После кесарева сечения когда можно в баню после: Когда можно в баню после кесарева сечения или мыться в сауне

Содержание

Когда можно в баню после кесарева сечения или мыться в сауне

Процесс восстановления после кесарева сечения длится разное время, зависимо от индивидуальных особенностей организма. При этом женщина должна придерживаться ряда ограничений в привычном образе жизни. Например, запрещено поднимать тяжести, нужно ограничивать сексуальную жизнь, прекратить заниматься спортом, посещать парилку. Баня после кесарева может принести как пользу, так и вред.

Можно ли в парилку?

Процесс восстановления является тяжелым даже у тех женщин, которые родили естественным способом. Из-за этого можно утверждать, что после операции он еще тяжелее. Сразу после окончания родов запрещены любые перегрузки, водные процедуры, физические нагрузки, спорт. Женщинам разрешено выполнять обливания теплой водой, но жидкость не должна попадать на повязки.

Послеродовой период

Мнение врачей, относительно того, можно ли в баню после кесарева сечения или нет, разнится, но оно совпадают в том, что первые 45–60 дней любые банные процедуры категорически запрещены. Связано это с тем, что есть большой риск открытия кровотечения. Большая опасность заключается в том, что если при естественных родах маточное кровотечение заметно по кровавым выделениям, то после операционного вмешательства, кровотечение будет незаметно.

Особенности посещения парилки

Если после обследований врач дал добро на проведение банных процедур, женщина должна следовать некоторым рекомендациям:

  1. В парилке можно пребывать 5 минут. При этом запрещено хлестанье веником.
  2. Когда посещение парной окончено, необходимо принять охлаждающий душ. Это обязательная процедура. Контрастный душ способствует сужению сосудов, что сокращает риск развития кровотечения.
  3. Категорически запрещено плавать в бассейне. Водные процедуры оказывают повышенное давление на швы. Это приведет к развитию воспалительных процессов.

Знакомые женщины могут пугать байками, мифами, относительно посещения бани после родов. Мифы:

  1. Кровотечение может начаться только при расхождении швов. Это ошибочное мнение. Кровь может пойти только из-за увеличения кровеносных сосудов. Они длительное время восстанавливаются после операции, могут стать причиной появления кровеносных выделений.
  2. Перегорание молока от посещения парной. Это утверждение так и не нашло научного обоснования, из-за чего считается ошибочным. Женщины при этом говорят о том, что замечают улучшение лактации после посещения парной.

Нельзя доверять мнению сторонних людей относительно вопроса посещения бани после кесарева. За состоянием женщины должны наблюдать опытные врачи.

Душ в бане

Когда можно начинать ходить в парилку?

Когда женщину отпустили домой после родов, она может выполнять щадящие водные процедуры с помощью теплого душа. Лежать в ванной или посещать парную можно не ранее, чем через 45 дней после операционного вмешательства. Поскольку процесс восстановления индивидуален, женщине нужно заранее проконсультироваться с лечащим врачом, учитывать:

  • общее состояние;
  • сроки заживления швов;
  • патологии таза, если такие имеются;
  • наличие осложнений.

Если общее состояние спустя 2 месяца после операционного вмешательства не нормализовалось, запрет на посещение парной может продлиться до трех месяцев.

Польза

Полезные свойства:

  • ускоряется процесс заживления ран;
  • улучшается психологическое состояние при послеродовой депрессии;
  • повышается количество эритроцитов, содержащихся в крови.

Благодаря этому врачи настоятельно советуют посещать баню после кесарева сечения, когда организм восстановится.

Вред

Каждая женщина, которая родила с помощью кесарева сечения, должна понимать, что операционное вмешательство ведет к отклонениям. Могут появляться послеродовые спайки. В некоторых ситуациях баня помогает их исправить, но иногда сильный перегрев приводит к ухудшению состояния

После операции могут начать развиваться воспалительные процессы, разойтись слабые швы. Если откроется путь к проникновению инфекций в организм, могут образоваться гнойные очаги, свищевые явления.

Противопоказания

Банные процедуры запрещены женщине после операционного вмешательства, если у нее наблюдаются осложнения:

  • малокровие;
  • острые воспалительные процессы;
  • повышение температуры тела;
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания, связанные с гормональным фоном.

Помимо противопоказания для женщин, перенесших кесарево, есть ряд общих запретов на посещение бани:

  • астма;
  • гипертоническая болезнь;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • наличие онкологических заболеваний.

Принципы посещение парилки

Если неправильно проводить банные процедуры, организм может перегреться, что приведет к серьезным осложнениям. Правила посещения бани:

  1. Нельзя посещать парилку больше 5 раз в день.
  2. Продолжительность банных процедур — 5 минут.
  3. После посещения парилки тело должно быть сухим.
  4. Категорически запрещено находиться в бане в одиночестве. Женщине может стать плохо, из-за чего понадобится срочная помощь.

Часто случаются ситуации, когда женщина не может родить естественным путем. В этом случае выполняется операционное вмешательство. После операции на привычный образ жизни накладываются ограничения, среди которых выделяют посещение бани. Чтобы банные процедуры были безопасны для организма, требуется соблюдать некоторые правила, учитывать общее состояние.

восстановление после операции, влияние сауны на организм, полезные свойства и вред

Кесарево сечение – хирургическое вмешательство, которое осуществляется в тех ситуациях, которые представляют угрозу для матери и младенца. Безусловно, такая операция является определенным стрессом для организма женщины и малыша. Восстановление после подобного мероприятия занимает от нескольких недель до шести и более месяцев. Любительницы водных процедур нередко интересуются вопросом о том, когда можно в баню после кесарева сечения. О правилах посещения парилки и мерах безопасности рассказывается в статье.

Особенности восстановительного периода

В древние времена молодых матерей переселяли в баню. Там проводили первые дни своей жизни и женщины, и младенцы. Кроме того, перед родоразрешением и после этого процесса не существовало никаких ограничений относительно частоты водных процедур. Однако сегодня ситуация изменилась. Дело в том, что многие дети появляются на свет в результате хирургического вмешательства.

В связи с этим вопрос о том, когда можно в баню после кесарева, стал довольно актуальным. Ведь период реабилитации в данном случае занимает немало времени. Восстановление после хирургического вмешательства предполагает некоторые ограничения в жизни молодой мамы. Так, женщине запрещается поднимать тяжелые предметы. Ей на некоторое время нужно воздержаться от интимных контактов. Что касается водных процедур, здесь также имеются определенные ограничения, для чего и следует знать, через сколько после кесарева можно в баню или бассейн.

Продолжительность периода реабилитации

Как правило, конкретных сроков в данном случае не существует. Скорость восстановления зависит от индивидуальных особенностей организма молодой матери. У одних женщин швы заживают достаточно быстро — уже в первые сутки. У других этот процесс проходит долго и сложно. Но на вопрос о том, когда можно в баню после кесарева, специалисты отвечают однозначно. В первые два-три месяца посещать парилку не рекомендуется. Любая женщина, которой было проведено такое хирургическое вмешательство, должна периодически приходить на осмотр к гинекологу. Банные процедуры разрешаются только при условии получения согласия от доктора.

Негативные последствия

Любое оперативное вмешательство требует определенного реабилитационного периода. Вопрос о том, когда можно ходить в баню после кесарева, является актуальным, потому что подобные мероприятия являются безопасными только при условии полного заживления рубца.

Специалисты утверждают, что водные процедуры допустимы только для тех женщин, у которых произошло полное заживление шва. Состояние организма молодой матери должно быть оценено доктором на основании данных ультразвукового обследования.

Поэтому, говоря о том, когда можно идти в баню после кесарева сечения, следует знать, что посещение парной в первые два месяца крайне нежелательны, даже если родоразрешение произошло естественным образом. Дело в том, что сауна способствует появлению кровотечений. И после осуществления хирургического вмешательства обнаружить такое осложнение можно будет только через несколько суток, а ведь оно представляет прямую угрозу для жизни женщины.

Распространенные заблуждения по поводу посещения бани

Определенные ограничения относительно данных процедур необходимо соблюдать в течение полугода, так как игнорирование важных правил способно привести к серьезным осложнениям. Тем женщинам, которые спрашивают о том, когда можно в баню после кесарева сечения, доктора рекомендуют воздержаться от посещения этого заведения на период от полутора до двух месяцев.

В данное время следует ограничиться купанием в душе. Есть немало заблуждений по поводу пользы и вреда сауны для молодых матерей. Вот некоторые из них:

  1. Банные процедуры способствуют расхождению швов. Это явление невозможно, однако следует помнить, что из-за расширения сосудов, которые не восстановились после операции, есть риск возникновения кровотечения.
  2. Заблуждение по поводу ухудшения лактации. Напротив, расширение протоков грудных желез вследствие воздействия высоких температур приводит к интенсивному выделению молока.

В первые 60 суток после родоразрешения женщине следует принимать душ и пользоваться щадящей косметической продукцией.

Через 2 месяца разрешается посещать сауну, однако необходимо соблюдать важные меры безопасности.

Правила предосторожности

Зная о том, когда можно в баню после кесарева сечения, женщина должна помнить о следующих мерах предосторожности:

  • В данный период нужно избегать длительного воздействия высоких температур. Лучше не находиться в парной дольше 5 минут. Посещать сауну следует не более пяти раз. В качестве нижнего белья рекомендуется использовать комплекты из хлопка, предварительно выстиранные и проглаженные. При возникновении слабости молодой маме надо быстро выйти из парной и обмотать голову мокрым полотенцем.
  • После сауны нужно принять прохладный душ. Такая процедура помогает избежать кровотечения, потому что низкие температуры способствуют сужению сосудов.
  • Необходимо воздержаться от посещения бассейна. Плавание способствует возникновению воспаления тканей в области шва и заражению болезнетворными бактериями.

Правила осуществления водных процедур после родоразрешения

Чтобы избежать негативных последствий, молодой матери рекомендуется ограничиться купанием в душе в течение всего периода реабилитации. При этом следует избегать слишком высоких или, наоборот, очень низких температур. Мыться можно уже на вторые сутки после осуществления хирургического вмешательства. Но необходимо закрыть область шва, чтобы на него не попала вода. Ванну рекомендуется принимать через два месяца. За этот период рубец полностью затягивается, и осложнений можно не опасаться.

Если соблюдать все правила, установленные специалистом, шов заживет довольно быстро, и реабилитация не займет много времени. Женщина вскоре вернется к обычному образу жизни. Кесарево сечение – операция, после которой восстанавливаются все молодые мамы. Однако пациентке нужно бережно относиться к своему организму. Важно периодически посещать врача. А любительницам водных процедур следует помнить о том, когда можно в баню после кесарева, и соблюдать все правила и ограничения, связанные с купанием.

Баня, сауна после кесарева сечения когда можно париться


Русская банька – лучшее решение для тех, кто желает оздоровить душу и тело. Особенно она незаменима для такого тонкого организма, как женский, ведь он постоянно подвергается каким-либо отклонениям и имеет множество сложных фаз. Кесарево сечение – это серьезный стресс для организма, который накладывает некоторые ограничения на повседневную жизнь недавно родившей женщины. Это касается интимной сферы, занятий спортивными упражнениями и множества других факторов. Однако сауна и баня после кесарева все же остаются актуальными вопросами, ответ на которые достаточно неоднозначен. Давайте проведем собственное исследование и найдем верное решение!

Что Вам нравится больше, баня или сауна?

СаунаБаня

Историческая справка

Нашим предкам было отлично известно, что неприятные мелочи, связанные с материнством, не должны были влиять на здоровый и ухоженный внешний вид роженицы. Поэтому наши прабабушки на Руси после появления на свет младенца в буквальном смысле переезжали жить в баньку. Это было то место, куда приходили близкие родственники с гостинцами, а также, где парилась и кормилась девушка.

Этнографические материалы – отличное доказательство того, что новоиспеченные роженицы проводили в бане все свое время для того, чтобы утихомирить боли, улучшить внешний вид и самоощущение, выгнать лохии, а также не подпустить к ребенку злого духа. После сильной нагрузки на мышцы и кости, которая возникала во время беременности и родов, банька давала скорое восстановление организма и ускоряла отток кровянистых выделений, которые являются нормальными в постродовом периоде. Однако в современной практике была замечена следующая тенденция: если девушка очень редко посещала сауну или баню до искусственных родов, то врачи рекомендуют повременить с обработкой высокой температурой несколько месяцев, поскольку в таком случае она пользы не принесет.

Можно ли в баню после кесарева

Восстановление после кесарева – довольно тяжелый процесс, а после хирургического вмешательства все только осложняется. Существует множество различных мнений, касающихся бани после кесарева сечения. Когда можно париться в бане? – спрашивают молодые роженицы, но могут получить в ответ только предостережение, так как точные сроки может сообщить только врач, регулярно отслеживающий состояние женщины.

Важно! Специалисты строго запрещают тепловые процедуры в течение одного месяца после операции, и рекомендуют только мыться теплой водой, начиная на следующий день после кесарева сечения, избегая попадания воды на шов.

Под запретом для недавно родивших женщин на некоторое время также:

  • посещение бассейна;
  • занятия спортом;
  • интимная близость.

Оказавшись, наконец, дома, женщина может лишь порадовать себя теплым душем. Это правило остается актуальным в течение полутора месяцев, пока не будет разрешено принимать ванну, что станет возможным только после заключения специалиста, проведшего осмотр послеоперационного рубца. Однако определенных сроков восстановления нет, ведь у всех организм индивидуален. На полную готовность к посещению горячих источников и прочих термических процедур укажут три фактора:

  1. Отсутствие внешних и внутренних осложнений.
  2. Отсутствие патологий в области органов малого таза.
  3. Общее состояние организма и внешний вид послеоперационных швов.

Именно поэтому некоторые врачи особенно советуют прислушиваться к себе и своим ощущениям. Но все же доктора всего мира сходятся в одном: сауна и баня должны находиться под запретом первые полтора-два, а то и три месяца после операции. А поскольку женский организм очень тонко все воспринимает, есть рекомендации не париться в банях до истечения периода лактации.

Сауна в послеоперационном периоде

Сауна после кесарева сечения может негативно отразиться на общем состоянии организма. Поэтому врачи солидарны в том, что посещать сауну женщинам можно только спустя 1,5-2 месяца после искусственных родов. Посещение парких помещений на ранних сроках восстановительного периода неизбежно приведет к кровотечению, что уже стоило многим девушкам здоровья. Ведь если во время естественных родов кровяные выделения обнаружить очень легко, то при кесаревом сечении может пройти несколько суток перед тем, как они появятся. Также врачи предостерегают, что в первый месяц после наложения шва велика вероятность занесения в него инфекции. Любые ограничения доктор может снять только после окончательного заживления шва и формирования рубца, что будет видно при осмотре и ультразвуковом исследовании. УЗ-диагностика должна проводиться при этом 2-3 раза при определенных гинекологом временных промежутках послеоперационного периода.

Противопоказания

Запрет банных процедур существует не только для рожениц, перенесших кесарево, но и для тех женщин, у которых имеются противопоказания, как то:

У пациентов с патологиями из данного списка высокая температура может спровоцировать некоторые осложнения, и нередки случаи даже летальных исходов.

Особые противопоказания к банным процедурам относятся к роженицам, получившим осложнения после кесарева сечения, потому, если рекомендации доктора не будут приняты во внимание, то возможно:

  • активное развитие малокровия;
  • гипертонический криз;
  • развитие сердечной недостаточности;
  • появление острых болей в животе;
  • повышение температуры тела;
  • нарушение гормонального фона;
  • нарушение функций половых органов.

Когда стоит воздержаться

При получении разрешения от врача на то, чтобы посещать баню или сауну, женщина должна четко соблюдать три простых правила:

  1. Посещение бани после кесарева можно осуществлять в «щадящем» для организма режиме, то есть проводить в парилке не более пяти минут.
  2. После этих пяти минут в парком помещении обязательно нужно встать под прохладный душ, что необходимо для предотвращения кровотечения из-за расширения сосудов. Купаться под таким душем не обязательно долго – необходимо лишь обеспечить перепад температур.
  3. Посещение бассейна необходимо отложить и вовсе, если женщина не хочет получить давление на шов, что может привести к его воспалению.

Однако мало кто может получить разрешение посещать баню от своего гинеколога, поэтому посещение саун и бань должно быть прекращено на некоторое время. Чем оно продолжительнее, тем лучше для молодой матери. В то же время доктора советуют купаться только под душем с умеренной температурой воды. Воздержаться от тепловых процедур необходимо также и во избежание последствий, указанных выше в разделе «Противопоказания».

Что думают врачи

У всех врачей свое мнение и свои способы восстановления после родов, которые они предлагают роженицам в послеоперационном периоде. Многие доктора полностью запрещают пациенткам перегреваться и переохлаждаться, поскольку эти состояния организма могут негативно повлиять на лактацию, а также на общее состояние здоровья женщины. Однако следует учитывать и то, что есть специалисты, которые придерживаются иной точки зрения, особенно когда наблюдают быстрое восстановление после кесарева и нормальное заживление шва.

Но даже в этом случае — при получении разрешения от гинеколога — рекомендуется соблюдать следующие несложные правила:

  1. Тело при входе в парную должно оставаться сухим.
  2. В период лактации в сауне должен находиться еще кто-то в качестве поддержки. Рядом должен быть человек, который может помочь покинуть парильную, если женщина почувствует недомогание.
  3. В том случае, если начнется головокружение, необходимо иметь с собой мокрое полотенце.
  4. Перегрева тела допускаться нельзя, поэтому один поход в сауну или баню не должен длиться дольше пяти минут.
  5. Специалисты рекомендуют посещать парильную не более пяти раз за один день с учетом указанного выше времени.

Заключение

После кесарева баня обычно находится под запретом, несмотря на то, что наши предки придерживались иного мнения на этот счет. Однако, как и после любой другой операции, после кесарева в итоге наступает полное затягивание шва и улучшение самочувствия, что говорит о том, что посещение саун и бань – это вопрос времени. Русская баня, несомненно, полезна, однако стоит относиться к разрешениям или запретам врача с умом, дабы не нанести непоправимый вред своему здоровью, а, следовательно, и здоровью малыша.

Говоря о преимуществах посещения бани, нельзя не упомянуть ее регенеративный эффект из-за способности увеличения эритроцитов в крови под влиянием высоких температур. Банные процедуры не только укрепляют организм, но и обновляют нервную систему, что находит свое отражение в облегчении депрессии после кесарева, если таковая была. Однако стоит не забывать, что четкое соблюдение всех рекомендаций и правил подарит пациентке быстрое восстановление сил, и уже скоро она сможет вернуться к привычной жизни без особых медицинских запретов.

На сколько Вам помогла статья?

Выберите количество звезд

Отправить рейтинг

Средний рейтинг:
/ 5. Голосов:

Мы сожалеем, что этот пост не был полезен для вас… Мы исправимся…

Давайте улучшим эту статью!

Расскажите пожалуйста, что Вам не понравилось? Мы исправим это!

Submit Feedback

Спасибо большое, нам важно Ваше мнение!

Баня после кесарева сечения: можно ли париться


На чтение 3 мин. Просмотров 492 Опубликовано

Баню люди полюбили еще во времена Римской империи. В те же великие и жуткие времена появился термин “кесарево сечение”. При этом баня после кесарева считалось недопустимой ни тогда, ни сейчас, хотя во времена Кесарей таким путем родоразрешались включительно и в банях. Сегодня врачи говорят, что женщине после оперативного разрешения родов можно посещать баню не ранее, чем спустя 3 месяца, при строгом соблюдении санитарно-гигиенических требований и отсутствии других противопоказаний.

Банные процедуры на пользу, но не во вред

Любители попариться знают то блаженное состояние, в которое приходит душа и тело после банных процедур, будь то сауна с ее сухим жаром, турецкий хамам или традиционная русская парилка с березовыми вениками. Специалисты утверждают, что от бани человеческому существу только польза:

  • укрепляется иммунитет;
  • организм очищается от токсинов и шлаков;
  • тренируется сердечно-сосудистая система;
  • снимается мышечное напряжение;
  • приходят в порядок нервы.

По большому счету это так и есть. Относительно здоровый человек, то есть тот, у кого нет серьезных хронических или острых заболеваний, действительно после бани как будто рождается на свет обновленным. При этом существует целый список заболеваний, при которых с парилкой нужно быть очень осторожными. Есть и ряд категорических противопоказаний.

В категорию противопоказаний входят практически все сердечно-сосудистые заболевания от сердечной недостаточности и гипертонии до варикозного расширения вен. С особой осторожностью посещать парную нужно людям с почечной недостаточностью, камнями в почках и желчном пузыре. Абсолютным противопоказанием для банных процедур являются опухолевые процессы в организме, включая миому матки. Непозволительна и баня после операции.

Не следует ходить в парную беременным женщинам и кормящим матерям. После неосложненных родов осторожно попариться можно сходить через пару месяцев и то, только с разрешения врача. А вот баня после кесарева сечения категорически противопоказана.

Рубец после операции требует антисептического ухода и бережного отношения в течение 3 месяцев, за этот же период приходит в норму и матка. Важно во что бы то ни стало сохранить корочку на рубце, чтобы она отошла естественным путем, а баня может помешать этому.

Индивидуальные банные аксессуары – гарантия безопасности

При хорошем самочувствии и отсутствии категорических противопоказаний посещение бани пойдет только на пользу. Однако следует помнить, что раздевалка, душевая и даже полок в парилке могут стать источником больших неприятностей. В первую очередь, речь идет о банальном межпальцевом и ногтевом грибке. Ввиду этого, при посещении любой парной, пусть даже индивидуальной и VIP, всегда нужно иметь при себе джентльменский набор банных принадлежностей.

В список обязательных гигиенически-санитарных аксессуаров индивидуального пользования входят:

  • как минимум, 2 банных полотенца для тела и ног;
  • коврик банный из войлока или квадратное небольшое полотенце на полок;
  • тапочки, которые не следует снимать с момента входа в банное помещение вплоть до переобувания в свою обувь;
  • личная мочалка и мыло в закрывающейся мыльнице;
  • шапочка из войлока для парилки тоже должна быть индивидуальной во избежание заражения вшами, себореей и другими неприятными кожными заболеваниями.

К тому же нельзя идти в парилку на полный желудок, с повышенной температурой тела и в состоянии алкогольного опьянения. Соблюдение этих элементарных требований убережет от ненужных проблем и наполнит посещение парной исключительно удовольствием. После кесарева, даже если уже прошло 3 месяца, и врач разрешил посещение парной, лучше это сделать в индивидуальном порядке.

Только разумное отношение к такой полезной процедуре, как посещение бани, дает гарантию того, что тело и душа получат от нее исключительно пользу.

Когда можно париться в бане после родов | Vseposlerodov.ru

После рождения ребенка женщины сталкиваются со множеством запретов. Это ограничения в еде и напитках, в использовании косметики. Посещение бани часто рассматривается как угроза для лактации.

Когда можно париться в бане после родов

Между тем баня – это способ расслабиться, укрепить иммунитет и восстановить жизненные силы. Вместе с потом из организма выводятся  шлаки и токсины. Верхний слой кожи обновляется, и тело дышит. Многие молодые мамы не хотят отказывать себе в удовольствии ходить в баню после родов.

Эта статья о том, как парилка действует на лактацию, и когда можно в баню после родов.

Влияние бани на лактацию

Кормящие женщины боятся, что молоко после посещения бани испортится или «перегорит». Но в медицине нет такого понятия «молоко перегорело». Высокие температуры не меняют структуру молока, его качество и вкус. Жар парилки влияет лишь на отток молока из груди. Чувство удовольствия способствует выбросу в кровь окситоцина. Этот гормон расслабляет мышцы и расширяет млечные протоки. Что провоцирует прилив молока.

В первые месяцы лактации, когда грудь еще не подстроилась под потребности ребенка, банное тепло может спровоцировать нагрубание молочных желез из-за сильных приливов молока. После бани нужно сразу же устранить застой, чтобы не спровоцировать лактостаз и закупорку протоков.

Гормональные изменения во время беременности и после родов приводят к тому, что кровеносные сосуды становятся эластичными и расширяются под действием высокой температуры. Это приводит к головокружению, обмороку и тошноте. При таких симптомах отложите посещение бани на 2-3 месяца, пока не нормализуется гормональный фон.

Когда можно париться в бане после родов

Когда можно париться в первый раз после родов

Не рекомендуется париться в бане пока идут послеродовые выделения. Лохии становятся обильнее из-за расширения кровеносных сосудов. Дождитесь восстановления матки и прекращения лохий. Через 1,5-2 месяца посещение парилки будет гораздо комфортнее и безопасннее чем в первые недели после родов.

Если ребенок родился путем кесарева сечения, то нужно дождаться заживления шва. Перед посещением бани проконсультируйтесь с врачом по поводу состояния шва после  кесарева сечения.

В каких случаях посещать баню нельзя

Баня после родов оздоравливает организм, но в некоторых случаях может нанести вред:

  • Противовоспалительные и инфекционные заболевания.
  • Бронхиальная астма.
  • Повышенная температура тела.
  • Повышенное давление.
  • Лактостаз и мастит.

Баня имеет сильное влияние на организм . Париться после родов можно только если мама себя хорошо чувствует. Иначе повышается риск обострения хронических заболеваний.

Правила посещения бани для кормящих женщин

Чтобы баня принесла пользу, а не вред соблюдайте некоторые правила:

  • Закрывайте грудь перед заходом в парилку. Майка, бюстгальтер или полотенце защитит нежную кожу сосков от ожога.
  • Находитесь в парилке не более 5 -7 минут. Можно делать 2-3 захода.
  • Начинайте париться на нижней полке, где температура не такая высокая.
  • Восполняйте потерю жидкости. Во время лактации нельзя допускать обезвоживания, чтобы не случился застой молока. Пейте не менее 2 литров воды: компот, морс или негазированная вода.
  • Накрывайте голову шапкой или полотенцем.
  • Нельзя охлаждаться в душе или в бассейне после парилки. Резкий перепад температур вызывает спазм сосудов и молочных протоков. Закупорка протоков приводит к лактостазу. Можно умывать лицо и голову прохладной водой.
  • Покормите ребенка перед посещением бани. Высокая температура провоцирует прилив молока. И оно может политься из груди прямо в парилке.
  • Не стоит наносить на тело покупные маски, крема и лосьоны. Распаренная кожа быстро впитает компоненты уходовых средств, и с кровотоком переносит  их в молоко. Промышленная косметика часто содержит небезопасные для младенца вещества.  Лучше приготовьте средства для ухода из натуральных продуктов: мед, отвары трав, масла, простокваша или кефир.

Когда можно париться в бане после родов

Домашние рецепты масок для бани

Баня для женщины — это не только мытье тела, но и самая настоящая спа-процедура. Мы подготовили рецепты домашней косметики. Они хорошо увлажняют и питают кожу, и безопасны для ребенка.

Кофейный скраб

Первое что нужно сделать, придя в баню – это снять ороговевший слой клеток с кожи. С этой целью легко справляется скраб из молотого кофе. Кофейную гущу, которая осталась с утренней чашки кофе, смешайте с 1 ч.л оливкового масла. Добавьте 1 ст.л сахара, 1 ст.л меда, 1 ст.л вашего геля для душа. Массируйте тело в течение 5 -7 минут. Смойте теплой водой. После этого можно идти в парилку и почувствовать как через открытые поры тело очищается от шлаков и токсинов.

Увлажняющая маска для лица

Измельчите лист алое в блендере. Отожмите сок и соедините его с 1 ст.л меда. Нанесите на лицо и выдержите 20-30 минут. Смойте теплой водой.

Питательная маска для лица

Взбейте миксером яичный желток и 3-4 ст. л жирной сметаны. Добавьте нетертую корку лимона и 1 ч.л оливкового масла. Нанесите на кожу лица и оставьте на 20-30 минут. Кроме питательного действия, маска дает осветляющий эффект.

Баня – это терапия для тела и души. Не стоит отказывать себе в этом удовольствии. После окончания лохий и установления зрелой лактации, кормящая мама может позволить себе посещение парной. Когда организм восстановится, в среднем через три месяца после родов,  баня подарит  женщине массу положительных эмоций и ощущений.

Подписывайтесь на наш канал — VsePoslerodov

Наш сайт — VsePoslerodov.ru

Баня после кесарева сечения, запреты и ограничения, советы гинекологов

Восстановительная стадия после кесарева сечения накладывает на женщин некоторые ограничения в повседневной жизни. Нельзя на восстановительном этапе поднимать тяжести, заниматься спортом, есть ограничения в интимной жизни. Многие пациентки интересуются можно ли ходить в баню после оперативных родов, и какие существуют ограничения по тому поводу.

Сауна в послеродовом периоде

Врачи утверждают, что всем женщинам в послеродовом периоде от посещения бани необходимо воздержаться в течение 1,5-2 месяцев. Это связано с повышенным риском инфицирования органов малого таза и возможностью внутреннего кровотечения. Этот запрет распространяется на всех женщин, не зависимо от того, естественные были роды или оперативные.

Однако если женщины после естественных родов спокойно могут посещать баню после прекращения влагалищных выделений, то женщины после кесарева сечения должны быть осторожнее.

Сауна в послеоперационном периоде

Запрет на посещение бани после кесарева сечения сохраняется до полного заживления шва. Сауну можно посещать, только тогда, кода вам это разрешит лечащий врач. При посещении бани в первые месяцы после операции необходимо соблюдать щадящий режим.

Эти запреты обусловлены высоким риском возникновения внутреннего кровотечения и инфицирования шрама.

Ограничения на посещение бани врач снимет только тогда, когда рубец будет полностью сформирован. Степень формирования рубца определяется врачами при помощи УЗИ-диагностики, которая проводится через определенные промежутки времени в послеоперационном периоде.

Сауна при лактации

Многие уверенны, что баня остается под запретом на все время кормления грудью. Однако это совсем не так. Кормящая мама может спокойно посещать баню. Это никаким образом не может повлиять на вкусовые качества и количество молока.

Перегорание молока в сауне это миф, который не имеет никаких научных обоснований. Это народное определение описывает жар в груди при застое молока. Такое явление может возникнуть только при прекращении кормления, но никак не от температурного режима бани.

Как мыться в послеоперационном периоде

Для того чтобы не спровоцировать нежелательные последствия, во время восстановления можно принимать душ.

Вода при этом не должна быть слишком горячей или напротив чересчур холодной.

Душ можно начинать принимать уже на вторые сутки после операции, но при этом необходимо избегать попадания воды на шов. После того как швы снимут, можно принимать полноценные водные процедуры в душевой кабине.

Ванна в послеродовом периоде

Купание в ванне после кесарева также необходимо отложить в среднем на 2 месяца послеоперационного периода. За это время рубец на матке полностью заживет, и вы сможете купаться без опасения осложнений.

Гинекологи советуют четко соблюдать все ограничения и рекомендации в послеоперационном периоде. При соблюдении всех правил заживление рубца происходит намного быстрее и значительно снижается риск послеоперационных осложнений. Когда рубец сформируется, женщина сможет вернуться к привычной жизни. Регулярные посещения лечащего врача и своевременная диагностика рубцевания, позволит избежать нежелательных осложнений во время восстановления.

Рекомендуется к ознакомлению:

Загрузка…

 

Баня после кесарева сечения

Что бывает лучше для здоровья тела и души, чем баня? Особенно для женского организма, который подвергается разным отклонениям во время беременности, при родах и кормлении.

Польза бани известна давно. Здесь изгоняют из тела многие болезни, укрепляют иммунитет, активизируя потовые и сальные железы, выводят шлаки и очищают кожу.

Восстановить организм после родов также могут помочь посещения бани. Правда, у молодой женщины сразу появляются вопросы, можно ли после родов париться в бане, особенно после операции кесарева? И спустя какой срок можно? И нет ли противопоказаний?

Немного истории

Баня много веков была любимым отдыхом и способом поправить здоровье. Достаточно вспомнить о термах в Риме, где парились древние римляне. А на Руси в бане любили попариться как простые крестьяне, так и знатные дворяне.

Издавна на Руси женщин, родивших малыша, сразу переселяли жить в баню. Именно туда все семейство приходило поздравлять роженицу, дарить ей подарки. В те времена проблема о посещении бани не вставала. По преданиям, роженицу выпаривали в бане, чтобы выгнать из тела «нехорошую» кровь и улучшить состояние здоровья. Но это в случае обычных родов. Потому вопрос о бане после обычных родов снимается сразу: если нет противопоказаний, баню посещать можно.

Можно ли в баню после кесарева?

А вот как быть, если роды проводились посредством операции? Ведь было проведено полостное рассечение тканей.

Восстановительный процесс после родов является тяжелым даже для тех рожениц, у которых это произошло обычным образом. А уж о тех, кто перенес операцию, упоминать не приходится. Потому баню после такой операции, как и сауну, посещать сразу после родов противопоказано. Недопустимы также посещения бассейна и фитнес. Можно ограничиться обливаниями, да и то теплыми, не допуская попадания на повязку, со следующего дня после операции.

По истечении какого срока можно?

Прибыв домой из родильного дома, можно побаловать себя принятием душа для всего тела. А вот лежать в ванне врачи рекомендуют только через 1,5 месяца. К этому моменту рубцы у роженицы уже затянутся. О посещении бани лучше пока забыть на некоторое время.

Стандартных сроков восстановления нет. У каждой женщины все зависит от особенностей организма:

  • общего состояния,
  • сроков заживления швов,
  • внутренних или внешних осложнений,
  • присутствия патологий малого таза.
  • Потому следует прислушаться к самочувствию и своему организму.

    Существуют общепринятые сроки по посещению бани после операции. Медики не рекомендуют баню, причем ни русскую, ни сауну на протяжении первых 2 месяцев после кесарева. Иногда запрет накладывается даже на 3 месяца. После того, как указанный период прошел, баню посетить возможно, но лишь после консультации гинеколога.

    Многое ведь зависит от состояния шва. У перенесших кесарево нередко бывают внутренние или наружные воспалительные патологии органов в малом тазу. Посещение бани и горячие ванны можно начинать лишь при отсутствии осложнений и противопоказаний. Да и то врачи советуют полностью ванно-паровые процедуры лучше возобновить лишь после того, как прекращена лактация.

    Чем полезна русская баня?

    Любая баня улучшает все процессы обмена в женском организме, способствует увеличению эритроцитов в крови. А это полезно при заживлении ран: процесс ускоряется. Улучшается и состояние нервной системы. Потому посещение бани полезно при послеродовой депрессии.

    Вред банных процедур

    Следует помнить, что любая операция влечет за собой разные отклонения в здоровье, спайки. С одной стороны, баня может способствовать избавлению от спаечных явлений. Но в некоторых случаях, наоборот, усилить их при сильном перегреве.

    Кесарево сечение не является исключением в данном случае, а скорее, наоборот. Заболеваемость женщин, перенесших роды с помощью полостного рассечения, раз в десять выше. Их организм слабее, часто возникают спайки. А в случае, когда есть спайки и воспаления, любое посещение бани запрещено. Перегрев может вызвать усиление спаечной болезни. Хотя иногда спайки, наоборот рассасываются, после нескольких сеансов банных процедур.

    Посещения бани стимулируют восстановление внутренних органов и укрепляет организма. Но в случае послеоперационного воспаления парилка стимулирует и усиление воспаления. В случае перегрева могут расползтись плохо зажившие швы, и при этом открыть путь к инфекциям. Могут появиться свищевые явления, гнойные очаги.

    Запрещена баня и при миоме.

    Еще нужно помнить: в баню нельзя, если не снято воспаление и недостаточно затянута операционная рана.

    Противопоказания

    Банные процедуры запрещены немногим людям. Есть ограничения и женщинам, которые в результате кесарева сечения получили осложнения:

  • острые воспаления с повышенной температурой тела,
  • гипертония,
  • развитие малокровия,
  • дисфункция половых органов,
  • нарушения в гормональной системе (например, развитие диабета),
  • сбои сердечной деятельности.
  • Есть и другие противопоказания. Потому женщина, которая желает после кесарева посетить баню, должна обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом.

    Как правильно париться?

    Женщинам после кесарева банные процедуры следует вообще принимать очень осторожно. Перегревы организма могут привести к тяжелым последствиям. После такого тяжелого испытания длительное время женщинам опасна сильная жара. Какие еще правила должна соблюдать женщина в бане?

    1. Тело должно оставаться сухим.
    2. Не должен быть допущен перегрев тела.
    3. В бане нельзя находиться одной, особенно в период кормления грудью.
    4. Нужно взять влажное полотенце с собой на случай, если начнет кружиться голова.
    5. В парилку можно войти не более 5 раз.
    6. Каждый заход в парилку не должен превышать 5 минут.

    В случае соблюдения осторожности сауна подарит много приятных минут и принесет пользу здоровью женщины.

    Понравилась статья?

    Помоги автору сайта, расскажи друзьям…

    Преимущества и меры предосторожности

    Роды — дело непростое. И первое, чего вы можете ожидать после родов, — это расслабляющая ванна. Но вы не можете быть уверены, стоит ли вам принимать ванну после кесарева сечения. Ваш врач может посоветовать вам это и сказать, когда и как это делать.

    А пока вы можете прочитать этот пост MomJunction, чтобы подготовиться к купанию после родов.

    Можно ли принять ванну после кесарева сечения?

    Ваш врач может посоветовать не принимать полностью погруженную ванну в течение трех недель после операции (1). Это необходимо для того, чтобы область разреза оставалась сухой и не допускала попадания воды из ванны во влагалище. Вы также можете напрячься, садясь в ванну и выходя из нее, что может замедлить выздоровление.

    Тем не менее, вы можете принять душ, но важно не тереть и не портить область разреза. Также будьте осторожны, если вокруг разреза есть повязка или рана. В этом случае его необходимо высушить с помощью сухой ткани или фена, чтобы избежать инфекций, которые с большей вероятностью могут возникнуть на влажных участках (2).

    Почему нужно осторожно принимать ванну после кесарева сечения?

    После кесарева сечения вашему организму нужно время, чтобы полностью восстановиться. После родов вы можете испытывать боли и ломоту. Вы также можете испытать вагинальное кровотечение и жар, что может увеличить риск заражения инфекциями.

    Следовательно, большинство больниц рекомендуют и предоставляют губчатые ванны с особым вниманием. Кроме того, сразу после кесарева сечения может быть нелегко входить и выходить из ванны.

    Меры предосторожности при принятии ванны после кесарева сечения

    Ниже приведены меры предосторожности, которые вам могут потребоваться, чтобы избежать осложнений.

    • Дайте воде мягко стечь по разрезу. Не используйте прямой душ и не лейте воду на эту область.
    • Используйте противомикробное мыло, чтобы не допустить попадания микробов в рабочую зону. Не наносите мыло напрямую; вместо этого используйте руки, чтобы создать пену, а затем аккуратно нанесите на область разреза.
    • Принимайте ванну только в теплой воде. Избегайте очень холодной или горячей воды, так как она может повредить место ранения.
    • Будьте осторожны, чтобы не повредить область разреза во время купания.
    • После того, как вы вымыли область, используйте чистое полотенце и осторожно похлопайте, чтобы удалить как можно больше воды.
    • Ваш врач может прописать лечебную мазь для обработки разреза. Пальцем наберите необходимое количество и легкими движениями нанесите на пораженный участок.
    • Не наносите какие-либо другие кремы, духи или масла для ванн на надрезанную область. Они могут раздражать область.
    • Избегайте использования ванны в течение примерно четырех недель, так как они редко моются каждый раз после ванны и повышают риск инфекций.
    • Кроме того, если у вас есть вагинальное кровотечение, это может привести к загрязнению ванны для вас и других людей, использующих ту же ванну.
    • Существует риск поскользнуться и упасть в ванне, что может ухудшить состояние раны. Поэтому вам следует дождаться полного заживления раны, а затем использовать ванну.

    Хорошая ванна может принести пользу при соблюдении мер предосторожности.

    Каковы преимущества принятия ванны после кесарева сечения?

    Принятие ванны с теплой водой после кесарева сечения может дать следующие преимущества:

    • Ванна с теплой водой после кесарева сечения может дать огромное физическое и психическое расслабление.Это избавит вас от усталости и избавит от дискомфорта.
    • Теплая водяная баня может расслабить мышцы тазовой области и оказать на вас успокаивающее действие.
    • Ванна может помочь облегчить геморрой, который может раздражать и опухать после родов.
    • Может помочь в восстановлении эпизиотомии и успокоить пораженный участок, чтобы вы почувствовали себя лучше.

    Кесарево сечение — это серьезная операция на брюшной полости, и вам нужно время, чтобы выздороветь, прежде чем вы вернетесь к нормальной деятельности.Следование совету врача увеличивает ваши шансы на физическое и эмоциональное выздоровление. Хотя принятие ванны может показаться хорошей идеей, помните обо всем, что упоминалось выше, чтобы насладиться хорошей ванной и снизить риск инфекций. При использовании погруженной в ванну ванны, возможно, придется подождать, пока заживет разрез.

    Итак, когда и как вы планируете свою первую ванну после кесарева сечения? Если у вас есть что добавить к нашим предложениям, напишите в разделе комментариев ниже.

    Ссылки:

    Когда я могу принять ванну после кесарева сечения? Акушеры-гинекологи весят

    В то утро, когда я пришла домой после родов через кесарево сечение, я почувствовала себя бодрой, которую не смогла вылечить мой горячий душ в больнице.В тумане кормлений и дремоты мне отчаянно хотелось понежиться в ванне, но принимать ванну после кесарева сечения было небезопасно. Мне пришлось ждать, пока я не выздоровею, согласно Родителям (и моим медицинским советникам), но как долго это будет длиться?

    Хотя послеродовой душ можно принять, как только мама почувствует себя достаточно сильной, чтобы стоять, Дженнифер Конти, доктор медицины, практикующий акушер-гинеколог и доцент кафедры акушерства и гинекологии Стэнфордского университета, сообщает Romper по электронной почте, что маме придется подожди еще немного, прежде чем она сможет наполнить ванну.«В общем, две недели — это хороший показатель, когда можно безопасно погрузить заживающую рану в ванну», — говорит доктор Конти.

    Это связано с тем, что погружение влагалища и места разреза в нестерильную воду в любое время может подвергнуть молодых мам риску заражения, независимо от того, родились они вагинально или через кесарево сечение, доктор Уэйн Ферр, сертифицированный акушер-гинеколог Практикующий в Lone Tree OB-GYN & Midwives в столичном районе Денвера объясняет Romper.

    «При естественных родах, а также при кесаревом сечении шейка матки, как правило, плотно закрытая на протяжении большей части беременности и не беременных, обеспечивает мощный барьер против инфекции в матке благодаря своей водонепроницаемой конструкции», — сказал доктор.- говорит Ферр. «Если протектор (шейка матки) был открыт или расширен, его защитные способности были нарушены», — добавляет он.

    Shutterstock

    Помимо защиты от проникновения бактерий в матку, выдержка во время замачивания помогает избежать опасности кожной инфекции. «Самая большая проблема при замачивании большего разреза, такого как рана кесарева сечения, — это убедиться, что слой кожи зажил, чтобы предотвратить кожную инфекцию», — говорит доктор Конти. Она говорит Romper, что мамы могут принять ванну после этого.Хотя вы можете пройти через двухнедельную отметку, которую рекомендует Конти, имейте в виду, что каждое тело заживает по-разному, и может потребоваться больше времени, чтобы кожа была готова к безопасному замачиванию. MedlinePlus, ресурс здравоохранения, созданный Национальной медицинской библиотекой США, предполагает, что это может произойти не раньше, чем через три недели.

    Геморрой, эти болезненные, раздражающие опухшие вены в анусе или нижней части прямой кишки, которые часто возникают из-за натуживания каловых масс, — еще одна причина, по которой молодые матери могут быть заинтересованы в теплой ванне в первые недели послеродового периода после кесарева сечения.Доктор Ферр говорит, что те, кто ищет облегчения от боли при геморрое, могут сидеть в неглубокой травяной ванне, называемой Sitz-ванной (с использованием двух-трех дюймов воды в ванне или в тазе). «Хотя обычно предпочтительнее теплая вода, холодная вода лучше снижает боль», — объясняет он.

    Тем не менее, после того, как пациенты получили разрешение своего врача принять ванну после родов, доктор Ферр говорит, что им не следует тереть или тереть разрез кесарева сечения, даже после того, как на живот были нанесены раздражающие липкие полоски, собирающие ворсинки. чтобы марля оставалась на месте.

    «Полоски Steri-Strips предназначены для того, чтобы оставаться на них в течение нескольких дней и даже недели. Общее практическое правило состоит в том, что когда они начинают истираться и подниматься по краям, они могут полностью сниматься», — Конти рассказывает Romper. Как только кожа заживет, масло с витамином Е или успокаивающие мази, такие как Аквафор, будут приятно чувствовать себя на любой сухой, зудящей коже », — добавляет она. (После всего этого желая принять ванну, я нервно сняла свой в душе после того, как Несколько недель после родов (Whomp. )

    Хорошая новость в том, что между восстановлением после операции и адаптацией к младенцу эти послеродовые недели могут пролететь незаметно.Прежде чем вы осознаете, можно будет безопасно возобновить многие из действий, которые вы делали до кесарева сечения, включая принятие декадентской ванны с пеной.

    Принятие ванны после секции C: преимущества и меры предосторожности

    Последнее обновление

    Восстановление после операции кесарева сечения занимает больше времени по сравнению с естественными родами. Вернувшись домой из больницы, вы можете принять теплую ванну. Вот о чем следует помнить.

    Можно ли принять ванну после кесарева сечения?

    После кесарева сечения можно принять легкий душ. Помните, что нельзя тереть область вокруг разреза. Если вода стечет по нему, это должно сработать. Если на рану наложена повязка, гинеколог может попросить вас подождать несколько дней, прежде чем принимать ванну.

    Когда можно принимать ванну после кесарева сечения?

    Принимать ванну сразу после операции кесарева сечения категорически запрещено. Порез заживет примерно через неделю.Если швы намокнут, рана может инфицироваться и привести к дальнейшим осложнениям. Стерильные полоски, которыми покрывают рану, должны отпасть сами по себе, прежде чем ее можно будет мыть. Об этом же посоветуйтесь со своим врачом.

    Меры предосторожности, которые следует соблюдать при купании после кесарева сечения

    Прежде чем принимать ванну после кесарева сечения, помните следующее:

    1. Дайте воде стечь по разрезу. Избегайте использования ручного душа или лейки воды непосредственно на разрез.

    2. Выберите антибактериальное мыло, чтобы защитить рану от микробов. Мягкими движениями нанесите пенку из мыла. Не трите рану мылом.

    3. Принимая ванну, используйте теплую воду. Чрезвычайно холодная или горячая вода может вызвать осложнения.

    4. Воздержитесь от парфюмерии или масел для ванн.

    Преимущества принятия ванны после кесарева сечения

    • Красивая и теплая ванна обеспечивает душевное и физическое расслабление. Ощущение теплой воды и мягкого мыла на коже может устранить дискомфорт и усталость, которые возникают при кесаревом сечении.
    • Теплая вода помогает расслабить мышцы таза. Принятие ванны также ускоряет процесс восстановления.
    • Некоторые женщины страдают геморроем, который после родов становится еще более воспаленным, раздраженным и опухшим. Теплая ванна может уменьшить отек и ослабить воспаление.

    Операция кесарева сечения не всегда может быть вашим первым выбором, но определенные обстоятельства могут сделать это необходимым. Тем не менее, поддержание хорошего настроения и постоянное внимание к развитию и здоровому росту ребенка — это ключ к правильному началу материнства.

    Также читают:

    Восстановление после кесарева сечения
    Похудание после родов кесарева сечения
    Сон после кесарева сечения
    Массаж после кесарева сечения
    Упражнения и советы по уменьшению живота после кесарева сечения

    Как долго мне ждать, чтобы принять ванну?

    Мама просит совета, когда ей можно принять ванну после кесарева сечения. Она говорит, что прошло больше двух недель, ее разрез выглядит полностью закрытым и кровотечение остановлено.Она может принять ванну? Сообщество мам делится некоторыми советами.

    ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ: Я беременна, и мой старый шрам от кесарева сечения внезапно начался Зуд: это нормально?

    Член сообщества спрашивает:

    «Как долго после кесарева сечения можно принимать ванну?

    Сколько времени прошло после кесарева сечения, прежде чем вы, ребята, приняли ванну? прошло уже более 2 недель, мои разрезы кажутся полностью закрытыми, и я уже остановила вагинальное кровотечение ».

    — член сообщества Mamas Uncut

    Совет сообщества для этой мамы, которая задается вопросом, как долго ей придется ждать, чтобы принять ванну после кесарева сечения

    Чтобы узнать, какой совет дает этой нуждающейся маме сообщество Mamas Uncut в Facebook, прочитайте комментарии к посту, встроенному ниже.

    Вопрос фаната Как долго после кесарева сечения вы можете принимать ванну? Как долго после кесарева сечения, прежде чем вы, ребята, приняли ванну?…

    Автор: Mamas Uncut в воскресенье, 3 мая 2020 г.

    Сводка рекомендаций

    Сообщество дало этой маме много полезного совета. Прочтите некоторые из их ответов ниже.

    «Я ждал до 6 недель. На всякий случай.

    «Когда врач говорит, что все в порядке. Роды оставляют огромное открытое пространство, на котором отрывается плацента.Это облегчает проникновение бактерий внутрь. Просто потому, что у вас прекратилось кровотечение, не означает, что вы выздоровели ».

    «Ждал 2 месяца. Но это было мое второе кесарево сечение ».

    «Мне сделали операцию в январе, сказали 6 недель. Надрез внутри еще нужно зажить. Душ сейчас самый безопасный ».

    «Я сделал это через 3 недели, но оставался ненадолго».

    «Это должно быть указано в ваших выписных документах. В случае общих операций мы обычно запрещаем замачивание (ванна, гидромассажная ванна и т. Д.) В течение 4-6 недель и просим разрешения врача на приеме для последующего наблюдения.”

    «Я бы принимал душ только до 6-8 недель осмотра с вашим Obgyn».

    «Осмотр в течение 6 недель, сначала ваш акушер должен вас очистить. Это было отверстие в брюшной полости, чтобы убедиться, что он заживает должным образом, прежде чем погрузиться в воду.

    Что вы посоветуете этой маме? Оставьте комментарий, чтобы помочь другой маме!

    На странице Mamas Uncut в Facebook наше активное сообщество мам всегда обсуждает важные темы. Нам нравится время от времени выделять эти разговоры. Важные вопросы мамы. Задумчивая мама отвечает.

    У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ? Отправьте его на страницу Mamas Uncut в Facebook, и мы можем разместить его вместе с некоторыми из лучших ответов на этом сайте! Вы можете оставаться полностью анонимным, получая при этом необходимую информацию и поддержку от других мам, которые знают, что это такое.

    Этот вопрос задал участник сообщества Facebook, пожелавший остаться неизвестным.

    О мамах необрезанных

    Mamas Uncut — это место для мам в Интернете. Мы освещаем последние новости о материнстве и воспитании детей, а также развлекательные новости — все с акцентом на маму. Ищете родительский совет? У нас его много, все для мам, от мам. Наша миссия сосредоточена исключительно на том, чтобы дать мамам и будущим мамам знания и ответы, которые они ищут. Однако мы не останавливаемся на достигнутом, у нас есть советы экспертов по ряду тем, и все наши категории обновляются несколько раз в день, поэтому, если есть один веб-сайт для мам, который вам нужно добавить в закладки, это Mamas Uncut.Мы охватываем все это: от последних и самых модных детских имен в США и во всем мире до советов для мам на рабочем месте или советов для мам по уравновешиванию всего этого. Ищете ответ на конкретный вопрос, который у вас есть? Перейдите в наш новый раздел ответов, где вы можете задавать вопросы почти по бесконечному количеству тем, и вы получите ответы быстро — очень быстро. Mamas Uncut — это больше, чем просто место для мам, это сообщество мам, которые здесь, чтобы помогать, заводить друзей и т. Д. Не уверен, где начать? Взгляните на одну из наших ключевых тематических областей, таких как Беременность или Отношения — если вы ищете совет по определенной теме, вполне вероятно, что мы уже писали об этом (несколько раз) или что он находится в пределах наш раздел ответов.Если у вас нет времени читать сайт каждый день, у нас также есть информационный бюллетень, который вы можете контролировать, как часто вы хотите получать — таким образом мы отправляем весь обязательный к просмотру контент для мам прямо в ваш почтовый ящик — это то, что легко. Так что вперед и осмотритесь, задайте вопрос или просто продолжайте читать, мы рады, что вы здесь.

    Подписаться

    Подпишитесь на рассылку обновлений по электронной почте сколько угодно раз!

    Спасибо!

    Вы успешно присоединились к нашему списку подписчиков.

    Советы по восстановлению с использованием кесарева сечения

    Давайте прямо скажем: когда дело доходит до родов, не существует простого способа зачать ребенка. Но если вам сделали кесарево сечение, запланированное или внеплановое, послеродовой период может оказаться еще более сложным: в конце концов, вы не только ухаживаете за новорожденным, но и выздоравливаете после операции на брюшной полости. Восстановление после кесарева сечения ощущается каждой мамой по-разному — и даже может ощущаться по-разному от одного рождения к другому, — но есть несколько вещей, с которыми вы можете столкнуться во время восстановления.

    Когда вы будете ухаживать за новорожденным, вам, вероятно, захочется снова встать на ноги, но восстановление после кесарева сечения может занять некоторое время. «В целом, полное выздоровление после кесарева сечения составляет около шести недель», — говорит Кесия Гейтер, доктор медицинских наук, директор перинатальной службы NYC Health + Hospitals-Lincoln в Бронксе, Нью-Йорк. Скорее всего, вы почувствуете на себе его тяжесть во время пребывания в больнице (женщины обычно находятся в больнице от двух до четырех дней после кесарева сечения).

    Но даже когда вы окажетесь дома, восстановление после кесарева сечения может быть сложным как физически, так и психологически: помимо ухода за собой, вам необходимо ухаживать за крошечным новорожденным.«Я говорю молодым мамам, чтобы они уважали собственное выздоровление и старались получить как можно больше помощи», — говорит Эрика Чиди Коэн, доула и автор книги «Воспитание: современное руководство по беременности, родам, раннему материнству и доверию себе и себе». Кузов . «Для многих женщин кесарево сечение может быть первой операцией. Важно прислушиваться к советам врача и не переусердствовать ».

    Срок восстановления после кесарева сечения

    Вот что вы, вероятно, сможете сделать во время восстановления кесарева сечения и когда:

    Видео по теме

    Грудное вскармливание
    Вы можете кормить грудью сразу после родов или как только почувствуете себя комфортно.Обезболивающее, которое вы получили во время процедуры, не помешает, но брать ребенка в руки после кесарева сечения может быть немного болезненно. «Вытащить ребенка из люльки может быть непросто, но сидеть и держать ребенка в кресле и кормить грудью — нет», — говорит Саманта Федер, доктор медицинских наук, директор амбулаторного отделения акушерства и гинекологии в Mount Sinai West в Нью-Йорке. Когда вы будете готовы кормить ребенка грудью, попросите помощи у медсестер или вашего партнера. Подушка для позиционирования, поддерживающая вашу спину, может упростить задачу, так как растяжение живота повредит.Вы также захотите поэкспериментировать с разными положениями грудного вскармливания, которые не оказывают большого давления на ваш хирургический шрам. Два хороших варианта: футбольный захват (меньше трения о разрез) и положение лежа на боку (чтобы вы могли дать отдых уставшему телу, пока ребенок кормит ребенка).

    Ходьба
    Вы не будете ходить по комнате, раскачивая новорожденного сразу после родов, но вы сможете встать с постели и ходить в течение дня. Зачем ждать? Во-первых, необходимо прекратить действие обезболивающих.Во-вторых, до того, как началось кесарево сечение, вам был вставлен катетер, чтобы не повредить мочевой пузырь во время родов. Обычно его удаляют утром после операции. И некоторым женщинам, особенно тем, у которых были длительные роды до кесарева сечения, нужно дополнительное время, чтобы восстановить свою энергию. При неосложненном кесаревом сечении большинство пациентов ходят, и им рекомендуется ходить в течение 12-15 часов после операции. Поначалу может быть немного больно, но встать на ноги важно для восстановления после кесарева сечения: это помогает функциям организма (особенно кишечнику) вернуться в нормальное русло и снижает риск любых послеоперационных осложнений, таких как образование тромбов в ногах.

    В туалет
    Когда вы будете готовы, врач, скорее всего, попросит вас прогуляться до ванной. Оказавшись там, не удивляйтесь, если увидите послеродовое кровотечение (подробнее об этом позже). Вы также можете ожидать запоров и боли при газах. «По мере того, как кишечник снова начинает нормально работать, женщины могут испытывать сильные газовые боли. Это, наверное, одна из самых страшных болей на земле, — говорит Гейтер. Вы можете даже почувствовать их на уровне плеч, поскольку вздутие кишечника может раздражать диафрагму, и эта боль может распространяться на плечи.«Для меня боль от газа, которую я чувствовала, была хуже, чем схватки, — говорит Вики, мама 4-летнего ребенка. Ваш акушер может прописать слабительные для облегчения дефекации в течение следующих нескольких недель; Также поможет пить много жидкости и есть много продуктов, богатых клетчаткой.

    Питание
    Как правило, на следующий день после кесарева сечения вам будет позволено перейти от прозрачных жидкостей к употреблению твердой пищи, то есть после того, как функция кишечника вернется в норму. Но вы можете ненадолго воздержаться от этого чизбургера.«Лучше всего начинать с относительно мягкой нежирной пищи в течение первых нескольких дней после операции», — говорит Гейтер.

    Физические упражнения
    Вначале ваш врач, вероятно, посоветует вам не носить с собой ничего тяжелее вашего ребенка или около 10 фунтов. Что касается более тяжелых весов и тренировок, врачи обычно дают полную ясность через шесть недель при условии, что обследование покажет, что восстановление после кесарева сечения идет правильно, — говорит Сара Вагнер, доктор медицины, FACOG, гинеколог из системы здравоохранения Университета Лойолы. в Мэйвуде, штат Иллинойс.Но это не значит, что до тех пор вам следует вести сидячий образ жизни. Легкая ходьба (до вашего уровня комфорта) — ключ к восстановлению равновесия. Обратите внимание на свое тело и поговорите со своим врачом, если что-то кажется вам крайне неудобным, даже после того, как он дал упражнению зеленый свет. «Я начала бегать трусцой в шесть недель и все еще чувствовала боль», — говорит Эллен, мама двухлетнего ребенка. «Я прислушивался к своему телу и знал, что можно расслабиться, но мне жаль, что я не знал, что для более энергичных упражнений может потребоваться больше шести недель».

    Занятие сексом
    Обычно вы можете снова начать заниматься сексом после шестинедельного послеродового визита, — говорит Гейтер.Не забывайте прислушиваться к своему телу, двигайтесь медленно и пробуйте позы, которые не давят на разрез.

    Купание
    От того, как был закрыт разрез, будет зависеть, когда вы сможете купаться. Хотя душ — это нормально — просто похлопайте по разрезу, не трите его — вам следует воздержаться от принятия ванны примерно на неделю, если ваша рана была зашита скобами, — говорит Гейтер. Но если он был зашит, вы можете сразу же полежать в ванне.

    Кровотечение после кесарева сечения

    Вагинальное кровотечение после кесарева сечения — это нормально.«Я бы хотела, чтобы кто-нибудь рассказал мне о кровопролитии, которое происходит после операции, когда ты встаешь», — шутит Лиза, мама двухлетнего ребенка. Хотя вы не должны ожидать появления чрезмерного количества крови, небольшое кровотечение после кесарева сечения на самом деле является признаком того, что все выздоравливает, как и должно быть. «Кровотечение — это часть процесса заживления матки», — говорит Вагнер. Когда плацента отделяется от матки, она оставляет открытыми несколько кровеносных сосудов, которые кровоточат в вашу матку (это происходит и после вагинальных родов). По мере того как ваша матка снова сжимается до размеров, существовавших до беременности, она закрывает кровеносные сосуды, и кровь со временем станет светлее и менее красной. Если у вас нет кровотечения или если у вас кровотечение через подушечку каждые несколько часов через несколько недель после родов, сообщите об этом своему врачу.

    То, что не должно кровоточить, — это ваш разрез, — говорит Гейтер. Обычно для полного заживления раны требуется от четырех до шести недель, и в течение этого времени она, вероятно, будет нежной. Если кожа живота перегибается через разрез, положите на нее тканевую прокладку, чтобы она не вспотела. Позвоните своему врачу, если у вас поднимется температура или кожа вокруг разреза станет твердой или красной, начнет сочиться зеленая или гнойная жидкость или станет болезненной, так как это может быть признаком инфекции.

    Отек после кесарева сечения

    Вы, вероятно, ожидаете отека вокруг разреза, но отеки на лице и конечностях — это то, к чему многие молодые мамы не готовы. «Хотела бы я знать, что мои ступни и лодыжки увеличатся в четыре раза, — говорит Эллен. «Позже я узнал, что это обычное дело, но это все равно приводило в замешательство, потому что это было неожиданно». Отек после кесарева сечения — это совершенно нормальное явление — относитесь к внутривенному введению жидкости во время операции и гормонам после беременности — и должно уменьшиться примерно через неделю.

    По мере того, как ваше тело восстанавливается, отслеживайте все, что кажется странным, болезненным или иным ненормальным. Например, послеоперационная грыжа, при которой вы чувствуете болезненную выпуклость вокруг шрама, может возникнуть после операции. Это происходит, когда мышцы живота не заживают должным образом, в результате образуется небольшая щель, через которую проталкивается слизистая оболочка брюшной полости. Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете проблему. Небольшие грыжи обычно можно лечить с помощью поясной одежды, которая оказывает давление для ускорения заживления.

    Newsflash: Большая часть выздоровления от кесарева сечения — это снятие боли, и вы не получите золотой звезды за отказ от обезболивающих. Эксперты рекомендуют вам принимать все, что они прописали, по расписанию, даже если вы еще не думаете, что они вам нужны. В конце концов, боль может появиться не сразу: лекарства, вводимые через эпидуральную анестезию, облегчают любую боль сразу после родов, но как только они пройдут, вам, вероятно, понадобится пероральный противовоспалительный препарат. Это поможет не только при боли после разреза, но и при газах и спазмах матки, которые испытывают большинство молодых мам после кесарева сечения.(Между прочим, все мамы чувствуют спазмы, поскольку их матка сокращается до размера, существовавшего до беременности, но шрам после кесарева сечения делает все еще более неудобным.) Кроме того, гормоны, выделяемые при грудном вскармливании, могут вызывать спазмы. «Не будь стоиком, — говорит Вагнер. «Если вы сможете сдержать боль, она вряд ли выйдет из-под контроля. Но если отпустить, он разлетится, как тонна кирпичей ».

    Даже если вы принимаете лекарства и чувствуете себя хорошо, не переусердствуйте. «Как бы мне хотелось, чтобы кто-нибудь сказал мне, что обезболивающие не делают тебя сверхчеловеком», — говорит Коллин, мама 4-месячных близнецов.«Поскольку я принимал лекарства, я думал, что со мной все в порядке, но это было не так». Держите врача в курсе того, как вы себя чувствуете.

    Мы опросили врачей и молодых мам, которые прошли через все это, о том, что работает, а что нет, когда дело доходит до ускорения процесса восстановления после кесарева сечения. Вот их главные советы.

    Подготовьтесь к операции. Если у вас запланировано кесарево сечение, Коэн рекомендует заранее подготовить дом как можно тщательнее. «Высокие кровати могут быть неудобными, а лестница — сложной», — говорит она.Решение, где вы будете спать и где хранить все необходимое, может иметь большое значение для облегчения восстановления после кесарева сечения в первые пару недель.

    Успокойтесь. Это может быть единственный совет, с которым согласны все, от вашего акушера до свекрови. Отдых необходим для восстановления после кесарева сечения. Тем не менее, «расслабься» не означает «лежать в постели». Короткие легкие прогулки по дому, двору или кварталу могут помочь вам выздороветь.

    Рассмотрим пупок. «Бинды для кесарева сечения служат для поддержки мышц живота», — говорит Гейтер. «В них нет необходимости, но некоторым женщинам удобнее пользоваться внешней поддержкой». Но если есть мамы, которые клянутся ими, другие считают их зудящими, сковывающими или неэффективными. В вашей больнице могут быть бесплатные варианты, поэтому спросите о них своего врача. «[Моя больница] дала мне бандаж для живота, но они дали его мне только потому, что я попросила», — говорит Надя, мама троих детей.

    Пейте много воды. Жидкости помогают свести к минимуму запоры и поддерживать движение.

    Высыпайся. «Очень важно помнить, что для того, чтобы быть хорошей мамой, нужно заботиться о себе», — говорит Коэн. «Это означает, что если кто-то другой может подержать ребенка, а вы можете отдохнуть, то обязательно сделайте это».

    Принять помощь. Будь то наем послеродовой доулы, ночной медсестры или предложение члена семьи остаться на ночь, сделайте это. «Я всегда говорю молодым мамам принять предложенную помощь», — говорит Коэн.Реалистично оценивайте свои потребности во время восстановления после кесарева сечения и говорите, когда вам понадобится дополнительная рука.

    Расскажите о своих чувствах. Гормональные горки после любой формы родов реальны, но они могут быть особенно тяжелыми, если кесарево сечение не было в вашем первоначальном плане родов. «Вы могли потенциально испытывать чувство вины у мамы из-за того, что не рожали естественным путем. Я определенно это сделала », — говорит Дженнифер, мама двоих детей. «Некоторые другие мамы могут попытаться заставить вас чувствовать себя плохо из-за этого. Не слушай! » Если вы чувствуете грусть, беспомощность или безнадежность, или испытываете чувство вины или гнева, поговорите со своим врачом, который поможет подобрать лучший курс лечения.

    Кесиа Гейтер, MD, MPH, FACOG, является сертифицированным акушером-гинекологом и специалистом по материнской медицине плода в Нью-Йорке с более чем 20-летним опытом. Она работает директором перинатального обслуживания в NYC Health + Hospitals / Lincoln в Бронксе, Нью-Йорк.

    Эрика Чиди Коэн — доула, а также соучредитель и генеральный директор LOOM, ресурса по сексуальному и репродуктивному здоровью из Лос-Анджелеса. Она также является автором книги «Воспитание: современное руководство по беременности, родам, раннему материнству и доверию себе и своему телу» .

    Саманта Федер, доктор медицинских наук, заведующая отделением амбулаторного акушерства и гинекологии в Mount Sinai West в Нью-Йорке, где она работает с 2000 года. Она также является доцентом кафедры акушерства, гинекологии и репродукции в Школе Икана. Медицина на горе Синай. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Маунт-Синай в 1996 году.

    Сара Вагнер, MD, FACOG, акушер-гинеколог и доцент кафедры общего акушерства и гинекологии в системе здравоохранения Университета Лойола в Мейвуде, штат Иллинойс.Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже Раша Университета Раша.

    Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

    * Plus, еще из The Bump:

    Упражнение после кесарева сечения: все, что вам нужно знать

    То, что вам никто не говорит о вине кесарево сечение

    24 ярких фотографии шрамов от кесарева сечения и их истории

    Как выздороветь после кесарева сечения: что можно и что нельзя делать после кесарева сечения

    Кесарево сечение (обозначает кесарево сечение) — это операция по рождению ребенка через разрез, сделанный в брюшной полости матери (просто выше линии бикини).

    Большинство кесарева сечения являются неотложными случаями и используются в крайнем случае, если роды через естественные родовые пути невозможны. Однако иногда кесарево сечение планируют на более ранней стадии беременности, если вагинальные роды считаются слишком рискованными; это называется выборным кесаревым сечением. Хотя ваш врач предложит кесарево сечение только в случае необходимости, вы также можете запросить плановое кесарево сечение самостоятельно, если это не по медицинским показаниям. Независимо от того, связано ли это с беспокойством по поводу родов или по другим личным причинам, ваш врач проведет вас через процедуру и все связанные с этим риски, прежде чем вы примете решение.У вас также может быть возможность обсудить свои опасения по поводу естественных родов с медицинским работником.

    Некоторые из причин, по которым матери может потребоваться кесарево сечение:

    • Ребенок находится в тазовом предлежании (ноги впереди), и врач или акушерка не могут повернуть ребенка легким давлением на живот
    • у матери низкорасположенная плацента (placenta praevia)
    • У матери высокое кровяное давление, связанное с беременностью
    • У матери есть определенные инфекции, такие как генитальный герпес или нелеченый ВИЧ
    • Ребенка необходимо немедленно родить, потому что он не получает достаточно кислорода или питательных веществ
    • Мать ранее перенесла кесарево сечение
    • Мать вынашивает двойню (близнецов)

    Если вам нужно сделать кесарево сечение, вам сделают спинальную или эпидуральную анестезию, которая поможет онемение нижней части тела, пока вы можете бодрствовать, чтобы встретить своего новорожденного, однако перед вами будет установлен экран, поэтому вам не придется наблюдать за процедурой.

    На животе и матке над линией бикини будет сделан разрез длиной примерно 10-20 см, и ребенок будет доставлен в течение 10-15 минут. Врач сразу же передаст вам ребенка, чтобы вы могли подержать его. Тем временем вам сделают инъекцию окситоцина, который поможет уменьшить кровопотерю и сократит матку после рождения ребенка. Затем ваша рана будет зашита либо рассасывающимися швами, либо традиционными швами, либо скобками, которые необходимо будет удалить через несколько дней.По данным NHS, эта процедура обычно занимает в общей сложности 40-50 минут.

    Происхождение кесарева сечения немного неясно, но процедура проводилась на протяжении сотен и сотен лет, если не дольше, и в основном считается безопасной процедурой.

    4-6 недель, чтобы вы могли вернуться к обычному распорядку дня

    • Кесарево сечение — серьезная операция. Вам понадобится как минимум 4-6 недель, чтобы восстановиться до точки, когда вы снова сможете начать выполнять рутинные задачи, такие как вождение автомобиля, упражнения и секс.
    • Вагинальное кровотечение — симптом родов, даже если вам сделали кесарево сечение. Вероятно, у вас будет кровотечение до 6 недель.
    • Короткие частые прогулки — один из лучших способов помочь вашему организму начать восстанавливаться после кесарева сечения.
    • Эта статья была отрецензирована Джулией Саймон, доктором медицины, доцентом кафедры акушерства и гинекологии Медицинского центра Калифорнийского университета в Чикаго.
    • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

    Кесарево сечение — серьезная операция.И, как и в случае с любой другой операцией, вам понадобится время, чтобы отдохнуть и дать своему телу возможность восстановиться.

    Восстановление после кесарева сечения занимает от 4 до 6 недель.

    «Матка, брюшная стенка и кожа нуждаются в заживлении после кесарева сечения. Первоначальное заживление происходит в течение 4–6 недель после родов», — говорится в сообщении. Д-р Малавика Прабху, специалист по материнско-фетальной медицине в New York-Presbyterian and Weill Cornell Medicine.

    По прошествии этих 4-6 недель вы можете начать возвращаться ко многим действиям, которых вам советовали избегать, например:

    • Принять ванну: «Вам следует подождать до 4 недель послеродового периода, поскольку «- говорит Прабху
    • . Упражнения: .» Через 4 недели, если ваше выздоровление проходит без осложнений, вы можете поговорить со своим врачом, чтобы узнать, можете ли вы выполнять другие упражнения, особенно если вы тренируетесь в повседневная жизнь », — говорит Прабху.
    • Управляйте автомобилем: Врачи говорят, что вы можете снова начать водить машину, как только боль перестанет быть проблемой и не будет отвлекать вас от дороги. Кроме того, если вы принимаете опиоиды от боли, не садитесь за руль, пока не откажетесь от них.
    • Занимайтесь сексом: «Вам следует подождать до послеродового визита, чтобы убедиться, что вы хорошо выздоровели, прежде чем заниматься сексом. Послеродовой визит обычно проводится через 6 недель после рождения вашего ребенка», — говорит Прабху.
    • Поднятие тяжестей: «Вы не должны поднимать ничего тяжелее 10 фунтов или вашего ребенка в течение первых 6 недель после родов.»

    У вас будет кровотечение в течение 6 недель после кесарева сечения

    Даже если вам сделали кесарево сечение, вы все равно будете испытывать выделения из влагалища, называемые «лохии». Лохии — это смесь ткани матки, слизи и крови.

    «Кровотечение у всех разное после кесарева сечения. Обычно у большинства женщин кровотечение бывает в течение первых 1-2 недель, прежде чем оно значительно уменьшится», — говорит Прабху. После того, как наиболее сильное кровотечение утихнет, легкое кровотечение может продолжаться до 6 недель.

    Для остановки кровотечения используйте дополнительные абсорбирующие менструальные прокладки. Избегайте тампонов, так как они могут увеличить риск заражения во время заживления.

    Как выздороветь после кесарева сечения

    Вы можете начать свой путь к выздоровлению прямо здесь, в больнице.Один из самых простых и эффективных первых шагов — это просто ходьба.

    «Ранний подъем с постели и ходьба в больнице могут помочь ускорить первоначальное выздоровление», — говорит Прабху. Однако делайте это медленно и уверенно. Не заставляйте себя слишком сильно.

    Ходьба важна, потому что она не требует больших усилий и может помочь предотвратить образование тромбов после родов и уменьшить запор.

    «Когда вы вернетесь домой, ходьба будет полезна в течение первых 4 недель», — добавляет она. Врачи рекомендуют ходить пешком около 15 минут каждый день.Если у вас есть шагомер, это примерно 1500 шагов.

    И будьте осторожны, не переусердствуйте, пока вы все еще поправляетесь. Например, избегайте слишком много работы по дому и не ходите слишком много вверх и вниз по лестнице.

    Помимо занятий спортом, если вы хотите вернуться к обычным занятиям фитнесом, свяжитесь со своим акушером-гинекологом, чтобы убедиться, что вы в безопасности. «Чтобы восстановить прочность брюшной стенки, после того, как ваш врач разрешит вам делать упражнения, может оказаться полезным выполнение« планки »».

    Ваше тело в основном заживет в течение первых 4-6 недель, но вам все равно понадобится больше времени для полного восстановления.«После этого тело продолжает заживать в течение целого года после серьезной операции», — говорит Прабху.

    По поводу любых других занятий, которые могут вас заинтересовать, или каких-либо проблем во время выздоровления, не стесняйтесь обращаться к своему врачу с любыми вопросами.

    Want to say something? Post a comment

    Ваш адрес email не будет опубликован.