Баня с комнатой отдыха: с комнатой отдыха и террасой, 6 на 6, баня своими руками, фото

Содержание

Баня 6х12 с террасой, барбекю и комнатой отдыха

Очередная задача встала перед нашим бюро — разработать проект бани 6х12 метров на готовом фундаменте в окрестностях города Обнинска, Калужской области. 

Для начала работ заказчик предоставил нам точные обмеры участка с расположением построек. В техзадании утвердили все пожелания клиента по составу помещений и площадям. Определили основные материалы и конструкции.

Для стен был выбран газобетон (блок) толщиной 300 мм с дополнительным утеплением по фасаду. Для пола была предложена система «по грунту». При ленточном фундаменте это лучшее решение. Перекрытие первого этажа деревянные балки с экологичным утеплителем.

Если вы владелец частного дома, то грех не воспользоваться возможностью и не создать на участке рекреационную зону. Представленный проект включает все необходимое для полноценного отдыха, восстановления сил, оздоровления. В отличие от жителей многоквартирных домов, вам нет необходимости посещать общественные сауны – вы можете построить собственную с минимальными затратами.

Если вы ищете проект небольшой бани для дачи, то обратите внимание на представленное решение. На относительно малой площади компактно и грамотно размещено все необходимое для хорошего отдыха:

  • просторная терраса;
  • комната отдыха;
  • санузел;
  • раздевалка;
  • душевая;
  • парная.

Современные технологии, строительные материалы и оборудование для саун помогают реализовать компактные, надежные, универсальные решения. Такой вариант с террасой не требует значительных финансовых вложений, но польза, которую он принесет, неоценима. Возвести сооружение можно быстро. Безусловно, бани из срубов, набирающие популярность, дешевле, но их функциональность и долговечность на порядок ниже и в долгосрочной перспективе не окупают вложенных средств.

Преимущества бани 6×12 в деталях

Предложенный проект бани 6×12 из газобетона – не заурядное строение. Это миниатюрное комплексное сооружение. Предусмотренная терраса весьма кстати. После хорошей парной приятно сидеть вечером на свежем воздухе, вдыхать вечерние ароматы. Обратите внимание на наличие барбекю.

Благодаря значительному размеру террасы, блюдо будет жариться на достаточном удалении от стола, чтобы жар не причинял дискомфорт и в то же время достаточно близко, чтобы следить за приготовлением было удобно. В принципе можно выбрать одно из многих аналогичных решений, проект небольшой бани с беседкой, например, или верандой. Главное, чтобы было где посидеть на свежем воздухе и отдохнуть.

План первого этажа

Раздевалка (она же кладовая), душ, и парилка расположены последовательно. Обратный путь также лежит через душ. Решение логически верное и удобное. Слева от входа находится санузел с оптимальной доступностью из комнаты отдыха или террасы.

Кроме наличия оборудованной площадки с барбекю, которой можно пользоваться в теплое время года, решение с комнатой отдыха обеспечит комфортные условия после наступления холодов. Использование утеплителя толщиной 100 мм обеспечит надежную теплоизоляцию. Это помогает поддерживать необходимую температуру как в парной, так и в остальных помещениях. Расход энергоносителя при этом будет минимальным.

Комфорт и рациональность совместимы

Обратите внимание на внушительный оконный проем – 2 900 мм. Благодаря ему в помещении светло, уютно, гарантирован панорамный обзор. В комнате отдыха свободно помещается диван, телевизор, можно поставить стол для большой компании. В таких условиях можно отдыхать круглый год и не испытывать каких-либо неудобств. Это одна из особенностей, которой обладает представленное проектное решение.

В отделке фасада мы применили следующие материалы:

  • Натуральный камень для облицовки цоколя
  • Искусственный камень для вставок и колонн
  • Термодревесина — контрастные вставки
  • Кремовая декоративная штукатурка

Посадка на небольшом участке дома и бани

Проект был выполнен в расширенном эскизном варианте.  Это комплект чертежей,  которого было достаточно опытным строителям заказчика, что бы возвести объект. Состав документации:

  • Планы помещений с расстановкой мебели
  • Кладочные планы со всеми размерами
  • Схема ленточного фундамента
  • Необходимые разрезы 2 шт с высотами и размерами
  • План кровли с размерами
  • Цветные 3д виды бани с разных сторон
  • Цветные фасады с размерами и отметками

Фото реализации проекта

Выражаем благодарность нашему заказчику, который предоставил эти фотографии!

У нас можно заказать проект индивидуально

или приобрести уже готовый вариант, качество гарантируем!

Фото небольшой бани в исполнении нашего бюро

Если Вам понравился проект, отмечайте его в соцсетях.

Также смотрите похожие статьи:

Новый проект 2020 года!

Проект бани на плите. Главный вид.

Новый проект 2020 года!

Баня с хамамом проект кирпичной бани

Проект бани с террасой из кирпича

Проект бани с кухней

Главный архитектор проекта Рябков Сергей Сергеевич 

Руководитель проектного отдела

Tags: Бани

Баня из бруса с комнатой отдыха на втором этаже под ключ в Москве, цена и проект


































Диаметр бруса


90х140мм


140х140мм


190х140мм

Фундамент

Стоимость фундамента рассчитывается отдельно.

Высота помещений

Высота 1-го этажа — 2,15 м +-5см,(16 рядов)
Высота 2-го этажа: 2,3м +-5см.

Наружные стены 1-2-го

этажа

Профилированный брус 90х140 мм

Профилированный брус 140х140 мм

Профилированный брус 190х140 мм

Обвязка бани

Обрезной брус 100х150мм

Обрезной брус 150х150мм

Обрезной брус 150х200мм

Лаги

Брусок 40х150 мм (шаг 600мм)

Черновой пол

Обрезная доска 20х100 мм

Чистовой пол

Шпунтованная доска, толщиной 27 мм, камерной сушки

Перегородки

Каркасно-щитовые

Стропильная конструкция

Брусок 40х100мм (шаг 900-1000мм)

Подкровельная обрешетка

Доска 20х100 мм (шаг не более 300-350 мм)

Контррейка под обрешетку

Брусок 40х50мм

Подкровельная пленка

Мембранная пленка
Ондутис А

Ветро-влагозащита пола 1-го этажа

2 слоя:
Мембранная пленка
Ондутис А;
Мембранная пленка
Эколайф В

Ветро-влагозащита 2-го этажа

Мембранная пленка
Эколайф В

Ветро-влагозащита фронтонов

Мембранная пленка
Ондутис А

Внешняя отделка фронтонов

Имитация бруса 17х120-90 мм камерной сушки

Вент. решетки

Устанавливаются в фронтоны (количество зависит от конфигурации крыши)

Потолок 1-2 го этажа

Вагонка Штиль 14х90-120 мм камерной сушки

Утепление: пол и потолок

ISOVER либо KNAUF 50 мм (смотреть фото)

Межвенцовое утепление

Льноджутовое полотно

Кровля

Волнистые листы Ондулин (цвет: красный, коричневый, зеленый) (смотреть фото)

Поднебесники

Имитация бруса 17х90-120 мм камерной сушки

Ширина 350-400мм

Окна

Деревянные, двойного остекления. На створку установлен уплотнитель с фурнитурой. (смотреть фото). Устанавливаются отливы на фронтонных сторонах бани.

Двери

Деревянные, филенчатые, в парное отделение осиновая со стеклом. (смотреть фото)

Плинтус

По углам, периметру пола и потолка.

Наличник на окнах и дверях

Наличник 90х20мм. Камерной сушки.

Отделка парной

Термоизоляция Наноизол (фольга),

Осиновая вагонка 17х90мм

Пологи

Каркас из бруска 50х50мм,
отделаны осиновой вагонкой 17х90мм

Моечная

Устанавливается душевой поддон с водоотводом. (смотреть фото)

Лестница

Тетива — строганный брус 90х140мм, поручень — деревянный фигурный, балясины и стартовые столбы — точеные фигурные, ступени из клееной доски 40х200мм.
(устанавливается в банях с мансардой)

Терраса

В том случае, если терраса проектом предусмотрена, то устанавливаются опорные столбы с компенсационными лифтами (домкратами) . На террасе изготавливается ограждение с помощью перил (строганный брусок 40х100мм) и плоские балясины. Потолок на террасе подшивается Имитация бруса 14х90-120 мм камерной сушки. Пол: половая шпунтованная доска 27 мм(камерной сушки)

Банная печь

Банная печь в базовую комплектацию не входит. Мы предлагаем на выбор несколько печей для бани. Если Вы хотите установить свою печь, то стоимость монтажа 50% от стоимости банного комплекта.

настройтесь на волну релакса и позитивного настроения


Практически все жители Москвы периодически сталкиваются со стрессами. Но избежать их вполне возможно, если Вы – счастливый владелец собственного участка и собираетесь построить на нем баню. Хороший вариант в этом случае – сочетание парной и комнаты отдыха, что позволяет использовать строение как полноценную альтернативу загородному коттеджу.


Специалисты компании «Царь Баня» советуют Вам отказаться от нерегулярных посещений общественных парных, которые дадут лишь мимолетный эффект, и заказать проект собственной бани. Мы готовы сделать материальной любую Вашу фантазию и подарить Вам незабываемый отдых на природе.

Проектирование бань с комнатой отдыха – выгодная инвестиция в здоровый образ жизни


Построить сруб бани, на первый взгляд, кажется довольно простым делом. Некоторые владельцы загородных участков пытаются сэкономить и сделать это самостоятельно. Однако наши сотрудники знают, что в вопросе создания проектов бани с комнатой отдыха лучше довериться профессионалам.


Это объясняется следующим:

  1. Мы в совершенстве знаем санитарно-гигиенические нормы, поэтому расположение парной, душевой, комнаты отдыха и других помещений окажется максимально удобным и безопасным для владельца бани.

  2. В нашей компании не боятся нетрадиционных дизайнерских решений. Если у Вас есть собственное мнение по поводу внешнего вида бани, мы с удовольствием выслушаем его и постараемся учесть во время строительства.

  3. Наши проекты бани с комнатой отдыха заинтересуют как тех, кто живет самостоятельно или с небольшой семьей, так и любителей отдыхать большой компанией. При желании Вы можете заказать план одноэтажного или двухэтажного строения, в котором Вам будет максимально комфортно. При этом стоимость наших услуг будет существенно ниже их качества.

Как построить баню с комнатой отдыха без ошибок


Каждая наша баня под ключ по-своему эксклюзивна и станет настоящей визитной карточкой Вашей дачи. Мы даем гарантию на все строения, возведенные специалистами нашей компании. Сотрудничать с нами в вопросе строительства бани с комнатой отдыха стоит, поскольку:

  1. При заключении договора мы четко указываем сроки ввода строения в эксплуатацию и строго соблюдаем их. На следующий день после указанной в документах даты вы уже можете испробовать новую парную.

  2. У нас в наличии имеется широкий выбор элитных высококачественных материалов. Что бы вас не заинтересовало – баня из бревна, бруса или профилированного бруса – вы можете быть уверены в долговечности строения и соответствии выполненных работ современным строительным стандартам.


Строительство бани с комнатой отдыха любой площади не представляет для нас сложностей. Звоните нам – и Вы убедитесь в высокой квалификации наших специалистов.

план бани с террасой и туалетом, планировка одноэтажной бани со спальней и кухней, размеры бани с зоной отдыха, идеи дизайна

Собираясь построить на своем участке баню, нужно продумать множество нюансов: площадь сооружения, место расположения, материал изготовления и, конечно, составить полноценный проект, чтобы все предусмотреть. Существуют самые разнообразные варианты, но особой популярностью пользуются проекты бань с комнатой отдыха.

Плюсы и минусы планировки

Все тонкости планировки стоит предусмотреть заранее, чтобы потом не возникало вопросов. Если на начальном этапе определиться, что баня будет с комнатой отдыха, то минусов у нее быть не должно, а плюсов сколько угодно. В бане всегда должны присутствовать парилка, моечная и предбанник. Все остальное уже зависит от площади, которая отведена под строительство здания. Плюсы тогда очевидны. Комната отдыха позволяет:

  • полноценно отдохнуть после банных процедур;

  • принять гостей и хорошо провести время;

  • при необходимости комната отдыха в бане может временно послужить гостевой для задержавшихся друзей;

  • в комнате можно хранить необходимые вещи для бани в специальном шкафчике;

  • можно с помощью зонирования найти уголок, где можно приготовить несложные блюда.

Минусы планировки с комнатой отдыха могут возникнуть лишь от неправильно продуманного плана. Например, будет большим недостатком, если при входе в баню человек сразу попадает в комнату отдыха. Из-за этого тепло в помещении будет выветриваться быстрее, особенно в холодное время года, да и загрязняться это пространство будет быстрее. Поэтому все-таки нужен хотя бы небольшой предбанник.

Минусом может стать и слишком маленькая комната, но в этом случае нужно думать, какому помещению выделить больше места – парилке, моечной или комнате отдыха. Это зависит от того, сколько времени предстоит проводить в бане, сколько человек будет ею пользоваться одновременно.

Конечно, плюсами любой планировки станет, если к основным помещениям можно добавить не только комнату отдыха, но и отдельную кухню, спальни, бильярдную или, возможно, бассейн. Но все это зависит от возможностей хозяев участка.

Что учесть?

При возведении бани нужно учесть множество нюансов. Постройка должна находиться на участке на расстоянии от других сооружений. Нельзя устанавливать баню вплотную с забором, а также нужно учитывать, чтобы она располагалась, не создавая помех соседям. В противном случае возможны проблемы, которые повлекут за собой штрафы и демонтаж бани.

По возможности такое сооружение лучше устанавливать в тихом месте, подальше от дороги, в окружении зелени. Замечательно, если рядом есть водоем. Заранее стоит продумать и подведение всех коммуникаций. Участок должен быть ровным, чистым, с плотным грунтом. Если таких условий нет, значит, нужно поверхность подготовить: расчистить, выровнять.

Следует продумать, из каких материалов будет построена баня.

Вариантов множество: дерево (бревно, брус), различные блоки (пенобетон, газобетон), кирпич. При выборе материала нужно ориентироваться на его цену, долговечность, эстетические и эксплуатационные качества. И, конечно, сооружение должно соответствовать общему стилю всего участка. Желательно возводить баню из того же материала, что и основной дом.

Как создать проект бани?

Чтобы создать проект бани, многие нанимают специалистов, которые, исходя из пожеланий хозяев и их потребностей, составят полноценный проект, учитывая при этом, из какого материала построена баня – каркасная она, кирпичная или построенная из блоков, а также отдельная или представляет собой конструкцию баня-дом. Но если в планы не входит тратиться на проектировщиков, тогда стоит составить план самостоятельно, максимально учитывая все нюансы.

Для этого нужно просто взять лист бумаги и нарисовать схематически все помещения, при этом не забыв указать все размеры и подписать, где и что будет расположено.

Если баня двухэтажная, то нарисовать стоит первый и второй этажи. Такой чертеж поможет с точностью рассчитать количество требуемых материалов для отделки и утепления, особенно если дом будет предназначен еще и для проживания зимой. Начертить такой план сможет абсолютно любой человек, главное – определиться, какие помещения нужны в бане.

Одноэтажная

В таком здании могут размещаться только основные помещения, а могут и дополнительные. Все зависит от метража. При минимальном помещении подойдет такой вариант, когда присутствует сауна, душевая, туалет. Кроме того, имеется маленький предбанник и небольшая комната отдыха. Этих помещений вполне хватит, чтобы устроить полноценный отдых для семьи и небольшой компании друзей.

    Но это не единственный вариант. Можно улучшить комфорт и возможности для отдыха, если построить баню с террасой. На ней можно расположить обеденную зону с летней кухней или мебель для отдыха. Летом после банных процедур на такой террасе будет приятно выпить чаю, наслаждаясь летними пейзажами и воздухом.

    Если террасу застеклить и утеплить, то отдыхать здесь можно и зимой. Даже на маленькой террасе можно расположить зону барбекю, установить печь или мангал.

    Если оборудовать террасу слишком хлопотно, можно сделать веранду. В теплое время года ее для отдыха будет достаточно.

    Двухэтажная

    Постройка в два этажа дает больше простора для воплощения идей. Такая баня уже вполне может превратиться в гостевой дом. На первом этаже располагается банный комплекс с парилкой, моечной, предбанником и террасой, хозблок с различными инструментами и принадлежностями, а на втором этаже можно разместить любые помещения по своему усмотрению. Если гости часто приезжают и остаются ночевать, там может быть размещена гостиная со спальней, бильярдная, библиотека.

    На втором этаже может быть и свободная планировка, а помещение можно разделить на зоны: для приготовления пищи, для отдыха, можно обустроить караоке-клуб. Все зависит от увлечения хозяев. При большой любви к физическим нагрузкам будет хорошим вариантом оборудовать мини-спортзал, поставить беговую дорожку и массажное кресло.

    Двухэтажная баня позволяет сделать так, что банные процедуры будут сопровождаться особым комфортом.

    На пером этаже, например, может располагаться только сауна, душ и просторный бассейн, а уже на втором – комната для отдыха и чаепития и прочие помещения, необходимые для развлечений и досуга, хоть бильярдная, хоть библиотека. Чтобы было проще разрабатывать собственный проект, можно всегда рассмотреть готовые варианты, чтобы понимать, в каком направлении двигаться.

    • Аккуратная симпатичная баня из бревна с длинной верандой – хорошее место для отдыха. Внутри решено отдать одинаковое пространство душевой, парилке и комнате отдыха. С веранды сразу можно попасть в комнату отдыха, оттуда в моечную, а затем в парную. Но при желании можно размер помещений сделать другим, уделив маленькое пространство душевой, а за счет этого расширить парилку или комнату отдыха.

    • А вот так может выглядеть двухэтажная баня. Здесь достаточно пространства, чтобы на первом этаже разместить парилку, душевую, санузел, просторную комнату отдыха. Есть место и для тамбура. А для отдыха предусмотрена терраса. На втором этаже можно расположить две комнаты-спальни или любые другие помещения. Кроме того, здесь еще имеется и балкон, который тоже может послужить идеальным местом для отдыха.

    Размеры

    Какие размеры использовать для бани, решает сам хозяин. Это зависит от площади участка и общей идеи постройки. Самыми популярными можно считать размеры 6х4, 5х5, 4х4 м.

    Небольшие постройки позволяют разместить все необходимое, но при этом экономят площадь на участке и средства на возведение здания. Даже самая маленькая баня, например, 3х4 м, способна удовлетворить минимальные потребности. Попариться и помыться в такой бане всегда можно как минимум троим.

    Но оптимальный вариант постройки, в которой можно помыться и одновременно отдохнуть, – 6х5 м.

    Но более объемные здания позволяют расширить возможности для отдыха, и здесь размеры и конфигурация зданий может быть разными: 10х10, 10х15, 15х20 м. Большая баня позволяет сделать гостевые комнаты, установить бассейн. Но это не значит, что ограничиться можно только конкретными размерами. Индивидуальные проекты бань предполагают всевозможные пристройки. И в этом случае строгих размеров не получится. Кроме того, баня может иметь не только квадратную форму, но и вытянутую, и закругленную. Никто не ограничивает автора проекта, главное, чтобы это было красиво и удобно.

    Идеи дизайна

    Чаще всего многие оформляют баню, особенно если это маленькое помещение, традиционно. Используют в отделке дерево, не привязывая это к какому-то определенному стилю. Цель в данном случае только одна: чтобы помещение было по максимуму функциональным, уютным и комфортным.

    В парилке устанавливают печку, предусматривая ограждение или поручни с целью защиты людей от ожогов, делают деревянные полки, оформляют освещение, не забывая при этом защищать светильники от влаги.

    В моечной располагают лавки, емкость с чистой водой, размещают в шкафчике принадлежности для мытья или просто устанавливают душ или душевую кабину. Маленькое помещение выделяют для туалета. Часто в моечной укладывают керамическую плитку.

    Комната отдыха обычно тоже не перегружена деталями. Она также отделана деревом, в ней располагается стол с табуретами или уютный диванчик с низким столиком. Важным предметом мебели будет и шкаф для посуды. В качестве дополнительного декора используют текстиль, самовары, сушеные букетики. Но если придерживаться какого-то определенного стиля, то можно выбрать абсолютно любой, что больше придется по вкусу.

    • Минимализм. Вполне подходящий вариант. Необязательно загромождать помещение лишними деталями. В парилке и так обычно присутствует лишь самое необходимое. В комнате отдыха можно расположить большой кожаный диван, стеклянный журнальный столик. Телевизор на стене может дополнить общую картину отдыха. На окнах гармонично будут смотреться жалюзи.

    • Лофт. В комнате отдыха стоит обратить внимание на потолок, сделав там балочные перекрытия и разместив интересные светильники, спускающиеся на шнурах. При этом помещение должно быть просторным, окна большими. Лучше их оставить без оформления, особенно если за окном имеется чудный зеленый пейзаж. Часть комнаты может быть оформлена в виде кирпичной кладки, это позволит зонировать помещение, выделив место для приготовления чая и отдыха.

    • Прованс. Милый домашний интерьер подойдет и для бани. Шторки в цветочек, скатерти, салфетки – все это украсит помещение. Можно разместить на стенах фотографии природы или небольшие картинки. Маленькие букетики живых цветов будут очень хорошо смотреться на столе. Можно использовать плетеную мебель, которая придаст изящности обстановке.

    • Шале. Ощущение хижины, затерянной в горах, можно полностью воссоздать и в бане. Деревянные поверхности стен и потолка можно дополнить грубой мебелью, атрибутами охотников: оленьими рогами, шкурой медведя. Глиняная посуда на полках, простые скатерти и занавески дополнят общую картину. Камин в комнате отдыха будет тоже очень кстати.

    • Восточный. Создать шикарную обстановку в комнате отдыха тоже неплохой вариант. Достаточно поставить большой мягкий диван, дополнить его большим количеством мягких подушек, на окнах разместить красивые шторы (например, в тон дивану или подушкам). Здесь же бутен уместен низенький столик с кальяном, изящная посуда для чаепития, ковер на полу. Парная может быть оформлена узорами по дереву восточном стиле.

    • Русский. Самый подходящий стиль для бани. Украшением комнаты отдыха может стать русская печка, деревянные лавки у стола, самовар, скатерти, деревянные полки с простой посудой. Украшением могу послужить засушенные веники, букетики полевых цветов. В парилке и моечной деревянные поверхности, лавки, кадки для воды.

    Красивые примеры

    Оформление бани – дело сугубо индивидуальное. В то время как одни не слишком изощряются при создании интерьера, считая, что главное порядок и комфорт, другие строго придерживаются выбранного стиля и стремятся удивить гостей. Лучше всего обратиться к готовым примерам, чтобы понимать, как по-разному может выглядеть баня с комнатой отдыха.

    • Всегда уютно и комфортно будет находиться в бане в русском стиле. В комнате отдыха лавки, стол и скатерти, легкие занавески на окнах, имитация печки или настоящая – это уже по обстоятельствам.

    • Стиль кантри может быть представлен клетчатыми диванчиками и занавесками в окружении деревянных поверхностей. Гармонично дополняют общую атмосферу веселенький полосатый половичок и оригинальные светильники, спускающиеся с потолка.

    • А вот так оригинально можно обыграть стиль лофт. Большие окна, каменная отделка, ступени, ведущие к емкости для купания – все это выглядит очень органично. Деревянный потолок с простым освещением дополняет общую картину. Мрачновато, но очень стильно.

    • Можно потрудиться и над созданием бани в восточном стиле. Резные элементы, очень тщательно продуманное освещение, декор – все это погружает в атмосферу восточной сказки, что, конечно, располагает к отдыху и расслаблению.

    • Когда есть возможность построить бассейн, можно оформить комнату таким образом в восточном стиле. Яркая мозаика на стенах и полу хорошо сочетается с арками и деревянными конструкциями на потолке. В целом помещение не выглядит чересчур вычурным, все продумано до мелочей и соответствует общему стилю.

    • Вариант очень просторной комнаты отдыха в стиле шале, когда есть возможность разделить ее на зоны. В одной части можно расположиться на уютном диване и посмотреть телевизор, в другой выпить чаю за столом, любуясь пейзажами за окнами. Одна часть помещения более темная, на ней пространство освещают оригинальные светильники. Другая более светлая за счет больших окон. Деревянные поверхности, темная мебель, люстры в виде оленьих рогов – все это хорошо дополняет общий стиль.

    Необязательно при оформлении ограничиваться каким-то конкретным стилем. Многие из них хорошо сочетаются между собой. Но создавая проект бани, следует заранее и задуматься о том, чем она будет наполнена. Тогда уже и выстроится представление о том, какой лучше стиль использовать и какими элементами декора дополнить помещение.

    Пример бани с комнатой отдыха в видео.

    Проекты бань из бревна с комнатой отдыха

    Проекты бань из бревна с комнатой отдыха

    Баня с комнатой отдыха — функциональное и комфортабельное помещение. Для многих недостаточно наличия стандартных помещений. Поэтому кроме привычных парной, моечной или душевой и предбанника в планировку включают и комнату отдыха.

    Представьте, как приятно расслабиться и перевести дух после банных процедур в уютной гостиной или весело провести время в дружной компании с едой, приготовленной на мангале! Кроме того, в холодное время года вредно сразу после жаркой бани выходить на морозный воздух. Подобные проекты нацелены на сохранение здоровья и комфортное пребывание в бане.

    Проектирование бани с комнатой отдыха 

    Как правило, комнату для отдыха располагают перед парилкой. Часто помещение имеет выход на кухню, в тамбур или коридор. Оно может быть как просторное, совмещая кухню и гостиную, так и компактное, создавая уютную атмосферу.

    Если проект предусматривает мансарду или второй этаж, то там располагают еще одно помещение для отдыха. Баню с мансардой легко превратить в дачу для сезонного проживания или домик для гостей.

    В зависимости от желаний клиента в проект включают различное количество комнат отдыха. В помещениях устраивают гостиную, спальню, бильярдную, летнюю кухню или игровую.

    Варианты проектов:

    • Двухэтажная баня или баня с мансардой с комнатами отдыха на первом и втором этажах;

    • Терраса или веранда в качестве комнаты для отдыха;

    • Полноценная комната отдыха в одноэтажной бане;

    • Комната отдыха с выходом на террасу;

    • Баня с комнатой отдыха, совмещенная с домом.

    Для отделки используют древесину, мебель тоже лучше выбрать из дерева. Натуральный материал сохранит приятную атмосферу и сделает пребывание комфортным. Чтобы обшить стены, выбирайте вагонку из липы. Она не нагревается, устойчива к сырости и обладает эстетичным внешним видом.

    Строительство бани

    Компания “МариСруб” построит баню или загородный дом с нуля. Разработаем индивидуальный проект или внесем изменения в готовый. Учтем пожелания клиента по функциональному назначению постройки, планировке, внутреннему и внешнему дизайну.

    Строительство бани включает 7 этапов:

    • Создание проекта с учетом пожеланий клиента и характеристики земельного участка;

    • Подбор и изготовление пиломатериалов;

    • Возведение фундамента;

    • Установка сруба на участке;

    • Монтаж кровли;

    • Проведение коммуникаций;

    • Чистовая отделка.

    Для строительства бани выбирайте оцилиндрованные бревна. Это натуральный безопасный материал, который гармонично впишется в окружающую обстановку и создаст неповторимый изысканный облик дома.

    Древесина обладает приятным ароматом, привлекательным цветом и целебными свойствами. Мастера компании используют прочную и устойчивую сосну из северных регионов страны.Древесина отлично противостоит сырости и не гниет со временем.

    Обработка бревен на специальных станках делает поверхность гладкой и ровной, позволяет добиваться идеальной цилиндрической формы. Благодаря этому материал не требует внешней отделки, что сокращает расходы.

    Бревенчатый сруб легко установить. А малый вес конструкции не нуждается в глубоком дорогостоящем фундаменте.

    Позвоните или оставьте заявку на сайте, менеджер компании подберет подходящий проект и пиломатериалы, рассчитает предварительную стоимость строительства. Разработка проекта при заказе дома или бани бесплатна!

    Интересный проект бани с комнатой для отдыха

    Интересные решения различных проектов с разнообразными вариантами помещений, отведенных под зону релаксации, видео-проект  бани с верандой, бассейном и большой комнатой отдыха.

    Разнообразие видов помещений для отдыха в бане

    Разработка проекта банных помещений с комнатами или зонами отдыха во многом зависит, для какой категории он предназначен. Различают бюджетный вариант разработок, бизнес-проект, коммерческое направление деятельности банного комплекса и для категории особо богатых заказчиков.

    Бюджетный вариант типового проекта представляет собой обычную, средних размеров баню для частного использования. Парное отделение в таких проектах небольшое, а комната отдыха, как правило, совмещена с гардеробной.

    Бизнес-проект разрабатывается расчетом на большое количество посетителей. Интересные проекты бань разрабатываются, как для корпоративных клиентов, так и для частных лиц, ведущих свою деятельность в сфере услуг.

    Банные комплексы целенаправленно создаются под заказ на специализированные помещения, работающие в данном направлении. Как правило, их привязывают к гостиничным комплексам, мотелям, отелям, домам отдыха.

    Вариант индивидуального проекта для состоятельных людей отличается обилием помещений разнообразного использования – СПА процедуры, массажный кабинет, бассейн, купели, дополнительная инфракрасная сауна, под которые отведена большая зона релаксации, находящаяся, как на первом, так и на втором этаже строения. Помимо этого, к бане могут быть пристроены различного типа веранды и террасы различного назначения.

    С чего начинается работа над проектом

    Самым первым шагом на пути к проектированию банного помещения любого предназначения, является выбор места, где будет располагаться будущая баня. После того, как месторасположение было определено, желательно провести почвенные изыскания – из каких пород слагается грунт, как близко к поверхности подходят грунтовые воды.

    В зависимости от результатов изысканий подбирается соответствующий для данной местности фундамент. Он может быть столбчатым или ленточным, опираться на винтовые или бетонные сваи. Тип фундамента напрямую зависит от конструкции сооружения – будет ли баня большой и полновесной, или будет возведена постройка по облегченному варианту.

    После укладки соответствующего фундамента начинают складывать стены деревянных бань из бревен хвойных пород деревьев. Строением может быть, как сруб, так и легкое каркасное помещение из клееного бруса. В любом случае, дерево – это такой материал, который «дышит» и великолепно сохраняет тепло.

    При проектировании, очень важно определиться, в каком направлении будут выходить оконные проемы. Ставить баню нужно в полном соответствии с рекомендациями специалистов.

    Видео-проект  бани с верандой, бассейном и большой комнатой отдыха.


    Вход в банное помещение традиционно располагается с южного направления, поскольку в зимний период такое расположение входной двери значительно облегчит посещение бани. Сразу за входной дверью располагается предбанник. Он препятствует попаданию холодного ветра в теплое помещение, и по совместительству может служить, как гардеробной, так и зоной отдыха. Дверные и оконные проемы предбанника — средних размеров, что также служит защитой от морозного воздуха зимой. Дверь из предбанника в парилку должна открываться вовнутрь, что поможет избежать проникновению пара, который способен промочить верхнюю одежду.

    В некоторых случаях, если позволяет территория, перед входной дверью в баню пристраивают тамбур. Он берет на себя весь груз перепадов температурных режимов и различных погодных явлений. Также тамбур является дополнительным помещением, которое удерживает тепло, как продукт образования, созданный в парном помещении.

    Важно знать, что

    Точный расчет расположения дверных и оконных проемов позволят с максимальной точностью выверить длину бревна, благодаря чему строительный отход древесины будет сведен к минимуму.

    Только после того, как бревенчатое строение произведет усадку, а этот процесс займет не одну неделю, проводится конопачение образовавшихся после усушки трещин, щелей и зазоров.

    Только после того, как будут заполнены все оконные и дверные проемы, начинается возведение односкатной или двускатной кровли. Видео проекты бань с разнообразными формами кровли и различными современными материалами кровельных покрытий, как правило, прилагаются к любому типовому проекту. После того, как осуществиться покрытие кровли, приступают к укладке печи в парилке, а также созданию внутренней отделки и дизайна всех внутренних комнат.

    Внутренняя отделка

    Внутренние отделочные работы в помещениях влияют не только на эстетичность внешнего вида. От качества произведенных внутренних отделочных работ и полного соответствия материалов строительным нормам и правилам использования пород деревьев для отделки помещений, будет зависеть продолжительность периода эксплуатации без капитального ремонта деревянных элементов конструкции.

    Особое внимание перед тем, как произвести чистовую отделку помещения, необходимо уделить укладке изоляции стен, потолка и пола, а также тщательно связать ее воедино между полом и стенами, стенами и потолком, чтобы получить «эффект термоса». Этот эффект поможет значительно сберечь энергоресурсы при нагреве и дальнейшем удержании тепла в парном отделении. Он не позволит пару свободно истечь из парилки, сохраняя постоянную высокую температуру, так необходимую для процесса парения.

    Отделочным материалом для бани испокон веков являлась древесина различных пород деревьев. Для парного отделения – лиственница, для зоны отдыха, предбанника и раздевалки – осина или липа. Хорошо использовать березу или пихту, с их четким рисунком перемежающихся полос светлых и темных волокон.  Во внутреннее оформление никогда не добавлялось ярких, бросающихся в глаза и люминесцентных красок. Баня – это территория расслабленности и покоя, охраняемого мягкими ненавязчивыми оттенками натуральной древесины.

    Зона релаксации

    Зона отдыха в типовом проекте бани 6 на 8 имеет среднюю величину. В зависимости от размеров банных помещений, комнаты отдыха тоже варьируют. Они могут достигать больших размеров, и превращаться из комнаты отдыха в зону релаксации, которая уже в свою очередь, содержит определенное количество помещений различного назначения. Это могут быть косметологические, массажные или СПА кабинеты. На территории релаксационной зоны находятся купели и бассейны, душевые, дополнительные кабинки инфракрасной сауны. В зависимости от возможностей заказчика, релаксационная зона может быть различной по размеру и нести разнообразные функциональные нагрузки.

    Интерьер в зоне релаксации

    Релакс должен быть спокойным, комфортным и уютным. Помещение для релаксации следует выполнять в мягких теплых тонах, располагающих к душевной дружеской беседе. Стандартная обстановка – это столешница, скамейка для отдыха и одежная вешалка выполняются в едином стиле. Эти элементы несут основную функциональную нагрузку назначения помещения. зачастую дизайн меняется. По желанию заказчика могут быть добавлены другие, дополнительные элементы дизайна.

    Важно знать, что

    Использование мягкой мебели в предбаннике крайне нежелательно, поскольку тканевая обивка весьма гигроскопична. Можно использовать предметы мебели с кожаной обивкой или из кожзаменителя, которые не подвержены намоканию.

    Комната отдыха оборудуется навесными шкафами, тумбами и угловыми этажерками для хранения средств гигиены и различных масел для приема процедур в парном отделении. Тут же располагаются шкафы с плотно прилегающими дверцами для хранения полотенец и простыней.

    Важно знать, что

    Перед тем, как установить электроприборы – варочные поверхности, холодильники или телевизоры в зоне релаксации, необходимо удостовериться в исправности системы электропроводки.

    К небольшим банькам с маленьким помещением для релакса зачастую пристраивают террасу. В некоторых случаях проводят ее остекление по принципу веранды. В типовом проекте бани 6 на 8 метров терраса служит продолжением и отличным дополнением к уже имеющейся комнате отдыха. В теплое время года зона отдыха такого проекта весьма расширена, и отдохнуть после принятия парильных процедур очень приятно. Провести время на свежем воздухе в окружении большой дружной компании одно думцев или родственников можно и более прохладный, и даже зимний период, когда разгоряченное тело подвергается контрасту морозного воздуха после разгоряченной атмосферы парилки. Бодрость и восторг пронзают сознание от принятия таких закаляющих процедур.

    Готовый типовой проект. Выбор заказчика

    При выборе предоставляемых компаниями-разработчиками готовых типовых проектов банных помещений, необходимо учесть не только собственные желания, но и отдать должное внимание нормативам, обеспечивающих безопасное содержание деревянной бани на собственном участке. Размеры выбранного помещения напрямую зависят от одновременного пребывания в бане определенного количества людей. Стандартные нормативы расчетов площади в помещении, приходящейся на одну особу, составляют следующие параметры:

    Полтора квадратных метра на 1-го посетителя, находящегося в парилке, моечном отделении или душевой

    В раздевалке на каждого посетителя отводится 1.4 квадратных метра

    Прихожая и тамбур позволяют развернуться посетителю на площади в 1.3 квадратных метра.

    Для посетителей зоны отдыха для каждого отведено не более 0.75 квадратных метра.

    Это – минимальные значения, рассчитанные нормами и ГОСТами, которые не пересматривались еще со времен существования СССР. Конечно, современное строительство предпочитает возводить более просторные здания, но основами, на которые можно опереться, не пренебрегает.

    Вот еще несколько цифр, которые корригируют величины полоков и лавок в помещении парного отделения, чтобы предоставить возможность нескольким людям париться одновременно.

    Ширина банной полки для сидения – 400 мм, для сидения с ногами – 900 мм. В положении полулежа, длинна полока рассчитывается, исходя из среднего роста человека, и составляет полтора метра, а вот для того, чтобы полностью лежать, его длина должна составлять два метра. Печь в парном отделении ставиться таким образом, чтобы ее топка происходила со стороны комнаты отдыха. Такое расположение каменки значительно экономит затраты на дополнительное отопление.

    При составлении типового проекта все комнаты располагаются в строго определенной последовательности:

    Входная дверь ведет в зону отдыха с находящимся в ней предбанником. Из зоны попадаем в моечное отделение или душевую. Самой дальней комнатой является парное отделение, следующее после моечной, поскольку перед и после принятия парильных процедур, необходимо принять душ или ополоснуться.

    Примеры типовых проектов с релаксационной зоной

    Каждый проект отличается друг от друга размещением внутренних комнат, их размерами, введением в схему различных дополнений и их расположением относительно друг друга. Различаются проекты также внешним фасадным видом.

    Проект банного помещения, типа «Трамвай», размерами 6х4

    Кровля над всем строением — двускатная. Строение, с общей площадью 24 кв.м, содержит открытую веранду — 7.42 кв.м. Тип расположения помещений по принципу трамвайных вагонов, следующих один за другим, что подразумевает последовательное размещение комнат. Из зоны отдыха дверь ведет в моечное отделение. Затем, следующая дверь открывается в парилку. Порядок выхода из парилки – обратный.

    Проект с объемным помещением для отдыха и находящийся отдельно топочной

    Двускатная кровля дополнена небольшим входным козырьком. Строение, общей площадью 28 кв.м, имеет жилое помещение — 5.25 кв.м. Проект разработан из множества комнат: жилой, отдыха, парилки, душевой, санузла и топочной, которая находится отдельно от остальных комнат. Над дровяным хранилищем расположен навес, защищающий от непогоды сухие дровни. Такая конструкция позволяет не возводить дополнительное помещение или сарай на территории. Изолированный вход в баню со стороны террасы весьма удобен, поскольку баня может использоваться в качестве гостевого дома.

    Большая баня. Проект 6х9

    Общая площадь составляет 54 кв.м, включая жилую комнату в 19 кв.м. Проект предусматривает одновременное нахождение в здании большого количества посетителей. Просторная зона отдыха позволяет принять достаточное количество гостей, а на террасе с покрытым крышей верхним перекрытием, можно находиться в любое время года.

    Г-образная баня. Проект с гостевой частью

    Общая площадь строения составляет 66.3 кв.м. В проекте присутствует два противоположно расположенных входа – со стороны бани и помещения для приема гостей. Внутри оба помещения соединены дверьми. Проект подразумевает использование банного комплекса в качестве гостевого дома.

    Большая баня необычной формы. Проект

    Большое банное помещение, с общей площадью 74 кв.м, имеющее весьма необычную форму. Благодаря неординарной форме и просторным помещениям, во внутренней части возможно размещение бассейна с площадью до 8 кв.м.

    Большая баня с вместительной комнатой отдыха. Проект с шатровой крышей

    Проект банного комплекса, размерами 9 на 9 с центральным расположением большой зоны отдыха, к которой прилегает вместительный бассейн, общей площадью строения — 54.5 кв.м. Строение покрыто шатровой крышей.

    Сауны и бани комнатой отдыха в Воронеже с ценами, фото и отзывами

    Комната отдыха в сауне или бане – это отдельное помещение со своими удобствами. Здесь можно отдохнуть, повеселиться с друзьями, пообщаться с партнером или уединиться с любимым человеком. После длительного прогрева в парной, это то, что нужно.

    Основными атрибутами комнаты отдыха являются, — мебель (столы, стулья, кровати), аудио-видео техника (проигрыватели и телевизоры), красивый и уютный дизайн, чистота, выпивка и меню. При заказе сауны и бани в районе СХИ города Воронеж, нужно обязательно уточнить вместимость парной и комнаты отдыха. Чтобы не получилось такой ситуации, когда вас всего три человека, а баня и комната отдыха рассчитаны на 30 человек, или же наоборот.

    По приезду на место, рекомендуется оценить качество интерьера, проверить чистоту помещений и узнать о наличии дополнительных услуг. Окончательно убедившись в качестве предоставляемых услуг, можно смело наслаждаться отдыхом.

    Есть ли комнаты отдыха в русских банях на дровах?

    Естественно, такие помещения активно используются и в русских банях. Это традиция и неотъемлемая часть парного дела. Сегодня практически не осталось саун и бань без специальных релаксирующих комнат.
    Качеству комнат отдыха уделяется большое внимание, так как эти помещения должны быть устойчивыми к резким температурным скачкам и к повышенной влажности. Поэтому в Воронеже комнаты отдыха делаются из экологически чистых и прочных материалов, которые не выделяют вредных смол. Такой же принцип соблюдается при строительстве русской бани на дровах.

    Как найти сауны или бани с комнатой отдыха в Воронеже?

    Для этого необходимо перейти в соответствующий раздел регионального сайта saunavrn.ru и выбрать парное заведение, которое предлагает отдельную комнату отдыха.

    Выбор парных очень большой, поэтому есть шанс найти максимально подходящую сауну. Для вас главными критериями поиска должны стать: вместимость (сколько человек может принять помещение), цена за час (в рублях), район и дополнительные услуги (парковка, банкет, аудио-видео сопровождение и прочее).

    Отзывы могут помочь с выбором заведения. Они размещаются на сайте другими жителями Воронежа, которые уже посещали эти парные и имеют определенный опыт. Рекомендуется и вам оставить свой честный отзыв о месте, в котором побываете. Расскажите обо всех плюсах и минусах, это поможет другим.

    Преимущества комнат отдыха

    Комнаты отдыха позволяют человеку расслабиться душой и почувствовать себя полностью умиротворенным. Это отличное место для встреч с бизнес партнерами (так сказать, в неформальной обстановке), так как после парной именно в комнате отдыха голова человека освежается и может выдавать очень интересные идеи.

    Кроме этого, в комнатах отдыха можно шумно посидеть с компанией друзей, узнать друг друга намного ближе.

    Или же, можно уединиться со своим любимым человеком. Никто никуда не торопит, вокруг полностью релаксирующая атмосфера, играет приятная музыка, на столе все самое вкусное, никто не мешает – ни это ли самый настоящий рай?!

    Новая сауна и комната релаксации в спа-салоне отеля Kranebitt

    … поэтому мы создали ароматную спа-зону для хорошего самочувствия специально для вас

    Освежитесь в нашем бассейне — до или после завтрака! Наш открытый бассейн с лужайкой для загара и новой солнечной террасой окружен природой и открыт весь день. Для любящих солнце гостей мы предоставляем удобные шезлонги, чтобы вы могли расслабиться и понежиться на солнышке.

    Мы создали что-то новое — специально для вас

    Наслаждайтесь согревающими моментами в нашей новой сауне, спа-салоне и зоне релаксации и наслаждайтесь ароматом местной древесины (по запросу с 16:00 до 20:00).

    Пушистые халаты можно взять напрокат за 5 евро, а тапочки — за 3 евро.

    НАША ФИНСКАЯ САУНА

    «Классика» саун, место очищения души и тела. Расслабьтесь и наслаждайтесь температурой 90-100 ° C и влажностью 10%.

    Здесь вы можете очистить свое тело и помочь укрепить сердце, кровообращение и иммунную систему.

    НАША ПАРОВАЯ

    Относительно низкая температура в парной (40-45 ° C) и чрезвычайно высокий уровень влажности укрепляют вашу иммунную систему и положительно влияют на дыхательные пути.Осенью чередование холода и жары — отличный способ защититься от зимних простуд, кашля и гриппа.

    НАШИ ЗОНЫ РЕЛАКСАЦИИ

    Из тишины приходит сила.

    Для многих из гостей нашего отеля комната релаксации — лучшая часть посещения сауны.

    Мы создали несколько особенных комнат релаксации, чтобы наполнить тело и душу новым чувством благополучия. Потому что полное расслабление наступает только тогда, когда вы можете оставить позади суету повседневной жизни.Наслаждайтесь расслабляющими моментами отпуска в нашем романтическом уютном уголке и обретите душевный покой и расслабление, которые вы ищете.

    Acquarena

    Вы можете воспользоваться бесплатным входом в развлекательный центр Acquarena в Бриксене. Благодаря специальному соглашению с центром бесплатный вход действует весь день, включая воскресенье и праздничные дни. Наши гости также получают 50% скидку на посещение сауны развлекательного центра Acquarena.

    5 спа-салонов с особой тишиной и покоем в Северной Вирджинии

    В этом году у вас не получится записаться на прием на День матери, но вы можете приобрести подарочную карту в этих великолепных спа-салонах для использования в будущем.

    К
    Холли Гамбрелл

    Резервирование бранча для семьи всегда кажется отличной идеей на День матери, но в этом году дайте маме то, что она действительно хочет и в чем нужно, — побыть в одиночестве. Выберите один из пяти спа-салонов, представленных ниже, с тихими местами, такими как уединенные дворы с отдельными кабинками для переодевания, гидромассажными ваннами и комнатами для припарок. Стресс мамы исчезнет в мгновение ока.

    Фото любезно предоставлено Salamander Resort & Spa

    После массажа и педикюра мама, вероятно, еще не готова идти домой.В Salamander Spa она может отправиться в бассейн Vitality с гидромассажными струями и подогреваемыми шезлонгами Tepidarium, ароматические паровые бани, солнечные зоны отдыха или уединенный внутренний двор спа-салона. Бонус: во внутреннем дворе есть пейзажный бассейн с подогревом и кабинками для переодевания для уединения, место для костра и гидромассажная ванна. Кроме того, если она проголодалась, она может перекусить свежими фруктами, лимонно-тимьяновым сахарным печеньем и мюсли с чипотле, приготовленными кондитером Саламандры Джейсоном Ривзом, и потягивать воду с добавлением сезонных фруктов или один из девяти сортов чая.Она вернется домой счастливой после дня, проведенного вдали от длинных списков дел. // 500 N. Pendleton St., Middleburg

    Помогите ей найти реставрацию и зарезервируйте для мамы комнату для припарок в Spa World , которая предлагает семь различных вариантов припарок: аметист, красная глина, синий оникс, лед, древесный уголь, красный глиняный шар и солончак. В каждом номере есть пол из желтого оникса с подогревом или охлаждением, а преимущества номеров зависят от материалов. Считается, что аметист увеличивает энергию в теле; красная глина излучает био-инфракрасные лучи, очищая организм от загрязнений; соляная комната, сделанная из горных пород гимальской соли, расширяет поры для удаления примесей и согревает кости; а оникс помогает при головных болях, бессоннице, головокружении и повышенном кровяном давлении. // 13830 Braddock Road, Сентервиль

    Нажмите здесь, чтобы получить шанс выиграть спа-день с мамой в The Ritz-Carlton Tysons Corner.

    Мама почувствует себя восстановленной после поездки в MGM National Harbour . В спа-салоне с естественным освещением, расположенном в нескольких минутах езды от Северной Вирджинии, по прибытии предлагается травяной чай. Ожидая начала лечения, мама может поваляться в сауне, обшитой кедром, в парной или в римской ванне (мощные форсунки избавят ее от мышечного напряжения от беготни с детьми).После процедуры по уходу за лицом она может провести время в лаундже для медитаций с фруктами и орехами, настоянной водой и журналом в руке. // 101 MGM National Ave., Oxon Hill

    Спа-салон Argentta в отеле Watergate (Фото любезно предоставлено отелем Watergate)

    Спа-салон Argentta Spa отеля Watergate — это убежище, необходимое каждой женщине. Во влажной зоне есть подогреваемый крытый бассейн с соленой водой с тремя дорожками для колен и специальная зона для аэробики, если мама хочет высвободить эндорфины до лечения. Спа также поощряет гостей приходить пораньше, чтобы отдохнуть в комнате отдыха (с бесплатным шампанским и сладостями), а затем задержаться, чтобы насладиться сауной, паровой баней и гидромассажной ванной, в которой есть частично погруженные шезлонги для полного расслабления. // 2650 Virginia Ave. NW, Вашингтон, округ Колумбия

    Фотография любезно предоставлена ​​Kimpton Lorien Hotel & Spa

    Ничто так не успокаивает, как выбор чая White Lion, воды с лимоном, сладких и соленых закусок, которые помогут расслабиться до или после спа-процедуры.Повысьте уровень обслуживания мамы в Kimpton Lorien Hotel & Spa , выбрав для нее ежемесячный пакет услуг или массаж для пар, и она тоже сможет пить шампанское, пока ждет. Другие привилегии, которые позволят ей почувствовать себя королевой: доступ в фитнес-центр, роскошные раздевалки, эвкалиптовую парную и душевые. Небольшое спа-пространство (состоящее из пяти процедурных кабинетов) гарантирует, что она не столкнется с множеством людей, позволяя ей свободно гулять в тишине и спокойствии. // 1600 King St., Александрия

    Этот пост был впервые опубликован в нашем печатном выпуске за май 2020 г. Чтобы узнать больше о Северной Вирджинии, подпишитесь на нашу рассылку новостей.

    Полезны ли вам сауны?

    Возможно, вы слышали, что посещение горячей сауны после тренировки в тренажерном зале может расслабить ваше тело и вывести его из организма.

    На протяжении сотен лет скандинавы использовали сауны для их предполагаемых преимуществ очищения, расслабления и похудания.В Финляндии, например, на 5,2 миллиона жителей страны приходится около 2 миллионов саун. Использование сауны в скандинавских странах начинается с раннего детства.

    Текущие исследования преимуществ сауны неоднозначны. Если вы планируете добавить сауну в свой распорядок дня для здоровья и хорошего самочувствия, сначала оцените свои конкретные потребности в отношении здоровья.

    Вам может быть интересно, в чем разница между сауной и парной. Оба типа помещений используются для потоотделения, но для этого используются разные типы тепла.Сауны используют сухое тепло, производимое печью или горячими камнями, чтобы нагреть комнату до 195 ° F (90,5 ° C) при очень низкой влажности.

    С другой стороны, парные требуют влажного тепла. Они работают при более низких температурах, обычно около 110–120 ° F (43–49 ° C) и 100-процентной относительной влажности.

    Когда вы заходите в сауну, температура кожи повышается, частота пульса увеличивается, а кровеносные сосуды расширяются. Это происходит, когда ваше сердце начинает перекачивать больше крови. Конечно, вы тоже начинаете потеть.У этого опыта есть несколько преимуществ.

    Relaxation

    Сауны традиционно использовались для создания ощущения расслабления. По мере учащения пульса и расширения кровеносных сосудов увеличивается приток крови к коже. Сауна также может улучшить кровообращение.

    Ваша симпатическая нервная система становится более активной, чтобы поддерживать температурный баланс в вашем теле. Ваши эндокринные железы начинают участвовать в этой реакции. Реакция вашего тела на тепло может сделать вас менее восприимчивым к боли, более внимательным и вызвать чувство восторга.Тепло расслабляет ваши мышцы, в том числе мышцы лица и шеи. Эти мышцы часто напряжены после долгого дня.

    Эффект релаксации — одно из самых больших преимуществ сауны. Чтобы усилить эффект релаксации, практикуйте медитацию в комнате. Когда вы успокаиваете свое тело физически, часто разум и эмоции следуют этому примеру. Эффект длится долго и даже может помочь вам лучше выспаться.

    Обезболивающее

    Использование сухой сауны может подарить людям чувство бодрости.Поскольку в сауне кровеносные сосуды расслабляются и расширяются, кровоток увеличивается, и это может помочь снизить напряжение в суставах и уменьшить боль в мышцах.

    Сауны также могут помочь людям с хронической болью и артритом. Исследование у людей с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, включая ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит обнаружил, что сауна сессий улучшение боли, скованность и усталость в течение четырех недель.

    Несмотря на то, что все пациенты отметили некоторое улучшение, улучшения не были статистически значимыми.Авторы рекомендуют пациентам с этими состояниями пройти пару пробных сеансов, чтобы увидеть, улучшит ли использование сауны их симптомы, прежде чем включать ее в свой распорядок лечения.

    Обезвоживание

    В среднем человек теряет около пол-литра пота за короткий промежуток времени в сауне, поэтому обязательно пейте много воды до и после сауны. Не проводите длительное время в сауне, так как продолжительные периоды повышают риск обезвоживания.

    Сильное обезвоживание требует неотложной медицинской помощи.Вам следует немедленно покинуть сауну, если вы чувствуете головокружение, головную боль или сильную жажду.

    Осложнения тяжелого обезвоживания включают:

    • низкое артериальное давление
    • тепловое истощение или тепловой удар
    • почечная недостаточность
    • гиповолемический шок
    • судороги
    • потеря сознания
    • кома

    питьевая сауна чтобы увлажнить ваше тело.

    Потеря веса

    Сауна неэффективна для похудания, потому что единственное, что теряется — это жидкий вес, и ваше тело восполнит потерянную жидкость, как только вы едите или пьете.Как только вы выпьете воду, вы снова наберете вес. Если вы хотите похудеть, придерживайтесь здорового питания и физических упражнений.

    Токсины

    Нет никаких доказательств того, что потоотделение во время посещения сауны высвобождает токсины из тела или кожи. Единственная цель потоотделения — предотвратить перегрев вашего тела. Это ваша печень и почки, которые выводят токсины.

    Правильная гидратация важна для правильного функционирования печени и почек.Обязательно пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости после посещения сауны. Позвольте вашей печени и почкам делать свою работу.

    Фертильность

    Исследования показали связь между посещением сауны и потерей фертильности у мужчин. Недавнее исследование финских мужчин, которые проходили два 15-минутных сеанса сауны в неделю в течение трех месяцев, показало, что использование сауны оказывает значительное негативное влияние на выработку ими спермы.

    Хорошая новость состоит в том, что эффект оказался обратимым.Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять влияние сауны на фертильность, особенно у мужчин, у которых уже есть низкое количество сперматозоидов или другие проблемы с фертильностью.

    Некоторые состояния здоровья несовместимы с посещением сауны или парной. Если у вас есть одно из следующих состояний, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед посещением сауны:

    • астма или другие заболевания дыхания
    • болезнь сердца
    • беременность
    • эпилепсия
    • очень высокое или очень низкое артериальное давление
    • люди в состоянии алкогольного опьянения
    • те, кто принимает стимуляторы, транквилизаторы или другие психотропные препараты

    Исследование, опубликованное в Journal of Forensic Science, показало, что случаи смерти в результате посещения сауны были чрезвычайно редкими (менее 2 на 100 000 жителей) .Считалось, что пятьдесят один процент смертей вызван естественными причинами, а 25 процентов — воздействием тепла. Половина всех смертей, произошедших в саунах, приходилась на людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения, и большинство из них были одни.

    Текущие данные свидетельствуют о том, что использование саун имеет как преимущества, так и риски. Сауны в целом безопасны для здоровых людей. К сожалению, мало доказательств того, что они приносят пользу для здоровья выше расслабления и общего самочувствия.

    Хотя многие люди используют сауны как часть здорового образа жизни, то, что лучше для вас, может оказаться не лучшим для кого-то другого. При использовании в сочетании со здоровым питанием, физическими упражнениями и большим количеством воды сауны могут вам помочь:

    • облегчить незначительную боль и боли в мышцах
    • расслабиться и помочь вам заснуть
    • улучшить кровообращение

    Если вы хотите используйте сауну, чтобы снять стресс, важно помнить, что высокие температуры в течение длительного периода времени могут фактически вызвать нагрузку на организм. Сначала стремитесь к 15-минутным занятиям и постепенно увеличивайте их до 30 минут за раз.

    Перед входом снимите украшения, очки, контактные линзы и другие металлические предметы. Если вы чувствуете головокружение, недомогание или головную боль во время пребывания в сауне, немедленно выйдите и остудитесь. Обязательно выпейте пару стаканов воды после посещения сауны.

    Роксбери: Мерцающий спа

    В связи с суровой реальностью пандемии COVID-19 нам пришлось полностью изменить использование спа-зон наших мотелей.Чтобы узнать о курортах (и поскольку мы надеемся вернуть прежний способ использования!), Мы оставили наше старое описание областей в тексте, не выделенное зеленым цветом ниже. Пока вы не увидите на этой странице иное, спа-процедуры (например, шведский массаж и массаж глубоких тканей) в настоящее время недоступны, однако использование гидромассажной ванны мотеля, сухой сауны и парной / комнаты релаксации теперь снова доступно для наших гостей по цене 20 долларов США за человека. человека на все время пребывания (не в сутки) !! Ваша карта-ключ будет активирована, чтобы разрешить доступ в спа-центр, и те же 20 долларов также дают вам доступ в спа-салон Stratton Falls и сезонный бассейн! Временные интервалы для использования должны быть запланированы заранее, и новые правила спа следующие:

    Гидромассажная ванна и сухая сауна: Гидромассажная ванна и сухая сауна, расположенные в спа-салоне Shimmer Spa отеля Roxbury South, открыты 45-минутными интервалами с 8:00 до 20:00.Для вашей безопасности в любой данный временной интервал использование ограничено только группами, путешествующими вместе. Мы должны попросить вас быть пунктуальными при отъезде, потому что наши сотрудники приходят, чтобы дезинфицировать и убирать территорию за 15-минутные промежутки времени между каждым использованием. Повторные временные интервалы не могут быть запланированы для одной и той же группы без предварительного одобрения руководства. Пока вы находитесь в своем временном интервале, не стесняйтесь использовать спа-телефон, чтобы позвонить в приемную, чтобы узнать, можете ли вы остаться подольше. В течение дня можно использовать несколько временных интервалов, но это зависит от спроса.Временной интервал может быть в последнюю минуту, поэтому, если вы видите доступный интервал в онлайн-календаре, не стесняйтесь его брать! И ЕСЛИ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ СВОЙ ПЛАНОВОЙ СЛОТ ВРЕМЕНИ, МЫ ПРОСИМ ВАС ОТМЕНИТЬ СВОЕ НАЗНАЧЕНИЕ, ЧТОБЫ ЭТО ОСВОБОДИЛО ВРЕМЯ ДЛЯ ДРУГИХ ГОСТЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ НЕЛЬЗЯ УДАЛИТЬ СЛОТ! ПРОСТО ПОЗВОНИТЕ ИЛИ ОСТАНОВИТЕСЬ В ПЕРЕДНЕМ ОФИСЕ, И МЫ МОЖЕМ ОТМЕНИТЬ ЭТО ДЛЯ ВАС.

    Щелкните здесь, чтобы указать временной интервал для гидромассажной ванны и сухой сауны

    Паровая комната и комната отдыха: Большая паровая баня и комната релаксации, расположенные в отеле Shimmer Spa North мотеля Roxbury, открыты в течение полутора часов с 8:30 до 16:30 ежедневно.Те из вас, кто останавливался у нас раньше, поймут, насколько это круто благодаря красоте и большому пространству этой комнаты! Использование этой зоны также ограничено для групп, путешествующих вместе, и для этой зоны применяются те же правила, что и для зоны с гидромассажной ванной и сухой сауной выше. Обратите внимание, что процедурные кабинеты закрыты, но красивая зона релаксации, паровая баня и душевые кабины для вас и ваших путешествующих будут предоставлены только вам! Когда мы снова начнем предлагать спа-процедуры, нам, возможно, придется скорректировать использование временных интервалов для этой области.

    Щелкните здесь, чтобы запланировать временной интервал в парилке / комнате отдыха

    Не все то золото, что блестит. Не все, что блестит, серебро. Но если что-то переливается, может ли это сделать вас стройнее? Мы думаем, что может. Яркая, красивая атмосфера заставляет вас улыбаться, и когда вы улыбаетесь, вы счастливы, когда вы счастливы, вы полны энергии, а когда вы полны энергии, ваше счастье длится еще дольше! Ну, может быть, не всегда, но когда вы останавливаетесь в мотеле Roxbury, у вас есть не одно, а выбор из двух мест, где вы можете расслабиться, либо посидеть в гидромассажной ванне, либо в сауне, либо в парной; освежитесь в душе, сделанном из успокаивающих речных камней или мерцающей зеленой мозаичной плитки; согрейтесь перед танцующим камином или умиротворяющим видом на горную деревню; а затем начните процесс заново или вернитесь в свою комнату, чтобы вздремнуть. А если этого недостаточно, с вашим спа-пропуском вы также можете посетить спа и бассейн в нашем родственном месте, The Roxbury at Stratton Falls!

    Давайте сразу займемся одной вещью. Shimmer Spa в мотеле Roxbury — это НЕ большой спа-центр с полным спектром услуг, с отдельными зонами для переодевания для мужчин и женщин и коридорами, заполненными множеством процедурных кабинетов, где обслуживающий персонал будет подавать фруктовые коктейли или поглаживать их по всей коже. Shimmer Spa на самом деле состоит из двух разных зон: Shimmer Spa South в наших основных зданиях мотеля, где вы можете расслабиться в интимном «мини-спа» площадью 600 кв. Футов, сделанном из переливающейся переливающейся мозаичной плитки в комплекте с гидромассажной ванной, сухая сауна, камин, ванная комната и чудесный душ из черного речного камня, который массирует ноги, пока вы принимаете душ.ИЛИ побалуйте себя в The Shimmer Spa North через дорогу, где вы найдете спа-пространство площадью 1200 квадратных футов, включая «Green Steam» (большая паровая зона, сделанная из 100% переработанного зеленого лобового стекла автомобиля), две полностью приватные процедурные комнаты, включая одну Достаточно большой для одновременного массажа пар, а также причудливо элегантная библиотека комнаты отдыха, где вы можете закрыться от внешнего мира, бездельничая в удобных шезлонгах или просматривая наш щедрый выбор книг для журнального столика (мы временно удалили книги для журнального столика для вашей безопасности во время пандемии, ох, как мы надеемся скоро их вернуть!).

    Использование обоих спа-центров стоит всего 20 долларов на человека за весь период проживания (не в день), и оба спа-центра открыты с 8:00 до 20:00. Доступ к спа-центрам указывается на ключ от вашего номера, когда вы покупаете спа-пропуск за 20 долларов, и ключ также дает вам доступ к спа-центру и бассейну в нашем месте Stratton Falls!

    Обратите внимание, что мы настоятельно рекомендуем заказывать спа-процедуры как можно раньше. Временные интервалы быстро заполняются, и мы не всегда можем гарантировать, что лечение будет доступно, если вы не забронируете его по крайней мере за 48 часов до вашего пребывания.Shimmer Spa North и South, а также спа-процедуры доступны только гостям отеля The Roxbury; они не открыты для широкой публики.

    Ниже представлено наше текущее спа-меню. Свяжитесь с нами напрямую, чтобы начать путешествие по релаксации и омоложению!

    Шведский массаж 115-55 $ / 170-85 $ мин.

    Расслабляющий массаж всего тела для улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения и повышения гибкости. Длинные скользящие движения и теплое масло помогают вашему разуму и телу отдохнуть и расслабиться.

    Массаж глубоких тканей $ 130-55 мин / 190-85 $ мин

    Различные методы используются для доступа к более глубоким тканям и нацеливания на определенные группы мышц, фасции и сухожилия, чтобы помочь в восстановлении после травм, поддержании здоровья после ежедневного чрезмерного использования и устранении «узлов» и других дисбалансов. Идеальный выбор, если у вас есть одна или две проблемные области, требующие особого внимания.

    Рефлексология $ 130-55 мин / 190-85 $ мин

    Основываясь на теории зон и областей стоп и рук, которые соответствуют органам, железам и участкам тела в целом, рефлексотерапия способствует укреплению здоровья всего тела, а также очищает энергетические пути.Наш Рефлексологический массаж включает в себя расслабляющий шведский массаж с особым акцентом на соответствующие зоны и области стоп, рук и кожи головы.

    Терапия горячими камнями $ 145-55 мин / 215-85 $ мин

    Тепло камней не только создает ощущение роскоши, но и помогает снять напряжение и способствует расслаблению. Тепло позволяет массажисту работать глубже и эффективнее за счет увеличения местного кровообращения и уменьшения дискомфорта в мышцах и других тканях.

    Обучающий массаж для пар $ 230-2 часа

    Вы и ваш партнер получаете шведский массаж один за другим, а массажист научит вас, как дать телу вашего партнера именно то, что ему нужно. Сеанс полностью адаптирован к ожиданиям и потребностям каждой пары. Отличный способ получить базовые навыки для совместного использования дома.

    Одновременный массаж для пар

    230-55 $ мин / 340-85 $ мин

    Вы и ваш партнер будете наслаждаться расслабляющим массажем в одной комнате с двумя массажистами.Цена основана на одновременном шведском массаже, но мы можем предложить вам 2 любых вида процедур. Пожалуйста, укажите при бронировании, какой тип лечения вы предпочитаете.

    Saltglow $ 145-55 мин.

    Salt Glow — это больше уход за кожей, чем массаж, но многие считают сеансы расслабляющими и омолаживающими. Смесь кристаллов гималайской морской соли и лечебных масел применяется, пока наш практикующий «скраб» ваше тело, чтобы удалить мертвые клетки кожи и другие загрязнения.Затем вы примете душ со своей солевой смесью и завершите сеанс супер-питательным маслом местного производства, которое вотрите в свежеочищенную кожу. Замечательное удовольствие, чтобы раскрыть себя более нового и мягкого.

    Ароматерапия — добавьте к любому лечению за $ 15

    Ароматерапия — это использование эфирных масел различных растений, обладающих уникальными лечебными свойствами. Масла впитываются через ингаляцию или впитываются кожей во время массажа. Ароматерапия усиливает преимущества массажа, обеспечивая дополнительные лечебные свойства.Обязательно сообщите своему массажисту, если у вас есть аллергия или чувствительность.

    Мы настоятельно рекомендуем заказывать процедуры как можно раньше, особенно для одновременных процедур. Временные интервалы быстро заполняются, и мы не всегда можем гарантировать, что они будут доступны, если вы не забронируете номер до вашего приезда.

    Указанные выше ставки не включают чаевые.

    23 наших любимых спа-салона в Вашингтоне

    Зал в новом спа-салоне Wharf Spa от L’Occitane.Фотография FotoBriceno.

    Сделай день из этого

    Настоящие спа-салоны с саунами, паровыми банями и многим другим — это места, вокруг которых вы не прочь построить день.

    Спа Аргентта в Уотергейте

    В шикарном отеле Argentta много всего интересного. Обширное меню включает в себя такие процедуры, как «стимулирующий сон» массаж, исландские скрабы из лунного цветка и маникюр в «счастливый час», который включает коктейль и 15-процентную скидку в красивом баре Kingbird.(Бесплатное шампанское регулярно предлагается в прекрасной комнате отдыха.) Йоги могут заказать воскресные занятия на потрясающей крыше, за которыми следует поздний завтрак и бездонные мимозы (60 долларов). К сожалению, все происходит в бассейне с морской водой, джакузи и раздевалках, которыми пользуются гости отеля и их дети. Так что, если вы ищете уединения, особенно в крытом бассейне, подумайте о том, чтобы пойти в непиковые часы или, если деньги не имеют значения, заказать пакет для пар в нерабочее время — всего за 850 долларов можно получить массаж для двоих и эксклюзивное использование бассейна. .

    Полезно знать: Частые предложения Travelzoo включают 35-процентные скидки на процедуры (например, 119 долларов за 50-минутный массаж) и услуги парковщика. 2650 Virginia Ave., NW; 877-510-2689 .

    —Анна Шпигель

    Spa Minérale at Lansdowne Resort

    Этот просторный спа-центр — отличное место, где можно с удовольствием провести несколько часов. Фактически, во время недавнего визита я видел, как другие посетители спа-салона делали именно это, в том числе один потерянный в книге в комнате отдыха.Массаж был таким же транспортным. (Я могу поручиться за Калли Динджи.) В хорошо оборудованной раздевалке есть небольшая, но уютная гидромассажная ванна, а также паровая баня и сауна. После этого вы можете расслабиться за бокалом любимого напитка или еды в одном из баров или ресторанов курорта или посетить близлежащие виноградники.

    Полезно знать: Следите за сделками; мой 50-минутный массаж, обычно 155 долларов, стоил 105 долларов благодаря ваучеру Travelzoo, который включал стакан Просекко. 44050 Woodridge Pkwy., Лисбург; 703-729-8400 .

    —Шерри Дальфонс

    The Ritz-Carlton Spa Tysons Corner

    Возможно, лучшая часть этого спа-салона землистого цвета — это его расположение, связанное с галереей Тайсонс. Свидание в спа и обед? Проверять. Свидание в спа, шопинг или кино? Это тоже возможно. Помимо уютной комнаты отдыха, клиенты могут воспользоваться паровой баней, сауной, бассейном и фитнес-центром.

    Предложения довольно традиционные. Я пошла на индивидуальный уход за лицом (150 долларов за 50 минут), который был успокаивающим и нежным, к счастью, свободным от перепродажи и даже познавательным. По словам косметолога, моя сухая, склонная к покраснению кожа не подходила для Cetaphil, очищающего средства, которое так любят рекомендовать дерматологи из аптек. «Это заставляет моих клиентов краснеть», — сказала она. Я вышла с кожей, которая казалась очень чистой и гладкой. Более того, он был без швов и достаточно презентабельным для второй части моего дня.

    Полезно знать: В спа-центре предлагаются массажи, ориентированные на покупателей, в том числе охлаждающий 80-минутный восстанавливающий массаж (215 долларов США) и несколько 20-минутных экспресс-массажей (85 долларов США каждое). 1700 Tysons Blvd., McLean; 703-506-4300 .

    —Энн Лимперт

    Спа в отеле Four Seasons Балтимор

    «Вы зарегистрировались на день», — сказала администратор этого спа-центра с видом на гавань. И ох, какой день. Это, пожалуй, самый роскошный спа-салон с продуманным дизайном в регионе. Плотные халаты в шикарных раздевалках. Закусочная, где есть зеленый чай, горох васаби и другие напитки. (Можно заказать вино и сырные доски из отдельного меню.) Комнаты релаксации, в которых вы можете свернуться калачиком на мягком шезлонге с журналом и одеялом и полюбоваться водой. Каменные шезлонги с подогревом рядом с бассейном для релаксации, паровой баней с ароматерапией и сауной. И это еще до того, как вы получите доступ к заказанной вами услуге. Меню предлагает множество необычных процедур, в том числе педикюр с биозаморозкой, полуночный массаж и косметические процедуры для больных раком. Мой глубокий массаж тканей (155 долларов за 50 минут) был замечательным, и я дал советы, как справиться с некоторыми повседневными болями.Да, если вы живете в Вашингтоне, это неплохой вариант, но даже если вы проведете здесь несколько часов, это будет так же здорово, как настоящий отпуск.

    Полезно знать: В конце дня отправляйтесь в Bygone на верхнем этаже, коктейль-бар / ресторан с прекрасным видом и множеством мест, где можно отдохнуть. 200 Международный доктор, Балтимор; 410-576-5800 .

    —Энн Лимперт

    Origins Thai Spa Elite предлагает недорогие массажные процедуры. Фотография любезно предоставлена ​​агентством Origins Thai Spa.

    Отлично подходит для групп

    Все эти курорты имеют более восьми процедурных кабинетов, поэтому они могут оказывать несколько услуг одновременно. В некоторых, таких как Nusta, также есть координаторы групповых посещений.

    Национальная гавань MGM

    Несмотря на весь блеск, который можно ожидать от бренда MGM, в спа на четвертом этаже отеля нет ничего особенного. Гости регистрируются за столом, на котором стоит поднос с маслами, названными в честь их желаемого эффекта. (Я выбрал «холодок.») В коридоре процедурных кабинетов ждут зоны отдыха для мужчин и женщин с шезлонгами с мягкими одеялами, водой, наполненной фруктами, и чаем. Во время моего визита в середине недели и во второй половине дня заведение было пустым, что говорит о том, что в правильное время вы сможете собрать свою банду и занять место для себя. (В спа-салоне есть индивидуальные групповые заказы.) Во время моего визита в эвкалиптовой парилке не было пара, а вода в джакузи была теплой, но пространство было безупречно чистым.В раздевалках, расположенных рядом с сауной, есть сушильная машина для влажных купальных костюмов.

    Полезно знать: Иногда сложно определить, какой вход в гараж использовать. Если вам удастся припарковаться самостоятельно, это бесплатно. Или заплатите 25 долларов парковщику у входа в отель, и вы окажетесь в нескольких шагах от лифта, который доставит вас в спа. 101 MGM National Ave., Oxon Hill; 301-971-6115 .

    —Эми ​​Мёллер

    Nusta Spa

    Если ваша любимая часть похода в спа — это возможность расслабиться до или после процедуры, это может быть ваше место.В то время как в других спа-салонах было мало или совсем не было материалов для чтения, в этом было множество журналов, достойных побега. Здесь также было игристое вино для розлива, закуски, такие как крендели в шоколаде и сырные крекеры, и потрясающий выбор чаев (в том числе для кожи, мышц и «детоксикации»). Мой часовой уход за лицом за 155 долларов был сделан профессионально, хотя и был небольшой дополнительный доход. (Хотите добавить микродермабразию за 50 долларов? Рекомендации по уходу за кожей? Оказывается, речь шла о корзине предлагаемых продуктов, таких как лосьон с витамином С за 58 долларов, ожидающих на кассе.)

    Полезно знать: тем, кто заботится об окружающей среде, понравится, что продукты являются органическими, а интерьер — зеленым, с такими элементами, как плитка, ковер и даже стулья для педикюра, сделанные из переработанных материалов. 1129 20-я улица, северо-запад; 202-530-5700 .

    —Шерри Дальфонс

    Современный спа-салон и бутик Pearl

    Когда вы войдете, вас встретят четыре огромных стойки регистрации, за которыми текут двойные водопады от пола до потолка. Просторный интерьер обставлен большой мебелью и украшен абстрактными произведениями искусства в успокаивающих тонах бирюзового и глубокого синего кобальта.В лаундже для релаксации могут разместиться десятки человек, а в спа-центре есть все удобства, которые вы ожидаете от элитных цен (кофе, шкафчики, тапочки). Лучше всего: мой классический уход за лицом от Лорен Меррил на подогреваемой кровати был мастерским ( $ 110 ).

    Полезно знать: Воскресенье зарезервировано для вечеринок из десяти и более человек. 8171 Maple Lawn Blvd., Suite 100, Fulton; 301-776-6948 .

    — Хейли Гаррисон Филлипс

    Relâche Spa в национальной гавани Гейлорд

    Все продуманные мелочи — вот что делает это место таким незабываемым — «хозяин», который приветствует вас при регистрации, чтобы провести для вас личную экскурсию по объектам (мой был так хорош, что я подумал, что она может обнять меня, когда мы расстаемся), бесплатный солевой скраб, который можно получить в душевых, а также такие шикарные халаты, что вы почувствуете себя плюшевым мишкой.К тому времени, как меня вывели из гостиной в мою просторную процедурную комнату, я уже чувствовал, как напряжение уходит. Превосходный 80-минутный массаж горячими камнями ( $ 255 ) с использованием Rebekah Johnson был одним из лучших, которые я когда-либо пробовала. И на этом веселье не закончилось. После того, как лечение закончилось, мне предложили на выбор шампанское или мимозу и показали другую гостиную — на этот раз со стеной окон, выходящих на реку Потомак, — чтобы расслабиться столько, сколько я захочу.

    Полезно знать: Возьмите с собой купальник, чтобы расслабиться в гидромассажной ванне. 201 Waterfront St., Национальная гавань; 301-965-4400 .

    —Кашино Мариса М.

    Спа Саламандра

    Легко провести день с друзьями, отправившись в Salamander Resort & Spa. Вы можете начать свой визит с паровой бани и джакузи, а затем дождаться процедуры в элегантном лаундже для релаксации. В то время как я полностью наслаждался своим профессиональным массажем, изюминка наступила позже, когда мы с друзьями блаженно коротали время на террасе только для спа с пейзажным бассейном и гидромассажной ванной.Позже мы пообедали в Salamander, а затем прогулялись по центру Мидлбурга. Хотя меня не было только с середины утра до раннего вечера, мне казалось, что я ушел гораздо дольше.

    Полезно знать: Следите за Travelzoo и другими специальными предложениями о Саламандре — наш 50-минутный массаж, в настоящее время 170 долларов, стоит 89 долларов. 500 Н. Пендлтон-стрит, Миддлбург; 844-303-2723 .

    —Шерри Дальфонс

    Дневной спа-салон Woodhouse

    Бренд дневных спа-салонов Woodhouse незаметно построил мини-империю с филиалами в Северной Бетесде, Гейтерсбурге и Лисбурге, а также в 20 других штатах.Настоящий дневной спа-центр предлагает услуги по уходу за телом, массажем и лицом, а также восковую эпиляцию, маникюр и педикюр. Побалуйте себя Woodhouse Escape (275 долларов за 110 минут), фирменной услугой, сочетающей сухую чистку зубов, массаж горячими камнями (с повышенным вниманием к шее и плечам), рефлексотерапию и точечный массаж. До или после процедуры вы можете расслабиться в халате в просторной комнате отдыха, украшенной камином.

    Полезно знать: Вы можете заказать полезный обед из ближайшего ресторана Seasons 52. 2 Paseo Dr., North Bethesda; 240-317-3114 . Также в Гейтерсбурге и Лисбурге. СПА — это индивидуальные франшизы.

    —Маклин Роббинс

    Спа в отеле Mandarin Oriental. Фотография любезно предоставлена ​​компанией Mandarin Oriental Washington, DC.

    Отлично, чтобы идти в одиночку

    Интимные и уютные, эти спа-центры подходят для лечения себя или кого-то еще.

    Bliss

    Конечно, вы можете потягивать травяной чай или настоянную воду, пока ждете, но небольшие пирожные в лаундже элегантного спа-салона отеля W гораздо веселее, если вы хотите начать послеобеденный отдых.Следуйте за ними с фирменной процедурой «Блаженство», и вы, возможно, никогда не захотите уходить. Массаж в шведском стиле представлен в сверхдлительной, 105-минутной версии — в большинстве мест массажи достигают максимальной продолжительности 90 минут — и это стоит каждого пенни своей цены в 230 долларов. Моя началась с невероятно успокаивающего обертывания ног теплым парафином, которое сделало мои подошвы мягкими, как у ребенка, и закончилось растиранием кожи головы, вызывающим слюноотделение. Почему-то, когда пришло время вставать, я все еще чувствовал, что все закончилось слишком рано.

    Полезно знать: Масло для тела Bliss и другие продукты можно попробовать в раздевалке (и купить на стойке регистрации). 515 15-я улица, северо-запад; 202-661-2416 .

    —Кашино Мариса М.

    Дневной спа-центр Fountains

    Ярко-розовая дверь желтого домика приветствует вас в этом домашнем спа-салоне. Широкий спектр услуг включает массаж горячими камнями и бамбуковыми палочками, а также более десятка видов косметических процедур. В частности, сотрудники рекламируют процедуры по уходу за кожей с использованием нагретых электродов, которые, как они утверждают, помогают очищающим гелям глубоко проникать в поры. Но привлекательность этого почти 40-летнего салона — это не столько модное оборудование, сколько опытный персонал: эксперт-косметолог Фрэнсис Зергара работает в Fountains около 19 лет.

    Полезно знать: Вы не найдете лаунджа, где можно расслабиться с огуречной водой, но в спа-центре есть две комнаты, которые небольшие группы могут арендовать по часам. 422 С. Вашингтон-стрит, Александрия; 703-549-1990 .

    — Джессика Сидман

    Ладан Холистик Спа

    Рукоположенный межконфессиональный министр и сертифицированный мастер Рейки, совладелец спа Ladan Ширин Рахматоллахи стремится принести «свет и энергию» клиентам с помощью интегрированной энергетической терапии или IET (125 долларов США за 60 минут), которую можно сочетать с уходом за лицом или массажем .Это расслабляло: после короткого массажа Ширин стимулировала различные точки пульса, которые, по ее словам, пробуждают энергию в моем теле. В конце лечения я вытащил карту Таро, чтобы дать мне «руководство» на остаток дня. Я скажу, что ушел, чувствуя себя легче и менее напряженным. В спа-салоне есть небольшие, но хорошо оборудованные комнаты с подогреваемыми кроватями и веселой богиней и искусством природы. После процедуры вы сможете насладиться земным удовольствием: бесплатным органическим шоколадом.

    Полезно знать: В процедурах используются только натуральные и органические продукты. 108 Э. Фэйрфакс-Стрит, Фоллс-Черч; 703-763-0703 .

    —Маклин Роббинс

    Красная дверь от Элизабет Арден в отеле Willard Intercontinental

    Допустим, вы работаете в центре округа Колумбия и вам нужно поскорее уехать, чтобы расслабиться. Рассмотрим эту жемчужину спа. Одна только комната отдыха с ее удобными шезлонгами и травяным чаем должна вызвать вздох облегчения. (В хорошую погоду есть и уединенная открытая терраса.) Чтобы по-настоящему расслабить эти мышцы, добавьте баню или сауну, отдушину для лица с ароматом лаванды во время массажа и ненавязчивых помощников, которые следят за порядком в помещении.

    Полезно знать: Подпишитесь на сделку с Avenue и за 100 долларов в месяц получайте одну процедуру для лица, массажа или тела ежемесячно — значительная экономия. 1401 Пенсильвания авеню, северо-запад; 202-942-2700 .

    —Шерри Дальфонс

    Спа в отеле Ritz-Carlton Georgetown

    Что касается спа-салонов в отелях, то здесь можно разместить много вещей в небольшом пространстве — комната отдыха и раздевалка компактны и не предназначены для длительного пребывания. (Точно так же, потому что во время нашего визита единственный чай был с кофеином и черный, единственные закуски были упакованы в батончики из мюсли.) Лучшая причина поехать? Если вы давно хотели опробовать велосипед Peloton, вот ваш шанс — в небольшом фитнес-центре, бесплатном для посетителей спа, есть два из них. Расслабьтесь перед спа-процедурами — у меня был приятный 50-минутный расслабляющий массаж стоимостью 165 долларов от Jocelyn Placktor — и вы почувствуете, что окупили свои деньги.

    Полезно знать: Посещение спа-салона включает в себя бесплатную парковку автомобиля служащим отеля, и вы можете оставить там свой автомобиль на несколько часов после процедуры, чтобы насладиться днем ​​или вечером в Джорджтауне.Кроме того, жители Вашингтона получают 10% скидку на встречи в середине недели. 3100 South St., NW; 202-912-4175 .

    —Шерри Дальфонс

    Дневной спа-салон и салон Sugar House

    Этот спа-центр расположен в тихом переулке в очаровательном доме 19-го века. Здесь царит атмосфера уюта. По прибытии меня провели по лестнице в раздевалки, где обслуживающий персонал тепло встретил меня и предложил лимонад, чай или воду. Спа-услуги находятся на верхних уровнях (парикмахерская на первом этаже), по-прежнему разделены на комнаты и коридоры, как в старом доме.В результате здесь несколько небольших зон ожидания, а не одна комната отдыха. Мой уход за лицом с Эмми Ву был настолько расслабляющим, что я немного задремала. Хотя я заказывала «глубоко очищающую» процедуру для лица (132 доллара), она предположила, что версия с «витамином С» (142 доллара) лучше подходит для моей кожи. Хотя была небольшая подзарядка, моя кожа выглядела и чувствовала себя великолепно, когда все закончилось.

    Полезно знать: В этом месте много лестниц и уютных пространств, поэтому людям с ограниченными физическими возможностями, вероятно, будет удобнее посещать другой спа. ул. Н. Альфреда, 11, Александрия; 703-549-9940 .

    —Кашино Мариса М.

    Что ни говори об Иванке, но у нее прекрасный спа-салон. Фотография Кена Хайдена. Фотография.

    Стоит потратиться

    Процедуры, которые могут быть дорогими, но могут кричать по особому случаю.

    Маленький спа в отеле Jefferson

    Этот отель-оазис может быть самым приватным и элегантным спа-центром во всем Вашингтоне. Первый признак его исключительности: вас нужно будет проводить из вестибюля — входить нельзя.Оказавшись там, вы найдете всего два процедурных кабинета — один для ухода за лицом, второй для массажа, а также небольшую зону отдыха с двумя стульями. Мой массаж от прекрасной австралийки по имени Розмари был фантастическим. Это тоже было недешево — 165 долларов за полный час. Но это дешевле, чем переночевать в «Джефферсоне», и вы можете представить , что вы зарегистрировались: ванная комната массажного кабинета укомплектована, как роскошная ванна в отеле, вплоть до зубных щеток и расчесок.

    Полезно знать: С двумя массажными кроватями в комнате он идеально подходит для отдыха пар. 1200 16-я улица, северо-запад; 202-448-2300 .

    —Шерри Дальфонс

    Спа Иванки Трамп

    Да, если вы либеральный житель Вашингтона, у вас возникнут противоречия, если вы наполняете карманы президента посещением спа-салона его дочери. Но поддавайтесь любопытству (или искушению), и вы проживете наивысшее удовольствие. Хотя удобств немного, они роскошны — особенно комната релаксации, где я почти растворился в одном из эргономически волшебных мягких шезлонгов, каждый из которых расположен за чистой занавеской.Атласные простыни, массажные столы с подогревом, вкусные закуски (бри, орехи, сухофрукты) и внимательный, но не властный обслуживающий персонал были среди других продуманных деталей, но лучше всего было забыть, где я нахожусь, когда я кайфовал во время сверхдолгих 90-х годов. -минутный массаж (225 $).

    Полезно знать: Существует тенденция к увеличению продаж, предлагая различные «улучшения», но не обязательно раскрываемые как дополнительные расходы, при регистрации и во время лечения. Также автоматически добавляются чаевые. Trump International Hotel, 1100 Пенсильвания-авеню, северо-запад; 202-868-5180 .

    —Кристен Хинман

    Спа в отеле Mandarin Oriental

    Очистите свой день: этот безмятежный оазис, отделанный светлым деревом, умоляет вас задержаться — и вы захотите воспользоваться 50-минутным массажем по цене от 165 долларов. Широкий спектр удобств включает в себя заполненные кроватями комнаты отдыха, просторный тренажерный зал и стеклянный бассейн с видом на канал Вашингтон. (Посещайте последний рано или поздно днем, чтобы не было шумных детей.) Но это маленькие роскошные детали в помещении площадью 10 500 квадратных футов, которые создают впечатление: чай Jing, чистящие полотенца и роскошная домашняя одежда по прибытии; ледяная крошка, чтобы охладиться между гидромассажной ванной и парной из кристаллов аметиста; и первоклассные продукты, такие как средства по уходу за кожей Espa и специально подобранные эфирные масла для одного из лучших массажей, которые я пробовала.

    Полезно знать: Отдельные комнаты отдыха для мужчин и женщин, а также кабинеты для обработки тепла и воды делают это место хорошим местом для проведения спа-дней для женщин и парней. 1330 Мэриленд авеню, ЮЗ; 202-787-6100 .

    —Анна Шпигель

    The Wharf Spa от L’Occitane

    Открытое только с октября, это красивое место на третьем этаже отеля InterContinental — лучший новый спа в Вашингтоне. Те, кто любит французский косметический бренд L’Occitane, будут рады найти его гели для душа, лосьоны и другие продукты, которые можно использовать в шикарных раздевалках. Сам спа оформлен в изысканных нейтральных тонах с акцентами желтого цвета, напоминающими солнечный Прованс.Мой часовой массаж «сакуры» ( $ 185 ) был сделан профессионально; Шина Моррис не оставила без внимания ни одного излома. Но самая лучшая особенность — это комната отдыха для студентов, где широкие окна обрамляют Потомак. Попробуйте ароматный чай с лимоном и вербеной или цитрусовую воду, а также немного миндаля и засахаренного имбиря, затем расслабьтесь и понаблюдайте за лодками и людьми на пристани внизу.

    Полезно знать: Подпишитесь на электронную почту от L’Occitane, и, как и я, вы получите купон на скидку на лечение в спа-салоне. 801 Wharf St., SW; 202-878-8486 .

    —Шерри Дальфонс

    Для максимального уединения посетите бассейн Уотергейт вне пика. Фотография Рона Бланта.

    Дешевые острые ощущения

    Спас, где не разоришь банк.

    Bluebell Spa DC

    Нет ничего успокаивающего в расположении этого места — на перегруженном участке верхней 14-й улицы, рядом с 7-Eleven — и не ожидайте, что халат или лаунж-зона помогут расслабиться с последним InStyle. Но как только я оказался в процедурном кабинете, удобный массажный стол, свет свечей и звуки успокаивающих звуков океана помогли мне забыть о суматохе снаружи. Мой массаж шведского стиля чувствовал себя немного больше похож на терапию, чем санаторно-курортное лечение-мой терапевт, например, упорно трудился, чтобы ослабить свою ИТ-группу и плечи, периодически объясняя, что она делает, и делает предложения, такие как различные спальные позиции, которые могли бы предотвратить будущую герметичность. Возможно, это не самое расслабляющее занятие, но за такую ​​цену — 90 долларов за 60 минут — мое тело действительно почувствовало себя значительно лучше, когда все закончилось.

    Полезно знать: Воспользуйтесь услугами Lyft или Uber, потому что с парковкой сложно. 3705 14-я улица, северо-запад; 202-882-2355 .

    —Мариса М. Кашино

    Истоки Тайский спа-салон Elite

    Этот просторный и современный отель расположен в тихом многоквартирном доме рядом с главной улицей Кларендона. Гостям предлагаются недорогие, но приятные услуги. Вы можете забронировать один из 17 массажных кабинетов, в том числе пять люксов для пар, онлайн. Выбирайте из восточных и западных техник массажа, а также процедуры по уходу за лицом и восковую эпиляцию.Я рекомендую фирменный тайский массаж на основе растяжки, известный как «йога для ленивых», а также глубокий массаж тканей (каждый по 119 долларов за 60 минут) с моим любимым терапевтом, Ратда Монгколтис , чтобы избавиться от всех неровностей. Вы можете расслабиться после окончания службы за чашкой горячего чая перед камином.

    Полезно знать: Постоянные клиенты могут воспользоваться ежемесячным членством, которое предлагает скидки в размере 50 процентов. 925 Н. Гарфилд Стрит, Люкс Е, Арлингтон; 703-527-3019 . Также в Стерлинге.

    —Маклин Роббинс

    Мир спа

    Те, кто впервые посещает этот корейский спа-центр, часто беспокоятся о том, что водные зоны для мужчин и женщин, в которых есть «бассейны» со струями для массажа ног, плеч и других частей тела, предназначены только для обнаженных тел. Вы к этому привыкнете. Как и я, вы в любом случае можете предпочесть сухую зону унисекс — где «комнаты для припарок» нагреваются до разных температур и обещают увеличить энергию, избавить тело от загрязнения или улучшить кровообращение, в зависимости от комнаты.(Хотя я не согласился со всеми претензиями, я нашел Угольную комнату, Соляную комнату и Красную глиняную бальную комнату расслабляющими. )

    Вы можете быть удивлены, увидев посетителей, которые занимаются своими делами — медитируют, учатся, смотрят азиатские видео, дремлют, надев снимаемые маски для лица, — лежа на циновках в общей зоне. Посещение этого круглосуточного спа-центра — 40 долларов на взрослого, но почти всегда возможно за меньшие деньги благодаря постоянным предложениям на таких сайтах, как Groupon, — позволяет вам провести 12 часов. Оно того стоит, если только испытать этот другой мир.

    Полезно знать: В большом заведении также есть сок-бар и корейский ресторан. 13830 Брэддок Роуд, Сентервиль; 703-815-8959 .

    —Шерри Дальфонс

    Эта статья опубликована в майском выпуске журнала Washingtonian за 2019 год.

    Как расслабиться во время сеанса в сауне

    Эта запись была опубликована 31 июля 2015 г. автором admin.

    Ваша сауна предназначена для расслабляющего и приятного времяпрепровождения вдали от сумасшедшего и суетливого мира, в котором мы живем. Во время посещения сауны не рекомендуется использовать электронику, выполнять какие-либо изнурительные физические нагрузки или использовать что-либо, что может быть повреждено жарой или паром, поэтому у вас остается целых 20-25 минут наедине с собой. Используйте это время, чтобы расслабиться, расслабиться и снять стресс.

    Снятие стресса очень важно для вашего разума и тела, поэтому у нас есть несколько рекомендаций, которые помогут вам расслабиться и немного расслабиться и максимально использовать сеансы сауны.

    Музыка:

    Что-то, что действительно может помочь вам использовать время, чтобы расслабиться, — это добавить музыку в сауну.Прослушивание музыки может иметь несколько преимуществ для вашего здоровья, особенно классическая музыка. Эта музыка замедляет частоту сердечных сокращений, снижает кровяное давление и даже снижает уровень гормона стресса в организме. Тепло из сауны также может помочь снизить кровяное давление, и, поскольку музыка работает, чтобы расслабить ваш разум, ваша сауна будет работать, чтобы расслабить ваши мышцы, чтобы вы в целом успокоились и получили удовольствие от посещения сауны.

    Медитация:

    С музыкой или без нее, медитация — это еще одна форма расслабления, которую вы можете использовать во время сеанса в сауне.Требование быть отключенным от сети во время сеанса сауны создает идеальную атмосферу для медитации, и не только это, медитация может быть усилена сильным жаром сауны.

    После того, как вы устроились в сауне в удобном вертикальном положении, сосредоточьтесь на горячем воздухе, который проходит через ваше тело, расслабляя мышцы и позволяя снять лишнее напряжение. Постарайтесь очистить свой разум от посторонних мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте. Вы также можете визуализировать, как негативная энергия и токсины выводятся из вашего тела.Сосредоточившись на любой из этих вещей, вы сможете расслабиться после медитации с помощью тепла сауны, чтобы расслабить и разум, и тело.

    Глубокое дыхание:

    Подобно медитации, глубокое дыхание позволяет снять лишний стресс с ума и тела во время посещения сауны. Чтобы эффективно овладеть этой техникой, может потребоваться некоторая практика, но начните с того, что сядьте в тишине и сосредоточьтесь исключительно на своем дыхании. Рекомендуется вдыхать и выдыхать через рот в медленном темпе, делая каждый вдох и чувствуя горячий воздух.Это тепло поможет расслабить ваши мышцы, так как вдох и выдох также помогут снять стресс. Если вы позволяете себе думать о своем образе дыхания, ваш разум с меньшей вероятностью будет отвлекаться на давние мысли о стрессовых факторах в вашей жизни.

    Старайтесь использовать каждую минуту в сауне, чтобы расслабиться и освободиться от стресса и беспокойства, которые могут присутствовать в вашей жизни. Эти методы и тепло вашей сауны будут хорошо работать вместе, чтобы помочь вам максимально расслабиться во время каждого сеанса в сауне.

    Спа-удобства Де-Мойн | Сауна с гималайской солью, Айова,

    На главную / Меню клиники и спа / Удобства

    ПРОГОЛОСОВАЛИ ЛУЧШИЙ МЕСТНЫЙ СПА-ДЕ МОИН 2020 ГОДА

    Все в Coachlight Clinic & Spa — о вас. Мы хотим, чтобы вы испытали на себе пользу для здоровья от наших удобств и наших процедур. Мы предлагаем широкий выбор массажей, косметических процедур для лица, ухода за телом и ванн, чтобы удовлетворить все ваши потребности, а также удобства для завершения вашего спа-опыта.

    Посмотреть полное спа-меню

    ГИМАЛАЙСКАЯ СОЛЬНАЯ САУНА *

    Сауна предлагает перезагрузку в загруженном мире и возможность для медитативных переживаний, требующих от нас замедлиться, подумать, прислушаться и почувствовать. Сауна с гималайской солью добавляет нашим гостям дополнительные преимущества для здоровья и релаксации. Когда гималайская соль нагревается, она выделяет отрицательные ионы, которые создают свежую, чистую среду, свободную от бактерий, и позволяют нашим телам пользоваться преимуществами для здоровья, включая снижение стресса, повышение энергии, повышение настроения на биохимическом уровне и превосходно подходят для дыхательных путей система.Наше тело усваивает минералы из гималайской соли, такие как кальций, магний и йод. Эти элементы в сочетании с теплом помогают уменьшить воспаление дыхательных путей и другие заболевания, вызванные аллергией. Тепло сауны увеличивает частоту сердечных сокращений, что улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Поскольку сауна вызывает потоотделение и открывает поры, токсины могут выводиться из организма. Сауны также расслабляют мышцы и снимают боли в мышцах и суставах, а также очищают кожу.

    ПАРОВАЯ КОМНАТА НА ЭВКАЛИПТЕ *

    Преимущества парной с эвкалиптом безграничны. Пар эвкалипта стимулирует, снимает усталость и умственную вялость, омолаживает. Также известно, что он снимает стресс, расслабляет мышцы и облегчает мышечную боль, а также увлажняет кожу, чтобы уменьшить признаки тонких линий и морщин. Эвкалиптовые парные на протяжении тысячелетий использовались в лечебных и терапевтических целях, создавая положительные эффекты на респираторную и сердечно-сосудистую системы, а также против старения.

    ОХЛАЖДАЮЩИЙ ДОЖДЬ *

    Чтобы ощутить все преимущества нашего спа, необходимо использовать Rain Experience. Наш круговой Rain Experience имеет 6 настраиваемых настроек и помогает охладить тело между паровой сауной с эвкалиптом и сауной с гималайской солью для полного успокаивающего теплового цикла. Этот «контур» нагрева и охлаждения тела стимулирует кровообращение, высвобождает адреналин и приводит к секреции серотонина. Принято считать, что секреция серотонина способствует чувству благополучия и счастья.

    ЗОНА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ / ОТДЫХА *

    Медитация — один из самых действенных способов достичь баланса разума, тела и духа. Зона для медитации находится в женской и мужской раздевалках.

    * Находится в женских и мужских раздевалках.

    ГОСТИНАЯ ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ

    Наслаждайтесь травяными чаями и настоянной водой, отдыхая в наших удобных шезлонгах, и укутывайтесь в роскошное одеяло.Это только начало вашего расслабляющего спа-опыта.

    Посмотреть полное спа-меню

    .

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2025 © Все права защищены.