Правила посещения бани общественной: Правила посещения бань

Правила посещения бань

Правила посещения бань

ООО «ПТ БПХ» предоставляет банные услуги с женскими и мужскими отделениями, номерами с сауной, парными, бассейнами, комнатами отдыхами.

Местоположение Бани:  

Баня № 6 – г. Ижевск, ул. Воткинское Шоссе, 144

Настоящие правила посещения обязательны к соблюдению всеми Посетителями независимо от возраста. Ознакомиться с правилами можно на информационных стендах в холле Бани и на сайте baniizh.ru.

Соблюдение настоящих правил поможет сделать Ваше пребывание в Бане приятным и безопасным.

Перед посещением банных процедур Посетителям необходимо оценить степень подготовки к процедурам. физические возможности и медицинские противопоказания.

Приобретая билет, посетитель тем самым подтверждает, что ознакомлен с Правилами посещения и дает согласие на их соблюдение. Правила работы бань

1. Настоящие Правила устанавливают порядок посещения Бани.
2. Взаимоотношения сотрудников бань с посетителями основываются на взаимной вежливости и предупредительности и регулируются настоящими Правилами.
3. Общее допустимое количество посетителей, одновременно находящихся в отделениях, номерах Бань, ограничено для обеспечения комфорта и безопасности Посетителей. При достижении максимально допустимого числа посетителей Администрация вправе временно прекратить допуск посетителей в Баню.
4. Посетители вправе находиться на территории Бани только в часы работы, установленные Администрацией.
5. В Банях работают гардеробы для хранения верхней одежды и обуви. Верхняя одежда и обувь принимаются на хранение в обмен на бирку с номером, головные уборы принимаются в пакете. Администрация за сохранность ценных вещей, денег, документов, оставленных в гардеробе, ответственности не несет.
6. Услуги Бань предоставляются посетителям за плату по прейскурантам, утвержденным в установленном порядке.
7. Приобретенные посетителями билеты и абонементы на пользование Бани, обратно в кассу не принимаются и не обмениваются, кроме случаев закрытия бани по техническим причинам.
8. Администрация не несет ответственности за сохранность вещей и предметов, оставленных без присмотра, либо в незапертых шкафчиках, за оставленные и утерянные ценные вещи.

Общие ограничения в Банях

1. В банях запрещается:

• курить вне специально отведенного места;
• входить в раздевальное отделение в верхней одежде, головных уборах, обуви;
• вносить в мыльные и парильные отделения стеклянную посуду, использовать мази, крема, гели настойки для растирания;
• стирать белье;
• выносить тазы в раздевальные помещения;
• приносить и распивать спиртные напитки в общих отделениях;
• оставлять открытыми краны и допускать к ним детей дошкольного возраста;
• бриться и обрабатывать ногти в раздевальных, мыльных, парильных помещениях и бассейнах;
• использовать в раздевалках, моечных и парильных помещениях косметические средства (краска для волос, маски, скрабы, крема, сильнопахнущие препараты и т. д.)
• входить в служебные помещения;

2. Для мытья ног использовать специальные тазы. 3. Пользоваться бассейнами разрешается только после мытья. 4. Посетители, страдающие кожными заболеваниями, без разрешения врачей банями не обслуживаются.

Правила посещения Бань несовершеннолетними

1. Несовершеннолетние дети до 14 лет имеют право посещать Бани только в сопровождении лиц старше 18 лет.
2. Малолетние дети до 5-ти лет посещают Бани бесплатно.
3. В женское отделение допускаются мальчики до 3-х лет.
4. Дети до 14 лет без сопровождения взрослых в бассейн не допускаются.
5. Организованные группы детей пользуются услугами Бани в сопровождении взрослых (не менее одного взрослого на группу из десяти детей). Руководитель группы несет полную ответственность за жизнь, здоровье и поведение детей.
6. Взрослые сопровождающие детей до начала пользования услугами обязаны заполнить заявление об ответственности за детей и заполнить форму об ознакомлении с Правилами посещения Бани.

Порядок действий Посетителей в чрезвычайных ситуациях

1. При малейших недомоганиях, возникших травмах Посетители должны обратиться за помощью к сотруднику Бани для предоставления первой помощи.
2. При возникновении несчастного случая с Посетителем или в случае обнаружения кражи, порчи имущества, пострадавший Посетитель или очевидец происшествия должен незамедлительно сообщить о случившемся сотруднику Бани.
3. При возникновении чрезвычайной ситуации (пожар, авария, угроза террористического акта) Посетителям необходимо без паники, максимально быстро (если позволяет ситуация) надеть верхнюю одежду и обувь, и покинуть здание, используя основные и запасные (эвакуационные) выходы или лестницы, следуя указаниям сотрудников Бани.

Ответственность Посетителей

1. Несоблюдение правил и требований, а так же несоблюдение предупредительных знаков, надписей, находящихся в помещениях Бани, или попытка помешать отдыху других посетителей является поводом для удаления посетителя из Бани без права последующего посещения.
2. При нарушении посетителем Правил, а так же игнорировании им требований сотрудников Бани, повлекшим получение им травмы, порчу, утерю его личного имущества, администрация Бани ответственности не несет и компенсация причиненного ущерба ему не выплачивается.
3. Посетитель возмещает ущерб в случае повреждения оборудования, инвентаря, мебели и предметов, находящихся в Бане в соответствии с установленной стоимостью данного имущества, указанной в «Перечне имущества и размер ущерба, подлежащего возмещению».
4. При нарушении посетителем данных правил и вынужденном удалении его из Бани, стоимость услуг ему не возвращается.
5. В целях организации безопасного пребывания посетителей Бани Администрация оставляет за собой право изменять и дополнять настоящие правила.

Правила поведения в общественной сауне

Если вы никогда раньше не посещали публичные сауны и не планируете посетить в ближайшее время — значит у вас есть время выучить правила этикета в публичных саунах.  

Купание в сауне — очень важный ритуал повседневной жизни в некоторых странах. Поэтому знание поведения и этикета в общественной или публичной сауне, является обязательным. 

Посещая сауну в первый раз общественную сауну не нужно нервничать. Знайте сюда все пришли отдохнуть и расслабится. Наслаждайтесь и получайте удовольствие от первого посещения. Уважайте других посетителей, относитесь к ним так же, как бы вы хотели, что бы относились к вам.

Ниже приведено руководство «Правила поведения в общественной сауне». 

Этикет в общественной бане:

Принять душ перед тем, как войти в парилку.

Одно из первых правил купания в сауне – это принять душ, перед входом в парилку. Честно говоря, большинство людей не следуют этому правилу. Если вы когда-либо пользовались сауной в тренажерном зале, то знаете, о чем говорится. Большинство заканчивают тренировку и идти прямо в парилку. Такая же ситуация встречается и в бассейнах. Запах пота раздражает других. Некоторые люди страдают аллергией на запах пота, бывает что «чарующий аромат» пота «выедает глаза». Это просто не гигиенично. При входе в парную комнату, эти запахи усиливаются и становятся сильнее. Поэтому вы должны быть внимательны к другим и принимать душ перед входом в парилку. Если на вас потная одежда, снимите ненужный предмет одежды. Это уменьшит неприятный запах. Желательно переодеться перед и после посещения сауны, если дальше по программе посещение бассейна или джакузи.

Не держать долго открытую дверь в парилку сауны, закрывайте за собой.

Цель использования сауны — сидеть в жарком помещении и обильно потеть. Важно быстро закрыть дверь при входе и выходе из парной. Если кто-то забыл закрыть дверь, количество пара и температура резко упадут. Не заставляйте других закрыть дверь за вас. Другая ситуация, которая часто случается, держа дверь открытой – беседует с другим. Потребуется немного времени, чтобы парилка сауны нагрелась до первоначальной температуры.

Сидите на полотенце.

Еще одна проблема, с которой вы столкнетесь при использовании публичной сауны, — найти место, что бы присесть, без следов пота. Температура внутри парилки недостаточно высокая, чтобы убить всех бактерий и микробов. С вашим потом остаются и ваши микробы. Культурные людей пользуются в сауне полотенцем. В идеальных случаях, берется полотенце не только под спину, но и под ног. Если вы собираетесь сидеть прямо, небольшого полотенца для рук должно хватить. Если же собираетесь прилечь, понадобится пляжное или банное полотенце. Выполняя это — в первую очередь защищаете себя от чужих микробов и бактерий, а других от своих.

Молчание — это золото. 

Время провождения в сауне — это комфортный, расслабляющий отдых. Некоторые делаете это, чтобы облегчить боль в мышцах и оздоровиться, друге — провести пару минут драгоценного времени в тишине, обдумать свои планы, привести мысли в порядок… Нет ничего хуже, когда некоторые личности входят и начинают громко беседовать между собой. Конечно, говорить в сауне можно, но желательно это делать вне помещения парилки. Поэтому, если вы встречаете кого-то в сауне и заводите разговор, придерживайтесь этого правила, хотя бы говорите как можно тише. Никто не любит слушать о чужих проблемах, рабочих вопросах … 

Не включайте слишком громко музыку и не общайтесь по телефону.

Для одних музыка может быть приятной, других она может раздражать и бесить. Слушаете музыку используя наушники, а не колонки. Еще одна проблема с электроникой заключается в том, что у большинства телефонов / iPod есть камера. Итак, кто-то может предположить, что вы читаете или смотрите что-то в Интернете, а кто-то что вы его фотографируете. Длительные телефонные разговоры в сауне являются признаком дурного этикета. Люди пришли отдохнуть от суеты и шума. Найдите место в котором вы никому не будете мешать или выйдите из комнаты во время телефонного звонка. Вообще не рекомендуется брать с собой в сауну электронику, особенно в парную комнату, это не безопасно для вас и окружающих. Техника не любит влагу, который предостаточно в сауне.

Нагота,  в чем мать родила.

В зависимости от места и страны, в который вы посещаете сауну,  может оказаться что там все ходят нагишом (голые). Например, в Германии сауны посещают полностью голыми. Если вы посетите общественную сауну в другой стране не удивляйтесь, если там встретятся обнаженные посетители.

Не смотрите в глаза, не «пяльтесь».

Глаза вниз, руки к себе. Большинство людей посещают парилку сауны в купальниках или с минимальным количеством одежды, возможно и обнаженными, не стоит глазеть на гениталии и другие части тела. Если они одеты так или голые — это не значит, что они хвастаются. Они пришли отдохнуть и укрепить свое здоровье. Поэтому, если вы видите кого-то, кто носит откровенный или открытый купальник, не глазейте слишком откровенно. Смотри в нейтральные точки, соблюдай личное пространство. Спросите перед тем, как что-либо сделать. Находясь в небольшой общественной сауны, вы всегда должны спрашивать, прежде чем делать что-то, что может повлиять на других.  

Например:

— Если вы планируете подлить воды на камни. Некоторые люди предпочитают сухой воздух в сауне. Некоторые попросту не могут переносить высокую влажность, поэтому пользуются традиционной сухой сауной. Если вы сами, тогда не стесняйтесь.

— Некоторым нравится использовать эфирные масла в сауне, из-за их антибактериальных свойств, ароматного и успокаивающего запаха. Эфирные масла являются естественным дезинфектором сауны, создают особую расслабляющую обстановку. Уточните у других, прежде чем использовать эфирное масло. Как с влажностью: некоторые люди могут наслаждаться ароматами, возможно им безразлично. А у некоторых может оказаться аллергия на эфирные масла. 

— Если вы собираетесь поднять температуру в парной комнате до неадекватной и слишком высокой, спросите остальных.  

Общественные сауны, советы:

• Не сушите одежду в сауне. Это приведет к дурному запаху в сауне и негигиенично.
• Будет разумно одеть сандалии или шлепанцы во время посещения. Пол сауны зачастую выложен плиткой, на которой собирается пот и грязь. Поэтому используйте обувь.
• Банное полотенце для вытирания, полотенце под ноги и сидение.
• Не выходите за пределы своих возможностей и оставайтесь в сауне до тех пор, пока это не начинает вам вредить.

Общественные отделения

Омовения и принятия банных процедур в общественных банях на протяжении нескольких тысяч лет в культурах Европы и Азии имело широкое распространение и дошедшей до наших времен традицией. В «Петровских банях» в общественных отделениях каждый может для себя выбрать тот режим парения, который близок по здоровью и духу. Это «Русская парная» с оптимальным балансом пара и жара с добавлением душистого дубового или березового веника. «Турецкий хамам» — много пара меньше жара. «Финская сауна» — где только жар. В перерывах между парными окунуться в бассейн или принять ледяной ушат воды. Но общественная баня — это не только культ пара, жара и воды исцеляющих и омолаживающих, место отдыха от трудов праведных, но и территория общения горожан. Узнать новое, обсудить последние новости, высказать собственное мнение в кругу близких по духу людей. Мы приглашаем Вас в Клуб поклонников «Пара, Жара и Воды».

«Петровские бани» на Моисеева.

Правила поведения в общественных отделениях.

Наши рекомендации.

1.

Перед посещением банного комплекса посетить лечащего врача на наличие противопоказаний.

2.

Не употреблять спиртное перед походом в баню.

3.

Не быть уставшим, например после тяжелого физического труда.

4.

Пользоваться полками в парилке с высотой, где температура воздуха Вам наиболее комфортна.

5.

Самостоятельно контролировать длительность пребывания в парилках в соответствии с состоянием здоровья и возможностями Вашего организма.

6.

При посещении парной рекомендуем пользоваться х/б шапкой во избежание перегрева сосудов головы.

7.

Соблюдать режимы парения.Для первого захода в парную достаточно попариться 5-7 мин.

8.

Общее пребывание в парной не должно превышать 35-40 мин.

9.

Не принимайте слишком горячий или холодный душ до того, как восстановите нормальную температуру тела и кровяное давление после парной.

10.

Быть предельно внимательными и осторожными — напольные покрытия в зоне моечного отделения, душевых, парилках, комнат отдыха и бассейна могут оказаться скользкими.

11.

Убедительно просим держаться за поручни и надевать резиновые тапочки, во избежание падения и получения травм.

12.

Используйте банные принадлежности (простыни, банные халаты, косынки, сланцы) по назначению.

Не приветствуется

1.

Приносить ценные веши, оставлять одежду и личные вещи без присмотра.

2.

Прибегать к резким сменам температур, если вы не подготовленный к этому человек.

3.

Делать более 3-5 заходов в парную.

4.

Входить в парную с влажным телом, усталым или на голодный желудок.

5.

Принимать контрастный душ перед заходом парную или сауну.

Категорически запрещено

1.

Запрещается входить в раздевальное отделение в верхней, уличной одежде, головных уборах.

2.

Запрещается приносить с собой и распивать крепкие спиртные напитки на территории банного комплекса.

3.

Запрещается использовать общественные отделения в целях личной гигиены (бриться, обрабатывать ногти, стирать личные вещи и т.д.).

4.

Не разрешается использовать парные для сушки полотенец и личных вещей.

5.

Запрещается лить на электропечи эфирные масла и другие ароматические жидкости в неразведенном виде.

6.

Запрещается использовать средства личной гигиены в стеклянной таре.

7.

Запрещается выносить тазы в раздевальные помещения.

8.

Закрывать и (или) повреждать датчики контроля температур в парильнях.

9.

Самовольно включать и выключать имеющееся штатное оборудование.

10.

Запрещается приносить с собой использовать нештатное электрооборудование.

11.

Запрещено курение в помещениях общих банных отделений, индивидуальных саунах, прилегающей территории.

12.

Запрещается находиться в моечных отделениях, парилках и бассейне в состоянии алкогольного, наркотического и токсического опьянения.

13.

Запрещается в помещениях саун — находится в косметических масках.

14.

Запрещено посещение индивидуальных номерных саун лицам, моложе 18-ти лет без сопровождения взрослых.

Правила поведения в бассейне.

Наши рекомендации.

1.

Перед посещением бассейна необходимо принять душ с мыльными средствами и мочалкой.

2.

Будьте предельны, внимательны и осторожны – напольные покрытия в зоне бассейна могут быть скользкими. Убедительно просим держаться за поручни и надевать резиновые тапочки.

3.

Все посетители, пользующиеся бассейном, должны иметь индивидуальную купальную шапочку, либо приобрести на рецепции банного комплекса.

4.

Каждый посетитель несет личную ответственность за состояние своего здоровья во время посещения бассейна.

5.

Не окунаться в бассейн сразу после выхрода из парной или сауны.

Категорически запрещено.

1.

Прыгать в воду с бортиков и поручней бассейна.

2.

Входить в воду не приняв душ после посещения сауны.

3.

Входить в воду с жевательной резинкой.

4.

Нецензурно выражаться, кричать и громко разговаривать

5.

Пользоваться мобильными телефонами и иными средствами связи, во время нахождения в плавательном бассейне.

6.

Втирать в кожу различные кремы и мази перед посещения бассейна.

7.

Посещать бассейн в нетрезвом состоянии (алкогольного, наркотического или токсического опьянения).

8.

Находиться в бассейне с явными признаками кожных заболеваний.

9.

Пользование бассейном детям до 14 лет, без сопровождения (наблюдения) взрослых

Общественная баня: культура или вынужденная мера

Раньше общественные бани пользовались большой популярностью, так как давали гражданам возможность помыться и получить все прелести банных процедур за доступные деньги. Размашистые моечные со стенами и полами из керамической плитки, бренчание тазов вперемешку с гомоном голосов отличали бани советских времён от современных комплексов. Сегодня люди чаще задумываются, посещать ли общественную баню или построить собственную, пусть даже малюсенькую квартирную, парную?

Что из себя представляет общественная баня

В городах и небольших посёлках во времена, когда даже ванные комнаты в домах встречались редко, использовалась общественная баня. Не так давно это было излюбленным местом горожан, а иногда единственным, где можно было принять горячий душ и просто помыться.

В каждой советской семье был банный день, когда, собрав полотенца и другие принадлежности, все отправлялись в общественную баню.

Она встречала узкими коридорами, оборудованными железными ящиками для переодевания и деревянными скамейками. Важно было не забыть взять с собой личные тапочки, полотенце, шапочку и подстилку для того, чтобы обезопасить себя и комфортно разместиться.

Женщины с мужчинами мылись в разных залах. Везде царила одинаковая картина. Железные тазы, черпаки, за которыми часто скапливалась очередь из-за их нехватки, открытые душевые, горячие парилки, а ещё густой пар, который окутывал моечную. Посещение было платным, но цена символической. Поэтому в наше время многие вынуждено закрылись из-за нерентабельности или переоборудовались в частные арендуемые заведения.

Правила пользования и поведения

Как в любом общественном месте, здесь свои правила нахождения. Вот некоторые из них:

• соблюдение личной гигиены и чистоты в помещениях общего пользования;
• запрещено посещение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
• запрещается употребление пищи, кроме специально предназначенных мест;
• окрашивание волос, бритье, стрижка ногтей запрещены;
• пользоваться общими местами так, чтобы не мешать остальным посетителям;
• нельзя курить в помещениях, кроме отведенных для этого мест;
• соблюдение тишины;
• временное пребывание согласно купленному билету.

Одним словом: в каждой бане свои правила с уточнениями, которые сводятся к сохранению общественного порядка, а также имущества банных комплексов.

Преимущества и недостатки

Конечно, прогресс затронул и общественные бани. Основанные на коммерческой выгоде, они приобретают формат обустроенных комплексов, оборудованных по последним тенденциям с дополнительными видами услуг. Здесь русские бани пересекаются с хамами и инфракрасными саунами. После комфортных душевых можно окунуться в бассейн или отдохнуть на лежаках. За отдельную плату тут же находятся массажистки.

Только правила с ограничениями из советского прошлого остались в современности. Мало того, список расширился, ведя за собой дополнительную плату за нарушения. Раньше баня считалась доступной, больше необходимой. В наше время такой отдых позволяет себе не каждый. В каждом доме оборудованы ванные комнаты с удобствами.

Несмотря на отсутствие жесткой необходимости, общественные бани до сих пор пользуются огромным спросом.

Горячий пар в сочетании с ароматными вениками не заменит ни одна душевая кабина.

Банные процедуры укрепляют здоровье, улучшают иммунитет, благотворно влияют на кожу, волосы, доставляют физическое и моральное удовольствие. Поэтому если у вас свой участок, то самым верным решением станет обзавестись собственной баней, которая будет радовать в любой день без ограничений и лишних глаз.

Общественные бани с железными тазиками и узкими лавочками ушли в прошлое. Редко где встретишь образец из советских времен. Теперь это место коммерческой деятельности. По свойствам новый формат, конечно, не уступает своей предшественнице, но от того духа ничего не осталось. То ли дело своя банька, в которой нет места строгим правилам. Зимой и летом в любое время она рада открыть для вас свои двери, встречая горячим паром с кучерявыми вениками.

Правила посещения сауны — Сауна.ру

Правила посещения сауны

Посещение сауны мало чем отличается от посещения русской бани, сказывается соседство народов, но различия есть. В отличие от русской бани в сауне вначале моются, обстоятельно и не спеша. Затем промокают тело насухо — и в парную. Потом парятся в очень жаркой парной. Делают несколько заходов. Парятся пассивно, без веников. Температура в сауне от 100—120 до 160°С, а влажность не более 30%. Есть и любители париться в финской сауне, но это уже «экстрим». При повышении влажности пар в сауне становится тяжелым и жжется. При сухом паре листья веника быстро облетают. Между заходами в сауну окунаются в ледяную воду или растираются снегом. После парения в сауне ополаскиваются в душе. Услуги и цены на сауны Москвы а так же и на сауны Санкт-Петербурга и других городов вы можете посмотреть в нашем каталоге саун. Посещая сауну, необходимо выполнять следующие правила:

• тщательно и не спеша вымыться, ополоснувшись, немного отдохнуть;

• не торопиться, сделать несколько заходов в парную;

• перед выходом на улицу отдых не менее 20—30 минут;

• мыть голову, тем более мылом, не рекомендуется;

• в парной пот удалять при помощи сухого полотенца или рукавички, некоторые посетители удаляют выступивший пот скребками;

• избегать парения в плохом самочувствии, нездоровым;

• не посещать сауну в нетрезвом состоянии и на голодный желудок;

• перед посещением сауны снять все украшения, кольца;

• в сауне не курить;

• без надобности не поливать калильные камни во время парения;

• время посещения парной ограничить до 15—20 минут, время последующих посещений сокращать;

• обязательно отдыхать между посещениями парной, отдых очень важен;

• во время отдыха принять теплый душ;

• вытирать кожу, пока тело отдыхает, не рекомендуется, не пересушивайте ее.

Париться в сауне при помощи веника можно. Для этого необходимо снизить температуру до 90°С и, поддавая маленькими порциями воды или состава, добирать влажность парной до 25—40%. Париться, как в русской бане, но время парения сократить до 5—7 минут, как в русской парной. Посещая финскую сауну, вы сможете поправить свое здоровье, если у вас проблемы с переутомлением после физических, психологических и эмоциональных нагрузок.

Народные рецепты с древнейших времен рекомендуют термопроцедуры, массаж, а современные врачи подтверждают, что сауна поможет:

1. При нарушениях сердечно-сосудистой деятельности. Регулярное посещение сауны и бани помогает снизить уровень холестерина в крови, уменьшает риск заболевания сердца. Стенки сосудов всего организма становятся более эластичными. Уменьшаются негативные последствия варикозного расширения вен.

2. При заболеваниях почек. Тепловое воздействие приводит к интенсивному выводу шлаков и токсинов из организма, что само снижает нагрузку на почки.

3. При расстройствах нервной системы. Лечебный жар парилки действует успокаивающе на нервную систему. Устраняет бессонницу. Снимает напряжение и последствия стрессов.

4. При укреплении иммунной системы. Стабилизируется работа иммунной системы за счет повышения сопротивляемости организма к внешним воздействиям. Нормализуется обмен веществ, происходит детоксикация из органов и клеток организма.

5. При нарушениях циркуляции кровеносной системы. Под воздействием термопроцедур происходит расширение как основных, так и периферийных сосудов.

6. При проблемах с мышцами и суставами. Термопроцедуры в сухой среде сауны благоприятно влияют на клетки мышц и суставов. Последующее воздействие на тело массажем с различными добавками способствует устранению таких проблем, как радикулит, боли в мышцах, ревматизм.

7. При простудных заболеваниях. Тепловое воздействие на организм благотворно сказывается на повышении сопротивляемости к инфекционным и вирусным заболеваниям.

8. При кожных заболеваниях, при ожогах. Сухая среда финской сауны благотворно сказывается, снимая боль при ожогах, ускоряет заживление ран и образование молодой кожицы.

9. При травмах и в послеоперационный период. Регулярные процедуры в сухой среде парной сауны реально

уменьшают реабилитационный период после хирургических операций. В случаях имплантации искусственных материалов и ранений их применение запрещается.

10. При проблемах с избыточным весом. Регулярное пользование сауной приводит к сжиганию за одно посещение 1—2 кг жировых отложений, или от 650 до 2500 ккал за одно посещение.

11. При целлюлите. Термопроцедуры и самомассаж или массаж помогают с потом очищать поры и разжижают подкожный жир.

Статьи по теме:

Какие правила были при посещении общих бань? Правила посещения бани на Руси | Баня | От А до Я

Приветствую любителей легкого пара!

Еще сто лет назад без бани не обходились ни крестьяне, ни их владельцы. Несмотря на то, что историкам неизвестно точное время появления парилок, им удалось восстановить множество бытовых деталей.

Сегодня мы поговорим о том, каких правил придерживались при походе в общую баню.

Париться ходили в первой половине дня, чтобы все успели до полуночи. Баню посещали в две смены: сначала мужчины, потом женщины с маленькими детьми. Мужчины шли первыми, чтобы взять на себя «первый удар» — они парились при самой высокой температуре. Застолий в бане славяне не проводили, поскольку считали, что с пищей они впустят в себя болезни.

После крещения Руси люди по-прежнему верили в банных духов и стремились найти с ними «общий язык». По поверьям, банники отличались скверным нравом. Чтобы задобрить их в парильне оставляли чистую воду, свежие веники и хлеб с солью. Таким способом люди благодарили духов за пар и давали им самим время попариться. Считалось, что банники предпочитают делать это ночью.

Сложными были взаимоотношения церкви и бани. С религиозной точки зрения поход в баню был языческим ритуалом. Поэтому в некоторых деревнях поход в баню и церковь заранее планировали в разные дни – субботу и воскресенье. Но есть исторические рассказы (к примеру, «История крепостного мальчика» Алексеева), в которых этот обычай не указывается. Как барские семьи, так и крепостные мылись в субботу днем, а в церковь шли к вечерне.

Достоверно известно, что бани выполняли функцию лечебниц. Благодаря растопке по-черному, в таких помещениях было легко поддерживать гигиену. В банях оказывали разные «врачебные услуги»: пускали кровь, принимали роды и даже вырывали зубы. Информация о первых общественных банях появляется в указе епископа Ефрем – будущего Киевского митрополита, который приказал построить банное врачево при монастыре.

В городах общественные бани начали появляться с 17 века – во времена царствования Алексея Михайловича.

Такие бани унаследовали принцип совместного мытья. Однако уже при Екатерине II прежний порядок был отменен – появились мужские и женские парилки. Существует точка зрения, что принятая мера была вынужденной. Екатерина II боролась с эпидемией сифилиса, который наступал с Европы.

В городских банях посетители могли купить веник и другие банные принадлежности. Одежду сдавали в раздевальную, где гардеробщиками выдавались жестяные номерки. При желании горожанин мог нанять банщика, поддававшего пару. Свои услуги предлагали и мальчишки, которые стригли ногти, срезали мозоли, стригли и брили.

Идем в баню. Что нужно знать о безопасности в период пандемии?

Разбираемся, что делать, чтобы банные процедуры пошли только на пользу.

Зима и баня для многих россиян понятия неразделимые. В холода посещение саун и бань возрастает в несколько раз, ведь для россиян такое времяпровождение чаще всего связано не с гигиеническими процедурами, а с банными традициями, общением и досугом.

Финская сауна или русская баня «по-черному» или «по-белому», или даже общественная парная с последующим ритуалом, знакомым «непосвященным» по фильму «Ирония судьбы…» — традиционное времяпровождение. Однако в наше пандемичное время оно может быть чревато не только риском улететь в Санкт-Петербург и влюбиться, не приходя в трезвое сознание.

«Важно помнить, что при плохо организованном санитарно-гигиеническом режиме посещение бани и сауны может быть опасно для здоровья», — напоминает Роспотребнадзор.

На что обратить внимание, выбирая заведение:

• Бани или сауны должны размещаться в отдельно стоящих зданиях.
• Не рекомендуется посещать баню или сауну, если она расположена в жилом многоквартирном доме, так как при расположении бани в жилом доме практически невозможно соблюдение всех требований, предъявляемых к водоснабжению, канализации, вентиляции и санитарно-эпидемиологическому режиму.
• Место расположения сауны или бани не должно быть «безымянным», на  входе должна быть вывеска с указанием фирменного наименования, юридического и фактического адреса, режима работы.

«Сотрудник должен представить вам прейскурант на оказываемые услуги, в доступе должна быть информация для потребителей с копией свидетельства о государственной регистрации, книгой жалоб и предложений, официально изданные санитарные правила и законы, касающиеся деятельности бани и другие необходимые документы. Работники бани должны работать в чистой спецодежде», — описывает приемлемую встречу на ресепшене Роспотребнадзор.

Отмечается, что в помещениях банного комплекса должна быть следующая рекомендованная темпертура: в раздевальной – температура воздуха 25 – 28°C, в мыльной – не ниже 25°C.

Для достижения необходимых параметров микроклимата допускается устройство систем кондиционирования.

Кроме того, в период пандемии важно, чтобы помещения бани соответствовали гигиеническому принципу поточности, предусматривающему возможность последовательного продвижения посетителей по схеме: гардероб, раздевальная, мыльная, парильная. Санузлы должны размещаться при раздевальных.

Баня должна быть отделана материалами, устойчивыми к воздействию влаги, температуры, моющих и дезинфицирующих средств. Мебель должна иметь гладкие поверхности, доступные для влажной уборки и устойчивые к обработке дезинфицирующими средствами. Мыльные оборудуются скамьями, изготовленными из материалов, устойчивых к воздействию влаги и обработке дезинфицирующими средствами. В бане нельзя использовать мебель, обтянутую тканью – мягкие диваны, бильярдные столы, так как обеспечить их должную дезинфекцию невозможно, а влажность и температура способствует активному размножению в них болезнетворных бактерий и грибков. Кроме того, ванны и тазы должны быть выполнены из материалов, устойчивых к коррозии и обработке дезинфицирующими средствами.

Особое внимание специалисты обращают на то, что пришедшим попариться должны выдать чистый комплект белья. Допускается использования одноразовых тапочек, простыней, шапочек и т.д.

В раздевальных и мыльных для сбора использованного белья, веников, банных принадлежностей должны устанавливаться емкости с крышками.

В помещениях, где бывают посетители, не должен находиться уборочный инвентарь и дезинфицирующие средства. В помещениях бани или сауны не должен складироваться мусор, а также не должно быть насекомых, грызунов и (или) следов их жизнедеятельности.

Отмечается, что в общественных банях допускается размещать: помещения для оказания услуг – маникюра и педикюра, массажа, парикмахерских и косметических услуг; прачечные; объекты общественного питания, розничной торговли, бассейны – при условии соблюдения требований санитарного законодательства к их размещению, устройству, оборудованию и эксплуатации.

Дезинфекция должна быть разумной!

Важно!!! При посещении бани или сауны с бассейном должен насторожить сильный и резкий запах хлора, который свидетельствует о гиперхлорировании воды и возможных последствиях для организма человека — аллергических реакциях. В таких случаях общественными купелями или бассейнами в саунах и банях лучше не пользоваться.

Остается пожелать традиционное: «С легким паром!».

Читайте также: «Главные правила хранения продуктов в холодильнике».

Банный этикет | Путеводитель Сенто

При первом посещении сэнто или онсэн правильный способ действий может показаться сложным. И имейте в виду, есть определенный способ делать вещи. Японская культура отличается особыми манерами. Принято считать, что иностранцы могут не знать об этих манерах, но вид иностранца, который все делает правильно, наполняет японцев восторгом, по крайней мере, так говорят некоторые. В любом случае, знание правил сделает ваше посещение более приятным и для некоторых более по-японски.

Правила общественной бани начинают действовать, как только вы переступаете порог.

1. Первое, что вы увидите, это гэнкан, традиционная японская прихожая, где вы снимаете обувь и кладете ее в шкафчик для обуви.
2. При посещении небольшой местной бани теперь вам нужно будет выбирать между двумя дверями: одной, ведущей в мужскую секцию (男の湯, отоко но ю), и другой, ведущей в женскую (女の湯, онна но ю) раздел. Если вы планируете часто посещать сэнто или онсэн, возможно, стоит запомнить эти кандзи.Будьте осторожны, чтобы не войти в неправильную дверь, потому что либо вам может не понравиться то, что вы видите, либо вы можете быть менее чем желанным гостем.
   При посещении большой общественной бани разделение полов не происходит до тех пор, пока вы не заплатите, но идея та же, две двери или занавески, отмеченные вышеупомянутым кандзи.
3. В случае небольшой местной бани, прямо за дверью вы найдете человека, которому вы платите, обычно старушку. Не расстраивайтесь из-за того, что эта пожилая дама хорошо видит как мужскую, так и женскую раздевалку.
   В крупных заведениях есть либо стойка для оплаты, либо автомат по продаже билетов в вестибюле.
4. После того, как вы окажетесь в раздевалке, все будет практически одинаковым, независимо от размера ванны, в которой вы находитесь. В раздевалке будет татами на полу и шкафчики на стенах для хранения вашей одежды и ценных вещей. Разденься до своего костюма на день рождения. Единственное, что вам нужно в зоне купания, это маленькое полотенце, чтобы вымыться и прикрыть интимные места. Не забудьте взять с собой мыло, шампуни и другие принадлежности для ванной (зубная щетка, бритва и т. д.).). В больших общественных банях часто есть мыло и шампунь.
5. Когда вы будете готовы войти в купальню, пройдите через раздвижную дверь. Первое, что вы, скорее всего, найдете, это небольшой тазик с теплой водой и маленькое ведро. Используйте ведро и воду, чтобы ополоснуться.
6. Перед тем, как войти в ванну, тщательно вымойте себя в зоне для мытья, состоящей из небольших табуреток, кранов с горячей и холодной водой и, как правило, душа. Вымойте все тело, используя мыло и маленькое полотенце, которое вы взяли с собой.После мытья хорошо ополоснуться. Убедитесь, что вся пена ушла с вашего тела и полотенца. Хотя полотенце нельзя брать в воду, оно все равно не должно содержать мыла.
7. Наслаждайтесь различными ваннами, но помните следующее:
   • Небольшое полотенце, которое вы взяли с собой, не следует брать в ванну, а лучше оставить на краю ванны.
   • Как было сказано ранее, убедитесь, что на теле не осталось шампуня или мыла.
   • Если вы чувствуете себя неловко из-за того, что вы обнажены, не стесняйтесь использовать маленькое полотенце, чтобы прикрыть интимные места вне ванны.
   • Если вы посещаете сауну, убедитесь, что вы смыли пот с тела, прежде чем снова войти в ванну.
   • Само собой разумеется, но НЕЛЬЗЯ мочиться в воду. Вода в японских общественных банях содержит специальный химикат, который окрашивает воду и ваше тело в ярко-фиолетовый цвет, если он смешивается с мочой. 😉
   • Не купайтесь во время менструации.
   • Уважайте других людей в бане. Не поднимайте много шума и воздержитесь от любых других социальных неприятных вещей.
8. Когда вы вымоетесь и будете готовы выйти, вытрите тело полотенцем перед тем, как снова войти в раздевалку. Обычно между раздвижной дверью в ванную и татами на полу раздевалки есть место, где вы можете это сделать.

Посещение бань в Древнем Риме – римляне Луция

Для Луция и его семьи, как и для большинства римлян, поход в баню был неотъемлемой частью повседневной жизни. К первому веку нашей эры почти каждый город Империи участвовал в этой практике.Но бани предназначались не только для поддержания чистоты, практика совместного купания также давала возможность пообщаться и даже получить приглашения на ужин.

Изменение облика общественных бань
По мере расширения практики общественных бань банные комплексы превратились в впечатляющие и изысканные образцы римской архитектуры. Первые общественные бани были темными и наполненными паром, но примерно в первом веке нашей эры ситуация начала меняться, поскольку недавно усовершенствованное производство оконного стекла позволило создать гораздо более светлую и воздушную среду.Однако улучшения не всегда приносили пользу. В Письме 86 Сенека пишет в поддержку старинных бань, погребенных во тьме на вилле Сципиона Африканского , противопоставляя полученный опыт ненужной экстравагантности новых сооружений. Сенека живо описывает, как новые роскошные заведения богато украшены большими и дорогими зеркалами, привозным мрамором, а из серебряных кранов льется вода.

Сенека, возможно, не был большим поклонником бань нового стиля, но другие явно были.Марциал, например, восхваляет их — обратите внимание, как превозносится даже качество воды. март. 6.42 (ссылка здесь)

Однако некоторые комментаторы рисуют совсем другую картину. Марк Аврелий, например, говорит о масле, поте, грязи и грязной воде в банях. Мед. 8.24 . Цельс также подвергает сомнению качество воды в ваннах, поскольку он предупреждает, что самое худшее для свежей раны — это посещение бани, поскольку это может привести к гангрене. Цельс 5,26 .

Бани Forum в Помпеях дают нам представление об архитектуре и убранстве бань. Слева: фригидарий (холодная комната), вверху справа, кальдарий (горячая комната), внизу справа, деталь декора в аподитерии (раздевалка). Изображения: Паула Лок

В фильме Люциус посещает Термы Агриппы , расположенные в южной части Марсова поля. Эти бани были первыми из великих имперских терм.

Хотя сегодня от комплекса мало что осталось , бани в Помпеях ( Центральные бани , Форумные бани и более старые Стабианские бани ) могут дать нам хорошее представление о том, какой опыт мог получить Люций. в его визите.

План терм Агриппы (по Хюльзену, 1910 г.).

Поездка в бани
Время, которое вы выбрали для посещения бань, сыграло ключевую роль в формировании вашего впечатления, так как температура менялась в течение дня.В фильме Люциус посещает бани в 8 часов (14:00), когда они имеют «идеальную» температуру (это час, рекомендованный Боевым 10.48 ). Двумя часами ранее они были бы самыми жаркими, а когда солнце начало садиться, они стали прохладными. Богатые, у которых не было ограничений во времени, могли выбирать оптимальное время и температуру для купания, но рабочие или рабы, которые не контролировали свое время, должны были довольствоваться прохладным купанием после того, как их работа была сделана.

При входе в бани вашей первой остановкой будет аподитерий (раздевалка). Вот вы сняли всю свою одежду. Единственное, что вы могли оставить, это банные сандалии, которые защищали ваши ноги от жары полов.

Аподитерий (раздевалка) в Центральных банях Геркуланума. Изображение: Паула Лок

Некоторые римляне брали с собой в бани сторожа одежды — например, Марциал упоминает Апера, который нанял одноглазую женщину для присмотра за своими вещами.( Mar. 12.70.2 ) Если бы у вас не было охранника одежды, вы могли бы оказаться жертвой вора. Если это так, вы могли бы взывать к богам о справедливости, о чем свидетельствует большая партия табличек с проклятиями, найденная весной в банях Бата.

Общий ритуал омовения был намного более сложным, чем то, что мы думаем о омовении сегодня. Во-первых, мытье — или, по крайней мере, приведение себя в порядок — было лишь одним из аспектов процесса: упражнения и массаж также играли свою роль. Так что, сняв одежду, вы обычно умащаетесь маслом, а затем направляетесь на какое-нибудь легкое упражнение, например, на игру в мяч. Немного попотев, вы отправлялись в сенсорное путешествие по череде комнат, из которых собственно и состоят бани. Хотя маршрута не было, вы могли бы начать, как это делает Люциус, с волнующего посещения фригидария (холодная комната), понежиться в тепидариуме (теплая комната), а затем перейти в кальдарий (горячая комната). комната), где вы бы еще немного попотели. В какой-то момент вашу кожу соскребают стригилом, чтобы удалить пот, грязь и масло, а также вам могут сделать массаж.В конце процесса, если вы были достаточно богаты, вас умащали благовониями. Для Люциуса и его семьи процесс купания занимает чуть больше часа, но для тех, у кого есть свободное время, это может быть гораздо более неторопливое занятие.

Слева, набор бронзовых стригил. Справа бронзовая статуя атлета, скребущего кожу стригилом. Британский музей. Изображения: Паула Лок

Банные сандалии от Vindolanda. Изображение: The Vindolanda Trust

Сенека, живший над купальней, как показывает Сенека, получал сенсорные ощущения от купален. Он рисует яркую картину какофонии звуков, которые разрушили бы его ценный покой и тишину.

Упражнение: Вы можете погрузиться в сенсорный опыт Сенеки здесь . Пока вы читаете, попробуйте определить:

1. Какие мероприятия проводились в банях?
2. Каким звукам подвергался Сенека?
3. Какие запахи могли разноситься по баням?

Ванны, женщины и дети
При просмотре фильма вы могли заметить, что в банях с Люциусом и его семьей не было женщин.Хотя в первом веке н.э. мужчины и женщины вместе купались обнаженными (позже были изданы указы, запрещающие эту практику), женщины также могли выбрать посещение одной из старых республиканских бань. В них купание было раздельным, и для мужчин и женщин были предусмотрены отдельные помещения. В качестве альтернативы, если отдельных помещений не было, назначалось специальное время для купания только для женщин.

Судя по имеющимся свидетельствам, детей младше Луция и его брата также принимали в банях. Три детских зуба были найдены в ваннах Карлеона в Уэльсе, и было также высказано предположение (Колоски-Остроу), что рисунок человечков-палочек в ваннах Сарно в Помпеях был сделан ожидающим ребенком. Надпись из Рима также свидетельствует о купающихся детях. Здесь двое вольноотпущенников оплакивают смерть своего восьмилетнего сына, утонувшего в бассейне Марсовых ванн. CIL 6.16740

Один текст, посвященный управлению банями в Випаске, имперском горнодобывающем предприятии, не только подробно описывает время, отведенное мужчинам и женщинам, но также дает интересный закулисный взгляд на работу бани.

Упражнение: Изучите текст Управления банями и запишите:

1. Часы работы бань и время, предназначенное для купающихся мужчин и женщин;
2. Обязанности, которые необходимо выполнять;
3. Штрафы за несоблюдение правил.

Дом и столовая
Помимо того, что бани были центрами чистоты, они выполняли социальную функцию, поскольку часто использовались как место встречи для людей, планирующих после этого поужинать вместе. Единственным недостатком такой договоренности было то, что те, у кого не было планов на ужин, могли использовать баню как место, чтобы выследить приглашение. Марсьяль рисует картину одного особенно утомительного охотника за обедом, который цепляется за свою жертву, пока наконец не получает предложение «приходи и пообедай». март. 12.82

Для семьи Секундус, завершившей свой поход в бани, они отправляются домой на заслуженный ужин, отдохнувшие, отдохнувшие и благоухающие сладкими духами.

Библиография
Фэган, Гаррет Г. Публичное купание в римском мире . Анн-Арбор: University of Michigan Press, 1999.
Лоуренс, Рэй. Римские страсти: история удовольствий в имперском Риме . Лондон; Нью-Йорк: Континуум, 2009. См. Главу 5, Римское тело в банях.
Нильсен, Инге. Thermae et Balnea: архитектура и культурная история римских общественных бань . Орхус: Издательство Орхусского университета, 1990.
Йегюль, Фикрет К. Купание в римском мире . Кембридж: Издательство Кембриджского университета, 2010.

Сенто — Общественные бани | JapanVisitor Путеводитель по Японии

Японские общественные бани (Sento) 銭湯

Джим Кэткарт попадает в горячую воду…

Общественная баня Киото — сэнто

Из всех развлечений, доступных усталому путешественнику в Японии, будь вы несгибаемым кузнечиком в поисках дзен или ярым фанатом спорта в чужой стране поход в общественную баню, или сэнто (букв. «пенни баня»), безусловно, является одним из самых доступных и интересных занятий, доступных для тех, кто хочет познакомиться с местной культурой.

Чтобы расслабиться, освежиться, повеселиться, пообщаться с местными жителями или просто насладиться полной чистотой, посещение сэнто должно быть записано карандашом, если не чернилами, во время вашего пребывания.

Для японцев уравнение простое: сэнто = чистота + нагота + единение, без каких-либо странных или стыдливых коннотаций, которые западные люди обычно ассоциируют с полной фронтальной наготой и общественным пространством.

Общественная баня Дайкокуйю, Сюгакуин, КиотоМесто для мытья перед входом в баню
Общественная баня Киото — сэнто

Правила сэнто

Так совпало, что Япония никогда не была самой ПК страной, и ходит много слухов о запрете иностранцам входить в эти наименее приватные общественные места.Случаи драк пьяных русских моряков в банях и онсэнах (горячих источниках) на северном острове Хоккайдо разожгли бульварную дискуссию о том, следует ли терпеть волосатого варвара, плохо понимающего тонкие нюансы японской культуры.

Однако при соблюдении нескольких простых правил посещение сэнто инопланетянином не представляет проблемы и является прекрасной возможностью воздать должное японской изобретательности и высоким стандартам чистоты, а также получить представление о том, что исчезающий памятник японской культуры.

Интерьер бани с пластиковыми ведрами для мытья

История Сенто

Сэнто существует в Японии более 400 лет, но послевоенный бум строительства жилых домов без ванных комнат и водопровода закрепил известность сэнто в обществе. Сегодня количество сэнто сокращается, поскольку японцы теперь могут позволить себе ванну или душ в собственном доме.

Газета Yomiuri Weekly сообщает, что сэнто исчезают со скоростью один в день.Число достигло своего пика в 1964 году и составило 23 016 человек, но в настоящее время оно составляет 8 422 человека. Для сознательного общества сэнто стало смущающим напоминанием о бедном прошлом, и по мере того, как ряды японских нуворишей продолжали расти, незаслуженное клеймо ложится на тех, кто покровительствует скромным сэнто; он стал достоянием ситамати (внутренние городские районы) и промышленного «рабочего класса» в пригородах.

Тем не менее, сэнто остается настоящим оазисом во многих общинах, особенно в удушливое лето и медно-обезьянью зиму, и развлекательные реинкарнации сохраняют дух живым.Например, в северном пригороде Осаки в 1960-х годах был построен мега-сенто, чтобы семьи могли ощутить дух общины прошлых лет. В пятницу вечером этот обширный водный мир с rotemburo (горячий источник под открытым небом) и udon-ya (бар с лапшой) представляет собой водную закусочную Al’s для семейных развлечений, с автомобилями, сопровождаемыми на милю, искусно координируемыми одетыми в форму охранники с флуоресцентными дубинками. Это сэнто, работающее круглосуточно и без выходных, представляет собой более скромную и ориентированную на семью версию некоторых из более диких форм сэнто-развлечений, существующих сегодня.

Интерьер бани с кранами и душем над зеркалом

Турецкая баня

Баня другого типа, баня с сексом в продаже, первоначально называлась «турецкой баней», затянувшимся больным вопросом для давней общины турецких эмигрантов в Токио, и теперь была заменена вежливо названной Soapland, где полный спектр дополнительные услуги удовлетворяют сексуальные потребности японского наемного работника (мужчины-офисного работника).

Многие мыльные земли строго закрыты для иностранцев: отчасти из-за расизма и невежества, но также в значительной степени из-за страха среднего японца перед кажущейся непредсказуемостью иностранцев.Однако с учетом того, что полномасштабная рецессия сказывается на кошельке похотливого японского мужчины, мыльное обслуживание иностранца не выходит за рамки возможного, особенно в Токио и Осаке.

Хигасияма Ю, Хякуманбен, Киото

Первое погружение

Вход в сэнто в первый раз может быть особенно нервным для ничего не подозревающего иностранца. Мысль о том, чтобы обнажаться для всех и каждого, немного чрезмерна для вашего среднего, опасливого туриста. Но для тех, кто готов сделать решительный шаг, баня предлагает заряжающую энергией прелюдию к вечеру в городе или освежающую ванну после долгого дня.Сэнто не находится на остановке для туристических автобусов, но, как упоминалось ранее, если следовать правильному протоколу, к вам, скорее всего, будут относиться как с чрезмерным дружелюбием, так и с физиологически сосредоточенным любопытством или полным пренебрежением.

Первое, что нужно помнить, это снять обувь — первое правило, которое должен соблюдать любой иностранец, входя в японское личное пространство. В большинстве случаев доступны запирающиеся шкафчики, но размер обуви более 28 см может потребовать дополнительных усилий, поскольку японская стопа является частью анатомии, которая обычно более компактна, чем у среднего жителя Запада. Далее вступительный взнос.

Большинство сэнто используют автоматы по продаже билетов, установленные у входа. Препятствие здесь: нажатие правильной кнопки . Помните, что местные органы власти субсидируют сэнто, поэтому цена входного билета не должна превышать 400 иен — при условии, что вам не нужны полотенце, мыло, шампунь, крем для бритья, зубная паста, масло для волос, поэтому ищите ближайшую цифру в иенах.

После того, как вы передадите свой жетон или билет хранителю (большинство сэнто принадлежат семье и управляются ими), вы можете войти в одну из двух закрытых секций: одна для мальчиков, одна для девочек .Как и в большинстве гендерно-детерминированных пространств в Японии, женская сторона, скорее всего, будет включать в себя хотя бы немного розового декора, а мужская — немного синего. Хранитель обычно поддерживает wa (гармонию), указывая вам правильное направление. Если вы свернули не туда, поклонитесь, улыбнитесь и измените курс.

Оказавшись внутри, вы увидите шкафчики для одежды и ценных вещей. Предупреждение: многие сэнто банили клиентов с татуировками, которые являются традиционными символами японской мафии, якудза .За последние 10 лет клеймо татуировок пошло на убыль, поскольку татуировки быстро становятся обязательными среди модной молодежи. К сожалению, вид татуированных иностранцев все еще может вызывать тревогу у некоторых из менее широких взглядов. Не позволяйте этому оттолкнуть вас — возможно, вы даже получите комплименты по поводу своих работ. Израильский поклонник сэнто, живущий в кишащей бандами части Осаки, который также сильно покрыт татуировками ниже шеи, рассказал о своем официальном приеме в этом районе, вызванном интересом двух живых произведений искусства, а.к.а., якудза .

Интерьер бани японского сэнто

Сэнто условно делится на две части: , где мыться , и , где отдыхать . Чрезвычайно важно, чтобы вы не перепутали два . Нырнуть в одну из спа-ванн с фланелью и мылом — точно не выход.

Тщательно вымойтесь перед входом в релаксационные ванны. Важно, чтобы каждый квадратный сантиметр кожи был предварительно пропитан мыльной пеной.Как правило, человек приседает в сантиметрах над землей под небольшим душем, опираясь задом на миниатюрный табурет. Не волнуйтесь, это удобнее, чем кажется, даже если колени знавали лучшие времена. Вместо того, чтобы позволять воде течь по себе, когда уборка считается расточительной в Японии, вылейте воду на свое тело из неглубокого пластикового ведра, предоставленного сэнто.

Бритье и чистка зубов разрешены. Только не забудьте потом смыть гремлинов.

После того, как вы полностью вымылись, убедившись, что все мыло и шампунь смыты, можно смело переходить к ваннам для релаксации.Что особенно привлекательно в сэнто, так это то, что каждое из них сохраняет свой особый характер, который распространяется и на предлагаемые услуги.

По крайней мере, сенто будет включать в себя пенящиеся гидромассажные ванны и негазированные горячие ванны. Существует множество возможностей, от вышеупомянутого до злобного зверя по имени denki buro , что переводится как «электрическая ванна». Все, что вы узнали об опасностях воды и электричества в начальной школе, здесь полностью смешано. denki buro представляет собой небольшую ванну, оснащенную стальными пластинами, которые пропускают импульсные электрические токи в погруженную купальню.

Согласно местным источникам, электричество расслабляет мышцы, не развеивая миф о том, что у японцев необычайно мазохистские наклонности. Среди молодых людей ходят слухи, что denki buro разрушает количество сперматозоидов, поэтому он может быть дешевой заменой вазэктомии. Этот писатель, остро боящийся ударов током и чувствительный даже к малейшему намеку на статическое электричество, убедился в этом, когда осторожно проверил воду на долю секунды. Даже самых отъявленных хулиганов, которые планируют украсить эти берега, это окончательное испытание мужественности наверняка шокирует.

Хигасияма Ю, Хякуманбэн — очень традиционная баня недалеко от главного кампуса Киотского университета. Входная занавеска норен в сэнто с символом ゆ

Отдых в сэнто

Ванны предназначены для отдыха: важно помнить. Убедившись, что вы полностью вымыты и приняли душ, прежде чем войти в , это успокоит местных жителей. Большинство ванн классифицируются по температуре: tei-on (теплая) до chu-on (теплая), которая терпима в течение 10 минут или около того, а затем ko-on , что убедит вас, что японцы такие же извращенные, как телевизионные игровые шоу предполагают, что это так.Если вы не можете прочитать кандзи (китайские иероглифы), вы можете судить о температуре и жесткости ванны по фактору одзи-сан (пожилой гражданин) — обычно температура воды примерно равна возрасту человека. купальщик. Конечно, мы говорим о Цельсии.

Ванна ja-kuu-ji (по-японски джакузи) также популярна, и многие из них пропитаны ароматическими маслами для ванн, которые успокаивают и восстанавливают жизненные силы. utase buro массирует голову, плечи, позвоночник и спину струей горячей воды под высоким давлением, падающей с высоты метра или около того.Парилки и сауны также можно найти в большинстве сэнто. И если вам повезет, некоторые сэнто используют родниковую воду, что позволяет им воссоздать ротембуро : открытый горячий источник, который является дешевой альтернативой традиционно дорогому онсэн-курорту.

Зарубежные диковинки

Sentos — это гражданские и уважительные арены, где уважается конфиденциальность. Однако важно отметить наличие определенного увлечения анатомией гайдзин. Поскольку в каждом обществе существует множество стереотипов, стереотипы, касающиеся размера гениталий иностранцев, широко распространены в Японии.Австралийскому купальщику однажды после медицинского осмотра любопытного местного жителя сказали: «Значит, то, что они говорят, неправда, ты не больше, чем все остальные».

Другой немецкий посетитель был ошеломлен, когда заинтересованный местный житель спросил его, бреется ли он, потому что «у гайдзинов (иностранцев) больше волос на теле, чем это». По словам пышногрудой хозяйки салона из Калифорнии, к женщинам относятся с большим трепетом. Она добавляет: «Если бы клиенты в коктейль-баре были такими уважительными, работа могла бы быть почти приятной.»

Сэнто больше не смешиваются в результате попыток Японии убедить чопорный западный мир в период Мэйдзи (1867-1912), что они действительно «цивилизованы».

Хотя исследовать баню в одиночку весело, есть несколько веб-сайтов, которые могут помочь вам в этом.

Общественные бани Киото (сэнто)

Некоторые рекомендуемые общественные бани в Киото: Дайкоку-ю, Идуцу-ю, Сакура-ю, Хигасияма-ю и Фунаока Онсэн. Дайкоку-ю особенно удобен для иностранцев, так как расположен недалеко от международного общежития Киотского университета.

Узнайте больше об общественных банях (сэнто) в Киото и лучших онсэнах в Киото.

Интерьер сэнто в Киото

---

Книги по Японии и японской культуре

Правила купания и советы | Путеводитель по купанию в Японии | Путешествие по Японии

Научитесь принимать ванну в японском стиле

Поездка в Японию не будет полной без надлежащей японской бани, и если вы планируете посетить сэнто (общественную баню) или онсэн (горячий источник), вам необходимо знать некоторые правила купания. Осторожно погрузитесь в японскую культуру купания, как местный житель, следуя этим важным советам.

• Тщательно вымойтесь в душе перед входом в ванну
• Принесите резинку для волос и завяжите волосы перед тем, как войти в ванну
• Татуировки запрещены в большинстве горячих источников, но разрешены в большинстве общественных бань

Онсэн против сэнто

Японская банная культура ориентирована на онсэн и сэнто. И хотя вы можете говорить о них вместе, это не одно и то же.

Онсэн — это термальная купальня, в которой используется богатая минералами вода из глубоких недр земли. Воды онсэнов обладают многочисленными целебными свойствами, и местные жители будут путешествовать далеко, чтобы насладиться водой определенного источника.

Сенто — это общественная баня, в которой используется стандартная вода. В каждом районе есть такой, и традиционно их регулярно посещают семьи. Sento имеет долгую историю в сообществе как место взаимодействия и связи.

Купальный этикет — основы

Большинство объектов имеют отдельные ванны для мужчин и женщин.В этих учреждениях снимите всю одежду перед входом. Несколько объектов будут иметь общие ванны, и в этих местах требуется купальный костюм.

Примите душ перед входом в ванну. Если вы находитесь в горячем источнике, шампунь, гель для душа и полотенца будут предоставлены, но если вы находитесь в общественной бане, вам необходимо взять напрокат или привезти свои собственные. В каждой душевой есть табуретка и ведро. Сядьте и облейте себя горячей водой из ведра. Обязательно выключайте воду, когда она не используется, и будьте осторожны, чтобы не забрызгать других.

Как только вы очиститесь, вы можете войти в баню. Не опускайте полотенце или другие предметы в воду, вместо этого отложите их в сторону. Также следует завязать волосы. Помните, что ванны предназначены для купания, а не для купания. Вода в ваннах может быть очень горячей. Окуните носок, чтобы акклиматизироваться, и обязательно делайте частые перерывы.

Другой вариант

Если вы чувствуете себя некомфортно, будучи обнаженным перед другими, или беспокоитесь о своих татуировках, вы всегда можете поискать частные чартерные бани, называемые кашикири, или рёкан (традиционная японская гостиница) с номерами, в которых есть ванные комнаты.Как правило, они продаются по более высокой цене, но могут стоить того, чтобы получить более полное представление о японской культуре.

Истоки банной культуры во всем мире

Горячие бани,
сауны, парилки, горячие источники – спа-культура принимает различные формы
во всем мире, и научиться расслабляться, как местный житель, является главной достопримечательностью в
множество направлений. Но как бы ни переплелась банная культура со многими
современных обществах, повсеместная практика использования тепла для
высвобождению токсинов на самом деле десятки тысяч лет, начиная с
Эпоха неолита, когда кочевые племена находили облегчение от лютого холода
купаясь в различных природных горячих источниках, на которые они наткнулись по всему миру.

Один из
Самые ранние известные в мире общественные бани были построены в долине Инда около 2500 г.
до н.э. в затерянном городе Мохенджо-Даро. Называется
«Великая баня», этот большой бассейн, построенный из обожженного кирпича, был выкопан в
начала 1900-х годов археологами в современном Пакистане. Антропологи
говорят, что он, возможно, использовался как храм, так как омовение и чистота могли
были связаны с религиозными убеждениями.

Намного позже,
около 300 г. до н.э. римляне переняли практику общественных купаний, а
баня стала жизненно важной частью общества, которую посещали богатые и бедные.Для многих
это было единственное место, где можно было ополоснуться после долгой недели ручного труда.
В то время толпы мужчин и женщин вместе купались обнаженными, так как баня была основным местом для купания.
собраться и пообщаться.

Традиция общественной бани с тех пор распространилась по всему миру, адаптируясь к
развивающиеся культуры и социальные нормы с различными обычаями и этикетом для
каждый пункт назначения.

Турецкий хаммам
Турецкий
бани, называемые хаммамами, вероятно, частично произошли от римских и византийских
бани — экспорт Римской империи, распространившийся на Турцию в 7 в.
Века.Концепция была основана на наличии мест предельной чистоты,
где очищение тела шло рука об руку с очищением души. Хаммамы, ставшие популярными около 600 г. н.э., также были местами, где
отмечались важные жизненные события, и купальные ритуалы были включены в
свадьбы и рождения.

Хаммам
по-прежнему является обычным местом сбора для общения и отдыха сегодня. На
при входе посетителям могут выдать полотенце, пару сандалий и абразивный
рукавица, keşe —
предназначен для отшелушивания кожи.Хаммам обычно состоит из трех основных зон: горячей парилки с большой
мраморный камень в центре, где лежат купальщики, а обслуживающий персонал чистит их и
проводить массажи; теплая комната для купания; и прохладная комната для отдыха.
Области обычно разделены по половому признаку, и нагота не является обязательной.

Один
Исторический хаммам, который стоит посетить, — это Cagaloglu Hamami в Стамбуле, роскошная мраморная баня, построенная в 1741 году.

Русская баня
Ранние исторические источники упоминают русскую баню или
баня, игравшая центральную общественную роль к 900-м годам.В славянской мифологии есть
Был даже банный дух по имени Банник, который, как считалось, скрывался под банными скамейками, только чтобы показать себя, если
посетитель вел себя неуважительно или плохо — в этом случае Банник бросал
кипятка или горячих камней у буйного купальщика.

На протяжении
Русская история, баня нравилась всем классам. Жители деревни, которые сделали
ручной труд использовался для посещения общественной бани, часто единственного места, где можно помыться
выходной, в то время как богатые русские иногда баловались частными банями.Бани также посещались в качестве духовного опыта, часто по воскресеньям, и эта традиция продолжается и сегодня.
Действие купальщиков, бьющих себя связками березовых веток, называемых veniki , например, осуществляется с предполагаемой целью открытия пор и увеличения
обращение, а также акт самобичевания.

Сегодня большинство
Бани разделены по половому признаку, и нагота не является обязательной. Обычно они включают в себя
купель с холодной водой и горячая парная с деревянными скамейками на разной высоте.
чем выше вы поднимаетесь, тем горячее становится пар.

Один из
самая старая баня Москвы (и одна из самых известных) — Сандуны.
Баня, построенная в 1806 году. Сегодня это большой комплекс, с
бассейны, фитнес-центр, салон красоты и ресторан.

Японский онсэн
Японский онсэн
являются природными горячими источниками, рожденными в результате обильной вулканической деятельности страны,
и практика замачивания в этих термальных ваннах для исцеления, духовности
а омоложение восходит к тому времени, когда буддизм распространился в Японии в 500-х годах.Немного
данные свидетельствуют о том, что буддийские монахи приложили руку к
создание некоторых из
самые ранние курортные места по всей стране.

С
Японские онсэны расположены вокруг природных образований, некоторые из них
тысячи лет. Одним из таких мест является Дого Онсэн, расположенный на острове Сикоку.
Считается, что они использовались не менее 3000 лет. Упоминания об онсэнах
были найдены в текстах из ранней японской истории, иллюстрируя это как
великий уравнитель, приветствующий богов, императоров и
крестьяне одинаково.При посещении японцев следует помнить об определенном культурном протоколе.
курорт с горячими источниками (например, требуется обнаженное тело). Прежде чем сделать решительный шаг,
обратитесь к этому руководству по этикету в онсэн.

Корейский чимжилбанг
Раздевание
также является обязательным в чимжилбангах, или корейских банях, которые всегда
разделены по половому признаку. Jimjilbangs — семейное дело в Южной Корее, с
все, от детей до пожилых людей, присоединяющихся к времяпрепровождению.

Истоки
Эта традиция может быть связана с природными горячими источниками страны, некоторые из
которые использовались более тысячи лет.Сегодня многие джимжилбанги
открыты 24 часа и предлагают ночлег, идеально подходящий для усталых
путешественники. Также уникальными для Кореи являются материалы, используемые в саунах, паровых
комнаты и джакузи. Например, нефрит можно использовать в сауне, чтобы облегчить
боль в суставах и стресс, в то время как обожженная глина может использоваться для детоксикации.
Также очень распространены скрабы для тела с использованием рукавицы, похожей на турецкую кесе, но
с молоком и водой для увлажнения кожи и улучшения кровообращения.

Один из
более известный jimjilbangs в Сеуле — массивный спа-центр Dragon Hill, семиэтажный спа-центр с ванной с морской водой, соляной комнатой, саунами,
бани, бассейн, фитнес-центр, сады, фуд-корт, маникюрный салон,
поле для гольфа, интернет-кафе и кинотеатр.Первичная розыгрыш – это
основная сауна, отапливаемая углем и наполненная ароматом дуба.

Парилка коренных американцев
Самая ранняя
отчеты о парилках в культуре коренных американцев появляются в трудах
европейские поселенцы из
1600-х годов, и, по словам антрополога Раймонда А. Буко, автора книги «The
Лакота Ритуал парильни, парилки существенно не изменились.
С этого момента. Участники ритуала пота собираются внутри куполообразной хижины.
или шатер, где посередине лежит груда раскаленных камней.Лидер пота стремится
к камням и может лить сверху воду, чтобы наполнить домик паром. Он также
ведет группу в молитве и песне. Во время церемонии подношения, такие как
табак можно сделать для духов.

В отличие от других
бани, ритуалы парилки могут длиться до нескольких часов. Часто бывают
несколько 30-минутных раундов с перерывами между ними, чтобы впустить наружный воздух и
пить воду.

Родной
Американский опыт пота, церемония, явно и полностью сосредоточенная на
духовное, доводит до предела и тело, и разум.Страдание за
ради нравственного укрепления — одна важная тема, которая пронизывает все
парилка, объяснил Буко в своей книге.

Финская сауна
Сауны
распространены повсеместно в Финляндии, стране с примерно двумя миллионами саун, или примерно одной сауной на
каждые два-три человека. Почти все финны «ходят в сауну» хотя бы раз в неделю.
(даже те, кто находится в заключении), и многие семьи владеют портативными
сауны для походов. «Сауна» — это даже финское слово, означающее горячую паровую баню, пар для которой
создается путем обливания водой нагретых камней.

Хотя
Происхождение финской сауны туманно, вероятно, холодный климат Финляндии
способствовал созданию этой теплонаполненной структуры. Согласно
документальный фильм «Пар жизни», фильм, посвященный увлечению финнов курортами, одним из первых саун
были отапливаемые хижины, которые также служили домами. Помимо бани, сауны
использовался бы для работ по дому, требующих сильного нагрева, таких как вяление мяса и
практики, требующие стерильной среды, например, подготовка к захоронению мертвых.

традиционная финская сауна, которая восходит как минимум к 12 веку
Век — баня по-черному, топится дровяной печью без
дымовая труба. После замачивания
в жару многие местные жители выходят на улицу, чтобы поваляться в снегу или прыгнуть в яму в замерзшем
озеро, так как идет
считается, что от горячего к холодному стимулируется кровообращение.

Самый старый
общественной сауной, которая до сих пор используется в Финляндии, является Rajaportin Sauna, баня по-черному, построенная в 1906 году и расположенная
в южном городе Тампере.Остаться в Финляндии и не ходить в сауну было бы
быть похожим на посещение Древнего Рима и не останавливаться в местной бане. Что
лучшее место для знакомства с этой вековой традицией, чем исторический спа-центр,
помогли сформировать обычаи сегодня?

Как впервые посетить корейскую баню

Традиционные бани – неотъемлемая часть современной корейской культуры. Буквально «отапливаемые комнаты», эти j jimjilbang (찜질방) — это места, куда местные жители приходят, чтобы расслабиться, пообщаться и принять участие во множестве ритуалов красоты и здоровья, которые выходят далеко за рамки простого купания.Корейская баня привлекает как бабушек, так и молодых пар. Прочитайте о методах использования полотенец и этикете корейской бани, чтобы испытать свое первое посещение джимджилбанга, как местный житель.

Было бы не странно, если бы группа друзей встретилась в ресторане jjimjilbang в пятницу вечером. Назовите это спа-свиданием, но на удивление доступным (вход около ₩9 000–13 000). В более сложных заведениях есть рестораны, открытые бассейны, парикмахерские и маникюрные салоны, а также караоке-залы в дополнение к обычным баням и саунам.

Ледяная комната в спа-салоне Dragon Hill в Сеуле © Megan Eaves / Lonely Planet

Однако существует негласный кодекс манер и обычаев, из-за которых посещение jjimjilbang может пугать иностранных путешественников. Итак, мы разбираем его для вас шаг за шагом. Просто наденьте полотенце и следуйте нашему руководству ниже, и вы сразу же погрузитесь в корейский спа-салон, как профессионал.

Проникновение в дверь

Первое, что вы, скорее всего, увидите, войдя в дверь, — это стена из маленьких шкафчиков.Это для вашей обуви: вставьте ее внутрь и возьмите ключ от шкафчика на стойке регистрации. Заплатите (цена должна быть указана на стойке регистрации) и передайте ключ от шкафчика для обуви.

 Взамен вы получите новый ключ от шкафчика для раздевалки (иногда первый ключ используется для обоих), полотенце и пару хлопчатобумажных пижам. Многие jjimjilbang используют электронные ключи, которые одновременно служат вкладкой; в противном случае персонал запомнит номер ключа от вашего шкафчика, если вы добавите какие-либо услуги внутри (например, скраб или массаж), чтобы выставить вам счет в конце.Персонал на стойке регистрации должен указать вам направление соответствующей раздевалки для мужчин и женщин. Если нет, то это нам (남) для мужчин и йео (여) для женщин.

Типичные шкафчики jjimjilbang © Rebecca Milner / Lonely Planet

Раздевалка

На ключе в вашей руке должен быть номер – это ваш шкафчик, где вы будете хранить свою одежду и все, что у вас есть. Большинство jjimjilbang имеют две отдельные зоны: бани, предназначенные только для лиц одного пола, и общие сауны.

Что бы вы ни захотели посетить, решать только вам, хотя большинство людей предпочли бы сначала помыть посуду, прежде чем потеть (а затем снова помыть). Но вот что вам нужно знать: если вы собираетесь в баню, вам нужно снять всю одежду, взяв с собой только небольшое полотенце и туалетные принадлежности. Если вы собираетесь в сауну, переоденьтесь в пижаму. Носите ключ от шкафчика на запястье.

Ванны

Основное правило здесь заключается в том, что перед купанием нужно умыться.Там будут ряды моющих станций и груды пластиковых стульев; возьмите один и выберите кран. Там будет мыло, но вряд ли будет шампунь или кондиционер, поэтому вам нужно будет привезти их с собой (большинство магазинов в Корее продают маленькие одноразовые пакеты различных туалетных принадлежностей; jjimjilbang обычно продают их, как Что ж).

Вам не нужно мыть волосы, но если вы этого не сделаете и они длинные, обязательно завяжите их, чтобы они не волочились в ванне. Как только вы будете красивыми и чистыми, отправляйтесь в ванны.

Обычно бывает разная температура, примерно от 38 ° C (не слишком жарко) до примерно 42 ° C (довольно жарко), а также холодная ванна. В большинстве jjimjilbang это крытые бассейны для купания, но в некоторых также есть ванны под открытым небом. У завсегдатаев бани свой индивидуальный распорядок сводится к науке, но в целом оптимальное время парения считается 20 минут. Чтобы оставаться в этом долго, лучше всего держать свое сердце над водой.

Корейцы, и в особенности женщины, без ума от отшелушивания, и вы увидите, как они долго и тщательно очищают себя (вы также можете купить чистящие полотенца и варежки в магазинах и на рынках).Если вы действительно хотите улучшить свою игру jjimjilbang , вы можете выбрать профессиональный скраб ( seshin ; 세신).

В углу ванной будет несколько пластиковых столов, за которыми будут стоять аджумма (тетушки) в нижнем белье (или мужчины с мужской стороны) с моющими рукавицами. Как правило, они безжалостны, но у вас никогда в жизни не будет более гладкой кожи. Вы должны сделать это после того, как немного отмоетесь, чтобы пар от ванн ослабил вашу кожу. Скраб обычно стоит 15 000–20 000 ₩ (здесь также можно сделать масляный массаж примерно за 60 000 ₩).

Быть в хорошем настроении

Самая трудная часть опыта для многих новичков — это раздеться перед незнакомцами. Не бойтесь: корейцы считают это нормальной частью посещения jjimjilbang , и вряд ли кто-то еще бросит на вас второй взгляд.

Вы можете использовать свое полотенце, чтобы стратегически укрыться, когда вы ходите (хотя полотенца маленькие, так что это непросто). Тем не менее, вы не должны брать его в воду, и вам нужно, чтобы он был достаточно сухим, чтобы вы могли вытереться полотенцем, прежде чем вернуться в раздевалку.Лучший — и, что более важно, самый симпатичный — способ добиться этого — надеть его на голову, закрутив концы так, чтобы он выглядел как овечка.

Еще несколько советов по манере поведения: брызги и громкие разговоры могут навлечь на вас неодобрительные взгляды.

Сауны

Сауна, которую вы можете себе представить – парилка, нагретая до адских температур – вероятно, отличается от корейской сауны (и если вы никогда не любили сауны, вам могут понравиться эти). Традиционные корейские сауны (называемые hanjeungmak ; 한증막) представляют собой каменные или глиняные печи, нагретые до температуры от 50 до 90 градусов по Цельсию, и они действительно очень приятны.

Некоторые jjimjilbang сауны больше похожи на печи © / Lonely Planet

Когда вы лежите на конопляных ковриках (а иногда и на кристаллах соли или нефрита), нагретый камень мягко согревает ваше тело, и примерно через 15-20 минут вы начинаете потеть. На самом деле довольно легко заснуть, так что помните, что вы этого не сделаете (или рискуете обезвоживанием). Выпейте холодного сладкого сикхье (식혜), традиционного напитка из ферментированного риса, обычно продаваемого по адресу jjimjilbang . Вы также можете купить яйца, приготовленные на пару в сауне ( maekbanseok gyeran ; 맥반석계란).

Спальные комнаты

Jjimjilbang, которые открыты 24 часа, на самом деле являются лучшими бюджетными отелями в Корее: за несколько тысяч вон больше, чем стандартная плата за вход, вы можете провести ночь в спальне. В более простых местах спальня может быть просто широкой комнатой с тонкими пластиковыми матрасами (и да, они тонкие) и мягкими пластиковыми блоками («подушками») на полу.

В более изысканных местах спальные комнаты напоминают отели-капсулы с двумя уровнями закутков, которые обеспечивают немного уединения.В некоторых есть отдельные комнаты для женщин и храпящих (несмотря на это, беруши — хорошая идея). У некоторых также есть одеяла, которые можно взять напрокат или взять напрокат, хотя комнаты обычно отапливаются — традиционный пол в стиле ондол — так что в них нет необходимости.

Открытый бассейн в спа-салоне Dragon Hill в Сеуле © Megan Eaves / Lonely Planet

Есть также обычно большие общие комнаты, где люди собираются, чтобы посмотреть телевизор, посидеть в массажных креслах, перекусить и просто пообщаться. Эти области смешанные и не обнаженные, поэтому убедитесь, что вы носите предоставленную пижаму.В некоторых из более модных jjimjilbang , таких как Dragon Hill Spa в Сеуле, также есть открытые зоны для купания, гидромассажные ванны и развлекательные зоны, такие как аркады, чтобы посетители сауны были заняты, иногда в течение всей ночи.

Выписка

Эта часть проста: передайте ключ от шкафчика персоналу на стойке регистрации, и они выставят вам счет, если у вас накопились какие-либо расходы внутри. Как только вы заплатите, вы получите обратно свой ключ от шкафчика для обуви, и все готово. Большинство jjimjilbang предполагают, что вы остановитесь не более чем на одну ночь, хотя некоторые, такие как Siloam Sauna в Сеуле, позволят вам остаться на несколько ночей и приходить и уходить.Кто знает, может быть, вы захотите вернуться.

Вам также может понравиться:

Руководство по японскому этикету Онсэн

Грета Самуэль / © Culture Trip

Купание в Японии превратилось в искусство. Часто это общественное, общественное мероприятие, возможность пообщаться с друзьями и семьей, пока вы чиститесь. Но так же часто речь идет о здоровье и релаксации, а богатые минералами горячие источники рекламируют их преимущества для всего, от вашего сердца до вашей кожи. Чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от вашего опыта, вот полный список того, что можно и чего нельзя делать в общественных банях Японии.

Сначала небольшое пояснение. Онсэн — это природный горячий источник, тогда как сэнто — это общественная баня, в которой используется искусственно подогретая вода. Онсэны часто располагаются на высококлассных курортах и ​​рёканах (традиционных японских гостиницах), а сэнто обычно представляют собой отдельные заведения в жилых районах. Онсэны на открытом воздухе называются rotemburo , и, скорее всего, их посещают совместно, но вы должны ожидать, что большинство общественных бань будут как закрытыми, так и разделенными по половому признаку.

Посещение японской бани может показаться пугающим, но процесс довольно прост, и большая часть этикета основана на здравом смысле. Если вы окажетесь в сэнто или онсэне, убедитесь, что вы прочитали это руководство, прежде чем идти, чтобы получить максимальную отдачу от вашего опыта.

Большинство общественных бань отказывают посетителям с татуировками, отчасти из-за связей между организованной преступностью и татуировками в Японии. Однако ситуация постепенно меняется: все больше и больше онсэнов и сэнто позволяют гостям пользоваться чернилами. Некоторые выделяют специальные часы для татуированных посетителей или разрешают небольшие татуировки, прикрытые наклейкой — можно даже специально для этого купить нашивки телесного цвета, а некоторые отели выдают их постояльцам бесплатно.

Уточняйте заранее, чтобы вам не отказали в заведении или на таких сайтах, как tattoo-friendly.jp.

Грета Сэмюэл / | © Culture Trip

Хотя это правило частично введено для того, чтобы все было более вежливо, оно также касается безопасности. Во время купания легко обезвоживаться, так как очень жарко, поэтому лучше придерживаться воды до и после посещения онсэна или сэнто. Тем не менее, многие люди наслаждаются освежающим пивом после бани, даже если это не самый здоровый выбор, а в некоторых банях даже продают алкоголь.

Во избежание обезвоживания следует пить много воды до и после купания. Во многих банях даже есть фонтан в зоне купания, а в природном горячем источнике вы, вероятно, будете пить богатую минералами воду прямо из источника. В большинстве также есть торговый автомат или бесплатные напитки, такие как чай или молоко.

Грета Сэмюэл / | © Culture Trip

В купальнях, как и в большинстве других мест в Японии, вы должны будете снять обувь после входа.В крупных отелях, рёканах или банных комплексах вам могут выдать тапочки, чтобы носить их в помещении, но будьте осторожны, не надевайте их в зону купания.

В Японии почти нет общественных бань, куда можно было бы надеть купальник, а если бы вы попытались, то привлекли бы гораздо больше внимания. Отправляйтесь в раздевалки, аккуратно сложите одежду и вещи в корзину или шкафчик, сделайте глубокий вдох и войдите — все остальные тоже будут голыми.

Вы можете немного сохранить свою скромность, тактически неся свое маленькое полотенце.Многие места предоставляют их бесплатно, но их также очень дешево купить. Вы используете это полотенце в душе, чтобы умыться и немного вытереться между купаниями, но следите за тем, чтобы оно не попадало в бассейн (большинство людей складывают полотенце и кладут его себе на голову). Тем не менее, ваше большое полотенце должно оставаться в раздевалке — в любом случае в парной зоне для купания негде хранить его достаточно сухим.

Грета Сэмюэл / | © Culture Trip

Это само собой разумеется, но убирайте телефоны и камеры, когда находитесь в раздевалке или в ванной.Большинство людей обнажены и не хотят появляться в вашей ленте Instagram.

Как только вы окажетесь в зоне для купания, вам захочется направиться прямо к манящим бассейнам с горячей водой, но, поскольку ванны предназначены для расслабления, а не для мытья, вам нужно сначала остановиться в душе. Поднимите табуретку у одной из душевых и тщательно вымойтесь, стараясь не забрызгать окружающих. В большинстве бань предоставляются туалетно-косметические принадлежности, но вы можете принести свои собственные, которые можно безопасно и аккуратно хранить рядом с душем, пока вы отмачиваетесь.Как только вы закончите, полностью смойте, чтобы не принести с собой пену в бассейны.

Чтобы заработать дополнительные очки вежливости, смойте душ перед тем, как покинуть его, чтобы убедиться, что он чист для следующего человека. Кроме того, в большинстве бань вам не следует бриться или иным образом ухаживать за собой, так как это создает беспорядок; вы, скорее всего, увидите это в сэнто по соседству, где у посетителей может не быть ванной дома.

Бани в онсэнах и сэнто являются общими, поэтому вполне логично, что загрязнение воды — это огромная бестактность.Вы можете наслаждаться бомбочкой для ванны дома или нежиться в маске, но это не сделает вас здесь друзьями. Возможно, вы также разбавляете полезные для здоровья и красоты свойства воды; в некоторых сэнто в бассейнах завариваются травы, например, чайный пакетик для купания, а в большинстве онсэнов вода уже богата минералами и может выглядеть ярко-синей, красной или молочной. По той же причине не добавляйте холодную воду в бассейны — если она для вас слишком горячая, попробуйте другую.

Грета Сэмюэл / | © Culture Trip

В Японии определенно есть элемент табу на менструацию — в синтоистской религии она считается осквернением — но это также и практическая проблема.Все делят воду в онсэн и сэнто, поэтому считается очень неуважительным идти, если у вас месячные, есть открытые раны или вы можете загрязнить воду каким-либо другим образом.

Это еще одно правило, направленное на поддержание чистоты воды. Просто завяжите волосы назад после душа и не окунайте голову в воду — это легко.

Абсолютно нормально болтать и смеяться с друзьями в онсэне или сэнто, но делайте это на разумной громкости. Атмосфера должна быть непринужденной и дружелюбной, и вы не хотите портить ее другим гостям.Точно так же идите неторопливым шагом — бег по мокрой земле все равно опасен — и, каким бы большим ни был бассейн, не начинайте делать круги, пока другие пытаются расслабиться. Люди всех возрастов приветствуются в большинстве общественных бань, но если вы посещаете с детьми, убедитесь, что они знают, что нельзя слишком много бегать.

Очевидно, что когда вы находитесь в комнате с множеством голых незнакомцев, лучше ни к кому не подходить слишком близко. Не смотрите на людей и не садитесь рядом с кем-то в бассейне, если там много места.Все остальные окажут вам такую ​​же любезность.

Это не значит, что вы не можете обменяться вежливыми приветствиями или даже завязать разговор, если это кажется естественным. Людям, особенно в сельской местности, может быть любопытно, посещали ли вы раньше онсэн и нравится ли вам это.

Хотя вам не нужно тщательно мыться более одного раза, вежливо споласкиваться между погружениями в горячую ванну (и обязательно после посещения сауны или парилки). Также может быть очень освежающе освежиться прохладной водой перед тем, как снова погрузиться в бассейны с горячими источниками.

Хотя некоторые места довольно скромны, в большинстве общественных бань есть как минимум три или четыре бассейна, а в некоторых их гораздо больше. Тем не менее, есть несколько типов, с которыми следует быть осторожным. Во-первых, очень горячие ванны, температура которых может превышать 40°C (104°F), и лучше всего подходят для этого. Во-вторых, очень холодные ванны, которые могут стать настоящим шоком, если вы не будете к этому готовы. В-третьих, что еще более шокирует, денки-буро (электрические ванны), в которых через воду проходит слабый ток. Вы должны полностью избегать их, если у вас есть кардиостимулятор или сердечное заболевание; ищите прозрачную ванну с металлической пластиной под водой с обеих сторон.

Грета Сэмюэл / | © Culture Trip

Принятие воды в онсэне должно быть полезным для вашего здоровья, поэтому не смывайтесь после выхода из последнего бассейна, иначе вы просто смоете все хорошее. В самых крепких ваннах вы можете заметить накопление минералов вокруг кранов и водостоков; это не грязь, а оставлено специально, чтобы показать купальщикам, насколько богата вода.

Когда вы закончите, соберите все туалетные принадлежности, которыми вы пользовались в душе, и высушите их как можно лучше, прежде чем снова войти в раздевалку. Это может быть сложно, имея под рукой только маленькое полотенце, но вам просто нужно немного вытереться, чтобы не сделать полы в раздевалке скользкими.

Если все это звучит пугающе, не волнуйтесь — вы можете сначала попробовать приватную баню. Они есть во многих онсэнах и большинстве рёканов, которые можно взять напрокат за отдельную плату. Здесь смешанная группа может купаться вместе, смеяться и болтать так громко, как им нравится, и татуировки не проблема. Просто следите за чистотой воды и оставьте пространство таким, каким вы его нашли, готовым к следующим гостям.

Грета Сэмюэл / | © Culture Trip

В зависимости от того, насколько моден онсэн, в раздевалке может быть ряд туалетных принадлежностей — угощайтесь, если да. После того, как вы вытерлись и оделись, постарайтесь расслабиться хотя бы на полчаса. Во многих онсэнах и рёканах рядом с ваннами есть места для отдыха, где гости могут снова встретиться с друзьями и членами семьи разного пола и отдохнуть с освежающими напитками и закусками, возможно, в удобном юката (хлопковое кимоно).