Баня на природе своими руками: Походная баня своими руками — Всё о бане

Содержание

Как сделать баню на природе самому

Сегодня в магазинах промышленная сфера может предложить своим клиентам любые походные бани, с печкой или без, разного размера и из различного материала.

Но куда приятней, если на природе, вашими собственными руками возведена мобильная баня – просто и не так сложно, как может показаться в первое время.

Что потребуется для возведения мобильной бани

Чтобы на природе, в лесу или возле реки, в походе можно было порадовать себя полноценным отдыхом – походная баня, которую без труда можно сделать из подручного материала это то, что вам нужно.

Для обычного варианта походной бани вам потребуется не так много:

  • — печка, собрать которую можно на природе из подручных камней, мелкой гальки или же, как вариант, приобрести уже готовую в магазине;
  • — специальный каркас, сделать который на природе можно из веток;
  • — обтягивающий материал – таковым может быть простой, плотный полиэтилен или же туристическая палатка, что очень удобно и практично;

[advice]Совет специалиста: в отношении обтягивающего материала стоит отметить, что предпочтение следует отдать в пользу именно палатки – все дело в том, что если использовать пленку, ее потребуется очень много и в походном рюкзаке она займет больше места, нежели обычная, советская брезентовая палатка. При всем этом палатка в будущем послужит и прекрасным спальным местом.[/advice]

Устройство бани на природе

Полевая баня состоит из трех секций – это предбанник и сама парилка, а также каменка, когда на природе сооружается импровизированная каменная печь.

Чтобы знать, как соорудить портативную баню – будем рассматривать сами материалы, из которых строится на природе импровизированная парная, а также как они монтируются на месте.

1. Каркас – многие опытные туристы отмечают, что оптимально иметь с собой алюминиевую стойку, нежели искать по лесу ветки и стволы для опоры под пленку. Если это палатка – ее просто натягивают на выбранном месте своими руками и все. Но когда под руками только ветки – придется следить, чтоб в процессе отдыха, в парилке они не воспламенились, а вот крепят их при помощи крепкой веревки или мягкой, металлической проволоки.

2. Укрывной материал – таковым при обустройстве бани на лоне природы может быть любой плотный материал. Например, простой, плотный полиэтилен – сшить его просто, но минусом тут выступают низкие показатели тепловой изоляции и небольшая прочность, когда от высоких температур полиэтилен начнет коробиться и плавиться. Оптимальным вариантом является именно брезент – как отмечалось выше, это может быть простая палатка, натянуть которую на природе не составит труда.

3. Печь, собранная из камней или же приобретенный в магазине ее портативный вариант. Но в большинстве своем опытные туристы советуют собирать печку на природе именно из камней – это привнесет в саму обстановку особый шарм и сделает отдых более приятным. Главное, правильно подобрать природный материал – знатоки в этом отношении однозначно говорят, что не стоит использовать разные виды этого материала, поскольку каждый камень по-разному реагирует на температуры, сохраняет в себе тепло от костра. Оптимально выбирать их и одинаковыми по размеру – достаточно будет собрать 1 ведро для импровизированной печки на одно мытье.

Но тем, кому лень возиться с поиском камней и кладкой – можно купить и готовую печь.

При обустройстве парной на природе стоит помнить, что собирается она и топится по-разному – в данном случае речь идет о ее топке как по-черному, так и по белому.

Основным различием топки импровизированной бани является то, что в черновой парной каркас будет располагаться непосредственно над самим местом костра, а вот в процессе топки бани по белому – каркас монтируют отдельно, когда центром жара, источником высоких температур, служат разогретые камни, которые заносят в центр самодельной сауны.

При черной топке баня будет более жаркой, но вот выйти оттуда вы можете все в дыму и пепле от костра, а при белой топке жара будет меньше, но и выйдете вы оттуда более чистыми. Самый простой вариант – уложите дрова, на них камни и зажгите костер. Камни нагреются и уже тогда можно приступать к сооружению бани.

Этапы установки

После того как выбрано место и заложена печь и костер – стоит приступать к сбору каркаса. Если каркас металлический – собирают его согласно схеме, если используется палатка – то натягивают ее над очагом. Но в случае возведения каркаса из дерева – формируют 4-угольную стойку, вбивая толстые палки в землю. Далее, сооружают по периметру крышу из жердей – получается импровизированный каркас.

[warning]Важно знать: главными условиями безопасности есть надежность конструкции. Если с заводскими опорами все более или менее понятно, то с опорами из подручного материала, дерево стоит выбирать толстое, не трухлявое, не слишком сухое и не сырое.[/warning]

После того как каркас собран – топим саму каменку и пока она греется, параллельно обустраиваем пол баньки.

[advice]Опытные туристы советуют: уложить на пол бани хвойные ветки, либо же березовые или дубовые, которые добавят свой неповторимый аромат.[/advice]

После того, как камни нагрелись – ставим на импровизированный камин греться воду. В этом случае стоит помнить важное условие – пока не догорят все дрова, закрывать натянутый тент для нагона температуры не следует, поскольку возможно угореть от дыма. Баня на природе готова.

Смотрите видео, в котором опытный турист рассказывает о методике изготовления походной бани:

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Походная баня своими руками. Часть первая.: nemologos — LiveJournal

Сегодня я расскажу вам, как соорудить походную баню своими руками и не пострадать при этом =)
А то в тайге, знаете ли, всякое бывает…

Выпить-закусить, у костра посидеть, пообщаться — это конечно круто… Но самое крутое, без шуток, в тайге — это походная баня, причем именно самодельная, когда ты своими собственными руками сваял, ну или принял участие =)
Такая баня есть почти во всех моих рассказах о выездах в тайгу.

Прежде, чем писать этот инструктаж, залез в инет, посмотрел, как там с освещением данного вопроса…
В целом хорошо с освещением, я бы даже сказал, что мощное такое освещение, практически прожектора светят… Но…
Заметил два любопытных момента — либо баня ставится покупная (включая печку), либо самодельная, но таких размеров и конструкции, как будто там мотострелковый взвод парить будут… Это может многих отпугнуть — покупать дорого, а здоровенную конструкцию строить — хлопотно…
И то, и другое, на мой взгляд, либо непрактично, либо подходит для большой компании, вставшей лагерем на несколько дней, либо вообще мажорство…

Я здесь хочу рассказать, как это делаем мы, когда выезд на пару дней (соответственно, баня нужна на 1-2 вечера), компания небольшая, а с подручным материалом либо проблемы, либо не хочется особо заморачиваться…

Для начала рассмотрим самый простой вариант, при котором с собой в поход из спецматериалов для изготовления берется только пленка и скотч (ну еще, возможно, прищепки).
Итак… как сделать походную баню своими руками…

Каркас
В первую очередь нам нужно изготовить собственно помещение, в котором мы будем париться.

Что потребуется:
* Топорик
* Широкий скотч (минимум 1 моток)
* Местная растительность (ивняк либо что-то другое, главное, чтобы ветки были ровные)
* Пленка. Метров 10-15. Берите самую тонкую, будет дешевле, да и нести легче. Как показывает практика, больше 1 раза пленка используется ну очень редко, так что не стоит разоряться.
* Канцелярские прищепки (штук 20). Можно вместо них использовать тот же скотч.

Когда подходящие ветки найдены, начинаем делать каркас.
Нам нужно 8 палок длиной минимум метр. Максимум — на ваше усмотрение. Вдруг у вас там компания баскетболистов или сумоистов =) Сильно больше метра лучше не делать, проблематичнее прогревать парилку.
Из этих 8-ми палок вы сделаете куб или параллелепипед, прикидывайте сами, каких размеров он вам нужен, чтобы компания поместилась. Если компания большая, то лучше париться партиями по 3-4 человека, мотострелковое отделение в такую баню за раз впихивать не рекомендуется)). 3-4 человека — это вполне оптимально.
Можно делать и более просторные помещения, но там тогда и каркас другой, и топка специфическая, об этом в другом посте.

Итак, берем 8 длинных палок и делаем каркас основного помещения, где будут сидеть люди. Палки скрепляем между собой скотчем, и жалеть его на это дело не нужно. Помимо крепления он также выступит защитой и не даст порвать пленку острым концам каркаса, ибо вентиляция нам в бане совершенно ни к чему…

Когда каркас будет готов, пристраиваем сбоку место под каменку)) Для этого понадобятся еще три  палки по 50 см и три по 30.

В итоге у вас должна получиться вот такая конструкция. Камнями выложено дно будущей «печки», впрочем, это опционально. В этой бане вообще многое опционально =) Главное суть уловить, а дальше уже всегда есть простор для творчества…

К слову об опциональности и творчестве… Можно вообще не заморачиваться и сделать проще — просто три палки подлиньше под углом от основного каркаса. При этом надо будет просто внимательнее следить, чтобы горячие камни случайно не проплавили пленку там, где мы их положим.

Если времени в обрез или совсем плохо с природным материалом (мы вот один раз вообще стояли на острове практически без деревьев), то можно сделать эконом-вариант в виде фигвама…
Вот тут видно каркас из всего трех веток. Будет тесновато, но это лучше, чем ничего… В тесноте, как говорится, зато пропаренный))

Следующий этап — обтягивание каркаса пленкой. Обычно рукав пленки шириной метра полтора. Разрезав его, получим пленку 3-х метров ширины и 10-15 метров длины (излишек в случае чего примените в хозяйстве — дрова там укрыть от дождя или грядки накрыть каике-нибудь =)).
Этой пленкой и обтягиваем каркас по периметру. Делаем это аккуратно, чтобы какие-нибудь сучки не продырявили пленку. Повторюсь, дуршлаг нам не нужен…
Для удобства можно сделать такой размер каркаса, чтоб  ширины пленки (3м) хватило и на стены, и на крышу, тогда обтягивание проводится довольно быстро, без лишних хлопот в виде дополнительных швов и все делается из единого куска пленки (в том числе дверь). Все ведь любят, чтоб попроще и побыстрее?..

Оборачиваем фигвам =)

Прищепками либо скотчем закрепляем пленку на каркасе.

С той стороны, откуда вы будете заходить в баню, оставьте достаточно пленки на «дверь» и подумайте, как понадежнее ее закрыть, чтобы пар не выходил. Мы либо изнутри прищепками пленку скрепляем, либо кто-то у входа сидит и придерживает дверь =))

У земли по периметру пленку придавливаем камнями.

Пол в бане можно выстелить лапником. Запах приятный и для здоровья полезно. (см. самый верхний снимок). Сидеть можно прям на лапнике, можно поставить пеньки, стульчики раскладные, коврик туристический положить. В общем, опционально на ваше усмотрение =))

Печка
Теперь, понятное дело, парилку нужно как-то разогреть.

Что нужно для печки:

* Речные камни в количестве 20-25 штук (не обязательно прям с реки, лучше с берега =)) )
* Сухие дрова,
* Рогатулины из веток или саперная лопата, чтобы носить камни от костра в баню

Камни нужны среднего размера примерно с 2-3 мужских кулака. Если ваша подруга занимается тяжелой атлетикой или бодибилдингом, можно померить ее кулаками)))
Помните, что слишком большой камень сложнее прогреть, а меленький быстро остынет. Форма камней желательна овально-плоская, но тут уж как получится, никто специально вам не разложит по берегу камни нужного размера и формы =))
Ни в коем случае не применяйте песчанник или другие хрупкие камни, которые могут расколоться либо в костре (это еще ладно), либо в самой бане (это будет печально). Осколочные ранения нам в тайге ни к чему…

Собранные камни складываем в виде колодца неподалеку (метрах в 10) от бани, чтоб, пока вы будете перебирать ножками, камень не остыл по дороге.
Колодец должен быть достаточно устойчив (для чего и нужны были плоские камни).
После того, как 4-5 раз развалите все нафиг и проматеритесь,  у вас точно должно получиться, мы в вас верим =)

Далее аккуратно обкладываем колодец дровами так, чтобы камней не было видно, ну и… Махмуд, поджигай! (с).
Тут все зависит от наличия дров и вашего желания.
Костерок может получиться вот такой небольшой и аккуратный:

А может и вот такой:

Или даже вот такой, из серии: Ни в чем себе не отказывай =)
Обратите внимание, там еще и каркас сверху накрыт ветками, чтоб тепло дольше держать, ну и для антуражу))) Прям какой-то партизанский лагерь с шалашом и сигнальным костром для самолетов)))

Пока камни греются, приготовьте рогатулины или саперные лопатки, чтобы носить нагретые камни в баню. Тут тоже нужно предварительно потренироваться, опыт… он сын ошибок трудных…
Камни греются до нужной температуры около часа. Дрова должны все это время активно гореть, никаких угольков для шашлыка или картошечки, не зеваем, подкладываем дрова по мере их сгорания.
Как только камни нагрелись хватаем рогатулины или лопаты в руки и легкой походкой в темпе вальса быстро носим горячие камни в баню. Лучше бегать в паре, чтобы быстрее все перетаскать и не остудить, мы же все же попариться хотим, а не просто физкультуркой позаниматься..
Не забывайте о технике безопасности — камни будут очень горячие. Вам же не нужны волдыри в тайге, так же, как и осколочные ранения?

Процесс пошел

Ну а дальше происходит то, ради чего все это затевалось =)
Желающие пулей залетают внутрь, закрываются и… пусть весь мир подождет =)
Заранее положите внутрь парочку полуторалитровых бутылок холодной воды, чтобы поливать раскаленные камни, ну а что будет потом — вы и без меня знаете, в бане каждый был хоть раз))

Над паром можно подержать лапник — получится отличный эффект. Можно даже похлестаться вениками, если есть веники и пространство для дуэли =)
Впрочем, это опционально…

Как и для любой бани имеет смысл одеть на голову если не специальную шапку, то хоть панаму какую-нибудь, существенно облегчает страдания =))

А вот тут как раз в тесноте, да… какие уж там обиды при такой температуре…

По-мо-ги-те!…..

Ну а как только настанет «держаться нету больше сил» так же пулей вылетаем и купи-купи в горной речке))) Обалденные, скажу я вам, ощущения…
Таким образом нагретых камней, в такого вида бане хватает захода на 4, после чего камни уже остывают. Хочется больше — тогда вам нужна баня типа «Мажор», о которой я расскажу в следующий раз)))

После всего этого можно и фотосессию устроить…

Ну и естественно.. и я там был, мед-пиво пил =)))

В следующий раз мы с вами поговорим о самодельной походной бане типа «Мажор» =))
Спасибо за внимание)))

Походная баня своими руками. Часть вторая

Здесь можно посмотреть все посты, где у меня походная банька засвечена =))

Походная баня своими руками

Походная баня представляет собой простейшую палатку, оборудованную печкой. Оба сооружения складывают на месте отдыха из имеющихся под рукой природных материалов или везут с собой в машине разборные конструкции заводского изготовления.

Походная баня своими руками

Баня-палатка

Баня-палатка

Устроена мобильная палатка баня из каркаса, укрытого пленкой, тентом или брезентом. Внутри устанавливают печку. Существует 2 варианта организации бани: собрать конструкцию из имеющихся в наличии материалов или установить палатку заводского изготовления.

В первом случае каркас походной бани оптимально сложить из металлических тонких трубок, но его придется транспортировать до места отдыха. На природе подобный скелет сооружения собирают из длинных прочных жердей. Для кладки печи используют булыжники.

Второй вариант походной бани – это готовая палатка заводского изготовления. Ее придется к месту отдыха транспортировать на автомобиле. Плюс к палатке берут металлическую печку. Она небольшая, но вес имеет, и вручную переносить такую ношу тяжело.

Совет! При использовании палатки оптимально отдать предпочтение изделию еще советского образца.

Выбор объясняется тем, что в таких моделях укрытием каркаса служит брезент. Материал удерживает тепло, влагу, не выделяет вредных испарений при нагревании.

Особенности конструкции походной бани

Основное требование к таким конструкциям состоит в том, что походная баня-палатка должна быть легкой, безопасной, быстро разбираться и собираться.

Баня-палатка

Баня-палатка

Лучшим для бани считается каркас из алюминиевых трубок. В разборном виде его легко переносить даже вручную. Собранный каркас прочный, пожаробезопасный. Если скелет палатки делать из деревянных стоек, то лучшим материалом считаются длинные тонкие стволы молодых деревьев. Жерди нельзя брать сухие, так как они хрупкие и быстрее подвержены воспламенению от печи.

Баня-палатка

Баня-палатка

Лучшим укрывным материалом для бани является брезент советского образца, но он тяжелый, дорогой и не везде можно купить. Примитивным укрытием послужит обычная пленка. Для палатки, рассчитанной на 5 человек, понадобится кусок размером 6х6 м. Недостатком пленки является быстрое прогорание при попадании искры от печки, но ее легко с собой носить в походе.

Баня-палатка

Баня-палатка

Баня-палатка

Баня-палатка

Любая баня-палатка должна быть оснащена печкой. Существует 2 варианта на выбор:

  1. Печь-каменку складывают на месте отдыха из больших булыжников. Конструкция напоминает колодец с закрытым верхом. Сбоку оставляют окошко для подкладывания дров в топку.
  2. Переносная печь для бани сварена из металла. Конструкция напоминает буржуйку. Сверху на печке организована площадка, где можно нагреть воду и раскалить камни, чтобы организовать парилку.

Походную печь-каменку можно сложить внутри палатки и за ее пределами. Первый вариант называется «по-черному», так как внутри бани вместе с паром присутствует дым. Второй вариант называется «по-белому». Дым из печи не проникает внутрь палатки. Камни разогревают за пределами бани и раскаленными заносят внутрь.

Важные условия

Баня-палатка

Баня-палатка

Устанавливают переносную баню-палатку не в любом месте. Оптимально выбрать участок с подходящими условиями:

  • Наличие воды. В походных условиях подходящим вариантом для бани является берег любого водоема или речки.
  • Камни. Если металлической переносной печи нет, ее придется складывать с булыжников. По близости должны быть камни, но не слоистые, а цельные. Иначе от нагревания булыжники будут трескаться. Отлетающие осколки могут поранить человека. Оптимальные габариты булыжника – от 10 до 12 см. Мелкие камни быстро остынут, а крупные долго прогреваются костром. Форма булыжников оптимальна слегка приплюснутая, вытянутая. Из круглых камней печку сложить трудно, так как они будут скатываться.
  • Молодые деревья. Если каркаса с собой нет, его собирают с длинных жердей толщиной 3-4 см. Материал ищут в ближайшем лесу или посадке.
  • Дрова. Печь в походной бане топят около 3 часов. Для дров нужен сухостой. Деревья выбирают с толщиной ствола 10-15 см.

В походе не всегда удается найти под баню место со всеми условиями, но нужно постараться подобрать что-то среднее. В первую очередь востребован водоем. Камни, дрова, жерди можно поискать и принести вручную.

Этапы изготовления своими руками

Обустраивается палаточная баня практически по одному принципу, независимо от имеющегося в наличии материала. Отличием является место расположения печки.

Изготовление походной бани «по-белому»

Баня-палатка

Баня-палатка

«По-белому» обустраивается баня в палатке своими руками без печки. Ее сооружают за пределами парилки. Внутрь палатки заносят только раскаленные камни. Плюс такого способа – отсутствие дыма. Минусом является долгое прогревание походной бани и быстрое ее остывание. Палатку оптимально соорудить небольшую, чтобы хватило места только для необходимых процедур. Объемную походную парилку придется долго прогревать, понадобится много камней, а в холодную погоду этого добиться практически невозможно.

Баня-палатка

Баня-палатка

Из-за отсутствия внутри палатки печки укрывным материалом можно использовать пленку. Каркас в походном варианте чаще всего делают из жердей. Понадобится 8 палок длиной более 1 м. Между собой жерди связывают проволокой или скотчем. Должен получиться куб или параллелепипед.

Совет! При коллективном отдыхе, баню лучше соорудить на 4 человека и париться по очереди.

Для 1-2 человек можно обойтись каркасом в форме вигвама. 3 жерди ставят под углом, образуя конус. Перед натягиванием пленки скотчем обматывают на палках все острые сучки. Полиэтиленовый рукав распускают ножом. Получившимся однослойным полотном укрывают каркас. К жердям пленку приматывают скотчем, закрепляют бельевыми прищепками.

Баня-палатка

Баня-палатка

Со стороны входа оставляют 2 больших полотна пленки. Двери должны закрываться внахлест, чтобы из походной бани не выходил пар. Внутри обустраивают место под горячие камни. Его ограждают вбитыми в землю палками длиной 30-50 см. Пол походной бани устилают лапником. Для сидения можно постелить коврик или найти пенек.

Печку обустраивают на безопасном расстоянии от палатки. Искра не должна долетать до пленочного укрытия. Сильно отдалять печку тоже нельзя, ведь еще придется носить горячие камни в палатку. После возведения печки, оставшиеся камни не выбрасывают. Ими прижимают низ пленочного укрытия палатки к земле. Камни важно класть плотно между собой, иначе из-под не прижатых участков будет выходить пар.

Изготовление бани-палатки «по-черному»

Баня-палатка

Баня-палатка

«По-черному» способу баня в походе своими руками устанавливается аналогичным образом. Отличием конструкции является расположение печки внутри палатки. Каркас походной бани связывают с ивовых прутьев или лозы. Самый легкий вариант – это скрепить скотчем 4 жерди длиной около 1,5 м. Если удастся найти длинные палки около 3 м, то их хватит 2 штуки. Жерди просто перегибают, связывая крестом по центру, чтобы получилась форма шалаша.

Баня-палатка

Баня-палатка

Укрытием походной бани может послужить пленка, но полиэтилен боится огня. Печку придется сложить качественно, чтобы по максимуму защитить пленочную палатку от искр.

Баня-палатка

Баня-палатка

Для походной бани «по-черному» лучше установить разборный каркас с тонких алюминиевых трубок. Он гарантированно не воспламенится от печи. Вместо пленки палатку укрывают брезентом. Прочные стойки выдержат укрытие, даже если его засыплет снегом или пойдет дождь, сопровождаемый сильным ветром.

Баня-палатка

Баня-палатка

Быстрая походная баня с печкой организовывается в палатке заводского изготовления, только с брезентовым укрытием. Каркас за несколько минут собирают из раскладных дуг. Для удобства сначала в палатке выкладывают из камня печку, а потом натягивают брезентовое укрытие.

Печь для походной бани своими руками

Баня-палатка

Баня-палатка

Каменку-печку для походной бани своими руками складывают на месте из больших булыжников. По сути, конструкция напоминает буржуйку. Сначала выкладывают топку в форме незавершенного кольца, оставляя окошко для загрузки дров. Свод делают, как показано на рисунке: сплошной, сводчатый или с перемычкой. Первая схема хуже из-за плохого прогрева верхних булыжников, так как пламя до них недостает.

Основные этапы устройства бани из подручных средств

Бывалыми путешественниками возводится баня-палатка с печкой быстро. Новичку следует выполнить действия шаг за шагом, придерживаясь рекомендаций. После нескольких тренировок на установку походной бани уйдет не более часа.

Подбор места

Баня-палатка

Баня-палатка

Подходящий участок для походной бани выбирают с учетом важных условий. Обязательно требуется наличие любого источника воды, дров и камней. Носить булыжники издалека тяжело. То же самое касается воды. Пару ведер принести можно, но удовольствие от купания будет маленькое. Хорошо остановиться на берегу пруда, где можно окунуться после парилки.

При выборе участка, стоит исследовать грунт. Земля должна быть твердой. В мягкой и сыпучей почве невозможно надежно укрепить дуги палатки.

Сооружение печки

Баня-палатка

Баня-палатка

Самым ответственным моментом считается установить печь для бани походной из найденных в окрестности булыжников. Простейшую каменку сооружают по следующим правилам еще до укрытия палатки брезентом:

  1. Под печку острой лопаткой срезают верхнюю часть грунта. В углублении булыжниками выкладывают основание. Если рядом присутствует сухая трава, ее счищают лопаткой во избежание возгорания.
  2. Используя приплюснутые булыжники размером от 200 мм, выкладывают очаг. Его высота и диаметр равен примерно 700 мм. Для закладки в очаг дров оставляют небольшой проем. Сверху очаг накрывают большим плоским камнем. Повезет, если найдется дикарь в форме плиты. На плоский камень удобно ставить ведро с водой.
  3. Костер в печке походной бани палатки разводят за 4 часа до купания. О готовности камней просигнализирует их красный или белый цвет, что зависит от их породы.

Первый полив водой на печку делают с осторожностью. Если камни не трескаются и от них не отлетают осколки – булыжники подобраны правильно.

Устройство каркаса

Баня-палатка

Баня-палатка

У разборной палатки каркас складывают из трубок. При использовании самодельной конструкции, срубленные жерди зачищают от сучков. Самой удобной и безопасной считается походная баня из двух отсеков. Каркас палатки делают так, что парилка получается слегка удаленной от печки.

Сначала по углам вкапывают 4 стойки. Сверху их соединяют по периметру и крест-накрест перекладинами. Жерди образуют прочный контур палатки и не дают провисать брезенту на потолке. В одну сторону от любой стены ставят две длинные жерди под наклоном. Сверху их закрепляют к каркасу палатки, а снизу упирают в грунт. Получается второй отсек для печки.

Полог для походной парилки

Баня-палатка

Баня-палатка

Для палатки желательно использовать цельный кусок пленки или брезента. По размеру он должен быть больше каркаса, чтобы снизу края хорошо можно было укрепить. Полог прижимают к земле булыжниками или землей. Самый удачный вариант – это вырыть вокруг каркаса траншею, уложить полог, присыпать грунтом.

Теплый пол внутри палатки выкладывают из лапника. Сверху настилают коврик или раскладывают тонкие веточки с листвой. Идеально подойдет береза.

Советы по использованию походной бани

Баня-палатка

Баня-палатка

Пользоваться баней-палаткой легко. Несколько советов не помешают начинающим путешественникам:

  • во время горения дров в палатке оставляют небольшое открытое окошко для выветривания дыма;
  • ведро с водой ставят на печку для полива каменки;
  • после нагревания камней прогоревший жар выносят из каменки, а палатку плотно закрывают во избежание потери тепла;
  • камни поливают по мере надобности для образования комфортного количества пара.

Остывание камней печки длится около 2 часов. За это время можно комфортно попариться. Для защиты стенок палатки от возгорания и людей от случайных ожогов, печку ограждают щитами из веток.

Заключение

Походная баня не строится слишком просторной. Из большой палатки быстрее уходит тепло. Лучше установить маленькую конструкцию и париться по очереди.

Отправить комментарий

как сделать из палатки и полиэтилена своими руками (видео, фото, выкройки и чертежи)

Походная баня своими руками

Походная баня своими рукамиПоходная баня — превосходный способ расслабить тело, особенно, если оно устало после длительной физической нагрузки. Но такая баня пригодится не только в этом случае. Ее по достоинству оценят любители охоты/рыбалки, отдыха на даче. Существует масса моделей готовых «мобильных» бань. Но также, изучив фото и видео, можно смастерить мини-баньку своими руками, используя полиэтилен, либо палатку. Предлагаем вам подробную инструкцию, которая поможет соорудить в походных условиях баню, идеально соответствующую вашим запросам.

Для чего нужны походные бани и как они выглядят

Походные бани — идеальный способ «попариться» в условиях, когда нет доступа к полноценной бане/сауне. Любители длительных походов особенно ценят возможность не просто обмыться после тяжелого дня в пути (если повезет), а и расслабить свое утомленное тело в баньке и почувствовать себя обновленными.

Не останутся равнодушными к такому виду расслабления и очищения дачники, не имеющие бань, а также строители, которым подолгу приходится работать вдалеке от цивилизации, но зато рядом с лесами и водоемами.

баня своими рукамибаня своими рукамиПоходная баня на основе палатки

Так что же это такое, мобильная баня? Простыми словами, это небольшое изолированное сооружение (сродни парилки в настоящей бане), внутри или снаружи которого расположена печь. Печи могут быть как готовые к использованию, так и сделанные из подручных материалов, обычно камней. С первыми все просто, а вот с последним вариантом несколько сложнее, но об этом позже.

Ну и конечно же, топливо — дрова (без них никуда). Они помогут поддерживать стабильно высокую температуру в импровизированной парилке.

Заготовка необходимых материалов

Существует несколько вариантов сооружения походных бань:

  1. Готовая палатка-баня. Сродни обычной туристической палатке (только материал несколько отличается). Снабжена специальной печью. Ее можно приобрести в специализированном магазине. Останется лишь установить «баньку» в нужном месте на лоне природы.
  2. Специальный тент для походных бань. Останется только соорудить каркас и купить или построить печь.
  3. Самодельная походная баня. Сооружение, полностью выполненное своими руками из каркаса, покрытия (подойдет полиэтилен либо палатка советского образца) и самодельной печки из природных камней.

Совет. Если в качестве банного сооружения вы планируете использовать туристическую платку, то ни в коем случае не современного образца. Дело в том, что подобные палатки не предназначены для высоких температур, мало того, нагреваясь, они могут выделять токсичные вещества. Зато палатка «родом из СССР» прекрасно справится с такими условиями.

Для того чтобы построить надежное и удобное сооружение, нам понадобятся следующие элементы:

построить банюпостроить банюПростой каркас для походной бани

  1. Каркас. В качестве опор для будущей конструкции можно использовать как деревянные жерди, собранные прямо в месте отдыха (речь об отдыхе в лесу, лесных насаждениях, в общем, местах где много древесины). Неплохо справятся со своей задачей также стойки, выполненные из углепластика/алюминия. Некоторые считают, что они не пригодны для банных температур, но на практике было доказано обратное.
  2. Печь. Можно использовать готовую печь для самостоятельно построенной полевой бани, а можно сделать ее также своими руками, тем более, что это не составит особого труда. Достаточно иметь под рукой камни и древесину.
  3. Укрывной материал. Обычно используется полиэтилен, покупной брезент либо старая палатка.

Совет. Заготавливайте для банной печки камни округлой, слегка вытянутой формы, без каких-либо расслоений (другие камни могут под воздействием высокой температуры просто разорваться). Идеально подойдут речные/озерные валуны диаметром около 20 сантиметров (слишком маленькие по размеру «отдадут» очень мало тепла, слишком большие — просто не успеют нагреться).

Возведение банной конструкции: «по-белому» и «по-черному»

Рассмотрим поэтапно процесс монтажа бани «по-белому» (печка расположена за пределами парилки):

  • Изготавливаем каркас. Берем деревянные жерди высотой минимум 1 м в количестве 8 штук. Нам необходимо соорудить каркас. Вгоняем в землю 4 опоры, с помощью оставшихся формируем стороны палатки. Крепим углы при помощи большого количества скотча.
  • Сооружаем каменку. Для этого потребуется 3 жерди длиной около 30-50 см. Крепим их под углом к меньшей стороне каркаса при помощи скотча.
  • Обтягиваем основу пленкой. Стандартная ширина рукава пленки — полтора метра. Разрезаем его и получаем трехметровый укрывочный материал. Теперь можно осторожно накрывать основу подготовленным полиэтиленом. Делать это следует аккуратно, чтобы не повредить его об острые концы каркаса.

как сделать баню своими рукамикак сделать баню своими рукамиПоходная баня по-белому

  • Закрепляем полиэтилен при помощи старого-доброго скотча или прищепок, оставляя при этом достаточное его количество для двери сооружения. В дальнейшем ее можно закрыть либо с помощью прищепки, либо при помощи человека, который будет держать ее снаружи.
  • Фиксируем пленку к земле при помощи тяжелых камней. Крышу и пол устилаем лапником для лучшего сохранения тепла.
  • Из заготовленных заранее камней строим небольшое сооружение в виде колодца. Обкладываем его по периметру плотным слоем дров и разжигаем костер (достаточный прогрев камней произойдет ориентировочно через час).

Остается лишь перенести раскаленные камни в каменку с помощью саперной лопатки, например. И баня готова!

Основное отличие «черной» бани от «белой» в расположении печки. В этом случае она находится непосредственно внутри парилки. Процесс установки бани по-черному при этом несколько отличен от предыдущего:

  • Делаем небольшой каркас из арматурных прутьев высотой около 50 см. Сверху выкладываем камни. Такая конструкция печи очень удобна и практична.
  • В то время, пока нагреваются камни, можно заняться сооружением каркаса (прямо над печкой). Делаем это, используя тот же принцип, что и в предыдущем случае, либо просто ставим палатку.
  • Когда камни раскалятся до нужной температуры (на это потребуется больше одного часа), накрываем каркас полиэтиленом (фиксируем палатку плотно к земле по периметру). Можно убирать угли. Парилка готова!

Попариться в баньке — здорово. А еще лучше, когда она всегда «под рукой». Теперь вы сможете почувствовать жар парной, отправляясь на отдых, ведь соорудить походную баню легко и просто Парьтесь с удовольствием!

Походная баня: видео

Походная баня своими руками: фото

Походная баня своими рукамиПоходная баня своими руками

Походная баня своими рукамиПоходная баня своими руками

Походная баня своими рукамиПоходная баня своими руками

Как сделать баню в походе | Екабу.ру

Походную баню устраивают при длительных стоянках на берегу водоема. Для этого сначала сооружают из камней очаг, для которого следует подобрать камни — окатыши, прочность и стойкость которых испытаны самой природой. В очаге разжигают костер и топят его до тех пор, пока камни не разогреются до нужной температуры. Степень нагрева камней проверяют, брызгая горячую воду, которая должна мгновенно испариться. При этом пространство вокруг очага хорошо прогревается. Заблаговременно следует позаботиться о нагреве воды для мытья и получения пара. После догорания костра угли и зону убираю!, а землю устилают сеном, соломой или просто травой или лапником. Затем на этом месте сооружают палатку и баня готова (рис.1). Конечно, найдутся скептики, которые могут раскритиковать данный вариант бани. Но, согласитесь, в походных условиях выбирать особо не приходится. Да и парильный эффект баня в палатке дает натуральный, и в этом заключается ее прелесть. Но самым главным достоинством «лесной» бани является натуральный запах земли и трав, который просто невозможно заменить никакими концентрированными настоями. А если такую баню соорудить на берегу живописного водоема с прохладной и чистой водой, то альтернативы такой естественной ванне нет. А уж веников в лесу хватает на любой вкус. При всех своих Достоинствах баня в палатке имеет и ряд недостатков.

Во-первых, трудно подобрать палатку, в которой можно выпрямиться во весь рост. Во-вторых, дорогую палатку легко прожечь при неосторожном обращении. И, в-третьих, меры безопасности в такой бане должны быть повышенными, так как их игнорирование может привести к беде.

На длительных стоянках можно обойтись и без палатки. Ее с успехом заменит полиэтиленовая пленка, натянутая на Деревянный каркас. Пленку лучше подбирать таких размеров, чтобы можно было обойтись одним полотнищем.

О конструкциях походных бань.
Принцип у них у всех один — водой (можно отварами) поливаются раскаленные камни. Итак, начнём.

Шаг первый. Необходимое снаряжение для бани

— Каркас. Используют алюминиевые стойки от 4-х местной палатки. Вопреки заблуждениям с ними ничего плохого от нагрева в бане не случается. Углепластиковые стойки лично не использовал, но со слов сурвайверов это также безопасно. Если очень страшно и жалко стойки, то можно сделать каркас из жердей на месте (это неэкологично, не надежно и лишняя трата времени).

— Укрывной материал. Чаще всего это полиэтилен. Сейчас в продаже появился очень широкий полиэтилен (в разрезанном виде 6 метров шириной). Его нужно достаточно много и лучше одним куском. Квадрата 6*6 м хватает с хорошим запасом на баню для одновременной парки 6 человек (каркас от 4-х местной палатки). Вместо полиэтилена можно использовать старые баннеры (намного тяжелее) или изолон (теплее, но плавится легче). Для очень больших групп разумно либо купить специальный каркас с тентом для бани, либо использовать большую советскую палатку без дна из брезента. Ни в коем случае не используйте штатный тент от современной палатки — ему придет пипец.

Шаг второй. Выбор места

— Дрова должны быть в достатке, их понадобится много. Хорошо если только на сбор дров ориентированы как минимум два человека. Отлично помогает в заготовке дров цепная пила. Большие бревна собирать смысла нет — они не успеют прогореть и отдать весь жар. Оптимальны сухие средние дрова диаметром до 10-15 см.

— Камни. Камней нужно тоже много. Ориентир (примерный)
— ведро камней на один заход. Чем больше камни, тем лучше. Хороши известняковые глыбы. Если их нет, то простая галька (крупная) тоже пойдет. Выбирайте камни внимательно — они должны быть без видимых примесей, сколов, чаще это большие округлые валуны. Камни с посторонними включениями часто напрочь разрывает при нагреве, поэтому отнеситесь к подюору камней серьёзно.

— Заводь. Собственно место где вы будете купаться. В небольших горных речках можно легко сделать запруду.

Шаг третий. Конструкция

Походная баня по белому. Наиболее чистый вариант

Нагрев камней

Сначала укладывается на землю слой дров средней толщины и сверху первый слой камней. На камнях сразу разводится костер, по мере разгорания которого накидывается второй слой дров. Потом ещё один слой камней. И так пока нужное количество камней не окажется в костре. Теперь ваша задача около двух часов поддерживать хорошее пламя и жар у костра.

Каркас

Со стойками проще всего — устанавливают крест накрест и готовят (в стороне от костра пока) полиэтилен. Каркас должен быль недалеко от костра (метра два). Каркас из жердей делают следующим образом. Вырубаются молодые деревца толщиной 3-4 см. Из них делается шалаш или куб. Стыки связываются веревкой, скотчем или изолентой. Чтобы торчащие по углам концы жердей не порвали пленку на них одевают носок или майку. Важно чтобы конструкция получилась устойчивой.

Загрузка и установка тента

После двух часов нагрева камни становятся красными. В солнечный день это не очень заметно, а вот вечером более чем. Теперь пара бойцов-сурвайверов вооружаются длинными толстыми палками и, имитируя игру в бильярд закатывают камни внутрь стоящего неподалеку каркаса. Очень хорошо если для камней внутри каркаса вырыт приямок. Также лопата сильно упрощает закатывание камней в лунку. Многие валуны окажутся чрезвычайно сильно растрескавшимися — не стоит из кучи углей выбирать мелкие осколки. После загрузки следует тщательно вымести остатки углей и камней от каркаса назад в костер. Более того — полейте водой дорожку, по которой закатывали камни — там наверняка останутся мелки горячие осколки, которые прожгут вам тент.
Теперь очень осторожно, так чтобы пленка не касалась кучи камней, накидываем тент на каркас. Хорошо если внутри в это время будет кто-либо сидеть и страховать от попадания пленки на камни. Края тента придавливаем к земле галькой, бревнами, песком — что будет под рукой. Вход, как правило, с противоположной от камней стороны. Всё, можно париться.

Время на сооружение и топку — от 2 до 3 часов, при наличии одного-двух помощников.

Баня в походе по черному

Это более жаркая баня, но вместе с тем и более дымная, грязная и требует некоторого опыта.

Нагрев камней

Есть три подхода, первый: камни собираются большой пирамидой, в основании которой часто лежит огромадный валун нетранспортабельный. Сверху и вокруг сооружается огромный костер, который не поджигается до тех пор, пока его полностью не сложили из всех имеющихся дров. Больше в костер ничего не подбрасывают — ждут пока прогорит. Второй подход. Складывается своего рода печь насухо — буквой П, в основании которой разводят костер и несколько часов (4-5-6) топят. Третий вариант — делается ящик из железных прутьев, толстой проволоки с камнями и его кидают или устанавливают над костром.

Загрузка и установка тента

Здесь загружать камни не нужно — тент устанавливается уже над камнями. Но сперва подготавливается и место и тент. После прогорания костра остатки несгоревших бревен сдвигают подальше. Мелкие угли разметаются свежевырубленным веником из лиственных деревьев. Вокруг камней всё обильно поливается водой и застилается ветками (можно хвоей). А пока горел костер, в стороне готовился тент с каркасом (особенно эта подготовка важна для каркаса из жердей). Каркас из стоек для палатки устанавливается так же — сначала стойки, потом пленка сверху и страхующий внутри у камней. Каркас из жердей лучше собрать заранее в стороне, накрыв пленкой и осторожно вдвоём-втроём перенести, накрыв камни сверху. Собственно всё — баня готова.

Особенности таких бань

— во время нагрева камней они трескаются. Это происходит из-за разного коэффициента температурного расширения различных включений. Именно поэтому камни желательны однородные. Также они трескаются из-за резкого изменения температуры. Например вытащили валун из речки и сразу в костер — скорее всего он весь растрескается. Но! Во время полива камней в самой бане они на практике уже не взрываются, даже если во время нагрева была сплошная канонада.

— хороший индикатор температуры — пар. В хорошей бане после полива камней пар поднимается кверху и исчезает в воздухе горячей волной. Когда баня остывает (мало камней или они уже остыли) после полива камней, баня заполняется чрезвычайно густым туманом. Это сигнал о том что данный заход — крайний.

— обычно первый заход в баню это только разогрев себя и «помещения». А вот второй — уже полноценное паренье.

— большим минусом таких бань является значительная разница температур внизу и вверху. Это «лечится» застиланием ковриками места для людей.
С легким паром господа туристы!

Походная баня с печкой — строим своими руками на свежем воздухе

Активный отдых и туристические походы в современном понимании ассоциируются с полной свободой и единением с природой, с одной стороны и, к сожалению, отсутствием привычного комфорта с другой. Да, в этом ощущении первобытности есть свой шарм, но как же приятно было бы после продуктивной охоты, рыбалки или покорения новой вершины, к примеру, попариться в бане, пока на костре готовится добыча. Утопия, казалось бы. Но нет, как бы странно это не звучало, это вполне реально, благодаря походной бане. Да, да, именно походной бане!

Оборудование походной бани и печки своими руками

Туристическую баню можно соорудить собственноручно, приобрести частично или полностью в специализированных магазинах. Устройство такой парной несложное и обычно включает в себя:

  • каркас;
  • навес;
  • печь;
  • камни.

Самый выгодный, с финансовой точки зрения вариант, естественно, соорудить походную баню своими руками. Но, спонтанно, такую работу не выполнишь. Для устройства туристической парной на природе необходима своевременная подготовка.

Во-первых, необходима основа, то есть каркас. Умельцы могут смастерить его заранее из легких полых труб, причем следует позаботиться о мобильности такой установки, чтобы ее можно было как минимум сложить для перевозки. Самый простой вариант — каркас из подручных средств. Уже на месте находятся подходящие сучья и палки, соединяются между собой веревкой или проволокой таким образом, чтобы во внутреннем пространстве могла поместиться простейшая печь-каменка и определенное количество людей.

Во-вторых, необходимо соорудить подобие палатки, то есть, обтянуть каркас материалом. Не рекомендуется для этих целей использовать обычные синтетические палатки, потому что ткань, из которых они сделаны, не предназначена для использования при высоких температурах. Гораздо более подходит плотный брезент или банальная клеенка. Укрепить материал на каркас надо таким образом, чтобы только с одной стороны можно было входить/выходить при дальнейшем благоустраивании бани.

Третий, не менее важный этап — сборка печки-каменки. Для сооружения печи надо привезти с собой или найти на месте камни. Они должны быть плоскими, желательно овальной формы и величиной примерно с ладонь. Такие камни долго сохранят температуру и достаточно быстро нагреются. Легко сложить печь можно чередуя камни и палки, таким образом, чтобы внизу получилась своеобразная ниша для разведения огня, а вокруг нее и сверху уложены камни, которые и будут держать температуру. Собрав печь, можно приступать к ее непосредственному разжиганию. Следует отметить, что пока горит печь, одна сторона походной палатки-бани должна быть открыта, чтобы избежать накопления угарного газа и дыма.

Пока горит огонь и прогреваются камни, следует подумать об устройстве пола для походной бани. Под ноги можно накидать хвойные лапы и листья деревьев, организовать места для отдыха, лавки и стулья. Поддерживать огонь в очаге стоит до тех пор, пока камни не станут красными или белыми. Как только это произойдет, следует потушить огонь, вынести золу из палатки и закрыть ее герметично. Теперь, походная баня готова к применению.

Итак, сооружение походной бани требует:

  • огромного желания попариться на природе;
  • домашних заготовок в виде каркаса, угля, пленки или брезента для обтягивания. В конце концов, и камни для печи можно привести, чтобы не тратить время на их поиск;
  • подручных средств и материалов, которые будут собираться на месте — поленья, палки, листья и прочее.

Покупка готовой походной бани

Сооружение бани на природе, конечно, дело требующее и трудовых и временных затрат. Радует то, что современный рынок сбыта позволяет приобрести практически любые товары. Так, в продаже есть и мобильные печи для походной бани, и готовые палатки-бани. Использование такой туристической оснастки, конечно, бьет по карману, но и значительно облегчает всю работу.

Использование покупной печи значительно сэкономит время на розжиг, дым будет выходить в трубу, а следовательно, герметично закрыть баню можно почти сразу после розжига огня. Как следствие использовать баню по назначению, можно гораздо быстрее. Также понадобится меньшее количество камней, их достаточно будет просто уложить на корпус печи, не тратя время на раздумья касательно устройства конструкции.

Покупка готовой палатки-бани, вообще сделает отдых незабываемым, хотя и требует определенного денежного вложения. Такие бани занимают совсем мало места в сложенном состоянии, закрываются на молнию, в них почти всегда предусмотрены клеенчатые окошки. Парная в такой бане будет настоящим отдыхом. Надо будет только собрать конструкцию, застелить пол, уложить камни, разжечь печь и получить удовольствие от отдыха на природе.

Плюсы и минусы обустройства бани на природе

Несмотря на все плюсы, у каждого способа есть свои минусы. Что касается парной, собранной из подручных средств:

  • сборка занимает очень много сил и времени;
  • необходимо готовиться заранее, иметь с собой принадлежности и прочее;
  • разборка тоже занимает время, причем мокрую ткань/клеенку тяжело сложить и нести.

Приобретенная конструкция:

  • требует ощутимых финансовых затрат
  • необходим транспорт для перевоза всего оборудования

Согласитесь, собирать и разбирать палатку — долгая и монотонная работа, которая требует очень большого запала и терпения. Но все это меркнет, по сравнению с удовольствием, которое принесет парная на берегу речки, откуда можно будет выбегать и прыгать прямо в холодную реку, не говоря уже о таких туристических изысках, как шашлыки, дружеские беседы и посиделки вечером у костра. Можно, конечно, упростить себе задачу, соорудив такую баню на дачном участке, тогда не придется тратить много времени на сбор/разбор конструкции, но, тогда наверняка потеряется доля романтики и своеобразной первобытности такого отдыха.

11 научных причин, почему пребывание на природе расслабляет

Ощущение блаженства, которое овладевает вами, когда вы «уходите от всего этого», не только в вашей голове. Научно доказано, что времяпрепровождение на свежем воздухе снижает уровень стресса, помогает обрести ясность и омолаживает свой разум и тело. Вот как.

1. Витамин D более эффективно помогает вашему телу

Выход на улицу «за витамином D» стал чем-то вроде рефрена — родители используют его, чтобы упрекнуть своих детей в том, что они слишком много играют в видеоигры, а офисные работники, лишенные солнечного света, используют это как предлог для пятого перерыва на кофе — но что действительно ли витамин D делает для вас? Витамин D способствует максимальному усвоению кальция и способствует здоровью костей и зубов.Он также может поднять настроение и снизить риск рака, сердечных заболеваний, инсульта, диабета и многого другого. Витамин D также улучшает кровоток и снижает кровяное давление, буквально расслабляя кровеносные сосуды.

2. Естественный свет нормализует график сна

Получение рекомендованной врачом дозы солнечного света также может помочь вам почувствовать себя отдохнувшим и расслабленным, помогая регулировать выработку мелатонина в организме. Мелатонин — это гормон, который контролирует внутренние часы вашего тела (в основном, он вызывает сонливость).На вырабатывающую мелатонин часть вашего мозга (шишковидная железа) напрямую влияет доступ к свету — он остается неактивным в течение дня и включается, когда наступает темнота. Правильное количество мелатонина обеспечивает вам хороший ночной сон — и ощущение бодрствования после сна.

3. Пребывание на природе заставляет вас отключиться от сети

Многозадачность, особенно с электронными устройствами, является основной причиной стресса. Исследование Калифорнийского университета в Ирвине показало, что у людей, которые имели доступ к электронной почте и, следовательно, получали постоянный поток сообщений в течение дня, частота пульса была выше, чем у тех, кто был отрезан от электронного общения.Таким образом, отпуск вне сети может помочь вам полностью расслабиться.

4. Природная среда помогает сосредоточить внимание

Оставить свои устройства и отправиться на природу тоже может успокоить по более метафизическим причинам. Исследование, проведенное Школой медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина, показало, что естественная среда позволяет людям забыть о стрессовых факторах повседневной жизни и вместо этого сосредоточить свое внимание на чем-то более чистом. Сосредоточив свой ум, вы можете расслабить свое тело.

5. Это дает вашему мозгу время простоя, необходимое для подзарядки

Человеческий мозг требует 20 процентов всей энергии, производимой телом, и это требование увеличивается на 5–10 процентов, когда вы сосредоточены на умственной задаче. Однако когда тело находится в состоянии покоя, мозг не прекращает деятельности — по крайней мере, не так, как вы ожидаете. Когда люди пребывают в состоянии мечтательности — чего легче достичь в безмятежной окружающей среде — их мозг привыкает к тому, что ученые называют сетью режима по умолчанию (или DMN).DMN — это сложная цепь скоординированной коммуникации между частями мозга, которая необходима для умственных процессов, которые развивают наше понимание человеческого поведения, формируют внутренний этический кодекс и помогают нам осознать нашу идентичность.

6. Снижает уровень гормона стресса

Недавнее голландское исследование показало, что времяпрепровождение на природе и выполнение повторяющихся задач, таких как садоводство, могут бороться со стрессом лучше, чем другие виды досуга. В ходе исследования одну группу людей попросили читать в помещении после выполнения стрессового задания, а другой группе было приказано садиться в течение 30 минут.Садовники не только сообщили, что у них лучшее настроение, чем у читателей, но и у них более низкий уровень гормона стресса кортизола.

7. Свежий воздух улучшает кровяное давление

В загрязненной среде или в помещении организму приходится усерднее работать, чтобы получить кислород, необходимый для его функционирования. Это повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

8. Дыхание — это встроенный в ваш организм избавитель от стресса

Исследования показывают, что дыхательные техники способны подавлять выработку гормонов стресса, а также тренировать реакцию вашего организма на стрессовые ситуации.Учащенное дыхание задействует симпатическую нервную систему вашего тела (или вашу реакцию «бей или беги»), которая активируется стрессом и заряжает тело энергией. Медленное, глубокое дыхание — такое, которое поощряется на свежем воздухе — стимулирует парасимпатическую реакцию организма, которая успокаивает нас. Остановившись, чтобы почувствовать запах роз, вы можете притормозить естественную реакцию организма на стресс и немного расслабиться.

9. Кислород влияет на ваше чувство благополучия

Уровни кислорода в вашем мозгу связаны с уровнями серотонина, нейромедиатора, который влияет на ваше настроение, аппетит, память, социальное поведение и другие процессы.Слишком много серотонина может стать раздражительным и напряженным, но слишком мало серотонина может привести к депрессии. Таким образом, вдыхание свежего воздуха может помочь регулировать уровень серотонина и способствовать счастью и благополучию.

Богатый отрицательными ионами кислород, содержащийся в природе, также оказывает расслабляющее действие на организм. Для сравнения: на автостраде Лос-Анджелеса количество отрицательных ионов ниже 100 на кубический сантиметр, в то время как в районе большого водопада количество отрицательных ионов составляет 100000 на кубический сантиметр (в среднем свежий воздух содержит от 2000 до 4000 отрицательных ионов. на кубический сантиметр).Отрицательно ионизированный воздух стимулирует альфа-волны мозга и увеличивает амплитуду мозговых волн, что создает общий ясный и успокаивающий эффект, поэтому поход к водопаду в следующий отпуск действительно поможет вам расслабиться.

10. Бактерии в почве также повышают уровень серотонина

Успокаивающий эффект природы исходит не только от свежего воздуха, но и от земли. Исследования, проведенные учеными из Университета Колорадо в Боулдере, показывают, что Mycobacterium vaccae, безобидная бактерия, обычно встречающаяся в почве, может действовать как естественный антидепрессант, увеличивая высвобождение и метаболизм серотонина в частях мозга, которые контролируют когнитивные функции и настроение.Бактерии также могут уменьшить воспаление в вашей иммунной системе, тем самым облегчая проблемы от сердечных заболеваний до диабета.

11. Физическая активность увеличивает количество эндорфинов

Упражнения, которые обычно идут рука об руку с проведением времени на свежем воздухе (походы, езда на велосипеде, водные развлечения), стимулируют выработку эндорфинов, нейромедиаторов «хорошего самочувствия» в вашем мозгу — это ощущение, которое часто называют « высокий бегун ». С повышенным уровнем эндорфина вы почувствуете расслабленность, ясную голову и спокойствие.

.

В единстве с природой: более 160 слов о природе на английском языке

Вы когда-нибудь мечтали о большом саду, полном фруктов, овощей и цветов?

Чтобы вырастить свой собственный сад, вам необходимо посадить семена, регулярно добавлять воду и заботиться о маленьких ростках (детских растениях), пока они превращаются в съедобные (что-то, что вы можете съесть) и декоративные (что-то красивое) взрослые растения. .

Сажать сад и ухаживать за ним — все равно что пополнять свой словарный запас !

Во-первых, вам нужно найти новые слова из словарных списков; это этап «посадки семян».

Затем вам нужно будет узнать значения слов из вашего списка; это этап «полива».

Кроме того, вам нужно будет выполнить увлекательные упражнения на пополнение словарного запаса. Думайте об этом как об этапе «прорастания», когда ваш словарный запас действительно начинает расти.

Со временем ваш словарный запас английского обязательно расширится, если вы позаботитесь о нем!

Семена, которые мы собираемся посадить сегодня, связаны с природными словами на английском языке .

Многие природные слова в этом списке лучше подходят для изучающих английский язык от среднего до продвинутого , , но есть много слов, которые начинающие изучающие английский язык тоже могут выучить !

Поскольку в этом списке более 160 слов , независимо от вашего языкового уровня, вы обязательно найдете словарный запас о красивой природе!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Лучший способ практиковать слова природы на английском языке

Долговременная память — это место, где знания и словарный запас остаются надолго. Это означает, что как только слово попадает в вашу долговременную память, вы должны иметь возможность использовать это слово через неделю, через месяц или даже через год.

В то время как запоминание списков слов может быть быстрым способом выучить природную лексику, простое запоминание не часто приводит к долговременной памяти .

Чтобы переместить слова из кратковременной памяти в долговременную, вы должны сделать слова значимыми для вас .

При изучении нового слова попробуйте использовать его в полном предложении и запишите это предложение в тетрадь.

Во многих случаях вы можете использовать несколько слов, связанных друг с другом, чтобы помочь вам запомнить их значение.

Например:

Кора на ветви сосны грубая.

Чтобы продвинуться дальше в своей практике, попробуйте прогуляться на природе. Во время прогулки составляйте предложения и описания того, что вы видите.

Например:

Есть кустов и пещера у водопада .

А еще лучше запишите эти предложения или возьмите с собой диктофон! Это отличный способ использовать природные слова и записывать описания, которые вы создаете, для повторного просмотра позже.

Теперь, когда вы готовы создать и расширить свой словарный запас английского языка, давайте взглянем на более 160 самых популярных слов о природе в английском языке.

Описание природы

Помимо настоящих названий растений и ландшафтов, важно уметь точно описывать эти существительные (люди, места или предметы).

Описание природы не только углубляет ваше понимание и память об этих природных словах, но также позволяет вам нарисовать картинку для слушателя, если вы забыли конкретное природное слово.

Например, если вы забыли слово flower на английском языке, вы можете использовать его описание, чтобы помочь кому-то понять вас.

Они красивы, когда цветут, и растут в саду летом.

Очевидно, вы могли бы использовать цвет для описания слов природы, но, поскольку вы, вероятно, уже знаете английские слова, обозначающие цвета, мы потратим здесь ваше время более разумно.

Описание цветов, растений и деревьев

nature words

Выучите следующие 17 прилагательных (слов, описывающих существительные) и их значения, чтобы с легкостью описывать цветы, растения и деревья.

Пышный — хорошо выросшие растения и цветы

Травяной — используется для описания лугов и полей с большим количеством травы или зеленых растений

Цветочный — используется для описания садов или ландшафтов, где много травы цветов

Vivid — что-то яркое или красочное

Abloom — используется для описания цветов или групп цветков

Vibrant — что-то яркое и привлекающее внимание

Dense — используется для описания растений, которые растут близко друг к другу и которые трудно увидеть из-за их толщины. много разных растений

Scarce — используется для описания ландшафта с очень небольшим количеством растений

Dry 90 008 — без воды

Без воды — без растений

Мертвые — используются для описания растений, которые больше не живут

Перенасыщенные — используются для описания растений, у которых было слишком много воды или дождя

Затопленные — используется для описания ландшафтов, покрытых водой из-за разлива рек или озер

Цветение — используется для описания того, когда цветы впервые появляются на растениях

Бутонирование — используется для описания первой стадии цветения

Описание ландшафтов и геологические особенности

nature words

Следующие 12 прилагательных могут использоваться для описания ландшафтов и геологических особенностей (вещей, встречающихся в природе, но не растений или животных).

Холмистый — ландшафт с множеством холмов

Горный Ландшафт с множеством гор

Волнистый Используется для описания воды с бурными водами

Роллинг используется для описания ландшафта с множеством холмов, которые напоминают (выглядят как) океанские волны

Stormy описывают много дождя, молний, ​​грома и ветра

Misty пейзаж, который имеет легкая дымка дождя в воздухе; океаны и водопады часто образуют туман

Холодный очень холодно

Пустынный голый ландшафт, где растет мало растений

Нетронутый ландшафт, который не был изменен людьми

Pristine пышный пейзаж, который кажется нетронутым или «идеальным для изображения»

Tropical теплый пейзаж с джунглями и пальмами; часто встречается на островах около экватора

Засушливые сухой ландшафт с очень небольшим количеством дождя

Описание погодных условий

nature words

Следующие 18 прилагательных можно использовать для описания погодных условий на английском языке.

Солнечно много солнечного света

Влажно много влаги в воздухе

Душно так жарко, что становится неуютно

Мрачно — пасмурно и серая погода

Дождь Продолжительный (продолжающийся) дождь

Сухой Дождь практически отсутствует

Облачно Небо в основном покрыто облаками

Тумано используется для описания ландшафта с большим количеством тумана (легкое облако на уровне земли)

Ясно без облаков или дождя

Четкое описывает прохладную температуру

Холодно немного холодно или прохладно

Ветрено Сильно ветрено

Ветрено как аналогично значению ветрено , но ветер менее сильный, чем ветер

Мокрый пейзаж после сильного дождя

Ярмарка Погода ясная и теплая

Мягкий приятный или не слишком теплый

Тем не менее без ветра

Пасмурно В небе много облаков, но почти нет дождя

nature words

Если хотите Попрактикуйтесь в этой лексике и выучите намного больше, вам следует ознакомиться с интерактивным и захватывающим английским контентом FluentU.

FluentU использует видеоролики из реального мира — например, документальные фильмы о природе, выступления на TED, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.

С помощью интерактивных субтитров, списков лексики и множества практических материалов ваш английский расцветет, как весна! В дополнение к этой статье есть десятки видеороликов о природе, дикой природе и науке.

Разговор о типах растений и частях растений

Теперь, когда мы научились описывать природу, давайте узнаем о вещах, которые мы можем найти в природе, и о том, как больше о них говорить!

Маленькие и тонкие растения

nature words

Кустарник растение, которое растет близко к земле; он широко расширяется и имеет листья

Кустарник другое слово для куст

Живая изгородь Подобно кусту , но часто обрезано до прямоугольной формы; они часто окружают дома или используются для создания границы или ограды

Трава растение, широко растущее на полях и лугах; также часто встречается на приусадебных газонах.

Мох Мягкое растение, растущее на камнях и деревьях; похоже на зеленый ковер

Гриб гриб, растущий в темных местах; некоторые из них можно есть, а другие ядовиты

Травы различные растения, которые используются для придания вкуса пище (базилик, кинза, мята, и т. д. .) или как лекарство или чай

Папоротник древнее (очень старое) растение, листья которого похожи на перья

Камыш Растение, похожее на высокую траву, растет на болотах и ​​болотах

Бамбук растение, которое выглядит как длинные стебли дерева и растет в тропических местах

Плющ растение с пятиконечными листьями, которое растет близко к земле и карабкается по деревьям и строениям

Ядовитый плющ тип плюща, который вызывает сильный зуд и сыпь при прикосновении

Основные части растений

nature words

Семя — какие растения вырастают из

Корень часть Растение, которое остается под землей и впитывает воду

Стебель Часть растения, которая растет вверх и держит цветок

Стебель 90 008 — другое слово для стебель

Лист — зеленая часть растения, поглощающая солнечный свет

Лепесток разноцветные части цветка

Бутон — первая стадия роста растения которая будет цвести и цвести

Шип Колючая и острая часть стебля цветка или растения

Ветвь Часть дерева, вырастающая из ствола

Ветка небольшая ветка

Кора внешняя оболочка дерева

Красивые и обычные цветы

nature words

Нарцисс цветок с маленькими желтыми лепестками

Роза цветков с шипами и ярко-красными лепестками; он ассоциируется с романтикой и любовью

Одуванчик сорняк с желтыми цветами

Маргаритка Цветок с белыми лепестками вокруг желтой вершины

Лилия среднего размера цветок, лепестки которого могут быть всех цветов

Тюльпан распространен во многих садах и известен в Голландии; они могут быть разных цветов и связаны с Пасхой

Подсолнечник большой цветок с ярко-желтыми лепестками и коричневой вершиной

Теперь, когда вы знаете все основы, попробуйте попрактиковаться в словарном запасе растений!

Типичные высокие деревья

nature words

Два распространенных типа деревьев: лиственные и вечнозеленые .

Лиственные деревья сбрасывают (сбрасывают) листья в определенное время года (обычно осенью / осенью), а вечнозеленые деревья сохраняют листья в течение всего года.

Однако не все деревья попадают в эти две категории, как вы увидите в этом коротком списке. На нашей планете действительно более 60 000 видов деревьев!

Пальма (ни листопадные, ни вечнозеленые) тропическое дерево с пальмами и иногда кокосами (большие, похожие на перья листья)

Кактус (ни листопадные, ни вечнозеленые) растет в пустыне с шипами или чертополох (острый, колючий)

Клен лиственное дерево с трехконечными листьями

Дуб — лиственное дерево с желудями

Береза ​​ — лиственное дерево с тонкой белой корой

Ива большое лиственное дерево с тонкими листьями и ветвями, похожими на занавес

Тополь лиственное дерево среднего размера с каплевидными листьями

Сосна вечнозеленое дерево с иголкой -подобные листья и шишки

Садовые инструменты, используемые для ухода за растениями

nature words

Если вы хотите заботиться о своих растениях , вам понадобятся садовые инструменты.

Садовник Тот, кто ухаживает за садом

Цветочный горшок Контейнер, в котором растут один или несколько цветов

Огород Сад, в котором выращиваются овощи

Сорняк растение в саду, которое нежелательно

Сорняк (глагол действия) для сбора и удаления сорняков в саду

Лопата Инструмент, используемый для рытья земли

Ведро цилиндрический (круглый) контейнер для воды

Лейка Емкость, специально предназначенная для полива растений

Ножницы Инструмент, используемый для резки или обрезки растений

Грабли Инструмент, используемый для сбора обрезанных растений или опавших листьев с земли

Мотыга 9 0008 однолезвийный инструмент, используемый для выкапывания сорняков

Сеять (команда действия) для посадки семян

Косить (команда действия) для стрижки травы, часто с помощью газонокосилки

Газонокосилка машина, используемая для стрижки газона; это может быть газовый двигатель или толкаемый вручную

Тачка одноколесная тележка для перевозки садовых материалов

Сарай небольшое укрытие во дворе, где хранятся садовые материалы или другие открытые объекты и инструменты

Красивые пейзажи

nature words

На нашей планете столько красивых ландшафтов!

Залив , где море изгибается внутрь, образуя водоем с берегом с трех сторон

Озеро небольшой водоем внутри материка; озера часто пресноводные

Море большой водоем с соленой водой; на самом деле в мире около 50 морей

Океан более крупный водоем с соленой водой; есть пять океанов: Атлантический, Тихий, Индийский, Арктический и Южный

Река текущий поток воды

Ручей Тонкая река

Водопад при падении воды от более высокой точки (например, обрыва) до более низкой точки

Каньон засушливая и каменистая долина, окруженная скалами

Ледник Большой ледяной покров вокруг полярных регионов Земли

Луг большое поле с травами и цветами

Лес Пейзаж с густыми растениями и деревьями

Гора большая возвышенность на Земле; горы часто бывают скалистыми, покрытыми снегом или вулканическими

Холм небольшое возвышение на Земле

Равнина плоское пространство земли; равнины часто покрыты травой

Болото участок земли, который регулярно затапливается и остается насыщенным

остров участок земли, окруженный водой со всех сторон

полуостров простор земли, окруженной водой с трех сторон

Саванна засушливое поле в тропической зоне; их много в Африке

Долина участок земли между горами или холмами

Пустыня сухой ландшафт, часто покрытый песком или камнями; здесь мало растений

Тундра сухой ландшафт в холодном климате

Утес крутое горное образование; они обычны вдоль побережья

Пещера туннель или камера под землей

Пляж песчаный участок земли возле водоемов

Поле участок земли, где травы и другие растения обычны

Не забывайте попрактиковаться в ландшафтной лексике!

Древние геологические особенности

nature words

Слово геология — существительное, обозначающее изучение Земли и ее физических процессов.

В этом словарном списке также есть слова, которые описывают важные события, которые влияют на деятельность человека и вызваны Землей.

Коренная порода обширные плоские скалы

Осадочные породы Скала, перемещаемая водой или ветром

Магматическая порода Скала, образованная непосредственно из лавы или магмы

Метаморфическая порода Порода осадочные или магматические породы, измененные сильной жарой

Кратер большое круглое отверстие или углубление в Земле; обычно образуется вулканом

Эрозия , когда вода или воздух отрывается от скалы

Ископаемое старые останки растения или животного, которые умерли давным-давно

Драгоценный камень драгоценный камень, часто используемый для изготовления ювелирных изделий

Гейзер , когда горячая вода бьет из-под земли

Горячий источник бассейн, в котором вода нагревается за счет подземных процессов Земли

Минерал твердый материал, созданный Землей

Сейсмическая активность Движение плит Земли, созданное естественными процессами

Землетрясение при смещении сейсмических плит, в результате чего Земля сотрясается и раскалывается

Вулкан гора, образованная извержениями и лавой

Магма горячая жидкость un на Земле

Лава , когда магма выходит на поверхность из-под земли

Извержение , когда лава или магма извергается из Земли на вершине вулкана

Цунами часто гигантская волна вызвано подводным землетрясением

Ископаемое топливо естественное топливо, сжигаемое людьми для работы таких вещей, как автомобили, самолеты и электричество

Словарь изменения климата

nature words

Изменение климата — существительное, описывающее глобальную погоду модели и температуры, которые изменились из-за воздействия человеческой деятельности.

Атмосфера слоев газов в небе, окружающих Землю

Озон слой кислорода над Землей, который защищает нас от солнца

Углекислый газ что мы выдыхаем, когда дышим; мы также создаем это путем сжигания ископаемого топлива

Выбросы они образуются, когда мы сжигаем ископаемое топливо; они обычно выходят из автомобилей, электростанций и заводов

Экосистемы Сообщество растений и животных, выживание которых зависит друг от друга

Среда обитания Место, где живет животное

Вымирание , когда все представители вида животных умирают

Парниковый эффект , когда выбросы застревают под атмосферой Земли и нагревают планету

Загрязняющее вещество то, что загрязняет или повреждает Землю

Невозобновляемый ресурс ресурс, который можно использовать только один раз; примером может быть природный газ

Возобновляемый ресурс ресурс, который можно использовать снова и снова; примером может быть ветер

Уголь древнее растительное вещество теперь в горной форме, которое можно сжигать в качестве топлива

Нефть Жидкость, обнаруженная на Земле, которую можно сжигать для топлива

Солнечная Энергия форма энергии, использующая солнечные лучи

Энергия ветра форма энергии, использующая ветер

Засуха , когда ландшафт остается сухим в течение длительного периода времени

Ice Caps другое слово для обозначения ледников в полярных регионах Земли

Хотя некоторые из этих слов довольно сложны, попрактиковаться в лексике изменения климата важно, если вы хотите узнать о текущих событиях, связанных с окружающей средой.

И если вы готовы к серьезному испытанию, попробуйте попрактиковать все природные слова вместе!

Вау!

Ваш английский словарный запас природных слов превратился в довольно красивый сад!

Позаботьтесь о семенах, которые вы только что посеяли, и наблюдайте, как растет ваш словарный запас!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

.

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *