Можно кормящей маме в баню: Можно ли кормящей маме в баню? Отвечаем

Содержание

Можно ли кормящей маме посещать сауну?

Кормящая мама – это женщина, обремененная различными ограничениями, которых она вынуждена придерживаться в силу своего особого положения «Мамы». В то же время каждой женщине и в период кормления грудью хочется жить и вести максимально прежний образ жизни.

Burda Media

Ходят байки, что и спать на животе нельзя – молоко «перегорит», и косметикой пользоваться противопоказано – «просочится» в молочко, и спортом заниматься не рекомендуется – у ребенка будет нарушен сон… Конечно, кормящая мама должна ко всем вопросам подходить с осторожностью, помня о том, что внешние факторы, действительно, могут повлиять на количество и качество грудного молочка, а также на самочувствие крохи. Поэтому мы решили ответить на один из самых распространенных вопросов «А можно ли кормящей маме…»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 важных ответов про грудное вскармливание

А можно мне в баню?

На посещение сауны/бани каждый организм реагирует по-своему. Бывает, что количество грудного молока после посещения сауны увеличивается, бывает — уменьшается, а может не измениться вовсе.

Если во время беременности женщина вела активный образ жизни и посещала сауну регулярно, то опасаться не стоит. Скорее всего, количество молока не изменится.

Во всех других случаях начинать посещать сауну, как правило, можно через 9 месяцев после родов, когда малыш уже получает прикорм.

Burda Media

Лактация и 10 привычек кормящей мамы: можно ли совмещать?

Каждая молодая мама мечтает кормить своего малыша грудью, при этом всегда оставаясь современной, привлекательной и активной женщиной. Мы хотим уделить особое внимание 10 привычкам и желаниям молодой мамочки. Какие из них можно совмещать с кормлением, а от каких следует воздержаться? Разрешатся ли кормящей маме делать татуировки, курить, пить кофе, красит волосы и употреблять алкоголь?

Можно ли в период лактации заниматься фитнесом или спортом?

Конечно же, можно, один из самых ярких примеров – популярная модель Синди Кроуфорд, которая во время кормления грудью занималась фитнесом. Кроме этого она является создателем целого комплекса упражнений, направленных на восстановление фигуры после родов. Здесь важно помнить, что кормящей маме надо следить за нагрузками и пить много воды.

Разрешается ли кормящей маме загорать в солярии?

Сейчас солярий стал очень популярен среди многих женщин.

На пляже вы можете обгореть значительно быстрее, чем в солярии, но, несмотря на это УФ-лучи в солярии проникают в кожи намного глубже. А гормоны, которые образуются во время лактации, способствуют стимуляции роста тканей молочной железы, при этом УФ-излучение может негативно сказаться на росте делящихся клеток. Что значительно увеличивает риск заболевание раком молочной железы. Помимо этого УФ-облучение приводит к старению, увеличению риска меланомы и уменьшению упругости кожи.

Именно поэтому очень важно не переусердствовать. Точно соблюдайте время для загара. Также помните, чем больше зона загара, тем УФ-излучение вреднее организма. Берегите грудь, глаза и соски, всегда наносите солнцезащитный крем за 15 минут до загара.

Можно ли совмещать баню и грудное вскармливание?

В том случае если до беременности вы привыкли посещать баню и чувствует там себя комфортно, то не существует никаких ограничений на ее посещение во время кормления грудью. Единственное на что необходимо обратить внимание – обильное выделение молока из груди в период пребывания в парилке. Именно поэтому берите с собою полотенце для груди.

Использовать антицеллюлитные кремы или нет?

К сожалению, антицеллюлитные крема во время кормления грудью применять ежедневно не рекомендуется. Так как вещества, входящие в состав таких средств, оказывают огромное влияние на перераспределение жидкости и обмен веществ в организме, но не в пользу лактации.

В основном во время беременности у женщины могут отложиться запасы жира, которые организм будет использовать для выработки молока. Помимо этого до 6 месяцев после родов в вашем организме содержится большое количество гормона – релаксина, который препятствует вашем телу восстановить прежние формы. Именно поэтому разные способы для сбрасывания веса в первые месяцы могут не оказывать существенного эффекта или быть просто бесполезными. Возвращение прежнего веса стоит ожидать только лишь через 9 месяцев после родов.

Делать ли перманентный макияж, тату или вскармливать ребенка с пирсингом?

Рубцы после пирсинга могут стать причиной закупорки протока молочной железы или значительно снизить их чувствительность. В том случае, если не протоки в сосках не повреждены, то проблем с грудным кормлением из-за татуировок или пирсинга возникнуть не должно. Но во время кормления пирсинговые сережки надо вынимать из сосков.

Краска, используемая для тату не проникает в грудное молоко. Но делать татуировку не рекомендуется в первые месяцы грудного вскармливания, так как сама процедура нанесения рисунков может быть достаточно болезненной и стать результатом резкого уменьшения молока.

Можно ли во время лактации окрашивать волосы?

Делать различные процедуры и красить волосы с применением химического раствора разрешатся. Но при этом для того чтобы не дышать химией, данные процедуры проводятся в проветриваемом помещении и не в присутствии малыша. Также надо учитывать и то, что гормональные изменения во время вынашивания ребенка и лактации может существенно повлиять на интенсивность завивки и цвет волос, который может отличаться от ожидаемого вами цвета.

Можно применять эфирные масла?

В период лактации эфирные масла необходимо использовать с особой осторожностью. Так как никто до конца еще не знает, как они воздействуют на организм, кроме этого они могут быть разного качества. В состав эфирных масел входят различные компоненты, некоторые из которых не безопасны для ребенка. Во время наружного применения еще не известно, какое количество масла может проникнуть в грудное молоко. Надо учитывать, что печень малыша работает еще не в полную силу и поэтому чрезмерные нагрузки могут стать причиной заболеваний и аллергии.

Мамам, которые кормят своего ребенка грудью, необходимо соблюдать некоторые предосторожности:

никогда не употреблять внутрь эфирные масла;
применять только сильно разбавленные средства;
использовать только 100% натуральные масла самого высокого качества;
во время работы ароматической лампы, ребенка лучше выносить на свежий воздух;
использовать только половину дозировки.

Разрешается ли употреблять спиртные напитки?

Пить алкоголь во время кормления грудью не рекомендуется, так как он приникает в молоко, а у маленьких детей нет необходимого количества ферментов, подсобных его расщепить.

Безвредной дозой считается около 100 грамм пива или сухого вина в день. Но в том случае, если ваш ребенок появился на свет недоношенным или с патологиями внутренних органов, то алкоголь необходимо полностью исключить из своего рациона. Вы можете употреблять безалкогольное пиво, так как исследователи доказали, что дрожжи хорошо влияют на образование молока.

В том случае, если вы выпили больше безопасной дозы, то кормить ребенка можно только через 3 часа, когда основная часть алкоголя уйдет из крови. Сцеживать молоко из груди перед кормлением не надо.

в России разрешили вакцинировать от коронавируса при грудном вскармливании

Даниил Давыдов

медицинский журналист

Профиль автора

15 октября 2021 года в инструкции к вакцине «Спутник V» появилась фраза: «Перед принятием решения о вакцинации кормящей женщины необходимо оценить риски и пользу данной вакцинации».

Раньше кормящих женщин вакцинировать в принципе не рекомендовалось. Давайте попробуем разобраться, почему, когда вакцина только появилась, кормящих женщин не разрешали прививать, а теперь это предупреждение убрали.

Будьте внимательны к источникам информации о здоровье — и сходите к врачу

Эта статья — о коронавирусной болезни, или COVID-19. Во всех статьях о коронавирусной болезни мы придерживается позиции Всемирной организации здравоохранения, или ВОЗ. Прежде чем читать дальше, рекомендуем ознакомиться с позицией ВОЗ относительно COVID-19.

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Почему ученые выделяют кормящих женщин в отдельную группу пациентов

Именно поэтому в инструкции ко всем новым препаратам, в том числе к вакцинам, обязательно появляются пометки о том, проходил ли этот препарат клинические испытания в группе беременных и кормящих женщин.

РЕАЛИТИ-ШОУ Т–Ж

Как поставить цель и не бросить ее

Герои реалити ставят финансовые цели на год и рассказывают, как будут их достигать

Заглянуть

Что мы знаем о безопасности коронавирусных вакцин для кормящих женщин

В инструкции к вакцине «Спутник V» написано, что у ее создателей нет данных о том, как прививка сказывается на кормящих женщинах, и о том, способны ли действующие вещества, входящие в состав вакцины, проникать в грудное молоко.

Однако этих данных хватило, чтобы эксперты из ВОЗ, американских, британских и европейских гинекологических организаций заключили: компоненты одобренных ВОЗ и Европейским медицинским агентством вакцин не способны попасть в грудное молоко. Женщинам, привитым этими вакцинами, прекращать кормление грудью не нужно.

Это позволяет предположить, что компоненты российских вакцин будут вести себя в женском организме примерно так же, как компоненты зарубежных аналогов: не попадут в молоко и не причинят вреда ребенку.

Более того, есть шанс, что кормящие женщины — группа людей, которая сможет извлечь из прививок больше всего пользы. Судя по имеющимся данным, антитела — белки, которые иммунная система создает, чтобы защититься от коронавируса, — проникают из крови привитой матери в молоко и поступают в организм ребенка.

Правда, мы пока не знаем, достаточно ли этих антител, чтобы защитить младенца от заражения коронавирусной болезнью. Но если будущие данные подтвердят, что это действительно так, польза от вакцинации кормящих женщин однозначно перевесит потенциальные риски — ведь, как мы уже знаем, ковидом болеют даже грудные младенцы.

COVID-19 болеют дети всех возрастов — международная медицинская энциклопедия Medscape

Как и где кормящие матери могут привиться от коронавируса

Прививку от коронавируса делают бесплатно в поликлиниках и прививочных пунктах России. С собой нужно взять паспорт, полис ОМС, если он есть, и страховой номер индивидуального лицевого счета, то есть СНИЛС. В большинстве прививочных пунктов от коронавируса прививают без предварительной записи.

Можно ли париться в бане кормящей маме

Вопрос о том, можно ли ходить в баню при грудном вскармливании, очень актуален, так как многие женщины боятся возможных последствий такого времяпровождения.

Врачи в большинстве случаев не запрещают посещать сауны во время кормления грудью, но женщины должны придерживаться некоторых правил безопасности.

Реакции организма на посещение бани

В давние времена женщины находились в банных помещения во время родовой деятельности и после нее. Это было обусловлено несовершенством теплорегуляции у новорожденных детей, которые быстро переохлаждались. В современных условиях родовые залы оборудованы таким образом, чтобы тепловая цепочка сохранялась. А акушеры-гинекологи внимательно наблюдают за состоянием малыша.

Что касается влияния на женщину, то в самом процессе родов доказан положительный эффект от повышенных влажности и тепла. Однако в послеродовом периоде ходить в сауну не рекомендуется. Оптимальным будет воздержание от парилок до тех пор, пока не прекратятся выделения, и матка не вернется к изначальным размерам. Кроме того, лактация устанавливается в течение первой недели после родов.

Женщины кормят новорожденных молозивом, которое заменяет полноценное грудное молоко. Кормящей маме париться в бане рекомендуется уже после того, как в организме сформируются все условные и безусловные рефлексы кормления, когда внешние факторы не будут влиять на выработку молока. Оптимальные сроки посещения парилок – 3-4 месяца после рождения ребенка. Как раз в это время разлука с малышом будет менее болезненной для обеих сторон, а лактация полностью сбалансируется. Ни в коем случае нельзя брать с собой в баню младенца, температурная регуляция которого все еще не совершенна. У ребенка младше года быстро наступит перегревание, которое опасно появлением неврологической симптоматики и даже судорожного синдрома.

Меры предосторожности

Во время похода в баню, женщина должна придерживаться некоторых правил поведения, которые направлены на предотвращение негативных последствий такого отдыха. К ним относятся:

предварительное кормление малыша грудью, чтобы он не был голодным, и не нужно было проводить дополнительное сцеживание;

после окончания водных процедур рекомендуется соблюдать тепловой режим для грудных желез, что является профилактикой застойных явлений молока;

после возвращения из бани ребенка сразу же прикладывают к груди, так как тепло способствует усилению выработки молока;

женщине ходить в баню при грудном вскармливании следует с осознанием того, что высокие температуры способствуют быстрым потерям жидкости, поэтому отдых должен сопровождаться обильным питьем;

первое посещение сауны должно быть кратковременным, однако длительность полностью зависит от индивидуальных особенностей материнского организма.

Уменьшение грудного молока после сауны обусловлено чрезмерными потерями жидкости вместе с потоотделением. Восстановить лактацию поможет обильное питье чистой воды или специальных чаев. Паниковать не стоит – явление гиполактации полностью обратимо. Во время нахождения в бане женщина должна внимательно следить за своим самочувствием. При появлении головокружения, тошноты, усиленного сердцебиения и затруднений дыхания следует немедленно покинуть сауну, но не идти сразу в холодное место, а остаться в нейтральном температурном режиме.

В каких случаях от посещений бани следует отказаться?

В некоторых случаях баня при грудном вскармливании противопоказана. Обычно врач, который обследует женщину во время беременности и в послеродовом периоде, сообщает ей нужную информацию, но если доктор упустил этот момент, а мама любит попариться, то лучше лишний раз уточнить подробности. Однозначно запрещено посещать сауну девушкам во время беременности, так как в этот период сердечно-сосудистая система матери работает за двоих. Повышение артериального давления представляет собой опасный симптом, особенно, во второй половине срока. Поэтому от стрессовых факторов, к которым относится резкий перепад температуры, нужно отказаться.

В послеродовом периоде, даже после установившейся лактации, баню запрещено посещать тем женщинам, у которых отмечаются проблемы с естественным вскармливанием. Противопоказание становится абсолютным, если у молодой мамы нет опыта в подобных походах. Неизвестно, как ее организм среагирует на изменения температурного режима, поэтому лучше не рисковать. Для всех женщин без исключения противопоказаниями для отдыха в бане являются заболевания сердца и сосудов, а также наличие воспалительного процесса любой этиологии и локализации. Даже если маме кажется, что прогревание поможет вылечиться, она должна помнить, что большинство патогенных возбудителей предпочитают высокие температуры для размножения.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

можно ли кормящей маме? — 27 ответов на Babyblog

вопросы про витамины, бассейн, солярий, бег, секс. ..

Баня. При посещении бани иногда отмечается непроизвольное подтекание молока, после бани какое-то время может быть затруднено вытекание молока. После бани наступает изменение водного баланса в организме. Человек теряет там некоторое количество жидкости. Так что постарайтесь не испытывать жажду после бани. Посещать баню можно, особенно если Вы к этому привыкли и делаете это не чаще 1 раза в неделю.

Солярий. Ультрафиолетовое облучение никак не влияет на выработку молока. Но надо знать, что гормоны, образующиеся при лактации, имеют свойство стимулировать разрастание ткани молочной железы. УФ-облучение может оказывать негативное влияние на рост делящихся клеток. Не рекомендуется во время беременности и кормления грудью злоупотреблять ультрафиолетовым облучением т.к. имеется гипотетическая возможность стимуляции развития впоследствии рака груди. Пользоваться солярием можно, при очень большом желании и с учетом всех предосторожностей. Но я бы сама не стала этого делать.

Массаж. Массаж — мероприятие, изменяющее и стимулирующее кровообращение и лимфообращение, поэтому массаж делать не рекомендуется. Ни один профессиональный массажист не станет делать общий массаж беременной или кормящей женщине.

насколько необходимо маме принимать витамины для кормящих грудью женщин при кормлении малыша грудью… Может ли прием витаминов мамой вызвать аллергию у малыша?

принятие витаминов и их польза — достаточно спорный вопрос. Витамины очень часто вызывают аллергию у ребенка и у мамы. Поэтому смотрите, что вам кажется более важным. Либо ищите витамины, которые действительно усваиваются и приносят пользу, либо вообще лучше ничего не принимать. В вопросах питания и препаратов для кормящих мам есть одно правило — нужно быть 100% уверенной в безвредности продукта. если есть сомнения — лучше отменить.

можно ли мне как кормящей матери заниматься плаванием в городском бассейне. Сомнения связаны с тем, что вода в бассейне хлорируется и все-таки прохладная. Не вредно ли это для лактации? Ведь грудь надо беречь от простуды.

От простуды необходимо беречь не столько грудь, сколько весь организм. Не допускайте переохлаждения, не замерзайте в бассейне; грейтесь после плавания в сауне или под теплым душем; обращайте внимание на то, чтобы купальник не пережимал грудь — это более частая причина застоя молока после бассейна, чем сама холодная вода. Ополаскивайтесь после бассейна, чтобы смыть остатки хлорированной воды. И плавайте на здоровье! стоит быть внимательной к себе, не переутомляться, избегать упражнений, выполняя которые Вы можете травмировать грудь (ушиб, давление). «Простудить» грудь можно в такой же степени, как и горло, выйдя из бассейна не просушив волосы, или не сняв мокрую одежду. Просто после занятий, не допускайте, что бы купальник высыхал на Вас, более оперативно переодевайтесь и обтирайтесь, и спешите выходить на улицу. От нагрузок молоко не пропадает, оно может несколько измениться во вкусе, так как в процессе физической нагрузки, мышцы выделяют молочную кислоту, вещество проникает в молоко и может несколько изменить его вкус, но уже где-то через час, действие кислоты нейтрализуется. Так что, если по приезду с тренировки Вы предложите сыну приложиться к груди он и не почувствует разницы ;-). Всё это очень индивидуально. Противопоказаний к подобным занятиям для кормящей мамы — нет, но надо быть внимательной и бережной с себе

Кормлю 9-й месяц. Можно заниматься бегом? Надо ведь как-то фигуру в порядок привести???

Есть также некоторые особенности фигуры кормящих мам: природой обусловлено так, что кормящая мать поправляется примерно на 3-6 месяце кормления грудью, а после девяти месяцев кормления она начинает худеть, и довольно скоро становится стройной и изящной. Это связано с расходованием подкожных жировых депо, обеспечивающих лактацию, которые формируются у женщины на руках, бедрах и животе. В результате продолжительного кормления грудью они постепенно расходуются, и женщина худеет. Оптимальным для сохранения хорошей фигуры является кормление грудью более двух лет. Из-за слишком сильных нагрузок и большой потери влаги выработка молока может снижаться, поэтому не забывайте увеличить потребление воды. Начинать надо с привычных упражнений (для выполнения которых вы не прилагаете много усилий) и очень и очень медленно прибавлять темп и количество нагрузок. Для восстановления спины после родов лучше всего пройти курс общего массажа

Можно ли сделать хим.завивку волос, если я кормлю ребёнка грудью (уже 8 месяцев)?

Само по себе грудное вскармливание вполне позволяет мама делать химическую завивку. Однако надо иметь ввиду, что в связи с изменениями в гормональном фоне у кормящей мамы, в структуре её волос могут возникнуть некоторые изменения, и процедура завивки, даже знакомыми средствами, может иметь неожиданный результат. Стоит выбрать наиболее щадящий вариант, и помнить, что может ничего и не получиться.

Можно ли при грудном вскармливании сделать мелирование волос?Читала, что красить можно, но мелируют, как мне кажется, более сильными препаратами.

Мелирование волос при грудном всармливании делать можно. Желательно обратиться при этом к хорошему специалисту о осуществляьб мелирование сертифицированными препаратами. Можно так же предупредить мастера, который будет Вам делать мелирование волос, что вы кормящая мама

можно ли красить волосы кормящей маме? краска -loreal preferans

Да, красить волосы современными красками для волос можно, они не проникают в организм. Но делать это нужно либо в салоне, либо в хорошо проветриваемом помещении: некоторую опасность представляют газы, выделающиеся при окрашивании волос.

Почему грудное вскармливание предохраняет от беременности только до полугода,ведь в предыдущих поколениях Г.В. было 100% контрацепцией?

Кормление грудью вообще не является контрацепцией. Контрацепцией является возникающее при ГВ отсутствие овуляции. Но ановуляторный срок у всех различен: у кого два года, а у кого и два месяца. И никто не может сказать, когда именно овуляция произойдет у Вас. Так что ни до полугода, ни после кормление грудью не является надежной контрацепцией. В предыдущих поколениях было так же, физиология не изменилась. Единственное, в традиционных обществах в среднем месячные у женщин приходят позже, так как там срабатывает социальный фактор. Как это ни странно, но когда женщина считает, что месячные «вот-вот начнутся», они действительно начинаются. А в традиционных обществах женщины считают, что во время кормления грудью месячных у них не будет, и их действительно нет. Просто установка — ничего более. Но это только в действительно традиционных и далеких от цивилизации обществах

ребенку 6 месяцев. Ребенок на грудном вскармливании и введен один прикорм из овощного пюре. Хотела походить в солярий. Можно ли кормящей маме загорать в солярии, если нельзя, то почему?

Явных противопоказаний для процедур загара в солярии, при грудном вскармливании, нет. Но следует отметить, что если будут использоваться какие-то крема и средства на кожу, для улучшения эффекта от загара, они могут содержать вещества, негативно влияющие на молочко, или могут иметь специфический запах, которые не понравится детке. Кроме того, во время кормления, как и во время беременности у женщин продолжается активная секреция гормонов роста, поэтому очень часто увеличиваются родинки, пятнышки, может возникать специфическая пигментация. А ультрафиолетовое облучение усиливает эти реакции. Так, что лишний раз стоит задуматься, так ли это необходимо

как сохранить форму груди и не поправиться ( я не набрала ни одного лишнего кг во время беременности, а сейчас начала толстеть).

С формой груди крайне сложно- ведь это железа, а не мышца. Грудь готовится к кормлению еще во время беременности ,и даже если мама не кормила совсем, форма груди все равно изменится. Продолжительное кормление не влияет на форму груди. Ее форма определяется генетически. Ведь есть женщины которые до преклонных лет имеют <девичью> грудь, а у кого то она изменяет форму после 30,даже если женщина не была беременна. Так что боюсь, повлиять на форму груди нам не по силам 🙂 Что касается фигуры- это тоже слишком индивидуально. Организмы большинства женщин еще во время беременности <накапливают> жировой запас, который откладывается в основном на бедрах и плечах. Это такой <стратегический> резерв на случай природных катаклизмов, голода и т . п. В течении первого года жизни ребенка он истощается и после года кормления лишний вес сбрасывается сам собой, маме не приходится прилагать никаких усилий для этого. Сидеть на диетах во время кормления грудью не желательно и даже может быть опасно. Ваш организм может расценить это по своему и начать откладывать жировой запас даже из самых невинных продуктов, например, из листового салата. Разумные же ограничения углеводов, я думаю, не повредят (т.е. поменьше сладкого и мучного :-))

Влияет ли половая жизнь на лактацию. Не снижается ли она?

Чрезвычайно активная половая жизнь изменяет баланс между основными гормонами, отвечающими за лактацию, окситоцином и пролактином в сторону увеличения количества окситоцина. Выделение молока облегчается, а образование — уменьшается. Окситоцин — гормон, отвечающий за выделение молока из молочной железы. У некоторых кормящих женщин отмечается подтекание молока во время полового акта. Пролактин — гормон, ответственный за образование молока.

отвечали консультанты по ГВ, скопировано с http://www.mother.ru

Кормящая мама в бане — можно париться?

Цитирую тему Николая Петрова, известного мастера банного искусства.

«Ко мне на почту пришло письмо с таким заголовком. С разрешения автора помещаю сюда нашу беседу.

Здравствуйте,

Вы как специалист по банным процедурам, подскажите можно ли париться
молодым мамочкам, которые кормят малышей грудью. Если да, то есть ли
ограничения
по времени, температуре и т.д.
И с какого возраста можно парить малышей. Нам три месяца. И соответственно,
с какой температуры,
по сколько минут начинать?

Огромное спасибо за ответ!
Алена

Мой ответ

Доброго времени суток Аленушка.
Очень приятно получать такие вопросы.
Как известно баня способствует улучшению кровоснабжения и обмена веществ, так что баня молодым мамочкам только на пользу, да и при беременности практически нет ограничений даже на поздних сроках. Единственным критерием по выбору режима парения в обоих случаях может быть только собственное самочувствие. Ни каких перегрузок и выраженной усталости быть не должно. Причем если имеются варианты, то короткое парение вениками предпочтительней длительного сидения в парной. ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! обильное питье, желательно контролировать по весу, в конце банной процедуры Вы должны весить не меньше чем до начала. Пить лучше маленькими порциями но по чаще, не должно возникать ощущения даже легкого распирания стенок желудка.
Что касается парения малышей, то тут все сложно и к тому же зависит от пола ребенка. В любом случае поскольку система терморегуляции у ребенка еще мало эффективна длительных процедур как в смысле прогрева, так и охлаждения в купели быть не должно. Экстремальными воздействиями на ребенка я не занимаюсь, по этому если Вы хотите экспериментировать в этом направлении — найдите соответствующие группы, если же не выходить за рамки обычной адаптации, то ориентируйтесь по поведению и реакции ребенка, я противник насильственного оздоровления. В любом случае ребенок должен попадать в парную и в купель на руках у мамы и в таком режиме, чтобы он не испугался, а время нахождения регулируйте по его поведению.
Пока все.
С уважением.
Николай.
P.S. на мой взгляд поднятая Вами тема была бы интересна и полезна для многих. Продублируйте Ваш вопрос на форуме Голтиса и я прошу разрешение цитировать Ваше письмо на других ресурсах.

Ответное письмо

Николай, здравствуйте!

Огромная благодарность за исчерпывающий ответ!
Тело так истосковалось за парком и веничком. Т.к. во время беременности не рисковала принимать банные процедуры.
А с доченькой, наверное, пока не буду спешить заходить в парную. Может подрастем еще, да и по Вашему совету поищу подробную информацию.

Абсолютно не против размещения моего вопроса на других форумах, думаю, что тема, и в самом деле, заинтересует многих.

Еще раз спасибо,
С Уважением, Аленушка»

Солярий, фитнес, баня, кофе – от чего не обязательно отказываться кормящей маме?

Молодая мама хочет кормить ребенка грудью – и при этом оставаться активной, современной, привлекательной женщиной. Мы выбрали 10 привычек и желаний молодой мамы. Какие из них совместимы с грудным вскармливанием, а с чем стоит подождать? Можно ли кормящей курить, делать татуировки, красить волосы, пить кофе и алкоголь?

Можно ли заниматься спортом, фитнесом в период лактации?

Да, можно. Хороший пример для многих – фотомодель Синди Кроуфорд, которая кормила грудью и занималась фитнесом. Более того, она разработала целый комплекс упражнений для восстановления фигуры после родов. Конечно, кормящей маме нужно следить за нагрузками во время тренировок, потоотделением, пить достаточное количество воды.

Можно ли загорать в солярии кормящей маме?

Солярий довольно популярен среди женщин, особенно в период подготовки к отпуску. На пляже обгореть легче, чем в солярии, однако УФ-лучи солярия проникают глубже под кожу. Гормоны, образующиеся при лактации, стимулируют рост ткани молочной железы, а УФ-излучение может оказать негативное влияние на рост делящихся клеток. Соответственно, повышаются риски развития впоследствии рака груди. Кроме того УФ-облучение приводит к преждевременному старению, снижению упругости кожи, увеличивает риск меланомы.

Поэтому важно не переусердствовать в погоне за красотой. Строго соблюдайте указанное время для загара. Помните, что чем больше зона загара, тем вреднее воздействие УФ. Берегите глаза, соски и грудь, наносите солнцезащитный крем с УФ-защитой минимум 15.

Можно ли совмещать ГВ и баню?

Если мама привыкла ходить в баню и чувствует себя там хорошо, никаких ограничений при кормлении грудью нет. Единственное, что нужно учитывать, – это возможное сильное подтекание молока из груди во время пребывания в парилке. Поэтому всегда берите с собой дополнительное полотенце для груди.

Применять антицеллюлитные кремы?

К сожалению, антицеллюлитные кремы в период лактации лучше регулярно не применять. Вещества, которые входят в состав подобных средств, влияют на обмен веществ и перераспределяют жидкость в организме не в пользу лактации.

Как правило, во время беременности у будущей матери откладываются жировые запасы, которые организм будет использовать впоследствии для выработки молока. Кроме того, примерно до 6 месяцев после родов в организме «гуляет» очень много гормона релаксина, который не дает маме вернуться к прежним формам. Поэтому различные способы похудения в первые месяцы кормления малыша могут оказаться неэффективными. Возвращения прежних форм при кормлении ребенка грудью стоит ожидать после 9 месяцев.

Делать тату, перманентный макияж? Кормить грудью с пирсингом?

Рубцы вследствие пирсинга могут закупоривать протоки молочной железы или уменьшать их чувствительность. Если не повреждены протоки в сосках, проблем с кормлением грудью из-за пирсинга или татуировок обычно не бывает. В любом случае пирсинговые серьги желательно вынимать из сосков во время грудного вскармливания.

Хоть краска от тату не попадает в грудное молоко, нежелательно делать татуировку (а также перманентный макияж) в первые месяцы кормления грудью. Процедура нанесения рисунка может быть болезненной и привести к снижению рефлекса выделения молока.

Можно ли красить волосы в период лактации?

Красить волосы и делать другие косметические процедуры с использованием химических растворов можно. Однако, чтобы не надышаться химией, лучше подобные процедуры проводить в хорошо проветриваемом помещении и без ребенка. Плюс нужно учитывать, что на фоне гормональных изменений во время беременности и лактации цвет волос или завивка могут получиться не такими, как вы планировали.

Использовать эфирные масла?

Эфирные масла в период лактации следует применять с осторожностью. Действие эфирных масел до конца не изучено, эфирное масло одного и того же наименования может иметь различный состав и быть разного качества. Эфирные масла состоят из самых разных компонентов, и не все они безопасны для ребенка. При наружном применении эфирных масел неизвестно точно, какое количество их проникает в грудное молоко. Печень младенца работает не в полную силу, лишняя нагрузка по выведению компонентов эфирных масел может неблагоприятным образом сказываться на ее функционировании, повышается и риск аллергических реакций.

Кормящим мамам необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности с эфирными маслами:

не употреблять эфирные масла внутрь;
использовать только масла высшего качества и на 100% натуральные;
использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) аромамасла;
применять половинные дозировки;
время «работы» аромалампы в комнате с ребенком сократить вдвое.

Употреблять алкоголь?

Употреблять алкогольные напитки кормящей матери нежелательно, так как алкоголь проникает в грудное молоко, а у маленьких детей вполовину меньше ферментов, которые бы расщепляли его.

Безопасной дозой считается не более 50-100 г сухого вина или пива в день. Однако в случае, если ваш малыш родился маловесным или недоношенным, с поражениями внутренних органов, лучше вообще исключить прием алкоголя. Вы можете пить безалкогольное пиво, тем более что исследования доказали лактогонное действие пивных дрожжей.

Если вы выпили больше безопасной дозы, подождите до кормления хотя бы 2-3 часа, пока большая часть алкоголя уйдет из крови. Сцеживать грудь перед кормлением не нужно.

Можно ли пить чай, кофе, какао во время кормления грудью?

Употреблять чай, кофе, какао можно, но с некоторыми ограничениями. Достаточно одной-двух чашек кофе с молоком в день – понаблюдайте за поведением ребенка. В основном на такую дозу дети реагируют нормально, особенно если мама пила кофе во время беременности. Однако они могут становиться раздражительными и плохо спать. Вместо кофе обратите внимание на цикорий. По вкусу он напоминает кофе и оказывает благотворное влияние на ЦНС, перистальтику кишечника, улучшает обмен веществ.

Чай также оказывает тонизирующее действие на нервную систему, поэтому пить его литрами не следует.

Что касается какао, то пить его можно, если у ребенка нет аллергии на шоколад. В какао содержится теобромин, который стимулирует сердечно-сосудистую и нервную систему.

Можно ли курить кормящей маме?

Курение является причиной снижения лактации, так как никотин отрицательно влияет на выработку гормона пролактина. У курящей мамы также снижается концентрация витаминов в грудном молоке, поэтому дети могут меньше прибавлять в весе, чаще страдать срыгиваниями и коликами, заболеваниями дыхательных путей.

Если вы не можете полностью отказаться от курения, старайтесь это делать сразу после кормления и не более пяти раз в сутки. Также не курите в присутствии ребенка, даже если он мирно посапывает в коляске на улице. Пассивное курение ничем не лучше активного, поэтому рекомендуется, чтобы ребенок не спал в одной комнате с курящими родителями, даже если они не курят в спальне.

Источник

Принятие ванны после родов

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 23 марта 2020 г.

Беременным женщинам рекомендуется поддерживать температуру тела на оптимальном уровне.Фактически это означает воздержание от горячего душа или ванн до родов. Вот почему после рождения ребенка большинство матерей с нетерпением ждут приятной теплой ванны спустя годы. В этом отношении также помогает процесс естественных родов, когда во время и после родов вытекает довольно много жидкости и крови. Тем не менее, сразу же принять ванну может быть отличным решением, но определенно не самостоятельным.

Можно ли принимать ванну после родов?

Процесс родов может вызвать стресс или напряжение во влагалище, что также может привести к слезам.При других родах могут быть раны или разрезы, которые необходимо правильно залечить. При этом большинство врачей рекомендуют принимать ванну после завершения родов, так как это также дает организму триггер для немедленного начала лечебных процедур. Обычное купание редко приносит какой-либо вред, но ванну лучше избегать из-за повышенного риска заражения бактериями.

Когда можно принять ванну после родов

Женщин, рожавших естественным путем, большинство врачей просят принять ванну при любой возможности.Горячие ванны по-прежнему следует избегать, так как они могут быть грязными. Однако это не тот случай, если ваша промежность была наложена швами после завершения родов. Аналогичная ситуация и у женщин, перенесших кесарево сечение. Поскольку на теле имеются швы и разрезы, которые еще полностью не зажили, врачи не хотят рисковать, подвергая их воздействию источников инфекции. Это может привести к тому, что вы воздержитесь от ванны в течение примерно четырех-шести недель.

Преимущества купания после доставки

Известно, что принятие ванны после родов приносит матери широкий спектр преимуществ, от эмоциональных до физических.

Принятие приятной ванны помогает матери полностью очиститься, вернуть свежесть и заряд энергии для заботы о ребенке.

Использование теплой воды во время купания помогает стимулировать кровообращение в организме.

Нормальные роды сильно нагружают влагалище, а ванна может облегчить любую боль и дискомфорт.

Из-за травм, полученных во время беременности, тело склонно к болезненности и усталости. Ванна может расслабить его почти мгновенно.

В некоторых случаях врачи могут настоять на принятии ванны, чтобы должным образом очистить швы и удалить любые внешние элементы, которые могут инфицировать рану.

Очищение тела, особенно груди, очень важно, так как скоро ваш ребенок будет сосать грудь.

Женщины, у которых увеличилась грудь, обнаружили, что теплая ванна уменьшает боль в груди.

Купание после вагинальных родов

Рождение ребенка через влагалище — непростая задача. Если вам повезло родить с минимальной кровопотерей или без вреда для влагалища, вы сможете ходить как обычно через несколько часов после родов. Это облегчит вам быстрое принятие ванны и мгновенное ощущение свежести.

В некоторых случаях может быть проведена эпизиотомия в промежности женщины, если влагалище растянулось во время родов и врач должен сделать надрезы, чтобы облегчить рождение ребенка.Это может привести к боли после родов и затруднить ходьбу в течение нескольких дней. Когда вы достаточно продвинетесь, чтобы ходить в туалет без поддержки, самое время обсудить с врачом тему ванны. Большинство врачей даже рекомендуют принять ванну, так как это гарантирует, что швы в области влагалища будут очищены, а вероятность заражения снизится. Будьте осторожны с областью влагалища и убедитесь, что она полностью сухая после ванны.

Купание после кесарева сечения

Кесарево сечение — это совсем другое дело.Это не отличается от любой серьезной операции, которую может перенести человек, и все внимание после родов направлено на обеспечение заживления и восстановления. В течение первых нескольких дней вам может быть рекомендован полный постельный режим, после чего врачи могут попросить вас начать ходить постепенно. Принятие ванны в данном случае полностью прерогатива врача. Некоторые врачи могут счесть, что ваше выздоровление идет по плану, и попросить вас принять ванну, следя за тем, чтобы ваши разрезы всегда были чистыми и сухими.Это тоже может быть ограничено только небольшим душем, а не полноценной ванной.

Безопасные способы принятия ванны после беременности

Отправляясь в первую ванну после родов, необходимо быть максимально осторожным, чтобы не повредить себя и не занести инфекцию. Важно помнить, что ваш ребенок полностью зависит от вас, и любой причиненный вам вред будет косвенно влиять на благополучие ребенка.

Всегда следите за тем, чтобы место ванны или ванны было очищено с использованием дезинфицирующих средств.Используемая вода также не должна содержать микробов и не должна быть слишком горячей. Также рекомендуется носить бюстгальтер или прикрывать соски, чтобы не подвергать их воздействию нечистой воды в ванне. Не используйте пену для ванн или ароматические масла, так как они могут по-разному реагировать на вашу кожу или раны. После принятия ванны убедитесь, что вы полностью вытерлись, и примите дополнительные меры предосторожности вокруг ран, чтобы в них не оставалась влага.

Меры предосторожности перед послеродовой ванной

Приступая к ванне, полезно помнить о некоторых мерах предосторожности, чтобы избежать дальнейших проблем.

Не выбирайте ванну самостоятельно. Убедитесь, что ваш врач согласен с этим.

Если у вас уже есть инфекция или любое другое заболевание, лучше не принимать ванну.

Даже принимая душ, следите за тем, чтобы вода не была слишком горячей или слишком холодной. Экстремальные температуры могут вызвать у вас головокружение, особенно из-за потери крови после рождения.

Будьте осторожны при перемещении по ванной и используйте обувь с хорошим сцеплением.

Использование табурета или стула для сидения под душем и принятия ванны может быть полезным после кесарева сечения.

Первые ванны после родов могут привести к появлению выделений из влагалища. Это нормально и не является причиной для беспокойства.

Следите за тем, чтобы кожа оставалась сухой, и удаляйте следы влаги со швов.

Сидячая ванна для облегчения боли

Сидячая ванна прекрасно снимает боль в промежности после родов.Во время сидячей ванны женщина сидит в бассейне с водой, которая погружает только ее бедра и зад. Это облегчает боль, уменьшает воспаление, успокаивает болезненность, уменьшает зуд и мягко очищает область, чтобы предотвратить любую инфекцию. Чтобы принять сидячую ванну, вы должны наполнить чистую, продезинфицированную ванну или любую большую ванну/ведро двумя-тремя дюймами теплой воды. Вы также можете использовать прохладную воду, если хотите, но избегайте экстремальных температур. Посидите в ванне в течение пяти минут, встаньте и промокните промокшие участки полотенцем.Вы можете делать это три-четыре раза в день. Не добавляйте в воду мыло или соли для ванн. Убедитесь, что ванна должным образом очищена и продезинфицирована до и после каждого использования. Обязательно обратитесь к врачу, если заметите покраснение, выделения или припухлость вокруг швов. Принятие сидячей ванны может помочь ускорить выздоровление, но обязательно четко следуйте инструкциям.

Принять ванну с горячей водой после родов может быть роскошью, перед которой трудно устоять; и какое бы облегчение и освежение это ни принесло, это не всегда возможно сделать.Сохранение вашего здоровья и благополучия вашего ребенка имеет первостепенное значение, поэтому выбирайте ванну только после того, как врач даст вам зеленый сигнал.

Ссылки и ресурсы: Что ожидать

Читайте также:

Боль в суставах после родов – причины и способы устранения
Домашние средства от болей в животе после беременности
Меры предосторожности после родов

9 вещей, которые вы не должны прекращать делать, чтобы кормить грудью, независимо от того, что

Грудное вскармливание нелегко и, чаще всего, может ощущаться как жертва. Безумные ожидания и высокие требования, которые мы, мамы (и общество, не говоря уже о семье и друзьях), предъявляем к себе, только усугубляют эти трудности. Однако, несмотря на то, что материнство требует изменений, нет никаких причин, по которым ваш выбор и способность кормить грудью должны взять верх над вашей жизнью. На самом деле, есть много вещей, которые вы не должны прекращать делать, чтобы кормить грудью, несмотря ни на что.

Грудное вскармливание – это выбор, который каждая мать может сделать сама, и иногда этот выбор уже сделан за нее, если она физически не в состоянии поддерживать ребенка своим телом.Несмотря на это, и, вероятно, еще до рождения ребенка, мать должна учитывать свои личные обстоятельства, здоровье и уровень комфорта при принятии решения о том, как (или как не следует) вписать грудное вскармливание в свою повседневную жизнь. В то время как кормление грудью должно абсолютно поддерживаться, грудное вскармливание не является обязательным условием для того, чтобы быть мамой , или «хорошей мамой». Это всего лишь одно из многих тысяч решений, которые мать примет, воспитывая своего ребенка, и этот выбор, хотя и является жертвой во многих аспектах, не должен становиться более важным, чем качество жизни матери.

Итак, когда молодая мама изнурена и изо всех сил пытается кормить грудью и нуждается в некоторой поддержке, я считаю жизненно важным, чтобы она знала о многих вещах, которыми ей не нужно жертвовать, чтобы кормить грудью своего ребенка или жить. до какого-то воображаемого идеала, навязанного ей друзьями, семьей, другими матерями или обществом в целом. Материнство и так тяжело, так что дайте себе немного поблажки и убедитесь, что вы не отказываетесь от следующего:

Выход из дома

Некоторым мамам, по праву, неудобно кормить грудью на публике.В результате они остаются в своих домах и вообще не выходят на улицу. Хотя я знаю, что извращенное представление нашего общества о женской сексуальности (особенно когда речь идет о матерях и функциональности их груди) создало токсичную среду, в которой кормление грудью на публике вызывает стыд и осуждение, представление о молодой маме, прикованной к дому, просто заставляет задуматься. мне так невероятно грустно.

Вы не должны ощущать потребность оставаться взаперти целый день. Если вы можете и чувствуете себя комфортно, попробуйте свои силы в покрывале для кормящих.Если нет, окружите себя поддерживающими людьми, которые будут защищать вас и придут на вашу защиту, если кто-то скажет что-то о том, что вы кормите своего ребенка на публике. В конце концов, это ваше право сделать это, когда вы хотите и/или нуждаетесь.

Наслаждаясь кофе

Было достаточно трудно, чтобы люди говорили мне, что мне «не следует пить кофе», когда я была беременна. Так что, честно говоря, последнее, что мне было нужно, это чтобы люди советовали мне не пить свою обычную чашку кофеина, когда я кормлю грудью.Поверьте мне, чтобы пережить лишение сна и 30 месяцев, когда я кормила своего сына грудью, требовались большие дозы горячего кофе.

Так что не спешите отказываться от утренней чашки кофе. По данным BabyCenter, менее 1 процента кофеина, который вы принимаете, попадает в грудное молоко.

Хорошая одежда

Да, обычно во время грудного вскармливания вам необходимо иметь свободный доступ к груди. Например, я присутствовала на свадьбе, когда моему сыну было всего несколько месяцев, и была одета в красивое платье с застежкой-молнией сзади и облегающей талией.Шесть раз во время вечеринки мне приходилось идти в гостиничный номер и снимать все платье, чтобы накормить его, так что это было не совсем практично.

Тем не менее, нет никаких причин, по которым вы должны носить сугубо утилитарную одежду только для того, чтобы кормить грудью. Честно говоря, вы можете носить все, что захотите, всего лишь с несколькими корректировками, например, надев майки для грудного вскармливания под обычную рубашку.

Ожидание телесной автономии

Во время грудного вскармливания так легко чувствовать себя тронутым. Младенцы уже отнимают много времени и требуют много времени, поэтому, привязывая их к вам несколько раз в день, вы можете почувствовать, что не контролируете свое тело.

Однако очень важно сохранять автономию тела и помнить, что вы всегда отвечаете за себя. Уделите немного времени себе, сцеживайте молоко, чтобы кто-то другой мог покормить ребенка, или попросите кого-нибудь позаботиться о ребенке сразу после кормления грудью. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя как дома в собственной коже.

Наслаждение временем, проведенным в одиночестве

Да, определенно труднее координировать свое время, когда ты отвечаешь за кормление своего ребенка. Тем не менее, мы все нуждаемся и заслуживаем времени для себя и для себя, особенно молодая мама, которая уже переживает значительные изменения.

Итак, составьте расписание, которое позволит вам получать удовольствие между кормлениями, сцеживать и замораживать молоко или даже докармливать смесью, если вам удобно. Просто хорошо некоторое время для вас.

Наслаждайтесь едой

Так много людей пытались контролировать то, что я ела, когда я была беременна, и это не закончилось, когда я начала кормить грудью. От советов избегать острой пищи до странных комбинаций продуктов, до запрета арахисового масла и шоколада — казалось, все знали, что можно есть, а что нельзя.

Если только ваш врач специально не порекомендовал вам избегать определенных продуктов, нет необходимости менять свои привычки в еде во время грудного вскармливания.

Ванна с пеной

Когда я впервые начала кормить грудью, у меня было сильное выделение молока, когда я становилась в ванну с теплой водой. В результате мне не всегда нравилось принимать ванну. Однако я решил, что люблю их так сильно, что не откажусь от них, даже если потребуется некоторое «привыкание».

Кроме того, если Клеопатре было достаточно молочных ванн, то и мне этого достаточно.

Употребление алкоголя

Большинство мам не собираются выпивать целую бутылку вина и сразу же начинать кормить ребенка грудью. Я имею в виду, очевидно, что не стоит ухаживать за младенцем, когда ты пьян, не говоря уже о том, чтобы кормить его. Однако полностью отказываться от выпивки кормящим матерям не нужно.

Согласно La Leche League, если мама пьет время от времени и ограничивает потребление, кормить грудью совершенно безопасно. Они также сообщают, что нет необходимости сцеживать и сливать молоко после того, как они насладились коктейлем.Вместо этого алкоголь выйдет из вашей системы через несколько часов. Хорошее правило? Если вы можете водить машину, вы можете кормить грудью.

Наслаждение сексом

По моему опыту, когда ваша грудь используется для определенной цели, легко забыть, что вы можете использовать ее и для других целей. Конечно, если грудное вскармливание отталкивает вас от секса, это нормально. Потому что, знаете ли, согласие.

Тем не менее, вы не должны рассматривать свою грудь как функциональную на 100 процентов, вот и все.Вы все еще сексуальное существо, и ваши грудные сиськи все еще можно использовать для удовольствия. Наши тела предназначены не только для материнства. Они принадлежат нам, и мы можем использовать их так, как пожелаем. Грудь может утешать, она может быть сексуальной, а также она является источником пищи для наших детей (если мы можем и хотим).

Законы штата о грудном вскармливании

Грудное молоко приносит пользу как матерям, так и детям. Грудное молоко содержит антитела, которые защищают младенцев от бактерий и вирусов. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют инфекциями уха, дыхательных путей и мочевыводящих путей и реже страдают диареей. Младенцы, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, как правило, нуждаются в меньшем количестве посещений врача, рецептов и госпитализаций, что приводит к более низким общим затратам на медицинское обслуживание по сравнению с младенцами, которых никогда не кормили грудью.

Грудное вскармливание также обеспечивает долгосрочные профилактические эффекты для матери, включая более раннее возвращение к весу до беременности и снижение риска пременопаузального рака молочной железы и остеопороза.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, почти 84% младенцев в той или иной степени находятся на грудном вскармливании, но только около 25% младенцев находятся на исключительно грудном вскармливании до шести месяцев. В рамках инициативы Здоровые люди 2030 две национальные цели – увеличить к 2030 году долю младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании до шестимесячного возраста, и детей, находящихся на грудном вскармливании в возрасте одного года.

Федеральная реформа здравоохранения и кормящие матери

Президент Обама подписал Закон о доступном медицинском обслуживании (ACA) 30 марта 2010 года.(См. объединенный полный текст публичных законов 111-148 и 111-152 здесь.) Среди многих положений раздел 4207 закона вносит поправки в Закон о справедливых трудовых стандартах (FLSA) 1938 года (29 Кодекс США 207), требуя от работодателя предоставить сотруднику разумный перерыв для сцеживания грудного молока для ее грудного ребенка в течение одного года после рождения ребенка каждый раз, когда у такого сотрудника возникает потребность в сцеживании молока. Работодатель не обязан компенсировать работнику, получающему разумный перерыв, любое рабочее время, затраченное для этой цели.Работодатель также должен предоставить работнице место, кроме туалета, для сцеживания грудного молока. Если эти требования создают чрезмерные трудности, работодатель, в котором работает менее 50 сотрудников, не подпадает под действие этих требований. Федеральные требования не должны отменять закон штата, который обеспечивает большую защиту сотрудников.

Конгресс принял Закон о справедливости для кормящих матерей от 2019 года в июле 2019 года. Закон требует, чтобы в некоторых общественных зданиях было предусмотрено экранированное гигиеническое пространство, кроме ванной комнаты, в котором есть стул, рабочая поверхность и электрическая розетка для использования членами общественность для сцеживания молока.

Для получения дополнительной информации:

Кроме того, ACA требует, чтобы новые планы частного медицинского страхования, в том числе доступные на новых рынках медицинского страхования, обеспечивали покрытие определенных профилактических медицинских услуг для женщин без разделения затрат (например, доплаты, совместного страхования или франшизы). Поддержка грудного вскармливания, расходные материалы и консультирование по грудному вскармливанию являются одними из этих специальных профилактических услуг.

Для получения дополнительной информации:

Закон штата о грудном вскармливании

Во всех пятидесяти штатах , округе Колумбия , Пуэрто-Рико и Виргинских островах действуют законы, специально разрешающие женщинам кормить грудью в любом общественном или частном месте.
Тридцать один штат , округ Колумбия, Пуэрто-Рико и Виргинские острова исключают грудное вскармливание из законов о непристойном поведении. (Аляска, Аризона, Арканзас, Флорида, Айдахо, Иллинойс, Кентукки, Луизиана, Массачусетс, Мичиган, Миннесота, Миссисипи, Миссури, Монтана, Невада, Нью-Гэмпшир, Нью-Йорк, Северная Каролина, Северная Дакота, Оклахома, Пенсильвания, Род-Айленд, Южная Каролина, Южная Дакота, Теннесси, Юта, Вирджиния, Вашингтон, Западная Вирджиния, Висконсин и Вайоминг. )
Тридцать штатов , округ Колумбия и Пуэрто-Рико имеют законы, касающиеся грудного вскармливания на рабочем месте. (Арканзас, Калифорния, Колорадо, Коннектикут, Джорджия, Гавайи, Иллинойс, Индиана, Кентукки, Луизиана, Мэн, Мэриленд, Массачусетс, Миннесота, Монтана, Небраска, Нью-Джерси, Нью-Мексико, Нью-Йорк, Северная Дакота, Оклахома, Орегон, Род Айленд, Южная Каролина, Теннесси, Техас, Юта, Вермонт, Вирджиния и Вашингтон.)
Двадцать два штата и Пуэрто-Рико освобождают кормящих матерей от обязанностей присяжных или разрешают откладывать присяжные.(Калифорния, Колорадо, Коннектикут, Делавэр, Айдахо, Иллинойс, Айова, Канзас, Кентукки, Мичиган, Миссисипи, Миссури, Монтана, Небраска, Нью-Йорк, Оклахома, Орегон, Пенсильвания, Южная Дакота, Юта и Вирджиния.)
Четыре штата и Пуэрто-Рико внедрили или поддержали разработку просветительской кампании по вопросам грудного вскармливания. (Калифорния, Иллинойс, Миннесота и Миссури)

В некоторых штатах действуют уникальные законы, касающиеся грудного вскармливания. Например,

Пуэрто-Рик o требуется, чтобы в торговых центрах, аэропортах, государственных центрах государственных услуг и других отдельных местах были предусмотрены доступные зоны, предназначенные для кормления грудью и смены подгузников, которые не являются ванными комнатами. Луизиана требует, чтобы в некоторых государственных зданиях были предусмотрены подходящие помещения для грудного вскармливания и кормления грудью, а Иллинойс требует наличия по крайней мере одной комнаты для кормления матери в Капитолии штата. Иллинойс также имеет Закон о проживании в период лактации в аэропортах.
По крайней мере, в четырех штатах действуют законы, касающиеся детских учреждений и грудного вскармливания. Луизиана запрещает любому детскому учреждению дискриминировать детей, находящихся на грудном вскармливании. Миссисипи требуется, чтобы детские учреждения, имеющие лицензию, предоставляли кормящим матерям санитарное место, не являющееся туалетной кабинкой, для кормления детей грудью или сцеженного молока, предоставляли холодильник для хранения сцеженного молока, обучали персонал безопасному и надлежащему хранению и обращению грудного молока, а также для демонстрации информации о грудном вскармливании клиентам учреждения. Мэриленд требует, чтобы центры по уходу за детьми продвигали правильное питание и методы, соответствующие развитию, путем проведения обучения и политики, пропагандирующих грудное вскармливание. Nevada предписывает учреждениям по уходу за детьми предоставить соответствующее личное пространство на территории учреждения по уходу за детьми, где мать может кормить грудью.
Нью-Джерси освобождает молокоотсосы, запчасти для ремонта и замены молокоотсосов и другие сопутствующие товары от налога с продаж. Мэриленд освобождает продажу материального личного имущества, которое производится с целью инициирования, поддержки или поддержания грудного вскармливания, от налога с продаж и использования. Законодательство штата Луизиана запрещает применять налог штата с продаж или использование к любым покупкам товаров для грудного вскармливания потребителем.
California , Connecticut , Illinois , Миссисипи , Пенсильвания , Нью-Йорк и Texas имеют законы, касающиеся закупок, обработки, распространение, использование или возмещение расходов на грудное молоко.
Нью-Йорк разработал Билль о правах кормящих матерей, который необходимо разместить в учреждениях охраны здоровья матери. В штате Нью-Йорк также разрешается сопровождать мать ребенка в возрасте до одного года в исправительное учреждение, если мать кормит грудью на момент заключения.
Калифорния требует, чтобы школы, находящиеся в ведении школьного округа или управления образования округа, Калифорнийская школа для глухих, Калифорнийская школа для слепых и чартерные школы, предоставляли кормящим ученикам разумные приспособления в кампусе средней школы для самовыражения грудного молока, грудного вскармливания младенца или удовлетворения других потребностей, связанных с грудным вскармливанием.
Иллинойс требует, чтобы государственная школа, в том числе чартерная школа, предоставила кормящему учащемуся в школьном городке разумные приспособления для сцеживания грудного молока, грудного вскармливания младенца или удовлетворения других потребностей, связанных с грудным вскармливанием. Закон предусматривает процедуры рассмотрения жалоб.
Закон штата Вашингтон предоставляет женщинам-заключенным услуги акушерства и доулы, которые могут включать поддержку и помощь во время родов, дородовое и послеродовое обучение, помощь в грудном вскармливании, обучение родителей и поддержку в случае, если женщина была или будет разлучена с ее ребенок.
Arizona, Arkansas , California , Colorado , штат Массачусетс, Michigan , New Mexico , Вирджиния и West Virginia требуют марихуану предупреждения о потенциальном вреде для будущего ребенка или ребенка после употребления марихуаны во время беременности или кормления грудью.
Massachusetts , Миннесота , Nevada , Nevada , Nevada , Nevada , Огайо , Оклахома , Оклахома , Оклахома , Pennsylvania , Rhode Island и Texas требуют планы медицинского страхования обеспечить покрытие для помощи и обучения грудному вскармливанию.

Окно позволяет выполнять полнотекстовый поиск или использовать параметр раскрывающегося меню для выбора состояния.

A C D F G I K L M N O P R S T U V W

Источники : Национальная конференция законодательных органов штатов и StateNet
Примечание : Список может быть неполным, но он отражает существующие законы штата. NCSL ценит дополнения и исправления.

Дополнительные ресурсы

Эта веб-страница поддерживается Бюро охраны здоровья матери и ребенка (MCHB), Администрацией ресурсов и услуг здравоохранения (HRSA) США.S. Министерство здравоохранения и социальных служб (HHS) в рамках гранта № U1XMC31659-02-00, Программа поддержки инновационной государственной политики в области охраны здоровья матери и ребенка. Эта информация, содержание и выводы принадлежат автору и не должны рассматриваться как официальная позиция или политика, а также не должны рассматриваться как какие-либо одобрения со стороны HRSA, HHS или правительства США.

Отсрочка первого купания ребенка может облегчить грудное вскармливание новорожденных

Многих младенцев моют вскоре после того, как они делают первый вдох, но новые данные показывают, что лучше подождать до купания в крошечной ванночке.

Отсрочка первого купания здорового новорожденного как минимум на 12 часов после рождения увеличивает вероятность того, что мать будет кормить ребенка исключительно грудью во время пребывания в больнице, показало исследование, опубликованное в понедельник в Журнале акушерства, гинекологии и ухода за новорожденными.

«Мы рады видеть, что это происходит», — сказала СЕГОДНЯ ведущий автор Хизер Кондо ДиЧоччио, DNP, RNC-MNN. «Любое увеличение показателей грудного вскармливания, которое мы сможем получить, будет значительным».

Это потому, что грудное вскармливание имеет «непревзойденную пользу для здоровья младенцев и матерей», отмечает Центр по контролю и профилактике заболеваний.

ДиЧоччио является специалистом по повышению квалификации медсестер в отделении матери и ребенка в больнице Кливлендской клиники Хиллкрест в Мэйфилд-Хайтс, штат Огайо, где раньше существовала политика купания ребенка в течение двух часов после рождения.

Но когда в последние годы все больше и больше пациентов стали просить медсестер не мыть новорожденных, она и ее коллеги решили изучить сообщения о том, что эта практика может повысить эффективность грудного вскармливания. Всемирная организация здравоохранения уже рекомендует откладывать первое купание ребенка до 24 часов после рождения, хотя и не указывает обоснования этой рекомендации.

Приносим свои извинения, срок действия этого видео истек.

В исследовании приняли участие 996 пар женщин и их здоровых новорожденных. Около половины из них — 448 — попали под прежнюю политику больницы купать младенцев, когда им было около двух часов. Остальные 548 пар мама-младенец следовали новому протоколу — медсестры откладывали первое купание как минимум на 12 часов.

Когда исследователи сравнили две группы, они обнаружили, что показатели исключительно грудного вскармливания, то есть отказа от использования смеси во время пребывания семьи в больнице, возросли с 59.8 процентов в первой группе до 68,2 процента после изменения политики.

Почему это происходит?

Одно из возможных объяснений заключается в том, что отсрочка купания приводит к более непрерывному контакту кожи с кожей между ребенком и мамой, что означает более спокойного, менее подверженного стрессу ребенка, готового к грудному вскармливанию.

«Важно, чтобы вы могли оставаться со своим ребенком, иметь эту связь с ребенком, не забирая ребенка сразу же», — сказала Дебби Онвука, которая недавно родила в больнице Cleveland Clinic Hillcrest.Она не участвовала в исследовании, но следовала протоколу отсрочки первого купания ребенка более чем на 12 часов.

«Это также помогает маме успокоиться, просто имея ребенка на груди и зная, что они только что создали человека», — добавил Онвука.

В ходе исследования эффект был сильнее у женщин, рожавших естественным путем, вероятно, из-за того, что их детей сразу же кладут на грудь, по сравнению с родами с помощью кесарева сечения, когда до начала контакта кожа к коже может пройти до 30 минут. — сказал ДиЧоччио.

Приносим свои извинения, срок действия этого видео истек.

Другая возможность заключается в том, что новорожденные полагаются на знакомый запах, который приведет их к груди.

«Они плавали в амниотической жидкости в течение 38, 39, 40 недель своей жизни, и материнская грудь издает такой же запах, как и эта амниотическая жидкость», — сказал Ди Чоччио. «Итак, мысль в том, что, возможно, два запаха помогают этому ребенку действительно захватить грудь. Это облегчает ребенку поиск чего-то удобного, нормального и того, что ему нравится.

Связанные

Исследование также показало, что у новорожденных, которых купали позже, после купания чаще сохранялась нормальная температура по сравнению с детьми младшего возраста, которые в результате замерзали и, возможно, были слишком уставшими, чтобы кормить грудью. «Внутри мамы было около 98,6 градусов, но большинство детей рождаются в комнатах с температурой около 70 градусов. В первые несколько часов после рождения ребенку приходится тратить много энергии, чтобы согреться», — отмечает Children’s Mom Docs. блог, написанный педиатрами.

Другие преимущества отсрочки первого купания включают необходимость не смывать первородную смазку, белую пленку, которой покрыты новорожденные, которая обладает антимикробными свойствами и свойствами, которые помогают развитию легких ребенка, сказал ДиЧиоччио.

Некоторым новорожденным может потребоваться первое купание раньше

Если у матери был диагностирован ВИЧ, у нее активные герпесные поражения или гепатит В или С, медсестры все равно будут купать своих новорожденных в возрасте около двух часов, поскольку существует слишком большой риск они подвергаются воздействию патогенов, переносимых кровью, сказал ДиЧиоччио.

Больницы следуют разным правилам

У каждой клиники сейчас есть «свое дело», добавила она, поэтому, возможно, будущие мамы могут столкнуться с противодействием.Некоторые медсестры могут сопротивляться изменениям, но Ди Чоччио призвал их пересмотреть свое решение.

«Если мать готова ждать и хочет ждать, пусть ждет», — сказала она.

Что касается молодых мам, Ди Чоччио дал такой совет: «Доверяйте своей интуиции. Если ваша интуиция говорит: «Я еще не совсем готова купать своего ребенка», соглашайтесь».

А. Павловски — старший редактор СЕГОДНЯ, специализирующийся на новостях и статьях в области здравоохранения. Ранее она была писателем, продюсером и редактором CNN.

Информационный бюллетень № 73: Перерыв для кормящих матерей в соответствии с FLSA

(пересмотрено в апреле 2018 г.) (PDF)

В этом информационном бюллетене содержится общая информация о требованиях к перерывам для кормящих матерей в соответствии с Законом о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании («ЗППАК»), который вступил в силу с момента подписания ЗППАК 23 марта 2010 г.Л. 111-148). Этот закон внес поправки в раздел 7 Закона о справедливых трудовых стандартах (FLSA).

Общие требования

Работодатели обязаны предоставлять «разумный перерыв для сцеживания грудного молока для своего кормящего ребенка в течение 1 года после рождения ребенка каждый раз, когда такой работнице необходимо сцеживать молоко». Работодатели также обязаны предоставить «место, кроме ванной комнаты, защищенное от посторонних глаз и защищенное от вторжения со стороны коллег и общественности, которое может быть использовано работницей для сцеживания грудного молока.

Требование FLSA о времени перерыва для кормящих матерей для сцеживания грудного молока не отменяет законов штата, которые обеспечивают большую защиту работников (например, предоставление оплачиваемого перерыва, предоставление перерыва для освобожденных от налогов работников или предоставление перерыва более 1 года после рождения ребенка).

Время и место перерывов

Работодатели обязаны предоставлять разумные перерывы для сцеживания молока так часто, как это необходимо кормящей матери.Частота перерывов, необходимых для сцеживания молока, а также продолжительность каждого перерыва, вероятно, будут различаться.

Ванная комната, даже если она является частной, не является допустимым местом в соответствии с Законом. Предусмотренное место должно быть функциональным местом для сцеживания грудного молока. Если помещение не предназначено для использования кормящей матерью, оно должно быть доступно, когда это необходимо, чтобы соответствовать установленным законом требованиям. Пространство, временно созданное или преобразованное в место для сцеживания молока или предоставленное кормящей матери по мере необходимости, является достаточным при условии, что это пространство защищено от посторонних глаз и свободно от любого вторжения со стороны коллег и публики.

Покрытие и компенсация

Право на перерывы для сцеживания молока имеют только сотрудники, на которых не распространяется действие раздела 7, включающего требования FLSA по оплате сверхурочной работы. Хотя в соответствии с FLSA работодатели не обязаны предоставлять перерывы кормящим матерям, которые освобождены от требований Раздела 7, они могут быть обязаны предоставлять такие перерывы в соответствии с законами штата.

Работодатели, у которых менее 50 сотрудников, не подпадают под действие требования FLSA о времени перерыва, если соблюдение этого положения создаст чрезмерные трудности.Будет ли соблюдение требований неоправданно трудным, определяется путем рассмотрения сложности или затрат на соблюдение требований для конкретного работодателя по сравнению с размером, финансовыми ресурсами, характером и структурой бизнеса работодателя. Все сотрудники, работающие на застрахованного работодателя, независимо от места работы, учитываются при определении применимости этого исключения.

В соответствии с FLSA работодатели не обязаны компенсировать кормящим матерям перерывы, сделанные для сцеживания молока.Однако, если работодатели уже предоставляют оплачиваемые перерывы, работник, который использует этот перерыв для сцеживания молока, должен получать компенсацию таким же образом, как другие работники получают компенсацию за перерыв. Кроме того, применяется общее требование FLSA о том, что работник должен быть полностью освобожден от работы, иначе время должно быть компенсировано в соответствии с рабочим временем. См. Информационный бюллетень WHD № 22, Отработанные часы в соответствии с FLSA .

Запреты FLSA на преследование

Раздел 15(a)(3) FLSA гласит, что любое лицо «увольняет или каким-либо иным образом дискриминирует любого сотрудника, потому что такой сотрудник подал какую-либо жалобу или возбудил или стал причиной возбуждения любого судебного разбирательства в соответствии с или связанных с настоящим Законом, или давал показания или собирается давать показания в любом таком судебном разбирательстве, или работал или собирается работать в отраслевом комитете.

Сотрудники защищены независимо от того, подается ли жалоба в устной или письменной форме. Жалобы, подаваемые в Отдел заработной платы и рабочего времени, защищены, и большинство судов постановили, что внутренние жалобы работодателю также защищены.

Любой сотрудник, который «уволен или подвергся дискриминации каким-либо иным образом», потому что, например, он или она подали жалобу или сотрудничали в расследовании, может подать жалобу о возмездии в Отдел заработной платы и рабочего времени или может подать частное дело действий, направленных на поиск соответствующих средств правовой защиты, включая, помимо прочего, трудоустройство, восстановление на работе, потерю заработной платы и дополнительную равную сумму в качестве заранее оцененных убытков.

Дополнительные ресурсы

Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт нашего отдела заработной платы и рабочего времени: http://www.dol.gov/agencies/whd и/или позвоните на нашу бесплатную информационную и горячую линию, работающую с 8:00 до 17:00. в вашем часовом поясе: 1-866-4USWAGE (1-866-487-9243).

Эта публикация предназначена для общего ознакомления и не должна рассматриваться в том же свете, что и официальные заявления с изложением позиции, содержащиеся в правилах.

Как повысить эффективность грудного вскармливания – Клиника Кливленда

На протяжении многих лет новорожденных младенцев купают в первые часы после рождения.Но новое исследование клиники Кливленда показывает, что воздержание — по крайней мере, в течение 12 часов — может быть полезным для ребенка.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Мы хотели провести исследование по этой теме, потому что все больше матерей просили нас не купать их ребенка сразу», — говорит специалист по профессиональному развитию матери и ребенка Хезер ДиЧиоччио, DNP, RNC-MNN, которая руководила исследованием.

Они читали в блогах мам, что лучше подождать, прежде чем купать ребенка в первый раз, поскольку амниотическая жидкость (жидкость, которая окружает ребенка до тех пор, пока не отойдут воды у матери) имеет запах, похожий на запах груди, что может облегчить процесс купания. ребенка захватить. Но просматривая сестринскую и медицинскую литературу, медсестры Кливлендской клиники обнаружили, что данных мало, было только одно исследование по этой теме, и они почувствовали, что им нужны более точные данные.

Проведя собственное исследование, исследователи обнаружили, что откладывание купания с двух часов (предыдущий стандарт) до как минимум 12 часов увеличило количество матерей, которые кормили своих детей исключительно грудью и собирались пойти домой, планируя это сделать. Они также увидели, что температура тела ребенка оставалась более стабильной, если отложить купание.

В исследовании приняли участие почти 1000 мам и младенцев

Исследовательская группа изучила 996 пар здоровых матерей и их младенцев. Они сравнили количество матерей и детей, которых кормили исключительно грудью до и после того, как была введена практика задержки купания.

Результаты показали, что частота исключительно грудного вскармливания выросла с 59,8% до 68,2% после внедрения практики отложенного купания.Новорожденные, которым откладывали купание, также с большей вероятностью возвращались домой с планом продолжения исключительно грудного вскармливания. Этот эффект был сильнее у женщин, у которых были вагинальные роды, по сравнению с кесаревым сечением.

Почему отсрочка принятия ванны увеличивает частоту грудного вскармливания?

Ответ неясен, но результаты исследований (клиники Кливленда и других) указывают на несколько факторов:

Время телесного контакта. Новые результаты подтверждают то, что исследователи уже знали о важности контакта кожа-к-коже для младенцев и лиц, осуществляющих уход, сразу после рождения.

«Человеческое прикосновение жизненно важно как для родителей, так и для ребенка», — объясняет Ди Чоччио. «У вас должно быть это человеческое прикосновение. Я думаю, что, не купая ребенка (так рано), поощряя контакт кожа к коже и кормление грудью, вы улучшаете это человеческое прикосновение. Так что теперь вы смотрите на долгосрочную пользу для здоровья».

Запах. Сходство запахов амниотической жидкости и груди может стимулировать прикладывание ребенка к груди.

Температура тела . Младенцы не были такими холодными, если их не купали сразу.По словам ДиЧоччио, быть холодным может означать, что ребенок слишком устал, чтобы его сосать.

Пособия сохраняются за пределами больницы

Исключительно грудное вскармливание приносит ребенку пользу, которая распространяется не только на первые часы или дни жизни, добавляет она. Исследования показали, что это может принести пользу здоровью как матери, так и ребенка на долгие годы.

Теперь, благодаря этому исследованию, все больницы клиники Кливленда переходят к внедрению этой новой практики отложенного принятия ванн. Ди Чоччио надеется, что это исследование будет стимулировать дополнительные исследования в области ухода за больными и внесет свой вклад в изменение рекомендаций по купанию новорожденных в будущем для других больниц.

Полные результаты исследования можно найти в журнале Journal for Obstetrics, Gynecologic, and Neonatal Nursing.

Busted: 14 мифов о грудном вскармливании

12. Миф? Дети, находящиеся на грудном вскармливании, прилипчивы.

Все дети разные. Некоторые прилипчивы, а некоторые нет, независимо от того, как их кормят. Грудное вскармливание обеспечивает не только лучшее питание для младенцев, но также важно для развития их мозга. Детей, находящихся на грудном вскармливании, много держат на руках, и поэтому было показано, что грудное вскармливание укрепляет связь с их матерью.

13. Миф? Трудно отучить ребенка от груди, если вы кормите грудью больше года.

Нет никаких доказательств того, что после одного года труднее прекратить грудное вскармливание, но есть доказательства того, что грудное вскармливание до двух лет полезно как для матерей, так и для детей. Все матери и младенцы разные и должны вместе определить, как долго они хотят кормить грудью.

14. Миф? Если вы вернетесь к работе, вам придется отучить ребенка от груди.

Многие матери продолжают кормить грудью после выхода на работу.Во-первых, проверьте политику в вашей стране и на вашем рабочем месте. Если у вас есть право на время и место для кормления грудью в рабочее время, вы можете пойти домой и покормить грудью, попросить члена семьи или друга принести вам ребенка или сцедить молоко и забрать его домой. Если у вас нет возможности кормить грудью в рабочее время, найдите время в течение дня, чтобы сцедить молоко, а затем покормите ребенка, находясь дома.

Рулонные шторы своими руками с выкройками для начинающих: как сшить, сделать самому, фото, видео

Дровокол как сделать видео: Дровокол на трактор — чертежи, изготовление своими руками, видео