Что взять из еды в баню: Еда до, во время и после бани

Содержание

Еда до, во время и после бани

По мнению многих, русская баня – праздник души и тела, она не только позволяет укреплять организм и положительно сказывается на здоровье, но и помогает снять стресс и расслабиться психологически. Однако, чтобы баня приносила только пользу, важно соблюдать все правила, это касается и подготовки, и поведения в бане, и, конечно же, еды и напитков.

Как правило, посещение русской бани предполагает несколько заходов в парную и несколько перерывов, когда человек отдыхает в предбаннике. Такое мероприятие длится дольше одного часа, а потому парящемуся человеку немудрено и проголодаться. Что же стоит есть перед баней, что после и что взять с собой?

  1. Еда перед баней. Париться в бане лучше не на голодный желудок, однако после приема пищи должно пройти не менее полутора-двух часов. В первую очередь, это связано с тем, что при переваривании пищи кровь приливает к желудку, тогда как при парении к коже. У только что поевшего человека это может вызвать головокружение и другие проблемы в организме. Сам прием пищи должен быть не слишком плотным, лучше выбрать блюда полегче и поздоровее, например, нежирные супы, макароны из нетвердых сортов пшеницы, овощное рагу или салат. От жирных блюд, сладостей и копченостей лучше отказаться.
  2. Еда в бане. Термические нагрузки на организм непременно сопровождаются потоотделением и выделением солей. Водно-солевой баланс в организме необходимо регулировать, а потому необходимо много пить. Подойдут морсы, компоты, травяные чаи, вода, квас. Можно выпить кружку пива, но не более. Более крепкий алкоголь недопустим. Утолить голод, который будет возникать, помогут легкие закуски: вареные креветки, овощи, фрукты, орехи, сыр, канапе, можно съесть немного легкого салата. Не обязательно брать множество разных закусок в баню и все их там съесть, рассчитывайте на количество человек. Главное правило – не объедаться.
  3. Еда после бани. После нескольких парений гарантированно у вас проснется зверский аппетит, однако не стоит идти на поводу у голода. Лучше будет подождать хотя бы полчаса: это ощущение пройдет само собой. В это время можно выпить травяной чай или квас. По прошествии этого времени можно и приступить к трапезе, однако увлекаться жирной пищей опять-таки не стоит, лучше сделать выбор в пользу более здоровых блюд. Это могут быть салаты, шашлык из мяса с овощами, сырная тарелка, спагетти и макароны, овощные и рыбные супы, фруктовые и овощные тарелки, вареное или печеное мясо, рыба, морепродукты.

Подводя итог, если собираетесь пойти в баню со своей едой, сделайте выбор в пользу более легких блюд и обязательно возьмите себе попить. Конечно, оставаться совершенно голодным тоже не стоит, это будет совсем другая крайность, что также не пойдет на пользу. Берите фрукты и овощи, сыр, вареные морепродукты, зелень, вареные яйца и т.д. С легким паром!

Что взять в баню из еды?

Банный отдых – это всегда особый вид досуга, который органично сочетает в себе долгожданное расслабление, полноценное оздоровление организма, и, конечно же, приятную компанию друзей и родных. Наличие родных и близких всегда побуждает разделить с ними трапезу, к тому после длительного пребывания в парилки у всех может разыграться нешуточный аппетит, который нужно будет правильно утолить, чтобы не навредить своему самочувствию после столь приятного времяпровождения, а только усилить оздоровительный эффект от посещения настоящей русской бани на дровах.

Учитывая то, что посещения парной – это достаточно длительное по времени мероприятия, стоит знать основные рекомендации по поводу того, что можно есть до, непосредственно в парилке и уже после, во время отдыха в комфортабельных и не таких жарких гостиных.

Что взять в баню из еды?Что взять в баню из еды?

Как подготовиться к посещению русской бани?

В какой-то мере столь высокие температуры, ограниченное пространство и активный массаж веником или простыней, это, хоть и с положительным эффектом, но стресс для организма. Именно поэтому важно знать меры предосторожности, и правильно готовить себя к подобному времяпровождению.

Все мы, безусловно, знаем, что существует ряд медицинских противопоказаний для посещения бани – это серьезные, хронические заболевания, общее ослабленное состояние организма, при котором противопоказаны высокие температуры. Если вы не уверены в своем здоровье на сто процентов, крайне рекомендуем вам заранее проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы не навредить себе и не испортить долгожданный отдых плохим самочувствием или обострением заболеваний.

Определенные правила и ограничения существуют и для рациона перед посещением парной.

  1. Перед посещением парной воздержитесь от обильной и тяжелой пищи, мало того – за пару часов до непосредственного парения рекомендуется не есть вообще. Перед этим отличным перекусом послужат легкие салаты, овощные рагу, диетическое мясо птицы или морепродукты, спагетти из твердых сортов пшеницы.
  2. Не налегайте на сладкое, жирное и копченое, также следует отказаться от алкоголя и кофеина.
  3. Для того чтобы в полной мере оздоровить свой организм и вывести с помощью пара и массажа все вредные токсины, непосредственно перед баней можно выпить немного кваса, капустного рассола, минералки без газа, например Боржоми. Такой шаг не только убережет вас от обезвоживания, но и поспособствует более полному очищению организма.

Что есть и пить в процессе?

Чаще всего процесс парения довольно длительный и включает в себя несколько заходов с небольшими перерывами. Естественно, довольно скоро у вас разыграется аппетит, особенно если учитывать отсутствие перекусов на протяжении двух часов до парилки.

Очень важно поддерживать водный баланс, поэтому не забывайте пить. Это может быть обычная минералка без газа, легкие чаи на травах, морсы из фруктов или ягод. Все так же следует избегать крепких алкогольных напитков, насыщенного черного чая и кофе.

Многие любят выпить в бане кружку пива – в этом нет ничего страшного, учитывая, что вы не переборщите и остановитесь на одной порции.

В дополнения к напиткам могут подаваться легкие закуски – морепродукты, орешки, нежирный сыр, овощи или фрукты, а также канапе.

Старайтесь не переедать в перерывах между заходами в баню, так как находиться в подобной обстановке на полный желудок может быть не очень приятно, а ведь мы стремимся к релаксу и удовольствию.

Обед после парной

После завершения банных процедур вы почувствуете нестерпимый голод – спешим вас успокоить, такое состояние будет длиться не более получаса, затем аппетит слегка пойдет на спад и как раз в этот момент можно начинать дружеское застолье.

Совместный обед после русской парилки в кругу родных и близких – это тоже своеобразная традиция, которой придерживались наши предки.

Стоить отметить, что даже по завершению всех процедур лучше всего обратить внимание на легкую пищу, однако, безусловно, можно позволить себе намного больше, чем в самой парилке. Сейчас вы можете со спокойной душей добавить в ваше меню мясные блюда, гарниры, салаты, супы, разнообразные сырные и овощные нарезки, а также десерты. На этом этапе отдыха также без опасений можно употреблять спиртное – вино или пиво, однако, стоит подходить к этому ответственно, чтобы не испортить эффект от оздоровления.

Где заказать вкусный обед?

Учитывая длительность пребывания за городом очень сложно и неудобно заранее брать еду с собой. Идеальным вариантом в таком случае будет выбор понравившихся блюд и напитков в ресторане гостинично-банного комплекса «Лачи» в Подмосковье.

Мы с радостью предоставим вам вкусные первые и вторые блюда, салаты, нарезки, десерты и напитки прямо в ваш банный коттедж. Заказ очень легко и удобно делать по телефону.

Мы ждем вас в «Лачи» и гарантируем вам настоящую русскую баню на дровах, вкусную и полезную еду и высочайший уровень обслуживания! Подарите себе отдых в Подмосковье, которого вы заслуживаете!

Советы парящимся: что пить и съесть до, во время и после бани

31 июля – по народному календарю день окончания жатвы. В этот день на Руси было принято ходить в баню и смывать с себя усталость…

Баня – это не просто место, где моются. В бане очищается не только тело, но и мысли, обновляются чувства. Это целая философия. Она требует вдумчивого подхода. Но в наши дни многие считают, что баня – это просто такой вид отдыха, вроде пикника. А между тем отношения бани и еды достаточно сложные. И важно соблюдать некоторые правила, чтобы парная не обернулась вредом здоровью:

— Нельзя париться плотно пообедав. Но перед баней вполне можно съесть что-то легкое, фруктовый салатик, например.

— Алкоголь и баня не совместимы. Парная и так достаточно сильно нагружает организм, дополнительный алкогольный удар может стать роковым для тех людей у кого слабое сердце или проблемы с сосудами. Впрочем, и здоровые могут нанести себе вред возлияниями во время бани. Запрещен крепкий алкоголь водка также до и после бани. Перерыв должен составлять минимум 2 часа.

— Идеальный вариант напитков для бани – свежий травяной чай или квас. Можно кислый морс. Или же простая вода подкисленная лимоном.

— В перерывах между парной – лучше не есть. Но если очень хочется, то надо выбрать что-то легкое и овощное. Подойдет вегетарианский ролл, например. А летом – арбуз или дыня.

— Если хочется похудеть – то после бани нужно потерпеть полтора-два часа. И не пить. Но потом – обязательно.

— После бани очень хочется есть. Лучше всего подождать час-полтора. И съесть холодный суп. А после него, что-то не очень тяжелое, например, горячее блюдо из рыбы. От шашлыков лучше воздержаться.

— Перед парной и во время банных процедур лучше не употреблять алкоголя. А через час-полтора после бани вполне можно выпить что-то легкое, пиво или вино. Но немного.

— После бани не забудьте подать на стол соленые огурцы и помидоры, квашеную капусту, моченые яблоки. Все эти традиционные блюда задерживают в организме воду и помогают унять жажду.

ЧТО СЪЕСТЬ ПЕРЕД БАНЕЙ

1. Фруктовый салат с йогуртом

Состав:
—  2 ломтика дыни

—  2 персика

—  200 гр мелкого зеленого винограда

—  1  шт. киви

—  1 стакан ягодного йогурта

—  1-2 ч. л. сахарной пудры (по вкусу)

1. Фрукты нарезать крупными ломтиками. Виноград можно разрезать пополам и извлечь косточки.

2. Йогурт взбить с пудрой. Заправить им фрукты.

ЧТО ПИТЬ В ПЕРЕРЫВАХ МЕЖДУ ПАРНОЙ

1. Сбитень с мятой

Состав:

—  1 ст. л. меда

—  3-4 веточки мяты

—  500 мл горячей воды

Мяту залить кипятком и настаивать час. Перед подачей в напиток добавить мед.

2. Зеленый чай с лимоном

3 ст. л. зеленого чая

1 лимон

2 л воды

С лимона снять цедру, добавить ее к заварке. Залить очень горячей водой и подождать 20 минут. Потом добавить мед или сахар и пить горячим.

3. Смородиновый чай

Состав:

—  2-3 веточки мяты

—  горсть красной смородины

—  1 ч. л. сахара

—  1 бутончик гвоздики

Листья, мяту и гвоздику залить кипятком и дать настояться 15 минут. Перед тем как будете пить чай, в чашке раздавите красную смородину с сахаром, потом туда налейте чай.

ЧТО СЪЕСТЬ ПОСЛЕ БАНИ

Ботвинья

Состав:

—  300 гр рыбного филе (можно красной рыбы)

—  1 пучок свекольной ботвы

—  150 гр щавеля

—  1,5 стакана кваса

—  4 шт.  огурца

—  6  шт. редисок

—  1 пучок зеленого лука

—  1 пучок укропа

—  1 дес. ложка тертого хрена

—   соль, перец, лавровый лист

—   1  шт. луковица

Приготовление

1. Сварить рыбный бульон, добавив луковицу, перец, лавровый лист и соль.

2. Рыбу вынуть, охладить, бульон процедить. Довести до кипения.

3. Бросить в бульон нарезанную зелень, подержать 1 минуту. Снять с огня и остудить.

4. Зелень отцедить из бульона с помощью сита. Протереть ее или пюрировать и опять добавить в бульон.

5. Добавить в бульон квас. Поставить в холодильник.

6. Нарезать огурцы и редиску. Добавить хрен, соль. Укроп и зеленый лук нарезать и потолочь, чтобы выпустили немного сока. Добавить к огурцам.

7. Перед подачей холодную овощную заправку и рыбу добавить в бульон. Добавить в ботвинью лед.

Источник здесь

___________________________________

Как приготовить квас

Самый вкусный и полезный квас – тот что приготовлен своими руками.

Как минимум-  бутылочный квас не подходит для окрошки, он слишком сладкий. И даже те сорта,  что делают специально для холодных супов… все равно не такие,  как надо. В самодельный квас вы положите сахару столько, сколько лично вам нравится, сделаете его поострее или послаще.

К тому же самодельный квас не содержит ‘увкуснителей’, улучшителей, ароматизаторов и консервантов…

Что можно есть в бане?

Баня — баней, а кушать хочется всегда. Особенно в компании друзей, когда совместный поход в парную связан со знаменательной датой или событием. Как тут не наесться до отвалу?

Однако баня не самое благоприятное место для любителей покушать. Поэтому отложите куриную ножку и читайте новую статью о том, какие продукты можно употреблять в день посещения парной.

Что покушать до бани

Вы встали утром и уже знаете, что сегодня предстоит хорошенько попариться и отдохнуть. Отлично! Самое время вспомнить про «банную диету». Да-да, придерживаться особого режима питанию нужно весь день.

Основное правило: исключить тяжелую пищу, жареное, копченое, мучное, жирное, подкрашенное и ароматизированное. Ведь сегодня вам нужно стать ближе к природе и дать телу полноценный отдых.

С утра идеально съесть пару вареных яиц. Можно также добавить в утреннюю трапезу кисломолочные продукты, каши, морепродукты, овощи и фрукты.

Банные мероприятия, как правило, начинаются под вечер. А это значит, что нужно продумать и обед.

Здесь хорошо подойдет овощной или рыбный суп, а также все то, что приветствовалось в качестве завтрака. Пища должна быть легкой, чтобы она успела перевариться до захода в парную. А ее прием лучше запланировать за 2-3 часа до процедур.

Что можно съесть в парной

Дело в том, что тело, бросая силы на охлаждение, отгоняет кровь к коже. К кишечнику в это время поступает минимум энергии, а значит полноценно работать в парной он не сможет. Если вы съедите перед баней что-то из «черного списка» — организму не хватит сил все это переварить. Еда забродит в желудке, появятся непрошенные гости в виде газов, боли в животе и тяжести.

Так вот, чтобы хорошо чувствовать себя в парилке, лучше вообще не брать с собой еду. Но если очень хочется — захватите легкий овощной салат, зелень или фруктовую нарезку. Чтобы переработать их, желудку хватит сил, но увлекаться все равно не стоит.

Тест на внимательность — найдите на изображении два лишних предмета

А когда уже можно поесть?

После завершения банных процедур бросаться на еду тоже не стоит. Дайте организму отдохнуть после горячей встряски еще час-полтора.

Ну а позже можно приступать к еде, следуя тем же правилам, что и в течение всего дня — выбирать легкую пищу, а не насиловать кишечный тракт мясом или вредными закусками.

Кстати, в банную диету отлично вписываются смузи. Особенно овощные, потому что они, в отличие от сладких, не подвергают опасности ваш голодный желудок.

Просто закиньте в блендер любимые овощи, например, огурец, морковку, сельдерей и редьку. Можно добавить немного воды. Взбейте — и получите отличный сытный и полезный послебанный ужин. В Интернете можно найти множество других рецептов смузи. Если не доверяете своему чутью, воспользуйтесь одним из них.

Чего нельзя есть в бане

Подытожим статью повтором списка продуктов, запрещенных к употреблению в банный день:

  • Мясо

  • Животные жиры — сало, мороженое и десерты с кремом этой основе

  • Мучные изделия, в том числе пицца, крекеры, пирожные

  • Любые копченые и жареные продукты

  • Жирная пища

  • Пища с большим количеством синтетических добавок — газировка, чипсы, сухарики

Пусть банный день пройдет комфортно!

Если вы уже изучили и морально подготовились к банной диете, а саму парную еще не построили — обращайтесь в компанию «Брус бани». Мы строим мобильные, каркасные и бани из бруса по готовым и индивидуальным проектам.

Дата публикации:

что можно и что нельзя

Зачастую в баню ходят не только помыться и попариться, а провести отлично время в большой компании. Как правило, такие посиделки сопровождаются застольями.

Совсем не рекомендуется выпивать алкоголь перед и во время банных процедур, а в вопросах еды лучше руководствоваться следующими правилами:

Не объедаться

Если переедания избежать не удалось, заходить в баню нужно не раньше, чем через 4-5 часов. Под высоким давлением из-за температуры кровь отходит от внутренних органов к коже. Но для хорошего пищеварения надо, чтобы кишечник снабжался кровью. Получается, что пища в парной не усваивается, а «бродит» в желудке, доставляя дискомфорт, а иногда и боли.

Кушать легкую здоровую пищу

Перед парной и между перерывами в качестве перекуса лучше всего подойдут легкие овощные салаты. Они некалорийны и быстро усваиваются.

По той же причине можно кушать фрукты, морепродукты или просто овощи. А в обед отлично усвоится супчик, но только на овощном бульоне.

Кстати, от кисломолочных продуктов можно не отказываться, поэтому не ограничивайте себя, если хочется каши, яиц, кефира и других вкусностей.

Обойтись без «пищевого» мусора и жирного

Жареная пища, мясо, колбасы, мучное, сало, мороженое и различные копчености и так достаточно тяжело перевариваются. Что уж говорить о таком энергозатратном процессе, как парение.

Также лучше всего не употреблять синтетические пищевые добавки, содержащиеся в «нездоровых» продуктах, поскольку под воздействием огромной влажности и температуры в организме человека обменные процессы несколько меняются. И никто не будет знать, как подействуют на вас красители и прочие «Е».

Полезные напитки

В бане организм очищается от шлаков путем обезвоживания. Поэтому обязательно нужно восстанавливать водный баланс. Конечно, лучшим помощником в этом станет вода. А если не она, то что?

На Руси всегда было принято в бане пить морсы, квасы и компоты. Почему, даже не стоит говорить — это и так всем известно, как полезны натуральные соки. Например, в нашей стране издавна самой огромной популярностью пользовалась смесь соков свеклы, моркови и редьки с добавлением небольшого количества меда.

Однако все-таки на первом месте среди здоровых напитков будет чай. Чаще пьют зеленый или черный, но полезнее — травяные отвары, с мятой, смородиной, малиной или земляникой. А поднять на ноги, если простудились, сможет час с липовым цветом, сушеной малиной и шиповником.

Баня, безусловно, является проводником здоровья. Однако париться всегда нужно с умом, и, чтобы не «утонуть» в тонне сведений о правилах парения, почитайте «Банный блог». В нем собрана самая актуальная информация.

Что съесть и выпить в сауне?

То, что сауна влияет на организм самым благоприятным образом, давно доказано и не подлежит сомнению. Сегодня данные заведения стали настолько популярны, что сюда приходят не только попариться и набраться бодрости, но и проводят различные мероприятия. Девичник или мальчишник, день рождения, детский праздник, дружеские посиделки в сауне — дело обычное. Многочисленные заведения, конкурируя между собой и стараясь угодить своим клиентам, предлагают очень широкий ассортимент услуг, в который входит не только традиционная парилка и банщик с веником. Существуют сауны со СПА-салонами, тренажерными залами, ресторанами и проч. Здесь можно провести целый день, комфортно расположившись в комнате отдыха за просмотром интересных фильмов, сходить в бассейн, вкусно перекусить. Есть заведения, которые предлагают разнообразное меню, в некоторые сауны можно приносить еду из дома.

Если вы решили организовать здесь праздник или целый день посвятить отдыху в сауне, то

без еды и напитков вам не обойтись. Возникает закономерный вопрос, что можно есть и пить? Парилка налагает некоторые ограничения на пищу и напитки, а также на время их принятия. Поэтому подходить к этому делу нужно обстоятельно, независимо от того, заказываете ли вы меню в сауне, или приносите еду с собой.

Вот несколько основных правил принятия пищи до, во время и после парилки. Если вечером вы собираетесь в сауну, то часа за 3-4 до нее стоит пообедать. После этого можно только пить безалкогольные напитки. Если перед процедурой обильно поесть, то можно заполучить большие неприятности с пищеварением. Когда вы находитесь в парилке, под действием высокой температуры усиливается кровообращение и кровь приливает к верхним слоям кожи, а желудок и кишечник остаются без внимания. Поэтому пищеварительный процесс сильно замедляется. Съеденное накануне начинает «бродить», что ведет к вздутию, расстройству, спазмам, повышенному газообразованию. Если обильный обед дополнить еще и алкоголем, пусть даже в небольших количествах, это еще больше усугубит неприятности. В таком состоянии вы вряд ли получите удовольствие от посещения сауны.

Но нельзя заходить в парную и на совершенно пустой, урчащий желудок. Если чувство голода вас настойчиво преследует, а до сеанса осталось совсем немного времени, перекусить можно. Но еда должна быть легкой и состоять, например, из тушеных овощей, фруктов, рыбы, нежирного творога, кефира или ряженки. Строжайше запрещено употреблять перед парилкой жирную и тяжелую пищу, такую как копчености, жареные продукты, мясо, бобовые, так как такая еда очень долго и трудно переваривается. Также следует избегать употребления якобы «облегченных» и обезжиренных продуктов: йогуртов, творожков, легких каш, майонеза и т.п. Эта пища содержит искусственные красители и немалое количество консервантов, которые оказывают на организм не самое благотворное влияние, а желудку будет очень трудно справиться с ней в экстремальных условиях повышенной температуры и высокой влажности.

Во время пребывания в сауне, когда вы паритесь, есть не стоит вовсе, а пить нужно много. Лучше всего подойдут травяные чаи, натуральные овощные и фруктовые фреши, квас, морсы, компоты и минеральная вода без газа. Жидкость усиливает эффект, получаемый в парилке, и помогает вывести соли тяжелых металлов, шлаки и токсины.

Когда сеанс окончен, как правило, появляется зверский аппетит. Но плотно налегать на еду диетологи и гастроэнтерологи категорически не советуют. Лучше всего удобно расположившись в комнате отдыха, вместе с друзьями или гостями устроить легкий перекус, чтобы организм мог восстановиться и отдохнуть. После парилки обязательно нужно выпить стакан минеральный воды или травяного чая. Жидкость поможет стабилизировать обменные процессы, водный и солевой баланс.

 Через полчаса-час можно что-то съесть. В этот период на столе будут уместны фруктовые и овощные салаты, ягоды, орехи, сухофукты, минеральная вода, квас, соки, морсы, рыба, морепродукты. Если планируется долгое застолье, то через два-три часа будет приятно и полезно побаловать себя куриным шашлыком или курицей-гриль без кожи, печеной картошкой, нежирным сыром, например, брынзой, фета или адыгейским, легким пивом или вином.

Вот несколько оригинальных, простых в приготовлении и вкусных рецептов, которые помогут сделать праздничный стол разнообразным и при этом полезным:

— Салат из моркови и сельдерея. Корнеплоды необходимо нарезать тонкой соломкой, полить лимонным соком, смешанным с сахаром. Дать им немного постоять и полить сметанным соусом, приправленным перцем и солью.

— Мидии с яблоками и грецкими орехами понравятся гурманам и тем, кто не любит много времени проводить у плиты. В рецептуру входят чищенные мидии, майонез, грецкие орехи, зеленый горошек, яблоки, репчатый лук, зелень и специи. Морепродукты нарезать кусочками, яблоко — на терку, орехи — искрошить ножом. Смешать все ингредиенты и слегка заправить майонезом. Лучше домашнего приготовления.

— Еще один необыкновенно вкусный, оригинальный и полезный сезонный салат из руколлы, кус-куса и клубники, к которым добавляются кедровые орешки. Салат сбрызгивается лимонным соком, приправляется свежемолотым розовым перчиком, солью и соусом из бальзамического уксуса, оливкового масла и сахарной пудры.

Еще можно сделать небольшие рулетики из лаваша с нежирной красной рыбкой, канапе с начинкой из фруктов, овощей, ягод, тарталетки с авокадо и креветками. Не лишне будет заварить вкусный витаминный чай, который поможет восполнить потери микроэлементов. Для приготовления чая используются ромашка, рябина, калина, мята, мелисса, шиповник и другие растения. Правильно заваренный горячий напиток обладает неповторимым ароматом и превосходным вкусом. В нем прекрасно сохраняются все полезные вещества. Такое времяпрепровождение превратится в настоящий праздник! С легким паром и легким телом!

Статьи по теме:

Что лучше есть перед и после бани

Часто поход в баню становится не только способом очищения и расслабления, но и приятным времяпровождением в компании друзей. Однако врачи не рекомендуют увлекаться некоторой едой и напитками как до, так и после посещения бани. Это связано с большими нагрузками, вызванными высокими температурами и влажностью. Так что же можно есть перед и после банных процедур?

Оглавление статьи

Чем перекусить перед посещением бани

Перед посещением бани настоятельно не рекомендуется объедаться и употреблять тяжелую пищу, например, мясо, копчености, другие жирные блюда. Такие ограничения связаны с тем, что под воздействием высоких температур кровь отливает от органов к поверхности кожи, а для переваривания тяжелой пищи желудок должен снабжаться большим количеством крови. В бане пищеварение замедляется, отчего могут возникать дискомфорт и даже боли в желудке от тяжелой еды.

Лучше отдавать предпочтение легким закускам – йогуртам, фруктам, овощным салатам и супам. Врачи рекомендуют кушать перед парилкой медленные углеводы – отварной картофель, кукурузу, тыкву, любые бобовые, груши, ягоды и некоторые другие продукты.

Если переедания избежать все же не удалось, то стоит подождать 4-5 часов прежде, чем идти в парную.

Чем подкрепиться после парилки

В бане человек очищает свой организм от вредных веществ, которые выходят вместе с большим количеством пота. Естественно, что после посещения сауны организм обезвоживается и главная задача – восстановить водный баланс.

Не стоит трапезничать сразу же после парной, так как кровь ещё не прилила к органам, нужно подождать час-полтора.

Из еды лучшим вариантом станут легкие супы – постный борщ, куриный суп, щи и другие овощные жидкие блюда.

Для достижения лучшего эффекта от посещения бани нужно после нее употребить как можно больше витаминов, которые содержатся в фруктах и овощах. Можно также приобрести уже готовые витаминные капсулы в аптеке.

Особое внимание нужно уделять напиткам. Конечно, лучшим вариантом после посещения бани станет вода для восстановления водно-солевого баланса, но не обязательно ограничиваться только ей. Издавна на Руси было принято после парилки пить полезные напитки – морсы, соки, квас. В этих напитках очень много витаминов и они идут только на пользу обезвоженному организму. Особой популярностью пользовался напиток из свеклы, морковки и редьки с небольшим количеством мtда. В современном мире такой напиток называют смузи.

Также хорошим вариантом станет чай. Чаще всего люди отдают предпочтение обычному черному и зеленому чаю, но травяной отвар намного полезнее. Например, отвар шиповника – настоящая кладезь множества витаминов, отвар ромашки – успокаивает, а мята тонизирует и помогает собраться с мыслями.

От какой еды лучше отказаться

Перед и после бани следует отказаться от некоторых продуктов и напитков, чтобы уменьшит стресс для организма.

Абсолютное табу – алкоголь. Спиртные напитки и баня – вещи несовместимые, хотя многие предпочитают пить алкоголь в парной. Казалось бы, это же жидкость и она вполне способна восстановить водно-солевой баланс, но на самом деле все ровно наоборот. Алкоголь притягивает к себе воду в организме и вместе с продуктами его распада влага выходит, обезвоживание усиливается в несколько раз. Помимо этого усиливается нагрузка на почки и печень, которые и так испытывают сильные нагрузки из-за оттока крови под действием высокой температуры.

Следует отказаться от жирной, тяжелой пищи, дабы избежать проблем с пищеварением. В список нежелательных продуктов входят: жирное мясо (свинина, говядина), колбаса, сосиски, консервы, пельмени, мучные изделия и некоторые другие.

Не стоит увлекаться и сладостями – конфетами, пирожными, мороженым, сладкой газировкой. Быстрые углеводы очень быстро вызовут чувство голода, а консерванты и красители в составе сладкой воды усилят нагрузку на органы.

Кофе и крепкий черный чай – тоже неподходящие для бани напитки, так как они содержат много стимуляторов, нагружающих сердце, которое и так вынуждено усиленно работать из-за повышенной температуры. По этой же причине нельзя употреблять до, во время и после парилки энергетические напитки, а ко всему прочему в них содержится много химических добавок.

Баня – отличный способ укрепить иммунитет и в целом поправить свое здоровье, но необходимо в день ее посещения контролировать свое питание, иначе вреда для организма может быть больше, чем пользы.

Рабочая тетрадь В центре внимания 8. Рабочая тетрадь. Страница 17

Страница 17 — ГДЗ к рабочей тетради В центре внимания 8. Рабочая тетрадь

1. Подчеркните правильное слово. — Подчеркните корректное слово.

Ответ:

  1. Мне нужно две литра / чайных ложек сахара в чай, пожалуйста. — Мне две чайные ложки сахара в мой чай, пожалуйста.
  2. Можете ли вы принести из пекарни буханок / батончиков хлеба? — Можешь взять буханку хлеба в булочной?
  3. Добавьте в соус еще кусочек , /, щепотку перца.- Тебе нужно добавить еще одну щепотку перца в соус.

2. Обозначьте изображения соответствующим глаголом из списка ниже. Затем добавьте два продукта, которые вы можете приготовить таким образом, как в примере. — Отметьте картинки подходящими глаголами из перечня. Затем можно добавить еще два продукта, которые можно приготовить этим способом, как показано в примере.

Рабочая тетрадь Spotlight 8. Workbook. Страница 17

• натереть на терке • очистить от кожуры • залить • нарезать • ломтиками • взбить

Ответ:

  1. натереть морковь, сыр — натереть морковку, сыр
  2. вода налить, молоко — налить воды, молока
  3. взбить яйца, сливки — взбить яйца, крем
  4. ломтик хлеба, ветчины — нарезать хлеб, ветчину
  5. лук нашинковать, капусту — нашинковать лук, капусту
  6. бананы очистить от кожуры, картофель — почистить бананы, картошку

3.Сопоставьте слова в столбцах, а затем используйте их, чтобы заполнить пробелы в предложениях ниже. — Сопоставьте слова в колонках, а заметьте их, чтобы заполнить пробелы в предложениях.

Ответ:

  1. на гриле — г) рыба — рыба на гриле
  2. коричневый — с) хлеб — черный хлеб
  3. болтунья — а) яиц — яичница-болтунья
  4. газированная — б) вода — газированная вода

  1. A: Что бы вы хотели на завтрак, Тим? — Чтобы ты хотел на завтрак, Тим?
    B: Яичница с тостами, пожалуйста.- Яичницу-болтунью с тостом, пожалуйста.
  2. A: Вы готовы сделать заказ, сэр? — Вы готовы сделать заказ, сэр?
    B: Да. Думаю, у меня будет рыбы на гриле с вареными овощами. — Да. Думаю, я возьму рыбу на гриле с вареными овощами.
  3. A: Что бы вы хотели выпить? — Что бы вы хотели выпить?
    B: Стакан газированной воды , пожалуйста, . — Стакан газированной воды, пожалуйста.
  4. A: Можно мне кусок черного хлеба , пожалуйста, ? — Можно мне буханку черного хлеба, пожалуйста?
    B: Боюсь, что ничего не осталось.- Боюсь, что он кончился.

4. Используйте фразы, чтобы завершить предложения. — фраз, чтобы закончить предложения.

Ответ:

  • пролить фасоль — проболтаться, выдать секрет;
  • плачет из-за пролитого молока — расстраиваться из-за того, что нельзя исправить (плакать у разлитого молока).
  • ко всему относиться скептически — ко всему относиться скептически;
  • моя чашка чая — мне нравится, мне по вкусу;
  • кусок торта — пустяковое дело
  1. Тест прошел очень легко.Было кусок пирога . — Тест был очень легким. Пустяковое дело.
  2. Мы знаем, что Крис немного лжец, поэтому, когда он рассказывает нам одну из своих историй, мы принимаем все с долей скепсиса . — Мы знаем, что Крис слегка подвирает, поэтому он рассказывает нам одну из своих историй, мы ко всему относимся скептически.
  3. Бесполезно плакать над пролитым молоком . Ты сломал его сейчас. — И нечего рыдать. Ты уже сломал его.
  4. Спасибо, что пригласили меня, но опера — это не , моя чашка чая . — Спасибо, что пригласили меня, но опера — это не мое.
  5. Давай, пролить свет на ! Мы уверены, что вы знаете настоящую причину, по которой она так расстроена. — Давай, колись! Мы уверены, что ты знаешь настоящую причину, почему она такая грустная.

5. Укажите есть или есть. — Вставьте есть или ар.

Ответ:

  1. Ножницы, которые вы искали , стоят на кухонном столе .- Ножницы, которые ты искала, на кухонном столе.
  2. Весь мой багаж , это в машине. — Весь мой багаж в машине.
  3. Математика — это предмет, который мне нравится больше всего. — Математика — предмет, который я люблю больше всего.
  4. Домино — это отличное развлечение , чтобы приятно и тихо провести вечер. — Хороший, спокойный и веселый способ провести вечер — домино.
  5. Ваши весы для ванной комнаты не очень точные.- Весы в твоей ванной не очень точные.
  6. Лучший способ путешествовать на большие расстояния — это на самолете. — Лучший способ путешествовать на большие расстояния — самолет.
  7. Ваша мебель — это очень современная. — Твоя мебель очень современная.
  8. Дизайнерская одежда стоит очень дорого . — Дизайнерская одежда очень дорогая.


.

Упражнение на Present Simple / Continuous

Упражнение 1. Используйте глаголы в Present Continuous или Present Simple

  1. I __________ Упражнения по английскому два раза в неделю. (написать)

  2. Мой друг ________ его домашнее задание, как правило, днем. (to do)

  3. Моя сестра __________ ее домашнее задание. (дело)

  4. Не кричи! Ребенок _________ . (спать)

  5. Ребенок всегда ___________ после обеда. (спать)

  6. Что _______ вы _________ сейчас? (читать)

  7. Какие книги _______ вы _______ для уроков литературы? (читать)

  8. Что _________ ваша мама обычно ________ на обед? (готовить)

  9. ________ она __________ торт сейчас? (готовить)

  10. — _______ (Вы, чтобы увидеть ) тот человек вон там? — Какой мужчина? Мужчина в коричневой куртке? — Нет, I______ (говорить) о человеке, который ______ (носить) синюю рубашку.- Ох уж этот человек! — _____ (Вы, знать) ему? — Нет, я ______ (чтобы не думать) так. — Я _______ (знать, не) ему тоже.

Упражнени e 2. Используйте глаголы в Present Continuous или Present Simple

  1. Моя жена обычно ________ (работает) дома, но она _____ (проводит) в этом месяце в Италии.

  2. В большинстве дней Том обычно __________ (цикл) на работу.

  3. Когда ________ урок __________ (начало) сегодня?

  4. Чем занимается ваш брат? Он __________ (разгадывает) кроссворд в газете. Он __________ (решает) это каждый день.

  5. Боюсь проиграть эту партию в шахматы. Я ___ (играю) очень плохо. Я обычно ____ намного лучше (играю).

  6. Что она делает? -Она __ (чинит) носки мужа. Она всегда ___ их. (исправить)

  7. Да, вы можете взять мой словарь. Я ___ (использую) его много, но ___ (не / использую) его сейчас.

  8. Мы __________ (не ездим) поездом очень часто.

  9. Она ______________ (будет) особенно щедрой на этой неделе.

  10. Сейчас ________ (снег). Это великолепно! Я ________ (люблю) эту погоду.

Упражнени e 3. Используйте глаголы в Present Continuous или Present Simple

  1. Река ___________ (течет) сегодня очень быстро — быстрее, чем обычно.

  2. Вы ___________ (всегда жаловаться), что официанты грубые!

  3. Я ___________ (пешком) в школу каждый день. Я ___________ (беру, а не) автобус.

  4. Вы ___________ (всегда в долг) денег!

  5. Это вызывает беспокойство, потому что количество людей без работы ______ (увеличивается).

  6. Роберт вегетарианец. Он ___________ (есть, а не) мясо.

  7. ___________ (вы, готовите) свой ужин каждый день?

  8. Отдых за границей ___________ (становится) все более популярным.

  9. Торопитесь? — Нет, я ___________ (хожу) быстро, потому что мне холодно.

  10. Где твой отец? — Он ___ (быть) в ванной. Он _______ (бреется)

  11. Соседи навсегда _____ (хлопают) дверьми и ___ (кричат) ночью.

  12. Моя сестра ____ (принимать) участие в соревнованиях почти каждые выходные.

Упражнение 1. Используйте глаголы в Present Continuous или Present Simple

  1. I __________ Упражнения по английскому два раза в неделю. (написать)

  2. Мой друг ________ его домашнее задание, как правило, днем. (to do)

  3. Моя сестра __________ ее домашнее задание. (дело)

  4. Не кричи! Ребенок _________ . (спать)

  5. Ребенок всегда ___________ после обеда. (спать)

  6. Что _______ вы _________ сейчас? (читать)

  7. Какие книги _______ вы _______ для уроков литературы? (читать)

  8. Что _________ ваша мама обычно ________ на обед? (готовить)

  9. ________ она __________ торт сейчас? (готовить)

  10. — _______ (Вы, чтобы увидеть ) тот человек вон там? — Какой мужчина? Мужчина в коричневой куртке? — Нет, I______ (говорить) о человеке, который ______ (носить) синюю рубашку.- Ох уж этот человек! — _____ (Вы, знать) ему? — Нет, я ______ (чтобы не думать) так. — Я _______ (знать, не) ему тоже.

Упражнени e 2. Используйте глаголы в Present Continuous или Present Simple

  1. Моя жена обычно ________ (работает) дома, но она _____ (проводит) в этом месяце в Италии.

  2. В большинстве дней Том обычно __________ (цикл) на работу.

  3. Когда ________ урок __________ (начало) сегодня?

  4. Чем занимается ваш брат? Он __________ (разгадывает) кроссворд в газете. Он __________ (решает) это каждый день.

  5. Боюсь проиграть эту партию в шахматы. Я ___ (играю) очень плохо. Я обычно ____ намного лучше (играю).

  6. Что она делает? -Она __ (чинит) носки мужа. Она всегда ___ их. (исправить)

  7. Да, вы можете взять мой словарь. Я ___ (использую) его много, но ___ (не / использую) его сейчас.

  8. Мы __________ (не ездим) поездом очень часто.

  9. Она ______________ (будет) особенно щедрой на этой неделе.

  10. Сейчас ________ (снег). Это великолепно! Я ________ (люблю) эту погоду.

Упражнени e 3. Используйте глаголы в Present Continuous или Present Simple

  1. Река ___________ (течет) сегодня очень быстро — быстрее, чем обычно.

  2. Вы ___________ (всегда жаловаться), что официанты грубые!

  3. Я ___________ (пешком) в школу каждый день. Я ___________ (беру, а не) автобус.

  4. Вы ___________ (всегда в долг) денег!

  5. Это вызывает беспокойство, потому что количество людей без работы ______ (увеличивается).

  6. Роберт вегетарианец. Он ___________ (есть, а не) мясо.

  7. ___________ (вы, готовите) свой ужин каждый день?

  8. Отдых за границей ___________ (становится) все более популярным.

  9. Торопитесь? — Нет, я ___________ (хожу) быстро, потому что мне холодно.

  10. Где твой отец? — Он ___ (быть) в ванной. Он _______ (бреется)

  11. Соседи навсегда _____ (хлопают) дверьми и ___ (кричат) ночью.

  12. Моя сестра ____ (принимать) участие в соревнованиях почти каждые выходные.

Джонатан последний день

Джонатан — известный пекарь. Он трудолюбивый и пунктуальный. Он всегда встает в три часа ночи и печет свои продукты.Затем он завтракает с женой и открывает свою пекарню. Обычно он ест на завтрак свой любимый грушевый мармелад. У него много клиентов до полудня. В полдень он обедает дома. После обеда он оставляет булочную своему сыну и спит около двух часов. Он возвращается в магазин и болтает со своими любимыми покупателями. Он долгое время был единственным пекарем в городе, а теперь у него много друзей, которые делают покупки в его пекарне. Так продолжалось почти 25 лет. Сегодня его распорядок дня не тот.Это последний день в его пекарне. Завтра он уйдет на пенсию. На следующей неделе он будет на Гавайях со своей женой. Он уже забронировал билеты. Его сын будет заботиться о пекарне. Обычно он носит белую одежду, но сегодня он носит гавайскую рубашку. После обеда у него всегда сиеста, но сегодня он выпивает чашку эспрессо со своим лучшим другом. У него была прекрасная трудовая жизнь. Теперь он готов начать новую жизнь. Он хочет увидеть новые места. В городе есть компания по производству роскошных лайнеров, и каждое воскресенье они отправляют лайнеры во многие экзотические места по всему миру.Сегодня вечером он вместе с женой отправляется в путь из гавани. Сегодня вечером один из роскошных лайнеров покидает гавань, и Джонатан и его жена отправляются в него, чтобы начать новую жизнь.

Верны ли утверждения в соответствии с текстом?

1. Многие знают пекарню Джонатана. _____

2. Джонатан завтракает перед тем, как испечь свои продукты. ______

3. Сегодня он носит ту же одежду, что и каждый день. _____

4.Сейчас он спит. _____

5. Сегодня вечером он уезжает из города с женой. ______

Ответьте на вопросы

1. Кто такой Джонатан?

2. Какая его любимая еда на завтрак?

3. Во сколько он завтракает?

4. Куда он хочет пойти?

5. Что у него сегодня на обед?

Джонатан в последний день

Джонатан — известный пекарь. Он трудолюбивый и пунктуальный.Он всегда встает в три часа ночи и печет свои продукты. Затем он завтракает с женой и открывает свою пекарню. Обычно он ест на завтрак свой любимый грушевый мармелад. У него много клиентов до полудня. В полдень он обедает дома. После обеда он оставляет булочную своему сыну и спит около двух часов. Он возвращается в магазин и болтает со своими любимыми покупателями. Он долгое время был единственным пекарем в городе, а теперь у него много друзей, которые делают покупки в его пекарне.Так продолжалось почти 25 лет. Сегодня его распорядок дня не тот. Это последний день в его пекарне. Завтра он уйдет на пенсию. На следующей неделе он будет на Гавайях со своей женой. Он уже забронировал билеты. Его сын будет заботиться о пекарне. Обычно он носит белую одежду, но сегодня он носит гавайскую рубашку. После обеда у него всегда сиеста, но сегодня он выпивает чашку эспрессо со своим лучшим другом. У него была прекрасная трудовая жизнь. Теперь он готов начать новую жизнь.Он хочет увидеть новые места. В городе есть компания по производству роскошных лайнеров, и каждое воскресенье они отправляют лайнеры во многие экзотические места по всему миру. Сегодня вечером он вместе с женой отправляется в путь из гавани. Сегодня вечером один из роскошных лайнеров покидает гавань, и Джонатан и его жена отправляются в него, чтобы начать новую жизнь.

Верны ли утверждения в соответствии с текстом?

1. Многие знают пекарню Джонатана. _____

2.Джонатан завтракает перед тем, как испечь свои продукты. ______

3. Сегодня он носит ту же одежду, что и каждый день. _____

4. В данный момент он спит. _____

5. Сегодня вечером он уезжает из города с женой. ______

Ответьте на вопросы

1. Кто такой Джонатан?

2. Какая его любимая еда на завтрак?

3. Во сколько он завтракает?

4. Куда он хочет пойти?

5.Что у него сегодня на обед?

.

Контрольные задания для 8 класса к учебнику «Английский в фокусе» Модуль 6

Тест 6 A (Модуль 6)

Словарь

A Введите пропущенное слово. Есть два ответа, которые вам не нужно использовать.

Родной, внизу, подарить, разнообразный, драйв, поймать, щелчки, нетронутый, величественный, солнечный удар, лодка, достопримечательности

1. Я терпеть не могу Бена и Лиз. Они ______ меня сумасшедшие.

2.В жаркую погоду вы должны носить головной убор и пить много воды, чтобы избежать __________.

3. У нас был _________ вид на океан из нашего гостиничного номера.

4. Все рейсы задерживаются, поэтому мы все в одном ________.

5. Знаете ли вы, что _______ жителей Австралии называют аборигенами?

6. Я убирал свою комнату и нашел старые _________ из наших детских каникул.

7. Не могли бы вы _________ подвезти меня в школу, папа?

8.До постройки города этот район был __________ сельской местностью.

9. В ресторане гостиницы было ________ меню.

10. Если поторопимся, то _______ 8-часовой поезд.

B Подчеркните нужный элемент.

11. Когда самолет прибывает / вылетает в Лондон?

12. Группа ученых совершает экскурсию / экспедицию в Антарктиду для изучения климатических условий там.

13.Том бросил мяч своей собаке на принеси / принеси.

14. Есть ли в вашей машине место / комната для еще одного человека?

15. Документальный фильм рассказывает о путешествии Коломба / рейсе в Вест-Индию.

Грамматика

C Перепишите следующие утверждения в отчетной речи.

16. «Сегодня так холодно, — сказала Джилл. 19. «В следующем году мы поедем в Италию», — сказала Джейн.

17.«Я был в Испании в прошлом году, — сказал он. 20. «На следующей неделе они уезжают в отпуск», — сказала Сью.

18. «Том опоздал сегодня утром, — сказал Бен. 21. «Я в последнее время не разговаривала с Джейн, — сказала Энн.

D Перепишите следующие предложения в отчетной речи.

22. «Узнай о местных законах и обычаях», — сказала она мне. 25. «Вы любите французскую кухню?» — спросил он Энн.

23. «Сколько лет Тадж-Махалу?» — спросил меня турист. 26. «Где ближайшая автобусная остановка?» — спросил он.

24. ” Не говори о религии или политике, — сказал он мне. 27. «Вы когда-нибудь жили за границей?» — спросил Бен у Сэма.

Test 6 A (Module 6)

E Заполните: at, off, in, on, for, without, aside

28. Зима уже началась … уже, так что мы можем идти горнолыжный спорт. 32. Лодка затонула с шестью пассажирами… борт.

29. Есть много лодок… аренда в Heritage Port. 33. Мы ставим… немного денег на особенный праздник.

30.Билеты пришлют до пятницы… задержка. 34. Взял напрокат джип и поехал… в деревню.

31. Заказывать билеты на поезд… заранее? 35. Она проводит несколько дней… на берегу моря.

Повседневный английский

F Завершите обмен, используя приведенные ниже фразы.

а) Какая жалость! б) Звучит хорошо! в) Это было фантастически. г) Молодец! д) Слава богу!

36. Я провела весь отпуск в постели с гриппом.____

37. Понравилось ли вам путешествие по Европе? ____

38. Я потерял паспорт, но его нашли и вернули мне через 2 дня. ____

39. Мы не позволяли дождю помешать нам осмотреть достопримечательности. ____

40. Этим летом она планирует провести 3 недели на греческом острове. ____

G Прочтите текст и отметьте утверждения как истинные (T), ложные (F) или не говорит (DS).

Тест 6 А (Модуль 6)

41.Гюстав Эйфель также построил Статую Свободы. ___

42. Ги де Мопассан не любил Эйфелеву башню. ___

43. Более 2 миллионов человек поднялись на Эйфелеву башню. ___

44. На строительство Эйфелевой башни ушло 5 лет. ___

45. Эйфелева башня перекрашивается в разные цвета. ___

H Слушайте выступающих и выбирайте правильный ответ на каждый вопрос.

46. Послушайте, как женщина говорит о выборе праздника.Какой совет она дает?

A выберите что-то подходящее для вас

B планируйте заранее

C посетите множество музеев и достопримечательностей

47. Послушайте человека, описывающего деловую поездку. Что он чувствовал, когда добрался до отеля?

A Разочарованный

B Раздраженный

C С облегчением

48. Послушайте, как мужчина рассказывает о своей поездке в Париж.Что его удивило?

A Качество еды

B Доброжелательные люди

C Цены на вещи

49. Послушайте, как мужчина говорит о фотографировании. Что из перечисленного верно?

A Он фотографирует только людей

B Он предпочитает снимать необычные вещи

C Достопримечательности не фотографирует

50.Послушайте, как девушка рассказывает о программе обмена. Каким был ее опыт?

A Strange

B Boring

C Exciting

Test 6 B (Module 6)

Vocabulary

9000 слов 5 9000 слов Есть два ответа, которые вам не нужно использовать.

Родной, внизу, разнообразный, драйв, улов, щелчки, пропущенный, солнечный удар, лодка, достопримечательности, забронировано, кухня

1.Сэм собирается в Мадрид с British Airways. У него уже есть _____ место.

2. В этой длинной очереди ждете не только вы. Мы все в одном _____.

3. Я взял _______ на вечеринке.

4. Пока он шел, листья хрустели _______ его ногам.

5. Суп-гуляш является частью традиционного венгерского ______.

6. Канада, известная своими ________ ландшафтами, — мечта любителей активного отдыха.

7. У нас всего несколько минут, чтобы ____________ автобус.Давай поторопимся.

8. Бедняжка! Ты получил _____ из-за того, что слишком долго лежал на пляже.

9. Я не знаю, как Энн нянчится с этими непослушными детьми. Они ____ меня до стены!

10. Бен опаздывал в аэропорт. К сожалению, он _____ свой полет.

B Подчеркните нужный элемент.

11. Мы прибыли / добрались до Рима рано вечером.

12. Энн, можно ли принести / принести полотенце из ванной?

13.Мы пошли на экскурсию / экскурсию музея.

14. Это был бы хороший номер / место для пикника.

15. На следующей неделе Хелен собирается в деловую поездку / рейс в Японию.

Грамматика

C Перепишите следующие утверждения в отчетной речи.

16. «Мы выиграли финальный матч», — сказал Чарли. 19. «Я позвоню тебе завтра», — сказала она мне.

17. «Сегодня так прохладно, — сказала Джилл.20. «Мы сейчас живем в Нью-Йорке», — сказал Стив.

18. «Я могу говорить по-немецки», — сказал он. 21. «Я не получаю известий от Боба довольно долгое время, — сказал Пол.

D Перепишите следующие предложения в отчетной речи.

22. «Не носите с собой большие суммы наличных», — сказала она мне. 25. «Что ты делаешь?» — спросил меня Рик.

23. «Что такое Москва?» — спросил Дэвид Билла. 26. «Иметь действующий паспорт», — сказал мне турагент.

24. ” Вы когда-нибудь были в США? — спросил он меня.27. «Не оставляйте свой багаж без присмотра», — сказал он мне.

Тест 6 B (Модуль 6)

E Заполните at, off, in, on, for, without, aside

28. Я забронировал свой отпуск… продвинулся в этом году. 32. Отели предлагают специальные цены, если вы путешествуете… сезон.

29. Пришлите, пожалуйста, информацию… задержка. 33. Прошлым летом они провели неделю… на берегу моря.

30. Есть много велосипедов… прокат в Хельсинки. 34. Я весь год откладывал… немного денег на свой

31.Нам нужно было встать… рано утром, чтобы успеть на каникулы.

поезд

. 35. Самолет разбился со 126 пассажирами… борт.

Повседневный английский

F Завершите обмен, используя приведенные ниже фразы.

а) Звучит хорошо! б) Слава богу! в) Какой позор! г) Молодец! д) Это было фантастически.

36. Я потерял паспорт, но его нашли и вернули мне через 2 дня. ___

37. Понравилось ли вам путешествие по Европе? ___

38.Мы не позволяли дождю помешать нам увидеть эти места. ___

39. Этим летом она планирует провести 3 недели на греческом острове. ___

40. Я весь отпуск провела в постели с гриппом. ___

G Прочтите текст и отметьте утверждения как истинные (T), ложные (F) или «не говорит» (DS).

Тест 6 B (Модуль 6)

41. Для перекраски Эйфелевой башни используются разные цвета. ___

42. Гюстав Эйфель также построил Статую Свободы.___

43. На строительство Эйфелевой башни ушло 5 лет. ___

44. Ги де Мопассан не любил Эйфелеву башню. ___

45. Более 2 миллионов человек поднялись на Эйфелеву башню. ___

H Слушайте выступающих и выбирайте правильный ответ на каждый вопрос.

46. Послушайте, как женщина говорит о выборе праздника. Какой совет она дает?

A Посетите множество музеев и достопримечательностей

B планируйте заранее

C Выберите что-нибудь подходящее для вас

47.Послушайте, как мужчина описывает командировку. Что он чувствовал, когда добрался до отеля?

A Разочарованный

B С облегчением

C Раздраженный

48. Послушайте, как мужчина рассказывает о своей поездке в Париж. Что его удивило?

A Приветливые люди

B Качество еды

C Цены на вещи

49.Послушайте, как мужчина говорит о фотографировании. Что из перечисленного верно?

A Он фотографирует только людей

B Он не фотографирует достопримечательности

C Он предпочитает фотографировать необычные вещи

50. Слушайте, как девушка говорит о программа обмена. Каким был ее опыт?

A Exciting

B Boring

C Strange

КЛЮЧ К ИСПЫТАНИЯМ

TEST 6 A 100005

2 солнечный удар 5 родной 8 нетронутый

3 величественный 6 снимков 9 разнообразный

B 11 прибыл C 16 Джилл сказала, что в тот вечер было так холодно.

12 экспедиция 17 Он сказал, что был в Испании в прошлом / предыдущем году.

13 fetch 18 Бен сказал, что Том опоздал тем утром.

14 комната 19 Джейн сказала, что в следующем году они поедут в Италию.

15voyage 20 Сью сказала, что на следующей неделе они уезжают в отпуск.

21 Энн сказала, что в последнее время не разговаривала с Джейн.

D 22 Она посоветовала мне узнать о местных законах и обычаях.

23 Турист спросил меня, сколько лет Тадж-Махалу.

24 Он сказал мне не говорить о религии или политике.

25 Он спросил Энн, любит ли она французскую кухню.

26 Спросил, где ближайшая автобусная остановка.

27 Бен спросил Сэма, жил ли он когда-либо за границей.

E 28 дюймов 32 дюйма

29 для 33 сбоку

30 без 34 выкл

31 дюйм 35 при

F 36 a G 41 F H 46 a

37 c 42 T 47 c

38 e 43 DS 48 a

39 d 44 F 49 b

40 b 45 F 50 b

КЛЮЧ К ИСПЫТАНИЯМ

ТЕСТ 6 B

A 1 зарезервировано 4 ниже 7 улов 10 пропущенных

2 лодки 5 кухня 8 солнечный удар

3 снэпа 6 разнообразных 9 драйв

B 11 достиг C 16 Чарли сказал, что они выиграли финальный матч.

12 fetch 17 Он сказал, что в тот вечер было очень холодно.

13 тур 18 Сказал, что говорит по-немецки.

14 место 19 Она сказала мне, что позвонит мне на следующий / следующий день.

15 поездка 20 Стив сказал, что они тогда жили в Нью-Йорке.

21 Пол сказал, что он не слышал от Боба довольно долгое время.

D 22 Она сказала мне не носить с собой большие суммы денег.

23 Дэвид спросил Билла, на что похожа Москва?

24 Он спросил меня, был ли я когда-нибудь в США.

25 Рик спросил меня, что я делаю.

26 Турагент посоветовал мне иметь действующий паспорт.

27 Он сказал мне не оставлять мой багаж без присмотра.

E 28 дюймов 32 выкл.

29 без 33 в

30 для 34 в сторону

31 выкл 35 в

F 36 b G 41 F H 46 c

37 e 42 F 47 b

38 d 43 F 48 b

39 a 44 T 49 c

40 c 45 DS 50 b

Ленточный скрипт

Ленточный скрипт

.

Тест №05 по ЕГЭ. Английский язык (Ответ) — Английский. Тесты ЕГЭ. Чтение ч.1

Соответствующее соответствие A-G текстам 1-6. Занесите свои ответы в таблицу. Используйте каждую букву только один раз. В задании одна тема лишняя . ТЕСТ 05 ( часть 1)

A.ПРОСТОЕ ПИТАНИЕ 5

B. ПОПУЛЯРНЫЕ ПОВАРЫ 4

C. БЕЗОПАСНОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ 2

D. NEW DISCOVERY 1

E. СЛОЖНОЕ

02 3 F. ВКУСНЫЕ ЗАКУСКИ

G. ИЗМЕНЕНИЕ ПРИВЫКОВ 6

1. Все мы привыкли к мысли, что есть всего четыре вкуса. Наша еда может быть сладкой (например, сахар), кислой (например, лимоны), соленой (например, солью, конечно) и горькой (например, маслинами).Теперь ученые обнаружили, что части языка реагируют на пятый вкус, который они называют «умами». Умами — довольно богатый вкус, который присутствует в красном мясе, соевом соусе, грибах и твердом сыре, таком как пармезан. Слово «умами» пришло из японского.
Пятый вкус. NEW DISCOVERY

2. Вы должны помнить одну вещь: мясо может содержать бактерии. Будьте особенно осторожны с белым мясом, таким как курица и свинина. Убедитесь, что вы их правильно приготовили. Используйте металлическую шпажку или вилку, чтобы проверить, готово ли мясо.Соки из мяса должны быть прозрачными. Также следует быть осторожным при приготовлении пищи. Используйте отдельные разделочные доски для мяса и овощей. Причина этого в том, что мы не хотим, чтобы бактерии из мяса попадали на наши овощи. Они могут не погибнуть, когда мы будем готовить овощи.
В мясе могут содержаться опасные бактерии. БЕЗОПАСНОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

3. Управлять оживленным рестораном — настоящая проблема. Шеф-повар должен быть наполовину армейским офицером, наполовину художником и наполовину бизнесменом.Когда на кухне работает так много людей, контролировать ситуацию непросто, и шеф-повар должен следить за тем, чтобы все выполняли свою работу должным образом. В то же время он или она должны создавать отличные блюда, не тратя зря ингредиенты. Чтобы стать шеф-поваром, нужны годы обучения, и не каждый может это сделать.
Быть шеф-поваром не просто. СЛОЖНАЯ РАБОТА

4. Зайдите в любой книжный магазин или включите телевизор, и вам не избежать знаменитых поваров. Они известны своим кулинарным мастерством и тем, что учат народ готовить.У каждого из них есть свой стиль и свои поклонники, от очень дружелюбного Джейми Оливера до более формального стиля Делии Смит. Тем не менее, всех их объединяет одно общее: все они очень хорошо передают свой энтузиазм по поводу еды и приготовления пищи.
Разные повара — разные стили приготовления пищи. ПОПУЛЯРНЫЕ ПОВАРЫ

5. Мысль о приготовлении еды для друзей дома заставляет большинство из нас немного нервничать. Однако это не должно быть таким кошмаром. Секрет в планировании.Если вы сделаете свое меню простым и будете придерживаться хорошо знакомых вам блюд, званый обед будет успешным. Подарите своим гостям то, что легко приготовить, и это не значит, что вам нужно все время находиться на кухне. Таким образом, вы тоже сможете насладиться праздником!
Простые блюда облегчат приготовления званого обеда. ПРОСТОЕ ПИТАНИЕ

6. Традиционно еда была тем, что мы все делали вместе, как семьи. В прошлом большинство родителей настаивали на том, чтобы вся семья садилась за обеденный стол в определенное время.Все изменилось. В наши дни мы с большей вероятностью смотрим телевизор во время еды или едим в разное время, чем другие члены нашей семьи. В мире, где так легко приготовить еду в микроволновой печи за секунды и оба родителя идут на работу, семьи очень редко делятся своими новостями за хорошей едой.
Традиция совместных обедов утеряна. СМЕНА ПРИВЫЧЕНИЙ

№ текста 1 2 3 4 5 6
D D A G

.

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован.