Баня из глиночурки: Баня из глиночурки | КЛУБ СТРОИТЕЛЬСТВА И РЕМОНТА

Содержание

🏠 «Глиночурка» — дом из дров и глины | САЖАЕМ И СТРОИМ

Дрова и глина – отличный материал для строительства дома, необычного, экологически чистого и недорогого. Дачники любят использовать для постройки домов самые нестандартные материалы – опилки, щепки, солому и т.д. Дома из дров и глины – пример экологичного и недорогого природного жилища с набором уникальных качеств. Из дров и глины строят дома и дачи, разнообразные хозпостройки, беседки, малые архитектурные формы для загородных ландшафтов.

1. Экологичный и недорогой дом из дров и глины

Историческая справка

Достоверно не известно о времени появления домов из поленьев, но до наших дней сохранились остатки подобных дровяных построек, найденные в северной Греции и Сибири. Возраст этих сооружений — не менее тысячи лет. Технология постройки из дров и глины расцвела в 1800-е года и была популярна на северо-востоке Америки. Многие дома и сооружения из дров сохранились до наших дней.

2. Интерьер дома из поленьев

Похожие постройки были обнаружены также в Азии и Сибири. Особую популярность эта технология приобрела в США во времена Великой депрессии. И всё это благодаря недорогим или даже бесплатным материалам и простой конструкции.

3. Хозпостройка по технологии Cordwood

«Глиночурка» — технология строительства

Дома из дров и глины сооружаются по методике под названием «глиночурка» (или Cordwood) и удивляют своим оригинальным видом и неожиданно отличным комфортом проживания. Толщина стен в таких домах – 15-20 см, иногда доходит до 45 см. Есть примеры домов из самых разных дров – от колотого полена до круглых чурок и бруса.

4. Большой жилой дом из дров и глины

Технология возведения стен из глиночурки проста – кладка деревянных дров (колотых или чурбанов) на вяжущем растворе. Щелочные свойства цемента и уникальные защитные антисептические качества глины – вот объяснение отличной сохранности дерева внутри стены. Причем хорошо сохраняются на протяжении десятилетий даже наружные спилы деревянных чурок и обрезы колотых дров. Внутренняя отделка стен из глиночурки достаточно проста – экологические краски, акриловый лак, натуральные масла или воск. То есть максимально здоровые и экологичные природные компоненты.

5. Баня из глиночурки

В данной технологии строительства важно знать строение и свойства древесины. Поленья и чурки нужно укладывать особенным образом – чтобы комель был внутри стены, это очень важно. Уже давно подмечено свойство древесины: влага по древесным капиллярам может двигаться только по одному направлению – от корней к вершине. Поэтому, чтобы вода не затягивалась с улицы в дом, наружу должна быть направлена верхняя часть дерева, а внутрь помещения комлевая.

6. Ванная комната. Цветные бутылки в стене дают больше света

У целых стволов деревьев положение комля определяется очень просто. А вот в случае с колотыми дровами и чурками направление капилляров определить гораздо сложнее. Но можно. Например, можно распознать направление роста волокон дерева и положение верхушки и комля по направлению роста ветвей, или по виду сучков. Если по сучкам определить затруднительно, то можно определить по плотности древесины в районе сучка: под сучком плотность волокон ниже, чем сверху.

7. Стены удобнее делать круглые, чтобы избежать перевязки и укрепления углов

Дерево в чурках при долгом хранении и стройке может растрескаться, поэтому крупные чурбаки лучше расколоть. Необходимо также высушить древесину, чтобы стены давали минимальную усадку. Лучшим вариантом кладки считается кладка из деревьев одной и той же породы, дающих одинаковую усадку и одинаковый набор качеств. Хорошо просушенную древесину нужно подготовить к строительству: с чурки снять кору, торцевые края обработать наждаком для предотвращения накопления влаги. Желательно пропитать дрова антисептиком или обжечь паяльной лампой (хотя бы торцы).

8. Необычный и оригинальный дом из дров и глины

Кладку лучше производить с уже поставленными оконными блоками. Дом из дров и глины может иметь любую форму, но проще делать круглые стены: они не требуют перевязки и укрепления углов.

9. Кладку лучше производить с уже поставленными оконными и дверными блоками

Раствор для укладки дров: какой выбрать?

Специалисты предлагают различные рецепты раствора для постройки из дров. Например, такой: 3 части песка, 2 части смоченных опилок, 1 часть портландцемента и 1 часть гашеной извести. Многие строители кладут дрова на смесь глины с песком или соломой. Отсюда и пошло название этой технологии – «глиночурка». Но, по мнению строительных экспертов, кладка дров на глиняную смесь не самый лучший вариант. Потом придется постоянно замазывать трещины.

10. Дом из поленьев выглядит респектабельно и солидно

Достоинства и недостатки

Вот основные плюсы строительства из дров и чурок:

+ Стоимость дома из дров будет выгодно отличаться от домов из любых других материалов, даже от каркасника. Цена будет складываться из стоимости материалов и трудозатрат. А при наличии в районе стройки дешевого леса и глины именно стоимость труда составит основную долю итоговой цены дома из дров и глины. Хоть эта работа медленная и трудная, но частного застройщика этим не напугаешь, а возможность сэкономить при строительстве собственными силами очень воодушевляет.

+ Дом из дров и глины показывает отличные теплосберегательные характеристики, стены медленно нагреваются в жару и великолепно удерживают тепло в помещениях в любые морозы. Этот стеновой материал обладает хорошей тепловой инерцией и температура в таком доме будет меняться очень плавно, без суточных скачков.

+ Основа строительства – природные материалы, добытые по большей части рядом с домом или в районе строительства. Постройка из дров и глины получится экологичным и недорогим.

+ Работа по укладке дров на глиняную смесь трудна физически, но однообразна и навык приходит быстро. Тут не нужны особые художественные таланты и такая работа достаточно проста. Распил бревна по нужному размеру, колка чурок, замес глины или цементно-песчаного раствора под силу любому начинающему строителю.

+ Удивительно, но факт: дом из дров и глины обладает высокой огнестойкостью. Дерево в домах, построенных по технологии Cordwood, составляет от 40 до 60%. Остальная часть – раствор и изолирующая смесь.

+ Эксклюзивный дом с собственным дизайном станет гордостью хозяев. Некоторые интерьеры домов Cordwood поражают не только оригинальностью, но и богатством и презентабельностью.

11. Постройка из дров и глины экологична и экономична

Но не будем забывать и о минусах домов из чурок и поленьев. Хоть их и не много, но они есть:

— Строить такой дом на продажу не очень практично, уж очень оригинальна технология. Замучаетесь продавать. Но для себя строительство более чем оправдано.

— Процесс кладки стен очень долгий и трудозатратный. А время — деньги. По сути, из этого затраченного времени и складывается финансовая экономия строительства.

12. Строить дом на продажу — сомнительно. Для себя — более чем оправдано!

Что в итоге?

Дом из дров смотрится необычно и естественно. Но будет ли в нем тепло? Защитники технологии утверждают, что такое жилище будет стоить дешевле бревенчатого, в нем будет тепло зимой даже в Подмосковье и в более холодных регионах России, и прохладно летом. Но есть и противники технологии Cordwood, которые опасаются, что дом из дров будет холодным и недолговечным, что в дереве и связующем растворе появятся трещины, а древесина может сгнить.

13. В доме из дров и глины будет тепло зимой

14. Технология Cordwood проста и не требует особых навыков

Но все эксперты отмечают плюсы: скорость стройки, простоту техники укладки поленьев. Здесь не требуется особых навыков, знаний и инструментов, в отличие от бревенчатых стен.

15. Дома из дров и чурок удивляют своим оригинальным видом

16. Плюсы глиночурки: скорость стройки, простота техники укладки поленьев

Итак, можно сказать одно: технология Cordwood по крайней мере достойна внимания. И если не жилой дом, то небольшую хозпостройку или какие-то объекты ландшафтного дизайна, гостевой домик, туалет или беседку построить можно.

17. Красивый и уютный дом из поленьев

технология строительства дома из глины и дерева

Экологически чистый вид строительства домов уже давно забыт, но сооружения с использованием природного материала смотрятся эффектно изящно и надолго сохраняют свой презентабельный вид. Одним из таких является технология глииночурка или другими словами поленница. Она подразумевает строительство домов, которые могут быть жилыми, с применением срезов деревьев, а также различных растворов (зачастую глиняных). В этой статье поговорим подробнее об этой технологии.

Возведение стен жилого дома по технологии «глиночурка»Источник stroyfora.ru

Описание технологии

«Глиночурка», как технология строительства дома, представляет собой способ сооружения с применением кусков древесины (это могут быть поленья, чурки, рубленные ветки среднего диаметра. Весь этот материал соединяется посредством раствора. Он может быть цементным или глиняным.

Кладка стен по технологии «глиночурка» из бревенИсточник rulandia.ru

Для работы сначала подготавливают связующий состав, а потом на него укладывают фрагментированный пиломатериал. Толщина стен в таких домах напрямую зависит от длины чурок. Древесина в растворе очень хорошо удерживается, поэтому подобные строения могут стоять веками без признаков разрушения.

Варианты использования глины с опилками

Преимущества домов из «глиночурки»

Тактика строительства «глиночурка» зародилась среди людей достаточно давно, однако ее точную дату возникновения не узнали даже исследователи. Такой вид технологии можно использовать даже сейчас. Обладает он весомыми преимуществами:

Экологичность постройки. Готовое сооружение является безопасным, как для человека, который будет жить в нем, так и для окружающей среды, ведь для его возведения использовались только природные материалы. Заготавливают их самостоятельно, при этом с нанесением минимального вреда природе.
Хорошо удерживает тепло. Дома, построенные таким образом сохраняют тепло, независимо от силы заморозков снаружи. Летом наоборот в домах из древесно-цементных материалов прохладно, в отдельных случаях, где климат не сильно жаркий, можно обойтись и без кондиционера.
Разрешено использовать любой дизайн. Строительство такого дома легко спроектировать самостоятельно. Это может быть круглое здание или сооружение интересной формы. В результате каждый создает индивидуальный экстерьер по своим предпочтениям.
Невысокая стоимость. Это связано с тем, что возведение стен и создание кровли может выполняться из остатков лесоматериала. Трудозатраты будут минимальными, так как дом не составит труда построить своими руками, без привлечения рабочей силы.
Элементарность строительства. Возведение дома таким способом не требует специальных знаний из области архитектуры. Все что нужно — нарезать требуемое количество чурок одинакового размера.
Огнестойкость. Дома, возведенные таким образом, выдерживают длительное воздействие огня за счет присутствия глиняного раствора. Учеными даже было проведено исследование, которое показало, что полностью такой дом сгорит только через три дня с момента воспламенения.

Установка оконной рамы в доме из бревна и цементаИсточник saucyintruder.org

Как построить дом из керамических блоков, или Новые технологии обработки глины для строительства

У данной технологии имеются и некоторые недостатки. Например, для строительства потребуется много сил и времени. Также дом будет сложно продать из-за небольшой популярности способа, взятого для возведения. Кроме того, отмечают еще и невозможность создавать высокие строения, например, в три этажа, так как большая высота создаст колоссальную нагрузку на раствор, а это приведет к появлению трещин и постепенному разрушению.

На заметку! Внутреннюю часть дома тоже стараются реализовывать максимально экологично. Интерьер продумывают с использованием натуральной древесины.

Возведенный экодом по технологии «глиночурка»Источник Яндекс.Дзен

Технология строительства

Продумывать технологию строительства начинают с проектирования строения. В нем прописывают каждый элемент, который должен будет присутствовать в сооружении. Создают чертеж, в котором делят предполагаемое здание на нужное количество комнат, определяют их площадь и размер всего дома в целом и высоту стен. На этом же этапе продумывают тип крыши и ее параметры. После того, как проектирование завершено приступают к строительству. Весь этот процесс состоит из важных шагов.

Сооружение бани из раствора глины и бревен по технологии «глиночурка»Источник par-torg. com

Создание фундамента

Для домов, выстроенных по технологии «глиночурка» лучшим основанием считают ленточный фундамент мелкозаглубленного типа. По сути, такой вариант является надежным и достаточно бюджетным.

Ширина ленты основания должна быть шире в два раза, чем толщина стен. Далее приступают к работе по ниже приведенной последовательности:

На свободной территории, которая определена местом для строительства, в первую очередь выполняют разметку, отбивают маяки и натягивают ленту на колышки, по которой ориентируются, где должен располагаться фундамент.
Следующим шагом подготавливают траншею. Ее ширина должна быть шире в два раза, чем толщина будущих стен. Углубляют котлован на 500-1000 мм. Когда полностью место готово, под заливку основания, на дно траншеи укладывают слой геотекстиля по всей ее длине.
Дальше засыпают слой песка, а сверху щебня. Эту подушку тщательно утрамбовывают и для укрепления поливают водой. После оставляют до тех пор, пока, она немного проникнет в слои строительного материала, и приступают к установке опалубки.
Ее сбивают из досок, кусков фанеры. Можно использовать даже любой подручный материал, который есть в хозяйстве. Главное, чтобы их поверхность была гладкой. Следом прокладывают армирующий слой. Он может состоять из старой толстой проволоки, прутьев, небольших трубок. Весь металлический материал размещают по траншее равномерно.
Следующим шагом подготавливают раствор (его потребуется много, поэтому рационально заказать бетономешалку). После полного заполнения опалубки цементным составом, сверху укладывают полиэтиленовую пленку в один слой.
Оставляют основание застывать примерно на 25-28 дней, а после ликвидируют опалубку и стелют бетонную ленту слой гидроизоляционного материала.

Сооружение круглого фундамента для дома из глиночуркиИсточник sdelai-lestnicu. ru

Крайне важно выждать указанное время с момента залития фундамента до принятия им прочности. В лучшем случае должно пройти месяц-полтора, после чего можно приступать к возведению стен.

Глина шамотная: описание и сфера применения

Подготовка древесного материала

Древесный материал нужно заготавливать заранее (задолго до старта строительства). Дело в том, что чурки и поленья должны успеть хорошо просохнуть до тех пор, пока не будут задействованы в возведении стен. Это необходимо для того, чтобы в дальнейшем материал, как и стены, в целом, не деформировался.

Подготовка древесного материала для возведения домаИсточник cutithai.com

Для российских регионов нужно создавать стены с толщиной от 400 до 600 мм. Это связано с суровым климатом. Соответственно и каждая деталь древесины должна быть точно такой же длины.

По поводу формы нет никаких ограничений. Соответственно, пиломатериал может быть круглым, треугольным или даже иметь неправильный тип конструкции. Очень интересно смотрятся здания, стены которых изготовлены из колотых дров. Если же это поленья, то они могут различаться диаметром. Такое разнообразие выглядит более эффектно.

Перед тем, как заняться заготовкой чурок, нужно ознакомиться с тремя важными правилами:

минимальный срок сушки, самостоятельно заготовленных дров, составляет год, но лучше больше;
в идеале для строительства подойдут материалы из хвойных или лиственных пород деревьев, причем с высокой плотностью: кедр, кипарис, сосна, можжевельник; из других — осина, дуб, ольха;
спил каждой заготовки должен быть ровным, как с одной, так и с другой стороны, добор чурок для достижения нужной длины нежелателен.

Высушивание пиломатериала для возведения дома из глиночуркиИсточник commons.wikimedia.org

Глиночурка. Эко-дом из дров. Cordwood. Полено вместо кирпича.

Обратите внимание! Если для строительства выбраны полена с разным диаметром, то стены из них будут гораздо надежнее. Так как такие материалы можно очень плотно уложить друг к другу.

На следующем этапе обязательно прибегают к био- и влагозащите пиломатериалов. Дополнительно делают обработку морилкой, чтобы достичь более выраженной фактуры и контрастности.

Древесные чурки по технологии глиночурка для строительства домаИсточник tiu.ru

Помните, что прежде чем обрабатывать сырье различными средствами, его сначала очищают от коры, тщательно отшлифовывают торцы, чтобы отсутствовали заусеницы. После вскрытия защитными составами, материал оставляют просохнуть, а перед кладкой покрывают антисептиком. В роли хорошего обеззараживателя может послужить паяльная лампа.

Варианты раствора для фиксации древесины

Всего можно использовать пять разных растворов для крепления, каждый из них готовят по индивидуальному рецепту:

Классический. Подразумевает применение двух частей глины, одной — песка — три-четыре — соломы или сушеного камыша.
С древесными опилками. Для приготовления понадобится две части глины, одна песка и три доли замоченных опилок.
Цементный раствор (жесткий). Подразумевает использование цемента, песка, шлака и гашеной извести в пропорциях 1:3:4:0,5.
Обычный цементный. Пригодится одна доля цемента, три — песка, 4-5 частей древесных опилок и столько же соломы, щепы, сухого камыша.
На основе шлаков (подходит для верхней части стен). Для приготовления берут цемент, шлак, гашеную известь в пропорциях 1:5:0,5.

Каждый строитель для возведения дома по технологии глиночурка использует нужное ему число составляющих для приготовления растворов.

Укладка деревянных чурок на раствор для возведения стенИсточник avax.news

Глина для гидроизоляции: плюсы и минусы «глиняного замка»

На заметку! Приготовленный раствор должен быть немного рыхлым и суховатым, но при этом обязан держать свою форму. При замешивании крайне важно найти эту середину, так как после высыхания такая смесь начнет сыпаться.

Арболит — как связующее вещество

Это еще один вариант раствора, который заготавливается непосредственно во время кладки. Обладает вещество прекрасными несущими способности, отличается низкой теплопроводностью.

Используя такой состав для кладки чурок —, вы обеспечиваете древесине стойкость к гниению. Также высохший арболит отлично распределяет нагрузку.

Основы строительства

Весь процесс строительства начинают, когда подготовлено нужное количество древесного материала. Далее в соответствии с проектным чертежом и всеми размерами возводят стену. Принцип действия выстраивается на нескольких основных этапах:

На фундамент укладывают слой гидроизоляции, затем его фиксируют, а после промазывают заготовленным раствором.
Сверху на раствор укладывают древесный материал и немного впрессовывают его в смесь из цемента.
С каждой стороны из раствора отслеживают, чтобы поленья торчали на 15-20 мм. Когда доходят до третьего-четвертого ряда, проводят армирование.
Для этого по всей длине стены укладывают несколько частей колючей проволоки. Это придаст еще большей надежности возведенной конструкции.
Такое армирование должно быть строго горизонтальным. Его повторяют снова через аналогичный промежуток слоев.
В ходе возвышения стен устанавливают дверные и оконные проемы. Однако некоторые специалисты утверждают, что сделать это лучше еще до закладки стен.
Если дом выполняют круглой или овальной формы, то специальные укрепляющие стойки им не нужны. Их обязательно ставят при строительстве прямоугольных или квадратных сооружений.

Сооружение прямоугольного здания из глиночуркиИсточник keywordbasket.com

Когда стены достигли нужной величины, их застилают плотной пленкой и оставляют на полгода до окончательного высыхания и закрепления. Именно поэтому рекомендуют начинать строительство с весны.

На заметку! В регионах с достаточно холодным климатом внутрь стен, возведенных по технологии глиночурки, укладывают утеплитель из древесных опилок. В таких случаях раствором промазывают только внутреннюю и внешнюю часть стены, а внутри присутствует наполнитель из пиломатериала. В дополнение такой эффект позволяет существенно экономить раствор.

Поленья вместо кирпича, или Как построить колоритный эко-дом из обычных дров.

Заключение

Начало возведения дома из глиночурки стоит начинать только, удостоверившись в полной готовности к процессу материала и в достатке составляющих. Также нельзя приступать к строительству без тщательного анализа климата.

Дом глиночурка: технология строительства

Для многих название «глиночурка» покажется смешным или странным, но возможно, вас больше устроит название «поленница», хотя в этом случае оно не будет так точно отражать смысл технологии. Сегодня речь пойдёт об одном из самых дешёвых видов строительства – из поленьев и глины. Если вы можете без труда раздобыть нужное количество дров и у вас на участке есть глина, то все ваши расходы сведутся к покупке стеклопакетов и входных дверей. Давайте рассмотрим методику строительства на примере видеоматериала автора YouTube-канала Керженское Поместье.

Содержание статьи

Ответ скептикам из глубины веков

Как только заходит речь о таком строительстве, сразу начинаются многочисленные комментарии от диванных скептиков, что стоять такой дом не будет, что сгниёт он за пару лет и тому подобное. Но вот вам факт: археологи раскопали в Сибири несколько поселений, в которых такие дома сохранили свои стены в очень приличном состоянии, и возраст этих поселений насчитывает несколько тысяч лет. А если говорить о более «свежих» событиях, то нужно отметить, что эта технология была весьма популярна у американских поселенцев и постройки этого периода за 200 лет не вызывали ни у кого нареканий. Такие дома можно увидеть в Польше, Украине и Беларуси. И главное их преимущество – минимальные расходы на возведение.

Что нужно знать о материалах, прежде чем начать строительство

Какую древесину можно использовать для глиночурки? Предпочтительно – хвойных пород. Сосна – отличный выбор в этом случае, но можно использовать и лиственные породы с плотной древесиной: ольху, дуб, осину. Не годятся для такого строительства брёвна фруктовых деревьев и берёзовые поленья.

И ещё один важный момент: дерево нужно обязательно очистить от коры (иначе материал будет разрушаться уже в стенах) и желательно обжечь поленья паяльной лампой. Для надёжного результата лучше обработать их ещё и составами от насекомых и антипиренами.

Последовательность и нюансы строительства

Дома из глиночурки, как и любые другие, нуждаются в фундаменте. Его форма может быть любой: можно использовать армированный ленточный или столбчатый. Выбор зависит от особенностей грунта на вашем участке.

ФОТО: YouTube.comАвтор сделал выбор в пользу столбчатого фундамента, причём использовал для основания те же бревна, обработанные гидроизолирующим составом и вкопанные в землю

На этом этапе нужно добавить, что дом, построенный автором, имеет круглую форму. Если отдать предпочтение такой форме, то нет необходимости ставить каркас, как для строений с более привычными прямыми углами. В этом случае вам потребуются только коробки для оконных и дверных проёмов.

ФОТО: YouTube.comПоленья начинают укладываться на фундамент на слой гидроизоляции. Выложив первый ряд поленьев, пространство между ними следует заполнить раствором

Что нужно знать о растворе? Если у вас есть глина, то используйте её, но этот природный материал не всегда ведёт себя одинаково, так что пропорции смеси лучше подобрать опытным путём. Мастера рекомендуют оставить глину до использования перезимовать в выкопанном состоянии.

В качестве начальных пропорций можно предложить такие: 2 части глины, 1 часть песка и 1 часть опилок или измельчённой соломы. Замесите пробную партию и оставьте её на пару недель до полного высыхания. Так вы увидите, будет ли трескаться смесь, и сможете подкорректировать её содержимое. Если глины нет – используют состав из цемента, песка и извести.

Что касается размеров поленьев, то это напрямую зависит от климата вашего региона. Для тёплых мест достаточно 40–50 см, для северных районов – 60–70 см. У всех поленьев должен быть ровный спил, их нужно хорошо просушить перед кладкой, в идеале – в течение года.

ФОТО: YouTube.comВажный нюанс: для строительства нужно использовать чурки небольшого диаметра, до 20 см. Большие могут расколоться в стене и образовать сквозные трещины, а это можно будет исправить только полным оштукатуриваниемФОТО: YouTube.comПо ходу возведения стен устанавливаются коробки оконных и дверных проёмов и закрепляются растворомФОТО: YouTube.comТакие стены при условии ровных спилов отлично будут выглядеть и без оштукатуривания. Многие застройщики предпочитают оставлять их именно так, покрывая деревянные торцы морилкойФОТО: YouTube.comКогда стены выводятся на необходимую высоту, можно ставить крышу. Автор использовал для крыши натуральный необработанный материал – тонкие стволы деревьевФОТО: YouTube.comВерхние части стволов связываются между собой спиралью, в центре остаётся отверстие для вывода печного дымоходаФОТО: YouTube.comЭтот каркас автор заплёл тонкими ветками деревьев, которые будут держать кровельный материалФОТО: YouTube.comВерх кровли закрывается гидроизолирующим покрытием, а поверх него автор насыпал грунт, на котором потом вырос дёрн. Такая крыша отлично держит тепло в доме, а жарким летом в нём будет прохладноФОТО: YouTube.comТакую технологию использовали тысячелетиями, и по своим качествам подобные крыши не только не уступают, но даже во многом превосходят современные материалыФОТО: YouTube.comАвтор предусмотрел широкий выход кровли за пределы стен – это защитит фундамент от лишней влаги. Для прочности края кровли укреплены вертикальными стойками

ФОТО: YouTube. comЧто касается внутренней отделки, то это сугубо личное решение. В этом варианте автор сделал глинобитный пол, а в центре строения приготовил фундамент под печьФОТО: YouTube.comПо центру домика установлена небольшая, но очень эффективная самодельная печь. Если у вас нет навыков в изготовлении подобных конструкций, можно купить обычную буржуйкуФОТО: YouTube.comВот такой небольшой домик вполне может появиться на вашем дачном участке буквально за копейки

По такой технологии можно построить и полноценный дом, даже в два этажа, если укрепить его каркасом. Трёхэтажные строения из глиночурки не возводят. Из поленьев можно построить беседку, гараж, любую хозпостройку. Вот видеогалерея таких построек:

А как бы вы оценили такую технологию? Поделитесь своими мыслями в комментариях!

ИСТОРИИКопеечное приспособление для работы болгаркой: безопасно и удобно

ИСТОРИИКак сделать прочный и удобный чехол для топора из подручных материалов

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:

ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

2022 | Камила Валиева.

Произвольная программа, женское одиночное катание

@Лакрима Ван-Перо 1) как раз наоборот, на гормонах ещё не перестроившиеся дети прыгают свой максимум, а потом, извините меня, у женщин отрастает попа и грудь, меняется центр тяжести из-за перестройки, не все могут и дальше прыгать так же хорошо, вот и уходят. 2) Валиевой просто повезло, что ей успело исполниться 15, а возрастной ценз ещё не пересмотрели и до сих пор позволяют детям соревноваться с сформировавшимися девушками, которые этот этап взросления уже преодолели. Не будем спорить, Саша сильно изменилась с 15я, выросла, но все так же прыгает 4е, я бы даже сказала стабильнее. 3) Я считаю, что судить о таланте Валиевой рановато, вот если через хотя бы 3 года, а лучше через 5 лет будет кататься на хуже, тогда да, особенная, а сейчас — способный ребенок. Тот же Найтен Чен катал хорошо, что в 15, что сейчас, Юдзуру Ханью на 3й Олимпиаде выступает. Вот они профессионалы, а Валиева пока загоревшаяся звезда, которая может погаснуть через год. 4) Заканчивают карьеру так рано как раз у нас в основном, т.к. везунчикам исполняется 15, они идут на Олимпиаду и побеждают, а дальше им и не надо: тело перестраивается, им становится сложнее кататься, а конвейер Тутберидзе не останавливается, вот и бросают, т.к. понимают, что им не соревноваться с 14-15летними на юношеских гормонах в пике формы, но с детскими телами. Мужчины, если вы заметили, катают больше сезонов, 4е прыгают не только в 14-17 лет, но и в 20 и 25. Не бросают так быстро,когда видят конкуренцию. Именно поэтому и говорят про возрастной ценз, т.к. дети не должны с женщинами соревноваться, они могут и ещё 2 года в юниорах побыть и там соревноваться со сверстниками. 5) Тем не менее есть у нас пример, когда не бросают — Туктамышева, но из-за выпуска Валиевой ее шанс попасть на Олимпиаду улетел, мягко говоря, хотя ей удалось взять серебро на одном из соревнований в свои 25. 6) Так и должно быть у женщин: она не перестала бороться, не прыгает выше головы с 4ми, которые ей не по силам, но все равно занимает места, работает над собой т. к. у нее есть опыт, мастерство. А у Тутберидзе, как бы не было печально говорить, срок службы 2-3 годы, а иногда и того меньше на взрослых соревнованиях. Она отправляет их на свалку, когда появляется более молоденькая и прыгающая 4е девочка.

Как провести детоксикацию с помощью глиняной ванны

Глина. Это то, во что вы играли в детстве (или до сих пор играете). Была ли «инстинктивная» причина, по которой дети это делали? Глина естественным образом выводит токсины, поэтому понятно, почему она привлекает человеческое тело. Как вы можете включить глину в свою жизнь сегодня?

.

Я токсичен:

Или позвольте мне перефразировать, я был. Позволь мне объяснить.

Причина, по которой я пишу этот пост, в том, что я только что принял глиняную ванну.Если вы что-нибудь знаете о глиняных ваннах, то они впитывают токсины и выводят токсины.

Так во что я вляпался? Новый айфон.

Я был так взволнован, что наконец получил телефон i. Я вчера все это настроил и возился с этим целый день. К полудню у меня начала болеть голова, но я просто выдавал это за то, что не пью достаточно воды или не ем (потому что я был так поглощен своим телефоном). К концу ночи я собиралась принять глиняную ванну, но мое тело было оооочень уставшим.

Что-то пошло не так, я обычно не устаю после того, как весь день сидел на заднице.Я просто молилась, чтобы не проснуться с аллергической реакцией. Жаль, я проснулся, и мое лицо было опухшим. Моя кожа была красной. Моя голова была туманной. У меня болела голова, как будто на нее упал кирпич. Первое, что пришло мне в голову, это i phone. Обычно мой первый инстинкт верен.

Пути назад уже не было, так что я решил съесть несколько кусочков печени (эй, моему телу нужен дополнительный импульс) и прыгнул в глиняную ванну. Теперь, когда я закончил с этим, моя голова болит намного меньше, и моя голова не кажется такой «тяжелой».Мое лицо все еще опухшее, но я думаю, что моя лимфатическая система является одним из моих слабых мест, поэтому может потребоваться день или два, чтобы «слить».

Глиняная детокс-ванна — это мой выбор, когда я чувствую себя «токсичной» или ерундой. Я не могу жить без этого. Позвольте мне поделиться своими секретами глиняного детокса…

.

Что такое глиняная ванна?

Глиняная ванна – это ванна с размешанной в ней глиной. Это выглядит так же, как на картинке выше. Одни глины светлее, другие темнее. Я считаю, что каждый из них эффективен, хотя источник важен.Это глина, которую я использую, чтобы пить и принимать ванну. Глиняная ванна — это мягкий детокс , потому что она поглощает токсины, а не вытесняет их (как сауна). Я всегда чувствую себя более расслабленным и «ясным головой».

Как очищает глина?

Хотите верьте, хотите нет, но частица глины на самом деле втягивает токсины внутрь молекулы глины. Разве это не круто или как? Вот почему глина такая экспансивная. (Глина поглощает не только токсины, но и питательные вещества).

Токсин несет положительный электрон.Частица глины несет отрицательные электроны. Вот почему токсины притягиваются и «втягиваются» внутрь молекулы глины. Когда вы примете глиняную ванну, вы увидите, как эта «наука» действительно работает.

Когда вы сидите в ванне с глиной или натираете тело глиной, иногда комка глины прилипают к случайным местам на вашей коже. Эти «шаровидные пятна» не удаляются так же легко, как другие места. Возможно, вам придется стереть глину тряпкой или ногтем. Это место на вашей коже — это место, где токсины всплыли на поверхность, и глина все еще очень притягивается к этому месту.

Если на мне осталось много комочков, я стараюсь понежиться в ванне еще несколько минут (обычно они все исчезают к 20 минутам). Я один очарован этим?

Что за глина?

Бентонитовая глина – это глина, которую рекомендуется использовать для глиняных ванн. Однако будьте осторожны с источником. Так как глина может легко поглощать токсины, вы должны убедиться, что получили чистый незагрязненный источник. Я бы посоветовал эту глину. Он такой чистый, что его тоже можно пить (и я пью).

Сколько глины?

Я обычно кладу в 1-4 чашки порошкообразной (б порошкообразной) бентонитовой глины. Это не дешево, поэтому я стараюсь экономить, хотя цена не мешает мне использовать его, потому что он нужен моему телу. Для меня пить глину и принимать глиняные ванны — это как «еда». Обычно я принимаю глиняные ванны только тогда, когда чувствую, что мне это «нужно». Из-за этого мне нравится делать глиняную маску для тела . Я чувствую, что это экономит глину и более эффективно.

Откуда я знаю, когда мне «нужна» глиняная ванна?

Вы когда-нибудь получали…

головные боли

боли в теле

прыщей

экзема

аллергическая реакция

расстройство пищеварения

усталость

головка «противотуманки»

давление

заложенность носовых пазух

… вы видите, к чему все идет.

Большинство болезней вызваны неправильным функционированием организма. Токсины являются легкой причиной большинства болезней. Детоксикация — это способ избавиться от этих токсинов, хотя просто вывести все токсины из организма не так-то просто. Детокс требует терпения, времени, правильных инструментов и нежного прикосновения .

Наше тело предназначено для детоксикации. Подумайте об органах, желчном пузыре, селезенке, печени, коже… все для детоксикации.После многих лет нездоровой пищи и загрязнения окружающей среды или даже просто ношения новой одежды или проживания в новом доме эти органы подвергаются стрессу и «забиваются» . Травы, иглоукалывание, клизмы, сауна — все это люди делают для детоксикации организма. Глина – еще одно средство для избавления организма от токсинов . Я считаю его самым нежным из всех методов детоксикации и наиболее эффективным.

Если у меня действительно плохая реакция, я первым делом прыгаю в детокс-ванну.Это так просто. Я чувствую себя как минимум 70% лучше после окончания 20-минутной ванны. Вы не узнаете, нравится ли вам это, пока не попробуете.

Лекарство от глины:

Если вы такой же фанат глины, как и я, можете ли вы сказать, что это моя страсть? Прочтите эту книгу (Лечение глиной), она вам понравится!

Как приготовить глину:

Если вы пробовали принимать ванну с глиной, то, скорее всего, у вас получился беспорядок, верно? Сначала я пытался посыпать ванну глиной.Потерпеть неудачу. Глина просто слиплась и не растворилась.

Вместо этого я нашел способ сделать так, чтобы он лучше растворялся в воде. Начните с измерения вашей глины в миску. Налейте несколько чашек воды в порошкообразную глину и перемешайте руками, пока не получится влажная глина . Распределите эту смесь по всему телу или плюхнитесь в ванну и раздавите руками, чтобы смешать с водой. Это занимает несколько минут, но превращает купание в удовольствие! Хлюпать хлюпать.

Может ли он засорить канализацию?

Да, можно .Пусть вас это не пугает — есть простое решение. Я получил экран от компании Magnetic Earth. Возможно, вы тоже могли бы использовать что-то подобное. Я кладу его поверх стока, прежде чем слить глиняную воду, и он улавливает крупные частицы глины. Вы также можете застелить слив марлей или сеткой и просто держать его здесь, пока вся вода не стечет. У вас останутся комки глины, которые вы можете бросить в землю или мусор.

.

Глиняная маска для тела:

Глупая картинка, да? Это только моя техника, потому что я нахожу ее более веселой , более эффективной, и более скромной .В общем, вы используете меньше глины (вместо того, чтобы сбрасывать чашки в ванну). Влажную глину намазывают прямо на ваше тело, чтобы она могла «вытягивать» токсины из более легкого прямого контакта. Используйте инструкции выше под заголовком « Как приготовить глину» .

Меры предосторожности:

Употребление глины с лекарствами или добавками или даже с пищей может сделать их менее эффективными или «заблокировать» определенные минералы из пищи. Подождите не менее 3-5 часов после приема лекарства и спросите своего доктора.прежде чем сделать это — не играйтесь.
Не сидеть в ванне более 20 минут . Сидение в ванне с глиной для детоксикации в течение 20+ минут может вызвать стрессовые симптомы детоксикации. Как правило, глиняная ванна — это мягкий детокс. Слишком много хорошего может быть плохим . Однажды я передержал 20 минут (просто потому, что ДОЛЖЕН был это проверить), и меня начало тошнить и я почувствовал обезвоживание. Я слишком много занимался детоксикацией. Я не буду делать это снова.
Не скользите в ванне или душе. Глина скользкая, поэтому обязательно положите кучу полотенец вокруг ванны, и вы даже можете положить небольшое полотенце в ванну, чтобы ваши ноги не скользили, когда вы встаете.
Пейте воду до и после глиняной ванны. Я обязательно съедаю что-нибудь соленое заранее, потому что потом мне хочется много соли. Поедание заранее помогает.
Наденьте маску , когда будете насыпать порошкообразную глину. Глиняный порошок очень мелкий и вреден для легких . Наденьте маску, чтобы зачерпнуть и смешать глину. Снимите его, когда не останется глиняного порошка.
Если у вас длинные волосы, вы можете завязать их (как пучок).Моя всегда падает, и я действительно иногда намеренно промокаю ее в глинистой воде. Он немного подсушивает мои волосы, но на самом деле я чувствую, что он очищает мои волосы от токсинов (что-то вроде того ощущения после того, как вы купаетесь в озере — они просто не будут шелковистыми, но вы будете чувствовать себя еще более «естественными и чистыми». ) Сухость сохраняется только в течение дня, и вы можете потом нанести на нее немного яблочного уксуса, если вам нужно. Я использую только пищевую соду. Твой выбор.
Не пейте глиняную воду и не используйте ее повторно .После того, как вы сидите там в течение 20 минут, глина теперь пропитана вашими токсинами… так что отходы на самом деле «токсичны»!
Не допускайте застревания глины в отверстиях тела (ухо, нос…) Звучит смешно, но это не так. Однажды я застрял в ухе, и это было не весело. Если это произойдет, используйте перекись водорода, и она начнет пузыриться.
Если у вас высокое кровяное давление, болезнь сердца или любое другое состояние, которое не позволяет вам принимать ванну ( слишком слабый, старость… ), обратитесь к своему доктору.первый. Вы все еще можете получить пользу от глины, но ванночка для ног (1/2 стакана глины в теплой воде) будет лучше для вашего состояния.

Безопасна ли глина для беременных или кормящих?

Так как я не доктор. Я бы посоветовал вам сначала проконсультироваться со своим доктором, прежде чем принимать глиняную ванну.

Глиняная ванна очищает от токсинов и может вызвать стресс как у вас, так и у вашего ребенка. Ванна для ног была бы лучшим вариантом, потому что она намного мягче воздействует на тело.Ванна для ног не так сильно очищает ваше тело, но в этот период вашей жизни (особенно если вы кормите ребенка) ваше тело не должно подвергаться полной детоксикации организма. В это время в вашей жизни вам нужно быть нежным, и все дело в восстановлении. Высвобожденные токсины могут быть поглощены вашим ребенком.

Питьевая глина — это отдельная история. На самом деле в некоторых культурах женщины пьют глину, чтобы способствовать фертильности. Это может быть потому, что это очищение, которое помогает подготовить тело к рождению ребенка.Беременные женщины и кормящие женщины должны пить глину не позднее, чем за 2 часа до еды, потому что она может поглощать питательные вещества. У вас нет места для того, чтобы глина впитала ваши питательные вещества, когда они нужны вашему ребенку. Кроме того, вы хотите найти очень чистый источник, потому что он влияет не только на ваше тело, но и на ребенка. Живая глина — отличная штука. Я бы рекомендовал начинать медленно и с малого.

Как принимать ванну с глиной:

1. Наполните ванну теплой водой. Вы хотите, чтобы он был максимально теплым, но при этом удобным. Это помогает кровообращению вашего тела, позволяя лимфатической системе распространять все токсины, поэтому глиняный кулачок «вытирает» их. Не слишком тепло – вы не хотите, чтобы ваш пульс учащался. (На картинке вы видите мешок, прикрепленный к носику. Это просто наш фильтр хлора для ванны. Мы вынули мешок из пластикового шарика и привязали его к носику, он работает очень хорошо. Я использовал марку, нажмите здесь. )

2. Убедитесь, что для используется хорошая сливная пробка. Вы не хотите, чтобы куски глины просачивались в канализацию.

3. Зачерпните глину ; 1-4 стакана порошкообразной бентонитовой глины .

4. Смешайте глину с достаточным количеством воды, чтобы получилась «влажная» глина. Я использую эту марку. Похлопайте руками. (Не забудьте маску!)

5. Глина впитает больше воды в течение нескольких минут, поэтому не забудьте добавить немного больше воды, если это необходимо. Если вы делаете маску из глины для тела, не делайте глину слишком водянистой , иначе ее будет сложнее распределить по телу.

6. У вас есть 2 варианта. #1 Глиняная маска для тела: распределите влажную глину по всему телу, как показано на картинке выше. Я даже наносила его на лицо и на ступни. Эй, почему бы не получить лица в то время как вы на нем! #2 Глиняная ванна: высыпьте влажную глину прямо в ванну и раздавите ее, пока вы находитесь в ванне, чтобы получить эту «грязную» глиняную воду.

7. Посидеть в ванне 10-20 минут . Если вы новичок и не знаете, как отреагируете, попробуйте 10 минут или даже 5. Никогда не выходите за рамки 20 минут (хорошо, хорошо, я пошел 25 и все еще в порядке). Все, что сверх этого, может вызвать у вас головокружение или тошноту из-за чрезмерной детоксикации.

* подсказка * Если у вас есть глиняная маска для тела, глина постепенно станет мягче и растворится в ванночке. Я всегда делаю слишком много влажной глины только для своего тела, поэтому оставшуюся часть я выдавливаю в ванну с водой. Так что я думаю, что я делаю оба пути одновременно. Не стирайте глину, дайте ей «соскользнуть» самой. Когда 20 минут приближаются к тому, чтобы встать, протрите свое тело тряпкой, чтобы смыть остатки «комков» глины.

*Совет* Если вы нанесете глину на лицо, глина может высохнуть в течение 20 минут, поэтому вы можете промокнуть лицо влажной тряпкой, чтобы оно оставалось влажным, иначе оно будет болеть и трескаться. ой.

8. Еще 20 минут? Если это так, примите прохладный душ , чтобы смыть остатки глины. Я мою голову пищевой содой, делаю то, что ты делаешь. Если вы опустите волосы в глиняную ванну, они могут быть немного сухими. Прохладная вода также закрывает поры кожи после теплой ванны. Убедитесь, что температура воды в душе прохладная, а не холодная (не бейте током).

9. Увлажнение. Возможно, после этого вы заметите, что ваша кожа очень сухая. Глина, кажется, вытягивает воду из кожи, или просто я так сильно потею. Какой бы ни была причина, я всегда использую кокосовое масло или говяжий жир для сухих пятен.

1о. Платье теплое . После детокс-ванны с глиной и прохладного душа не забудьте одеться потеплее. Сохраняйте «тепло» в своем теле. Ваше тело только что усердно работало над детоксикацией, поэтому дополнительное тепло даст ему передышку и позволит вашему телу r расслабиться и перезарядиться .

11. Ах да, не забудьте слить воду из бака . Спросите мою семью, сколько раз я это делаю?! Ха-ха. Используйте сито или сетку, чтобы поймать большие куски глины. Дайте глиняной воде стечь. Бросьте большие куски в почву или мусор.

12. Re-mineraliz e с морской солью, пищей, электролитами и магниевым маслом. Я объясняю ниже.

.

Что делать после глиняной ванны?

Восполнить и реминерализовать это слова.Пейте глину. Пейте соленую воду (минералы).

Я бы предложил маленькую ложку глины в воде. Я пью эту марку. Это поможет впитать любые токсины, которые были выпущены внутри. Обязательно после этого выпейте несколько стаканов морской соленой воды. Когда ваше тело потеет, оно выделяет токсины и минералы. Употребление морской соленой воды и/или втирание магниевого масла (приготовьте свое собственное с инструкциями здесь) на вашем теле поможет сбалансировать минералы вашего тела обратно.

Выпустить токсины:

Чувствуешь? Ничто не похоже на это ощущение после глиняной ванны.Такой чистый и свежий, без токсинов. Я даже замечаю, что после глиняной ванны моя экзема исчезла или в редких случаях, когда у меня появляется прыщ, он выходит на поверхность (я чувствую, что глина «вытягивает» токсины из-под кожи на поверхность). Мои волосы даже получают детокс, потому что они всегда намокают в глиняной воде. Ну что ж! Почему вы не можете немного повеселиться, когда вы проводите детоксикацию?!

Родственные

Вот именно то, что вам нужно для идеальной детокс-ванны

На самом деле я не принимала ванны, пока не стала работающим взрослым, а затем мамой, и возможность безмятежно сидеть в ванне с горячей водой превратилась из пустой траты времени в абсолютное блаженство.Все стало еще на лучше , когда я понял, что могу выполнять несколько задач одновременно, активно поддерживая свое здоровье во время отдыха.

Детокс-ванны не только успокаивают и улучшают самочувствие, укрепляя иммунную систему и предотвращая болезни.

Наш организм подвергается большему, чем когда-либо, воздействию токсинов, поступающих с пищей, продуктами для тела, водой и воздухом. Правда в том, что токсины неизбежны, но это становится проблемой, когда их не контролируют, открывая нас для раздражения, вреда и разрушения в организме. К счастью, детокс-ванна — это простая и нежная лечебная терапия, которую мы можем использовать, чтобы поддержать естественную систему детоксикации нашего организма (ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать больше о ежедневных способах мягкой детоксикации вашего тела).

Читайте буквально все, что вам нужно знать о ванне, от успокаивающей до невероятно целебной.

1 из 2

Как принять детокс-ванну

Добавьте средство для детоксикации в стандартную ванну с горячей/теплой водой. Чем горячее вода, тем больше вы будете потеть и тем лучше будет проходить детоксикация.
Если вода в ванне не фильтруется, добавьте 1 стакан пищевой соды, чтобы нейтрализовать химические вещества, в первую очередь хлор, а также увеличить поглощение минералов.
Погрузитесь в воду — погрузитесь под воду как можно большей частью своего тела. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь как минимум на 20 минут.
После того, как вы вымоетесь, осторожно выйдите из ванны — обычно чувствуется легкое головокружение. Это должно скоро пройти, и может помочь быстрое ополаскивание прохладной водой!
Увлажняйте кожу, но держитесь подальше от мыла, шампуней и лосьонов с искусственными ароматизаторами, красителями и токсичными химическими веществами, так как ваши поры открыты после ванны и могут легче впитывать химические вещества, содержащиеся в этих продуктах.
Пейте много воды до и после, чтобы поддержать процесс детоксикации организма. Лучшее время для проведения детоксикации — перед сном — детокс-ванны могут вызвать у вас чувство сонливости, а полноценный ночной сон после ванны — отличный способ поддержать процесс омоложения вашего тела.

Советы по приготовлению идеальной детокс-ванны:

Начните медленно. Чем больше средства вы используете и чем горячее вода, тем интенсивнее будет детоксикация.
Если детокс-ванна вызывает у вас неприятную тошноту, головокружение или просто тошноту (распространенные побочные эффекты интенсивной детоксикации), попробуйте сократить количество детокс-средств, заменить детокс-средства, использовать более прохладную воду и/или купаться в течение более короткого времени. количество времени.
Эти детокс-ванны, как правило, безопасны для детей, просто уменьшите количество используемого средства. Подробнее о детокс ваннах для детей читайте здесь!
Ненавидите ванну? Получите некоторые из преимуществ детокс-ванны, выполнив ванну для ног с использованием большого контейнера и вымочив пальцы ног.

2 из 2

Типы детокс-ванн

Соль Эпсома

Самая популярная из детокс-ванн, английская соль – это соль, состоящая из магния и сульфата. Оба являются критически важными питательными веществами для человеческого организма, но могут плохо усваиваться из пищи.Тем не менее, замачивание в солях Эпсома противодействует этой проблеме, поскольку эти минералы легко впитываются через кожу. Они уже давно используются для стимуляции детоксикации, уменьшения воспаления в воспаленных мышцах, снижения артериального давления, улучшения кровообращения, а также для расслабления и нормализации сна. Начните с добавления одной чашки английской соли в ванну и постепенно увеличьте до двух или трех чашек.

Совет от профессионала: насыпьте в ванну немного соли для ванн, а затем добавьте еще соли Эпсома, чтобы сделать вашу дорогую соль еще эффективнее! Вы получаете расслабляющий аромат и преимущества приятной смеси солей + детокс солей Эпсома.

Бентонитовая глина

Детокс-ванна с бентонитовой глиной — отличный способ вывести тяжелые металлы из организма. Бентонитовая глина — это глина естественного происхождения, которая магнитным образом вытягивает из организма токсины, тяжелые металлы и отходы. Бентонитовая глина также снижает уровень pH в организме, что делает ее идеальным веществом для приема внутрь или наружного применения. Высыпьте примерно 1/5 -1 стакана бентонитовой глины в ванну с горячей водой, разбивая комки. Обычно рекомендуется начинать с глиняной ванны один раз в неделю, а затем переходить к поддерживающей процедуре примерно раз в месяц.

Пищевая сода

Ванны с пищевой содой естественным образом подщелачивают и полезны для улучшения функции печени, решения проблем с пищеварением и борьбы с болью в горле (включая фарингит). В сочетании с морской солью эта ванна также отлично подходит для борьбы с любым воздействием радиации окружающей среды, рентгеновских лучей, полетов на самолетах или досмотров в аэропортах. Растворите в ванне от двух до четырех чашек пищевой соды, не содержащей алюминия, и примите ванну не менее 20 минут.

Имбирная ванна

Попробуйте эту ванну, вызывающую потоотделение, чтобы бороться с болезнью при первых признаках любых симптомов простуды.Если у вас нет доступа в сауну или парную, имбирная ванна — это простой и надежный способ вызвать потоотделение, выведя все эти неприятные токсины из вашего тела и оставив вас чувствовать себя энергичным и очищенным. Добавьте ½ стакана тертого имбиря в горячую ванну и примите ванну в течение 15-20 минут. Имбирная ванна заставит вас обильно потеть в течение по крайней мере часа после нее, поэтому обязательно наденьте халат или одежду, которую не жалко вспотеть.

Яблочный уксус

Детокс-ванна с яблочным уксусом отлично подходит для воспалительных заболеваний тела, таких как артрит, для тех, кто имеет проблемы с кандидозом, и может помочь с неприятным запахом тела. Как и имбирная ванна для детоксикации, это ванна, вызывающая особенно сильное потоотделение, которая помогает процессу детоксикации вашего тела, поэтому не удивляйтесь, если вы продолжите потеть еще некоторое время после этого. Добавьте одну-две чашки чистого нефильтрованного яблочного уксуса и погрузите в ванну на срок до 30 минут.

Вот некоторые из наших самых любимых детокс-смесей для принятия ультра-люксовой и нетоксичной ванны:

Глубоко увлажняющая ванна с кокосом и глиной – Mother Earth Living

Фото из Adobe Stock/tashka2000

Это натуральное средство для ванны полностью растворяется в горячей воде, обогащая вашу ванну увлажняющими микроэлементами и наполняя ее успокаивающими и расслабляющими ароматами.Французская глина открывает поры кожи и вытягивает токсины, в то время как соли и сушеные цветы обеспечивают натрий (особенно полезный для переутомленных мышц) и мягкое отшелушивание для дальнейшего удаления грязи и омертвевшей кожи.

Хватает примерно на 2 использования

Комплектация: герметичный контейнер

Ингредиенты:

40 г соли для ванн (например, кристаллы гималайской соли, английская соль или соль Мертвого моря)
150 г сухого кокосового молока
2 столовые ложки розовой или белой французской глины
2 ст.л. ванильного порошка

Elevate it : 2 столовые ложки порошка розы или шиповника, 1 столовая ложка сушеного лемонграсса или свежего лемонграсса, 2 столовые ложки свежих или сушеных цветов

Проезд:

Отмерьте все ингредиенты в миске и перемешайте деревянной ложкой или лопаточкой.Переложите в банку или герметичный контейнер и храните в ванной. Для использования добавьте 2 большие горсти на полную ванну. Используйте свою руку, чтобы перемещать порошок по воде, способствуя его растворению.

Чтобы использовать ванночку для ног, наполните большую миску горячей водой и добавьте 1 большую столовую ложку средства для ванны. Замочите ноги на 10-30 минут, массируя их.

Также из

Благополучие :

Не существует установленной формулы благополучия. Наш индивидуальный разум, настроение, окружающая среда и обстоятельства влияют на то, как мы себя чувствуем.Чтобы жить хорошо, мы должны применять целостный подход, исследуя связь между телом, разумом и душой. Когда Даниэль боролась с низким уровнем энергии и стрессом, она начала искать способы, с помощью которых еда, движение и ритуалы могли бы способствовать ее физическому и психическому здоровью. «Хорошее самочувствие» разделено на разделы, посвященные определенному времени, чтобы провести вас в течение дня с утра до вечера, причем в каждом разделе излагаются рекомендуемые практики, ритуалы и рецепты для определенных чувств, настроения и ситуаций.Давая советы о еде и осознанном образе жизни, Даниэль проведет вас через простые практики, такие как регуляция дыхания и процедуры йоги, и предложит вкусные рецепты, включая Финик, Апельсин, Миндаль и Мед Бирчер; Запеканка из сладкого картофеля и батончики с шоколадным печеньем. Есть даже рецепты для вашего дома, от атмосферного спрея Palo Santo до натуральных косметических средств, таких как тонизирующий спрей для пробуждения Rose & Cucumber и скраб для тела Mocha, Almond & Macadamia. Это всеобъемлющее руководство, которое поможет вам в повседневной жизни с немного большей безмятежностью.

Перепечатано с разрешения журнала «Здоровое самочувствие: рецепты и ритуалы для перестройки тела и разума » Даниэль Копперман и опубликовано издательством Kyle Books, 2018 г.

LL Ванна с магнитной глиной Clear Out Detox, Детокс-ванны с магнитной глиной

Преимущества ванн с магнитной глиной LL

Безопасно и эффективно. Одна ванна высвобождает накопленные годами токсичные загрязнители окружающей среды из вашего тела в ванну.

Лабораторные тесты показали, что токсические уровни металлов и химикатов значительно снижаются благодаря использованию этих глиняных детокс-ванн.

Недорогой и не требует дорогостоящего оборудования. Это может сэкономить вам сотни долларов по сравнению с хелаторной терапией и другими видами программ детоксикации окружающей среды.

Ванны можно принимать у себя дома с минимальными неудобствами и усилиями.

100% сырой, необработанный, поставляется в естественном состоянии.

Ванны с магнитной глиной LL рекомендуются медицинскими работниками во всем мире.

Наборы для ванн с магнитной глиной LL упакованы оптом и рассчитаны на 10 ванн по одной чашке в каждом наборе. В каждый комплект входят 5 фунтов смеси, 8 страниц графических пошаговых инструкций, 15 полосок для тестирования pH, дренажная сетка из стекловолокна, плоская сливная пробка и упаковка травяной формулы.

Что делает магнитную глину LL уникальной?

Формулы ванн с магнитной глиной

LL представляют собой уникальные целебные глины, которые были объединены с синергически протестированными травами и специями для создания действенной детоксикационной терапии, которая может помочь в удалении не только тяжелых металлов, но и химических веществ и других различных токсинов из организма.

Существует более 200 различных типов глины, тысячи источников, и все они радикально различаются по своему использованию и минеральному составу. Магнитная глина LL была выбрана за ее минеральный состав, стабильные результаты и, что наиболее важно, ее способность выводить токсины из организма. И, благодаря более чем десятилетнему использованию медицинскими работниками, ванны с магнитной глиной LL широко известны как самые эффективные глиняные ванны в мире.

Эта глиняная ванна помогает избавиться от:

Ртуть, свинец, мышьяк и алюминий.Травяные компоненты этой ванны также помогают решить проблемы с паразитами, аллергией, беспокойством, настроением, памятью и многим другим. Clear-Out также облегчает мышечную и суставную боль, улучшает кровообращение, улучшает пищеварение, успокаивает нервы и приносит общее здоровье и молодость всему телу.

Источники экологической токсичности

Загрязнение воздуха, загрязнение городских и грунтовых вод, различные токсины, прошедшие по пищевой цепочке. Источники экологических токсинов в нашем промышленно развитом мире почти безграничны.

Родственные симптомы токсичности окружающей среды

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала загрязнение окружающей среды основной причиной почти 80% всех хронических дегенеративных заболеваний. Токсичные химические вещества и металлы могут негативно повлиять на каждую биологическую функцию, происходящую в вашем организме.

Есть ли у глины другое применение?

Смешанный с водой, он может помочь вывести инфекцию, уменьшить отек после укусов насекомых, ускорить заживление ран, предотвратить ожоги и уменьшить боль.Глина – многогранное целебное вещество с широким спектром применения. Пожалуйста, посетите www.magnetclay.com для более подробной информации.

Полезны ли ванны с магнитной глиной LL для всех?

В наши дни загрязнение окружающей среды начинается еще в утробе матери. Токсичные тяжелые металлы, такие как ртуть, свинец и кадмий, загрязняют все аспекты нашей жизни, от пищи, которую мы едим, до воздуха, которым мы дышим. Это огромное увеличение количества химических веществ в окружающей среде, продуктах питания и лекарствах сильно изменило способность организма избавляться от токсинов.Многие выдающиеся ученые считают, что именно эта токсическая перегрузка способствует развитию многих современных хронических заболеваний. Основываясь на этой информации, мы считаем бесценным регулярное очищение организма от этих токсинов.

Безопасна ли глина для моей ванны?

Соотношение глины и воды таково, что при правильном соблюдении инструкций она не повредит ваши трубы и канализацию. Каждый комплект содержит сетку из стекловолокна и плоский резиновый диск, предотвращающий засорение слива.Ванны с магнитной глиной LL также безопасны для использования с септиками.

Загрузить полное руководство:

Скачайте инструкцию по применению ванн с магнитной глиной

Как принять эффективную детокс-ванну

Попробуйте этот рецепт Детокс-ванна , чтобы снять стресс. Сухое растирание, соль и глина создают самый расслабляющий и эффективный детокс. Добавьте к своей рутине ухода за собой этот солевой скраб и отшелушивающий гель для душа «Сделай сам» для ежедневной детоксикации.

В моей жизни было несколько стрессовых ситуаций.

Между уходом от моего овдовевшего отца в 2015 году и переездом через всю страну, а затем проживанием в квартире с одной спальней в течение трех месяцев ЗИМОЙ (<- не существовало Калифорнии) и незнанием, где мы будем жить, до 2 недель до этого наша аренда истекла…

Ну, стресс — это мягко сказано.

Я знаю, что я не один такой. Вы переезжали 18 раз за 20 лет, потеряли работу, дом и откусили больше, чем можете прожевать.Сопоставьте это с тем, как мы, как общество, склонны справляться со стрессом (то есть не занимаемся спортом регулярно, переедаем и предпочитаем нездоровую пищу здоровой пище), и это не займет много времени, прежде чем он окажет серьезное влияние на наш организм.

Что ж, друзья, у меня есть секретное оружие — детокс-ванна.

Почему мы должны принимать детокс-ванну?

Я не пытаюсь мелодраматизировать, но мы живем в ядовитом мире. В воздухе есть загрязняющие вещества, токсины в нашей еде и пластик в средствах для умывания. Каждый день наш организм подвергается воздействию стресса и токсинов со всего мира.Мы можем быть осторожными в собственном доме, но все ставки снимаются, как только вы выходите на улицу.

Подобно детокс-смузи, детокс-ванна — это простой, но эффективный способ помочь нашему организму избавиться от токсинов, которые он накапливает. Их невероятно легко приготовить, а преимущества варьируются от мягкости кожи до улучшения функции мышц и нервов и облегчения симптомов, связанных с хроническими заболеваниями, а также болями и болями.

Кроме того, это отличный способ позаботиться о ВАС! Вы носите так много головных уборов и несете ответственность за так много вещей — забота о себе означает возможность лучше заботиться о тех, кого вы любите.

Как принять идеальную ванну для детоксикации

Принадлежности для ванн Ultimate Detox

Хотя я не проверял их, некоторые люди также используют яблочный уксус, морскую соль, имбирные ванны или несколько капель эвкалиптового масла для детоксикации.

** Примечание. Мне очень нравятся эфирные масла Young Living, и поэтому я понимаю, что не всем нужна подписка. Терапия растений занимает второе место. Вы можете найти их магазин здесь.

Способ принятия окончательной детокс-ванны

Весь этот процесс занимает меньше часа.Считайте, что это ваше время позаботиться о себе. Отключите телефон и расслабьтесь. Ну вот!

Выпейте стакан воды.
Примите горячую ванну. Наполните ванну настолько, насколько это необходимо, чтобы погрузить в нее как можно большую часть тела.
Тем временем смешайте соль(и), глину и дополнительные эфирные масла в стеклянной посуде. Тщательно перемешать неметаллической ложкой. Отложите.
Пока ванна продолжает наполняться , почистите тело сухой щеткой.Это может занять от 5 до 10 минут, так что помните о воде, заполняющей ванну!
Когда горячая вода будет почти готова , равномерно налейте смесь соли и глины по всей ванне. Заберитесь в ванну и, стоя, используйте ноги, чтобы аккуратно растворить смесь.
Погрузитесь в ванну настолько, насколько это возможно, и полежите в ней 20–45 минут, в зависимости от вашего личного уровня комфорта.
Когда закончите, вытрите насухо и выпейте еще стакан питьевой воды.Некоторым людям нравится увлажнять кожу кокосовым маслом после нее.

Что мне ожидать после принятия детокс-ванны?

Когда я приняла первую детокс-ванну, я почувствовала себя ТАК ХОРОШО! Это была такая расслабляющая ванна. На самом деле, я был более расслаблен, чем когда-либо, и мог заснуть на месте. Мой муж принимал такую же ванну, и у него был обратный эффект – он не мог заснуть часами!

Так как каждый человек реагирует по-своему, я рекомендую делать это в пятницу или субботу вечером, когда вам не нужно вставать с ума рано на следующий день, просто на тот случай, если вы больше бдительны, чем расслаблены.

У него тоже кружилась голова после ванны, а у меня после ванны не было. Опять же, это совершенно нормально, но лучше просто расслабиться, пока вы пьете второй стакан воды. Лучший способ помочь своему организму в процессе детоксикации — поддерживать водный баланс, и головокружение пройдет в течение нескольких минут.

Примечание. Меня постоянно спрашивают о предупреждающей этикетке на глине Редмонд. Если вы когда-нибудь задумывались о Предложении 65 или предупреждениях о свинце на Редмондской глине, взгляните на эту информацию!

Как соль Эпсома и бентонитовая глина выводят токсины?

Соли: Английская соль содержит магний, а соль для ванн Редмонд содержит более 60 минералов с целебными свойствами, которые ваше тело поглощает, когда вы погружаетесь в воду.
Глина Редмонд: Бентонитовая глина высоко ценится за ее способность поглощать и выводить из организма вредные токсины. Это то, что помогает вылечить укусы и укусы насекомых при прямом нанесении, поэтому думайте об этом как о крупномасштабном, слегка разбавленном нанесении на все ваше тело.
Вода: Горячая ванна – это первое, что выводит токсины на поверхность кожи. Когда вода охлаждается до теплой ванны, она выводит токсины из организма посредством осмоса.

Как сушить щетку перед детокс-ванной

Сухая чистка — это процесс чистки кожи щеткой с полужесткой щетиной.Звучит странно, но это действительно имеет значение, помогает отшелушивать сухую кожу и очищать поры, чтобы организм мог лучше выводить токсины через кожу.

Выберите щетку для сухой чистки с натуральной щетиной, если это возможно, и одну с ручкой, чтобы можно было дотянуться до спины и других труднодоступных мест, не искажая тело. Вот сухая кисть, которую я использую, вот деликатная кисть, предназначенная для лица, и вот отличная комбинация сухой кисти!
Чтобы высушить щетку, снимите одежду и встаньте в душ. Используя длинные движения, начните с ног и двигайтесь к сердцу. Вы должны чистить каждую область тела несколько раз (я делаю это 5-6 раз) и перекрывать участки по мере перехода к другому участку.
Ваша кожа станет светло-розовой, когда вы будете чистить , что и является целью. Кисть светлее или используйте меньше штрихов, если ваша кожа становится темно-розовой или красной. Вы также должны использовать меньше поглаживаний на чувствительных участках тела и в целом, если они кажутся слишком резкими. Ваша кожа будет приспосабливаться, чем чаще вы будете использовать сухую щетку.

Побочные эффекты детоксикации вполне реальны

Тестируя различные комбинации детокс-ванн, я принимал ванну два дня подряд, ВО ВРЕМЯ тестирования рецепта детокс-смузи.

БОЛЬШАЯ ОШИБКА.

Весь следующий день я провел на диване, смотря шоу о природе и «Худшие повара в Америке» на Netflix с моим сыном. Моя тошнота и жуткая головная боль были настолько сильными, что я всерьез думал, что подхватил у него желудочный желудочный жук, то есть до тех пор, пока нормальное состояние не вернулось, когда я готовил ужин.

Только когда я начал вспоминать, что я сделал по-другому за последние пару дней, я понял, что это были побочные эффекты детокс-ванн!

Не торопитесь с детокс-ваннами, следуя этим советам:

Начните с одной 20-минутной детокс-ванны один раз в неделю . Если вы не испытываете каких-либо негативных побочных эффектов, добавьте 10 минут к следующей ванне. Постепенно доведите до полной 45-минутной ванны, и со временем вы также можете увеличить частоту их приема.
Если вы испытываете побочные эффекты , попробуйте вообще отказаться от ванны и просто ежедневно в течение нескольких недель проводить сухую чистку. Затем добавьте 20-минутную ванну с английской солью только с солью. Затем добавьте глину. Далее увеличьте время. Затем увеличьте частоту.
Нет правильного или неправильного способа принять детокс-ванну , и ее можно настроить так, чтобы она подходила вам, где бы вы ни находились в своем естественном жизненном пути!

Более естественные способы детоксикации

Вы принимаете детокс-ванны? Каким советом лучше всего поделиться с читателями?

Поделитесь с тем, кому это может понравиться. ..

Средство для ванн с каолиновой глиной — Five Spot Green Living

До того, как различные химические продукты захватили рынок, глина была самым полезным косметическим продуктом для естественного ухода за кожей. Согласно исследованиям, ванночка для ванн с каолиновой глиной очень полезна для кожи.

Зачем делать ванну с каолиновой глиной?

Теперь, когда первый квартал года закончился и мы приближаемся к полугодию, вы не думаете, что пришло время побаловать себя? Вы пережили много стресса, пытаясь заработать на жизнь, погода также способствовала тому, что у вас потрескалась и измотана кожа.

Как насчет времени, которое вы путешествовали, и событий, которые вы посетили, все, должно быть, было ошеломляющим, и это, вероятно, уже сказалось на вашей коже. Так почему бы не уделить время уходу за кожей?

Исследования показали, что уделение времени тому, чтобы хорошо позаботиться о себе, может значительно улучшить вашу производительность. Теперь пришло время выбрать день и вознаградить себя за весь стресс, через который он прошел с начала года до настоящего времени.

Какая награда может быть прекраснее купания? Не парься! Ванна с каолиновой глиной — это все, что вам нужно, чтобы омолодить кожу и сделать ее свежей и мягкой.

Что каолиновая глина делает для вашей кожи?

Каолиновая глина существует уже много лет, и она оказалась очень полезной для кожи, ниже приведены несколько вещей, которые каолиновая глина делает с вашей кожей;

1. Улучшает тон кожи.

У вас неровный тон кожи? Вы боролись с различными косметическими средствами, не видя результатов? Тогда пришло время попробовать свои силы с каолиновой глиной. Он творит чудеса с вашей кожей и улучшает тон кожи.Если у вас чувствительная кожа, вам также подойдет каолиновая глина.

2. Каолиновая глина сужает поры кожи.

Когда ваша кожа пережила сильный стресс, она теряет свою эластичность, а поры открываются. Когда ваши поры открыты, то вы склонны к любым кожным заболеваниям. Однако при использовании каолиновой глины ваши поры сужаются, и никаким бактериям не остается места.

3. Средства для сухой кожи

У вас сухая кожа? Вы беспокоитесь, что ничто никогда не работает для вашей сухой кожи? Тогда вам нужно попробовать ванну с каолиновой глиной.Он отшелушивает кожу и избавляет от сухих клеток кожи.

4. Избавляет от воспалений и прыщей

У вас чувствительная кожа, которая постоянно воспаляется? Позвольте каолиновой глине сотворить для вас волшебство. Он избавляет от воспалений, прыщей или солнечных ожогов и возвращает вашей коже свежую и увлажненную кожу, которой она должна быть.

Как часто следует использовать каолиновую глину?

Каолиновая глина — это не то, что вы часто используете, за исключением того, что вы используете мыло.Но если это ванночка с каолиновой глиной, вы можете делать это время от времени в качестве своего ритуала красоты. Кроме того, чтобы избежать каких-либо последствий для вашей кожи, используйте его только один или два раза в неделю.

Если вы хотите использовать ванну с каолиновой глиной, вы можете добавить не менее 2 фунтов глины в теплую воду для купания. Смешайте это с дополнительными 2 фунтами соли Эпсома. Затем для аромата и повышения релаксации вы можете добавить в воду эфирное масло. Помимо того, что вы дарите коже удовольствие, вы также расслабляетесь и расслабляетесь.

Каолиновая глина, как известно, очень нежно воздействует на кожу и очищает кожу от токсинов. Когда вы используете ванну с каолиновой глиной в качестве своей процедуры красоты, вы обязательно получите мягкую и удивительную кожу.

Больше публикаций, похожих на Ванная с каолиновой глиной

Лучший рецепт детокс-ванны

Натуральный уход за кожей

Зеленая глина: французский секрет красоты, которым не прочь поделиться

Монтмориллонит — зеленая глина из Монморийона, небольшого городка в регионе Пуату-Шарант на западе Франции. Его добывают в этом регионе уже сотни лет, и его ценят за его целебные и косметические свойства. Его исключительная впитывающая способность делает его особенно эффективным при удалении загрязнений с кожи и волос. Вот пять простых способов воспользоваться преимуществами этого французского культового секрета красоты.

ОЧИЩАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

Монтмориллонит великолепно очищает проблемную кожу. Используйте эту очищающую маску для лица еженедельно или ежедневно на проблемных участках.

• 1 столовая ложка французской зеленой глины

• 1 столовая ложка воды

• 1 столовая ложка меда

• 5 капель эфирного масла лаванды

Поместите все ингредиенты в стеклянную миску и хорошо перемешайте деревянной ложкой ( желательно не использовать металлическую посуду).Как только вы добились гладкой и кремообразной консистенции, нанесите на лицо и оставьте, пока он не высохнет. Смойте теплой водой и мочалкой.

ДЕТОКС ВАННА ДЛЯ ПОЛНОГО ТЕЛА

Французская зеленая глина великолепно выводит из организма токсины и тяжелые металлы, поэтому полное погружение в ванну с монтмориллонитовой грязью оказывает глубоко терапевтическое воздействие.

• 1 чашка французской зеленой глины

• 1 чашка розовой гималайской соли

• 5 капель эфирного масла грейпфрута

Предварительно смешайте глину с несколькими чашками теплой воды (так у вас не будет большие комки глины, плавающие в ванне).Как только вы добились однородной консистенции, вылейте смесь в воду для ванны и добавьте соль и эфирное масло. Погрузитесь в грязевую ванну на 20-30 минут, затем смойтесь под горячим душем.

БЕЗ ХИМИЧЕСКОГО ДЕЗОДОРАНТА

Эта универсальная глина также является прекрасным экологически чистым дезодорантом.

• 1 ст. ложка французской зеленой глины

• 1 ст. если вы упаковываете его в поездку), добавьте эфирные масла.Хорошо перемешайте, накройте миску и дайте смеси высохнуть в течение нескольких часов. Разбейте все комки, если они появятся.

ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС

Монтмориллонит является более мягкой альтернативой традиционным очищающим шампуням, которые могут лишить волосы натуральных масел и сделать их чрезмерно сухими.

• 1 чашка французской зеленой глины

• 1 чашка сока алоэ вера

• ½ чашки яблочного уксуса

• 10 капель эфирного масла перечной мяты

Поместите монтмориллонит в стеклянную миску и смешайте с алоэ сок вера и яблочный уксус.Добавьте эфирные масла, затем нанесите на влажные волосы, начиная с корней. Наносите глину на волосы, пока они полностью не покроются. Оставьте маску на 15 минут (не дайте ей высохнуть) и смойте.

ДОМАШНЯЯ ЗУБНАЯ ПАСТА

И, наконец, эту чудо-французскую глину можно даже превратить в самую полезную зубную пасту.

• 1 чайная ложка французской зеленой глины

• 1 столовая ложка кокосового масла

• 1/2 чайной ложки жидкой стевии (по желанию)

• 5 капель эфирного масла грушанки

Смешайте кокосовое масло и пищевую соду в Стеклянная чаша.Добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте (деревянной ложкой). Хранить в стеклянной банке или сжимаемом пластиковом контейнере и хранить в холодильнике.