Русская баня чем отличается от сауны: Чем отличается русская баня от сауны

Чем отличается русская баня от сауны

Информационная статья

Русская баня или сауна. В чем разница?

Изначально и русская баня, и финская сауна представляли собой очень похожие бревенчатые избы, которые топились «по-черному». У финнов даже есть небольшая легенда, которая рассказывает, как появилась сауна (кстати, сауна (фин. sauna) – это в переводе та же баня). Суть этой легенды сводится к тому, что однажды в доме прохудилась крыша, и дождь попал на раскалённые камни у очага. Пар заполнил пространство, и всем в помещении стало теплее. С тех пор для достижения похожего эффекта стали строить сауны. А позже в процессе развития культуры парения появились существенные отличия между финской сауной и русской баней. Сейчас они составляют достойную конкуренцию друг другу и вместе с тем – позволяют удовлетворить разные потребности любителей попариться.

В чем же отличия между русской баней и финской сауной?

1. Первое и самое основное отличие связано с соотношением температуры и влажности воздуха. Температура в финской сауне может составлять от 80 до 130 градусов, а влажность при этом не должна превышать 20% (идеально, если это 5-10%). Высокая влажность при высокой температуре чревата серьезными ожогами, поэтому важность соблюдения этого соотношения не стоит недооценивать.

В русской бане при температуре парения в 50-80 градусов влажность может доходить до 70%. И это уже совершенно другие ощущения.

2. Следующее отличие касается строения топки банной печи и вытекает непосредственно из первого: хотим мы получить сухой прогретый воздух или все-таки пар. В финской сауне при растопке (или при электрическом нагреве) не принято поливать камни водой, чтобы не повышать влажность, при этом камни обычно находятся сверху в открытом виде, так называемая вентилируемая каменка. У печей для сауны основным способом нагрева воздуха в парной является большая конвекция. Печи в корпусе-конвекторе быстро нагревают воздух до высоких температур, при этом делая его сухим.

В печи для русской бани камни располагаются непосредственно в каменке, которая может быть закрытой или открытой в зависимости от конструкции, и их, напротив, необходимо поливать, чтобы усилить пар. При этом у разных печей есть свои особенности, которые позволяют по-разному подавать и распределять пар. Главная задача таких печей нагревать камни больше чем воздух, чтобы потом получать жар и пар непосредственно с камня, поливая его водой. Главным атрибутом в такой парной всегда будет полный таз с водой и ковшик. Более того, большинство современных банных печей могут работать как в режиме русской бани, так и в режиме финской сауны, и самыми популярными печами остаются печи с баком для воды.

Эти и другие печи можно посмотреть в нашем каталоге — Дровяные печи для бани и сауны.

Однако если вы изначально определились, что хотите построить исключительно русскую баню или исключительно финскую сауну, то, конечно, лучше приобретать специфические печи с определенным функционалом. Так, для русской бани идеально подойдет печь-сетка, а для финской сауны – печь-конвектор.

3. Следующее отличие касается банной атрибутики и непосредственного времяпровождения в парной. В русской бане традиционно принято пользоваться веником, самостоятельно делая себе массаж или привлекая кого-то на помощь. В любом случае, это активные физические действия, для которых нужен определенный размах. Кроме того, в парной сначала необходимо создать комфортный и влажный микроклимат для того, чтобы париться веником.  Придется постоянно поддерживать пар, поливая камни водой, и перемещаться по парной из-за неравномерного распределения этого пара, когда он только поступает от печи. Профессиональные парильщики обычно, размахивая вениками, равномерно распределяют этот пар и используют его для парения. Полностью расслабиться обычно удается уже после парной.

Финская сауна больше приспособлена для релаксации, когда просто лежишь или сидишь на полке, выбрав подходящую температуру, и потеешь без лишних движений. Здесь активное потоотделение достигается за счет сухого и даже колючего по ощущениям жара. Надобность в венике попросту отпадает. 

4. И четвертое отличие, которое тоже можно выделить отдельно, это способ охлаждения после парилки. В русской бане для этого обычно используется купель с ледяной водой, или возможность выбежать из парилки прямо в снег.

Для финской сауны характерен менее экстремальный способ охлаждения – бассейн с холодной или прохладной водой, в котором можно не только окунуться, но и спокойно поплавать, что логично, если вспомнить о функции релаксации традиционного финского парения.

В принципе, разницы здесь может не быть, поскольку и русская баня, и финская сауна обычно строились рядом с водоемом, в который и окунались после парилки. Однако при строительстве банных комплексов с принципиально отличающимися парилками, эти особенности обычно учитываются. Про другие традиционные бани и способы омовения в разных странах можно почитать вот здесь (ссылка на статью, которой пока нет)

Как видите, при всех внешних сходствах русской бани и финской сауны, различия сегодня все-таки очевидны. Выбирайте свой способ париться, а наши печи Ермак помогут вам создать все необходимые для этого условия!

Что лучше, сауна или русская баня?

Обычай ходить в баню попариться существует не только в нашей культуре, но и во многих других. Практически в каждой стране есть своя баня: финская, русская, турецкая, японская, римская и другие. Главное, что объединяет все бани мира — это их положительное влияние на организм:

• вывод токсинов;
• очищение кожи;
• усиление кровообращения и т.д.

Ближе всего по духу русскому человеку, конечно же, русская банька, но помимо традиционной, подойдет и финская. Она давно укоренилась в нашей стране и пользуется такой же популярностью. Трудно сказать, что лучше, баня или сауна, потому что на данный момент у людей сложилось практически единое мнение о двух этих парилках. Тем не менее различия всё-таки между ними есть.

Русская баня и финская сауна разница

В наших странах люди привыкли в качестве отдыха или даже при наличии каких-либо болезней посещать русскую баню, потому что там отдыхает и душа, и тело. Однако, в последнее время стала популяризироваться и финская сауна, но многие люди до сих пор не видят между ними отличий.

Мало кому интересна и видна разница русской бани и финской сауны, но она всё-таки имеется. Какие же есть ключевые отличия:

1. Сухость воздуха

В финской сауне сухость воздуха достигает отметки примерно в 20%, но не более, поэтому общая температура пара на помещении достигает примерно 100 градусов. В финской сауне может быть тяжело находиться тем людям, у которых есть проблемы с дыхательной системой, так как характерная сухость воздуха повлияет на слизистые и спровоцирует, как вариант, кашель или даже спазм.

В русской бане влажность более высокая, поэтому в ней можно очень хорошо разогреться, вывести шлаки и токсины, причём всё это будет проходить безопасно для организма, а условия будут более близкими к естественным. Русская баня по влажности достигает примерно 70%, а температура колеблется около 50 С◦, достигая максимум 80С◦.

Если человек ещё новичок и только начинает посещать баню, то лучше всего начать с русской. Почему необходимо отдать предпочтение именно этому варианту:

• более влажный воздух и высокая теплопроводность позволит лучше прогреться телу;
• условия в русской бане более природные, нежели в финской сауне;
• с помощью веника в русской бане можно проработать тело и добиться своеобразной процедуры массажа;
• в сауну не рекомендуют ходить людям с сердечными заболеваниями, потому что можно получить ускоренное сердцебиение или даже спазм, о чём в русской бане можно не волноваться.

2. Вентиляция

В отличие от русской бани в финской сауне гораздо лучше продумана вентиляция, да и она является неотъемлемой частью всей конструкции сауны. Одинаковый напор воздуха в финской сауне подаётся как снаружи парилки, так и внутри неё. Кстати, именно за счёт того, что давление будет в избытке, и получается такой сухой и нагретый воздух, характерный именно для финки. Как раз-таки тёплый пар при резком напоре проталкивается в парную через отверстие в печи, а затем часть пара возвращаться назад для увеличения напора. Через какое-то время весь горячий пар поднимается к потолку, а пол в помещении остаётся холодным, что создает некий диссонанс.

3. Архитектура

Так повелось, что русская баня чаще строится из бревенчатого бруса. Он создает положительное влияние на здоровье и, кроме того, является визуально привлекательным. Сейчас возвести баню можно из любого материала, придерживаясь правил строительства, и они не будут уступать бревенчатой бане.

Неотъемлемой частью русской бани является предбанник и парная. Строительство комнаты отдыха, душевой или другой комнаты – это уже зависит от размера бани и задумок хозяина. Парилка строится с невысоким потолком и небольшой по размеру площадью. Делается это для того чтобы помещение быстрее прогревалось до необходимой температуры. Печь в бане ставится между парилкой и предбанником, топится, как правило, дровами. Внутри печи находятся камни, которые прогреваются до огромной температуры, а с помощью полива на них воды, регулируется образование пара и температура в парной.

Финская сауна, как и русская баня, традиционно строится из бруса. Также помещения делают с невысокими потолками и небольшими площадями.

Печь в сауне тоже схожа с печью в бане, но разница только в том, что в сауне камни в топке не поливают водой для образования пара. Еще некоторые различия финской сауны от нашей бани – это меньшая по размеру парилка, отсутствие в ней окон, большой предбанник и принудительная вентиляция. В бане для охлаждения используют купель с холодной водой, в сауне эту роль играет бассейн. Хотя конкретно в этих случаях граница уже стирается, т.к. любой человек при огромном желании и доступных площадях сейчас может сделать себе бассейн или небольшую купель и в бане.

4. Польза

Сауна или баня, что лучше для здоровья? В русской бане самое главное – это пар. Он положительно влияет на весь организм:

• очищает поры;
• способствует омоложению организма, благодаря потоотделению;
• ускоряет метаболизм, что способствует потере веса;
• способствует улучшению кровообращения;
• расслабляет;
• повышает иммунитет;
• выводит токсины из организма.

В финской сауне уровень влажности не больше 20%, а это способствует образованию лишь сухого пара, который благоприятно воздействует на мочеполовую систему, нервную и дыхательную системы, а также:

• расширяет сосуды;
• ускоряет кровоток;
• помогает при псориазе, крапивнице и угрях;
• улучшает работу слизистой оболочки;
• улучшает эмоционально состояние и помогает избавиться от тревожности;
• укрепляет иммунитет.

Так сауна или баня, что лучше? Пользу приносит посещение как русской бани, так и финской сауны, поэтому выбор той или иной зависит от личных предпочтений каждого и конкретной ситуацией со здоровьем.

5. Вред

Русскую баню не стоит посещать беременным, людям, которые перенесли инфаркт или страдающим от высокого давления. Высокая температура может привести к усилению хронических заболеваний и нежелательным последствиям.

От похода в финскую сауну также стоит воздержаться беременным женщинам, людям с сердечными заболеваниями и высоким давлением. Также не рекомендуется посещать сауну с онкологическими заболеваниями и после операций.

6. Правила посещения

Посещение бани и сауны – это целый ритуал. Чтобы хорошо отдохнуть, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций, которые, по сути, одинаковы для русской бани и финской сауны:

• Прежде всего, не стоит переедать перед посещением бани, но и голодным идти не стоит, иначе возрастет риск головокружения. В идеале нужно поесть за 2 часа до посещения бани.
• Не стоит посещать баню сразу после физических нагрузок.
• В парилке необходимо находится в фетровой шапочке, чтобы избежать перегрева головы.
• Использовать веники стоит после того, как тело привыкло к высокой температуре.
• На полке лучше лежать, а не сидеть, потому что так вы больше расслабитесь. Однако, важно резко не подниматься, иначе может закружиться голова.
• Если вы не опытный банщик, то не стоит после парилки прыгать в сугроб или пруд – лучше ограничится прохладным душем.

Поход в парилку должен выглядеть примерно так: пару подходов по 15 минут, с перерывами по 10 минут. Утолять жажду не стоит спиртными напитками и слишком холодными. Лучше использовать травяные чаи, квас и различные соки.

7. Атрибуты

Неотъемлемый атрибут русской бани – это веник. Чаще всего используют дубовые, липовые, березовые, черемуховые и хвойные венички. Березовые содержат полезные эфирные масла, витамины А и С. Избавляют от микробов, очищают воздух, улучшает цвет кожи и избавляет от морщин. Дубовый веник успокаивает и расслабляет. Кроме того, он избавляет кожу от воспалений. Липовый веник избавляет от простудных заболеваний, понижает давление, избавляет от расстройств сна и головной боли. Черемуховый веник лечит раны и язвы, избавляет от прыщиков. Обладает противовоспалительными свойствами. Хвойные веники помогают от зубной боли, обладают успокаивающими свойствами, показаны для людей с легочными заболеваниями.

В финской сауне нет никаких обязательных атрибутов. Использование веников в сауне могут привести к нежелательным ожогам.

Подведем итог: что лучше, сауна или русская баня? На самом деле нет значительной разницы между ними, и выбор между русской баней или сауной зависит только от предпочтений посетителя и особенностей его организма. Между тем финская сауна настолько понравилась и прижилась у нас, что сауна или баня, как понятия, уже смешались, ведь многие условия и атрибуты бани используют в сауне, и, наоборот, при строительстве бани берут взаймы некоторые особенности сауны. Стоимость строительства сауны немногим не превышает стоимость строительства современной русской бани.

В нашем городе Краснодаре доступно строительство сауны под ключ, бани и даже хамама, поэтому порой достаточно лишь сформулировать свои желания, а всю работу доверить профессионалам.

7 отличий русской бани от финской сауны: особенности принципа действий / Лагуна СПА

И в русскую баню, и в финскую сауну испокон веков ходили для очищения и для оздоровления. Предназначение у них одинаковое, но есть различия в микроклимате, принципе действия на тело и организм, атрибутах и планировке.

Микроклимат

В финской сауне воздух сухой, его влажность не превышает 8-15%. При сухом паре потоотделение повышено, испарение пота интенсивнее, чем в бане. Соответственно, риск перегрева меньше за счет хорошей терморегуляции.

Температура держится на отметке от 90 до 130°C.

В бане влажность доходит до 70%, пот практически не испаряется, а стекает. За счет этого обезвоживание минимальное, прогревание организма быстрое и равномерное, но терморегуляция низкая.

Температура 70-80 градусов на уровне верхней лавки. Ближе к полу она опускается до 60 градусов за счет постоянного движения воздуха.

Влажный теплый пар переносится легче, чем сухой горячий.

Планировка

В бане, как правило, два помещения: парная и предбанник. В парной парятся и моются. Это  В предбаннике переодеваются и отдыхают. В каждом помещении есть окно.

В сауне три помещения: парная, душевая и предбанник. Парилка небольшая, окон нет. Предбанник больше, так как перерывы между заходами продолжительнее: 30-40 минут (в бане 15-20).

Печь

Для сауны характерна печь открытого типа. Раньше использовали дрова, сейчас помещения оборудуют электропечами. Камни находятся в открытом доступе. Поливать их не принято. Печь быстро нагревает воздух, температура держится несколько часов.

В бане используется закрытая печь, которую до сих пор топят дровами. Внутрь кладут камни, которые поливают для создания микроклимата. Дверца печи открывается только для того, чтобы поддать пар, за счет этого жар сохраняется до двух дней. На растопку печи требуется от 2 до 5 часов. Рядом с печкой устанавливают бак с водой.

Бассейн или водоем

Для сауны характерно наличие бассейна. Рядом с ним устанавливается отдельный душ. Эффект сауны основан на чередовании действия холодной воды и сухого горячего пара.

В бане бассейна нет. Ее специально строили рядом с речкой или прудом, чтобы после посещения парной охладиться в естественном водоеме.

Веник

Веник – главный атрибут русской бани. В сухом воздухе сауны он быстро осыпается и становится жестким.

Показания

Баня, в отличие от сауны, рекомендована для оздоровления при проблемах с дыхательной и сердечно-сосудистой системой, при высоком давлении.

Поведение человека

В сауне принято сидеть или лежать, не двигаясь.

В бане человек совершает много активных действий: необходимо замочить веник, поддать пар, попариться.

В России эти две разновидности встречаются чаще других популярных процедур: кедровой бочки и хамама, и обе имеют почитателей.

Разница между русской баней и финской сауной. Статьи компании Мастер-Саун

С точки зрения конструкции баня и сауна примерно одинаковы, они сооружаются из дерева, отделка так же из древесины. Прародительницей сауны и бани была бревенчатая изба, которую топили «по-чёрному». Отличие в том, что баня относится к паровому, а сауна к суховоздушному типу. Кроме того, сауна и баня по-разному воздействуют на организм.

Температура и влажность

Сауна и баня, в первую очередь, отличаются уровнем температуры и влажности. В парной русской бани температура воздуха достигает 40-70°, а относительная влажность составляет 90-100%. В финской сауне при высокой температуре в 90-110°, влажность воздуха крайне низка, примерно 10-25%.

В хорошо прогретой сауне воздух очень сухой, в сауне не льют воду на камни. По той причине, что это может привести к ожогам, ведь пар сильно перегревается. А если и поливают, то очень малым количеством воды или отвара трав, влажность увеличивается лишь на короткий промежуток времени. Сухой воздух позволяет поднимать температуру в сауне до 100—120 °С. Эти цифры действительно пугают, но жар в сауне переносится легко, благодаря низкому уровню влажности.

Сухой, сильно нагретый воздух равномерно прогревает тело. Обильное потоотделение и испарение влаги с кожи, является своеобразной защитой от перегрева. Это стимулирует работу потовых желез, активизирует терморегуляторные функции организма, помогает вывести шлаки.

В бане, в отличие от сауны, главным фактором является пар. Влажность воздуха здесь очень высокая, она практически соответствует той, что на улице. Именно поэтому считается, что русская баня наиболее приближена к естественным условиям и оказывает щадящее воздействие на организм.

В парилке бани температура на уровне головы обычно не превышает 65 °С. При этом в воздухе поддерживается высокое содержание. От высокой влажности в парилке влага с тела не испаряется, поэтому хорошо прогреваются даже внутренние органы.

Камни для печи

В бане камни размещаются внутри  дровяной печки, обычно за закрытой дверцей и открывают её только чтобы полить камни водой. Благодаря этому, камни нагреваются в 3-4 раза сильнее, чем, если бы они лежали открыто. Таким образом, в бане поддерживается не слишком высокая температура. Сауна устроена немного иначе. Камни, которые поливают водой для получения пара, лежат открыто.

В саунах за нагрев воздуха отвечают небольшие электрические печки с выложенными на них камнями. Это очень удобно. Регулировать интенсивность работы такой печи легко. Можно быстро подобрать наиболее комфортный уровень влажности и температуры воздуха.

Использование веника и холодной воды

Если в бане веник – неотъемлемая часть процесса, то в сауне его не использует. Дело в том, что в финской сауне температура поднимается до 150 градусов, и эффект потоотделения не требует дополнительной стимуляции.

Конечно и в бане, и в финской сауне, когда по-настоящему разогревались, настоящие любители окунались в холодную воду или «ныряли» в сугроб. Есть и щадящий вариант: можно погрузиться в купель для сауны с комфортной температурой, регулируя температуру воды.

 

Чем отличается русская баня от финской сауны

Много людей любят париться, для этого ходят в русскую баню либо посещают финскую сауну. Но между ними есть определенные отличия, о которых стоит знать.

Финская сауна, как и русская баня, имеет своих постоянных поклонников, но большинство из них не знают о возможностях того, или иного способа. При некоторой схожести конечного результата, при котором, под воздействием температур организм человека избавляется от вредных веществ, между ними, все же есть принципиальные различия. Для чего необходимо знание особенностей бани и сауны? В чем основные отличия парилен? Как выбрать для себя наиболее подходящий вариант? Давайте разберемся.

Основные различия русской бани и сауны

Когда речь заходит о русской бане, то здесь температура в среднем равняется 60 градусам и на человеческий организм осуществляется воздействие влажным паром. В случае с финской сауной температура доходит до отметки в 100 градусов и используется здесь сухой горячий воздух. Уже за первые несколько минут вы поймете разницу.

Самые важные отличия между сауной и баней:

• уровень влажности;
• используемые атрибуты;
• осуществление вентиляции;
• воздействие на человеческий организм.

Влажность и температура в парилке

В двух парилках создается совершенно разный микроклимат. Следует особое внимание уделить влажности. Воздух в помещении сауны будет сухим, ведь здесь показатель влажности равняется 20%. То есть отмечают небольшую теплоемкость, высокий показатель сухости в парилке, что способствует поднятию температуры до отметки в 100 градусов, может быть даже выше. В результате этого идет влияние на человеческий организм. Если у посетителя сауны есть болезни, то следует быть осторожным. Иногда лучше отказаться от посещения таких парилок. Из-за чересчур сухого воздуха может появиться кашель, ведь такой воздух способен пересушить слизистую. Такая ситуация является стрессовой для организма, поскольку пар сухой, а воздух внутри помещения не циркулирует.

Что касается русской бани, то здесь влажность будет выше (около 70%), а температура находится в пределах 50-80 градусов. Если правильно прогреться, то можно вывести шлаки, токсины, которые содержатся в организме. Для обеспечения безопасности во время процедуры следует создать такие условия, которые напоминали бы естественные. Если человек отправляется на парные процедуры первый раз, тогда лучше выбрать баню.

Еще один нюанс – в бане пар будет более легким, чем в сауне. Чтобы его получить, берут воду и поливают камни. В результате воздух будет горячим, но он не станет обжигать. А в сауне получается наоборот.

Главные предметы сауны и бани

Самые главные атрибуты, которые находятся в сауне, бане:

• камни. В помещении сауны они находятся открыто и по всей территории. Камни здесь отдают собственное тепло. В бане имеется специальная печь, где расположены камни. Таким образом, тепло от них хранится дольше. Печь все время находится в закрытом положении, ее открывают только для поливания камней водой. Это делают с целью увеличения пара;
• бассейн. Практически в каждой сауне имеется. Ведь после того, как человек выйдет из парилки, он просто обязан окунуться в воду. Поскольку горячая среда моментально сменяется холодной, это имеет положительное влияние на организм в целом. Для русской бани бассейн не считается обязательным. Рядом с банями раньше всегда были водоемы. Люди после посещения парилки прыгали туда;
• веник. Ну какая баня без него? Для изготовления данного приспособления могут использовать ветки разных деревьев. Перед тем, как применять его, стоит его замочить в горячей воде. Когда тело хлестают веником, это усиливает выделение пота, расширяет поры, усиливает кровообращение.

Различия в вентиляции

Сауна от бани также отличается вентиляцией, а именно ее разной организацией. В случае финской сауны напор будет одинаковым в парилке и снаружи. В парилке русской бани отмечают избыточное давление, которое способствует созданию перегретого, сухого пара.

Если напор увеличивается, то он попадает внутрь через печь. Немного пара идет обратно, в результате чего давление внутри печи еще больше поднимается. Горячий пар сосредотачивается под потолком, а более холодный воздух находится ближе к полу.

Различное влияние на организм человека

Баня и сауна воздействуют на организм, но принцип здесь разный. Конечно, парная имеет положительное влияние (сосуды наполняются кровью, поры расширяются).

Пар сухого типа убирает кожный жир, который закупоривает поры, уничтожает бактерии, сосредоточившиеся на кожном покрове. Если вы не хотите, чтобы кожа вновь наполнилась грязью, бактериями, тогда после посещения сауны лучше принять душ.

Долго пребывать в сауне нельзя, поскольку может пострадать обмен веществ. Если говорить о воздействии сауны на организм человека, то она способна улучшить состояние организма, придать ощущение легкости, покоя, расслабить мышцы. Но эти эффекты достигаются только в случае соблюдения правил.

Сауну рекомендуют посещать людям, у которых диагностировали радикулит, психические расстройства. А вот в русскую баню лучше идти людям, у которых часто возникают болезни бронхов, легких, дыхательных путей.

В чем принципиальное отличие русской бани от турецкой бани и финской сауны?

Баня — помещение, оборудованное для мытья тела с одновременным действием воды и горячего воздуха или пара. Вот такое определение дает Википедия.

Существуют разные традиции в строительстве бань и в пользовании ими. Что же такое «русская баня», а что такое «сауна»?

Давайте разберемся, в чем же отличия и преимущества настоящей «русской бани».

Основное отличие бань связано напрямую с влажностью и температурой. Разные народы в связи с историческими и географическими особенностями по-разному переносят жар бани. Но можно определенно сказать, что влажность и температура в бане имеют обратную зависимость.

Например, когда температура высокая, тогда можно выдержать меньшую влажность. Верно и обратное утверждение.

Также можно выделить диапазоны, в которых изменяются влажность и температура воздуха. Для влажности он составляет 0-100 %. Для температуры воздуха — 30-150 °С.

Как мы отмечали выше, у каждого народа свои традиции в банной культуре. Можно заметить определенную логичную закономерность: в Финляндии, где холодной и сырой климат появились жаркие сухие сауны. В то же время в Турции, где жарко и сухо, появились влажные прохладные турецкие бани.

Классификация бань

№	Шведское название	Русское название	Температура, град. цельсия	Влажность, %
1	Сухая сауна	Сауна	90-100	5-10
2	Влажная сауна	Русская баня горячая	75-90	20-35
3	Паровая сауна	Русская баня классическая	45-65	40-65
4	Паровая баня	Турецкая баня	40-45	Около 100

Названия достаточно условны, поскольку данная классификация является шведской, т. к. банную культуру в России не так сильно исследуют, как хотелось бы.

В России существует похожая классификация. Она отличается тем, что мы чаще разбиваем типы бань по верхнему пределу значений. Приведем пример. В финской классификации в банях первого типа температура составляет 90 °С, а в русской классификации часто можно встретить 120 °С.

Бани второго типа встречаются не часто, но у них есть свои сторонники.

Русская баня — это баня, в которой влажность и температура соответствуют наиболее легкому пару. Температура — 65 °С, влажность — 65 %. Поэтому в русской бане можно использовать веник, а в финской сауне он засохнет.

Турецкие бани — это бани нескольких разновидностей. Обычно к ним относят бани с температурой 45-50 °C и влажностью до 100 %.

Исторический аспект

Как известно, первые русские бани были банями «по-черному». Такие бани имеют открытый очаг, который прогревает не только камни, но и стены бани. Дым от очага выходит через частично приоткрытую дверь и отдушину в потолке. При неправильной топке древесина внутри бани сильно коптится, в результате стены бани — тёмного цвета.

Оказывается, финские сауны тоже были сначала «по-черному». Конструкция такой финской сауны не отличалась от конструкции русской бани, поэтому можно предположить, что отличались эти бани в подходе к температуре и влажности: скорее всего русские сильно лили воду, но меньше топили, финны в свою очередь делали наоборот. Эти исторические аспекты легли в особенности современных конструкций бань и печей для бань.

Современный подход

Для начала обратимся к физике, поскольку важно понимать базовые моменты. Во-первых, стоит упомянуть, что пар бывает легким и тяжелым. Во-вторых, заметим, что при естественной влажности воздуха крупные капли, вредные для легких, отсутствуют, в связи с тем что молекулы воды максимально перемешаны с другими молекулами воздуха.

В финской сауне поступающий воздух имеет естественную природную влажность. Затем он нагревается и теряет влажность.

В настоящей турецкой бане легкий пар получают без использования парогенераторов. В такой бане все поверхности делаются из мрамора. За счет этого при влажности почти 100 % получают легкий пар во время испарения с больших поверхностей, как, например, после дождя в природе.

Поэтому при желании искусственно увеличить влажность нужно стремиться, чтобы пар был максимально близок по характеристикам к естественному воздуху. Достигается эта задача по-разному и при растущей влажности становится более сложной. Чем выше температура испарения, тем более легким и сухим будет пар, что хорошо.

Например, баня типов 1-3 увлажнение воздуха достигается за счет испарения воды с поверхности камней. Поэтому важным аспектом при строительстве бани является выбор печи. Многие современные печи больше являются печами для сауны, нежели печами для бани, поскольку создают тяжелый воздух. А если даже при соблюдении норм влажности и температуры воздух будет тяжелым — он принесет скорее вред, чем пользу.

По большому счету, существует два способа искусственного увлажнения воздуха. Русский способ — это испарять воду в замкнутом объеме печи. Финский способ — это лить воду на открытые камни. Когда этого недостаточно финны используют парогенератор.

Если сравнить эти способы, то можно отметить, что в финской сауне при активном нагревании камней соответственно повысится температура и в самой парной, поскольку камни лежат открыто.

В хорошей русской бане, если печь построена правильно, камни можно нагреть намного сильнее (до 700 °С, в то время как в финской сауне нагревают до 200 °С), а парная при этом не будет перегреваться. И воздух при таком подходе не будет тяжелым и вредным.

Такая печь и называется — печь-каменка, камни в ней лежат внутри за дверцей. Дверцу открывают только тогда, когда нужно добавить воды.

Печь-каменка должна быть очень большой, массивной, потому что она должна греть объем парной, но настолько, насколько нужно.

В идеале температура печи должна составлять 50-60 °C, остальное повышение получают за счет добавления воды.

Заключение

Теперь вы знаете о русской бане и финской сауне. Что выбрать, решать, как всегда, вам, но в одном мы убеждены: идеальным деревом для бани будет сухостойная сосна.

Почему?

Об этом и многом другом читайте в новых статьях на нашем сайте, а за материал о русской бане мы благодарим компанию «Парилка.ру».

Другие статьи и новости

Чем отличается русская баня от турецкой

Удовольствие попариться в русской бане на дровах имеет свои особенности. Почему  многие любители горячего пара отдают предпочтение именно ей, а не, скажем, турецкой бане — хамаму? В чем разница между ними?

 

Прежде всего, в организации парной. В хамаме поддерживается очень высокая влажность — около 80-90%, а температура сравнительно умеренная — максимум, 45°C. В русской бане воздух нагревают сильнее — до 50-70°C, в зависимости от предпочтений, а влажность воздуха поддерживают до 50-70%. Такое отличие банных режимов друг от друга определяет и разное самочувствие парильщиков.

В турецкой бане с ее высокой влажностью на теле образуется много конденсата, который смешивается с потом. Это способствует хорошему очищению кожи и всего организма от шлаков. Хамам топят с помощью печи и парогенератора, которые установлены в отдельном помещении. Парогенератор турецкой бани представляет собой объемный чан с постоянно кипящей водой. Парную нагревают, подавая горячий воздух по трубам. Пар хамама — тяжелый, он клубится и сосредоточен, в основном, у ног.

Оздоравливающий эффект русской парной на дровах достигается, прежде всего, за счет мощной (чаще, кирпичной) печки и горячих камней в топке. Здесь гораздо больше пара, но помещение нагревается медленно. По этой причине русскую баню необходимо натопить заранее. Зато ее жар комфортнее для организма, чем микроклимат турецкой парной.

Веник — главный атрибут, который отличает русскую баню от турецкой. Он не только массирует кожу, но и ароматизирует, насыщает ее множеством полезных микроэлементов. Попарившись веником в одной из лучших бань СПб, ощущаешь бодрость, прилив сил. Веник помогает лучше очистить кожу, способствует ее регенерации, омоложению.

У хамама — свое преимущество. Здесь применяют классический турецкий массаж, который выполняется руками  и помогает расслабиться, отвлечься от суеты, восстанавливает жизненные силы и оказывает лечебное действие.

Зато попариться в настоящей русской бане или сауне можно, не выезжая за пределы СПб. А находится наша баня в центральном районе Санкт-Петербурга, на улице Марата 75Б, рядом с метро «Звенигородская».

Всегда в продаже — ароматные веники и другие банные атрибуты!

Связаться с нами и забронировать места можно по телефонам: 974-33-09, 572-76-33.

7 отличий русской бани от сауны

Как и у соседей по Скандинавии, у России тоже есть своя традиция сауны. Что ж, в очень холодные месяцы согреться в паровой бане звучит как хорошая идея. Зная, насколько сурова зима в России, неудивительно, что баня является одним из их популярных развлечений. Баня в России называется баня. Это одна вещь, которую вы должны попробовать, когда посещаете страну.

История Бани

Баня существует с 945 года нашей эры, согласно древней легенде Радзивилловской хроники.Впервые он был описан в 1113 году в Восточнославянской летописи. Описание звучит почти как сегодняшняя Баня, где люди «греются в деревянных банях», а люди «дотягивают себя» молодым камышом. Подробнее об истории бани и ее пользе для здоровья можно прочитать здесь.

Само слово баня греческого происхождения, означает «очищение тела с помощью пара».

Баня Сегодня

Баня есть почти везде в России. По сей день это остается одним из популярных общественных занятий.Семьи проводят выходные в бане, друзья «порют» друг друга сушеными травами в бане. Бизнесмены обсуждают свои деловые сделки, отдыхая в бане со своими деловыми партнерами. Это также место, где политики встречаются и обсуждают. Баню можно найти почти в каждом городе России. Вы даже можете найти русскую баню в Лондоне.

Отличие бани от сауны

Оглядываясь назад, вы увидите, что баня звучит как сауна или любая паровая баня по всему миру.Но баня, славянская паровая баня, имеет свою отличительную черту. Разница заключается в его технике нагревания, а также в традициях, как это делают русские люди. Это отличается от сауны, турецкой бани или японской горячей ванны.

1. Баня – часть славянской культуры

Во-первых, баня — это исключительно славянская культура. Он возник в славянских странах много веков назад и остается популярным до сих пор. В советское время баня была еще популярнее, потому что люди жили в маленькой квартире и не имели нормальной бани.Люди ходят в баню каждую неделю. Можно сказать, что баня – это часть русской идентичности.

2. Сравнение сухого и влажного тепла

В бане используется другой метод нагрева, чем в сауне. Как правило, в сауне используется сухой пар, где горячий камень находится на открытой печи, где в сауне устанавливается низкая влажность. Между тем, баня использует технику паровой бани. Горячие камни остаются горячими внутри закрытой печи. Есть небольшие отверстия, которые позволяют пару постепенно выходить из печи для более высокой температуры.

3. Пар против почти полного отсутствия пара.

Из-за другого метода нагрева в сауне образуется много тумана. Между тем, вы можете видеть, что много клочков тумана в топке бани. Закрытая печь приводит к ясному влажному туману. Температура в сауне и бане одинаковая, от 77 до 105 градусов. Но влажность в бане выше.

4. Носить головной убор во время купания

хотя баня и сауна имеют одинаковую температуру, из-за самой высокой влажности в бане посетителям будет жарче.Вот почему русские надевают фетровую шапку, когда заходят в парилку. Известно, что область головы человеческого тела нагревается быстрее, чем остальная часть тела. Итак, чтобы голова не перегревалась, во время посещения бани вы надеваете головной убор. Шапка поддерживает низкую температуру головы во время купания.

Шапка уникальна только для Бани. Это то, что вы не можете найти больше нигде в мире.

5. Обливание холодной водой

Время от времени во время купания люди обливают свое тело холодной водой.Это снижает температуру вашего тела, поэтому вы можете долго оставаться в горячей комнате. Это практика, которую вы никогда не встретите в сауне. Но это одна из особенностей русской бани.

6. Порка или порка

Наибольший оздоровительный эффект можно получить в паровой бане, у русских есть ритуал, который они называют веник, или порка тела сухими ветками. Считается, что он полезен для здоровья кожи и тела. Люди обычно используют березовые ветки и живут ими.Друзья будут по очереди хлестать друг друга.

Вы хлещете ветку после того, как вспотеете в бане. Говорят, что он улучшает кровообращение и выводит токсины. Есть так много видов трав, используемых в зависимости от ваших потребностей в области здравоохранения. Люди используют дуб для увлажнения кожи, веточки липы — от головной боли, ветки ели — для хорошего кровообращения, а веточки березы — от болей в суставах и мышечных напряжений.

Баня – один из секретов традиционной русской красоты. Именно так женщины и русские модели делают свою кожу гладкой.Паровая баня — одно из правил красоты из России, которое можно скопировать.

7. Банные словари

Баня даже поставляется со своими терминами и словарями. Парная называется «парилка». Высушенные веточки и травы называются «веникс». Если хотят, чтобы в комнате было попарнее, попросят с выражением «поддать пару». Вы даже можете пожелать друг другу хорошего и полезного парения, сказав «с легким паром», что в переводе с английского означает «наслаждайся своим паром».

Итак, 7 отличий русской бани от сауны.Хоть они и разные, но и сходства у них тоже немало. И баня, и сауна – это традиция поддержания гигиены, здоровья и чистоты. Это еще и общественная деятельность. Это для того, чтобы согреть тело зимой. Сауна и баня очень похожи по своим основным принципам.

Путеводитель по русской бане

Баня, или русская баня,
или русская баня – одно из самых популярных мест встреч в России и бывшая
Советский союз. Так же, как встреча друзей за пивом или кофе в кафе, это не
нечасто можно увидеть друзей, отдыхающих в банях в России.Если вы были в
Сауны до этого у вас есть небольшое представление о том, чего ожидать в банях в
Россия. Если вы не были ни в одной сауне или общественной бане, скажу вам, это
это не обычная ванна.

Ищу Карпаты
Чан? Найдите это здесь — Топ
Четыре вещи, которые нужно сделать в украинских Карпатах

Что такое русская баня

Баня по русски значит
паровая баня. Сам термин баня имеет древнеславянские корни. Самые русские бани, которые у меня есть
должен был обычно иметь три комнаты.

Раздевалка или Предбанник

Источник: http://англ.sanduny.ru

Это первая комната
от входа. Здесь вы будете переодеваться. В некоторых
Баня в этом номере может также иметь обеденный стол и телевизор. русская баня это
опыт, и люди тратят не менее 2 часов, если не больше, когда они висят
со своими друзьями. Здесь люди пьют чай или пиво и вино и едят
закуски во время хорошей беседы.

Мойка

В номере есть душ
с горячей и холодной водой. Вы можете использовать душ, чтобы помыться.Эта комната может
также есть небольшой бассейн с холодной водой. Где вы будете нырять сразу после прибытия
из парилки.

Парилка или парилка

Это самое интересное! Это небольшая комната или домик из березового дерева. Он имеет разные уровни деревянных плит, на которых можно сидеть. Верхние уровни обычно более горячие, чем нижние. В углу есть печь, в которой также есть камера с камнями. Если вы бывали в финских саунах или турецких хамамах, вы, наверное, понимаете, о чем я говорю. Однако в русских банях очень жарко! Она может даже превышать 100 градусов по Цельсию или 212 F! Это температура кипящей воды.

Подготовка перед купанием
русская баня

Вы, должно быть, думаете, что можете просто появиться в общественной бане в купальнике? Здесь вы частично правы. Обязательно возьмите с собой купальник и полотенце. Ниже приведен полный список самых необходимых вещей, которые вы должны взять с собой в свое первое посещение русской бани

.

1. Купальный костюм
2. Полотенце
3. Мыло и
   шампунь
4. Филиал
   сушеные листья березы (можно купить в бане)
5. Баня
   шапка для защиты головы от сильного нагревания (можно приобрести в общественном
   баня)
6. Коврик для ванной
   сидеть на чем-то, потому что вы не хотите сидеть на чем-то очень горячем
7. Ванная
   тапочки
8. Дополнительная пара
   одежды на случай, если что-то пойдет не так
9. Полиэтиленовые пакеты
   сохранить мокрую одежду после купания
10. Закуски, чай,
    вино или пиво, вы также можете купить их в кафе внутри русской бани.

К счастью, в первый раз
время, мои друзья получили мне все. Я был в России ненадолго.
время, и у меня не было ничего из вышеперечисленного, кроме полотенца и тапочек из моего отеля. Проконсультируйтесь
с вашим русским другом или кем-нибудь в бане, если у вас возникли трудности
найти любой из предметов, перечисленных выше. Часто в Бане можно найти специфические вещи.
такие как березовые листья, коврик для ванной, банная шапка в самой бане, если вы собираетесь
в частную баню в доме друга, тогда вам следует купить все эти предметы
с твоим другом.

Купание в русской бане

Есть целое
банный ритуал, которому вы должны следовать, чтобы получить наилучшие впечатления. Если вы последуете за ним
правильно вы почувствуете себя другим человеком в конце; счастливее, сильнее
и моложе себя!

Внутри раздевалки

Как только вы войдете в Баню, раздевалка будет первой комнатой, которую вы увидите. Устройтесь поудобнее. Наденьте свой купальник. Возьмите с собой банную шапку вместе с ковриком для ванной и тапочками и пройдите в парилку.

Читайте: Безопасно ли ехать в Россию?

Внутри парилки

Парилка, как
имя предполагает, что это действительно жарко. Его температура может даже превышать 100 градусов
Цельсия или 212 F. Когда я вошел в парилку, поначалу было некомфортно.
Я не могла дышать, так как чувствовала жгучий воздух в ноздрях. Это было
трудно даже держать глаза открытыми в такой жаркой температуре. Однако в немногих
минут я настроил себя.

Малая парилка
есть печь с горячими камнями наверху.Есть деревянные плиты, где можно
сидеть. Эти плиты как лестницы, чем выше поднимаешься, тем жарче. Я остался
на нижнем уровне, чтобы чувствовать себя комфортно.

Как только нам стало легче, мы облили горячие камни у плиты холодной водой с эфирными маслами. В результате этого процесса образуется много пара, что делает помещение очень влажным и ароматным. Горячая и влажная комната — лучшая комбинация, которая вам нужна, чтобы начать потеть. Я начал так сильно потеть, что через несколько минут все мое тело было пропитано потом.Пот в сочетании со сконденсировавшимся паром стекал по моему телу, как будто я стою под проточным душем.

Ты не можешь остаться
очень долго в парилке. Примерно через 5 минут или меньше я сдался. я сказал своему
друзья, я должен выйти. Мои друзья пришли со мной, чтобы показать мне следующий шаг!

Внутри стиральной комнаты

Следующим шагом было
нырнуть в бассейн с ледяной водой. В принципе, я собирался от кипения
температуры до температуры замерзания. Мои друзья прыгнули в воду, как
профессионалы, тогда как я потратил все свое время! Поверьте, это очень успокаивало.Эта резкая смена температуры запускает кровообращение в организме,
ускоряет обмен веществ и тонизирует тело. Я не проводил никаких медицинских исследований,
но это определенно сделало меня счастливее.

После этого мы пошли в душевую. Здесь вы быстро примите душ, вымоетесь с мылом и почувствуете себя свежим.

Обратно в раздевалку

Когда закончишь, можешь вернуться в раздевалку. В бане, которую я посетил, все три комнаты были для нас отдельными.В раздевалке был обеденный стол. Мои друзья принесли из дома чай и закуски, а мы заказали дополнительные веганские закуски в советском стиле, картошку фри с чесночным соусом и пиво советских времен — Жигули.

Пиво советских времен – Жигули. Вы можете видеть, что я ношу банную шапочку

Это не конец посещения бани. Это только один цикл. Вы можете повторить это столько раз с небольшими изменениями.

Следующий цикл

В следующий раз, когда я вышел из парилки, мы не стали прыгать в ледяную воду, а вышли за пределы бани на свежий воздух, где температура была -20С (-4F) и ветрено.Мы закидали друг друга снегом и вернулись в раздевалку, выпили еще пива и закусили веганской советской картошкой фри.

В третий раз, когда мы пошли в парилку, мы взяли с собой сухие ветки берез. Используется для ударов или массажа себя или друг друга. Сухие листья березы смачивают над паром. Удары себя или друг друга березовыми листьями улучшают кровообращение. Листья березы также обладают лечебными свойствами, которые питают кожу. Это факт, что некоторые традиционные русские массажи включают в себя растирание или поколачивание березовыми листьями

Вы можете повторить этот цикл
сколько угодно раз.Общая идея в том, что первый раз, когда ты в паре
комнате вы не должны проводить более 5 — 7 минут. Не идти наверх
полки, которые имеют тенденцию быть более горячими, чем нижние. Ваша последняя запись в
парилка должна длиться около 15 минут. Конечно, прислушивайтесь к своему телу, если вы
чувствует себя некомфортно, пора выходить из комнаты.

Мне было очень хорошо
после всего опыта горячей русской бани. Я чувствовал себя таким расслабленным и счастливым
и мое тело было теплым. Несмотря на то, что я шел в -20C ночью за пределами
баня, мне не было так холодно, как раньше.Это был просто мой лучший опыт в
России, и я даже не преувеличиваю.

Виды бань

Вы можете найти два типа бани, черную и белую. У них нет большой разницы, кроме того, как дым выходит из камеры. Обычно бани с низким уровнем обслуживания и бани в деревнях и домах — это черные бани, тогда как бани с высоким уровнем обслуживания — это белые бани.

Черная баня (Черный путь)

Автор Janelop — собственная работа, CC BY-SA 4.0

Как следует из названия,
внутренняя часть этих бань кажется черной.Это потому, что дым в этих
виды бани убегают из дыры в потолке. Этот дым со временем
чернеет березовую древесину с образованием смолы. Люди считают, что березовый деготь
антибактериальные свойства. Топится такая баня березовыми дровами.

Белая баня (Белая дорога)

Эти бани нельзя
быть точно белого цвета. Основное отличие здесь в том, что дым выходит
камеры через выхлопные трубы или дымоходы. Белые бани имеют каменную каменку
как источник обогрева.

Лучшие Бани России

В каждом городе и деревне России много бань. Найти их можно даже в центре города. Пока вы ходите по барам холодным пятничным вечером, вы можете увидеть людей, стоящих в полотенцах или халатах на улице. Не удивляйтесь такому зрелищу. Они просто обнимаются после жаркой бани!

Если у вас есть друзья в России, которые приглашают вас в приватную баню, вы обязательно должны принять это предложение! Это совет дал мой русский друг! Обычно бани в деревнях или дома имеют замечательную атмосферу, и вы можете проводить там столько времени, сколько пожелаете.

Однако не пойми меня
неправильный. Общественные бани действительно интересны, и в них есть частные секции.
а также, чтобы вы могли иметь все три комнаты (раздевалка, умывальная и паровая
комната) только для вашей группы.

Как я уже говорил, вы
Бани можно найти повсюду в России. Просто используйте карты Google и найдите
Русская баня рядом со мной. Вы получите много предложений вместе с их отзывами
и рейтинги. Ниже приведены некоторые из моих любимых.

Лучшие Бани в Москве, Россия

В Москве много бань. Одни из самых знаковых расположены в центре Москвы, рядом со всеми достопримечательностями и достопримечательностями.

Сандуны Баня

Jaimrsilva [CC BY-SA 4.0

Если вы ищете, чем заняться в Москве, вы, должно быть, наткнулись на Сандуны Баню. Это одна из самых знаковых бань в России. Его роскошные интерьеры варьируются от советского до индийского стиля и включают в себя множество других региональных стилей России, что создает впечатление сказки. Открыт в 1808 г. Памятник культуры и архитектуры

г. Москвы.

Час в бане Сандуны может стоить от 60 до 120 долларов в зависимости от того, какую ванную комнату вы ищете и время суток.Вам нужно будет забронировать место заранее, чтобы обеспечить себе место в этой чрезвычайно популярной бане, которая также считается лучшей баней в России.

Ржевские Бани

Еще одна известная и историческая баня – Ржевские бани. Он был открыт в 1888 году. С тех пор известен под разными именами. Сегодня он известен как Ржевские бани из-за близости к Рижскому вокзалу. Час в этой бане может стоить от 25 до 100 долларов в зависимости от того, насколько вам нужна конфиденциальность, а также от времени дня и недели.

Я предлагаю
всегда бронируйте отдельную комнату, если вы собираетесь с группой друзей, и вы
планирует провести более 2 часов.

Лучшая Баня в Санкт-Петербурге Россия

Ямские Бани

Ямские бани — одна из самых популярных бань Санкт-Петербурга. Это место часто посещали Ленин и Достоевский. Оба оказали глубокое влияние на российскую историю и культуру. Час в этой исторической бане может стоить от 1 доллара (не опечатка) до 25 долларов в зависимости от времени суток и конфиденциальности.

Русский массаж в бане

Почти все крупные общественные бани России предлагают услуги массажа, салона красоты и русского спа. Вы можете ожидать, что массажист будет использовать листья березы во время массажа как часть русских массажных традиций.

Отличие русской бани,
Финская сауна и турецкий хамам

Финские сауны – ближайший брат русской бани. По сути, традиционная финская сауна и русская баня почти не отличаются.Однако их современная версия немного отличается. Одно из основных отличий заключается в том, что в русских банях очень сухой воздух по сравнению с финской сауной.

турецких хамама
значительно менее жарко, чем в русской бане и финской сауне. Вы можете ожидать
Русская баня легко достигает температуры до 100 градусов по Цельсию (212 F).
В то время как турецкий хамам достигает температуры от +30 до +55 градусов по Цельсию (86F
до 131F). Турецкие хамамы намного влажнее, чем русская баня и баня.
Финская сауна.

Заключение

Русская баня глубоко укоренилась в русской культуре, как и финская сауна в финской культуре.Ни одна поездка в Россию не обходится без посещения бани. Бани работают круглый год. Однако, на мой взгляд, баня зимой куда веселее. Постарайтесь собрать как можно больше друзей для посещения бани. Вам понравилась моя статья? Надеюсь, вы сегодня узнали что-то новое. Если я что-то пропустил, не стесняйтесь добавлять это в разделе комментариев. Если у вас есть вопросы или предложения, пишите в поле для комментариев и не забудьте поделиться с друзьями!

Tagged Баня, гид, Россия

Объяснение опыта русской бани

Последнее обновление: 19 января 2020 г.

Русская баня была важной частью русской культуры на протяжении многих веков.

Баня — это русская версия традиционной сауны или парилки, хотя это слово также может относиться к бане.

Давайте узнаем больше о русской бане и о том, почему она так популярна.

Полная русская баня состоит из разных частей, причем часть сауны очень похожа на финскую сауну.

Как и финская баня, традиционная русская баня представляет собой сухую сауну на дровах. Печь с банными камнями используется для обогрева и увлажнения помещения.

Типичная русская баня часто представляет собой небольшой отдельно стоящий домик или скорее хижину с разными комнатами или помещениями.

1. Прихожая

Прихожая в основном представляет собой помещение перед ванной и используется для снятия и развешивания одежды. Принято полностью раздеваться и заходить в парилку голым.

В комнате также есть скамейки, на которых купальщики могут отдохнуть после пребывания в горячей парилке.

2. Парная

Как следует из названия, в парилке происходит потение.

В комнате обычно есть скамейки разной высоты. Сидя на верхней скамейке, вы будете справляться с большим количеством жары. Если вы хотите немного остыть, просто присядьте на одну из нижних скамеек.

Вода осторожно выливается на камни в печи через отверстие, создавая волну тепла и пара.

Русские неплохо переносят жару, поэтому температура в парилке легко достигает 90 градусов по Цельсию или 200 градусов по Фаренгейту.

Веник

Когда в парилке приятно и тепло и все потеют, тогда веником очищают и массируют тело.

Веник — это, по сути, пучок мягких веток дерева, высушенных зимой и свежих летом. Веником мягко «бьют» тело с головы до ног.

Не только очистит кожу, но и улучшит кровообращение. Он предназначен для того же эффекта, что и массаж.

Когда вы достаточно согреетесь, обычно можно ненадолго выйти на улицу и охладиться в бассейне или даже в снегу, если он есть.

3. Помывочная

Последним этапом посещения русской бани является мытье.

В умывальнике есть раковины, в которых смешивается горячая вода (нагретая печкой) и холодная вода для создания достаточно комфортной температуры для мытья.

Как ни странно, помывочная часто является частью парилки. Можно было бы ожидать, что они будут отдельными, чтобы купальщик мог охладиться во время мытья, но на самом деле комнаты часто объединяются.

Русские восприняли посещение бани как важную часть своего образа жизни и культуры.

Неудивительно, что баня так популярна в России, где на большей части страны очень холодный климат. Баня — долгожданное облегчение от низких температур, особенно в суровые зимние месяцы.

К счастью для всех нас, традиционные русские бани появляются и в других частях мира, так что мы все можем насладиться преимуществами этой уникальной сауны для физического и психического здоровья.

 

 

Знакомство с баней, или традиционной русской баней, и ее сходством с парилкой

Русские бани, ласково называемые банями, использовались веками и являются ключевой частью культуры.Для тех, кто не привык к бане, баня включает в себя парилку с деревянными скамейками, лиственными ветвями, используемыми для массажа, и обычно ведрами или бассейнами с холодной водой. Во многих из этих сред пользователь получает традиционную паровую ванну, а также случайные удары веткой и лечение ледяной водой.

Баня

уже много лет используется для согрева, крепкой и здоровой кожи и улучшения общего самочувствия в российских семьях.В некоторых частях страны человек попарится, а затем выйдет, чтобы лечь на снег, сочетая преимущества тепла с холодом. Самая старая баня в России — Сандуны в Москве, которая была впервые открыта в 1808 году, хотите верьте, хотите нет. Элегантный и красивый, он поддерживает традиционные правила бани, что означает, что мужчины с мужчинами, а женщины с женщинами.

Баня в каком-то смысле не парилка, а больше похожа на спа. Таким образом, вся баня — это русская баня.Бани могут предложить некоторые настройки в том смысле, что предлагаются различные спа-процедуры, такие как обертывание грязью для тела или традиционный массаж ветвями. Перед входом в баню человек должен раздеться и одеться в тапочки, шапку, простыню и полотенце. В русской бане вы начинаете с короткого времени а-ля 15 минут в парилке. В парилке нельзя пользоваться увлажняющими средствами или косметикой.

Средняя температура парилки в Северной Америке составляет от 100 до 120 градусов по Фаренгейту.Для сравнения, русские бани имеют температуру не менее 170 градусов по Фаренгейту. Они намного горячее! Проведя время в парилке, выходишь и в холодную воду идешь. Вода не должна быть очень холодной, чтобы чувствовать себя очень холодной. Большинство людей, даже новички, находят этот процесс очень освежающим и приятным для кожи. Полежав несколько минут в холодной воде, можно вернуться в парную баню.

В бане предлагается веник-массаж. Веник – это пучок облиственных веток а-ля дуб.Эти покрытые листвой ветки похлопывали и били по телу вверх и вниз. Массаж может сделать сотрудник бани или, по желанию, друг. Хотя может показаться, что это очень больно, процесс ударов ветками по телу проходит на удивление мирно. Этот вид массажа не такой успокаивающий, как можно было бы ожидать. Это почти как прилив сил, когда человек отшелушивает кожу в душе. Это такое же чувство. Массаж веника обычно длится до 15 минут.

В основе бани лежит чередование холодной воды и парилки.Спа не обязательно сосредоточены на оздоровительном аспекте, который делает баня. Вместо этого спа-центры будут сосредоточены на расслаблении, и это правильно. Именно такими мы видим парилки в Северной Америке. Что и говорить, очень интересно посмотреть, где пересекаются баня и парилка. Баня в русской бане — это уникальный опыт, который важен с культурной точки зрения и приносит пользу для здоровья в целом, которую невозможно забыть.

Отличие бани от сауны.

Среди популярных мест отдыха, где можно принять водные, гигиенические и паровые процедуры, наиболее употребительны понятия «сауна» и «баня».Они распространены во многих странах, где существуют уникальные методы использования подобных сооружений.

Что считается сауной

Концепция сауны пришла из Финляндии . Здесь имеется в виду небольшое по размерам здание или помещение, в котором у людей, получающих процедуры, выделяется пот под воздействием пара и высокой температуры. Сауна считается неотъемлемой частью финской культуры и символом этой скандинавской страны. Пять миллионов человек имеют почти два миллиона саун.Здесь они имеются в половине жилых помещений. Во многих многоквартирных домах они устраиваются в подвале или цокольном этаже. Обычно за городом сауны представляют собой отдельные строения, по возможности у воды или во дворах.

Об истории саун

Сауной издавна называли помещение, в котором воздух нагревался от тепла камней , сложенных поверх очага. Трубы в нем не было, а дым выходил через специальное отверстие, щели в стенах и потолке.Здесь была устроена полка, на которой сидели люди, поливая время от времени камни водой. Они вспотели от жары и пара. После этого прополоскали и постирали. Люди, заметив целебное действие этих процедур и практическую стерильность саун, стали использовать их для родов и ухода за больными.

Скандинавские сауны прошли долгий путь развития . Во многих случаях, возникнув в древности, они возвращаются в современном виде. Так появилась баня-землянка.Она была невысокой и маленькой, располагалась над вырытой ямой. Утонул в черном. Стены и крыша были сделаны из торфа. Сегодня становится модной модернизированная земляная баня.

В лесу были бани с открытыми террасами, которыми пользовались рыбаки и охотники. В таких банях часто спали, готовили пищу. С поселением на постоянных местах финны стали устраивать сауны в срубах высотой четыре метра. Жили, мылись, обрабатывали урожай. Такие помещения имели открытую террасу под крышей.

С развитием городов в девятнадцатом веке появляются общественные платные сауны . В середине прошлого века их вытесняют домовые сауны в многоэтажных и индивидуальных домах и квартирах. В них, как правило, устраивают небольшую парилку с помывочной, туалетом и душем. Камни нагреваются в основном электричеством. Если позволяют условия, устраивают баню на дровах. У нее обычно есть собственный капюшон. Деревянные компактные сауны принято встраивать в ванные комнаты.Есть сауны оригинального и экзотического дизайна, в том числе мобильные.

Что общего в сауне и русской бане

Общепризнанно, что и сауны, и бани являются специально оборудованными помещениями, где люди могут расслабиться, расслабиться и помыться . И в финской сауне, и в русской бане это может сопровождаться одновременным воздействием на организм пара и воды. Здесь температура обычно поддерживается на уровне 70-110 градусов . С помощью воды, льющейся на горячие камни, регулируется влажность. После распаривания принято освежаться на свежем воздухе или окунуться в воду или зимой в сугроб.

Они могут нагреваться в черном и белом цветах. Нагрев воздуха осуществляется с помощью калорифера – печи, поверх которой укладываются валуны-окатыши. В бане по-чёрному топили лиственное дерево. Дым выходил через приоткрытую дверь и вентиляционное отверстие в потолке. Такая баня при всей своей архаичности является самой полезной из всех видов саун и бань благодаря высокой бактерицидной активности.Каменка для сауны белого цвета обычно имеет резервуар для воды. Отапливается газом, электричеством или жидким топливом. Такая баня, как правило, имеет идеальную вентиляцию.

Конструкция современных саун и бань предполагает достаточно высокие (до 2,5 м) потолки и специальные паровые полки на высоте полутора метров. Любой вариант должен предусматривать размещение камней в духовке на уровне ног человека на полке.

Сауна и баня у финнов и славян — эффективное средство оздоровления и избавления от различных недугов.В них до сих пор делают массажные процедуры, в том числе с помощью березовых веников, вправляют суставы, предотвращают простуду.

На самом деле принципиальной разницы между финской сауной и русской баней нет. Они получают все большее распространение в разных странах как место для здорового и приятного отдыха.

В чем разница между сауной и баней

В некоторых крупных городах России в начале 19 века были построены здания общественных бань внушительных размеров и оригинальной архитектуры.Они предлагали широкий спектр оздоровительных и культурных услуг и быстро завоевали популярность. Некоторые из них стали респектабельными заведениями. Например, быть постоянным клиентом Сандуновских бань в Москве означало его неординарный статус. Здания этих бань признаны памятниками культуры.

В римских или турецких банях процедура омовения осуществляется под воздействием горячего воздуха, а не пара, а воды. Известно, что в римских банях (термах) человек в первую очередь оказывался в раздевалке.Потом он попал в комнату, где температура была заметно выше, чем в раздевалке. Потом позвонили в комнату. Процедуры завершались в парилке, где температура приближалась к 85 градусам. Затем было охлаждение и расслабление в комнате, наполненной целебными ароматами.

Многие римские бани имели спортивные площадки, библиотеки и массажные кабинеты. В современной Европе ирландские бани становятся все более популярными. Это модернизированная версия римских бань.В них есть три помещения для банных процедур с постепенно повышающейся температурой. В последнем, самом горячем, температура достигает 50-60 градусов . Особое удовольствие в нем доставляет хождение по кирпичам пола, через отверстия, в которые поступает горячий воздух.

В турецких банях, называемых « хаммам », до пятидесяти градусов нагревается мрамор банного помещения. При этом воздух имеет 100-процентную влажность. Баня в Японии, называемая «сэнто», не предполагает парения комната вообще.Здесь сначала нужно несколько раз тщательно вымыться мочалкой. После этого человек должен погрузиться в деревянную ванну с горячей водой, где он потянется и отмокнет. Эта процедура повторяется многократно.

Распространенные в Швеции бани с местным названием «басту» представляют собой небольшие деревянные домики, которые устанавливались над землей и имели щели в полу. Печка, топившаяся в парилке, тянула холодный воздух снизу и нагревала его, поднимая под крышу.Парная быстро наполнялась горячим воздухом, создавая комфортные условия для банных процедур.

У некоторых славянских народов сохранилась традиция использования печи в качестве бани. Одновременно хорошо прогревается водяным отоплением. Затем со дна топки удаляют золу, а тлеющие угли сгребают в дальний угол топки. Чтобы не обжечь ноги, внутри печи раскладывается солома. Потом можно аккуратно залезть в духовку и помыть в ней.

Таким образом, разница между сауной и баней в первую очередь заключается в том, что последняя предполагает более широкое содержание . Здесь помимо банных процедур с использованием воды и горячего воздуха предлагается широкий спектр оздоровительных, гигиенических и культурно-развлекательных услуг.

В нашей стране на протяжении многих лет люди со всевозможными заболеваниями или просто в качестве отдыха для души посещали русскую баню. Но в последние годы финская сауна становится все более популярной в России. Мало кто знает, чем отличается баня от сауны, многие даже считают, что различий между ними нет. Но это не так.

Ключевое отличие бани от сауны заключается в принципе воздействия на человека путем создания условий. Да и условия в парилках несколько иные. Так, в финской сауне примерная температура воздуха около 100 градусов, а в русской бане – 60 соответственно. Но не так важна температура , как влажность внутри парилки , о ней стоит поговорить подробнее.

Влажность — отличие русской бани от финской сауны

Особенностью финской сауны является характеристика сухости воздуха , его влажность не превышает отметки 20%. Такая сухость и малая теплоемкость позволяет нагреть парилку до ста и более градусов. Это, конечно, сказывается на здоровье людей. Например, если есть определенные проблемы со здоровьем, то к посещению сауны нужно относиться очень осторожно. Хотя бы потому, что сухой воздух негативно влияет на наши слизистые оболочки и может спровоцировать кашель.

В финской сауне организм постоянно подвергается сильным стрессам потому что пар очень сухой, воздух не смешивается.

Но в русской бане влажность выше, чем в сауне.Чтобы вывести из организма шлаки и токсины, необходимо хорошенько разогреться, а чтобы такая процедура была максимально безопасной для организма, условия должны быть приближены к естественным. Поэтому влажность в бане составляет примерно до 70%, а ее температура колеблется в районе 50 градусов, изредка поднимаясь максимум до 80.

Условия в русской бане более благоприятные для людей с проблемами со здоровьем или начинающих банщиков:

Также баня отличается легким паром, но чтобы его получить, надо полить водой камни. Пар будет рассеиваться   на мелкие частицы, что даст ощущение горячего воздуха, который, в отличие от пара в сауне, не будет иметь обжигающего эффекта.

При входе в баню камни не слишком горячие, поэтому их нужно нагреть в печи. Стенки печи должны иметь минимальную теплоотдачу, будет хорошо, если будут нагреваться только камни, а не сама печь. Чтобы не ставить всю печь в парилке, лучше разместить ее в предбаннике.

Часто многие по неопытности создают сырой пар , он очень густой, но с такой парой есть риск задохнуться.Чтобы пребывание в русской бане было комфортным, температура воздуха и камней должна быть разной. Также при выжженном воздухе веник имеет свойство сохнуть и его использование не принесет ожидаемого эффекта.

Основные атрибуты финской сауны и русской бани: нужны ли они?

Многие знают, что сауна может отличаться атрибутами , такими как:

1. расположение камней;

пул

2. ;
3. метла и многое другое.

Теперь перейдем к описанию атрибутов и выясним, можно ли атрибуты, характерные для финской сауны, использовать в русской бане и наоборот.

В сауне камни размещают на открытом пространстве, чтобы они отдавали свое тепло, а отличие расположения камней в бане в том, что они находятся в закрытой топке и могут дольше храниться. Дверь открывается только для того, чтобы полить камни водой для усиления пара.

Бассейн – это атрибут, характерный для сауны, он установлен, потому что быстрая смена горячего пара на холодную воду положительно влияет на здоровье. Также часть саун оборудована массажными столами , чтобы человек мог максимально расслабиться.Для русской парилки бассейн нехарактерен, так как исторически бани всегда строились возле прудов, и после бани люди шли купаться в реку или озеро, даже зимой. Однако теперь бани также могут быть оборудованы бассейном или деревянной купелью.

Одним из важных атрибутов русской бани является береза ​​из березы или дуба или других деревьев. Перед использованием веник замачивают в горячей воде. Считается, что поглаживания вениками гораздо лучше массажей, способных усилить кровообращение, открыть поры и усилить выделение пота.

Кстати, сила удара веником никак не влияет на усиление положительного эффекта, поэтому не обязательно бить им со всей силы, гораздо важнее вдыхать ароматы дерева, которые заряжают нас с энергией и устранить негативные эмоции.

А вот в финской сауне нельзя использовать веник, так как он просто не даст нужного эффекта, так как под воздействием низкой влажности листья от него моментально высохнут и опадут.

Различия вентиляции в бане и сауне

Хорошая вентиляция в финской сауне  — это одинаковое давление воздуха как снаружи, так и внутри парилки, но парилка отличается тем, что давление будет избыточным, в результате чего получается сухой и подогретый пар . При повышенном давлении он выходит из печи в парилку через маленькое отверстие, часть пара возвращается для повышения давления. Тогда горячий пар уходит к потолку, а низ остается холодным, что создает диссоциацию.

Воздействие на организм бани и сауны

Любая парилка положительно влияет на здоровье человека, она предназначена для расширения пор и наполнения сосудов человека. Благодаря сухому пару на нашей коже погибают ненужные бактерии , а кожный жир, закрывающий поры, смывается.

Очень важно после посещения сауны принять душ, чтобы кожа снова не впитывала вредные бактерии и грязь.

Нельзя слишком долго находиться в сауне, чтобы не нарушать обмен веществ, а если соблюдать правила пребывания в парилке, то в сауне будут следующие действия :

В любом случае, какой бы вариант вы не выбрали, вы все равно, при соблюдении правил пребывания, подарите себе отдых и приятный отдых   после изнурительной работы.

Людям свойственно обобщать и сводить к единому мнению. Всем известно, что существует традиционная русская баня и баня. Из-за небольшого количества различий в конструкциях большинство неопытных банщиков считают эти два вида практически одинаковыми.

В этой статье вы узнаете, чем отличается баня от сауны, а также как тот или иной вид парилки влияет на здоровье человека.

Самые популярные виды ванн

В нашей стране распространены следующие виды бань:

• русская баня;
• финская сауна
• турецкая сауна.

Парение в русской бане предполагает сбалансированную температуру и влажность.

Финская сауна предлагает температуру до 100 градусов и уровень влажности 10%.

Турецкий вариант сауны – это влажность до 100% и средняя температура 40-45 градусов Цельсия.

Отсюда следует важная закономерность. При высоком уровне температуры тело способно выдерживать низкий уровень влажности. То же правило действует и в обратном случае.Высокая влажность идеально сочетается с умеренной температурой. В этом случае воздействие парилки на организм будет полезным. В противном случае будет дискомфорт, а еще можно получить последствия от неправильно приготовленной бани или сауны.

Сколько можно купаться

Традиционно рекомендуется находиться в русской бане не более 20 минут единовременно. После этого в течение 5-10 минут необходимо дать телу остыть. Наверняка вы знакомы с мгновенным охлаждением в сугробе или холодном бассейне.Регулируйте последующие визиты, исходя из состояния вашего здоровья. Если с этим все хорошо, можно повторить вызов еще пару раз.

Турецкая баня предлагает возможность попариться несколько часов. Если этого мало, можно заниматься целый день. Единственная причина не затягивать с процессом – наличие противопоказаний.

Париться в финской сауне рекомендуется не более 10 минут из-за высокой температуры. Дайте отдохнуть до 40 минут.Только по истечении этого времени можно повторить вызов. Количество посещений не более 3-х раз. Но в целом она определяется самочувствием.

Конструктивные особенности бани и сауны

Что касается традиционной бани — здесь все просто. Отдельно стоящее здание с гардеробной, которая одновременно служит коридором и гардеробной. Парилка строится из хвойных пород – это может быть сосна, ель, лиственница. В качестве материала использованы бревна.

В коридоре есть печь, которая в основном находится в парилке.Его основная роль – быстрый нагрев и максимальное сохранение тепла. Печи изготавливаются из кирпича, нержавеющей стали или чугуна. Внутри строения находятся камни, прикрытые дверью. Его открывают, когда необходимо наполнить баню паром, поливая водой раскаленные камни. В результате получается легкий пар.

Финская сауна предлагает своим поклонникам большое количество парных. Это может быть:

1. Земляная баня.
2. Лес.
3. Сауна в амбаре.
4. Шатер для сауны.
5. Бочка для сауны.
6. Ледяная сауна.

Ни традиционная баня, ни турецкая не могут похвастаться таким разнообразием; установка такой парилки возможна даже в квартире.

В конструкции используется дерево. Оно должно быть устойчивым к высоким температурам и соответствующим образом обработано, чтобы дерево не выделяло смолы и не гнило. В основном это кедр, осина, канадский кедр.

Основное отличие данного типа парилки от российской – наличие душевой, парилки и предбанника.Последняя больше парилки, а также обставлена ​​мебельным гарнитуром вместо скамеек, потому время отдыха между заходами значительно больше (40 минут и более). Парилка имеет небольшие размеры – это сделано для того, чтобы было легче прогревать помещение до необходимой температуры.

Внутри парилки также расположены полки в несколько ярусов. Финские сауны имеют отличную вентиляцию.

Турецкая баня – самая большая парилка из трех рассматриваемых типов.Вся структура представляет собой сбалансированный комплекс:

• несколько помещений с разным температурным режимом;
• отдельное техническое помещение;
• в центральной части всего комплекса находится раздевалка.

Интересно организованная система отопления. В самой раздевалке держится температура 30 градусов плюс 5 минут. От него по кругу идут помещения с разной температурой – от 60 до 100 градусов по Цельсию.

В самой гардеробной традиционно расположены каменные лежаки.Первая комната мыльная. Вторая – парилка, в центре которой находится лежак из мрамора. На него нужно лечь животом вниз. Сопутствующим вариантом парения может стать массаж.

В парной так же есть мраморный контейнер — курица. В него наливается вода из двух кранов (горячая, холодная) – предназначенная для стирки.

Подача пара в турецкой бане не похожа ни на традиционную парилку, ни на финскую сауну.

Под полом парилки проходит труба, по которой проходит теплый воздух, прогревая помещение.В стенах трубы с горячей водой, которая постоянно циркулирует. Котлы в стенах вырабатывают пар и подают его в помещение через неглубокие отверстия.

В итоге, прочитав эту статью, вы узнали, чем отличается обычная парилка, финская сауна и турецкая баня.

Сауна и баня – это синонимы или совершенно разные понятия? Часто это становится предметом споров. Ведь оба места предназначены для омовения и оздоровления тела посредством воздействия тепла и горячего пара. Попробуем разобраться, в чем между ними отличия.

  Как баня и как сауна влияет на организм, кому лучше ходить в баню, а кому ходить в сауну — и многие-многие другие ответы на вопросы.

История происхождения

По одной версии считается, что слово «баня» пришло к нам из праславянского языка (бан’а), по другой – из латыни (банеум, балнеум). Веками бани применялись не только на Руси, но и в Древнем Риме, Греции и ряде других стран и представляют собой специально оборудованное для омовения место, где человек одновременно испытывает воздействие горячего пара и воды.

У разных народов есть свои бани, но дело в том, что их объединяет влажный пар и благотворное воздействие:  тогда выходят наружу все токсины и болезни, болезнетворные бактерии и микроорганизмы погибают от высоких температур.
Полезно знать

  Безусловно, посещение сауны приносит огромное удовольствие. Но необходимо. Подробности в нашей статье.

Не отчаивайтесь владельцы малогабаритных квартир. Вы вполне можете построить сауну на .
   Происхождение слова «сауна» имеет финские корни (сауна).В современном понимании сауна сухая парилка Хотя настоящая финская сауна по сути является аналогом русской бани, в ней нет бака для воды, что финны просто решают — берут с собой ведро воды. Сауна действительно пришла к нам из Финляндии и в этой стране тесно связана с культурой, образом жизни, обычаями народа, но в России и других странах сауна претерпела ряд изменений.

Топочный метод, конструкция нагревателя

  Когда-то и сауны, и бани топили только «черными» дровами или древесным углем – способ, когда горячий дым расходится и нагревает помещение, а затем выходит наружу через специальное отверстие.Потом этот способ заменили топкой «по-белому», когда дым из печи выходит через дымоход. Большинство русских бань и сейчас топят дровами, но почти все современные сауны оснащены электрокаменками .

В бане к аменка устроена следующим образом : камни лежат внутри печи, которая закрыта дверцей. Когда нужно «поддаться пару», она открывается, на раскаленные булыжники выливается небольшое количество воды, выпускается пар, дверь снова закрывается.Чем сильнее свечение у камней, тем лучше испаряется вода и тем горячее ванна.

Камни

способны длительное время поддерживать нужную температуру, а с помощью закрытого печного полотна она удерживается на определенном уровне. В сауне, в отличие от бани, камни на печи лежат открытыми , излучая тепло. В этом вся разница: в первом случае камни заложены в топке, во втором — снаружи. В банях обычно не разбрызгивают и не льют воду на печь, либо делают это умеренно — температура здесь очень высокая, избыточным паром можно обжечься.Ни в коем случае нельзя лить воду на электронагреватель.

Влажность, температурный режим

Основное отличие бани от сауны в том, что в первом корпусе пар влажный, а во втором сухой. В сауне уровень влажности не должен превышать 25%, оптимально – 5%-8%. В парных русских банях показатель влажности может достигать 70%, но не должен быть меньше 40%.

Температура в сауне значительно выше, чем в бане: она может подниматься до 130°С и не должна опускаться ниже отметки термометра 90°С,   что в связи с низким уровнем влажности легко переносится телом.В ваннах 55-70°С считаются нормальными показателями . Так, в сауне сухо и очень жарко, в бане более влажно и менее жарко.

Использование банного веника

Русскую баню просто невозможно представить без веника. Традиционные береза ​​и дуб, а также популярные кедр и эвкалипт – с их помощью можно добиться полного расслабления, получить расслабляющий эффект и отличный лечебный эффект. Похлопывание веником по телу — прекрасный массаж , от которого поры кожи как следует открываются, значительно усиливается потоотделение, улучшается кровообращение и обмен веществ.

Перед началом процедур банный веник необходимо замочить в емкости с горячей водой. Кстати в банях веник совершенно бесполезен и к тому же они могут повредить кожу: при сухом воздухе и жаре листья быстро сохнут, очень сильно осыпаются.

Инфраструктура

  В состав современных саун, как правило, входят:

• парная;
• гардеробная;
• раздевалка;

пул

• ;
• массажный стол (столы).

Бассейн сейчас если не незаменим, то крайне желателен в саунах : резкая смена горячего воздуха свежей холодной водой из бассейна позволяет добиться максимального оздоровительного эффекта, это отличный способ закалить организм. Часто в саунах помимо бассейна устанавливают массажные столы – тело после парилки особенно восприимчиво к разного рода процедурам.

Бани также имеют парилку, раздевалку, душ. Бассейны обычно не входят в банный комплекс, но не зря наши прадеды предпочитали строить бани возле прудов, озер, рек, и эта традиция не умерла: зимой нет ничего лучше после горячего пара комнату и метлу, чтобы окунуться в прорубь.

В сауне человек малоподвижен: он просто лежит или сидит на полке, но в бане ходит , дает тепло, подливая воду в печку, парится веником, умывается, и отдыхает и расслабляется в предбаннике, после парилки. В банных помещениях обычно есть столы, лавки и/или стулья, чтобы можно было полежать, посидеть, попить полезный травяной чай и расслабиться.

Медицинские показания и противопоказания

  С давних времен известны лечебные свойства бани: за счет медленного прогревания тела достигается желаемый лечебный эффект , через открытые поры кожи выводятся накопившиеся в организме токсины.Чрезвычайно высокая температура в помещении вызывает шоковое состояние, благодаря которому все системы нашего организма начинают активно восстанавливаться и восстанавливаться.

В бане наше тело прогревается глубже, и скорее за счет высокой теплопроводности влажного воздуха. Причем этот процесс более щадящий и щадящий для организма, чем в сауне, так как температура воздуха здесь значительно ниже, и нагрев происходит в более естественных условиях .

Но следует помнить, что температура и влажность в бане непостоянны (в результате конвекции постоянно движется холодный воздух и горячий пар), что может вызвать сердцебиение и скачки давления.поэтому баня совершенно противопоказана гипертоникам и людям, страдающим сердечными заболеваниями — им больше подходит сауна, где более стабильные температурные показатели, меньше влажность.

Благодаря сухому пару сауну легче переносят люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (речь идет о заболеваниях средней тяжести), страдающие гипертонией, но пользоваться ею нужно с большой осторожностью. Сауна показана при воспалительных процессах в мочеполовой системе, проблемах с кожей, печенью, почками, а также людям, страдающим частыми простудными заболеваниями.
Полезно знать

  Сауна без последующих водных процедур – это только половина сауны. Если вы построили сауну, то удовольствие гарантировано.

Если средств пока не хватает, то на даче можно построить каркасный бассейн. .

Соответствие цены и размера каркасных бассейнов рассмотрено в статье —
   Посещение сауны не рекомендуется лицам:

• при туберкулезе;
• с заболеванием легких;
• больных сахарным диабетом;
• больных атеросклерозом;
• при тяжелых поражениях центральной нервной системы;
• при повышенном артериальном давлении;
• при других хронических (или в стадии обострения) заболеваниях (уточнить у врача).

Что касается б ани, то он показан людям с заболеваниями органов дыхания , особенно верхних дыхательных путей — здесь, в отличие от сауны, их раздражения не происходит.

В незапамятные времена баня была панацеей. Что бы ни случилось с человеком, ему приписывали посещение бани. В банях велись беседы, невестка знакомилась со свекровью, рожала детей, муж с женой мирились. Кроме того, наличие в бане сильного пара было не только лекарством от многих болезней, но и хорошим средством закаливания.

В последнее время стало модно посещать сауну. Что это такое и чем отличается от бани, понятно далеко не всем. Многие думают, что это просто современное слово для знакомой всем бани. Но нет. Хотя изначально баня и сауна были синонимами и предназначались для мытья тела, со временем они стали существенно различаться.

Ванны бывают двух видов: «черные» и «белые». «Черная» ванна отличается отсутствием трубы.Таким образом, все тепло поднимается к потолку, а затем постепенно опускается вниз. Топят такую ​​ванну за два-три часа до купания. Нужная температура достигается быстрее, а соответственно, чтобы растопить баню «по-черному» нужно меньше дров. Горячая добела ванна готовится за 5-6 часов, а тепло появляется только при поливе камней водой.

Сауны особенно популярны в Финляндии. Однако то, что мы называем финской сауной, не имеет ничего общего с тем, что действительно нравится финнам.

Сауна, как и баня, может топиться «по-черному» и «по-белому», однако в последнее время широкое распространение получили электрокаменки, которые устанавливают даже в малогабаритных квартирах.

Температура бани и сауны

Температура в бане держится на отметке 60 градусов и только на верхней полке изредка достигает 100 градусов.

Сауна отличается более высокой температурой, от 100 градусов.

Влажность

Воздух в саунах, в отличие от бани, сухой, влажность не превышает 20%.Такой воздух, обладающий меньшей теплопроводностью и теплоемкостью, позволяет поднять температуру в парной выше ста градусов. И хотя считается, что сауна является более подходящим местом для ослабленных людей, женщин и детей, чем баня, тем не менее, есть и свои недостатки. Такой сухой воздух негативно влияет на верхние дыхательные пути. При посещении сауны нередки появление сухости слизистых оболочек и першение в горле.

Камни в печи

В русской бане камни находятся внутри печи при закрытой дверце.Его открывают только тогда, когда хотят добавить пара, брызнув на камни немного воды. В результате камни держат тепло в 4 раза дольше, чем при открытой дверце, а температура в парилке все время держится на одной отметке.

Камни в сауне лежат открытыми, на них поливают водой и они отдают свое тепло воздуху.

Инфраструктура

Обязательным элементом любой сауны является бассейн. Наибольший оздоровительный эффект достигается быстрой сменой горячего пара и холодной воды.Помимо бассейна есть раздевалка, где могут стоять массажные столы.

Бассейн не характерен для бани. Однако издревле бани предпочитали строить на берегу рек и озер. Что может быть лучше, чем попариться в бане, чтобы нырнуть в прорубь на свежем морозном воздухе.

Веник

Можно ли представить русскую баню без березового или дубового веника? Легкое похлопывание им является своеобразным массажем, который способствует раскрытию пор, усилению кровообращения и потоотделения.

В сауне веник совершенно бесполезен. От низкой влажности листья полностью засыхают и опадают. Если все же есть желание попариться с помощью веника, то это возможно только в предбаннике.

Выводы сайта

1. Температура в бане ниже, чем в сауне.
2. Воздух в сауне менее влажный, поэтому температура от 100 градусов переносится легче.
3. В сауне есть бассейн, он может присутствовать и в бане, однако не является обязательным компонентом.
4. Камни в ванне закрыты; в сауне они открыты.
5. В бане используются предварительно замоченные веники. В сауне сохнет веник и осыпаются листья.

Русская баня, Русская баня в Нью-Йорке

ГРЕГОРИЙ ЗАСЛАВСКИЙ, русский предприниматель с черными волосами, прекрасной кожей и хриплым голосом, с немалой долей гордости описывает свои 28 лет работы в Нью-Йорке: ресторан на Брайтон-Бич, супермаркеты. Но предприятие, которое г.Заславский гордится больше всего, и единственное, к чему он еще приложил руку, — это русская баня на Грейвсенд-Нек-роуд.

Роберт Столарик для The New York Times
На Брайтон-Бич назревает банная война. Sandoony USA предлагает дополнительные удобства.

— Я был первым, — сказал он на днях, сидя в своем душном кабинете у бани. «Никто другой.»

Идея бани «Русская баня» родилась в 1980 году, когда друг рассказал ему о многоквартирном доме в Шипсхед-Бей, в подвале которого был неиспользуемый бассейн.Насколько г-н Заславский знал, на юге Бруклина не было русских бань, или бань, как их называют, несмотря на то, что в этом районе проживало все больше иммигрантов из бывших советских республик. Он арендовал помещение, вычистил бассейн и добавил парилки и сауны, которые превратили помещение в традиционную баню с огненными камнями, по которым льется вода для создания пара.

Несколько дней не приходил ни один человек. «Все тогда были такими бедными, — вспоминал г-н Заславский.Но постепенно местная экономика улучшилась, и баня завоевала преданных поклонников. Сейчас его посещают около 100 человек в день, многие из которых заходят раз в неделю в течение многих лет и платят базовую плату в размере 25 долларов.

Роберт Столарик для The New York Times
Русская баня, ставшая многолетней опорой, позволяет постоянным посетителям чувствовать себя как дома.

По большей части это медвежьи мужчины, которые бредут в пластиковых тапочках, их животы выпячиваются поверх плавок, а их кожа становится розовой от жары.Они едят соленые овощи и копченую рыбу в кафе у бассейна, где господин Заславский повесил фотографии известных звезд российского хоккея и бокса. («Сергей Кобозев, — скорбно сказал он, указывая на одну фотографию. — Убит бандитами».)

На протяжении более двух десятилетий единственным конкурентом г-на Заславского были две другие бани, открывшиеся в бруклинских районах Си-Гейт и Кенсингтон. Но в последние несколько лет, когда число иммигрантов из бывших советских республик в Нью-Йорке увеличилось до более чем 160 000, за русским банным рынком следят другие предприниматели, и назревает небольшая банная война.

Одним из новичков в этой борьбе является Алекс Исраэль, азербайджанец, который в прошлом году открыл Sandoony USA, баню площадью 11 000 квадратных футов на Макдональд-авеню рядом с авеню J в Мидвуде, и считает, что рынок бань богат неиспользованными возможностями.

«Я ходил на Нек-Роуд, когда она открылась несколько лет назад, — сказал г-н Исраэль. «Видите место? Это пахнет.»

В течение 20 лет, добавил он, «когда люди говорили о таких местах, они говорили: «О, они пахнут». Воду в бассейне не меняют.

«Я решил, что должно быть что-то поновее, где все безопасно и чисто». (Дирекция бани г-на Заславского возразила, что в соответствии с лицензией Минздрава в ней поддерживается высокий уровень чистоты.)

В Сандунах, названном в честь знаменитой московской бани, есть все необходимое для русских купальщиков. Его парилки и бассейны способствуют целебному эффекту чередования горячих и холодных температур тела. Крупные мужчины в маленьких плавках слоняются в садовых стульях и пьют пиво «Балтика», не обращая внимания на рев надземного поезда F.

Но в Сандуни также есть световой люк, гладкая гранитная плитка и телевизионные экраны, на которых показывают русские музыкальные клипы. Молодые женщины бродят в бикини, и г-н Исраэль хвастается, что рекламой в местных кинотеатрах он привлек более молодую аудиторию.

«Раньше такие места предназначались только для пожилых людей», — сказал он. «Я хочу, чтобы дети знали, что все в порядке. здесь. У нас есть 5000 полотенец. У меня 15 человек убирают. Все прекрасно.»

Однако вскоре у Мистера Исраэля появится свой конкурент.На Шипсхед-Бей-роуд, недалеко от Нептун-авеню в Брайтон-Бич, строительная бригада перемещалась по стальным балкам, которые они уже установили для Kings Spa, русской бани площадью 50 000 квадратных футов, открытие которой запланировано на этот год. Баня — детище двух рослых узбеков, Бориса Розенгуаза и его племянника Алекса, и одними только своими размерами она превзойдет конкурентов.

«До приезда в Америку у меня были бани в Казахстане и Москве, — сказал недавно Борис Розенгуаз, сидя в вагончике рядом с полигоном. «Я знаю это дело.В перерывах между наливанием чая его племянник продемонстрировал иллюстрированное изображение нового объекта, заключенного в дымчатое стекло и увенчанного рядом международных флагов в стиле Организации Объединенных Наций.

«Я вижу клиентов, которые хотят этого», — сказал Моти Мовтади, иранский разработчик, работающий над проектом вместе с семьей Розенгуаз. «Русские полдня отдыха проводят в бане, что-то вроде гольфа для американцев. Мы будем более продвинутыми, чем другие бани во всех отношениях. Новейше, красивее, дороже.

Как и Sandoony, Kings Spa стоимостью 6 миллионов долларов надеется привлечь новое поколение русских любителей бани. Он будет предлагать услуги, незнакомые пожилым россиянам, но ожидаемые их американизированными детьми: солярии, уход за кожей, массаж. Фитнес-центр займет весь второй этаж.

«Американский тренажерный зал ориентирован на молодежь, — сказал Алекс Розенгуаз. Он отметил, что среди старшего поколения достаточно просто сидеть и потеть.

ХОТЯ операторы всех трех бань, по-видимому, следят за конкуренцией, Алекс Розенгуаз предсказывает, что дел будет достаточно.

«У нас в Бруклине 400 русских ресторанов и всего три бани, — сказал он. «Сегодня, если бы открылись еще 10, у них было бы достаточно бизнеса, чтобы выжить. В один из них по выходным выстраивается часовая очередь. Рынок достаточно велик для всех».

На днях скромная подвальная ванна мистера Заславского на Грейвсенд-Нек-роуд была почти полной. В раскаленном русском сухом помещении люди сидели плечом к плечу на деревянных скамьях, тяжело дыша и надев войлочные шапки для защиты головы от жары.

Джек Борд, водитель лимузина, уроженец Ялты, живущий в Мидвуде, не мигая объяснил, что нужно оставаться в сухой комнате, «пока не почувствуешь, что у тебя горит кожа или у тебя случится сердечный приступ». До него доходили слухи о Кингс-Спа, и он действительно несколько раз посещал Сандуни из любопытства. И все же он предпочитал старую русскую баню, которую посещал каждый четверг на протяжении десяти лет.

– Может быть, открывающиеся новые бани более знамениты, в них немного больше услуг, – сказал мистер Борд, разливая воду по раскаленным камням, пока помещение не окутало паром.— Но ты чувствуешь себя там чужим. Я чувствую себя здесь как дома. Зачем мне искать что-то еще, если я счастлив здесь?»

Японский Онсэн, Русская Баня: Далеко Далеко, Близко Сердцем

Во всем мире каждая культура любит расслабляющий спа-день! Например, русские и японцы имеют свои подходы к купанию и выработали уникальные традиции и банные ритуалы. Концепции купания в этих странах кардинально отличаются. Как россиянка, проживший в Японии более десяти лет и имевший возможность испытать на себе как русскую баню, так и многочисленные возможности расслабиться в аутентичном японском онсэне, мне еще интереснее сравнить, как люди делают это на разных уголков нашей планеты.В этой статье я хотел бы рассмотреть различия между японскими и русскими банями и рассказать о разнообразии банных концепций, присущих каждой культуре.

Чего ожидать от традиционного японского онсэна

Купальные обычаи Японии уходят корнями в прошлое, поскольку в стране насчитывается более 25 000 природных горячих источников. Есть два типа традиционных японских бань. Сэнто — это обычная общественная баня с разнообразными купальнями, которую можно найти практически в любом японском городе.С другой стороны, в онсэнах есть вода из настоящего горячего источника. Онсэны располагаются в основном в горных районах вблизи вулканов, например город Беппу и его окрестности. Температура воды в онсэнах не должна быть ниже 25 градусов по Цельсию. И правильная вода для онсэнов должна содержать хотя бы один из 19 различных типов компонентов. Купание в горячем источнике — это чувственный ритуал для каждого японца, который обычно проводится вечером перед ужином.

Как в онсэнах, так и в сэнто люди моются обнаженными, причем мужчины и женщины находятся в разных комнатах.Иногда они меняют купальные камеры для мужчин и женщин в зависимости от дня или часа, чтобы люди могли ощутить другую сторону. Смешанные горячие источники также популярны в Японии, особенно в Беппу. Тем не менее, во многих из этих мест вы должны носить купальник. Дополнительную информацию о смешанных онсэнах в Беппу можно найти здесь.

(на фото выше: Мугенносато Шункашуутоу)

Прежде чем войти в общественную баню в Японии, вы должны помнить, что вам нужно быть внимательным к другим посетителям вокруг вас и соблюдать простые манеры, такие как не быть пьяным, не брызгать и не брать мыло в ванну и т. д.К сожалению, во многих общественных банях Японии нельзя показывать татуировки. Кроме того, вы можете насладиться частным онсэном или остановиться в традиционном японском рёкане (гостинице), где есть отдельные ванны прямо в номере. Узнайте больше об этих объектах в Беппу здесь или здесь.

Когда вы входите в общественную баню в Японии, вы часто видите раздевалку, где вам нужно снять одежду и оставить полотенца и туалетные принадлежности, которые вы взяли с собой. Следующим шагом будет «Какею». Это относится к очистке вашего тела горячей водой, прежде чем даже войти в воду в горячем источнике или общественной бане.Во многих заведениях после раздевалки вы попадаете в душевую с маленькими табуретками, так как японцы обычно принимают душ сидя. Обратите внимание, что ваше маленькое полотенце не должно соприкасаться с водой, а большое остается в раздевалке. Здесь можно воспользоваться своим шампунем и мылом, но во многих местах их предлагают бесплатно, в отличие от полотенец, которые часто приходится покупать или брать напрокат.

Только после того, как вы очистили и подготовили температуру тела в душе, вы можете войти в основную зону с ваннами.Затем пришло время понежиться и расслабиться в теплых водах ванны. Мои любимые виды на открытом воздухе, так как вы также можете полюбоваться прекрасным видом и испытать разную погоду в разное время года. Но во многих сэнто вы также заметите красивые традиционные росписи на стенах, которые могут принести этот вид внутрь бани. В Японии даже есть специальная профессия маляров, которые работают только в банях.

Японское купание — это не только гигиена. Люди приходят сюда, чтобы расслабиться и пообщаться.Конечно, не в каждом заведении можно выпить пива или саке прямо в кадке, но и в приватном онсэне тоже можно. В большинстве японских онсэнов и сэнто есть специальные зоны отдыха перед раздевалками, где каждый может остановиться, купить напиток в торговом автомате и повеселиться в компании друзей и семьи.

Когда ты в русской бане

фото Джейнлоп

Подобно японским баням, русская баня – это место для поддержания тела в чистоте и отдыха в кругу друзей и семьи.В России многие традиционные небольшие хозяйства имеют специальный домик для купания, обычно расположенный на берегу реки или озера. Эти домики называются банями. Однако даже в больших городах вы можете увидеть традиционную русскую баню в большем масштабе.

(на фото выше: Сандуновая баня в Москве)

Чем русская баня отличается от онсэна, хаммама или сауны, так это особым вниманием к качеству пара; обливая водой нагретые до экстремальных температур камни за металлическими или деревянными дверями в парилке (парилке), они создают капли пара исключительно малого размера. Когда вы посетите традиционную общественную баню, вы увидите людей, которые добровольно делают пар. Иногда они могут добавлять добавки, такие как хрен или эфирные масла, в воду, которую бросают на камни. Это делает процесс купания еще более захватывающим.

фото Сардорнт

В бане такой же уровень влажности, как и на улице: около 60%. А температуры обычно не превышают 80 градусов по Цельсию. Внутри может быть очень жарко, когда температура достигает своего пика.В душевой перед парилкой можно использовать мыло и шампунь, которые вы обычно берете с собой, чтобы умыться перед входом в парилку.

И не забудьте взять с собой полотенце в парилку, потому что поверхности в парилке очень горячие. Валяная шапка — традиционный аксессуар для парения в России, и я настоятельно рекомендую использовать ее внутрь, чтобы не перегревать голову. Банные принадлежности и полотенца можно купить или арендовать; однако не забудьте взять с собой тапочки, потому что, в отличие от японских бань, здесь нужно что-то надевать на ноги.
Кроме того, вы можете заметить, что многие люди используют знаменитый русский веник – лиственный, ароматный пучок березовых или дубовых веток, которым мягко избивают и массируют других купальщиков. Не стесняйтесь, когда кто-то предлагает сделать вам массаж, даже если это звучит странно; это очень хорошо для сердца и кровообращения.

фото kallerna

Когда вам будет достаточно жарко от пара, нырните в реку или озеро или в бассейн с очень холодной водой, потому что баня – это контраст температур.Зимой люди даже прыгают в сугробы возле бани в деревне.

Как и в японских банях, в России купаются в бане нагишом. Частная баня может быть смешанного пола, но в больших общественных банях обычно есть отдельные парилки и душевые комнаты для мужчин и женщин. В большой общественной бане часто есть место, где можно посидеть и отдохнуть с друзьями за столиком. В этой зоне также есть шкафчики. Многие люди приносят свои собственные напитки; особенно популярен горячий чай. Однако многие предпочитают алкогольные напитки, особенно пиво с вареными раками, поэтому, к счастью, в большинстве бань есть ресторан или бар, где можно сделать перерыв и между парилками.За дополнительную плату вы также можете арендовать отдельную комнату для вашей компании.

Если вы посетите Японию, вы не найдете лучшего места, чтобы насладиться горячими источниками, чем Беппу. А дружелюбные гиды из Wander Compass Beppu будут рады помочь вам найти идеальное место для купания в городе. И если вы планируете посетить Россию, обязательно посетите баню! Но если вы хотите сходить в баню в Японии, к сожалению, есть только одно место, где это можно попробовать.Если у вас есть время съездить на Фукуоку и посетить традиционную русскую баню в Японии, загляните по этой ссылке. Это была бы прекрасная возможность, так как Фукуока находится в 2 часах езды на поезде от мировой столицы онсэн Беппу. Если вы посетите южный остров Японии Кюсю, вы сможете посетить единственную и неповторимую паровую баню Мусию в Беппу, а также насладиться русской баней.