе спального вагона, одна полка над другой. Они крепятся с возможностью складываться, освобождая в бане место при необходимости. При третьем Г-образном способе одна из полок располагается на соседней стене.

    Идеальная длина для полога, чтобы среднестатистический человек мог лечь на него свободно в полный рост, не сгибая ноги. Обычно применяются минимальные размеры длины лавок :

    • лежак – 180–220 см;
    • полулежак – 150 см;
    • сидение – 40–90 см.

    Самые важные размеры по высоте ярусов полога – расстояние от пола и потолка бани. оптимальное расположение верхней и нижней полки. Основной смысл этих размеров в достаточном пространстве, чтобы взрослый человек средних параметров мог беспрепятственно садиться, когда париться. А также чтобы парильщик или массажист не принимали неудобные, скрюченные позы во время процедур. Рекомендуемая высота:

    • от потолка до верхнего полога – 110 см;
    • междууровневая высота – 60–80 см.

    Стандартной шириной полога считается 60 см, но верхний лежак должен иметь больший поперечный размер – 90 см. Вполне приемлемо уменьшать или увеличивать все размеры под имеющиеся стандарты помещения бани. Если ширина основного полога рассчитана на двоих парящихся, то это уже будут полати. Как сделать полог в бане под потребности конкретной семьи, решать исключительно хозяину.

    Составляющими элементами любого стандартного полога являются:

    • каркас — опорная стойка из брусьев;
    • поверхность лежаков, сидений из досок;
    • спинка для сидения на верхнем полке.

    Все детали полога должны быть из одной породы дерева.

    Не желательно использовать материал из хвойных пород, так как при постоянном нагревании они начинают выделять смолы, которые будут липнуть к телам отдыхающих. Минимальное содержание смол у таких популярных в нашем отечестве лиственных пород:

    • Липа – целебные свойства, однородная структура, под воздействием пара и влажности со временем темнеет.
    • Осина – сравнительно недорогая, обладает лечебным эффектом, устойчива к воздействию влаги, никогда не гниёт.
    • Ольха – плотная древесина с целебными свойствами.
    • Тополь – однородная текстура, после высыхания древесина становится твёрдой.

    Древесина этих деревьев хорошо переносит высокую влажность, частую смену температур, имеет низкий уровень теплопроводности. Несмотря на все эти замечательные свойства, их дополнительно обрабатывают специальными натуральными маслами для защиты от плесени. Ни в коем случае нельзя пропитывать какими-либо химикатами или покрывать лаком.

    Опытные мастера знают, что материал из дерева классифицируется по качеству. Полог своими руками советуем делать только из древесины качества «Экстра» или «А». По внешнему виду эта гладко струганная древесина отличается отсутствием сучков, сколов и трещин. Чем больше сучков на материале, тем больше он будет подвержен быстрому разрушению при экстремальных условиях парилки.

    У отшлифованной древесины все острые углы должны быть сглажены фаской, чтобы обезопасить кожу посетителей бани от возможных порезов. Доски для настила лежаков и сидений будут служить долго, если их ширина не будет превышать толщину в четыре раза. То есть, чтобы доски быстро сохли и не растрескивались они должны быть достаточно тонкими.

    Чтобы конструкция не раскачивалась и не скрипела, стойки – бруски для каркаса полога должны иметь размер сечения 50×70 мм или 65×15 мм. Крепёж необходимо использовать из оцинкованного железа. При выборе старинного метода крепежа необходимо будет сверлить отверстия в местах стыка для дубовых клиньев – шипов.

    Каркас и настил

    Опора – каркас полога из бруса для последующего настила досками может быть закреплён как на полу, так и на стене. Напольный каркас немного усложняет уборку, а настенный может деформироваться из-за усадки стен. Надёжный каркас собирают из вертикальных стоек, продольных и поперечных перекладин – перемычек.

    Чтобы сделать своими руками безопасный полог для бани, опытные мастера рекомендуют начинать работы с верхнего яруса, установив горизонтально по ширине полога две балки. Эти брусья образуют опорную стойку, а между ними располагают через каждые 50 см поперечные распорки, как рёбра жёсткости. При монтаже системы вертикальных стоек, все поверхности деталей, соприкасающихся с полом, изолируют при помощи специализированных прорезиненых прокладок. К тому же это придаёт дополнительную устойчивость конструкции.

    На каркас из брусьев крепится настил из досок. где должен свободно циркулировать воздух и беспрепятственно стекать вода. При монтаже между рёбрами всех досок оставляют зазор в 5–20 мм, принцип которого сохраняется также для пола и стен. Предполагается небольшой наклон досок, чтобы вода не застаивалась и не впитывалась в древесину. Междууровневое вертикальное пространство также зашивают досками с сохранением зазоров, предусматривая доступ под полог для уборки.

    Для тех хозяев, которые хоть немного знакомы с плотницким ремеслом, этот полог для бани несложное сооружение по принципу лавки. Насколько творчески можно подойти к процессу создания обыкновенного полога можно увидеть по множеству изображений в интернете. Тёплые цвета и запах натурального дерева сами по себе уже создают уют в любом помещении. А умение мастера вкладывать частичку души в свои произведения придаст помещению парилки атмосферу гостеприимства и заботы.

    Несколько вариантов удобного полога в бане

    Как правильно сделать полог в бане

    Через баню отображается характер народа и его культурная уникальность. Это то место, где сохраняются и выполняются все церемониальные правила. И это правильно, ведь в случае регулярного посещения бани вы улучшаете свое здоровье. Переоценить влияние бани просто нереально. Благодаря бане лучше начинают функционировать почки, из организма выводятся шлаки, улучшается лимфоток, кровообращение, восстанавливается водно-солевой обмен. Поэтому практически каждый владелец дома за пределами города хочет иметь свою собственную баню.

    Самое важное место внутри бани – это однозначно парилка. Здесь начинается лечение, омоложение организма, профилактика болезней. Поэтому важно сделать данное помещение комфортным. Размеры должны рассчитываться исходя из предположенного количества гостей. В большинстве случаев парную делают 2*3 либо 2*2 м. А потолки обычно имеют высоту в 2,2 м.

    Что такое полог а бане

    Полог – это большая скамья, на которой мы сидим либо лежим в парильне. Это важный элемент помещения, без которой сложно обойтись. Можно установить много деталей в парилке, но пологи – это главное.

    Ведь важно сделать место, где можно расслабиться, ощутить комфорт и безопасность, прилечь, сделать массаж веником. Все это возможно только при установке пологов. Они бывают разного типа. Есть лавочки, на которых можно только сидеть, а есть модели, предполагающие также лежание. Выделяют еще и 3 вид – скамеечки, на которых вы можете откинуться. То есть, ваше положение будет полулежачим.

    Теперь стоит подумать, из какого дерева делать пологи. Эти конструкции должны отвечать предпочтениям хозяина, его условиям.

    О подходящей древесине

    Следует знать, что в парилке нельзя использовать хвойные породы. Речь идет о ели, сосне, лиственнице. Ведь когда на них воздействует высокая температура, то они начинают выделять смолу. Последняя будет покрывать полог и может привести к серьезным последствиям. Лучше всего брать для изготовления пологов лиственные породы:

    • Абаш. Абаш обладает великолепным свойством — низкой теплопроводностью, древесина из абаша довольно легкая и пористая;
    • Кедр. Кедр не подвержен гниению, имеет приятный коричнево-розовый цвет и тонкий аромат;
    • Липа. Она отличается однородной структурой, целебными свойствами, низкой плотностью, приятным запахом. Поэтому в банях ее часто используют;
    • Осина. Данная порода известна своей стойкостью к влаге. Конечно, ее первоначальный оттенок быстро теряется, но на протяжении длительного времени она держит форму и не высыхает;
    • Ольха. Если говорить о целебных свойствах, защитных характеристиках, то эта порода чем-то напоминает дуб;

    Есть много вариантов, здесь уже решает сам хозяин. Именно он должен понять, из какой древесины хотел бы сделать пологи, какие качества для него главные.

    Условия изготовления

    Стоит соблюдать определенные условия:

    • для изготовления основных элементов, каркаса необходимо брать одну породу древесины;
    • полог стоит разместить вдоль стены, где нет отдушин и окон;
    • пологи должны находиться на высоте 95 см от пола, это минимум;
    • важно соблюдать расстояние, которое содержится между пологом и потолком. Оно должно колебаться в пределах 120-130 см;
    • должен быть зазор между стеной и пологом, как минимум 1 см. Так будет обеспечен уход воды;
    • конструкция должна быть такой, чтобы при необходимости можно было легко добраться к пространству под ней. Ведь после процедуры важно просушить это пространство;
    • между нижними опорами полога должно быть 60 см расстояния.

    Дальше нужно определить, сколько уровней пологов вы хотите. Чаще всего делают 2. Все понимают, что в парилке горячий воздух поднимается наверх, поэтому нижняя лавка должна быть в том месте, где температура будет невысокой. От пола должно быть максимум 350 мм. Что касается верхнего полога, то здесь стоит учитывать расстояние между ним и потолком. Оно должно быть примерно 1,1 м. Между уровнями конструкции должно быть около 0,5 м. Ведь часто кто-то из посетителей лежит на скамье 2 уровня, в другой стоит на 1 уровне и обрабатывает первого веником. Важно обеспечить всем гостям парилки удобство.

    Можно сделать пологи в 3 уровня. Тогда здесь будет размещение слегка другое. Скамья снизу находится от пола на расстоянии в 25 см. Дальше через 30 см идет вторая скамья. Потом отступают еще на 40 см и монтируют третий уровень полога. То есть, в общем высота всей конструкции достигает 95 см. Что касается ширины полога, то она должна быть комфортной. Согласно рекомендациям она должна составлять 50-60 см.

    Если парная небольшая, то можно использовать следующий вариант – обычная нижняя скамья, а верхнюю сделать с откидным механизмом. Когда посетитель захочет полежать он просто опустит полог.

    Пологи изготавливаются легко и просто, стоит лишь уметь пользоваться обычными инструментами. Обычно для таких конструкций достаточно взять 4-5 деревянных брусьев. Как только готов каркас верхнего полога, начинают собирать каркас нижнего. Для крепления брусьев используют саморезы.

    Каркас представляет собой простую конструкцию, но здесь важно изначально сделать точный чертеж и продумать всю работу. Он должен быть надежным.

    Важно также помнить, что пространство под пологами должно быть открытым и доступным. Ведь его нужно вовремя и правильно высушивать.

    Выводы

    Полог — очень простая конструкция, главное учитывать разные моменты. Но лучше всего обращаться к специалистам, которые могут изготовить их быстро и после установить в вашей парилке. Им известны все нюансы работы, они обеспечат надежность и безопасность полок, а вы сможете насладиться результатом.

    Заказать отделку русской бани или финской сауны вы можете на нашем сайте или позвонив по телефону: 8 (499) 110-97-56.

    Полок в бане (парилке, сауне) — устройство, размеры, материал, пошаговое руководство по монтажу

    Устройство полков в парилке или сауне — это очень важный момент в строительстве, который в дальнейшем скажется на том, насколько удобно будет пользоваться парной или сауной. Для изготовления и монтажа полков существуют свои четкие нормы, которые необходимо соблюдать для удобства и безопасности в использовании. Кроме того полки (лежаки) должны выдерживать жесткий микроклимат парной, ну и конечно удовлетворять пожеланиям хозяев по дизайнерскому оформлению (Дизайн интерьера сауны и стили отделки).

    И хозяев порой интересует не только и не столько само возведение и устройство полков в сауне или парилке, сколько выбор правильного материала для полков, размеры полков и планировка парной с учетом расположения лежаков. Предлагаем ознакомиться с правилами и рекомендациями к строительству и монтажу полков (лежаков) для бани.


     

    В свою очередь мы можем предложить Вам Строительство сауны и бани под ключ в нашей компании. Мы с радостью поможем  и проконсультируем Вас по всем вопросам относительно строительства и устройства финской сауны и русской бани! 

    Звоните, пишите, мы будем рады сотрудничеству!!!

     

    Полки для парной следует выбирать из тех пород дерева, которые не выделяют смолу, то есть запрещаются только хвойные деревья. На Ваше усмотрение можно выбрать любую лиственную породу деревьев, хорошим выбором будет вариант изготовить полок из липы или абаши для бани

    Лежаки в бане и сауне

    Непосредственно лежаки — то, на чем мы сидим и лежим в парилке (Отделка парной в бане). Качество обработки их должно быть очень высоким, чтобы не получить занозы и раздражение кожи. Это касается и абаши, и липы, и любого другого материала. Лучше всего делать их в виде сборных щитов, которые могут быть сняты с каркаса в любое время. Это необходимо для проведения ревизии плинтусов, полов и просто, для уборки парилки после банных процедур. При необходимости такие щиты можно вынести для просушки и реставрации: шлифовки, мытья и отбеливания разрешенными для этого средствами.



     

     

     

      

     Закругленный (скругленный)

    полок

     Открытый полок без стоек

     Выдвижной полок в парной

     Закрытый (зашитый) полок

     

    Устройство полков в парилке

    Стандартный полок в парилке состоит из 2 элементов׃ опорной стойки из толстых брусков и сиденья. Опорную стойку изготавливают из двух балок, что установлены по ширине лавки и соединены перемычками между собой через каждые полметра.
    На каркас принято набивать тонкие доски таким способом, чтобы обязательно получалась щель в 1-2 сантиметра. Сиденье делают с наклоном с целью создания лучшего стока воды. Для того чтобы доски высыхали быстрее, следует выдерживать правильное соотношение между их шириной и толщиной: ширина полка в бане ≤ 4 * толщина.

    Изготовление полков в парной усложняется тем, что рекомендуется особое внимание уделять крепежу элементов. Монтаж лучше проводить без шурупов и гвоздей, потому что посетитель при соприкосновении с горячим металлом может обжечься.

     

    Размеры полков в парилке (сауне)

    Минимальная длина лавки для парной должна составлять 1,5 метра. Все размеры полка в бане находятся в зависимости от габаритов самого помещения, но верхняя ступенька при этом все равно должна оставаться самой просторной – около 90 сантиметров. Остальные полки должны иметь стандартный размер – 60 сантиметров, но не меньше 40 сантиметров.

    Длина, что является удобной для сидения, — 90 сантиметров, чтобы лежать с согнутыми ногами, — не меньше 150 сантиметров, чтобы лежать, вытянув ногами, — больше 180 сантиметров. На скамейку длиной 95 сантиметров можно присесть с вытянутыми ногами, немного их приподняв.

    Высоту полков в бане получится определить по такому принципу: человек на лавке может располагаться в лежачем или сидячем положении. Таким образом, между верхней ступенькой и потолком расстояние должно достигать 1,2 метра, а разница между уровнями изменяться может в пределах 60 сантиметров.

    Расстояние до верхнего полка от потолка следует сделать таким, чтобы сохранилась возможность наслаждаться горячим воздухом. Поэтому установите самый высокий полок на одном уровне с дверцей каменки. Формы скамеек в парилке бывают разными: со спинкой, плоскими, в виде лежанок с наличием упора для головы.

    Расположение полков. Планировка парной и сауны

    Скамьи и лежаки в бане располагают вдоль стен, на которых нет окон, устанавливают полки в два-три яруса от пола. Чаще всего лавки в парных выполняют в виде ступеней: температура воздуха возрастает с повышением полков, и это рассчитано на посетителей с отличающимися температурными пристрастиями (читайте подробнее — Планировка парной, оптимальные размеры).

    Устройство полков в бане издревле бывает ступенчатым, г-образным и «купе». Так, при первом методе полки строят в две или три ступеньки вдоль одной стены. Нижняя полка является самой прохладной, а верхняя – наиболее жаркой. Такая конструкция полка в бане является идеальной для просторных помещений. В г-образом решении полков верхняя и нижняя полки располагаются у одной стены, а среднюю размещают напротив них.

    В варианте «купе» есть всего лишь две полки, которые составляют нижний и верхний ярус. Они примыкают к одной стене. Как в поезде, верхнее сидение для удобства поднимают и фиксируют у стены. Подобную конструкцию называют идеальным вариантом, если нужно жестко экономить пространство парилки. Однако наиболее выгодным решением на сегодняшний день выступает обустройство сборно-разборной конструкции лавок. Их можно быстро разобрать и просушить при необходимости на улице.

    Установить подобное сооружение следует только вдоль стен, не имеющих окон или иных застекленных вентиляционных выходов. Расположить полки можно несколькими способами:
    1. Вдоль одной стены в несколько рядов (один полок над другим).
    2. В форме буквы «Г», где предусматриваются различные по количеству ступеней варианты сооружения.
    3. Две параллельные установки, расположенные одна напротив другой (по типу железнодорожного купе).
    4. Разное количество полков вдоль каждой стены. К примеру, с одной стороны установите самую верхнюю и самую нижнюю лавки, а вдоль смежной стены разместите среднюю по высоте.

     

    Правила сооружения банных полков

    Идеальным вариантом было бы приобрести уже готовую конструкцию, но, к сожалению, не все продаваемые сооружения подходят по размерам. При изготовлении банных полков своими руками помните о следующих моментах:
    1. Размеры и форма досок должны быть максимально комфортны для людей разных комплекций.
    2. Материал выбирайте тщательно. Он должен быть качественный, гладкий на ощупь, без каких-либо шероховатостей.
    3. Конструкция обязательно должна быть устойчивой и надежной. Особое внимание уделите креплениям.
    4. Металлические элементы сооружения обязательно нужно скрыть. В противном случае возникает риск получения ожога.

    Выбираем материал для полков в баню

    Полки и скамьи-лежаки являются важной частью моечного отделения и самой парной, потому что они соприкасаются непосредственно с кожей человека. И посему не подлежит сомнению, что очень важно при составлении чертежа полка в баню сорт древесины, который отличается высокой плотностью волокон, низкой теплопроводностью, малым содержанием смольных веществ и существенной выносливостью к влаге и экстремальной жаре.

    Полок липа для бани

    Своими полезными свойствами славится липа, которая идеально подходит для устройства полков в бане, потому что доски при нагреве выделяют нежный ненавязчивый аромат, что наделен целебными силами. Это дерево легко в обработке, не имеет различных изъянов и сучков, быстро сохнет, медленно нагревается, не трескается. К тому же от пота не остается на его поверхности никаких пятен.

    Липа известна своей ролью׃ она улучшает самочувствие, гостям бани дарит заряд позитивной энергии, моральных и физических сил. Список полезностей завершает экономическая выгода – этот строительный материал продается в магазинах по доступной цене. Единственный недостаток — под действием жара и пара доски из липы теряют со временем свой первичный цвет и темнеют.

    Полок из осины для бани

    Также лечебными свойствами наделена осина. Считается, что она в себя втягивает весь негатив, который накапливается в человеке. После посещения русской бани с полком из осины можно почувствовать удовлетворение и облегчение, происходит избавление от «груза» на душе.

    Это дешевый и доступный материал, поэтому среди строителей пользуется популярностью наравне с липой. Основным недостатком осиновых досок выступает «невидимый» брак׃ они зачастую гниют изнутри, поэтому тяжело отличать качественные пиломатериалы от подуставшего образца.

    Полок абаши для бани

    Африканское дерево абаши называют рекордсменом по набору различных полезных характеристик. Гость из-за рубежа не боится влаги и жары, древесина медленно нагревается, даже при достаточно высоких температурах, поэтому об полку, изготовленную из этого дерева, невозможно обжечься. Африканское дерево отличается своей выносливостью.

    Окрас абаши варьируется от бледноватого желтого до нежного кремового, в процессе изготовления своими руками полка в бане из него и при эксплуатации лавок он абсолютно не меняется, сохранив первозданный свежий вид. А вот главный недостаток, который заставляет многих застройщиков отказаться от использования в строительстве африканского дерева, это стоимость, которая по карману не каждому застройщику.

    Полок из ольхи для бани

     Благодаря стойкости ольхи к влаге и высоким температурам для строительства полок в бане, ее применяют уже очень давно. Полок из ольхи никогда не покроется плесенью, а тем более грибком, а немалые вариации ее оттенков позволяют подобрать подходящий. Полки имеют гладкую структуру, ведь в ольхе почти нет сучков и неровных участков.

    Цена на материал для полок из ольхи может колебаться, и зависит от способа обработки, размеров брусьев, ширины материала и качества самой древесины.

    Строительство полка в сауне (бане)

    Перед строительством лавок в бане стоит запомнить, чтобы полок в бане должен красиво выглядеть, скамьи сделайте с закругленными краями таким способом, чтобы они не скрипели и не шатались. Конструкции изготовьте открытыми снизу — это удобно для проветривания, вентиляции и уборки пола.

    Деревянный каркас для полков

    Первым этапом возведения полка для бани своими руками является изготовление древесного каркаса из брусьев, к которому впоследствии будут крепиться доски. Для этого необходимо 5 стоек. Принято использовать 10 брусков, которые имеют размеры 50 на 70 на 1090 миллиметров. Между собой брусья нужно скрепить двумя отрезками того же бруса. Брусок к стойкам крепим шурупами, по 2 штуки на каждую стойку.
         Настил для полков сделайте из досок. Между ними оставьте зазор в 20 миллиметров. Для нижнего полка возьмите 3 доски, для верхней лавки понадобится 7 досок. Их длина должна достигать 2960 миллиметров, потому что с обеих сторон следует оставить зазор для обшивки стен с помощью вагонки.

        

    Составные части конструкции соединяют при помощи дубовых клиньев, которые следует забивать в отверстия, что предварительно сделаны в местах стыка. Но многие застройщики из-за хлопотности методики изготовления полков в бане без гвоздей выбирают традиционный способ крепежа, глубоко утапливая саморезы в древесину или их вставляя с внутренней стороны лавок.

    Монтаж спинок в парилке

    Нижнюю полку при любом варианте строительства полка в бане своими руками принято делать подвижной, чтобы ухаживать за полком было легче. Зачастую её выполняют в виде треугольника, его сторонами являются 2 примыкающие стены. Подобная конструкция скамеек позволяет располагаться в этом помещении компактно, и в результате даже остается свободное местечко.

    Пространство между уровнями лавок оставляют открытым, при желании вы можете оборудовать спинки – для этого нужно забить щель между ступеньками досками. Снизу и сверху должны быть вентиляционные щели. Лучше взять доски из хвойной древесины, чтобы создать в парилке лечебную атмосферу.

    Как сделать полки в парилке. Руководство по монтажу

    Исходя не только из практичности, но и из соображений универсальности монтажа полков для примера монтажа будем использовать как можно меньше деталей разного размера и вида, т.е. чтобы размер их был универсальный. Поэтому остановимся на конструкции, в которой максимальное количество метровых заготовок брусков. Универсальный размер. Высота верхней полки (от уровня пола) — 1 метр, общая ширина всех полков включая верхний 60 см и нижний 40 см — тоже 1 метр. Высота первого — низкого полка — 50 см, что составляет половину метрового бруска. Почти все детали можно изготовить из метровых кусков. Для конструкции полок будем использовать брусок 50мм*70мм. При таких размерах до потолка от верхней полки получается 125 см, что даже очень хорошо для парилки — есть где веничком махнуть над головой.

    Чтоб нагляднее можно было представить устройство полок на рисунке их изобразили ниже однотипные детали одинаковым цветом:
    • зеленые — длина 60 см;
    • голубые — длина 100 см;
    • желтые — длина 100 см;
    • красные — длина 50 см
    16 шт метровых брусков, 4 шт брусков по 50 см, 6 шт брусков длиной 60 см. Всего на каркас необходимо 22 метра бруска.

    Способ зарезки соединения каркасных брусков полков — тоже однотипный и дает возможность серийно изготовить эти детали. Для удобства восприятия рисунка не отображены детали, которые играют роль спинок.

         

    Для выполнения монтажа используется обыкновенный строганный брусок из ели. Перед монтажом рекомендуется опустить нижние торцы брусков, которые будут стоять на полу, в емкость с антисептиком не глубже 1 см на 1 минутку. Это самое уязвимое место каркаса для полков. Особенно это важно в случае протекаемых мокрых полов.

    Сами полки принято изготавливать из лиственных пород с малой плотностью. Самой доступной древесиной является липа. Но в сравнении с традиционными стройматериалами — цена на качественное сырье намного выше.

    Любители хорошо попариться считают, что размер полки должен быть таким, чтоб лечь вытянув руку вперед и по ширине 80-90 см. Такой размер можно достичь в малых парилках только если не использовать нижнюю полку для сиденья, а только в качестве ступеньки. Или лучше тогда вообще не делать ступеньку, а высоту верхнего полка делать такой, чтоб удобно было тому кто проводит процедуры с веником. Это больше касается профессионального использования парилок.

    Если вы заметили, то каркас сделан по такой схеме, что он никоим образом не крепится к срубу. Это связано с тем, что сруб дает усадку и конструкция может деформироваться или не дать нормально проходить усадке. Наибольшую опасность представляет сквозное крепление каркаса к венцам через слой вагонки и фольгированной ваты для декоративной обшивки парилки. Они легче всего разрушатся при подвижках сруба.

    Выдвижной полок в парилке (сауне)

    Удобным вариантом конструкции является выдвижной тип полок. Он позволяет с комфортом сидеть на верхнем ярусе, расположив ноги на нижнем. Также самая нижняя полка задвигается, что освобождает проход, увеличивает пространство для перемещения. Парильщики используют выдвижную полку для расположения на ней емкости с водой для поддавания, запарника с вениками и т.д.

    Чтобы создать полки с выдвижным механизмом, на торцевых стенах помещения разместите бруски. Дальнейшим шагом следует закрепление осей. Один конец присоедините к бруску на стене, а второй – к торцу лежака (с внутренней стороны). Затем на оси наденьте специальные деревянные планки, которые будут играть роль рычагов. На верхних частях данных планок (на углах) делаем срезы, что позволит механизму работать легко и свободно.

    Толщина брусков, которые закреплены в стене, должна составлять столько же, сколько и толщина торцевых элементов доски. По принципу действия данный механизм напоминает устройство раздвижного дивана. Поэтому при его конструкции ориентируйтесь на уже знакомую схему.
      Подобный механизм позволяет выдвигать полку практически на любое необходимое расстояние. Опора лежака осуществляется на ножки.

    Главным условием установки креплений является тщательная маскировка металлических элементов. Ни в коем случае ни одна деталь не должна располагаться на поверхности древесины, иначе возникает риск ожога. Максимально глубоко утапливайте шляпки элементов в поверхность полок. Также возможен способ расположения саморезов с тыльной стороны деревянного устройства.

    Самый безопасный (а также экологичный) вариант – использование специальных дубовых клиньев. Их забивают в заранее приготовленные отверстия. Однако этот способ является сложным для реализации и требует силы, сноровки и опыта.

    Как сделать балдахин для кровати с москитной сеткой: практический способ добавить уединения, драматизма или романтики в интерьер вашей спальни

    Подходит ли вам балдахин для кровати с москитной сеткой?

    Противомоскитные балдахины для кроватей вызывают романтические образы фильмов 1940-х годов, и их легко сделать. Они также отлично защищают от комаров, а в более холодном климате сохраняют немного тепла ночью! Кроме того, балдахин для кровати — это изящный способ добавить немного уединения в общие спальные места, такие как комната в общежитии.Итак, хотите ли вы добавить немного атмосферы в свою комнату или у вас есть более практическая цель, балдахин для кровати сделать легко и быстро.

    Вы также можете использовать это в качестве подарка, чтобы маленькая девочка почувствовала себя принцессой! Или, если вы обычно разбиваете лагерь в Renaissance faires, вы можете повесить это на крыше своего переносного навеса, чтобы дать вам дополнительный уровень конфиденциальности (мы обещаем, что балдахины для кроватей являются аутентичными с 1300-х годов и не использовались, как обычно мысль, чтобы не дать мусору провалиться сквозь соломенную крышу, поскольку соломенные крыши, построенные в прошлые века, по-прежнему герметичны — но скорее для уединения и тепла).

    Советы

    Если ваш материал легко рассыпается, ваш первый шов в процессе французского шва должен быть выполнен зигзагообразной строчкой.

    Украсьте свой балдахин над москитной сеткой

    Вы можете сделать отдельный «колпак» или выступ (как показано на рисунке выше) для навеса над кроватью от москитной сетки. Это может быть та же ткань, подходящая ткань или контрастная ткань, и это может быть сделано очень просто. Возьмите длину окружности вашего обруча (используя диаметр круга, умноженный на π), добавьте десять процентов (чтобы учесть швы) и вырежьте четыре тканевых прямоугольника, измеряя расстояние от крючка до пялец плюс желаемое количество вылет по длине и окружность плюс десять процентов по ширине.Вырежьте прямоугольники по диагонали, а затем сшейте прямые стороны вместе (при необходимости французскими швами). Это даст вам тканевые треугольники, которые вы затем сшейте вместе широкими сторонами внизу, чтобы получился выступ. Отделите бахромой или другой тканевой отделкой, и вы получите декоративный выступ для балдахина противомоскитной сетки.

    Выберите обшивку для балдахина противомоскитной сетки

    Тканевая накладка — это способ оживить все, что вы делаете, и балдахины для кроватей с москитной сеткой не являются исключением.От тонкой и изысканной до шикарной, от забавной до серьезно кричащей — тканевая отделка, которую вы выберете для балдахина своей кровати с москитной сеткой, может полностью изменить ваше настроение и интерьер. Взгляните на некоторые из этих тканевых накладок, чтобы получить идеи для отделки балдахина вашей кровати от москитной сетки, и просто представьте, что могут сделать с некоторыми из более диких тканевых накладок, таких как страусиные перья, деревянные бусины или даже тканевые кисточки или цветы. оживите декор своей спальни! (Даже если вы не используете эти обрезки, давайте, интересно потратить немного времени на их воображение!)

    Кружева, канитель или оборки — отличная тканевая отделка для балдахинов с москитной сеткой в ​​более серьезных декорах, но если вы собираетесь изо всех сил, подумайте о более необычной или экзотической тканевой отделке для балдахина вашей кровати с москитной сеткой.Вы можете быть приятно удивлены результатом!

    Ваш балдахин для кровати с москитной сеткой готов!

    Теперь, когда вы закончили и повесили балдахин своей москитной сетки, все, что вам нужно сделать, это регулярно проверять ткань и чистить ее. Если вы выбрали моющуюся ткань, вы можете постирать ее вручную или, если вы не прикрепили пяльцы к ткани, снимите пяльцы и разрезное кольцо и пропустите балдахин кровати от комаров через стиральную машину (я использую нижнее белье сумка для моей, чтобы она не зацепилась).Затем пропустите балдахин вашей кровати противомоскитной сеткой через сушилку или повесьте на веревке для белья, чтобы высохнуть и почувствовать свежий запах, и снова прикрепите обруч и разрезное кольцо, и вы готовы к еще одному отличному ночному сну!

    Сделай самодельную игровую палатку с балдахином без шитья… за час!

    «Дайте мне две занавески для душа, хула-хуп и дрель!» — закричала я, направляя своего внутреннего МакГайвера. Но менее чем через час у нас была детская игровая палатка «Сделай сам», и мои дети растерялись! Это не какой-то сумасшедший подвиг безумных навыков DIY, правда в том, что я сделаю все, чтобы не шить или не тратить много времени (и денег) на проект DIY.Хотя сделать игровой навес легко, вашим детям понравится результат, и вы почувствуете себя супергероем, если справитесь с ним так быстро — и с бюджетом гораздо меньше, чем в розницу. Мол, на 130 долларов меньше розницы.

    Я годами придумывал, как сделать игровую палатку, но на самом деле ни разу не укусил, особенно потому, что шью как пьяный моряк (ну, знаете, если шили пьяные матросы). Но на прошлой неделе мой сын просматривал каталог Land of Nod и попросил одну из их великолепных игровых палаток в стиле навеса, и я подумал, что пора бы попробовать сделать самодельную версию.Это была одна из тех ситуаций, «это будет либо круто, либо грандиозный провал». На этот раз я рад сообщить, что это сработало с первой попытки. Кроме того, вы не поверите, какие предметы домашнего обихода я использовал для его изготовления!

    После того, как книга «Воспитание простоты» потрясла мой мир, я перехожу к более простым игрушкам. Оригинальные игрушки других производителей, такие как эта игровая палатка, дают детям возможность придумывать свои собственные истории и создавать свои собственные миры. Эта версия DIY может быть уголком для чтения, местом для сновидений, местом для кемпинга, грузовиком с мороженым, карнавальной палаткой, ракетным кораблем или чем угодно, что дети хотят видеть в то время.Купленная в магазине версия — это обычно одно и только одно — какое бы украшение на стороне ГОВОРИЛОСЬ это ни было. Я возьму «творческие игрушки за 100, Алекс» и выберу неукрашенную версию!

    Вернуться в палатку. Это было так легко сделать, я действительно не могу поверить, что это сработало! Самое приятное то, что вы можете полностью настроить его, как хотите. Я сильно влюбился в эту полосатую занавеску для душа в стиле регби от Target (и я должен сказать, что у них было множество классных дизайнов), но вы могли использовать ЛЮБЫЕ занавески для душа, которые хотите, по любой цене, из любого магазина.Нет предела, получайте удовольствие, выбирая свой собственный стиль! Вот что вам понадобится перед началом:

    Материалы:

    2 занавески для душа (я использовала эту занавеску для душа Rugby Stripe)

    очень большое связующее кольцо (ИЛИ используйте крючки для душа Target ring, как я сделал ниже)

    хула-хуп (в этом проекте я использовал меньший размер)

    Плетеная нейлоновая веревка

    (я использовал нейлоновую веревку SecureLine Diamond Braid, 40 футов X 1/8 дюйма)

    войлок и липучка (при изготовлении овсянки)

    гирлянды (опционально)

    усиленных крюка с анкерами для потолка (проверьте предельный вес потолочных крюков)

    сверло

    ножницы

    Направление:

    ШАГ ПЕРВЫЙ: Сначала просверлите четыре отверстия в хула-хупе.Отверстия должны располагаться напротив друг друга и равномерно, по одному в каждом квадранте.

    ШАГ ВТОРОЙ: Используя одно кольцо для душа (или связующее кольцо), соберите занавески для душа. Сначала добавьте одну, затем другую и замкните кольцо. Плотно прилегает, но работает!

    Вот это с одной прикрепленной шторкой, чтобы проиллюстрировать, как она выглядит, когда она закрыта.

    ШАГ ТРЕТИЙ: Отрежьте четыре куска нейлоновой веревки и протяните через отверстия в хула-хупе.Длины должно хватить, чтобы продеть через отверстия в хула-хупе и вернуться обратно. Поскольку высота потолка и длина занавесок различаются, я не хочу указывать точную длину, но вы должны уметь удерживать обруч за веревки, а кромка занавесок для душа должна совпадать с полом с достаточным пространством для веревки. потолок и обвязать.

    ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: Соберите все 8 концов веревки и протяните через верхнее кольцо в центре собранных занавесок для душа.Свяжите тент, чтобы создать палатку, и оставьте длинный хвост, который можно прикрепить к потолку.

    ШАГ ПЯТЫЙ: Установите потолочный крюк. Следуйте инструкциям на конкретном купленном крючке. В момент «не могу поверить, что размещаю эту фотографию в Интернете» вот фотография, которую мой 7-летний ребенок сделал с помощью моей зеркальной камеры, пока я устанавливал крючок. Мне потребовались годы, чтобы понять, как пользоваться этой чертовой камерой, и вот она впервые пригвоздит ее. Я называю это «Беспорядочные волосы».А еще «штаны для йоги мне не друг».

    ШАГ ШЕСТОЙ: Это сложно объяснить, поэтому используйте свою интуицию и то, что работает для вас. Я завязал еще один узел наверху веревок, а затем использовал кольцо для занавески для душа, чтобы повесить его на крючок. СЕЙЧАС ЖЕ. Кольцо для занавески для душа не выдерживает большого веса, поэтому это может быть не лучший метод. Вы найдете способ получше. Иди с этим. Пока это работает для нас, пока я не найду более сильное кольцо.

    ШАГ СЕДЬМОЙ: Последние штрихи! Во-первых, прикрепите занавески для душа к верхней части обруча с помощью липучки.

    Затем сделайте развязку флага. Я назвал это палаткой без шитья, но правда в том, что я сшила овсянку, потому что для этого требуются навыки шитья пятиклассника, что больше моего уровня, не в обиду пятиклассникам. 🙂 Вы определенно можете сделать это без шитья, просто используйте липучку, чтобы прикрепить флажки к палатке, а не сшивать их вместе. Чтобы создать флажки для овсянки, я вырезал треугольники одинакового размера и пропустил их через швейную машину вверху. Затем их прикрепили к палатке на липучках.Я бы с удовольствием использовал белую липучку, чтобы она не просвечивала сквозь войлок, но время поджимало, а черный — это все, что у них было.

    ШАГ ВОСЬМОЙ. Моим детям нравится наличие двух «дверных проемов» (поскольку там две занавески для душа), но если вам нужна только одна точка входа, используйте липучку, чтобы закрепить задние швы. Еще один завершающий штрих — пришить (или, конечно же, на липучке) застежки-ленты спереди. У нас не было ничего особенного, а это значит, что на завершение этого проекта ушло всего час!

    Это трудно разглядеть на фотографиях, но мы также добавили вокруг хула-хупа гирлянды с батарейным питанием, чтобы он светился.Великолепно смотрится внутри палатки и ночью.

    Думаю, ему это нравится.

    Думаю, она тоже.

    Фактически, я слышал, как они хихикали этим утром в 6:30, когда они играли в «лагерь», наполняя палатку книгами, фонарями и снаряжением для кемпинга. Конечно, непреднамеренный побочный эффект.

    Стоимость 130 долларов МЕНЬШЕ, чем версия из каталога, мои дети думают, что эта детская игровая палатка с балдахином, которую не нужно шить своими руками, является победителем. Мой кошелек тоже.

    Если бы я только направил свой внутренний МакГайвер, сделанный много лет назад, когда я впервые начал думать об этом.СТОЛЬКО ПОТЕРЯННОГО ВРЕМЕНИ.

    А где моя клейкая лента, теннисная ракетка и резинки? У меня есть качели на DIY! 😉

    3 способа сделать самодельную грелку

    Использование грелки может облегчить боли и уменьшить скованность мышц и суставов. Это один из способов тепловой терапии или термотерапии.

    Многие люди используют грелки, чтобы уменьшить боль в шее, спине, мышцах, симптомы артрита и менструальные спазмы.

    В этой статье мы расскажем о трех способах изготовления грелки в домашних условиях.Мы также исследуем, как тепло может помочь облегчить различные симптомы.

    Многие магазины продают грелки, но их легко сделать дома.

    Для изготовления грелки используйте:

    1. Влажное кухонное полотенце

    Поместите влажное кухонное полотенце в пакет для заморозки и нагрейте его в микроволновой печи. Во-первых, убедитесь, что пакет можно использовать в микроволновой печи.

    Оберните горячий компресс полотенцем и прикладывайте его к пораженному участку на 15–20 минут за раз.

    2. Полотенце с подогревом в духовке

    Люди могут использовать этот метод для изготовления грелки большего размера.

    Сначала поместите влажное сложенное полотенце в духовку с температурой 300 ° F (149 ° C). Оставьте полотенце в духовке на 5–10 минут. Правильное время будет зависеть от толщины полотенца.

    Когда оно нагреется, оберните полотенце более тонкой сухой тканью и поместите его на пораженный участок на 15–20 минут.

    3. Старый носок

    Люди могут сделать многоразовые грелки из ткани или старого носка. Их также можно использовать в качестве холодных компрессов, замораживая, а не нагревая.

    Возьмите старый чистый носок и наполните его на три четверти сырым рисом, кукурузным ячменем или овсянкой. Завяжите или зашейте его и нагрейте в микроволновой печи 1-2 минуты.

    Во избежание ожогов всегда проверяйте грелку на внутренней стороне руки, прежде чем прикладывать ее к пораженному участку. Он должен быть комфортно теплым, но не горячим.

    Применение грелки может помочь облегчить боль в суставах, мышцах и мягких тканях. Это форма тепловой терапии, или термотерапии.

    Тепло увеличивает приток крови к пораженному участку, расслабляя мышцы и помогая уменьшить скованность в суставах.

    Термотерапия может помочь облегчить:

    • боль в спине
    • боль в шее
    • менструальные спазмы
    • симптомы мигрени
    • боль после травмы
    • боль при артрите

    Во время процесса заживления повышенное кровообращение приносит больше кислорода в поврежденные клетки. Кислород ускоряет заживление тканей.

    Грелки — популярный метод термотерапии. Также могут помочь горячая ванна или душ.

    Не используйте тепловую терапию сразу после травмы.Это воспалительная фаза заживления, и тепло может вызвать еще больший отек и повреждение тканей. Сразу после травмы холодный компресс поможет уменьшить отек.

    Маленьким детям и пожилым людям не следует пользоваться грелками.

    Want to say something? Post a comment

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *