Телятник на 10 голов: Как правильно построить современный коровник на 10, 20, 50, 100, 200 голов

Содержание

Коровник на 10 голов своими руками: чертежи, проекты и фото

Обладатели собственного молочного бизнеса прекрасно знают, что получение прибыли зависит от множества факторов. К ним относят правильный подбор кормов и составление сбалансированного рациона кормления, но ключевая роль все же отводится нормам содержания животных.

Для круглогодичного размещения крупного рогатого скота нужно построить коровник, в котором будет достаточно пространства для всех особей. При этом важно, чтобы готовая постройка была теплой, надежной и комфортной для животных. Статья рассказывает о том, как правильно построить и оборудовать небольшой домашний коровник на 10 голов. Пользуясь нашими советами, вы сможете своими руками возвести и обустроить комфортное помещение для крупного рогатого скота.

Современный коровник своими руками на 10 голов

Коров можно содержать как на привязи, так и беспривязным способом, который считается более популярным. Именно от способа содержания зависят размеры помещения. Например, при привязном методе для содержания одной коровы понадобится отделение площадью 2,2 м.кв; теленку следует предоставить 1,5 кв.м площади; корова с теленком занимают около 3 кв.м, а взрослый бык – 1,75 м.кв.

Рисунок 1. Примеры современных коровников

Подросшие телята содержатся в отдельном загоне без привязей из расчета 4 м.кв. на 1 особь до годовалого возраста и 4,5 м.кв на 1 особь старше однолетнего возраста. Кроме того, следует предусмотреть площадку для выгула, расположенную на прилегающей территории, предпочтительнее с твердым покрытием. При благоприятных погодных условиях животных нужно выпускать на выгул минимум на 2 часа в день.

Примечание: Беспривязное содержание популярнее привязного потому, что активный образ жизни положительно сказывается на уровне удоев и общем здоровье скота. Кроме того, при данном методе содержания животных регулярно отправляют на выпас, что позволяет существенно сократить количество потребляемых кормов.

В прошлом коровники представляли собой не самые комфортные помещения для животных. Современные постройки более продуманные, и включают не только систему вентиляции и освещения, но и другие элементы внутреннего обустройства, направленные на сохранение здоровья и продуктивности скота (рисунок 1). Далее вы узнаете, каким требованиям должен отвечать качественный современный коровник.

Требования к постройке

Кроме требований к нормам содержания, к постройке коровника предъявляется еще целый ряд условий. В первую очередь эти условия направлены на комфорт самих животных, но кроме этого они учитывают и удобство обслуживания скота.

Основными требованиями к помещению считаются:

Наличие подъездных путей: при содержании 10 голов скота владельцу потребуется постоянно подвозить корм и другие продукты, необходимые для выращивания животных. Поэтому крайне важно расположить здание так, чтобы к нему легко мог подъехать габаритный грузовой транспорт.

Розу ветров: преобладающее направление ветра играет важную роль, поскольку от этого будет зависеть температура внутри помещения и необходимость его утепления.

Уровень грунтовых вод: высота их расположения также влияет на качество внутреннего пространства помещения. Крайне желательно располагать здание на участке с низким расположением грунтовых вод. Это предотвратит подтопление помещения в весенний период и не допустит образования сырости и плесени внутри постройки. Следует помнить, что избыточная влажность в помещении может стать причиной развития заболеваний у крупного рогатого скота, а в некоторых случаях может привести и к снижению продуктивности животных.

Удаленность от жилья и источника воды: поскольку содержание крупного рогатого скота неизменно связано с большим количеством навоза, следует располагать постройку на максимально возможном расстоянии от жилых построек и источников питьевой воды. Это связано не только с характерным запахом, который исходит от животных, но и с тем, что частицы фекалий, попадая в воду, снижают ее качество и делают ее потенциально опасной для употребления.

Кроме того, нужно обязательно выбирать участок, на котором можно построить не только вместительный коровник, но и обустроить просторную выгульную площадку. В среднем, для выгула одному взрослому животному требуется 8 квадратных метров площади. Соответственно, для 10 голов скота потребуется площадка, размером минимум 80 квадратных метров. На практике она может быть и большего размера, но обустраивать меньший выгул не имеет смысла. Кроме того, выгульную площадку нужно обязательно оградить забором.

План коровника на 10 голов

План постройки домашнего коровника можно составить самостоятельно или воспользоваться уже готовыми чертежами, а также обратиться за помощью в строительные организации. Приблизительную площадь можно прикинуть исходя из особенностей породы, которую вы собираетесь разводить (рисунок 2).

Примечание: Помните, что на плане обязательно должно быть место для площадки, предназначенной для выгула. Специалисты также рекомендуют планировать помещение, высота которого не будет превышать 2,5 метра. В таком случае будут соблюдены все санитарные нормы, а тепловые потери в холодное время года будут минимизированы.

Рисунок 2. План коровника на 10 голов

Проект коровника должен включать в себя также размещение таких дополнительных коммуникаций, как:

Стойла;

Кормушки;

Емкости для воды;

Проемы для удаления навоза.

Кроме того, составляя план здания, обязательно обращайте внимание на участок, на котором он будет располагаться. Желательно, чтобы это была ровная площадка с утрамбованным грунтом. По возможности, отводите под постройку участки, расположенные рядом с лесополосами или другими древесными насаждениями. Это позволит защитить животных от холодного ветра зимой.

Если у вас есть собственный большой участок, вы всегда можете отвести его часть под строительство коровника. Однако, если своей земли у вас нет, гораздо выгоднее арендовать площадку с уже готовыми постройками, чем покупать участок и начинать строительство с нуля. Как правило, постройки, возведенные в прошлом, достаточно прочные и требуют минимального косметического

Коровник на 5 коров своими руками: схема, размеры и фото

Построить небольшой коровник собственными руками не такая уж непосильная задача, если соблюдать определенные рекомендации, ведь хорошо известно, что корова – достаточно чувствительное животное. Она реагирует на духоту и холод, сырость и грязь. Именно поэтому фермер должен обеспечить соответствующие условия содержания крупного рогатого скота, чтобы получать вкусные и полезные молочные продукты.

Статья рассказывает о том, какие строительные материалы необходимы для возведения домашнего коровника; как обустроить само помещение; какое оборудование необходимо; как создать зоотехнические и технические условия для содержания коров.

Коровник на 5 голов

Очень часто при ведении индивидуального животноводства наблюдается несоблюдение элементарных требований зоогигиены, что приводит к снижению количества удоев и заболеваниям коров. Ведь отсутствие канализации и вентиляции приводит к повышению уровня влажности внутри помещения, что, в свою очередь, провоцирует возникновение духоты, сырости и скопления вредных газов.

Поэтому, планируя строительство небольшого домашнего коровника своими руками, следует предварительно рассчитать необходимую площадь, составить план-схему сооружения, подготовить необходимые строительные материалы.

Схема коровника

Строительству коровника предшествует создание его схемы, в которой предусматриваются его внутреннее устройство, способ содержания и кормления КРС. Именно от качества помещения зависит здоровье коров, что является важным моментом в ведении домашнего хозяйства. Кроме того, составление схемы поможет определить приблизительную стоимость постройки, ведь цена напрямую зависит от стройматериалов.

Рисунок 1. Схема обустройства коровника на 5 голов

Их выбор зависит от климатических условий и характеристик породы, которая будет разводиться. Так, в регионах с холодными зимами потребуется теплый коровник из кирпича или шлакоблока. В более теплых областях можно обойтись деревянным сооружением. Составить план домашней мини-фермы нетрудно. Необходимо предусмотреть место для содержания скота с учетом нормативов площади, а также помещение для хранения сена. Приблизительное обустройство небольших коровников демонстрирует рисунок 1.

Расчет размеров коровника

Расчет размеров коровника проводится, исходя из количества животных и их возраста. Так, для одной взрослой коровы понадобится 6 кв.м. пола, чтобы животное могло свободно ложиться и подниматься, принимать пищу и пить. Если речь идет о совместном содержании коровы с теленком, то площадь стойла будет составлять уже 10 кв.м. Общепринятыми являются следующие параметры для обустройства стойла: ширина – 1,1 метра, длина – 1,7 метра (рисунок 2).

Примечание: Стойло также включает в себя кормушку для еды, поилку, а также желоб для уборки навоза. При этом кормушку располагают возле передней стенки стойла, а желоб – в его задней части.

Рекомендованная ширина желоба – не менее 20 см, а глубина – более 10 см. Такие размеры необходимы для удобства ухода за животными. Кроме того, пол стойла должен иметь небольшой уклон (2%-3%), чтобы отходы жизнедеятельности животных не застаивались в желобе, а стекали к жижесборнику, рекомендуемая глубина которого составляет 80 см, а ширина – около 120 см.

Рисунок 2. Чертеж небольшого коровника

Кроме того, следует предусмотреть проходы между стойлами, ширина которых должна равняться от 120 до 150 см. Наиболее оптимальной высотой потолков называют 2,5 метра.

Подготовка и материалы

Подготовительные работы к началу строительства включают в себя следующие вопросы:

Определение места расположения коровника;

Выбор стройматериала

Эксплуатационные условия;

Обустройство освещения и вентиляции;

Составление проекта.

Так, следует знать, что обязательным условием при строительстве коровника является его определенная отдаленность от жилых помещений (не меньше 15 м) и источников водоснабжения (в пределах 20 м). Кроме того, оптимальным будет такое расположение, которое дает возможность утилизировать навоз (например, вблизи от огорода или сада). Специалисты также рекомендуют строить сараи для содержания скота на сухих возвышенных участках земли, где подземные воды залегают на расстоянии не менее двух метров от поверхности. Следует избегать заболоченных мест и участков, подверженных затоплению дождевыми или талыми водами. Еще одним желательным условием является защищенность фермы от холодных ветров.

Чаще всего при строительстве коровника используют следующие материалы:

Древесину

Кирпич

Бетон (газобетон, пенобетон)

Шлакоблоки

Типовой проект коровника на 50 голов: чертежи и описание

Содержание молочного скота может стать прибыльным семейным бизнесом, так как реализовать качественную молочную продукцию на современном рынке не составит труда. Ключевую роль в успешном ведении такого бизнеса играет надежное современное помещение, в котором будут содержаться животные. Оптимальным для небольшой семейной фермы считается коровник на 50 голов. Но поскольку такое количество скота считается достаточно большим, еще на этапе планирования бизнеса нужно учесть все нюансы и санитарно-гигиенические нормы к содержанию животных.

В этой статье мы рассмотрим основные требования, которым должен отвечать коровник на 50 голов и приведем детальную инструкцию по его строительству, включая готовые чертежи, планы и практические советы по внутреннему обустройству помещения.

Коровник на 50 голов: требования к содержанию скота

Успех содержания коров во многом зависит от соблюдения санитарно-гигиенических норм и требований. Если сам коровник можно возвести практически из любых материалов, то его внутреннее оборудование и обустройство должно быть направлено на создание и поддержание оптимального микроклимата. Этот показатель включает не только температурный режим и продолжительность светового дня, но также уровень влажность и концентрации вредных газов в помещении (рисунок 1).

Примечание: Особенно внимательно к поддержанию микроклимата следует относиться при содержании стельных коров. В период вынашивания теленка они особенно чувствительны к перепадам температуры или нарушениям других показателей.

Основным показателем успешного содержания крупного рогатого скота является поддержание оптимального температурного режима. В зависимости от породы, комфортная температура для коров составляет от +4 до +20 градусов. При отклонении от этих показателей здоровье скота может быть нарушено. К примеру, при снижении температуры коровы могут начать болеть, а при повышении – начнет снижаться их молочная продуктивность.

Уровень влажности тесно связан с температурным режимом. Нарушение оптимального уровня влажности может вызвать перегрев или переохлаждение животных. К примеру, если в помещении жарко, а уровень влажности превышает 85%, в организме животного нарушится теплоотдача и корова начнет перегреваться. При низких температурах и высокой влажности может наступить простуда. Допускать снижение влажности ниже 40% также нельзя допускать, поскольку слишком сухой воздух может негативно отразиться на состоянии слизистых оболочек и органов дыхания.

Кроме того, следует учитывать, что в помещении для содержания коров нужно обязательно обустроить естественную или принудительную вентиляцию. Это необходимо для удаления вредных газов из здания (к примеру, аммиака или сероводорода). Эти газы будут выделяться в любом случае в процессе жизнедеятельности животных. Если естественной вентиляции с помощью открытых окон и форточек недостаточно, нужно обязательно обустроить систему принудительного вентилирования с помощью труб и вентиляторов. Концентрация вредных газов в воздухе может вызвать вспышку заболеваний среди животных.

Рисунок 1. Требования к содержанию крупного рогатого скота

Еще одним важным требованием к содержанию крупного рогатого скота является наличие дополнительного освещения. Если в теплое время года для сохранения продуктивности коровам будет достаточно солнечного света, то зимой продолжительность светового дня снижается и в коровнике нужно обязательно включать подсветку. При этом важно учитывать, что даже в зимнее время, когда солнечная активность снижена, животным требуется солнечный свет, так как он благотворно сказывается на общем уровне здоровья, а у молодняка предотвращает рахит и размягчение костей.

Можно сделать вывод, что для обеспечения коровам оптимальных условий содержания важно не только построить прочное и надежное здание, но и правильно обустроить его внутри. Именно эти нюансы и будут рассмотрены ниже.

Типовой проект коровника на 50 голов

Традиционно площадь коровника определяют количеством поголовья, которое будет в нем содержаться, а также наличием подсобных помещений и их размером. В среднем, на одну особь приходится от 6 до 10 квадратных метров площади. Соответственно, общая площадь коровника на 50 голов будет составлять примерно 500 квадратных метров. Располагать стойла для животных лучше всего в два ряда. Так коровы получат достаточно пространства, а вам будет удобно ухаживать за ними.

Типовые коровники на 50, 100 и больше голов имеют форму квадрата или прямоугольника. Такая форма считается идеальной, так как внутри постройки образуется достаточно свободного пространства как для размещения самих животных, так и для расположения кормов и инвентаря (рисунок 2).

Поскольку обычно при выращивании коров используют комбинированный метод (стойловое содержание зим

Как построить коровник на 20, 50 голов, видео, фото

Фермерское хозяйство — дело, конечно, хлопотное, но очень востребованное и прибыльное. Чаще всего, фермерство подразумевает разведение крупного рогатого скота. Коровы отличаются хорошей прибавкой в весе и, кроме мяса, дают еще молоко, в уходе неприхотливы, прекрасно могут жить в разных климатических условиях.

Чтобы содержать этих полезных животных, необходимо построить коровник. Особенности строительства такого «коровьего дома» различаются в зависимости от численности поголовья, климата данной местности и прочих нюансов. В статье рассмотрим важные моменты строительства коровника для поголовья как малой численности, так и приличной: на 1-5, 20 и 50 коров.

Стандарты современного коровника

В любых коровниках животные должны иметь свободный доступ к поилкам и кормушкам, а также иметь возможность лежать на полу без помех. Отделения машинной дойки и отсеки с телятами необходимо сделать эргономичными и комфортными.

Чтобы рассчитать площадь коровника, берутся следующие стандарты: на взрослую корову необходимо 20 м2 пространства, на теленка — 10 м2, на взрослого быка — 12 м2. Эти стандарты подходят для коровников небольшого размера — от одной единицы до 20.

Видео: размеры и как правильно построить фермерский телятник для КРС

На видео – как построить коровник:

Если же поголовье велико, к примеру — 50 единиц, то нормы сокращаются. Так, в строении, рассчитанном на 50 животных, на одну корову отводится 6 м2 полезной площади, а если корова родила, то вместе с малышом им достается 10 м2. В общей сложности такой коровник получается площадью около 500 м2.

Проект коровника на 1-5 голов в домашних условиях своими руками

В этом случае стандарты самые роскошные: для животных предусмотрено просторное и комфортное содержание. В столь небольшом помещении обычно обходятся без механических приспособлений: транспортер и автоматическая дойка здесь не нужны. Это позволяет существенно уменьшить затраты на строительство.

На видео – коровник на 5 голов:

Поголовье в 20 коров

Коровник средней величины предусматривает все необходимые стандартные помещения и автоматические приспособления. Конечно, можно обойтись и без автодойки, а также без транспортера, но тогда придется нанимать дополнительных рабочих, что приведет к дополнительным тратам.

На видео – на 20 коров:

Поголовье в 50 коров

В данном случае коровник лучше делать максимально автоматизированный, чтобы облегчить работу. Стандарты по площади здесь гораздо скромнее – поэтому, хоть и общее помещение просторней, но на каждую корову будет приходиться меньшее пространства.

Часто большие коровники строят при помощи каркасного метода, который обеспечивает быстрое и легкое возведение, и при этом сооружение обойдется недорого.

Важно соблюдать в данном случае следующие параметры: высота стен должна быть не менее 2,5 метров, а расстояние от потолка до конька — от 3,5 метров. Окна должны быть обязательно, но располагаться им нужно на высоте, недоступной для животных.

Механическое оборудование в коровнике на 50 голов должно издавать шум, не превышающий 70 децибел: имейте этот момент ввиду.

На видео – на 50 голов:

Общие моменты

Какие нюансы необходимо учесть, чтобы грамотно обустроить коровник для любого количества скота.

Первым делом необходимо подумать об удобстве для животных. Им здесь жить, поэтому важно, чтобы коровник отвечал всем запросам, касающимся эргономичного и комфортного содержания крупного рогатого скота.

Если корова будет находиться в стесненных условиях, а в помещении будет холодно, некомфортно, грязно, то вряд ли стоит рассчитывать на впечатляющие надои и хорошую прибавку в весе. Кроме того, в неподходящих условиях содержания животные могут болеть, страдать, даже погибать. Также важно предусмотреть, чтобы в коровнике хватала места не только взрослым животным, но и их потомству — телятам.

Фундамент строения должен быть надежным и устойчивым: коровы имеют достаточно большой вес. Лучше всего сооружать основание из обожженного крепкого кирпича или прочного бетона.

На полу обязательно должна быть гидроизоляционная герметичная подстилка: чаще всего для этой цели применяют рубероид. А по периметру здания рекомендуется покрыть грунт слоем бетона или асфальта, чтобы защитить внутренние помещения от проникновения грунтовой и осадочной влаги.

Как сделать кролику клетку в домашних условиях, и как происходит их содержание, указано в данной статье.

А вот как сделать фундамент под сарай из покрышек, и как это строение выглядит, указано здесь.

Для тех кто хочет понимать о том, как сделать сарай из поддонов, стоит перейти по ссылке: https://2gazon.ru/postroiki/xozyajstvennye-postrojki/sarai-iz-poddonov.html

Также будет интересно узнать о том, как сделать сарай для кур.

Для постройки стен специалисты рекомендуют использовать кирпич из самана. Этот материал наиболее долго способен сохранять тепло. К тому же такой вид кирпича недорогой, так как состоит из простых ингредиентов: соломы, песка и глины. Также для стен хорошо подходят кирпич обожженный и ракушечник — природные экологичные и надежные материалы с высокой плотностью.

Пол можно сделать бетонным, а сверху его нужно обязательно покрыть деревянным настилом, чтобы коровам было тепло. Если животные будут находиться на холодном бетонном полу, то начнут часто простывать, болеть: о хороших надоях в таких условиях речи быть не может. Однако, если провести отопление в полу из бетона, то такой вариант будет и долговечным, и вполне комфортным.

Возможно вам также будет интересно узнать о том, как выглядит сарай гараж.

На видео – как правильно построить коровник:

Часто строят коровники и из дерева. Такой вариант подходит больше, если поголовье невелико — 5-10 единиц. Для крупного стада лучше, все-таки, выбрать кирпичный или бетонный вариант помещения. Строительство же коровника из пеноблоков — современный и вполне экономичный вариант. Такое здание благодаря крупному размеру материала возводится за короткие сроки, получается вполне теплым, комфортным для животных.

На крышу обычно кладется шифер: это и недорого, вполне герметично и долговечно. Обязательно здание должно быть утеплено: позаботьтесь о качественной теплоизоляции.

Также вам будет интересно посмотреть на то, как выглядит деревянный сарай.

Этапы строительства

Первым делом необходимо разработать план будущего коровника. За этим вопросом лучше обратить к профессиональному архитектору-инженеру, чтобы избежать досадных ошибок в расчетах, и гарантированно предусмотреть все мельчайшие нюансы, все нужные помещения.

Фундамент под строительство фермы

После разработки и утверждения плана нужно заняться фундаментом будущего строения. Этот этап очень важен, так как прочное капитальное основание сделает все здание надежным и устойчивым. Предусмотрите на данном этапе герметичную гидроизоляцию, чтобы избежать проникновения в коровник грунтовых вод.

Также будет интересно узнать о том, какой фундамент выбрать для дома из газобетона, и как его правильно выбрать.

Сам фундамент для коровника лучше сделать монолитным или свайным: такая капитальная конструкция сможет обеспечить достаточную устойчивость и надежность.

Каркас строения возводится после сооружения фундамента. Обычно он представляет собой стальную решетку с усилением по углам и в местах соединения несущих элементов. Для крепления используют не только сварку, но еще и дополнительно болты, чтобы обеспечить максимальную надежность сооружения. Чтобы каркас не подвергался коррозии, важно обработать его специальным составом.

Стены для фермы

Пол в помещении чаще всего делают бетонным, кирпичным или из шлакоблоков. Сверху на него необходимо подложить гидроизоляционные и теплоизоляционные прослойки, чтобы животным было комфортно лежать.

Затем возводят стены здания. В качестве утеплителя для коровника лучше всего подойдет минеральная вата. Эта не слишком дорогая теплоизоляция способна вполне надежно предохранить помещение от любых морозов. Последним этапом идет возведение крыши, которую кроют обычно недорогим шифером.

А вот как происходит строительство сарая с дровяником, и как выглядит такое строительство, указано здесь.

Немного о кормушках

Для изготовления кормушки обычно применяют доски из дуба или сосны. Очень важно быть хорошо просушенную древесину, чтобы избежать ее быстрого гниения. Кроме того, материал должен быть хорошо отшлифован, чтобы не травмировать губы и язык животных.

Важно изготовить кормушку таким образом, чтобы не только животному было удобно из нее есть (хотя это первоочередное условие), но и чтобы работнику было удобно чистить ящик, а также закладывать в него новый корм.

Кормушки для фермы

Внешне стандартная кормушка для коровы напоминает средних размеров ящик, который устанавливают рядом с головой животного на пол. По виду кормушки могут быть:

подъемные;
неподвижные;
откидные.

Чаще всего выбирают неподвижный вариант, хотя для коровников малой площади больше подходят подъемные или откидные, позволяющие экономить пространство. Кроме того, откидной вариант более удобен и для очистки.

что все спортсмены должны знать о диагностике, лечении и восстановлении

Вам не нужно играть в теннис, чтобы вас ударили теннисной ногой. Алисия Филли описывает, как эта слишком распространенная травма может беспокоить любого спортсмена на выносливость

Деформация голени или икр стала известна как «теннисная нога», потому что травмы икр были впервые описаны в 1883 году у спортсменов, занимающихся большим теннисом. Статистические данные о частоте деформации ног у спортсменов и женщин в целом немногочисленны. Однако, по оценкам исследователей, 12% профессиональных футболистов испытывают напряжение в икроножных мышцах.Травма, чаще встречающаяся у спортсменов среднего возраста, деформация икр на 70% чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Растяжение икры влияет на более поверхностные мышцы голени. Эти мышцы (известные под общим названием triceps surae) — икроножные, камбаловидные и подошвенные мышцы (см. Рисунок 1). Подошвенная мышца — это вспомогательная мышца, имеющая мало функционального назначения. Фактически, исследования показали, что до 20% населения его нет! Когда он присутствует, эта маленькая мышца проходит через коленные и голеностопные суставы и слабо помогает при сгибании (сгибании) колена и лодыжки.

Gastrocnemius также пересекает коленный и голеностопный суставы. Он состоит из двух отдельных головок, по одной с каждой стороны бедренной кости, где он помогает подколенным сухожилиям сгибать (сгибать) колено. Он вставляется в пяточную кость (пяточную кость) через ахиллово сухожилие, где действует, сгибая (направляя) стопу вниз. Камбаловидная мышца, третья мышца трехглавой мышцы бедра, также действует как подошвенный сгибатель. Он берет начало вдоль задней части костей ног (большеберцовая и малоберцовая костей), лежит под икроножной мышцей и разделяет ахиллово сухожилие с икроножной мышцей, вставляя ее в пятку.

РИСУНОК 1: ПРЕВОСХОДНЫЕ МЫШЦЫ ТЕБЯ

Поверхностные мышцы голени, известные под общим названием triceps surae: подошвенная, икроножная и камбаловидная. На изображении слева икроножная мышца удалена с учетом относительного положения камбаловидной мышцы, лежащей под ней.

Механизм травмы

Спортсмены, страдающие растяжением икр, обычно слышат или чувствуют «хлопок» и испытывают сильную, жгучую боль в задней части ноги. Когда-то считалось, что внезапная боль, вызванная растяжением икр, была вызвана разрывом подошвенной мышцы. Однако на самом деле подошвенная мышца — наименее пораженная мышца. Действительно, одно исследование показало, что повреждение подошвенной мышцы произошло только в 1,4% исследованных случаев.

Спортивным врачам теперь известно, что большинство (до 65%) всех случаев деформации икр происходит в медиальной головке икроножной мышцы — мышечной перевязи на внутренней стороне икры (см. Рис. 2). Однако примерно в одной трети случаев напряжение может распространяться и на внешнюю сторону.Состоящая в основном из быстро сокращающихся волокон типа II (см. Стр. 5 статьи по африканскому бегу в этом выпуске), икроножная мышца эффективно действует во время спринта и прыжков, что делает ее уязвимой при выполнении скоростных беговых упражнений (например, интервальных тренировок), тренировок в гору. , или просто быстро меняя направление. Более половины деформаций телят также затрагивают камбаловидную мышцу. Камбаловидная мышца состоит в основном из медленно сокращающихся волокон типа I. Травмы камбаловидной мышцы обычно возникают во время бега на длинные дистанции и могут быть результатом перетренированности.Как правило, бегуны обнаруживают, что растяжение камбаловидной мышцы нередко становится болезненным в течение 24 часов после длительной тренировочной пробежки или забега.

РИСУНОК 2: НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ ДЕФЕКТА ИБЧИ

Диагностика деформации икр

Деформации телят могут быть незначительными или очень серьезными. Физиотерапевт обычно классифицирует травму, как показано в рамке 1. При деформации 1 степени средняя точка голени может быть болезненной на ощупь. Указание стопы (подошвенное сгибание) воспроизводит боль.Травма I степени ощущается как болезненная, растянутая или растянутая мышца без отека, синяков или нарушения функции. Спортсмены с частичными разрывами II степени будут испытывать отек, синяки и, возможно, будут испытывать трудности при ходьбе. Видимая выпуклость в середине голени, где мышца сокращается по направлению к ахиллову сухожилию, означает полный разрыв III степени, который является гораздо более серьезной травмой, требующей нескольких месяцев реабилитации и, возможно, операции. В наши дни спортивные врачи в значительной степени полагаются на ультразвуковое исследование для точной диагностики и классификации травм икр.

Хотя диагноз может быть установлен путем клинического обследования, это не всегда надежно; одно исследование, проведенное в университетской больнице Риеки, не обнаружило абсолютно никакой корреляции между историей пациента или клиническим обследованием и степенью травмы, диагностированной с помощью ультразвука. Другими словами, оценка степени повреждения мышцы, основанная исключительно на том, что врач видит и чувствует, не всегда точна. Магнитно-резонансная томография (МРТ) также может использоваться для визуализации и диагностики деформации икр (см. Рисунок 3).Однако преимущество ультразвука перед МРТ заключается в том, что его можно проводить во время первичной консультации, что означает меньшие затраты и немедленные результаты. Кроме того, поскольку ультразвук можно легко проводить повторно в течение определенного периода времени, он обеспечивает хороший метод наблюдения за выздоровлением.

Боль в икроножной мышце также может быть вызвана другими травмированными мышцами, такими как подколенная мышца, которая проходит за коленом, или мышцами, более глубоко расположенными в ноге. Другие заболевания, вызывающие боль в икроножных мышцах, включают синдром компартмента, тромбоз глубоких вен (ТГВ), синдром ущемления подколенной артерии или разрыв кисты Бейкера за коленом.Компартмент-синдром и ТГВ могут угрожать как жизни, так и конечностям, поэтому НИКОГДА не следует игнорировать боль в икре. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, если какая-либо боль в икроножных мышцах не исчезнет при консервативном лечении или если вы почувствуете онемение и покалывание.

ВСТАВКА 1: СТЕПЕНЬ ДЕФФЕКТА ИЛЕНА

КЛАСС 1

Мышца растягиваются, вызывая небольшие микроразрывы в мышечных волокнах. Если вы все делаете правильно, восстановление занимает от 2 до 4 недель.

КЛАСС 2

Имеется частичный разрыв мышечных волокон. Полное восстановление занимает от 4 до 8 недель при хорошей реабилитации.

КЛАСС 3

Это наиболее серьезная деформация икр с полным разрывом или разрывом мышечных волокон голени. Полное выздоровление может занять 3-4 месяца, а в некоторых случаях может потребоваться операция.

РИСУНОК 3: МРТ РАЗРЫВА ЖЕЛУДКА

S = Soleus; LG = латеральная икроножная мышца; MG = медиальная икроножная мышца
Разрыв медиальной икроножной мышцы образовал большую щель (белое пространство, отмеченное красными звездочками), которая частично проходит через нижнюю часть живота мышцы.Этот разрыв широкий, проходит через медиальную икроножную мышцу почти до латеральной икроножной мышцы. Вертикальный разделитель идет вверх, что видно на правом изображении (показано фиолетовыми стрелками).

Лечение

Хорошая новость заключается в том, что многие травмы икр хорошо поддаются консервативному лечению, то есть без хирургического вмешательства. При травме I степени с болезненностью и отсутствием отека лечение пакетами со льдом и несколько дней отдыха должны прояснить ситуацию. Однако, чтобы не допустить развития травмы II степени, вам необходимо будет выполнить соответствующую растяжку и упражнения (см. Ниже).

Если вам не повезло, и вы получили травму III степени, вам вообще может быть трудно ходить. Первоначально вы должны следовать протоколу «RICE» — отдых, лед, сжатие, подъем (рис. 4) — в течение нескольких дней:

Как можно скорее после травмы начинайте прикладывать пакеты со льдом на 15-20 минут каждые пару часов.
Вы также можете сжать икры с помощью компрессионного бинта. Начните с пальцев ног и оберните кожу до колена, делая 15-минутный перерыв каждые пару часов.
Сидя, приподнимите травмированную ногу на подушке или табурете.
Хотя ногу лучше всего дать отдыху, при необходимости можно использовать костыли, чтобы не поднимать вес. Помните, что жидкость из ноги стекает к щиколотке; не паникуйте, если вы заметили отек и синяк на лодыжке после целого дня, проведенного на ногах.

РИСУНОК 4: ПРОТОКОЛ РИСА

После первых нескольких дней оказания неотложной помощи попробуйте ходить в обуви с небольшим каблуком или вставьте каблук в обувь.Это снимает напряжение с икроножных мышц. Подъем пяток можно использовать в течение 12 недель после травмы. Продолжайте носить спортивный компрессионный рукав для икр или компрессионную повязку, чтобы контролировать отек и обеспечивать комфорт. Чтобы обеспечить эффективность компрессионного бинта, ищите те, которые обеспечивают сжатие около 20–30 мм рт. Ограниченные данные показывают, что ношение этих обертываний может улучшить время восстановления до семи дней. Практики Института спортивной медицины в Сиднее также установили, что раннее начало физиотерапевтического лечения травм икроножных мышц обеспечивает лучшие результаты восстановления.При ретроспективном взгляде на 720 пациентов с диагнозом теленка в возрасте старше 12 лет, те, кто начал лечение в течение первых 48 часов после травмы, выздоравливали в среднем за девять дней — быстрее, чем те, кто откладывал лечение. Все лечились с помощью режима обезболивания с помощью таких методов, как лед и ультразвук, за которыми следовали пассивные растяжки и укрепление мышц, но в этом исследовании не указывались конкретные мышцы или степень травмы.

Существует мало доказательств использования более экзотических методов лечения, таких как обогащенная тромбоцитами плазма или инъекции стволовых клеток, при травмах теленка.Кроме того, породы телят настолько хорошо поддаются консервативному лечению, что, похоже, нет необходимости в дальнейшем изучении этого вопроса. Чтобы подчеркнуть это, рассмотрим ретроспективное исследование, проведенное в Медицинской школе Нанкинского университета, где исследователи наблюдали за 36 пациентами с диагнозом теленка. Каждому субъекту был прописан начальный протокол лечения RICE; затем три дня горячие компрессы с компрессией ног бинтами; и допустимая нагрузка. Почти все (91,8%) испытуемые вернулись к своему прежнему уровню активности через четыре месяца после травмы.Остальным трем пациентам потребовалась операция по исправлению слезы. Следовательно, хирургическое вмешательство следует рассматривать как крайнее средство, и оно, скорее всего, потребуется при полных разрывах.

ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ

Лучший способ предотвратить травму икры — поддерживать хорошую силу и гибкость икры, что легко сделать на нескольких ступенях. Встаньте, свесив пятки со ступеньки, и медленно опустите обе пятки вниз. Удерживайте растяжку в течение 10 секунд, затем выровняйте и повторите, всего пять-десять раз.Когда это будет удобно, попробуйте выполнить ту же растяжку, стоя на одной ноге. Изолируйте камбаловидную мышцу, сгибая колени в положении растяжки.

Чтобы набраться силы, поднимайтесь на носки и опускайтесь (см. Ниже), выполняя два-три подхода по 10-25 повторений. Прогрессируйте упражнение, выполняя его на одной ноге. Включите это в обычные тренировки два-три раза в неделю для оптимальной силы мышц и гибкости.

ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРИМЕР: Гарет Бейл

В 2017 году звезда валлийского футбола Гарет Бейл рассказал о своей продолжающейся борьбе с травмами икр.Его проблемы начались во время его первого сезона 2013/14 в «Реале». Просидев большую часть предсезонки из-за переговоров по контракту, он подкрутил икроножную мышцу во время разминки. Всего несколько недель спустя у него из-за перенапряжения другой теленок упал, и он пропустил следующий месяц игры. Позже в том же сезоне он получил травму ноги, когда член команды случайно ударил его ногой, и он пропустил дополнительное игровое время.

В начале сезона 2015–16 гг. Бэйл снова столкнулся с травмами голеней обеих ног.В середине сезона он получил травму лодыжки. Спустя всего четыре месяца после хирургического восстановления этой травмы он снова сжимал свою голень. Причиной его бед, похоже, является повторяющееся напряжение камбаловидной мышцы. В интервью испанской газете El Pais Бэйл признался, что для игры ему пришлось принимать много обезболивающих. «Может быть, подумав, мне нужно было больше времени, чтобы прийти в себя», — сказал он.

Спортсмены на выносливость, например бегуны на длинные дистанции, могут извлечь уроки из борьбы Бейлса.Во-первых, икроножные мышцы требуют особого ухода, особенно в пожилом возрасте. Это означает, что вы должны продолжать упражнения на силу и гибкость икр даже в межсезонье или в период восстановления после травм. Для полного заживления икроножных мышц может потребоваться до четырех месяцев; поэтому рассудительно относитесь к тому, когда вернуться в спорт. Включите упражнения на гибкость икры и укрепляющие упражнения в регулярную программу тренировок, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

Сводка

Деформация теленка может поражать спортсменов во всех видах спорта, но особенно часто встречается у бегунов-мужчин среднего возраста.Штаммы телят варьируются от незначительных штаммов степени I до полных разрывов III степени. Чаще всего разрывы возникают в области медиальной головки икроножной мышцы. Спортсмены обычно хорошо реагируют на консервативные методы лечения отеков, синяков и боли. Прогрессивная растяжка и упражнения гарантируют, что атлет вернется к полной функциональности с достаточной гибкостью и силой, обычно в течение четырех месяцев.

См. Также:

Профилактика травм: чем вам могут помочь ортопедические вкладыши?

in Endurance, здоровье и образ жизни, Продукты и технологии для выносливости, Травмы, вызванные перенапряжением

Могут ли ортопедические приспособления помочь бегунам и другим спортсменам на выносливость? Алисия Филли изучает показания к использованию ортопедических изделий и то, что ученые говорят об их влиянии на работоспособность. БОЛЬШЕ

Травма при беге: вернись туда, где ты когда-то был!

в Прочее, Травмы, связанные с перенапряжением

Одна из самых сложных вещей при получении травмы во время бега — это знать, когда вы готовы вернуться к бегу.Трейси Уорд рассматривает стратегии, которые вы можете использовать, такие как самооценка, анализ походки, а также предлагает программу силовых тренировок для бега. У бегунов обычно один из самых высоких показателей травматизма среди всех спортсменов; годовой … БОЛЬШЕ

Профилактика травм при беге

in Сила, выносливость и гибкость

Подумайте о физических требованиях спринтера на полном ходу и о мощных мышцах бедер, которые неизменно приходят на ум.Но, как объясняет Джон Шеперд, пренебрежение тренировкой нижних конечностей не только увеличивает риск получения травмы, но и ограничивает потенциал спортсмена в максимальном увеличении спортивной силы и предотвращении травм. Основные мышцы внизу … БОЛЬШЕ

Профилактика травм: избегайте травм за счет оптимизации бега …

в области Травмы чрезмерного использования, сила, физическая подготовка и гибкость

Мэтт Ланкастер объясняет, как бег помогает развить беговую выносливость, производительность и устойчивость к травмам. БОЛЬШЕ

Двухголовый теленок по имени Счастливчик умирает через 108 дней

Лаки, двуглавый теленок, родившийся в сентябре прошлого года в Кентукки, умер в понедельник в возрасте 108 дней.

Теленок, рожденный с четырьмя глазами, двумя носами и двумя ртами, страдал полицефалией — состоянием наличия более одной головы. Другие телята, рожденные с таким же заболеванием, обычно живут не дольше пары дней. До рекорда Лаки в 108 дней, самый старый из зарегистрированных теленок с двумя головами жил 40 дней, согласно Рипли «Хотите верьте, хотите нет».

Родившаяся на ферме Стэна и Бренди Маккаббин в округе Тейлор, Кентукки, Лаки вскоре стала домашним животным, что побудило ее владельцев собрать деньги на медицинское обслуживание, сообщает Lexington Herald Ledger .Семья попросила 500 долларов на компьютерную томографию ротовой полости теленка, которая была деформирована волчьей пастью, чтобы узнать, сможет ли Лаки перенести репаративную операцию. Доноры пожертвовали 1200 долларов.

Лаки умерла за неделю до посещения ветеринара, согласно Washington Post . Семья планирует пожертвовать деньги на благотворительность.

Брэнди МакКуббин, учительница, сказала, что теленок был в ослабленном состоянии за несколько дней до своей смерти.Лаки за 10 минут до смерти издала странный звук, сказала она Herald Ledger . Семья похоронила теленка у ручья на своей ферме.

Получите краткую информацию. Подпишитесь, чтобы получать самые важные новости, которые вам нужно знать прямо сейчас.

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Махите Гаджанану по адресу [email protected].

Двухголовый мертворожденный теленок, ветеринар говорит, что один случай из ста тысяч. ферма на южном побережье Западной Австралии на прошлой неделе.

Чистокровная телка ангусской породы была мертворожденной с двумя головами, сердцами, желудками, шипами и одним хвостом.

Считается, что это вызвано состоянием, называемым дицефальным парапагом, которое является редкой формой частичного двойникования, когда эмбрион не разделяется должным образом во время беременности.

Другая теория указывает на наследственное генетическое заболевание, которое вызывает появление лишних конечностей и передается через определенные линии крупного рогатого скота ангусов.

Мать здорова и стала суррогатной матерью другому теленку. (ABC Rural: Jon Daly)

Видно только на фотографиях

Мать родила близнецов на ферме семьи Блит в Манипикс, примерно в 400 км к югу от Перта.

Фермер Ребекка Блит сказала, что это был шок.

Наши лучшие истории в вашем почтовом ящике

Подпишитесь на Rural RoundUp: Истории из сельской и региональной Австралии, каждую пятницу.

«Это то, что мы только видели на фотографиях и слышали», — сказала она.

«Довольно необычно иметь возможность вытащить их в срок.

В социальных сетях муж г-жи Блайт, Джефф, сказал, что никогда не видел ничего более странного за свои 47 лет фермерства в этом районе.

Пока сиамские близнецы рожали доношенный срок, сосед и ветеринар Джесс Шиллинг сказал, что выживание было маловероятным из-за грыжи диафрагмы и неполноценной системы кровообращения.

Но материнская корова здорова и стала суррогатной матерью другому теленку.

«У нее новый ребенок, и она родилась. очень довольна этим «, — сказала мисс Блит.

«Невероятно редкий»

Это второй зарегистрированный случай в регионе за последние годы состояния, которое считается «парапагом».

В конце 2016 года на соседней ферме в Нэпиере родилась пара сиамских телят-близнецов Speckle Park.

Считается, что это состояние является редкой формой частичного спаривания, когда эмбрион не делится должным образом во время беременности. (Поставлено: MJ Blyth & Co Farming)

Г-жа Шиллинг сказала, что большинство ветеринаров никогда не увидят случая заболевания за всю свою карьеру.

Однако аномалия чаще, чем ожидалось, встречается вокруг холмистых пастбищ на этом участке береговой линии.

«Должно быть что-то в воде, потому что за четыре года, которые я практиковала здесь, у меня было еще два [незарегистрированных] случая полностью сформировавшихся сиамских близнецов», — сказала г-жа Шиллинг.

«Я сказал:« Это невероятно редко, я больше никогда не увижу этого ». И вот, через сезон я нашел еще один».

Мисс Шиллинг объяснила это странным совпадением.

Теория дупликации развития

Точно неизвестно, насколько часто встречаются сиамские телята-близнецы.

Ветеринар Esperance и бывший президент Австралийской ассоциации ветеринаров крупного рогатого скота, доктор Энох Бергман, сказал, что рост количества сообщений может быть связан с ростом социальных сетей.

«Эти крутые вещи происходят очень часто, и мы говорим о них на местном уровне, но в социальных сетях, когда такие вещи происходят… они широко распространяются», — сказал он.

Однако д-р Бергман по-прежнему считает эту аномалию чрезвычайно редкой.

«Это должен быть инцидент на одну сотню тысяч или даже больше», — сказал доктор Бергман.

Доктор Бергман предположил, что еще одна потенциальная причина — это состояние, называемое дупликацией развития, которое передается по наследству от определенных линий крупного рогатого скота ангусов.

Больные животные иногда могут родиться с лишними конечностями.

Жизнь на земле

Какой бы ни была причина, доктор Бергман сказал, что это редкая возможность поделиться реальностью жизни на земле.

«Я считаю, что эти вещи, даже если они немного выходят за рамки нормы, все же могут вызвать в городе некоторое сочувствие к тому, что мы делаем там, в кустах.»

10 причин, лечения и растяжек

Боль в икроножной мышце может быть легким неудобством или быть достаточно сильной, чтобы человек не мог ходить.

Есть множество состояний, которые могут повлиять на икроножные мышцы, а также на кровь. сосуды и другие структуры вокруг него. К счастью, многие причины боли в икроножной мышце легко поддаются лечению.

Боль в икроножной мышце может быть вызвана множеством состояний и ситуаций, в том числе:

1. Мышечные судороги

Поделиться на Pinterest частая жалоба тех, кто часто тренируется.

Судороги икроножных мышц обычно временны, но могут вызывать значительную боль и дискомфорт.

Причины судорог икроножных мышц включают:

обезвоживание
потерю электролитов из-за потоотделения
отсутствие растяжения
длительная физическая активность
слабые мышцы

2. Растяжение мышц

Растяжение мышц голени возникает, когда мышечные волокна голени частично или полностью разрываются.

Симптомы будут варьироваться в зависимости от тяжести напряжения, но большинство людей будут испытывать внезапную острую боль и болезненность в области икроножной мышцы.

3. Артериальная хромота

Человек может испытывать боль в икроножных мышцах из-за сужения или закупорки артерий, обеспечивающих кровоток к ногам. Это называется артериальной хромотой.

Артериальная хромота может вызывать боль при ходьбе, поскольку это движение требует притока крови к голеням.

Если кровь не движется из-за сужения (хромоты), человек может испытывать боль в икре.

Человек с артериальной хромотой не будет испытывать дискомфорта в покое, но будет испытывать боль через несколько минут ходьбы.

4. Нейрогенная хромота

Нейрогенная хромота возникает, когда нервы, идущие к ногам, защемляются, что влияет на их способность общаться с голенями.

Нейрогенная хромота часто возникает из-за состояния, называемого стенозом позвоночного канала. Это состояние возникает, когда кости позвоночного столба сужаются, оказывая дополнительное давление на нервы. Ишиас — один из примеров нейрогенной хромоты.

Помимо боли в икроножной мышце, симптомы нейрогенной хромоты включают:

боль при ходьбе
боль после длительного стояния
боль, которая также возникает в бедрах, пояснице или ягодицах
боль, которая обычно уменьшается, когда человек наклоняется вперед в области талии

Человек может также испытывать боль в икроножных мышцах из-за нейрогенной хромоты в состоянии покоя.

5. Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие представляет собой прочную фиброзную ленту, которая соединяет икроножную мышцу с пяточной костью.

Если у человека особенно напряжены икроножные мышцы, это может оказать дополнительное давление на ахиллово сухожилие. В результате человек может испытывать боль в икре.

Люди с большей вероятностью заболеют тендинитом ахиллова сухожилия, если они недавно начали выполнять программу упражнений или выполняют повторяющиеся упражнения.

Частое растяжение часто помогает уменьшить симптомы.

6. Синдром компартмента

Синдром компартмента — болезненное состояние, которое может возникнуть в икроножной мышце или обеих ногах, обычно после того, как человек пережил травму или серьезную травму.

Это происходит, когда избыток крови или жидкости скапливается под полосой жестких тканей тела, которые не могут хорошо растягиваться. Эта жидкость оказывает дополнительное давление на нервы и кровеносные сосуды в голени, вызывая боль, отек, онемение и покалывание.

Другой формой компартмент-синдрома является хронический или компартмент-синдром.Этот тип возникает, когда человек испытывает боль во время тренировки.

Симптомы, связанные с синдромом хронического компартмента, включают онемение, видимую выпуклость или увеличение мышц или затруднения при движении стопы.

7. Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия — это состояние, которое возникает, когда человек испытывает повреждение нервов, связанное с диабетом.

Часто высокий уровень сахара в крови может повредить нервы организма, обычно начиная с рук и ног.

Иногда покалывание и онемение могут вызывать стреляющую боль и дискомфорт, которые распространяются на икроножные мышцы.

8. Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит — это заболевание, при котором поражается ткань подошвенной фасции, расположенная на подошве стопы.

Если икроножные мышцы слишком напряжены, у человека может быть больше шансов получить подошвенную фасцию, потому что икроножные мышцы не могут поддерживать стопу.

Наиболее частыми симптомами подошвенного фасциита являются боль в стопе при пробуждении и трудности с сгибанием стопы.

9. Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — это расширенные вены, которые часто выступают из-под ног и могут выглядеть как шнуры.Они развиваются, когда поврежденные клапаны в венах человека позволяют крови течь обратно.

Факторы, способствующие варикозному расширению вен, включают:

возраст
семейный анамнез варикозного расширения вен
колебания гормонов
беременность
ожирение
недостаток физической активности

Варикозное расширение чаще всего возникает в ногах и может вызывают боль, пульсацию, спазмы и боли.

10. Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это результат образования тромба в одной из вен на ноге.Это состояние может вызвать сильную боль и повлиять на приток крови к ногам.

Вероятность развития ТГВ выше у людей, если они длительное время сидят, например, в полете, или если у них высокое кровяное давление или нарушения свертываемости крови.

Чертеж унитаза: Чертеж унитаза

Дровник на даче своими руками чертежи изготовления: Дровник для дачи своими руками: фото, чертежи, как сделать