Что такое хамам и для чего: что это такое, польза хамама и особенности ухода за телом

Содержание

что это такое, польза хамама и особенности ухода за телом

2020-03-03

Родом из загадочной Османской империи, пропитанная традициями и духом Востока знаменитая турецкая баня – хамам – продолжает притягивать к себе людей спустя тысячелетия. И это неудивительно, если учесть то, что каждое омовение в парной превращается в удивительный ритуал.

Да и, в отличие от русских бань, в хамамах проводили не только водные процедуры, но и важные встречи, деловые переговоры, вели беседы.

Влияние хамама на красоту и здоровье

Приятно провести время в парной помогают особые условия, которые поддерживают в банях. Это высокая, практически абсолютная влажность и вполне терпимая, комфортная температура, колеблющаяся от 35 до 55 градусов. В то время как в других типах бань градусный столбик улетает за отметку в 70 градусов.

Если брать это во внимание, то становится очевидно, что более мягкие условия хамама может выдержать большее количество людей.

Оздоровительное воздействие хамама на тело человека

Если начать посещать турецкую баню регулярно, то вскоре вы заметите, что:

Состояние кожи улучшилось. Высокая влажность очищает поры, а работа сальных желез нормализуется.

Становится стройнее талия. Условия в хамаме такие, что помогают ускорять метаболизм, из-за чего теряется лишний вес.

Сон стал спокойнее. Полностью расслабляясь в парной, Вы восстанавливаете нервную систему.

Улучшение кровообращения. Разогреваясь в тёплой бане, Вы разгоняете кровь, лишая её застоев.

Хамам можно посещать даже простуженным (с температурой, не превышающей 37 градусов). Полезно снять баню, если Вас беспокоит какая-то часть тела. Влажный воздух снижает дискомфорт и, к тому же, повышает иммунитет.

Но существуют и некоторые ограничения. Например, беременным лучше не посещать подобные места. А ещё от похода в баню следует воздержаться людям с:

Онкологией.

Болезнями кожи и сердца.

Грибковыми инфекциями.

Острыми вирусными инфекциями.

Уход за телом в хамаме

Как уже было указано выше, особый климат турецкой бани помогает коже раскрывать поры. Благодаря этому многие процедуры в стенах этого здания будут максимально эффективны для тела.

Самыми известными и популярными процедурами в хамаме являются: мыльный массаж и пилинг. Их бережно проводят только лучшие специалисты.

Массаж превращается в целый приятный ритуал: для начала нужно лечь на прогретое мраморное ложе и дождаться, когда Вас покроют густым мыльной пеной с ароматом оливкового или арганового масла.

Затем массажист начнёт сильными и энергичными движениями равномерно разгонять её по Вашему телу. После массажа Вы почувствуете лёгкость, а суставам вернётся гибкость и молодость.

Пилинг здесь тоже проводят своим методом – используют рукавичку Кессе. Именно при помощи неё бережно удаляют кусочки ороговевшей кожи, после чего она станет гладкой, красивой и будет радовать глаз здоровым цветом.

Заключение

Восточные парные не потеряли своего очарования за много лет. Древние традиции, причудливо сочетаясь с современными технологиями, особые техники массажа и ухода за собой делают хамам идеальным местом для того, чтобы не только оздоровиться, но и отдохнуть душой и телом.

Назад к разделу

Турецкий хамам -польза и вред для организма: как часто посещать

Турецкая сауна стала востребованной, благодаря приятным сеансам и приемлемой температуре испарений. Благодаря этому посещать ее могут те люди, которым была противопоказана русская баня. Такая разновидность бань помогает не просто отдохнуть и расслабиться, но и справиться с некоторыми заболеваниями.

Особенность хамама

Турецкая сауна представляет собой особый вид парной, которая отличается более низким температурным режимом при стопроцентном уровне влажности. Все это делает сеансы щадящими. Температура в парилкеварьируется в пределах 30-60 градусов, поэтому ее отлично переносят любители бань, которым обычная парилка не подходит. Предельно возможныйуровень влаги позволяет людям не испытывать проблем с дыханием даже при высокой температуре. А благодаря специальному устройству тело разогревается постепенно.

Совмещениеприемлемо низкой температуры и высокого уровня влаги – обеспечение бережного качественного проведения банных процедур. Основной зал выполнен таким образом, что температура в его центре и у стен различна. Можно провести мягкоенагревание и остывание тела. Для комфортного отдыха хамам оборудован мраморными лежаками.

Лечебное воздействие хамама

Турецкая сауна имеет большое количество благоприятных воздействий на организм. Хамам полезен:

очень мягко нагреваетдерму, устраняет молочную кислоту, расслабляет мышечные ткани;

очищает железы и поры, отшелушивает отмершие ороговевшие слои;

тонизирует сосуды и сердце;

приводит в норму дыхательные процессы;

устраняет стрессовые состояния и психоэмоциональные напряжения;

улучшает ток крови в кровяном русле;

предупреждает застойные явления в системе кровотока, брюшной полости и органах малого таза;

ускоряет процесс расщепления жировой ткани.

Велика польза хамама для опорно-двигательного аппарата. Процедуры помогают выводить из организма соли, лишнюю жидкость. Всего после нескольких манипуляций ревматизм, артрит, растяжение мышц долго не будут проявлять себя. Турецкая сауна помогает бороться с простудными заболеваниями, включая бронхит. Продолжительный прогрев укрепляет иммунитет и дает возможность противостоять инфекциям. Во влажном горячем воздухе микробы и бактерии погибают, поэтому вероятность заражения других сводится к нулю.

Польза для женщин и мужчин

В первую очередь хамам полезен для эпидермиса. Испарения аккуратно очищают кожные покровы, выводя все токсины и шлаки. Сеанс дает возможность возобновить нормальное функционирование сальных желез, наладить кровообращение, увлажнить слишком сухую дерму.

Если постоянно ходить в турецкую баню, то лицо приобретет здоровый оттенок и будет достигнут легкий лифтинг-эффект. Женщины также посещают хамам, чтобы нормализовать сон и справитьсяс нервным напряжением. Сеансы помогают укрепить волосяные луковицы и ускорить рост волос. При желании в парилке можно совершать такие манипуляции:

массажи;

скрабы;

маски;

обертывания.

Хамам помогает омолодить абсолютно все органы. Такой результат достигается за счет окислительных и метаболических процессов.

Для мужской половины посещение турецкой сауны полезно при мочеполовых патологиях, которые встречаются у них чаще, чем у представительниц прекрасного пола. Влажное тепло турецкой парной провоцирует сильное выделение пота. Благодаря этому происходит очищение почек и проходят болезненные симптомы.

После посещения хамама отмечается ряд хороших воздействий:

проходят постоянные боли в голове;

решаются проблемы со сном;

уходит чувство тревоги;

очищаются мысли;

возникает чувство умиротворения.

Очень полезно посещать турецкую сауну после физических нагрузок, так как можно поборотьспазмирование мышечных тканей, расслабить связки и суставы.

Правила посещения турецкой сауны

Чтобы не нанести вреда здоровью, необходимо придерживаться рядасоветов при посещении хамама. Они заключаются в:

Сначала просто посидеть либо полежать, чтобы поры раскрылись и начал образовываться пот. По времени это занимает 15-20 минут.

Счистить с эпидермиса все отмершие частички, которые закупоривают потовые железы. Для этого использовать специальную щетку либо жесткую мочалку. Но нельзя использовать обычное мыло.

При процедуре разрешается использовать только особое мыло, произведенное на основе очищенных растительных масел. Предпочтение отдают персиковому и оливковому. При помощи процедур эпидермис становится гладким, нежным и напитывается полезными минералами. Также его использовать для волос, что позволит избежать пересушивания. Волосы будут более здоровыми и блестящими.

После смывания мыла проводят массаж. Процедура совершается специалистами, которые знают, как правильно воздействовать на кожу. Он достаточно жесткий и непривычный. У человека появляется чувство легкости, гибкости и возвращенной молодости.

После всех процедур переходят в помещение с более низкой температурой. Тело промачивают простыней, наносят специальный питательный крем.

После обязательно посидеть, остыть и пить травяной чай. Это позволит избежать обезвоживания. Только после остывания можно одеваться и уходить.

Но наличие хронических болезней может стать противопоказанием к посещению, поэтому предварительно стоит проконсультироваться с врачом. В остальных случаях будет получена польза.

✅ Турецкий хамам: польза и вред, как часто можно посещать?

Хамам — баня для здоровья

Турецкая баня – это маленький уголок восточной культуры, в котором можно поднять настроение и улучшить самочувствие. Ведь в парной можно отдохнуть, расслабиться после трудного рабочего дня или тренировки в тренажерном зале, очистить кожу, вывести шлаки из организма и даже устроить сеанс ароматерапии. Температура в хамаме не высокая, воздух влажный и приятный, а стены, пол и лежаки с подогревом. Эти особенности выгодно выделяют его из числа других видов бань.

Польза и вред турецкой бани — видео:

Как правильно париться в турецкой бане?

В турецкой бане можно находиться достаточно длительное время. Частые посещения хамам не запрещены и даже рекомендуются многими специалистами. Влажность внутри парной оказывает благоприятный эффект на тело и кожу человека. Она «не обжигает», а значит париться в хамам это еще громко сказано, скорее распариваться будет правильным описанием вашего нахождения в парной.

Посещение хамама схоже с неким ритуалом и для получения оздоровительно-расслабляющего эффекта все процедуры нужно делать последовательно:

Для начала требуется ополоснуться под проточной водой.
Затем нужно расположиться на теплом и удобном лежаке. Время лежания должно составлять не менее 20 минут. Это позволит постепенно и приятно прогреться всему телу. При этом поры кожи откроются, а мышцы расслабятся.
Следующий этап – очищение. Чтобы очистить открывшиеся поры от грязи и удалить ороговевшие чешуйки кожи используют специальные жесткие мочалки. Кроме очищающего действия они оказывают и легкий массажный эффект.
После очищения необходимо еще раз обдать тело водой и приступить к намыливанию. Надо отметить, что мыльная пена в хамаме невероятно приятная и воздушная.
На следующем этапе наступает время массажа. Это самая приятная и расслабляющая процедура в турецкой бане. Массаж делают очень нежный и расслабляющий каждую мышцу тела.
После массажа пену можно смывать и просто наслаждаться отдыхом в умиротворяющей атмосфере хамама. Можно окунуться в бассейн, если есть такая возможность.
Завершающим этапом времяпрепровождения в турецкой бане является традиционное чаепитие. Чай заваривают из целебных трав и пьют его в специально отведенной для этого комнате.

Травяной чай способствует восполнению запаса потерянной в процессе посещения хамам жидкости. Происходит это за счет активного дыхания в парной и составляет порядка 2% от веса человека.

Чем полезен хамам?

Атмосфера в хамаме поистине исцеляющая и многие считают его панацеей от всех бед. Но так ли это на самом деле и для всех ли полезна турецкая баня? Какую пользу играет хамам для здоровья и действительно ли помогает похудеть женщинам?

Польза турецкой бани

Настоящий турецкий хамам действительно очень полезен и в большинстве случаев значительно улучшает самочувствие. Так зачем же ходить в хамам?

Под его воздействием с организмом человека происходит следующее:

Поры кожи глубоко очищаются.
Из организма выводятся все токсины.
Укрепляется иммунитет.
Нормализуется сон, улучшается настроение.
Улучшается обмен веществ.
При лишнем весе ускоряется процесс похудения (особенно важно женщинам).
Нормализуется давление.
Стабилизируется тонус мышц.
Улучшается мозговое кровообращение.
Ускоряется восстановление после стресса.

Вред от посещения хамам

Микроклимат в хамаме, созданный температурой в 45-50 градусов и влажностью, близкой к 100% вполне приемлем и комфортен для человеческого тела и организма в целом. Но и он имеет свои отрицательные стороны. Хоть температура в помещении турецкой парной и не очень высокая, но все же под ее воздействием может случиться перегрев. Особенно опасно, если перегревается голова. Да и слишком влажный воздух тоже имеет свои минусы, так как тоже способствует перегреву. При сильном кашле или простуде так же не стоит ходить в парную турецкой бани.

Противопоказания к посещению

Какими бы целебными свойствами не обладал хамам, противопоказаний к его посещению имеется целый список.

Воздержаться от пребывания в турецкой бане необходимо в таких случаях:

Во время беременности. От тепловых процедур в этот период стоит воздержаться, так как это может негативно отразиться на ребенке. Особенно в тех случаях, если у будущей мамы есть хронические заболевания.
При тяжелых заболеваниях легких. Так как влажный воздух не самым лучшим образом отражается на нездоровой дыхательной системе.
При вирусных заболеваниях и повышенной температуре тела.
В случае грибковых заболеваний ногтей или кожи. Влага и тепло – это отличная среда для размножения грибка. К тому же такое заболевание заразно и подвергать опасности заражения других посетителей бани не самое благородное дело.
Если имеются заболевания сердца и сосудов, так как высокая температура воздуха слишком перегружает сердечно-сосудистую систему человека.
При любых онкологических заболеваниях.
При наличии неврозов, психозов и неуравновешенных психических состояний. По мнению ученых, жара повышает агрессию и раздражительность. И в этом случае отдых в хамаме просто не пойдет на пользу.
При кожных заболеваниях, так как теплый влажный воздух может усугубить их течение.
При наличии острых и хронических воспалительных процессов в организме. Сильный кашель или простуда.

Преимущества и недостатки турецкой бани (плюсы и минусы):

Польза	Противопоказания
Помогает раскрыть поры и вывести токсины	При заболеваниях щитовидной железы
Кожа становится более гладкой — омолаживается	Онкологических заболеваниях
Повышает иммунитет	Гипертоникам
Улучшается нервная система	Болезни легких
Разгоняет обмен веществ (помогает похудеть)	Грибковых заболеваниях
Приводит в норму кровяное давление	Ранняя беременность
Помогает бороться с хроническими заболеваниями	При варикозе
Снимает стресс и расслабляет мышцы	Если в организме воспалительный процесс
Снимает боли от ревматизма, артрита, остеохондроза	При психических расстройствах

В чем посещают и что нужно брать с собой?

Эти вопросы всегда актуальны для любой бани или сауны, не только турецкой. Особенно это волнует женщин.

Список необходимых вещей для посещения хамам следующий:

Обувь, чаще всего это тапочки;
Большое хлопковое полотенце;
Мочалка-руковица или кесе;
Мыло;
Горячий зеленый чай;
Купальник.

Еду в хамам брать не рекомендуется. Не стоит создавать лишнюю нагрузку на организм.

Самое главное перед посещением турецкой бани расслабиться и настроиться на приятную и располагающую к себе атмосферу. На вопрос как часто можно париться в хамам точного ответа нет. Оптимальным количеством считается от одного до трех посещений в неделю. Наиболее частые посещения скорее пойдут на пользу. При правильном подходе можно париться хоть каждый день, но для оздоровительного эффекта вполне хватит и одного дня в неделю.

Фото последних работ наших подрядчиков:

ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,
ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

Сделайте 4 простых шага к своему хамаму:

Введите параметры своего хамама или просто оставьте заявку
Мы получим смету на ваш проект от каждого нашего подрядчика
Мы выберем лучшее предложение и свяжемся с Вами
Вы получите хамам по лучшей цене

Ваш промокод: «Вам хамам«! Скажите его нашему сотруднику и выезд замерщика для Вас будет бесплатным.

Виллы: Хамам и сауна

Как известно, Турция привлекает такое большое количество туристов не только шикарными пейзажами, ярким солнцем и ласковым морем, но и своей национальной баней, пенными массажами и пилингами.

Хамам для турков — место почти сакральное. Пророк Мухаммед рекомендовал мусульманам принимать горячие бани, поскольку считал чистоту половиной веры. Следуя его наставлениям, турки распространяли культуру посещения хамама по всему исламскому миру.

Что происходит в турецких банях? И чем отличается турецкая баня от привычной нам русской?

Ритуал турецкой бани хамам выверен веками. Для начала Вы пройдете в «жаркую комнату» (по-турецки «sicaklik»). У нас, кстати, их два вида: с сухим паром (ФИНСКАЯ САУНА) и с влажным (ПАРОВАЯ КОМНАТА). Интересно, что в турецких банях используют специальные полотенца, которые называются «peştemal». Это яркая ткань большого размера, обычно в клетку или полоску и с бахромой по обеим сторонам. Их обвязывают у груди, и при этом они прикрывают большую часть тела.

Пробыв 15-20 минут в «жаркой комнате», Вы отправитеcь непосредственно в ХАМАМ, где специалист омоет Вас теплой водой и с помощью специальной рукавицы из грубого шерстяного материала начнет тщательно удалять частицы омертвевшей кожи с Вашего тела.

После того, как вся кожа будет очищена, Вам сделают пенный массаж. Во время этой процедуры на человека подливают горячую воду и специальный пенный раствор, в состав которого входит оливковое масло. По окончании массажа Вас обильно омоют теплой водой и отведут на 20 минут в РЕЛАКС-КОМНАТУ для традиционного чаепития.

Затем наступает очередь обычного массажа с арома-маслами в МАССАЖНОЙ КОМНАТЕ. Иногда эта процедура может показаться немного болезненной, но стоит потерпеть: мужчины и женщины, работающие у нас, — настоящие специалисты своего дела, которые славятся своими живительными и по-настоящему восстанавливающими силы массажами. Если Вы хотите полностью прочувствовать, что такое хамам, просто доверьтесь им и позвольте полностью снять весь накопившийся стресс и усталость.

И вот настает время покинуть хамам. Одеваясь после этой очистительной и воскрешающей процедуры, полюбуйтесь на себя в зеркало: Ваша кожа ярко-розовая и нежная, как у младенца, глаза чистые, взгляд незамутненный. Не зря турки говорят: посетить хамам – это все равно, что заглянуть в другой мир.

СПА-центр находится на цокольном этаже главного корпуса и работает ежедневно с 09:00 до 18:00. Самостоятельное посещение хамама и саун – бесплатно.

Прайс-лист на массажи (pdf)

что это такое, как устроена и в чем отличие?

Финская сауна – сухой жар с тонизирующим эффектом, хамам– восточный ритуал, нацеленный на релакс. Нельзя однозначно сказать, что полезнее, сауна или хамам, – слишком много отличий как в антураже обоих ритуалов, так и в механизме воздействия каждой бани.

Чтобы выбрать «свою» парилку, можно пойти двумя путями – отталкиваться от конкретной цели (показаний) или же провести эксперимент и сделать выбор, исходя из личных ощущений. Например, щадящее тепло хаммама идеально подойдет для знакомства с банной культурой в целом, а сауна – для закаленных людей с крепкой сердечно-сосудистой системой.

Турецкая классика

Хамам что это, вот такой очень бесхитростный, и в то же время популярный вопрос у неискушенного человека. Баня хамам ведет свою родословную от древнеримских терм, настоящего и неоспоримого достижения тогдашней империи. Из метрополии термы перекочевали в Восточные провинции, а после падения Византии под ударами османов тамошние публичные бани стали служить новым хозяевам.

Ясно, что турецкий хамам взял римские технологии за основу, а деталями, нюансами и традициями оброс постепенно, но зато как. Сельджукам так понравились византийские публичные бани, что они не только сохранили имевшиеся, но еще и активно возводили новые, очень часто используя в качестве основы сооружения храмов иных конфессий. Само название турецкой бани подразумевает в ассоциативном переводе «источник пара», и это правда.

Давайте попробуем разобраться, что такое хамам, с чисто технической точки зрения. Итак, турецкая баня хамам наделена определенными чертами и качествами, которые отличают ее от иных бань народов мира:

Турецкие бани отличаются довольно низкой температурой воздуха, в пределах 45-60 градусов Цельсия и очень высокой влажностью, в пределах практически 100%;
Бани хамам обогреваются, в первую очередь за счет энергии водяного пара, для этого существует хитроумная система каналов в стенах и полу, по которым турецкая парная насыщается паром. В старинных заведениях в роли источника пара служил массивный котел в подполье бани, в котором кипела вода, сердце современных конструкций — парогенератор, который генерирует пар необходимой кондиции;
Если русская баня и финская сауна это царство дерева, то баня турецкая это триумф природного камня, в первую очередь высококачественного мрамора. Из него изготавливаются лежанки, им же облицовываются стены и укладываются полы. О чудесных свойствах мрамора говорить излишне. Помимо отличных отделочных качеств он еще и очень мягко аккумулирует тепло и также мягко отдает его в окружающее пространство, передавая человеческому телу;
Устройство хамам отличается обильным, а порой и чрезмерным декором. Это вам не скромные и практичные срубы Русского Севера и Финляндии. Византийская роскошь хамам вызывающая и кричащая. Турки любят блестящие вещи. Пускай турок останется голоден, но он обязательно украсит баню лишним элементом;
Хаммам это еще и скамьи расположенные на одном уровне. За счет более щадящего и ровного температурного режима нет необходимости размещать скамьи на различной высоте, в различных температурных зонах;
Хамам турецкий имеет своеобразную визитную карточку в виде легкого тумана, который обусловлен высокими показателями влажности, более 80% при достаточно низкой температуре, не более 65 градусов.

Словечко от Бывалого! Важной особенностью бани хамам является куполообразный потолок. Сферическая форма внутреннего пространства в верхней части препятствует накоплению и выпадению конденсата в условиях аномально высокой влажности.

Хамам мелочей не знает

Хамам в Турции это, помимо всего прочего, и целый ритуал, место время препровождения. Правоверный мусульманин уверен, что только в чистом теле может жить чистый дух. Поэтому турецкие бани хамам предрасполагают к принятию длительных банных процедур. Стоит перечислить основные:

Разогрев тела. Долгосрочная и неторопливая процедура во время которой дополнительным приятным бонусом проводится ароматерапия, благо, где-где, а на Востоке издавна знали толк в снадобьях, благовониях и ароматах;
Собственно помывка. Для этого турецкая сауна имеет в середине помещения большой круглый отполированный камень, нагретый до комфортной температуры. Имя ему — чебек. Именно на нем посетителя тщательно моют;
Массаж. Турецкий массаж известен своими приемами во всем мире. На чебеке вымытого как следует посетителя массируют, благо турецкая сауна хамам, своей комфортной температурой и очень высокой влажностью предопределяют, что массаж становится не только полезным, но и приятным;
Дополнительной массажной процедурой следует считать пилинг, активное очищение кожи от ороговевших частиц, которая проводилась с помощью рукавицы из козьей шерсти. В качестве смазывающей и одновременно очищающей основы издавна использовали черное мыло ручной формовки на основе экстракта из черных оливок и эвкалиптового масла;
Обертывания. Льняные и хлопковые полотна пропитывают экстрактами трав, медом, морской солью. Очень часто используется особая анатолийская глина, которой приписывают чудесную способность очищать поры кожи и излечивать суставные хвори, в том числе и застарелые переломы. Если верить легендам, то именно обертываниями с анатолийской глиной лечили янычар, израненных в жестоких боях с запорожскими казаками. Отдельно стоит упомянуть обертывания из кофейной гущи. Оказывается на отходах кофе по-турецки можно не только гадать;
Контрастный фон. Достаточно разогретое тело окунается в прохладную воду курны- мраморной емкости с водой. Такие процедуры — прекрасная гимнастика для сосудов. Кроме этого прохладная вода надежно закрывает поры кожных покровов, отрезая доступ инфекции, так вольготно чувствующей себя в условиях жаркого климата Востока.

Особенности

Сауна известна как финская баня, она присутствует практически в каждом скандинавском доме, общественном учреждении и гостинице. Сауны есть во многих спортивных учреждениях, клиниках и на заводах. Их отличает горячий, но при этом сухой пар. Температура нагрева в парной может доходить до 140 градусов, при этом уровень влажности не превышает 15%.

Принцип функционирования сауны довольно простой – огонь в топке прогревает камни, они отдают полученное тепло внутрь парной, таким образом происходит обогрев воздуха до необходимой температуры. Сауны оборудуются дымоходами, которые позволяют безопасно выводить пар из парной.

При достижении нужного уровня нагрева посетители сауны располагаются на скамьях и время от времени подливают в топку горячую воду для получения новой порции пара. Многие добавляют в нее эфирные масла, улучшающие работу дыхательной системы человека. Разогретый воздух вызывает интенсивное отделение пота – этот принцип и составляет основу всей банной процедуры.

Чаще всего после парной посетители принимают холодный душ либо окунаются в ледяную воду (бассейн или даже прорубь) – таким образом организм охлаждается до обычной температуры.

Хаммам

Принцип работы турецкого хаммама во многом отличается от традиционной сауны, но это не помешало ему приобрести огромное количество поклонников. Популярность этой бани объясняется присущему ей восточному колориту и специфическому воздействию на жизненно важные органы и системы человека.

Температура в турецком хаммаме варьируется от 32 до 52 градусов, а влажность держится на отметке 90-95%. Потолок в такой бане остается прохладным – это позволяет пару оседать и конденсироваться на его поверхности.

Хаммам в классической технике включает несколько комнат, которые условно делят на технические и непосредственно банные. В подсобном блоке располагается оборудование и происходит образование горячего пара, оттуда по оборудованным каналам он подается в банные залы. В прошлом пар получали поддержанием кипения воды в большом котле, в наши дня для этого ставят парогенератор.

Банная часть включает три помещения, каждое из них имеет свое предназначение. Возле входа располагается комфортная раздевалка, температура в ней поддерживается в пределах 32-35 градусов. Конструкция предусматривает установку душа для того, чтобы пользователи могли смыть с себя пот и загрязнения.

Далее идет непосредственно парная, здесь уровень прогрева выше – 42-55 градусов. В просторных хаммамах дополнительно предусмотрены помещения, там по желанию температуру можно повысить до 65-85 градусов, но такие условия скорее исключение, нежели правило.

В парную нагнетается высокоувлажненный воздух, поэтому пар чувствуется физически. Помимо этого, воздух можно дополнительно ароматизировать – это позволяет отдыхающему полноценно расслабиться.

Третья зона в хаммаме – это зона релакса, в ней можно полноценно расслабиться и отдохнуть после процедур, выпить чашку травяного чая и пообщаться с родными и близкими.

Строителю на заметку

Если у кого то возникнет желание самостоятельно построить такое сооружение для собственных нужд важно знать несколько основных принципиальных моментов как устроен хамам:

Площадь помещения парной должна быть не менее 8 кв. м. из расчета на одного человека. Исходя из таких габаритов баня с хамамом сможет свободно вместить широкие каменные лавки с подогревом и массажный стол необходимой длины.
Как уже указывалось выше потолок сауна хамам имеет в виде полусферы. Такая особенность конструкции воспрепятствует срыванию тяжелых капель конденсата вниз и будет помогать отведению влаги с потолка на пол исключительно по стенам помещения.
Проектируя баню восточного типа, следует помнить, что хамам это еще и достаточной площади подсобные и вспомогательные технические помещения в которых размещаются парогенератор, ароматизаторы и ионизаторы воздуха, акустика, система управления освещением и прочее оборудование без которого хамам, турецкая баня будет неполноценной.
Материалы для отделки, это прежде всего, благородные виды натурального камня: мрамор, оникс, травертин. Сауна с хамамом гармонирует с мозаикой. Причем, мозаика может быть как из натурального камня, так и стеклянной.
Несколько слов об освещении. Не стоит забывать, что турецкая баня это лирика, поэтому и освещение должно быть подобающим. Локальные источники мягкого рассеянного света, светодиодные ленты и полосы, полотна типа «звездное небо» все это позволит создать в помещении неповторимую атмосферу Востока по мотивам сказок Шахерезады.

Внимание! Хамам, что это такое в плане организации светотехники. Важным условием при организации и обустройстве системы освещения является его распределение в пространстве в нескольких зонах и уровнях. Тогда за счет светового наполнения помещения можно будет очень удачно обыграть различные дизайнерские решения и находки. Кроме этого стоит позаботиться о влагозащищенном варианте светового оборудования и возможности работы от источников низкого напряжения, к примеру, через удаленный понижающий трансформатор.

Сравнительные характеристики

Основное различие между финской баней и хаммамом заключается в том, что они предполагают разный уровень нагрева и влажности. В саунах воздушные массы прогреваются до 100 и более градусов при влажности не более 15%. В хаммаме микроклимат совсем иной – температура не превышает 45 градусов, а влажность доходит до 95%.

Пользователи отмечают, что несмотря на разогретый воздух, в сауне легко находиться, в то время как повышенная влажность хаммама бывает слишком тяжелой для людей с проблемами сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Финская баня изнутри облицована древесным материалом, хамам же представляет собой кирпичное строение, которое внутри отделано камнем.

Для того чтобы добиться нужного уровня нагрева, в сауне устанавливают специальную печь непосредственно в парном помещении. Вокруг нее формируют кожух из металла, который располагается на некотором удалении от нее – горячая воздушная масса проникает с пола в сформированный зазор, проходит возле раскаленной печи, поднимается вверх и расходится по всей парной. Благодаря такому строению нагрев помещения занимает совсем мало времени.

Принцип распространения тепла в хаммаме немного иной. Здесь устанавливают особое оборудование – генератор, который отвечает за выработку пара. В парилку его подают по разветвленной системе труб, которые и прогревают хамам.

Кузница здоровья

Что такое турецкий хамам, мы вроде бы разобрались, теперь стоит оценить то позитивное воздействие, которое хамам сауна оказывает на организм человека:

Хамам баня это территория низкой температуры, порядка 35-60 градусов Цельсия и высокой влажности от 80 и до 100%. Кроме этого температурная градация очень мягкая и она постепенно изменяется в сторону уменьшения от стен к середине помещения. Традиции принятия процедур в хамаме подразумевают постепенное охлаждение тела, переходя из одной зоны в другую. Мягкое тепло и высокая влажность являются определяющими факторами при определении что такое турецкая баня хамам для лиц с заболеваниями сердечно сосудистой системы и клиническими признаками гипертонии. Именно такая баня позволяет принимать банные процедуры больным с минимальными ограничениями;
Исходя из предыдущего пункта мы и определяем чем хамам отличается от сауны. Ведь помимо низкой температуры восточная баня не приемлет применение резких температурных скачков, когда после сильного прогрева тела происходит охлаждение, скажем, в ледяной проруби. Да, такая гимнастика для сосудов помогает повысить их тонус и эластичность, но это справедливо для абсолютно здорового человека, но никак не гипертоника;
Большое количество вспомогательных процедур, таких как пенный и масляный массаж, пилинг козьей шерстью оказывают очень позитивный и устойчивый эффект на очищение кожных покровов, поддержание тонуса кожи, качественного состава коллагента. Косметологический эффект хамама, как называется турецкая баня, пожалуй, один из самых значительных из известных бань народов мира;
Что такое хамам без релаксирования, мягкого освещения, тихой музыки и ароматного пара. Именно эти факторы обуславливают успехи турецкой общественной бани в деле борьбы со стрессами, неврозами и перенапряжениями, не только физическими, но и моральными. Недаром на исторической родине посещение хамама растягивается на целый световой день, и очень часто баня выполняет функции своеобразного клуба выходного дня.

Словечко от Бывалого! Сам вопрос, турецкая сауна что это такое, весьма некорректен. Сауна, по происхождению своему, продукт далекой и студеной Финляндии и турецкой не может быть по определению. В Финляндии — сауна, в Турции- хамам. Отделяет мух от котлет, а зерно от плевел. Если в тексте статьи используется словосочетание «турецкая сауна» то это не более как аллегория.

Противопоказания для принятия процедур посредством хамама

Как известно идеальных вещей не бывает, поэтому и в нашем случае есть ряд ситуаций при которых стоит все таки воздержаться от похода в это прекрасное место:

Нетипичное протекание беременности. По сравнению с другими банями хотя здесь и мягкие условия температурного режима, но консультация с врачом не будет излишней.
Тяжелые формы бронхиальной астмы, туберкулеза и иных заболеваний дыхательной системы в большинстве случаев не допускают долговременного нахождения в помещениях с аномально высокой влажностью.
Дерматологические заболевания спровоцированные грибком в условиях повышенной температуры и влажности склонны прогрессировать.
Не стоит идти в хамам в период обострения или ремиссии воспалительных заболеваний. Здесь негативным фактором выступает повышенная температура. Да, температурный режим куда более мягкий, но он все равно повышен.

Из чего и как строят

С точки зрения строительства больше всего на русскую баню похожа финская сауна: и та и другая строятся из дерева, внутренняя отделка тоже из древесины. Есть в них отдельное помещение с повышенной температурой, где находятся непродолжительный промежуток времени: парилка. Есть отдельное выделенное помещение для водных процедур и еще одно — для отдыха. В этом и русская баня и финская сауна схожи.

Турецкий хамам – глиняное или каменное (кирпичное) строение, облицованное разными породами камня. В идеале это мрамор, но подойдет любой камень или керамическая плитка. Тут есть выделенная сухая раздевалка, а все остальное — обширный зал с примыкающими открытыми помещениями (без дверей), где моются, отдыхают. Есть в хамам еще одно помещение — техническое — в нем стоит печь и парогенератор.

Финская сауна

Битва гигантов: турецкий хамам против финской сауны

Извечный риторический вопрос, что лучше сауна или хамам не имеет однозначного ответа, поскольку у этих двух разных представителей банного мира отличная друг от друга культура и история и совсем уж разная философия. Финская сауна процедура ускоренная и жесткая. Воздействие высокой температуры на человеческий организм молниеносно, а температурный стресс от ныряния в прорубь молниеносен вдвойне.

Сауна это не релакс, а тяжелая работа всего организма на пределе возможностей. Здесь нет места лирике и романтике. Что такое турецкая баня без музыки, ароматов и задушевной беседы. Определить хамам или сауна что лучше, без учета предпочтений конкретного человека невозможно. Если позволяют возможности и, самое главное, здоровье стоит попробовать и то и другое, а предпочтения определяться уж как то сами.

Для более наглядного восприятия информации типа, турецкий хамам что это по сравнению с финской сухопарной и русской баней приводим таблицу:

Вид бани	Температура воздуха, градусов Цельсия	Влажность относительная, %	Особенности воздействия на физиологию человека
Русская паровая баня	50-70	Нестабильная, постоянно изменяется, имеет цикличный характер	Принятие банных процедур связанно с высокой двигательной активностью.
Финская сухая воздушная сауна	70-95 и выше	Не более 15. Постоянная	Активно запускаются механизмы потовыделения. Физическая активность во время принятия термальных процедур в парной комнате низкая.
Турецкий хамам	30-45	Постоянная, отличается очень слабыми цикличными колебаниями	Оказывает самое мягкое воздействие на организм человека. Физическая активность умеренная.

Русская баня

Начнем, с самого исторически распространенного в России вида. Русская баня ― это, как правило, деревянный домик с двумя помещениями. Предбанник используется для отдыха и переодевания, а второе помещение является парилкой. В русских банях устанавливают печи — каменки, которые дают сухой пар. Для повышения влажности раскаленные камни обдают водой или отварами трав. Неотъемлемый атрибут русской бани ― это веник. Он служит средством очищения и оздоровления. Именно в момент хлестания процессы кровообращения усиливаются, происходит отшелушивание омертвевших чешуек кожи. Парилка всегда оборудована лесенкой из полоков, каждому из которых соответствует разный температурный уровень. Чем выше, тем жарче.

Строят русские бани из самых разных пород древесины: сосна, ель, осина, кедр, лиственница, дуб. Ну, а самые популярные веники, конечно, березовый и дубовый. Наибольший эффект при использовании бани дает контрастная терапия. Сочетание жара и холода улучшает кровообращение и вымывает токсины из организма. Зимой для этого можно использовать ближайший сугроб, а летом пруд или бассеин. Если ничего такого поблизости нет идеальный вариант — обливное ведро.

Хамам в домашних условиях

Резонный вопрос: баня хамам что это для дома, или даже так: что такое хамам и для чего он нужен дома? Если коротко, то в среднестатистических домашних условиях хамам достаточно дорогое удовольствие. Причин несколько:

Затратная в обслуживании и дорогая в порядке приобретения система парообразования и транспортировки пара.
Крайне дорогостоящая отделка и оснащение, связанная в первую очередь с применением натурального камня и мозаики.
Сложная конструкция потолочного купола в полноразмерной бане типа хамам.

Исходя, даже из основных вышеприведенных причин возведение полноразмерного сооружения бани турецкого типа дома очень дорогостоящая и затратная в плане ручного труда задача. Есть ли какая то альтернатива? Если достаточных средств нет, а хочется использовать именно хамам, в первую очередь благодаря его «мягкости» воздействия на организм. Малогабаритная турецкая баня хамам что это такое в XXI веке? Это высокотехнологичный малогабаритный паровой бокс, оснащенный простым и эффективным парогенератором малой производительности, работа которого по генерации качественного пара контролируется электронной системой управления.

За счет небольших размеров бани хамам, что такое мы и наблюдаем на примере бокса, значительно упрощается конструкция, при том, что качество пара остается стабильно высоким. Такой бокс легко умещается даже в квартире, не говоря уже о доме индивидуальной постройки. Энергозатраты на его питание невелики и свободно вписываются в нагрузочный лимит бытовой электропроводки.

Массажи

Массаж в чистом его виде — руками — применяют в турецких банях. Там даже лежаки есть специальные и штатные массажисты.

Главное же отличие русской бани – использование в качестве массажного средства веников. Трудно сказать, как и откуда появилась такая традиция. Нечто похожее есть только в японской бане — там поколачивают тело пучком бамбуковых палочек. Но это — именно самомассаж.

О том, как заготавливать веники читайте тут, о том, как их запаривать — тут.

Главное отличие русской бани — использование веников

Веник – это не только разминание. Даже совсем не массаж. В большей степени это воздействие множества микроэлементов, фитонцидов и ароматических веществ, которые содержатся в листьях и коре растений. Благодаря чему обработка веником способствует более полному очищению кожи и оказывает омолаживающее воздействие. Естественно, необходимо знать, как правильно париться в русской бане.

Несмотря на все различия, какая бы не была парная, русская, финская или турецкая, главное – улучшение здоровья и удовольствие, которое приносят процедуры. А тип строения и кондиции воздуха выбирайте по своему вкусу.

Этапы проектирования хамама

Проектирование турецкой бани делится на два этапа:

Дизайн хамама – планировочное и стилистическое решение. На этом этапе определяются размеры и оборудование парной. Разрабатывается интерьер и подбираются материалы для отделки. Заказчику предлагается несколько вариантов планировки, подсветки и размещения оборудования. Результатом работы является 3D визуализация на которой наглядно видно как будет выглядеть ваш будущий хамам.
Разработка документации для строительства хамама – выполняются все необходимые чертежи для строительства.

Римская терма

Один из самых древних видов бань. По сути термы являются прототипами турецких хамамов. Это также каменные сооружения с центральным отоплением и подогревом пола и стен. Современная римская баня отличается отделанными мрамором помещениями с подогреваемыми мраморными же лежаками. Терма делилась на отдельные помещения, которые нужно было посещать последовательно. Назывались они: калдариум, тепидариум, фригидариум.

Современный калдариум ― это помещение, отделанное керамической плиткой, с подогреваемым полом и большой ванной с водой. Влажность в калдариуме держится на уровне 80-100%, температура 37-45⁰С. Помещение, как правило, наполняют ароматы эфирных масел полезных трав и растений. Большое значение придается дизайну, калдариумы принято отделывать в теплых тонах, размещая на стенах живописные картины из жизни Древнего Рима.

Тепидариум ― помещение с сухим теплым воздухом. Температура здесь так же как и в калдариуме поддерживается на уровне 37-45⁰С, а вот влажность гораздо ниже, всего 30%. Тепидариум оборудован мраморными лежками и креслами. Подогрев, как и во всех помещениях римских терм, ведется снизу. Тепидариум комфортен для достаточно длительного в нем пребывания. После его посещения организм потребует восполнения влаги.

Фригидариум ― прохладная комната с бассейном, в которую переходят после посещения тепидариума и калдариума, чтобы освежиться и отдохнуть.

Особенности турецкой бани хамам, что из себя представляет, состав, влажность, температура, полезность

Турецкая баня или хамам включает в себя ритуал очищения как души, так и тела. История ее уходит корнями в глубокое прошлое. Баня хамам возникла при соединении традиций двух культур: римской и древнегреческой, в те годы, когда публичные бани только начали появляться. Это событие произошло приблизительно пять тысячелетий назад, то есть достаточно давно.

Несмотря на то, что сейчас есть и ванны, и джакузи, и разнообразные сауны, хамам не теряет своей популярности. Более того, турецкая баня вошла в список мест, которые нужно посетить за свою жизнь американской книги. Даже на известном всему миру роскошном лайнере Титанике был свой хамам для пассажиров первого класса.

К слову говоря, европейская баня хамам очень отличается от традиционной турецкой. В Европе о существовании хамам узнали лишь после крестовых походов, то есть 19 веке, а в Соединенные Штаты эта традиция пришла еще позднее. Изначально в турецкой бане подогрев осуществлялся с помощью пара, благодаря чему удавалось сохранить относительно постоянную температуру в течение долгого времени. Настоящая баня хамам изнутри выглядит, будто великолепный храм. Она круглой формы и отделана мрамором с использованием мозаичных фрагментов и витражей.

Что представляет собой турецкая баня хамам?

При строительстве турецкой бани хамам сейчас используются не те материалы, которые применялись раньше. Да и система подогрева претерпела значительные изменения. Однако ритуал посещения хамам остался прежним. Попав в него, первым делом вы проходите в «джамекян». Это помещение разогревают до 30 градусов, оно служит своеобразной раздевалкой. Там вам предстоит облачиться в саронг, специально предназначенный для бани. По внешнему виду саронг напоминает большое тонкое полотенце.

Скамьи в хамам традиционно выполняются из мрамора. Как сидеть, так и лежать на них можно долго, это не вредит здоровью, ведь температура поддерживается на постоянном уровне и она не слишком высока – камень плохо хранит тепло. Но если вы решите побаловать себя массажем, то лучше предварительно распариться.

Главный зал бани хамам носит название «согуклюк». Из него ведут несколько коридоров в парные «сикалики». И вот уже там температура достигает 100 градусов. После того, как вы как следует распарили кожу, можно переходить к следующему этапу ритуала – пилингу. Это у нас в стране лишь недавно узнали про пользу этой процедуры, в Турции же еще тысячи лет назад пользовались достоинствами очищения кожи от верхнего ороговевшего слоя. Пилинг производится специальной мочалкой «кесе», которая сделана из прочной ткани либо волокон. Часто она имеет форму варежки, так что с помощью нее можно даже самостоятельно натереться с головы до ног. Не хотите самостоятельно? Тогда к вашим услугам профессиональные банщики, они сделают всю работу за вас и при этом будут напевать национальные турецкие мелодии.

После окончания пилинга можно приступать к пенному массажу, традиционной процедуре, входящей в ритуал турецкой бани. Делают его на большом мраморном подиуме, разогреваемом до 36 градусов. Этот подиум носит название «чебек-таши». Как же выполняется сам массаж? Из оливкового мыла взбивают пену и наносят ее на тело. Вы будто оказываетесь в облаке. Постепенно пена втирается в кожу в процессе массажа. Основная особенность хамам – это сочетание контрастной температуры, а также комплекс процедур пилинга и пенного массажа.

Турецкая баня хамам – не просто парная и даже не только храм чистоты. Это еще и место, куда можно сходить с друзьями и родственниками и хорошо провести время. В специальных залах вы можете покурить кальян, выпить чашку традиционного чая или кофе. Вообще же, хамам – одно из таких заведений, из которых не хочется уходить.

Что такое хамам, турецкая баня и как им пользоваться

Турецкие общественные бани по атмосфере и дизайну отличаются от привычных русских моделей или финских саун. В хамаме посетители не только моются, но и расслабляются. В парилке принято устраивать деловые встречи, общаться и обсуждать актуальные события. Разберем сильные и слабые места мыльни.

Что такое хамам

Хамам – турецкая баня, выдержанная в традиционном восточном стиле. Прародителями сооружений стали римские термы, которые арабы переделали под свои требования. Термин «хам» в переводе означает «распределяющий пар».

Пар в бане подается не от горячей печки-каменки, а от специальных чанов с кипящей водой. Влага в виде плотного обволакивающего тумана одинаково распределяется по комнате. Из-за высокой влажности все поверхности покрывают исключительно водостойкими материалами. Привычная для финских и русских парных древесина гниет в такой агрессивной среде.

Традиционное место отдыхаИсточник mrrestavrator.ru

Благодаря щадящим условиям турецкие бани хамам – пространство для общения и отдыха. Прогретый кислород через дыры в стенах, проделанных на высоте 1,5 м, попадает в комнату. В парной 100% влажность и умеренная температура (до +60 С), что позволяет без перегрузок и с комфортом проводить время.

Еще одна отличительная особенность — все поверхности, кроме потолка, греются. Каменные лежаки, стульчаки и пол приятно отдают тепло, расслабляя мышцы и нормализуя терморегуляцию. Чтобы конденсат не капал, потолок выполняют в форме высокого купола. Вода стекает по стенкам, не нарушая отдых посетителей.

Камень, плитка и мозаикаИсточник turkishbath.com.ua

Центральным местом хамами является парная, вокруг которой, как пальцы, расположены 5 помещений. В первой комнате градус чуть выше +35 С. Внутри турецкой бани располагали бассейн или водопады с разной температурой. Пройдя всю конструкцию человек физически и морально очищался и отдыхал.

Отличительные особенности

В культурах многих народов существует обычай париться, но хамам разительно отличается от других национальных вариантов. Интерьер традиционной и современной турецкой бани легко узнать по облицовке из плитки, натурального камня или мозаики. В дизайне гармонично сочетаются пестрые орнаменты и натуральный камень. При возведении и отделке не используют древесину.

Красивый интерьерИсточник turkishbath.com.ua

В хамаме поддерживают специальный температурный режим. В русской парной градус поднимается до 100-110 С, в сауне – до 120 С. В турецкой мыльне показатели колеблются от +35 до 55 С. Приятная теплая атмосфера не нагружает сердце, сосуды и вены, поэтому нравится людям, которые не любят жару.

Современный вариантИсточник onedeal.com.ua

В турецкой парной поддерживают высокую влажность – 100%. В сауне сырость не превышает 15%, поэтому внутри помещения сухо, тяжело и душно. Горячий, мокрый воздух хамама открывает поры и расслабляет мышцы. Посетители отдыхают и общаются в комфортных условиях.

Чтобы получить обильный пар в русских и финских банях, надо вылить воду на горячие камни или печь. В турецкой влажность поддерживают огромные котлы с кипящей жидкостью. Волны горячего воздуха равномерно обволакивают помещение, согревают лежанки, пол и стены.

Хамам легко узнать по огромному потолку-полусфере, облицованному камнем или мозаикой. Минимальная высота конструкции в турецкой бане – 3 м, оптимальная – 5 м. Влага поднимается к куполу, остывает и в виде тонких ручейков по стенам стекает в дренажную систему. Отступление от традиционной формы нарушит правильное функционирование парной, конденсат станет капать на людей.

Турецкая баняИсточник lmosaic.ru

Хамам – это не только помещение для мыть, но и совокупность разных косметических процедур. Перед посещением мыльни запрещено употребление жирной пищи и алкоголя. В парной не принято ходить обнаженным, поэтому тело прикрывают простыней или саронгом.

Как устроен классический хамам

Общественная турецкая баня – это огромное здание, все комнаты которого отапливает один котел. Горячий воздух подается по трубам, спрятанным под полом, поэтому в хамаме посетители ходили в деревянных шлепанцах. Пар выходит через отверстия в стенах.

Обустройство в турецком стилеИсточник statusmen.ru

Традиционную баню в Турции строили в форме раскрытой ладони. Парная состояла из 5 помещений, которые строили в виде лучей вокруг главной комнаты:

Джамекян. В предбаннике обустраивали раздевалку.
Пештемаль. Помещение использовали для принятия душа.
Чебек. Комната с горячими лежаками. Конструкции делали из натурального мрамора.
Харарет. Благодаря массажным поверхностям парная совмещала функции с процедурной.
Кейф. Помещение со столами и стульями для чаепития и отдыха.

Заходя в хамам, посетитель сразу попадал в джамекян. Потом по коридору перемещался в огромный круглый харарет. После процедур человек заходил в другие комнаты, в которых поддерживали свой градус. Посетитель мог выбрать комфортный температурный режим. От поверхностей исходил влажный пар, ароматизированный душистыми маслами.

Купол в хамамеИсточник sauna-parilka.ru

Коммуникации вынесли за пределы комнат. Проходя по трубам, горячий воздух отдает тепло и влажность стенам, полу. Парятся в хамаме лежа, поэтому в центре расположили широкую лежанку или площадку с узкими моделями. Конструкцию делали из мрамора или облицовывали плиткой (мозаикой). Высота «мебели» – не менее 80 см.

Планировка и интерьер современной комнаты отдыха в бане

Красивая облицовкаИсточник turkishbath.com.ua

В харарете обязательно устанавливают каменные курны с водой. У массивных емкостей нет слива, жидкость достают при помощи чаш. В классической турецкой парной обустраивают три бассейна. В первый заливают воду, температура которой +45 С. Второй резервуар наполняют нейтральной жидкостью (+35 С), третий – прохладной. В интерьере располагают небольшие водопады или мраморные фонтанчики.

Вентиляция – обязательный компонент хамама.В традиционных турецких банях организовывали естественное поступление воздуха, которое предусматривали при закладке здания. Аэрация помогала поддерживать комфортные условия при высокой влажности.

Показания для использования

Пребывание в турецкой бане занимает 1,5-2 часа, во время которого посетители отдыхают, оздоровляются и общаются. Обволакивающий влажный воздух помогает расслабиться. Чтобы хамам не навредил, надо разобраться в сильных и слабых сторонах парилки.

Польза бани

Посещение турецкой бани усиливает иммунитет здоровых людей. В хамаме чередуют разные температуры, закаливая тело. Традиционный пенный массаж с грубыми мочалками улучшает кровоснабжение. Ароматические масла положительно влияют на нервную систему.

Турецкая баня в зеленомИсточник stonewm. ru

Периодическое посещение хамама поможет справиться с проблемной кожей. Обволакивающий теплый влажный воздух открывает поры. Щадящий пилинг удаляет омертвевшие частицы, черные точки, восстанавливает правильную работу желез.

Турецкую баню рекомендуют посещать при простуде, но без высокой температуры. Специфическая атмосфера снимает недомогание и облегчит симптоматику. Хамам уменьшает боль в суставах и мышцах. Из-за влажного воздуха лучше отходит слизь при насморке и кашле. В организме притормаживается воспаление и стартует природная регенерация.

Если бронхит перешел в стадию выздоровления, то парилка поможет быстрее избавиться от болезни. Во время процедуры рекомендуют пить теплые травяные чаи, которые помогают телу согреться изнутри. Чтобы отчистить легкие от мокроты, в парной глубоко и часто дышат. Запрещено погружаться в нейтральный и прохладный бассейн, иначе заболевание вернется.

Процедурная комнатаИсточник odessa. moremotions.com.ua

Турецкая баня полезна при гайморите. Пар снижает выделение слизи, убирает отечность оболочек в носу, что помогает восстановлению. Хамам пару раз в неделю посещают в период выздоровления, когда позади жар и интоксикация. Чтобы процедуры не навредили, не стоит находиться внутри более 30-45 минут.

Турецкая баня при сильных физических нагрузках поможет снять дискомфорт в мышцах. Процедуры в хамаме убирают неприятные ощущения после активных спортивных занятий. В парной:

пропадает воспаление:
нейтрализуется молочная кислота;
нормализуется система кровообращения.

Безопасно избавиться от лишнего веса поможет турецкая баня. Если совмещать парную с массажем и растительными чаями, то получиться сбросить 2-3 кг за сеанс. Посещение хамама рекомендуют дополнять диетическим питанием. Во влажной теплой атмосфере ускоряется метаболизм, который расщепляет жир. При температуре +55 С открываются поры, поэтому усиливается потоотделение и выходит лишняя вода из тела.

Дизайн бани: от материалов отделки до выбора стиля интерьера

Вред процедур

Турецкая баня не является универсальным средством от всех проблем. Из-за возможности нанести вред плоду, парилка и высокий градус противопоказаны беременным. Запрещено использовать хамам во время острого течения болезней, при температуре, выше +38 С и воспалениях.

Сердечники посещение турецкой бани согласовывают с врачом. Даже небольшие нагрузки в парной могут спровоцировать негативные изменения. Из-за влажного воздуха у гипертоников незаметно поднимается давление, а состояние вернуть к норме будет сложно.

Банная конструкцияИсточник remontnik.ru

При вирусных болезнях процедуры в хамаме ухудшают здоровье пациента. В теплом, мокром помещении активно размножаются грибки. Посещать турецкие бани запрещено людям со злокачественными опухолями, психическими заболеваниями и эпилепсии. Противопоказана парилка при нарушениях щитовидки, при варикозе и открытых ранах на коже.

Как сделать хамам

Современная восточная баня – это облегченный вариант, который уже не строят по принципу ладони. В конструкции оставляют турецкий колорит, но изменяют количество комнат или уменьшают параметры помещения. Хамам можно разместить на загородном участке или в квартире.

Основные требования

Турецкие бани устанавливают в пространстве с высоким потолком (от 3 м). Чем больше парная, тем легче обустроить комфортную зону для отдыха. Подойдет комната или постройка, подключенная к водопроводу, канализации и электричеству. Подведенная вытяжка облегчит эксплуатацию в условиях высокой влажности.

Если ванную перестраивают в хамам, то все изменения согласовывают в инстанциях. Оборудование турецкой бани (парогенератор, освещение, вентиляция) расходует много энергии. С повышенной нагрузкой справятся сети в новостройках, для старых строений трансформации запрещены.

Подготовка поверхностей

Утепление – важный этап при строительстве восточной парной. Тщательная грунтовка защитит полы и стены от появления плесени, грибка. В помещение подводят электропровода для освещения. Каркас из металлического профиля позволит быстро создать конструкцию любой сложности (арки, выступы).

Утепление помещенияИсточник anticafe-sandbox.ru

Куполообразный потолок делают из влагоустойчивого гипсокартона. Красиво смотрится готовая конструкция в виде конуса из натяжных полотен. Чтобы стекал конденсат, на поверхности предусматривают небольшой наклон к сливу.

Варианты планировки бани: разработка проекта + идеи дизайна с фото и видео

Система подогрева

В хамаме часто сооружают бетонную лавку. Чтобы лежанка выдерживала большой вес, на стадии создания армируют металлической сеткой. На пол кладут электрические маты, сверху заливают стяжкой. Система подогрева создаст в помещении приятное, расслабляющее тепло.

Конструкция для баниИсточник elite-electro.ru

Парогенератор – важный элемент хамама. Оборудование продают в магазинах, которые предлагают технику для бань и саун. Конструкция занимает много места, поэтому мастера рекомендуют устанавливать в отдельном помещении.

Оборудование для домаИсточник парогенератор-пээ.рф

Освещение

Система должна выдерживать высокую влажность и резкие перепады температур. Проводку в стенах монтируют во влагоустойчивых кожухах. Для освещения выбирают светильники с защитой от влаги. Чтобы предупредить замыкание, используют трансформатор, понижающий напряжение.

Красивый дизайн с лампамиИсточник malinoviyzar.ru

В хамаме оборудуют многоуровневую систему. Красоту купола подчеркнут точечные лампы, похожие на звезды. Если потолок натяжной, то используют софиты. В нишах, арках и углах располагают диодную ленту. Закрытые светильники устанавливают на стенах. Эффектно смотрится встроенное освещение по периметру лежаков, пола или бассейна.

Купол с лампамиИсточник hmsauna.ru

Свет в хамамеИсточник heatmaster.com.ua

Оригинальное освещениеИсточник myholz.ru

Декоративная отделка

Дизайн хамама напоминает дворец, но без нарочитой торжественности. Традиционная отделка турецкой бани – мрамор. Поверхности можно облицевать плиткой или мозаикой из натуральных камней (травертина, оникса). Восточные узоры встречаются на скамейках, колоннах и фонтанах.

Комната в восточном стилеИсточник web-lance.net

Декор турецкой баниИсточник bani. org.ua

Декорирование помещения баниИсточник geniusspa.ru

Стены хамама украшают турецкими орнаментами. В дизайне гармонично сочетают растительные и животные мотивы, собранные в единую композицию. Элементом декора парной станут традиционные курны из мрамора или оникса.

Восточный дизайнИсточник crystalpools.ru

Декоративная мозаика в комнатеИсточник turkishbath.com.ua

Бело-голубая мозаика Источник altapool.ru

2 красивых проекта бани 3х4 с планировкой помещений + фото и видео интерьера

Заключение

Турецкая баня хамам – это отличный способ расслабится, приятно провести время и оздоровиться. Восточные парилки с мягким влажным воздухом более полезные и безопасные, чем русские и финские варианты. Адаптированную под современные требования конструкцию можно обустроить в загородном доме или в просторной квартире.

Советы по спа-хаммаму — наш сюрреалистический марокканский массаж

Эти советы по спа-хаммаму помогут вам сориентироваться в своей первой турецкой бане в любой точке мира. Если вы можете выжить в марокканском хаммаме, вы можете выжить в любом хаммаме. Во время путешествия по Марокко мы отправились на пешеходную экскурсию по Медине (старому городу) в Марракеше. Проходя мимо хаммама, владелец пригласил нас посетить его спа.

Он показался мне хорошим парнем, поэтому мы зашли посмотреть, и это было очень мило.Поэтому мы вернулись на следующий день и забронировали наш самый первый опыт хаммама.

Советы по спа-хаммаму

Как только мы вошли внутрь, у нас появились сомнения. Что мы думали? Мы даже не знали, что такое хаммам? И мы определенно понятия не имели, что такое этикет на одной из таких вещей?

Зайти в любой старый хаммам на улице в Марокко — дело непростое. Это не роскошный отель или спа-центр в Северной Америке, где вы можете задавать вопросы, и вас проведут в лайковых перчатках.Это не пятизвездочный отель на Ближнем Востоке, где все продумано до мелочей. Вместо этого вы сами должны это понять. Но мы здесь, чтобы уберечь вас от тех же ошибок, что и мы. Следуйте этим советам, и вы будете готовы погрузиться в настоящий хаммам в Марокко.

Что такое хаммам?

Дейв в хаммаме

Хаммам — это горячая паровая баня с последующим массажем. Звучит достаточно просто, не так ли? Ну, это еще не все. Марокканский массаж очень похож на турецкую баню.Вас сгибают, толкают и царапают с головы до ног. Вас окутывает пар, и временами вы очень растеряны. В других местах хаммам более расслабленный и мягкий, но марокканский хаммам — это бизнес с очень строгим массажем и еще более строгим купанием.

Наш массаж в хаммаме в Марракеше

Нас с Дэйвом повели в отдельные комнаты, чтобы начать наше 90-минутное посещение хаммама. Дейв прошел в мужскую часть здания, а меня направили в женскую. Хаммамы не посещаются совместно.

Я последовал за миниатюрной женщиной, которая плохо говорила по-английски, в раздевалку, где мне дали одноразовое нижнее белье, полотенце, халат и резиновые тапочки. Она усадила меня в кабинку и вышла из комнаты. Очень давно.

В ожидании хаммама

Я не знал, буду ли я следовать после того, как переоденусь или нет. Когда на моем лице отразилось замешательство, группа дружелюбных женщин из Малайзии (которые только что закончили свой хаммам) сказали мне, что делать.

“ Здесь нет времени стесняться .», — сказали они с улыбкой.

«Раздевайся, садись и жди . Ой, и не надевай эту мантию, это на потом.

Так что я сидел голый (за исключением одноразового черного нижнего белья и резиновой обуви) в своей кабинке и ждал.

Отдельный хаммам для мужчин и женщин

Дейв готов к хаммаму

Дейв последовал за парнем в другую комнату, где ему дали набедренную повязку. Он указал, что Дейву следует раздеться, пока он стоит и смотрит, а затем начал надевать для него набедренную повязку.Если это не было достаточно неловко, дверь на стойку регистрации была открыта все время!

Через пару минут он был укутан и готов к работе. Дэйва отправили через дверь, где его встретила стена пара. Именно здесь он сделал свое собственное ожидание его следующих инструкций.

Примечание: «В хаммаме камеры запрещены, внутри обнаженные люди»

Опыт Деб в хаммаме и спа-салоне

Через некоторое время, когда я сидел один в своей кабинке (малазийских женщин уже давно нет), вошла женщина и взяла меня за руку.Она подвела меня к табурету и усадила меня, где меня приняли ванну. Мне на голову лили обжигающе горячую воду, пока она мыла мне волосы и тело. Я вздрогнул и вздохнул, но она, казалось, не заботилась и не обращала внимания.

После того, как мою грязь смыли, (но казалось, что много мыла все еще прилипло к моей коже) меня взяла за руку другая женщина, которая повела меня в парилку. Она указала на угол, где я должен был сидеть, и именно здесь я оставался до тех пор, пока не был отдан мой следующий приказ.

В парилке

В парной было жарче, чем в любой другой парилке, в которой я когда-либо был, и когда я делал глубокие вдохи, пытаясь расслабиться, я также делал глубокие вдохи, пытаясь удержаться от того, чтобы не вылететь за дверь. .А потом я ждал целую вечность, не зная, что делать. Но, как хороший покровитель, я не двинулся с места, пока мне не сказали.

Хамам Дэйва

Дэйв наслаждается своим хаммамом

Дейв имел подобный опыт неуклюжего стояния во время ожидания, но вместо кабинки это было в парной комнате, полной массажных столов. Он стоял полуголый в набедренной повязке с ошеломленным выражением лица, прежде чем его спасли и, наконец, отвели в собственную парилку.

Традиционные хаммамы Начните с ванны

Оказывается, Дэйву нужно было мыться, а не купаться, как мне.Ему вручили немного черного мыла и жестом натерли им все тело.

Дейв повиновался и намазался черным мылом, думая, что кто-то вернется. Но они так и не пришли. Он просидел в паре еще минут 10 или около того, пока мыло не просочилось в его поры. “ Я должен был это сделать? , — подумал он. «Кто-нибудь может сказать мне, что происходит ?»

Обратно в хаммам Деб

Дверь в парилку в хаммаме

Тем временем, после того, как я просидела в хаммаме целую вечность, я наконец-то позволила своему разуму и мышцам расслабиться.Я чувствовал себя довольно хорошо. Когда я увидел слабую тень, вошедшую в комнату с паром, я понял, что пора идти.

Пилинг тела является частью массажа в хаммаме

Меня вывели за руку и уложили на мраморную плиту в другой жаркой комнате, где мое тело было отшелушено. Когда я говорю отшелушенный, это преуменьшение. Это больше похоже на сдирание кожи наждачной бумагой. В какой-то момент я был уверен, что по моей ноге стекает струйка крови, когда она терлась вверх и вниз по моей икре.Но у меня было лучше, чем у Дейва в моем хаммаме

Снаружи на улицах Марракеша

Мне было и вполовину не так плохо, как в хаммаме Дейва. Когда они, наконец, пришли за ним, его в набедренной повязке повели к пластиковому массажному столу, где его натирали песком, скребли и шлепали, как мокрую рыбу, пока на его теле не осталось чешуи.

Массажисты-мужчины жестче обращаются с парнями. Кожу Дэйва жгло, потому что его тело постоянно лили горячей водой. Он был встревожен, когда открыл глаза и увидел, что его кожа слезает.Может ли быть так много слоев, или это просто мыло? Лучше закрыть глаза и сделать вид, что ничего не видел.

Достаточно скоро вы будете сидеть красиво и наслаждаться долгожданным моментом. Массаж.

Странный марокканский массаж в хаммаме

Я все еще ходил полуголый, в одном одноразовом нижнем белье и резиновых туфлях, а Дейв все еще был закутан в набедренную повязку, но все шло на спад.

Пришло время поработать над больными мышцами.Это был момент, которого я с нетерпением ждал. Мой самый первый марокканский массаж.

Меня отвели в еще одну комнату, где положили на массажный стол из скользкого пластика. У меня был получасовой массаж, который, с одной стороны, был очень расслабляющим, а с другой — довольно неудобным.

Женщина продолжала массировать мне грудь. Казалось, что с каждым прикосновением к какой бы части тела она ни массировала, она всегда направлялась к моей груди. “ Она должна массировать мне грудь? »

Все, что я мог думать, было: «Это забавно, я не думал, что мои сиськи держат много напряжения.Но я просто лежал и шел с ним.

Я ожидал гораздо более грубых ощущений, но это было больше похоже на легкое растирание. Я расстроился, потому что очень хотел размять плечи и спину, но этого так и не произошло. Вместо этого она просто продолжала слегка гладить и ласкать мое тело. После энергичного мытья я ожидала глубокого массажа тканей.

Более болезненное лечение Дэйва в хаммаме

Я так завидовала, когда поговорила с Дэйвом, и он сказал мне, что его массаж был убийственным.Его сгибали и тянули во все стороны в положениях, на которые он даже не подозревал, что его тело способно.

Он вышел на добрых 15 минут позже меня с широкой улыбкой на лице, говоря свою любимую фразу, когда ему что-то нравится: « Это было круто! “

Неловкие моменты, горячий пар и болезненное мыло в хаммаме окупились для Дэйва. Его мускулы были расслаблены, его разум был расслаблен, и он пережил опыт, который никогда не забудет. И, может быть, никогда не пытаться снова. Но когда вы отправляетесь в Марокко, вы сойдете с ума, если не пойдете в хаммам.

Что такое хаммам?

Хаммам – это спа-процедуры, которые начинаются в парной, после чего следует отшелушивающая ванна и турецкий массаж.

Что ты наденешь в хаммам?

При посещении хаммама вы раздеваетесь догола. В хаммаме есть небольшое полотенце (или, в нашем случае, набедренная повязка для Дэйва и пластиковое нижнее белье для Деб), в которое можно завернуться.

Вы даете чаевые в хаммаме?

Да, вы даете чаевые в хаммаме. Будьте готовы дать чаевые в размере 10-20 процентов от суммы, которую вы заплатили за массаж.

Как пережить свой первый хаммам

Название хаммама в Марракеше, на которое мы наткнулись, когда плыли по Медине, было Хаммам Зиани, и вы можете узнать, как туда добраться, и испытать свой собственный хаммам.

Ознакомьтесь с нашими дополнительными советами по спа

Подробнее о Марокко

Ритуалы в хаммаме | Руководство по хорошему спа-центру

Хаммамы, рассули и сералы — это всевозможные парилки, используемые для традиционных ритуалов очищения и очищения.Ритуал хаммам – это арабская процедура для тела, включающая пар и очищающее черное мыло.

Спа на площади Долфин в Лондоне специализируется на аутентичных марокканских ритуалах, поэтому мы попросили их рассказать нам больше об истории и преимуществах этого лечения.

Какова история ритуала в хаммаме?

Ритуал хаммама, также известный как турецкий хамам или турецкая баня, представляет собой ближневосточный вариант паровой бани. Это почитаемая марокканская традиция, сохранившаяся на протяжении веков и по сей день.Даже сейчас тысячи марокканцев еженедельно посещают местные хаммамы, чтобы привести себя в порядок и немного пообщаться и посплетничать на стороне.

Каковы основные принципы ритуала хаммама?

В хаммаме ваше тело очищается с головы до ног. Ритуал проходит во влажной паровой камере, где теллак, обслуживающий хаммам, обливает вас водой, а затем наносит на кожу черное мыло и отшелушивает ее перчаткой кесса.

Кратко расскажите нам о ритуале хаммама в Спа на площади Дельфинов

Наш отмеченный наградами ритуал хаммама тщательно следует древним принципам очищения марокканской традиции хаммама.Мы используем 100% натуральное Savon Noir (черное мыло) от La Sultane de Saba, традиционное очищающее мыло, изготовленное из измельченных оливок и питательного оливкового масла. Мыло насыщено эвкалиптом, который обладает антибактериальными и антисептическими свойствами и обеспечивает еще более глубокое очищение. Главное отличие заключается в том, что наш хаммам – это более приватное пространство, которым можно наслаждаться в одиночестве или делиться с друзьями. После ритуала вам подадут стакан традиционного марокканского чая с мятой , который поможет восстановить баланс жидкостей.

Чем полезен ритуал в хаммаме?

Savon Noir — натуральный эксфолиант, обладающий антибактериальными и антисептическими свойствами, обеспечивающий глубокое очищение пор. С возрастом процесс обновления кожи замедляется, старая сброшенная кожа мешает новой. Глубокий пилинг служит для удаления омертвевшей кожи.

Кому больше всего подойдет ритуал в хаммаме? Кому не подходит?

Ритуал в хаммаме полезен абсолютно всем и известен как оздоровительная процедура в Марокко и во всем мире! Хотя, как и все другие тепловые процедуры, его нельзя принимать во время беременности.

Как пользоваться марокканским хаммамом

Может быть, вы слышали об этом, и, может быть, вам интересно, что такое хаммам? Марокканский хаммам — одно из самых популярных и загадочных мест для людей, которые никогда не были в Марокко и не имели возможности попробовать хаммам. Многие списки «обязательных дел в Марокко» включают посещение хаммама, но что это значит и почему это такая почитаемая традиция?

Трудно представить, но не так давно люди редко имели собственный душ или ванную в своем доме.Я помню, как мои бабушка и дедушка рассказывали истории о принятии ванны в металлической ванне раз в неделю. Вода, и особенно горячая вода, была ценным товаром до эпохи водонагревателей. В Марокко было создано практическое решение, позволяющее обойти эту трудность.

Хаммам.

Сегодня вы найдете широкий выбор хаммамов в марокканских городах. Самые традиционные сорта можно найти повсюду. Вы также найдете роскошные хаммамы в крупных городах.Третий вариант — это шаг вперед по сравнению с традиционными хаммамами, но более доступный, чем стиль роскоши. В зависимости от того, что вы посетите, ваши впечатления будут разными.

предоставлено Марокканским национальным советом по туризму

Посещение роскошного хаммама

Если вы выберете более высококлассный хаммам, ваши впечатления будут такими же, как в спа-центре. Хотя каждый из них немного отличается, вас попросят раздеться (оставить нижнее белье) и дадут халат. Вас сопроводят в теплую/горячую комнату и попросят сесть и расслабиться.Затем используется savon beldi и втирается в кожу, а затем смывается.

Теперь самое интересное.

С помощью kess , отшелушивающего ручного мит, женщина вычистит все ваше тело. Да, это может показаться грубым, но это то, что удаляет омертвевшую кожу. Если это слишком сложно, дайте ей знать! Bshwiya означает замедлить или смягчить. Вас могут попросить перевернуться, подвигаться или лечь. Как только она будет удовлетворена, она либо продолжит купать вас, смыв ваше мыло, а также вымыв шампунь и ополоснув волосы, либо оставит вас делать это в покое.Весь процесс занимает 30-45 минут.

Посещение соседнего хаммама

Что нужно взять с собой ;

полная сменная одежда
savon beldi (черноватое мыло, приготовленное на основе оливкового масла)
a кесс
собственное обычное мыло и шампунь
небольшой складной коврик для пола
бритва, средство для умывания и любые другие туалетно-косметические принадлежности, которые вы используете во время купания
полотенце и/или халат
пластиковые шлепанцы или другая обувь, которая может намокнуть
щетка и любые другие продукты, которые вы используете после бани

Посещение соседнего хаммама – это совсем другое. Одним из самых больших отличий является то, что экран конфиденциальности удален. Местный хаммам напоминает мне трехчастную душевую раздевалки. При входе вы будете платить кому-то, обычно женщине на входе. Если вы хотите помыться, это 10-20 дирхамов (в зависимости от хаммама), если вы хотите, чтобы вас вычистили, это около 50 дирхамов.

В следующей комнате есть длинные скамьи. Здесь вы переодеваетесь. Что вы носите в хамам? Ничего или, по крайней мере, очень мало. Снимите все, кроме нижнего белья, завернитесь в полотенце и наденьте шлепанцы.Затем вы отдадите свою сумку с одеждой другой женщине, которая следит за ящиками с вещами. Возьмите с собой предметы, необходимые для купания (мыло/шампунь и т.д.).

Затем вас встретит женщина, которая занимается уборкой. Для тех, кто никогда не был в хаммаме, может быть шоком узнать, что не только ваш сопровождающий, скорее всего, будет голым, если не считать нижнего белья, хаммам полон других женщин всех возрастов в аналогичном состоянии. Большинство людей застигнуты врасплох, поскольку они предполагают, что консервативно одетые женщины снаружи будут более осторожными. Не так.

Вход в соседний хаммам

Ваш сопровождающий отведет вас в ванную и отложит ваше полотенце. Оказавшись внутри, вы заметите три разные комнаты. Они начинают с теплой комнаты, затем с более теплой комнаты и, наконец, с самой жаркой комнаты. Пусть она прокладывает путь! Найдите место и приготовьтесь. Она будет использовать ваше ведро с водой и, возможно, другие, которые можно использовать.

Не забудьте использовать только ведра с водой. Они заполнены кранами в каждой комнате, и иногда это может означать ожидание, если хаммам занят.Не кради чужое ведро!

После смывания начните с использования savon beldi и протрите им всю поверхность. Оставьте на 5-10 минут, сядьте поудобнее и расслабьтесь. Марокканские женщины ходят в хаммам не только для того, чтобы пообщаться, но и для того, чтобы помыться! Когда придет время, ваша дама вернется и ополоснет вас.

Она попросит ваш кесс и начнет чистить. Это не деликатная процедура! Помните bshwiya значит идите мягче.Вы можете почувствовать себя малышкой, которую снова переворачивают и берут на руки, в то время как она заботится о том, чтобы вы были вымыты сверху донизу. Когда она будет удовлетворена, она начнет смывать всю снятую кожу.

Затем вы сами намыливаетесь и смываетесь, моете голову, бреете ноги, что вы обычно делаете в ванне. Она продолжит приносить вам воду по мере необходимости.

Когда закончишь, собери все и вернись в раздевалку, чтобы одеться.Вуаля! Ожидайте провести в хаммаме не менее 45 минут, но не торопитесь. Многие марокканки проводят несколько часов!

Хаммамы в Марокко очень уникальны и могут стать прекрасным способом познакомиться с местной культурой. Оставьте свою скромность за дверью, и пусть опыт говорит сам за себя. Поверьте мне, вы никогда не чувствовали себя так чисто, как после хаммама!

Рекомендуемые мной хаммамы Марракеша;

Стань частью семьи MarocMama!

Хотите получить доступ ко всем вещам MarocMama? Присоединяйтесь к нашему сообществу читателей, чтобы получать новости о новых сообщениях, внутреннюю информацию, которая не будет опубликована в блоге, и многое другое!

Хорошо звучит? Поместите свой адрес электронной почты ниже, и вы в!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Делиться заботой!

5 вещей, которые я хотел бы знать перед походом в марокканский хаммам

Автор: Лиза Феннесси

Этим летом мы с моими хабами провели 4 дня в Марракеше, Марокко, и мне нужно было отметить «марокканский хаммам» в моем списке желаний. Я знаю, я знаю, это было тяжело, но кто-то должен был это сделать!

Слово «хаммам» в переводе с арабского означает «распространитель тепла». Это показательно, потому что, по сути, хаммам моют / чистят в очень теплой комнате.Хаммам основан на идее наличия мест предельной чистоты, где очищение тела идет рука об руку с очищением души. А около 600 г. н.э. хаммамы также стали местом, где отмечались важные жизненные события, а ритуалы купания включались в свадьбы и дни рождения.

В Марракеше можно найти хаммамы самых разных форм, размеров и ценовых категорий. На самом деле, если вы остановитесь в риаде (нечто среднее между бутик-отелем и отелем типа «постель и завтрак» — мы останавливались в этом), вы даже сможете получить его там. Хаммам является одним из пяти обязательных заведений, которые есть в каждом марокканском районе, наряду с коммунальной пекарней, фонтаном, школой и мечетью.

Комната для горячих процедур в хаммаме Le Bain Bleu в Марракеше, Марокко,

. Есть два разных вида хаммамов; общедоступный и частный . Общественный хаммам традиционно предназначен для мужчин и женщин, и у мужчин и женщин есть отдельные бани или время для купания.

Это также более традиционное общественное место сбора, куда раз в неделю приходят друзья, семья и дети, чтобы привести себя в порядок и узнать последние новости.Если вы выберете общественный хаммам, вы, скорее всего, получите комплект, который включает в себя коврик, на котором можно лежать, немного черного мыла и отшелушивающую перчатку при входе. Затем вы можете продолжить и либо очистить себя, либо нанять кого-нибудь, чтобы сделать вам пилинг. Как новичок, я такой; Куда мне идти? Что я делаю? Мне лечь? Сидеть? Как долго мыло держится? Есть ли правила быть обнаженным? Как насчет зрительного контакта!? В общем, я пытаюсь сказать, что я полностью струсил и выбрал ручное обслуживание в частном хаммаме.

Частный хаммам больше похож на спа-процедуры. Вы регистрируетесь на стойке регистрации, запираете свои вещи в шкафчике, халаты раздаются, вы можете выбрать отдельную комнату, играет спа-музыка, льется мятный чай, и все создано для того, чтобы быть мирным и расслабляющим.

Комната отдыха в Le Bain Bleu Marrakech, Марокко. Мои ноги справа, Джейсон слева, если ты не можешь отличить!

Посещение хаммама происходит между тремя основными комнатами. Теплый зал ожидания с купелью.Комната для процедур с теплыми камнями. И классная комната отдыха. Посетители проходят через эти комнаты, где изменения температуры стимулируют кровоток и заставляют тело выводить загрязнения с потом. Базовая раскладка моего опыта выглядела примерно так:

Регистрация и сопровождение в раздевалку
Меняйте и запирайте вещи с помощью предоставленного шкафчика и замка (проклятие, потому что вы не привезли свои плавки – см. ниже)
Сопровождение в тихую комнату ожидания для совместного обучения с купелью
Подождите
Вас вызовут в теплую каменную мокрую комнату (это отдельная комната, или вы можете выбрать общую комнату с вашим другом/партнером)
45 минут отдыха, пот/детокс, пилинг + маски для тела
Замочите в бассейне в комнате ожидания на 5-10 минут, чтобы смыть остатки продукта
Халат
Проводите обратно в прохладную комнату отдыха, чтобы расслабиться и дождаться массажа
45-минутный массаж (индивидуальный или вы можете выбрать общую комнату с другом/партнером)
Назад в комнату отдыха за печеньем и мятным чаем
Выйти, когда будете готовы

Если вы решите пойти, вот пара вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем погрузиться в них.

1. Ты собираешься раздеться – BYOB Sister

Полноценное посещение хаммама состоит из двух частей. скраб и массаж. Вы также можете заказать их отдельно, но если вы делаете это, просто выберите традиционный опыт и получите оба! Первая часть – это скраб/маска/расслабление/детокс в теплой влажной комнате (45 минут), а вторая часть – массаж (45 минут). Ты голый для обоих. Остальное время вы в плюшевом халате.

Очевидно, вы можете принести свои собственные плавки и надеть их для скраба (файл в разделе: Вещи, которые было бы неплохо узнать вчера ! ) Но если вы придете с пустыми руками, они дадут вам небольшую пару трусов, которые выглядят так.Ничего для груди. Мужчины получают одноразовые шорты из бумаги/ткани.

Бесплатные крошечные бумажные трусы.

2. Ожидайте пилинг всего тела

Я говорю о сиськах, попках, пупках — обо всем! Я также чувствую необходимость отметить, что это первый и, возможно, последний раз, когда я действительно плачу, чтобы кто-то помассировал мне грудь. Я имею в виду, я знал, что подписался на скраб для всего тела, но я был удивлен ВСЕМИ частями, которые они действительно поразили. И ТЯЖЕЛО! Это была агрессивная чистка. Подмышки, шея… даже лицо! (Но, честно говоря, они попросили разрешения почистить мое лицо, и они использовали очень легкое давление).Они даже шампунь и кондиционер для ваших волос!

В качестве скребка они используют перчатку или отшелушивающую рукавицу, называемую кесса. Это что-то вроде сетчатых рукавиц, и некоторые из них сделаны из козьей шерсти. Мне очень понравилось, что они позволили вам взять его с собой домой тоже. (Не использовать повторно!)

Это ноги моей сестры. Не мой. Я не хотел прерывать ее расслабление, чтобы сфотографировать меня. Какой я хороший!?

Единственными кусочками, которые не были вычищены, были V и пальцы ног. Что меня немного разочаровало в пальцах.Они вытерли мои заживления пемзовым блоком, но это было невозможно и вокруг пальцев ног.

Если вы хотите попробовать это дома, Kahina Giving Beauty предлагает марокканское черное мыло Beldi и традиционную кесса (рукавицу для чистки). Я использовал оба из них, и они фантастические! (Мне особенно нравится их эвкалиптовое мыло Бельди).

3. Выпейте чертову тонну воды, прежде чем идти

Помимо всего прочего, убедитесь, что вы прибыли обезвоженными. Первая часть обработки происходит в отапливаемой влажной комнате, выложенной плиткой.Стены теплые, пол теплый, воздух горячий. Несколько раз доходило до того, что было трудно дышать. И мы остались там. ЗА 45 МИНУТ!

Вы знаете те таблички у парилки, которые гласят: «Не более 10 минут»? Марокко не получил меморандум. Они дали нам маленькую бутылку воды после первоначальной обработки в горячей комнате, когда мы отдыхали в небольшом бассейне. Я мог бы выпить 75 из них.

После процедуры мы чувствовали себя горячими, пересохшими, подстриженными и ГЛАДКИМИ.(Хорошо, так что полное раскрытие; так что до этого мы гуляли весь день и делили бутылку чампов за обедом, что также не помогло снизить уровень обезвоживания, но в любом случае, ЗАМЕЧАНИЕ. )

4. Вероятно, вы потеряете полкилограмма кожи

Таким образом, для очищающей части процедуры применялись две маски. Первым было марокканское черное мыло, а вторым маска на глиняной основе. Каждый сидел около 15 минут, а затем удалялся.

Марокканское черное мыло изготовлено из омыленного оливкового масла и действует как маска для тела, подготавливая и смягчая кожу для отшелушивания.Он также естественно богат витамином Е. Он становится очень тонким и выглядит так, будто его почти нет.

После того, как он пролежит на вашей коже в течение 15 минут, женщины возвращаются с чистящими рукавицами кесса и снимают с вас верхний слой кожи. И вы это знаете, потому что, когда вы смотрите вниз на свои ноги и руки, вы можете увидеть отслоившуюся кожу, которая выглядит как скрученная черная бумага, украшающая ваши конечности и туловище.

И мой скин? Детский нижний статус. Серьезно, как ничего, что я когда-либо чувствовал раньше.И это не так! После свежего отшелушивания они наносят глиняную маску на все тело и оставляют на 15 минут, прежде чем смыть. Глиняная маска выглядит так:

Я, промокший до нитки в 90-градусной сауне, чтобы сделать селфи для этого поста!

Я вполне мог бы делать это раз в неделю.

5. Лучшая Шавасана

Я уже говорил это раньше и скажу снова. Вы знаете тот момент в конце массажа, когда вы находитесь между сном и бодрствованием? Когда мышцы как желе и все проблемы растаяли? А потом массажист наклоняется и говорит: Хорошо! Я встречу тебя снаружи, когда ты будешь готов.Не торопись. Я такой: Хотел бы я, чтобы ты действительно это имел в виду, потому что я бы хотел поддаться этому сну, который прямо сейчас выкрикивает мое имя . Но, увы, вместо этого вы говорите: Спасибо , вставайте и уходите.

Ну… в этот раз были другие друзья. Массаж закончился и вместо Встретимся у входа было Останься здесь и расслабься немного . КАКИЕ!? БУДЬТЕ МОИМ БИЮЩИМ СЕРДЦЕМ! Они позволили нам остаться на столах примерно на 15 минут, пока я и мой муж впадали в лучший сон / шавасану, который когда-либо был.

Разное

Еще несколько вещей, на которые стоит обратить внимание…

Вся процедура, которая длилась более 2 часов, стоила всего 60 долларов США. Мы пошли с Le Bein Bleu в Медину — любимую среди местных жителей. Вы можете пойти более высококлассно и заплатить более 100 долларов США, что по-прежнему является выгодной сделкой по сравнению со спа в США. Или вы можете пойти в общественный хаммам и заняться своими руками за 10–30 долларов США.

Глубокий бассейн был немного отвратительным, потому что вы могли видеть кусочки продукта, плавающие в воде, которые были либо вашим собственным телом, либо человеческим.

Они дают вам одноразовые тканевые/бумажные кальсоны, чтобы вы могли носить их в бассейне с совместным обучением, чтобы вы были прикрыты. Как труба, укороченный топ и короткие шорты.

В завершение вас освежают мятным чаем (самый любимый напиток страны) и печеньем в комнате отдыха. В большинстве мест вы можете выбрать, будет ли ваш мятный чай подслащенным или нет. Я любил его в обоих направлениях, но я неравнодушен к подслащенному. Они также наливают его очень громко, держа горшок очень высоко в воздухе, чтобы создать ожидаемую пенистую пену.

Большинство женщин, выполнявших скраб, говорили только по-французски, поэтому иногда было трудно расшифровать их указания. Мол, как могут «лицом вверх» и «лицом вниз» звучать одинаково!?

Массаж, который я получил, был скорее легким, расслабляющим шведским массажем, в то время как мои мужья оставили его болезненным. Никто не спросил нас, какой массаж мы хотим, так что я думаю, это просто выжидательная ситуация.

Обогрев внутри и снаружи

Чего я совершенно не ожидал, так это чувств, которые всплыли на поверхность, пока меня мыли.Меня поразило, когда я сидел голый перед этой женщиной, которая мыла мне волосы, — меня накрыло детское ощущение невесомости. Мимолетное чувство, которое прошло так же быстро, как и появилось, но оно было настолько сильным, что я чуть не расплакалась.

Может быть, меня захлестнула ностальгия. Может быть, это был взгляд в мое детство. Может быть, я был просто в бреду от обезвоживания, но все, что я знаю, это то, что вес мира растаял всего за секунду, когда я позволил кому-то позаботиться обо мне . Это был такой крошечный момент, но он оставил огромное влияние, которое все еще отражается.Вряд ли я ожидал, что хаммам «распространит тепло» как внутри, так и снаружи.

Были ли вы в традиционном марокканском хаммаме? Что вы думаете и что бы вы сказали новичку?

П.С. Посмотрите как я выгляжу теперь, когда перестала красить волосы!

Нравится? Приколи это!

Что такое хаммам? | Spabreaks.com

Укоренившийся в традициях хаммам — это ближневосточная практика оздоровления, которая восходит к римской и византийской эпохам и, по сути, представляет собой паровую баню (которая может включать в себя бассейн или паровую баню), которую можно разделить с другими люди. Обычно это сочетается с очищающими ритуалами, такими как питательные грязи и отшелушивание с душем, чтобы смыть продукты между ними.

Что такое хаммам?

Традиционно хаммамы были общественными банями, оздоровительными центрами у древних греков и зародились в Аравии. Принцип заключается в том, чтобы предложить очищение, расслабление и восстановление. Баня в хаммаме — это и самостоятельная процедура, и идеальный способ подготовить тело к спа-терапии, такой как массаж или уход за лицом.

Виды хаммама есть?

Чаще всего варианты хаммама включают турецкий хаммам, турецкую баню или марокканский хаммам. Тем не менее, сегодня многие спа-салоны предлагают различные варианты процедур в хаммаме, но часто вносят в них свою изюминку. Например:

В спа-центре на площади Дельфин в центре Лондона есть хаммам, который начинается с ритуала ухода за ногами с листьями мяты, который адаптирует температуру вашего тела к парилке и запускает процесс релаксации. Они рекомендуют сочетать его с процедурой, например, наносить на лицо и тело очищающий скраб из глины рассул с ароматом розы, прежде чем дать вам время лечь на подогретую кровать в парной, чтобы расслабиться и позволить продуктам творить чудеса в жару. .
В изысканно красивом оздоровительном клубе и спа-центре Coach House в Бивербруке также есть свой вариант традиционного хаммама в виде английской бани.
Тем временем в The Langley у них есть прекрасный спа-отдых Elysium Luxury At its Finest With Friends, который включает в себя хаммам под руководством дворецкого, которым наслаждаются вместе всей группой. Здесь вас проведут через традиционное путешествие по очищению с помощью черного мыла, отшелушиванию с помощью рукавицы кесса, уходу за волосами с лавовой глиной рассул и церемониальному обрызгиванию водой из цветков апельсина.У вас также будет персональная тренировка в небольшой группе на прекрасной территории Лэнгли, часовое путешествие по процедурам, каждое из которых адаптировано к вашим индивидуальным потребностям, а также высший маникюр или педикюр.

Каковы преимущества хаммама?

По своей сути хаммам — это очищающая процедура, которая выводит токсины из кожи, расслабляет мышцы и в целом помогает расслабиться. Это может быть идеальным в конце напряженной недели, но это также отличный способ подготовить кожу и тело, чтобы максимально использовать другие спа-процедуры, такие как массаж, открывающий поры и разогревающий мышцы.Преимущества включают в себя:

Релаксация
Омоложение
Очищение кожи
Даже помогает укрепить иммунную систему
Увеличивает тираж
Раскрывает поры
Облегчает боль в мышцах

Что происходит во время процедуры в хаммаме?

Сегодня спа-салоны, как правило, вносят свои собственные изменения в процедуры хаммам, так что они могут сильно различаться от одного места к другому. Однако главной особенностью является паровая баня, которая помогает очистить кожу и позволяет ей впитывать средства, которые вы на нее наносите. Как правило, процесс может включать:

Понежиться в бассейне или посидеть в парилке
Смойте, а затем нанесите отшелушивающие средства
После того, как вы смоете их, вы можете завершить ритуал массажем

Выберите это, если хотите…

Хаммам — это отличный способ расслабиться и отдохнуть, а также насладиться спа-процедурами. Одна из прекрасных особенностей хаммама, часто сочетаемая с грязевыми ваннами, заключается в том, что его совместная практика и ограниченный вклад терапевта делают его идеальным для наслаждения с друзьями и партнерами, а также в качестве мягкого, управляемого введения в спа-процедуры.Между тем, для опытных посетителей спа-салонов они обеспечивают центральную функцию, позволяющую максимально использовать свое время в спа-салоне.

Средняя цена ритуала в хаммаме

Как и в случае со всеми процедурами, стоимость хаммама будет варьироваться в зависимости от того, где он у вас есть, используемых продуктов и конкретных вариаций спа-процедур. В среднем за хаммам в Великобритании можно заплатить от 40 до 150 фунтов стерлингов, но в некоторых местах будет меньше, а в некоторых больше.

Уход за хаммамом

После процедуры в хаммаме важно выпить много воды или травяного чая, чтобы избежать обезвоживания, и провести некоторое время в комнате отдыха спа-салона. Также рекомендуется на некоторое время отказаться от кофеина и алкоголя, чтобы предотвратить головные боли и поддерживать эффективность лечения. Ваш терапевт может дать вам конкретные советы по последующему уходу в зависимости от ваших личных целей. Это хорошая идея – отшелушивать один-два раза в неделю в домашних условиях, чтобы сохранить результаты лечения как можно дольше.

Что надеть в хаммам?

В Великобритании рекомендуется/ожидается, что вы носите купальники во время ритуала в хаммаме.

Обзор спа-хаммамов

Посещение хаммама в Марокко: обязательный к прочтению путеводитель

Дезориентация — это нормально при посещении Марокко, особенно в первый раз. По мере того как вы блуждаете по лабиринтным переулкам древних медин , , защитная конструкция каждого города становится более ясной, а ваше чувство направления теряется.

Путешествуя по стране, вы увидите верблюдов, прогуливающихся вдоль пляжей, и бедуинские палатки, сливающиеся с бескрайними песками пустыни.Вы видите достопримечательности настолько экзотические, что они граничат с реальностью. А аромат кардамона, смешанный с дуновением транспортных мулов, может вызвать у вас перегрузку…

Когда красота и сложность становятся подавляющими — по моему опыту, обычно на третий день — ваше тело и разум могут жаждать перекалибровки. Древний ритуал, столь же неотъемлемая часть марокканской жизни, как тажин и мятный чай, посещение хаммама (общественной бани) дает передышку и способ глубже понять культуру и людей.Любимая практика, которая продолжает процветать в современном Марокко , дает местным жителям и посетителям возможность омолодиться, действительно, действительно очиститься.

Касабланка, Марокко

Вот все, что вам нужно знать о них, от их истории до тех, которые действительно стоят вашего времени:

Почитание священной традиции и социального ритуала

Считается, что общественные бани возникли во времена Римской империи.С введением и распространением ислама банные ритуалы приобрели духовный аспект. Важность очищения тела перед молитвой и уделения времени спокойным размышлениям в сочетании с практическими реалиями, такими как отсутствие горячей воды в частных домах, способствовали процветанию хаммамов.

Ритм мало изменился за века. Банщики обычно начинают в сухой, нагретой зоне, чтобы расслабиться и открыть поры, прежде чем войти в парилку. Мыло с черным оливковым маслом, известное как savon beldi, , применяется для интенсивного скраба тела с мочалкой kessa .Затем следует много полосканий и скрабов, пока вы не избавитесь от слоя кожи, грязи и стресса. Раз в неделю, как это часто бывает, вы выходите обновленным и обновленным.

Ведра в общественном хаммаме в Фесе

Для местных жителей посещение хаммама – это светский праздник и возможность провести время с друзьями вдали от работы, детей и всех других обязанностей У каждого есть свой любимый хаммам, и у каждого своя неповторимая атмосфера. От общественных объектов с отдельными днями или часами для мужчин и женщин до частных спа-процедур в отелях — посетители могут испытать широкий спектр услуг.

ПОСЕТИТЕ ХАММАМ В ОДНОМ ИЗ МАЛЕНЬКИХ ГРУППОВЫХ ТУРОВ INTREPID TRAVEL

Потеря запретов вместе с клетками кожи

Вооружившись скудной информацией, я по-прежнему был полон решимости пойти в хаммам во время моей первой поездки в Марокко. Когда я наткнулась на языковой барьер, чтобы спросить хозяйку риада в Марракеше, может ли она организовать визит, она спросила: «Она тоже?», — указывая на моего мужа (местоимения сложны для всех). Я кивнул и попытался передать, что мы хотели бы посетить индивидуально. Идея сравнения отдельных переживаний была захватывающей.

Однажды днем нас призвали (вместе) и провели через головокружительную путаницу переулков, уводящих все глубже в Медину. Внезапно мы остановились перед безымянной дверью, и наш эскорт жестом пригласил войти. Когда мы нырнули под низкую деревянную раму в темный душный коридор, омоложение казалось далеким от близости.

Не говоря ни слова, хозяин провел нас обоих в маленькую комнату, вручил пластиковые пакеты размером с жевательную резинку и жестом показал, чтобы мы сняли одежду.Когда дверь закрылась, послышались нервные смешки. Во что мы ввязались? Пока я возилась со своим пакетом, поняв, что в нем нижнее белье, я беспокоилась, что мы нарушаем табу, находясь вместе.

ПОДРОБНЕЕ: 10 ВПЕЧАТЛЕНИЙ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ПОЛУЧИТЬ КАЖДЫЙ ПУТЕШЕСТВЕННИК В МАРОККО

В одноразовом белье и одолженных шлепанцах мы последовали за служанкой в жаркую парную комнату, где нас оставили, нервно бок о бок, на скамейке, на то, что показалось вечностью (вероятно, 10 минут)…

Затем в комнату вошла служанка помоложе в одном нижнем белье с ведром и намазала нас мылом. Вскоре она была вооружена люфой и намеревалась снимать слои. Мы не смели смотреть в глаза, пока она занималась скрабированием всего тела. Единственный раз, когда она перестала рыскать, это вылила воду из другого ведра на часть тела. К тому времени, когда она добралась до моих волос, я понял, что готовилось мероприятие над водой. Но мои опасения смылись вместе с клетками кожи.

Весь процесс длился 45 минут и каким-то образом за это короткое время тревога сменилась ощущением очищения и расслабления.

Хаммамы обещают оставить вас в таком же состоянии дзен, как и вид на Шефшауэн

Мы растянулись на этой теплой скамейке без малейшей неловкости или беспокойства. Переход от стресса к блаженству был загадочным и полным. Когда мы нырнули под арку, чтобы уйти, в Медине ничего не изменилось, но все выглядело по-другому. Каким-то образом мир вокруг нас казался освеженным.

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ INTREPID, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ СОВЕТЫ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ, КОНКУРСЫ, ПОДАРКИ И ДРУГОЕ

С тех пор мы посетили множество хаммамов и всегда выходили из них, чувствуя себя обновленными телом и духом. Однажды, потягивая чай в комнате отдыха в ванной, я заметил произведение искусства, прекрасно воплощающее многослойность и удивление, окутанные хаммамом. На фотографии изображен мужчина в традиционной джеллабе . Пара красных туфель на высоких каблуках едва виднеется из-под его мантии.

В Марокко, с вышеупомянутым мужем (не в хаммаме!)

Что нужно знать перед поездкой

Хаммамы, особенно общественные, могут сбить с толку непосвященных.Не напрягайтесь, просто следуйте указаниям дежурного и плывите по течению. Цена на чистку своими руками может быть ниже, но выбирайте профессионала! И помните о потреблении воды – это дефицитный ресурс.

ПОДРОБНЕЕ: КАК ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ ТУР ДЛЯ НЕБОЛЬШИХ ГРУПП В МАРОККО

Обязательно спросите, что принести. В традиционных помещениях купальщики приносят с собой полотенца, тапочки, мыло, туалетные принадлежности и мочалку (предметы можно приобрести на месте или на базарах). Самое главное, проявить чувство юмора и любознательность.Вы можете чувствовать себя неловко – вы можете даже рассмеяться – но участие в этой почитаемой традиции раскрывает аспекты культуры, о существовании которых вы не знали. Кроме того, ваша кожа будет сиять так, как вы никогда не думали.

Хаммамы могут быть как общественными банями, так и роскошными спа-салонами

Хаммам в каждом городе, на любое настроение

Желаете побаловать себя или пару? Забронируйте номер по одному из следующих номеров:

Les Bains de Marrakech , где бассейн и зоны отдыха — безмятежный сон.
В Фесе, Spa Laaroussa предлагает традиционный хаммам со сладкой маской для лица из минеральной глины. Между тем, оздоровительный центр Nausikaa предлагает процедуры с морскими водорослями.
В стиле Kasbah Spa du Jardin des Douars , расположенный на холмах с видом на Эс-Сувейру, предлагает роскошь в сочетании с потрясающей сельской местностью.

Стремитесь к общему опыту? Возьмите наличные и помните, что в большинстве общественных бань есть отдельные часы для мужчин и женщин. Для них резервирование не требуется:

Марракешский Hammam Dar el Bacha предлагает погрузиться в мавританскую архитектуру.Вы будете сиять, купаясь под традиционным куполом и вырезами в виде звезд.
Находясь в Шефшауэне, найдите мечеть Джамаа Кабир , а популярный общественный хаммам (часто называемый тем же названием) находится через площадь.

—

Готовы испытать все, что может предложить Марокко? Ознакомьтесь с ассортиментом приключений Intrepid для небольших групп.

—

(Изображения предоставлены сверху вниз: Intrepid Travel x2, iStock/hansslegers, Intrepid Travel x2, Джессика Симпсон, Intrepid Travel.)

Марокканский хаммам в Пибоди

Ритуалы в хаммаме

Экспресс-хаммам

25 минут | $85

Лавандовое черное мыло и отшелушивающее средство для тела с кессом (прихваткой).

Хаммам Бельди

45 минут | 125 долларов

Очищение тела черным мылом, пилинг всего тела кессом, нанесение хны с травами и увлажнение тела аргановым маслом.

Королевский хаммам

60 минут | 165 долларов

Индивидуальные травы для детоксикации, очищение тела черным эвкалиптовым мылом, скраб для всего тела с кессом (перерыв со свежим органическим чаем со льдом с ягодами), пенный массаж с органическим мылом с эфирными маслами, детокс для кожи головы, индивидуальный уход за волосами и полное увлажнение тела с помощью нашего эксклюзивного крема с аргановым маслом.

Пакеты для хаммама

Окончательный детокс-ретрит | $399

Королевский ритуал в хаммаме с индивидуальным уходом за лицом, антицеллюлитным уходом и органическим зеленым соком.

Пакет подписи Wafa

(Фасси) | 490 долларов

Замечательный ритуал посещения хаммама, состоящий из серии успокаивающих процедур, которые вернут вас к самым человеческим корням с помощью глубокого, сильного, энергичного пара хаммама. Процедура включает в себя марокканский гоммаж (скраб с кези с головы до пят), детоксицирующий гассул (настоянный на лепестках розы) индивидуальный уход за лицом, уход за глазами и губами из 24-каратного золота, маску для волос Savonage (легкий пенный массаж на нагретой мраморной плите) с укладка феном и макияж.В стоимость входит спа-обед.

Единственный и неповторимый | 299 долларов

Марокканский ритуал в хаммаме, состоящий из традиционного скрабирования тела рукавицами кесе, пенного массажа и обертывания тела ультрапитательным кремом с аргановым маслом. Вы получите гладкую, мягкую кожу и волосы после специально разработанной процедуры для волос, индивидуального ухода за лицом и свежевыжатого зеленого сока.

Полироль для тела с люфой | $180

С мочалкой, мелкой солью Мертвого моря и апельсиновым маслом ваша кожа будет энергично отшелушена с помощью техники мягкого массажа.Включает уход за волосами и сушку феном.

Промо-пакет ко дню свадьбы

425 долларов

Идеальный спа-пакет для невесты.

Лестница на крыльцо из бетона фото: Отделка уличной лестницы из бетона (69 фото)

Шалаш туалет: Туалет шалаш на даче своими руками – просто, выгодно и эстетично