Как ходить правильно в баню русскую: Как правильно париться в бане: подготовка и советы

Содержание

Как правильно ходить в баню

А вы знаете как правильно ходить в баню? Любая империя имеет свои неписанные законы и правила. Они нигде не написаны, их никто не учит наизусть. Но соблюдаются они непременно. Баня не является исключением.

Знатоки банного искусства никогда не пойдут в баню после обильной трапезы. Я полностью согласна с этим.

Потому что это лишняя нагрузка на сердце. Такая тяжесть наваливается что нет сил не то что париться, а даже просто помыться. Чувствуется сразу , даже если сердечко совершенно здорово.

Наш организм так запрограммирован – после еды нужен отдых. Ещё лучше – сон. Значит, обильная  еда и баня не совместимы.

Нельзя ходить в баню на голодный желудок, поскольку нужна энергия и сила организму. Я например, кушаю легко, могу съесть бутерброд или грушу.

Я не хожу в баню, когда очень сильно устала или чувствую, что заболеваю. Стараюсь соблюдать написанные правила поведения в бане.

Правила поведения в бане

Моя мама медик, она говорит, что противопоказанна баня при повышении температуры. От жара банного царства она может подскочить до фантастических высот.

Наряду с этим запрет на банные процедуры касается всех заболеваний сердца. После инфаркта миокарда, при заболеваниях коронарных сосудов. Правильно будет отказаться от бани если есть признаки тахикардии. Все формы гипертонии дают категорический запрет банным забавам.

Поскольку жара усиливает давление, резко растёт и прилив крови ко всем органам. Я уверена, что при болезнях с наклонностью к кровотечению следует отказаться от похода в баню. Следовательно, женщинам во время менструации лучше в баню не ходить.

Считаю обязательным взять за правило ходить в баню в вязанной шапочке или же в специальной шапке для бани. Она убережёт голову от резкого нагрева. Давление будет оставаться в норме, и капилляры в глазных яблоках не воспалятся.

Для людей с болезнями кожного покрова, лишаями и прочей инфекцией лучше не переступать порог бани.

Только вы знаете, чем вы больны, не стоит полагаться на случай, хороший итог.

Человеческий организм сложная штука. Я думаю, нельзя смотреть на баню как на панацею от всех болячек. Во всём должен быть здравый смысл. Поможет или нет банный жар при разных болезнях, может сказать только опытный врач.

Не стоит лечить в банном жару любые воспалительные процессы. Даже если простудили уши или у вас простой конъюнктивит, будет правильным решение воздержаться от высоких температур.

Для меня баня это польза, удовольствие. Поэтому никогда не поверю совместимости бани и вредных привычек. Курение ведёт к одышке, кашлю, нехватке воздуха. Напрасно человек винит в этом банный пар и жар. Причиной неудобств являются сигаретки-сигареточки…

Да и голова ясной должна быть. Все таки горячая вода, раскалённая печь могут наказать одурманенную алкоголем головушку. Значит, правильно ходить в баню трезвым!

Кроме этого, советую подумать о мерах личной безопастности в бане. Например, узнать что такое тепловой удар, ожог в бане, как угорают в бане, может ли случится в бане обморок. Обо всём этом читайте в отдельных статьях, кто предупреждён, тот защищён!

Тот кто идёт впервые в царство пара и жара, несомненно боится. Высокой температуры, того, что вдруг не станет хватать воздуха.

Надо постепенно приучать себя к жару. Мне по сердцу сухой и горячий воздух. Я не люблю чрезмерной влажности в бане. Итак, если вы новичок, не спешите за успехами бывалых банщиков. Не стоит торопить время, нужно привыкнуть к этой обстановке.

Если вы новичок в банном деле, то вам совсем не обязательно ползти на верхний полок. Правильно будет посидеть внизу, на нижних полатях, жара для первого раза хватит. Должен уйти страх, только тогда ощутите прелести бани. А когда узнаете, поймёте всю суть банной церемонии, то захотите прийти сюда вновь и вновь. Тогда уже будете сами учить новичков как правильно ходить в баню. 🙂

С лёгким паром! 🙂

Как правильно ходить в баню? Рекомендации

Чтобы баня приносила вам удовольствие, и не наносила вред здоровью, ее нужно посещать правильно. Соблюдать рекомендации. Использовать специальное оборудование. Придерживаться важных правил как при подготовке к посещению парилки, так и во время нахождения в ней. 

Мы расскажем о том, как правильно ходить в баню. Рассмотрим то, что в ней делать. И поговорим о других особенностях посещения этого места.

Кому нельзя ходить в баню?

Ходить в баню можно далеко не всем людям. Существует ряд недугов, при наличии которых посещать это заведение категорически не рекомендуется. Речь идет о следующих болезнях:

  1. Гипертонии. И о других недугах, которые связаны с сердцем, сосудами.
  2. Раке. 
  3. Мастопатии.
  4. Высокой вероятности того, что может начаться кровотечение внутри организма.
  5. Различных хронических заболеваниях (в том случае, если в текущее время года они начинают обостряться).
  6. Различных видах инфекций. А также ряде острейших болезней. 
  7. Проблемах с психикой. 
  8. Проблемах с нервами.
  9. Эпилепсии.

Также, доктора категорически не рекомендуют посещать баню, если у человека поднялась температура. Или если он простудился. Даже несмотря на то, что в древности к бане относились совсем наоборот. Считали, что она лечит от недомогания. А также различных видов простуды.

Перед тем, как пойти в баню, вам необходимо заполучить хорошее настроение. Приготовиться к интересному времяпрепровождению. Благодаря этому, вы сможете получить максимальное удовольствие от пребывания в бане. 

Какой веник взять с собой в баню?

Следующий важный атрибут для пребывания в бане — веник. Их существует огромное количество. Вы можете подобрать себе подходящий вариант. Веники могут быть сделаны из:

  1. Дуба. Они убивают бактерии. А также приводят кожу в тонус.
  2. Березы. Веники подобного типа являются самыми распространенными. Они обладают особыми свойствами, согласно которым лечат человека. Помогают ему взбодриться. А также хорошо расслабляют. 
  3. Липы. Веники этого типа позволяют человеку, находящемуся в бане, успокоиться. И расслабиться.
  4. Ароматных растений. Веники подобного типа создают из эвкалипта. В них есть специальные эфирные масла. А также фитонциды. Благодаря использованию подобных веников, можно вылечить ряд простудных заболеваний. А также предотвратить их в дальнейшем. Речь идет о заболеваниях, которые так или иначе связаны с бронхами. 
  5. Различных пород деревьев. В структуре они могут иметь абсолютно разные ветки. Включая смородину, а также рябину. Благодаря наличию различных трав в составе, веники подобного типа обладают хорошими свойствами. Они позволяют вылечиться от различных недугов. 

Интересно, что веники можно подбирать любые. При желании, вы сможете купить модель, которая идеально вылечит тот или иной недуг. Благодаря этому, вы сможете профессионально заниматься банной терапией.

Веники можно сделать и самостоятельно. Важно, чтобы они были крепкими. Не разваливались в ходе эксплуатации. Имели в структуре максимально молодые ветки. И, при этом, очень просто сгибались. Это главные требования к самодельным веникам. 

Какие еще дополнительные предметы рекомендуется взять с собой в баню?

В баню в обязательном порядке рекомендуется взять следующие предметы.

Ковшик

Он должен быть сделан из дерева. Иметь прочную структуру. И не протекать. По оттенку он должен быть идентичным тазику.

Шапка для волос

Ее рекомендуется брать в обязательном порядке. Основная задача этого аксессуара — обезопасить вашу голову от большой температуры, с которой придется столкнуться в парилке. Шапка должна быть создана из настоящих материалов. Они не должны деформироваться под воздействием больших температур.

Рекомендуем обращаться к классике. Покупать шапку, форма у которой — конус. А оболочка сделана из натуральной шерсти.

Тапочки

Тапочки рекомендуем носить в том случае, если вы пошли в общественную баню. Если же вы снимаете частную парилку, и в нее идет небольшое количество людей, то надевать на ноги этот аксессуар не нужно. Тапочки применяются только для того, чтобы не подцепить грибок. И другие недуги, которые так или иначе связаны с гигиеной ног.

Мочалка из люфы

Мочалку тоже рекомендуем взять с собой в баню. Если нет возможности заполучить ее, то воспользуйтесь альтернативным вариантом. Купите пучки из нескольких трав. 

Ни в коем случае не берите с собой в баню мочалку, сделанную из синтетического материала. Она не подойдет. Потому, что, как минимум, ее дизайн значительно отличается от интерьера банной комнаты. Она испортит всю атмосферу пребывания в сауне.

Гигиенические и косметические средства

Не забудьте взять с собой в баню различные виды дополнительных гигиенических средств. Речь идет о различных видах мыла, кремах, специализированных маслах, шампунях и так далее. Их тоже рекомендуется использовать. Для того, чтобы удовольствие от процесса максимально усилилось. И чтобы посещение бани приносило удовольствие. 

Как правильно посещать баню?

Что нельзя кушать перед посещением бани?

За полтора часа до бани нужно отказаться от потребления ряда продуктов. В частности, соленых, а также жареных блюд. Помимо этого, конечно, нельзя курить и употреблять алкогольные напитки. 

Перед посещением бани нужно покушать. При этом, нельзя слишком сильно наедаться. Но и голодным приходить в баню тоже не рекомендуется. Это может возыметь серьезные последствия. Вам может стать плохо.

Какие правила нужно учесть при посещении бани?

На следующем этапе вам нужно будет учесть ряд правил:

  1. Украшения, сделанные из металла, необходимо с себя снять. В бане они гарантированно нагреются. И с высокой вероятностью вас обожгут.
  2. Перед посещением бани нужно прогреться. Для этого рекомендуется постоять несколько минут под теплым душем. Если тело будет теплым, то в баню человек зайдет прогретым. И его организм не испытает стресс. После душа в обязательном порядке нужно вытереться досуха. Если не сделать этого, то пот выходить не сможет из-за наличия на коже воды.
  3. Те части кожи, которые являются нежными, необходимо намазать с помощью крема. Для этого рекомендуется воспользоваться жирным его типом. Намазывать нужно кожу в области век. А также грудь. Эти места являются наиболее уязвимыми.

Как вести себя в парилке?

Когда зайдете в парилку, там нужно придерживаться ряда правил. Для того, чтобы эффект от посещения бани был максимальным. Итак, правила — следующие:

  1. Когда зайдете в баню в первый раз, то вам нужно будет привыкнуть к высокой температуре. Для этого сядьте на нижнюю полку. И расслабьтесь. Если идете в общественную баню, то в обязательном порядке постелите под себя полотенце.
  2. После того, как полностью адаптируетесь к температуре, можете переходить к следующему этапу. Парению. Для этого можете воспользоваться веником. 
  3. Всегда контролируйте свое состояние. Помните, что в русских банях температура очень высокая. Она достигает, в среднем, семьдесят градусов. Учитывайте этот момент и, если почувствуете, что вам хватит — вам хватит. Выходите!
  4. Если вам стало плохо (начала болеть голова, поднялось давление), то срочно покидайте баню. Постойте несколько минут в холодном помещении. До тех пор, пока полностью не отойдете. Когда восстановитесь, сможете снова вернуться в баню.
  5. Контролируйте время пребывания в парилке. Там рекомендуется находиться не дольше, чем десять минут за один раз.
  6. После того, как попаритесь в бане, можете облить себя холодной водой из тазика. Или прыгнуть в бассейн. Охладить тело очень важно. Это обязательная процедура. 

Сколько раз рекомендуется заходить в баню?

В баню советуем ходить по три-четыре захода за один раз. Желательно несколько раз париться с помощью веника. Последнее посещение бани должно быть максимально спокойным. Оно должно вас расслаблять. Последний заход нужен исключительно для того, чтобы «погреться» и получить удовольствие.

В баню рекомендуется ходить максимум на два часа за один раз. Не дольше. В противном случае, положительного эффекта не будет.

После окончания посещения бани, можно спокойно посидеть и попить чай. Очень важно, чтобы процедура длилась не слишком долго. И вы во время нее не ели огромное количество порций. Переедать после бани не рекомендуется.

На портале Vikids вы можете:

Почитать похожие статьи или написать свою

Пообщаться на форуме

Как правильно ходить в баню

Для не заядлых парильщиков и новичков процесс посещения бани представляется следующим образом: скинул одежду, потёрся мочалкой, помыл голову, забежал в парную, выпил, посидел отдохнул, высох, оделся, ушёл. И всё! А вот для настоящих фанатов бани это целый ритуал и своеобразное таинство, на подготовку которого требуется соблюсти множество мелочей и нюансов.

Что взять с собой?

Итак, запланированный поход в баню начинается со сбора необходимых вещей. Вы, конечно же, все необходимые атрибуты можете приобрести или взять в аренду в современных банных комплексах, но лучше предметы гигиены иметь свои. Так будет и дешевле, и безопаснее.

Список необходимых вещей:

  • непромокаемые тапочки на резиновой основе. Такая обувь обезопасит вас при перемещении по периметру мокрого пола;
  • веник. Если вы совсем новичок, то сначала можно обойтись и без него. Посмотрите, для начала, как парятся заядлые любители;
  • шапка для парной. Без неё никак нельзя. Ее можно также заменить и хлопчатобумажной косынкой. Но никогда не заходите в парную без головного убора! Покрытая голова снизит риск получения теплового удара. Избегайте изделий из синтетических материалов. Лучше, если это будет натуральная шерсть, лен или хлопок;
  • защитные рукавиц из брезента и натуральной шерсти. Вы можете их не брать, если не планируете париться веником;
  • простынь или халат. Хотя в моечной все ходят голышом, и все друг у друга уже всё увидели, в комнате отдыха принято прикрывать все свои причинные места;
  • пелёнка для сидения. Она будет необходима в парной, так как сидеть на голых досках при высоких температурах выдержит далеко не каждый. Кроме того, это негигиенично;
  • мочалка, мыло, шампунь и другие косметические средства;
  • многие люди, особенно женщины, в бане любят делать различные маски, скрабы. Это очень полезно, ведь в бане кожа чистая, распаренная, подготовленная к процедурам. Главное заранее узнать, не возбраняется ли администрация подобные процедуры;
  • арома масла. Опять же, по согласованию с администрацией и с разрешения других участников процесса;
  • питье;
  • одежда и нижнее белье;
  • фен, расческа.

Чего нельзя делать в бане

Итак, все необходимое собрано, и мы отправляемся в баню. Чего там делать нельзя, чтобы не навредить здоровью и выйти только с положительными эмоциями, описанной ниже.

  1. Употреблять спиртное. Сильная контрастность температурного режима уже дает колоссальную нагрузку на сердечную мышцу. А если всё действие сочетать ещё с употреблением алкоголя, то организм может не выдержать, и риск получить сердечный приступ сильно возрастает.
  2. Париться нельзя как на сытый, так и на голодный желудок. Перед походом в баню можно слегка перекусить натуральной пищи без искусственных красителей и консервантов. Более тяжелая пища, съеденная непосредственно перед посещением парной, создаст тяжесть и дискомфорт в желудке, так как кровоснабжения при высоких температурах направлено от внутренних органов к кожным покровам.
  3. Не употребляйте газированные напитки. Вода с газом и так не особо хорошо влияет на пищеварительную систему. И если в обычных условиях организм еще как-то справляется, то в бане это ему сделать становится гораздо сложнее.
  4. Не употребляйте холодные напитки, они затормаживает потоотделение. Вода должна быть комнатной температуры. Полезен тёплый травяной чай. 5. Больным в бане не место. ОРЗ, особенно на фоне повышенной температуры тела, является прямым противопоказанием для похода в баню.
  5. Не допускайте физических перегрузок. Практически во всех саунах вы найдете комнату с большой кроватью и приглушённым светом. Понятно, для каких целей она предназначена. Если вы чувствуете себя хорошо, то данное действие в комнате не возбраняется. Но вот в парной этого делать категорически не рекомендуется, так как высок риск получить физическую перегрузку.
  6. Не переоценивайте себя. Не ввязывайтесь в глупые игры «на спор» «Кто дольше просидит в парилке». Находиться там нужно ровно столько, насколько позволяет вам ваше самочувствие. Не надо никому и ничего доказывать. Подобные шалости могут сыграть с вами злую шутку.
  7. Не заливайте камни. В парной принято «поддавать», то есть подливать воду на раскаленные камни для повышения температуры. Чем больше воды будет вылито, тем выше поднимается температура воздуха. Поэтому не стоит сразу, слишком много лить воды, чтобы избежать ожогов. На один раз достаточно одного — двух маленьких ковшиков.
  8. Не запаривать сухой веник горячей водой. Непрерывный контакт с кипятком развалит изделия, листья с него осыплются.
  9. На банных полках сидите по правилам. Верхняя полка предназначена для нахождения на ней в горизонтальном положении. В положении сидя голова может перегреться, а ноги не не до париться. В первое посещение нельзя сразу лезть наверх. Готовьте организм постепенно. Сначала чуть отдохните внизу.
  10. Перед парилкой не моетесь с мылом. Обезжиренное тело больше подвержено ожогам.
  11. Не заходите в парную с мокрой головой. Влага на волосах даст быстрый перегрев.
  12. Не переусердствуйте. Первое посещение парной должно занять не более 5 минут. Далее время пребывания можно постепенно увеличивать. Ориентируйтесь на свое самочувствие. Но знаете, что время отдыха должно быть в несколько раз больше.
  13. Нет тёплой воде после парилки. После хорошего пара лучше облиться холодной водой.
  14. Не гонитесь за «бывалыми». Если вы новичок в этом деле, не пытайтесь усидеть на полке с завсегдатаями парилки. Их организмы уже привыкшие, А вот вам может с непривычки не справиться.

И помните, что поход в баню должен, прежде всего, доставлять удовольствие. Если вы там регулярно плохо себя чувствуете, возможно, у вас есть противопоказания по здоровью. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить своему организму.

Всем же остальным, здоровым, напарившимся и краснощёким мы говорим: «С лёгким паром!».

Похожие статьи

Как правильно ходить в баню?

Излишне говорить о пользе бани для организма, ученые давно доказали, что наши предки были правы – это отличное средство от всех болезней. Чтобы это средство работало максимально эффективно, нужно знать, как правильно ходить в баню.

Веник и баня

Веник и баня – две неразделимые вещи. Самые распространенные веники для бани изготавливаются из дуба, березы, осины. Каждый из них обладает определенными свойствами. Наиболее полезен березовый веник из свежих листьев. Его можно купить или изготовить самостоятельно, тем более, что это очень просто.

В бане должно быть специальное ведро, в котором вымачивается веник, непосредственно перед использованием. Его необходимо залить кипятком, после чего веник вынимается и тщательно отряхивается. Через 2-3 минуты веник будет готов пройти по чьему-нибудь телу.

Похлопывание веником начинается с легких ударов и поглаживаний, постепенно темп похлопывания можно усилить. Начинать необходимо со спины, далее веник можно переместить к бокам, пояснице и ногам.

Баня и алкоголь

А не взять ли в баню бутылочку пива? Заманчиво… но нельзя. Безусловно, от одной бутылки пива ничего серьезного не произойдет, но эффект от бани будет уже не тот. Если вы решили сходить в баню для оздоровления, а не для посиделок с друзьями, то алкоголь употреблять не следует. Не рекомендуется употреблять даже легкий алкоголь, о крепких напитках не идет и речи. Категорически не рекомендуется посещать баню в состоянии алкогольного опьянения, возможно, с вами ничего плохого и не случится, но вот хорошего не случится точно.

Как подготовить организм к бане?

Если вы хотите укрепить свой организм, ходите в баню трезвым и сытым: неплохо съесть что-нибудь калорийное, например, овощной салат, можно выпить стакан кефира или йогурта. Ни в коем случае не пейте холодные напитки в бане, после бани – другое дело. Холодный напиток, выпитый в бане, может легко наградить вас бронхитом или воспалением легких, риск особенно высок, если у вас слабый иммунитет. В бане рекомендуется пить компот или чай, причем, обязательно горячие.

Как правильно посещать парную?

Парная чрезвычайно полезна для организма, но посещать парную нужно правильно: просто прийти и посидеть – не годится. Для начала посидите на нижней полке, 5 минут вполне достаточно. Потом начинайте забираться вверх. Не торопитесь, чем выше – тем жарче, продвигайтесь к верху с осторожностью.

Тем, кто посещает парную редко, или же находится в ней впервые, не рекомендуется находиться на верхней полке более 5 минут. Постоянные посетители бани выдерживают до получаса, но это предел – дальше пойдет перегрев организма, негативно влияющий на сердечнососудистую систему. В парной вам пригодится шапочка, не забудьте взять ее с собой.

Что баня дает организму?

В бане очень жарко, нагрузка на сердце увеличивается, и оно начинает работать в усиленном режиме. Высокая температура сказывается на кровеносных сосудах, расширяющихся под действием жары, благодаря чему кровь начинает обильно поступать туда, куда ранее поступала в небольших количествах – это очень положительно сказывается на организме. Кислород, содержащийся в крови, поступает в проблемные места: ягодицы, живот и бедра, и способствует расщеплению жира – баня поможет сбросить лишний вес.

В бане мы сильно потеем, из пор кожи выходят шлаки и вредные вещества, клетки кожи обновляются, что повышает ее гладкость и нежность – после нескольких посещений бани вы заметите, что ваша кожа стала моложе. Баня с березовым веником омолаживает кожу лучше любой косметике.

После парной принято обливаться холодной водой, и это не просто так. Обливаясь водой, вы резко снижаете температуру тела, что приводит к сужению сосудов, находящихся в расширенном состоянии. Обливаясь холодной водой, вы устраиваете тренировку сосудам, тем самым, укрепляя их. Это лишь малая часть того, что баня дает организму, многое зависит от веника. Если вы отправились в баню для профилактики, а не для лечения конкретной болезни, возьмите березовый веник – в листьях березы содержится оптимальный набор веществ, способствующих омоложению и оздоровлению.

Как правильно ходить в баню с пользой?

В бане, конечно, хорошо, но не стоит затягивать с оздоровительным сеансом – все хорошо в меру. Пары часов вполне достаточно для оздоровления, лучше сходить два раза в неделю на 2 часа, чем просидеть в бане 4 часа кряду.

В парной на раскаленную поверхность можно вылить отвар или настой целебных трав. Не бойтесь пользоваться ароматическими маслами, однако, их необходимо развести водой, примерно 50/50. Масла, как и травяной отвар, выливаются на горячую поверхность.

Периодически пользуйтесь в бане эвкалиптовым веником – это отличное средство для профилактики простудных заболеваний. Веником нужно уметь пользоваться, не достаточно просто похлопать им. Старайтесь пройтись веником по всем участкам тела, начиная со спины. Поглаживания веником осуществляются вдоль тела, от шеи до ног.

Если все делать правильно, тщательно соблюдая необходимые рекомендации, то баня превратится в настоящую тренировку для организма. После нескольких походов в баню, вы почувствуете себя, сильнее, моложе, энергичнее. Не пренебрегайте обычаем наших предков, посещайте баню как можно чаще!

Советуем дополнительно почитать — Как правильно топить баню.


Как правильно ходить в баню. Кому нельзя ходить в баню

«Очень люблю баню, но с годами здоровье ухудшилось. Скажите, есть ли польза от бани для пожилых людей и когда это вредно?» — поинтересовалась Лилия Ивановна из Полоцкого района. На ее вопрос ответила профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук Ольга Пересада.

Фото: bistrade.ru

На Руси всегда считалось, что баня дарит здоровье и укрепляет дух. Кроме русской, существуют финская, римская, турецкая, японская и другие виды бань и саун. Преимуществом же русской являются высокая температура и влажный пар: чем больше температура, тем больше потеешь и тем больше из организма выходит вредных веществ и солей. Это метод снятия стресса, расслабления. Для лучшего эффекта используют эфирные масла, целебные травяные настои, которые ароматизируют и дезинфицируют влажный воздух в парилке. А дубовыми или березовыми вениками делают массаж, улучшающий кровообращение, тонизирующий и очищающий кожу.

Находиться в банном помещении рекомендуют только 10 — 15 минут. За одну процедуру достаточно два-три раза зайти в парилку. Ведь здесь вся соль — в быстрой смене температур, их контрасте.

Кому полезна баня?

Очень полезны посещения бани при заболеваниях дыхательных путей. Увеличивая частоту дыхания, горячий воздух очищает слизистые оболочки от скопившейся на них пыли и микробов, оказывает подсушивающее действие. Парилка также на благо иммунной системе. Для тех, кто мечтает похудеть, есть «ленивый» способ привести фигуру в порядок — сходить в баню. Глубокое прогревание положительно сказывается и на состоянии опорно-двигательного аппарата. У больных остеохондрозом и миалгиями повышается эластичность хрящевых тканей, что проявляется увеличением подвижности суставов и позвоночника. Усиление кровотока в мышцах способствует устранению воспалительных процессов, ослаблению болевого синдрома и ликвидации застойных явлений. Пар в бане также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, стимулируя работу сердечной мышцы. Что особенно ценно, в организме увеличивается число функционирующих капилляров, благодаря чему нужные вещества поступают даже в самые отдаленные уголки тела.

Кому нельзя ходить в баню?

Однако есть и противопоказания к банным процедурам. Например, при гипертонии, туберкулезе, ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии, диабете, атеросклерозе, мочекаменной болезни, опухолях, бронхиальной астме, нервных расстройствах, варикозе и при обострении всех хронических заболеваний. Не рекомендуют походы в парилку после инфаркта и инсульта. И уж категорически нельзя это делать беременным женщинам. В детском возрасте тоже нежелательно. Ребенок постарше может находиться в парилке не более 3 — 5 минут. Возраст свыше 75 лет — тоже противопоказание. Большая опасность, связанная с воздействием повышенных температур на организм, — это активизация перерождения клеток в злокачественные при наличии предраковых заболеваний, о которых можно и не догадываться, а также при наследственно обусловленном риске онкопатологии. Поскольку уже после 40 лет угроза новообразований значительно возрастает, разменяв пятый десяток, тоже не следует увлекаться горячим паром или сауной. Горячий пар, кстати, оказывает негативное воздействие и на мужскую репродуктивную систему: ухудшается качество спермы и снижается способность к зачатию. По этой причине мужчинам, которые проходят лечение от бесплодия или планируют скорое отцовство, медики советуют на время забыть о банных процедурах.

Как ходить в баню?

Но если у человека нет противопоказаний, ему можно посещать баню один-два раза в неделю. Чаще не стоит: организм привыкает к нагрузке и перестает на нее реагировать. Перед походом в сауну не надо сильно наедаться. А вот жажду утолите — минеральной водой без газа, зеленым чаем, морсом. Крепкие алкогольные напитки категорически противопоказаны и до, и во время процедуры, потому что повышенная температура воздуха усиливает нагрузку на сердце и сосуды. Перед заходом в сауну или парилку следует принять теплый душ и вытереть тело насухо, чтобы улучшить потоотделение. Для здорового организма русская баня сравнима с часовой тренировкой на велотренажере или пробежкой.

Вообще, каждый должен разумно соизмерять свои возможности и не равняться на других. Тонкая грань между пользой и вредом зависит именно от времени процедуры: многие, увы, засиживаются в парной на полчаса и ставят никому не нужные «рекорды». Также важно соблюдать цикличность: подготовка, температурное воздействие, охлаждение и отдых. В пожилом возрасте не стоит сочетать баню с плаванием, силовыми упражнениями. Если наутро вы не ощущаете себя отдохнувшим и бодрым — с парилкой лучше завязать.

Давай в баню



Русские развлечения и лечение

Что такое русская баня?

Пожалуй, для нашего климата русская баня — лучший способ согреться, расслабиться и отдохнуть. Расскажу о традиции посещения русских бань, где можно согреть душу кленовыми, березовыми или дубовыми веточками.

Пожалуй, для нашего климата русская баня- самое лучшее средство, чтобы согреться, расслабиться и отдохнуть.Я расскажу вам о традициях посещения русских бань, где можно от души попариться кленовыми, березовыми или дубовыми вениками.

В парилке русской бани

Давайте посмотрим на пользу русской бани. Горячий пар русской бани имеет не только гигиеническую, но и оздоровительную функцию.

Давайте подробней рассмотрим пользу русской бани. В русской бане горячий пар не только санитарно-гигиенической, но и оздоровительной функцией.

Высокая температура русской бани благотворно влияет на кожу и подкожные ткани.После принятия ванны грязь и токсины выводятся из организма, ускоряется обмен веществ, открываются закупоренные поры, кожа начинает лучше дышать и молодеет, гибнут грибковые паразиты и бактерии.

Высокая температура русской баниотворно влияет на подкожные слои и кожу. После банных процедур выходят грязь и шлаки, ускоряется обмен веществ, раскрываются годами закупоренные поры, кожа начинает лучше дышать и молодеет, гибнут грибковые паразиты и многие бактерии.

Русская баня благотворно влияет на внутренние органы. Когда у нас паровая баня, сначала мы повышаем температуру кожи, потом начинается потоотделение, кожа начинает остывать, повышается температура внутренних органов. Примерно через 30 минут она достигает 38-39 ° C. При такой температуре активируются обменные процессы, бактерии и вирусы погибают.

Русская баня благотворно воздействует на внутренние органы. Когда мы паримся, то сначала у нас повышается температура кожи, потом начинается обильное потоотделение и кожа начинает расти, а температура внутренних органов повышается.Примерно через 30 минут она достигает 38-39 °. При таком резко активизируются обменные процессы и погибают бактерии и вирусы.

Кстати, за одно посещение русской бани человек теряет до 1,5 литров пота. Затем выделяется молочная кислота и ненужные в организме вещества, которые тормозят жизненно важные процессы и являются основными виновниками утомления и утомления.

Кстати, за одно посещение русской бани человек теряет до 1,5 литра пота. С потом выходит молочная кислота и ненужные организму вещества, которые тормозят жизненно-важные процессы и являются главными виновниками утомлений и усталости.

В парилке русской бани расслабляются мышцы и вегетативная нервная система, исчезают боли, заметно повышается иммунитет, снимается стресс, повышается бодрость и настроение. Кроме того, русская баня — прекрасное средство для нормализации артериального давления, болезней почек, суставов, помогает при растяжении связок и травмах.

В парилке русской бани расслабляются мышцы и вегетативно-нервная система, утихают, повышается повышенный иммунитет, снимаются стрессы, повышается жизненный тонус и настроение.Еще русская баня является отличным средством для нормализации давления, болезней почек, суставов, а также помогает при лечении вывихов, травм, растяжений.

Что нам нужно в русской бане?

Для активизации использования любителей русской бани готовят специальные составы для пара: квас, березовый сок, отвар липовых цветов, березы, хвои, ромашки. А также мазь из редиса, хрена, скипидара, масляного дегтя.

Для усиления пользы любители русской бани готовят специальный состав для пара: хлебные квасы, сок березы, отвары из липового цвета, березы, хвои, ромашки, горчицы.А также мази из редьки, хрена, скипидара, дегтя.

Перед купанием хорошо заварить чай с травами — липой, мятой, листьями малины, кипреем и смородиной.

Перед баней хорошо заварить чай с целебными травами — липовым цветом, мятой, листьями малины, кипрея и черной смородины.

В русской бане особая роль принадлежит венику (связке веток). Веники изготавливаются из веток разных пород дерева или травы и обладают разным лечебным действием.

В русской бане особая роль отводится венику. Веники, заготовленные из веток разных пород дерева или трав, обладают лечебным эффектом.

атрибуты русской бани — ковшик, ушат и веник атрибуты русской бани — половник, ведро и веник

  • Веник вишневый очень мягкий и хорошо подходит для массажа.
  • Веник из полыни полезен при заболеваниях органов пищеварения.
  • Кленовый веник тонизирует и обезболивает, является хорошим антисептиком.
  • Веник из ясеня помогает при ревматизме, артрите. От него хорошо вдыхать пар от простуды.
  • Веник из лещины хорош для лечения варикозного расширения вен, кожных заболеваний.
  • Веники из крапивы и березы прекрасно тонизируют и укрепляют организм, снимают усталость.
  • Вишнёвый веник очень мягок и хорошо подходит для массажа.
  • Веник из полыни полезен при заболевании пищеварительных органов.
  • Кленовый тонизирует, обезболивает, хороший антисептик.
  • Веник из ясеня помогает при ревматизме, артрите. Хорошо вдыхать пар от него при простуде.
  • Веник из орешника хорош при варикозном расширении вен, кожных заболеваний.
  • Веники из крапивы и берёзы прекрасно тонизируют и укрепляют тело, снимают усталость.

Искупаемся в Сочи во время Зимних Олимпийских игр 2014 года

Как получить максимальную выгоду?

А теперь давайте посмотрим, как получить максимальную пользу от этого спа и с чего начать банные процедуры.

Теперь давайте рассмотрим, как получить от бани максимальную пользу и с чего начать банные процедуры.

Колодезная баня сначала должна хорошо проветриваться, затем слегка подлевать на камни горячей водой и подождать в зале ожидания 10 минут.

Сначала протопленную баню следует хорошо проветрить и затем слегка поддать на камни горячей воды и подождать в предбаннике минут 10.

В это время можно приготовить веник, чтобы он расстелил листья, замочить в холодной воде.Перед тем как войти в ванну, замочите ее в горячей воде. Эта вода может ополаскивать после мытья или попадать на камни. Пар приобретет аромат веника.

В это время вы подготовите веники, что бы он расправил листья, замочите его в холодной воде. Перед тем как ввести в баню положите его в горячую воду. Этой водой можно ополоснуться после мытья или поддать ее на камни. Пар приобретёт аромат веника.

Не спешите сразу париться, лучше полежать, разогреться и попотеть на скамейке, можно дышать запахом веника.Специалистам и знатокам русской бани не рекомендуется сразу уходить надолго; лучше сделать несколько коротких визитов.

Не спешите сразу же париться, лучше всего полежать, прогреться и пропотеть на лавке, можете подышать через веник. Специалисты и знатоки русской бани рекомендуют сразу не заходить надолго, лучше сделайте несколько коротких заходов.

А теперь попаримся!

Вам следует париться в варежках и шапках. Медленно брызгайте на камни лопаткой с водой: чтобы не выходил лишний пар.

А теперь-в парную!

Париться лучше всего в варежках и шапочках. Плескать воду ковшиком на камни следует потихоньку, чтобы не создать излишек пара.

Иди ты в баню 🙂 Прими ванну! 000

Смысл русских бань и банных процедур — очистить душу и тело. Это становится понятным после хорошего пропаривания.

Смысл русской бани и банных процедур в очищении тела и души. Это можно понять после того как хорошо и от души попариться.

Если вы только начинаете знакомиться с русской баней, для начала лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Если вы только начинаете знакомство с русской баней, то для начала лучше проконсультироваться со специалистами, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Кстати, русский сленг Иди́ в ба́ню! Пошёл в ба́ню! » означает «Уходи!». Может, потому, что здесь очень жарко и напоминает ад? Люди говорят друг другу «С лёгким па́ром» (выпейте немного пара!)
Надеюсь, вам понравилась ванна!

Нравится ли вам этот пост? Поделись с друзьями.

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями.

Источник: Мудрость мира

Нравится сообщение? Поделись с друзьями!


.

Что такое русская баня и почему вы должны ее посетить

Баня — это традиционный русский курорт и одно из важнейших направлений деятельности в России не только потому, что это место отдыха, здоровья и хорошего самочувствия. , но еще и потому, что это место для общения с друзьями или семьей. Сандуновские бани в Москве — самые известные в России. Ниже я объясню, как организовать визит.

Я собираюсь поговорить…

1. Что такое русская баня?

Русские говорят, что вы действительно не были в России, если не принимали хорошую ванну в типичной русской бане, которая включает сауну, массаж и расслабляющие процедуры, более или менее сопоставимые с современными спа.

Баня остается одним из самых важных еженедельных мероприятий для многих россиян, поскольку она имеет глубокие корни в русской культуре, зародившейся в старинном поселении викингов в Великом Новгороде (к юго-востоку от Санкт-Петербурга).

Для россиян это место не только расслабиться, но и поесть и выпить с друзьями, «очистить душу и исцелить тело от любых болезней».Что и говорить, Россия — страна, где очень холодно.

Это очень здоровая и настоятельно рекомендуемая привычка, поэтому ниже я объясню различные виды бань, что такое ритуал бани, а также основные бани Москвы и Санкт-Петербурга, если вы хотите их посетить. который я очень рекомендую во время вашего пребывания в России.

В России на местных телеканалах ежегодно транслируется новогодняя комедия Ирония судьбы, или С лёгким паром! ( Ирония судьбы, или Приятной ванны! ) Эльдара Рязанова, снято в Сандунинских банях и очень хорошо отражает, что такое русская баня.

2. Типы бань: от частных до общественных

Многие россияне имеют частную баню для семьи на своих дачах (загородных домиках), в небольшой деревянной хижине (см. Фото на обложке этой статьи). Однако в крупных городах есть общественные баньи, открытые для широкой публики, и за их использование взимается плата за вход.

Лучшие и самые известные публичные баньи находятся в Москве и Санкт-Петербурге. Также стоит отметить, что в сибирском городе Усть-Баргузин, на берегу Байкала, есть музей бани.

2.1. Общественные бани в Москве

Сандуновские бани (Сандуновские бани)

Это самые старые и роскошные бани в Москве. Открытые в 1808 году, они находятся внутри красивого памятника в стиле изящных искусств. Это место, куда приезжают представители города и бизнесмены для заключения сделок.

Я не буду останавливаться на этих банях, так как подробнее расскажу о них ниже. Вы можете посетить их, совершив экскурсию, чтобы познакомиться со зданием внутри и снаружи или, что еще лучше, воспользоваться его удобствами.

Воронцовские бани (Воронцовские бани)

Они не так стары, как Сандуновские бани, но по популярности не уступают. Они были открыты в 1938 году и имеют много отдельных комнат с разным дизайном и для небольших групп.

Варшавские бани (Варшавские бани)

Еще один вариант, открытый в 1938 году. Он занимает 4-этажное здание, которое несколько лет назад отремонтировали, поэтому в нем есть современные удобства.

2.2. Общественные бани Санкт-Петербурга

Ямские бани (Ямские бани)

Это, наверное, самые популярные и исторические бани в Санкт-Петербурге. Эти бани предпочитали Ленин или Достоевский. Это традиционная русская баня, которая также предлагает такие услуги, как оздоровительный центр.

Митинские бани (Мытнинские бани)

Построенные для малообеспеченного населения, они были одной из первых общественных бань в городе.Это одна из самых посещаемых горожан бань.

Дегтярные бани (Дегтярные бани)

Еще один вариант — Дегтярные бани, расположенные рядом с Невским проспектом и имеющие более чем 50-летнюю историю.

3. Ритуалы русской бани

Использование русской бани основано на ритуале, которому необходимо следовать последовательно. Первое, что мне нужно сказать, это то, что в банях есть одно отделение для мужчин и другое для женщин, и в каждом из них вы можете найти 3 разных помещения:

  • Первое пространство, которое служит раздевалкой, и отдыхает. область , где подают еду или напитки во время беседы с друзьями, коллегами или семьей.В шкафчиках этой комнаты вы можете хранить свои вещи, и вы будете полностью обнажены, хотя вы можете укрыться полотенцем и, конечно же, надеть шерстяную шапку, которая защищает голову от жары.
  • Второе место — душ и ванная .
  • Третье помещение — сауна .

Ритуал заключается в том, чтобы снять одежду в гардеробной, сначала принять душ, а затем перейти в паровую сауну, в которой вам придется выдерживать температуру, которая может превышать 100 градусов по Цельсию.Выйдя из сауны, вам следует принять еще один душ, на этот раз с ведрами холодной воды наверху, и снова войти в сауну.

Выполнив этот ритуал несколько раз, вы выходите в зону отдыха, чтобы поговорить с друзьями, съесть и выпить что-нибудь, а затем снова вернетесь в кругооборот. Весь этот ритуал может длиться пару часов. Во время перерывов россияне любят пить чай, квас, водку или пиво в сопровождении еды.

В загородных домах (дачах), вместо того, чтобы выбросить ведро с водой, достаточно выйти из кабины и полежать несколько секунд в снегу, а затем вернуться в кабину.

Во время пребывания в сауне принято бить участников по спине либо партнерами, либо каким-либо работником бани веткой сушеных листьев березы или эвкалипта, которая называется веник (веник). ) и это служит для улучшения кровообращения. Поэтому вы выходите из сауны с очень «розовой» кожей. Во время экскурсии вы будете сидеть и гулять голышом с друзьями, коллегами или незнакомцами, так что вам не придется стыдиться.

4. Самая известная баня в России: Сандуновские бани

Старейшие и самые роскошные общественные бани в Москве — это Сандуновские бани, которые функционируют с 1808 года в архитектурной жемчужине XIX века в стиле изящных искусств.Бани расположены в центре города, под номером 14 по Неглинной улице, улице, ведущей от Большого театра к Трубной площади и проложенной в 1819 году над подземной рекой Неглинной.

Сандуновские бани названы в честь своего основателя Сила Сандунова (1756-1820), грузинского бизнесмена и актера при дворе Екатерины II в 1790-х годах, купившего землю в 1800 году для строительства бань.

Эти бани обычно посещают горожане (политики, спортсмены или знаменитости), а также бизнесмены, которые используют их как хорошее место для заключения сделок.Посмотреть на видных деятелей, посещавших Сандуновские бани, можно по этой ссылке: http://msk.sanduny.ru/ru/doings/visitors

Любопытный факт: самый роскошный бассейн Сандунинских бань в римском стиле. был использован в 1925 году Сергеем Эйзенштейном для воспроизведения бушующих вод Черного моря, и он снял несколько кадров с небольшими лодками для своего шедевра «Линкор Потемкин ». 50 лет спустя, в 1975 году, Сандуновские бани снова появились в российском фильме Ирония судьбы , о котором я говорил в начале этой статьи.

Если вы едете по Транссибирскому маршруту и ​​делаете остановку в Новосибирске, знайте, что эти бани есть и в этом сибирском городе: http://sibir.sanduny.ru/

Как живут Сандуны? Бани работают? Чтобы воспользоваться Сандуновскими банями, у вас есть две возможности: оплатить общий входной билет, чтобы пользоваться общественной зоной, или снять отдельную комнату из нескольких (если вы хотите большего уединения). Существует также третья возможность — совершить экскурсию по его объектам в день закрытия (по вторникам).

Обычно сотрудники стойки регистрации говорят только по-русски (возможно, немного по-английски), поэтому лучше четко указать, какими услугами вы хотите воспользоваться, чтобы избежать недоразумений. Ниже я объясню, как работают как общественные помещения, так и аренда частных комнат.

4.1. Общественная зона

Общий вход в Сандунинские бани дает доступ на 2 часа в общественные комнаты отдыха (3 часа в женские комнаты). Это самый распространенный способ использования этих ванн, а также хороший способ пообщаться и познакомиться с местными жителями.Обычно они работают до 23:00.

Вы оплачиваете общий входной билет (что не очень дорого), а при отъезде вы также должны платить за использованные дополнительные принадлежности (халат, полотенца, шлепанцы, березовые ветки, шляпу и т. Д.). Все эти дополнительные услуги (которые вы также можете привезти из дома или отеля) — это те, которые могут увеличить счет больше, чем вы планировали.

В зоне общественного пользования мужчины могут выбирать из нескольких категорий по разным ценам:

  • Мужская баня высшего класса с историческим декором комнат.Главный зал оформлен в стиле рококо, а раздевалки и комната отдыха — в готическом стиле с большими дубовыми диванами и деревянными потолками, что придает ему средневековый вид. В этой категории находится также главный бассейн комплекса в римском стиле. Входной билет на 2 часа стоит 2800 рублей. Детям от 7 до 12 лет — 300 рублей, детям до 7 лет вход бесплатный.
  • Второй кобель высшего класса. Немного экономичнее (стоит 2200 рублей, входной билет 2 часа) и с номерами в более современном стиле.
  • Первый мужской класс. Вход стоит 1800 рублей, а интерьер комнат проще и менее богато.

У женщин, в свою очередь, нет категории люкс superior, но они могут выбирать между Female Top Class (2200 рублей) и Female Top Class (1800 рублей).

4.2. Аренда отдельных комнат

Если вы хотите уединения или насладиться баней с партнером или друзьями, есть возможность арендовать отдельные комнаты с собственной сауной и бассейном.Они открыты даже ночью. Стоимость аренды комнаты составляет от 4000 до 8000 рублей, плюс дополнительные расходы (халат, березовые ветки, головной убор, еда и напитки и т. Д.).

Названия некоторых из этих частных комнат дают представление об убранстве, которое вы найдете внутри: Советская, Кандария, Камчатка, Байкал, Роман. Купецкий, Лукоморье и Садко.

С другой стороны, есть компании, которые организуют посещение частных комнат Сандуновских бань для одного человека, пар, семей или друзей, с пакетом, который включает в себя пикап. в отеле: 3-х часовой билет в одну из комнат, сауну, березовый массаж и полотенца.

Например: Сандуновские бани: опыт русской бани (GetYourGuide)

4.3. Экскурсия с гидом

Последний вариант — совершить экскурсию по Сандунинским баням, во время которой вы сможете посетить их объекты и узнать немного больше об истории традиционных русских бань. Он проводится каждый вторник с 16:00, в день недели, когда ванные комнаты закрываются на уборку. Чтобы сделать заказ, вы должны связаться с этим адресом электронной почты: pr @ sanduny.RU. Более подробную информацию об экскурсиях можно найти здесь: http://eng.sanduny.ru/touristic-services/

Вы когда-нибудь были в русской бане? Расскажите нам о своем опыте ниже!

.

Итак, вы хотите переехать в Россию? Вот что вам нужно знать

Как человек, который сделал себе имя, пытаясь разрушить мифы о России, я получаю много вопросов о том, что нужно, чтобы переехать сюда. Предупреждаем: ничто из перечисленного ниже не является поводом отказаться от своей русской мечты, но переехать сюда очень сложно, и вы заслуживаете знать правду, прежде чем сделать решительный шаг!

Вы должны состоять в браке, чтобы иммигрировать.

В каждом регионе России есть крошечная иммиграционная квота.В прошлый раз, когда я проверял, гигантская 16-миллионная Москва позволяет иммигрировать 5 000 человек в год, не будучи замужем за гражданином России. Помимо того, что вы делаете огромный вклад в российскую экономику или являетесь близким другом президента, вы никак не можете обойти эту квоту, которая мгновенно заполняется всего через несколько дней после новогодних праздников (когда квота обновляется).

Брак с гражданином России гарантирует вам возможность (обратите внимание, что я сказал возможность, как в случае возможности) подать заявление на получение разрешения на временное проживание.Правительство хочет, чтобы люди, которые иммигрировали сюда, создавали семьи и заводили детей — с чем я согласен, но если вы уже состоите в браке с уроженцем своей страны или счастливы, будучи одинокими, то, ну… никакой иммиграции для вас!

Русские всегда говорят мне, что вы можете заплатить 5000 евро горячему юристу, чтобы оплатить иммиграционные квоты. Может быть, это правда, но я никогда не видел, чтобы это работало ни у кого из своих знакомых.

Когда вы здесь и женитесь, вы должны действовать быстро.

Вам нужен вид на жительство, чтобы жить в России. Это означает, что вы, вероятно, собираетесь жениться здесь, находясь по туристической визе, которая недействительна. долго, поэтому вместо того, чтобы отправиться в медовый месяц, вам следует немедленно отправиться в романтический отпуск в иммиграционные центры в вашем регионе, чтобы начать бюрократию, потому что время быстро уходит, а процесс иммиграции может (и, вероятно, будет) длиться месяцами.

Вы не можете жить по туристической визе в России

Наличие туристической визы запрещает вам работать в России, даже если люди говорят вам иное. Кроме того, они длятся недолго, и в это время вы должны ненадолго покинуть страну, прежде чем сможете вернуться. Когда я переехал в Россию, вы могли постоянно продлевать туристические визы, пересекать границу и возвращаться без проблем. Эти времена давно прошли.

Вы не можете работать в России без вида на жительство

Нанять иностранного сотрудника очень сложно и очень дорого.Приехав в Москву, вы можете найти кого-то, кто хотел бы вас нанять, но они просто не могут этого сделать, потому что это слишком бюрократически сложно. Как только вы получите вид на жительство, вы можете начать искать работу. Конечно, вы можете работать нелегально, преподавая английский язык или что-то в этом роде, но этот риск лежит на вас.

Россия — не Европа

Переезд в Россию не принесет вам ни бесплатных денег, ни возможности жить за счет социального обеспечения. Правительство тоже не поможет вам в иммиграции. Если вы приедете сюда, вам придется работать и думать самостоятельно.Нет няни, ты сам по себе, ковбой.

Также миграционные службы ищут нелегальных иммигрантов, поэтому всегда имейте при себе паспорт, регистрацию и миграционную карту.

Большинство домовладельцев не регистрируют вас.

Александр Кряжев / Sputnik

Для иммиграции вам необходимо зарегистрироваться по месту жительства, то есть вам необходимо указать постоянный адрес, но в связи с тем, что эта регистрация дает зарегистрированному лицу некоторые права на недвижимость, немногие арендодатели будут это делать. .Вы бы сдали свой дом кому-нибудь, кто тогда мог бы сказать, что имеет на него права скваттера?

Также большинство арендодателей не платят налоги, поэтому они не будут регистрировать вас, чтобы избежать налоговых органов. Лично мне было труднее всего проверить постоянный адрес. Отсутствие регистрации является преступлением, которое при многократном повторении является поводом для депортации.

Приехать в Россию легко, а иммигрировать — нет!

Есть старое русское выражение, которое гласит: «где родился, там и пригодился», что в основном означает, что вы родились в Китае, Африке, Канаде или где-либо еще по какой-то причине, и ты должен остаться там.Как только вы начнете иммиграционный процесс, вы увидите, что дух закона отражает дух этого выражения.

Россия выдает туристические визы как конфету. Все, что вам нужно сделать, это небрежно заполнить некоторые формы, заплатить комиссию, сфотографироваться, и вы отправляетесь в страну примерно на месяц. Процесс подачи документов, связанных с иммиграцией, совсем не такой.

Станислав Красильников / ТАСС

Для иммиграции вы должны предоставить правительству следующее…

  • Официально нотариально заверенный перевод каждого иностранного документа… и да, за все это нужно платить… и да, цитаты известных американцев в паспорте США необходимо перевести! (Я рекомендую этих людей, они работают дешево, и правительство принимает их переводы, скажите им, что Тим прислал вам).
    • Обратите внимание: очень часто вам необходимо предоставить полный перевод вашего паспорта в разные отделы, что означает, что вы собираетесь покупать переводы паспорта оптом, потому что они не возвращают их. Надеюсь, у тебя глубокие карманы!
  • Доказательство чистого криминального прошлого в вашей стране.
  • Подтверждение проживания в России, что может быть очень сложно (или невозможно), если у вашего супруга нет квартиры, на которую вы подаете.
  • Знание русского языка и законов (необходимо сдать различные тесты).
  • Доказательство того, что вы не являетесь носителем венерических или других опасных заболеваний, таких как ВИЧ / СПИД. Когда я сделал это, мне потребовались моча, кровь из вены, кровь из кончика пальца, фторографы, осмотр вашего тела на предмет проколов иглой и психологическая проверка, которую я шокирующе смогла пройти. Военно-психологический тест другой, и я его жестко провалил.
  • Доказательство того, что у вас достаточно денег, чтобы жить, что в значительной степени означает, что они хотят доказательства того, что у вашего супруга есть работа, потому что, пока вы не получите разрешение на проживание в России, вам не разрешат работать в России.Какая прекрасная Catch 22!
  • И самое сложное… приложение.

И, что лучше всего, никто не будет инструктировать или помогать вам в этом, вы полностью сами по себе, чтобы ориентироваться в этом таинственном бюрократическом путешествии, которое должно быть проделано с точностью до нанометра. & nbs

.

Русская баня (сауна) — Русская культура

Интерьер типичной русской бани

Баня (русская баня, разновидность паровой бани) — одна из древнейших русских традиций. Несмотря на то, что эта традиция насчитывает несколько веков, баня популярна и сегодня. Вы можете найти банья в больших и малых городах. Обычно те россияне, у которых есть дачи, почти всегда строят там свою баню .

Как устроена русская баня

В русской бане ( ба́ня ) есть специальное помещение, в котором с помощью воды и горячего воздуха создается большое количество горячего пара. Классическая русская баня топится дровами, но в современных версиях тоже может быть электрическое отопление. Внутри бани, которая обычно строится из дерева, вдоль стен стоят широкие деревянные скамейки. Они построены одна над другой, как ступеньки. На скамейках можно сидеть или лежать. Чем выше скамья, тем горячее воздух.Как только кто-то достаточно хорошо нагрелся, он или она выходит из парилки (по-русски это называется парна́я ) и окунается в бассейн с холодной водой. Еще можно облить себя водой из ванны ( уша́т ), а в Сибири принято выходить прямо из парилки и прыгать в снег.

Зачем вам веник в бане?

© iStockphoto.com / Андрей Щекалев

В русской бане используются специальные банные веники ( ве́ник ).Эти метлы или веников представляют собой связки веток и лиственных ветвей, связанных вместе с каким-то деревом, обычно это березы или дубы. Веникс окунают в холодную воду и затем быстро шлепают по всему телу. За это отвечает специальный человек — банщик ( ба́нщик ). Но обычно людям не нужна помощь банщика , потому что группы друзей обычно идут вместе и могут ударить друг друга веников .

Баня — это место для общения

© iStockphoto.com / Андрей Щекалев

Друзья ходят в баню с особой целью. Считается, что атмосфера бани сближает людей, позволяет им общаться и взаимодействовать на более общем уровне. Русские не проводят все время в парной ( парна́я — это комната с горячим влажным паром). Во время перерыва они выходят в другую комнату, которая называется предбанник ( предба́нник — комната перед парилкой).Обычно в этой комнате стоит большой длинный стол и несколько скамеек. В predbannik люди отдыхают от жары и расслабляются, пьют ароматный чай или специальный травяной чай, разговаривают о жизни и делятся друг с другом своими идеями или убеждениями.

Русские пословицы про баню

У россиян есть много пословиц и поговорок о бане. Вот несколько из них на русском и английском языках:

Ба́ня здоровит, разгово́р весели́т.
Баня делает здоровым, стимулирует разговор.

Ба́ня — мать втора́я.
Баня как вторая мама.

В ба́не помы́лся — за́ново роди́лся.
Мытье посуды в бане похоже на рождение свыше.

Вы́лечился Ва́ня — помогла́ ему́ ба́ня.
Ваня вылечился от болезней — благодаря бане.

Приста́л, как ба́нный лист!
Застрял как бездомный! (буквально: застрял, как банный лист.)

В ба́не ве́ник доро́же де́нег.
Веник в бане дороже денег.

Польза русской бани

Польза бани известна давно. Горячий пар ( пар ) способствует очищению кожи, делает ее мягкой и гладкой. Русская баня помогает бороться с болезнями — вредные элементы выводятся из организма благодаря веникам ( ве́ники ) и горячему пару. Женщинам с избыточным весом, желающим похудеть, рекомендуется один раз в неделю ходить в баню.И есть причина для другой русской пословицы, в которой говорится о пользе бани для здоровья: «День, который вы проводите в бане, — это день, когда вы не стареете». ( В кото́рый день па́ришься, тот день не ста́ришься. )

Русский банный словарь

ба́ня — баня (русская баня и парная)
парна́я — парная
ве́ник — баня-веник (пучки сушеных или свежих веток и листьев)
уша́т — ванна
предба́нник — подъезд
ба́нщик — обслуживающий баньки
пар — паровой
вода́ — вода
здоро́вье — здоровье

Задайте их в русских вопросах и ответах. — это место, где студенты, учителя и носители русского языка могут обсудить грамматику, лексику, произношение и другие аспекты русского языка.

Copyright 2001-2020 MasterRussian.com | Конфиденциальность
Политика | Свяжитесь с нами

.

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x