Баня при астме: Можно ли ходить в баню при астме, как париться в бане при бронхиальной астме

Содержание

Можно ли ходить в баню при астме, как париться в бане при бронхиальной астме

Среди заболеваний органов дыхания особое место занимает бронхиальная астма. Болезнь протекает в хронической форме и периодически сопровождается приступами кашля, которые могут быть спровоцированы различными факторами. Астматики вынуждены всю жизнь принимать лекарственные препараты, придерживаться особой диеты и вести определенный образ жизни.

Сухой или влажный горячий воздух по-разному сказывается на состоянии бронхов, при этом иммунная система получает сильную встряску и активизирует скрытые резервы. Специалисты сходятся во мнении, что ходить в баню при астме безопасно в период ремиссии, соблюдая последовательность прохождения всех этапов тепловой процедуры и постепенно приучая организм к нагрузке.

Разрешено ли ходить в баню при астме

С точки зрения медицины, баня и сауна относятся к физиотерапевтическим процедурам, а значит, к ним применимы базовые принципы лечения – последовательность, постепенное увеличение времени посещения, контроль и соблюдение режима. По уровню полезной нагрузки на сердечно-сосудистую, дыхательную и иммунную системы банные процедуры сопоставимы с физической тренировкой. Учащение сердцебиения и дыхания наряду с активизацией обменных процессов запускает ответную реакцию организма. Для здорового человека эти явления благоприятны и способствуют очищению от токсинов, хорошо помогают снижать вес, повышают сопротивляемость инфекциям. Эффект усиливается при использовании эфирных масел и полезных травяных настоев.

Больным с диагнозом бронхиальная астма, желающим посещать парилку, необходимо понимать, что чрезмерная нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы может спровоцировать приступ удушья, а дополнительные ароматические вещества нередко являются причиной аллергического ответа. Бронхи астматика характеризуются наличием более узкого просвета, поэтому излишняя стимуляция выработки мокроты или бронхоспазм под действием аллергена могут привести к печальным последствиям.

Споры среди специалистов ведутся насчет посещения бани при бронхиальной астме. Мнения расходятся, поскольку заболевание характеризуется разнообразными формами и зависит от различных факторов. Основным условием безопасного посещения бани является предварительная консультация с врачом, который проведет полное обследование организма, выявит возможные противопоказания и порекомендует оптимальный режим и частоту процедур. Поскольку заболевание характеризуется волнообразным течением, когда периоды обострений с частыми приступами сменяются эпизодами затишья, то выбирая время для сауны, следует это учитывать. В баню разрешено ходить во время стойкой ремиссии, когда вероятность возникновения приступа сведена к минимуму. Обычно астматики ведут специальный дневник, по которому будет легко определить цикличность болезни.

Меры предосторожности

Больным с контролируемой бронхиальной астмой при посещении бани и сауны следует придерживаться определенных правил. Постепенное увеличение продолжительности и частоты теплового воздействия наряду с регулярным приемом рекомендованных врачом препаратов поможет избавиться от частых приступов и облегчить состояние. Памятка для желающих париться в бане или сауне при бронхиальной астме:

Главным условием безопасного посещения парной для человека с бронхиальной астмой является обязательное наличие лекарственного препарата, который поможет справиться с начинающимся приступом удушья.

Когда ходить в баню запрещено

Существует стандартный перечень противопоказаний для посещения бани или сауны: наличие острого инфекционно-воспалительного процесса в организме, злокачественные опухоли, повышенное или пониженное артериальное давление, период восстановления после операций и болезней. Нахождение в бане при наличии этих противопоказаний не принесет пользы и может усугубить течение основной патологии. Для больных бронхиальной астмы перечень запретов дополняется тем, что банные процедуры в период обострения болезни могут стать причиной сильного приступа удушья, который протекает более остро в условиях повышенной температуры или влажности.

Возможные последствия

Плохое самочувствие, затрудненное дыхание, появление свистящего хрипа в бане легко не заметить или попытаться объяснить воздействием непривычных условий, поэтому важно убедиться в отсутствии симптомов-предвестников до начала курса тепловых воздействий.
Бронхиальная астма и баня – совместимые понятия при разумном подходе. Астматики могут вести нормальный образ жизни и практически ничем не отличаются от здоровых людей только при условии своевременного врачебного наблюдения и контроля.

Можно ли при астме ходить в баню?

Можно ли ходить в баню при астме?

Как можно совместить бронхиальную астму и баню? Банные процедуры используют многие люди. После этого появляется ощущение полнейшей чистоты и легкости во всем теле. Как это происходит при посещении парилки? Насколько совместимы лечение астмы и горячий воздух:

Повышение температуры окружающей среды ускоряет обмен веществ в организме человека.
Из организма пациента выводятся вредные вещества через поры в процессе потения.
Использование эфирных масел способствует лечению органов дыхания. Теплый воздух попадает в организм, и происходит процесс ингаляции.
После правильно проведенного времени в парилке снижается вес.

Организм пациента получает своеобразный стресс. Тогда начинает иммунитет подниматься на более высокий уровень. Поэтому и все органы испытывают большие нагрузки. При диагностировании простудных болезней очень часто или появлении аллергии посещение бани может быть полезным.

Как влияет баня на кожный покров человека:

смягчает;
очищает;
придает красивый оттенок.

С каким диагнозом рекомендуется посещать парилку в бане:

Различные аллергии.
Хронические риниты и синуситы.
Воспаление слизистой носоглотки.
Бронхиальная астма.
Обострение бронхита.

Перед этим нужно посетить врача и согласовать посещение парилки. Но париться нужно правильно и не сидеть в парилке долго. Некоторые врачи категорически против использования бани в лечебных целях. Они мотивируют это возможностью появления приступа. В этом случае медицинская помощь может не подоспеть вовремя.

Термические процедуры и холодные обливания противопоказаны при астме — как бронхиальной, так и сердечной. Жар и пар затрудняют дыхание и могут вызвать приступ удушья, —пояснила врач Ирина Жидкова, более десяти лет отработавшая в пульмонологии.

— В результате увеличения влажности воздуха в парной сокращается количество кислорода — и если это безвредно для здорового человека, то у астматика может спровоцировать приступ.

Меры предосторожности

Первым делом следует убедиться, что заболевание находится в стадии стойкой ремиссии и риск возникновения приступа сведен к нулю. Выполнению данного пункта помогает ведение дневника и внимание к собственному здоровью.
Важно приучать организм к посещению бани постепенно, контролируя уровень влажности, температуру и время нахождения в парной. Начать лучше с простых паровых ингаляций, которые хорошо подготовят бронхи больного астмой и помогут выбрать оптимальный режим.
Готовиться к заходу в парилку нужно в помещении со средней температурой. Для того чтобы организм адаптировался, нужно погрузить ноги в тазик с горячей водой и посидеть 10–15 минут, контролируя самочувствие, частоту дыхания и пульс.В парилке температура не должна превышать 90 градусов
Взрослым людям при посещении бани или сауны важно помнить, что температура в парной не должна превышать 90 градусов. При этом время нахождения в парилке начинается с 5 минут и может быть постепенно увеличено до 15 минут.
В парной необходимо находиться в головном уборе, который предупредит чрезмерный перегрев и убережет от повышенной нагрузки.
Мыться после посещения парилки можно спустя 10–15 минут, используя воду комфортной температуры.
Использование эфирных масел и травяных настоев допускается, но при их выборе следует учитывать индивидуальные особенности организма и не брать с собой заведомо аллергенные вещества.

Когда ходить в баню запрещено?

Бронхиальная астма и русская, финская, турецкая и иная баня несовместимы, если у пациента также диагностированы следующие патологии:

пониженное либо повышенное АД;
инфекционно-воспалительный процесс;
злокачественная опухоль.

Также стоит отказаться от данной задумки в случае обострения астмы и в период после операционного вмешательства, иначе состояние может серьёзно ухудшиться.

С особой осторожностью нужно париться детям. В некоторых случаях от бани следует отказаться, особенно, если наблюдаются:

ослабленный иммунитет;
нарушения обменных процессов;
патология сердечной мышцы;
проблемы с ЦНС;
болезни глаз;
кожные заболевания.

Внимание! Перед тем как отправиться в парилку, проконсультируйтесь с доктором. Так удастся минимизировать риск развития осложнений.

Лечение астмы с помощью банных процедур

Если же вы намерены лечить бронхиальную астму с помощью бани, стоит учитывать некоторые рекомендации:

Еще до визита в баню начинайте постепенное привыкание к горячим процедурам. Подержите ноги в тазике с горячей водой, понемногу удлиняя время, а уж потом отправляйтесь в баню.
Температура в парилке не должна превышать 90ºC.
Не смотрите на остальных людей, ваше нахождение в парилке поначалу не должно превышать 5 мин. Выходите в предбанник, но ни в коем случае не обливайтесь холодной водой. Резкий контраст температур может спровоцировать приступ удушья. Потом опять возвращайтесь в парную.
Суммарное время пребывания в парилке не должно превышать 25-30 мин. Если вы будете хорошо переносить эту процедуру, впоследствии сможете последовательно увеличить время банного визита.
Не используйте в парной веник из растений, вызывающих у вас аллергию. Это касается не только вас, но и тех, кто пришел вместе с вами. В парной пользуйтесь только одним видом веника, чтобы узнать, как ваш организм на него реагирует. В следующий раз воспользуйтесь другим. Так вы поймете, есть ли у вас аллергия на это растение или нет.
Если вы дома делаете ингаляции с эвкалиптом, ромашкой или мать-и-мачехой, попробуйте использовать эти травы в парной. Возможно, что это даст положительный эффект.
На всякий случай прихватите в баню свой ингалятор Беротек или Вентолин, это поможет избежать неприятных последствий в случае внезапного приступа. Более результативной мерой станет внутривенная инъекция Эуфиллина или подкожный укол эфедрина гидрохлорида или адреналина гидрохлорида. Главное, вовремя найти человека, умеющего делать такие уколы.

Больной с бронхиальной астмой в бане сильно рискует, ведь он не сможет переносить влажную жару, как здоровые люди.

Однако, если вы будете осторожны, есть вероятность, что с помощью систематических процедур вы победите болезнь.

Возможные последствия посещения бани

Крайне легко не заметить появившиеся во время парения свистящий хрип, сложное дыхание, ухудшение самочувствия. Поэтому, прежде чем отправиться в парную, следует удостовериться, нет ли симптомов-предвестников. В случае их отсутствия можно смело проходить курс теплового воздействия.

При разумном подходе пациент может посещать баню. Так, важно регулярно посещать лечащего врача, принимать назначенные медикаменты, качественно питаться, заниматься лёгким спортом.

Организм должен привыкнуть к парной. Важно контролировать время нахождения в таком помещении, уровень температуры и влажности. Указанные значения можно увеличивать только со временем. Максимальная температура должна составлять не более 90 градусов. Длительность первых посещений должна составлять до пяти минут.

Для адаптации организма необходимо подержать ноги в ёмкости с тёплой водой на протяжении 10 минут. Такую процедуру следует проделать несколько раз. В это время нужно анализировать пульс и общее состояние.

Во время посещения парной рекомендуется находиться в специальной шапочке, которая убережёт от чрезмерного перегрева. После бани можно мыться не сразу, а через 15 минут. Вода не должна быть горячей.

В парную нужно взять лекарство, которое при необходимости поможет справиться с асфиксией. Допускается применение травяных настоев и эфирных масел, на ароматы которых нет аллергии. Нужно нанести состав на кожу, и если на протяжении 24 часов реакции нет, то можно смело его использовать.

Если при посещении парной больному стало плохо, нужно незамедлительно покинуть помещение. При необходимости следует вызвать скорую помощь. Если вовремя не помочь человеку, то может наступить летальный исход.

Кандидата медицинских наук. Заведующий отделением пульмонологии.

Уважаемые посетители, прежде чем использовать мои советы – сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом!
Запишитесь к хорошему врачу:

Бронхиальная астма и баня — рекомендации для посещения

Бронхиальная астма и баня — не противоречат ли эти два понятия друг другу? Данное заболевание сегодня встречается всё чаще. Это связано с тем, что в основе его развития — реакция на аллерген. Количество случаев заболеваний аллергией постоянно увеличивается. Виной тому – загрязнение окружающей среды, низкокачественные продукты питания (пищевые красители, консерванты, ГМО).

Разрешено ли ходить в баню при астме?

Уже давно известно благотворное воздействие бани на человеческий организм. Она позволяет ускорить обмен веществ, вывести никель, свинец и прочие опасные металлы, избавиться от токсических веществ и шлаков. Парную рекомендовано посещать людям с лишним весом. Число сжигаемых за одно посещение калорий приравнивается к занятию в спортивном зале.

В результате посещения парной заметно улучшается структура кожи. Она становится нежнее и обретает цветущий вид. Также нормализуется работа нервной системы. Но сочетаемы ли баня и бронхиальная астма?

При бронхиальной астме парилка полезна тем, что при вдыхании увлажнённого воздуха лёгкие увеличиваются. Благодаря этому удаётся минимизировать частоту приступов.

Переход из тёплого помещения в прохладное — это некоторое перенапряжение для организма, что вынуждает по-новому функционировать иммунную систему, приводя к её укреплению. Так можно сократить количество приступов, поскольку организм меньше реагирует на аллерген. Аналогичным эффектом обладают контрастные водные процедуры.

Внимание! Особая польза парной при БА заключается в том, что влажный воздух способствует облегчению оттока мокроты. Пациенту проще выкашлять слизь.

В целях усиления лечебного эффекта рекомендуется применять разные травы. Важно покупать натуральные составы. Лучше, если это будет специальный настой, позволяющий улучшить работу системы дыхания.

Можно приготовить травяной отвар самостоятельно. Потребуется 100 граммов сбора. Его необходимо залить тремя литрами кипячёной, но не очень горячей воды. Полученную смесь следует прокипятить в течение семи минут. Когда отвар остынет, его нужно налить в бутылочку и взять с собой.

Следует применять эфирные масла: добавить три-пять капель в три литра кипятка. Раствор следует поливать на камни.

Показаниями к регулярному посещению парилки являются не только астма, но и следующие патологии:

синусит,
бронхит обструктивный,
назофарингит,
ринит,
бронхит.

Безусловно, в любом случае важно учитывать самочувствие. Ни один специалист не может обещать, что не случится какого-либо осложнения.

Когда ходить в баню запрещено?

пониженное либо повышенное АД;
инфекционно-воспалительный процесс;
злокачественная опухоль.

ослабленный иммунитет;
нарушения обменных процессов;
патология сердечной мышцы;
проблемы с ЦНС;
болезни глаз;
кожные заболевания.

Внимание! Перед тем как отправиться в парилку, проконсультируйтесь с доктором. Так удастся минимизировать риск развития осложнений.

Возможные последствия посещения бани

Внимание! При разумном подходе пациент может посещать баню. Так, важно регулярно посещать лечащего врача, принимать назначенные медикаменты, качественно питаться, заниматься лёгким спортом.

Внимание! Если при посещении парной больному стало плохо, нужно незамедлительно покинуть помещение. При необходимости следует вызвать скорую помощь. Если вовремя не помочь человеку, то может наступить летальный исход.

Непременно поделитесь этим материалом в соцсетях. Это позволит ещё большему количеству астматиков узнать о том, можно ли им посещать баню.

Баня и бронхиальная астма: возможность посещения, противопоказания, последствия

Как можно очистить организм от токсинов, повысить иммунитет, защититься от простуды и избавиться от кашля? Все это дает баня, бронхиальная астма лишь в тяжелой форме может служить противопоказанием для посещения бани. Хотя официальная медицина почти всегда запрещает пациентам с таким диагнозом сидеть в парной.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Что такое бронхиальная астма?

В переводе с древнегреческого языка эта болезнь означает тяжелое дыхание или одышкау. Из-за нарушений иммунной системы и специфической реакции на аллергены в просвете бронхов наблюдается отек и сужение, что приводит к приступам одышкаи, свистящим хрипам, ощущению заложенности в груди и кашлю. Бронхиальная астма трудно поддается лечению, а обструкция после терапии может исчезнуть не полностью.

Воспалительный процесс, проходящий в бронхах при астме, начинается не из-за инфекции как таковой, а вследствие аллергической реакции, на фоне иммунного дисбаланса. Приступ удушья или свистящего дыхания может случиться неожиданно: в состоянии покоя, в ответ на волнение или вдыхание какого-либо аллергена, например, пыли или пыльцы.

Особенности симптоматики

Чем раньше будет выявлено заболевание, тем успешнее может пройти лечение. По этой причине важно знать первые симптомы астмы, поразившей бронхиальную систему.

Внезапный приступ удушья или одышкаи, который может случиться в состоянии покоя в ночное время или же, наоборот, в период физической нагрузки. Провоцирующим фактором может стать вдыхание дыма, пыли, пыльцы растений, холодного или горячего воздуха.
Приступообразный надсадный сухой кашель, возникающий одновременно с одышкаой. Человек пытается откашляться, но безрезультатно. В конце приступа из бронхов может выйти скудное количество прозрачной слизистой мокроты.
Поверхностное дыхание, когда больной не может полностью выдохнуть воздух. Для выдоха человек должен делать дополнительные усилия, поэтому его время заметно удлиняется.
Свистящие сухие хрипы, которые слышны окружающим людям.
Специфическая поза во время приступа удушья. Если приступ застал больного в кровати, человек садится, спускает ноги вниз, и, наклонившись, опирается о край постели. Подобная поза способствует расслаблению и улучшению выдоха.

Возможно ли посещение бани?

Благотворное влияние бани на организм известно всем. Баня помогает избавиться от шлаков и токсинов. Доказано, что благодаря высокой температуре и влажному воздуху в организме ускоряется обмен веществ. Это помогает вывести тяжелые металлы — кадмий, свинец и никель. Эфирные масла, испаряющиеся с распаренного веника, становятся своеобразной естественной ингаляцией, тем самым оздоравливая дыхательную систему.

Благодаря бане можно сбросить лишний вес. Количество сжигаемых калорий приравнивается к активной тренировке по фитнесу.

Контрастные водные процедуры после нагрева тела в парилке, создают для организма стресс, который активизирует иммунную систему. Таким образом, происходит как бы перезагрузка иммунитета, что заставляет его правильно работать. Это очень важно для людей, страдающих не только частыми простудными, но и аллергическими заболеваниями.

После посещения бани улучшается состояние кожи, она становится мягкой, гладкой и сияющей, появляется здоровый румянец. Не стоит забывать про чудесное расслабление, которое ощущается после ухода из бани.

Показаниями для систематического посещения бани могут служить следующие заболевания дыхательной системы — аллергия, хронический ринит, синусит, бронхит, назофарингит, бронхиальная астма, обструктивный бронхит и прочие. Естественно, лучше перед походом в баню посоветоваться со своим лечащим врачом. Многие доктора негативно относятся к банным процедурам с участием своих пациентов, ведь никто не даст гарантию, что у больного не случится приступ. Благодаря бане можно сбросить лишний вес. Количество сжигаемых калорий приравнивается к активной тренировке по фитнесу.

Показаниями для систематического посещения бани могут служить следующие заболевания дыхательной системы — аллергия, хронический ринит, синусит, бронхит, назофарингит, бронхиальная астма, обструктивный бронхит и прочие. Естественно, лучше перед походом в баню посоветоваться со своим лечащим врачом. Многие доктора негативно относятся к банным процедурам с участием своих пациентов, ведь никто не даст гарантию, что у больного не случится приступ. Несвоевременно оказанная медицинская помощь в этом случае может обернуться госпитализацией или смертью, особенно если человек имеет несколько хронических заболеваний.

Лечение патологии с помощью банных процедур

Если же вы намерены лечить бронхиальную астму с помощью бани, стоит учитывать некоторые рекомендации:

Еще до визита в баню начинайте постепенное привыкание к горячим процедурам. Подержите ноги в тазике с горячей водой, понемногу удлиняя время, а уж потом отправляйтесь в баню.
Температура в парилке не должна превышать 90ºC.
Не смотрите на остальных людей, ваше нахождение в парилке поначалу не должно превышать 5 мин. Выходите в предбанник, но ни в коем случае не обливайтесь холодной водой. Резкий контраст температур может спровоцировать приступ удушья. Потом опять возвращайтесь в парную.
Суммарное время пребывания в парилке не должно превышать 25-30 мин. Если вы будете хорошо переносить эту процедуру, впоследствии сможете последовательно увеличить время банного визита.
Не используйте в парной веник из растений, вызывающих у вас аллергию. Это касается не только вас, но и тех, кто пришел вместе с вами. В парной пользуйтесь только одним видом веника, чтобы узнать, как ваш организм на него реагирует. В следующий раз воспользуйтесь другим. Так вы поймете, есть ли у вас аллергия на это растение или нет.
Если вы дома делаете ингаляции с эвкалиптом, ромашкой или мать-и-мачехой, попробуйте использовать эти травы в парной. Возможно, что это даст положительный эффект.
На всякий случай прихватите в баню свой ингалятор Беротек или Вентолин, это поможет избежать неприятных последствий в случае внезапного приступа. Более результативной мерой станет внутривенная инъекция Эуфиллина или подкожный укол эфедрина гидрохлорида или адреналина гидрохлорида. Главное, вовремя найти человека, умеющего делать такие уколы.

Загрузка…

Сауна или баня при астме

Разрешено ли ходить в баню при астме?

Показаниями к регулярному посещению парилки являются не только астма, но и следующие патологии:

синусит,
бронхит обструктивный,
назофарингит,
ринит,
бронхит.

Когда ходить в баню запрещено?

пониженное либо повышенное АД;
инфекционно-воспалительный процесс;
злокачественная опухоль.

ослабленный иммунитет;
нарушения обменных процессов;
патология сердечной мышцы;
проблемы с ЦНС;
болезни глаз;
кожные заболевания.

Возможные последствия посещения бани

Баня как средство лечения бронхиальной астмы

Бронхиальная астма представляет собой заболевание аллергического характера, проявляющееся в виде основного и опасного признака – удушья, возникновение которого обусловлено спазмами бронхов. Болезнь сопровождается затрудненным дыханием, учащенным сердцебиением, сильным кашлем, одышкой и воспалением слизистой оболочки нижних дыхательных путей. Часто, болезнь оказывает негативное влияние на горло, нос, желудочно-кишечный тракт и мочеполовую систему.
Одним из эффективных способов лечения и профилактики многих заболеваний, является баня, и бронхиальная астма не является исключением. Известен факт, что в Финляндии или в Сибири, где большой популярностью пользуются паровые бани, являющиеся неотъемлемой частью быта, случаи бронхиальной астмы очень редки.
Традиционная русская баня оказывает благотворное влияние на проходимость бронхов и их дренаж. Именно поэтому, в период отсутствия обострения, многие врачи рекомендуют банные процедуры, как взрослым, так и детям.

Почему же так полезна баня при проблемах с дыхательными путями. Прежде всего, под воздействием температуры парной происходит раздражение рецепторов верхних дыхательных путей. В результате выделения углекислого газа и потребления кислорода, увеличивается ёмкость легких, частота дыхания и их вентиляция. За счет расширения бронхов и расслабления дыхательных мышц, дыхание становится частым и глубоким. В слизистой оболочке происходит ускорение обменных процессов. Уменьшением выделения из носа и отёка слизистой, значительно облегчается состояние больного при хронической форме заболевания. Регулярное посещение бани способствует снижению частоты респираторных заболеваний. При повышении влажности и температуры в бане, уровень кислорода снижается, что заставляет организм приспосабливаться, тренируя механизмы адаптации к климату и погоде. Баня обеспечивает очищение организма от микроорганизмов и бактерий, которые в условиях бани погибают. После бани, такие симптомы бронхиальной астмы как кашель, шумы и хрипы в легких снижаются, подвижность грудной клетки увеличивается, что приводит к оздоровлению.

Посещая баню, мы часто берем с собой настои из целебных трав, а для больных астмой мы предлагаем некоторые полезные рекомендации в отношении правил банной процедуры и используемых целебных средств.

Итак, при астме рекомендуется вдыхать пар настоя, приготовленного из 3-4 капель эвкалиптового масла, разведенного в 20 каплях настойки этого растения и трех литрах кипятка. Полученным настоем нужно поливать камни в парной бани.

Вывести мокроту при кашле и удушье поможет окуривание высушенными цветками и корнями растения мать-и-мачеха. Его рекомендуется разложить на раскаленные камни в парной.

Уникальными целебными свойствами обладает сбор из ромашки, травы чабреца, мяты, клевера лугового, листьев мать-и-мачехи, корней алтея, листьев подорожника и корня солодки. Из смешанных в равных пропорциях трав нужно приготовить отвар.

Можно много приводить примеров настоек и отваров, используемых в банной процедуре и оказывающих позитивное влияние на лечение бронхиальной астмы. Однако, прежде чем принять решение идти в баню или нет, необходимо проконсультироваться с врачом, который определит картину заболевания и оценит вероятность возможных негативных последствий. При всей пользе от бани не зависимо от её вида, даже здоровому человеку может не поздоровиться, что связано с различными факторами.

Если вы имеете хронические заболевания дыхательных путей, курс лечебных процедур в бане будет крайне полезен при соблюдении общих правил. При повышенном давлении, наличии мочекаменной болезни и крайне тяжелых формах хронических заболеваний, баню лучше пропустить.

Совместимость бронхиальной астмы и бани: приготовление трав

Баня издавна считается отличным средством для снятия усталости и расслабления. Так приятно иногда провести время в парной и отдохнуть не только телом, но и душой. Но можно ли человеку с хроническими заболеваниями посещать баню или сауну? В этой статье мы рассмотрим отличия бани от сауны, что можно и что нельзя делать при астме и узнаем, совместимы ли астма и баня.

Что такое астма

Прежде всего, давайте узнаем, что такое бронхиальная астма. Это обычно хроническое заболевание дыхательных путей, которое сопровождается возникновением приступов в неблагоприятных ситуациях. Обычно приступы возникают спонтанно, когда в организм человека с этим заболеванием поступает аллерген. Есть несколько самых распространенных причин возникновения сильного удушья:

вдыхание домашней пыли;
употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка;
вдыхание пыльцы растений;
вдыхание вредных испарений при работе с опасными материалами;
стрессовые ситуации и интенсивная физическая нагрузка.

Это неполный список, на самом деле причин намного больше, и, как правило, человек с заболеванием знает, что именно вызывает его приступы.

Чем можно себе помочь

Важно знать обо всем, что может вызвать приступ и избегать ситуаций, в которых он может возникнуть. Специалисты рекомендуют много гулять, перейти на здоровое питание, отказаться от никотина и заменить его легкой зарядкой. Также очень полезно время от времени (а лучше постоянно) выполнять дыхательную гимнастику.

Помимо соблюдения всех этих рекомендаций, можно посещать баню или сауну. Давайте разберемся, какая же между ними разница.

Итак, баня предполагает воздействие влажным воздухом, тогда как сауна – сухим. Здесь важно отметить, что посещение сауны негативно скажется на здоровье и состоянии человека с бронхиальной астмой.

Сухой воздух, который обычно используется в саунах, пересушивает слизистые. В связи с этим затрудняется отток мокроты из бронхов и слизистых носа. Это способно спровоцировать ее застой, что, в свою очередь, может повысить частоту возникновения приступов.

Русская баня

Чем полезна баня

Бронхиальная астма и баня однозначно совместимы. В отличие от сауны, баня чрезвычайно полезна для больного с астмой. Вдыхание влажного воздуха позволяет увеличить объем легких. Это в свою очередь снижает частоту приступов.

Кроме того, переход из теплого помещения в холодное создает как бы стресс для организма, что заставляет иммунную систему работать по-новому, приспосабливаясь к разным условиям. В связи с этим, она становится более крепкой и устойчивой к различным внешним воздействиям. Это может помочь человеку с астмой снизить частоту приступов, так как есть шанс, что в будущем организм будет не так сильно реагировать на раздражитель.

Особая польза бани состоит в том, что влажный воздух помогает оттоку мокроты из бронхов. Это позволяет больному откашлять слизь, которая накопилась.

Ароматерапия в бане

Чтобы усилить целебный эффект пребывания в бане, вы можете использовать различные травы, которые будут особенно полезны в ароматерапии. Сегодня в магазинах можно найти множество композиций из ароматических масел, которые предназначены именно для бани и для улучшения работы дыхательной системы.

Однако, в некоторых случаях, композиции эфирных масел могут быть аллергическими для организма. Убедиться в том, что использование безопасно, легко: одну каплю масла, разведенного в чайной ложке подсолнечного масла, нанести на запястье.

Если в течение 24 часов не наблюдается никаких реакций, его можно использовать. Если же возникает покраснение кожи, зуд, одышка или слезоточивость, использовать масло нельзя.

Травы в бане

Несмотря на то, что эфирные масла пользуются довольно большой популярностью, целебные настои им ни в чем не уступают. Более того, их можно изготовить дома, это совсем не сложно. Зная особенности организма, можно понять, какая композиция будет полезна именно вам.

Комбинирование разных трав самостоятельно позволяет сделать самый эффективный настой. Наиболее полезные травы для бронхов:

подорожник;
мать-и-мачеха;
мята;
чабрец;
ромашка;
любисток;
можжевельник;
иголки сосны;
семена аниса;

Правила приготовления отвара

Изготовление отвара обычно не занимает много времени и сделать его довольно легко. Взять 100 грамм травяного сбора, залить 3 литрами воды, довести до кипения на сильном огне. Как только смесь закипит, огонь уменьшить до минимума и дать настою провариться еще 5-7 минут. Далее остудить, тщательно процедить и сразу же употреблять.

Можно ли использовать чистые травяные настои? Конечно да, но их эффективность может быть не такой высокой, как у травяных сборов.Если нужен более легкий способ изготовления отвара, можно воспользоваться травами в мешочке. Это очень удобно и практично, их можно купить готовыми или же сделать самостоятельно.

В мешочек из холщовой ткани нужно насыпать травы, необходимые для сбора и плотно завязать. После этого ткань опускается в кадку с водой, которая стоит в бане, и оставляется на 25-30 минут, а затем вынимается. Водой, которая была в кадке, поливают камни, стены и потолок бани. Травы в мешке можно не выбрасывать, а подвесить в помещении, чтобы усилить целительный эффект.

Помните, что париться в бане при бронхиальной астме очень полезно для организма. Однако не стоит слишком часто прибегать к этой процедуре, чтобы не навредить организму. Кроме того, важно понимать, что если вы испытываете дискомфорт во время посещения бани, от нее следует отказаться. Лучше всего перед началом лечебных процедур проконсультироваться с врачом.

Также очень важно заниматься профилактикой приступов. Следует избегать интенсивных физических нагрузок, не есть полуфабрикатов и слишком много сладкого и копченого, проводить дома влажную уборку (каждый день), проветривать жилье (как можно чаще), заниматься дыхательной гимнастикой и часто гулять.

Помните, что только придерживаясь здорового питания и заботясь о себе, вы можете сократить количество приступов удушья при бронхиальной астме.

Автор публикации: Ирина Ананченко

Помните! Самолечение может вызвать неисправимые последствия для Вашего здоровья! При первых симптомах заболевания мы рекомендуем незамедлительно обратиться к специалисту!

Пожалуйста, оцените этот материал!

Загрузка…

И поделитесь интересной информацией с друзьями!

Поделитесь с друзьями!

Оставить комментарий

Руководство по лечению астмы и использованию ингалятора

Большинство современных устройств ингаляционного типа для лечения астмы получили широкое распространение в период с 1950-х по 1980-е годы. (2)

Есть 2 основных типа ингаляторов

Сегодня ингаляторы являются синонимом астмы. Существует два основных типа ингаляторов:

Ингалятор с дозированной дозой (MDI) Это наиболее часто используемый тип ингалятора. У него есть мундштук в форме ботинка, в который вставляется баллончик с лекарством под давлением.Эта конструкция используется с 1956 года.

Вы доставляете отмеренную дозу лекарства в легкие, вставляя мундштук в рот и нажимая на баллончик во время вдоха.

Ваш MDI может иметь счетчик, который показывает, сколько доз осталось в канистре.

Может быть трудно согласовать вдох с высвобождением лекарства из ингалятора. Но этот шаг необходим для того, чтобы лекарство попало в легкие (основная цель ингаляционной терапии).

Чтобы уменьшить вероятность того, что лекарство останется у вас во рту, вы можете прикрепить к вашему MDI специальную камеру, называемую прокладкой. (Некоторые ДИ имеют встроенные прокладки.)

Прокладки временно удерживают высвобожденное лекарство, позволяя вам медленно, глубоко и в своем собственном темпе вдохнуть полную дозу в легкие.

Некоторые ДИ, называемые ингаляторами, приводимыми в действие дыханием, автоматически выпускают струю лекарства при вдохе.

Убедитесь, что вы знаете, как использовать ингалятор любого типа, который вам прописывает врач; и дважды проверьте, что вы используете его правильно (подробнее о том, как использовать ингалятор, ниже).Если у вас есть вопросы об использовании или какие-либо инструкции неясны, спросите своего врача, фармацевта или поставщика медицинских услуг.

В то время как ДИ изначально использовали хлорфторуглероды (ХФУ) в качестве пропеллента, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) поэтапно отказалось от всех ингаляторов с альбутеролом на основе ХФУ в 2008 году из-за ущерба окружающей среде, нанесенного ХФУ.

Ингалятор для сухого порошка Этот тип устройства не использует химический пропеллент для запуска лекарства в легкие. Вместо этого он содержит порошкообразную формулу, которую вы втягиваете в легкие с помощью глубокого и быстрого вдоха.

СВЯЗАННЫЙ: Цифровой ингалятор со встроенными датчиками получил одобрение FDA

Любой, у кого проблемы с использованием ингалятора, может попробовать небулайзер

Хотя технически это не ингалятор, есть еще один вариант для вдыхания лекарств: Небулайзер Если у вас тяжелая астма и вы не можете использовать обычный ингалятор, небулайзер может быть лучшим вариантом.

Эта машина превращает жидкое лекарство в мелкий туман, который вы вдыхаете через мундштук, маску, которая надевается на нос и рот или только в рот.

Небулайзеры позволяют принимать лекарства при нормальном дыхании, но их установка и использование требуют больше времени, чем ингаляторы. (3)

Мощный (и дешевый!) Детоксификатор

Доктор Дэвид Джокерс, округ Колумбия, MS, CSCS
4 декабря 2019 г.
34 880 Акций в Facebook

Соль Эпсома веками использовалась для лечения различных заболеваний в разных культурах. Ванны с солью Эпсома имеют поразительную пользу для здоровья и являются отличным способом избавиться от токсинов и избавиться от токсинов.

Однако эти соли полезны не только для исцеления человеческого организма. Они полезны в качестве бытовых чистящих средств и даже могут использоваться для ухода за садом.Вы можете найти оптом английскую соль в садовых магазинах почти повсюду, что делает ее очень выгодной для здоровья.

Название «Соль Эпсома» происходит от источника горькой соли, найденного в Эпсоме в графстве Суррей, Англия. В отличие от других природных солей, английские соли образуются из чистого минерального соединения, содержащего магний и сульфат. И магний, и сульфат стимулируют процессы детоксикации в организме.

Ванны с английской солью помогают предотвратить дефицит магния

Более чем 325 ферментов в нашем организме требуется магний для правильного функционирования. Магний стимулирует работу нервов и мышц, ограничивает воспаление и улучшает оксигенацию и кровоток в организме . Недостаток магния может вызвать серьезное повреждение нервов, что проявляется в симптомах, связанных с депрессией.

Магний и сульфат представляют собой минералы тонкой консистенции, которые могут всасываться через кожу и попадать в кровоток. Подобно тому, как ваша кожа потеет, чтобы удалить токсины через поры, эти же поры также пропускают внутрь минералы.

Вспомните процесс обратного осмоса, чтобы понять процесс, который выводит токсины из организма и втягивает внутрь магний и сульфат. Когда вы погружаетесь в ванну, содержащую соль эпсома, происходит обратный осмос, который помогает очистить ваше тело.

Как ванны с английской солью помогают онкологическим больным

Магний также может улучшить общее самочувствие больных раком. И трудности, связанные с раком, и нехватка магния в организме связаны с симптомами депрессии.Ежедневный прием ванн с солью Эпсома может помочь облегчить симптомы болезни, а также уменьшить беспокойство и раздражительность и улучшить режим сна.

Другие симптомы, такие как запор (частый побочный эффект химиотерапевтических препаратов), также можно облегчить с помощью ванн с солью Эпсома. Соль магния способствует активности желудочного сока в кишечнике, оказывая слабительное действие. Стимуляция движений в кишечнике и толстой кишке дополнительно способствует процессам детоксикации.

Сульфаты необходимы для оптимального здоровья суставов, кожи и нервной ткани.При всасывании через кожу сульфаты могут способствовать здоровью этих тканей. Сульфаты также связывают токсичные примеси в печени, делая их менее опасными. В частности, сернистый компонент сульфатных солей — это то, что связывается с токсинами, обеспечивая их выведение из организма.

Жирорастворимый токсин, который хранится в ткани печени, метаболизируется и становится водорастворимым. Затем он может эффективно выводиться в виде отходов с мочой. Этот путь детоксикации называется фазой 2 детоксикации печени, также известной как путь конъюгации. Это особенно важно для больных раком, которые были перегружены токсичными химиотерапевтическими препаратами.

Фаза 2 детоксикации печени зависит от таких сопутствующих факторов, как сера, которая усваивается организмом. Другими словами, без серы или других веществ, которые связываются с примесями, токсины от лекарств и окружающей среды накапливаются и остаются в печени, вызывая дисфункцию. Когда пути детоксикации фазы 2 нарушены, у людей могут появиться симптомы тошноты, головных болей и мигрени, хронической усталости, инфекций, химической чувствительности и вздутия живота.

Больные раком особенно восприимчивы к этим проблемам со здоровьем из-за применения высоких доз химиотерапевтических препаратов. Пути детоксикации фазы 2 участвуют в расщеплении лекарств и удалении их из организма.

Ванны с английской солью уменьшают воспаление

Было показано, что английская соль улучшает многие состояния, связанные с воспалением. Ежедневные ванны с солью Эпсома могут помочь при подагре, микозах, грибке ногтей на ногах, ушибах, растяжениях и расслаблении болей в мышцах.Люди, страдающие хроническими заболеваниями, также могут облегчить боль в ваннах с английской солью. Это связано с естественной способностью солей выводить вредные токсины, улучшая как минеральный, так и серный баланс в организме.

Тем не менее, вам не следует принимать ванны с английской солью, если вы беременны, имеете открытые порезы или ожоги на коже или сильно обезвожены. . Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует сначала проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, безопасно ли начинать прием ванны с солью Эпсома.

Как принимать ванны с английской солью

Превратите процедуру ванны с английской солью в расслабляющий период, так как вам понадобится не менее 40 минут, чтобы принять ванну. В течение первых 20 минут процедуры соли выводят токсины из организма через кожу. Вторые 20 минут позволяют усвоить минералы.

Сначала нужно наполнить ванну чистой теплой водой. Система фильтрации воды в вашем доме улучшит качество вашей воды, гарантируя, что вы не впитываете опасные соединения, такие как хлор, тяжелые металлы, диоксины или фторид.Затем добавьте в воду английскую соль, как показано ниже для ванн стандартного размера.

Дети весом до 60 фунтов:

Налейте 1⁄2 стакана соли Эпсома в воду

Лица, весящие от 60 до 100 фунтов:

Налейте 1 стакан соли Эпсома в воду

Люди с весом от 100 до 150 фунтов:

Налейте 1 1⁄2 стакана соли Эпсома в воду

Лица весом от 150 до 200 фунтов:

Налейте 2 стакана соли Эпсома в воду

Лица весом более 200 фунтов:

Используйте 1⁄2 стакана соли Эпсома для каждого интервала в 50 фунтов диапазон

Советы по получению максимальной пользы от ванны с английской солью

Добавьте оливковое масло в ванну — Попробуйте добавить 1⁄2 стакана оливкового масла в воду для ванны.Полифенолы, содержащиеся в оливковом масле, обладают антиоксидантными свойствами, которые легко впитываются кожей. (Примечание: если вы используете масло в ванне, примите особые меры предосторожности, чтобы не поскользнуться и не упасть.)
Добавьте травы и специи — Добавление кайенского перца или кусочка имбиря в воду в ванне может повысить уровень тепла способствует тому, что ваше тело потеет и выводит больше токсинов. Добавление этих трав может стимулировать процессы детоксикации от 1 столовой ложки до 1⁄2 стакана.
Не используйте мыло — Избегайте использования мыла при принятии ванн с английской солью, чтобы ингредиенты мыла не взаимодействовали с ним или не препятствовали процессу детоксикации.
Успокойтесь после этого — Принятие ванны с солью Эпсома на ночь может быть наиболее целесообразным, чтобы гарантировать, что вы сможете отдохнуть по крайней мере в течение одного часа после этого. Однако, если у вас артриты суставов, вы можете лечиться утром. Это поможет вам оставаться максимально активным после ванны, чтобы уменьшить усталость и боль в суставах.
Добавьте эфирные масла — Превратите ванну с солью Эпсома в роскошную спа-процедуру, добавив в воду несколько капель эфирных масел. Лечебные масла, такие как эфирное масло лаванды и ладан, могут способствовать расслаблению и стимулировать заживление, и / или просто используйте любое эфирное масло, которое вам нравится.
Попробуйте комбинированную ванну — Многие люди наслаждаются комбинацией солей эпсома и пищевой соды после лечения рака для помощи в детоксикации организма (т.е. добавьте в ванну 1 стакан пищевой соды вместе с эпсомской солью.) Еще одна хорошая комбинация для детоксикации — это две чашки морской соли, две чашки пищевой соды и две чашки английской соли.

Вы поклонник ванн с солью Эпсома? Поделитесь своим опытом или дополнительными советами ниже в разделе комментариев ниже.

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в июне 2016 года. Он был обновлен и переиздан в декабре 2019 года.

Краткое содержание статьи

Ванны с английской солью — отличный способ избавиться от токсинов и избавиться от токсинов.
В отличие от других солей природного происхождения, соли Эпсома образуются из чистого минерального соединения, содержащего магний и сульфат.
Более чем 325 ферментов в организме требуется магний для правильного функционирования.
Было показано, что соли Эпсома улучшают многие состояния, связанные с воспалением, и обеспечивают облегчение боли, выводя вредные токсины.
Вам не следует принимать ванны с английской солью, если вы беременны, у вас есть открытые порезы или ожоги на коже или вы сильно обезвожены.
Запланируйте 40 минут в ванне для эффективной ванны с солью Эпсома.
Используйте примерно 1/2 стакана соли Эпсома на каждые 50 фунтов веса.

Астма | NHLBI, NIH

После того, как вам поставили диагноз астмы, поработайте со своим врачом, чтобы узнать, как справиться с ней самостоятельно. Поскольку симптомы астмы могут быть разными в разное время, важно знать, какие лекарства использовать для предотвращения и облегчения симптомов. Вы можете вместе со своим врачом разработать план лечения, который называется планом действий при астме. Последующий уход поможет вам контролировать астму у вас или вашего ребенка. Чтобы оставаться здоровым, также необходимо избегать провоцирующих факторов астмы и вести здоровый образ жизни.

Посмотрите видео NHLBI «Жизнь с астмой и лечение астмы» для получения дополнительной информации.

Следуйте своему плану действий при астме

Вместе с врачом составьте план действий по лечению астмы, который подойдет вам. План действий при астме — это письменный документ с планом лечения, в котором описывается следующее.

Как определить аллергены или раздражители, которых следует избегать
Как распознать приступ астмы и справиться с ним
Какие лекарства принимать и когда принимать
Когда звонить врачу или обращаться в травмпункт
К кому обращаться в экстренных случаях

Если у вашего ребенка астма, его воспитатели и школьный персонал должны знать о плане действий по борьбе с астмой.Примерный план можно найти в Плане действий по борьбе с астмой Национального института сердца, легких и крови (NHLBI).

Ваш врач убедится, что вы правильно используете ингалятор. Есть разные виды ингаляторов. При каждом посещении врача проверяйте, как вы используете ингалятор. Иногда астма может ухудшиться из-за неправильного использования ингалятора.

Посмотрите наше видео о планах действий при астме, чтобы узнать больше. Затем загрузите образец плана действий при астме.

Знайте, что у вас вызывает астму

Триггеры астмы — это вещи, которые вызывают или усугубляют симптомы астмы.Как только вы узнаете, что это за триггеры, вы сможете предпринять шаги по контролю над многими из них.

Аллергены являются частым триггером астмы.

Если мех животных вызывает симптомы астмы, держите домашних животных с мехом подальше от дома или спальни.
Следите за тем, чтобы в вашем доме не было пыли и плесени.
Отстранитесь от того, что вызывает у вас симптомы на рабочем месте. Если у вас профессиональная астма, симптомы могут вызывать даже низкие уровни аллергена.
Постарайтесь ограничить время пребывания на открытом воздухе, если уровень аллергенов высок.

Другие триггеры астмы включают:

Эмоциональный стресс. Эмоциональный стресс, такой как сильный гнев, плач или смех, может вызвать гипервентиляцию и сужение дыхательных путей, вызывая приступ астмы.
Инфекции, например, грипп (грипп). Делайте прививку от гриппа каждый год, чтобы предотвратить грипп, который может повысить риск приступа астмы.
Лекарства. Некоторые люди с тяжелой астмой могут быть чувствительны к лекарствам, таким как аспирин, и могут испытывать серьезные респираторные проблемы.Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы или ваш ребенок в настоящее время принимаете.
Плохое качество воздуха или очень холодный воздух. Загрязнение воздуха или определенные погодные условия, например, грозы, могут повлиять на качество воздуха. Загрязнение может включать загрязнение помещений, вызванное газами от неэффективных кухонных или отопительных приборов, которые не вентилируются. Загрязнения наружного воздуха трудно избежать, но вы можете держать окна закрытыми и избегать интенсивной активности на открытом воздухе при низком качестве воздуха. Чтобы получить рекомендации, ознакомьтесь с Руководством по прогнозам качества воздуха Национального управления океанических и атмосферных исследований.
Табачный дым, включая пассивное курение.
Определенные продукты питания или пищевые добавки (химические вещества). Это встречается реже.

Вернуться к факторам риска, чтобы изучить среды, которые могут вызвать астму.

Получать плановую медицинскую помощь

Регулярные осмотры важны, чтобы помочь вашему врачу определить, насколько хорошо вы контролируете свою астму, и при необходимости скорректировать лечение. Ваш врач также будет проводить регулярные анализы, чтобы узнать, насколько хорошо работают ваши легкие и насколько хорошо проходит воздух.

Ваши лекарства или дозировки могут меняться со временем в зависимости от вашего состояния или вашей жизни, например:

Возраст. Пожилым людям может потребоваться другое лечение из-за других заболеваний и лекарств, которые они могут принимать. Бета-адреноблокаторы, болеутоляющие и противовоспалительные препараты могут влиять на астму.
Беременность. Во время беременности симптомы астмы могут измениться. Вы также подвержены более высокому риску приступов астмы.Ваш врач продолжит лечение вас лекарствами длительного действия, такими как ингаляционные кортикостероиды. Контроль астмы важен для предотвращения таких осложнений, как преэклампсия, преждевременные роды и низкий вес ребенка при рождении.
Хирургия. Астма может увеличить риск осложнений во время и после операции. Например, введение трубки в горло может вызвать приступ астмы. Поговорите со своим врачом и хирургом о том, как подготовиться к операции.

Вернитесь к лечению, чтобы просмотреть возможные варианты лечения астмы.

Управляйте астмой дома

Спросите своего врача о тренингах по астме или группах поддержки, которые помогут вам контролировать астму. Образование может помочь вам понять назначение ваших лекарств, как предотвратить симптомы, как распознать приступ астмы на ранней стадии и когда обратиться за медицинской помощью.

В рамках вашего плана действий при астме ваш врач может показать вам, как контролировать вашу астму с помощью измерителя пикового потока. Вы можете сравнить свои цифры с течением времени, чтобы убедиться, что ваша астма под контролем.Низкое число может помочь предупредить вас о приступе астмы, даже до того, как вы заметите симптомы.

Ведение дневника может помочь, если вам трудно следовать своему плану действий при астме или план не работает. Если у вас есть какие-либо из следующих событий, запишите их в дневник и запишитесь на прием к врачу. Возьмите дневник с собой на прием.

Вы ограничиваете нормальную деятельность и пропускаете школу или работу.
Вы используете быстродействующий ингалятор более двух дней в неделю.
Кажется, ваши лекарства от астмы больше не работают.
Ваше значение пикового расхода низкое или сильно меняется изо дня в день.
Ваши симптомы возникают чаще, более серьезны или вызывают потерю сна.

Если у вашего маленького ребенка плохо контролируется астма, вы можете заметить, что он или она больше кашляет по ночам и меньше ест. Ваш ребенок также может казаться более усталым (это называется утомляемостью), раздражительным или капризным.

Внесите изменения в здоровый образ жизни

Ваш врач может порекомендовать одно или несколько из следующих изменений образа жизни, полезных для сердца, чтобы контролировать симптомы астмы.

Стремитесь к здоровому весу. Ожирение может затруднить лечение астмы. Поговорите со своим врачом о программах, которые могут помочь. Даже потеря веса от 5% до 10% может облегчить симптомы.
Выбирайте полезные для сердца продукты. Употребление большего количества фруктов и овощей и получение достаточного количества витамина D может принести важную пользу для здоровья.
Регулярно занимайтесь спортом. Хотя у некоторых людей физические упражнения провоцируют астму, вам не следует их избегать.Физическая активность — важная часть здорового образа жизни. Поговорите со своим врачом о том, какой уровень физической активности вам подходит. Спросите о лекарствах, которые помогут вам оставаться активным.
Управляйте стрессом. Изучите методы дыхания и расслабления, которые могут помочь при симптомах. Обратитесь к специалисту по психическому здоровью, если у вас есть тревога, депрессия или панические атаки.
Бросьте курить или избегайте пассивного курения. Курение табака и вдыхание дыма от пассивного курения затрудняют лечение астмы.Курение электронных сигарет и воздействие вторичного пара также могут быть связаны с симптомами астмы. Исследования показывают, что никотин и ароматизаторы, содержащиеся в электронных сигаретах, могут повредить ваши легкие. Посетите страницу «Курение и твое сердце» или позвоните в службу отказа от курения Национального института рака по телефону 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848).
Постарайтесь получить хороший сон. При астме иногда бывает трудно получить качественный сон. Развивайте здоровые привычки сна: ложитесь и вставайте регулярно, соблюдайте успокаивающий распорядок сна и сохраняйте в спальне прохладу и темноту.

Предотвращение осложнений от астмы

Ваш врач может порекомендовать вам сохранять как можно более низкую дозу лекарства, чтобы предотвратить долгосрочные побочные эффекты. Высокие дозы некоторых лекарств от астмы со временем могут увеличить риск катаракты и остеопороза. Катаракта — это помутнение хрусталика глаза. Остеопороз — это заболевание, при котором кости становятся слабыми и с большей вероятностью ломаются. Подробнее читайте в разделе «Что нужно знать людям, страдающим астмой, об остеопорозе».

Держите свою астму под контролем и обратитесь к врачу, если что-то изменится.Когда астма не лечится, это может привести к потенциально опасным для жизни приступам астмы. Если вы беременны, это может поставить под угрозу здоровье вашего будущего ребенка.

Составьте план на случай приступов астмы

Письменный план действий при астме, разработанный вместе с вашим врачом, поможет вам узнать, когда звонить по телефону 9-1-1 для получения неотложной помощи.

Приступы астмы могут быть более опасными для некоторых людей. Вам следует немедленно обратиться за помощью во время приступа астмы, если вы или ваш ребенок:

В прошлом году был госпитализирован по поводу астмы
В прошлом перенес опасные для жизни приступы астмы
Пероральные кортикостероиды, которые недавно были необходимы
Не принимал ингаляционные кортикостероиды
Использует более одной канистры ингаляционных препаратов бета2-агонистов короткого действия (SABA) каждый месяц
Имеет психическое заболевание, расстройство, вызванное употреблением алкоголя или наркотиков
Не следует внимательно следит за вашим планом действий при астме
Пищевая аллергия

Для маленьких детей, страдающих астмой, звоните 9-1-1 , если они:

Кажется сонливым, растерянным или возбужденным
Имеют голубой оттенок кожи и губ
Имейте учащенное сердцебиение

Позвоните своему врачу, если:

Ваши лекарства не снимают приступ астмы
Низкое значение пикового расхода

Информация для пациентов об астме | AAFA.org

Обзор астмы

Астмой страдают более 25 миллионов американцев ¹. Это хроническое заболевание, вызывающее воспаление дыхательных путей, затрудняющее дыхание. От астмы нет лекарства. Лучший способ справиться с астмой — избегать триггеров, принимать лекарства для предотвращения симптомов и готовиться к лечению приступов астмы, если они возникнут.

AAFA содержит много информации на нашем сайте, которая поможет вам узнать больше об астме.Также подумайте о том, чтобы присоединиться к онлайн-сообществу AAFA по поддержке астмы, в местной группе поддержки или связаться с региональным отделением, если оно находится в вашем районе.

Посмотреть видео на YouTube

Каковы симптомы астмы?

Общие симптомы: кашель, одышка, хрипы и стеснение в груди. Астма может потребовать неотложной медицинской помощи. Важно знать признаки тяжелого приступа астмы (или приступа астмы).

Как диагностируется астма?

Врач может использовать несколько различных способов тестирования на астму.К ним относятся:

Подробное изучение истории болезни
Медицинский осмотр
Функциональные пробы легких
Рентген грудной клетки или носовых пазух

Врач изучит результаты этих анализов. Затем они решат, какой у вас тип астмы. Они разработают план лечения в зависимости от типа и тяжести ваших симптомов.

Что такое лечение астмы?

Больные астмой обычно обращаются к врачу, специализирующемуся на аллергии или иммунной системе.Вы и ваш врач составите план лечения астмы. Это часто связано с приемом лекарств и избеганием триггеров.

Что вызывает астму?

Симптомы астмы могут появиться при воздействии триггера. Триггер — это то, к чему вы чувствительны, что вызывает воспаление дыхательных путей. Это вызывает отек, образование слизи и сужение дыхательных путей. Обычными триггерами астмы являются пыльца, химические вещества, экстремальные погодные условия, дым, пылевые клещи, стресс и физические упражнения.

Как предотвратить приступ астмы?

Лучший способ предотвратить приступ или приступ астмы — это следовать своему плану лечения. Изучите свои триггеры и избегайте их. При необходимости принимайте лекарства от аллергии и астмы. Используйте лекарство быстрого действия, как только заметите симптомы.

Многие люди живут нормальной жизнью с астмой, если ее лечить должным образом. Имея хороший план лечения и рекомендации врача, вы все равно сможете делать многое из того, что вам нравится. Например, у многих профессиональных спортсменов астма.

Цифры и факты об астме

Больше, чем когда-либо прежде, американцев страдают астмой — около 25 миллионов человек в США страдают астмой ¹. Это одно из самых распространенных и дорогостоящих заболеваний.

Медицинское обследование, октябрь 2015 г.

Список литературы

С чего начинать ремонт в ванной: С чего начать ремонт в ванной комнате

Ступеньки из тротуарной плитки: Ступени из тротуарной плитки