Можно ли беременной мыться в бане: Можно ли беременным ходить в баню и что учесть?

Можно ли беременным ходить в баню

С началом беременности женщине придется поменять образ жизни и подстроиться под нужды новой зарождающейся жизни. Теперь важно беречь организм, избегать негативных внешних факторов, следить за питанием. Решать важные вопросы, например, можно ли беременным ходить в баню или заниматься спортом, лучше совместно с наблюдающим женщину гинекологом в индивидуальном порядке.

Баня во время беременности

Посещение парной поднимет девушке настроение и взбодрит тело, придаст жизненных сил и улучшит внешний вид. Однако, не стоит забывать, что все 9 месяцев организм работает в усиленном режиме, происходит гормональная перестройка, поэтому баня при беременности способна непредсказуемо на него воздействовать.

Можно ли беременным ходить в баню. Польза и вред

Современные врачи все чаще разрешают женщинам в интересном положении посещать бани. Это отличная тренировка тела перед предстоящими родами, горячий пар способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, благоприятно сказывается на нервах. Даже непродолжительное пребывание в парилке улучшает кровоснабжение, снимает отеки, избавляет организм от накопившихся шлаков, токсинов.

Баня и беременность совместимы, важно лишь знать меру и соблюдать правила.

Беременным необходимо исключать стрессы, а пребывание в парилке с высокой температурой таковым является. Поэтому подобные водные процедуры должны быть исключены на раннем сроке беременности – во время образования плаценты, закладывания важнейших органов ребенка.

Вред бани заключается в следующем:

1. Повышенная нагрузка на сердце, которому и без того приходится перекачивать удвоенный объем крови. К подобным проверкам орган может оказаться не готов.
2. В организме происходит гормональная перестройка, а воздействие горячего воздуха подвергнет его дополнительному стрессу. Изменения происходят на всех уровнях, и крайне важно, чтобы в системе не возникло сбоя.
3. В парилке организм расслабится, беременная может почувствовать головокружение, ощутить нехватку воздуха. При этих симптомах важно сразу же покинуть жаркое место.

В каждом случае польза и вред от пребывания в бане индивидуальны. Когда женщина до зачатия регулярно парилась, ее организм подготовлен и, при отсутствии противопоказаний, эта процедура отлично натренирует органы и подготовит тело к рождению ребенка.

Польза бани при беременности

Баня для беременных является отличным средством поддержания здоровья и жизненных сил вплоть до родов.

Баня тренирует сердце

Благодаря горячему пару, сосуды расширяются, ток крови ускоряется, учащается пульс. Увеличившийся во время ожидания ребенка объем крови сердце прокачивает с большей легкостью. Сердечно-сосудистая система хорошо тренируется. Это поможет ей в будущем, когда настанет пора схваток и потуг.

Баня помогает избежать любых нарушений в системе кровообращения, инфарктов, инсультов. Женщинам, посещавшим во время беременности парилку, вряд ли стоит опасаться образования тромбов.

Баня во время беременности является отличным средством для нормализации артериального давления. Оно начинает снижаться еще во время процедуры, и окончательно стабилизируется через час после посещения парной.

Баня помогает уменьшить отеки

Регулярное пребывание в бане при беременности способно избавить женщину от отеков и не допустить набор лишнего веса.

Во время вынашивания ребенка на суставы приходится двойная нагрузка. В особенности это касается последнего триместра. В ногах чувствуется перенапряжение, судороги. К вечеру обувь начинает сдавливать ступню, от резинки носков остаются неприятные отпечатки. Во второй половине дня ноги начинают отекать, могут появиться боли. Утром симптомы исчезают.

Посещение бани – это тренировка суставов, их обновление, насыщение новыми силами. Благодаря жару, снимается мышечное напряжение, происходит расслабление всего тела.

В бане выводятся токсины

Независимо от того, какой вид пара воздействует на тело, во время процедуры сильно повышается температура. Начинает активно вырабатываться пот, что приводит к выработке большого объема токсинов.

Посещать баню полезно, поскольку горячий пар активизирует выработку сальных желез, снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение. Цвет кожи становится однородным и приятным, она омолаживается, организм очищается через поры.

Пропотеть и вывести шлаки можно как в сухой, так и во влажной сауне. Для достижения наилучшего результата некоторые женщины применяют пилинг перед процедурой.

Чем может быть опасно посещение бани для беременных

Наши предки считали посещение бани не только полезной процедурой, но и обязательной, в том числе для женщин в положении. Благодаря горячему пару, мышцы хорошо расслабляются, поэтому в прошлом веке популярностью пользовались даже роды в бане. Так роженица испытывала меньше боли, ребенок выходил быстрее.

Сегодня подход к бане во время беременности немного поменялся. Врачи относятся к такому увлечению настороженно и напоминают, что в ряде случаев посещение парной запрещено на любом этапе гестации. Особенно опасна баня на ранних сроках беременности, – последствия могут быть плачевными.

Прогревание в парилке беременных может спровоцировать:

• Выкидыш. До 12 недель формируется плацента, закладываются все жизненно важные органы плода. Это ответственный период, а длительное воздействие высокой температуры может спровоцировать отторжение эмбриона.
• Отслойку плаценты. От жара матка может прийти в тонус, начаться кровотечение, произойти отслойка плаценты. Это грозит дефицитом кислорода, жизненно важных витаминов, а также преждевременными родами.
• Обморок. Стресс и нехватка кислорода, которые испытывает организм беременной в бане, могут привести к головокружению и потере сознания.
• Заражение грибковыми инфекциями. Заболевание может сказаться на будущем ребенке, и лечить его в период беременности будет затруднительно.

Если желание посетить парную непреодолимо, лучше всего это делать нечасто и осторожно.

Какая баня полезнее беременным

Любая баня, с одной стороны, обновляет организм и придает ему сил, с другой стороны, является опасным хобби при беременности. Так принято считать из-за жаркого пара. Он есть как в турецкой, так и в русской бане.

В турецкой бане парилка представлена разноуровневыми скамейками. Температура в помещении разная в зависимости от выбранного места. Это хорошо во время беременности, т.к. позволяет самостоятельно регулировать жар. Воздух здесь сухой.

Парилка в русской бане наполнена тоже горячим воздухом. Отличие состоит в том, что он влажный. Для органов дыхания это хорошо, но регулировать температуру в русской бане сложно. Это является основной опасностью для женщин, ожидающих младенца.

Ходить в баню во время беременности, хоть в русскую, хоть в турецкую, полезно. Она помогает сердцу качать кровь, ускоряет восстановительные процессы в организме, лечит хронические заболевания, способствует поддержанию оптимального веса.

Важно не увлекаться веником, пить больше жидкости, резко не менять температуру и соблюдать все рекомендации по гигиене.

Посещение бани при планировании беременности

Если пара хочет иметь здорового ребенка, планировать беременность нужно заранее. Оптимальным считается полгода. В это время нужно заняться своим здоровьем, укреплять иммунитет и отказаться от вредных привычек.

Посещение бани особенно показано женщинам, испытывающим желание стать матерью.

Польза бани для девушек:

• повышение иммунитета;
• вывод токсинов;
• омолаживание организма;
• повышение эластичности мышц;
• избавление от отеков;
• лечение простуды;
• общее укрепление здоровья.

После бани улучшается метаболизм, расслабленные мышцы больше готовы к зачатию. Порой небольшие спайки, препятствующие оплодотворению, рассасываются, благодаря прогреву в парилке. Женщины, которые до беременности и во время нее регулярно поддерживали здоровье походами в сауну, легче и быстрее рожают. Органы малого таза в этом случае более податливы, они легче растягиваются и сокращаются в нужный момент.

В раздумьях о том, можно ли забеременеть в бане, важно помнить, что это хороший шанс для зачатия, однако только при соблюдении всех требований гигиены.

Мужчинам посещение бани в период планирования наследника не желательно. Высокая температура парилки способна нарушить процесс сперматогенеза, что приведет к уменьшению качественных сперматозоидов. Достоверных доказательств этого нет, однако не случайно мужские яички вынесены за пределы тела, там температура является подходящей для формирования головастиков.

Как вести себя в бане при беременности

Если беременная женщина решила баловать себя походами в баню, а наблюдающий ее врач дал на это согласие, важно делать это правильно.

Правила посещения парилки:

• отличное самочувствие;
• наличие головного убора;
• не превышать температуру в 70 градусов;
• находиться в парилке не больше 10 минут подряд;
• обильно пить;
• не обливаться холодной водой.

Ходить беременным в баню желательно во 2 и 3 триместрах. Делать это в первые 3 месяца надо аккуратно, прислушиваясь к собственному организму.

Во избежание заражения инфекциями важно не садиться на скамейки без подложенной простыни или полотенца. Шапочка поможет избежать теплового удара, облегчит перенесение высокой температуры.

Предпочтительнее находиться в сидячем положении либо на боку. При лежании на спине женщина может передавить нижнюю полую вену, что ухудшит состояние плода. Из напитков предпочтение следует отдавать чаю с лимоном, отвару шиповника либо просто прохладному чаю.

Особенности посещения в зависимости от триместра

На протяжении всей беременности следует соблюдать осторожность, но особенно аккуратно мыться в бане важно в течение 3 месяцев после оплодотворения.

Первый

Первые 12 недель считаются самыми опасными. Осторожно относиться следует ко всему, будь то купание в бассейне, солнечные ванны или сильные переживания.

Баня для беременных на ранних сроках опасна, поскольку организм только начал перестройку. Перепад температур в этот важный период должен быть исключен.

Беречься надо начинать уже тогда, когда появилась вероятность зачатия. От жары в парилке шейка матки может начать раскрываться и произойдет выкидыш. Особенно аккуратной нужно быть, если имеется гематома. Узнать об этом точно можно только после посещения гинеколога.

После парилки остужать тело следует постепенно, желательно делать это в предбаннике. От посещения подобных процедур лучше воздержаться на первых порах даже заядлым парильщикам.

Второй

Ранний период формирования ребенка заканчивается после 3 месяцев. Баня при беременности во втором триместре уже не так опасна, как в первом.

В этот период врачи чаще всего разрешают купаться в море, путешествовать. Ходить в парилку можно, это укрепит здоровье и подготовит организм к предстоящему рождению младенца.

Определить, есть ли у беременной противопоказания к посещению бани во втором триместре, должен гинеколог. Это могут быть обострение хронических заболеваний, повышенный тонус матки, высокое артериальное давление, другие осложнения беременности.

Третий

Чем ближе рождение ребенка, тем уязвимей становится организм будущей мамы. За 6 недель до предполагаемой даты родов необходимо вновь уменьшить все нагрузки.

Посещение бани в третьем триместре грозит осложнениями. Под воздействием горячего воздуха сердечно-сосудистая система может не справиться с перекачиванием крови, начнется кровотечение, возможна отслойка плаценты. Может начаться гестоз.

Увлечение горячим паром может усугубить варикоз, которому подвержены большинство женщин на последних сроках беременности. Повышается вероятность развития геморроя.

На таком позднем сроке посещать парилку стоит только при отличном самочувствии и должной подготовке организма.

Чем полезна сауна для беременных

В том случае, когда беременная хочет париться, но плохо переносит влажный воздух русской бани, можно посетить финскую сауну. Воздух здесь тоже горячий, но сухой.

Температура сауны варьируется от 100 до 160 градусов. Часто используют ароматерапию травами, чтобы добиться максимального очищения организма. Сауна при беременности поможет вылечить простуду, улучшит кровоток, обновит клетки кожи. Прогревание происходит постепенно, организм избавляется от шлаков и токсинов. После процедуры чувствуется легкость, появляются силы.

Ходить в сауну женщинам в ожидании ребенка можно, но с теми же оговорками, что и в баню. Несмотря на то, что принято считать воздух здесь сухим, в реальности сауна часто напоминает русскую баню.

Во время беременности лучше посещать инфракрасную сауну. Благодаря невысокой температуре здесь сложно перегреться, а, значит, она безопасна для ребенка. Однако важно следить за временем, слишком долго в ней находиться опасно.

Также сауна повышает иммунитет, улучшает эластичность связок, помогает бороться с растяжками, поднимает настроение.

Сауна и беременность

Если врач разрешает экспериментировать, сауна во время беременности может быть не только приятной, но и полезной процедурой.

Первый триместр

Первые перестройки и важные изменения происходят в течение 90 дней с момента зачатия. Посещать сауну в первом триместре можно исключительно с разрешения гинеколога и крайне осторожно.

Дополнительная нагрузка должна быть посильна для женщины, – важно избегать перепада температуры. Они могут стать причиной развития патологий плода, спровоцировать его отторжение.

Также гинекологи запрещают посещать сауну первые 4 недели непосредственно после зачатия. Происходит зарождение новой жизни, не стоит вмешиваться в столь сложный процесс.

Второй триместр

Середина беременности чаще всего протекает спокойно. Девушка чувствует себя хорошо, и, если нет проблем с беременностью и здоровьем, она имеет возможность заниматься почти любым видом деятельности.

На второй триместр приходится рост и развитие уже сформировавшихся ранее органов. Когда начинает работать плацента, воздействие внешних факторов не столь пагубно.

Женщина чувствует себя хорошо и, если ей это доставляет радость, может посещать сауну.

Третий триместр

Продолжить любимое хобби можно и в третьем триместре. Сауна поможет укрепить дыхательную систему, сердце, подготовить связки и мышцы к предстоящей нагрузке.

Отказаться от парной надо за месяц – полтора до предполагаемых родов. Сильный жар и перепад температур способен разорвать плодные оболочки, вызвать преждевременные роды. Кроме того, в конце беременности женщин беспокоит варикоз, геморрой. Сауна способна усугубить эти неприятные проявления.

Правила посещения сауны для беременных

Беременность и сауна – вещи совместимые, но только при соблюдении правил.

Правила посещения сауны:

1. Ходить париться можно, только если организм привыкший, т.е. женщина до зачатия регулярно посещала сауну. Начинать это делать в интересном положении категорически запрещается.
2. Во время процедуры не стоит оставаться одной, важно постоянное нахождение близкого человека рядом.
3. Хорошо использовать специальную шапочку, это остановит головокружение.
4. Важно не допускать резкого перепада температур. Охлаждаться можно в предбаннике, обтираясь прохладным полотенцем.
5. Необходимо пить много жидкости.
6. Находится в парилке непрерывно не дольше 10 минут.
7. Не стоит есть непосредственно перед посещением сауны. Желудок в парной должен быть пустой.
8. Хорошо использовать резиновые тапочки с нескользкой подошвой. Пол в сауне мокрый, лучше перестраховаться.
9. Избежать инфекции поможет подстеленной на скамью полотенце.
10. Посещать сауну стоит не чаще 1 раза в неделю.

Беременным женщинам лучше отдать предпочтение русской бане, чем сауне, поскольку влажный горячий воздух переносится организмом лучше, чем сухой.

Кому опасно посещать сауну при беременности

При любом недомогании сауна для беременной женщины запрещается. Существуют и медицинские противопоказания.

В каких случаях это строго запрещено

Находиться в сауне во время вынашивания младенца запрещается при наличии:

• болезни сердца;
• почечной недостаточности;
• инфекции;
• высокого давления;
• предлежания плаценты на любом сроке гестации;
• установленного маловодия;
• порока развития ребенка;
• любой угрозы здоровью;
• повышенной температуры тела будущей мамы.

Несмотря на все предостережения, посещение сауны является отличным способом подготовить тело к родам, поэтому при отсутствии противопоказаний и наличии желания это допустимо.

Можно ли беременным ходить в баню? Вред и польза сауны при беременности

Посещение бани вызывает обилие вопросов у беременных женщин. Можно ли беременным париться в бане? Безопасно ли это для ребенка и самой будущей мамы? У врачей нет единого мнения — все зависит от самочувствия и состояния здоровья женщины, а также от того, как легко она переносит высокие температуры.

Содержание статьи:

Чем может быть опасно посещение бани во время беременности?

Неподготовленный организм может негативно отреагировать на горячий пар, что отразится на маме и малыше. Помимо этого, существуют абсолютные противопоказания для посещения парной, при которых гигиеническая процедура под запретом до самых родов. Прежде чем мыться в бане, необходимо получить разрешение у своего акушера-гинеколога.

Стоит помнить, что любое перегревание рискованно для дам в положении — длительное пребывание в хорошо натопленном помещении является зоной риска. Нахождение в парной даже здоровым женщинам стоит ограничивать.

Высокая температура и горячий пар грозят беременной такими проблемами, как:

• Выкидыш. На раннем сроке (до 12-13 недель) происходит формирование плода и плаценты, любой неблагоприятный фактор может помешать благополучному развитию беременности. Воздействие высокой температуры увеличивает риск гибели или отторжения эмбриона.
• Отслойка плаценты. Во втором и третьем триместре чрезмерное увлечение банными процедурами может привести к тонусу матки, кровотечению и отслойке плаценты.
• Обморок. Во время беременности нагрузка на все органы возрастает многократно. Нахождение в душном, жарком помещении — стресс для организма будущей мамы. Организм может отреагировать головной болью и потерей сознания.
• Заражение грибковыми инфекциями. Посещение общественной бани обязывает каждого человека соблюдать тщательную гигиену, однако не все следуют этому правилу. Это не только опасно для самого любителя попариться, но и подвергает риску заражения здоровых людей. В бане существует высокая вероятность заражения грибком (и даже вирусной инфекцией), что при беременности крайне нежелательно.

При возникновении любого недомогания банные процедуры беременной следует немедленно прекратить.

Польза бани при беременности

Женщины, хорошо знакомые с банной культурой и получившие разрешение от врача-гинеколога, могут без последствий расслабиться в парилке. Процедура окажет положительное влияние на будущую маму и малыша по следующим причинам:

• ускорение основного обмена веществ;
• укрепление иммунитета;
• повышение эластичности связок;
• насыщение тканей кислородом;
• уменьшение боли в мышцах и пояснице;
• устранение отечности;
• улучшение циркуляции лимфы в конечностях;
• снятие стрессов;
• тренировка дыхательной системы.

Баня поможет будущей маме держать вес под контролем, крепче спать и меньше нервничать.

Существует мнение, что любительницы попариться легче переносят роды и быстрее восстанавливаются после них.

Чтобы получить от оздоравливающего пара пользу в полной мере, стоит придерживаться ряда рекомендаций для посещения бани при беременности:

• Не следует ходить в парную в период вынашивания, если вы никогда не делали этого раньше. Сейчас не время для экспериментов!
• Выбирайте русскую баню. Высокие температуры легче переносятся во влажном воздухе, чем в сухом.
• Не оставайтесь одна надолго. Посещайте парную с мужем или подругой, чтобы в случае необходимости помощь была оказана незамедлительно.
• Не находитесь в парилке более 15 минут. Перегрев опасен для здоровья ребенка.
• Используйте головной убор. Ношение войлочной шляпы поможет избежать головокружения.
• Не посещайте баню при недомогании.
• Возьмите с собой чистую воду без газа или травяной чай. Необходимо много пить, чтобы восполнить дефицит жидкости.
• Избегайте экстремального перепада температур. Охлаждаться после парилки нужно, но с помощью ковша прохладной воды, а не ныряния в ледяную купель.
• Не парьтесь на полный желудок. Между приемом пищи и визитом в баню должно пройти минимум 2 часа.
• Носите тапочки с противоскользящей подошвой.
• Застилайте скамьи чистым полотенцем. Так вы избежите инфекций и грибка.
• С осторожностью применяйте ароматерапию. Не все эфирные масла и травяные настои безопасны для женщины в положении.
• Парьтесь не чаще 1 раза в неделю.

Смотрите видео с рекомендациями специалистов посещении бани при беременности:

Противопоказания

На ранних сроках интенсивное тепловое воздействие может быть губительно для ребенка, поэтому визиты в баню стоит отложить. Также существует перечень проблем со здоровьем, при которых категори

Баня при беременности во втором триместре: рекомендации врача

Большинство акушер-гинекологов пациенткам категорически запрещают банные процедуры. Но почему так? Ведь раньше девушки спокойно предавались банным процедурам, парились и даже рожали. Действительно, о пользе сауны известно много. Но разрешается ли баня при беременности во втором триместре, ведь она укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость к простудным и гриппозным инфекциям.

Будущая мама должна четко выполнять рекомендации своего лечащего врача

Сауна: можно или нельзя

Можно ли беременным ходить в баню, либо от подобных процедур дамам, ожидающим ребеночка, пока стоит воздержаться. Специалисты рекомендуют беременяшкам быть максимально осторожными, отказаться от повышенных нагрузок и посещения фитнеса, исключить любые вредные воздействия и стрессовые ситуации. В данном случае банные процедуры выступают в роли стрессового фактора, потому как для сауны типичны высокотемпературные условия. Перегрев во время беременности чреват печальными последствиями, потому существуют некоторые ограничения для подобных мероприятий.

Каждый случай индивидуален, одна мамочка может спокойно ходить в парную, а для другой, в силу различных причин, эти процедуры могут быть противопоказаны. Перед подобным мероприятием рекомендуется обратиться к доктору за консультацией. Только акушер-гинеколог, наблюдающий течение беременности, сможет безошибочно определить, можно ли ходить в сауну. При наличии у пациентки каких-либо сложностей с вынашиванием, посещения банных заведений лучше отменить, не идти в парную.

Польза банных процедур

При отсутствии противопоказаний банные мероприятия могут быть крайне полезны для девушек в положении. Ценные качества заключаются в следующем:

1. Повышение иммунного статуса;
2. Паровое воздействие помогает предотвратить образование стрий;
3. Тонизирующее воздействие дыхательной и кровеносной системы;
4. Пар благоприятно воздействует на мышечные ткани, снимая мышечное напряжение;
5. При регулярных банных процедурах роды у мамочки пройдут легко и быстро;
6. Отличная профилактика набора лишнего веса;
7. Улучшается аппетит, нормализуется и укрепляется сон;
8. Укрепляются нервносистемные структуры, а вместе с потовым секретом выделяются токсические и шлаковые отложения;
9. Происходит тонизирующее воздействие на сосудистые структуры, что немаловажно для приближающегося родоразрешения;
10. Плацентарные ткани начинают активно снабжаться кровью, устраняется отечность и купируются цефалгические проявления;
11. Помогают банные мероприятия предупредить и кислородное голодание у малыша.

Перечень полезных свойств сауны достаточно внушительный и доказывает несомненную пользу парных процедур. Такие мероприятия помогают пациенткам выносить ребенка, нормализуют самочувствие и поднимают настроение. Главное, следовать рекомендациям специалистов и соблюдать меру.

Вред бани

Хоть паровые процедуры и обладают ценными свойствами, есть у них и отрицательные стороны. Мамочкам следует четко запомнить — не все, что для большинства полезно, является полезным и для них, поскольку каждый организм отличается индивидуальностью. Потому не нужно бежать в баню за получением пользы, сначала необходимо проконсультироваться со специалистом.

Очень полезно подышать свежим морским воздухом

К минусам банных процедур относят учащенное сердцебиение, которое наблюдается после подобного мероприятия. Кроме того, у пациентки могут обостриться хронически протекающие недуги, даже те, о которых ранее было не известно. В сауне возрастает риск обезвоживания беременной, появления тошнотных недомоганий или головокружений. Подобные состояния способны неблагоприятно отразиться на ребеночке. Потому важно четко знать, когда беременяшкам можно посещать баню, а когда от нее стоит воздержаться.

Правила посещения

Наиболее безопасной для беременяшек считается турецкая баня, температура в которой не превышает 50 градусов, а влажность стопроцентная. На нагретом мраморе все суставы и связочный аппарат отлично прогреваются, их эластичность повышается, а болезненность в спине сходит на нет. А постепенные чередования температур без резких перепадов обеспечивает максимально возможную пользу для беременной, исключая негативное влияние на организм. Чтобы банные процедуры приносили исключительно пользу и не оказывали негативного воздействия, следует соблюдать некоторые правила.

Во-первых, недопустимо посещать сауну без консультации врача. У женщины должно быть разрешение на подобные сеансы, полученное от акушера-гинеколога. Только доктор сможет безошибочно определить наличие у пациентки противопоказаний для парных сеансов. Во-вторых, никогда нельзя ходить в баню одной. Просто у мамочки может закружиться голова или возникнет общее недомогание. А спутник (спутница) может своевременно среагировать и оказать беременяшке необходимую помощь. Соблюдение этих правил поможет избежать неблагоприятных последствий для пациентки и ее малыша.

• Продолжительность мероприятия может быть абсолютно любой, однако, находиться в парной можно максимум 10 минут за весь вечер (несколько заходов по две или три минуты). Между заходами в парную должна пройти минимум четверть часа.
• Лежать в парилке следует исключительно на боку. Если срок – 2 триместр и более, то категорически недопустимо ложиться в бане на спину, иначе произойдет передавливание нижней вены, ведущее к резкому ухудшению самочувствия пациентки. И лучше выбирать нижние полки в парной, где температурные показатели не настолько высоки.
• Перед парилкой нельзя мочить тело, волосы, иначе кожные поры закупориваются, что осложняет выход потного секрета, а с ним токсических и шлаковых веществ.
• В процессе процедуры следует контролировать температурные показатели, не допуская их повышения больше 70°С, а в идеале – 50°С. Чтобы избежать перегрева, на голову следует надевать шапку из фетра.
• Обязательно нужно пользоваться только своими вещами (простыней, полотенцем или сланцами), а перед тем, как сесть на полок, следует подстелить полотенце.
• Нужно внимательней относиться к собственным ощущениям, если вдруг появились тревожные сигналы вроде головокружения или дискомфорта, то надо немедленно выйти из парной.

Что еще нужно знать

В сауне важно поддерживать питьевой режим, употребляя больше напитков вроде травяного чая, негазированной минералки или шиповникового отвара. Обильное питье поможет усилить выделение пота, что повысит выводимость солей и шлаков из организма.

Прохладный арбуз — лучшая еда в жаркое время года

Перед уходом из бани необходимо дождаться, когда тело самостоятельно остынет, на это может уйти от получаса до 60 мин.

Чтобы процедуры работали исключительно во благо. Нужно посещать подобные мероприятия раз в 7-10 суток.

Специалисты не рекомендуют мамочкам посещать общественные помывочные заведения.

Запреты на ранних сроках

Недели первого триместра акушер-гинекологами воспринимаются наиболее опасными, поскольку прерывание возможно даже под влиянием совсем безобидных факторов вроде смены климата, плавания в слишком прохладной воде или перегрева (в т. ч. в сауне), эмоциональных переживаний. Порой бывает, пациентка, не подозревая о зачатии, пошла прогреться и избавиться от признаков легкой простуды в баню. А вследствие перегрева произошло раскрытие шейки и случилось прерывание.

Перегревы в ранние недели вынашивания опасны еще и потому, что организм находится в непривычном и необычном состоянии, к которому он не успел адаптироваться. Потому в эти недельки его нужно беречь и избегать любого агрессивного воздействия извне. В сауне это воздействие исходит от контрастных температур, когда после горячей парной жутко хочется прохладиться в прохладном бассейне или в душе, а делать этого при беременности категорически нельзя. Охлаждать тело нужно медленно, к примеру, с помощью теплого чая. До 12-недельного срока избегать посещения бани следует всем пациенткам, даже заядлым банщицам.

Особенности бани для 2 триместра

С наступлением второго триместра, когда закладка и формирование важнейших органов крохи и плацентарных структур закончилось, врачи относятся более благосклонно к банным процедурам беременной. Становится уже не настолько опасно посещение парной, перепады температур уже не являются угрозой. Хотя некоторые ограничения все равно сохраняются.

К примеру, во втором триместре банных мероприятий стоит избегать беременяшкам, которые склонны к повышению показателей АД, часто страдают от повышенного маточного тонуса или недавно перенесли обострение какого-либо хронического недуга. По мнению врачей, второй этап гестации считается наиболее спокойным периодом вынашивания, когда пациентка может многое себе позволить. Хочу – хожу в баню, хочу – еду на море и пр. Но подобная свобода действий актуальна лишь для тех пациенток, у которых отсутствуют противопоказания.

Можно ли на поздних сроках

С наступлением второй половины третьего триместра акушер-гинекологи снова рекомендуют ограничить посещение бани. Причины связаны с возможным негативным влиянием подобных мероприятий.

• К третьему триместру объем циркулирующей крови становится вдвое больше. Сердечной мышце достаточно сложно справляться с подобными нагрузками, потому она работает на износ. А если прибавить к этому перегрев в сауне, то сосудистая система и миокард могут дать сбой и не справиться с нагрузками.
• На этом сроке перегревания в бане чреваты для беременной преждевременным отслоением плацентарных тканей, развитием гестоза или угрожающими кровотечениями.
• На этом сроке у большинства беременяшек начинаются венозные проблемы, развивается геморрой и варикоз. А горячий воздух сауны способствует усугублению варикозного расширения, потому как снижается сосудистый тонус, а вены еще больше расширяются, что очень нежелательно.

Подобные риски вынуждают врачей ограничивать банные процедуры беременным на последнем триместре, хотя строгих противопоказаний немного. Если пациентка имеет сердечно-сосудистые и почечные патологии, гипертонию, варикоз, то посещение бани запрещается. К тому же от подобных мероприятий лучше отказаться беременяшкам с не очень крепким здоровьем.

Возможные опасности

Неподготовленный организм может отреагировать на воздействие горячего пара неблагоприятно, что отрицательно скажется на состоянии не только мамочки, но и ребеночка. Кроме того, имеется перечень абсолютных противопоказаний для подобных процедур, при которых посещать сауну запрещается до родов и даже в первое время после них. Любое перегревание для дам в положении противопоказано, причем неприятные последствия могут возникнуть даже у абсолютно здоровых женщин. На фоне повышенной температуры у беременной могут развиться опасные состояния вроде выкидыша. Особенно это актуально для ранних сроков гестации, когда происходят важнейшие процессы и любое негативное воздействие способно спровоцировать прерывание беременности. Высокотемпературное воздействие способствует отторжению эмбриона.

Перед посещением любых процедур консультация специалиста обязательна

Плацентарная отслойка на фоне банных процедур тоже вполне возможна. На втором-третьем гестационном этапе гипертермическое воздействие чревато повышением маточного тонуса, кровотечением и отслоением плацентарных тканей. Мало того, пребывание в душном и слишком жарком помещении может создать для беременного организма стрессовые условия, на которые тот отреагирует потерей сознания и головными болями. Если же пациентка посещает общественное помывочное заведение, то она должна соблюдать повышенные гигиенические меры. В сауне высок риск подхватить грибковую инфекцию, что может серьезно осложнить течение беременности. Если мамочка чувствует себя неважно или заболела, то от посещения сауны лучше отказаться.

Противопоказания

Противопоказано посещать парные процедуры женщинам на ранних гестационных сроках, дабы не спровоцировать выкидыш и исключить неблагоприятное воздействие на плод в самый ответственный период вынашивания, когда закладываются и формируются наиважнейшие плодные системы и органические структуры. Обязательно следует соблюдать все врачебные рекомендации относительно посещения сауны, а в некоторых случаях поход в такие заведения нужно полностью исключить. К противопоказаниям относят:

1. Наличие угрозы прерывания вроде гипертонуса маточного тела, кровотечений и отслоения плацентарного органа;
2. Гестозы или гипертонию, а также маловодие;
3. Наличие разнообразных плодных пороков;
4. Инфекционные патологии у матери;
5. Если у беременяшки поднялась температура, при этом следует учесть, что нормальной температурой для мамочек считается показатель 37,6 градуса;
6. Также противопоказаны походы в сауну беременным с сердечными патологиями или недостаточностью почек.

Если пациентка до зачатия регулярно парилась и спокойно переносит высокие температуры, а ее беременность протекает нормально, то банные процедуры будут только на пользу. Главное, исключить наличие противопоказаний и любые риски для малыша, тогда сана не повредит, а поможет облегчить вынашивание.

Рекомендации врача

Посещать подобные заведения при вынашивании следует с осторожностью, о чем акушер-гинекологи предупреждают всех мамочек. Сауна помогает натренировать дыхательные и сердечно-сосудистые структуры, которые в течение вынашивания подвергаются серьезным нагрузкам. Подобные тренировки способствуют предупреждению варикозного расширения вен и головных болей, токсикозных и гестозных состояний. Грамотное посещение банных заведений помогает защитить организм о развития простудных инфекций, поскольку укрепляют иммунный статус.

Считается, если пациентка в процессе вынашивания регулярно посещала подобные мероприятия, то родоразрешение у нее пройдет легче, ведь парилка способствует повышению эластичности мышечно-связочного аппарата и кожи. Но и про вероятную опасность таких процедур забывать не стоит, особенно в ранние гестационные сроки и незадолго до родоразрешения.

Бани, сауны помогут закалить и оздоровить организм, укрепить иммунную защиту и облегчить протекание беременности. Если соблюдать врачебные рекомендации, исключить противопоказания, то такие мероприятия для мамочек будут крайне полезны. Главное, быть максимально аккуратной до 12 недель и после 34 недели, тогда баня не навредит.

Баня при беременности, можно ли посещать. В какую баню можно беременным

Город:Уточнить
Уточнить

ВЫБОР ГОРОДА

 

Укажите ваш регион и город:

Розничные магазины сети:

• Москва
• Архангельск
• Брянск
• Владимир
• Вологда
• Воронеж
• Дзержинск
• Екатеринбург
• Иваново

• Калуга
• Кострома
• Курск
• Липецк
• Нижний Новгород
• Орел
• Пермь
• Рыбинск

• Рязань
• Саранск
• Смоленск
• Тверь
• Тольятти
• Тула
• Череповец
• Ярославль

 

Можно ли беременным ходить в баню на ранних сроках, во втором и третьем триместре

• Главная
• Беременность
  • Планирование
  • Про здоровье
  • Беременность и роды
• Детки
  • Детские товары
  • Английский с детьми
  • Играем и развиваемся
  • Творчество с детьми
  • Здоровье
  • Питание
  • Воспитание
• Книги
  • Для детей от 0 до года
  • Для детей от 1 года
  • Для детей от 2 лет
  • Для детей от 3 лет
• Отдых с детьми
  • Места Самары
  • Путешествия по России с ребенком
  • Путешествия с детьми за рубежом
• Мама
  • Лайфхаки для мам
  • Работающая мама
  • Красотка
  • Мысли вслух
• Обо мне

Можно ли беременным ходить в баню

Поход в баню способен взбодрить человека и нормализовать его самочувствие. Однако во время беременности необходимо с настороженностью относиться даже к привычным вещам. Не во всех случаях посещение бани во время вынашивания ребенка будет являться правильным решением.

Можно ли беременным ходить в баню?

Однозначного ответа на вопрос о том, можно ли во время беременности посещать баню, не существует. Так, если раньше женщина никогда не посещал ее, начинать выполнять процедуры в период вынашивания ребенка крайне не рекомендуется. Однако если женщина ранее не бывала в сауне, период беременности не станет поводом для отказа от привычных процедур. Однако начинать посещать баню можно только после завершения 1 триместра. Если отправиться туда на ранних сроках, это может привести к выкидышу.

В древности на Руси бабки-повитухи избавляли женщин от нежелательной беременности при помощи бани. Для этого обнаженную женщину заводили туда и оставляли на несколько дней. Под воздействием высокой температуры организм отвергал плод. Однако очень часто погибала и сама женщина. Потому необходимо проявлять максимальную осторожность при посещении бани.

Во время третьего триместра от визита в баню необходимо отказаться. В этот период организм существенно ослаблен. Высокая температура способна спровоцировать роды с осложнениями.

Польза и вред процедуры

Посещение бани во время беременности несет и пользу, и вред. Женщина сможет расслабиться и избавить себя от негативных эмоций. Ранее считалось, что баня способна снизить негативное влия

Баня во время беременности: положительные и отрицательные стороны

Женщина в период беременности должна контролировать свою жизнь и самочувствие на протяжении всего срока вынашивания. Перед тем, как совершить какой-либо поступок ей приходится консультироваться с врачом, наблюдающим ее, искать необходимые сведения в интернете, расспрашивать подруг и знакомых. Тоже касается и вопроса, связанного с походом в баню в это время. Однако врачи не могут дать однозначный ответ, подходящий каждой женщине. Одни гинекологи строго запрещают посещение бани на любом сроке. Другие, с незначительными оговорками допускают такую процедуру. Где найти золотую середину и как понять, хорошо или плохо париться в бане при беременности, рассмотрим далее.

Положительные стороны

Если правильно выбрать вид заведения и строго придерживаться советов врачей, баня скажется весьма благоприятным образом на беременность, так как она:

• укрепляет легкие, бронхи;
• благотворно влияет на сердце, сосуды;
• способствует выводу токсинов из организма;
• очищает кожные покровы, лечит высыпания;
• помогает в лечении простудных болезней;
• снижает незначительные воспалительные процессы в дыхательных путях;
• оказывает профилактическое действие токсикоза;
• помогает избавиться от отечности;
• помогает справиться с варикозом.

Баня благотворно влияет на нервную систему, оказывает расслабляющее и укрепляющее действие на весь организм.

Этот огромный перечень положительных влияний будет действовать на благо здоровья женщины и ее малыша, только, если нет противопоказаний и запретов врача. А не соблюдая его рекомендации и предписания, могут возникнуть осложнения, которые отразятся самым плачевным образом на здоровье плода и будущей матери.

Наиболее опасным считается посещение бани на самых ранних сроках, так как плод только начинает свое формирование. Также не рекомендуется париться в последние недели беременности.

Отрицательные стороны

То, что большие температуры провоцируют стрессы для организма даже полностью здорового и крепкого, знакомо многим. Учитывая нагрузки, которые приходится испытывать женщинам во время вынашивания, лишний стресс лучше исключать. Поэтому многие гинекологи категоричны в решении и запрещают будущей маме посещение бани.

При сильном нагревании тела, кровоснабжение ускоряется, а когда тело остывает, она замедляется. Это может спровоцировать отхождение вод.

Противопоказания

Посещать любые виды бань не рекомендуется при:

• остром течении воспалительных процессов;
• гипертонии;
• астме;
• осложненной беременности;
• угрозе выкидыша;
• высоком артериальном давлении.

Перечисленные нюансы надо учитывать даже тогда, когда желание посидеть в бане крайне велико. Основным фактором, определяющим ее допустимость, является разрешение гинеколога, наблюдающего беременную женщину. Если он дал добро, а противопоказания отсутствуют, остается только узнать основные правила посещения парилки беременным, и отправиться получать удовольствие от этого процесса.

Будущей маме необходимо достаточное количество жидкости. Поэтому во время и после бани нужно выпивать много воды. Ее можно заменить зеленым чаем, морсом, компотом, травяными отварами.

Каждый раз, выходя из парилки, необходимо принимать душ с прохладной водой.

Веником пользоваться можно, но стараясь избегать области живота и спины. Излишние риски ни к чему.

Перерывы должны быть достаточно продолжительными (20 минут). Только дав телу отдохнуть, можно повторно заходить в парилку.

Перед походом в баню не стоит переедать, но и голодной быть нельзя. За 1,5-2 часа до купания нужно пообедать. В перерывах можно подкрепиться фруктами, йогуртом, а после бани — поужинать.

Не стоит париться в одиночестве. Рекомендуется взять мужа или подругу. Они будут страховкой на случай непредвиденных ситуаций.

Следует контролировать пульс — он не должен превышать 120 ударов в минуту.

Не стоит растирать нагретое тело снегом или прыгать в холодную воду. Даже когда эти процедуры привычны, т. к. организм во время беременности может отреагировать на них непредвиденно.

Посещать баню беременным допускается не более 4 раз в месяц.

Всегда соблюдать гигиену — присаживаться на полотенце, носить тапки, укутываться в длинное полотно. В бане чисто, но даже маленький риск в этом положении, абсолютно не оправдан.

Желательно прихватить с собой аптечку с лекарствами, рекомендованными гинекологом. Организм в повышенной влажности и температуре может повести себя непредсказуемо, особенно во время беременности.

В первые три месяца беременная должна быть особенно осторожной. Связь между ней и малышом еще очень хрупкая, его организм только начинает формирование, плацента не развита. Поэтому имеется большая вероятность выкидыша.

Можно ли делать массаж, пилинг и другие косметические процедуры

Массажные движения во время беременности, как и сама баня, могут быть как полезными, так и вредными. Лучше проконсультироваться с гинекологом, нет ли противопоказаний. Легкий массаж ног, рук, шеи, головы, выполняемый профессиональным массажистом, будет полезным, как и пилинг и скраб. Нельзя тереть область живота и поясницы грубой мочалкой.

Если беременная не лежит душой к бане, а считает ее просто полезной процедурой, то лучше поискать альтернативные методы укрепления иммунной системы: гимнастика, прогулки на свежем воздухе, прием витаминов. Если будущая мама опасается рисков (а большая температура — это риск, так как развивающийся организм плода нуждается в стабильности), то не стоит ходить в нее, как минимум до 4 месяца.

Какая лучше

Бань существует много, но не все они полезны для беременной, особенно в первом триместре.

• Русская. В такой бане влажность воздуха достигает 80%, а температура составляет 60-100 градусов. В таких условиях тело прогревается и начинается обильное потоотделение. В связи с этим не стоит долго засиживаться. Заходы не должны длиться более 5-10 минут. Когда баня собственная, то появляется возможность устанавливать температурный режим самостоятельно, не более 60 градусов. Тогда пребывание в ней будет комфортным и не доставит особых проблем.
• Турецкий хамам. Температурный режим в нем, как правило, не превышает 50 градусов, но влажность воздуха может достигать 90%. Пот в таких условиях практически не выделяется, а на теле образуется конденсат. Считается, что в хамаме можно пребывать долгое время, даже будучи беременной. Но все же злоупотреблять не стоит. Для первого раза будет достаточно и 1 часа, со временем время можно увеличить до 2-3 часов.
• Сауна. В ней предусмотрены большие температуры (до 100 градусов) и низкая влажность. Такие условия не принесут много пользы беременному организму, и от них лучше отказаться. Максимальная допустимая температура воздуха в помещении не должна быть более 70 градусов. Помимо этого, в сауне, выделяющийся пот быстро испаряется и попадает в воздух. Часть таких испарений возвращается обратно с дыханием.
• Японские фурако, офуро, сэнто. Фурако представляет собой две купели. Вода в одной из них, разогрета до 50 градусов, а в другой — просто теплая, в которой купаются. Офуро — лежак с опилками, который подогревается снизу. Сэнто — большой бассейн, в котором находится горячая вода, купаются в нем, как правило, около 5 минут. Беременным, в первые месяцы не рекомендуется пользоваться такими банями, как и слишком теплыми ваннами.

Если до зачатия ребенка женщина не была любителем банных процедур, не стоит начинать их сейчас.

Организм незнакомый с парилкой получает лишний стресс. Если желание настолько велико, стоит хотя бы дождаться наступления 4-5 месяца, и начинать новые процедуры постепенно, постоянно контролируя свое самочувствие, обращая внимание на любые изменения в нем.

Какой веник выбрать

Он состоит из веток или стеблей лечебных растений, собранных в пучок. Похлопывая им по телу, выполняется массаж, а различные минералы, витамины, находящиеся в листве и веточках, передаются коже. В этом и заключается их главное воздействие. Лечебные эффекты зависят от того, какое растение было выбрано. Рассмотрим основные виды веников:

• Из веток смородины — способствует разглаживанию кожи, избавит от целлюлита, простуды, насытит кожные покровы витаминами.
• Дубовый веник не увеличивает выделение пота, что, несомненно, будет полезным при беременности. Благодаря дубильным веществам, входящих в состав листьев, оказывается благотворное действие на кожу, питая ее, избавляя от сыпи и раздражения. Ускоряются обменные процессы в организме и улучшается работа нервной системы.
• Веник из крапивы полезен при болях в спине, суставах, простуде и угревой сыпи. Благодаря большому количеству муравьиной кислоты, его применяют при артрите и подагре. Также, крапива насыщает кожу витаминами и микроэлементами.
• Веник из хвои изготавливают из кедра, пихты или ели. Эти растения богаты фитонцидами, что дает антибактериальный эффект. Таким веником хорошо париться для обеззараживания кожных покровов, заживления ранок, ссадин. А аромат от него поднимет настроение.
• Березовый веник очищает кожу и способствуют выводу шлаков. Он полезен при простудных заболеваниях, улучшает работу легких, бронхов, способствует отделению мокроты.
• Также при изготовлении веников используется эвкалипт, липа, ольха, черемуха, полынь, рябина. Эти растения можно комбинировать.

Какой веник не выбрала бы беременная, важно помнить, что во всем необходимо соблюдать меру, и применять его только на тех участках тела, которые считаются безопасными.

Если следовать всем рекомендациям врача, учитывать имеющиеся ограничения и правила безопасности посещения бани при беременности, этот процесс скажется самым благоприятным образом на организме женщины. В противном случае, она может повлечь за собой большие неприятности.

Если на протяжении всего срока беременности баня была «лучшим другом», вызывала позитивные эмоции и приносила удовольствие, не стоит переставать ходить в нее и после родов. Она способствует повышению лактации, снимет депрессивное состояние в послеродовой период, восстановит силы. Станет профилактикой образования тромбоза в дальнейшем.

Просмотров: 2304.

Купание малыша — BabyCentre UK

Как часто нужно купать ребенка?

Как часто вы купаете ребенка — решать вам. Некоторым младенцам нравится находиться в воде, и теплая ванна может стать веселым и расслабляющим ритуалом.

Это не значит, что вы должны купать ребенка каждый день. Если у вас новорожденный, достаточно принимать ванну два или три раза в неделю, чтобы он оставался чистым (NHS 2017a).

Имейте в виду, что если вы живете в районе с жесткой водой, слишком много водопроводной воды может пересохнуть и повредить кожу вашего ребенка (Perkin et al, 2016, Chaumont et al, 2012).

Между ваннами:

Первые несколько раз, когда вы купаете ребенка, вы можете захотеть, чтобы с вами был кто-нибудь, чтобы немного поддержать вас. Это также полезно, если вы забыли что-то необходимое для вашего ребенка. Пока вы не войдете в рутину, вы, вероятно, обнаружите, что это обычное явление!

Обращение с извивающимся, мокрым и скользким ребенком требует практики и уверенности, но вы и ваш ребенок привыкнете к купанию и начнете получать от этого удовольствие. Большинство детей находят теплую воду успокаивающей, а ванна может помочь суетливому ребенку расслабиться и успокоиться (NHS, 2016, Blume-Peytavi et al, 2016).

Где мне купать ребенка?

Для начала вам может быть проще использовать кухонную раковину или небольшую пластиковую детскую ванночку.

Вы можете использовать свою большую ванну, но это может быть неудобно, так как вам нужно встать на колени или наклониться на бок. Если вы все же принимаете ванну, вам может помочь сиденье или подставка для ванны, резиновый коврик или губка для ванны.

Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне, даже на несколько секунд (CAPT nd a, NHS 2015, ROSPA 2017). Это может быть все время, которое потребуется вашему ребенку, чтобы попасть в затруднительное положение в воде.Даже если один из ваших старших детей находится в ванне с ним, или вы используете специальную ванну, подставку для ванны или сиденье для ванны, вы должны оставаться со своим ребенком (CAPT nd a).

Если кто-то подходит к двери или звонит телефон и вы чувствуете, что должны ответить на него, возьмите ребенка на руки, заверните его в полотенце и возьмите с собой.

Когда следует купать ребенка?

Выберите время дня, когда вы не ожидаете никаких перерывов и у вас есть время, чтобы посвятить его ребенку. Лучше всего, если ваш ребенок бодрствует и доволен до того, как вы начнете, а также между кормлениями, чтобы он не был голоден и не сытым (NHS 2015).

Когда ваш ребенок новорожденный, вам будет легче купать его в течение дня. Но когда вы и ваш ребенок готовы, нет причин, по которым ванна не может стать частью его распорядка сна (Blume-Peytavi et al, 2016).

Теплая вода поможет расслабить ребенка и вызвать сонливость. Это также возможность для других членов семьи принять участие.

Как часто мне следует мыть волосы ребенка?

Не нужно мыть голову каждый день. Волосы вашего ребенка выделяют очень мало масла, поэтому один или два раза в неделю подойдет (Blume-Peytavi et al, 2016).

Если у вашего ребенка есть колыбель, вы можете почаще мыть его волосы мягким шампунем для колыбели (NHS 2017b). Колыбель колыбели может проявляться в виде красной области на коже головы ребенка, покрытой жирными желтыми чешуйчатыми пятнами. На более темной коже крышка люльки может выглядеть светлее или темнее окружающей кожи (BAD 2018, SOCS nd).

Избегайте использования шампуня, если у ребенка экзема, и используйте вместо него смягчающее средство (NES 2016, NHS 2017c).

Как лучше всего купать моего ребенка?

Поначалу купание малыша может показаться огромным делом, так как все вещи, которые вы должны помнить, должны быть под рукой.Будет легче. Пройдет совсем немного времени, и купание вашего ребенка станет очередной рутиной, которую вы освоили в изобразительном искусстве.

Подготовьте все заранее

Перед тем, как вы начнете принимать ванночку для ребенка, соберите все необходимое. Сюда могут входить:

• Таз с теплой водой для умывания (NHS 2015).
• Несколько чистых ватных дисков.
• Губка или фланель.
• Мягкое жидкое детское очищающее средство или смягчающее средство для ванн, так как использование этих продуктов защитит естественный кожный барьер вашего ребенка (Blume-Peytavi et al, 2016).
• Как минимум одно чистое сухое полотенце. Полотенца с капюшоном подходят для укутывания малыша с головы до пят.
• Термометр для ванны, если он у вас есть, для измерения температуры воды.
• Салфетка для протирания пениса вашего мальчика. Он может помочиться, когда оторвется подгузник и почувствует свежий воздух на своей коже.
• Чистые пеленки и одежда.
• Теплое одеяло, если холодно.

Подготовьте ванную комнату

• Держите в комнате тепло и закройте окна и двери, чтобы избежать сквозняков.
• Налейте в ванну сначала холодную воду, затем горячую, чтобы вода в ванне была достаточно теплой. Хорошо перемешайте воду, чтобы убедиться, что нет горячих точек. Это снизит риск ошпаривания вашего ребенка (РОСПА, 2017).
• Используйте термометр для ванны, если он у вас есть, чтобы проверить, что вода имеет температуру тела (от 37 до 38 градусов C). Или измеряйте температуру локтем, а не рукой. Он не должен быть ни горячим, ни холодным (CAPT nd b, NHS 2015, ROSPA 2017).
• Для новорожденных и младенцев в возрасте до шести месяцев: наполните ванну водой примерно на 8-10 см (от 3 до 4 дюймов) (NHS 2017a).

Вымойте ребенка осторожно и тщательно.

• Прежде чем купать ребенка, вымойте его лицо чистыми ватными дисками, смоченными в теплой воде и выдавленными. Это проще, чем пытаться сделать это, пока он в воде. Нет необходимости использовать мыло или очищающее средство для лица вашего ребенка.
• Используйте свежий влажный ватный диск, чтобы очистить область вокруг ушей вашего ребенка. Никогда не используйте ватные палочки для очистки ушей вашего ребенка (NHS 2015). Вымойте под подбородком ребенка и осторожно вытрите полотенцем.
• Если у вашего ребенка засохла слизь в глазах или ноздрях, сначала промокните ее, чтобы смягчить слизь. Протрите каждый глаз от носа кнаружи свежим влажным ватным диском.
• Отведите ребенка в ванную, разденьте его и снимите подгузник. Если в подгузнике есть испражнения, очистите гениталии и попку вашего ребенка, прежде чем класть его в ванну.
• Постепенно опускайте ребенка в ванну. Одной рукой поддерживайте его шею и голову, а другой рукой держите его за руку. Другой рукой поддерживайте его попку.
• Продолжайте крепко держаться за голову и поддерживайте его голову одной рукой, так как он может стать довольно скользким, когда намокнет, и вымойте его другой рукой.
• Вымойте ребенка водой или используйте мягкое жидкое детское очищающее средство или смягчающее средство для ванн (Blume-Peytavi et al, 2016). Если кожа вашего ребенка сухая или нежная, вы можете добавить в воду немного смягчающего средства (Lawton 2013). Однако смягчающее средство сделает вашего ребенка скользким в обращении.
• Очистите ребенка рукой, фланелью или губкой сверху вниз и спереди назад.Все, что нужно для половых органов вашего ребенка, — это обычное мытье.

Вытрите ребенка и согрейте его

• Выньте ребенка из ванны и сразу же положите на полотенце. Укутайте его тепло и похлопайте, а не растирайте, прежде чем надеть подгузник.
• Если кожа вашего ребенка сухая, вы можете разгладить ее мягким увлажняющим лосьоном или кремом без запаха (Lawton 2013, Van Onselen 2017).
• Перед тем, как одевать ребенка, вы можете сделать ему массаж, чтобы помочь ему расслабиться.Массаж перед сном поможет вашему ребенку расслабиться после дневной стимуляции и стать спокойным и готовым ко сну.

Вы или ваш партнер можете принять ванну вместе с ребенком. Это отличный способ провести драгоценное время вместе с малышом кожа к коже.

Примите быстрый душ или умойтесь перед тем, как принять ванну. Убедитесь, что вода теплая, а не горячая. Используйте мягкие детские моющие средства и средства для мытья, так как обычные средства для ванны будут слишком жесткими для кожи вашего ребенка (Blume-Peytavi et al, 2016).

Входить и выходить из ванны, держа ребенка на руках, может быть сложно и рискованно. Вы можете попросить своего партнера или кого-то еще помочь, или вы можете положить ребенка в его надувное кресло или автокресло, выстеленное сухим полотенцем, рядом с ванной. Затем вы можете забраться в ванну и забрать его.

Когда вы закончите купаться, вы можете положить ребенка обратно на сиденье и накрыть его полотенцем, когда вы выходите из ванны.

Узнайте, как заботиться о своем ребенке:

Последний раз отзыв: апрель 2018 г.

Список литературы

ПЛОХО.2018. Себорейный дерматит . Британская ассоциация дерматологов, Информационный буклет для пациентов. www.bad.org.uk [дата обращения: сентябрь 2020 г.]

Blume-Peytavi U, Lavender T, Jenerowicz D, et al. 2016. Рекомендации европейского круглого стола по передовой практике здорового ухода за кожей младенцев . Детская дерматология 33 (3): 311-321. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на март 2018 г.]

CAPT. и а. Утопление . Фонд предотвращения детских несчастных случаев. www.capt.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]

CAPT. nd б. Ожоги и ожоги — советы родителям . Фонд предотвращения детских несчастных случаев. www.capt.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]

Chaumont A, Voisin C, Sardella A, et al. 2012. Взаимодействие жесткости воды в домашних условиях, детского плавания и атопии в развитии детской экземы . Environ Res 116: 52-7. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на март 2018 г.]

Лоутон С. 2013. Понимание ухода за кожей и функции кожного барьера у младенцев .Уход за детьми и молодыми людьми. 25 (7): 28-33 https://rcni.com. [Доступ в марте 2018 г.]

NHS. 2015. Мытье и купание малыша. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2016. Успокаивает плачущего ребенка. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2017a. Как мне купать ребенка? NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2017b. Колпачок для люльки NHS Choices, Health A-Z.www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2017c. Смягчающие вещества NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

Perkin, M, Craven J, Logan K, et al. 2016. Связь между жесткостью бытовой воды, содержанием хлора и риском атопического дерматита в раннем детстве: популяционное поперечное исследование. Журнал аллергии и клинической иммунологии . 138: (2): 509-516 http://www.jacionline.org [по состоянию на март 2018 г.]

ROSPA. 2017. Время купания Королевское общество по предотвращению несчастных случаев.www.rospa.com [по состоянию на март 2018 г.]

SOCS. nd. Себорейный дерматит Skin of Color Society. https://skinofcolorsociety.org [дата обращения: сентябрь 2020 г.]

Van Onselen J. 2017. Лечение состояний сухой кожи у детей и младенцев. Практика сестринского дела. www.nursinginpractice.com [по состоянию на май 2018 г.]

.

Могут ли женщины забеременеть во время менструации? (с иллюстрациями)

Женщина может забеременеть в результате полового акта во время менструации. Фактически, недавнее исследование, проведенное Национальным институтом здоровья США (NIH), предполагает, что женщины могут забеременеть практически в любой момент своего цикла. Хотя в определенные дни цикла женщины вероятность беременности выше, она никогда не бывает полностью исключена.

Женщины могут забеременеть, если у них будет половой акт во время менструации.

Хотя метод ритма может быть подходящим для пар, пытающихся забеременеть, он часто оказывается безуспешным, когда используется для предотвращения беременности. Д-р Аллен Дж. Уилкокс из Национального института гигиены окружающей среды заходит так далеко, что заявляет, что метод ритма не дает значительного преимущества парам, пытающимся зачать ребенка. По словам доктора Уилкокса, пары, которые просто регулярно занимаются незащищенным сексом, имеют такие же шансы на зачатие, как и пары, которые ждут плодородных окон.

Заболевание щитовидной железы может вызвать нерегулярный менструальный цикл.

Цикл женщины начинается в первый день менструации, который считается первым днем.Традиционно считается, что дни с 10 по 17 являются наиболее плодородным периодом женщины. Тем не менее, это основано на идее об очень регулярном цикле, продолжающемся 28 дней, с овуляцией, происходящей на 14-й день. В действительности, немногие женщины имеют такой регулярный цикл; только 30% женщин подходят под эту модель. Кроме того, даже женщины с регулярными циклами не всегда овулируют в одно и то же время в каждом цикле.

Пары, которые регулярно занимаются незащищенным сексом, имеют такие же шансы на зачатие, как и пары, которые ждут плодородных окон.

Фертильный период женщины длится около недели каждый месяц. Сперма может сохраняться в шейке матки до недели, а яйцеклетка остается жизнеспособной в течение 24-48 часов после овуляции. Проблема в том, что овуляция очень непредсказуема. У подростков и женщин, приближающихся к менопаузе, — двух групп, которые с меньшей вероятностью желают беременность, — менструальный цикл наиболее нерегулярен.Заболевания щитовидной железы также вносят свой вклад в нерегулярные циклы.

Женщины могут забеременеть в любой момент цикла.

В исследовании NIH 2005 года Уилкокс и его коллеги изучили менструальные циклы 213 женщин, в основном в возрасте от 25 до 35 лет, когда у женщин циклы, скорее всего, являются регулярными.Они обнаружили, что фертильный период женщины может продолжаться до того дня, когда прогнозируется начало менструации. Кроме того, они обнаружили, что женщина может стать фертильной уже на 4-й день своего цикла, и что 17% фертильны к 7-му дню. Таким образом, менструация не является гарантией того, что женщина не забеременеет во время полового акта.

Сперма может сохраняться в шейке матки до недели..

Вы беременны? 12 ранних признаков беременности

Когда женщина узнает, что беременна, это может стать началом замечательного, меняющего ее жизнь события.

Первым признаком обычно является пропущенный период, за которым следует тест на беременность, сказала Лия Мосс, сертифицированная акушерка медсестры Northwestern Medicine, которая доставляет младенцев в женскую больницу Prentice в Чикаго.

Тесты на беременность, проводимые дома или в кабинете врача, измеряют количество хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче или крови женщины.Этот гормон выделяется, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Тесты на беременность в моче могут определить уровень ХГЧ примерно через 10 дней после зачатия, сказал Мосс Live Science, в то время как анализы крови, обычно проводимые в кабинете врача, могут выявить беременность примерно через 7-10 дней после зачатия. Слишком раннее тестирование может дать ложноотрицательный результат.

У женщин обычно есть многие из ранних признаков беременности, среди которых наиболее распространенными симптомами являются усталость, болезненность груди, тошнота и вздутие живота, сказал Мосс.Но не все женщины будут иметь одинаковые симптомы на ранних сроках беременности или будут испытывать их в одинаковой степени.

«Первый триместр может быть очень тяжелым для некоторых женщин», — сказала Мосс, но после этого многие будущие матери начинают чувствовать себя лучше.

Вот 10 подсказок, которые женщина может заметить во время своего первого триместра, чтобы указать, что она беременна:

1. Пропущенный период

Часто первым признаком беременности является пропущенный период. Однако есть и другие причины пропуска периода.Возможно, женщина не отслеживает свой менструальный цикл, а может, его продолжительность нерегулярна от месяца к месяцу. Другие объяснения того, почему женщина может опоздать, включают чрезмерные упражнения, набор или слишком большую потерю веса, стресс, болезнь или кормление грудью, согласно Национальным институтам здоровья.

2. Кровотечение / кровянистые выделения

Через две недели после зачатия у беременной женщины могут наблюдаться незначительные вагинальные кровотечения или легкие кровянистые выделения, сказал Мосс. По ее словам, кровь может быть от розового до коричневого цвета, а также может сопровождаться легкими спазмами, поэтому женщина может подумать, что у нее вот-вот начнутся месячные.

Известно как имплантационное кровотечение, оно возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Это небольшое кровотечение, как правило, происходит примерно в то время, когда женщина может ожидать своего периода, но оно короче и намного легче, чем менструальное кровотечение.

3. Болезненность груди

Через шесть недель после пропущенного менструального цикла или через две недели после зачатия женщина может заметить, что ее грудь наполнилась, а соски стали более чувствительными, сказал Мосс. Она объяснила, что это вызвано повышенным уровнем гормонов прогестерона и эстрогена, а также усилением притока крови к этой области.Чтобы чувствовать себя более комфортно по ночам, некоторые беременные женщины могут спать в легком поддерживающем спортивном бюстгальтере, считает Мосс.

Еще один очень ранний признак беременности — это то, что кожа вокруг сосков женщины, известная как ареолы, может потемнеть и стать больше — еще один эффект гормонов на ранних сроках беременности.

4. Усталость

Истощение — очень частое явление в первом триместре беременности, а также в течение последних нескольких месяцев перед родами. По словам Мосс, это, скорее всего, вызвано повышением уровня гормона прогестерона на ранних сроках беременности.

Женщины могут заметить, что они чувствуют себя более вялыми и сонными, чем обычно, уже через неделю после зачатия, считает Американская ассоциация беременных.

Логично, что на ранних этапах беременности тело чувствует себя более измотанным, потому что объем крови увеличивается, чтобы снабжать развивающуюся плаценту и плод питательными веществами, что заставляет сердце женщины работать тяжелее.

5. Утреннее недомогание

Мосс сказала, что ей не нравится термин «утреннее недомогание», потому что тошнота и рвота могут возникать в любое время дня и ночи.По ее словам, у женщин может начаться тошнота в животе между шестой и двенадцатой неделями беременности, а некоторые женщины могут почувствовать облегчение к 14 неделе.

По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов (ACOG), приступы тошноты и рвоты поражают от 70 до 85 процентов беременных женщин. Эти симптомы, вероятно, вызваны гормональными изменениями во время беременности.

Чтобы облегчить симптомы, Мосс рекомендует есть часто небольшими порциями, как можно больше отдыхать, выбирать мягкую пищу без резких запахов и пить имбирный чай.В соответствии с ACOG , другие средства включают употребление нескольких крекеров утром перед тем, как встать с постели, употребление закусок с высоким содержанием белка, таких как йогурт, и отказ от острой и жирной пищи. [Связано: Диета и питание при беременности: что есть, что не есть]

6. Вздутие живота

В первые недели беременности женщина может еще не «проявляться», но ее область живота может казаться мягче и — полнее, — сказал Мосс. По ее словам, это, вероятно, вызвано повышенным уровнем гормона прогестерона.

7. Изменения настроения

В первые месяцы беременности женщина может чувствовать себя на эмоциональных американских горках, поскольку изменения уровня гормонов влияют на ее тело и разум.

«Это нормально, когда женщины нервничают, как будто у них есть предменструальные симптомы (ПМС)», — сказал Мосс. У некоторых женщин это может заставить их вести себя немного более раздражительно, чем обычно, в то время как другие становятся немного более подавленными или плакучими, объяснила она.

Помимо приспособления к изменяющимся уровням гормонов, капризность женщины также может быть вызвана некоторыми физическими изменениями на ранних сроках беременности, такими как усталость и утреннее недомогание, а также эмоциональными изменениями в ее жизни, включая стресс, связанный с тем, что она стала родителем. , беспокойство по поводу рождения здорового ребенка и финансовые проблемы, связанные с добавлением нового члена семьи.

8. Изменения в мочеиспускании и дефекации

Начиная примерно с шести недель первого триместра и на протяжении всей беременности женщине может потребоваться более частое мочеиспускание.

Частые посещения туалета случаются на ранних сроках беременности, потому что почки усерднее работают, отфильтровывая лишние жидкости в организме, такие как увеличенный объем крови. По прошествии нескольких месяцев, когда плод растет и развивается в матке женщины, он может оказывать давление на ее мочевой пузырь, вызывая позывы к мочеиспусканию чаще, чем обычно, согласно March of Dimes.

Запор может быть вызван избытком прогестерона, который может замедлить работу пищеварительной системы, чтобы больше питательных веществ могло достичь плода. Гормоны беременности также могут расслаблять мышцы, которые выводят продукты жизнедеятельности через кишечник. Физическая активность, употребление большого количества жидкости и увеличение количества пищевых волокон могут помочь облегчить запор, считает клиника Мэйо.

9. Головные боли

Головные боли — частый симптом первого триместра, — сказал Мосс. Она объяснила, что они могут быть признаком голода или обезвоживания или даже быть вызваны отменой кофеина.

10. Головокружение

Некоторые женщины могут чувствовать головокружение или головокружение в первые месяцы беременности. По словам Мосса, одурманенность может быть связана с низким уровнем сахара в крови или обезвоживанием. Головокружение также может быть результатом сдвига крови в теле, особенно когда женщина меняет положение, например, с сидения на стояние, или когда она встает с постели. Она посоветовала, если женщина потеряет сознание, ей следует обратиться к врачу.

11. Приливы

Приливы и ночная потливость появляются не только в период до менопаузы, они также могут влиять на женщин на ранних сроках беременности.В исследовании, проведенном в 2013 году в журнале Fertility and Sterility, более трети женщин сообщили о приливах или ночном потоотделении во время беременности. Согласно исследованию, врачи считают, что за этими изменениями могут стоять быстрые колебания гормонов, таких как эстроген.

12. Жаркость

Беременность приводит к увеличению скорости обмена веществ, из-за чего женщинам становится жарче, особенно когда они спят, — Кэти Ли, профессор медсестер Калифорнийского университета в Сан-Франциско, изучавшая влияние беременности. спать, ранее рассказывал Live Science.Женщины, отслеживающие свою базальную температуру тела или температуру, когда они впервые просыпаются утром, могут заметить, что она остается повышенной в первые недели беременности. Это из-за повышения уровня прогестерона, который повышает базальную температуру тела, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Bioengineering and Translational Medicine.

Эта статья была обновлена ​​23 октября 2018 г. младшим редактором Live Science Тиа Гхош.

.