Кому нельзя париться в русской бане: Названы болезни, с которыми нельзя ходить в баню — Российская газета

Кому можно или нельзя ходить в баню или сауну, разбираемся тут

Баня — это удивительное место: очищение со всех сторон, общение с людьми, расслабление, оздоровление. Сплошные плюсы и удовольствия! Но есть люди, которым никогда не доведется испытать эти ощущения. И вот почему.

Парилка — это прежде всего высокая температура и нагревание тела в весьма специфическом микроклимате. Именно нагревание является прямым противопоказанием при некоторых заболеваниях, временных или хронических. С осторожностью надо подходить к банным процедурам с учетом возраста: пожилые люди и дети с первых дней жизни и до 7 лет могут париться буквально считанные минуты.

Очень важный момент смены воздуха в парной. Наша компания занимается проектированием и строительством саун под ключ с учетом пожаробезопасности и организации необходимой вентиляции.

Что происходит с организмом во время нагревания?

С физиологической точки зрения баня является серьезным стрессом для организма. Только в некоторых случаях такой стресс запускает восстановительные процессы, а в некоторых губительные. По мере увеличения температуры тела в организме включается вегетативный адаптационный режим, который задействует все органы на максимальной нагрузке. Ускоряется обмен веществ, выводится жидкость для поверхностного охлаждения, ускоряется сердцебиение и дыхание, соответственно и кислородный обмен.

Внимание! Даже физически здоровым людям не рекомендованы экстремально длительные перегревы. Пребывание в парилке чередуется контрастным охлаждением.

Кому в баню нельзя

• Людям с заболеваниями нервной системы типа ДЦП, эпилепсия, а также любыми сосудистыми дисфункциями.
• При наличии открытых ран, поражений кожи любой этиологии, после хирургических вмешательств. Также нельзя перегревать кожу при грибковых заболеваниях, а также любых воспалительных процессах, нарушающих целостность кожи.
• При острых и хронических процессах в мочеполовой системе.
• При любых патологиях сердца, а также при нестабильном артериальном давлении

Это весьма краткий список для получения представления. Но есть еще один важный момент:

Важно. Пациентам с онкологией на любой стадии категорически запрещены высокие температуры.

Баня также является источником опасности в определенном смысле. На Руси существует суеверие: не ходить в баню в одиночку опасаясь нечисти. На самом деле этот страх родился неспроста; в условиях жаркого и влажного микроклимата, а также неисправной дровяной печи и попадания углекислого газа в парилку, можно погибнуть. Не зная истинную причину, наши далекие предки сложили суеверие. И очень правильное, между прочим.

По той же причине в баню запрещено ходить в алкогольном опьянении. Дескать, банный дух не примет такого посетителя, и может даже убить. И убьет. Только не дух, а алкоголь, который сам по себе является причиной тахикардии и повышенного давления, а тут еще и нагреть если сосуды, то и до инфаркта недалеко.

Беременным лучше избегать сильного жара и длительного пребывания в бане. Общее расслабление мышц может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

В качестве рекомендаций, а не запретов, в баню лучше не ходить, если:

1. Не удавалось выспаться последние дни и организм истощен физически.
2. Плохое самочувствие в день посещения бани, головная боль, повышенное или пониженное давление.
3. Признаки расстройства ЖКТ.
4. Нервные и эмоциональные перегрузки. Адреналин должен снизиться, потом можно париться.
5. Обострение воспалительных процессов не хронического характера.
6. Устойчивые камни в органах. Есть риск, что они могут сдвинуться и забить протоки.
7. Люди старше 70 лет должны посещать баню столько же, сколько и дети до 7 лет.

Но не стоит теперь бояться бани. Все полезно в меру. Будьте здоровы!

Противопоказания к посещению сауны — Сауна «Гламур»

Сауну нельзя посещать при гипертонической болезни, ревматическом поражении сердца, некоторых заболеваниях легких и других болезнях. Нужно всегда помнить о дозированности процедуры. Нельзя проводить в сауне более 2,5-3 часов, в этот промежуток времени должны войти все этапы процедуры: подготовка к парной, парная процедура, отдых.

Приучайте свой организм к перепадам температуры постепенно. На первый раз достаточно в парной побыть 2-3 минуты, постепенно доводя заход до 7-8 минут при температуре воздуха 70-90оС. Но больше 30 минут париться нельзя! Нельзя процедуру нужно с нижней полки, постепенно переходя на верхнюю полку. Посещайте сауну не более 2-3 раз в наделю, не пейте сразу же после парного отделения холодную воду, лучше пить горячий чай, соки, есть фрукты. Не парьтесь натощак или сразу же после еды! Это затрудняет пищеварение. После приема пищи и посещением парной должно пройти не менее двух часов (Круглый М.М., Лежнева С.Б. “Еще раз об Апполоне»; Шикман С. “Мы- мужчины»; Лаптев А.П. “Гигиена»).

Даже чувствуя себя совершенно здоровым человеком, следует время от времени убеждаться в этом, проходя врачебный осмотр. В нашей стране в каждой поликлинике регулярно проводятся профилактические осмотры населения. Нелишне будет, побывав на приеме, посоветоваться с физиотерапевтом об оптимальном для вас режиме сауны. Опытный врач может порекомендовать вам и длительность пребывания в парилке, и температуру (высоту потолка), и способ охлаждения (обливание холодной водой или купание в бассейне, отдых в прохладном помещении или душ), частоту посещения сауны.

Совершено необходима такая консультация, если вы чувствуете недомогание. Баня – мощное терапевтическое средство, но пользоваться им надо с толком.

Любители сухого жара, а их становиться все больше в мире, часто вспоминают поговорку, бытующую у финнов: «Париться может всякий, кто способен дойти до сауны». Однако любой афоризм неполон. Действительно, сухой жар переносится организмом легче, чем влажный, но противопоказания есть во всем.

Вообще, абсолютно противопоказана сауна немногим – тем, кому врачи не рекомендуют физические нагрузки, занятия спортом. Показаний к пользованию сауной значительно больше. В профилактических целях сауну рекомендуют для закаливания организма, для восстановления после физических и нервных нагрузок, для усиления иммунитета, для тренировки терморегуляции.

Некоторые зарубежные медики, изучая воздействие сауны на организм женщин при беременности, считают, что суховоздушная баня при правильном ее использовании способствует облегчению родов и сокращению их длительности. Кстати, известно, что и у русских, и у финских женщин издавна существовал обычай рожать детей в бане. Современные исследователи объясняют этот обычай тем, что русская и финская бани, особенно дымовые, с бактериологической точки зрения стерильны. Однако советские ученные не разделяют мнения своих зарубежных коллег, таких как Г.Краус (ГДР), М.Матей (ЧССР), о пользе бани при беременности, считают его очень спорным, недоказанным.

Сауну рекомендуют не только в профилактических, но и в лечебных целях. Горячий пар полезен людям, склонным к простуде, страдающим хроническими заболеваниями дыхательных путей, включая бронхиальную астму в нетяжелой форме. Сауна помогает при лечении вегетативных расстройств сердечно- сосудистой системы, при гипотонии и начальных стадиях гипертонии. Хронические ревматические заболевания, радикулиты, хронические заболевания кожи, нарушения жирового обмена, полиартриты, сахарный диабет в легкой форме, климактерический синдром – во всех этих случаях сауна используется как одно из средств лечения. Но для того чтобы лечение оказалось действительно эффективным, больным необходимо наблюдаться у врача и точно следовать его советам.

Не рекомендуется посещать парную людям старше 60 лет и маленьким детям. Относительно возраста, с которого можно приучать детей к парилке, в медицине ведутся споры. Советские педиаторы осторожны при рекомендациях сауну для детей, не стоит посещать парилку и тем людям, которые испытывают страх перед паром и не могут его перебороть.

Абсолютно противопоказана сауна при всех острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры тела, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической, гипертонической ( IIБ и III стадий) болезнях, бронхиальной астме с частыми (3-4 раза в день) приступами.

Как видим, показаний к применению сауны даже у больных людей гораздо больше, чем противопоказаний.

Особенности парения в сауне: Парение в сауне и банная процедура имеют ряд своих особенностей. В сауне температура намного выше, чем в русской бане: также можно с удовольствием находиться на полке при 100—110 °С, когда влажность не превышает 10 %.В сауне интенсивное потение начинается позже, чем в русской бане, поэтому находится в сауне вы можете на15 мин дольше. В финской сауне не забывайте выполнять определенные условия условия. Ограничивайте или исключайте подачу воды на каменку. Повышение температуры в парной достигается нагревом сухого воздуха раскаленными камнями и электронагревателем, а не подачей на них воды. От попадания воды на камни возникает чувство покалывания или жжения кожи, вызванное появлением в воздухе пара. Вы не сможете снизить влажность, поэтому рекомендуется покинуть парную. Чтобы повысить нагрев тела, поднимитесь на верхнюю полку. Температура в хорошо натопленной сауне выше на 20 °С на каждые 50 см. Из банной процедуры в сауне исключите веник. В помещении парной обеспечьте естественный обмен воздуха. Для обеспечения низкой влажности и смены воздуха в стене вблизи печи монтируют вентиляционное отверстие с задвижкой, через которое свежий воздух поступает в помещение. В сауне, где температура достигает 90—120 °С, а печь не имеет камней, через мерная сухость раздражает слизистую носоглотки. Чтобы увлажнить воздух, в сауне слегка поливают горячей водой стены и потолок. Появляются также трудности с веником — при такой температуре и сухости листья его скручиваются, опадают. Поэтому лучше брать с собой в парилку тазик с горячей водой, а веник почаще в нем споласкивать.

Что категорически нельзя делать в бане

Баня – одна из самых любимых оздоровительных процедур в России. «Челнинские известия» предлагают вашему вниманию полный экскурс в царство парилки и веников.

 

Чем отличаются баня, хамам и сауна

 

Считается, что истинно русская баня должна быть построена из деревянного сруба – это помогает обрести чувство единения с природой. Для ее постройки чаще всего используют сосну или ель. 

 

Отличие русской бани от финской сауны состоит в том, что в привычных нам банях температура воздуха ниже, чем в финских саунах, однако влажность выше во много раз. Если в финской сауне температура достигает 90-110 градусов по Цельсию, а влажность 5-20 процентов, то в русской бане при 60-80 градусах влажность достигает 50-70 процентов. За счет низкой влажности воздуха высокая температура в финских саунах не сильно ощутима. В саунах не принято «поддавать» на камни, разве что небольшое количество травяного настоя. 

 

А вот в турецком хамаме особое внимание уделяется внешней красоте помещений. В качестве отделочных материалов используют мозаику или мрамор. Причем пол, сиденья и лежаки нагревают примерно до 40 градусов. Температура в такой бане не превышает 50 градусов, зато влажность близка к 100 процентам. 

 

Чем полезна баня

 

Когда-то люди считали, что в бане можно не только омыть тело, но и очистить душу. И сейчас есть те, кто считает, что с помощью пара и банных веников можно изгнать любую хворь. 

 

Например, Дмитрий Лукин идет в баню, как только почувствует недомогание – насморк, першение в горле и другие симптомы обычной простуды. Все это, по его мнению, можно «выбить» березовым веником. 

 

Валерий Ермолаев уже 40 лет пользуется одним средством от всех болезней.

 

«Я делаю настойку с хреном, которой поливаю раскалённые камни, – рассказывает любитель бани. – Летом свежие листья хрена нужно на полчаса залить кипятком и во время нахождения в парилке именно им нужно «поддавать», а зимой сушеный корень хрена замачиваю кипятком за 2-3 часа до бани. За 40 лет не выпил ни одной таблетки». 

 

«Хрен обладает обеззараживающими свойствами и его регулярное использование повышает иммунитет, – отмечает врач-невролог-терапевт Галина Бикузина. И напоминает, что перечень противопоказаний для посещения парилки есть, и он очень большой. Кроме того, врач категорически против привычки употреблять в бане алкоголь».

 

«К сожалению, сейчас многие любят выпить в бане, не понимая, что, помимо высокой и опасной нагрузки на сердце и сосуды, они порой рискуют получить травмы и ожоги. Культура посещения таких мест предполагает отказ от алкоголя. В бане лучше всего пить чай», – говорит она. 

 

Согласен с коллегой и врач круглосуточного медцентра частной скорой помощи Николай Зотов.

 

«Баня  тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. За счет повышенной температуры и влажности происходит расширение сосудов, дыхательных путей.  Регулярное посещение бани может служить профилактикой ОРЗ. Детям со школьного возраста можно посещать баню, но с более низкой температурой воздуха», – говорит Николай Зотов.

 

Что касается противопоказаний, то врач рекомендует отказаться от посещения бани  при повышенной температуре тела, инфекциях. Баня также противопоказана людям с неврологической симптоматикой (инфаркты, инсульты), у них могут начаться осложнения вплоть до летального исхода. Проблема с дыхательной системой и поражение кожных покровов – это тоже прямое противопоказание. 

 

Разновидности веников

 

Лиственные веники

 

Береза. Традиционным для русской бани является березовый веник, он имеет высокие антиоксидантные свойства. Березовые листья делают кожу упругой и бархатистой. Полезно использовать березовый веник людям, страдающим бронхиальной астмой, поскольку он способствует отхождению мокроты. Также его рекомендуется применять людям с болезнями почек и опорно-двигательного аппарата. 

 

Дуб. Дубовый веник стабилизирует давление и полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дубовые листья обладают бактерицидным и противовоспалительным действиями, успокаивают нервную систему, делают кожу упругой и придают ей матовость. Также веник из этого дерева полезен для избавления от одышки, головных болей, бессонницы, раздражительности и потливости.  

 

Липа. В липовом венике высокое содержание витамина С. Он повышает иммунитет и успешно борется с простудами и вирусными инфекциями. Липа полезна для успокоения нервной системы.

 

Клен. Кленовый веник эффективно борется с воспалениями, обладает обеззараживающими свойствами.  Помогает уменьшить кашель и хорошо борется с сыпью.

 

Эвкалипт. Помимо ингаляционного воздействия, эвкалиптовый веник эффективен при борьбе с кожными заболеваниями, невралгией, лечении растяжений и мышечных воспалений, облегчает боли при радикулите.

 

Рябина. Обладает стимулирующим воздействием и настраивает организм на продуктивную деятельность. Рябиновый веник актуален для людей с атеросклерозом и гипертонией. Обладает потогонным действием и является антиоксидантом. 

 

Хвойные веники

 

Можжевельник. В можжевельнике имеются природные антибиотики, веник из этого дерева обеззараживает воздух и препятствует распространению бактерий, способствует выздоровлению при респираторных заболеваниях. А приятный аромат эфирных масел можжевельника обладает антистрессовым эффектом. 

 

Пихта. Веник из пихты помогает устранить боль в мышцах и позвоночнике, повышает иммунитет. Пихта имеет бактерицидные свойства и обеззараживающий эффект.  Пихтовый веник будет полезен для тех, кого мучают боли в суставах и заболевания дыхательных путей. Воздух в парной, наполненной ароматом пихты, чистый и свежий.

 

Бамбук.  Бамбуковый веник усиливает кровоток и идеально подходит для проведения антицеллюлитного массажа. Бамбук придает коже и волосам сияние и здоровый вид, а также борется со стрессом.

 

Травяные веники

 

Крапива. Банный веник из крапивы тонизирует тело и кожу, затягивает раны и улучшает работу иммунной системы. Крапивный веник полезен при суставных болях, обладает мочегонным и противовоспалительным действиями. 

 

Полынь. Эта трава отлично дезинфицирует воздух, устраняет головную боль и усталость. Полынный веник усиливает кровоток, оптимизирует водно-солевой баланс, метаболизм и способствует снижению веса.

 

Мята. Она оказывает отличное ингаляционное действие, улучшает работу мозга и повышает концентрацию. Банный веник из мяты помогает при бессоннице и стрессе, а также оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную и кровеносную системы. Мятный веник тонизирует кожу и обладает болеутоляющими свойствами.

 

Страницы истории:

 

Первое упоминание о русской бане датируется Х веком в «Повести временных лет»:

 

«Диво видел я в Славянской земле… Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и поднимут на себя прутья молодые и бьют себя сами, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье».

 

Однако историки убеждены, что бани на Руси зародились еще в V-VI веках, просто назывались они немного иначе: мовь, мовня, влазня или мыльня. Первоначально бани топили «по-черному» – без дымохода, вся сажа и дым выходили через щели и окна бревенчатого сооружения. В результате такого использования стены бани быстро принимали черный цвет.

 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Банный лист: подробное руководство по русской бане

Алексей Новиков

Парильщик-массажист «Сандуновских бань».

Баня — отличное средство для профилактики простудных заболеваний и снятия эмоционального напряжения. Кроме того, она помогает спортсменам восстановить силы за счёт улучшения кровоснабжения и вывода молочной кислоты. Но всех этих эффектов можно достичь только при соблюдении ряда условий.

Кому нельзя посещать баню

Путь в баню закрыт тем людям, у кого есть:

1. Нервно-психические расстройства. Сюда же относится алкоголизм.
2. Любые отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.
3. Проблемы с почками и пищеварительной системой.
4. Нарушение кожных покровов.

Но даже если вы не страдаете ни одним из этих заболеваний, всегда лучше перестраховаться и проконсультироваться у специалиста.

Чего не стоит делать в бане

Перед парной нельзя мыться в душе с мылом, можно только ополоснуться. Дело в том, что с мылом стирается защитный слой и кожа становится более чувствительной.

До посещения парной не следует мочить голову, иначе увеличится теплоотдача и вы получите тепловой удар. По этой же причине лучше защищать голову специальной банной шапкой. Она, кроме прочего, не допускает пересыхания волос.

Не стоит пить перед парной газированные напитки. Спиртное не рекомендуется ни до посещения, ни во время, ни даже после бани.

Не надо переедать. Но и голодным в баню идти не стоит. Салаты и травяные чаи — лучший выбор.

Когда лучше париться

Бытует мнение, что лучше ходить в баню зимой. Но париться можно и летом. В жару баня помогает организму адаптироваться к высоким температурам. Открываются поры, усиливается работа потовых желёз, что способствует улучшению теплообмена. Плюс тело избавляется от шлаков, становится просто легче дышать. Выходя летом из парной, многие отмечают этот факт.

Так что опытные банщики не признают сезонности.

Если говорить о времени суток, то лучше прислушаться к своим биологическим часам. Например, многие жаворонки приходят на первый пар (в «Сандунах» он в 8 часов утра). Они уверяют, что после бани лучше работают и всё успевают. Совы, наоборот, предпочитают вечерние сеансы и после бани способны только на безмятежный сон.

Как нужно париться

Как правило, для организма комфортна следующая формула: три захода в парную по 6–10 минут с перерывами по 20 минут. А вот в четвёртый заход можно перейти и к веникам: тело уже подготовлено к ним эмоционально и физически.

Какой веник выбрать

Есть два вида веников: те, которыми парятся, и те, которыми проводят ингаляцию или массаж. Для парения отлично подходят дуб и берёза, для ингаляции — эвкалипт.

Для ингаляции в парной также можно использовать эфирные масла. Как и какие именно, рассказано в этой статье.

Лучшую пропарку обеспечивает дубовый веник. Лист у него широкий, сам веник более объёмный и берёт больше пара за один взмах. Такая пропарка подходит, например, для спортсменов и для тех, кто испытывает большие физические нагрузки.

А вот берёзовый веник очень полезен для курильщиков: он помогает вывести мокроту. Ещё им хорошо растираться, так как листья берёзы обладают антисептическими свойствами, снимают раздражение и успокаивают.

Хороший дубовый или берёзовый веник можно использовать многократно. Главное — после парной хорошо его просушить, чтобы он подышал кислородом.

Бонус от Лайфхакера: технология веничного массажа

Основные приёмы

Поглаживание. 2–3 раза неспешно пройдитесь веником от шеи до стоп. Уделите внимание не только центральной части тела, но и бокам. Такие медленные движения идеальны в начале массажа.

Компресс. Поднимите веник к потолку, встряхните, захватив горячий воздух, и ненадолго (от одной до пяти секунд) прижмите к телу. Лучшие места для компрессов — поясница, лопатки, стопы или проблемные зоны (например, больные мышцы).

Растяжка. Выполняется двумя вениками: оба кладут на поясницу, а затем одновременно разводят в стороны (один — к стопам, другой — к затылку). Тот же приём можно выполнить в области лопаток и коленей.

Постёгивание. Постёгивающие движения концом веника, которые обязательно заканчиваются поглаживанием. Могут выполняться почти на всех частях тела.

Похлёстывание. Более сильный приём, перед которым необходимо поднять веник и захватить горячий воздух. Оптимально после каждого захвата воздуха делать 2–3 удара по телу. Можно совмещать процедуру с компрессами.

Опахивание. Маховые движения веником в сторону парящегося, которые совершаются вдоль всего тела. Цель — окружить его приятным потоком горячего воздуха.

Растирание. Процедура, идеальная в конце массажа. Одной рукой веник держат за ручку, второй, слегка надавливая на лиственную часть, растирают всё тело. Туловище можно растирать во всех направлениях, а конечности лучше вдоль.

Необходимые уточнения

1. Во время массажа используют влажный веник, то есть периодически его нужно смачивать. Если веник изначально сухой, предварительно его распаривают: сначала держат 10–20 минут в холодной воде, затем 1–3 минуты в горячей.
2. Не стоит сильно махать веником, если в парной очень жарко (больше 60 °C). В противном случае можно обжечь парящегося.
3. После массажа не нужно резко вставать с полки. Следует отдохнуть хотя бы пару минут.

Можно ли окунаться в снег после бани

Лучше всего окунаться в снег во время бани, а не после: то есть после растираний снегом необходимо снова пропариться. Ни в коем случае нельзя после растирания сразу собираться и выходить на воздух.

Растираться снегом или обливаться холодной водой после парной могут только закалённые и тренированные люди.

Такие перепады температур — это невероятная нагрузка на сосуды. Поэтому людям с варикозным расширением вен и тромбозами этого лучше избегать.

Какие косметические процедуры выполнять

В бане используют пилинги и скрабы. Кто-то покупает их в магазинах, кто-то готовит самостоятельно. Из самодельных скрабов самый популярный — соль с мёдом.

Задача таких косметических средств — очистить кожу, улучшить её цвет и текстуру, повысить упругость. Их использование максимально эффективно именно в бане, потому что после парной верхние слои эпидермиса подготовлены к процедуре, а сама кожа лучше впитывает полезные вещества.

А вот после бани лучше не наносить никакие косметические средства, особенно масла. Исключение — только для обладателей сухой кожи.

И последняя рекомендация

Отправляясь в баню, помните, что это не место для споров. Здесь всё происходит размеренно и неторопливо, так что вам нужно подстроиться под неспешный банный ритм. Просто получайте удовольствие и восстанавливайте силы. Ведь именно за этим мы и приходим в баню.

Какие веники использовать в парной?

Почти каждый любитель бани не может обойтись без березового веника – символа настоящей русской бани. Береза сама по себе представляет собой настоящее биологическое чудо природы. В лесу, в березовой чаще дышится приятно и легко, поскольку березовые листья выделяют вещества, которые растворяются в воздухе и очищают его, убивая болезнетворных микробов. Существует много видов веников для парной по всему миру, но самыми распространенными считаются следующие виды.

Березовый веник является самым популярным видом веника среди приверженцев русских бань. Он также является традиционным украшением и символом. Листья березы достаточно пористы, при распарке в бане они плотно ложатся на тело и отлично впитывают выступающий пот. Сухой веник особенно хорошо впитывает пот, ведь он уже потерял свою клеточную жидкость, будучи распаренным в кипятке. После посещения парилки следует хорошо ополоснуть веник горячей водой. Как правило, у березового веника наблюдаются высокие очистительные свойства по сравнению с дубовым или эвкалиптовым веником, в которых листья не такие пористые и гораздо более плотные.

Самое подходящее время к заготовке березовых веток– середина лета. Веники следует заготавливать в сухую погоду, срезая ветки по 50-60 сантиметров. Ветки нужно срезать с деревьев, растущих на сырых, влажных местах, поближе к воде. Они должны быть прямыми, тонкими и гибкими. Веники обычно заготавливают с молодых березок, еще ни разу не цветших, их листья мягче и нежнее.

Эвкалиптовыйвеник с достаточно плотными, ярко-зелеными листьями не тускнеет даже при сильной жаре. Для веника подбираются листья эвкалипта прутовидного, напоминающего нашу иву. Но париться эвкалиптовым веником – дорого, поэтому в некоторых случаях в березовый или дубовый веник достаточно добавить несколько эвкалиптовых ветвей. Это делается не только с целью экономии, эвкалиптовый веник сам по себе не годится к банному массажу. Ветки эвкалипта слишком гибкие и нагнетание жара с помощью него будет немного затруднительным. Но если посчастливилось прийти с эвкалиптовым веником – на здоровье. Он будет радовать своим божественным запахом очень долго. Такого букета хватит на четыре-пять банных процедур.

Дубовый веник – отличное средство для массажа, поскольку он очень прочный. Одно веника хватит на целых три-четыре посещения  бани. С помощью такого веника навевается пар на тело очень легко, обычно им пользуются люди, кому по душе основательное прогревание в парной с сильным жаром. Изготавливают дубовый веник летом, выбирая ветки в темных, сырых дубравах, где растут лопухи с большими листьями. Сорванные в этих местах дубовые ветви обладают особенной прочностью. Дубовый веник приходится по душе достаточно здоровым и выносливым любителям русской бани.

Липовые, ивовые, ольховые веники и веники из рябины заготавливают в зените лета до середины августа. При заготовке веников выбирают деревья, расположенные подальше от оживленных автомагистралей. Свежесрезанные веточки нужно подвялить, избегая солнечных лучей, агрессивной жары. Их нельзя перевозить плотно упакованными, поскольку они могут перегреться, листья могут осыпаться.

Смородинные и вишневые веники достаточно мягкие, от них исходит нежный аромат, ими приятно париться. Заготавливать их нужно в начале июля, следует искать молодые ненужные побеги, корневую поросль. Хоть веники такого типа не такие прочные по сравнению с дубовыми или березовыми, от них исходит превосходный аромат, они полезны для кожи.

Можевелловые веники делаются из кустарника, который называют братом кипариса. Можжевельник можно найти во многих лесах, кому не приходилось лакомиться его терпкими, сочными ягодами? Можжевельник обладает высокой степенью бактерицидности, веник из него хорошо помогает при ревматизме. Но сразу привыкнуть к колючему другу нельзя, а как только привыкнешь, можжевеловый веник станет самым любимым в парилке.

Крапивные веники заготавливают летом, перед цветением крапивы. Его популярность пока незаслуженно мала. Крапивным веником в основном наслаждаются завзятые парильщики, которые успели познать толк в банных процедурах. Этим жгучим растением в старину наказывали провинившихся детей. Крапива – растение колючее, жгучее, но полезное для человека. Настой из листьев крапивы отлично помогает при болезнях почек и печени, мышечном и суставном ревматизме, угрях и других недугах. Крапивные веники имеют неоспоримые достоинства, париться ими – несравнимое удовольствие с ощущением легкого приятного покалывания. Тело становится мгновенно румяным, не остается неприятных ощущений и волдырей.

Еловые, пихтовые и кедровые веники – их предпочитают в Сибири. Лесники и охотники, уставши за день, уверены, что с помощью такого веника можно прогнать не только свинцовую усталость, но и излечиться от любой хвори. К пихтовым веникам прибегают больные ревматизмом. А массаж из кедрового или елового веника становится просто отменным и лекарственным. Эти деревья выделяют бальзамические вещества. Приятно подолгу отдыхать в хвойной ванне. Заготавливать веники можно в любое время, хвойные деревья сохраняют свой наряд зимой и летом. Вениками не обязательно запасаться впрок, их можно готовить прямо перед парилкой, да и после сушки вся хвоя с веников опадает.

Полынные веники пользуются успехом в южных районах. Заготавливать их полагается после цветения, когда уже стебли окрепли, но еще не успели высохнуть. Ухаживают за полынными вениками как за березовыми, сначала их просушивают в тени, а потом хранят в сарае или на чердаке.

Комбинированные веники составляют из веток разных деревьев. Любители русской бани могут составить собственные букеты по желанию. При этом, чтобы веник был крепким, нужно вязать веник в строгой последовательности. Вовнутрь следует укладывать толстые ветки, таким образом делается каркас, основание веника. Вокруг толстых веток изгибом внутрь веника укладываются более тонкие ветки. В старину даже ценилось искусство вязания веников.

Полезная информация

 

4 МИФА О САУНЕ

1. С ЕЕ ПОМОЩЬЮ МОЖНО ПОХУДЕТЬ

Нет. Вес может снизиться максимум на день — из-за потерь влаги при парении. Но в течении суток человек набирает потерянное, а жир в сауне не рассасывается. Однако если ходить в сауну регулярно, раз в неделю, то похудеть все-таки можно, за счет того, что оздоравливается весь организм, а значит, улучшается обмен веществ, в том числе и в жировой ткани. Однако без услуг грамотного парильщика тут не обойтись.

 

2. ГИПЕРТОНИКАМ ПАРИТЬСЯ НЕЛЬЗЯ

Наоборот, тепло вызывает расширение сосудов и снижение давления, поэтому повышенное давление — это не противопоказание для посещение сауны. Конечно, если речь не идет о зашкаливающих цифрах за 200/100 мм.рт.ст. — тут надо вызывать скорую, а не идти в сауну. Единственное, чего следует избегать гипертоникам — это прыжков в ледяной бассейн, который может спровоцировать спазм сосудов и подъем давления. Для охлаждения гипертоникам нужно пользоваться прохладным душем.

 

3. САУНА ПОВЫШАЕТ МУЖСКУЮ СИЛУ

Нет. От долгого пребывания в раскаленном воздухе тонус снижается, уменьшается количество спермы и ухудшается ее качество. Но ненадолго, на день-два. Потом все приходит в норму.

 

4. ИДТИ ПАРИТЬСЯ НУЖНО НАТОЩАК

Нет, как и сытым. Лучше всего идти в сауну через 1,5-2 часа после еды, причем лучше всего поесть пищу, которая удерживает влагу, например, суп, винегрет, фруктовый салат. Такая еда будет эффективнее всего бороться с обезвоживанием, которое может наступить в парилке.

 

 

 

7 ПОВОДОВ ЛЮБИТЬ БАНЮ

 

САУНА ПОЛЕЗНА ПРИ…

 

… физической усталости

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? Под действием тепла сауны усиливается кровообращение в мышцах и из них скорее выводятся такие шлаки, как молочная кислота, образующаяся при работе мышц. Кроме этого, от прогревания увеличивается растяжимость и гибкость мышц, быстрее лечатся различные лёгкие травмы.

 

… стрессе

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? Из-за того, что основная масса крови приливает к мышцам, в мозге ее становится меньше. Это снимает психическое напряжение, расслабляет и даже делает некоторых посетителей заторможенными.

 

… болезнях суставов

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? В парилке происходит глубокое прогревание всего организма, в том числе и суставов, а зачастую посетители проходят и сеанс рефлексотерапии в виде «отбивания» веником.

 

… при вегето-сосудистой дистонии

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? В сауне частота сердечных сокращений повышается на 60-70 % . Особенно сильно сердце начинает работать при высокой температуре на верхней полке парной и при хлестании веником. Обливание холодной водой резко снижает частоту сердечных сокращений — на 30-35 ударов в минуту и более. Такой перепад тренирует мышцы сосудов и самого сердца, ослабленные при вегето-сосудистой дистонии (один из основных симптомов этого расстройства — пониженное давление, поэтому бани-сауны полезны гипотоникам). Это не что иное, как закаливание, которое, кроме своей пользы при дистонии полезно для профилактики простудных заболеваний.

 

… хронических болезнях почек

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? В сауне кровь хорошо очищается от шлаков, которые в ней циркулируют. Они выходят потом, а не с мочой, чем мы облегчаем работу почкам (выводить шлаки — это в первую очередь их работа). А очистка крови — это, к тому же, один из путей повышения иммунитета. Кроме этого, глубокое прогревание также улучшает обмен веществ в почках, приближая выздоровление.

 

… при хронических бронхитах и других неострых воспалениях дыхательных органов

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? Тепло в сауне раздражает рецепторы слизистой оболочки верхних дыхательных путей, от чего стимулируется их работа – усвоение кислорода, выведение углекислого газа, очищение слизистой от шлаков. Кроме этого, от применения различных ароматических смесей и веников парная становится гигантским ингалятором, который стимулирует процессы очистки, расширяет бронхи и препятствует размножению микробов за счет высокого содержания в воздухе фитонцидов — растительных антибиотиков.

 

… при дряблой и сальной коже

С ЧЕМ СВЯЗАН ЭФФЕКТ? Приток тепла к коже расширяет мелкие кожные капилляры и улучшает обмен веществ в коже, от чего она становится подтянутой. Различные маски, которые применяют в сауне, отшелушивают старые эпителиальные клетки — кожа становится гладкой. Кроме этого, поры очищаются от избытка кожного сала — кожа перестает быть жирной.

 

 

АКВАПЕЧЬ – ИСТОРИЯ, ХАРАКТЕРИСТИКА И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА

В мужском разряде нашего банного комплекса установлена современная и экологическая печь – аквапечь.

Создателем аквапечи является наш соотечественник, одессит Василий Куценко. Он был первым на рынке банных печей, кто понял, что получать пар с камней долго и хлопотно. Камни греть долго, а залить их можно очень быстро и баня закончилась, поэтому он решил получать пар, минуя камни, получая его с кипяченой воды и далее перегревая его до нужной температуры.

В данной печи пар доходит до 400*С без давления, получая молекулярный сухой легкий пар. Кроме того парогенератор  расположенный  вокруг топки печи, что полностью исключило влияние вредного жесткого спектра лучевого тепла от топки в баню. И обезопасило топку от прогорания.

Имея такой запатентованный парогенератор с температурой стенки не выше 120*С  создатель победил другую проблему присущую всем металлическим печам — выгорание органики из атмосферы парной и «выжиганием» в связи с этим кислорода. Благодаря чему в парной с Аквапечами дышится НЕОБЫКНОВЕННО легко. Аквапечь атмосферу парной просто не портят результатами горения органики на конвекторах печи — угарным газом, дымом, диоксидами итд. То есть в парной от Аквапечи мы получаем чистый, обогащенный кислородом (целебный) пар, что и является одной из отличительных черт Аквапечи.

 

АЛКОГОЛЬ В БАНЕ

Сегодня многие люди любят собираться в саунах большими компаниями и наслаждаться не только высокой температурой в парилке, но и высококачественным алкоголем. Другие же предпочитают русскую баню и кружку настоящего пива. Посещение любой бани редко обходится без алкоголя, а врачи уверяют, что такой отдых оказывается крайне опасным для организма. Так ли это на самом деле, и чем грозит употребление спиртного после парилки?

 

АЛКОГОЛЬ НЕ ОЗДОРОВИТ ОРГАНИЗМ

Сама по себе культура посещения бани предполагает трезвое времяпрепровождение, очищение организма в физическом и моральном плане, выведение токсинов и продуктов обмена, в конце концов освобождение от неприятных мыслей и того негатива, без которого в жизни не обойтись.

Алкоголь, безусловно, позволяет расслабиться, но если спирты небезопасны при их употреблении в обычных условиях, то в бане они уж точно не помогут вам оздоровиться. Поэтому, если вы хотите культурно и с пользой для своего здоровья провести время и хорошо отдохнуть — откажитесь от алкоголя, а если вы не можете расслабиться без него, то отправляйтесь в кафе или ресторан – не нагружайте свой организм воздействием еще и высокой температуры.

 

ЧЕМ ОПАСЕН АЛКОГОЛЬ В БАНЕ И САУНЕ

Молекулы спиртов, попадая в кровеносное русло, вызывают переход воды из межклеточного пространства в просвет сосуда. В результате этого увеличивается объем циркулирующей крови, причем в большей степени, чем расширяются сосуды под воздействием высоких температур. Как следствие, происходит повышение кровеносного давления, что особенно опасно для людей, которые страдают от заболеваний сердца и сосудов.

В таких случаях сосуды просто не могут достаточно расшириться под воздействием тепла из-за нарушения физиологических процессов в их стенке, а вот объем циркулирующей крови резко возрастает. Как следствие, давление может достичь критических значений и привести к разрыву сосуда с развитием кровотечений (в лучшем случае носового) и кровоизлияний, в том числе в мозг.

 

АЛКОГОЛЬ И НЕАДЕКВАТНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Алкоголь замедляет тормозные процессы в центральной нервной системе, в результате чего изменяется восприятие окружающего пространства и поведение человека. Такие эффекты в условиях высоких температур бани оказываются еще более выраженными, поскольку молекулы спиртов быстрее всасываются и достигают клеток головного мозга.

Человек, который употребил большое количество алкоголя в бане, может неадекватно себя вести, не понимать, что происходит вокруг, и осуществлять совершенно непредсказуемые действия, представляющие опасность как для его здоровья и жизни, так и для окружающих.

 

ПОСЕЩЕНИЕ БАНИ БЕЗ АЛКОГОЛЯ

Многим людям, которые привыкли посещать сауну или баню только для того, чтобы увидеться с друзьями и насладиться алкоголем, зачастую не понятно, зачем еще нужно ходить в финскую, русскую, турецкую или любую другую баню.

На самом деле культура посещения таких заведений предполагает полный отказ от алкоголя, ведь в бане всегда есть чем насладиться – и парилка, и холодный бассейн, расслабляющая музыка или просто общение с друзьями.

Здесь можно прекрасно провести время без алкоголя и не подвергать свое здоровье угрозе. Многие считают, что прием алкоголя в бане проходит для них бесследно. На самом деле, даже если видимых изменений не наблюдается, алкогольные напитки сводят на нет оздоровление, которое можно получить от посещения парилки, и ведут к развитию или усугублению уже имеющихся заболеваний.

 

 

ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАНИ

 

На всех континентах всегда существовали «свои» бани со свойственными только им традициями, особенностями, колоритом. Практически у всех народностей банные процедуры еще на заре своего появления приобретали статус культовых ритуалов, самобытных церемоний. У разных народов мира существовал определенный этикет, который при посещении бани предписывалось строго соблюдать, а тонкости банного процесса передавались из поколения в поколение.

Увы, некоторые традиции, правила поведения в бане хотя и дошли до наших времен, но зачастую либо искажены, либо не соблюдаются. А жаль. Потому что при стихийном, бездумном вхождении в банный ритуал очищения тела и духа можно скорее усугубить старые и приобрести новые проблемы, чем их решить.

 

Сегодня выработан свод общих правил, которые рекомендуется выполнять при посещении бани:

 

1. Ни в коем случае не приходить в баню навеселе (в состоянии алкогольного, наркотического или иного опьянения), либо в крайней степени переутомления. Это грозит обмороками, сердечными приступами, травмами
2. Считается, что разумнее всего идти в баню в 10-11 часов утра. Организм еще полон сил и бодрости и легко переносит дополнительные нагрузки.
3. Нельзя посещать баню сразу после плотного обеда (завтрака, ужина) или, напротив, идти в нее натощак. После принятия пищи должно пройти не менее 1,5 часов.
4. Не рекомендуется посещение бани непосредственно перед сном.
5. Прежде чем зайти в парную, следует вымыться и насухо вытереться, это послужит хорошей подготовкой тела к интенсивному потоотделению и максимальному выведению шлаков и токсинов.
6. Не стоит в парной и в сауне заключать пари (кто дольше высидит) и устраивать показательные выступления на выносливость, это может закончиться плачевно. Эти банные правила следует соблюдать также в холодном бассейне и в экзотических банях (например, в японской, где вода в бочке для распаривания доходит до 55°C).
7. В бане следует воздержаться от приема пищи, тем более – обильного. Организм должен быть настроен на получение оздоровительных эффектов, а не на переваривание съеденного.
8. Лучше не увлекаться во время банных процедур поглощением напитков в больших количествах. Если жажда очень сильна, можно пить понемногу, не в тягость желудку. В целях восстановления жидкостного баланса (понятно, что в бане человек теряет много влаги) следует пить после завершения банных процедур. Весьма показаны зеленый чай, травяные отвары, минеральная вода.

 

Существуют не только общие правила посещения бань, но и общие противопоказания. Так, не рекомендуется посещать баню с парной людям с онкологическими заболеваниями, при повышенной температуре во время гриппа, ОРЗ и ангины. Ишемическая болезнь сердца, эпилепсия, острый инфаркт миокарда, бронхиальная астма, гипертоническая болезнь II и Ш стадий – люди с такими диагнозами составляют группу повышенного риска при посещении бани.

Соблюдение общих правил и учет противопоказаний позволит Вам избежать тяжелых последствий и получить абсолютное удовольствие от посещения любой бани.

 

 

КОМУ НЕЛЬЗЯ В САУНУ?

— Детям до 4-х лет. Их сердечно-сосудистая и дыхательные системы еще незрелы, и неспособны переносить такие нагрузки.

— Людям с острыми заболевания дыхательных путей. К ним относятся: острый бронхит, пневмония и др. В этот период организм слишком ослаблен для подобных «тренировок».

— Тем, у кого слабое сердце. Под понятием «слабое сердце» следует понимать болезни, сопровождающиеся сердечной недостаточностью — пороки сердца, ревматизм, перенесенный инфаркт миокарда.

— Онкологическим больным. Имеются в виду злокачественные опухоли. Различные тепловые процедуры, в том числе и сауна, могут провоцировать развитие метастазов.

О том ,можно ли париться с доброкачественными полипами, папиллома вирусными бородавками и т.п., лучше проконсультироваться у своего доктора.

— Больным, страдающим эпилепсией. Спровоцировать у больного приступ судорог может любой стресс, в том числе и температурный — в сауне.

 

 

 

РУССКАЯ БАНЯ

Русская баня – это паровая баня с вениками, с температурой воздуха не более +70 С воздуха и 80-100 % влажности. История парной уходит корнями в далекое прошлое еще задолго до становления Киевской Руси. Наши предки использовали парилку для удовлетворения многих нужд и потребностей, в частности, для очищения тела от грязи, накопленной за день после тяжелого труда, а также для избавления от различных заболеваний и привести свой организм в норму.

 

Основное отличие  бани от сауны: русская баня относится к паровым, а финская сауна к суховоздушным. Отличие сауны от русской бани прежде всего во влажности. В парной бане температура воздуха 40-70° и относительная влажность 90-100%, а в финской сауне при температуре 90-110°, влажность воздуха колеблется в пределах 10-25%.

 

Влажный пар позволяет использовать относительно невысокую температуру воздуха. Поскольку влажность в такой парной составляет 100%, испарение пота с тела практически остановлено, а значит и прогревается оно более эффективно и с меньшими потерями воды.

 

Немалую пользу в русской бане вы можете получить от стегания веником. Веник имеет двойственный смысл: с одной стороны, это отличный массаж, он расслабляет мышцы и активизирует кровообращение в коже. С другой стороны, веник содержит множество эфирных масел и других биологически активных веществ, положительно влияющих на состояние кожи и здоровья в целом.

 

 

 

ТУРЕЦКАЯ БАНЯ (ХАМАМ)

У многих восточных народов здоровый человек приравнивается к чистому, поэтому поход в баню для них является своеобразным ритуалом. С древних времен хамам использовали для того, чтобы привести в порядок свое тело и душу, избавляясь от всего ненужного и как бы рождаясь заново.

 

Что такое хамам?

Турецкая баня, которая помогает человеку расслабиться и достичь умиротворения, называется хамамом. Длительное время это место считалось символом восточной культуры и традиций. Хамам – это древние общественные бани, которые появились во времена Римской империи. Стоит заметить, что отличие турецкой парной от русской, связано с особым температурным режимом, так значение входит в диапазон 30-50°С.

 

Хамам и сауна – отличия

Чтобы выделить основные отличительные черты, необходимо провести сравнение по основным параметрам:

1. Чтобы создать пар и подогреть помещение в сауне на раскаленные камни выливается вода, а в хамаме происходит равномерное прогревание стен, пола и лежаков.
2. Выясняя хамам, что это и чем он отличается от сауны, стоит заметить, что первое строение полностью состоит из кафеля и камней, а для второго варианта в большинстве случаев применяют для обивки стен дерево.
3. Если сравнить температуры, то в саунах используется диапазон 100-120°С, а в хамах только 40-60°С. Отличаются парилки и по показателям влажности у первых значение составляет 10-15%, а у вторых – 100%.
4. Многих интересует, что полезнее сауна или хамам, так вот на такой вопрос дать однозначный ответ нельзя, поскольку у каждого варианта есть свои преимущества. В пользу последнего можно сказать, что такую парилку могут посещать люди, которые не выдерживают высокую температуру классической сауны.

 

Как пользоваться хамамом?

Есть определенная схема, что нужно делать в этом типе парилок, чтобы получить удовольствие и максимальную пользу.

1. Начинать следует с теплой комнаты, где тело должно хорошенько согреться. Лучше принять горизонтальное положение на мраморном лежаке. Находиться в этой комнате необходимо до появления пота. Температура в хамаме очень приятная, поэтому в большинстве случаев посетители не чувствуют какого-либо дискомфорта.
2. На следующем этапе проводится массаж с использованием масел, который выполняют шерстяными рукавицами. Благодаря этой процедуре улучшается кровообращение и гибкость суставов, а еще расслабляется все тело. К тому же шершавая поверхность рукавиц проводит пилинг кожи, удаляя ороговевшие клетки, делая кожу тем самым гладкой и шелковистой.
3. Для очищения принято использовать специальное мыло, которое имеет уникальный состав, так в нем есть оливковое, аргоновое или персиковое масло. Все это полезно для кожи.
4. На последнем этапе обязательно нужно принять холодный душ и поплавать в прохладном бассейне. Благодаря этому закрываются поры после всех предыдущих процедур.
5. Выясняя, хамам, что это, стоит заметить, что выше описана классическая схема посещения парилки, но в некоторых салонах добавляют еще некоторые процедуры, например, после массажа можно нанести на тело специальные масла, сделать обертывание или маску. Благодаря этому можно получить дополнительную пользу, например, справиться с целлюлитом, сухостью и другими неприятностями.

Как правильно посещать хамам?

Чтобы поход в парилку принес удовольствие, важно соблюдать ряд важных советов, а еще есть традиции посещения хамама:

1. В турецких банях есть разделение для мужчин и женщин. Посетители надевают саронг или хотя бы повязывают вокруг тела полотенце.
2. Запрещено во время нахождения в парилке пить алкоголь и прохладительные напитки. Не рекомендуется за 1-1,5 ч. принимать пищу.
3. Многих интересует, как часто можно посещать хамам, так вот делать это необходимо по возможности и по состоянию здоровья. Для поддержания тонуса и здоровья ходить в турецкую баню стоит раз в неделю.
4. Перед тем, как лечь на скамью, на нее необходимо обязательно постелить полотенце.
5. После окончания всех процедур запрещено резко вставать, поскольку это может навредить разогретым мышцам.
6. Выясняя, как ходить в хамам, стоит указать и какое время лучше находиться в турецкой бане, так правильно, находиться там до 1,5 ч., но можно и дольше.

 

Чем полезна турецкая баня хамам?

Походы в парилку благоприятно сказываются на состоянии человека, который не имеет противопоказаний.

1. Польза хамама для здоровья заключается в положительном влиянии на состояние кожи. Благодаря очищению организма достигается эффект омоложения.
2. Рекомендована парилка при накапливании солей, ревматизме и других проблемах с двигательным аппаратом.
3. Выясняя информацию о хамаме, что это такое и какую пользу он имеет, стоит заметить благоприятное влияние на дыхательную и нервную систему.

 

Вред хамама

В некоторых ситуациях поход в турецкую баню может навредить, поэтому необходимо знать существующие противопоказания.

1. Запрещено ходить в турецкую баню беременным женщинам, поскольку повышение температуры может причинить вред плоду.
2. Хамам для здоровья нельзя использовать, если у человека есть тяжелые заболевания легких.
3. Наличие высокой температуры и вирусных заболеваний приводит к усугублению состояния.
4. Если у человека есть любые грибковые заболевание, то нахождение в теплом и влажном помещении спровоцирует их размножение.
5. Выясняя хамам, что это и кому противопоказана парилка, стоит отметить, что посещать такие заведения запрещено при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой. Повышенная температура создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.
6. Нельзя ходить в баню при наличии психических расстройств, заболеваний кожи, онкозаболеваний и разных острых воспалительных процессов.

 

 

ПИТАНИЕ В БАНЕ — ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ ПРОЦЕДУР

Баня — это больше, чем просто традиция. В неё любят ходить почти все — и для здоровья, и для отдыха, и для общения. Из-за нагрузок на организм хочется, есть, а значит, сразу возникают вопросы, что разрешается употреблять в пищу, а что нет. Каждому, кто любит посещать баню, следует знать, какие закуски допустимы до и после процедур, а какие запрещены.

 

Что можно есть до посещения бани?

Лёгкий обед либо завтрак поможет организму набраться сил перед баней

Самое важное правило — нельзя наедаться до посещения бани. Если желудок полон, посетить парилку можно не раньше, чем через 4 часа.

Лучшим вариантом трапезы перед посещением бани станут лёгкие продукты — йогурты, фрукты, овощи, каша, простые супы. Можно отведать картофеля (отварного) и плова, но без мяса. В самой бане перед процедурами очень рекомендуют редьку и сок из неё для улучшения пищеварения.

Весьма полезно выпить сока или морса — эти напитки стимулируют кровообращение, что, в свою очередь, увеличивает позитивный эффект от бани.

На полностью голодный желудок, кстати, ходить очень нежелательно. Несмотря на все целебные свойства и релаксацию, баня для организма — довольно серьёзный стресс.

 

Чем можно подкрепиться после бани?

После бани фрукты и овощи также весьма к месту. Приветствуется лёгкий обед из постного супа. Обязателен салат, и чем больше в нём ингредиентов (яблоки, огурцы, помидоры, перец, клюква, брынза) , тем лучше. Для восстановления водного баланса рекомендуется квашеная капуста. Можно съесть сыр, маленькие бутерброды. Цель — не перегрузить организм в перерывах между заходами, но дать ему набраться сил.

 

Что запрещено?

На переваривание жирной пищи организм тратит много энергии, а в бане нагрузки и без того высоки

Как до процедур, так и после них ни в коем случае нельзя есть тяжёлую и жирную пищу, фастфуд.  Из-за сильного обезвоживания такая еда крайне нагрузит печень. Не стоит есть сладкое, особенно пирожные или мороженое.

Несмотря на то, что после бани обычно нападает жуткое чувство голода, следует подождать хотя бы полчаса перед приёмом пищи, да и то только лёгких продуктов. Но подкрепиться стоит обязательно, как указано выше — организму тяжело переживать парилку, более или менее плотно покушать лучше часа через два.

Принимать пищу в самой бане не рекомендуется. Во-первых, это негигиенично, а во-вторых, вредно для здоровья.

Баня, несмотря на свои целительные свойства, может быть и опасна. Проводить там время нужно с умом и обязательно правильно питаться в день посещения, чтобы не возникало проблем со здоровьем.

 

 

ЧТО ТАКОЕ ОБЩЕСТВЕННАЯ БАНЯ?

Немецкий ученый Адам Олеарий, предпринявший путешествие по России в XVII веке, несказанно дивился, наблюдая банные традиции русских: «Они, ложась на полках, велят себя бить разгоряченным березовым веником. Затем, когда от жару сделаются красными, они выбегают и обливаются холодной водой, а зимой, выскочив из бани, они валяются в снегу, трут им тело, будто мылом, а потом, остывшими таким образом, снова входят в жаркую баню». Тогда же он отмечал, что «во всех городах и селениях у них множество общественных и частных бань, в которых всегда почти найдешь множество моющихся». Но, конечно, семейные бани существовали на Руси еще в древние времена.

 

А вот первые общественные бани, согласно летописям, появились в первые века христианства. Они устраивались в монастырях и являлись подобием греческих общественных бань. Историки полагают, что именно их традиции были взяты на вооружение печорскими монахами, побывавшими на Афоне (конец X – начало XI вв.).

 

В более поздних документах указывалось, чем семейные бани отличались от общественных. Во-первых, размерами, а, во-вторых, устройством – парная отгораживалась от так называемой «мыльной» (моечного отделения). По крайней мере, именно такими были общественные бани в России в XVIII веке.

 

Какие бы времена ни переживало государство, российские банные традиции не прекращались никогда. Напротив, они развивались и множились. Так, постепенно к баням «пристраивались» трактиры и парикмахерские, позже общественная баня «обросла» буфетами, массажными и косметическими кабинетами, а в последнее время еще и барами, а то и соляриями.

 

Вообще, надо сказать, что современные общественные бани предоставляют населению достаточно широкий выбор: от места и способа помывки (в общем отделении или в отдельном номере) до попутных процедур и услуг (массаж, маникюр, стрижка, напитки и т.д.). Таким образом, бытующее мнение о неприглядности и скудости бань для народа сегодня не всегда верно. Да, в период советской эпохи состояние общественных бань оставляло желать лучшего, но все они представляли собой планово-убыточные предприятия, поэтому ни о каком особом комфорте не было и речи. В первую очередь им вменялось выполнение главной функции – быть доступными для всех слоев населения. Кстати, это остается актуальным и сегодня.

 

В конце 80-х – начале 90-х годов в стране возник повышенный интерес к баням – начали строиться собственные сауны в коттеджах, в загородных домах и на дачах. Появились первые небольшие коммерческие бани. Если не брать во внимание «подмоченную» репутацию некоторых из этих учреждений, то их появление можно было лишь приветствовать. Однако в то время еще мало менялись бани общественные, бизнес ориентировался на организацию элитных, закрытых и VIP-саун. Многие же «бани для народа» приходили в упадок, закрывались или влачили жалкое существование.

 

Сегодня общественные бани начинают переживать второе рождение. Все большее количество людей выбирают здоровый образ жизни, и баня здесь – вне конкуренции!

 

 

КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В БАНЕ?

Чем ближе к 31 декабря, тем больше людей, по старой доброй традиции, «мылят лыжи» в баню — чтобы встретить Новый год чистым. Считается, что очиститься так, как это можно сделать там, больше нельзя нигде. Ну, а кроме того, что из бани можно выйти чистым, оттуда еще и можно выйти здоровым, но только при условии, если делать все правильно.

 

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?

Возьмите с собой в баню  обычную простыню, полотенце (можно напрокат), мыло, губку, щетку, шампунь, гель для душа, средство для снятия макияжа и т. п., а также непременно что-либо для защиты волос (от перегрева они становятся ломкими). Не забудьте также вьетнамки (чтобы не подцепить грибок).

 

ВЕНИКИ

«Веник в бане — всему голова, говорит банная пословица. При этом от каждой болезни — свой веник. Березовый — символ бани, помогает от боли, ломоты в мышцах и суставах, гнойничков на коже, успокаивает, улучшает отхождение мокроты. Дубовый — больше подходит для людей с жирной кожей, он делает ее матовой и упругой, также лечит раны и гнойнички и снимает повышенное давление. Липовый — от головной боли, оказывает мочегонный эффект, сильно гонит пот, очищает, расширяет бронхи. Веник из листьев рябины и травы пижмы — в отличии от всех веников, он не расслабляет, а стимулирует, поэтому его хорошо применять утром, перед работой. Хвойный — полезен при любых воспалениях, а больше всего — при ревматизме. Кроме этого, он хорошо успокаивает нервную систему. Это единственный веник, который можно заготавливать круглый год.

 

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Прибыв на место, ополоснитесь в теплом душе. Голову мочить ненужно, кстати, женщинам нужно не забыть снять макияж. Теперь все готово, чтобы заходить в «сердце» бани. Снимаем металлические украшения, часы (чтобы не нагрелись до «красного каления» и не обожгли кожу), одеваем головной убор и открываем дверь в парилку.

 

В ПАРИЛКЕ

Самая горячая полка — верхняя, «холодная» — нижняя. Если вы человек со средним здоровьем, смело ложитесь на среднюю, если со слабым — на нижнюю. Здоровые и тренированные люди могут через несколько минут подняться со второго яруса на третий. Правильно лежать так: на животе, головой в противоположную сторону от печки, руки вдоль тела, либо вы можете сидеть. Не забывайте о влажности. Если в парной становится сухо, освежайте стены. Пребывание в бане не должно длиться более 5-7 минут в течение одного цикла. После всех процедур сразу с полки не вставайте — может закружиться в голове, а полежите 2-3 минуты, после чего выходите из парилки.

 

«ПРОРУБЬ»

После  парной смойте под душем пот и  окунайтесь в «прорубь» — бассейн. Даже здоровым людям можно погружаться в него не дольше, чем на 22 сек. Такое охлаждение наиболее эффективно, но оно дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а потому неприемлемо для людей со слабым сердцем. Им больше подойдет щадящий вариант охлаждения под душем, где можно подобрать терпимую температуру. В душе первая струя должна идти по позвоночнику от шеи к копчику, дальше как обычно.

 

ОТДЫХ

После этого отдохните столько времени, сколько вы разогревались. В это время можно попить чай (лучше всего мятный, который усилит расслабляющий эффект) или минералку. Сделав 2-3 цикла (парилка-бассейн), перейдите в комнату отдыха и 1-2 минуты разотрите тело с помощью специальной рукавички для очистки кожи (она должна иметь жесткую натуральную ворсу) до покраснения, после чего сполоснитесь. Такое растирание убирает всю накопившуюся грязь с поверхности кожи. Но чистка на этом не заканчивается. Чтобы стать настоящим чистюлей, нужно еще и почистить поры. Сделать это можно при помощи медово-солевой маски. Повторите этот трехфазный цикл (парилка-прорубь-отдых) в сауне три-четыре раза, после чего, ощущая легкую, приятную усталость и необыкновенную свежесть, можно отправляться домой (в идеале, прямо в кровать). Сон после сауны, как правило, сладок и прекрасен, а утро вы встретите в отличной форме.

Баня противопоказана. Кому?

  Баня и сауна — прекрасные средства оздоровления. Для женщин она особенно полезна. Парная уменьшает количество морщин, способствует сохранению упругости кожи и помогает сбросить лишний вес. Но при некоторых состояниях баня противопоказана.
Значительнее всего баня влияет на сердечнососудистую систему.      Основа ее действия — улучшение кровотока за счет перепада температур. Жара способствует расширению мельчайших кровеносных сосудов – капилляров. Высокая температура заставляет функционировать даже те сосуды, которые раньше пустовали. Контраст температур при прыжке в бассейн способствует сужению капилляров. А после выхода из бассейна сосуды вновь расширяются и отдают избыточное тепло. Так происходит «гимнастика сосудов».
 Быстрое освобождение организма от жидкости за счет интенсивного потения способствует сгущению крови. Активируется свертывающая система крови, но одновременно «профилактически» увеличивается активность и противосвертывающей системы. То есть в бане сердце, сосуды и кровь находятся в полной боевой готовности.
 Это может быть опасно для тех, кто болен пороками сердца с выраженными нарушениями кровообращения. Нельзя посещать парную при тяжелой гипертонии с артериальным давлением выше 200 мм рт. ст., тяжелой ишемической болезни сердца и выраженном атеросклерозе сосудов. Не стоит испытывать судьбу и тем, кто имеет склонность к кровотечениям или тромбозам, а также тем, кто недавно перенес операции.
 Горячий воздух способствует очищению дыхательных путей. Возрастает подвижность реберно-позвоночных суставов, движения грудной клетки становятся более свободными. Улучшается кровообращение в легких, и кровь больше насыщается кислородом. Однако нельзя париться людям с обострением хронических болезней легких и бронхов, активным туберкулезом и тяжелой бронхиальной астмой.
 Усиленное потоотделение снижает нагрузку на почки, и они находятся в «краткосрочном отпуске». Образование мочи уменьшается уже в первые минуты и остается сниженным в течение нескольких часов после выхода из сауны. Однако при мочекаменной болезни и тяжелых заболеваниях почек с парной лучше не рисковать. Сауна разгружает не только почки, но и печень. Тепло улучшает выделение желчи, освобождается от застойной желчи желчный пузырь. Нормализуются «взаимоотношения» в кишечнике, за счет усиления тока лимфы кишечник освобождается от токсинов. Влияние высокой температуры благоприятно сказывается и на кишечной флоре, препятствуя развитию дисбактериоза. Но при тяжелых воспалениях печени, циррозе, истощении, обострении язвенной болезни баня противопоказана.
 Есть ряд запретов и при кожных болезнях. Это все острые заболевания кожи или их обострение, склеродермия. Нельзя париться тем, у кого есть гнойная сыпь, вирусные и грибковые заболевания кожи, чесотка. Баня противопоказана также при тяжелой форме сахарного диабета, серьезных нарушениях в работе щитовидной железы, глаукоме, эпилепсии, психозах и психопатии. И ни в коем случае нельзя находиться в парной при всех острых инфекциях, повышении температуры и злокачественных опухолях.
Будьте внимательны при посещении сауны, всегда помните о возможном влиянии ее на Ваш организм.

Все статьи:

Финал сауна-спорта!

Раздражения слизистой оболочки глаз


Конъюнктивит — это специфическое расстройство, при котором происходит раздражение слизистой оболочки глаза. Раздражение проявляется в виде болезненности, появления выделений, а также покраснения глаз. Те же самые симптомы, развиваются и при блефарите

Веники для сауны и бани


Сейчас наиболее распространённым веником для сауны и бани считается берёзовый, так как он отличается высокой прочностью, гибкостью и удобством.

Баня: выпуск 1


Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения

Иди ты в баню! Что понадобится женщине в сауне?

Факты из истории бани


История бани насчитывает несколько тысячелетий. Об этом свидетельствует одна из работ древнегреческого историка Геродота, в которой он описывает принципы работы скифских парных.

Баня: выпуск 2


Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения

Лечимся с помощью бани


Баня у всех народов считается одним из самых полезных и популярных способов оздоровления всего организма. Она является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и болезней опорно-двигательного аппарата.

Баня: выпуск 3


Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения

Сауна и здоровье


Сауна — это хорошая возможность тренировки сердца и кровеносных сосудов, а также иммунной системы. Отметим, что понятие «тренировка» в этом контексте кардинально отличается от его трактовки, например, в сфере физкультуры.

Баня: выпуск 4


Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения

Правила парильщика


Париться в бане можно не меньше, чем через час-два после еды. Не следует пить много жидкости и ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки. Однако не стоит идти в баню и голодным. После тяжелых и продолжительных физических нагрузок нужно сначала отдохнуть.

Баня: выпуск 5


Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения.

Дымная сауна. В ретроспективе


В течение долгого исторического времени сауна по-черному, или «дымная» сауна, была для финнов важной частью жизни — мероприятием как для купания, так и для восстановления здоровья. Сауна была также тем местом, где финны набирались жизненных сил, их тело и душа исцелялись, а также происходили гадания и ворожба.

Баня: выпуск 6


Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения.

Суховоздушные бани


В отличие от обычных парных, суховоздушные бани, как видно из названия, наполняются сухим воздухом. В свою очередь, сухой воздух обеспечивает более быстрое испарение влаги с поверхности кожи, понижая тем самым температуру тела.

Баня: выпуск 7


Программа о том, как построить баню на своем участке: с чего начать, как подобрать правильные материалы, как сложить печь, как найти необходимые аксессуары, как связать веники. Кроме этого — секреты банного парения.

Стройная фигура и здоровое тело – из бани с паром


Всем известно, что многие спортсмены использовали бани для снижения веса, не говоря о том, что культура сауны и лечения водными процедурами уходит своими корнями в далекое прошлое. Но вот полезна ли для организма в целом, а главное — безопасна ли будет такая терапия?

Повышение мышечного тонуса с помощью бани


Как известно, баня и сауна являются активными раздражителями, которые в немалой степени способствуют профилактике и лечению различных опасных заболеваний, а также нормализуют и увеличивают работоспособность мышечной системы.

Финская сауна. Чем хороша?


Очень жарким паром славится во всем мире русская баня. Однако у русской бани есть не менее «теплолюбивая» сестра — финская сауна. Суровые климатические условия, тяжелая физическая работа финских крестьян и обилие лесов способствовали появлению сауны в этой стране.

Экзотические турецкие бани


Турецкая сауна – это горделивый потомок древнеримских бань. В Древнем Риме бани пользовались вполне заслуженной популярностью – и турки-завоеватели, конечно же, не преминули воспользоваться римским дизайном мест омовения.

Экзотика японской бани


Несмотря на то, что банные традиции в стране восходящего солнца имеют очень глубокие корни, в Японии долгие столетия не было как такового понятия «бани» и люди мылись в специально нагреваемых для этого бочках с теплой водой.

Единство пользы и удовольствия – это баня


Баня – это редкое совмещение пользы и удовольствия. Медики, которые наблюдают за спортсменами, отмечают значительные улучшения основных характеристик: увеличения тонуса мышц, реакции, остроты зрения. И при этом снижается содержание молочной кислоты и усталость.

Сауны и их специфика


Какой русский не любит крепко попариться? И действительно, уж если русский любит баню, то поддать погорячее — сам Бог велел. А если он строит себе сауну, то топить ниже 120 градусов ему как-то и в голову не приходит.

Истоки бани. Откуда дело пошло?


История бани своими корнями уходит в глубокую древность. Так, египтяне уже около 6 тысяч лет тому назад придавали огромное значение чистоте тела и повсеместно пользовались банями. Египетские жрецы в течение суток обмывались четыре раза: два раза днем и два раза ночью.

Из истории русской бани


История бани своими корнями уходит в глубокую древность. Так, египтяне уже около 6 тысяч лет тому назад придавали огромное значение чистоте тела и повсеместно пользовались банями. Египетские жрецы в течение суток обмывались четыре раза: два раза днем и два раза ночью.

Культура русской бани


Русская баня – это не просто парилка, где можно расслабиться после тяжёлого трудового дня. Это целая культурная традиция со своими обычаями и законами. К сожалению, в настоящее время многие обычаи, которые соблюдали наши предки при походе в баню, забылись.

Русские народные поверия о бане


Баня — не только гигиеническая процедура, но и особый ритуал. Многие народы не мыслили свою жизнь без бани. Человек рождается — как обойтись без жарко натопленной бани?

Баня и сауна: в чем разница?


Любая парная имеет задачу вывести шлаки из организма через кожу. Для этого необходимо максимально прогреть и размять тело. Если правильно пользоваться русской баней, она решает этот вопрос в два раза успешнее, чем сауна.

Строительство бани


У традиционной русской бани наружные стены делаются из круглого леса, для чего рекомендованы хвойные деревья. В современном строительстве часто вместо круглого леса применяют профилированный брус, что убыстряет сборку бани. Но не всякая сосна может подойти для этих целей, из-за имеющихся разных свойств долговечности.

Как посещать парную


Первый жар – самый ядреный. Первый заход в парную не рекомендуется начинать с предельной температуры. Если печь прогрелась капитально, жара хватит на 4–5 часов, поэтому можете не торопиться и делать все обстоятельно.

Строительство бассейна для бани


Если ваш участок находится на берегу водоема, то баню лучше построить в непосредственной близости от него, и купальная проблема разрешится оптимальным образом.

Профилактика заболеваний с помощью бани


Баня представляет собой одно из физиотерапевтических средств, при котором тепло с последующим охлаждением и физической релаксацией образуют комплекс, оказывающий определенное воздействие на организм человека.

Особенности бани «по-белому»


Бездымная баня, или баня «по-белому», отличается от «черной» только наличием трубы. Простая «белая» баня устроена так же, как и ее предшественница.

Воздействие отрицательных ионов в банях на организм


До недавних пор целительные свойства сауны приписывались ее расслабляющему воздействию и усилению циркуляции крови. Однако открытие отрицательных ионов произвело переворот в этих представлениях.

Благотворное сочетание массажа и сауны


Банные процедуры прекрасно сочетаются с массажем. Массаж происходит от греческого слова, которое означает «месить, мять, поглаживать».

Бани из срубов


Баня – это не просто бодрость и удовольствие, но и превосходная защита от болезней. Миллионы людей пользуются целебными свойствами деревянной бани и черпают заряд здоровья и бодрости.

Благотворное действие парных


Наивысший эффект контрастного закаливания достигается чередованием процедур: баня — морозный воздух, баня — снег, баня — прорубь. Русская парная баня с душистым березовым веником и квасным духом в сочетании с купанием в проруби или с тем, чтобы поваляться в пушистом снегу либо окунуться в бочке с холодной водой, известна с древних времен.

История возникновения бани


Наиболее старым письменным упоминанием о бане является свидетельство Геродота, который в 450 году до нашей эры описал привычку скифско-сарматских племен, занимавших территорию современной Украины, мыться в палатке, в центре которой находились разогретые камни, куда бросали семена конопли.

ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО БАНЯМ | brooklynbanya

Руководство для новичков в бане:

​

1) Вы регистрируетесь и оплачиваете вход. Вы запираете свои ценности в пронумерованном личном сейфе. Не волнуйтесь, я здесь, чтобы сказать вам, что ваш телефон и кошелек в безопасности! Затем номер вашего сейфа служит номером вашего счета для любой еды, напитков или спа-услуг, которые вы заказываете.

​

 Мы ОБОЖАЕМ дни рождения! Если у тебя день рождения, дай нам знать!

​

2) Вам выдали замок и отправили в раздевалку переодеться в купальный костюм, заперев остальные вещи.Раздевалка/туалет большие, чистые, и в них помещается все, что вы таскали с собой весь день. Есть душ, мыло, и если вам нужен шампунь или кондиционер, просто спросите на стойке регистрации. Мы рекомендуем вам принести свои любимые продукты. Люди считают, что Banyas избавляет от всех проблем с усталостью всего за 5 минут! Это просто такое место!

​

3) Мы рекомендуем вам принести свои тапочки, но если нет, у нас есть тапочки, которые можно купить или взять напрокат. Отправляйтесь к главному бассейну и возьмите полотенце, по два на каждого гостя.

​

Оттуда вы выбираете свое собственное приключение:

​

Вы начинаете с приятного парения, купания в бассейне, горячей/мокрой сауны или немного посидите в джакузи? Да, ванна должна быть очень горячей, и да, душ на цепочке должен быть очень холодным, но что уникально в нашей Бане, в отличие от других, так это в том, что есть множество вариантов промежуточных температур. На первом этаже есть прохладный бассейн (традиционно ледяной), а также душ с регулируемой температурой.Помимо того, что это действительно социальная деятельность, смысл посещения бани состоит в том, чтобы перемещать ваше тело от температуры к температуре, основываясь на вековых русских теориях, что это улучшит кровообращение и повысит иммунитет вашего тела к болезням, а также даст все ваши внутренние органы. Весенняя уборка! На физиологию особо не претендую, но знаю, что после посещения нашей бани, если все сделать правильно, ощущение будет такое, как будто неделю провел в отпуске! Удобства очень чистые — самые чистые из всех бань, и персонал очень усердно работает, чтобы поддерживать его таким. Мы гордимся и заботимся о том, что делаем.

​

Вот некоторые вещи, которые могут сделать ваше времяпрепровождение в Бруклинской бане более приятным, если вы знаете их заранее:

​

а) Бруклин Баня обслуживает людей со всей планеты. Мы приветствуем много новых клиентов с языковым барьером, и иногда это может быть немного хаотично. Будьте терпеливы, но не пассивны. Российские представления об обслуживании клиентов немного отличаются от общепринятых в Америке.

​

б) В какой-то момент в бане вы увидите, как люди бьют друг друга лиственными березовыми ветками.Это нормально, приятно, а также предположительно увеличивает кровообращение. Однозначно отшелушивает. Если хочешь, можешь купить себе веник (дубовые листья) и поколотить им друзей! Мы продаем их на стойке регистрации за 20 долларов США, или вы можете испытать настоящую сделку с нашим собственным «PLATSKA MAN» 

.

​

c) Иногда вы будете видеть обломки листьев березы, плавающие в бассейне или джакузи. Это просто то, что происходит.

​

d) Ресторан: временно закрыт.Всегда спрашивайте о наших специальных предложениях. В меню есть действительно хорошие блюда и подлинно русское. Соленые тарелки, борщ, блинчики с икрой и большой горкой чесночного картофеля, домашние вареники, ТАК ХОРОШО! Все в нашем меню приготовлено с любовью!

Если ничего другого нет, попробуйте черный чай с медом и вишней, это то, что мы делаем. Такой русский!

​

д) Пить воду все время. А когда вы не в бассейне или в джакузи, держите полотенце вокруг головы, чтобы регулировать температуру тела.Это защитит вас от превращения в гигантский желе всего через час после посещения и поможет избежать обезвоживания.

Теперь пришло время БАНЯ-ГИЗЕД! Пожалуйста, дайте мне знать, как ваш опыт!

​

 

Финская сауна. История скандинавской бани | Кристофер Райс

ИНОСТРАННЫЕ ИНТЕРЕСЫ

До 16-го века финские привычки купания практически не регистрировались. В Средние века парение было популярно по всей Европе.Финляндия была просто тихим буфером между Шведской и Российской империями и не имела большого культурного влияния в Европе. Таким образом, сауна была незаметной.

Профиль финской сауны начал расти, когда Реформация почти полностью вымерла из европейских бань. Только финны, русские и скандинавские народы продолжили свои традиции парения.

В 1500-х годах Клаус Магнус писал: Нигде на земле использование бани не является столь необходимым, как в северных землях.Там вы найдете как частные, так и общественные бани, очень хорошо оборудованные. Частные бани принадлежат высокопоставленным лицам и строятся в непосредственной близости от пресной проточной воды и красивых садов и трав. Общественные бани строятся в городах и селах и в таком количестве, какое необходимо для числа проживающих в них людей. Это не так, как утверждает Поджо в письме к Леонардо Аретино: голые люди обоих полов встречают неуместные понятия. Он, вероятно, имеет в виду людей в северной Германии, особенно в районе Бадена, которые довольно распущены в своих нравах. Среди этих людей есть такие, которые настолько развязны и вырождаются в горячих банях, что даже пьют и спят и позволяют себе в банях всякое зло и прочие глупости. Если бы таких нескромных существ с их обычаями находили в нордических купальнях, их бы тут же выносили и бросали в глубокие зимние сугробы с риском задохнуться. Летом их бросали в ледяную воду и оставляли на некоторое время без еды.

ШВЕЦИЯ И НОРВЕГИЯ

В начале 18 века шведская басту (баня), соответствующая центральноевропейским стандартам, изменила свое значение.Он потерял свое функциональное применение в обществе и стал в первую очередь рождественским обычаем, который в остальном использовался только в терапевтических целях.

В то время как церковь добилась упадка парильни в остальной Европе, противниками парилки в Швеции была коалиция экономистов, поддерживавших басту впустую дрова, и врачей, которые обвиняли ее в распространении венерических заболеваний. Их претензии были небезосновательны. Шведы традиционно каждый день брали басту, на которую уходило значительное количество дров.Кроме того, бастус гнил быстрее, чем другие постройки, редко просуществовал более двенадцати лет и нуждался в постоянном ремонте. Шведы поняли, что их источник древесины не является неисчерпаемым. Венерические болезни, безусловно, распространялись через бани. Как и бани в других странах мира, за фасадом басту скрывалась проституция.

Парение в Норвегии также сократилось. Создание льняного белья, которое легче стирать, чем тела, способствовало потере популярности бани.В 1700-х годах, когда финны находились под властью Швеции, шведы оказывали на финнов сильное давление, заставляя их отказаться от сауны. Пропагандисты предостерегали от его вредного воздействия, утверждая, что оно вызывает судороги, опухоли, преждевременную потерю зрения и особенно опасно для детей. С оттенком расизма некоторые шведские врачи утверждали, что сауна заставляет кожу высыхать, морщиниться и коричневеть, как у финских стариков.

В 1756 году Королевский колледж хирургов опубликовал брошюру, озаглавленную «Необходимая опека и забота о детях, как и долг всех родителей-христиан».Находясь, видимо, в тесном контакте с Богом, эти хирурги говорили: «В Финляндии тоже есть безумный обычай, по которому мать ходит с маленьким ребенком в сауну не реже, чем через день, что, как и все безумия, ведет к ранней смерти ребенка, как если бы она желает этого ему». В 1751 году Пер Адриан Гадд писал: «Частые посещения саун, время, проведенное в коптильнях, и горький запах горящих углей, по-видимому, являются главной причиной того, что люди в этой местности регулярно теряют зрение раньше, чем слух.”

Никакой роскоши для финнов

Сауна не была роскошью для финнов, и потребовалось бы несколько таких брошюр, чтобы отговорить их использование. Большинство людей жили за счет земли — малоплодородной земли с четырехмесячным вегетационным периодом. Удобств было немного. Фермер, уходящий с поля ранним вечером, проскальзывал в ту же хижину, в которой сушил солод и коптил мясо. Пылающий жар савусауны расслабит его мышцы и успокоит его душу. Он ушел помолодевшим, жаждущим обильного обеда и, возможно, танцев на соседней ферме.

В деревнях крестьяне по очереди готовили сауны. Когда она была готова, фермер с посохом в руке стучал в двери своих соседей и кричал: «Ванна готова!»

Помимо социальной ценности, сауна была единственным местом, где было тепло, без микробов и с большим количеством воды. Дым савусауны содержал дубильную кислоту, которая стерилизовала поверхности. Он использовался как лазарет, где женщины рожали, где парикмахер, хирург или деревенский аптекарь выполняли кровопускание и мелкие операции.(Отпускание крови происходило по тому же принципу, что и потоотделение — «выпускание» зла, причиняющего вред телу.) Старинная финская пословица «Сауна на коха аптеет» гласит: «Сауна — аптекарь бедняка».

ДУХОВНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

После столетий временного использования сауна приобрела духовное значение. Святость сауны поддерживалась ритуалом и строгими приличиями. «Эти упрямые люди, — писал изумленный шведский экономист в 1776 году, — даже сауну связывают со своим богословием и считают здание сауны какой-то святыней.«Старая поговорка, которую до сих пор слышат в Финляндии, гласит: «Йокайсен он кайттайдыттава саунааа самалла тавалла куин киркосса». («В сауне надо вести себя так, как в церкви».) Это строгое почтение защитило финскую сауну от порчи, постигшей большинство других банных заведений Европы.

Есть старая финская народная сказка о фермере, который использовал сауну, чтобы уменьшить свои шансы попасть в ад. Часто рассказываемая детям, возможно, для того, чтобы побудить их регулярно мыться, история рассказывает о фермере, который страстно любит сауну.Он купался так часто, что со временем смог выдержать самый сильный жар, который могла предложить сауна. Чем горячее сауна, тем больше он наслаждался ею.

По всей земле стало известно, что этот фермер любит больше тепла, чем может произвести любая сауна. В конце концов, сам Дьявол услышал об этом фермере и специально отправился на поверхность земли, чтобы встретиться с ним. «Я слышал, ты любишь жару в сауне», — сказал Дьявол. «Да, — ответил фермер, — знаю». «Хорошо, тогда позвольте мне отвести вас туда, где так жарко, что вы будете умолять меня прекратить это.

Возбужденный обещанием Дьявола тепла, фермер пошел добровольно. Пройдя через врата Ада, Дьявол крикнул своим бесам, чтобы они подбрасывали еще дров и угля в гигантский огонь. «Больше тепла!» — крикнул ухмыляющийся Дьявол. «У нас здесь есть друг, который любит жару». Фермер улыбнулся и поклонился Дьяволу, поблагодарив его за щедрость.

Вскоре Ад запылал. На земле было так жарко, что извергались старые вулканы и начали таять полярные ледяные шапки. Фермер улыбнулся. «Больше тепла!» Дьявол раздражённо закричал.«Побольше тепла этому тупому фермеру!» К этому времени все обитатели ада собрались вокруг фермера и с благоговением наблюдали за ним. Потом, взглянув на Дьявола, зашептались между собой и захихикали. «Больше тепла, больше тепла, больше тепла!»

Дьявол сгорал от смущения; Ад Дьявола был Раем для фермера. Он просто улыбнулся, еще раз поблагодарив Дьявола за такое прекрасное время. Наконец, в порыве раздражения, Дьявол закричал: «Вон вас! Я больше никогда не хочу видеть тебя здесь внизу.Итак, фермер вернулся на свою ферму, опечаленный утратой прекрасного адского зноя, но довольный тем, что его судьба обеспечена. Таким образом, финские дети, желающие попасть в рай, научились избегать ада.

САУНА ДЛЯ РОЖДЕНИЯ

Финны использовали сауну для обрядов перехода. В сауне рождались дети, женщины перед замужеством проходили ритуал очищения, а старики часто тащились туда умирать. Даже сегодня многие финны среднего возраста хвастаются тем, что родились в сауне.Джон Виртанен в своей книге «Финская сауна» лично описывает эту традицию.

«Жители Аримы все еще спали в то холодное октябрьское утро, а моя мать задержалась за своей первой чашкой горячего кофе в переполненном однокомнатном доме. Ее дети крепко спали на одной широкой кровати, а отец едва открывал глаза. Появление десятого ребенка было неизбежным, когда Мать завернулась в теплое одеяло и пошла по узкой каменистой тропинке к своей любимой бане по-черному, освещая себе дорогу старым фонарем и чувствуя мороз сквозь свои тонкие кожаные туфли.Доктор и больница были далеко и вне ее досягаемости. Через несколько мучительных минут она нашла уединение и теплоту сауны, где ей предстояло родить ребенка. В сауне было темно. Она зажгла самодельную свечу, стоявшую на подоконнике, и повесила фонарь на крючок у двери. Обугленные стены уже были свидетелями чуда рождения. Напротив скамеек стоял большой kiuas, источник тепла сауны, построенный мастером-каменщиком из натуральных красных камней и сформированный в оболочке, чтобы вместить более квадратного ярда почерневших камней размером с кулак.Киуа излучали приятное тепло, которое наполняло сауну, согревая стены и окутывая лавки и помост. Долгих 280 дней моя мать носила в своем чреве ребенка, и теперь она позволила своему одеялу соскользнуть на пол и поднялась по трем ступенькам на платформу. И снова сауна обеспечит тепло, тишину, мирную, хотя и примитивную среду для родов. Пришедшая акушерка обмыла мальчика, и там я увидел свой первый свет свечи и заплакал.

19 ВЕК

Несмотря на то, что парилки исчезли в Европе и большей части Скандинавии, финны все это время продолжали строить свои сауны, а также в некоторых глухих лесах шведского севера.

В 19 веке европейские путешественники заинтересовались баней финнов. Было написано много счетов. Мне особенно нравится описание француза Поля Б. Дю Шайю в «Стране полуночного солнца» (1899 г.):

«Одним из наиболее характерных заведений страны является Сауна (баня), называемая Бадстуга в шведский.Это небольшой бревенчатый дом, построенный очень плотно, без окон, с единственным отверстием наверху для выхода дыма; в центре — сооружение, похожее на печь, сложенное из рыхлых камней, под которым поддерживается огонь, пока они не станут очень горячими; затем огонь гасят, и женщины тщательно очищают место от пепла и копоти, тем временем закрывая дымоход. Внутрь помещают большой сосуд, наполненный водой, в него кладут несколько тонких веточек, как правило, молодых берез, которые используются в качестве переключателей.Баня стоит отдельно и на некотором расстоянии от других построек, для безопасности на случай пожара. Каждую субботу вечером, летом и зимой, по всей северной стране из этих построек исходит дым. Неизменный обычай для всех домашних в этот день принимать ванну, так как работа недели закончилась и наступило начало воскресенья. После омовения все надевали чистое белье и свои лучшие одежды. Странник, проезжий житель городов, не моется с людьми, ибо они робки: пусть купается, но совсем один.Только когда они стали считать меня своим, мне разрешили сопровождать их; тогда соседи, старые и молодые, часто приходили купаться и составлять компанию Паулюсу. Я хорошо помню свою первую семейную ванну. Как-то в субботу после полудня двое молодых людей, моих друзей, когда девушки чистили бадстугу в последний раз, закричали: «Палулу, прими сегодня с нами ванну!» «Да, да», — воскликнули остальные члены компании, среди которых были отец и мать большого семейства.Погода стояла пронизывающая, земля была покрыта снегом, и я был рад, что купальня была в двух шагах от жилища. Из своего окна я заметил несколько девиц, идущих к нему быстрыми шагами в костюмах, которые напоминали мне Африку, только без цвета. Меня не удивляла их скорость, потому что столбик термометра стоял ниже нуля. Вскоре тем же путем с соседней фермы отправились три довольно пожилые женщины, но две самые старые были одеты в старые юбки вокруг талии; другие молодые женщины последовали за ними, и все быстро скрылись из виду за дверью, которую они тотчас же закрыли.«Должно быть, они собираются устроить нечто вроде дамбы в ванне», — подумал я. Затем появились несколько стариков, за которыми быстро последовали более молодые и дети всех размеров; ни на ком не было никакой одежды, и они тоже присоединились к толпе внутри. Когда я увидел, что поле чистое, я подумал, что пора бежать к зданию. Я вышел из своей комнаты бегом, потому что был одет так же скудно, как и те, кто шел впереди меня. Я поспешно толкнул дверь, и меня приветствовали голоса всего общества, когда я закрыл ее за собой.Жара была такой сильной, что я едва мог дышать, и я умолял их некоторое время не поднимать больше пар; внезапный переход за 20 градусов мороза в такую ​​атмосферу меня одолел. Когда мои глаза привыкли к темноте этого места, в тусклом свете, пробивавшемся сквозь дверные щели, я стал узнавать лица своих друзей. Народу было больше, чем обычно, потому что все соседи пришли купаться с Паулюсом. Сначала я уселся на одну из нижних скамеек, построенных вокруг, через некоторое время перебрался на другую, расположенную выше.На раскаленные камни полили еще воды, и поднялось такое количество пара, что я не мог этого вынести, поэтому я снова спрыгнул вниз и откинулся в полусидячей позе, чтобы свободнее дышать. Вскоре я сильно вспотел; снова и снова поднимался пар, поливая камни водой, пока, наконец, горячий воздух и пар не стали чрезвычайно удушающими. Время от времени мы обливали друг друга водой, что вызывало приятное чувство облегчения; потом ветками перекладывали всем спину и чресла, пока они сильно не заболели.«Позвольте, Паулюс, я вас поменяю», — говорила светловолосая девица или молодой человек; — И после того, как ты получишь свой, я хочу, чтобы ты дал мне один. Эта операция полезна, так как ускоряет кровообращение в коже. Примерно через полчаса люди стали расходиться, подвергшись сначала окончательному бичеванию, после чего на тело облили холодной водой; потом все пошли домой такими же голыми, как и пришли. Когда я вышел из хижины, ощущение было восхитительным, дыхание холодного воздуха придавало мне свежести и поднимало настроение; Я валялся в снегу, как и некоторые другие, а потом со всех ног бежал к ферме.Кое-где мужчины и женщины, как бы сговорившись, не возвращаются вместе, и старухи носят что-то на чреслах, когда идут в баню или выходят из бани. Вышел из бани при температуре 32 градуса ниже нуля. Ходить на короткие расстояния не опасно, пока потоотделение не прекратится внезапно и полностью. По возвращении сразу не одеваются, так как надо постепенно остыть и проверить капающий пот. Не прошло и пятнадцати минут, как я пробыл у себя в комнате, как вдруг отворилась дверь, и вошла жена, переодевшись, и ничуть не смутилась при моем появлении; она разговаривала со мной так, как будто я был в утреннем халате.Дверь снова открылась, и вошла взрослая дочь, потом еще одна. Я стала опасаться, что все соседи придут, как на прием. Хотя они не казались ни в малейшей степени обеспокоенными, я был; Однако я уселся на стул, и некоторое время мы вели бессвязный разговор; затем они ушли, а я оделся и пошел в стугу, или семейную комнату. Сначала я с трудом мог сохранять самообладание, потому что зрелище было крайне нелепым. Там была толпа посетителей, соседи разного возраста, и среди них трое стариков — дед, отец и дядя, — которые сидели на одной из скамеек, закинув ногу на ногу, без клочка одежды, бреясь напрочь. зеркало.Никто, казалось, не обращал на них внимания, потому что женщины вязали, ткали и болтали. Это была, безусловно, достаточно примитивная сцена. Когда мужчины закончили бриться, им принесли чистые рубашки, и они оделись, сидя. Мужчины обычно бреются раз в неделю, чаще во время ухаживания и всегда после бани, потому что тогда борода становится мягкой. Эти люди — единственные крестьяне в Европе, которые каждую неделю принимают ванну, и они очень здоровы. Я всегда купался каждую субботу».

ФИНСКИЙ НАЦИОНАЛИЗМ

Финские обычаи и фольклор нашли свое отражение в картинах, песнях и романах финских художников в 1800-х годах.После поражения Наполеона французы уступили территорию Финляндии царю России Александру I, который установил строгую цензуру на все финские политические дискуссии и публикации. Независимые финны не собирались мириться с деспотической тактикой иностранцев, поэтому они прославляли свое культурное наследие, которое отличало их от русских. «Мы не шведы; русскими мы никогда не сможем быть; поэтому мы должны быть финнами!» стало лозунгом интеллигенции.

КАЛЕВАЛА

Их национализм был взбудоражен и организован.Народные сказки, поэзия и баня стали символами их дела. Замечательная эпическая поэма «Калевала» («Земля героев») рассказывает о мифических героях, ищущих идентичность, отдельную от России и остальной Скандинавии. (Говорят, что это стихотворение вдохновило Лонгфелло на стиль «Гайаваты».) В стихотворении много отсылок к увлечению героев сауной. В следующем разделе поэт наставляет будущую невесту Ильмаринена в подготовке и уходе за сауной:

Когда требуется вечерняя баня,
Принесите воду и веники,
Нагрейте веники и готов,
Наполни паром всю ванную,
Не медли с этим,
Не слоняйся по ванной,
Чтобы мой тесть не вообразил,
Ты лежал на половиках ванны,
На скамья, откинув голову.
Когда вы снова войдете в комнату,
Затем объявите, что ванна готова;
О мой тесть возлюбленный,
Теперь баня готова,
Принесена вода, а также веники,
Все доски чисто вымыты,
Иди купайся в свое удовольствие,
Помойся там как есть порадую тебя,
Я сам буду следить за дымом,
Стоя под обшивкой.

ХУДОЖНИКИ И САУНА

До 1808 года ни один финн не пытался нарисовать сауну на холсте.Художественно рассматривать сауну было бы все равно, что красить печь или унитаз — просто этого не делали. Но силы национализма и реализма изменили это, когда К.П. Картина Эльфстрема показывает.

Сауна вскоре стала центральным сюжетом для многих финских художников, изображая сцены кровопускания, купания старух и собирателей берез.

ИНДУСТРИАЛИЗАЦИЯ

В то время как национализм прославлял сауну, индустриализация умаляла ее. В конце 18 века финны начали использовать свои обширные лесные угодья и плотины на реках для выработки гидроэлектроэнергии.Некоторые стали богатыми. Появился средний класс с деньгами, которые можно было потратить на современные удобства промышленного Запада. Для финского «избранного народа» стало модным принимать душ или ванну и ездить на курорты. Несмотря на то, что баня по-прежнему оставалась национальным символом, ее использовали только в особых случаях — в праздники и на охоте. Сельские жители по-прежнему зависели от сауны, но по мере того, как деревни наполнялись пришельцами, ищущими работу на лесопилках и корпоративных фермах, интимный образ жизни сауны изменился, ее святость уменьшилась.Молчание больше не было абсолютным правилом; купание невесты прекратилось вместе с магией и колдовством, используемыми для лечения болезней и поиска удачи.

С приходом в провинции новых медицинских учреждений необходимость в сауне во время родов отпала. В конце 1800-х годов финны открыли дверь сауны для функций, когда-то чуждых ей, таких как забой животных и стирка. Простая функция очищения и освежения тела осталась. Изменился даже вековой обычай гетеросексуального купания.Если раньше мужчины прогуливались или бегали нагишом из бани домой, то теперь они повязывали рубашку на талию или держали перед собой березовый прутик. Женщины стали надевать легкие халаты или платья и стали одеваться в гостиной за пологом кровати. Даже мать, кормящая грудью своего младенца, отворачивалась от стены в присутствии мужчин.

Помимо растущей скромности, возникли и практические причины раздельного купания. Резкое увеличение населения на фермах сделало невозможным купание всех одновременно.Купались посменно, в зависимости от социального положения: первым входил хозяин, затем самые близкие ему мужчины, остальные мужчины и, наконец, женщины и дети.

В это сложное переходное время урбанизация отодвинула на задний план крестьянские устои, а вместе с ними ушла и савусауна. Чтобы сауна оставалась финским обычаем, нужно было придумать новый стиль — более современный, без бревенчатой ​​конструкции и без системы отопления без дымохода. Тесное проживание увеличивает пожароопасность, и страховые компании делают большие надбавки за сауны, построенные без огнезащитного покрытия для огня и камней.Были спроектированы новые тепловые пункты, не все из них очень хорошие. Камни были заключены в ящики из листового металла. Некоторые были настолько малы, что едва могли топить сауну. Другие располагались под самым потолком, где в них меньше всего нуждались, «на чердаке, где сидят вороны».

Поскольку бетон заменил дерево, для обогрева сауны требовалось больше тепла. В результате многие общественные сауны, построенные на рубеже 20-го века, были больше похожи на паровые бани, чем на сауны. К 1930-м годам плохая конструкция и, как следствие, отсутствие интереса к сауне привели к тому, что популярность сауны упала до исторического минимума.

ВОЗРОЖДЕНИЕ САУНЫ

По иронии судьбы, взрыв Второй мировой войны остановил эту тенденцию к упадку. Еды стало не хватать, театры и другие развлечения закрылись, а жизнь стала унылой. Сауна была одним из немногих развлечений, которыми люди могли наслаждаться. Военные сочли сауну необходимой. Они использовали палатки со специальными нагревательными элементами сауны как средство дезинсекции солдат и поднятия боевого духа. Часто баню, оставленную эвакуированным селянином, ремонтировали и топили замерзающие войска.

Во время войны группа любителей сауны, состоящая из финских журналистов, врачей и архитекторов, собралась, чтобы обсудить пути развития сауны. Известные как «Друзья финской сауны» (Suomalaisen Saunan Ystavat), а позднее как «Общество саун Финляндии» (Sauna Seura ry), их задачей было исследование климатических условий внутри сауны, определение наилучших способов строительства и выполнение тесты на физиологические эффекты сауны.

Деловые люди не были включены в общество, опасаясь, что их коммерческие интересы могут нанести ущерб исследованиям.В 1940 г. руководитель группы Х. Дж. Вихерьюури опубликовал первый всеобъемлющий труд о саунах под названием «Saunakirja» («Книга саун»). Он содержал краткую историю банных обычаев во всем мире, происхождение финской сауны, а также схемы строительства. Современные финны обратились к нему и научились строить аккумулирующую тепло печь для сауны — одну из немногих хорошо работающих печей после савусауны. Позже книга была сокращена и переведена на шведский, немецкий и английский языки, став первой книгой о сауне, доступной для любителей сауны во всем мире.В 1966 году к английскому изданию было добавлено и опубликовано в Америке короткое американское приложение.

В 1946 году Вихерьюури и его друзья приобрели небольшую сауну, которую они открыли для растущего числа членов Общества. В 1952 году они построили большой банный комплекс недалеко от Хельсинки на острове Васкиниеми, который включал две савусауны, две вентилируемые сауны и экспериментальную сауну, где можно было проводить медицинские исследования. (НАСА использовало свое оборудование в 1959 году для изучения воздействия теплоты при повторном входе в атмосферу на человеческое тело.) Сегодня более 4200 членов Общества саун регулярно посещают сауны. У них также есть архитектурная библиотека и физиологические отчеты, составленные за многие годы. Общество издает ежемесячный журнал «Сауна» и каждые четыре года спонсирует Международный конгресс по сауне.

Русские бани — Турецкие бани — Филадельфия (Пенсильвания)

Пресса и СМИ

Парилки объединяют русских иммигрантов

Майкл Матца, штатный сотрудник Inquirer

РАЗМЕЩЕНО: 02 НОЯБРЯ 2014 ГОДА

Брайон МакУильямс фанаты паровых бань в спа-центре Саутгемптон в Саутгемптоне, округ Бакс.(ЧАРЛЬЗ ФОКС / штатный фотограф)

Один из периодических сериалов об изменении лица Америки.

Григорий Конкин выплескивает ведро воды в огромную, адски раскаленную кирпичную печь. Пар, слишком горячий, чтобы запотевать, растекается по комнате, когда мужчины и женщины в купальных костюмах гуськом входят.

Баня ветераны снуют на самой высокой из трех ее скамеек, где температура может превышать 200 градусов.

Некоторые носят фетровые шляпы, чтобы не обжечь кожу головы.У некоторых есть veniki , пропитанные ветки, используемые для взбивания кожи до розового оттенка, усиливая ощущение тепла.

Друг Конкина, Брайон МакВильямс , использует ароматическую палочку в форме скиммера для бассейна, чтобы направить самый горячий воздух под потолок на сверкающих преданных. «Спасибо», — вздыхают некоторые. »  Спасибо .»

Снимки из Москвы или дача в сельской местности России?

Нет, ближе к дому: Саутгемптон Спа в Саутгемптоне, графство Бакс, магнит для местных иммигрантов, страстно увлеченных русскими ритуальными развлечениями.

«Со всей иммиграцией у нас есть люди из всех бывших советских республик, Азербайджана, Узбекистана, Молдовы, Таджикистана, Украины, со всех концов», — сказал 66-летний Алекс Лебединский, который работает на стойке, где раздаются полотенца и халаты. на английском и фигурной кириллице письменного русского.

«Они приезжают, чтобы пообщаться, поесть традиционной еды и поговорить на своем языке», — сказал Лебединский, который эмигрировал из Молдовы 37 лет назад и, как и многие из этих иммигрантов, живет на северо-востоке Филадельфии.

Как дома

Спа-салон позиционирует себя как единственную в Филадельфии аутентичную русскую баню, в которой есть ресторан, где подают копченую рыбу, купель с ледяной водой и патио, где разгоряченные клиенты валяются в снегу.

Он открылся семь лет назад, размером с ангар и стоит 25 долларов за вход в течение всего дня.

Наступление холодов означает, что «начался сезон» для первоклассного парения, сказал Лебединский, хотя истинные поклонники наслаждаются баней  даже когда на улице палит жара.

По последним данным переписи населения США, 25 000 человек в округах Филадельфия, Бакс, Делавэр, Честер и Монтгомери в Пенсильвании и округах Камден, Берлингтон и Глостер в Южном Джерси говорят дома по-русски.

Алекс Шрайбман, президент Ассоциации «Новый мир», центра поддержки иммигрантов, существующего два десятилетия на Бастлтон-авеню, считает, что количество иммигрантов из России и бывших советских республик в регионе может быть намного выше, чем оценка переписи населения, если учесть хотя бы 10 000 украинцев и других лиц, прибывших в Филадельфию и ее окрестности после распада Советского Союза в 1991 году.

В Сомертоне, Бастлтоне и Ронхерсте, а также в некоторых частях округа Бакс «иммигранты из Украины и России, первоначально возникшие в результате переселения беженцев в этот район в 1990-х годах, преобладают среди лиц, родившихся за границей», отмечается в отчете Брукингского института за 2008 год об изменениях в область.

Светлана Кракопольская, 46 лет, аналитик TD Bank, приехавшая в Филадельфию из Санкт-Петербурга в 2002 году, говорит, что посещает баню Саутгемптона примерно раз в шесть недель.

Она была там в тот вечер, когда 48-летний МакВильямс и 54-летний Конкин, приехавшие из Москвы, создали серию фирменных паров с добавлением чеснока, мяты и ароматических масел.МакВильямс прочитал отрывки из своей книги « с легким паром: личное путешествие по русским баням», , опубликованной в прошлом месяце.

Конкин,  баня  мастер, умеет создавать влажный, но не слишком насыщенный пар. Известный своим друзьям как «Гриша», он является центральной фигурой в книге МакВильямса. Его тепло встретили среди 50 или около того человек, пришедших на групповую презентацию паровой книги.

Мероприятие включало в себя традиционный спред: блины «селедка в шубах», свиное сало с черным перцем, заправленное водкой, и квас , пенный напиток из перебродившего ржаного хлеба.

Саутгемптонская баня , сказала Кракопольская, откусывая сладкое, напоминает ей паровые бани, которые она принимала в детстве на семейной даче .

Шрайбман сказал, что он не большой поклонник большого пара. Но когда он три года назад был с племянником на курорте, у него возродились воспоминания о детстве, когда отец водил его в баню раз в неделю «для оздоровления», потому что в Украине не было бани дома.

Общая страсть

Ирина Браун, терапевт, в настоящее время проживающая в Силвер-Спринг, штат Мэриленд, выросла в Казахстане. Она и ее муж Фрэнк Браун подружились с Макуильямсом, который вырос в Веноне, графство Глостер, и провел 12 лет в Москве в качестве журналиста американских и британских СМИ, когда все трое жили в России и обнаружили в себе общую страсть к пару. Брауны вместе со своим 11-летним сыном Саввой посетили книжную вечеринку.

Ирина сказала, что всегда была увлечена баней , и в какой-то момент она лежала плашмя и одна на скамейке, чтобы согреться по максимуму.

Для Фрэнка, который был корреспондентом Newsweek в Москве, баня  приобретенный вкус. В частных банях России мужчины и женщины парятся вместе, часто обнаженными. В общественных банях мужчины и женщины парятся обнаженными, но по отдельности.

«Как американец, — сказал Фрэнк Браун, — я мог видеть только эту гомоэротическую среду — пар, порку. Мне потребовалось много времени, чтобы прийти в себя».

Но в конце концов, по его словам, он стал таким фанатом, «что я начал ходить в церковь по средам, чтобы я мог ходить в баню  в воскресенье.»

Вот это баня  как религия.

---

[email protected] 215-854-2541 @MichaelMatza1

Немецкие, русские и восточноевропейские рестораны и еда в Филадельфии

ОТ FOOBOOZ

7 ОКТЯБРЯ 2014 ГОДА, 8:40

Вареники от Royal Cracovia | Фото Нила Сантоса

Итальянский, британский, французский? подпруга Даже блюда голландской, испанской и бельгийской кухни довольно легко найти рядом с сердцем самых стильных районов Филадельфии.Но долгое время этот город также был домом для процветающей общины, которая привезла все свои борщи и колбасы из Старых Земель. Так что, если вы ищете хит европейской кухни после гласности, игнорируемый такими ресторанами, как Vetri, Garces и Starr, вот несколько хороших мест для начала.

Да, мы вам предлагаем поужинать в бане. Нежнейший борщ, нежные блинчики с жирной красной икрой и кисло-сладкий квас на разлив, которые подаются вместе с другими солеными закусками в этой русской тусовке с парной, двумя джакузи, тремя видами саун и ледяным купелью. , и швейцарский душ, который брызжет на вас с дюжины углов.Пайк на Второй улице, 141, 215-942-4646.

Подробнее

Журнал Philadelphia Magazine Best of Philly — Лучший спа-центр 2011 года

ЖУРНАЛ PHILADELPHIA ПРИЗНАН ЛУЧШИМ ВАННЫМ СПА 2011 ГОДА

Саутгемптон Спа

Если турецкая баня, русская баня, сауна, купель с холодной водой, плавательный бассейн с подогревом, швейцарский душ, дворик для загара и бар с соками не могут вылечить то, что вас беспокоит, мы знаем несколько психологов, которым вы можете позвонить.

141 Second Street Pike, Саутгемптон, Пенсильвания | 215-942-4646

www.SouthamptonSpa.com

Подробнее

«Мир Дона Полека» выходит в эфир в понедельник в Action News в 6:00, а в пятницу и воскресенье в Action News в 11:00.

АЛЬТЕРНАТИВНАЯ БАНЯ
(эфир 13.03.06 18:00)

Многие люди ищут успокаивающие предложения роскошного дневного спа, чтобы расслабиться и избавиться от стресса и напряжения дня.

Но давайте будем реалистами, люди вроде этих парней, которым действительно нужно снять напряжение, вероятно, не пойдут на спрей из масла лаванды, смешанного с пыльцой петунии и слезами бабочек.Нет, они, скорее всего, пойдут за тем, что они могут получить в этом месте.

Недавно открывшийся Саутгемптон Спа, альтернатива старому миру с классическими русскими банями, турецкими банями и швейцарскими душами. Виртуальный союз личной гигиены с прочными удобствами, которые веками успокаивали ноющие мышцы киевских крестьян после 14 часов в поле, сажавших репу.

Стивен Найфлеш/Саутгемптон Спа: «Ни в одном спа в районе Филадельфии нет ничего подобного, поэтому мы решили быть первыми.»

Где бассейны с ледяной водой приносят бодрящее облегчение после сеанса в горячей сауне с каменным подогревом, температура которой приближается к температуре суфле.

«Русские традиции… Очень жарко… И у нас есть специальные шапочки для этого. Волосы становятся горячими. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО горячими. Как температура кипения. Турецкая баня, люди любят заходить, когда минимум 195. Нет, это звучит не очень приятно, но, наконец, я попробовал это, и это расслабляет. Выводятся токсины, это хорошо для кровяного давления.Это специальная щетка из дубовых листьев.»

Циркуляция горячего воздуха или пара, повышающая тонус кожи и расслабляющая мышцы, в сочетании с ополаскиванием ледяной водой, растиранием медом и массажем с использованием всего, от клубники и сметаны до других традиционных добавок, обеспечивает успокаивающий, но бодрящий эффект, который продолжает завоевывать популярность. над адвокатами.

«Это уменьшит твой возраст на 5-10 лет. Поверь мне, это очень приятно, и ты спишь как младенец, я тоже должен это добавить.»

Результат проверенного веками режима экстремальной жары, за которым следует экстремальный холод, о пользе которого до сих пор говорят во всем мире.

Греться в бане

Опубликовано в воскресенье, май. 21, 2006

Аарон Курилофф
Для Inquirer

Термометр на стене сауны показывал 250 градусов, хотя маленькая стрелка казалась сломанной, заколотой наверху. Но воздух определенно казался таким горячим.

Не то чтобы я мог спросить кого-нибудь.Я потерял способность говорить, как только вошел в первую русскую баню Филадельфии. Сиденье моего купального костюма сгорело на деревянной скамейке, когда мое тело отправило срочные сообщения наверх, предупреждая главу, чтобы он реализовал организованную, пусть и запоздалую, стратегию выхода «Ой, мы забрели в духовку».

Я боролся, чтобы игнорировать меня. Я не собирался тратить пять секунд на мой дебютный визит в Саутгемптон Спа, недавно открывшуюся русско-турецкую баню в округе Бакс. Для русских предков из семейных фотоальбомов Куриловых бани, подобные этой, были важными центрами гигиены, не говоря уже о приятной перемене после наблюдения за очередной ледяной бурей, погребающей штетл.

Я не хотел подводить своих предков. И раньше я был в коммунальных банях. В мои поры впитались необходимые минералы из Марианских Лазней и Будапешта, сера с Эолийских островов и соль Мертвого моря.

Поэтому я обернул голову полотенцем и присел на корточки, дыша через хлопок, чтобы охладить воздух, и наблюдая, как пот испаряется с моих рук. Текли долгие секунды. Я проверил время.

Я задержался на три минуты.

Я все еще думал о своих родных, но не в хорошем смысле. — Дядя, — сказал я.

Снаружи Саутгемптон-Спа кажется «русским», как любой склад канцелярских товаров или отгрузок, выстроившийся вдоль переулков между Стрит-роуд и Пенсильванской магистралью.

Модернизированный ледовый каток, он совсем не похож на один из «водных курортов» стоимостью 300 долларов за ночь, обслуживающих лыжников в Сан-Вэлли или Вейле.

Но Саутгемптон на самом деле не спа, это швиц (идиш для «пота», слово действует как глагол и существительное).Бани (которые известны в России еще в XI веке) сначала распространились в русско-еврейских общинах Нью-Йорка, Филадельфии, Чикаго и других крупных городов, главным образом потому, что в многоквартирных домах не было бань.

Их число сократилось по мере того, как иммигранты ассимилировались, но горстка осталась в качестве центров общения и отдыха: бани на 10-й улице в Нижнем Ист-Сайде, бани на Дивизион-стрит в Чикаго — места встреч крутых парней, поэтов и честных бизнесменов (а совсем недавно , женщины).

Все они имеют упрощенную эстетику, что делает их более привлекательными для парней, чем обычные спа-процедуры. В спа-центре платят сотни долларов за натирание редкими минеральными солями. В швице за борщ и соленья платят 4,95 доллара.

Мы с братом Гейбом, учителем из северной Филадельфии, остро нуждающимся в отдыхе, подъехали к Саутгемптону во вторник днем. Хотя рядом с дверью трепетала табличка «Грандиозное открытие», помпезности явно не по-американски.

Дежурный встретил нас, когда мы вошли в дверь, и объяснил систему. Вход стоит 30 долларов, что дает вам день, когда вы потеете, промокаете и расслабляетесь. Одежда и ценные вещи хранятся в шкафчике; в отличие от некоторых бань по всему миру, купальные костюмы обязательны. Мы переоделись и вышли из раздевалки в основное помещение бани.

Это центральное помещение с высокими потолками украшено греко-римскими фризами. Антисептический плиточный пол окружал небольшой бассейн и пару джакузи.Персонал установил пластиковую садовую мебель вокруг бассейна, а в снэк-баре продавали свежие фрукты и чай.

Сами бани состоят из русской сауны, турецкой сауны, финской сауны и парилки, перечисленных в порядке убывания теплоты и возрастания влажности. Внутри каждого курорта стояли три ряда деревянных скамеек — чем выше, тем жарче.

Мы с Гейбом заглянули в окна каждой сауны. Вокруг никого не было. Я посмотрел на Гейба. Он пожал плечами. Мы прошли в русскую баню и сели на самую высокую скамью.

В отличие от стандартной финской сауны, сосновой или кедровой будки, привычной для американских клубов здоровья, обогреваемой электрическим элементом, заключенным в одном углу, русские бани Саутгемптона построены вокруг кирпичной печи, занимающей пятую часть помещения. Печи заключают в себе полтонны камня, нагретого за ночь газовым пламенем.

Служащие повышают и понижают температуру и влажность в помещении, поливая водой камни из большого ковша. Таблички на русском и английском языках грозили страшными последствиями для любого неслужащего, который прикоснется к ковшу.

Коснуться ковша? Мы едва могли встать, когда, спотыкаясь, вернулись в коридор, явно дымясь и задыхаясь, как рыбы, от прохладного воздуха.

Перед нами в спа-центре было представлено два разных способа охладиться, оба ужасающие: купель с ледяной водой и ряд многоструйных шведских душей, которые выглядели подозрительно трудноуправляемыми.

Гейб ворвался в душ и дернул за ручку. Эффект был такой же, как если бы его облили холодной водой из шланга высокого давления.Гейб защищал голову руками, когда загрохотал душ, и вода переполнила шестидюймовый бассейн у его ног. Наконец, он схватил ручку и толкнул ее вверх, отключив распыление.

— Блург, — сказал он, пока я трясся от смеха.

Чтобы избежать ошибок Гейба, я выбрал купель. Медленно я попытался заставить себя погрузиться в ледяную воду, но не мог пройти дальше пояса, пока не соскользнул с лестницы и не упал.

Настала очередь Гейба смеяться, пока я вылезала из него и лихорадочно вытиралась полотенцем.Там, где меня коснулась вода, я стал ярко-розовым.

Мы выздоровели у бассейна. Гейб заказал чай, а официант принес лимон, мед и другую любимую русскую сладость: варенье.

Чай с вареньем. Вот так и катаются братья Найфлэш. Стивен и Рассел иммигрировали в Филадельфию со своей семьей из Украины 10 лет назад — достаточно давно, чтобы выработать недовольное отношение к спортивным франшизам своего нового дома.

Около трех лет назад братья и друг из Нью-Йорка сетовали на то, что в Филадельфии нет бани, где они могли бы восстановить силы.Потом кто-то сказал: «Подождите секунду…».

Несмотря на не вызывающий ностальгии декор, Найфлэши хотели классическую баню. «Большинство людей, которые приходят, — русские, — сказал Стивен. «Я бы сказал, что от 20 до 30 процентов — поляки. Может быть, еще 10 процентов — турки. Это европейская традиция, поэтому люди из Европы знают, что происходит».

Nyflash также указал нам на турецкую сауну, в которой есть краны и душ.

«Когда ты чувствуешь, что больше не можешь терпеть, обливай себя водой», — сказал он.

Плеснув прохладной водой на голову и запястья, мы продержались более респектабельных восемь минут при температуре 235 градусов.

Мы также нашли несколько высушенных дубовых листьев, оставшихся после чьего-то веника – ароматный пучок намыленных дубовых или березовых ветвей, связанных вместе и используемых банщиками для проведения своего рода самобичевания, который, по словам банных энтузиастов, улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. и боли в суставах.

Проходивший мимо мужчина предложил нам плацу, энергичный вид обтирания ветками, доставленными прямо в сауну.

Мысль о площади вызывает ностальгию у еврейских мужчин определенного возраста. «Это традиция», — сказал Найфлэш. «Идешь в баню, берешь щетку и делаешь платцу».

Новичкам тоже нравится, сказал он. «К нам пришли пять или шесть американских девушек, и все они собрали одну. Они были поражены. После того, как они вышли, они даже не могли говорить».

Держу пари. После нашего успеха в турецкой сауне мы окунулись, как ветераны, а затем восстановили силы, читая у бассейна.В углу телевизор с плоским экраном показывал что-то похожее на русскую версию «Судьи Джуди». Невидимый купальщик объявил о своем первом походе в купель пронзительным воплем.

К тому времени, как мы добрались до финской сауны, парилка была похожа на жаркий августовский день на Уолнат-стрит – душно, но терпимо. Натренированные таким образом, мы решили еще раз попробовать русскую баню, с трепетом забравшись обратно.

В этот раз мы сидели на самом нижнем уровне, на самом прохладном воздухе, с опущенными головами и укрытыми полотенцами.Мы наклонились вперед, уперев руки в колени.

Через минуту или две мы обнаружили, что можем разговаривать, пусть и понемногу. «Я не знаю, как русские ведут здесь бизнес, — сказал Гейб.

Я тоже не знал, но начал понимать, почему им это понравилось. Это был наш пятый визит в сауну за сегодняшний день, и мои мышцы стали резиновыми и расслабленными. Мои конечности чувствовали себя так, как будто жар вытянулся из них на пару дюймов больше.

Около 18:30 реальные дедлайны начали мешать нашему спокойному настрою.Мы не были готовы уйти.

«Мы закрываемся каждую ночь в 11:30, и мне обычно трудно вывести людей», — сказал Найфлэш. По выходным спа-центр посещает около 200 человек в день. В будние дни это больше похоже на 50.

И это без рекламы, добавил Nyflash. «Люди, которые никогда не были раньше? Они попробовали это один раз, и они хотят вернуться».

Не то, чтобы не было побочных эффектов.

«От тебя пахнет беконом», — сообщила подруга Гейба, Вэл Кляйн, когда мы вернулись в его дом на Уортон-стрит.»Я имею в виду, копченый гикори.»

Я задумался над иронией. Кто бы мог подумать, что общение с нашими корнями сделает нас некошерными?

Кедр и дуб. И хлор. Так мы пахли. Я собирался рассказать им. Но потом я заснул в своем кресле.

Русская баня — горячая новая тенденция в районе Филадельфии

Температура в парилке колеблется около 164 градусов

ОТПРАВЛЕНО: 12:15 по восточному поясному времени, 2 мая 2006 г.
ОБНОВЛЕНО: 12:46 по восточному поясному времени, 2 мая 2006 г.

Саутгемптон, Пенсильвания.— Медицинский репортер NBC 10 Чери Бэнк смотрит на самую горячую новую тенденцию в городе.

В русской и турецкой банях спа-салона Саутгемптон люди сидят в комнате, где температура колеблется около 200 градусов, а затем окунаются в бассейн с ледяной водой.

Жарко, как любят в русской бане, где температура 164 градуса обжигающая и восходящая. Он настолько высок, что люди носят мягкие шерстяные шапки, чтобы защитить волосы.

«Обычный человек обычно может находиться здесь минут пять-восемь-десять, — говорит Стивен Найфлеш, владелец русской бани.
Найфлеш родился в Украине, где распространены парилки и сауны. Он знал, что пришло время привести русскую баню в Соединенные Штаты.

— Мы научим американцев расслабляться, — сказал Найфлеш.

Конечно, ни одна баня не обходится без плаца, на котором клиента бьют лиственными связками дуба или березы.

После разминания следует горячий скраб из меда и соли, холодная вода и холодное полоскание.

Но настоящее наслаждение – это перейти прямо из душной сауны в ледяной бассейн.

«Люди от этого без ума», — сказал Найфлеш.

Некоторые говорят, что резкий переход от горячего к холодному полезен для здоровья, поскольку улучшает кровообращение и выводит токсины из организма.

Людям с сердечными заболеваниями или беременным рекомендуется держаться подальше.

«На самом деле, это прекрасно. Вы чувствуете, что готовы сделать все, что родились заново — заново родились», — сказал один из клиентов.

Действительно ли это полезно для здоровья? Врачи, с которыми беседовал Банк, не смогли назвать ни одного, но один врач сказал, что многие русские, как известно, доживают до 90-100 лет.

Спа-салон Southampton Spa расположен по адресу 2nd Street Pike, 141 и открыт каждый день. Входная плата в день составляет 30 долларов. Для получения дополнительной информации позвоните по телефону (215) 942-4646 или посетите веб-сайт www.southamptonspa.com

.

Спа-центр округа Бакс накаляет жару

ДЖЕССИ АБРАМС-МОРЛИ
Интеллигент

Верхний Саутгемптон — Спа Саутгемптона жарко.

Нет, сегодня-немного-влажно-на улице-поэтому-мне-лучше-включить-переменный ток погорячее.Это больше похоже на то, что я-чувствую-моё-лицо-в-огне-и-я-дышу-чистым-жаром.

Если вам нравится температура 186 градусов по Фаренгейту — это всего на 26 градусов меньше температуры, при которой кипит ваша кровь — это место для вас.

В спа-центре, открывшемся в феврале на Секонд-стрит-Пайк в Верхнем Саутгемптоне, есть единственные в этом районе русская и турецкая бани. Сначала большинство клиентов были русскими, хотя некоторые смелые американцы начинают пробовать это, сказал уроженец Украины Рассел Найфлеш, который управляет спа-салоном вместе со своим братом Стивеном.

По словам Найфлеш, в будние дни большинство клиентов составляют мужчины, но по выходным сюда приходит много женщин и детей.

Спа-комплекс предлагает обычную сауну, обычно на мизерную температуру 120 градусов, парилку, массажные столы, бассейн и ресторан, где подают блюда русской кухни.

Но главными достопримечательностями, безусловно, являются две высокотемпературные ванны. Жар в русской бане достигает 200 градусов, а в более влажной турецкой бане — 165 градусов.

Местные русские были в восторге, когда спа-центр открылся, сказал Найфлеш. Многие регулярно ездили в Нью-Йорк, чтобы насладиться знакомой баней.

— Это очень, очень древняя русская традиция, — сказал он. «Многие [русские] ребята пришли сюда и сказали: «Спасибо вам, ребята. Спасибо, что построили это место».

американцам, с другой стороны, может понадобиться пара посещений, чтобы согреться в бане.

«В первый раз, когда я приехал сюда, я подумал: «Вот каково это, должно быть, иметь астму», — сказал специалист по связям с общественностью спа-салона Энди Смит, сидя в русской бане.

Вот как проходит обычное посещение спа-салона:

Посетители переодеваются из уличной одежды в купальные костюмы, белые халаты и шлепанцы.

Обычно запекают в одной из ванн по 10-15 минут. Затем они выходят, снимают шлепанцы и окунаются в бассейн с температурой около 50 градусов или принимают холодный душ. По словам Найфлеш, контраст температур улучшает кровообращение.

Посетители повторяют процесс пять или шесть раз, делая перерыв между каждым купанием, чтобы поговорить с друзьями, выпить чая или перекусить.По словам Найфлеша, большинство посетителей остаются здесь не менее четырех-пяти часов. Некоторые остаются на весь день.

«Это почти как бейсбол в Америке», — сказал Смит о социальных аспектах курорта.

Плата за вход составляет 30 долларов США в день для взрослых и 15 долларов США для детей в возрасте 10 лет и младше. Массаж, еда и напитки оплачиваются дополнительно.

Все спа-процедуры расслабляют, сказал Питер, клиент из Украины, который не хотел называть свою фамилию.

— Ты будешь спать намного лучше, — сказал он.— Ты будешь спать восемь часов, как младенец.

Для Найфлеша лучшая часть спа-салона заключается в том, что ко всем людям относятся как к равным.

— Все одинаковые, — сказал Найфлеш. «Нет богатых, нет бедных, нет правительства, нет управляемых. Все носят одинаковую одежду».

И выдерживает те же 186-градусные температуры.

 

россиян принимают ледяные ванны на здоровье

Балансируя босыми коленями на изморози Шуваловского озера, Анна Николаева хватает за руку свою ухмыляющуюся 7-месячную дочь Таню и окунает ее в прорубь.

При бодрящей температуре 18 градусов тепла Таня и другие дети, чьи матери считают купание в ледяной воде ключом к хорошему здоровью, идеально подходят для купания.

Около десятка семей, членов клуба «Берегиня», раз в неделю выезжают на озеро в пригород Санкт-Петербурга. Сначала они толпятся в сауне на берегу и сидят в горячем паре до тех пор, пока не выдержат. Затем, с румяными щеками и блестящей кожей, они выбегают на холодный воздух.

Их тела согрелись в сауне, они едва вздрагивают, прыгая в воду с деревянных ступеней.Малыши в купальниках и пластиковых сандалиях играют с мягкими игрушками на заснеженной глади озера, как будто это был июль.

Когда дети начинают дрожать, семьи возвращаются в сауну, чтобы снова начать цикл.

Берегиня, которых насчитывается несколько сотен, — не единственные россияне, придерживающиеся традиционных убеждений, что температурные контрасты делают тело сильнее. Многие люди, как сельские, так и горожане, обливают себя ведрами холодной воды в рамках утреннего ритуала.

«Берегиня» примерно переводится как «Хранящая традиции» — и ее приверженность традициям не ограничивается зимними купаниями. Члены стараются придерживаться традиционных методов воспитания детей, избегая традиционной медицины. Многие матери, которые не воздерживаются от зимних купаний даже во время беременности, предпочитают рожать дома и отказываются от вакцинации своих детей.

Двое детей в одних купальниках и пластиковых сандалиях играют возле Шуваловского озера.Когда их начинает знобить, семьи возвращаются в сауну. Лера Гура играет со своей 2-летней дочерью Ольгой после зимнего купания. Раз в неделю на озеро под Санкт-Петербургом приезжает около десятка семей. Лариса Кирсанова окунает своего 2-летнего сына Ваню в ледяную воду после сауны. Многие россияне считают, что температурные контрасты делают тело сильнее.

Монплезир — Царская баня

Петергоф, Санкт-Петербург – величественный образец русского барокко. На его территории вы найдете дворец Монплезир, где принимала ванны Екатерина Великая.

Что, если я скажу вам, что есть частный маленький дворец, где вы можете наблюдать за банными обычаями русских царей? Что, если я скажу вам, что это самое место находится внутри знаменитого Петергофского дворца (об этом удивительном объекте ЮНЕСКО писали здесь) в Санкт-Петербурге, но почти все посетители его пропускают? Что ж, будьте готовы удивиться этому уникальному инсайдерскому совету.

Петергоф часто сравнивают с Версалем. В обоих случаях маниакально-маниакальное золотое великолепие ежегодно привлекает миллион туристов.Но в то время как гигантский замок в пригороде Парижа славится отсутствием туалетов, Петергоф  может похвастаться множеством ответов на вопросы чистоты двора. Ответ называется Монплезир – с удовольствием.

Одно только имя указывает на интимную связь. Мое удовольствие, не ваше и не наше. Мой. Прежде всего, Монплезир был любимым проектом царя Петра Великого, задуманным как частное убежище от двора и всех требований государства. В этом, почти невзрачном, кирпичном домике он принимал своих самых доверенных друзей и советников.Несмотря на то, что в нем есть банкетный зал и приемная, самой яркой особенностью дворца Монплезир являются выдающиеся санузлы.

Банное крыло Монплезира

Монплезир находится на самой окраине Петергофа, с почти деревенским видом на Финский залив. Монплезир был завершен в 1723 году, но только после смерти его основателя Екатерина (которая впоследствии стала Екатериной Великой) пристроила крыло бани.Именно эти более поздние дополнения дадут вам близкое представление о банной культуре при русском дворе.

Когда вы войдете в купальное крыло Монплезира, вы наверняка будете поражены тем, насколько оно маленькое. Когда вы читаете истории и посещаете все впечатляющие дворцы в окрестностях Санкт-Петербурга и Москвы (о великолепном Кремле писали здесь, а Екатерининский дворец здесь), у вас скоро складывается впечатление, что при царе все должно было быть больше, чем вживую. .Но, видимо, в одиночестве у них была большая потребность в близости. Хотя я действительно должен сказать, что все это очень напомнило мне роскошный отель, в котором я останавливался во время моего пребывания в Санкт-Петербурге (читайте мой обзор удивительного Four Seasons Lion Palace здесь).

Как ни мала баня, она столь же странна: внутри вы найдете деревянное приспособление с лестницей и перилами, прикрепленными к медному ободку. Я уверен, что это могло бы вдохновить современных дизайнеров интерьеров на одну-две идеи, но в целом это выглядит более чем причудливо.Я имею в виду, это было построено для царей! Сравните это с великими бассейнами нашего века. Я просто думаю о своем посещении более чем удивительного отеля Six Senses на острове Ко Яо Ной и его пейзажного бассейна с видом на Андаманское море.

Это действительно заставляет по-особому насладиться современными технологиями и изобретениями. Если вы посмотрите на другие ванны в Банном крыле Монплезира, странное чувство останется. Но опять же, вы должны хорошо знать время, когда были построены эти объекты.18 ^-й -й век Европа не была периодом в истории, славящимся своей чистотой. То, что установили здесь цари, было действительно по последнему слову техники того времени. Помните, что теплая вода считалась вредной до 19 ^-го -го века. Кроме того, имейте в виду, что сложные водопроводные системы были почти утеряны со времен Римской империи и только собирались вновь появиться для внутреннего применения.

Но чтобы оставаться верным фактам: это распространенное заблуждение, что люди 18 ^го века были чрезмерно грязными.Однако у них был другой подход к уборке. Вам придется пропустить утренний душ, потому что душа тогда действительно не существовало. Это была губка и тазик! Ну, за одним исключением – в Монплезире действительно был душ. Посреди крыла бани вы найдете невероятно оригинальный бассейн. Окруженный еще одним поручнем, его лучше всего описать как крытый фонтан.

Снова абсолютная странность всего этого почти ошеломляет. Вот этот красивый фонтан — но пол вокруг него деревянный, а стены вокруг него заставляют выпрашивать плитку.Кроме того, количество воды, прорастающей здесь и там, заставляет задуматься, насколько все это было приятно. Я, конечно, не мог не задаться вопросом, как цари резвились среди журчащих вод, одетые в то, что XVIII век считал правильным купальным одеянием.

Сауна и царские процедуры

Не все комнаты Банного крыла Монплезира были созданы исключительно для удовольствия. Есть также комната для осмотра с некоторыми медицинскими инструментами того времени. Купание, среди прочего, считалось лечением.Довольно современная идея, если учесть обширное спа-меню, которое сегодня предлагают некоторые роскошные отели.

Санкт-Петербург находится всего в паре километров от Финляндии. Поэтому неудивительно, что сауна находится в крыле бани. Парная, учитывая все обстоятельства, невероятно современна — в ней есть окна, из которых открывается вид на океан. Но тоже ооочень аккуратно! Если бы у меня был шанс, это действительно была единственная комната, которую я бы использовал лично.

На самом деле там две парилки, одна поменьше, но такая же красивая!

Всякая всячина

Не понимаю, почему, но в банном крыле дворца Монплезир вы также найдете огромную кухню.Блестящие медные чайники и сковородки свисают с больших стеллажей. Якобы Екатерина Великая иногда сама стояла у очага, готовя еду для своих гостей.

Правда ли это или просто устойчивый миф, я не знаю. Однако остается фактом, что все, что вы видели, было тщательно восстановлено по оригинальным эскизам и тому, что пережило Вторую мировую войну. Петергоф, как и весь Санкт-Петербург, сильно пострадал во время осады гитлеровцами. Реконструкции настолько совершенны, что вы вряд ли заметите разницу.

Лично мне очень понравилось посещать Банное Крыло Монплезира. Я видел свою долю замков в стиле барокко по всему миру, и все это золотое великолепие через некоторое время повторяется. Я устал видеть еще одну грандиозную спальню или трон. Я хочу заглянуть за кулисы, и Крыло бани дворца Монплезир предлагает вам именно это. Мой вердикт: Обязательно посетите!

Билеты в Банное крыло можно купить прямо у входа в Монплезир.Они не входят в общую плату за вход в Петергоф.

Бурый медведь купается в Курильском озере в России

Игривый медведь был замечен во время купания в Курильском озере, Россия, «как человек».

Пока он плескался в воде, его товарищи ловили лосося вверх по течению.

Выпускник юридического факультета Джузеппе Д’Амико заметил млекопитающее, которое целых 10 минут наслаждалось купанием.

Потрясающие фотографии показывают, как русский медведь кувыркается в воде во время умывания

Бурый медведь имеет одно из самых широких ареалов среди всех существующих медвежьих.Этот вид обитает в северной Евразии и Северной Америке

Джузеппе сказал: «Я фотографировал медведей, охотящихся на нерку выше по течению, когда заметил этого медведя вдалеке.

‘Он мыл голову, как человек, это было весело.

‘Он действительно хотел этого, но был таким неуклюжим’.

Я сексуален и знаю это: медведь провел около десяти минут, пытаясь вымыть голову

Несмотря на то, что ареал бурого медведя сократился, он по-прежнему входит в список видов, вызывающих наименьшее беспокойство МСОП, с общей популяцией около 200 000 особей.

Пока медведь принимал ванну, фотограф заметил других, ловящих лосося выше по течению

Из других новостей о медведях: застенчивый спасенный медвежонок недавно впервые встретил олененка в этом очаровательном ролике, который мог бы появиться прямо из диснеевского фильма .

Когда медведь Буг встречает своего нового соседа по дому на ферме Пойнт-Вью в Западной Вирджинии, он, мягко говоря, колеблется.

Сначала молодой черный медведь выглядит совершенно сбитым с толку и не может оторвать глаз от молодого оленя, который прячется за лестницей и цепляется за перила.

Напуганный медвежонок-спасатель Буг (на фото) прячется за ступенькой на ферме Пойнт-Вью в Западной Вирджинии, когда его впервые представляют своему новому соседу по дому

Он не может оторвать глаз от олененка, но слишком напуган, чтобы выйти и встретиться с ней .Вместо этого он цепляется за перила для комфорта 

Набравшись смелости, чтобы наконец представиться, Буг выходит из своего укрытия, но вскоре теряет уверенность.

Когда он приближается к олененку, он начинает пятиться, прежде чем встать на задние лапы, пытаясь казаться больше.

Вскоре он возвращается в свое укрытие.

После небольшого ободрения Буг вскоре раскрывается и идет навстречу олененку.

Ему даже удается ненавязчиво лизнуть своего нового друга.

Милое видео было снято Джоэлом Розенталем, у которого на обширной территории живет множество спасенных животных.

Набравшись смелости, чтобы наконец представиться, Буг выходит из своего укрытия, но вскоре теряет уверенность слышно на заднем плане клипа, который призывает Буга прийти и познакомиться со своим новым соседом по дому и говорит, что это его «первый олененок».

Он добавляет: «Эти двое только что встретились впервые».

Г-н Розенталь часто публикует видео и фотографии енотов, лисиц и орлов, посещающих его дом на ферме, а также семью американских черных медведей.

После публикации клипа на Facebook в июне, а затем еще раз в конце сентября, он стал вирусным.

После небольшой поддержки Буг вскоре раскрывается и идет навстречу олененку (на фото) 

Один комментатор написал: «Клянусь, Буг — мальчик в костюме медведя! Он такой очаровательный.’

Другой написал: ‘Мы почти можем читать мысли Буга по языку его тела. Они оба такие очаровательные. Обычно они оба были бы со своими матерями и брали с нее пример.

‘Эти двое должны сами решить, доверять друг другу или бояться.’

Как люди в других странах принимают ванну?

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, в какой стране больше всего принимают душ и меньше всего купаются, то эта инфографика содержит всю необходимую информацию, чтобы лучше понять привычки купания в мире.В этом посте рассказывается о странах по всему миру, рассказывается о каждом континенте, и он фокусируется на всем: от стиля стирки до любимых продуктов, от традиционных привычек купания до интересных фактов о стране.

Итак, погрузитесь в мыльную — или не очень — мыльную пену этой инфографики, чтобы понять глобальные привычки купания и понять, соответствуют ли ваши собственные привычки стране, из которой вы родом, или они на самом деле гораздо больше подходят для другой страны. вообще страна.

Купальные привычки народов мира. Стенограмма

Предпочитаете ли вы бодрящую утреннюю пробежку в душе или сонное погружение в ванну с ароматными пузырьками, скорее всего, ваши предпочтения в купании такие же, как и у остальных людей, живущих в твоя страна. В этой инфографике мы быстро заглянули за занавеску для душа купальщиков со всего мира, чтобы точно увидеть, когда и как они добиваются идеальной чистоты.

Статистика ежедневного принятия душа – 63% женщин и 58% мужчин принимают душ один раз в день.

Еженедельное купание – В среднем британцы принимают душ 5 раз в неделю и принимают ванну 3 раза.

Lovely Bubbly – Отель Cadogan в Найтсбридже, Лондон, предлагает ванну шампанского Dom Perignon стоимостью 25 000 фунтов стерлингов.

Браузеры со скидкой . Британцы, как правило, покупают средства для купания, в которых заявлено, что они обладают увлажняющими свойствами.

Статистика душа – Быстрый душ.Средняя продолжительность времени, проведенного в душе, составляет от 2 до 5 минут.

Сохраняя классику – в Испании возобновился интерес и лояльность к продуктам, которые предпочитали старшее поколение, таким как гель для душа Moussel.

Еженедельное купание : В среднем испанские граждане принимают душ 7 раз в неделю и принимают 2 ванны.

Еженедельный перерыв в купании – В среднем французы принимают душ 7 раз в неделю и принимают 2 ванны.

Статистика ежедневного принятия душа – 76% женщин и 71% мужчин принимают душ один раз в день.

Хотя статистика показывает, что французы покупают всего 600 г мыла на ухо, это не принимает во внимание французскую привычку покупать куски дешевого кухонного мыла для использования в душе.

Статистика ежедневного принятия душа – 61% женщин и 35% мужчин принимают душ один раз в день.

Универсальность выигрывает : Многофункциональность крем-геля для душа Avon Products ZAO серии SPA пользуется популярностью в России.

Каждый пятый россиянин не имеет дома водопровода и поэтому принимает душ только раз в неделю.

Статистика ежедневного принятия душа – 30% женщин и 221% мужчин принимают душ один раз в день.

Еженедельное купание – В среднем граждане Китая принимают душ 5 раз в неделю и принимают ванну 3 раза.

Лучшее традиционное купание : В некоторых кругах до сих пор соблюдаются традиционные привычки купания. Отшелушивание банными полотенцами после умывания. Использование общественных бань. Не мылась месяц после родов.

Еженедельное купание – 7 В Индии больше всего еженедельных купаний в мире.

В стране, где нельзя рассчитывать на проточную воду, подавляющее большинство людей принимают ванну, используя ведро с водой и пластиковый кувшин, чтобы лить воду на голову и тело.

Природные средства правовой защиты : Купание два раза в день является обычным явлением, когда жарко, и уход за волосами особенно важен, включая смазывание волос кокосовым маслом.

Фавориты фирмы : Lifebuoy и Lux от Hindustan Unilever — любимые товары в стране.

Еженедельное купание – В среднем японцы принимают душ 5 раз в неделю и принимают ванну 6 раз.

Купание на природе : Очень популярны горячие источники или онсэны.

Уход за волосами – Сухой шампунь не существует в Японии, и существует твердое убеждение, что вы должны мыть волосы каждый раз, когда используете продукт.

Anti-bac is best – Антибактериальное жидкое мыло, которое способствует росту полезных бактерий, таких как Lion’s Kirei Kirei, становится все более популярным в соответствии с одержимостью Японии гигиеной.

Статистика приема душа за неделю : В среднем мужчины принимают душ 7 раз, а женщины 6 раз в неделю.

1 триллион галлонов воды : количество, используемое исключительно для принятия душа в Соединенных Штатах, где душ длится в среднем 13 минут.

Предпочтительные продукты  — Продажи средств для мытья тела Dove в прошлом году выросли.

Мощность душа — Кевин «Рыба-кошка» Маккарти установил мировой рекорд 12 апреля 1985 года, проведя 341 час в душе в Государственном колледже Буффало.

Еженедельный перерыв в купании – В среднем мексиканцы принимают душ 8 раз в неделю и принимают ванну 3 раза.

Статистика ежедневного принятия душа – 90% женщин и 88% мужчин принимают душ один раз в день.

Уход за волосами : Мексиканцы и японцы лучше всех дезинфицируют волосы при каждом мытье.

Любимые продукты – Dove и St Ives популярны в Мексике.

Статистика приема душа за неделю – Граждане Бразилии принимают душ в среднем 12 раз в неделю.

Этикет в душе : Бразильцы нередко принимают душ 5 раз в день.Также принято предлагать гостям регулярно принимать душ.

Лучше всего чистить зубы : Почти каждый житель Бразилии везде носит с собой зубную щетку и зубную пасту и чистит зубы на работе после обеда.

Статистика приема душа за неделю — Жители Южной Африки принимают душ в среднем 7 раз в неделю. 2% признаются, что делят душ с кем-то еще!

Лучшие бренды : Самые популярные марки в Южной Африке включают Lux, Sun и Lifebuoy.

Статистика принятия душа — В среднем граждане Австралии принимают душ 8 раз в неделю.

Среднее время принятия душа в Австралии: женщины — 7,27 минуты в будние дни и 8,08 минуты в выходные. Мужчины 6,99 минуты в будни и 7,34 минуты в выходные.

С мылом : австралийцы чаще пользуются гелями для душа, чем кусковым мылом, и чаще отшелушивают кожу. Colgate-Palmolive является предпочтительным брендом во всех стилях продукции.

Сохраняйте прохладу – Душ часто будет холодным по выбору, так как освежающий отдых от часто тропической жары и душ на открытом воздухе часто примыкают к пляжу.