Эффект велосипедного сарая: Закон тривиальности и рабочие совещания. Почему самые простые пункты повестки ведут к самым долгим и непродуктивным дискуссиям?

Содержание

Закон тривиальности и рабочие совещания. Почему самые простые пункты повестки ведут к самым долгим и непродуктивным дискуссиям?

Время чтения: 7 мин.

Flickr/Tinou Bao

Вы когда-нибудь бывали на совещаниях, которые способны свести с ума даже самого спокойного и уравновешенного человека? Наверняка, да. Речь идет о таких совещаниях, на которых много говорится, которые длятся на 40 минут дольше, чем запланировано, а, главное, в конце которых оказывается, что никаких решений принято не было, и вообще последние два часа жизни участники потратили впустую. На самом деле, подобные рабочие встречи проводятся в компаниях сплошь и рядом. Откровенно говоря, для многих они являются частью рабочей рутины. Возникает вопрос. Почему длинные и бесплодные совещания, которые все ненавидят, настолько распространены? Одной из причин этого является закон тривиальности.

Как проявляется закон тривиальности на рабочих встречах и совещаниях

Представьте себе. Вы начинаете совещание с намерением обсудить 10 пунктов повестки. И собираетесь сделать это за два часа. За первые полчаса вы обсуждаете первые три пункта. Доходите до пункта 4… И оставшееся время совещания посвящаете ему. Но поскольку за полтора часа дискуссии по пункту 4 вы не приняли никакого решения, вы задерживаетесь на встрече еще на 25 минут. Однако и после этого решения принято не было. Но совещание и так слишком затянулось. Всем надо расходиться. В итоге шесть пунктов повестки оказались не охваченными. А обсуждение пункта 4 так и не дало никаких результатов.

Выйдя с совещания все участники задаются вопросом: почему пункту 4 было уделено столько внимания. Он не являлся ни сложным, ни важным. Так почему несколько умных и профессиональных сотрудников потеряли столько времени, обсуждая нечто несложное, а главное неважное?

Именно так и работает закон тривиальности. Его суть состоит в том, что люди во время совещаний уделяют простым вопросам больше внимания, чем сложным и важным. Причем, чем проще проблема, тем больше дискуссий вокруг нее возникает.

Закон тривиальности был сформулирован профессором Сирилом Паркинсоном в книге «Закон Паркинсона» следующим образом: «объем обсуждения обратно пропорционален сложности темы обсуждения».[1]

Паркинсон проиллюстрировал закон тривиальности встречей вымышленного комитета высших менеджеров атомной электростанции. На рабочей встрече этот комитет уделяет минимум внимания устройству самой атомной станции. Зато посвящает часы обсуждению нового гаража для велосипедов. Например, тому, какого цвета должны быть его стены и входная дверь. Поэтому закон тривиальности иногда также называют эффектом велосипедного сарая.[1, 2]

Почему возникает эффект велосипедного сарая

Парадоксальный эффект, когда самым простым и тривиальным вещам уделяется в организациях слишком много внимания, имеет свои причины.

1. Решение кажется подозрительно простым

Многие работники, принимающие решения, склонны снова и снова обдумывать самые простые вещи. В простоте этих вещей им мерещится какой-то подвох. Поэтому, даже приняв решение, они продолжают думать о проблеме. И в конечном итоге меняют решение. Но и изменив решение, продолжают думать о проблеме. И снова приходят к новому решению. И так до бесконечности… Все это ведет к неоправданной озабоченности несущественными рабочими моментами и их длительным обсуждением с коллегами.[2]

2. Субъективность решения

Эффект велосипедного сарая возникает тогда, когда отсутствуют объективные критерии для принятия решений. В таких вопросах каждый может иметь свое мнение. И это мнение не требует обоснования. Поэтому у участников обсуждения отсутствует твердая основа, чтобы прийти к единому решению. Например, на что рабочая группа может опереться, решая вопрос о цвете стен велосипедного сарая? И какой цвет будет самым «правильным»?[2]

3. Проблема хорошо знакома совещающимся

Закон тривиальности работает тогда, когда участники совещания хорошо знакомы с проблемой. Это дает каждому из участников статус эксперта в обсуждаемом вопросе. Учитывая отсутствие четких критериев, наличие многочисленных экспертов ведет к бесконечным дискуссиям. Ведь каждый чувствует себя специалистом. В случае с покраской велосипедного сарая, экспертом чувствует себя каждый, кто когда-либо выбирал цвет стен для своего жилища. А таких большинство.[2]

4. Мнение по обсуждаемому вопросу ни к чему не обязывает

Поскольку проблема несущественна, высказывание своего мнения по ее поводу не возлагает большой ответственности на людей. Поэтому все смело высказываются. Даже тогда, когда в этом нет необходимости. Так, каждый может иметь мнение по поводу цвета стен гаража для велосипедов. И если стены покрасят именно в ваш цвет, ничего плохого произойти не может. Поэтому можно, не боясь ответственности, смело предлагать свои решения. В связи с этим, именно самые малозначимые проблемы и становятся объектом для длительных и горячих дискуссий.[2]

5. Наличие времени

В приведенном выше примере длительную дискуссию вызвал пункт 4 (из 10). На тот момент у обсуждающих оставалось еще полтора часа времени. Это время они и потратили на обсуждение несущественного четвертого пункта. Поскольку в процессе обсуждения участники совещания не могли прийти к какому-либо решению, они вынуждены были даже задержаться (ну, раз уж начали обсуждать…) Тем не менее, трудно себе представить, что подобная дискуссия возникла бы в конце второго часа совещания. Когда у людей остается мало времени, они редко начинают длительные обсуждения.

По мнению профессора Паркинсона, сформулировавшего закон тривиальности, любая задача способна занять все отведенное для нее время. Даже если для ее выполнения фактически требуется в разы меньше времени. Таким образом, когда люди знают, что впереди у них еще полтора часа, они спокойно «растягивают» единственный пункт повестки на все полтора часа.[2]

Как преодолеть закон тривиальности. Рекомендации эксперта

Доктор Эва Крокоу из университета Лестера является экспертом в области психологии принятия решений. Она изучала влияние закона тривиальности на эффективность совещаний. Крокоу предлагает следующую стратегию, которая позволит устранить эффект велосипедного сарая.

Важным шагом на пути преодоления закона тривиальности является приоритизация. Участники совещаний должны выявлять наиболее важные и сложные задачи и ставить их в начало повестки встречи.

Кроме того, следует выявлять не только самые важные, но и самые тривиальные пункты повестки. Те, которые могут запускать эффект велосипедного сарая. Такие задачи следует либо ставить в конец повестки, либо вообще исключать из нее. В конце концов, для решения несущественных проблем совсем необязательно участие многих сотрудников. Их можно решать и без особых дискуссий.

Четкий план, определяющий сколько времени должно уделяться каждому пункту повестки, также может оказаться полезным. А жесткая модерация совещаний поможет рабочей группе придерживаться этого плана.

И, что немаловажно, у участников на протяжении совещания должно сохраняться чувство фокуса. Они не должны забывать, зачем они здесь собрались. Добиться этого можно с помощью специальных тренингов. Возможно, многим компаниям стоит подумать о включении таких тренингов в план корпоративного обучения.[2]

Далее: Почему люди глупеют на совещаниях? Углекислый газ тому причиной (наравне с плохой организацией)

Parkinson CN. Parkinson’s Law, and Other Studies in Administration.1957. Buccaneer Books. p 130.
Krockow EM. Why Simple Problems Are Often the Hardest to Solve. Psychology Today. Dec 28, 2019.

На главную ИЛИ ЧИТАТЬ ЕЩЕ:

Чем плоха зависть к чужому успеху, и как с ней справиться
Зависть к чужому успеху не мотивирует, как это принято считать. Напротив она обладает рядом крайне негативных эффектов. Психологи советуют…
Корпоративная культура жадности и лицемерия? Слова и дела фармацевтических компаний
Что можно сказать об организации, провозглашающей самые благородные цели, но вступающей в картельный сговор для извлечения сверхприбыли? Разберем пример фармацевтических компаний Mylan …
Фаворитизм на работе. Насколько часто он встречается и как вредит бизнесу. Мнения экспертов
Фаворитизм — явление гораздо более распространенное, чем можно подумать. Фаворитизм на работе опасен для любой компании. Он проявляется…
Билл Гейтс о деньгах: «На что все это потратить? Сколько гамбургеров ты можешь съесть?»
Что говорит миллиардер Билл Гейтс о деньгах? Создатель Microsoft видит единственный логичный способ потратить свои деньги, а именно…
Главное качество лидера. И это не воля и харизма — времена Аттилы и Чингисхана прошли
По современным представлениям, лидер — это человек, обладающий не столько харизмой, сколько некоторыми другими свойствами, позволяющими ему впечатлять, вдохнолять и вызывать желание …

Новости: Покерные теории GTO: «эффект велосипедного сарая»

Спорить о цвете велосипедного сарая намного проще, чем об атомной энергии. Точно так же, некоторые аспекты покера обсуждать удобнее и проще, чем другие, часто более важные.

Обсуждать атомную энергию не так-то просто

Покер стал для меня прекрасной отправной точкой для изучения элементов из других дисциплин, наук и тем, таких как экономика, искусственный интеллект, психология и теория игр. В этой серии статей я расскажу вам о некоторых интересных теориях, которые я узнал за пределами покера и которые могут быть полезны в столь любимой нами игре.

Сейчас доступно столько различных учебных материалов по покеру, что сложнее всего становится выбрать, на что именно устремить свои силы. Эта статья, возможно, поможет вам сделать правильный выбор или, по крайней мере, понять, как следует относиться к разного рода скучным совещаниям на вашей работе.

«Эффект велосипедного сарая» или «закон тривиальности Паркинсона» был сформулирован Сирилом Норткотом Паркинсоном в 1957 году. Он привел в пример совещание на атомной электростанции, на котором большую часть времени участники потратили на обсуждение мелких и простых для понимания вопросов, таких как цвет велосипедного сарая, а не конструкции самой электростанции. Как объяснил инженер Карл Фогель, «время, потраченное на обсуждение пункта, обратно пропорционально его сложности и важности».

Проще говоря, гораздо проще дискутировать о чем-то тривиальном, нежели о чем-то сложном. У нас у всех есть свое мнение по каким-то бытовым темам, но когда речь заходит о нюансах и многогранности, все не так просто.

О тривиальном дискутировать легко

Это невозможно «развидеть»

За реальными примерами далеко ходить не нужно — просто откройте главные новости на каком-нибудь ресурсе. Недавно в Великобританции премьер-министр Тереза Мэй выступила с ежегодной речью. Это произошло в один из самых важных для современного поколения британцев политических моментов, когда Великобритания готовится покинуть Европейский союз. Но «Брексит» — это сложная тема со множеством нюансов и тонкостей, поэтому большая часть новостей в ведущих СМИ и обсуждений в социальных сетях вместо этого была посвящена тому, что миссис Мэй в начале речи станцевала маленький забавный танец.

Все мы чувствуем, что можем поделиться своим мнением о ее танцевальных способностях, но не о Брексите.

Будьте осторожны с выбором советов в покере

Думаю, эффект велосипедного сарая будет полезен игрокам в покер при обсуждении покерной стратегии с другими игроками, особенно на покерных форумах. Когда вы набираетесь храбрости и публикуете на форуме раздачу, вы открываете дверь не только для критики, но и для плохих советов.

Навык игнорирования всего лишнего приходит только с опытом или, когда дающий совет человек достаточно квалифицирован, чтобы аргументировать свои утверждения. Но поначалу вы можете фильтровать сообщения, обращая внимания, кто обсуждает простые или тривиальные аспекты розыгрыша, а кто пытается углубиться в тонкости.

Например, если кто-то отвечает вам короткими, масштабными заявлениями, что «вы не имеете права сбрасывать здесь королей» или «ваша линия выглядит слабо», без каких-либо аргументов, к таким советам лучше относиться с некоторым недоверием, пока не будут предоставлены доказательства. Если же кто-то выложит для вас эквити диапазонов или результаты вычислений в калькуляторе ICM или поинтересуется статами соперника, то в обсуждении появится глубина, позволяющая чему-то научиться.

Другой пример бесконечного обсуждения малозначимых подробностей связан с ситуацией, когда игроки обсуждают только выигранные или проигранные стандартные кулеры, в которых нет других вариантов розыгрыша. Если кто-то выкладывает руку, где выставился на префлопе с тузами и проиграл королям, этот человек не особо заинтересован в том, чтобы узнать что-то новое. Но если кто-то спрашивает на форуме, мог ли он получить тонкое вэлью с третьей парой на терне, обсуждение гораздо вероятнее превратится в серьезную дискуссию по стратегии.

Это одна из причин, почему на наших форумах по стратегии есть руководства и квалифицированные оценщики, а также множество материалов, посвященных исключительно анализу раздач. Это позволяет нам гарантировать определенный уровень глубины в наших дискуссиях.

Какие теории, с которыми вы познакомились вне покера, помогли вам в игре? Напишите в комментариях.

Советуем прочитать

Барри Картер

Барри Картер является редактором PokerStrategy.com и соавтором книг «Mental Game of Poker 1 & 2».

Cтатистика видео ‘Эффект Велосипедного Сарая [Когнитивное искажение]’ на dislikeMeter.com. dislikemeter.com измерение количества лайков, дизлайков, просмотров, комментариев

Клик
на название графика включает/выключает его. «-Дельта» — графики скорости изменения, единиц в минуту.

Описание видео

Опубликовано: 14-09-2020 06:00:07

                #Когнитивные #искажения
Простым вопросам мы можем уделять слишком много времени.

Закон тривиальности (Паркинсон, 1957 год) о том, что люди в организации обычно придают несоразмерно большое значение тривиальным (простым) вопросам.

Закон использовался в разработке программного обеспечения и других видах деятельности. Термин велосипедный сарай (будка) были придуманы в качестве метафор, чтобы осветить закон тривиальности. Так он был популяризирован в сообществе распространения программного обеспечения Беркли датским разработчиком программного обеспечения Полом-Хеннингом Кампом в 1999 году и распространился оттуда на всю индустрию программного обеспечения.

OBRAZ

https://t.me/obrazpublic
https://fb.com/obrazpublic
https://patreon.com/obrazpublic
https://youtube.com/obrazpublic
https://instagram.com/obrazpublic

Голос: Данила Хомутовский

Канал

[Obraz]

Видео

Другие видео канала

comments powered by HyperComments

Правила, которые меняют правила Все популярное неверно. Совершенное тело за 4 часа

«Заведомая ложь. Чтобы набрать 15 кг за 28 дней, надо съедать в сутки лишних 4300 калорий, а для мужчины его габаритов это означает потребление 7000 калорий в сутки. И он рассчитывает, что я поверю, будто бы он сбросил 4 % телесного жира в результате потребления 7000 калорий?»

Я отпил большой глоток мальбека и еще раз перечитал этот комментарий в блоге. Ох уж этот интернет. Недалеко мы уехали.

Этот комментарий, похожий на сотни других комментариев к одному посту в блоге, выглядел забавно, но факт оставался фактом: я действительно набрал 15 кг мышечной массы, потерял 1,8 кг жира, снизил общий уровень холестерина с 222 до 147 единиц всего за 28 дней, причем без анаболиков или статинов вроде липитора.

Весь эксперимент происходил под наблюдением доктора Пегги Плато, руководителя программы развития спорта и фитнеса государственного университета в Сан-Хосе. Она пользовалась методикой гидростатического взвешивания, медицинскими весами и сантиметровой лентой, чтобы следить за изменением всех параметров – от окружности талии до процентного содержания жира в организме. Спросите, сколько времени в общей сложности я провел в спортивном зале за эти четыре недели?

Четыре часа[13]. Восемь 30-минутных тренировок.

Цифры не лгали.

Но действительно ли потеря или прибавление веса – это простое потребление или сжигание калорий?

Безусловно, этот тезис притягателен своей простотой – как и популярное объяснение принципов холодного ядерного синтеза. Однако сам процесс происходит не совсем так, как это принято считать.

Немецкий поэт Иоганн Вольфганг Гёте мыслил верно: «Тайны – это не обязательно чудеса». Чтобы совершить невозможное (кругосветное плавание под парусом; преодоление дистанции 1,6 км менее чем за четыре минуты, полет на Луну), надо пренебречь популярными убеждениями.

Чарльз Мангер, правая рука богатейшего человека планеты Уоррена Баффета, прославился несравненной ясностью мышления и почти безупречным послужным списком. Как ему удалось отточить мышление и приложить руку к созданию компании Berkshire Hathaway стоимостью 3 триллиона долларов?

Благодаря «ментальным моделям», или интуитивно выведенным правилам[14], позаимствованным из дисциплин, не относящихся к инвестированию, – от физики до эволюционной биологии.

80–90 моделей помогли Чарльзу Мангеру развить, по словам Уоррена Баффета, «лучшее тридцатисекундное мышление в мире. Расстояние от А до Я он преодолевает одним махом. Он ухватывает самую суть еще до того, как успеваешь закончить фразу».

Чарльз Мангер часто цитирует Чарльза Дарвина:

Даже тот, кто далеко не гениален, способен превзойти остальное человечество, сумев развить в себе определенные привычки мышления.

Ментальные модели Т4Ч, позаимствованные из различных дисциплин, позволят превзойти в результатах остальное человечество.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Минимальная эффективная доза От микроволн до сжигания жира

Артур Джонс был не по возрасту развитым ребенком и питал особое пристрастие к крокодилам.

К 12 годам он прочел всю отцовскую медицинскую библиотеку. Видимо, повлияла домашняя обстановка: его родители, дед, прадед, сводный брат и сестра – все были врачами.

Скромно начав жизненный путь в Оклахоме, с возрастом он стал одной из самых влиятельных фигур в сфере изучения физических упражнений. И кроме того, по словам немалого количества очевидцев, превратился в «злого гения».

Один из его протеже, доктор философии Эллингтон Дарден, поделится рассказом о типичном случае из жизни Джонса:

В 1970 году Артур пригласил Арнольда [Шварценеггера] и Франко Коломбо в гости в Лейк-Хэлен, Флорида, сразу после конкурса «Мистер Олимпия». Артур встретил гостей в аэропорту на своем «кадиллаке», усадил Арнольда на пассажирское сиденье, а Франко – на заднее. От федерального шоссе аэропорт отделяло не менее 12 светофоров, так что предстояла езда с постоянными разгонами и торможениями.

Надо сказать, что Артур был громогласным собеседником, доминировавшим в каждом разговоре. Но заставить замолчать Арнольда ему никак не удавалось. Тот все лопотал то ли по-немецки, то ли на каком-то другом языке, так что Артур с трудом понимал, о чем речь. Наконец Артур разозлился и велел Арнольду замолчать, но тот не унимался.

К тому времени, как они свернули на шоссе между штатами, терпение Артура лопнуло. Он съехал на обочину, вышел, обежал вокруг машины, открыл дверцу со стороны Арнольда, схватил его за воротник рубашки, выволок наружу и обратился к нему со словами, общий смысл которых был таким: «Слушай, сукин ты сын, если сейчас же не заткнешься нахрен, человек, который вдвое старше тебя, надерет тебе задницу прямо здесь, на шоссе I-4. Лучше не зли меня».

Не прошло и пяти секунд, как Арнольд извинился, сел обратно в машину и следующие три или четыре дня вел себя безупречно, как настоящий джентльмен.

Джонс постоянно психовал.

Его приводило в ярость любое высказывание касательно физической активности человека, которое он считал глупостью, и подстегнутый этим гневом, он бросал вызов судьбе и совершал невероятное – например, помог чемпиону бодибилдинга Кейси Вайатору набрать 28,7 кг всего за 28 дней и попал в список Forbes 400 благодаря тому, что основал и продал компанию Nautilus, специализировавшуюся на производстве тренажеров. В зените славы ее общий доход по оценкам составлял 300 миллионов долларов в год.

Артур не выносил неясностей в сферах, напрямую зависящих от научной точности. В ответ на выводы ученых, исследовавших мышечные функции с помощью электромиографии (ЭМГ), Артур подключил их аппаратуру к трупу и сам двигал его конечности, чтобы зафиксировать подобную «активность». То есть внутреннее трение.

Артур сетовал на быстротечность времени: «Я нахожусь в таком возрасте, что дело, которым мы занимаемся сейчас, при моей жизни не получит всемирного признания, тем не менее это когда-то произойдет, потому что все, что мы делаем, опирается на простые физические законы, которые невозможно отрицать до бесконечности». Он умер своей смертью 28 августа 2007 г. в возрасте 80 лет, раздражительный и задиристый, как и прежде.

Джонс оставил после себя обширное и важное наследие, в том числе краеугольный камень нашего дальнейшего обсуждения – понятие о минимальной эффективной дозе.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Новости: Покерные теории GTO: эффект Даннинга-Крюгера

Почему худшие игроки за столом часто считают себя лучшими? Почему дилетанты часто считают себя гениями? Все дело в эффекте Даннинга-Крюгера.

Из всех когнитивных искажений в покере эффект Даннинга-Крюгера, возможно, наиболее важен, так как он идеально объясняет, почему покер так популярен и так прибылен.

Этот эффект, получивший свое название в честь Дэвида Даннинга и Джастина Крюгера из Корнелльского университета, представляет собой когнитивное искажение, в результате которого люди, имеющие низкий уровень квалификации, имеют ошибочно завышенные представления о собственных способностях, потому что неспособны осознавать свои ошибки. Иными словами, они знают так мало, что даже не понимают, как мало они знают.

Изначальные тесты, проведенные Даннингом и Крюгером, включали в себя проверку общих знаний. Участники, которые показали худшие результаты, оценили себя выше, чем люди, которые в реальности справились неплохо (и когда им показали ответы на тест, не изменили своего мнения). Это ярко проявляется, например, в шоу «American Idol», где одни из первых участников выступали настолько ужасно, что даже не понимали этого и считали себя очень талантливыми.

Вы когда-нибудь работали с коллегой, который был ужасен в своей профессии, но постоянно утверждал, что без него компания развалится? Это эффект Даннинга-Крюгера. В той или иной области у тебя настолько мало навыков и знаний, что не хватает даже критического навыка оценки качества своих результатов, поэтому ты по умолчанию считаешь себя профессионалом высокого уровня. Ирония в том, что настоящие профессионалы нередко демонстрируют обратный эффект этого искажения. Они преувеличивают значение минимальных погрешностей в своей работе, в результате чего существенно недооценивают ее высокий уровень (тесно связано с «синдромом самозванца»).

Почему покер популярен и прибылен?

В покере очень важно понимать существование этого искажения, но, к сожалению, все мы так или иначе становились его жертвами. Покер — это игра с неполной информацией, и нам часто приходится принимать решения, не зная чего-либо. Однако с учетом большого числа переменных и высокой роли дисперсии в краткосрочном периоде в покере при недостатке информации можно очень легко убедить себя, что все выигрыши — это результат мастерства, а не везения.

Чтобы осознать это искажение, обернитесь и посмотрите, как вы разыгрывали руки в начале покерной карьеры и как это делаете сейчас. Практически наверняка вы ужаснетесь, какие линии розыгрыша вы выбирали с учетом ваших нынешних знаний. А теперь задумайтесь, насколько вы были уверены в тех розыгрышах, и вспомните ощущение превосходства над соперниками, когда, весьма вероятно, вам просто везло. Мне очень понравилось, когда Лекс Вельдхус недавно на своем канале YouTube вспомнил свои старые раздачи и проанализировал их, опираясь на то, что знает сейчас.

Если вы развиваетесь как игрок, вы должны быть в шоке от того, как играли раньше. Более того, через год вы должны быть очень недовольны тем, как разыгрываете некоторые свои руки сегодня.

Эффект Даннинга-Крюгера также объясняет популярность покера, которому, как известно, можно научиться за минуту, но для овладения мастерством может не хватить и всей жизни. Сложно с ходу начать играть в шахматы, и более сильный игрок практически всегда выигрывает, однако в покере абсолютный новичок может выучить правила за несколько минут и даже обыграть сильнейшего игрока в мире, оказавшись первый раз за столом, если ему очень повезет. Как игрок в покер вы должны благодарить покерных богов за эффект Даннинга-Крюгера, удерживающий людей в играх, в которые им играть не следовало бы, по крайней мере при текущем наборе навыков и знаний.

Возможно, самое важное, что вы должны вынести из этой статьи, — это понимание, что выявленное Даннингом и Крюгером искажение в нашем мышлении по-прежнему влияет на вас тем или иным образом. В конце концов, вы не знаете, что вы не знаете. Помните, что у вас нет ответов на все вопросы, и никогда не прекращайте учиться у людей, которые знают больше вас (например, у тренера или у более опытных игроков на нашем форуме). Тогда этот эффект будет влиять на вас меньше.

Какие теории, с которыми вы познакомились вне покера, помогли вам в игре? Напишите в комментариях.

Советуем прочитать

Барри Картер

Барри Картер является редактором PokerStrategy.com и соавтором книг «Mental Game of Poker 1 & 2».

Минимальная эффективная доза. Совершенное тело за 4 часа

Минимальная эффективная доза

Определение минимальной эффективной дозы (МЭД) очень простое: это наименьшая из доз, способных дать желаемый результат.

Джонс называл эту критическую точку «минимальной эффективной нагрузкой», так как говорил о ней применительно к силовым упражнениям, но мы рассмотрим точную «дозировку» и упражнений, и еды[10].

Все, что выходит за пределы МЭД, – напрасные затраты.

При кипячении воды МЭД – это температура 212 градусов Фаренгейта (100 градусов Цельсия) при нормальном атмосферном давлении. Кипяток – он и есть кипяток. Более высокая температура не сделает его «кипятковее». Повышение температуры сверх этого предела – лишние затраты ресурсов, которым можно было бы найти другое, более целесообразное применение.

Если вам требуется провести на солнце 15 минут, чтобы спровоцировать меланиновую реакцию, значит, ваша МЭД для загара – 15 минут. Периоды загорания, превышающие 15 минут, избыточны, их результатом станет лишь то, что вы обгорите и будете вынуждены на время завязать с посещениями пляжа. А пока вы отсиживаетесь дома в течение несколько дней, кто-нибудь другой, принимающий во внимание свою естественную МЭД (15 минут), получит на четыре сеанса загара больше. Его кожа станет темнее на четыре оттенка, а вы снова побледнеете, как до начала посещений пляжа. Грустный крошка ламантин. Когда речь идет о живом организме, превышение МЭД способно затормозить процесс на недели и даже на месяцы.

Применительно к совершенствованию тела следует помнить о двух основных МЭД:

Хотите избавиться от накопленного жира ? делайте то наименьшее, что спровоцирует каскадную реакцию специфических гормонов, сопровождающуюся сжиганием жира.

Хотите нарастить малый или значительный объемы мышц ? делайте то наименьшее, что запустит локальные (для конкретных мышц) и системные (гормональные[11]) механизмы роста.

Усилий для того, чтобы спровоцировать эти события, требуется на удивление мало. Не усложняйте этот процесс.

Так, включение механизма роста для конкретной группы мышц, например плечевых, может потребовать всего 80-секундной тренировки с нагрузкой 23 кг раз в неделю. Такой стимуляции, как и 100 градусов Цельсия для кипячения воды, достаточно, чтобы активизировать определенные простагландины, факторы транскрипции и всевозможные сложные биореакции. Что такое «факторы транскрипции»? А это вам знать незачем. Вам вообще ни к чему разбираться в биологии, как ни к чему знать, что такое излучение, чтобы пользоваться микроволновкой. Достаточно лишь нажать кнопки в нужном порядке.

Применительно к описанному случаю это означает, что 80-секундная тренировка – это и есть наша «кнопка».

Если же вместо 80-секундной тренировки выполнять комплексы упражнений из глянцевых журналов – скажем, делать условные 5 подходов по 10 повторов – это будет сродни пребыванию на солнце в течение часа, если МЭД равна 15 минутам. Это не только пустая трата времени и сил, но и верный путь к тому, чтобы достичь результатов, прямо противоположных намеченным. У органов и желез, помогающих привести в порядок поврежденные ткани, гораздо больше ограничений, чем у нашего энтузиазма. Всего один пример: почки способны ежедневно очищать кровь с предельной максимальной концентрацией отходов приблизительно 450 ммоль, или миллимоль на литр. Устроив трехчасовую тренировку и превратив собственный кровоток в подобие оживленных транспортных магистралей Лос-Анджелеса, вы с большой вероятностью спровоцируете биохимическую «пробку».

Еще раз: к счастью, незачем знать, как работают почки, чтобы пользоваться полезной информацией. Нужно знать только одно:

80 секунд – это прописанная доза.

Больше не значит лучше. По сути, одна из главных задач – справиться с соблазном переусердствовать.

МЭД не только позволяет добиться самых впечатляющих результатов, но и сделать это с минимальными затратами времени. Слова Джонса должны звучать у вас в ушах: «ЗАПОМНИТЕ: невозможно оценить или даже понять то, что нельзя измерить».

80 сек., 9 кг.

10 мин., вода температурой 12 градусов Цельсия.

200 мг экстракта аллицина перед сном.

Вот так выглядят предписания, которые стоят внимания, и именно такие я и предложу вам.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Эффект навеса велосипеда Википедия

Сосредоточение внимания на том, что не имеет отношения к делу, но легко понять

Сюда перенаправляется «закон тривиальности Паркинсона». Его не следует путать с законом Паркинсона.

Закон тривиальности — это аргумент К. Норткота Паркинсона 1957 года о том, что люди в организации обычно или обычно придают несоразмерное значение тривиальным вопросам. ^[1] Паркинсон представляет собой пример вымышленного комитета, чья работа заключалась в утверждении планов атомной электростанции, тратя большую часть своего времени на обсуждение относительно незначительных, но простых для понимания вопросов, например, какие материалы использовать. для сарая для служебных велосипедов, пренебрегая при этом предложенной конструкцией самого завода, что является гораздо более важной и гораздо более сложной и сложной задачей.

Закон применяется к разработке программного обеспечения и другой деятельности. ^[2] Термины эффект велосипедного навеса , эффект велосипедного навеса и велосипедный навес были придуманы как метафоры, чтобы осветить закон тривиальности; он был популяризирован в сообществе распространения программного обеспечения Беркли датским разработчиком программного обеспечения Полом-Хеннингом Кампом в 1999 г. ^[3] и распространился оттуда на всю индустрию программного обеспечения.

Аргумент []

Эта концепция была впервые представлена как следствие его более широкой обманы руководства «законом Паркинсона».Он драматизирует этот «закон тривиальности» на примере обсуждения в комитете атомного реактора, противопоставляя его обсуждениям в гараже для велосипедов. Как он выразился: «Время, потраченное на любой пункт повестки дня, будет обратно пропорционально затраченной сумме [денег]». Реактор настолько дорог и сложен, что обычный человек не может его понять, поэтому можно предположить, что те, кто работает с ним, понимают его. С другой стороны, каждый может представить себе дешевый и простой навес для велосипедов, поэтому его планирование может привести к бесконечным обсуждениям, потому что все участники хотят добавить штрих и показать личный вклад.^[4]

Проблемы возникают после того, как предложение построить что-то новое для сообщества, например навес для велосипедов, заставляет всех участников спорить о деталях. Это метафора, показывающая, что нет необходимости спорить о каждой маленькой особенности, основываясь только на знаниях. Некоторые люди отмечают, что количество шума, создаваемого изменением, обратно пропорционально сложности изменения. ^[3]

Связанные принципы и формулировки []

Есть несколько других принципов, хорошо известных в конкретных проблемных областях, которые выражают подобное мнение.

Закон Вадлера : В контексте проектирования языков программирования можно встретить закон Вадлера , названный в честь компьютерного ученого Филипа Вадлера. ^[5] Этот принцип утверждает, что основная часть обсуждения дизайна языков программирования сосредоточена на синтаксисе (который для целей аргументации считается решенной проблемой), а не на семантике.

Закон Сейра — это более общий принцип, который гласит (среди других формулировок), что «в любом споре интенсивность переживания обратно пропорциональна значимости поставленных на карту вопросов»; многие формулировки принципа сосредоточены на академических кругах.

Утка Этвуда : Контрмера — это метод «утки» в корпоративном программировании: программист ожидает, что его или ее корпоративный офис будет настаивать хотя бы на одном изменении в каждой презентации, чтобы показать свое участие, независимо от преимуществ это изменение. Следовательно, программист намеренно добавляет элемент, который должен удалить корпоративный. Цитата из блога Джеффа Этвуда, Coding Horror : ^[6]

Это началось как часть корпоративной истории Interplay Entertainment.Было хорошо известно, что продюсеры (должность в индустрии видеоигр примерно эквивалентна руководителю проекта) должны были внести изменения во все, что было сделано. Предполагалось, что подсознательно они чувствовали, что в противном случае они не добавляли ценности.

Художник, работавший над анимацией королевы для Battle Chess , знал об этой тенденции и придумал новаторское решение. Он делал анимацию для королевы так, как считал нужным, с одним дополнением: он дал королеве утку.Он оживил эту утку через все анимации королевы, заставил ее хлопать по углам. Он также очень позаботился о том, чтобы он никогда не перекрывал «настоящую» анимацию.

В конце концов, продюсеру пришло время пересмотреть набор анимации для королевы. Продюсер сел и посмотрел все анимации. Когда они закончили, он повернулся к художнику и сказал: «Выглядит великолепно. Только одно: избавься от утки».

См. Также []

Ссылки []

Дополнительная литература []

Карл Фогель, Производство программного обеспечения с открытым исходным кодом: как запустить успешный проект свободного программного обеспечения , О’Рейли, 2005, ISBN 0-596-00759-0, «Эффект Бикешеда», стр.135, 261–268 (также онлайн)
Грейс Будрис, Планирование здоровья нации: исследование событий двадцатого века в Соединенных Штатах , Greenwood Press, 1986, ISBN 0-313-25348-X, стр. 81 (см. Выдержку в Интернет-архиве)
Боб Бертон и др., Ядерная энергия, загрязнение и политика , Рутледж, 1990, ISBN 0-415-03065-X, стр. ix (см. выдержку в Google Книгах)
Даррен Чемберлен и др., Perl Template Toolkit , O’Reilly, 2004, ISBN 0-596-00476-1, стр.412 (см. Выдержку в Google Книгах)
Донельсон Р. Форсайт, Group Dynamics , Brooks / Cole, 1990, ISBN 0-534-08010-3, стр. 289 (см. Выдержку в Интернет-архиве)
Генри Бош, Директор в зоне риска: подотчетность в зале заседаний , Allen & Unwin, 1995, ISBN 0-7299-0325-7, стр. 92 (см. Выдержку в Google Книгах)
Брайан Клегг, Ускоренный курс личного развития , страница Когана, 2002, ISBN 0-7494-3832-0, стр. 3 (см. Выдержку в Google Книгах)
Ричард М.Hodgetts, Менеджмент: теория, процесс и практика , Saunders, 1979, ISBN 0-7216-4714-6, стр. 115 (см. Выдержку в Google Книгах)
Journal, v. 37–38 1975–1980 , Chartered Institute of Transport, p. 187 (см. Выдержку в Google Книгах)
Рассел Д. Арчибальд, Управление высокотехнологичными программами и проектами , John Wiley and Sons, 2003, ISBN 0-471-26557-8, стр. 37 (см. Выдержку в Google Книгах)
Кишор Бхагвати, Управление безопасностью: руководство для руководителей , Wiley-VCH, 2007, ISBN 3-527-60959-8, стр.54 (см. Выдержку в Google Книгах)
Ян Пен, Гармония и конфликт в современном обществе , (перевод Тревора С. Престона) McGraw – Hill, 1966 p. 195 (см. Выдержку в Интернет-архиве)
Дерек Салман Пью и др., Великие писатели об организациях , Дартмут, 1993, ISBN 1-85521-383-4, стр. 116 (см. Выдержку в Google Книгах)
Федеральный бухгалтер против 13 (сентябрь 1963 — июнь 1964) , Ассоциация государственных бухгалтеров, Федеральная государственная бухгалтерская ассоциация, Высшая школа бизнеса и государственного управления Корнельского университета, стр.16 (см. Выдержку в Google Книгах)
Эл Келли, Как облегчить себе жизнь на работе , McGraw – Hill, 1988, ISBN 0-07-034015-3, стр. 127 (см. Выдержку в Google Книгах)
Генри Минцберг, Власть в организациях и вокруг них: динамические методы победы , Прентис-Холл, 1983, ISBN 0-13-686857-6, с. 75 (см. Выдержку в Google Книгах)
The Building Services Engineer v.40 1972–1973 , Institution of Heating and Ventilating Engineers (Великобритания), Chartered Institution of Building Services (см. Выдержку в Google Книгах)
Чарльз Хэмпден-Тернер, Господа и торговцы: ценности экономической катастрофы , Рутледж, 1983, ISBN 0-7100-9579-1, стр.151 (см. Выдержку в Google Книгах)

Внешние ссылки []

эффект навеса для велосипедов Википедия

Сосредоточение внимания на том, что не имеет отношения к делу, но легко понять

Сюда перенаправляется «закон тривиальности Паркинсона». Его не следует путать с законом Паркинсона.

Аргумент []

Связанные принципы и формулировки []

Это началось как часть корпоративной истории Interplay Entertainment.Было хорошо известно, что продюсеры (должность в индустрии видеоигр примерно эквивалентна руководителю проекта) должны были внести изменения во все, что было сделано. Предполагалось, что подсознательно они чувствовали, что в противном случае они не добавляли ценности.

Художник, работавший над анимацией королевы для Battle Chess , знал об этой тенденции и придумал новаторское решение. Он делал анимацию для королевы так, как считал нужным, с одним дополнением: он дал королеве утку.Он оживил эту утку через все анимации королевы, заставил ее хлопать по углам. Он также очень позаботился о том, чтобы он никогда не перекрывал «настоящую» анимацию.

В конце концов, продюсеру пришло время пересмотреть набор анимации для королевы. Продюсер сел и посмотрел все анимации. Когда они закончили, он повернулся к художнику и сказал: «Выглядит великолепно. Только одно: избавься от утки».

См. Также []

Ссылки []

Дополнительная литература []

Карл Фогель, Производство программного обеспечения с открытым исходным кодом: как запустить успешный проект свободного программного обеспечения , О’Рейли, 2005, ISBN 0-596-00759-0, «Эффект Бикешеда», стр.135, 261–268 (также онлайн)
Грейс Будрис, Планирование здоровья нации: исследование событий двадцатого века в Соединенных Штатах , Greenwood Press, 1986, ISBN 0-313-25348-X, стр. 81 (см. Выдержку в Интернет-архиве)
Боб Бертон и др., Ядерная энергия, загрязнение и политика , Рутледж, 1990, ISBN 0-415-03065-X, стр. ix (см. выдержку в Google Книгах)
Даррен Чемберлен и др., Perl Template Toolkit , O’Reilly, 2004, ISBN 0-596-00476-1, стр.412 (см. Выдержку в Google Книгах)
Донельсон Р. Форсайт, Group Dynamics , Brooks / Cole, 1990, ISBN 0-534-08010-3, стр. 289 (см. Выдержку в Интернет-архиве)
Генри Бош, Директор в зоне риска: подотчетность в зале заседаний , Allen & Unwin, 1995, ISBN 0-7299-0325-7, стр. 92 (см. Выдержку в Google Книгах)
Брайан Клегг, Ускоренный курс личного развития , страница Когана, 2002, ISBN 0-7494-3832-0, стр. 3 (см. Выдержку в Google Книгах)
Ричард М.Hodgetts, Менеджмент: теория, процесс и практика , Saunders, 1979, ISBN 0-7216-4714-6, стр. 115 (см. Выдержку в Google Книгах)
Journal, v. 37–38 1975–1980 , Chartered Institute of Transport, p. 187 (см. Выдержку в Google Книгах)
Рассел Д. Арчибальд, Управление высокотехнологичными программами и проектами , John Wiley and Sons, 2003, ISBN 0-471-26557-8, стр. 37 (см. Выдержку в Google Книгах)
Кишор Бхагвати, Управление безопасностью: руководство для руководителей , Wiley-VCH, 2007, ISBN 3-527-60959-8, стр.54 (см. Выдержку в Google Книгах)
Ян Пен, Гармония и конфликт в современном обществе , (перевод Тревора С. Престона) McGraw – Hill, 1966 p. 195 (см. Выдержку в Интернет-архиве)
Дерек Салман Пью и др., Великие писатели об организациях , Дартмут, 1993, ISBN 1-85521-383-4, стр. 116 (см. Выдержку в Google Книгах)
Федеральный бухгалтер против 13 (сентябрь 1963 — июнь 1964) , Ассоциация государственных бухгалтеров, Федеральная государственная бухгалтерская ассоциация, Высшая школа бизнеса и государственного управления Корнельского университета, стр.16 (см. Выдержку в Google Книгах)
Эл Келли, Как облегчить себе жизнь на работе , McGraw – Hill, 1988, ISBN 0-07-034015-3, стр. 127 (см. Выдержку в Google Книгах)
Генри Минцберг, Власть в организациях и вокруг них: динамические методы победы , Прентис-Холл, 1983, ISBN 0-13-686857-6, с. 75 (см. Выдержку в Google Книгах)
The Building Services Engineer v.40 1972–1973 , Institution of Heating and Ventilating Engineers (Великобритания), Chartered Institution of Building Services (см. Выдержку в Google Книгах)
Чарльз Хэмпден-Тернер, Господа и торговцы: ценности экономической катастрофы , Рутледж, 1983, ISBN 0-7100-9579-1, стр.151 (см. Выдержку в Google Книгах)

Внешние ссылки []

эффект навеса для велосипеда Википедия

Сосредоточение внимания на том, что не имеет отношения к делу, но легко понять

Сюда перенаправляется «закон тривиальности Паркинсона». Его не следует путать с законом Паркинсона.

Аргумент []

Связанные принципы и формулировки []

Это началось как часть корпоративной истории Interplay Entertainment.Было хорошо известно, что продюсеры (должность в индустрии видеоигр примерно эквивалентна руководителю проекта) должны были внести изменения во все, что было сделано. Предполагалось, что подсознательно они чувствовали, что в противном случае они не добавляли ценности.

Художник, работавший над анимацией королевы для Battle Chess , знал об этой тенденции и придумал новаторское решение. Он делал анимацию для королевы так, как считал нужным, с одним дополнением: он дал королеве утку.Он оживил эту утку через все анимации королевы, заставил ее хлопать по углам. Он также очень позаботился о том, чтобы он никогда не перекрывал «настоящую» анимацию.

В конце концов, продюсеру пришло время пересмотреть набор анимации для королевы. Продюсер сел и посмотрел все анимации. Когда они закончили, он повернулся к художнику и сказал: «Выглядит великолепно. Только одно: избавься от утки».

См. Также []

Ссылки []

Дополнительная литература []

Карл Фогель, Производство программного обеспечения с открытым исходным кодом: как запустить успешный проект свободного программного обеспечения , О’Рейли, 2005, ISBN 0-596-00759-0, «Эффект Бикешеда», стр.135, 261–268 (также онлайн)
Грейс Будрис, Планирование здоровья нации: исследование событий двадцатого века в Соединенных Штатах , Greenwood Press, 1986, ISBN 0-313-25348-X, стр. 81 (см. Выдержку в Интернет-архиве)
Боб Бертон и др., Ядерная энергия, загрязнение и политика , Рутледж, 1990, ISBN 0-415-03065-X, стр. ix (см. выдержку в Google Книгах)
Даррен Чемберлен и др., Perl Template Toolkit , O’Reilly, 2004, ISBN 0-596-00476-1, стр.412 (см. Выдержку в Google Книгах)
Донельсон Р. Форсайт, Group Dynamics , Brooks / Cole, 1990, ISBN 0-534-08010-3, стр. 289 (см. Выдержку в Интернет-архиве)
Генри Бош, Директор в зоне риска: подотчетность в зале заседаний , Allen & Unwin, 1995, ISBN 0-7299-0325-7, стр. 92 (см. Выдержку в Google Книгах)
Брайан Клегг, Ускоренный курс личного развития , страница Когана, 2002, ISBN 0-7494-3832-0, стр. 3 (см. Выдержку в Google Книгах)
Ричард М.Hodgetts, Менеджмент: теория, процесс и практика , Saunders, 1979, ISBN 0-7216-4714-6, стр. 115 (см. Выдержку в Google Книгах)
Journal, v. 37–38 1975–1980 , Chartered Institute of Transport, p. 187 (см. Выдержку в Google Книгах)
Рассел Д. Арчибальд, Управление высокотехнологичными программами и проектами , John Wiley and Sons, 2003, ISBN 0-471-26557-8, стр. 37 (см. Выдержку в Google Книгах)
Кишор Бхагвати, Управление безопасностью: руководство для руководителей , Wiley-VCH, 2007, ISBN 3-527-60959-8, стр.54 (см. Выдержку в Google Книгах)
Ян Пен, Гармония и конфликт в современном обществе , (перевод Тревора С. Престона) McGraw – Hill, 1966 p. 195 (см. Выдержку в Интернет-архиве)
Дерек Салман Пью и др., Великие писатели об организациях , Дартмут, 1993, ISBN 1-85521-383-4, стр. 116 (см. Выдержку в Google Книгах)
Федеральный бухгалтер против 13 (сентябрь 1963 — июнь 1964) , Ассоциация государственных бухгалтеров, Федеральная государственная бухгалтерская ассоциация, Высшая школа бизнеса и государственного управления Корнельского университета, стр.16 (см. Выдержку в Google Книгах)
Эл Келли, Как облегчить себе жизнь на работе , McGraw – Hill, 1988, ISBN 0-07-034015-3, стр. 127 (см. Выдержку в Google Книгах)
Генри Минцберг, Власть в организациях и вокруг них: динамические методы победы , Прентис-Холл, 1983, ISBN 0-13-686857-6, с. 75 (см. Выдержку в Google Книгах)
The Building Services Engineer v.40 1972–1973 , Institution of Heating and Ventilating Engineers (Великобритания), Chartered Institution of Building Services (см. Выдержку в Google Книгах)
Чарльз Хэмпден-Тернер, Господа и торговцы: ценности экономической катастрофы , Рутледж, 1983, ISBN 0-7100-9579-1, стр.151 (см. Выдержку в Google Книгах)

Внешние ссылки []

навес для велосипедов — это … Что такое навес для велосипедов?

Велосипедное освещение — имеет две цели: видеть и быть видимым. Существует множество типов велосипедных фонарей, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Для любого райдера не существует лучшего решения, и многие райдеры смешивают и сочетают разные технологии, чтобы…… Wikipedia

Сарай — Для использования в других целях, см Сарай (значения). Сельский сарай… Википедия

shed * / * / — I UK [ʃed] / глагол США [переходный] Формы слова shed: настоящее время I / you / we / they shed он / она / оно сбрасывает причастие настоящего времени сбрасывает прошедшее время shed причастие прошедшего времени shed 1) избавиться от того, что не нужно или больше не нужно. Он…… Английский словарь

велосипед — существительное ГЛАГОЛ + ВЕЛОСИПЕД ▪ ездить ▪ садиться, садиться ▪ Он сел на свой велосипед и уехал.▪ выйти ▪ оторваться… Словарь словосочетаний

сарай — {{Roman}} I. {{/ Roman}} существительное 1 небольшое простое здание для хранения вещей в ПРИГЛАШЕНИИ ▪ деревянный ▪ наклонный к (BrE) ▪ складское помещение ▪ оборудование, инструмент ▪… словарь словосочетаний

Велосипедный навес — может относиться к: * Велосипедному навесу, физическому строению, навесу * Закону Паркинсона тривиальности, ссылаясь на дискуссию К. Норткота Паркинсона о том, как неважные вещи (такие как строительство велосипедного навеса) могут генерировать больше. обсуждение и конфликт…… Википедия

Закон обыденности Паркинсона — Велосипедный навес и Велосипедный навес перенаправляются сюда.Для физической структуры см Сарай. Закон обыденности Паркинсона, также известный как велосипедный навес или пример велосипедного навеса, — это аргумент К. Норткота Паркинсона 1957 года, который организации приводят…… Wikipedia

архитектура — / ahr ki tek cheuhr /, n. 1. профессия проектировщика зданий, открытых площадок, сообществ и других искусственных построек и сред, обычно с некоторым учетом эстетического эффекта. Архитектура часто включает в себя дизайн или выбор…… Универсалиума

С.Норткот Паркинсон — Сирил Норткот Паркинсон Родился 30 июля 1909 г. Барнард-Касл, графство Дарем, Англия Умер 9 марта 1993 г. (1993 03 09) (в возрасте 83 лет) Кентербери, Кент, Англия Оккупация Военно-морской историк… Википедия

Николаус Певснер — сэр Николаус Бернхард Леон Певснер CBE, FBA Родился 30 января 1902 г. (1902 01 30) Лейпциг, Саксония, Германия Умер 18 августа 1983 г. (1983 08 18) (81 год) Лондон, Англия… Википедия

Манчестерская гимназия — Манчестерская гимназия Девиз Sapere Aude (Не бойтесь быть мудрым) Основана 1515. Тип Indepe… Википедия

Виды и свойства бетон: Виды бетонов и их применение

Марка бетона б25: » Бетон в25 — характеристики и способы приготовления