Яма сливная для дома из чего лучше: в частном доме, нормативы, устройство, фото

Содержание

схема, устройство своими руками, видео

Выгребная яма в частном доме, схема которой выбрана в соответствии с существующими требованиями и правилами, способна собирать бытовые стоки без риска загрязнения почвы. Несмотря на то, что устройство ямы проще, чем, например, строительство септика, существуют определенные нюансы, которые напрямую влияют на эффективность такой канализационной системы и, соответственно, на комфорт проживания.

Плюсы и минусы использования

Плюсы выгребных ям определяются простотой их конструкции. Построить такое сооружение можно достаточно быстро. К тому же стоимость его будет невысока – часто используют наиболее доступные материалы, в том числе, и бывшие в употреблении.

Минус выгребной ямы – это, в первую очередь, необходимость откачки стоков. В зависимости от обстоятельств (объема ямы, количества человек, наличия водопотребляющей бытовой техники) периодичность может меняться, но услуги ассенизаторской машины будут постоянно одной из статей ваших расходов.

Откачка выгребной ямы ассенизаторской техникой

Важно: Максимальная глубина выгребной ямы не должна быть больше 3 метров, иначе могут возникнуть проблемы с ее откачкой.

Еще один существенный недостаток, о котором нужно знать, перед тем, как сделать выгребную яму в частном доме своими руками – санитарная «неблагонадежность», если речь идет о негерметичном ее варианте. Надо очень тщательно продумать место размещения выгребной ямы и ее конструкцию, рассчитать необходимый объем, чтобы сооружение не отравляло существование обитателей дома неприятными запахами и, что еще хуже, не стало причиной попадания в почву огорода вредных веществ или возникновения инфекционных заболеваний.

Виды выгребных ям

Устройство выгребных ям в частном доме во многом зависит от того, как используется загородное строение. Для небольшого количества стоков и периодического проживания можно выбрать яму без дна, если же в доме живет постоянно семья из нескольких человек, лучше предпочесть герметичный накопитель. Каждый из вариантов заслуживает более подробного рассмотрения.

Выгребная яма без дна

Выгребная яма без дна представляет собой своеобразный «колодец», стенки которого препятствуют попаданию стоков в верхние слои грунта, а вместо дна устраивается своеобразный фильтр из щебня или гравия. Проходя через него, стоки частично фильтруются, после чего попадают в почву и, проходя через нее, очищаются более качественно. Плюсом такого варианта является отсутствие необходимости постоянно вызывать ассенизаторов. Обойтись вовсе без очистки не получится, но частота ее может быть значительно снижена.

На фото схема выгребной ямы в частном доме без дна

Целесообразно разделение стоков и устройство отдельных выгребных ям для туалета. Туалетная яма в этом случае будет наполняться медленнее (и, соответственно, реже требовать вызова спецтехники), а стоки из душа, ванной, кухонной мойки с минимальным количеством нерастворимых включений станут почти полностью уходить через фильтр в почву.

Один из вариантов разделения стоков по разным резервуарам

Использование биоактиваторов способствует разложению примесей в сточных водах, улучшению качества очистки и более медленному заполнению. В емкости остается только ил, а очищенная вода удаляется через фильтр. Аналогичным образом действуют бактерии, находящиеся в почве, однако, если общий объем стоков превышает 1 кубометр, их будет недостаточно для обработки такого количества жидкости.

Подробнее о том, какие применяются бактерии для выгребных ям, читайте в нашей отдельной статье. В ней вы найдете виды популярных средств и отзывы о них.

А для тех, кто планирует самостоятельную постройку туалета на участке, у нас есть пошаговая инструкция.

Как построить септик читайте тут http://okanalizacii.ru/septiki/septik-svoimi-rukami-dlya-chastnogo-doma.html

Важно знать, что такая выгребная яма своими руками для частного дома имеет «противопоказания».

  • Близкое расположение грунтовых вод исключает возможность установки модели без дна, поскольку при повышении их уровня в паводок или во время сильного дождя яма может самопроизвольно заполняться. Кроме того, при таких условиях заметно снижается качество фильтрации – стоки не проходят через почву, очищаясь, а попадают сразу в грунтовые воды.
  • Глинистая почва обладает слишком низкой водопроницаемостью для того, чтобы обеспечить своевременное удаление содержимого выгребной ямы.
  • Объем такой выгребной ямы не должен быть более 1 кубометра.
Герметичная выгребная яма

Герметичные конструкции с дном являются только накопителями. Стоки подлежат откачке в помощью ассенизаторской машины. Несмотря на необходимость оплаты услуг спецтехники, такой вариант имеет и свои преимущества:

  • санитарная безопасность и исключение вероятности загрязнения почвы и распространения болезнетворных бактерий,
  • возможность использования при любых типах грунта.

Для герметичных конструкций небольшого объема часто используют готовые водонепроницаемые емкости. Большая выгребная яма в частном доме, схема которой подразумевает сбор стоков с большого количества точек, чаще всего строится из того или иного подходящего по характеристикам материала.

Материалы для выгребных ям

Рассмотрев особенности часто используемых для сооружения таких конструкций материалов и сопоставив их с условиями конкретного объекта, можно решить, какая выгребная яма в частном доме будет наиболее эффективной и экономичной.

Готовые изделия

Использование готовых изделий способно существенно уменьшить срок выполнения строительных работ, а в некоторых случаях – и их трудоемкость.

  • Покрышки автомобилей используются как блоки – их устанавливают одну на другую, фиксируя хомутами, водостойким клеем и герметизируя стыки. В большинстве случаев выгребные ямы из покрышек не имеют дна. Преимуществами варианта являются небольшая стоимость, легкий и быстрый монтаж.Выгребная яма из покрышек — один из наиолее дешевых вариантов организации канализации
  • Бетонные кольца – еще один вариант для блочного строительства выгребных ям. Весят они много, поэтому для их установки в котлован потребуется подъемная техника. В то же время строительство не займет много времени, а полученная конструкция будет прочной и долговечной. Бетонные кольца могут использоваться для сооружения как герметичных накопителей, так и для фильтрующих конструкций без дна. В первом случае кольца устанавливаются на бетонный фундамент. Герметизировать стыки и обрабатывать внутреннюю и внешнюю поверхности бетонных изделий гидроизолирующими составами (один из самых доступных вариантов – обычный битум, хотя при желании можно приобрести специальные мастики) рекомендуется вне зависимости от типа изделия.Бетонные кольца для канализации
  • Железные или пластиковые бочки требуют минимум усилий при монтаже, однако их существенным недостатком является небольшой объем. В качестве накопителя они подходят только для дачи, а для обустройства выгребной ямы с фильтром потребуется удаление дна. Железные изделия требуют нанесения гидроизоляционного покрытия с внешней и внутренней стороны для защиты от коррозии. Пластиковая бочка в роли канализационной емкости
  • Пластиковым накопительным моделям требуется фиксация к фундаменту, чтобы предотвратить их всплывание во время паводка. Кроме того, на этапе засыпки смонтированной конструкции емкость рекомендуется заполнять водой, чтобы предотвратить ее деформацию из-за сдавливания грунтом.Пластиковая накопительная канализационная емкость
  • Еврокубы полностью водонепроницаемы, обладают большей (по сравнению с другими готовыми изделиями) вместительностью и отлично подходят для устройства выгребной ямы при относительно небольшом количестве стоков. Еврокубы «якорятся» к крюкам или кольцам, установленным в фундамент на этапе затвердевания раствора.Монтаж пластиковых еврокубов
Строительные материалы

Использование строительных материалов несколько увеличивает время создания конструкции. В то же время существенным преимуществом является то, что выгребная яма своими руками в частном доме в данном случае может быть устроена любой конфигурации с учетом санитарных требований и планировки участка. Она может быт круглой или прямоугольной, в том числе узкой и длинной, если такой вариант удобнее расположить на территории.

  • Бетонные заливные конструкции выполняются с помощью опалубки методом постепенного наращивания высоты стены.
  • Кирпичная кладка может выполняться по кругу, однако чаще из соображений удобства ямы из кирпича делаются прямоугольными.

Оба варианта могут использоваться для строительства накопительных или фильтрующих конструкций и в большинстве случаев требуют нанесения двухстороннего гидроизоляционного слоя.

В определенных ситуациях для лучшего дренажа в стенках ямы делаются дополнительные отверстия

Правила выбора места и объема

Объем выгребной ямы должен по санитарным нормам быть не менее, чем трехдневная норма потребления воды. Расчетным числом принято считать значение 200 литров в сутки на человека, однако, важно знать, что эта цифра актуальна для постоянного проживания. При периодическом посещении дачи она меньше, да и вода расходуется не ежедневно.

В доме с постоянным проживанием для семьи из 3 человек нужна яма не менее 1 куба. Иногда удобнее использовать две небольшие, чем одну вместительную яму. Схема выгребной ямы в частном доме должна учитывать необходимые расстояния от значимых объектов – не менее 30 м от места забора питьевой воды, не менее 3 м от огородных и садовых растений и 5 м от дороги. При этом накопительные модели следует располагать так, чтобы ассенизаторская машина могла легко к ней подъехать.

Схема расположения выгребной ямы

Если на вашем участке невысокий уровень грунтовых вод и вы решили, что вам подходит выгребная яма из бетонных колец без дна, то мы поможем в ее строительстве нашими советами.

Для самостоятельной откачки выгребной ямы понадобятся бытовые фекальные насосы с измельчителем. О их выборе вы узнаете из другой статьи.

А нюансы выбора колодезных насосов описаны в этом материале http://okanalizacii.ru/vodosnabzhenie/nasosy-i-stancii/nasos-dlya-kolodca-kakoj-vybrat. html

Очистка выгребной ямы

Следует знать, что работа ассенизаторов не гарантирует полной очистки резервуара. Откачать возможно только жидкость, в то время как на дне будет оставаться и накапливаться осадок. Говоря о том, как почистить выгребную яму в частном доме, надо отметить, что оптимизировать очистку можно путем применения специальных препаратов.

  • Биоактивные комплексы, представляющие собой колонии бактерий, работают эффективно, устраняют запах и являются экологически безопасными. Однако при температуре ниже +4° C микроорганизмы погибают, поэтому использовать такие средства зимой невозможно.
  • Среди химических препаратов предпочтительными являются нитратные окислители, не токсичные и не представляющие опасности для людей, домашних животных и растений. Их обычно применяют в холодное время года.

Важно: Для устранения запахов из ямы, которые будут в том случае, если не используются специальные препараты, требуется вентиляция выгребной ямы в частном доме. Для ее устройства подойдут пластиковые канализационные трубы, диаметром 10 см и высотой 60 см, которые устанавливаются в верхней части ямы.

Правильное обустройство выгребной ямы в частном доме позволит безопасно утилизировать стоки с минимальными усилиями и без значительных расходов. При этом емкость не будет источником неприятного запаха.

Видео

В этом подразделе вы можете посмотреть видео по теме нашей статьи, на котором показаны тонкости монтажа выгребной ямы в частном доме своими руками.

Выгребная яма своими руками без откачки: требования, строительство, видео

Выгребная яма своими руками без откачки может быть построена по различным технологиям однако, формулировка «без откачки» не подразумевает полное отсутствие какого-либо обслуживания. Периодическая чистка такому сооружению все равно понадобится, однако, чем более эффективным будет процесс переработки стоков, тем реже хозяевам дома или дачи придется вспоминать о необходимости утилизации отходов.

Виды выгребных ям

В зависимости от того, проживают в доме постоянно или используют как дачу, количества его обитателей и других факторов можно выбрать различные типы выгребных ям. Более того, часто несколько разнотипных конструкций удачно дополняют друг друга и обеспечивают комфорт проживания.

Выбор места для выгребной ямы

Любая, даже полностью герметичная выгребная яма, согласно нормативным требованиям должна быть расположена на удалении от источника питьевой воды (25-50 метров), а также от огородных растений и плодовых деревьев (не менее 3 метров). Расстояние лучше увеличить, если выбрана выгребная яма без откачки с дренирующим слоем вместо дна, а для интенсификации процесса разложения включений используются не биосоставы, а химические препараты. Удаление от дома (не менее 5 метров) требуется не только из санитарно-гигиенических соображений, но и для предотвращения осыпания грунта.

Месторасположение канализации на участке

Не стоит забывать и о том, что хотя бы раз в несколько лет очистка сооружению все-таки понадобится, поэтому следует разместить его так, чтобы ассенизаторская машина смогла к нему подъехать. При этом, согласно установленным нормам, расстояние от основной дороги должно быть не менее 2 метров.

Еще один немаловажный нюанс: Если рельеф участка не ровный, выгребную яму следует устанавливать в самом низком месте.

Расчет объема и выбор материалов

Санитарные нормы требуют, чтобы выгребная яма без откачки имела объем не менее, чем трехдневная норма потребления воды всеми обитателями дома. Принято считать, что в сутки человеку необходимо 200 литров воды, включая расход на питье и приготовление пищи, мытье рук, душ и пр. Таким образом, трехдневная норма составит 600 литров. Для расчета минимальной допустимой вместительности очистного резервуара остается умножить это число на количество человек, проживающих в доме.

Остается уточнить, что при этом имеется в виду суммарный объем всех камер при многоступенчатой очистке, хотя первый резервуар в данном случае должен быть больше остальных – примерно 2/3 общей вместительности.

При монтаже системы очистки на даче, где не живут постоянно, объем ямы может быть меньше норматива, поскольку отсутствует постоянное поступление стоков.

Выгребная яма своими руками без откачки для дачи может быть выполнена из различных материалов:

  • кирпича,
  • монолитного бетона (раствор заливается в опалубку),
  • бетонных колец,
  • пластиковых еврокубов и др.

Монтаж выгребной ямы из монолитного бетона

Для примера можно рассмотреть, как строится сливная яма без откачки из монолитного бетона. Такие конструкции прочны и долговечны, а при обработке стен специальными составами, они становятся водонепроницаемыми. Монтаж подобного сооружения несколько дольше, чем при использовании бетонных колец, поскольку требуется время на поэтапное застывание, однако он имеет определенные преимущества:

  • более легкая транспортировка материалов,
  • отсутствие необходимости использования подъемной техники (опустить тяжелые кольца в котлован вручную невозможно).

Схема двухкамерной выгребной ямы с переливом, которая, по сути, уже является септиком

Совет: Подобные сооружения лучше строить на легких грунтах для возможности дренирования очищенной воды через дно второй камеры.

После того, как определен оптимальный объем конструкции, следует решить вопрос о ее глубине, которая определяет вместимость наряду с площадью поверхности. В этом отношении существуют некоторые ограничения. Канализационная труба располагается на глубине не менее 1 метра под землей для того, чтобы избежать промерзания в холодное время года. С учетом диаметра самой трубы, необходимости отступа от верхнего края емкости до места ее входа и запаса для установки крышки и засыпки сооружения грунтом, глубина котлована может составлять до 3 метров, но не более.

Двухкамерный септик намного эффективнее, чем однокамерный. При монтаже выгребной ямы камеры делают смежными, то есть котлован разделяется на две части, а перегородка выполняется также из монолитного бетона.

Последовательность строительных работ
    1. В вырытом котловане выравнивается и утрамбовывается дно, после чего на месте установки первой камеры заливается в опалубку раствор для фундамента.
    2. После застывания раствора строится опалубка для боковых стен и перегородки на высоту 50 см. Устраивать ее выше не имеет смысла, поскольку заливка раствора производится поэтапно, по мере застывания раствора. В качестве материала для опалубки могут быть использованы старые доски, фанера и пр. Перегородка может выполняться как одновременно со стенами, так и после завершения их монтажа. Время застывания каждой «ступени» в 50 см – не менее суток.

      Бетонная выгребная яма без откачки — схема устройства предполагает наличие опалубки для заливки цемента

  1. На уровне установки входящей трубы и места перетекания стоков из камеры в камеру устанавливаются тройники. Для перетока может быть использован и отрезок трубы, однако тройник обеспечит движение частично очищенной воды снизу, благодаря чему снижается вероятность попадания во вторую камеру твердых частиц, задерживающихся у тройника в силу своей инерционности. Переливная труба из первой камеры во вторую должна быть расположена ниже, чем входная труба в первой камере.Тройники для канализационных труб септика
  2. «Пол» второй (меньшей по объему) камеры септика засыпается щебнем. Высота слоя 30-50 см.
  3. Для верхней части резервуаров можно залить плиты перекрытия или использоваться готовые изделия, однако в любом случае «крышки» резервуаров должны иметь отверстия для ревизионных люков (по одному для каждой камеры) и для установки вентиляционной трубы.
  4. Сооружение оставляют для набора прочности раствором и полного высыхания.
  5. Отверстия люков в верхней части оснащаются открывающимися крышками, устанавливается вентиляционная труба.Монтаж люков и вентиляции
  6. Конструкция засыпается землей.

По сути, выгребная яма без откачки в большей степени является септиком, чем простой выгребной ямой. Принцип работы септика подробно описан в отдельной статье.

Про строительство септика их железобетонных колец читайте на этой странице сайта.

О том, где и как используется вакуумный канализационный насос, можно узнать, пройдя по ссылке http://okanalizacii.ru/sistemy/elem-i-oborud/vakuumnyj-nasos-dlya-otkachki-kanalizacii.html

Существуют различные способы улучшения эксплуатационных характеристик конструкции при строительстве.

Выгребная яма без откачки своими руками видео

В этом разделе в видео показано как можно сделать выгребную яму своими руками без откачки на своем участке.

Выгребная яма своими руками без откачки

Выгребная яма своими руками без откачки

Выгребная яма своими руками без откачки — один из возможных недорогих, и в определенных условиях — довольно рациональных вариантов автономной канализационной системы. Чтобы справиться с работами по ее обустройству и провести их правильно, необходимо знать некоторые нюансы этого процесса.

Содержание статьи

Разрешительные документы

Для начала стоит сказать несколько слов о правовых моментах, связанных с обустройством на участке выгребной ямы, септика, иных локальных очистных сооружений. Дело в том, что безоглядно на что бы то ни было, создавать такие объекты нельзя.

Чтобы не наживать себе проблем, и автономная канализация была узаконена, перед тем как перейти к работам, необходимо оформить разрешение СЭС на строительство. Это связано с тем, что любые попадающие в канализационные емкости отходы практически всегда являются благоприятной средой для развития большого количества вредных микроорганизмов. Поэтому санэпиднадзор держит на контроле возведение и эксплуатацию подобных сооружений — в целях защиты грунтовых вод от биологического или химического заражения, способного привести к распространению различных заболеваний.

Для того чтобы получить разрешение на строительство локальной канализации, придётся собрать пакет документов. В список необходимого входит следующее:

  1. Документы, подтверждающие право собственности на участок и основное здание, расположенное на нем.
  2. Технический паспорт с планом территории участка, на котором обозначены все без исключения постройки.
  3. Копию плана, на котором необходимо определить предположительное месторасположение сливной ямы или септика.
  4. Проект устройства септика или ямы. Его помогут разработать в проектной организации.
  5. Проект (план) жилого дома с расположения санузла в нем.

Пример топографической съемки участка

  • Топографическая съемка участка, которая проводится специалистами геодезических организаций. На плане съемки отображаются не только все строения и границы участка, его рельефность, гидрологические ресурсы, наличие растительности, тип почв, другие необходимые данные.
  • Договор с организациями, занимающимися вывозом различных бытовых отходов.

Собранные документы и заявление подается в региональную СЭС или же в организацию, осуществляющую деятельность по охране окружающей среды. Разрешение на постройку придется ожидать примерно около месяца. Выдающая разрешение организация имеет право проведения контроля правильности эксплуатации локальной канализации, своевременности очистки, соблюдения природоохранных норм.

Расположение выгребной ямы на участке

Понятно, что прежде чем подавать документы, первое, что необходимо сделать — это самому определить месторасположение выгребной ямы на своем участке. При этом необходимо придерживаться определенных требований, установленных действующими правилами.

Схема допустимого расположения выгребной ямы на участке

Эти правила включают следующие пункты:

  • Накопитель бытовых стоков должен располагаться на прилегающей к дому территории на расстоянии не менее 4÷5 м от него, а также от жилых строений, находящихся на соседних участках. Объясняется это тем, что проникающая в грунт вода не должна оказывать негативного, подмывающего воздействия на фундаменты сооружений.

Кстати, нельзя не упомянуть, что если выгребная яма совмещена с дворовым туалетом, то по требованиям СанПиН 42-128-4690-88 (санитарные правила содержания территорий населенных пунктов) п.п. 2.3.2., расстояние между жилыми строениями и нею должно составлять не менее 8÷10 м.

  • От сливной ямы до ограждения, разделяющего участки, расстояние должно быть не менее одного метра. Конфликты с соседями никому не нужны. По возможности, это расстояние лучше увеличить даже до 3÷4 метров.
  • Если на участке обустроены колодец или скважина, то выгребную яму необходимо организовывать на максимально возможном удалении от них. Для определения минимально допустимого расстояния между водозабором и сливной ямой принимается в расчет и  состав грунта на участке:

– глинистый грунт — не менее 20 м;

– суглинок — не менее 30 м;

– песчаный или супесчаный грунт — не менее 50 м.

Если дом подключен к водопроводу, то канализационные сооружения не должны быть ближе 10 м от проложенной трубы.

  • При соседстве участка с естественными водоемами, выгребная яма или септик не могут быть ближе 30 м от стоячей воды (озеро, пруд) и 10 м — от проточной (река, ручей).
  • От дороги, от проложенной под землей газовой магистрали расстояние не может быть меньше 5 метров.
  • В радиусе 3 метров не должно быть деревьев, 1 метра – кустарников.
  • Глубина ямы должна составлять не более 3-х метров, иначе стоки напрямую могут проникать в грунтовые воды. Кроме того, более глубокую емкость будет сложно обслуживать.
  • Недопустим вывод стоков за границы участка без соответствующего разрешения. Это, кстати, касается и подключения к центральной канализации – самоволие в этом вопросе запрещается.

Варианты обустройства емкости для сбора канализационных стоков

Существует несколько вариантов обустройства емкостей для сбора, накопления и частичной переработки жидких бытовых отходов:

Выгребная яма без дна при правильном обустройстве прослужит без откачки довольно длительное время

  • Выгребные ямы, с укрепленными различными материалами стенками, но с открытым дном. Благодаря этому жидкие отходы отходов, растворяясь, уходят в грунт. При таком нехитром подходе яма может не потребовать откачки длительное время, в течение нескольких лет, особенно при условии регулярного запуска в емкость анаэробных бактерий, способных переработать часть твердых отходов на воду и углекислый газ.

Проблема в том, что СЭС, очень вероятно, выступит категорически против подобной канализации. Так что возможность строительства столь упрощенного варианта следует уточнить заранее.

Однокамерная накопительная емкость, требующая откачки при ее заполнении. Нерациональный вариант, особенно в доме, где постоянно проживает большая семья.

  • Герметично обустроенные емкости большого объема, со стенками из бетонных колец или забетонированные. Этот вариант ямы требует периодической очистки с помощью специализированной техники – вызова ассенизационной машины.
  • Установка заглубленной в грунт пластиковой герметичной емкости, которая и также откачивается ассенизаторами по мере заполнения.

Цены на септики

Септик

Калькулятор необходимого объема септика на семью

Перейти к расчётам

Два последних перечисленных варианта вряд ли будут удобны для загородного дома с постоянным проживанием семьи. Слишком уж часто придется вызывать ассенизационную технику, даже если емкость – достаточно большой вместимости.

Трехкамерный септик не требует частой откачки, так как очищенная вода сбрасывается на дренажные поля. И опорожнять потребуется только первую камеру, в которой собираются исключительно нерастворимые отходы.

  • Двух- или же трехкамерные системы из, например, железобетонных колец, организованные по принципу септика. В этом варианте в первой камере дно делается герметичным, и на нем оседают твердые отходы. Во втором отделе двухкамерной ямы донная часть остается открытой, благодаря чему отстоянная и максимально очищенная бактериями вода постепенно уходит в грунт.

Трехкамерный работает аналогично, просто степень очистки воды в нем — значительно выше. Во второй камере вода проходит микробиологическую очистку, так что из последней камеры она сбрасывается в грунт безо всякой опаски, а иногда даже используется для агротехнических надобностей.

Первая, накопительная камера тоже требует периодической очистки. Но ее заполнение может длиться не один год, так как в ней скапливаются исключительно твёрдые осадки – продукты разложения органики. Так что, с некоторой натяжкой, такой вариант смело можно называть «без откачки».

Готовый септик с несколькими камерами в одном пластиковом корпусе и с внешним дренажным туннелем

  • Готовые полимерные или стеклопластиковые септики, в которых скомпонованы несколько камер, от двух до даже четырех. Такие изделия могут оснащаться и дополнительными устройствами очистки, например, аэраторами воды. А вода после прохождения всего цикла сбрасывается в грунт, просто на поля орошения или, например, через специальные заглубленные дренажные туннели. Иногда ее даже аккумулируют в колодцах для последующего использования в технических или мелиоративных целях.

Из принципа работы представленных выше вариантов видно, что все они рано или поздно требуют очистки. Только одни из них способны прослужить десять и более лет без постороннего вмешательства, а другие требуют откачки один-два раза в год, а то и чаще, в зависимости от интенсивности использования воды в доме.

Откачка нечистот из ямы должна осуществляться при ее заполнении не выше, чем 350 мм от поверхности почвы участка.

Выбирая объем сливного резервуара, следует учитывать, что по расчетам СанПиН среднесуточный расход воды на одного потребителя обычно составляет 150÷200 литров в сутки.

Итак, сливные ямы можно разделить на герметичные и негерметичные конструкции. Какой из вариантов выбрать определяется ежедневным объемом сточных вод, составом грунта на участке и финансовыми возможностями его владельца.

  • В случае если расход воды ежедневно составляет существенно меньше 1 м³, то допустимо строительство ямы без дна, которая длительное время не потребует откачки. Стоки в такой яме частично будут уходить в грунт, где они доочистятся почвенной фильтрацией. Аналогом такой ямы является обычный уличный туалет. Правда, как уже говорилось, местная СЭС может «наложить вето» на подобное сооружение, например, из-за слишком высокого расположения водоносных горизонтов.
  • Если среднесуточный объем сточных вод превышает 1 м³, необходимо обустройство септика из нескольких камер, обладающего соответствующей производительностью. Следует правильно понимать, что и отстой воды, и «работа» бактерий требует определенного времени. И на качественную очистку стоков обычно должно отводиться не менее 3 дней. То есть септик должен вмещать трёхсуточный расход воды в доме и иметь еще и определенный запас, хотя бы в 30%.

Подсчитать примерный необходимый объем септика или выгребной ямы с дренирующей способностью поможет расположенный ниже калькулятор. Он, кстати, учитывает не только количество проживающих в доме людей с учетом среднестатистического расхода на каждого. Принимается в расчет и наличие некоторых сантехнических и бытовых приборов и установившийся режим их использования, которые тоже влияют на средние объемы канализационных сбросов.

Перейти к расчётам

Особенности обустройства выгребной ямы с дренирующей способностью

Возможные варианты конструкции

Септик с несколькими камерами – это отдельная тема подробного рассмотрения. А в связи с тем, что в первую очередь большинство владельцев участков интересует самый простой и доступный вариант выгребной ямы, но не требующий ежегодной очистки, ей и будет уделено далее основное внимание.

Для обустройства этого варианта емкости, то есть, по сути, укрепления ее стен, может быть использован разный материал — бетон, кирпич, железобетонные кольца, металлические бочки или даже старые автомобильные покрышки.

Строительство выгребной ямы, укрепленной железобетонными кольцами

  • Бетонные кольца – это пожалуй, наиболее практичный вариант. Правда, их приобретение, транспортировка и монтаж потребует значительных расходов. Так, для их разгрузки и последовательной установки в котлован потребуется специальная грузоподъемная техника, аренда которой, во-первых, стоит недешево, а во-вторых — она может проехать не на каждый участок. Достоинствами такого подхода являются прочность создаваемой ёмкости, гладкость внутренних поверхностей, на которых не будут сильно задерживаться загрязнения, а также быстрый монтаж.

Выгребная яма, стенки которой укреплены кирпичом

  • Кирпич. Этот материал тоже хорошо подходит для укрепления стен ямы. Зазоры, оставляемые между кирпичами, не позволят стокам задерживаться внутри емкости, они будут уходить в грунт не только через донную часть, но и через стены. Кирпичную кладку вполне можно произвести самостоятельно, так как она в данном случае не требует особой аккуратности, высокопрофессиональные строительные навыки не потребуются. Недостатком такого подхода можно назвать длительность возведения, так как кирпич имеет небольшие размеры. По прочности стенок такая яма уступается бетонной. И в сейсмоопасных районах к такому методу лучше не прибегать.

Бетонные стены выгребной ямы

  • Бетонные стены. Это тоже хороший вариант укрепления стен — благодаря такой технологии строительства очистное сооружение прослужит длительное время. Однако, возвести подобную конструкцию — дело непростое, работы займут немало времени и потребуют множество материалов — цемент, щебень, песок, арматура, доски и брус для опалубки, а также пластиковые трубы для обустройства дренажных отверстий. Для изготовления раствора необходимо будет приобрести или арендовать бетономешалку, так как бетона потребуется много.

Укрепление стен обрезанными автомобильными покрышками

  • Автомобильные покрышки. Это надежный, долговечный и доступный по стоимости материал, так как используются старые, поврежденные, ненужные никому изделия. Кроме того, укладка покрышек не займет много времени — ими укрепить стены выгребной ямы можно буквально за несколько часов. Между покрышками укладываются одинаковые по высоте камни (кирпичи), благодаря которым образуются просветы, в которые также будут уходить сточные воды.

Металлические бочки тоже могут послужить какое-то время стенками выгребной ямы

  • Металлические бочки. Простой в монтаже и доступный по стоимости материал. Бочки со срезанными днищами устанавливаются в яму одна на другую, в стенках можно выполнить перфорацию для дренажа сточной воды в грунт в грунт. Недостатком этого подхода можно назвать небольшой срок службы по сравнению с любыми другими перечисленными выше вариантами. Сточные воды всегда имеют весьма агрессивный химический состав, и металл будет довольно быстро, в течение 3÷ лет проеден коррозией. Но даже если бочки проржавеют насквозь, то они все равно будут до определенного момента держать стенки, так как к тому времени грунт пропитается влагой и уплотнится.

Еще один момент, который является общим для любого из названных вариантов — обустройство выгребной  ямы с дренажной подсыпкой или без нее.

Схема обустройства выгребной ямы с дренажной подсыпкой

  • Конструкция ямы без герметичного дна, оснащенная подсыпкой из щебня, является более рациональной, чем просто укрепленные стены.

Для того чтобы воплотить этот вариант в жизнь, котлован под яму, в нижней его части следует расширить, примерно на 500÷700 мм. Затем, на дно и стены необходимо закрепить водопроницаемый, но достаточно крепкий материал, он удержит подсыпку от углубления в грунт. Отлично для этих целей подходит геотекстиль.

Дно образовавшейся с помощью подкопа полости, застеленной геотекстилем, засыпается крупным щебнем на высоту в 350÷400 мм. После этого, на высоту полости устанавливаются стенки ямы, затем пространство между этими внешними стенками и грунтом также засыпается щебнем. Так как вода, уходящая из ямы, не может сразу впитаться в грунт, она проходит через щебёночный фильтр, получая при этом дополнительное очищение. Таким образом, подсыпка выполняет функции дренажной подушки, в которую будет углублена нижняя часть стен ямы.

Выгребная яма конусовидной формы

  • Удачный вариант для сливной ямы — это форма конуса. В этом случае, нижняя часть конструкции расширена, а под ее стенки выполнена подсыпка из щебня, поэтому исключено проседание. Дренаж также сделан практически по всей высоте котлована, что позволяет эксплуатировать яму длительный срок без откачки ее содержимого. Трудность в монтажных работах состоит в том, что котлован под этот вариант сливной ямы должен иметь размер, практически в три раза больше, чем планируемые размеры конуса. В качестве емкости лучше всего использовать готовый пластиковый колодец конусной формы, который легко и быстро можно установить в котлован, но для этого потребуется его найти и доставить на участок.

Сливная яма без внешней дренажной подсыпки

  • Другой вариант конструкции не предполагает обустройство дренажной подсыпки с внешней стороны и перфорации стенок ямы, поэтому вода имеет возможность уходить только через ее дно, которое засыпается щебнем. В этом случае, вода из ямы будет уходить медленнее.

Двухкамерная выгребная яма – простейший септик

  • И все же лучше сразу на этапе планирования строительства очистных сооружений предусматривать минимум две камеры, то есть превращать выгребную яму в простейший септик. Первая камера делается герметичной. Например, из железобетонных колец, при этом в нижней части «колонны» установлена донная крышка или же кольцо-стакан. Или же – самостоятельное возведение герметичной бетонной емкости любой удобной формы.  В верхней трети первого отдела устанавливается труба перелива, по которой отстоянная вода перетекает во вторую камеру. Второй отдел ямы может быть выполнен из любых материалов, перечисленных выше, и иметь конструкцию однокамерного ямы, то есть с дренажной внешней подсыпкой или без нее.

Надо сказать, что именно такой вариант можно считать оптимальным и по простоте создания, и по долговечности использования без откачки. Да и у СЭС к такому проекту наверняка будет куда меньше вопросов.

Цены на гранитную щебень

Щебень гранитная

Самостоятельное строительство выгребной ямы 

Теперь, познакомившись с общими принципами возведения такой конструкции, можно переходить к выбору материала, расчетам объема, разработке проекта и непосредственно к строительству выгребной ямы с открытым дном. Бетонированная яма значительно отличается в монтаже от остальных применяемых для укрепления стен материалов. Поэтому возведение таких стенок следует рассмотреть отдельно.

Основные подготовительные работы, а также установка готовых элементов стен (бетонные кольца, металлические бочки, автомобильные покрышки) производятся в следующем порядке:

ИллюстрацияКраткое описание выполняемой операции
После проведения разметки на местности, с намеченной площадки снимается верхний плодородный слой почвы. Его при желании можно перенести на грядки или под дерево.
Необходимо сразу же отметить, что котлован рекомендуется делать на 200÷300 мм шире планируемого сечения ямы с учетом толщины стен. Пространство между внешней стенкой и грунтом может быть использовано для обустройства дренажа, то есть для засыпки щебня или песчано-гравийной смеси.
Котлован может быть круглым или квадратным в сечении – как кому удобнее, даже если яма в конечном итоге должна иметь форму цилиндра. Углы квадрата также могут быть использованы для засыпки материала для дренажа. Работа по выкапыванию котлована вручную — это весьма нелёгкая задача, обязательно требующая помощника, так как один из работников будет копать, а второй — поможет извлекать грунт наружу. Глубина котлована не должна превышать 3 метров.
После того как яма будет готова, трамбовать дно нет необходимости, так как оно и так получается достаточно плотное. В средней части донной поверхности ямы некоторые мастера выкапывают дополнительный приямок глубиной до 500 мм или же вкапывают перфорированную трубу. Эти приспособления помогают быстрее отводить жидкость в дренаж.
После того как яма будет готова, ее соединяют канавой с жилым строением, где будет организован санузел. Канава, предназначенная для прокладки канализационной трубы, должна иметь уклон в сторону камеры, чтобы стоки свободно сливались под действием сил гравитации, не создавая застоя.
Это особенно важно и потому, что в большинстве случаев канализационную трубу невозможно разместить на глубине ниже уровня промерзания грунта.
Оптимальный уклон для трубы диаметром 50 мм – 30 мм на каждый погонный метр трассы. Чаще в таких условиях используется труба диаметром 110 мм, и для нее уклон должен составлять 20 мм на погонный метр.
Если для укрепления стен предполагается использовать штучный материал — кольца из бетона, бочки или покрышки, то трубу рекомендуется прокладывать после их установки. В нужном месте стенки прорезается или пробивается сквозное окно, через которое пропускается внутрь труба.
Следующим шагом на дно перед засыпкой дренажного слоя рекомендуется настелить геотекстиль, который будет хорошо пропускать воду, выполняя при этом еще и роль дополнительного фильтра, но не даст щебню перемешаться с грунтом.
Сверху геотекстиля выполняется щебневая засыпка — ее толщина должна составлять 350÷400 мм.
Поверх засыпки начинается монтаж стенок — из бетонных колец, покрышек или металлических бочек. Монтаж производится следующим образом:
— Сначала устанавливается нижняя деталь. — Затем пространство между ее стенками и ямой заполняется щебнем или ПГС;
— Переходят к установке следующей детали (кольца, бочки,). И, соответственно, вновь производится дренажная внешняя засыпка.
— И так, пока стенки выгребной ямы не будут сложены полностью.
Эти стенки возводятся вровень с поверхностью грунта или даже выше него на 100÷150 мм.
Если «колонна» собирается из старых покрышек, то обычно между ними по окружности прокладывается несколько кирпичей, которые и создадут необходимый для отвода воды зазор.
Кроме того, в чтобы вода не скапливалась в покрышках, желательно вырезать кошки на их боковой стороне, которая будет обращена вниз.
Далее, сверху стенок ямы и области вокруг них устанавливается опалубка для создания верхней крышки камеры.
Если стенки подняты выше грунта на 100÷150 мм, то задача упрощается, так как они могут выполнять функции внутренних стен опалубки. Кроме того, в качестве внутренних стенок можно использовать готовое кольцо люка.
Для внешних же стенок применяют доски, если планируется сделать плиту квадратной и тонкую фанеру, если плита должна быть круглой.
На иллюстрации показана опалубка для внешнего контура плиты, сделанная из жесткого картона, обвернутого в плотный полиэтилен.
После этого в опалубку засыпается слой щебня, сверху которого укладывается арматурная сетка.
Затем в образованное между стенками опалубки пространство заливается бетонный раствор.
Стоит постараться сделать поверхность после заливки с небольшим уклоном от люка к краям плиты. Так дождевая или талая вола будут отводиться от люка в грунт.
В некоторых случаях можно просто забетонировать выступающую выше грунта покрышку, закрепив в ее отверстие канализационный люк.
Естественно, перед бетонированием рекомендуется закрепить на покрышке арматурную сетку.
Если для стен используются бетонные кольца, то сверху них, как правило, укладывается специальная крышка с окном для монтажа люка.
Впрочем, некоторые хозяева предпочитают и в этом случае заливать верхнюю плиту самостоятельно.
Для создания такой плиты поверхность колодца перекрывается досками, в которых вырезается отверстие для ревизионного люка.
Затем вокруг него и по внешнему периметру перекрытия монтируется опалубка, которую необходимо застелить плотным полиэтиленом. На него делается засыпка щебня, укладывается арматурная сетка, после чего заливается бетон, который разравнивается по требуемому уровню, в зависимости от задуманной толщины плиты.
Таким же образом создаётся перекрытие поверх кирпичных стен или металлических бочек.
Трубу вентиляции для ямы можно обустроить или в плите перекрытия или же непосредственно в крышке люка.

Самостоятельное возведение бетонных стен камеры — более сложный процесс, поэтому требует индивидуального подхода. Но зато такую яму можно сразу разделить перемычкой на два отдела, связав их трубой перелива, получив тем самым вполне рабочий вариант двухкамерного септика.

ИллюстрацияКраткое описание выполняемой операции
Как правило, если для сливной ямы выбираются бетонные стены, то котлован под нее делается квадратной или прямоугольной формы в сечении. Размер такого котлована может составлять 1500×2000 или 2000×2000 мм, а его глубина варьируется от 2000 до 2500 мм.
Если между стенками котлована и камеры планируется обустроить дренаж, то размер ямы необходимо увеличить на 150÷200мм.
После выкапывания котлована, к нему сразу подводится канализационная труба, так как она должна быть вмурована в одну из стен.
Если планируется делать внешний дренажный слой, то опалубку для стен ямы делают, отступив от грунтовых поверхностей на толщину засыпки. Опалубку в этом случае выстраивают из двух стенок, состоящих из фанерных листов, пространство между ними армируется стальным прутом или готовой сварной арматурной сеткой.
Если дренаж делать не планируется, то арматурную сетку закрепляют непосредственно к грунту. Правда, при этом рекомендуется все же уложить гидроизоляционную отсечку, например, слой плотного полиэтилена или дешевого рубероида. – чтобы вода из бетонного раствора не ушла в грунт и не нарушила тем самым цементно-водное соотношение, необходимое для качественн6ого созревания бетона.
Затем, в нижней части стены устанавливается и фиксируется фанера высотой, примерно, в 500÷600 мм.
После этого в пространство между фанерой и грунтом заливается бетонный раствор. Далее, сверху нижнего фанерного листа закрепляется еще один, и пространство снова заполняется бетоном.
Таким образом, работы продолжаются до тех пор, пока стены полностью ни будут закрыты опалубкой и залиты раствором.
В случае если планируется обустроить в стенках дренажные каналы из труб, которые будут отводить жидкость из емкости в грунт, то это необходимо предусмотреть на этапе монтажа арматуры. При установке стенок опалубки в них вырезаются отверстия, диаметр которых должен быть немного больше, чем диаметр труб, используемых для этих каналов (50 или 110 мм).
Отверстия необходимо делать так, чтобы они располагались между арматурными прутами.
Далее, через отверстия в фанере в грунте также необходимо пробурить углубления, в которые и устанавливаются дренажные трубы.
После этого в свободное пространство между грунтом и фанерой заливается бетон.
Работы проводятся так же, как и в предыдущем случае, то есть, сначала бетоном заливается нижняя часть стен, затем средняя и так до верха котлована.
После заливки каждой из секций, она должна выстоять не менее суток, только после этого можно закреплять следующую часть опалубки, устанавливать в нее трубы и производить заливку бетона.
В донной поверхности ямы также пробуриваются углубления или роется дополнительный приямок, их можно заполнить щебнем или же, как представлено на иллюстрации, закрыть металлической сеткой, которая задержит крупный мусор, пропуская внутрь этих дренажных каналов только жидкость.
Однако, лучшим вариантом дренажа будет все-таки щебень.
После этого сверху котлована укладывается деревянный щит из доски толщиной не менее 20 мм или их OSB.
Если яма достаточно широкая, то под щит устанавливаются подпорки, например, из обрезков металлических труб или из прочного бруса.
По периметру щита из доски устанавливается опалубка, высота ее стенок должна составлять не менее 100 мм – это задаст толщину плиты перекрытия ямы.
В удобном для контроля за состоянием ямы месте вырезается отверстие для люка. После этого вокруг него укладывается опалубка или же непосредственно сам люк.
Следующим шагом вся поверхность внутри опалубки, за исключением отверстия для люка, покрывается плотным полиэтиленом, который должен находить на стенки.
Сверху пленки устанавливается или увязывается арматурная сетка из прута сечением 6÷8 мм.
Остается только заполнить опалубку раствором и разровнять его до требуемой толщины. Особо идеальной ровности обычно здесь не требуется, так как чаще всего эта плита впоследствии все равно присыпается грунтом.
Первую неделю после заливки плиту рекомендуется ежедневно увлажнять водой с последующих прикрытием полиэтиленовой пленкой. Через две недели можно убрать стоящие снизу подпорки, провести распалубку. Но полная готовность плиты достигается через месяц.

*  *  *  *  *  *  *

Из представленной выше информации видно, что существует довольно много вариантов, которые можно использовать для обустройства выгребной ямы. Из них вполне можно выбрать подходящий по стоимости и доступности для самостоятельного исполнения.

В завершение предлагаем посмотреть видеосюжет в котором показывается процесс создания выгребной ямы без откачки из железобетонных колец.

Цены на различные виды цемента

Цемент

Видео: Автономная канализация без откачки из железобетонных колец

Как правильно сделать сливную яму в частном доме своими руками

Содержание статьи:

Жители многоэтажных домов никогда не задумываются об утилизации отходов, так как в таких домах существует канализация. Для жителей частного сектора этот вопрос стоит на первом месте при обустройстве своих владений.

Что такое сливная яма и зачем она нужна

Сливная яма – это один из самых эффективных и недорогих вариантов отвода канализационных стоков. Без организации сливной ямы не возможно комфортное проживание в любом частном доме. Существует множество вариантов изготовления конструкции. При желании, изготовить сливную яму можно самостоятельно. Существует несколько вариантов конструкции сливных ям:

  1. Герметичная яма. Этот вариант самый безопасный для экологии. Все канализационные стоки, попадая в яму, остаются в ней и выкачиваются впоследствии ассенизаторской машиной. Главный недостаток такого варианта это необходимость в откачке из нее отходов.
  2. Фильтрующая яма. Это сливная яма без дна. Законом такой вид ям запрещен. Все дело в том, что канализационные стоки впитываются в грунт и наносят большой вред окружающей среде. Если из-за такой ямы будет загрязнен источник воды, то организация такого вида ям напрямую может навредить жизни и деятельности человека.
  3. Двухкамерная яма. Это самый практичный вид сливной ямы. В такой яме две камеры. Одна из них герметичная, а вторая фильтрующая. Стоки сначала попадают в герметичную камеру, где твердые частицы опускаются на дно, а немного очищенная вода уходит в фильтрующую камеру. Из второй камеры вода уходит в почву.

Выбираем место, учитывая требования СанПин

При выборе места для обустройства резервуара нужно обязательно учесть ряд правил и особенностей. От этого зависит насколько, будет эффективна канализация и удобна ли она будет в использовании.

На что нужно ориентироваться при выборе места для обустройства резервуара для канализационных стоков:

  • Важно определить глубину нахождения грунтовых вод. Если есть вероятность попадания канализационных стоков в грунтовые воды, то обустройство резервуара для канализационных стоков запрещено;
  • Если существует вероятность паводков, то категорически запрещено использовать резервуары с отверстиями для фильтрации в стенах сооружения, так как высока вероятность заражения окружающей среды в случае затопления;
  • К резервуару для стоков должна быть предусмотрена возможность подъезда техники, которая выкачивает из резервуара канализационные стоки;
  • Глубина ямы должна быть не более 3 м. Соблюдение этого условия необходимо для возможности выкачивания стоков. При большей глубине этот процесс сильно осложняется;
  • Стены резервуара нужно утеплить на глубину промерзания грунта. Сверху обязательно должна быть предусмотрена возможность установки крышки;
  • Запрещено располагать яму на склонах;
  • Запрещено обустраивать резервуар для канализационных стоков ближе, чем 5 м от жилого помещения и от забора соседей.

Способы возведения

При выборе нужно ориентироваться на условия местности и возможности владельца. Главным требованием, которое предъявляется к материалу изготовления ямы для сточных вод, является предотвращение попадания стоков в окружающую среду. Материал, используемый для устройства сливной ямы, должен выдерживать воздействие агрессивной среды, в качестве которой выступают стоки канализации. По этой причине использовать для устройства выгребной ямы металла или дерева не целесообразно.

Ямы из бетонных колец

Наиболее трудоемким и тяжелым будет вариант с использованием бетонных колец. Для одной ямы стандартно хватает 2 -3 кольца. Размер кольца 1 м на 1,5 м и может вмещать в себя до 1,5 кв. м. Строительство из бетонных колец состоит из следующих этапов:

  1. Роется яма, размеры которой больше диаметра используемых колец на 80 см. Дно ямы нужно утрамбовать. После чего дно необходимо залить бетоном. Для упрощения можно использовать кольцо с уже существующим дном.
  2. Спустя 7 дней с момента заливания дна бетоном устанавливаются бетонные кольца. Места соединения колец нужно скрепить цементом и гидроизолировать жидким стеклом.
  3. Пустоту, появившуюся между наружной стороной колец и стенами ямы нужно заполнить оставшимся грунтом. Если в месте установки резервуара зимой достаточно низкая температура, то необходимо утеплить стенки конструкции. Укладку труб необходимо производить на глубину превышающую точку промерзания почвы.
  4. Последнее бетонное кольцо необходимо перекрыть армированной бетонной плитой с отверстием под крышку. Обязательно нужно устроить вентиляцию для вывода из резервуара метана и серного газа.
  5. На плите перекрытия устанавливается крышка. Она не даст распространиться запаху из ямы. Наверх всей конструкции насыпают грунт до уровня крышки.

Кирпичная яма

К плюсам использования кирпича для изготовления резервуара для канализационных стоков относятся долговечность использования и возможность ремонта конструкции.

Изготовление состоит из следующих этапов:

  1. Нужно рассчитать количество материала, которое понадобится для изготовления. Для правильности расчетов необходимо заранее подготовить план. Нужно посчитать количество кирпичей и количество рядов. Нужно высоту стены поделить на высоту кирпича. Важно не забывать учитывать толщину цемента в 6 мм. При строительстве резервуара для соединения кирпичей используют раствор цемента и песка в пропорции 1 к 4.
  2. Следующим этапом выкапывается котлован любой формы. Важно не забыть сразу подготовить траншею для прокладки труб канализации на глубину в 55 см. Дно необходимо залить раствором цемента на глубину в 10 см. Стены из кирпича штукатурятся и покрываются битумной мастикой. Сверху яму закрывают армированной стяжкой из железобетона. Послы высыхания стяжку необходимо накрыть любым гидроизолирующим материалом и засыпать грунтом.

Автомобильные покрышки

Главным плюсом такого варианта выгребной ямы является большой срок использования и низкая стоимость материала используемого для изготовления. Использовать такое сооружение можно свыше 3-х десятилетий. Чтобы проще было уложить покрышки, и для избегания скопления отходов необходимо обрезать покрышки с торца. Процесс обустройства ямы из покрышек состоит из следующих этапов:

  1. Определяется диаметр ямы. Ориентироваться нужно на размер покрышек.
  2. Выкапывается яма. Если копать самостоятельно, то процесс может затянуться на несколько суток.
  3. Обустраивается дно. Изготавливается отверстие на дне ямы для дренажа. С помощью трубы установленной в это отверстие будет задерживаться осадок.
  4. Дно ямы засыпается щебнем на 15 см в глубину и сверху 85 см песка.
  5. Шины устанавливаются друг на друга и закрепляются. В самой верхней покрышке с боку необходимо устроить отверстие для сливной трубы.
  6. Места соединения покрышек и трубы необходимо обработать герметиком.
  7. Засыпаются грунтом наружные стороны покрышек.
  8. Полученную яму необходимо закрыть сверху. В качестве крышки хорошо подойдут доски. Не лишним будет крышку из досок защитить рубероидом.

Яма из бочки

Очень распространенным вариантом для обустройства выгребной ямы является использование пластиковой бочки. Материал, из которого изготовлена бочка, долговечен и не подвержен гниению. Такая яма прослужит десятилетия.

Процесс обустройства достаточно прост, так как вес бочки небольшой. Особенностью использование пластиковой бочки является необходимость ее закрепления к любой тяжелой конструкции на дне ямы. Делается это для того чтобы бочка не сдвинулась. Яму под бочку необходимо подготовить с таким условием, чтобы расстояние между стеной бочки и землей было не менее 30 см. Дно ямы необходимо залить бетоном на 20 см. Бочка устанавливается на застывшее бетонное дно ямы. Для защиты от давления грунта в стены бочки можно возвести кирпичную кладку. Но это не является обязательной процедурой.

После установки бочки стены снаружи уплотняют землей. Для защиты от поломки резервуара по мере насыпания земли в бочку нужно наливать воду. По окончанию воду удаляют. Последним этапом к яме подводят трубы для стоков.

Вариант изготовления резервуара для канализационных стоков выбирается, опираясь на возможности и предпочтения хозяина. Какой бы вариант не был выбран, при правильном его изготовлении, конструкция способна прослужить длительное время.

расчеты, материалы, монтаж и частые ошибки

Содержание статьи:

Чтобы построить эффективную выгребную яму в частном доме своими руками, необходимо тщательно следовать технологии работ и выбрать правильные материалы. В таком случае созданная канализационная система справиться с поставленными задачами и будет долго работать без каких-либо сбоев.

Виды и устройство сооружений

Выгребная яма из бетонных колец с открытым дном

Выгребные ямы могут быть фильтрационными (поглощающими) или герметичными. Сооружения первого типа обеспечивают впитывание в грунт собранных сточных вод. В последующем они перерабатываются микроорганизмами на безопасные для окружающей среды органические соединения. Герметичные коллекторы требуют периодического очищения и вывоза канализационных отходов.

Выгребные ямы без откачки оборудованы боковыми стенками и плитой перекрытия. При этом в сооружении отсутствует дно. Нижняя часть коллектора засыпана слоем щебня, выполняющего фильтрационную функцию. Крупные частицы задерживаются на поверхности, а более мелкие – впитываются в грунт. Стенки поглощающих сливных ям имеют перфорацию. Это существенно повышает впитывающую способность сооружения.

Перекрытие предотвращает попадание в яму мусора и замерзание канализационных отходов. Оно делает невозможным распространение неприятного запаха по участку. В перекрытии находится небольшой люк. Он необходим для наблюдения за наполненностью выгребной ямы и для ее обслуживания.

Герметичные колодцы оборудуются водонепроницаемым дном и стенками. Для эффективного функционирования коллекторы подобного типа оснащаются вентиляционным стояком. Чтобы предотвратить появление неприятного запаха, герметичные выгребные ямы используют со специальными бактериальными средствами. Они перерабатывают отходы жизнедеятельности в воду и донный осадок.

Проектирование и проведение расчетов

Чтобы сделать канализационную яму в частном доме или на даче своими руками, необходимо внимательно подойти к выбору места ее размещения. Важно определиться с конструкцией сооружения, нужными материалами и технологией выполнения работ.

Нормы разрешают построить выгребную яму канализации вдали от жилых домов (на расстоянии 5 м), ограждений, питьевых колодцев (не меньше 25 м). Не рекомендуется обустраивать сооружение в самой низкой точке на участке. Во время паводка существует большая вероятность заражения грунтовых вод вредными веществами.

Объем коллектора зависит от количества жильцов и продолжительности их пребывания в частном доме. На одного человека необходимо 0,5-2 кубических метров выгребной ямы.

При выборе объема сооружения рекомендуется делать его равным или кратным емкости ассенизаторов. Это поможет снизить расходы на вывоз отходов, поскольку за каждый выезд машины нужно дополнительно платить. Также выгребную яму необходимо сделать в таком месте, где предусмотрен свободный доступ ассенизатора.

Инструменты и материалы

Для постройки сточного коллектора своими руками нужно подготовить кирпич, готовые кольца или автомобильные покрышки. При выборе монолитной конструкции используют щиты опалубки, бетонную смесь (самодельную или готовую), арматуру.

Для выполнения работ также понадобятся такие материалы:

  • цемент, песок для получения раствора;
  • щебень для обустройства фильтрующего слоя;
  • арматура для получения перекрытия;
  • готовый люк, уголки и лист металла для его изготовления;
  • гидроизоляция.

Для выполнения работ подготавливают лопаты, ведра, емкость для приготовления раствора. Для кладки необходима кельма, молоток, уровень, подвес. При большом объеме бетонных работ рекомендуется использовать бетономешалку.

Самостоятельный монтаж выгребной ямы для частного дома

Кирпичная выгребная яма

Для строительства сточного коллектора используют различные технологические схемы. Вначале работ вырывают котлован, который должен соответствовать размерам выгребной ямы.

Кирпичное сооружение

Для возведения коллектора используют красный полнотелый кирпич, лучше всего пережженный. Применять силикатные изделия нежелательно из-за их высокой впитывающей способности.

Технология выполнения работ:

  1. Дно ямы засыпают 50 см щебня или бетонируют (в зависимости от герметичности сооружения).
  2. Выполняют стеновую кладку. Коллектор может иметь круглую, квадратную или прямоугольную форму. Кладка герметичной емкости выполняется с тщательной забивкой швов цементно-песчаным раствором. Для изготовления ямы без откачки между кирпичами предусматривают щели для просачивания жидкости.
  3. В кладке оставляют отверстие для подсоединения канализационной трубы.
  4. Верхний срез стен должен находиться ниже уровня участка на 20-30 см. После завершения кладки обустраивают опалубку и заливают перекрытие.

Готовую плиту засыпают грунтом, который тщательно утрамбовывают. На территориях с суровым климатом слой почвы должен иметь толщину 50-60 см, чтобы предотвратить промерзание канализации.

Сточный колодец из железобетонных колец

Схема монтажа выгребной ямы с открытым и закрытым дном

Для получения выгребной ямы рекомендуется придерживаться простой технологии:

  1. На дно ямы засыпают слой щебня, заливают бетон или устанавливают заводскую железобетонную плиту.
  2. На готовое основание монтируют 2-3 кольца. Для достижения необходимого уровня укладывают несколько рядов кирпичей.
  3. Отверстие под трубу в бетонной стенке проделывают при помощи перфоратора.
  4. Для получения герметичного сооружения стыки между кольцами заделывают раствором, внешнюю поверхность обклеивают листами битума, внутреннюю – штукатурят.

На готовый колодец монтируют железобетонную плиту и засыпают ее слоем грунта.

Коллектор из монолитного железобетона

Выгребная яма из бетона обеспечивает высокую герметичность. Для получения коллектора на дно заливают стяжку толщиной 10 см с дополнительным армированием. На боковые поверхности ямы укладывают гидроизоляцию, после чего устанавливают армопояс и обрешетку. Обязательно монтируют закладные для получения отверстий под трубы.

При заливке бетона выполняют его трамбовку. Это повысит прочность создаваемой конструкции. После завершения стен переходят к заливке перекрытия.

Канализационная яма из автомобильных шин

Для получения сооружения используют изделия от большегрузных автомобилей или автобусов. Понадобится не менее 8 шин, которые устанавливают друг на друга в яму. Зазор между стенками котлована и коллектором засыпают обломками кирпича, бутом. На яму устанавливают перекрытие и укладывают слой грунта.

Распространенные ошибки при монтаже

При обустройстве выгребных ям необходимо избегать следующего:

  • устанавливать фильтрационные колодцы при высоком уровне грунтовых вод – это приведет к загрязнению питьевого источника;
  • делать сооружение недостаточно объемным – в результате увеличиваются расходы на его обслуживание и вывоз отходов ассенизаторскими машинами;
  • слабого укрепления стенок котлована в процессе монтажа колодца, что приводит к их разрушению;
  • слишком близкого размещения коллектора к жилым постройкам – это приводит к появлению неприятного запаха, от которого невозможно избавиться.

Канализационную трубу от дома к выгребной яме важно подводить под небольшим уклоном. Это повысит эффективность системы и предупредит застой отходов.

Выгребная яма своими руками. Лучшая выгребная яма.

Для жителей частного сектора, не подключенных к канализации, вопрос, как сделать яму для бытовых стоков, всегда актуален.

В зависимости от количества сливаемой воды можно выбрать подходящий вариант:

  • яма без дна (сливная) – подходящий вариант, чтобы сделать слив в бане;
  • герметичная выгребная яма – для большого количества стоков;
  • септик – для частичной очистки и слива стоков.

Что лучше – герметичная или сливная выгребная яма?

Если суточное количество спускаемой воды не превышает одного кубометра, можно использовать сливную яму. Это удобно, например, при организации слива в бане. Достаточно вырыть котлован объемом на 3 м³, уложить на дно подушку из 30 см песка и 50 см камней, укрепить его стенки кирпичом, бетоном или даже покрышками и закрыть отверстие.

Через такую фильтрационную подушку вода будет медленно просачиваться в грунт, по пути очищаясь.

Если же воды сливается гораздо больше, она не успевает просочиться и очиститься. Тогда можно сделать полностью герметичную выгребную яму. Продаются уже готовые контейнеры, которые сразу же можно закапывать.

Или можно сделать её самому, забетонировав котлован или установив бетонные кольца на бетонное основание.

Единственный недостаток такой ямы – ежемесячная откачка отходов.

Септик – лучшая выгребная яма

Если количество слива превышает полтора кубометра в сутки, но заказывать ежемесячную откачку ямы накладно, оптимальный выход – сделать в частном доме септик. Он довольно хорошо фильтрует отходы, загрязняя окружающую среду гораздо меньше обычного отхожего места с ямой. Продаются уже готовые системы, которые достаточно закопать на участке, или же его можно сделать полностью самостоятельно.

Преимущества и недостатки самодельного септика

У септика, сделанного своими руками, есть целый ряд преимуществ перед готовыми решениями:

+ конечная стоимость существенно ниже;
+ не требуется большой территории для организации фильтрационного поля;
+ можно организовать один септик на два дома;
+ в зависимости от типа стоков откачка требуется раз в несколько лет;
+ проводить полную очистку можно раз в десять лет.

Но и недостатки у такого септика тоже присутствуют:

– значительные трудозатраты – в одиночку с устройством септика справиться проблематично;
– время – заливка в опалубку цемента и его затвердение занимают около месяца;
– дополнительное оборудование – для упрощения процесса потребуется бетономешалка или дрель с миксером.

Выбор места на участке

Требования к септику такие же, как к выгребной яме – не ближе 15 метров от колодца и 30 м от водоема. При этом не стоит забывать о соседях – расстояние до их колодца тоже не должно быть меньше. А вот к дому его можно ставить едва ли не вплотную – за 3 м от фундамента при одноэтажном строении, и за 5 м – при двухэтажном. К тому же так решается вопрос утепления сливной трубы – чем больше расстояние до ямы, тем глубже придется копать траншею и утеплять трубу.

Обязательно нужно учитывать направление грунтовых и паводковых вод – они не должны идти от септика к дому или скважине. При этом устраивать септик в нижней части участка тоже нежелательно – талые и стоковые воды будут заливать его. Чтобы защитить септик от затопления или поднять над уровнем грунтовых вод, его можно не закапывать полностью в землю, утеплив надземную часть для предотвращения замерзания.

Пошаговая инструкция, как сделать яму-септик

После выбора места под септик начинаются работы по его организации. Необходимо рассчитать требуемый объем основной камеры и общие размеры котлована. Так, для четырех человек потребуется основная камера минимум 150х150 см, а для пяти-шести – 200х200 см. При этом глубина должна быть не меньше 2,5 м, но не глубже 3 м. Это делается для удобства будущей откачки. Вторая, или дренажная, камера не может быть меньше трети от основной.

При наличии душа в доме и его ежедневном использовании размер камер нужно увеличить еще на 50%. Также лучше оставить небольшой запас, так как заполнение рабочей камеры не должно превышать 2/3 от общего объема в день. Кроме того, стоки в рабочей камере должны немного отстаиваться, а не сразу переливаться в дренажную камеру. Оптимальный объем септика – суточное количество сливаемой воды умноженное на 3.

  1. После определения размера камер делается разметка и выкапывается котлован. Верхний плодородный слой снимается – его можно будет использовать для накрывания септика и устройства грядки.
  2. Траншея для сливной трубы выкапывается одновременно с котлованом. Уклон трубы – 3 градуса на метр. Чтобы массы не застаивались, труба должна прокладываться без прямых и острых углов.
  3. Желательно добраться до песчаного или супесчаного грунта. На глинистой почве делается песчано-гравийная подушка. Сначала насыпают 30 см песка и утрамбовывают, а после – столько же щебня фракции 5 см. Таким образом, для септика глубиной 2,5 м придется выкопать котлован глубиной 3,1 м.
  4. Перед засыпкой подушки важно разграничить этот дренажный слой между двумя камерами, чтобы не вкапывать опалубку после.
  5. Вся остальная опалубка делается поверх подушки. Вдоль стен опалубка односторонняя – второй стороной выступает земля.
  6. В опалубку на высоте минимум 80 см от дна вставляется сливная труба диаметром 100 мм. Если она находится выше промерзания грунта, трубу нужно утеплить.
  7. В опалубку стены между камерами вставляется тройник, через который будет сливаться отстоявшая вода в дренажную камеру. Он должен быть на 20 см ниже сливной трубы.
  8. Замешивать бетон можно как вручную в корыте с тяпкой, так и бетономешалкой. Для придания смеси эластичности и морозоустойчивости можно на каждое ведро воды добавлять столовую ложку обычного стирального порошка.
  9. В опалубку заливают бетон вперемешку со щебнем и камнями разного размера, а саму смесь штыкуют, убирая пузыри воздуха. Труба и тройник заливаются так, чтобы после снятия опалубки вокруг них была монолитная стена.
  10. Как только бетон затвердеет, можно делать верхнее перекрытие. Удобнее всего для опалубки использовать профнастил. Он укладывается так, чтобы заходил на стены септика до половины – чтобы при заливке крыша и стены слились в монолит.
  11. Делается технический люк диаметром 1м, вокруг которого устанавливают опалубку. Нужно сделать два отверстия над камерами и вставить трубы. В основную камеру – труба диаметром 100 мм и обратным уклоном для откачивания ила, которая не доходит до дна на 20 см. На конце такой трубы делается отверстие сброса вакуума. Во вторую вставляется вентиляционная труба диаметром 50 мм.
  12. Заливается перекрытие толщиной минимум 15 см с обязательным добавлением камня и штыкованием. После затвердения септик укрывается гидроизоляцией и его можно полностью засыпать землей, оставив только технический люк. Чтобы зимой септик не промерзал через этот люк, его закрывают пенопластом и накрывают еще одной крышкой.

Усовершенствованная выгребная яма своими руками готова к работе. Через некоторое время дно основной камеры заиливается, там развиваются бактерии, увеличивая фильтрационные возможности подушки, а во второй камере происходит окончательная очистка сливных вод.

А как сделать простую выгребную яму рассказывается пошагово на видео:

Вам понравится

Дом «Денежная яма» наконец-то продан по невероятной цене

Помните «Денежную яму»? Вы знаете, фильм 1986 года с Томом Хэнксом и Шелли Лонг , которые покупают по предполагаемой сделке особняк, который рушится под их ногами? Что ж, оказывается, что реальный дом из фильма официально оправдал свою репутацию, продавшись с огромными убытками.

Предыстория: Этот колониальный дом площадью 14 000 квадратных футов, расположенный недалеко от Нью-Йорка в деревне Латтингтаун на Лонг-Айленде, использовался только для внешних снимков, но это не значит, что дом был в хорошем состоянии.

Первоначально построенный в 1898 году, дом был куплен в 2002 году за 2 125 000 долларов Кристиной и Ричем Маковски . Хотя пара, без сомнения, знала, что дом старый, и слышала о его связи с печально известным фильмом, они решили, что недостатки дома в основном вымышленные, но когда они въехали, оказалось, что они ошибались.

«Мы не осознавали, насколько это плохо», — сказал Рич New York Times. «Дом разваливался, когда вы переходили из комнаты в комнату. Мы определенно могли бы сделать продолжение.

Что случилось с домом «Денежная яма»

Не испугавшись, Маковские наняли строительную бригаду из 30 человек, чтобы отремонтировать дом более полутора лет, потратив в общей сложности 5,9 миллиона долларов на добавление спален с ванными комнатами, элегантного бассейн (вместе с домиком у бассейна), потрясающие камины и современная открытая кухня, все на 5,5 акрах земли. Поэтому, когда Маковские решили выставить дом в 2014 году, они посчитали оправданным запросить покупную цену в размере 12,5 миллиона долларов.

И все же он оставался без покупателей, несмотря на многочисленные снижения цен, в течение пяти лет.В конце концов, его недавно продали за 3,5 миллиона долларов.

С почти 6 миллионами долларов, потраченными на ремонт, плюс ценой на дом в 2,1 миллиона долларов, эти продавцы понесли убытки, достойные Голливуда. Но почему?

В одной известной сцене из «Денежной ямы» лестница рушится, но эта лестница совершенно цела.

realtor.com

Почему дом «Денежная яма» был продан с убытком

Во-первых: принес ли фильм плохую репутацию этому дому, или была какая-то другая причина, по которой его не продавали?

Джессика Филдс , агент по недвижимости из Бруклина, штат Нью-Йорк, предполагает, что владельцы, возможно, слишком сильно отремонтировали , в результате чего дом стал слишком роскошным для местности и времени.

Ни один особняк не обходится без бассейна, правда?

realtor.com

«Продажа дома« Денежная яма »в убыток имеет отношение как к размеру, так и к стилю дома», — говорит Филдс. «Покупатели ищут более простые дома и не так заинтересованы в больших, формальных свойствах. Хотя дом определенно красив, это не тот вид, который покупают многие покупатели ».

Этот номер оформлен в классическом стиле.

realtor.com

Но стиль может быть не единственной причиной отсутствия интереса.Некоторые эксперты винят рынок в целом.

«Рынок диктует цену собственности», — объясняет Джош Альтман , агент по недвижимости из Лос-Анджелеса, — «и, к сожалению для этих продавцов, в настоящее время это не идеальный рынок для их продажи из-за спада. за последние 12 месяцев в этом районе «.

Также возможно, что покупателей отговорила не цена дома, а другие связанные с этим сборы. Как сообщает Newsday, налоги на недвижимость особняка (и 5.5 акров земли) составляют 88 448 долларов в год.

_________

Наручные часы: Роскошно отремонтированный дом из «Денежной ямы» теперь продается за 5,9 миллиона долларов

_________

«Это была очень амбициозная цена»

Как объясняет звезда «Листинга на миллион долларов в Лос-Анджелесе» Джеймс Харрис , продажа такого дома требует определенной ловкости.

«Покупка дома, нуждающегося в ремонте, и получение прибыли от продажи — это тонкий танец», — объясняет он.«Все дело в цифрах. Вы должны купить его по правильной цене, вложить нужную сумму и продать за нужную сумму. Все это требует времени на каждом этапе».

Хотя покупатели могут предположить, что обновления и ремонт улучшат дом, это не всегда так. Владельцы могли внести изменения, которые просто не по вкусу покупателям, или они могли обнаружить проблемы во время ремонта, о которых они не знали.

«Иногда ремонт просто не окупается», — говорит Харрис. «К сожалению, много раз дом покупается на сильном рынке, планируется ремонт, а иногда, когда вы начинаете открывать стены, вы в конечном итоге тратите больше, чем планировали, и это занимает больше времени, чем ожидалось.В течение этого времени рынки также могут измениться, и, к сожалению, это может резко повлиять на окончательную цену продажи ».

Даже брокер, торгующий этим домом, признает, что первоначальная цена листинга в 12,5 миллионов долларов была слишком высокой.

« Это была очень амбициозная цена. время », — сообщила Daily Mail Лоис Кирхенбаум , домашний маклер. Тем не менее, это «красивый дом, красиво оформленный с использованием новой высококачественной техники».

Но когда дом наконец-то был продан, он достался нужным покупателям.

«Покупатели влюбились в них с первого взгляда», — говорит агент по листингу Джон Мессина. «Муж — потрясающий пианист, и его сняли на первом показе игры на пианино владельца. Владелец видел видео, и все знали, что это отличный матч.

Надеюсь, новым владельцам повезет больше с этим местом, чем с последние сделали.

Информация о дренажном отстойнике и насосах для отстойника грязной воды

Если у вас заболоченный сад или лужайка, как описано на моей странице дренажа сада, и вы не можете слить воду в поверхностную дренажную систему, потому что
садовые откосы вдали от дома, отстойник и насос в самой нижней части французской дренажной системы — ваш лучший вариант.Эти системы экономичны, не требуют особого обслуживания и
активируется автоматически, чтобы удалить воду.

Инструменты, необходимые для строительства отстойника: лопата, цемент, спиртовой уровень, рулетка, которые можно приобрести в магазине дренажа.

  • Определите лучшее место для рытья отстойника. Это будет самый низкий
    точка вашего сада или лужайки и всегда там, где лужи поверхностной воды. Помните, что вы подключаете французские водостоки, и вода не будет подниматься в гору.

  • Выкопайте отстойник глубиной от 27 до 36 дюймов и 24 дюйма
    квадрат, чтобы учесть бетонную облицовку. Убедитесь, что стенки гладкие, на них нет камней или корней, а дно ровное.

  • Постройте деревянный каркас, который поместится внутри ямы.

  • Залить бетон, чтобы сформировать стены отстойника садового дренажа,
    позволяя не менее 3 дюймов со всех четырех сторон.Верх должен быть на уровне газона или на пару дюймов ниже, если вы хотите спрятать крышку под декоративным гравием. Добавить
    небольшую полоску 1-дюймовой древесины до верхнего края рамы. Когда бетон высохнет, вокруг верхней части отстойника образуется выступ для поддержки крышки.

  • Смешайте цемент, следуя инструкциям производителя, чтобы получить достаточно густой
    смешивание. Теперь залейте бетон вокруг внешних краев, пока он не будет на одном уровне с газоном, затем утрамбуйте его, не забывая добавить любое необходимое количество и сгладить.
    вне.

  • Дайте бетону застыть минимум 24 часа, а затем удалите
    рамку или оставьте на месте.

  • Заполните дно 4 дюйма гравием не менее 20 м. Мелкий гравий может заблокировать
    отстойник.

  • Установите поддон
    покрытие.

Как подключиться к отстойнику
Яма.

Когда бетон застынет, просверлите круг отверстий и выбейте центр.

Другой способ: 1. Выкопать первую часть траншеи, оставив участок почвы толщиной около 6 дюймов, чтобы
удерживайте бетон. 2, Залейте бетон и дайте ему частично застыть. 3, проткните участок трубы нужного размера через землю и мягкий бетон, пока он не коснется деревянного каркаса.4, пусть
все это установил и снял раму и отрезок трубы.

Распространенные ошибки при строительстве отстойника

  • Убедитесь, что труба установлена ​​на дне траншеи, но достаточно высоко над отстойником, чтобы оставить место для насоса и поплавка.
  • Установите проволочный фильтр на сторону траншеи трубы, чтобы предотвратить просыпание гравия. Это можно сделать из курицы
    провод
    .
  • Не бетонируйте пол ямы, чем больше воды впитает, тем меньше электроэнергии вы будете использовать.
  • Если вы планируете отводить в отстойник более одной траншеи, если позволяют уклоны, соедините их в основную траншею, это проще, чем пытаться соединить
    в отстойник.

Проверочная работа №2. В центре внимания 9

  1. Прослушивание

Вы услышите интервью между Адамом Уилкинсом, преподавателем естественных наук, и ведущим программы программы «Час науки» Джереми Дженкинсом.Прослушайте и отметьте утверждения 1–4 как Верно, Ложь, или Не указано.

  1. Население мира ежегодно увеличивается на полмиллиарда человек.

A Верно B Неверно C Не указано

  1. Люди вырубают леса, чтобы построить фабрики.

A Верно B Неверно C Не указано

  1. Многие люди не осознают размер ущерба, который мы наносим окружающей среде.

A Верно B Неверно C Не указано

  1. Загрязнение воды является одной из самых больших угроз для среды обитания.

A Верно B Неверно C Не указано

  1. Словарь

  1. Завершите предложения, используя соответствующее слово из приведенного ниже списка в правильной форме.

сделать так, чтобы местная швабра тусовалась мирно, держи просторную пыль

  1. Памела всегда __________________ в постель, как только она встает утром.

  2. Осталось только _____________________ мебель, и тогда дом будет готов к сегодняшней вечеринке.

  3. Новый дом Джейн очень _____________________; ничего похожего на ее старую однокомнатную квартиру.

  4. Я не знаю, как Саманте удается ____________________ так быстро гладить; на то, чтобы погладить две рубашки, у меня уходит час.

  5. Вы не можете _____________________ стирать сейчас. Идет дождь и вся одежда промокнет.

  6. Я не понимаю, почему вы делаете покупки в центре города, когда ______________________ магазины предлагают все, что вы можете попросить.

  7. Снимайте обувь перед тем, как идти на кухню; У мамы только _______________ этаж.

  8. Грязным людям трудно _____________________ убирать свои комнаты.

  9. Никогда бы не подумал, что жизнь в пригороде будет такой _______________ и тихой.

  10. Тимми нравится помогать по дому, но он ненавидит ______________________ каждый вечер выносить мусор.

  1. Подчеркните правильный элемент.

  1. Ваш новый сосед / район очень многолюдно?

  2. Вечер такой прекрасный, давай посидим немного на подъезде / крыльце .

  3. Ян не очень- общительный / глупый человек, так как ему не очень комфортно знакомиться с новыми людьми.

  4. Миссис Финч очень высокомерная / любопытная ; она всегда смотрит на нас из-за занавески, чтобы увидеть, что мы делаем в саду.

  5. Дженни хотела бы дом с многолюдным / просторным кабинетом , где она могла бы поставить свой большой стол и два больших книжных шкафа.

  6. Пожалуйста, купите мне килограмм картофеля, когда пойдете в бакалейную лавку / овощную лавку .

  7. Из всех домашних / дел по дому мытье посуды — это то, что Дженни ненавидит больше всего.

  8. Дэвид устал от шума и загрязнения большого города, поэтому он решил переехать в небольшой, изолированный / промышленный городок в сельской местности.

  9. На этой улице не хватает места для велодорожки — слишком ширина / ширина.

  10. Вырубка лесов и влияние туризма на естественные привычки — две из причин, по которым многие виды растений и животных находятся под угрозой исчезновения / исчезновения .

  1. Грамматика

  1. Завершите предложения, используя правильную форму глаголов в скобках.

  2. Используйте тоже или достаточно и слова в скобках, чтобы завершить предложения.

  1. Наша гостиная не _________________ (большая) для этого дивана; нам нужно получить меньшую.

  2. Джеймсу не нравится коттедж, который его родители хотят арендовать на лето, потому что он не находит его _______________________ (современный).

  3. Кристина ______________________ (занята) присматривает за Тимми сегодня вечером; у нее много домашних заданий на завтра.

  4. Том _______________________ (забывчивый) помнить, что у него прием к дантисту; тебе лучше напомнить ему.

  5. Что мне не нравится в этом районе, так это то, что здесь _________________ (шумно).

  1. Подчеркните правильный предлог.

  1. Джеймс припарковал свою машину на / в углу улицы Смит и Николсон.

  2. Я знаю, что мы в / на торопимся, но не могли бы вы сбавить скорость?

  3. Можете ли вы перестать оставлять свои вещи на / на этаже? Ты такой грязный!

  4. Сьюзан не может делать домашнее задание по математике, потому что она оставила книгу в / в школе .

  5. Кресло на / в угол комнаты рядом с окном.

  1. Завершите предложения предлогами ниже.

вверх с окончанием вверх для

  1. Вы можете сделать ___________, что здесь написано? Буквы слишком маленькие, чтобы их можно было прочесть.

  2. Стивен подарил сестре большой букет роз, чтобы ___________ забыла о своем дне рождения.

  3. Вам не нужно _____________ оправдываться за опоздание; просто скажи своему учителю правду.

  4. В одну минуту мой ближайший сосед действительно хорош со мной, а в следующую он очень груб; Я не знаю, что делать ________________ ему!

  5. Согласно сообщению газеты, воры изготовили __________________ товаров на сумму более десяти тысяч фунтов стерлингов.

  1. Чтение

Прочтите текст и сопоставьте заголовки (A — F) с абзацами (1–5).Есть один дополнительный заголовок.

Сопоставьте заголовки (A-H) с параграфами (1-7. Есть один заголовок, который вам не нужно использовать. 1) Детекторы дыма в домах спасли бесчисленное количество жизней

Сопоставьте заголовки (A-H) с параграфами (1-7. Есть один заголовок, который вам не нужно использовать.
1) Детекторы дыма в домах спасли бесчисленное количество жизней. Они ощущают присутствие дыма в доме и предупреждают жителей громким писком, давая им время сбежать.Чтобы они оставались в хорошем рабочем состоянии, их следует проверять не реже одного раза в месяц и чистить один раз в год.
2) Одна из достопримечательностей жизни за городом — пылающий костер. Однако открытый огонь — один из самых неэффективных способов обогрева, так как большая часть тепла уходит в дымоход. Они также выделяют много дыма, который, конечно же, загрязняет окружающую среду. Как с финансовой, так и с экологической точки зрения лучше использовать другие способы обогрева.
3) Большинство людей стремятся купить дом с садом, но что будет, если бюджет просто не позволяет этого? Что ж, те из вас, кто живет в квартире, могут привнести немного природы внутрь, разместив несколько комнатных растений вокруг своего жилого пространства.Все, что им нужно, — это немного заботы и внимания! Обязательно проверьте, например, как часто им нужен полив и какие условия они предпочитают, например, яркие или тенистые, теплые или прохладные.
4) Сегодня было объявлено о планах построить шестнадцать новых домов в Брайтоне с использованием пятнадцати тысяч старых автомобильных шин. Разработчики заявляют, что они будут настолько энергоэффективными, что у жителей вообще не будет счетов за коммунальные услуги! Они будут собирать воду и питаться от солнечных батарей и ветряных турбин. Дома предлагают способ решения двух самых серьезных экологических проблем Британии — растущей горы выброшенных шин и высоких уровней выбросов углерода от жилых помещений.
5) Возможно, через несколько лет мы будем жить в «умных» домах. Умный дом — это дом, в котором приборы имеют компьютер, встроенный в них, так что они могут «общаться» друг с другом. Например, продукты заказываются, когда ваш холодильник видит, что у вас заканчиваются предметы первой необходимости, и когда вы входите в свой дом, температура, освещение и музыка включаются в соответствии с вашими личными предпочтениями.
6) Домашние несчастные случаи составляют около сорока процентов всех несчастных случаев и треть всех несчастных случаев, получаемых в больнице.Самая опасная зона дома — это гостиная, за ней следует сад, кухня, лестница, спальня и ванная комната. Главный фактор — возраст, с маленькими детьми больше всего несчастных случаев. Падения, безусловно, являются главной причиной несчастных случаев в доме со смертельным исходом, в результате чего ежегодно в Великобритании умирает более двух тысяч человек.
7) Нет ничего более обескураживающего, чем проводить часы на выходных, убирая и приводя в порядок свой дом, а к среде снова обнаруживая его в полном беспорядке! Так почему бы не выделить пятнадцать минут в день на поддержание жизненного пространства, чтобы свести к минимуму беспорядок в течение недели? Хорошие идеи включают в себя поручать каждому члену семьи одну небольшую быструю работу каждый день и возвращать что-то на место каждый раз, когда вы выходите из комнаты.

283 Плохие привычки (ИСХОДНЫЙ список вредных привычек)

8

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Что делает что-то плохой привычкой?

Что ж, я считаю, что плохие привычки должны соответствовать ряду конкретных требований:

  • Это повторяющиеся паттерны негативного поведения.
  • Их можно остановить с помощью мотивации и силы воли (в отличие от психического состояния, подобного Tourrettes).
  • Общество скучно на них смотрит.
  • Привычки нарушают обычаи, законы или нравы.
  • Многие люди считают эту привычку раздражающей, отталкивающей или чем-то, чего следует избегать.
  • Эта привычка может отрицательно сказаться на вашем здоровье или самочувствии.
  • Привычка мешает кому-то быть лучшим.

Есть место для маневра в том, что является (или не является) дурной привычкой.

Например, веган может рассматривать употребление в пищу не растительной пищи как вредную привычку. Они могут сослаться на множество причин, по которым мясо вредно для здоровья, и могут сказать вам, что убивать животных не морально.

Для вегана есть курицу-гриль — плохая привычка, но для меня это не так.

В следующем списке из 283 вредных привычек я попытался найти все вредные привычки, которые большинство общества сочли бы плохими. Возможно, через 20 лет некоторые из этих вредных привычек могут показаться старомодными, например, показывать лодыжки в викторианскую эпоху. (Обновление : Но если вы хотите выработать одну здоровую привычку , тогда я бы посоветовал пить этот полезный зеленый сок каждый день. )

Некоторые практики, которые не помогли В списке вредных привычек, таких как употребление более здорового мяса, может не хватить людей, которые так считают.

Плохие привычки в конечном итоге определяются консенсусом общества, и взгляды общества со временем меняются.

Перед вами то, что я считаю окончательным списком вредных привычек — 283 негативных действия, от которых вам следует отказаться, если вы хотите жить осмысленной жизнью и оставаться здоровым.

Если вы считаете, что важные вредные привычки исключены из списка, оставьте, пожалуйста, комментарий внизу, и я рассмотрю возможность добавления других в этот список.

Давайте перейдем к делу.

10 основных привычек, которые оскорбляют других

Я признаю: я мог бы легко назвать этот раздел «привычками, которые меня раздражают». У всех нас есть раздражающие привычки, которые мы видим в других людях, которые особенно беспокоят нас. (Между прочим, вот что делать, если вы хотите меньше раздражать других.)

Так как это мой блог, мы начнем с моих 10 главных оскорбительных вредных привычек.Но если вы чувствуете, что хотите поделиться теми, которые вам нравятся, то не стесняйтесь добавлять их в раздел комментариев, и я расширю этот раздел, чтобы приспособиться к тем вредным привычкам, которые ВЫ ненавидите.

Хотите выработать привычки успеха, которые улучшат вашу жизнь? Затем посмотрите это видео, чтобы узнать о 9-шаговом процессе формирования устойчивых привычек:

10 основных привычек, которые оскорбляют других

1. Опоздание на встречу более чем на пять минут

2.Ковырять в носу

3. Чрезмерно ласковое публичное проявление привязанности (КПК)

4. Царапать зубы на публике

5. Чрезмерное использование сленга и «текстовой речи»

6. Проверка iPhone / iPad за ужином.

7. Еда с открытым ртом

8. Руки из кожи аллигатора (никогда не снимать чеки)

9. Щелканье жвачки на публике

10. Разговор во время кино

Плохие привычки, которые тратят ваше время

Как и многие люди, я открыто признаю, что иногда попадались в ловушку этих вредных привычек, которые тратят время впустую.Проведение часа в видеоигре или Facebook или просмотр шоу на Netflix может снизить вашу продуктивность, но если это доставляет удовольствие, иногда это нормально.

Проблема со многими из этих бессмысленных действий в том, что они бессмысленны. Они тратят наше время, мы теряем чувства времени, и мы часто тратим на эти занятия гораздо больше времени, чем думаем. Хуже всего то, что они могут быть настолько бездумными, что иногда мы действительно не получаем от них удовольствия.Они просто зря потраченное время.

Итак, я не имею ничего против потратить час на видеоигры или Facebook, но важно осознавать влияние на вашу общую продуктивность и поддерживать количество времени, затрачиваемого на эти действия, на «приемлемом» уровне.

Плохие привычки, которые тратят ваше время

11. Twitter

12. Выполнение поручений в час пик

13. Reddit

14. Просмотр рекламных роликов, рекламных роликов или рекламных роликов

15.Тратить время на беспокойство о спам-комментариях, негативных отзывах и интернет-троллях

16. Зависимость от Facebook

17. Смотрю реалити-шоу

18. Хождение в торговый центр или покупки, чтобы убить время, а не для каких-то конкретных нужд

19. Излишнее увлечение на Netflix

20. Видеоигры

21. Завершение книги, которую ненавидите, просто для того, чтобы закончить

22. Просмотр случайных видеороликов о чьем-то ребенке или кошке, которые прокручиваются в вашей ленте

23.Беспокойство о том, что может пойти не так

24. Просмотр бесконечного потока видео на YouTube

25. Попытка изменить мнение другого человека

26. Погоня за небольшими деньгами, когда у вашего бизнеса более широкое видение

27. Чтение Buzzfeed и другие бессмысленные развлечения

Вредные привычки, влияющие на ваше здоровье

Есть много вещей, которые вредят нашему здоровью. Быстрое вождение, прыжки с парашютом, катание на лыжах; все, что связано с приличным «риском», на каком-то уровне вредно для нашего здоровья.

Однако большинство из этих попыток не соответствуют критериям «плохой привычки». Это просто забавные занятия, в которых есть элемент риска.

Плохие привычки в отношении здоровья — это вещи, которые ставят под угрозу нашу жизнь или благополучие без каких-либо преимуществ.

Возьмем, к примеру, привычку пить воду. Большинство людей проводят большую часть своей жизни обезвоженными, даже не осознавая этого. Незначительное обезвоживание в течение часа не будет иметь реальных побочных эффектов, но со временем оно может добавить к множеству потенциальных плохих последствий для здоровья.

Хуже всего во многих из этих вредных привычек для здоровья то, что лекарства просты. Избавление от этих вредных привычек — это крошечные изменения в образе жизни, которые никогда не должно быть трудным.

Немного сложнее перечисленные ниже «вредные привычки в еде». Эти привычки также относятся к категории «вредные для вашего здоровья», но их достаточно, чтобы они заслужили отдельную тему.

Вредные привычки, влияющие на ваше здоровье

28. Недосыпание

29.Еда после 8 часов вечера.

30. Не сказать врачу правду

31. Переедание ( Мы предлагаем добавить этот напиток в свой рацион вместо .)

32. Не защищать себя от солнца

33. Ешьте слишком много красного мяса

34. Плохая осанка

35. Курение электронных сигарет

36. Слишком много времени, глядя на экран

37. Отсутствие стресса

38. Отсутствие профилактических медицинских услуг

39.Недостаточное употребление воды

40. Следите за своим здоровьем

41. Отвлеченное вождение

42. Отсутствие увлажнения

43. Зацикленность на уже произошедшем

44. Ношение наушников слишком много часов

45. Ношение неправильная обувь

46. Слишком долгое ношение высоких каблуков

(Если вы хотите узнать, как улучшить свои привычки в отношении здоровья, я рекомендую прочитать пост, в котором 44 эксперта делятся своими любимыми повседневными привычками в отношении здоровья).

«Ты то, что ешь!»

Хотя это утверждение может быть немного банальным и чрезмерно используемым, в нем есть доля правды.

Если вы едите много «комфортной еды», вы, скорее всего, в конечном итоге будете красивыми и удобными, с дополнительной набивкой посередине, и вы будете бездельничать весь день приятно и апатично.

С другой стороны, хотя овощи семейства крестоцветных никогда не вызывают слюни, они делают чертовски много, чтобы дать вам энергию и улучшить ваше здоровье.

Перечисленные ниже вредные привычки в еде варьируются от простого переедания до эмоционального переедания, когда сложно определить, сколько еды вы действительно потребляете (и вам все равно, насколько это плохо для вас).

Теперь позвольте мне прояснить: я ни в коем случае не говорю, что вы НИКОГДА не можете придерживаться каких-либо из этих вредных привычек в еде. Это сделало бы диету довольно скучной.

Но все эти вредные привычки — скользкая дорожка.

Легко сказать: «Один кусок шоколада сегодня меня не убьет», потому что это не так. Но потом вы начинаете есть шоколад каждый день. Затем кусочки становятся все больше и больше, и вскоре у вас возникнет проблема с шоколадом.

Плохие привычки в еде проявляются во многих формах, от простого переедания до эмоционального переедания.

Следующее, что вы знаете, вы имеете дело с каким-то сомнительным торговцем шоколадом на углу улицы, пытающимся достать последний шоколад Godiva.

Секрет всех этих вредных привычек — нечасто ими пользоваться. Если вы обнаружите, что придерживаетесь какой-либо из этих вредных привычек в еде более трех раз в неделю, вы можете подумать о том, чтобы предпринять шаги для устранения этой вредной привычки… или пройти 30 дней без нее и посмотреть, как вы себя чувствуете.

Вредные привычки, связанные с диетой и питанием

47.Гигантские размеры порций

48. Бездумное питание

49. Чрезмерное количество соли

50. Питьевая газировка

51. Питьевая диетическая газировка

52. Быстрое питание

53. Поедание конфет

54. Пить кофе

55 . Употребление белого сахара

56. Поедание во время приготовления пищи

57. Пропуск завтрака

58. Еда шоколада

59. Эмоциональное питание

60. Энергетические напитки

61.Быстрое питание

62. Есть молочные продукты

63. Есть глютен

64. Слишком много еды вдали от дома

65. Мясо для большинства блюд

66. Добавление слишком большого количества сахара

67. Слишком много жидких калорий

68. Перекус

69. Слишком много полуфабрикатов

Плохая продуктивность

Я люблю свое личное время. Я лучше буду проводить время за чтением или гулять с семьей, чем работать. Но у меня много работы.В связи с этим я считаю, что продуктивность очень важна.

Быть продуктивным — значит сосредоточиться. Это значит быть методичным и иметь план того, что вам нужно сделать. Это означает, что нужно избегать 20 вредных привычек, описанных ниже, любой ценой. Эти 20 пунктов — лишь некоторые из убийц хорошего тайм-менеджмента. Измените эти вредные привычки, и вы довольно далеко продвинетесь по пути к большей эффективности и продуктивности.

Плохая производительность труда

70. Промедление

71.Многозадачность

72. Не устранять отвлекающие факторы / трату времени

73. Не учитывать общую картину

74. Быть перфекционистом

75. Не иметь рабочего распорядка

76. Не делегировать полномочия

77 . Перегружен информацией / опциями

78. Иметь огромный список дел

79. Слишком легко / слишком часто говорить «да»

80. Мечтать

81. Не автоматизировать повторяющиеся задачи

82. Нерешительность

83.Ожидание «подходящего» времени для работы

84. Перепланирование задач

85. Слишком много времени на планирование

86. Сидеть за рабочим столом весь день / никогда не делать перерывов

87. Чрезмерно проверять электронную почту

88. Отказ от приобретения новых навыков

89. Просмотр телевизора сразу после работы

Если вы хотите улучшить свои навыки управления временем, я бы порекомендовал статью «15 умных советов по повышению производительности».

Привычки к плохим деньгам, которые портят ваше финансовое положение

Деньги не могут купить счастье, но они позволяют нам чувствовать себя более комфортно, независимо от того, счастливы мы или нет.

Если серьезно, исследования показали, что на счастье действительно влияют деньги с до точки — именно в этой точке вы можете перестать «бороться» за выполнение финансовых и повседневных обязательств. (Узнайте причину здесь.)

Если вы боретесь за каждый доллар или имеете достаточно денег, чтобы огромные налоговые счета были серьезной проблемой, расточить свои деньги — позор. Большинство людей очень много работают, чтобы заработать деньги, и заслуживают того, чтобы сохранить их как можно больше.Следует избегать потери денег из-за плохих денежных привычек. (Хотите избавиться от плохих денежных привычек и узнать больше о личных финансах? Вот 23 лучших подкаста по личным финансам и инвестированию, из которых вы можете научиться.)

Ниже перечислены привычки, которые не только тратят ваши деньги, но и мешают вам от того, чтобы выбраться из любой финансовой ямы, в которой вы можете оказаться:

Привычки к плохим деньгам, которые вредит вашему финансовому положению

90. Максимальные траты по кредитным картам

91.Эмоциональные покупки

92. Не уделять первоочередного внимания долгу с высокими процентами

93. Выплата только минимальных платежей по кредиту

94. Покупка лотерейных билетов

95. Перерасход

96. Оплата слишком большого количества комиссий за банкомат

97. Покупка кофе, обед и закуски каждый день

98. Не лучшие цены

99. Неиспользованные абонементы в тренажерный зал

100. Покупка праздничных подарков в последнюю минуту

101. Азартные игры

102. Не придерживаясь своего бюджета

103 .Отсутствие преимуществ плана соответствия 401 (k)

104. Переплата за развлечения

Вы можете улучшить свои денежные привычки с помощью этих 11 финансовых привычек.

Отрицательные привычки, увеличивающие ваши ежемесячные счета

В этом разделе я расскажу о денежных привычках, которые можно легко улучшить, внеся несколько небольших изменений в свой распорядок дня.

Любая из этих вредных привычек, выполненная один раз, окажет очень небольшое влияние, но если вы привыкли ко многим из этих вредных привычек, они будут «облагать налогом» ваш доход понемногу, каждый божий день, пока они существенно влияют на вашу заработную плату.

Давайте посмотрим на привычку оставлять свет включенным, выходя из комнаты. Если оставить свет на 10 минут при выходе из комнаты, это может стоить вам всего пару пенни.

Есть несколько привычек, связанных с плохими деньгами, которые можно легко исправить, немного изменив свой распорядок дня.

Но это привычка, которая может повторяться много раз в день в разных комнатах вашего дома или квартиры, что потенциально может стоить до двух долларов в день. Таким образом, отключение света может потенциально добавить до 600 долларов через год.Кому бы не понравились дополнительные 600 долларов в конце года?

Эти вредные привычки далеки от «кардинальных грехов». Я уверен, что большинство из нас время от времени делали это. Но простота создания «рутины» из этих вредных привычек приводит к тому, что деньги, которые мы тратим впустую, из-за отсутствия минимального количества усилий и обучения.

Негативные привычки, которые увеличивают ваши ежемесячные счета

105. Глядя в открытый холодильник (когда выходит весь холодный воздух)

106.Использование ламп накаливания вместо КЛЛ

107. Не выключайте свет, когда выходите из комнаты

108. Принимать ванну, а не душ

109. Оставлять сотовый телефон включенным, даже если он полностью заряжен

110. Уход “ электроника вампира подключена (электроника, которая потребляет энергию даже в выключенном состоянии)

111. Не программирует термостат

112. Стирка только частичного белья или посуды

113. Не выключайте тепло, когда вы выходите из дома

114.Засыпание с телевизором на

115. Не устанавливаются штормовые окна

116. Не очищаются воздушные фильтры

117. Не включаются вентиляторы в пустых помещениях

118. Не используются приборы с энергоэффективностью Energy Star

Нервные привычки, оказывающие негативное влияние Ваше социальное взаимодействие

На самом деле, от нервных привычек очень трудно избавиться. Обычно они укоренились в нашей психике. Часто мы даже не осознаем, что делаем эти вредные привычки, пока другие люди не сообщают нам об этом.

Таким образом, первым шагом к избавлению от этих вредных привычек является признание того, что они существуют. Будьте внимательны к тому, что вы делаете, и принимайте осознанные решения, чтобы избавиться от нервных привычек. Это не избавит вас от вредной нервной привычки полностью, но это важный первый шаг.

Многие из этих вредных нервных привычек вызваны (или усугубляются) стрессом, поэтому иногда лучший способ справиться с этими вредными привычками — это справиться со стрессом, который их вызывает.

Нервные привычки, негативно влияющие на ваше социальное взаимодействие

119.Разговор с самим собой

120. Кусание ногтей

121. Бессознательное нажатие ручки

122. Хруст суставами пальцев

123. Облизывание или прикус губ

124. Мычание себе под нос

125. Кусание ручки / карандаша

126 . Закручивать и тянуть за волосы

127. Скрежетать зубами

128. Быстрая речь

129. Постучать ногой

130. Прикоснуться к лицу

131. Суетливые пальцы

132. Возиться с ключами

Личные плохие привычки

Личные вредные привычки — это универсальный термин, который я использую для разных вещей, которые делают многие люди.Некоторые из этих вредных привычек вредны, потому что они идут вразрез с тем, что общество ожидает от нас (нарушение обещаний, постоянное опоздание, опоздание). Другие здесь, потому что они потенциально могут нанести нам вред во времени (сутулиться сидя, оставлять ключи в случайных местах, поздно ложиться спать).

Как всегда, что делает большинство этих привычек «плохими», так это частота, с которой они происходят. Высыпать по две субботы в месяц — это не проблема, и на самом деле это может быть очень хорошим перерывом в повседневной жизни.Но спать три дня в неделю и пропускать утренние встречи или работу из-за этого может быть огромной проблемой.

Личные вредные привычки

133. Использование устройств поздно ночью

134. Не ложиться спать допоздна

135. Спать в

136. Слишком много времени проводить в сети

137. Ссутуливаться за компьютером

138. Оставлять ключи и кошелек в случайных местах

139. Тратить слишком много времени и усилий на приобретение «вещей»

140.Будучи все работы и не играть

141. Смотря порно

142 Замусоривание

143. Ломая обещает себе

144. Разнос, и не обращая внимания на то, что говорят люди во время разговора

145. Не возвращающие элементы, которые вы одолжить

146. Бесплатная загрузка

147. Стереотипы

148. Ускорение

149. Чрезмерная проверка волос / бровей / макияжа / ногтей

150. Засыпание на уроках или тренировках

151.Беспокойство, но бездействие

152. Нецензурная брань

153. Поднятие сиденья унитаза

154. Разговор с набитым ртом

Плохие фитнес-привычки

Фитнес-привычки также тесно связаны со здоровыми привычками. Сохранение формы поможет вам жить более здоровой и долгой жизнью.

Плохие привычки в фитнесе делятся на две разные категории. Первый подход предназначен для людей, которые никогда (или редко) занимаются спортом. Они с большей вероятностью будут заниматься спортом от случая к случаю и причинить себе вред.Полное отсутствие физических упражнений означает, что эти люди становятся главной мишенью для многих недугов по мере взросления.

Однако даже у людей, которые регулярно занимаются спортом, могут быть вредные привычки. Упражнение может быть неэффективным. Метод упражнений может вызвать травмы. Возможно, вы просто занимаетесь кардио упражнениями, а не силой (или наоборот). Тем не менее, вредная привычка никогда не бывает хорошей, и изменение любой из этих вредных привычек в фитнесе положительно скажется на вашем здоровье.

Плохая физическая форма

155.Сидячий образ жизни (сидение в течение нескольких часов без движения)

156. Отсутствие разминки перед тренировкой

157. Отсутствие упражнений на укрепление мышц

158. Отсутствие дней отдыха

159. Пропуск дней тренажерного зала

160. Не охлаждение / растяжка после упражнения

161. Слишком долгий отдых между подходами

162. Кардио кардио не меняется

163. Принятие опасных стимуляторов

164. Использование дурного тона

165. Вознаграждение за упражнения вредной едой

166.Недостаточное количество воды во время тренировки

167. Тренировка натощак

168. Поднятие лишнего веса

169. Неправильная растяжка

170. Перетренированность

171. Звонок по номеру

172. Прием стероидов

Если вы хотите изменить свое здоровье, тогда вы можете проверить эти привычки, чтобы улучшить свой режим физической подготовки.

Плохие привычки в уходе

Если у вас есть какие-либо проблемы с привлечением противоположного пола или у вас есть какие-либо из этих вредных привычек, вы можете обойти основную часть проблемы.Гигиена — важная часть наших социальных норм.

Тем из нас, кто состоит в браке, может показаться легче просто «расслабиться» и не беспокоиться о гигиене так сильно. Но это ошибочное мышление. Если вы полностью позволите себе расслабиться, это вызовет трения в ваших отношениях.

Если какая-либо из этих привычек плохого ухода кажется вам знакомой, возможно, вы захотите сделать что-то для того, чтобы избавиться от этих привычек, своим приоритетом.

Плохие привычки к уходу

173.Не мыться каждый день

174. Забыть побриться

175. Ношение вчерашней одежды

176. Не смывать макияж перед сном

177. Не пользоваться зубной нитью

178. Слишком много одеколона / духов

179. Нет чистка ушной серы

180. Не чистить ногти

181. Не чистить зубы щеткой после каждого приема пищи

182. Не мыть лицо перед сном

183. Никогда не увлажнять

184. Никогда не чистить язык

185.Простыни не меняются еженедельно

Токсичные привычки в отношениях

Многие плохие привычки в отношениях возникают между супругами или людьми, которые встречаются. Но я не ограничиваю «привычки взаимоотношений» только людьми, находящимися в интимных отношениях. Эти вредные привычки также могут проявляться в отношениях с вашими коллегами, сверстниками, подчиненными и друзьями.

Считайте любого, с кем вы проводите более часа в неделю, есть своего рода «отношения» с вами (даже если это могут быть враждебные отношения).

Также подумайте о частоте этих привычек, прежде чем решать, являются ли они проблемой. Пример — ревность. Зеленоглазый монстр ревности может время от времени поднимать голову, не являясь «дурной привычкой».

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован.