Первый раз в баню: Как вести себя в бане, если вы пришли туда первый раз

Как вести себя в бане, если вы пришли туда первый раз

Как вести себя в бане, если вы пришли туда первый раз.

Поход в баню – это настоящее искусство и спорить с этим вряд ли кто будет. Один единственный час пребывания в бане способен избавить человеческий организм от 50% накопившихся в нем шлаков. Вместе с этим банные процедуры избавляют от усталости и стресса, способствуют поднятию настроения и заряда человека истинной бодростью и силой.После посещения бани активизируется циркуляция крови, улучшаются обменные функции в организме и лучше работает сердечно сосудистая система. Вместе с этим заметен результат посещения парной и на коже. Она становится гладкой, мягкой и визуально помолодевшей, а вместе с этим приобретает еще и особый здоровый оттенок. Одним словом, баня – это только польза, польза и еще раз польза для каждого организма.
Между тем, несмотря на то, что сегодня о пользе бани знают даже дети, далеко не все знают простые правила поведения и обряды в банных помещениях, а посему мы прямо сейчас расскажем, что нужно знать и делать, посещая баню первый раз.

Итак, советы и рекомендации тем, кто отправляется в баню или в сауну впервые.

1. Для начала важно знать, что в парилку следует заходить исключительно сухим, то есть мытье происходит непосредственно уже после того, как вы попаритесь. В этом случае от парения будет, как указывают специалисты наибольший эффект.

Между тем, если вы все же предпочитаете идти в парную не сухим, то можно принять за несколько минут до парения теплый душ. При этом никакие шампуни или другие моющие средства применять не стоит.

2. Перед посещением парной, а так же во время ее посещения не стоит мочить голову, при этом специальную шляпу для бани лучше всего намочить холодной водой один раз до похода в парилку и один раз непосредственно во время парения.

3. В парную специалисты рекомендуют заходить особенно людям, которые впервые пришли в баню, в специальной банной шляпе. Лучше всего, если эта шляпа будет широкополой и из войлока.

4.  Веник для бани лучше всего выбрать попушистее и покороче, а для того, чтобы во время парения не причинить себе боли, следует надеть на руку обычную рукавицу.

5.  Зайдя в парную первый раз, вначале хорошенько прогрейтесь там. Достаточное количество времени для первого раза 5-7 минут. После этого следует выйти из парной и испить летней температуры кваса или горячего зеленого чая, чтобы вы могли прогреться еще и изнутри. Только потом можно продолжить парение уже с веником.

6. На камни в парильной поддавать стоит только кипяток и исключительно малыми порциями. Лить воду нужно в самое горячее место, в этом случае пар будет исходить от камней мягкий и легкий.

7. После посещения парильной, избегайте сквозняков и холодного питья.

8. Не злоупотребляйте банными процедурами особенно в том случае, если вы посещаете баню или сауну впервые. Помните важное банное правило «быть здоровым и бодрым, значит соблюдать в банных процедурах умеренность и постепенность».

9. Если вы посещаете баню впервые зимой, то не спешите вместе со своими друзьями заядлыми банщиками прыгать после парильной в снег или окунаться в холодной воде. Для начала просто хорошенько пропарьтесь, а уже на третий-четвертый раз посещения баньки, можно испробовать и снежок или ледяную воду. Удовольствие от этих процедур, уж поверьте, вы получите неописуемое!

Первый раз в баню!

Детей с самого раннего возраста необходимо закаливание. Баня является прекрасным способом закаливания ребенка. В бане на организм малыша воздействует контраст температур воздуха и воды. Тем родителям, которые сомневаются нужно ли брать малыша с собой в баню, хотим дать некоторые рекомендации по пребыванию в ней.

Подготовка к походу в баню

На самом деле вы ежедневно приучаете ребенка к воде. Все малыши каждое утро умываются, плавают в домашней ванне, многие не протестуют против обливания водой. Старайтесь комбинировать обливания с полными или частичными воздушными ваннами. Если малыш спокойно реагирует на такой контраст температур, спокойно относится к одеванию и раздеванию, при этом весел и здоров, можно брать его с собой в баню.

В каком возрасте лучше первый раз попробовать сводить малыша в баню? Лучше впервые сделать это в три — четыре года. Рекомендуется проконсультироваться с детским педиатром, поскольку при многих хронических заболеваниях сердца, легких, бронхов баня противопоказана.

Если малыш полностью здоров – баня – самое лучшее, что можно выбрать для закаливания. Оно основано на контрасте: нагревание, охлаждение, отдых. При повышенной температуре сосуды расширяются, при пониженной сужаются. Для организма это прекрасная тренировка. Главное, не забывать про главное правило: париться и принимать прохладный душ нужно короткое время, а отдыхать более длительное время.

Необходимо внимательно следить за ребенком, чтобы предугадать его состояние. Если ребенок протестует, если он побледнел или жалуется на головную боль, выводите его из парилки немедленно.

Сколько времени нужно париться?

Ребенок не должен находиться в парилке более десяти минут. Столько же времени нужно потратить на принятие прохладного душа. Около двадцати минут тратится на отдых. Если ребенок уже большой можно повторить сеанс.

Для первого раза ребенок не должен находиться в парилке более пяти минут. Больше одного захода делать не стоит. Холодной водой «маленького новичка» обливать не стоит! Он может испугаться и надолго расхотеть ходить в баню. Используйте сначала теплую воду, температуру снижайте постепенно. Те дети, которые привыкли к бане, зимой после парилки можно приучать обтираться снегом. Конечно, предпочтительнее, если это будет настоящая русская баня, с чистейшим снегом вокруг.

Выбираем веник для малыша

Веник у малыша должен быть свой собственный. Самым ароматным и мягким является липовый веник. Он будет полезен при простудных заболеваниях.

Березовый веник подходит для детей, которые склонны к заболеваниям кожи, незаменим для астматиков. После такого веника ребенок будет легко дышать.

Дубовый веник подходит легко возбудимым детям, он успокаивает нервную систему.

Настрои из трав для бани

Чтобы обеззаразить воздух можно использовать настой из шалфея, листьев мяты, эвкалипта, тимьяна. Успокаивающе будет действовать свежая хвоя ели, березовые почки, ромашка, душица, мята. Если нужно улучшить дыхание у ребенка возьмите листья березы, дуба, липы, тимьяна, душицы. Компоненты берут в равных частях. Настой можно хранить в холодильнике не более трех дней.

Ребенок и сауна

Детям очень нравятся сауны. Температура в сауне переносится легче. В русской бане температура в парилке составляет до 60°С при влажности до 90%. В сауне воздух прогревается до более высокой температуре – 90°С, но влажность не выше 15%. Конечно, родители сами решают, куда лучше повести ребенка: в баню или в сауну.

Правила посещения сауны

В сауну можно отправиться с ребенком старше трех лет. Первый раз достаточно пяти-семи минут нахождения в парной. Через несколько посещений при регулярном посещении можно будет оставаться в парилке около 10 минут. После парной малыша можно облить прохладной водой. Дети постарше смогут пользоваться бассейном.

Важно! В русской бане перед посещением парной необходимо облить ребенка теплой водой, от перегрева необходимо надеть шапочку на голову. В парилку сауны  необходимо ходить сухим. И помните, посещение бани вечером перед сном и натощак не рекомендуется! При соблюдении всех правил парная принесет малышу только пользу! 

Первый поход в баню или сауну: инструкция для новичка

Первый поход в баню или сауну – знаменательное событие, к которому нужно серьезно подготовиться. Ведь от него зависит, полюбите ли вы этот полезный и приятный вид досуга, или всю жизнь будете его избегать, лишая себя удовольствия провести время с друзьями. 

Итак, что с собой взять? Ответ на этот вопрос зависит, во-первых, от того, по какому поводу намечен поход в сауну, и, во-вторых, от того, какого вы пола. В любом случае, вам понадобятся: два больших полотенца (в одно заворачиваться, другое постелить на полку и т.п.), войлочная шапочка (новичкам кажется диким входить в жаркую парилку в теплой шапке, но она сослужит огромную пользу – предохранит голову от перегрева, вы сможете провести в парилке гораздо больше времени, а выйдя оттуда – не почувствуете себя плохо). Стоит поинтересоваться, выдают ли в бане обувь, а если да – одноразовая ли она. Если нет – лучше перестраховаться и взять шлепанцы с собой. Веники, тазики и прочие банные принадлежности в любой сауне вам с удовольствием предоставят.

Собственно, для мужчин список обязательных вещей на этом и закончен. А вот дамам, для того чтобы чувствовать себя увереннее, рекомендуют прихватить с собой купальник. Но совет весьма спорный – купальники делают из синтетики, которая при высокой температуре буквально плавится на коже. За границей, например, посетителей в купальниках и плавках сотрудники сауны просто выгоняют из парилки. Самая распространенная девичья ошибка – делать макияж перед походом в сауну. Нет, и еще раз нет, даже если у вас водостойкая косметика! В парилке поры раскроются и впитают в себя частички тонального крема, туши и помады – получатся пигментные пятна. Если вы собираетесь на девичник, вместо косметики прихватите с собой скрабы, маски, кремы – высокая температура многократно увеличивает их действие. Если вы идете на корпоратив – возьмите косметику с собой, накраситесь после парилки.

Как правильно вести себя в парилке? Не стоит с порога поддавать пар и хвататься за веник – организм нужно подготовить. Прилягте на полок, расслабьтесь, старайтесь равномерно дышать. Парилку нужно посещать в несколько заходов, каждый из которых не должен длиться дольше пяти минут (в русской бане), 10-15 минут (в сауне). Каждый раз после парилки нужно обливаться холодной водой или растираться снегом, либо окунуться в прохладный бассейн. Начинать париться можно со второго или третьего захода.

Статьи по теме:

Первый раз в баню: рекомендации для новичков

Правильная подготовка к первому посещению бани включает следующие аспекты:

• как выбрать правильное время;
• что из вещей брать с собой;
• с кем идти;
• что есть, пить до и после парилки.

Поговорим подробнее о каждом из этих пунктов, чтобы процедура прошла так, как вы ожидаете, принесла максимум пользы, зарядила бодростью и позитивным настроением.

Выбираем правильное время

Баня не терпит спешки, поэтому, если вы действительно хотите насладиться парной и провести отличное время в хорошей компании, выбирайте время так, чтобы у вас в запасе было, как минимум, несколько часов. Отлично подходят для банных процедур выходные дни.

Утро или вечер?

Учитывая тот факт, что баня связана с определенной нагрузкой на организм, лучше выбрать первую половину дня, когда вы хорошо выспались и чувствуете себя бодро. Так будет больше уверенности, что все пройдет отлично.

Невзирая на рекомендации относительно того, как лечиться в парной, если идете первый раз в баню, лучше, чтобы вы были здоровы. Организм должен адаптироваться к новым ощущениями и нагрузкам, ведь неизвестно, как он отреагирует на испытания жарой и влажностью.

Что брать

Как правило, вам понадобится полотенце, специальные тапочки и защитная шапка, чтобы сохранить от перегрева голову. Набор ароматных масел, скрабирующие средства, увлажняющие кремы для кожи – все это на ваш выбор. Их применение отлично влияет на состояние кожи в течение длительного времени.

Идя в нашу баню, вы можете вообще не брать с собой ничего, поскольку все необходимые предметы мы готовы предоставить на месте.

Это же относится и к еде, и напиткам. Нежелательно плотно есть перед посещением бани, поскольку это дополнительно увеличивает нагрузку на организм. А вот после парной можно позволить себе трапезу и чай. Довольно спорная традиция – употреблять в бане алкоголь. Лучше – травяные настои и отвары. Их также можно брать с собой или заказать на месте в нашем ресторанном комплексе. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы в бане у вас была питьевая вода.

Девушкам не стоит наносить перед походом в парную макияж. Косметика впитается в кожу при раскрытии пор в парилке. В результате, вместо терапевтического эффекта вы рискуете получить пигментные пятна или появления нежелательной сыпи.

Приятная компания – важный аспект. Хорошо, если с вами будут люди, которые имеют достаточный опыт банных процедур. Они помогут правильно пройти все этапы, соответственно, насладиться не только процессом, но и результатом. Естественно, эти люди должны вызывать у вас положительные эмоции.

Мы работаем всегда, при этом предоставляем полный пакет услуг, чтобы отдых запомнился только положительными эмоциями.

Как вести себя в бане в первый раз | МариМебель

Поход в баню – это настоящее искусство и спорить с этим вряд ли кто будет. Один единственный час пребывания в бане способен избавить человеческий организм от 50% накопившихся в нем шлаков. Вместе с этим банные процедуры избавляют от усталости и стресса, способствуют поднятию настроения и заряда человека истинной бодростью и силой.После посещения бани активизируется циркуляция крови, улучшаются обменные функции в организме и лучше работает сердечно сосудистая система. Вместе с этим заметен результат посещения парной и на коже. Она становится гладкой, мягкой и визуально помолодевшей, а вместе с этим приобретает еще и особый здоровый оттенок. Одним словом, баня – это только польза, польза и еще раз польза для каждого организма.
Между тем, несмотря на то, что сегодня о пользе бани знают даже дети, далеко не все знают простые правила поведения и обряды в банных помещениях, а посему мы прямо сейчас расскажем, что нужно знать и делать, посещая баню первый раз.

Итак, советы и рекомендации тем, кто отправляется в баню или в сауну впервые.

1. Для начала важно знать, что в парилку следует заходить исключительно сухим, то есть мытье происходит непосредственно уже после того, как вы попаритесь. В этом случае от парения будет, как указывают специалисты наибольший эффект.
Между тем, если вы все же предпочитаете идти в парную не сухим, то можно принять за несколько минут до парения теплый душ. При этом никакие шампуни или другие моющие средства применять не стоит.

2. Перед посещением парной, а так же во время ее посещения не стоит мочить голову, при этом специальную шляпу для бани лучше всего намочить холодной водой один раз до похода в парилку и один раз непосредственно во время парения.

3. В парную специалисты рекомендуют заходить особенно людям, которые впервые пришли в баню, в специальной банной шляпе. Лучше всего, если эта шляпа будет широкополой и из войлока.

4.  Веник для бани лучше всего выбрать попушистее и покороче, а для того, чтобы во время парения не причинить себе боли, следует надеть на руку обычную рукавицу.

5.  Зайдя в парную первый раз, вначале хорошенько прогрейтесь там. Достаточное количество времени для первого раза 5-7 минут. После этого следует выйти из парной и испить летней температуры кваса или горячего зеленого чая, чтобы вы могли прогреться еще и изнутри. Только потом можно продолжить парение уже с веником.

6. На камни в парильной поддавать стоит только кипяток и исключительно малыми порциями. Лить воду нужно в самое горячее место, в этом случае пар будет исходить от камней мягкий и легкий.

7. После посещения парильной, избегайте сквозняков и холодного питья.

8. Не злоупотребляйте банными процедурами особенно в том случае, если вы посещаете баню или сауну впервые. Помните важное банное правило «быть здоровым и бодрым, значит соблюдать в банных процедурах умеренность и постепенность».

9. Если вы посещаете баню впервые зимой, то не спешите вместе со своими друзьями заядлыми банщиками прыгать после парильной в снег или окунаться в холодной воде. Для начала просто хорошенько пропарьтесь, а уже на третий-четвертый раз посещения баньки, можно испробовать и снежок или ледяную воду. Удовольствие от этих процедур, уж поверьте, вы получите неописуемое!
Источник: https://marimebel.ru/kak-vesti-sebja-v-bane-esli-vi-prishli-tuda-pervij-raz.html

Первый раз в бане: что взять с собой?

Если вы посещаете баню впервые, то наверняка вас беспокоит ряд вопросов. Так, например, многие новички интересуются, что именно необходимо брать с собой в баню? Итак, прежде всего, следует взять резиновые тапочки. Именно они защитят вас от грибка, который активно размножается во влажных местах и способен передаваться от больного человека к здоровому. Так что не пренебрегайте такой простой защитой от серьезных неприятностей.

Без веника в бане тоже нечего делать, а потому не забудьте заготовить его заранее. О том, как это сделать, мы поговорим в одной из наших следующих статей. Использование веника в бане оказывает тонизирующее или, наоборот, успокаивающее воздействие на кожу и тело в целом – все зависит от того, насколько горячим будет веник, и из какого дерева он будет произведен.

Не забудьте взять в баню шапочку изо льна, шерсти или хлопка. Она понадобится вам для того, чтобы защитить волосы от вредного воздействия на них пара и горячего воздуха. Избегайте синтетических материалов, поскольку они не позволяют коже «дышать». Правда, некоторые люди, напротив, предпочитают обходиться без шапочки – это, что называется, на любителя.

Брезентовые или шерстяные рукавицы тоже понадобятся вам в бане, поскольку в них намного легче работать веником. Обычно люди, посещающие баню, пользуются вениками по очереди, помогая друг другу. Поэтому рукавицы или перчатки вам, несомненно, понадобятся.

В бане вам обязательно понадобится подстилка. Ею может служить простыня или полотенце. Без них лежать в бане будет некомфортно, поскольку под воздействием высокой температуры поверхности внутри бани сильно нагреваются.

Безусловно, в бане вам не обойтись без полотенца, мыла, шампуни и мочалки. Это те банные принадлежности, которые используются в сугубо гигиенических целях. Также можно захватить набор для бритья, пемзу для стоп, расческу и косметические средства для вашего типа кожи. Не забудьте и про сменное белье, иначе само парение потеряет всякий смысл.

Это основной набор средств и принадлежностей, которые обязательно понадобятся вам в процессе похода в баню. При желании вы, конечно же, можете дополнить или урезать этот список. Так или иначе, пусть посещение бани станет для вас приятным и полезным занятием!

Как париться и с чего начать?

Если вы новичок, то перед первым заходом в парилку сначала следует постоять под горячим душем, чтобы привыкнуть к температуре. Это же касается и пожилых людей, а также людей с нарушенным артериальным давлением. Вообще, если у наблюдаются нарушения работы сердечно-сосудистой системы, то в бане долго находиться нельзя или не рекомендуется посещать ее совсем.

В парильне не сразу так жарко, в зимние месяцы чтобы скамья была горячей, ее обливают кипятком. Также нужно подготовить веник – налить в большой таз кипяток, опустить в воду веник и накрыть другим тазом, так тепло не будет быстро уходить наружу.

После принятия душа многие надевают шляпу с большими полями – она предотвращает от перегревания и создает сбалансированный микроклимат в теле. Вместо шляпы можно повязать голову полотенцем в виде чалмы. Время от времени такой головной убор нужно обильно сбрызгивать холодной водой. Шапочка или шляпа должны быть достаточно свободными и легкими и ни в коем случае не сдавливать голову. Пол и полки в парильне после каждой процедуры следует просушивать и протирать, помещение следует хорошо проветривать.

Лучше всего посещать баню утром. Если при бане построен бассейн, то до того, как вы посетите парную, можно поплавать пятнадцать-двадцать минут. Именно плавайте, а не купайтесь – нужно «почувствовать» свои мышцы, разработать их перед парной. Плавание особенно полезно людям с лишним весом, нуждающимся в снятии напряжения, ведущим малоподвижный образ жизни. Вода в бассейне не должна быть очень холодной, стандартно температура должна быть 20°С и выше. После плавания принимают легкий душ в теплой воде и отдыхают минут 10-20. И можно идти париться.

При влажной парилке следует подливать на камни кипяток небольшими порциями, пока не достигнете нужной температуры. Если кипяток лить обильно и часто, то пар будет казаться сырым и тяжелым – он жжет и дополнительно несет нагрузку на сердечно-сосудистую систему, в итоге вместо отличного отдыха вы только будете ощущать усталость и слабость.

Некоторые посетители предпочитают ароматный пар. Для придания пару приятного запаха в кипяток добавляют целебные или ароматические вещества: пиво или квас, мед, мятную или ментоловую настойку, пихтовое масло, растворимый кофе или настой липовых цветов. На три литра кипятка настойки и масла добавляют по пол чайной ложки, а кваса или пива – по 50 грамм. Париться в ароматной бане приятно и полезно. Например, запах жасмина способен активизировать деятельность головного мозга, лаванда придает тонизирующий эффект, пихта и масла родственных деревьев спасает от сонливости и действует возбуждающе. При этом заядлые любители попариться в бане советуют: масла следует использовать утром, когда нужно взбодриться, а в вечернее время можно использовать средства, успокаивающие нервную деятельность и способствующие крепкому сну.

Есть суховоздушные бани. Температура воздуха в них примерно 90-120°С, и излишняя сухость может раздражать слизистую оболочку носоглотки. В таких банях рекомендуется периодически обливать кипятком потолок и стены. Листья веника в сухой бане закручиваются, осыпаются и ломаются, поэтому нужно поставить в парилке таз с горячей водой и время от времени опускать в него веник.

Некоторые не советуют, но большинство людей в парильне пригибаются к полу вниз или сидят низко на средней полке. Делать это можно не более 5-7 минут после продолжительной паузы. Новичок, чтобы привыкнуть, может зайти в парилку и полежать внизу, но не более пяти минут. Похлестывание веником на первый раз лучше отложить. С каждым посещением продолжительность нахождения в парильне можно увеличивать постепенно на пару минут, а затем перейти кдвух и трехразовым заходам – довести продолжительность пребывания примерно 15-35 минут. Продолжительность зависит от состояния здоровья, возраста, самочувствия, температуры.

Банная процедура в комплексе должна проходить не более двух-трех часов. В парной сидят не более получаса, несмотря на количество заходов. Тренированные люди сначала могут полежать на средней полке, голова и ноги должны быть на одном уровне или ноги положить немного повыше. Не рекомендуется париться в бане стоя, так вы подвергаетесь риску теплового удара, так как температура воздуха на уровне головы выше на 15-20 градусов по сравнению с уровнем пола. Нужно следить, чтобы все тело прогревалось равномерно, меняйте позу почаще, полежите сначала на боку, затем перевернитесь на другой бок, затем ложитесь на спину или на живот. В парильном отделении дышать нужно только носом, чтобы горячий воздух охлаждался, а слишком сухой – увлажнялся. Не следует вставать резко на ноги, так вы рискуете потерять равновесие. Если вы лежали, за минуту до выхода из парилки сядьте, подготовьте систему кровообращения к смене позиции.

Выходя из парильного отделения, походите две-три минуты, не ложитесь сразу отдыхать. Полезно при этом поднимать руки вверх, глубоко вдыхать воздух. После этого можно ополоснуться под теплым душем. То же самое можно проделать перед повторным заходом в парильню. Перед каждым посещением парилки нужно хорошо отдохнуть 15-20 минут – в душевой, в помещении для отдыха. Хорошо укутайтесь простыней, наденьте халат. Во время отдыха можно выпить стакан чая, попивая маленькими глотками. Парильное отделение в зависимости от физического состояния можно посетить три-четыре раза. Лучше всего париться с веником после первого-второго захода. Между посещениями парилки можно принимать контрастные процедуры. Но есть предупреждения тем, кто хочет избавиться от лишнего веса – любое охлаждение снижает потоотделение, и это мешает сгонять вес.

В бане полезно проводить массаж и самомассаж. Это делать можно сразу после выхода из парного отделения. Общее время массажа после парилки в бане – 25-35 минут. Приемы массажа можно повторять три-четыре раза. Перед выходом из душевой можно на пару минут зайти в парильню и затем снова принять теплый душ.

Как купать новорожденного

Вы получили все необходимое детское снаряжение, обустроили детскую и привезли новорожденного домой из больницы. Но когда приходит время первого купания ребенка, внезапно возникает так много вопросов. Когда можно купать новорожденного? Как часто нужно купать новорожденного? Какая правильная температура воды? Не беспокоиться. У нас есть все необходимое, чтобы подготовить вас к первой ванне ребенка — и не только.

Когда давать ребенку первую ванну

Раньше в больницах было нормой сгонять новорожденных сразу после рождения для ванны.Уже нет. Рекомендации сместились в пользу ожидания первой ванны ребенка по крайней мере несколько часов, если не дольше (Всемирная организация здравоохранения рекомендует 24-часовую отсрочку).

Исследования показывают, что отсрочка принятия ванны новорожденного может иметь значительные физические и эмоциональные преимущества. «Поскольку маленькие дети особенно чувствительны к холоду, это может уменьшить стресс от переохлаждения», — говорит Кэтрин Уильямсон, доктор медицинских наук, педиатр детской больницы округа Ориндж в Ориндж, штат Калифорния.«Стресс, вызванный холодом, может заставить организм работать, чтобы согреться, что может привести к падению уровня сахара в крови», — объясняет она, ссылаясь на исследования, которые показывают, что откладывание первого купания ребенка снижает вероятность гипотермии и гипогликемии. Кроме того, младенцы рождаются с восковым налетом на коже, похожим на сыр, называемым верниксом, который нельзя смывать, говорит Уильямсон, поскольку он помогает сохранять тепло и может служить дополнительным барьером для инфекций. Кроме того, исследование 2013 года показало, что отсрочка первого купания ребенка в больнице до, по крайней мере, 12 часов после рождения приводит к увеличению успешности грудного вскармливания, «поскольку мама может кормить грудью быстрее и у нее остается больше времени для прикосновения кожи к коже», Уильямсон добавляет.

Первая детская ванночка дома

Как только вы вернетесь домой, у вас не будет установленного графика, когда следует давать ребенку первую губку для купания. Эксперты сходятся во мнении, что время купания новорожденного зависит от родителей, и особой спешки здесь нет. «Многие семьи с нетерпением ждут, когда купят первого новорожденного в домашних условиях, но подождать несколько дней — это нормально, — говорит Джастин Смит, доктор медицины, педиатр в Детском медицинском центре Кука в Форт-Уэрте, штат Техас.

Холли С., мама двоих детей, родила дома второго ребенка и не купала его больше недели. «В большинстве случаев нет необходимости мыть их сразу», — говорит она. «Любую кровь от рождения можно стереть, а тем временем вам просто нужно тщательно вытереть их подгузники». Она также втирала верникс в кожу своего ребенка, чтобы максимально использовать его антимикробные и увлажняющие свойства.

Как часто следует купать новорожденного?

Для новорожденных достаточно обмывать губкой один-три раза в неделю.«Младенцев не нужно купать так часто, — говорит Уильямсон. «Новорожденные действительно не пачкаются». Помните, что не следует полностью погружать ребенка в воду, пока пуповина не отвалится. Обрезанным мальчикам следует продолжать ванночки с губкой до тех пор, пока их пенис не заживет.

Джейкоба К. несколько недель ждала, чтобы выкупать свою дочь в первый раз дома, и редко мыла ее после этого. «Она была такой чистой и так хорошо пахла, что я не видела причин», — говорит она. «Конечно, ее область подгузников все время чистилась, и я регулярно вытирала все маленькие толстые складки под ее шеей и под ее коленями.”

Некоторые родители предпочитают регулярно принимать ванну перед сном, что тоже нормально. «Ванны могут помочь успокоить суетливых детей и стать частью здорового режима сна», — говорит Сабрина Фернандес, доктор медицинских наук, педиатр в детской больнице UCSF Benioff в Сан-Франциско.

Поначалу купание новорожденного может показаться пугающим, но после небольшой подготовки и правильной настройки первая ванна ребенка (и последующие) может быть беззаботной и радостной. Да, ребенок, скорее всего, заплачет, но это не значит, что вы делаете что-то не так.

«Не беспокойтесь об этом так сильно!» советует Мэри Ф., мама двоих детей. «Мы были так озабочены тем, как обращаться с нашим первым ребенком. Она была такой крошечной! Так хрупко! А потом мы наблюдали, как медсестра впервые купала нашу дочь в больнице. Можно было подумать, что она моет посуду! Это был момент, когда мы подумали: «Ой … мы не собираемся ее ломать».

Здесь мы шаг за шагом изложим, что вам нужно делать — и что вам нужно знать — когда дело доходит до купания новорожденного.

Как помыть новорожденного губкой

В течение первой недели или около того после рождения ребенка следует быстро и осторожно обмыть губкой.Вот как.

• Шаг 1: Соберите припасы. Воспользуйтесь нашим удобным контрольным списком принадлежностей для детской ванны, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое. Как минимум, вам понадобится сухое полотенце, чистый подгузник, мочалки и детское мыло наготове. «Держите все свои припасы под рукой, чтобы не отступать», — советует Смит. Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне ни на секунду.

• Шаг 2: Выберите место. Решите, где вы будете делать ванночку для новорожденного.Хотя это и не обязательно, детские ванны удобны. Их можно разместить в раковине или ванне, а у некоторых есть петля в виде гамака, которая поддерживает голову ребенка. Выберите достаточно теплое место, где вам будет удобно стоять на коленях или стоять, постоянно держа ребенка за руку.

• Шаг 3. Мойте небольшие участки за раз. После того, как вы сняли с нее одежду и подгузник и поместили ее в детскую ванночку (или просто на мягкое сухое полотенце), вы захотите накрыть ребенка другим полотенцем, приподнимая только небольшой участок за раз и промокая насухо на ходу. .С помощью тряпки, смоченной теплой водой, аккуратно протрите ребенка по всей поверхности, уделяя особое внимание области ее подгузника, а также складкам и складкам.

Как купать новорожденного

Как только культя пуповины отвалится, можно начинать ванночку для ребенка. Поначалу купать новорожденного может быть непросто, поэтому по возможности обратитесь за помощью к партнеру или члену семьи. «Лучше всего, если эти ранние ванны можно будет делать в присутствии нескольких сиделок, чтобы у вас были дополнительные руки, если они вам понадобятся», — говорит Смит.После того, как вы собрали все необходимое для ванночки и решили, где вы будете купать своего малыша, выполните следующие действия.

• Шаг 1. Наполните ванну теплой водой на несколько дюймов. Чтобы ребенок был в безопасности, держите его на глубине от 2 до 3 дюймов. Обязательно поддерживайте голову ребенка, осторожно опустите его в воду. Температура ванны для новорожденного должна быть от 90 до 100 градусов по Фаренгейту, но не выше 120 градусов. Хотя большинство родителей беспокоятся о том, что ванна станет слишком горячей, убедитесь, что вы не ошиблись в другом направлении, так как младенцы легко простужаются.Келли Б., ребенку которой сейчас 3 года, кое-чему научилась, когда работала няней у женщины, у которой были близнецы. «Она научила меня, что вода должна быть теплее, чем вы ожидаете», — вспоминает она. Опустить запястье — хороший способ измерить температуру, но если вы беспокоитесь о том, как правильно измерить температуру, вы можете использовать термометр.

• Шаг 2: Прикрывайте ребенка во время купания. Даже в теплой ванне ребенок может быстро потерять тепло. «Я всегда держала двух своих детей накрытыми теплой мочалкой и часто меняла их на свежие, — говорит Лорен В., мама двоих детей.«Еще я немного увеличила термостат перед принятием ванны, чтобы в доме было теплее».

• Шаг 3: Хорошо протереть ребенка. Мягкой тряпкой для мытья посуды аккуратно протрите все тело ребенка, включая его голову и лицо. Обратите особое внимание на складки под мышками, за ушами, вокруг шеи и в области гениталий. Ванна для новорожденных может показаться неполной без мыла и шампуня для новорожденных, но в этом нет особой необходимости. «Нет ничего плохого в использовании натурального мыла без запаха, но теплой воды и тряпки достаточно, чтобы их очистить», — говорит Смит.Если вы все же выберете шампунь, при ополаскивании головы положите ладонь на лоб ребенка, чтобы пена не попала в глаза.

• Шаг 4: Откажитесь от лосьонов и порошков. Как только ребенок выйдет из ванны и тепло укутан полотенцем с капюшоном, вам не нужно беспокоиться о нанесении средств после купания. Кожа новорожденного часто может выглядеть сухой, поэтому есть соблазн намазать ребенка лосьоном, но это не обязательно. «Младенцы рождаются с мягкой, эластичной кожей и натуральными маслами, поэтому им совсем не нужен лосьон», — говорит Уильямсон.При появлении сухих пятен на лодыжках и запястьях попробуйте кокосовое масло, подсолнечное масло или вазелин. И хотя вы можете подумать, что детская присыпка — приятное прикосновение после ванны для новорожденного, педиатры не советуют использовать ее, потому что частицы могут попасть в легкие ребенка и вызвать проблемы с дыханием.

Да, есть о чем подумать, когда дело касается первой ванны ребенка. Но довольно скоро купание новорожденного станет его второй натурой, и, прежде чем вы это узнаете, ваш ребенок будет сидеть самостоятельно и плескаться в ванне.Вот тогда все становится по-настоящему весело!

Видео по теме

Шаги к первой ванне вашего ребенка

Пока ребенок не начнет ложиться и пачкаться на земле, ежедневное купание не требуется. Фактически, вашему новорожденному ребенку действительно нужно будет принимать ванну только два или три раза в неделю — сначала в ванне с губкой, пока не заживет культя пуповины (примерно через одну-четыре недели после рождения), затем в детской ванне и, наконец, в ванна, когда ребенок может самостоятельно сесть и вырастет из детской ванны).Нет ничего милее, чем видеть, как ребенок плещется в ванне, мыльная пена усеивает его пухлые складки и ямочки.

Преимущества купания для младенцев

Купание ребенка имеет преимущества, выходящие за рамки простой уборки и нескольких (хорошо, десятков) очаровательных фотосессий. Время купания:

• Повышает связь между родителями и детьми. Есть причина, по которой купание быстро становится изюминкой дня для вас обоих — это время, проведенное вместе, только вы двое. Забота о ребенке дает ему понять, что вы заботитесь о нем.Взгляните ему в глаза, поцелуйте этот аппетитный животик, сосчитайте эти крошечные пальчики на ногах, воркуйте сладкие пустяки, пойте глупые песни. Ощущение вашего нежного прикосновения и слышание вашего голоса (независимо от того, что вы говорите или поете) позволят вашему малышу узнать, насколько он любим.
• Это обучающий опыт. Хотите верьте, хотите нет, но в ванне есть чему поучиться. Пощекотайте чувства вашего малыша, аккуратно поливая его животик водой — он наверняка захихикает от удовольствия. Налейте немного воды рядом с ним (его широко раскрытые глаза позволят вам понять, что он очарован) или преподайте ему урок причинно-следственной связи, показав ему, как пнуть воду и создать всплеск.Просто всегда смотрите, чтобы он был счастлив и наслаждается тем, что вы делаете. Не забывайте, что когда вы моете его, игра за игрой — назовите его маленькие части тела, пока вы их вымываете. Он выучит уйму слов, прежде чем вы это заметите!
• Успокаивает суетливых малышей. Вы, наверное, уже знаете это по собственному опыту принятия ванны, но нет ничего более успокаивающего и утешительного, чем полежать в ванне после долгого дня. Еще больше расслабьтесь, попробовав после этого заняться детским массажем. Хотя большинству малышей это нравится, если ваш ребенок упирается (суетится или поворачивает голову), не переживайте — вместо этого просто обнимайтесь.Довольно скоро вы поймете, что работает лучше всего.
• Вызывает сон. Есть еще больше причин любить купать своего малыша, особенно если вы добавите его в распорядок сна. Теплая вода, теплая комната и теплое ощущение безопасности, защищенности и любви создают волшебство и заставят вашего ребенка вздремнуть.

Если культя пуповины вашего ребенка все еще не повреждена или если пенис новорожденного после обрезания не зажил, вообще избегайте ванн и просто используйте руки или детскую мочалку для очистки.Когда ваш ребенок будет готов попробовать, найдите ровную поверхность — ванную или кухонную стойку, кровать или даже пол — и продолжайте мыть посуду нежно и недолго, пока он не привыкнет к ней.

Первая ванна в 3 словах

Советы по купанию ребенка

Вот несколько основных советов, когда дело доходит до купания ребенка.

Установите распорядок. Купаете ли вы ребенка каждую ночь или чередуете время с ванной и мытьем губкой или быстро чистить мочалку, этот распорядок поможет настроить биологические часы вашего ребенка («Мама или папа купают меня — это означает, что уже почти пора спать» ).Подкрепите сообщение о сонливости, приглушив свет и уменьшив шум и активность после принятия ванны.

Однако вам следует отложить принятие ванны, если ваш ребенок голоден, сварлив или у него расстройство желудка — это не пойдет на пользу всем, кто в этом участвует. И имейте в виду, что хотя ванны перед сном расслабляют, это нормально, если другое время дня лучше подходит для вас и вашего ребенка.

Соберите все необходимое. Имейте все, что вам нужно, под рукой, прежде чем начать (иначе вам придется собрать голого новорожденного в середине ванны, чтобы принести то, что вы забыли).Необходимые принадлежности включают детское мыло и шампунь (или продукт, который выполняет двойную функцию), одна или две хлопчатобумажные мочалки, одеяло, одно или два плюшевых полотенца, пластиковая тазик, наполненная теплой водой — и ваш партнер, друг или родственник готовы с фотоаппарат, особенно если это самая первая ванна ребенка. Вам также может понадобиться чистый подгузник, чистая одежда и мазь или крем для подгузников после ванны.

Держите его поджаренным. Младенцы очень быстро теряют тепло тела, особенно когда они голые, поэтому перед тем, как начать, убедитесь, что в ванной достаточно тепло, от 75 до 80 градусов (вы можете включить термостат или пропарить комнату, оставив душ включите горячую на несколько минут).Независимо от того, используете ли вы детскую ванночку или раковину, сначала наполните ее водой, достаточной для покрытия нижней части его тела. Никогда не кладите ребенка в воду, пока течет вода. Температура воды должна быть достаточно теплой, поэтому проверьте ее локтем или внутренней стороной запястья, поскольку эти области более чувствительны, чем кончики пальцев.

Возьми себя в руки. Осторожно погрузите ребенка в ванну ступнями вперед, надежно удерживая его одной рукой под его головой (возьмитесь рукой за его подмышку, находящуюся дальше всего от вас), а другой поддерживайте его попку.Он может быть скользким, как рыба, но вы скоро научитесь держаться за него. Войдя в воду, не позволяйте ему слишком долго сидеть в воде — это может раздражать его кожу, а также он может простудиться.

Мыло экономно. Используйте мягкое мыло для рук и пеленок, когда купаете ребенка. Вы можете просто поливать остальную часть его тела водой большую часть дней, если только он не очень грязный.

Сначала сфокусируйтесь на его лице. Окуните уголок мочалки или ватный диск в теплую воду и осторожно протрите один глаз от внутреннего угла к краю.Используя другой угол ткани или чистый ватный диск, протрите другой глаз. Полностью смочите мочалку и умойте лицо малыша, особенно вокруг рта и под подбородком, где могут скапливаться молоко и слюни, а также внутри и за ушами. (Никогда не используйте ватный тампон для чистки внутренней части ушей ребенка.) При необходимости можно нанести немного мыла на лицо ребенка.

Вымойте тело ребенка. Смочите тряпку теплой водой и вымойте шею и туловище малыша. Осторожно маневрируйте вокруг пуповины, если культя осталась; можно аккуратно стереть корочку вокруг него.Затем очистите его под мышками и между пальцами. Убедитесь, что попали в эти складки и складки кожи.

Не злоупотребляйте интимными частями. Используйте мягкую чистую ткань, мягкое мыло и теплую воду для очистки половых органов вашего ребенка. Есть девушка? Вымойте участок спереди назад и не забудьте аккуратно протереть между кожными складками. Если у вас есть маленький мальчик, которому сделали обрезание, протрите его пенис начисто; Если ваш мальчик необрезанный, нет необходимости отдергивать его крайнюю плоть. Далее: это крошечное дно.Обязательно используйте для этой части немного мыла.

Попробуйте воспользоваться этими советами, когда ребенок приучен к детской ванне:

Вымойте его волосы детским шампунем без слез. Если, конечно, он есть; если он этого не сделает, протрите голову тряпкой для мытья посуды. Используя воду и немного шампуня, вспеньте кожу головы ребенка. Помассируйте подушечками пальцев, включая область над родничками (мягкими пятнами) на макушке. Не волнуйся — ты не проткнешься — просто будь нежным, и все будет хорошо.Если у вашего ребенка образовалась колыбель колыбели, поговорите со своим педиатром, который может порекомендовать натереть кожу головы небольшим количеством минерального масла, а затем аккуратно протереть его мягкой мочалкой.

Прополоскать и высушить. Используйте чистую теплую воду для этого последнего цикла ополаскивания, держа вашего малыша в футбольном стиле, держа его за затылок в одной руке, его тело обхватите вдоль вашей руки, а его голову над тазом. Наполните чашку водой и аккуратно вылейте ее на голову ребенка. Затем похлопайте (не трите) кожу ребенка мягким сухим полотенцем.Обязательно тщательно высушите его попку и любые другие участки, где есть складки кожи. У пухлых малышек таких может быть много!

Не заставляйте это. Если вашему ребенку совершенно не нравится, когда его купают в ванне, вернитесь к губке в течение нескольких дней, а затем попробуйте еще раз. В конце концов, он научится этому.

Оставайтесь в безопасности. Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне или рядом с ней и всегда держите его тело хотя бы одной рукой.

После купания выполните следующие действия:

Легче наносите детский лосьон и избегайте присыпки. Этой красивой и сверхчувствительной коже не нужно много лосьонов, масел или кремов, если они вообще нужны, хотя небольшой лосьон для детей — это нормально. И избегайте детских присыпок, которые могут раздражать дыхательные пути младенца. Однако, если у вашего врача есть веская причина порекомендовать его (например, у вашего ребенка сухая или склонная к экземе кожа), массируйте его кожу гипоаллергенным лосьоном, предварительно согрев его между ладонями.

Подгузник и платье. Наденьте свежий подгузник и оденьте нового ребенка в чистую одежду.Если после ванны с губкой ему нужно немного успокоить, заверните его в одеяло, а затем приготовьтесь прижаться к своему чистому, сладко пахнущему ребенку.

8 советов для первой ванны ребенка

Когда вы родите новорожденного, вы можете задаться вопросом, когда вы должны дать ребенку его или ее первое купание. На самом деле вам нужно подождать, чтобы принять настоящую ванну, пока у них не отпадет пуповина, но до этого вы можете принять ванну с детской губкой. Почему это? Пуповина должна оставаться сухой, чтобы она отпала (что должно произойти в течение 14 дней после рождения).Если пуповина намокнет и останется влажной, она останется там. Когда пуповина высохнет и отпадет, вы можете погрузить маленькое тельце ребенка в воду и принять настоящую ванну.

Я знаю, что первая ванна для вашего ребенка может быть устрашающей. Когда у вас в воде кричит ребенок, это может вызвать беспокойство у любого родителя. Как послеродовая доула, я лично помог многим молодым родителям впервые принять настоящую ванну для своих детей, и я должен сказать по своему опыту, что около 95% детей в порядке и действительно наслаждаются купанием.как нам это сделать? Все дело в том, чтобы им было комфортно. У меня есть несколько советов и приемов, которые я показал своим клиентам, которые могут помочь и вам, и ребенку получить отличный опыт купания. Вот восемь моих советов о том, что вам следует иметь и делать для первой ванны ребенка:

1. Детская ванна

Сначала вам понадобятся предметы первой необходимости, и одно из них — хорошее место, чтобы искупать ребенка. Ты собираешься делать это в раковине? В ванне? У вас есть детская ванночка? У вас должно быть безопасное и удобное место, чтобы ребенок мог сидеть и наслаждаться водой, пока вы его купаете.Я рекомендую сделать первую ванну в раковине, чтобы ребенок находился на высоте для вас. Наклониться или согнуться в коленях никогда не стоит начинать первую ванну с ребенком (особенно в послеродовом периоде!). Поместите взрослое банное полотенце или детскую ванночку в раковину, чтобы начать!

2. Температура воды

Затем вы должны убедиться, что у вас есть вода нужной температуры. Не слишком жарко, но и не холодно. Это когда родители впервые нервничают.Вы не хотите сжечь своего ребенка (конечно), но вы также не хотите, чтобы он был холодным и заставлял его болеть.

Когда вы будете готовы приступить к работе, включите воду и примите ее температуру, которая сделает ее теплой ванной. Чтобы проверить температуру воды, почувствуйте воду внутренней стороной предплечья. Наши руки нечувствительны, поэтому то, что мы считаем теплым для наших рук, может быть горячее, чем мы думаем! Но обычно проблема не в этом. Проблема в том, что большинство родителей обычно делают воду слишком холодной для ребенка.Добавление теплой воды имеет огромное значение и является ключом к счастливой ванне. Никто не хочет принимать холодную ванну. Особенно ваш ребенок.

3. Выберите хорошую стирку

Вы, вероятно, подписались на мыло и шампунь для своего ребенка или купили что-то в магазине для своего ребенка. Если вы еще не выбрали ни одного, мы настоятельно рекомендуем Cetaphil Baby, который мы выбрали для нашей семьи. Это бренд №1, рекомендованный педиатрами, и после того, как мы сами проверили его и применили на моем сыне, мы не можем рекомендовать его в достаточной степени.Когда я впервые пыталась сделать выбор, какое средство для стирки использовать с нашим ребенком, я увидела, что продукты Cetaphil Baby не содержат парабенов, минеральных масел, гипоаллергенны и протестированы дерматологами. Со всеми исследованиями, которые я провел, это было несложно. Мне также очень понравилось, что многие из их продуктов содержат органическую календулу, которая очень нежна и успокаивает чувствительную кожу — идеально подходит для младенцев.

4. Все должно быть близко

Правило номер один при купании ребенка — НИКОГДА не оставлять ребенка одного.Вы всегда должны быть рядом с ними, если они находятся в воде или рядом с ней. Важно держать все необходимое во время купания и после купания рядом с вами и ребенком. Это еще одна причина, по которой мне нравится раковина для первой детской ванны, потому что все находится в пределах досягаемости. Если вы не уверены, что вам понадобится, вот что я рекомендую: у вас должен быть детский шампунь и гель для душа, чистый подгузник, 3-4 салфетки для мытья посуды, сушильное полотенце с капюшоном, ватные палочки (если вы используете их для чистки). ушки и глазки ребенка), детский лосьон и свежую пару одежды.

5. Теплая ткань для стирки

Когда вы принимаете душ или ванну, самое ужасное — это когда вам нужно выйти и взять полотенце, верно? Так холодно! Мы хотим согреться и высохнуть. Неудивительно, что младенцы чувствуют то же самое. Уловка, которую я всегда использую, чтобы согреть ребенка во время купания, — это держать теплую влажную тряпку на животе ребенка. Это помогает им чувствовать себя комфортно, когда вы чистите и смываете каждую часть их тела. Время от времени наливайте свежую теплую воду на тряпку, чтобы она оставалась теплой.Детям это нравится!

6. Не забывайте повороты на шею

Чаще всего родители забывают убирать между пальцами рук и ног (в них застревает столько ворса и маминых волос), а также вокруг шеи ребенка. Когда ребенок кормит ребенка грудью или из бутылочки, молоко может стекать по его щеке и в складки шеи — это нормально. Но с этими симпатичными завязками для шеи мы часто пропускаем складки. Это место, которое мы хотим не упустить; иначе ребенок будет пахнуть гнилым молоком или тухлым сыром.Не мило для наших милых малышек!

7. Мытье головы Последнее

Последнее место, где вы хотите мыть, — это голова ребенка. Я оставляю это на время купания, потому что младенцы быстрее всего теряют тепло из-за головы. Как только вы намочите их голову, они могут очень замерзнуть и очень расстроиться. Многие люди могут подумать, что мытье подгузников должно быть последним, но это всегда предпоследнее место, которое я мою. Я держу под рукой множество тряпок для мытья посуды, чтобы вы могли использовать отдельные чистые тряпки для тела, области подгузников, головы и лица.Голова стоит на последнем месте, поэтому мы не делаем ребенка холодным. Это поможет избежать слез.

8. Полотенце с капюшоном

Когда вы закончите купать ребенка, возьмите детское полотенце с капюшоном и положите противоположный конец полотенца на плечо, оставив часть с капюшоном направленной к полу. Затем возьмите ребенка, положите его себе на полотенце (полотенце должно быть между вами и ребенком, чтобы вы оставались сухими), и потяните часть полотенца с капюшоном вверх и через голову. Вуаля! Посмотрите видео в конце статьи, чтобы узнать об этой хитрости во время купания.

Теперь прижмитесь к нему / ей, чтобы помочь ребенку высохнуть. Обычно в это время ваш ребенок немного расстраивается из-за того, что не хочет простужаться. Им понравилась теплая вода, и теперь они приспосабливаются к выходу из дома. Теперь у вас чистый ребенок!

После ванны я всегда люблю наносить лосьон на младенцев, чтобы не пересушить их кожу. Это может помочь во время ванны, поэтому нанесение лосьона может действительно помочь, особенно зимой. Поэтому после ванны нашего сына я люблю делать ему небольшой массаж.Это идеальный способ провести вместе время в ванне. Я использую лосьон Cetaphil Baby Lotion и начинаю с рук и кистей, затем ног и ступней, а затем, наконец, его живота и спины. Это не только позаботится о увлажнении его кожи, но и поможет лучше выспаться. Мы любим вместе принимать ванну!

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Купание вашего ребенка — HealthyChildren.org

Автор: Дипеш Навсария, MPH, MSLIS, MD, FAAP

Купание ребенка — это опыт, который многие родители ценят. Это прекрасное время для связи, не отвлекаясь, поскольку ваш крошечный новый член семьи наслаждается ощущением теплой воды на коже. Тем не менее, этот общий родительский ритуал часто сопровождается вопросами, а иногда и беспокойством о том, когда и как сделать это хорошо.

Вот некоторые часто задаваемые вопросы родителей по темам, связанным с временем купания ребенка, частотой, безопасностью и т. Д.

Когда новорожденным следует принять первую ванну?

Время самого первого купания вашего ребенка изменилось за последние несколько лет. В то время как большинство учреждений купали младенцев в течение часа или двух после рождения, многие меняют свою политику.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует отложить первое купание ребенка до 24 часов после рождения или подождать не менее 6 часов, если полный день невозможен по культурным причинам.

Примечание. Младенцы матерей с ВИЧ или вирусами гепатита будут по-прежнему купаться после первого кормления грудью, чтобы снизить риск для персонала больницы и членов семьи .

Как часто младенцам нужно купаться, когда они дома?

Новорожденным не нужно купаться каждый день. Они редко потеют или достаточно пачкаются, чтобы часто принимать ванну.

Трех ванн в неделю в течение первого года жизни ребенка может быть достаточно. Более частое купание может высушить кожу вашего ребенка.

Можно ли принять ванну до того, как пуповина отпадет?

Обмывайте новорожденного губкой только до тех пор, пока культя пуповины не отпадет, что обычно происходит в возрасте одной или двух недель.Если он останется по истечении этого времени, могут возникнуть другие проблемы. Обратитесь к врачу ребенка, если пуповина не высохла и не отпала к тому времени, когда ребенку исполнится два месяца.
Узнайте больше здесь.

Как правильно принимать губку для ванны

Ванна с губкой похожа на обычную ванну, за исключением того, что вы не опускаете ребенка в воду.

Когда мой ребенок будет готов к обычной ванне?

После заживления пупочной области вы можете попробовать опустить ребенка прямо в воду.Его первые ванны должны быть как можно более мягкими и короткими. Он может немного возразить. (Если это произойдет, вернитесь к ванночке с губкой на неделю или две, затем попробуйте принять ванну еще раз). Младенцы обычно дают понять, когда они готовы.

Помните…

Знание основ может сделать купание вашего ребенка легким делом. Просто убедитесь, что вашему ребенку комфортно и безопасно во время купания ― и не забудьте впитать все особые моменты, которые возникают с ним!

Дополнительная информация:

О компании Dr.Navsaria:

Дипеш Навсария, магистр здравоохранения, MSLIS, доктор медицинских наук, FAAP — доцент педиатрии в Школе медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина и директор тамошней программы MD – MPH. Он практиковал педиатрию первичной медико-санитарной помощи в различных условиях и является основателем медицинского директора Reach Out и Read Wisconsin. Доктор Навсария регулярно пишет статьи на темы, связанные со здоровьем, дает интервью на радио и телевидении, а также часто выступает на местном, региональном и национальном уровнях о раннем развитии мозга и детей, ранней грамотности и защите интересов самых разных аудиторий.Следуйте за ним в Twitter @navsaria, Facebook и посетите его сайт www.navsaria.com.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Когда, почему и как — спокойствие и уверенность Doula

Есть много новшеств, когда дело касается новорожденных, и одним из них будет время купания.Я слышал, как люди говорят, что они счастливы оставаться в больнице как можно дольше — в надежде, что они купят ребенка несколько раз, чтобы им не пришлось делать это самим.

Это может быть нервное занятие — идея намылить уже шевелящегося младенца, когда вы уже не спите? Нет, спасибо. Но это не должно быть тревожным. Это может быть время общения, способ успокоить вашего малыша и, в конечном итоге, даже время обучения и игры.

Общие вопросы и проблемы, которые возникают: как скоро, как часто, где и когда? Температура? Раковина или ванна? Этот список можно продолжить.

Итог: чем дольше ждать первой ванны, тем лучше. Вот еще немного информации о том, когда, почему и как ваш ребенок впервые принимает ванну.

Когда

Всемирная организация здравоохранения рекомендует отложить первую ванну как минимум на 24 часа после родов. Другие предлагают подождать до 48 часов и более.

Когда ваш ребенок дома, нет необходимости ежедневно купаться. До тех пор, пока пуповина не заживет, AAP рекомендует придерживаться ванночек с губкой. Тогда специалисты предлагают от одного до двух раз в неделю. Тем не менее, регулярно протирайте лицо, руки и гениталии чистыми.

Когда они немного подрастут, вы можете увеличить частоту купания, чтобы сделать это рутиной. Некоторые считают, что это полезный способ успокоить детей перед сном.

Почему

Исследования показали много преимуществ от ожидания в течение первого дня или дольше.Одна из причин заключается в том, что это дает больше времени матери и ребенку, особенно при контакте кожа к коже.

Новорожденные получают выгоду, проводя больше времени с мамой и не отвлекаясь на ванну. «Отсроченное принятие ванны для новорожденных было связано с повышенной вероятностью начала грудного вскармливания и с увеличением показателей грудного вскармливания в больницах», — говорится в одном отчете, подготовленном отделением педиатрии Медицинской школы Бостонского университета и Бостонского медицинского центра.

И давайте признаем, новорожденные не совсем выглядят чистыми и готовыми прижаться.Но у этого кремового белого налета есть цель. Отложив купание, верникс, покров, который образуется у младенцев в утробе матери, остается с ними дольше. Согласно исследованиям, это была защита от околоплодных вод, и после доставки она помогает регулировать тепло, влажность, а также обладает антиоксидантными и антибиотическими свойствами.

Еще одна веская причина ждать первой ванны заключается в том, что младенцы менее способны контролировать тепло своего тела, чем взрослые. Важно, чтобы они были в тепле, и часть этого — не купание сразу.Когда придет время, убедитесь, что у вас достаточно слоев, чтобы сразу же после этого обернуть их.

Не волнуйтесь, запах новорожденного появится достаточно скоро.

How

Отлично, так что в ванне вы не торопились. Но когда придет время для первой ванны с губкой — опять же, рекомендуется, пока пуповина не заживет — вот несколько советов от клиники Майо. Некоторые из них мы нашли наиболее важными:

— Всегда держите ребенка одной рукой.Вы должны использовать свою не доминирующую руку, чтобы поддерживать его голову и шею. Это может быть чем-то вроде жонглирования, поэтому убедитесь, что все, что вам нужно, находится в пределах досягаемости.

— Используйте плоскую поверхность — например, кухонную раковину, пеленальный столик или кровать — таз или раковину, чтобы удерживать воду и теплую (но не горячую) воду.

— Оставьте большую часть ребенка завернутой в полотенце и обнажайте только ту часть, которую вы стираете в данный момент.

Одна из самых важных вещей, которую следует помнить, — это постоянно держать ребенка в тепле.Как только пуповина отпала, ребенок может перейти к детской ванночке или раковине.

The Takeaway

Преимущества отсрочки первого купания ребенка варьируются от лучшего контроля температуры и увеличения времени схватывания до улучшения показателей грудного вскармливания и сохранения защитного состояния с ними немного дольше.

В ближайшие годы у вас будет достаточно времени, чтобы потренироваться со своим малышом. Так что не торопитесь и ждите как можно дольше первого.

6 советов по купанию новорожденного

Не нервничайте — первая ванна для вашего ребенка может быть приятным занятием для вас обоих.

Фото: iStockphoto

Родители-новички могут задаться вопросом, нужно ли baby принимать ванну каждый день или через день. «Как часто вы купаете своего ребенка, решать вам, но ежедневные ванны действительно не нужны», — говорит Карен Бензис, эксперт по воспитанию детей и профессор факультета медсестер Университета Калгари.«Вы можете поддерживать их лицо, руки и ягодицы в чистоте между ваннами, используя теплую ткань каждый день». И вам не нужно ждать, пока ее культя пуповины упадет, чтобы ввести время ванны. По словам Бензиса, если вы тщательно промокнете ее насухо после того, как она выйдет из воды, это не помешает заживлению. Некоторым молодым мамам удобнее заменить губку на в течение первой недели или около того, но когда вы будете готовы к первой настоящей ванне ребенка, вот как сделать это успешным:

1.Выберите подходящий момент
Выберите время, когда вы оба расслаблены, и познакомьте ее с ванной. «Младенцы действительно хорошо справляются со стрессом», — говорит Бензис. Это может быть утро, день или ночь, если вы оба готовы к задаче. Как только вы найдете время, которое работает для вас, превращение его в рутину может утешить ребенка и даже облегчить его жизнь в стране грез. «По моему опыту, перед сном всегда было идеально», — говорит Лорен Баллем, мама 10-месячного Орсона и 4-летней Беатрис.

2. Будьте готовы.
Выровняйте все свои принадлежности, включая мочалку, детское мыло (при желании), чистое полотенце, подгузник , защитный крем и одежду. все должно быть под рукой. Бензис говорит, что важно постоянно держать глаза и держать ребенка хотя бы одной рукой. Помните, что немного воды может быть опасно, если вашему ребенку каким-то образом удастся перевернуться. Если вы не пользуетесь детской ванночкой, положите чистое полотенце на дно ванны, раковины или кухонной раковины (предварительно тщательно вымытые и ополоснутые).Это придаст вам силы, чтобы она не поскользнулась. Затем добавьте два-три дюйма теплой воды. Используйте локоть, который более чувствителен, чем рука, чтобы измерить температуру.

3 Поместите ребенка в ванну
Поднесите ее к ванночке, снимите с нее одежду и подгузник и осторожно опустите ее в воду, удерживая одной рукой. «Когда делать это в одиночку, это может нервировать, поэтому я всегда находила полезным, чтобы мой муж поддерживал меня», — говорит Сара Лалонд, мама трехмесячной Авроры и четырехлетнего Джулиана.

Попросите вашего партнера подержать ребенка, пока вы его моете, или наоборот, по крайней мере, пока вы не привыкнете к рутине. Используйте ткань, чтобы вымыть ее сверху вниз, начиная с лица, ушей и вокруг глаз, затем проведите тканью по ее туловищу и ногам, закончив задницей.

4. Двигайтесь быстро и эффективно
У новорожденных мало жира, и они легко могут простудиться. Если она выглядит слишком холодной, пачкает воду или плачет без перерыва, просто прекратите принимать ванну или попробуйте спеть песню или показать ей игрушку, чтобы отвлечь ее, пока вы заканчиваете.«Вам не понравится такой крошечный детский крик, но не пугайтесь», — говорит Баллем. «Просто немного воды, и их нужно помыть».

5. Тщательно высушите
Когда закончите, тщательно высушите ее, стараясь проникнуть во все маленькие складки кожи, чтобы предотвратить сыпь и раздражение. «Новорожденным не нужен лосьон для тела, но если вы решите использовать его, убедитесь, что он гипоаллергенен и предназначен для младенцев», — говорит Бензис.

Версия этой статьи появилась в нашем выпуске за ноябрь 2012 г. с заголовком «Основы ванны», стр. 84.

Подробнее:
Почему следует отложить первое купание ребенка>
Избавьтесь от сухости кожи при помощи овсяной ванны>
Я не купаю своих детей каждый день — и это нормально>

Ваш ребенок готов к первой ванне? Посмотрите это видео, чтобы узнать больше:

советов, как эффективно купать новорожденного

Способы купания ребенка

Существует множество различных техник купания ребенка и того, чтобы время купания было приятным и эффективным как для вашего ребенка, так и для вас.Для большинства новорожденных купание — это больше похоже на игру, так как они не сильно пачкаются (за исключением «несчастных случаев»). Именно по этой причине многие молодые родители спрашивают: «Как часто мне следует купать новорожденного?» и «Когда мне следует выкупать ребенка в первый раз?»

Первое купание ребенка

Вопрос о том, когда лучше всего организовать первое купание ребенка, является предметом некоторых споров. Наша рекомендация, которая до сих пор считается общей практикой, — обмывать вашего ребенка губкой до тех пор, пока пуповина не отпадет и не пройдет обрезание.Некоторые врачи сомневаются в необходимости этого совета, считая, что погружение в воду часто не увеличивает риск заражения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить рекомендации, относящиеся к ситуации вашего ребенка.

Мы рекомендуем купать ребенка губкой, если есть выделения вокруг основания пуповины или в месте обрезания, или если от пуповины исходит гнилостный запах. Если оба участка достаточно чистые и сухие, мы не видим вреда в том, чтобы сразу перейти в погружную ванну.

Чтобы научиться правильно купать новорожденного, требуется определенная практика.Ниже мы включили рекомендуемые техники ванны с губкой и ванны с погружением (или ванны) для младенцев всех возрастов с дополнительными подробностями для родителей новорожденных.

1. Как помыть новорожденного губкой, шаг за шагом

Шаг 1

Выберите теплое место без сквозняков. Попробуйте на кухне или на стойке в ванной. Он должен быть где-то рядом с раковиной. Переведите телефон в беззвучный режим, чтобы у вас не возникло соблазна оставить ребенка без присмотра «хоть на мгновение».”

Step 2

Перед тем, как начать, приготовьте губку для новорожденных в зоне купания. Вам потребуются:

• Две мочалки
• Мягкое мыло
• Детский шампунь
• Ватные шарики
• Полотенце с капюшоном
• Спирт
• Аппликаторы ватных наконечников
• Подгузники
• Чистая одежда

Шаг 3

В то время как некоторые дети любят быть голыми, большинство — нет, поэтому снимите всю одежду, кроме подгузника, и пеленайте ребенка в полотенце.Держите ребенка на коленях, сидя на стуле с купальным набором на соседнем столе, или встаньте у стойки с ребенком, лежащим на подушке из толстых полотенец.

Step 4

Держите голову и лицо вашего спеленутого ребенка открытыми. Начните тщательно умывать лицо тряпкой для мытья посуды, используя теплую воду, и обязательно вымойте лицо за ушами, в ушных щелях и складках на шее. Если кожа вашего ребенка не потная, жирная или грязная, достаточно простой воды; в противном случае можно использовать мягкое мыло для новорожденного.

Step 5

Лучше всего держать ребенка в клатч-захвате, а затем выдавить немного теплой воды на голову ребенка, нанести каплю детского шампуня и осторожно помассировать всю кожу головы. Не проявляйте особой осторожности в мягком месте. Снизу действительно тяжело. (Если кожа головы ребенка шелушится или покрывается коркой, см. Колпачок для люльки.)

Step 6

Теперь ополосните верхнюю часть головы ребенка в раковине проточной водой, а затем промокните ее голову насухо полотенцем. Обязательно держите ее закутанной в полотенце так, чтобы открытыми были только голова и лицо, чтобы она не простудилась.Продолжая работать с остальным телом, накройте голову ребенка полотенцесушителем.

Шаг 7

Разверните спеленутого ребенка, снимите с него подгузник и вымойте остальную часть его тела. Вытяните руки и ноги, чтобы вымыть складки в паху, коленях и локтях, где, вероятно, будут скопления жира. Очистите основание пуповины аппликатором с ватным наконечником, смоченным в медицинском спирте.

Step 8

Наконец, переверните ребенка на живот и очистите щель над его ягодицами и вокруг области подгузника.Или вы можете поднять обе ступни и очистить поясницу и ягодицы, пока ребенок лежит на спине. Чтобы он не замерз и не расстроился, прикрывайте остальную часть его тела во время чистки области подгузника.

Как чистить интимные органы девочки

Раздвиньте половые губы и с помощью смоченного ватного диска аккуратно протрите между половыми губами. При чистке вокруг влагалища всегда протирайте спереди назад. Вы можете заметить, что секреты и кремы для подгузников собираются между вульвой и наружными половыми губами.Эта область требует наибольшего очищения.

У новорожденных девочек белые выделения являются обычным явлением между внутренними половыми губами и влагалищем новорожденных девочек. Эти нормальные выделения не нужно удалять.

Как чистить половые органы мальчика

Очистите складки под мошонкой, кожу в паху и ягодицах, а также вокруг основания полового члена. При необходимости очистите область обрезания. Не втягивайте крайнюю плоть, если она не обрезана.

2.Как дать ребенку ванну

После стадии ванны с губкой начинается самое интересное. Во-первых, выберите подходящую ванну, которая безопасна и проста в использовании. На рынке есть много видов детских ванночек, или вы можете просто использовать кухонную раковину. Кухонную мойку легко использовать, потому что она правильной высоты. При использовании кухонной мойки соблюдайте следующие советы по безопасности:

• Купите вставную пластиковую или резиновую ванну, которая подходит к вашей раковине, или выстелите дно раковины сложенным полотенцем или губчатым ковриком, чтобы ребенок не поскользнулся. .
• Если у вас есть подвижный смеситель, обязательно поверните его подальше от ребенка.

Прежде чем вода коснется вашего ребенка, убедитесь, что она достаточно теплая, но не слишком горячая. Обвяжите шею полотенцем (например, нагрудником), чтобы оставаться сухим во время купания, а также на тот случай, если вашего ребенка нужно быстро взять на руки и прижать к себе. Большинство новорожденных не ждут ванны с нетерпением. Пение нескольких песен, зрительный контакт и нежный массаж ребенка во время принятия ванны часто расслабляют неохотно купающегося.

Дополнительные насадки для ванны для новорожденных

• При переходе от одной части тела к другой, меняйте части тряпки , чтобы чистая ткань оставалась на более чистых частях тела.
• Промокните кожу мочалкой и промокните полотенцем, а не тщательно вытирайте, так как это может вызвать раздражение чувствительной кожи вашего купающегося ребенка.
• Точечная чистка лучше всего подходит для младенцев, которым не нравится полная губка или погружная ванна.Очистите наиболее жирные, потные или грязные участки.
• Очищайте глаза по мере необходимости, а не во время обычной ванны. Младенцы часто протестуют против чистки глаз, что может вызвать протест для всей ванны. Используя ватные диски и теплую воду из-под крана (всегда выжимайте несколько капель воды с ватного диска на внутренней стороне запястья, чтобы убедиться, что оно не слишком горячее), смойте скопившиеся выделения из уголков глаз ребенка.
• Аппликаторы с ватным наконечником удобны при чистке небольших щелей внутри и позади наружного уха, но никогда не пытайтесь чистить внутри слухового прохода, так как вы можете повредить канал или барабанную перепонку.

Вопросы и ответы: Купание ребенка

Как часто нужно купать ребенка?

Купание — это, прежде всего, время для игр. Младенцы недостаточно пачкаются, чтобы их ежедневно мыть. Для занятых родителей это хорошая новость. Некоторые врачи рекомендуют три раза в неделю, но мы считаем, что меньше значит лучше, когда речь идет о коже ребенка. Достаточно двух раз в неделю (особенно зимой) при условии, что вы достаточно хорошо очищаете область подгузников у ребенка каждый раз, когда происходит испражнение.

Ежедневная чистка пятен на участках, которые становятся особенно потными, жирными или грязными, например, за ушами, в складках шеи, в складках паха и в области подгузников, может помочь между стирками.

Какое мыло и шампунь мне следует использовать для купания ребенка?

Кожа ребенка, особенно новорожденного, очень чувствительна, и все мыла вызывают легкое раздражение. Функция мыла заключается в том, чтобы удерживать частицы и масла на поверхности кожи, чтобы их было легче удалить с кожи водой.Без мыла некоторые масла, грязь и поверхностные выделения просто прилипли бы к коже и потребовали бы энергичного растирания тканью и водой для их удаления, что само по себе могло бы вызвать раздражение кожи.

Кожа каждого ребенка индивидуально переносит разные виды мыла. Сколько мыла, как часто и какое можно определить только методом проб и ошибок.

Общие рекомендации

• Используйте мыло только на участках, покрытых слипшимися выделениями (такими как масло или пот), которые трудно удалить простой водой.
• При первом использовании мыла попробуйте потереть одну небольшую часть тела. Если в течение следующих нескольких часов кожа покраснеет, высохнет или заметно изменится по сравнению с другими участками, запретите это мыло и попробуйте другое.
• Используйте мягкое мыло. Детское мыло — это обычное мыло с меньшим количеством добавок, таких как антимикробные средства, ароматизаторы или абразивные вещества. В своей практике мы обнаружили, что детское мыло Dove приемлемо для кожи большинства младенцев.
• Ограничьте время нахождения мыла на коже до менее пяти минут, чтобы избежать высыхания или раздражения кожи.Как можно скорее смойте и хорошо промойте кожу.
• Прежде всего, избегайте интенсивной очистки любых участков кожи с мылом.

Экзема и другие кожные заболевания

Если ваш ребенок склонен к экземе или у него аллергический дерматит, используйте как можно меньше мыла и как можно реже принимайте ванны. Может оказаться полезным специальный состав мыла, прописанный дерматологом. Младенцы с особенно чувствительной кожей должны проводить очень мало времени в ванне, погруженной в воду, и лучше всего принимать душ и вымывать пятна.

Шампуни похожи на мыло и при чрезмерном использовании могут вызвать раздражение кожи головы и лишить волосы натуральных масел. Большинству младенцев достаточно мытья головы раз в неделю. Используйте мягкий детский шампунь; Как и детское мыло, детские шампуни содержат меньше добавок, чем другие коммерческие шампуни. Редко нужно втирать шампунь глубоко в кожу головы. Если кожа головы вашего ребенка покрыта чешуйчатым, твердым, маслянистым веществом, называемым колпачком, после мытья головы вмассируйте немного растительного масла в корку, чтобы смягчить ее, а затем удалите ее мягкой расческой.

Вот последняя мысль о мыле и шампунях, которую многие матери высказывали мне на протяжении многих лет. Слишком много мыла и шампуня (а также душистых масел и порошков) может замаскировать естественные детские запахи, которые матери кажутся неотразимыми. Кроме того, лучше не маскировать естественный запах матери, который нужен ребенку, а парфюмерия раздражает некоторых малышей.

Следует ли использовать пудры и масла на коже ребенка?

Прошли те времена, когда ребенка после каждого купания поливали ароматным тальком.В пудре и масле нет необходимости, так как кожа вашего ребенка от природы богата маслами для тела, и они могут вызывать раздражение и даже вред.

Смягчающие средства, такие как растительное масло холодного отжима или HPA Lanolin от Lansinoh, который на самом деле является хорошим кремом для сосков при грудном вскармливании, можно использовать только на участках с сухими пятнами кожи; в противном случае они не нужны.

Пудра легко слеживается и скапливается в складках кожи, а также может вызвать раздражение кожи и высыпания. В последнее время возникли опасения относительно безопасности использования определенных порошков.Кроме того, порошки при вдыхании могут вызвать раздражение носовых и дыхательных путей ребенка. Кукурузный крахмал не рекомендуется, поскольку он может служить средой для роста вредных грибов.

Моя малышка кричит каждый раз, когда я пытаюсь ее искупать. Как мы можем больше наслаждаться купанием?

— Если ваш ребенок кричит каждый раз, когда вы пытаетесь опустить его в воду, это означает, что он либо голоден, либо вода слишком горячая или холодная, либо у вас есть ребенок, который не любит оставаться один в воде. воды. Они могут чувствовать угрозу своей безопасности.

Вот как успокоить младенца во время купания:

Возьмите ребенка в ванну с собой. Приготовьте воду и разденьте себя и своего ребенка. Держите их ближе к себе, когда вы входите в воду, а затем сядьте и наслаждайтесь теплым контактом кожа к коже. Если ваш ребенок все еще протестует, сначала сядьте в ванну и покажите ему, насколько вам нравится ванна. Затем попросите кого-нибудь передать вам ребенка, пока вы сидите в ванне.

Матери — не удивляйтесь, если ваш ребенок хочет кормить грудью в это время.Это естественный результат близости к груди. На самом деле, если ваш ребенок все еще нервничает, войдя в воду вам на руки, расслабьте его, сначала приложив к груди.

Медленно погрузитесь в ванну. Затем постепенно опускайте ребенка в воду, пока он продолжает сосать. Это особый способ получить удовольствие как от материнства, так и от купания малыша. Когда ваш ребенок подрастет, игрушки для купания, такие как традиционная резиновая уточка, могут заинтересовать того, кто неохотно принимает ванну.

Безопасность прежде всего

При совместном купании в ванне важно соблюдать особые меры предосторожности, чтобы не поскользнуться.
Пока вы привыкаете к тому, что ребенок в ванне с вами, безопаснее передать ребенка другому человеку или положить его на полотенце, когда вы выходите из ванны.

Положительная ассоциация

Еще одна уловка семьи Sears для соблазнения неохотного купальщика — это заставить вашего ребенка ассоциировать время купания с приятным событием, за которым следует следить. После ванны вам следует провести вместе некоторое время в обнимку. Или после ванны сделайте успокаивающий массаж. Вскоре у вашего ребенка возникнет ассоциация между ванной и влажной стадией, с которой нужно мириться, чтобы получить общий массаж тела.(См. Детский массаж.)

-За годы мы купали много младенцев. Не существует правильного или неправильного способа купать ребенка; выберите способ, который работает для вас с минимальными хлопотами. Мы научились думать о купании как о более веселом родительском ритуале, чем о режиме уборки; Таким образом, давление упадет, если мы пропустим расщелину.

Наслаждайтесь времяпрепровождением с младенцем и сделайте купание просто еще одним ритуалом для контакта с младенцем.

Доктор Сирс, или доктор Билл, как его называют его «маленькие пациенты», уже более 40 лет советует занятым родителям, как вырастить более здоровые семьи.Он получил медицинское образование в Детской больнице Гарвардской медицинской школы в Бостоне и Больнице для больных детей в Торонто, крупнейшей детской больнице в мире, где он был заместителем начальника отделения интенсивной терапии новорожденных, а затем стал руководителем педиатрии в Toronto Western. Госпиталь, учебный госпиталь Университета Торонто. Он работал профессором педиатрии в Университете Торонто, Университете Южной Каролины, Медицинской школе Университета Южной Калифорнии и Калифорнийском университете: Ирвин.Будучи отцом 8 детей, он 20 лет тренировал спорт в Малой лиге и вместе со своей женой Мартой написал более 40 книг-бестселлеров и бесчисленное количество статей о питании, воспитании детей и здоровом старении. Он работает консультантом по вопросам здоровья для журналов, телевидения, радио и других средств массовой информации, а его веб-сайт AskDrSears.com является одним из самых популярных сайтов о здоровье и воспитании детей. Доктор Сирс появился в более чем 100 телевизионных программах, включая 20/20, Good Morning America, Oprah, Today, The View и Dr.