Массаж парной: Массаж в бане: польза, популярные техники

Содержание

Турецкая баня Хаммам — восточная парная экзотика :: Оздоровительный комплекс «Меридиан»

Турки считают хамам частью национальной культуры – для них это не просто очищение кожи.

Это действие:

• ухода за телом;

• оздоровления;

• физического и нервного расслабления;

• общения.

Оздоровительный комплекс Меридиан предлагает ощутить роскошь турецких бань в Красноярске.

 

Происхождение хаммам

Традиция турецких бань насчитывает столетия. Считается, что хамам – это адаптированные к восточной культуре римские термы. Они идентичны по строению и внутренней роскоши, используемым материалам.

Внутреннее строение хамама предполагает помещения для переодевания, круглый главный зал – соголюк, температура которого не превышает 50 градусов Цельсия. Потолок в форме  купола, что позволяет конденсату медленно стекать по стенкам.

От центрального зала в традиционных строениях отходит различное число парилок, с разной температурой. В самом жарком помещении бань температура достигает 70 градусов – это делается для того, чтобы дать возможность гостям найти наиболее подходящую температуру. В главном зале размещены лежаки из мрамора, им же отделаны все помещения.

Система обогрева в турецких банях – трубы с горячей водой, проходящие под лежаками и стенами помещения. Это позволяет обеспечить максимально комфортную температуру мраморной поверхности. Источник пара для поддержания влажности в помещениях – котлы с горячей водой, расположенные под полом. Пар попадал в помещение через отверстия в стенах.

Но главное в настоящих турецких банях – атмосфера роскоши и великолепия. Неспешность процедуры позволяет насладиться окружающей обстановкой, отдохнуть от ежедневной суеты.

Примечательной личностью в банях является банщик, выполняющий массаж, растирание и пилинг кожи клиента.

 

Традиции хаммама

 

Современные турецкие бани представляют собой раздевалку с достаточно комфортной температурой, центральный зал с лежаками, парную с более высокой температурой. Пар генерируется специальными устройствами.

Для посещения бани нужны специальная обувь на нескользкой подошве, полотенце-простыня.

После раздевалки посетители направляются в соголюк, устраиваются на мраморных лежаках. Прогревание длится до получаса, за это время поры кожи раскрываются. Для более активного отделения пота проводиться очищающий массаж специальной рукавицей.

После парной следующая процедура – мыльный массаж.

Для нее банщиком взбивается крепкая мыльная пена из натурального мыла, изготовленного с добавлением растительного масла их орехов жожоба, персикового или оливкового масла. Мыльный массаж длится не менее 30 минут.

В хаммам хорошо проводить различные процедуры ухода за кожей, массаж с использованием ароматичных масел, меда.

Между процедурами можно пить чай с восточными сладостями. Такая же процедура предлагается после посещения бань для урегулирования температуры тела.

 

Что лечит хаммам

 

Мощный оздоровительный эффект таких бань обусловлен мягким, постепенным влиянием на организм человека.

Регулярные походы в такую сауну хорошо излечивают от всех видов ЛОР –болезней: фронтитов, синуситов, ринитов, тонзиллитов. Отлично мягкий пар хамама влияет на органы дыхания, излечивая простудные заболевания, прогревая тело.

Хорошо себя чувствуют в турецких банях люди, болеющие ревматизмом, различными суставными заболеваниями, неврастеническими расстройствами, депрессией, бессонницей.

Влажный теплый пар очищает поры кожи, делая ее особенно нежной.

Уникальное сочетание температуры пара, массажа позволяет делать фигуру изящней.

Но рекомендуется воздержаться от посещения турецких бань, если наблюдаются: рецидив хронических заболеваний, температура и воспаления, астма, беременность.

Если же вы отлично себя чувствуете – это хороший повод посетить хамам, чтобы получить заряд бодрости для тела и эмоций для души!

Спешите забронировать время посещения Хамама в Красноярске по телефону прямо сейчас! 

Номер «Турецкая баня хаммам» на нашем сайте.  

СПА процедуры, массаж — банный комплекс Нирвана СПА Москва

Тайский массаж – не просто оздоровительная процедура, это целый ритуал, древнее искусство. Мы приглашаем почувствовать его чудодейственное действие на Ваш организм, на Вашу нервную систему, даже на мировосприятие. Массаж наполняет гармонией и прекрасно отвлекает от повседневности, мелких проблем. Благодаря чудодейственным рукам специалистов, которые выполняют тайский массаж на м. Проспект Мира, Вы ощутите расслабленность и покой. Такой процедурой можно дополнить отдых в сауне или в восточной бане, получить целый комплекс приятных и полезных услуг.

Во время массажа Вас окружит романтичная, экзотическая атмосфера Востока. Этому будет способствовать стильный интерьер, приятная музыка, умелые движения специалистов, восточные ароматы. Задачи, которые выполняет тайский массаж на преображенской площади, многогранны, он расслабляет, исцеляет, успокаивает, а также растягивает мышцы тела, возвращает коже эластичность, свежий цвет.

Спа процедуры оздоровительного комплекса «Нирвана СПА»

В оздоровительном комплексе «Нирвана СПА» Вы сможете погрузиться в атмосферу отдыха и покоя. Мы предлагаем различные виды спа процедур: различные виды массажа, сауна, хамам. обертывания и скрабы в хамам, парение в сауне. Эти процедуры оказывают релаксирующее воздействие и положительно влияют на здоровье.

Массаж – общая характеристика:

Массаж – один из самых распространённых способов оздоровления организма, использующийся многими народами ещё с древних времён. Он вызывает оказывает комплексное воздействие на человеческий организм – в первую очередь эта процедура расслабляет мышцы и усиливает к ним приток крови. В результате этого улучшается обмен веществ, а кожа становится более эластичной и упругой. Массаж положительно воздействует на нервную систему, вызывая приятные ощущения и снимая напряжение. Процедура улучшает состояние позвоночника, сухожилий и суставных связок, поскольку приток крови к мышцам усиливает их питание. Сеансы массажа необходимы при лечении и профилактике множества заболеваний и эффективны при лечении спортивных травм или ушибов. Они также стабилизирует эмоциональное состояние, так как действуют на центральную нервную систему, вызывают ощущения чувства расслабленности. В настоящее время существует множество видов массажной терапии.

Виды массажа, применяемые в центре «Нирвана СПА»:

  • Традиционный тайский массаж. Благодаря нему улучшается подвижность суставов, повышается тонус кровеносных сосудов, улучшается лимфодренаж. Процедура способствует интенсивному притоку жизненных сил и глубокому расслаблению.

  • Ойл-массаж. Эта спа процедура проводится с помощью ароматических масел из Таиланда. Снимает напряжение мышц и стресс. Иногда ойл-массаж дополняется применением травяных мешочков. совмещают с тайским массажем.

  • Криомассаж. Это массаж льдом с настоями трав, направлен на укрепление иммунитета.

  • Слим массаж. Данная спа процедура массажа направлена на коррекцию фигуры. Проводится с помощью специального крема Gold-Shape.

  • Пенный массаж. С его помощью кожа очищается от загрязнений, забивающих поры. Благодаря нему возрастает эластичность и подвижность мышц. и улучшается стркутура кожи.

  • Фут-массаж. Проводится на точки на стопах, улучшает кровоснабжение.

  • Массаж шейно-воротниковой зоны. Благодаря нему Вы сможете избавиться от спаек в области плеч и лопаток и излишних солевых отложений.

  • Массаж спины. Улучшает циркуляцию крови и укрепляет мышечный корсет, отчего повышается работоспособность и улучшается самочувствие.

  • Комбинированные виды. Могут сочетать в себе несколько спа процедур массажа и массаж (например, ойл-массаж + фут-массаж+ скраб).

Банные процедуры:

В оздоровительном комплексе «Нирвана СПА» есть три зоны для банных процедур: финские сауны «Тропики» и «Корабль», а также хамам «Египет». Зал «Египет» считается одной из наиболее аутентичных турецких хамамов в Москве . Хамам отличается от русской бани невысокими температурами – максимум 30-50 градусов Цельсия. Такой вид бани очень подходит тем, кто не может переносить высокие температуры по медицинским показателям. Создаваемый невысокими температурами микроклимат позволяет бережнее очищать кожу, насыщая её влагой и раскрыв поры. мягкий и влажный пар благоприятно действует на нервную систему, снимает тревожность, улучшает сон. Спа процедуры в хамаме улучшают кровообращение и положительно влияют на тонус.

Прогревание в сауне в залах «Тропики» и «Корабль» дополняется ароматерапией или парением вениками. Эти процедуры оказывают такое же воздействие, как и спа процедуры в хамаме. Они оказывают благотворное влияние на иммунитет и активизируют процессы очищению кожи.

Парный массаж. Классический русский массаж за 15 дней

Читайте также

Массаж

Массаж
При дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника всегда имеются те или иные нарушения функций мышц. Особенно часто отмечается напряжение мышц спины, бедер, икроножных мышц. В таких случаях показан пластический массаж.В острый период с целью расслабления

Массаж

Массаж
Утром лежа в постели проводить самомассаж. Обернуть мокрой, хорошо выжатой тканью кисть правой руки и двигать ею, не надавливая сильно, по правой стороне живота снизу вверх до ребра, раз 5–10. Затем так же массировать левой рукой левую сторону живота сверху вниз,

Массаж

Массаж
В комплексном лечении кашля при бронхитах, пневмониях показано выполнение массажа. Противопоказаний к массажу немало, поэтому сначала следует проконсультироваться у специалиста. Практически все процедуры выполнимы в домашних условиях.Массаж мышц спины

Массаж

Массаж
Владимир Делль разработал этот массаж для себя, когда перенес инсульт. Это помогло ему выйти победителем в этой борьбе. Благодаря системному массажу восстанавливается кровообращение в сосудах головного мозга.Массаж рукСнимите с себя все металлические предметы,

Массаж

Массаж
При заболеваниях опорно-двигательного аппарата применяют массаж. Массаж улучшает функции суставов, связок, мышц, ускоряет регенерацию после травм, предупреждает развитие рубцовой ткани, контрактур, мышечных атрофий, оказывает обезболивающее, рассасывающее

Массаж

Массаж
Массаж области декольте и грудных мышц, естественно, будет полезен и для молочных желез. А вот непосредственно с самой грудью нужно обращаться очень деликатно.При классическом массаже молочных желез применяются приемы поглаживания, разминания и прерывистой

Массаж

Массаж
Массаж – лечение механическими приeмами, производимыми на теле больного руками или снарядами. Если на современных дикарей позволительно смотреть, как на представителей доисторического периода, то придется допустить, что на заре своего развития человечество

СПА-массаж

СПА-массаж
Массаж в СПА-сеансе занимает одну из самых заметных ролей, и здесь он направлен на максимальное расслабление тела и нормализацию психологического настроя. Он может быть классическим, национальным (например, тибетский, тайский, шиацу, багуа) либо

4.9. Массаж

4.9. Массаж
МАССАЖ – приятная методика разминания мышц и прочих мягких тканей. С медицинской точки зрения разделение на существующие миллионы направлений и техник массажа не имеет практической значимости: в любом его виде используются одинаковые приёмы поглаживания,

Почему парная, сауна и джакузи так полезны перед массажем? — VJW Holistic Therapies

Почему парная, сауна и джакузи так полезны перед массажем?

Первый раз в спа-салоне может быть одновременно волнительно и волнующе, не так ли? Имея так много вариантов лечения, с чего начать? Что нужно сделать, чтобы получить максимальную отдачу от сеанса? Не ищите ничего, кроме парной, сауны и джакузи. Рассказываем, почему так важно пользоваться тепловыми средствами перед сеансом массажа.

Для разогрева мышц

Независимо от того, лечите ли вы травму или просто расслабляете напряженные мышцы, очень важно разогреться перед сеансом массажа. К счастью, это не означает, что вам нужно много двигаться! Просто потратив 10-15 минут на расслабление в парной, сауне и джакузи, тепловые удобства сделают за вас весь разогрев, чтобы вам и вашим мышцам было более комфортно на процедурном столе.

Для подготовки мышц к процедуре

Распаривание и посещение сауны и джакузи перед днем ​​спа в Хаддерсфилде в VJW не только разогреют ваше тело, но и сделают ваши мышцы более мягкими и гибкими, готов к лечению с более длительным эффектом.Это очень важно, потому что мышцы будут лучше реагировать на интенсивную или более глубокую терапию и с меньшей вероятностью будут спазмироваться в особенно болезненной области.

Для ускорения кровообращения и детоксикации

Посещая сауну, вы даете организму фору в выведении токсинов до начала лечения. Ваше тело естественным образом избавится от токсинов, а тепло сауны снизит кровяное давление и улучшит кровообращение. Когда дело доходит до расслабления и омоложения на массажном столе, вы облегчите своему терапевту работу с любыми напряженными и болезненными участками, что дает вам комфортный и заряжающий энергией опыт с эффектами, которые будут длиться намного дольше.

Для уменьшения воспаления, поощрения поступления кислорода и стимуляции кровотока

Стимулируя приток крови и кислорода, использование тепловых средств перед массажем также облегчает боль в воспаленных суставах или воспаленных участках тела. Воспользуйтесь струями и горячей водой джакузи, чтобы снять напряжение. Вы также сможете начать процесс разрушения накопления вредной молочной кислоты в мышцах и соединительной ткани. Таким образом, вы начнете то, что будет в конечном итоге успокаивающим и эффективным массажем.

Для быстрого восстановления

Перед сеансом массажа посетите парную, сауну и джакузи, чтобы ускорить восстановление после интенсивного массажа, например, массажа глубоких тканей. Процесс разминания болезненных участков становится намного комфортнее, если сначала использовать тепловые средства. Вам также будет полезно убедиться, что вы пьете много воды между использованием каждого средства. Ваше тело должно быть хорошо увлажнено, когда вы занимаетесь массажной терапией, чтобы преимущества использования тепловых средств работали наиболее эффективно.

Узнайте больше об отмеченных наградами тепловых процедурах и процедурах, доступных в VJW Holistic Therapies, посмотрев описания наших процедур и наше вводное видео.

Забронируйте 30-минутную или более длительную процедуру, и всего за 25 фунтов стерлингов вы можете добавить к нашей процедуре Heat Experience перед выбранной процедурой. Затем расслабьтесь после процедуры в нашем НОВОМ релакс-кабинете с горячим напитком, который поднимет ваши ощущения на новый уровень.

Любви, мира и радости!

Виктория Джой Уокер (владелец)
[email protected]

Массаж в номере стал лучше благодаря сауне

Быстрая поездка в сауну отеля непосредственно перед началом процедуры может поднять ваш следующий массаж на более высокий уровень. В этой статье описывается, почему и как сделать следующий массаж в номере еще лучше, если в вашем отеле есть сауна или парная.

 

Комбинированные эффекты

У многих из нас сауны в отелях ассоциируются с моментами, когда мы почти полностью обнажены и в то же время терпим сильную сухую жару, сидя на жесткой деревянной скамье.Добавьте к этому риск оказаться в тесном контакте с нежелательными незнакомцами, которые чрезмерно потеют в маленькой темной комнате, и неудивительно, что сауны многих отелей часто пустуют! Мы предлагаем вам использовать это в своих интересах.

Сауны полезны для вас. На самом деле, посещение горячей сухой сауны или паровой бани имеет много общего с массажем. Как и в случае с массажной терапией, недавние исследования показали, что регулярное посещение сауны обладает многими из тех же преимуществ для здоровья.

Объединив эти две терапии, вы сможете не только насладиться более роскошным отдыхом во время пребывания в отеле, но и улучшить свое здоровье и самочувствие с ног до головы.

 

Сауна перед массажем

Люди часто задаются вопросом, что делать до и после массажа. Когда дело доходит до сауны, посещение сауны непосредственно перед массажем, вероятно, является лучшим способом совместить их.

Поскольку неудобства в путешествии сведут на нет многие дополнительные преимущества, если только вам не посчастливилось иметь сауну дома, советы из этой статьи лучше всего использовать, когда вы в следующий раз будете заказывать выездной массаж в номер в отеле.

Прежде чем заказать мобильный массаж, проверьте, есть ли в вашем отеле сауна или парная, доступная для гостей.

Если вы заказываете массаж по запросу в Лондоне и просите процедуру в номере отеля как можно скорее, то это прекрасная возможность воспользоваться сеансом сауны, пока вы ждете прибытия своего терапевта.

Поскольку мобильным массажистам обычно требуется около 60 минут, чтобы добраться до большинства отелей Лондона, попробуйте выполнить следующие рекомендуемые действия, чтобы максимально эффективно использовать время ожидания:

1. Многие отели оставляют сауны выключенными в периоды тишины для экономии энергии. Поэтому перед посещением позвоните на стойку регистрации, чтобы убедиться, что сауна включена и полностью прогрета. Это может занять около 15 минут.

2. Выполните рекомендуемую процедуру сауны, которая занимает около 30 минут.

3. Потратьте последние 15 минут до прихода терапевта, чтобы вернуться в свою комнату и принять душ. Будьте готовы насладиться массажем, как только придет ваш терапевт.

Когда ваш терапевт постучит в вашу дверь, вы будете теплыми, чистыми и спокойными — идеальное состояние, чтобы начать сеанс холистического массажа в комфорте вашего гостиничного номера.

 

Преимущества сауны перед массажем

Сауны, как правило, очень тихие, слабо освещенные помещения, где вы сидите в одиночестве, окруженные теплом натурального дерева и глубоко проникающим интенсивным жаром. Такое окружение естественным образом побуждает ваш разум отключиться и насладиться моментом или двумя осознанности. Успокоить свой разум таким образом — отличный способ мысленно подготовиться к массажной терапии.

Интенсивный жар сауны также расслабляет мышцы и помогает улучшить кровообращение почти так же, как повторяющиеся массажные движения. Принимая сауну перед массажем, вы заранее разогреваете мышцы. Это позволяет вашему массажисту работать глубже в труднодоступных местах более эффективно и раньше, а это означает, что большая часть забронированного времени тратится на активный массаж, а не на разогрев мышц.

Помните, что посещение сауны приводит к большой потере воды. Во избежание обезвоживания очень важно пить достаточное количество воды во время и после сауны и массажа.

Советы по стилю сауны

Носите халат из своей комнаты в сауну. Это позволяет вам не беспокоиться о том, чтобы дважды переодеться и переодеться в обычную одежду, так как позже вы будете получать массаж в своей комнате.

Возьмите с собой в сауну два полотенца. Используйте один, чтобы накрыть свое тело, а другой, чтобы сидеть. Также убедитесь, что у вас есть еще два больших сухих полотенца в вашей комнате, чтобы ваша массажистка могла использовать их во время массажа.

Рекомендуемая сауна

Получите дополнительные преимущества для сердечно-сосудистой системы, разделив сауну на несколько коротких последовательных сеансов:

 Начните с того, что проведите 5 минут в сауне, сидя на нижней скамье.

 Затем выйдите из комнаты, чтобы принять очень холодный короткий душ (или ванну со льдом) и сделать несколько глотков воды.

 Вернитесь в сауну и сядьте на уровень выше. Оставайтесь там в течение 10 минут, прежде чем отправиться в очередной холодный душ.

 Повторите горячую сауну/холодный душ еще раз, если вам это удобно.

Когда ваше тело испытывает резкую внезапную смену температуры от тепла сауны до холода душа, кровь приливает от вашей кожи обратно к вашим органам, что является естественной реакцией на то, чтобы снова согреть ваше тело. Затем, когда вы снова входите в горячую сауну и снова начинаете потеть, кровь приливает к вашей коже, чтобы охладить ваше тело. Считается, что эти быстрые и повторяющиеся потоки крови взад и вперед по вашим артериям помогают очищать артерии и не засорять их, когда вы регулярно посещаете сауну в течение долгого времени.

 

 

Как спа | Любимый дневной спа Уилмингтона | Прибрежный массаж и спа

Независимо от того, присоединяетесь ли вы к нам, хотите провести целый день в спа-салоне или пройти индивидуальную процедуру, вот несколько советов, которые помогут вам получить максимум удовольствия от спа-процедур.

Перед вашим визитом

Записаться на консультацию

Администратор нашего спа-салона и квалифицированные терапевты помогут вам спланировать процедуры, наиболее соответствующие вашим потребностям и интересам. Пожалуйста, не стесняйтесь запланировать время консультации.

Сделать предварительный заказ

Настоятельно рекомендуем бронировать спа-процедуры заранее, чтобы не разочароваться. Тем не менее, мы постараемся сделать все возможное, чтобы принять посетителей.Наши администраторы, терапевты и косметологи смогут посоветовать вам лучшие процедуры, которые удовлетворят ваши потребности.

Что взять с собой

Если вы хотите взять с собой купальный костюм для спа-процедур, мы приглашаем вас сделать это, однако это не обязательно. Гостям, пользующимся удобствами, предлагается халат и сандалии для переодевания, а также личный запирающийся шкафчик.

Уважаемый джентльмен

Мы рекомендуем побриться перед уходом за лицом, чтобы обеспечить максимальный комфорт и пользу для кожи.

Будущие матери

Пожалуйста, сообщите нам, если вы беременны или кормите грудью, так как некоторые процедуры в это особое время не рекомендуются. У нас есть ряд процедур, которые были специально подобраны, чтобы удовлетворить все ваши потребности в это волшебное время, и мы будем рады порекомендовать эти процедуры.

Подростки и молодые люди

Дети в возрасте от 13 до 18 лет должны быть в сопровождении взрослого (дети до 13 лет не допускаются в Спа). ».

Особые соображения

Если у вас высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, аллергия или другие медицинские осложнения, мы советуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем бронировать какие-либо спа-процедуры. Если у вас есть проблемы со здоровьем и вы хотите узнать, какие процедуры вы можете пройти, обратитесь к нашим спа-терапевтам, которые будут рады помочь вам.

По прибытии

Экскурсия по нашему объекту

Вам проведут экскурсию по объектам (если вы выбираете спа-процедуры) и точно скажут, когда назначено время вашего лечения, после чего все, что вам нужно сделать, это расслабиться и приятно провести время с нами.Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, просто спросите одного из наших терапевтов, которые будут более чем рады помочь вам в любом случае.

Наслаждайтесь спа-удобствами

По прибытии вам выдадут халат и тапочки, в которые вы сможете переодеться перед обслуживанием. В наших индивидуальных раздевалках есть раздевалки, туалетные принадлежности, душевые, сауна и парилки для вашего удобства. Мы рекомендуем выпить чаю или воды перед сеансом в нашей комнате отдыха с совместным обучением, где вы будете ждать встречи с вашим спа-терапевтом.Это место предназначено для вашего спокойного времяпрепровождения перед сеансом.

Парная и сауна

Парилки и сауны предназначены не только для отдыха. На протяжении веков большинство культур находили многочисленные преимущества использования пара и тепла в терапевтических целях, таких как снятие мышечного напряжения и тугоподвижности суставов, укрепление иммунной системы, детоксикация лимфы, улучшение кровообращения, облегчение заложенности носовых пазух и многое другое. Современные исследования доказали, что люди, регулярно посещающие парные и сауны, в целом более здоровы.

Спа-вода, местный чай и закуски

Побалуйте себя полезными закусками, освежающей спа-водой и чаем местного производства из мобильного бутика The Roadside Wildflower.

Что надеть

Затем для сеанса вас сопроводят в личный процедурный кабинет и дадут инструкции раздеться до уровня вашего комфорта для сеанса. При желании можно носить нижнее белье. Ваш спа-терапевт уйдет, пока вы будете готовиться.

Большинство процедур для тела проводятся без одежды. Тем не менее, пожалуйста, носите то, что вам удобно. Ваш комфорт важен для нас. Наши профессиональные спа-терапевты накроют ваше тело, чтобы показать только ту часть тела, которая обрабатывается во время каждого сеанса. Профессиональная драпировка выполняется на протяжении всего срока службы для обеспечения конфиденциальности. В Coastal Massage & Spa драпировка не обязательна, и эта политика соблюдается на каждом сеансе.

Одежда для спа с использованием дневного абонемента

Для Вашего удобства Вам будет предоставлен шкафчик, халат, полотенце и тапочки.

Во время спа-процедуры

Как насчет моего комфорта?

Спа-процедуры — это ваше время, и вы должны наслаждаться им в полной мере. Если вы испытываете дискомфорт из-за температуры в помещении, массажного давления, громкости музыки или любых других условий, немедленно сообщите об этом своему терапевту по номеру

.

Безмятежная окружающая среда

Не чувствуйте себя обязанным разговаривать со своим терапевтом. Сообщайте о любом дискомфорте, особых потребностях или вопросах.Уважая наших гостей спа-салона, пожалуйста, воздержитесь от использования мобильных телефонов, наслаждаясь безмятежностью нашего дневного спа-салона. Мы просим вас уважать частную жизнь других гостей и не фотографировать в нашем спа-центре.

Наслаждайтесь нашей эвкалиптовой парной и сауной Cypress в следующий раз, когда будете записываться на прием.

После спа-процедуры

Продолжайте свой опыт дома

В рамках общего опыта обученные терапевты и косметологи спа-салона с удовольствием порекомендуют процедуру ухода за кожей, чтобы клиенты могли продолжать пользоваться преимуществами в домашних условиях. Продукты, используемые во время процедур, можно приобрести в нашем спа-бутике.

Чаевые

Чаевые не включены в стоимость услуги. Если у вас был замечательный опыт, не стесняйтесь оставлять чаевые своим поставщикам услуг. Если вы не знаете, сколько давать чаевых, персонал на стойке регистрации будет рад предоставить рекомендации по стандартам чаевых.

Потерянные ключи от шкафчика

Всегда держите ключ от шкафчика при себе. Ответственность за утерянные, украденные или поврежденные ключи от шкафчика несет гость, назначенный этому номеру, или другие члены группы.В случае утери ключа вы будете нести ответственность за штраф в размере 50 долларов США.

Для получения дополнительной информации перед посещением дневного спа-салона, пожалуйста, также посетите наш Правила спа-процедур  страница

Наши 23 любимых дневных спа в Вашингтоне

Лаундж в новом спа-салоне Wharf от L’Occitane. Фотография FotoBriceno.

Сделать день из этого

Настоящие спа-центры с саунами, парилками и многим другим — это места, которые вы не прочь построить целый день.

Argentta Spa у Уотергейта

В шикарной Арджентте происходит много интересного. Обширное меню включает в себя такие процедуры, как «успокаивающий» массаж, исландские скрабы из лунного цветка и маникюр «счастливый час», который включает коктейль и 15-процентную скидку в красивом баре Kingbird. (В прекрасной комнате отдыха регулярно предлагается бесплатное шампанское.) Йоги могут заказать воскресные сеансы на потрясающей крыше, за которыми следует поздний завтрак и бездонные мимозы (60 долларов). К сожалению, активность распространяется на бассейн с морской водой, джакузи и раздевалки — все это совместно с гостями отеля и их детьми.Поэтому, если вы ищете уединение, особенно в крытом бассейне, подумайте о том, чтобы ходить в непиковые часы или, если деньги не имеют значения, закажите пакет услуг для пар в нерабочее время — всего за 850 долларов вы получите массаж для двоих и эксклюзивное пользование бассейном. .

Полезно знать:  Частые предложения Travelzoo включают 35-процентные скидки на процедуры (например, 119 долларов США за 50-минутный массаж) и услуги парковщика. 2650 Вирджиния-авеню, СЗ; 877-510-2689 .

— Анна Шпигель

Спа-центр Minérale на курорте Лансдаун

В этом просторном спа-центре можно с удовольствием провести несколько часов.На самом деле, во время недавнего визита я видел, как другие посетители спа-салона делали именно это, в том числе один, потерявшийся в книге в комнате отдыха. Массаж был таким же транспортным. (Я могу поручиться за Кэлли Динджи.) В хорошо оборудованной раздевалке есть небольшая, но привлекательная джакузи, а также парная и сауна. После этого вы можете расслабиться за напитком или едой в одном из баров или ресторанов курорта или посетить близлежащие виноградники.

Полезно знать:  Следите за предложениями; мой 50-минутный массаж, обычно стоящий 155 долларов, стоил 105 долларов благодаря ваучеру Travelzoo, в который входил стакан Prosecco. 44050 Woodridge Pkwy., Leesburg; 703-729-8400 .

— Шерри Далфонс

The Ritz-Carlton Spa Tysons Corner

Возможно, лучшая часть этого спа-салона землистых тонов — его расположение, связанное с Tysons Galleria. Свидание в спа и обед? Проверить. Свидание в спа и шопинг или кино? Это тоже возможно. Помимо уютной комнаты отдыха, клиенты могут воспользоваться паровой баней, сауной, бассейном и фитнес-центром.

Предложения достаточно традиционные.Я пошел на индивидуальный уход за лицом (150 долларов за 50 минут), который был успокаивающим и нежным, к счастью, свободным от дополнительных продаж и даже поучительным. По словам косметолога, моя сухая, склонная к покраснениям кожа плохо подходила для Cetaphil, аптечного очищающего средства, которое дерматологи любят рекомендовать. «Это обычно делает моих клиентов румяными», — сказала она. Я вышла с кожей, которая казалась ультрачистой и гладкой. Более того, он был без рубцов и достаточно презентабелен для второй части моего дня.

Полезно знать:  Спа-салон предлагает массаж, ориентированный на покупателей, в том числе охлаждающий 80-минутный восстанавливающий массаж в торговом центре (215 долларов США) и несколько 20-минутных экспресс-массажей (85 долларов США каждый). Бульвар Тайсонс, 1700, Маклин; 703-506-4300 .

—Энн Лимперт

Спа в отеле Four Seasons Балтимор

«Вы зарегистрировались на сегодня», — сказал портье в этом спа-салоне с видом на гавань. И о, что за день. Это, пожалуй, самый роскошный спа-центр в регионе с продуманным дизайном. Толстые халаты в шикарных раздевалках. Снек-бар с зеленым чаем и горошком васаби, а также другими закусками. (Вы можете заказать винную и сырную доски из отдельного меню.) Комнаты отдыха, в которых можно свернуться калачиком на мягком шезлонге с журналом и одеялом и смотреть на воду. Каменные шезлонги с подогревом рядом с бассейном для релаксации, паровой баней с ароматерапией и сауной. И это еще до того, как вы доберетесь до услуги, которую забронировали. Меню предлагает множество необычных процедур, в том числе педикюр с биозаморозкой, полуночный массаж и процедуры по уходу за лицом, предназначенные для больных раком. Мой глубокий массаж мышц (155 долларов за 50 минут) был замечательным, и я ушел с советами о том, как справиться с несколькими повседневными болями.Да, это ерунда, если вы живете в Вашингтоне, но даже несколько часов, проведенных здесь, могут ощутить такое же восстановление сил, как и настоящий отпуск.

Полезно знать:  В конце дня отправляйтесь на верхний этаж Bygone, коктейль-бар/ресторан с прекрасным видом и множеством мест, где можно расслабиться. 200 International Dr., Балтимор; 410-576-5800 .

—Энн Лимперт

Origins Thai Spa Elite предлагает массаж по доступным ценам. Фотография предоставлена ​​тайским спа-центром Origins.

Отлично подходит для групп

Во всех этих спа-центрах есть более восьми процедурных кабинетов, поэтому они могут предоставлять несколько услуг одновременно. В некоторых, таких как Nusta, также есть координаторы групповых посещений.

Национальная гавань MGM

При всем блеске, который вы могли бы ожидать от бренда MGM, в спа-центре на четвертом этаже отеля нет ничего особенно броского. Гости регистрируются у стола, на котором стоит поднос с маслами, названными в честь желаемого эффекта. (Я выбрал «расслабиться».Внизу по коридору процедурные кабинеты ждут зоны отдыха как для мужчин, так и для женщин с шезлонгами с мягкими одеялами, водой с фруктами и чаем. Во время моего визита в середине недели, во второй половине дня, место было пустым, что говорит о том, что в правильное время вы могли бы собрать свою банду и оставить это место себе. (В спа-центре есть настраиваемые групповые заказы.) Во время моего визита в эвкалиптовой парилке не было пара, а вода в джакузи была чуть теплой, но пространство было безукоризненно чистым.В раздевалках рядом с сауной есть сушилка для мокрых купальных костюмов.

Полезно знать:  Выяснение того, какой вход в гараж использовать, может привести к путанице. Если вам удастся припарковаться самостоятельно, это бесплатно. Или заплатите 25 долларов парковщику у входа в отель, и вы окажетесь в нескольких шагах от лифта, который доставит вас в спа-центр. 101 MGM National Ave., Оксон-Хилл; 301-971-6115 .

— Эми Меллер

Нуста Спа

Если вам больше всего нравится в спа-салоне возможность охладиться до или после процедуры, это может быть для вас.В то время как в других спа-лаунжах было мало или вообще не было материалов для чтения, в этом предлагалось множество журналов, достойных побега. Там также было игристое вино для наливания, закуски, такие как крендельки в шоколаде и сырные крекеры, и потрясающий выбор чая (в том числе для кожи, мышц и «детокс»). Мой часовой уход за лицом за 155 долларов был сделан мастерски, хотя и был небольшой апсейл. (Хотите добавить микродермабразию за 50 долларов? Уход за рекомендациями по уходу за кожей? Оказывается, один из них имел в виду корзину рекомендуемых продуктов, таких как лосьон с витамином С за 58 долларов, ожидающий на кассе. )

Полезно знать: любителям экологии понравится органическая продукция и зеленый интерьер с такими элементами, как плитка, ковер и даже педикюрные кресла из переработанных материалов. 1129 20-я улица, СЗ; 202-530-5700 .

— Шерри Далфонс

Жемчужный современный спа-салон и бутик

Когда вы войдете, вас встретят четыре огромные стойки регистрации, за которыми текут двойные водопады от пола до потолка. Просторный интерьер украшен большой мебелью и абстрактными произведениями искусства в успокаивающих бирюзовых и темно-синих тонах.В лаундже для отдыха могут разместиться десятки человек, а в спа-центре есть все удобства, которые вы ожидаете от элитной цены (кофе, запирающиеся шкафчики, тапочки). Лучше всего: мой классический уход за лицом Лорен Меррилл на горячей кровати был мастерским ( 110 долларов ).

Полезно знать:  Воскресенье зарезервировано для вечеринок из десяти и более человек. 8171 бульвар Мейпл-Лоун, офис 100, Фултон; 301-776-6948 .

— Хейли Гаррисон Филлипс

Спа-центр Relâche в Национальной гавани Гейлорда

Продуманные мелкие детали делают это место таким запоминающимся: «хозяйка», которая встречает вас при регистрации, чтобы провести для вас персональную экскурсию по залу (моя была такой милой, что я думал, она обнимет меня, когда мы расстанемся), бесплатный соляной скраб у душевых, халаты такие плюшевые, что вы почувствуете себя плюшевым мишкой.К тому времени, когда меня проводили из гостиной в мой просторный процедурный кабинет, я уже чувствовал, как уходит стресс. Отличный 80-минутный массаж горячими камнями ( 255 долларов США ) с Rebekah Johnson был одним из лучших, которые я когда-либо пробовал. И на этом веселье не закончилось. Когда процедура закончилась, мне предложили на выбор шампанское или мимозу и отвели в другую комнату отдыха — на этот раз со стеной из окон, выходивших на реку Потомак, — чтобы расслабиться столько, сколько я захочу.

Полезно знать:  Принесите купальный костюм, чтобы воспользоваться джакузи. 201 Уотерфронт-стрит, Национальная гавань; 301-965-4400 .

— Мариса М. Кашино

Саламандра Спа

Легко провести день с друзьями, отправившись в Salamander Resort & Spa. Вы можете начать посещение с паровой бани и джакузи, а затем дождаться процедур в элегантном лаундже для релаксации. В то время как я полностью наслаждался своим профессиональным массажем, кульминация пришла позже, когда мы с друзьями блаженно коротали время на спа-террасе с пейзажным бассейном и джакузи.Позже мы угостились обедом в Salamander, а затем прогулялись по центру Миддлбурга. Хотя меня не было только с середины утра до раннего вечера, мне казалось, что я отсутствовал гораздо дольше.

Полезно знать: Часы для Travelzoo и другие специальные предложения для Salamander — наш 50-минутный массаж, который сейчас стоит 170 долларов, стоит 89 долларов. 500 Н. Пендлтон-стрит, Миддлбург; 844-303-2723 .

— Шерри Далфонс

Дневной спа-салон Woodhouse

Бренд дневных спа-салонов Woodhouse незаметно построил мини-империю с офисами в Северной Бетесде, Гейтерсбурге и Лисбурге, а также в 20 других штатах.Настоящий дневной спа-центр предлагает услуги по уходу за телом, массажем и уходом за лицом, а также эпиляцию воском, маникюр и педикюр. Побалуйте себя побегом из Вудхауса (275 долларов за 110 минут), фирменной услугой, сочетающей сухую чистку, массаж горячими камнями (с особым вниманием к шее и плечам), рефлексотерапию и акупрессуру. До или после процедуры вы можете расслабиться в халате в просторной комнате отдыха с камином.

Полезно знать:  Вы можете заказать доставку здорового обеда из соседнего Сезона 52. 2 Paseo Dr., Северная Бетесда; 240-317-3114 . Также в Гейтерсбурге и Лисбурге. Спа-салоны являются частными франшизами.

— Маклин Роббинс

Спа отеля Mandarin Oriental. Фотография предоставлена ​​Mandarin Oriental Washington, DC.

Отлично идти одному

Уютные и расслабляющие спа-центры хороши для того, чтобы побаловать себя или кого-то еще.

Блаженство

Конечно, вы можете выпить травяной чай или настоянную воду, пока ждете, но пирожные размером с укус в холле стильного спа-салона отеля W гораздо веселее, чтобы начать послеобеденный отдых.Следуйте за теми, у кого есть фирменная процедура «Блаженство», и вы, возможно, никогда не захотите уходить. Массаж в шведском стиле предлагается в очень длинной 105-минутной версии — в большинстве мест массаж длится 90 минут — это стоит каждого пенни из его цены в 230 долларов. Мой начался с невероятно успокаивающего теплого парафинового компресса для ног, после которого мои подошвы стали мягкими, как у младенца, а закончился растиранием кожи головы, вызывающим слюнотечение. Почему-то, когда пришло время вставать, я все еще чувствовал, что все закончилось слишком рано.

Полезно знать: Масла для тела Bliss и другие продукты можно попробовать в раздевалке (и купить на стойке регистрации). 515 15-я улица, СЗ; 202-661-2416 .

— Мариса М. Кашино

Дневной спа с фонтанами

Ярко-розовая дверь желтого дома приветствует вас в этом уютном спа-салоне. Широкий спектр услуг включает в себя массаж горячими камнями и бамбуковыми палочками, а также более десятка видов ухода за лицом. В частности, персонал рекламирует процедуры для кожи с использованием нагретых электродов, которые, по их утверждению, помогают очищающим гелям глубоко проникать в поры. Но привлекательность этого почти 40-летнего салона заключается не столько в модном оборудовании, сколько в опытном персонале: эксперт-эстетист Фрэнсис Зергара работает в Fountains около 19 лет.

Полезно знать:  Вы не найдете гостиной, где можно было бы посидеть с огуречной водой, но в спа есть две комнаты, которые небольшие группы могут арендовать по часам. 422 С. Вашингтон-стрит, Александрия; 703-549-1990 .

— Джессика Сидман

Ладан Холистик СПА

Посвященный межконфессиональный священник и сертифицированный мастер Рэйки, совладелец спа-салона Ladan Ширин Рахматоллахи стремится донести до клиентов «свет и энергию» с помощью интегрированной энергетической терапии или ИЭТ (125 долларов США за 60 минут), которую можно сочетать с уходом за лицом или массажем. .Опыт был расслабляющим: после короткого массажа Ширин стимулировала различные точки пульса, которые, по ее словам, вызывали энергию в моем теле. В конце лечения я вытянула карту Таро, которая давала мне «руководство» до конца дня. Я скажу, что я ушел, чувствуя себя легче и менее напряженным. В спа-центре в торговом центре есть небольшие, но хорошо оборудованные комнаты с кроватями с подогревом и веселой богиней и искусством природы. После процедуры вы можете насладиться земным удовольствием: бесплатным органическим шоколадом.

Полезно знать: В процедурах используются только натуральные и органические продукты. 108 E. Fairfax St., Falls Church; 703-763-0703 .

— Маклин Роббинс

Red Door от Элизабет Арден в Willard Intercontinental

Скажем, вы работаете в центре округа Колумбия и вам нужно быстро уйти, чтобы расслабиться. Рассмотрим эту жемчужину спа. Одна только комната отдыха с удобными шезлонгами и травяным чаем должна вызвать вздох облегчения. (В хорошую погоду также есть уединенная открытая терраса.) Чтобы по-настоящему разжать эти мышцы, добавьте парную или сауну, ароматизированную лавандой подставку для лица во время массажа и обслуживающий персонал, который ненавязчив, но тщательно следит за чистотой объекта.

Полезно знать:  Подпишитесь на предложение Avenue и за 100 долларов США в месяц получите одну процедуру по уходу за лицом, массажем или телом — значительная экономия. 1401 Пенсильвания Авеню, СЗ; 202-942-2700 .

— Шерри Далфонс

Спа в отеле Ритц-Карлтон Джорджтаун

Как и спа-салоны в отелях, этот спа-салон вмещает много вещей в маленькое пространство: комната отдыха и раздевалка компактны и не предназначены для долгого пребывания. (Точно так же, потому что в нашем посещении только чай был с кофеином и черный, единственные закуски — упакованные батончики мюсли.) Лучшая причина пойти? Если вы давно хотели попробовать велосипед Peloton, вот ваш шанс — в небольшом фитнес-центре, бесплатном для спа-любителей, есть два велосипеда. Побалуйте себя перед спа-процедурами — моим был приятный 50-минутный расслабляющий массаж за 165 долларов от Jocelyn Placktor — и вы почувствуете, что оправдали свои деньги.

Полезно знать:  Посещение спа-салона включает в себя бесплатную парковку автомобиля служащим, и вы можете оставить свой автомобиль там на несколько часов после процедуры, чтобы насладиться днем ​​​​или вечером в Джорджтауне.Кроме того, жители Вашингтона получают 10-процентную скидку на встречи в середине недели. 3100 Южная улица, СЗ; 202-912-4175 .

— Шерри Далфонс

Дневной спа-салон и салон Sugar House

Расположенный на тихой улочке в очаровательном доме 19-го века, этот спа-центр предлагает отдых, который является определением уюта. По прибытии меня проводили вверх по лестнице в раздевалки, где меня тепло встретил дежурный и предложил лимонад, чай или воду. Спа-услуги находятся на верхних этажах (парикмахерская находится на первом этаже), все еще разделенных на комнаты и коридоры, как в старом доме. В результате вместо одного зала ожидания есть несколько небольших зон ожидания. Мой уход за лицом с Эмми Ву был таким расслабляющим, что я немного задремал. Хотя я заказал «глубокую очистку» лица (132 доллара), она предположила, что версия «витамина С» (142 доллара) лучше подойдет для моей кожи. Хотя был небольшой заряд, мой цвет лица выглядел и чувствовал себя прекрасно, когда он закончился.

Полезно знать:  В этом месте много лестниц и уютных мест, поэтому люди с ограниченными физическими возможностями, вероятно, будут счастливее в другом спа-салоне. ул. Н. Альфреда, 11, Александрия; 703-549-9940 .

— Мариса М. Кашино

Что ни говори об Иванке, но у нее чудесный спа. Фотография Кена Хейдена.

Стоит разориться

Процедуры, которые могут быть дорогими, но могут вызвать особый восторг.

Миниатюрный спа в Джефферсоне

Этот отель-оазис, возможно, является самым уединенным и элегантным спа-центром во всем Вашингтоне. Первый признак его эксклюзивности: вас нужно будет проводить из вестибюля — вы не можете забрести внутрь.Оказавшись там, вы найдете всего две процедурные комнаты — одну для ухода за лицом, другую для массажа — и небольшую гостиную с двумя стульями. Мой массаж, сделанный прекрасной австралийкой по имени Розмари, был фантастическим. Это также было недешево: 165 долларов за полный час. Но это дешевле, чем ночевка в отеле «Джефферсон», и вы можете притвориться , что вы зарегистрировались: ванная комната массажного кабинета оборудована, как ванная в роскошном отеле, вплоть до зубных щеток и расчесок.

Полезно знать:  Две массажные кровати в номере идеально подходят для угощения пар. 1200 16-я улица, СЗ; 202-448-2300 .

— Шерри Далфонс

Спа от Иванки Трамп

Да, если вы либеральный житель Вашингтона, вам будет неудобно набивать карманы президента посещением спа-салона его дочери. Но поддайтесь любопытству (или искушению), и вы испытаете величайшее чувство вины. Хотя удобств немного, они роскошны — особенно комната отдыха, где я почти растворился в одном из эргономически волшебных мягких кресел, каждое из которых расположено за прозрачной занавеской.Атласные простыни, массажные столы с подогревом, вкусные закуски (бри, орехи, сухофрукты) и внимательный, но не властный обслуживающий персонал были среди других заботливых деталей, но лучшая часть заключалась в том, что я забыл, где я был, когда я кайфовал в течение очень долгого, 90 -минутный массаж ($225).

Полезно знать:  Существует тенденция к дополнительным продажам с различными «улучшениями», предлагаемыми (но не обязательно раскрываемыми как дополнительные расходы) при регистрации и во время лечения. Кроме того, чаевые добавляются автоматически. Международный отель Трампа, 1100 Пенсильвания-авеню, северо-запад; 202-868-5180 .

— Кристен Хинман

Спа отеля Mandarin Oriental

Очистите свой день: этот безмятежный оазис, обшитый светлым деревом, умоляет вас задержаться — и с 50-минутным массажем, начинающимся со 165 долларов, вы захотите воспользоваться всеми преимуществами. Широкий спектр удобств включает комнаты отдыха с кроватями, просторный тренажерный зал и стеклянную бильярдную с видом на Вашингтонский канал. (Посетите последний рано или поздно днем, чтобы избежать шумных детей.) Но это маленькие роскошные детали в помещении площадью 10 500 квадратных футов, которые создают впечатление: чай Jing, очищающие полотенца и роскошная домашняя одежда по прибытии; ледяная стружка, чтобы охладить вас между джакузи и парной с кристаллами аметиста; и первоклассные продукты, такие как уход за кожей Espa и специально подобранные эфирные масла для одного из лучших массажей, которые я пробовал.

Полезно знать:  Отдельные мужские и женские комнаты отдыха и комнаты для тепловых и водных процедур делают это место подходящим для спа-дней для женщин и парней. 1330 Мэриленд Авеню, ЮЗ; 202-787-6100 .

— Анна Шпигель

Спа-салон Wharf от L’Occitane

Открытый только в октябре, этот красивый уголок на третьем этаже отеля InterContinental является лучшим новым спа-центром в Вашингтоне. Те, кто любит французский косметический бренд L’Occitane, будут в восторге, обнаружив его средства для мытья тела, лосьоны и другие продукты для использования в шикарной раздевалке. Сам спа-салон оформлен в утонченных нейтральных тонах с вкраплениями желтого, напоминающими солнечный Прованс.Мой часовой массаж «Вишневый цвет» ( $185 ) был сделан мастерски; Шина Моррис не оставила ни одного извращения размешанным. Но лучшая особенность — это гостиная для студентов, где потомак обрамляют широкие окна. Попробуйте ароматный чай с лимоном и вербеной или цитрусовую воду, а также немного миндаля и засахаренного имбиря, а затем расслабьтесь и понаблюдайте за лодками и людьми на пристани внизу.

Полезно знать:  Подпишитесь на электронные письма от L’Occitane, и, как и я, вы можете получить купон на скидку на процедуры в спа-салоне. 801 Уорф-Стрит, ЮЗ; 202-878-8486 .

— Шерри Далфонс

Для максимального уединения отправляйтесь в бассейн Уотергейт в непиковые часы. Фотография Рона Бланта.

Дешевые острые ощущения

СПА, где вы не разоритесь.

Блюбелл Спа DC

Нет ничего успокаивающего в расположении этого места — на перегруженном участке верхней 14-й улицы, рядом с 7-Eleven — и не ожидайте, что халат или гостиная расслабятся с новейшим InStyle.  Но однажды я оказался в процедурном кабинете, удобный массажный стол, свет свечей и саундтрек с успокаивающими звуками океана помогли мне забыть о суматохе снаружи. Мой массаж в шведском стиле был больше похож на терапию, чем на спа-процедуры — мой терапевт, например, усердно работала над тем, чтобы ослабить мои ИТ-пояса и плечи, периодически объясняя, что она делает, и внося предложения, такие как разные позы для сна, которые могли бы помочь. предотвратить будущую герметичность. Возможно, не самый расслабляющий опыт, но по цене — 90 долларов за 60 минут — мое тело действительно чувствовало себя значительно лучше, когда оно закончилось.

Полезно знать:  Подумайте о том, чтобы воспользоваться Lyft или Uber, потому что с парковкой сложно. 3705 14-я улица, СЗ; 202-882-2355 .

—Мариса М. Кашино

Происхождение Thai Spa Elite

Этот просторный и современный отель расположен в тихом жилом доме рядом с главной улицей Кларендона. Он предлагает недорогие, но приятные услуги. Вы можете забронировать один из 17 массажных кабинетов, в том числе пять люксов для пар, онлайн. Выберите одну из восточных и западных техник массажа, а также уход за лицом и восковую депиляцию.Я рекомендую фирменный тайский массаж на основе растяжки, известный как «йога ленивого мужчины», а также глубокий массаж (119 долларов США за 60 минут) с моим любимым терапевтом, Ratda Mongkoltis , чтобы избавиться от всех перегибов. Вы можете расслабиться после службы с горячим чаем перед камином.

Полезно знать:  Постоянные клиенты могут воспользоваться ежемесячной подпиской со скидкой 50 процентов. 925 Н. Гарфилд-Стрит, Люкс Е, Арлингтон; 703-527-3019 . Тоже в Стерлинге.

— Маклин Роббинс

Спа Мир

Те, кто впервые посещают этот корейский спа-салон, часто обеспокоены тем, что водные зоны для мужчин и женщин, в которых есть «бассейны с плесенью» с форсунками для массажа ступней, плеч и других частей тела, предназначены только для обнаженных. Вы привыкнете к этому. Как и я, вы в любом случае можете предпочесть сухую зону унисекс, где «комнаты для припарок» нагреваются до разных температур и обещают увеличить энергию, избавить тело от загрязнений или улучшить кровообращение, в зависимости от комнаты.(Хотя я не купился на все претензии, я нашел Угольную комнату, Соляную комнату и Комнату с шарами из красной глины для отдыха.)

Возможно, вы будете удивлены, увидев, что посетители занимаются своими делами — медитируют, учатся, смотрят азиатские видео, дремлют в отклеивающихся масках — отдыхая на ковриках в общей зоне. Вход в этот 24-часовой спа-центр — 40 долларов на взрослого, но почти всегда можно дешевле благодаря постоянным предложениям на таких сайтах, как Groupon — позволяет вам провести 12 часов. Это того стоит, хотя бы для того, чтобы испытать этот другой мир.

Полезно знать:  В просторном месте также есть фреш-бар и корейский ресторан. 13830 Брэддок Роуд, Сентервиль; 703-815-8959 .

— Шерри Далфонс

Эта статья опубликована в выпуске Washingtonian за май 2019 года.

Сауна с горячим песком и паровая баня

Душ. Пар. Душ. Сауна. Создание спа-ритуала горячей и холодной гидротерапии подготовит ваше тело к массажу, оставив мышцы расслабленными и эластичными, готовыми к получению пользы.

В нашем совершенно новом спа-центре площадью 3000 кв. футов на западной стороне Бенда есть как парная, так и инфракрасная сауна с горячим песком, где в сочетании с холодным душем в раздевалке вы можете наслаждаться преимуществами высококонтрастной гидротерапии при каждом посещении спа-салона. .

Преимущества включают расслабление мышц, снижение частоты сердечных сокращений, улучшение кровообращения и пищеварения, а также улучшение сна. Прилив эндорфинов, который вы почувствуете после погружения в экстремально жаркую, а затем холодную температуру, будет ощущаться так, как будто вы только что сделали большую тренировку, потому что, по сути, это так — все ваши чувства обостряются в этих элементах.

Ритуал перед массажем в Anjou Spa – сауна с горячим песком и паровая баня

Найдите момент, чтобы насладиться самым горячим секретом Бенда; сауна с горячим песком в качестве ритуала перед массажем. Вы также можете насладиться этим ритуалом самостоятельно, не заказывая услугу, в течение 2 часов. посещение объекта. Ознакомьтесь с нашим полным спа-меню здесь.

  1. Примите теплый душ и наденьте легкий полосатый халат
  2. Пар в течение 5-7 минут в нашей влажной парилке
  3. Холодный душ следует за
  4. Сауна в бане с горячим песком на 10-15 минут

Дополнительный балл для сильных духом: повторите шаги 3-4 в течение полных 45 минут Ритуала, включающего высококонтрастную гидротерапию. Убавьте температуру для последнего холодного душа перед тем, как закончить в сауне.

Это отличный опыт, если вы заказываете ритуал «Время на себя», который создан для того, чтобы вы могли выполнять его в своем собственном темпе, используя спа-центр, чтобы обрести душевное спокойствие.

Позвоните нам по телефону (541) 241-8454, чтобы запланировать следующую процедуру или забронировать онлайн. Подумайте о товарах для дома, органических продуктах по уходу за собой и других драгоценных камнях, таких как массажные инструменты для самомассажа, при совершении покупок в нашем бутике Welcome по адресу: 1835 NW Pence Lane, Suite 120, недалеко от NW Shevlin Park Road.Ознакомьтесь с обзорами Anjou Spa здесь, а также узнайте больше о членстве в Anjou Bend Spa.

Парная и сухая сауна – Массаж эпохи Водолея

Парная и сухая сауна – Массаж эпохи Водолея

Парилка и сухая сауна

на массаже эпохи Водолея

Полотенце за 16 долларов США

$14,00 принесите свой

Массажная парная и сухая сауна эпохи Водолея — известная легенда Талсы; за лучшую парилку и сухую сауну в этом районе. Клиенты могут бесплатно пользоваться паровой баней и сауной при заказе массажа.
Мы также предлагаем услуги паровой бани и сауны за дополнительную плату в размере 16 долларов США с предоставленными полотенцами или 14 долларов США, если клиенты приносят свои полотенца.

Преимущества парной

  1. Кровообращение. Нахождение тела в отапливаемых помещениях, таких как парилки или сауны, увеличивает частоту пульса на целых 30 процентов. Это позволяет телу перекачивать больше крови по всему телу, чтобы улучшить кровообращение в целом.Специалисты считают, что парилки с более низким уровнем способны нормализовать артериальное давление, улучшить работу сердца.
  2. Детоксикация организма. Парилки вызывают обильное потоотделение, что позволяет организму выделять до 22-30 процентов токсинов. Это помогает улучшить функцию печени и почек, снимая с этих органов большую часть функций по детоксикации. Пар также открывает поры, позволяя лучше очистить кожу.
  3. Дыхательные функции. Некоторые заболевания могут вызывать выделение слизи, которая закупоривает дыхательную систему. Паротерапия поможет растопить эту слизь, чтобы ее было легче вывести из организма. В этом отношении парилки превосходят сауны с сухим воздухом, поскольку сухой воздух в сауне фактически может увеличить респираторные осложнения.
  4. Средство от боли в суставах. Боль в суставах часто возникает из-за плохого кровообращения в этих областях. Парилки помогут увеличить приток крови, что может принести облегчение тем, кто страдает от таких заболеваний, как артрит.
  5. Расслабление тела. Парилки – идеальный способ снять стресс и расслабить тело. Многие считают, что время, потраченное на то, чтобы насладиться паром после долгого дня, является прекрасным дополнением к их рутине.
  6. Здоровая кожа. Использование парной обеспечивает комплексное и интенсивное очищение кожи. Он также стимулирует кровообращение по всему телу и приток крови к коже, чтобы кожа могла легче получать необходимые ей питательные вещества. Было обнаружено, что паровые бани превосходят обертывания в лечении целлюлита, усилении выработки коллагена, увлажнении кожи, повышении метаболизма и эмульгировании жира в сальных железах.
  7. Повышение иммунитета. Воздействие на тело среды с очень высокой температурой временно вызывает лихорадку. Это заставит организм высвобождать антитела, которые обычно используются для борьбы с инфекционными микроорганизмами. Если делать это последовательно, это поможет улучшить общую функцию иммунной системы.
  8. Потеря веса. Высокие температуры в парилке увеличивают скорость обмена веществ в организме, что облегчает похудение.
  9. Гипертермия. Гипертермия относится к повышению температуры тела в попытке убить и удалить загрязнения, которые могут нанести вред телу. Парилки могут искусственно вызвать это состояние, чтобы облегчить уничтожение этих заразных тел.

 

 

 

 

Нравится:

Нравится Загрузка. ..

Yakima Athletic Club, YAC Fitness

Паровой душ и сухая сауна

Разогрейтесь или расслабьтесь в чистых и расслабляющих паровых и сухих саунах, расположенных в мужских и женских раздевалках.Это удобство включено в ваше членство без дополнительной платы.

Сухая сауна

С электрическим каменным нагревателем, поддерживающим температуру в помещении 150-170 градусов, вы обязательно вспотеете за считанные минуты, расслабляясь в нашей просторной сухой сауне. Полотенца предоставляются на стойке регистрации. Преимущества сухой сауны включают в себя:

  • Увеличение циркуляции
  • Потеря веса
  • Управление стрессом
  • Улучшение сна

Паровой душ

Включите настой эвкалиптаПропаривание особенно полезно после тренировки или при попытке избавиться от заложенности носа. Полотенца предоставляются на стойке регистрации. Дополнительные преимущества парового душа включают:

  • Раскрытие и очищение пор
  • Расслабление жестких и воспаленных суставов
  • Улучшение кровообращения
  • Снижение стресса

Гидромассажная ванна

Наслаждайтесь джакузи номера как часть вашего пользования удобствами. Оборудованное форсунками и водой с температурой 103-104 градуса, джакузи обязательно поможет вам расслабиться и отдохнуть в любое время дня.Наши джакузи проходят ежедневную чистку и фильтрацию в течение дня.

HydroMassage

Yakima Athletic Club предлагает HydroMassage, мощный неинвазивный массаж глубоких тканей, которым они могут наслаждаться каждый день с членством «Unlimited Massage». HydroMassage — это полностью настраиваемая, удобная система массажа, которая дает пользователям мощный, горячий, глубокий массаж всего за 10 минут Пользователи остаются одетыми и комфортно сухими на протяжении всего массажа.

Гидромассаж – удобный и доступный вариант традиционного лечебного массажа. Кроме того, благодаря интерактивному сенсорному экрану пользователи могут контролировать каждый аспект своего опыта, включая скорость, давление и зону массажа.

Все больше и больше американцев осознают пользу массажа для снятия стресса и облегчения боли. Преимущества регулярного массажа включают в себя улучшение управления стрессом, снижение мышечного напряжения, улучшение кровообращения, снижение артериального давления и увеличение диапазона движений. До сих пор стоимость и время традиционного массажа ограничивали многих людей в получении этих преимуществ. Поскольку Yakima Athletic Club добавил функцию гидромассажа, пользователи могут воспользоваться всеми этими преимуществами всего за 10 минут и по доступной цене.

  • Неограниченно 20 минут в день 19,95 долларов США + налог в месяц
  • Члены спортивного клуба Yakima (минимум 3 месяца)
  • 1 месяц Неограниченно 20 минут в день 60,00 долларов США + налог
  • Временные индивидуальные члены и лица, не являющиеся членами
  • 9
  • 9 1 месяц время использования $ 15.00+tax

Солярии

Yakima Athletic Club предлагает солярий Sonnenbraune Wolff system. В нашем солярии есть большая зона для переодевания и стереосистема, которые сделают ваше пребывание в постели еще более приятным. YAC Fitness предлагает систему для загара Suncapsule. Эти устройства представляют собой эффективные 12-минутные системы загара, и мы предоставляем вам удобное пространство, где есть место для переодевания.

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован.