Беременной можно ходить в баню: Можно ли ходить в баню при беременности?

Содержание

Можно ли беременным ходить в баню и сауну | onwomen.ru

Сегодня в баню и сауну ходят не только чтобы помыться, там отмечают дни рождения, календарные и профессиональные праздники, собираются большой компанией в выходной день. Современная беременная девушка вовсе не хочет выпадать из привычного ритма жизни, сидеть дома, отказываться от любимых занятий. За долгих девять месяцев так можно и заскучать, и впасть в депрессию. Что делать, если друзья зовут в сауну? Отказываться или все же беременность не является противопоказанием?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, неверным будет ни категоричное «нет», ни однозначное «да». Скажем так, не всем беременным женщинам и не всегда можно посещать сауну и баню.

Когда беременным можно ходить в баню

Согласно мнению врачей ходить в баню и в сауну можно только привыкшим к этому женщинам с легко протекающей беременностью. То есть если раньше вы регулярно, 2-4 раза в месяц посещали сауну, то ваш организм нормально воспримет ее и беременность. Однако при этом у вас не должно быть медицинских противопоказаний. О том, как протекает беременность, женщина обычно узнает на 2-3 месяце, на ранних сроках все очень хрупко и непрогнозируемо, поэтому если вы хотите родить малыша, лучше воздержитесь от парилки.

Когда нельзя ходить в баню при беременности

Противопоказанием к сауне и бане является любое плохое самочувствие при беременности, токсикоз, повышенное давление, тонус матки, тянущие боли в животе и пояснице, слабость, низкое давление. Также при беременности нередко всплывают проблемы со свертываемостью крови, кроме того она в этот период часто загущается по естественным и физиологическим причинам. Будет не лишним убедиться, что в этом плане у вас все нормально. Показательными являются анализы на коагулограмму и д-диммер.

Категорически запрещено посещать сауну при кровотечениях, угрозе преждевременных родов, ИЦН, отеках и любых других опасных для плода и матери состояниях. Высокие температуры могут спровоцировать кровотечение, выкидыш, отслойку плаценты, начало родовой деятельности, сердечный приступ.

Не стоит забывать, что в беременность, даже которая протекает нормально, организм работает под нагрузкой. Сбой может произойти в любой момент, поэтому лучше не допускать потенциально опасных ситуаций, а парная как раз относится к таковым.
Запрещается ходить в сауну и баню и при общеизвестных противопоказаниях, таких как заболевания дыхательных путей, дерматологические заболевания, гипертензия, заболевания сосудов и сердца.

Беременным даже не рекомендуют принимать горячие ванны и парить ноги, так как это не просто улучшает кровообращение, а вызывает прилив крови к органам малого таза, что очень опасно для будущих мамочек.

В ванной, как и в сауне, может резко стать плохо и в итоге женщина не сможет сама встать из воды или поскользнется и упадет. Ванну врачи разрешают принимать только теплую, практически комнатной температуры. Еще одна опасность ванны заключается в том, что во влагалище может попасть нечистая вода и вызвать различные заболевания, воспаление. Особенно это касается ванн-джакузи в саунах и банях, сейчас это не редкость. Многие беременные не идут в парилку, а нежатся в джакузи. Если вода не горячая, повторимся, ничего страшного нет, но вот с санитарией в общественных местах сложнее, поэтому сто раз подумайте — надо ли оно вам? Некоторые «безобидные» грибки и инфекции, совершенно не страшные для обычного человека, могут быть очень опасны для беременной женщины. Например, кишечная палочка — она может спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности, а от различных грибков может появиться вагиноз, молочница, которые придется лечить, иначе они могут привести к инфицированию плода, разрыву тканей при родах.

Рекомендации по посещению бани для беременных

Если вы все же решились на посещение парилки, то делайте это в щадящем режиме. Находитесь в парной не более 3-5 минут, выбирайте место на нижней полке и подальше от источника жара. После не стоит обливаться холодной водой, так как на это в первую очередь отреагируют сосуды, в том числе пуповины плода, плаценты и ребенка — при беременности искусственное расширение и сужение сосудов ни к чему. Лучше ополоснитесь под прохладным душем или остыньте в комнате отдыха.

Заходя в парилку, не забудьте надеть шапочку, она защитит голову от перегрева. Многие игнорируют шапки для саун и зря, без такой защиты высокая температура негативно влияет на мозг, а также же очень сильно высушивает волосы.

Прыгать в бассейн или в прорубь беременной нельзя не только из-за разницы температур и того, что она может простудиться. Это также травмоопасно — у беременных смещается центр тяжести, и женщина может не удержать равновесие, неудачно упасть. Соблюдайте технику безопасности, избегайте скользких мест, активного веселья вблизи бассейна или водоема, так как вас могут не заметить, случайно толкнуть, задеть.

Для гигиены и безопасности в сауне и бане следует носить резиновые тапочки. Они защитят стопы от грибка и не дадут вам поскользнуться. Тапочки лучше выбирать с устойчивой и толстой подошвой, у вьетнамок она иногда загибается, что приводит к тому, что человек спотыкается.

Беременную женщину нельзя оставлять в сауне одной — ни в парилке, ни в бассейне. Даже в комнате отдыха желательно за ней приглядывать. Если рядом с вами будет супруг или подруга, то вам смогут оказать своевременную медицинскую помощь, в случае если станет плохо. Иначе может пройти достаточно много времени, пока ваше отсутствие станет заметным.

Беременной женщине, которая ранее не посещала сауну или баню не рекомендуется пробовать это удовольствие при беременности. Если нет данных, как организм переносит высокую температуру и влажность в обычном состоянии, то спрогнозировать его реакцию при беременности просто невозможно.

Отказываться от похода в сауну или баню не стоит, особенно если цель не только попариться, но и весело провести время. Положительные эмоции обязательно нужны беременной женщине. Просто соблюдайте технику безопасности, не злоупотребляйте парилкой — лучше отдайте предпочтение водным процедурам, плавание полезно при беременности. Также это хорошая возможность поухаживать за собой, сделать маски для лица, тела, волос.

Можно ли беременным ходить в баню и сауну. Баня при беременности

На протяжении 9 месяцев здоровье беременной женщины находится под пристальном контролем ее лечащего врача. Прежде, чем что-либо сделать, нужно советоваться со специалистом, знакомиться с литературой, искать необходимую информацию в интернете, расспрашивать знакомых. Каждая женщина рано или поздно начинает интересоваться, можно ли беременным ходить в баню? Нужно сказать, что однозначного мнения на этот вопрос нет, но в целом медики не запрещают эту процедуру.

Можно ли беременным ходить в сауну?

Сегодня рынок косметических услуг предлагает огромный выбор саун: бывают термосауны (римские), офуро и санто (японские), турецкий хаммам, русская, ирландская, английская, балийская и многие другие. Все эти разновидности сауны отличаются по температуре, влажности воздуха и другим условиям.

Турецкий хаммам — идеальная баня при беременности. А вот ходить в сауну во время вынашивания плода не стоит. Если соблюдать все рекомендации врача, баня способна:

  • Натренировать дыхательную и сосудистую системы перед предстоящими родами;
  • Вывести токсины и вредные элементы из организма за счет активного потоотделения;
  • Очистить кожу, так как из-за теплого воздействия поры расширяются;
  • Вылечить простудные заболевания, уменьшить воспаление дыхательных путей;
  • Избавить от позднего токсикоза;
  • Облегчить роды;
  • Избавить от отеков и лишнего веса;
  • Устранить головные боли;
  • Избавить от кожных раздражений;
  • Облегчить течение варикоза, возникшего из-за беременности;
  • Улучшить нервную систему, расслабить и успокоить женщину;
  • Укрепляет весь организм в целом;
  • Снизить боль от нагрузки, возникшей из-за беременности.

Безусловно, посещать баню можно, но нужно делать это только с разрешения врача. В таком случае она способна благоприятно сказаться на состоянии вашего здоровья. Если посещать такие процедуры против воли врача, повышается риск возникновения осложнений. Они могут сказаться не только на вашем, но и на здоровье вашего, еще не родившегося малыша. Особенно осторожно нужно посещать баню на первых месяцах беременности, так как именно в эти моменты организм малыша начинает формироваться.

Меры предосторожности по посещению бани

Конечно, старая пословица гласит: «Пар костей не ломит». Но не нужно забывать и о том, что все хорошо в меру. И поэтому, будучи в «интересном положении», не пренебрегайте мерами предосторожности, которые помогут сохранить здоровье ваше и вашего малыша. Посещая баню, обязательно:

  • Следите за своим самочувствием – даже если вы почувствовали, что вам немного нехорошо, сразу же прекращайте процедуру;
  • Ваш сеанс не должен быть больше 25 минут;
  • Присмотритесь к русской бане. Показатели температуры воздуха и влажности в ней помогают ускорить потоотделение, тем самым сократить время процедуры. Нужно отметить, что от этого организм сильнее не нагружается;
  • Воздержитесь от прыжков в холодный бассейн как только выйдите из парилки. Такой перепад температур может привести к нежелательным последствиям;
  • Носите ребристые резиновые тапочки. Именно они спасут вас от падений на скользкой плитке;
  • Носите с собой в баню собственное полотенце и простыню для лавочек. Таким образом вы снизите риск попадания инфекций в свой организм;
  • Пейте много чистой воды или зеленого чая. Так вы сможете избежать обезвоживания;
  • Надевайте на голову войлочную шляпу. Такие продаются в каждом специализированном магазине. Она поможет сохранить здоровье волос и убережет вашу голову от перегревания.

Если ваше здоровье вас не беспокоит и вы чувствуете себя хорошо, не стоит отказываться от любимого развлечения. Однако помните, что теперь вы несете ответственность не только за свое здоровье, но и за своего будущего малыша.

Можно ли париться в бане, будучи беременной?

Ответить на этот вопрос однозначно нельзя: нужно исходить из индивидуальных показателей состояния здоровья. Женщина должна сама следить за своим самочувствием. Если она не чувствует дискомфорта, когда париться, то ничего страшного в том, что она еще немного посидит на теплой лавочке нет. Если вы почувствовали хоть малейшие изменения в своем самочувствии, не стоит рисковать – лучше откажитесь от таких процедур. Постойте под прохладным душем, поплавайте в бассейне – развлечений можно найти множество. Подойдя к этому вопросу с должной серьезностью, парение в бане принесет вам только положительные эмоции.

Запрещено париться при повышенной температуре тела, острых воспалительных заболеваниях, эпилепсии, проблемах с сердцем, онкологии, гипертонии. Ни в коем случае не посещайте такие процедуры вообще при угрозе выкидыша, предлежании плаценты. Также врачи рекомендуют воздержаться от парения во время беременности при бронхиальной астме, после недавних хирургических вмешательств.

Париться в бане при беременности не рекомендуется на первом триместре, так как в этот период организм малыша формирует жизненно важные органы. Очень важно, чтобы в тот период женщина постоянно пребывала в покое, а малыш не испытывал перепады температур. Посещать сауну лучше всего со второго триметра, тогда такие процедуры помогают укрепить организмы матери и малыша, налаживают метаболизм, обладают отличным профилактическим эффектом.

Сауна при беременности должна проходить без каких-либо экстремальных процедур. Необходимо исключить холодные обливания, резкие прыжки в бассейн. Соблюдая все рекомендации, вы минимизируете риск от таких процедур.

Можно ли ходить в баню при беременности 1 триместр

Баня во время беременности

Посещение парной поднимет девушке настроение и взбодрит тело, придаст жизненных сил и улучшит внешний вид. Однако, не стоит забывать, что все 9 месяцев организм работает в усиленном режиме, происходит гормональная перестройка, поэтому баня при беременности способна непредсказуемо на него воздействовать.

Можно ли беременным ходить в баню. Польза и вред

Современные врачи все чаще разрешают женщинам в интересном положении посещать бани. Это отличная тренировка тела перед предстоящими родами, горячий пар способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, благоприятно сказывается на нервах. Даже непродолжительное пребывание в парилке улучшает кровоснабжение, снимает отеки, избавляет организм от накопившихся шлаков, токсинов.

Баня и беременность совместимы, важно лишь знать меру и соблюдать правила.

Беременным необходимо исключать стрессы, а пребывание в парилке с высокой температурой таковым является. Поэтому подобные водные процедуры должны быть исключены на раннем сроке беременности – во время образования плаценты, закладывания важнейших органов ребенка.

Вред бани заключается в следующем:

  1. Повышенная нагрузка на сердце, которому и без того приходится перекачивать удвоенный объем крови. К подобным проверкам орган может оказаться не готов.
  2. В организме происходит гормональная перестройка, а воздействие горячего воздуха подвергнет его дополнительному стрессу. Изменения происходят на всех уровнях, и крайне важно, чтобы в системе не возникло сбоя.
  3. В парилке организм расслабится, беременная может почувствовать головокружение, ощутить нехватку воздуха. При этих симптомах важно сразу же покинуть жаркое место.

В каждом случае польза и вред от пребывания в бане индивидуальны. Когда женщина до зачатия регулярно парилась, ее организм подготовлен и, при отсутствии противопоказаний, эта процедура отлично натренирует органы и подготовит тело к рождению ребенка.

Опасно ли посещать баню во время беременности?

Если вы ранее никогда не ходили в баню или сауну, то во время беременности начинать нельзя – это станет ужасным стрессом для ослабленного беременностью организма. Если же парилка за последние 1-2 года стала для вас приятным проведением выходных, то милости просим, но только при условии соблюдения некоторых правил:

  • посещение бани во время беременности возможно только после осмотра и одобрения вашим лечащим врачом
  • ходить в баню можно не чаще 1 раза в неделю и с сопровождением
  • пить много жидкости (простой воды или морсов) в самой парилке
  • охлаждать организм сразу после выхода из парилки, но не ледяной водой, а комнатной температуры
  • находиться в парилке можно не более 15 минут

Противопоказания для посещения бани во время беременности

Основное противопоказание – это сроки посещения бани: нельзя посещать баню на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего малыша, а этот процесс нуждается в спокойствии мамы и постоянной температуре тела и внешней среды. Любой негативный раздражитель, в том числе и резкое изменение температуры в любом направлении, может привести к необратимым последствиям в развитии плода.

Посещение бани на поздних сроках может отрицательно сказаться на общем состоянии мамы, так как баня – это всегда нагрузка на организм, а в последнем триместре беременности эта нагрузка и так велика.

Нельзя посещать баню, если у вас:

  • сильный токсикоз
  • повышенное давление
  • угроза выкидыша
  • отклонения в развитии плода
  • были проблемы с вынашиванием беременности ранее
  • присутствует маточный тонус

Ответить на вопрос — можно ли посещать баню во время беременности — может только ваш лечащий врач, который проведет предварительное обследование и опрос. Но даже после его разрешения не усердствуйте и парьтесь размерено и с умом.

Польза бани при беременности

Баня для беременных является отличным средством поддержания здоровья и жизненных сил вплоть до родов.

Баня тренирует сердце

Благодаря горячему пару, сосуды расширяются, ток крови ускоряется, учащается пульс. Увеличившийся во время ожидания ребенка объем крови сердце прокачивает с большей легкостью. Сердечно-сосудистая система хорошо тренируется. Это поможет ей в будущем, когда настанет пора схваток и потуг.

Баня помогает избежать любых нарушений в системе кровообращения, инфарктов, инсультов. Женщинам, посещавшим во время беременности парилку, вряд ли стоит опасаться образования тромбов.

Баня во время беременности является отличным средством для нормализации артериального давления. Оно начинает снижаться еще во время процедуры, и окончательно стабилизируется через час после посещения парной.

Баня помогает уменьшить отеки

Регулярное пребывание в бане при беременности способно избавить женщину от отеков и не допустить набор лишнего веса.

Во время вынашивания ребенка на суставы приходится двойная нагрузка. В особенности это касается последнего триместра. В ногах чувствуется перенапряжение, судороги. К вечеру обувь начинает сдавливать ступню, от резинки носков остаются неприятные отпечатки. Во второй половине дня ноги начинают отекать, могут появиться боли. Утром симптомы исчезают.

Посещение бани – это тренировка суставов, их обновление, насыщение новыми силами. Благодаря жару, снимается мышечное напряжение, происходит расслабление всего тела.

В бане выводятся токсины

Независимо от того, какой вид пара воздействует на тело, во время процедуры сильно повышается температура. Начинает активно вырабатываться пот, что приводит к выработке большого объема токсинов.

Посещать баню полезно, поскольку горячий пар активизирует выработку сальных желез, снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение. Цвет кожи становится однородным и приятным, она омолаживается, организм очищается через поры.

Пропотеть и вывести шлаки можно как в сухой, так и во влажной сауне. Для достижения наилучшего результата некоторые женщины применяют пилинг перед процедурой.

Баня при беременности во втором триместре

После 12 недель (когда заканчивается ранний период вынашивания малыша и формируются все его основные органы) врачи более лояльно относятся к желанию женщины:

  • купаться в море;
  • посещать баню;
  • совершать длительные поездки.

Можно или нет ходить в парилку? Перепад температур для закаленного организма в этот период уже не так опасен. Поэтому баня при беременности во втором триместре не противопоказана. Но не забывайте! Существует ряд ограничений:

  • склонность к подъему артериального давления;
  • частый тонус матки;
  • недавнее обострение любой хронической болезни.

Чем может быть опасно посещение бани для беременных

Наши предки считали посещение бани не только полезной процедурой, но и обязательной, в том числе для женщин в положении. Благодаря горячему пару, мышцы хорошо расслабляются, поэтому в прошлом веке популярностью пользовались даже роды в бане. Так роженица испытывала меньше боли, ребенок выходил быстрее.

Сегодня подход к бане во время беременности немного поменялся. Врачи относятся к такому увлечению настороженно и напоминают, что в ряде случаев посещение парной запрещено на любом этапе гестации. Особенно опасна баня на ранних сроках беременности, – последствия могут быть плачевными.

Прогревание в парилке беременных может спровоцировать:

  • Выкидыш. До 12 недель формируется плацента, закладываются все жизненно важные органы плода. Это ответственный период, а длительное воздействие высокой температуры может спровоцировать отторжение эмбриона.
  • Отслойку плаценты. От жара матка может прийти в тонус, начаться кровотечение, произойти отслойка плаценты. Это грозит дефицитом кислорода, жизненно важных витаминов, а также преждевременными родами.
  • Обморок. Стресс и нехватка кислорода, которые испытывает организм беременной в бане, могут привести к головокружению и потере сознания.
  • Заражение грибковыми инфекциями. Заболевание может сказаться на будущем ребенке, и лечить его в период беременности будет затруднительно.

Если желание посетить парную непреодолимо, лучше всего это делать нечасто и осторожно.

Баня и беременность: противопоказания

Визиты в любую баню или сауну, кроме инфракрасной и прохладной кислородной, противопоказаны в 1 триместре беременности, когда происходит закладка органов ребенка, а плацента еще не сформирована. Под воздействием высоких температур может нарушиться развитие плода, велик риск выкидыша. На более поздних сроках противопоказаниями являются:

  • угроза прерывания беременности — кровянистые выделения, повышенный тонус матки;
  • неправильное расположение плаценты, маловодие, многоплодие, тяжелый токсикоз и другие факторы, осложняющие беременность;
  • сердечно-сосудистые заболевания, повышенное и пониженное давление;
  • мочеполовая инфекция;
  • дерматологические проблемы;
  • почечная недостаточность.

Какая баня полезнее беременным

Любая баня, с одной стороны, обновляет организм и придает ему сил, с другой стороны, является опасным хобби при беременности. Так принято считать из-за жаркого пара. Он есть как в турецкой, так и в русской бане.

В турецкой бане парилка представлена разноуровневыми скамейками. Температура в помещении разная в зависимости от выбранного места. Это хорошо во время беременности, т.к. позволяет самостоятельно регулировать жар. Воздух здесь сухой.

Парилка в русской бане наполнена тоже горячим воздухом. Отличие состоит в том, что он влажный. Для органов дыхания это хорошо, но регулировать температуру в русской бане сложно. Это является основной опасностью для женщин, ожидающих младенца.

Ходить в баню во время беременности, хоть в русскую, хоть в турецкую, полезно. Она помогает сердцу качать кровь, ускоряет восстановительные процессы в организме, лечит хронические заболевания, способствует поддержанию оптимального веса.

Важно не увлекаться веником, пить больше жидкости, резко не менять температуру и соблюдать все рекомендации по гигиене.

Можно ли беременным в баню: чем это может быть опасно?

Основную опасность баня таит в себе для беременных в первом и последнем триместре.

В первом триместре женщинам категорически запрещены любые излишние нагрузки на организм. В это время у женщин может слегка подниматься температура, учащается сердцебиение и происходят глобальные гормональные изменения. Параллельно внутри будущей мамы с молниеносной скоростью развивается еще совсем крошечный ребенок. У него закладываются все основные системы организма и любое волнение или неблагоприятное воздействие на организм мамы может остановить процесс развития.

Баня в этот период – сильнейший раздражитель. Высокая температура, особенно в сочетании с естественным повышением температуры тела беременной, может вызвать перегрев, спровоцировать повышение давления и кровотечения. Все это может привести к прерыванию беременности на раннем сроке. Врачи-гинекологи не связывают такие выкидыши непосредственно с посещением бани, считая, что срок беременности до 12 недель в принципе очень опасный и часто малейшие отклонения в развитии плода заканчиваются прерыванием беременности по естественным причинам. Однако замечено, что посещение бани может спровоцировать этот процесс так же как любая другая чрезмерная нагрузка, поэтому рекомендуют воздержаться на некоторое время.

Второй триместр является относительно спокойным, не имеющим серьезных ограничений, поэтому беременным можно ходить в баню, помня о своем положении и адекватно нагружая свой организм.

Третий триместр для организма беременной вообще является очень тяжелым не только из-за выросшего живота. К 28-й неделе объем крови беременной увеличивается до максимального уровня, следовательно, нагрузка на сердце и кровеносные сосуды возрастает в разы. Если в таких условиях еще и посетить горячую баню, то это может спровоцировать гестоз, отхождение вод, отслойку плаценты и преждевременные роды. Даже беременным, находящимся на том сроке, когда роды сами по себе уже не угрожают здоровью ребенка, ни в коем случае нельзя с помощью бани провоцировать родовую деятельность. Это может привести к непредсказуемой реакции организма, сильным кровотечениям, повышению давления и закончиться экстренным кесаревым сечением, чтобы спасти родильницу и ее ребенка.

Посещение бани при планировании беременности

Если пара хочет иметь здорового ребенка, планировать беременность нужно заранее. Оптимальным считается полгода. В это время нужно заняться своим здоровьем, укреплять иммунитет и отказаться от вредных привычек.

Посещение бани особенно показано женщинам, испытывающим желание стать матерью.

Польза бани для девушек:

  • повышение иммунитета;
  • вывод токсинов;
  • омолаживание организма;
  • повышение эластичности мышц;
  • избавление от отеков;
  • лечение простуды;
  • общее укрепление здоровья.

После бани улучшается метаболизм, расслабленные мышцы больше готовы к зачатию. Порой небольшие спайки, препятствующие оплодотворению, рассасываются, благодаря прогреву в парилке. Женщины, которые до беременности и во время нее регулярно поддерживали здоровье походами в сауну, легче и быстрее рожают. Органы малого таза в этом случае более податливы, они легче растягиваются и сокращаются в нужный момент.

В раздумьях о том, можно ли забеременеть в бане, важно помнить, что это хороший шанс для зачатия, однако только при соблюдении всех требований гигиены.

Мужчинам посещение бани в период планирования наследника не желательно. Высокая температура парилки способна нарушить процесс сперматогенеза, что приведет к уменьшению качественных сперматозоидов. Достоверных доказательств этого нет, однако не случайно мужские яички вынесены за пределы тела, там температура является подходящей для формирования головастиков.

Как вести себя в бане при беременности

Если беременная женщина решила баловать себя походами в баню, а наблюдающий ее врач дал на это согласие, важно делать это правильно.

Правила посещения парилки:

  • отличное самочувствие;
  • наличие головного убора;
  • не превышать температуру в 70 градусов;
  • находиться в парилке не больше 10 минут подряд;
  • обильно пить;
  • не обливаться холодной водой.

Ходить беременным в баню желательно во 2 и 3 триместрах. Делать это в первые 3 месяца надо аккуратно, прислушиваясь к собственному организму.

Во избежание заражения инфекциями важно не садиться на скамейки без подложенной простыни или полотенца. Шапочка поможет избежать теплового удара, облегчит перенесение высокой температуры.

Предпочтительнее находиться в сидячем положении либо на боку. При лежании на спине женщина может передавить нижнюю полую вену, что ухудшит состояние плода. Из напитков предпочтение следует отдавать чаю с лимоном, отвару шиповника либо просто прохладному чаю.

Правильное посещение бани при беременности подразумевает соблюдение следующих моментов

  • Самый оптимальный вариант — посещать баню при хорошем самочувствии в составе специальной группы под руководством опытного инструктора.
  • Беременная должна ходить в баню только с сопровождающим, чтобы в случае непредвиденной ситуации и ухудшения состояния, кто-то мог оказать помощь.
  • Как только вы почувствовали головокружение, тошноту и другие дискомфортные ощущения, парилку нужно немедленно покинуть.
  • Температура должна быть невысокой и время нахождения в парилке не более 10 минут.
  • Голова должна быть накрыта специальной фетровой шляпой.
  • Во время посещения бани беременным рекомендуется больше пить. Это не должны быть газированные напитки, соки, горячий чай или кофе: пользу принесут холодный травяной чай, отвар из шиповника, минеральная вода без газа.
  • Прохладный бассейн или душ после процедуры может оказаться весьма кстати и поможет женскому организму легче перенести стресс после посещения парной, однако перепады температуры могут привести и к ухудшению самочувствия.
  • Не увлекайтесь — частота посещения бани должна быть регламентирована и согласована в Вашим врачом.

Даже если банные процедуры Вам противопоказаны, не огорчайтесь — существует множество приятных и интересных вещей, которыми вы можете порадовать себя в ожидании малыша с пользой для здоровья!

Статья акушера-гинеколога Кравченко М.Е.

Особенности посещения в зависимости от триместра

На протяжении всей беременности следует соблюдать осторожность, но особенно аккуратно мыться в бане важно в течение 3 месяцев после оплодотворения.

Первый

Первые 12 недель считаются самыми опасными. Осторожно относиться следует ко всему, будь то купание в бассейне, солнечные ванны или сильные переживания.

Баня для беременных на ранних сроках опасна, поскольку организм только начал перестройку. Перепад температур в этот важный период должен быть исключен.

Беречься надо начинать уже тогда, когда появилась вероятность зачатия. От жары в парилке шейка матки может начать раскрываться и произойдет выкидыш. Особенно аккуратной нужно быть, если имеется гематома. Узнать об этом точно можно только после посещения гинеколога.

После парилки остужать тело следует постепенно, желательно делать это в предбаннике. От посещения подобных процедур лучше воздержаться на первых порах даже заядлым парильщикам.

Второй

Ранний период формирования ребенка заканчивается после 3 месяцев. Баня при беременности во втором триместре уже не так опасна, как в первом.

В этот период врачи чаще всего разрешают купаться в море, путешествовать. Ходить в парилку можно, это укрепит здоровье и подготовит организм к предстоящему рождению младенца.

Определить, есть ли у беременной противопоказания к посещению бани во втором триместре, должен гинеколог. Это могут быть обострение хронических заболеваний, повышенный тонус матки, высокое артериальное давление, другие осложнения беременности.

Третий

Чем ближе рождение ребенка, тем уязвимей становится организм будущей мамы. За 6 недель до предполагаемой даты родов необходимо вновь уменьшить все нагрузки.

Посещение бани в третьем триместре грозит осложнениями. Под воздействием горячего воздуха сердечно-сосудистая система может не справиться с перекачиванием крови, начнется кровотечение, возможна отслойка плаценты. Может начаться гестоз.

Увлечение горячим паром может усугубить варикоз, которому подвержены большинство женщин на последних сроках беременности. Повышается вероятность развития геморроя.

На таком позднем сроке посещать парилку стоит только при отличном самочувствии и должной подготовке организма.

Польза от посещений бани во время беременности

Баня тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы, которые находятся в напряжении на протяжении всей беременности и подвергаются значительному испытанию во время родов. Также тренировка этих систем может помочь справиться с варикозным расширением вен, легким токсикозом, головными болями и отеками, которые так часты во время беременности.

Профилактика простудных заболеваний или даже лечение, если вы уже заболели. Температура в бане всегда очень высокая, но при беременности она не должна превышать 69-70 градусов, иначе положительного результата не ждите.

Баня – это еще и способ укрепить иммунитет, который потом передастся ребенку. Посещение сауны стимулирует лактацию. Также считается, что после посещений бани, роды проходят легче, так как парилка способствует повышению эластичностисоединительных тканей и мышц.

Чем полезна сауна для беременных

В том случае, когда беременная хочет париться, но плохо переносит влажный воздух русской бани, можно посетить финскую сауну. Воздух здесь тоже горячий, но сухой.

Температура сауны варьируется от 100 до 160 градусов. Часто используют ароматерапию травами, чтобы добиться максимального очищения организма. Сауна при беременности поможет вылечить простуду, улучшит кровоток, обновит клетки кожи. Прогревание происходит постепенно, организм избавляется от шлаков и токсинов. После процедуры чувствуется легкость, появляются силы.

Ходить в сауну женщинам в ожидании ребенка можно, но с теми же оговорками, что и в баню. Несмотря на то, что принято считать воздух здесь сухим, в реальности сауна часто напоминает русскую баню.

Во время беременности лучше посещать инфракрасную сауну. Благодаря невысокой температуре здесь сложно перегреться, а, значит, она безопасна для ребенка. Однако важно следить за временем, слишком долго в ней находиться опасно.

Также сауна повышает иммунитет, улучшает эластичность связок, помогает бороться с растяжками, поднимает настроение.



Сауна и беременность

Если врач разрешает экспериментировать, сауна во время беременности может быть не только приятной, но и полезной процедурой.

Первый триместр

Первые перестройки и важные изменения происходят в течение 90 дней с момента зачатия. Посещать сауну в первом триместре можно исключительно с разрешения гинеколога и крайне осторожно.

Дополнительная нагрузка должна быть посильна для женщины, – важно избегать перепада температуры. Они могут стать причиной развития патологий плода, спровоцировать его отторжение.

Также гинекологи запрещают посещать сауну первые 4 недели непосредственно после зачатия. Происходит зарождение новой жизни, не стоит вмешиваться в столь сложный процесс.

Второй триместр

Середина беременности чаще всего протекает спокойно. Девушка чувствует себя хорошо, и, если нет проблем с беременностью и здоровьем, она имеет возможность заниматься почти любым видом деятельности.

На второй триместр приходится рост и развитие уже сформировавшихся ранее органов. Когда начинает работать плацента, воздействие внешних факторов не столь пагубно.

Женщина чувствует себя хорошо и, если ей это доставляет радость, может посещать сауну.

Третий триместр

Продолжить любимое хобби можно и в третьем триместре. Сауна поможет укрепить дыхательную систему, сердце, подготовить связки и мышцы к предстоящей нагрузке.

Отказаться от парной надо за месяц – полтора до предполагаемых родов. Сильный жар и перепад температур способен разорвать плодные оболочки, вызвать преждевременные роды. Кроме того, в конце беременности женщин беспокоит варикоз, геморрой. Сауна способна усугубить эти неприятные проявления.

Правила посещения сауны для беременных

Беременность и сауна – вещи совместимые, но только при соблюдении правил.

Правила посещения сауны:

  1. Ходить париться можно, только если организм привыкший, т.е. женщина до зачатия регулярно посещала сауну. Начинать это делать в интересном положении категорически запрещается.
  2. Во время процедуры не стоит оставаться одной, важно постоянное нахождение близкого человека рядом.
  3. Хорошо использовать специальную шапочку, это остановит головокружение.
  4. Важно не допускать резкого перепада температур. Охлаждаться можно в предбаннике, обтираясь прохладным полотенцем.
  5. Необходимо пить много жидкости.
  6. Находится в парилке непрерывно не дольше 10 минут.
  7. Не стоит есть непосредственно перед посещением сауны. Желудок в парной должен быть пустой.
  8. Хорошо использовать резиновые тапочки с нескользкой подошвой. Пол в сауне мокрый, лучше перестраховаться.
  9. Избежать инфекции поможет подстеленной на скамью полотенце.
  10. Посещать сауну стоит не чаще 1 раза в неделю.

Беременным женщинам лучше отдать предпочтение русской бане, чем сауне, поскольку влажный горячий воздух переносится организмом лучше, чем сухой.

Кому опасно посещать сауну при беременности

При любом недомогании сауна для беременной женщины запрещается. Существуют и медицинские противопоказания.

В каких случаях это строго запрещено

Находиться в сауне во время вынашивания младенца запрещается при наличии:

  • болезни сердца;
  • почечной недостаточности;
  • инфекции;
  • высокого давления;
  • предлежания плаценты на любом сроке гестации;
  • установленного маловодия;
  • порока развития ребенка;
  • любой угрозы здоровью;
  • повышенной температуры тела будущей мамы.

Несмотря на все предостережения, посещение сауны является отличным способом подготовить тело к родам, поэтому при отсутствии противопоказаний и наличии желания это допустимо.



Можно или нельзя беременной в баню. можно ли беременным ходить в баню

Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим женщине. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Для чего же люди ходят в баню?

  • Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
  • оласкиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.

В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план. Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны». Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию! Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма. Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить все лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных, снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть. В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.

Правила посещения бани

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Те, кто боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями для интимной гигиены ( «Интисан», «Эпиген» ). Эти средства можно применять во время беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.

Баня во время и после беременности

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление ).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!

О чем помнить, посещая парную

  • Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы. Соблюдать температурный режим.

Можно ли беременным ходить в баню: баня и беременность можно или нет, почему нельзя?

Издревле, баня была неотъемлемой частью жизни русского человека. Считалось, что в ней можно выпарить всю «худобу», то есть весь негатив и болезни, из тела. В современном мире все больше людей начинают понимать правоту и мудрость наших предков. Горожане, особенно в мегаполисах, имеют возможность выбрать парилку на свой вкус. Хаммамы, финские сауны, русские бани, стоят практически на каждом углу. Это уже стиль жизни – каждые выходные сходить попариться. Привычка есть привычка, но как быть женщине в случае беременности если хочется в баньку, а гинеколог категорически запретил без объяснения причины. Почему, по мнению докторов, нельзя греться в бане при беременности?

Баня при беременности

Многие беременные, вопреки указаниям врача посещают парные. Насколько это может быть опасно, и правы ли акушер-гинекологи, когда ставят вопрос ребром – либо баня, либо – будущий ребенок. Данный момент следует осветить более подробно, почему нельзя ходить в баню беременным и откуда берутся такие запреты. Какие реальные опасности могут поджидать беременную в бане:

  • Очень большая нагрузка на сердечнососудистую систему. При беременности образуется дополнительный круг кровообращения, именно он отвечает за доставку всех необходимых веществ, производит газообмен и выводит все лишнее.
  • Собственные заболевания, имеющиеся у беременной.Повышенное либо пониженное нестабильное давление, заболевания сердца, печени, почек, дыхательной системы – могут перейти в фазу обострения.
  • Перегрев организма на ранних и последних сроках.В первом триместре существуют риски самопроизвольного аборта, а на последних сроках высока вероятность преждевременных родов и мертворождения вследствие перегрева организма матери.
  • Экстремально-резкое изменение гормонального фона.Высокая температура в сауне – шок для организма, включающий все защитные функции на максимум. Это может вызвать не только подъем иммунитета, но и прерывание беременности на любых сроках.

Если после приведенных факторов вы не испугались. Ваш врач-гинеколог не видит возможных для вас противопоказаний к посещению бани во время беременности. Используя определенные правила, как общие, так и конкретно для женщин, в этот прекрасный период жизни — можно получить максимальную пользу и удовольствие.

Как ходить в баню при беременности?

Общие правила для посещения всех типов бань и поправкой на беременность:

  1. Подготовить все необходимое – резиновые тапочки, два банных полотенца, фетровую шапочку.
  2. Вредно идти париться в баню переевши, либо голодным.
  3. Перед посещением парной, обмыться в душе, не намочив волосы, и тщательно вытереться. Кожа должна быть сухой. Спрятать волосы под шапочку.
  4. Находиться непосредственно в парилке можно не более 5 минут. Перерыв между сеансами от 15 (для русской бани)-20 (хаммама и финской сауны).
  5. При нахождении в парной тщательно следить за своим состоянием и не допускать перегрева и учащения сердцебиения.
  6. После парной необходимо ополоснуться прохладной, но, ни в коем случае, не холодной, водой.
  7. Перед выходом на улицу, позвольте Вашему организму привыкнуть к нормальным температурам. Это займет, приблизительно, полчаса-час.

Признаки, указывающие на перегрев организма

  • Вы слышите, как бьется Ваше сердце либо шум крови, бегущей по венам;
  • Вам становится тяжело дышать, не хватает воздуха;
  • Начинает кружиться голова, и с каждой секундой головокружение усиливается;
  • У Вас все плывет и/или темнеет в глазах.

Если Вы почувствовали, хоть один из этих симптомов — Вам необходимо немедленно покинуть парную. При сохранении признаков перегрева в течении минуты, или их усилении необходимо не теряя времени вызвать скорую помощь. Промедление может стоить Вам жизни не только Вашего ребенка, но и Вашей собственной.

Соблюдайте эти простейшие правила, иначе для Вас понятия «баня» и «беременность» больше не будут никак сочетаться вместе, а наоборот служить взаимоисключающими факторами.

Процессы, которые начинают активно происходить в организме при воздействии температуры и влажности, присущим баням, по мнению медиков, оказывают благотворное влияние на состояние кожи, укрепляют кровеносную и дыхательную системы а так же игра контрастов температуры активизирует и усиливает иммунные механизмы тела. Все эти изменения приводят к тому, что снижается риски по заболеваниям, особенно характерным, для жителей больших индустриальных городов с плохой экологической ситуацией.

Врачи до сих пор спорят, можно ли беременным ходить в баню, хотя и не опровергают положительного эффекта тепла во время родов. На этот счет, как впрочем, и на любые другие вопросы, официальная и народная медицины имеют свои, диаметрально противоположные взгляды. Но, к слову, гинекологи не отрицают возможную пользу бани во время беременности.

Положительные моменты похода в баню при беременности

Любая женщина хочет выглядеть превосходно в каждой жизненной ситуации и любое время. Главный секрет красоты женщины заключается в ее хорошем самочувствии, зависит от того, насколько хорошо она отдохнула и не беспокоится ли она по какому поводу.

В период беременности трудно поддерживать свою красоту. Столько всего нужно сделать и купить, решить уйму проблем. Еще и свое собственное тело начинает капризничать. Как тут что-то говорить на тему привлекательности, если хочется просто-напросто расслабиться. А что может быть лучшим способом расслабления? – Конечно же, баня.

Беременным можно ходить в баню, если:

  • отсутствуют проблемы со здоровьем или нарушения нормального хода беременности;
  • процент возможных рисков стремится к нулю;
  • при посещении бани будут соблюдаться необходимые предосторожности.

Посетив баню Вы сможете не только оставить на время все переживания, но и даже подготовить Ваш организм к родам. Никто не вел официальной статистики, но из условия общечеловеческой пользы, можно сделать такие выводы. Если Вы регулярно паритесь в баньке, то у Вас снижается риск преждевременных родов, ваша кровеносная система укрепляется, а это снижает риск возможных послеродовых кровотечений, Ваша кожа становится более упругой, ее эластичности хватит, чтобы у Вас не образовывались растяжки. После родов, в течении относительно малого времени, у Вас полностью подтянется кожа на животе и исчезнет эффект свисания. Посещая баню в положении, Вы не наберете вес, превышающий норму набора, а после — сможете легко вернуться к привычным параметрам Вашего тела.

Но прежде чем проводить данную процедуру, подумайте еще раз и повторно проконсультируйтесь с врачом.

У Вас все хорошо, вы уже твердо решили посетить данное заведение, и осталось лишь определиться с тем, куда именно пойти. Вариантов – огромное множество, разные ценовые категории и виды. Во всем этом многообразии очень сложно выбрать именно тот вариант, который не то, что не повредит, а принесет безоговорочную пользу.

В чем заключается выбор бани при беременности?

Самым важным фактором является Ваш комфорт. Но лучше воспользоваться советами опытных людей и обратить свое внимание на баню, в которой температура не будет превышать 70 градусов, а влажность не будет, ни завышенной, ни заниженной. Стоит воздержаться от посещения парных, которые Вам непривычны, либо оказывают тепловое воздействие при помощи различных видов излучений. И, при условии указанных критериев, будет идеальной именно русская баня.

Никто не может Вам ни запретить, ни разрешить проводить данные процедуры. Именно Вам решать – можно ли ходить в баню при беременности.

Елена Парамонова

Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.

Похожие записи

Ванны, бассейн и сауна во время беременности — Культура

Но никаких особых медицинских показаний не существует. Обратить особое внимание нужно  только 4 момента:

1.Во время третьего триместра нужно быть осторожнее, так как с большим животом труднее сохранять равновесие из-за смещенного центра тяжести. Если вы поскользнетесь в ванне и упадете, можете причинить вред ребенку. Но это не зависит от того, душ вы принимаете или ванную.

2. Температура воды должна быть комфортной, желательно не больше 37 градусов. Ванна действительно может повредить Вам, если она горячая, а у Вас, к примеру, проблемы с сердцем или повышенный тонус матки. Действительно, если влезть в кипяток, могут начаться преждевременные роды, так как высокая температура может вызвать резкое повышение давления.

3. Не стоит принимать ванную в конце беременности, когда уже отошли воды из-за возможности попадания инфекции.

4. Быть осторожными с эфирными маслами — масла можно использовать не все и не всем. Есть противопоказания!

Всё остальное — суеверия!

Суеверие №1

Встречаются например такие советы врачей: «Ванну в период беременности не рекомендуется принимать не только в случае угрозы, но и вообще всем беременным.
При неподвижном положении в ванне возникает риск глубокого прорастания сосудов в области плацентарной площадки (частичное или полное приращение плаценты), а также риск воздействия на температурный фактор в окружающей плод среде (так как механизмы терморегуляции у внутриутробного плода до 36-й недели отсутствуют).»

Неужели эти «советчики» всерьез полагают, что 10-15 минут в 36-37 градусной ванне могут привести ко всему вот этому? Чтобы что-то куда-то приросло беременная женщина должна просидеть в кипятке несколько часов или даже дней!

Суеверие №2

Раньше считалось, что во время приема ванны грязная вода может попасть во влагалище и вызвать воспаление в родовых путях и в матке. Сегодня же, врачи абсолютно уверены в том, что даже если вода и попадет во влагалище, то слизистая пробка, которая расположена в шейке, не пропустит воду или инфекцию, тем самым, обезопасив плод и амниотическую жидкость. Разумеется, после того, как у вас отошли воды – принимать ванну запрещается.

Отрывок из книги Ренаты Равич «Мы ждем тебя, малыш»:

«Многие сторонники водолечения — А.Стокгем, Каминский и другие — настоятельно рекомендуют беременным женщинам поясные ванны: в ванну наливается вода так, чтобы бедра и живот были покрыты. Вода должна быть тепловатой: 30-33 градуса, можно постепенно снижать температуру воды, но не ниже 20 гр. При болях и спазмах надо употреблять более горячую, но не выше 38 гр. Ванну следует принимать в течение 3-8 мин., после чего хорошенько растереться массажным махровым полотенцем, помня о том, что после ванны не должно быть чувства озноба. И обязательно отдохнуть! А.Стокгем пишет: «Без отдыха цель достигается только наполовину.» Эти ванны имеют укрепляющее, успокаивающее, размягчающее, мочегонное, противоспазматическое, потивовоспалительное и т. п. действия, словом, выполняют почти все, что необходимо беременной женщине. Сидячие ванны восстанавливают равновесие нервов, удаляют с поверхности кожи ее выделения, разбивают застой крови в сосудах, несущих венозную кровь от пищеварительных органов к печени и уничтожают воспалительные процессы в брюшной и тазовой области. Ничего нет лучше их против бессонниц, невралгии, тошноты, желчности, запора, геморроя, судорог, вспухания вен, усталости, головной боли, нервности.. Никакие другие наружные ли, внутренние ли лекарства не в силах помочь беременной настолько, насколько помогли бы ей эти тепловатые сидячие (поясные) ванны. Вреда от них никакого быть не может, а польза несомненна.

Что касается горячих ванн — то принимать их беременным категорически не рекомендуется, особенно при склонности к выкидышам»

Советы, как принимать ваннуИтак, ванна! Это первый пункт на пути к восстановлению сил после напряженного дня. Она поможет Вам снять напряжение и усталость, расслабить мышцы, успокоить нервную систему, вывести шлаки, уменьшить отечность, улучшить кровообращение в усталых ножках, снять напряжение и боли в спине, которые, как известно, являются неизменными спутниками беременности.

К великому сожалению, про горячую ванну вы должны забыть. Ее принимать нельзя ни в коем случае, так как высокая температура может вызвать резкое повышение давления, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Но от теплой воды вреда не будет абсолютно никакого! Температура воды в ванной не должна превышать 36-37 градусов, тогда Вы не будете испытывать никакого дискомфорта и получите максимум пользы и удовольствия от ее принятия. Не стоит забывать о гелях для душа. В состав средств, предназначенных специально для беременных женщин, могут входить различные экстракты трав и морских водорослей, а также витамины и масла, которые нежно ухаживают за кожей.

Также желательно, чтобы в квартире, кроме Вас, находился кто-то еще, кто смог бы Вам помочь выбраться из ванны, дабы избежать падения или скольжения. Если такой возможности нет – было бы неплохо положить на дно ванны специальный резиновый матрас, или не скользкую подстилку. Ну и напоследок стоит заметить, что принятие ванны лучше всего ограничить десятью-пятнадцатью минутами, чтобы не обезвоживать организм.

Хотелось бы также упомянуть об ароматических ваннах. Их можно принимать в течение всего срока беременности, они доставят будущей мамуле максимум удовольствия и послужат прекрасной формой расслабления. А если еще и предварительно зажечь несколько свечей и включить приятную музыку, то атмосфера в ванной будет просто великолепной! Вот только ароматические масла добавлять в ванну можно далеко не все. Из рекомендуемых масел, можно выделить следующие: апельсин, бергамот, каяпут, левзея, лиметт, лимон, найоли, нероли, петитгрейн, розовое дерево, сандал, чайное дерево и эвкалипт. Количество масла, которое нужно добавлять в ванну – 2-3 капли. Эфирные масла базилика, розмарина, кипариса, кедра, пачули, чабреца – противопоказаны.

В третьем триместре беременности женщин часто беспокоят дискомфортные ощущения, в том числе из-за слишком резких движений малыша. Обычно это сопровождается нарушениями сна и беспокойством. Выход есть — примите расслабляющую теплую ванну с маслами нероли или иланг-иланга (всего должно быть не больше 8 капель). Для того, чтобы обеспечить себе спокойный сон, можно нанести на край подушки 2 капельки лаванды.

Помните, что в этот «беременный» период жизни будущая мама должна окружить себя всем самым светлым, уютным и гармоничным, тем, что приносит истинную радость. А расслабляющая ванна – это самое то!

Бассейн

Практика водных занятий при подготовке беременных женщин к родам существует уже с начала 80-х годов. Более того, акушеры настаивают на обязательности посещений таких занятий.

Что же касается традиционно сложившегося у нас мнения по поводу плавания для беременных, то оно исходит из некоторых весьма ошибочных предположений. Первое предположение касается отношения к беременной женщине как к больной с соответственно накладываемыми на нее многочисленными «нельзя». Беременность не является противопоказанием пребыванию в воде! Второе предположение относится к самому понятию «плавание», с которым обычно ассоциируются интенсивные движения и большие физические нагрузки. В нашем случае речь идет не о спортивном плавании, а о специально разработанных упражнениях для беременных, проводимых в воде, включающих и особые плавательные движения, строго дозированные по нагрузке и носящие общеукрепляющий характер. Такие занятия позволяют любой женщине на любом сроке беременности получить пользу от занятий в воде.

Занятия в бассейне — это один из самых эффективных аспектов подготовки к родам, да и наиболее любимый женщинами. Убедиться в этом можно, посмотрев на женщину, выходящую после водной тренировки. Её глаза светятся, у неё появляется уверенность в своём здоровье, красоте и в своих силах. Потому что вода обладает, прежде всего, расслабляющим действием. С ростом ребёнка не только увеличивается вес и размер живота, но и всё тело становится тяжёлым для движения. А в воде оно становится невесомым, движения облегчаются, а отёки уменьшаются или исчезают вовсе. Очень важно хотя бы раз в неделю дать своему телу отдых. К тому же Ваш малыш во время занятий в бассейне тоже готовится к родам, когда вы выполняете упражнения в воде на задержку дыхания.

Марина Морозова, руководитель московского центра здорового образа жизни «Второе рождение»:»Плавание — такой вид спорта, в котором нагрузку испытывают практически все мышцы — не только мышцы ног, промежности, брюшного пресса, но и мышцы спины, плечевой пояс. Это очень важно: ведь в родах работает все тело, поэтому все тело должно быть сильным и выносливым.

Кроме того, огромную пользу в подготовке к родам играет ныряние. Я где-то читала, что невероятно здоровые, физиологически зрелые дети рождались в Японии у глубоководных ныряльщиц. Это неудивительно, ведь именно ныряние помогает будущей матери научиться ритмично задерживать дыхание, и такая длительная задержка дыхания (подчеркну — при физической нагрузке!) возможна только в воде. Безусловно, беременным можно (и нужно) заниматься дыхательной гимнастикой и вне бассейна — просто в воде все получается легче и лучше. Ну, а уж о важности правильного дыхания в родах говорить, пожалуй, излишне.

В воде удобно проводить тренировку напряжения-расслабления — своеобразную репетицию родовых схваток. Если эти навыки доведены у женщины до автоматизма, если тело само знает, что оно должно делать, поверьте, это очень пригодится — ведь во время родов думать и вспоминать будет некогда.

Мы говорили о пользе занятий для будущей матери, но ведь вместе с ней плавает и малыш. Я считаю, что, когда мама, ныряя, задерживает дыхание, для малыша это своеобразная тренировка перед той кислородной недостаточностью, которую ему придется испытать при рождении. Так что занятия плаванием — прекрасная подготовка к родам и для малыша.
Начать лучше еще до зачатия. Я всегда говорю женщинам: «Не ждите наступления беременности, начинайте заниматься прямо сейчас». А вообще беременность — очень хорошее время, чтобы начать новую жизнь. Так что если вы раньше вообще не занимались плаванием, неправильно питались, возможно, курили — воспользуйтесь беременностью как шансом приобщиться к здоровому образу жизни. Приходите в бассейн на любом сроке — ничего кроме пользы это не принесет. И прекращать занятия на поздних сроках тоже совершенно необязательно. Как вам, наверное, известно, в некоторых роддомах (в том числе и у нас, в России) женщина может даже первый период родов провести в воде — так легче переносятся схватки.

Что же касается противопоказаний, то они связаны скорее с общим состоянием здоровья женщины, чем со спецификой плавания. Скажем, если при угрозе выкидыша беременной на какой-то период будет прописан постельный режим, ей, естественно, и плаванием в это время заниматься будет нельзя. Но вопрос о противопоказаниях нужно обсуждать с врачом, а без его консультации вы все равно в бассейн не попадете, ведь для посещения занятий вам придется взять справку. Мое убеждение — при общем хорошем самочувствии женщины никаких противопоказаний к ее занятиям плаванием нет.

Индивидуальная нагрузка во время занятия определяется не инструктором, а прежде всего самими женщинами в соответствии с их самочувствием. В принципе получается так, что в процессе регулярных занятий нагрузка потихоньку растет. Женщины втягиваются в занятия — и им становится все легче. Нужно понимать, что речь идет не о рекордах, не о плавании на скорость и тому подобных вещах, цель занятий — совсем иная.

Кроме того плавание, безусловно, играет в психологической подготовке к родам существенную роль. Оно развивает выносливость, дает женщине ощущение власти над собственным телом, у нее прибавляется уверенности в себе. А уверенность в себе и способность сохранять спокойствие во время родов очень много значат.

Большую роль играет и то, что женщина в бассейне оказывается в коллективе единомышленников и ощущает не только физический (в воде меньше устаешь), но и психический комфорт»

Баня и сауна

Северные бани — русская и финская (сауна) — в жизни этих народов сыграли не только гигиеническую роль. Баня в сельской местности до середины XIX века была местом, где люди появлялись на свет. В свое время в России было принято рожать детей в бане не только у простолюдинов, но и у бояр, а также в царских семьях. Подобным образом поступали и многие другие народы мира. Своеобразным «родильным домом» был темескаль у майя, сауна у финнов. В Финляндии все, что связано с сауной, находится под пристальным вниманием специалистов, изучается и исследуется. Поэтому народный обычай финских женщин рожать в сауне стал в последнее время предметом изучения врачей.

Оказалось, что сауна, особенно домашняя, с бактериологической точки зрения вполне безопасна. В ней хорошие условия для принятия родов: много теплой воды, нужная температура воздуха, оптимальные гигиенические условия не только для роженицы, но и для новорожденного. Если в период беременности женщина посещала сауну, строго придерживаясь правил, роды у нее проходят значительно легче и быстрее. То же самое можно сказать и о русской бане.

В популярной литературе, посвященной гигиене женщины, как правило, приводится категорический запрет на посещение парной в последние месяцы беременности. Действительно, позиция массовой медицины долгое время была именно такова. Однако еще в 60-е годы медики пришли к выводу, что сауна оказывает положительное воздействие на организм беременных в течение всего периода вынашивания плода. При еженедельном посещении суховоздушной бани у будущих матерей улучшается самочувствие, снижается гидрофильность тканей (уменьшается риск отечности). Сеансы сухого тепла предупреждают развитие нефропатии беременных и в конечном итоге облегчают течение родов.

Отмечено, что у беременных, посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с психикой, увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему. Баня вызывает увеличение лактации у кормящих матерей, что отмечается примерно в 80 % случаев (последнее очевидно, если учесть, что природа этого явления аналогична механизму потоотделения). Известно, что примерно 1/3 часть женщин страдает во время беременности от варикозного расширения вен и вызванных этим заболеванием осложнений. При посещении бани эти проблемы в известной степени исчезают, что связывают с повышением тонуса сосудистой системы, которое способствует снижению склонности к коллаптоидному состоянию. У женщин, посещающих парилку, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствует о влиянии бани на механизмы свертывания крови. У беременных отмечалось уменьшение головной боли, утомляемости и желудочно-кишечных расстройств, под влиянием регулярного посещения парилки облегчалось течение инфекционных заболеваний, в частности гриппа, острых респираторно-вирусных инфекций. Под воздействием сауны кожные заболевания, такие как крапивница, дерматотоксикоз, зуд и другие, во время беременности могут регрессировать или полностью исчезать.

Отдельно следует сказать о профилактической и целительной роли бани в связи с гинекологическими заболеваниями. В основном речь идет о хронических процессах. Положительное влияние бани в данном случае связано с увеличением кровообращения в коже, включением перераспределительных и компенсаторных механизмов, улучшающих кровообращение во внутренних органах. Это приводит к выведению из тканей воспалительных компонентов.

Показания к назначению бани (сауны) в гинекологии и акушерстве: первичная и вторичная стерильность и инфертильность, нарушение функции яичников и связанные с этим расстройства функций матки, первичная и вторичная аменорея, овариальная дисменорея и недостаточность, хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов, хронические осложнения после прерывания беременности, климактерический синдром при переносимости гипертермических процедур, нормальная беременность вплоть до родов.

В научной литературе описано несколько случаев дефектов у младенцев, родившихся у матерей, посещавших сауну во время беременности. С другой стороны, финские исследователи утверждают, что никакой прямой связи здесь нет. Во всяком случае, врожденные дефекты очень редки в Финляндии, где 95% женщин посещают сауну во время беременности регулярно.

Общие же противопоказания в период беременности и при гинекологических заболеваниях таковы: острые воспалительные заболевания, состояния после недавних оперативных вмешательств, осложненная беременность.

Санкт-петербургский психолог-акушер Ирина Мартынова организовала баню-клуб, которую посещают беременные женщины и семьи с новорожденными детьми. Приведем ее некоторые рекомендации.

«Ходить в баню можно до начала родов. Баня помогает расслабиться, ткани размягчаются, роды проходят легче и безболезненнее. Разумеется, безопаснее всего посещать баню вместе с наблюдающей акушеркой, инструктором или другим сопровождающим. Париться желательно в хорошей компании, очень важен психологический климат. Температура желательна не более 90 гр, а париться желательно 5-7мин. Нужно следить за пульсом и не допускать повышения его более чем до 120 ударов в минуту. 

Как принимать ванну во время беременности: 7 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

Медицинский осмотр:

Сертифицированный акушер-гинеколог

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Лейси Виндхэм, доктором медицины. Доктор Виндхэм является сертифицированным акушером и гинекологом в Теннесси. Она училась в медицинской школе в Центре медицинских наук Университета Теннесси в Мемфисе и закончила резидентуру в Медицинской школе Восточной Вирджинии в 2010 году, где она была удостоена награды «Самый выдающийся резидент в области медицины матери и плода», «Самый выдающийся резидент в области онкологии» и «Самый выдающийся резидент». В общем и целом.Эта статья была просмотрена 546 240 раз.

Соавторы: 15

Обновлено: 8 апреля 2021 г.

Просмотров: 546 240

Медицинский отказ от ответственности

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, обследования, диагностики или лечения. Вы всегда должны обращаться к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику перед началом, изменением или прекращением любого вида лечения.

Резюме статьиX

Хотя принятие ванны во время беременности обычно безопасно и расслабляет, вы должны принять несколько простых мер предосторожности, чтобы сохранить здоровье себе и ребенку. Чтобы не поскользнуться и не упасть при входе в ванну и выходе из нее, попросите партнера или члена семьи помочь вам. Поскольку слишком горячая ванна может привести к проблемам со здоровьем у ребенка, используйте термометр, чтобы поддерживать температуру на уровне 98 градусов по Фаренгейту или ниже. Чтобы успокоить ванну, добавьте в воду английскую соль и яблочный уксус, но не чаще двух раз в месяц принимайте пенные ванны, так как они могут вызвать раздражение влагалища и инфекцию.Не оставайтесь в ванне более часа, так как это также может увеличить риск заражения. Чтобы узнать, как использовать коврик для ванной, чтобы предотвратить скольжение в ванне, продолжайте читать!

  • Печать
  • Отправить фанатскую почту авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 546 240 раз.

Использование

спа и гидромассажной ванны во время беременности: безопасно ли это?

— Как сделать разумный выбор, чтобы избежать рисков и воспользоваться преимуществами

Во время беременности возникает много вопросов об использовании спа-бассейна — независимо от того, какую гидромассажную ванну марки вы используете или какой тип спа-бассейна вы используете.

Медицинские эксперты обычно рекомендуют беременным женщинам воздерживаться от спа-процедур или, по крайней мере, делать это очень экономно.

Давайте углубимся, чтобы лучше ответить на этот вопрос. Давайте поможем устранить путаницу, связанную с беспокойством о том, безопасно ли использовать спа во время беременности.

Риски, связанные со спа, гидромассажными ваннами и беременностью

Температура воды в зависимости от температуры тела

В каком бы водоеме вы ни находились, если он теплее, чем температура вашего тела, со временем это неизбежно поднимет внутреннюю температуру.

Рекомендации по охране здоровья советуют, что перегреваться в джакузи , а не рекомендуется во время беременности. В частности, и Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) предостерегает беременных женщин от температуры тела ниже 102,2 градусов по Фаренгейту.

Большинство современных спа ограничивают температуру воды до 104 градусов по Фаренгейту. Однако даже при температуре 102 градуса температура тела может подняться выше безопасного порога всего за 10 минут.

Начнем с того, что вам следует знать о первом триместре беременности.

Посещение курорта в течение этих трех месяцев может быть особенно опасным. Это связано с тем, что жара может нанести вред развивающейся нервной системе вашего ребенка.

Ряд медицинских исследований показал повышенный риск дефектов нервной трубки, таких как расщепление позвоночника, когда женщины в первом триместре подвергаются воздействию воды температурой 101 градус или выше.

Другое исследование показало, что погружение в горячую воду является потенциальной причиной различных врожденных дефектов и, в худшем случае, невынашивания беременности .

Однако по мере приближения к началу второго триместра обстоятельства меняются. На этом этапе позвоночник вашего ребенка будет полностью сформирован. В результате развивающийся ребенок гораздо менее уязвим для вреда от повышения внутренней температуры тела.

Концерн микробов

Еще одна проблема, связанная с купанием в спа во время беременности, — это потенциальное присутствие в воде вредных микроорганизмов.

Спа-центры в общественных водных сооружениях, таких как спортивные залы или общественные бассейны, могут не обслуживаться должным образом. Но это почти невозможно сказать. Вы хотите рискнуть, погрузившись в то, что может быть богатой патогенами средой?

Эти теплые бассейны с водой могут быть чашками Петри для различных бактерий и вирусов. Подобные микроорганизмы могут представлять опасность для здоровых взрослых, не говоря уже о беременных.

Конечно, если у вас дома есть частный спа-салон, вам лучше. Вы контролируете окружающую среду и можете обеспечить регулярное управление качеством воды для чистой и здоровой водной среды.

Когда речь идет об уходе за спа, постоянство имеет решающее значение. Обязательно регулярно проверяйте химический состав воды.

Вы можете использовать такие инструменты, как тест-полоски для воды . Они помогут вам измерить уровни хлора, брома, рН, щелочности и циануровой кислоты.

По результатам испытаний вы узнаете, соответствуют ли уровни требованиям для оптимального качества воды, или вам нужно добавить какие-либо химикаты для балансировки воды.

Как безопасно пользоваться гидромассажной ванной или спа во время беременности

Как правило, мы рекомендуем вам не пользоваться спа-салоном в течение первого триместра.

Даже если вы погружаетесь в горячую воду всего на несколько минут или знаете, что вода должным образом продезинфицирована, каждый человеческий организм индивидуален и поэтому может реагировать по-разному. Последнее, что вам нужно, это перегреваться быстрее, чем вы ожидаете.

Если вы действительно чувствуете потребность в хорошей расслабляющей ванне, мы рекомендуем альтернативу: вместо этого окуните ноги в подогретую воду, так как теплая ванна для ног также может принести много пользы для здоровья и расслабления .

Теперь, конечно, если у вас закончился первый триместр и вы хотите окунуться в спа, вот несколько тактик, о которых следует помнить:

  • Попробуйте выбрать место на противоположной стороне спа в местах, на которые не попадают струи горячей воды.
  • Выходите каждые десять минут, чтобы передохнуть и остыть перед повторным входом.
  • Если вы почувствуете головокружение или тошноту, немедленно покиньте спа. Затем следите за состоянием своего тела, чтобы убедиться, что вы снова чувствуете себя нормально.
  • Никогда не пользуйтесь спа, если у вас жар.
  • В большинстве спа есть скамья. Если это так, сядьте так, чтобы ваша грудь могла оставаться над водой, а не погружаться в нее всем телом, что может привести к перегреву.

Само собой разумеется, но по возможности лучше поддерживать довольно низкую температуру воды.По мнению экспертов, это число должно быть ниже примерно 98 градусов. Это может снизить некоторые из описанных рисков.

Альтернативы использованию гидромассажной ванны и спа во время беременности

Одна из самых безопасных и похожих альтернатив СПА для беременных – теплая ванна. Во время беременности ванны с теплой водой предлагают множество преимуществ для здоровья и расслабления , но без тех рисков, которые связаны с подогревом спа.

Теперь вам нужно убедиться, что вода теплая, а не горячая. И вот почему: сидение в ванне с горячей водой лишает смысла быть альтернативой.

Если у вас есть частный спа-центр или джакузи, у вас есть похожий подход. Используйте спа, но поддерживайте температуру воды не более 98 градусов.

Хороший совет: держите стакан с холодной водой на расстоянии вытянутой руки, чтобы сохранять прохладу. Если по какой-либо причине вы почувствуете головокружение, тошноту или дискомфорт, немедленно выйдите из воды!

Если теплая ванна или частный спа-центр с регулируемой температурой не подходят, мы рекомендуем вместо этого пойти на горячую ванну для ног.

Вы можете сделать это, наслаждаясь журналом или выпивая чашку теплого чая. Вы не только получите удовольствие от расслабления в теплой воде без связанного с этим риска, но также можете добавить немного соли Эпсома в , чтобы уменьшить боль, связанную с отеками стопы и лодыжки, которые часто сопровождают беременность .

Окончательный вердикт: безопасно ли это?

Вывод: если у вас первый триместр, вообще избегайте посещения спа-салона. Риски просто слишком высоки.

С другой стороны, если на более поздних сроках беременности вы решите согреться в спа-салоне, всегда соблюдайте осторожность и ограничьте время пребывания в нагретой воде.

Беременность уникальна для каждого. Поэтому обязательно поговорите со своим врачом заранее о любых особых условиях, которые могут возникнуть у вас во время беременности.

Получите его или ее одобрение и любые рекомендуемые ограничения перед использованием спа. Тогда во время беременности вы можете быть уверены, зная, когда и как насладиться комфортом спа.

Использование джакузи во время беременности и риск выкидыша | Американский журнал эпидемиологии

Аннотация

Чтобы выяснить, увеличивает ли использование джакузи или джакузи во время беременности риск выкидыша, авторы провели популяционное проспективное когортное исследование в 1996–1998 годах в рамках программы медицинского обслуживания Kaiser Permanente в Окленде, Калифорния. Из 2729 подходящих женщин 1063 прошли собеседование. Выкидыш до 20 недель гестации был констатирован у всех участниц.Информация об использовании джакузи или джакузи была получена во время личного интервью, проведенного в начале беременности. Модель пропорциональных рисков Кокса использовалась для оценки отношения рисков после поправки на потенциальные искажающие факторы. По сравнению с неиспользованием, использование джакузи или джакузи после зачатия было связано с двукратным увеличением риска выкидыша (скорректированное отношение рисков (aHR) = 2,0, 95% доверительный интервал: 1,3, 3,1). Риск, по-видимому, увеличивался с увеличением частоты использования (aHR = 1.7 реже одного раза в неделю, aHR = 2,0 один раз в неделю и aHR = 2,7 чаще одного раза в неделю) и при использовании на ранних сроках беременности (aHR = 2,3 при первоначальном применении в течение первых 4 недель последней менструации) и aHR = 1,5 для первоначального использования через 4 недели после последней менструации). Полученные данные свидетельствуют о связи между использованием джакузи или джакузи на ранних сроках беременности и риском выкидыша.

Поступила в печать 20 августа 2002 г.; принята к публикации 3 апреля 2003 г.

Примечание редактора: Приглашенный комментарий к этой статье опубликован на странице 938, а ответ авторов — на странице 941.

Хотя экспериментальные исследования на животных показали, что температура тела повышена выше нормы ( гипертермия) приводит к резорбции, аборту и гибели плода (1–4), влияние гипертермии на риск выкидыша у людей остается в значительной степени неизвестным. Из ограниченного числа исследований влияния гипертермии на исход беременности у человека большинство было сосредоточено на пороках развития (5–14).Кроме того, гипертермия в этих исследованиях в большинстве случаев была вызвана лихорадкой, обычно вызванной фебрильными инфекциями (6–14). Поэтому часто было трудно отделить эффект фебрильных инфекций от эффекта возникающей в результате гипертермии. Следовательно, несмотря на данные исследований на животных, врачам по-прежнему не хватает данных исследований на людях, чтобы консультировать беременных женщин относительно риска гипертермии из-за повышенной температуры внешних источников, таких как джакузи или джакузи (любой тип джакузи; Jacuzzi Brands). , Инк., Уэст-Палм-Бич, Флорида).

Мы стремились изучить влияние воздействия внешних источников тепла на риск выкидыша в популяционном проспективном когортном исследовании. В частности, мы изучили, увеличивает ли воздействие джакузи или джакузи во время беременности риск выкидыша.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Исследование проводилось среди беременных участников программы Kaiser Permanente Medical Care Program (KPMCP) — интегрированной системы оказания медицинской помощи на основе групповой модели.В течение двухлетнего периода с октября 1996 г. по октябрь 1998 г. все женщины KPMCP, которые проживали в районах Сан-Франциско и южной части Сан-Франциско в Калифорнии и чей тест на беременность, проведенный в учреждении KPMCP в Сан-Франциско или на юге Сан-Франциско, дал положительный результат, были идентифицированы как потенциально подходящие предметы. Учреждения KPMCP требуют, чтобы все женщины, которые подозревают, что они могут быть беременны, прошли тест на беременность в лаборатории KPMCP, независимо от того, делали ли они уже домашние тесты на беременность. Любая женщина, представившая образец мочи для теста на беременность, получила листовку с объяснением цели исследования и была проинформирована о возможности связаться с ней для этого исследования. К флаеру была приложена открытка с оплатой почтовых расходов и отказом в возврате с обратным адресом, чтобы женщины, которые не хотели, чтобы с ними связывались для участия в исследовании, могли сообщить нам об этом. Со всеми женщинами, не вернувшими отказные карточки, связывались специально обученные женщины-интервьюеры. Любая женщина, которая говорила по-английски и намеревалась выносить беременность на момент контакта, считалась подходящей для исследования.Женщины, включенные в исследование в связи с одной беременностью, не имели права быть включенными для последующих беременностей в течение периода исследования.

Из 2729 женщин, отвечающих критериям, 164 (6 процентов) были опрошены на слишком большом сроке беременности (>15 недель); 317 изначально согласились участвовать, но не смогли назначить интервью; 1185 (43,4%) отказались от участия; и, в конечном итоге, 1063 человека (39 процентов) завершили интервью. «Слишком напряженный» или «слишком занятый» чаще всего называли причиной отказа (47.9 процентов). Кроме того, основной интерес представляло воздействие магнитных полей, что требовало от женщин ношения измерительного прибора, фиксирующего их воздействие магнитных полей. Некоторые женщины не желали этого (6,2%), либо их мужья возражали против их участия (11,1%). Остальные 34,6 процента отказов объяснялись различными причинами или их отсутствием. Более подробное описание дизайна и методов исследования можно найти в другом месте (15).

Информация о воздействии гидромассажной ванны или джакузи во время беременности была получена в ходе личного интервью, проведенного вскоре после подтверждения беременности женщины (средний гестационный возраст на момент интервью составлял 71 день).Также были установлены время первоначального использования после последней менструации, частота использования и обычные температурные параметры для джакузи или джакузи, а также информация о репродуктивном анамнезе, известные или потенциальные факторы риска выкидыша и социально-демографические характеристики.

Исходы беременности до 20 недель определялись для всех участников с помощью следующих трех методов: 1) поиск в базах данных стационарных или амбулаторных пациентов KPMCP, 2) просмотр медицинских карт и 3) установление контакта с участниками, чьи исходы не могли быть определены с помощью предыдущие два метода.Поскольку, по определению, выкидыш не происходит после 20 недель беременности, статус беременности подвергался цензуре на 20 неделе беременности для тех беременностей, которые продолжались более 20 недель. У нас была информация об исходах беременности для каждой участницы до 20 недель беременности. Более 95 процентов выкидышей в нашем исследовании произошло до 15 недель беременности.

Поскольку мы набирали беременных женщин на ранних сроках беременности (в среднем 40 дней), у 103 из 170 женщин, у которых случился выкидыш, уже случился выкидыш до проведения личного интервью.Эти женщины по-прежнему были включены в исследование, хотя информация об их воздействии, включая использование джакузи или джакузи, была установлена ​​только до момента выкидыша. Средний срок беременности на момент выкидыша у всех женщин, перенесших выкидыш, составил 64 дня.

Регрессия пропорциональных рисков Кокса использовалась для учета возможного разного гестационного возраста на момент включения в исследование между участниками, подвергавшимися воздействию (пользователи джакузи или джакузи) и не подвергавшимися воздействию (непользовавшимися) участниками (16, 17). Поскольку частота выкидышей меняется в зависимости от гестационного возраста (выше на ранних сроках беременности), игнорирование различий в гестационном возрасте при поступлении в группы, подвергшиеся и не подвергавшиеся воздействию, могло привести к ложной связи между использованием джакузи и выкидышем.Используя модель Кокса с усечением влево, мы изучили связь между воздействием джакузи или джакузи и риском выкидыша в любом конкретном гестационном возрасте только для тех женщин, которые участвовали в исследовании и оставались беременными в этом конкретном гестационном возрасте. Вместо предположения, что все участники вошли в исследование, как только они забеременели (гестационный возраст = 0), как это было бы в случае использования логистической регрессии, модель Кокса начала накапливать время наблюдения только в гестационном возрасте, когда участница вошла в исследование (при положительном тесте на беременность). Другими словами, в этом случае интервал между зачатием и включением в исследование был укорочен (т. е. рассматривался как отсутствующее время последующего наблюдения). Использование модели Кокса также позволило нам легко оценить, изменялось ли влияние воздействия джакузи или джакузи на риск выкидыша в зависимости от гестационного возраста. Время начала исследования определяли как гестационный возраст при положительном тесте на беременность, потому что мы начали следить за беременностью женщины при ее положительном тесте на беременность. Средний гестационный возраст при поступлении для всей когорты составлял 40 дней.Время наблюдения – гестационный возраст в днях. Срок беременности определяли по УЗИ (16,4%), акушеру (50,9%) или по последней менструации (32,7%).

Количество беременностей для начальных групп риска было следующим: восемь в первой группе риска, 58 во второй группе риска, 145 в третьей группе риска, 330 в четвертой группе риска, 381 в пятой группе риска, и 432 в шестом наборе рисков. Все участницы наблюдались до 1) выкидыша, 2) прерывания беременности по другим причинам (т.г., внематочная беременность или искусственный аборт), или 3) 20 недель беременности.

Использование гидромассажной ванны или джакузи было введено в модель пропорциональных рисков Кокса как зависящая от времени переменная, зависящая от времени первоначального использования во время беременности. Женщина считалась подверженной воздействию в течение последующего времени после ее первоначального использования джакузи или джакузи. Время наблюдения за женщиной между включением в исследование и первоначальным использованием считалось не подвергавшимся воздействию. Переменными, включенными в модель, были искажающие факторы (изменяющие коэффициенты риска более чем на 20 процентов) и известные факторы риска выкидыша, а также общие социально-экономические и демографические переменные.Переменные, связанные только с использованием гидромассажной ванны или джакузи, но не с риском выкидыша, не были квалифицированы как искажающие факторы и не повлияли на оценки. Следовательно, они не были включены в окончательную модель.

РЕЗУЛЬТАТЫ

В таблице 1 представлены характеристики женщин, которые использовали или не использовали гидромассажную ванну или джакузи во время беременности. По сравнению с теми, кто не пользуется джакузи, пользователи джакузи в целом имели более высокий социально-экономический статус. Они также чаще были старше (старше 30 лет) и белыми; иметь высшее образование и более высокий доход; курить, употреблять алкоголь или употреблять рекреационные наркотики; принимать поливитамины; и более интенсивно тренировались после последней менструации.Вероятность того, что у них было более одного выкидыша в прошлом, была ниже. Однако пренатальное употребление алкоголя и употребление рекреационных наркотиков не было связано с риском выкидыша в нашей исследуемой популяции. Не было обнаружено никаких различий в отношении воздействия магнитных полей, питья водопроводной воды, тошноты или рвоты во время беременности между пользователями джакузи или джакузи и теми, кто ими не пользуется.

После того, как мы скорректировали выкидыши в анамнезе, возраст матери, расовую/этническую принадлежность, уровень образования, вес и употребление матерью поливитаминов, физические упражнения и курение с момента последней менструации, мы обнаружили, что женщины, которые пользовались гидромассажными ваннами или джакузи после зачатия вероятность выкидыша в два раза выше, чем у женщин, которые не пользовались гидромассажной ванной или джакузи (скорректированный коэффициент риска (aHR) = 2.0, 95-процентный доверительный интервал (ДИ): 1,3, 3,1; Таблица 2). Мы обнаружили некоторые признаки того, что риск выкидыша может увеличиваться с увеличением температуры воды в гидромассажной ванне или джакузи (хотя более двух третей пользователей не помнили температуру воды), с увеличением частоты использования и с использованием в очень раннем возрасте. срок беременности (таблица 2). Однако ни одно из перечисленных выше различий не достигло статистической значимости. Дальнейшая корректировка других переменных, перечисленных в таблице 1, включая тошноту и рвоту, не изменила результаты.

В попытке выяснить, оказывает ли воздействие джакузи или джакузи большее влияние на риск выкидыша у женщин, которые могут быть более восприимчивы к экологическим воздействиям, мы ограничили анализ женщинами, у которых в анамнезе было два или более выкидышей или бесплодие, определяемое как наличие незащищенного полового акта в течение более 12 месяцев без наступления беременности. Связь пренатального воздействия джакузи или джакузи с риском выкидыша оказалась сильнее в этой восприимчивой популяции (aHR = 2.7, 95-процентный ДИ: 1,0, 7,3 по сравнению с aHR = 2,0 в общей популяции).

После поправки на те же переменные лихорадка матери 100°F (37,8°C) или выше во время беременности не была связана с риском выкидыша (aHR = 1,0, 95% ДИ: 0,5, 2,1) в нашей исследуемой популяции .

ОБСУЖДЕНИЕ

Наше исследование показало, что пребывание в гидромассажной ванне или джакузи на ранних сроках беременности было связано с риском выкидыша. Однако при интерпретации результатов необходимо помнить о некоторых ограничениях исследования. Во-первых, поскольку 103 женщины, у которых случился выкидыш, были опрошены после того, как у них случился выкидыш, мы повторно проанализировали данные отдельно для тех, у кого выкидыш произошел до, и для тех, у кого выкидыш произошел после личного интервью, чтобы оценить любую потенциальную погрешность припоминания из-за того, что они знали об исходах беременности. . Поскольку выкидыши, имевшие место до интервью, по своей природе были ранними выкидышами, и поскольку связь с ранним выкидышем была сильнее, сравнение было проведено отдельно для раннего выкидыша и позднего выкидыша, чтобы избежать путаницы по гестационному возрасту.Результаты были практически такими же; для выкидыша на сроке менее 10 недель беременности скорректированные коэффициенты риска составили 2,7 (95-процентный ДИ: 1,5, 4,9) и 3,2 (95-процентный ДИ: 1,0, 10,3), соответственно, для тех, у кого был или не был выкидыш, когда проведено личное собеседование; для выкидыша на сроке 10 и более недель беременности скорректированные коэффициенты риска составили 0,8 (95-процентный ДИ: 0,1, 6,1) и 1,3 (95-процентный ДИ: 0,5, 3,0) соответственно. Однако количество женщин, опрошенных до выкидыша в раннем гестационном возрасте (<10 недель), было небольшим (15 случаев, из которых четыре подвергались воздействию джакузи или джакузи).

Во-вторых, информация об использовании гидромассажной ванны или джакузи была основана на самоотчетах; можно утверждать, что неточность из-за самоотчетов может привести к неправильной классификации воздействия. Чтобы оценить эту возможную неправильную классификацию, мы сравнили средний гестационный возраст при опросе для пользователей и непользователей гидромассажной ванны или джакузи: 68 дней для пользователей и 72 дня для непользователей. Таким образом, период отзыва был относительно коротким и сравнимым между пользователями и непользователями.

В-третьих, уровень участия в нашем исследовании был относительно низким.Если женщины, которые использовали джакузи или джакузи и были обречены на выкидыш (высокий риск), или женщины, которые не пользовались джакузи или джакузи и не собирались выкидыша (не подвергались воздействию низкого риска), с большей вероятностью участвовали, наблюдаемая ассоциация можно объяснить этой предвзятостью. Поскольку у нас не было информации о гестационном возрасте на момент включения в исследование для неучастниц, мы не могли значимо сравнить риск выкидыша между участницами и неучастницами. Низкий уровень участия может также ограничивать возможность обобщения.

Большинство наших участников не пользовались обычной ванной (таблица 1). Использование обычной ванны не было связано с риском выкидыша (aHR = 1,2, 95-процентный ДИ: 0,8, 1,7), а также не влияло на связь между использованием гидромассажной ванны или джакузи и риском выкидыша . Мы не смогли найти никакой литературы о разнице, связанной с повышением внутренней температуры тела между джакузи или джакузи и обычными ваннами. Разделение воздействия гидромассажной ванны или джакузи на воздействие обычной ванны показало аналогичные результаты: скорректированный коэффициент опасности составил 2.2 (95-процентный ДИ: 1,0, 4,8) для использования как гидромассажной ванны или джакузи, так и обычной ванны, 1,9 (95-процентный ДИ: 1,2, 3,2) для использования только гидромассажной ванны или джакузи и 1,2 (95-процентный ДИ: : 0,8, 1,8) только для использования в обычной ванне. У нас не было информации об использовании сауны или паровой бани, которые могут быть дополнительными внешними источниками тепла, хотя их способность повышать температуру тела может быть ограничена из-за потоотделения. Отсутствие информации о посещении сауны или паровой бани могло привести к тому, что некоторые женщины, подвергавшиеся воздействию сауны или паровой бани, были ошибочно отнесены к группе, не подвергавшейся воздействию.Поскольку эта потенциальная неправильная классификация применялась ко всем участникам, независимо от их статуса выкидыша, таким образом, будучи недифференцированной, эффект этой неправильной классификации, вероятно, ослабил наблюдаемую связь. Кроме того, хотя фактическая частота использования сауны в этой конкретной исследуемой популяции неизвестна, сообщаемая распространенность использования сауны среди беременных женщин в других популяциях США довольно низка (<1,6 процента) (5). Таким образом, отсутствие информации о посещении сауны вряд ли могло бы объяснить наши выводы. Наконец, было относительно большее количество пользователей гидромассажной ванны или джакузи, которые не помнили настройки температуры воды, и мы не получали информацию о продолжительности использования гидромассажной ванны или джакузи, что ограничивало наши возможности. исследовать влияние температуры более широко.

Анализ выживаемости обычно предполагает, что цензура и усечение не зависят от исходов, подлежащих изучению. Это предположение не всегда может быть верным при изучении исходов беременности, особенно при последующем наблюдении в раннем гестационном возрасте.По сравнению со всей когортой беременных, те, кто участвует в исследовании на ранних сроках гестации (<7–8 недель), могут иметь либо более высокий риск выкидыша из-за своего анамнеза и симптомов, связанных с выкидышем, либо более низкий риск из-за их сознательности в отношении здоровья, что обычно является индикатором того, что они здоровы. Чтобы проверить, не повлияет ли эта потенциальная независимость от усечения слева на наши оценки, мы повторно проанализировали данные, исключив женщин, у которых произошел выкидыш менее чем через 2 дня после положительного теста на беременность, в случае, если их контакт с медицинскими работниками был связан с их надвигающимся выкидышем, таким образом имеющие более высокий риск выкидыша, чем оставшиеся на свободе (усеченные). Мы также исключили первые 2 дня наблюдения после включения в исследование для всех остальных женщин. Результаты были практически такими же (aHR = 1,9, 95-процентный ДИ: 1,1, 3,0).

В этом популяционном проспективном когортном исследовании мы наблюдали повышенный риск выкидыша при использовании гидромассажной ванны или джакузи после зачатия. Также, по-видимому, существовала зависимость доза-реакция, поскольку риск увеличивался с повышением температуры воды и частоты использования. Связь также была сильнее, когда воздействие происходило на ранних сроках беременности, когда эмбрионы и плоды более уязвимы к факторам риска окружающей среды.Исследования на животных показали, что ранние эмбрионы более чувствительны к тепловому повреждению и требуют менее высокой температуры тела (1,5 °C), чтобы привести к гибели, по сравнению с более зрелыми эмбрионами (2–2,5 °C) (1, 18, 19).

Конечно, могут быть альтернативные объяснения более сильной связи, связанной с использованием джакузи или джакузи на ранних сроках беременности. Например, симптомы надвигающегося выкидыша, такие как вагинальное кровотечение, могли помешать некоторым женщинам начать пользоваться гидромассажной ванной или джакузи после ранней беременности.

Хотя часто бывает трудно установить гипертермию в качестве основной причины наблюдаемой связи невынашивания беременности с лихорадкой от таких заболеваний, как фебрильные инфекции, из-за трудности отделения эффекта самой лихорадки от причин лихорадки, связь внутриутробного горячего Использование ванны или джакузи при выкидыше может предоставить более прямые доказательства гипертермии как потенциальной основной причины. Хотя всегда можно предположить, что что-то еще (например, инфекционные агенты в воде) может быть основной причиной, наши выводы о том, что риск выкидыша увеличивается с повышением температуры воды, больше согласуются с прямым воздействием высокой температуры.Тем не менее, мы не измеряли женщине температуру напрямую, и значительное число женщин, сообщивших об использовании джакузи или джакузи, не помнили настройки температуры (таблица 2).

Мы не обнаружили связи между температурой выше 100°F (37,8°C) и выкидышем. Возможно, температура в 100°F была недостаточно высокой, чтобы достичь порога, повышающего риск выкидыша. К сожалению, у нас не было информации о конкретных температурах выше 100°F.Однако недавнее исследование также не обнаружило такой связи (20). Хотя отсутствие связи между лихорадкой и выкидышем можно считать несовместимым с гипотезой о гипертермии, гипертермическое воздействие лихорадки и внешних источников тепла на плод может быть очень разным и в настоящее время неизвестно. Мы также не наблюдали связи между использованием гидромассажной ванны или джакузи во время текущей беременности и бесплодием в анамнезе (таблица 1). Однако в нашем исследовании бесплодие в анамнезе определялось как эпизоды незащищенных половых актов в течение 12 месяцев и более без наступления беременности, о которых сообщали сами женщины.Поскольку мы не установили использование джакузи или джакузи в период снижения фертильности, отсутствие связи может быть неинформативным для связи между использованием джакузи или джакузи и риском бесплодия.

Если основным механизмом связи между посещением гидромассажной ванны или джакузи и риском выкидыша является повышение внутренней температуры тела, можно предположить, что эмбрионы и зародыши в раннем возрасте более уязвимы к воздействию гипертермии, чем их матери.Следовательно, вредное воздействие на эмбрионы или плод может проявиться до того, как станет очевидной материнская непереносимость гипертермии. На основании исследований на животных гипотетические механизмы вредного воздействия гипертермии включают прямое тепловое повреждение клеток, плаценты и сосудистой системы (1, 21) и повреждение вследствие теплового шока. Реакция на тепловой шок — это клеточный ответ на стресс, вызванный гипертермией. В результате процесса, который еще недостаточно изучен, сильная реакция на тепловой шок может в конечном итоге привести к гибели клеток (1).

Насколько нам известно, в этом исследовании впервые наблюдалась связь между воздействием внешних источников тепла и повышенным риском выкидыша. Наш вывод нуждается в дальнейшей проверке в будущих исследованиях. В нашем исследовании около 10 процентов беременных женщин пользовались гидромассажной ванной или джакузи к моменту нашего интервью, и эта доля, вероятно, выше, потому что наше интервью проводилось на ранних сроках беременности.

БЛАГОДАРНОСТИ

Исследование частично финансировалось Калифорнийским фондом общественного здравоохранения.

ТАБЛИЦА 1.

Характеристики исследуемой популяции, Программа медицинского обслуживания Kaiser Permanente, Окленд, Калифорния, 1996–1998 гг. ( N = 1,058) * = 1,058) * Гидромассажная ванна или джакузи † Используйте NO ( N = 953) Да ( N = 105) Нет. %   №% Возраст матери (лет) <20 32 26 2,7 6 5,7 20-24 121 110 110 11. 5 11.5 11 10.5 25-29

293 297 29 29. 1 16 15,2 30-34 356 306 32,1 50 47,6 ≥35 256 234 24,6 22 22 21.0 21.0 Race Белый 404 404 352 37.1 52 49,5 Черный 77 75 7,9 2 1,9 испаноязычные 221 195 20,6 26 24.8

азиатских или тихоокеанских островов 294 29 0 29. 0

19 18.1 Другое 57 51 5.4 6 5,7 Образование <Колледж 588 540 56,7 48 45,7 Степень колледжа 306 272 272 34 32.40268 Высшая школа 164 141 14.8 23 21,9 Годовой доход домохозяйства <$ 50000 615 565 62,4 50 51,0 ≥ История $ 50000 388 340 37,6 48 49,0 из субфертильности ‡ Нет 833 749 78. 8 84 80,8 Да

221 201 21,2 20 19,2 Количество предыдущих выкидышей 0 840 753 753 79.0 99.0 9 87 82.9 1 163 148 15.5 15 14,3 ≥2 55 52 5,5 3 2,9 гестационный возраст на момент начала исследования (дни) <27 30 26 26 4 3.8 28-34 203 177 18. 6 26 24,8 35-41 344 314 33,0 30 28,6 42-48 188 167 17,5 21 20.0 49-69 219 219 23.09

19 18.1 70275

70-140 55 50 5.2 5 4,8 Облучение с последнего менструального периода Курительные Нет 951 861 90.3 85.7 Да 107 107 92 92 9.7 15 14.3 Алкоголь потребление Нет 621 576 60,4 45 42,9 Да 437 377 39,6 60 57,1 использование Мультивитаминный Нет 287 269 28.2 18 17,1 Да 771 684 71,8 87 82,9 использование рекреационных наркотиков № 998 902 902 94,5 945 97 92.4

924 Да 60268

52 5.5 8 7,6 Регулярное применение ванны Нет 838 762 80,0 76 72,4 Да 219 190 20,0 29 27,6 Воздействие максимального магнитного поля <16 мг 252 233 26.8 19 20,0 ≥16 мГс 714

638 73,2 76 80,0

больше физических упражнений

№ 916 833 874 874 974 83 79,0

99,0 Да 142 120 12.6 22 21,0 потребление водопроводной воды Нет 274 254 26,8 20 19,0 Да 779 694 694 73.2 73.2 932 85 81,0 81,0 Лихорадка ≥100 ° F (37.8 ° С) Нет 992 893 94,4 99 95,2 Да 58 53 5,6 5 4.8 Тошнота Да 824 742 78.0 82 78,1 Нет 232 209 22,0 23 21,9 Рвота Да 420 420 379 399 39.9 9 9 9 41 39,0

99,0 № 635 571 60.1 64 61,0

16

<$ 50 000

26

35-41

19

18,1

861 90,0.3

Расход

Использование

9266

99,0

Характеристика Общее количество ( N = 1,058) * = 1,058) * Гидромассажная ванна или джакузи † Используйте
NO ( N = 953) Да ( N = 105)
Нет.% Номер%
возраст матери (лет)
<20 32 26 2. 7 6 5,7
20-24 121 110 11,5 11 10,5
25-29 293 277 29,1 15,2
30-34 356 306 32,1 50 47,6
≥35 256 234 24.6 22 21,0
гонки
Белый 404 352 37,1 52 49,5
черный 77 77 75 79 79 2 1,9
221 221 195 20.6 26 24,8
Азии или островов Тихого океана 294 275 29,0 19 18,1
Другое 57 51 5,4 6 6 5.7 5.7
588 540 56.7 48 45,7
Высшее 306 272 28,5 34 32,4
Высшая школа 164 141 14,8 23 21.9 21.9
Годовой доход домохозяйств
615 565 62.4 50 51,0
≥ история $ 50000 388 340 37,6 48 49,0
из субфертильности ‡
833 749 749 78.8 98.8 80281 80.8
Да 221 201 21.2 20 19,2
Количество предыдущих выкидышей
0 840 753 79,0 87 82.9
1 163 163 148 15.59 15 14.3
≥2 55 52 5.5 3 2,9
гестационный возраст на момент начала исследования (дни)
<27 30 26 2,7 4 4 3.8 3
28-34 177 177 18.6 24.8
35-41 344 314 33. 0 30 28,6
42-48 188 167 17,5 21 20,0
49-69 240 219 23,0
70-140 55 50 5,2 5 4.8
Облучение с последнего менструального периода
Курение
951
90 85,7
Да 107 92 9,7 15 14,3
Алкоголь

621 576 60268

604 45 42.9 42.9
Да 437 377 39.6 60 57,1
Мультивитаминный
Нет 287 269 28,2 18 17,1
Да 771 684 71,8 87 82,9
Рекреационное использование наркотиков
Нет 998 901 94.5 97 92,4
Да 60 52 5,5 8 7.6
Регулярное применение ванны
838 762 80268

80268

76 76 72.4
Да 219 190 20.0 29 27,6
Воздействие максимального магнитного поля
<16 мг 252 233 26,8 19 20,0
≥16 мГс 714

638 73,2 76 80,0
больше физических упражнений

916 833 87.4 83 79,0
Да 142 120 12,6 22 21,0
потребление водопроводной воды
274 274 254 26,8 20 19,0
Да 779 774 73.2 85 81,0
Лихорадка ≥100 ° F (37,8 ° C)
Нет 992 893 94,4 99 95,2
Да 58 53 5,6 5 4,8
Тошнота
Да 824 742 78.0 82 78,1
Нет 232 209 22,0 23 21,9
Рвота
Да 420 420 379 399 39.9 9 9 9 41 39,0
635 571 60.1 610268

64 61.0 61.0

Таблица 1.

Характеристики исследования Население исследования, Кайзер Перспедирные программы медицинской помощи, Окленд, Калифорния, 1996-1998

Белый

19

1

19

70275

924

больше физических упражнений

99,0

99,0

Характеристика Всего нет. ( N = 1,058) * = 1,058) * Гидромассажная ванна или джакузи † Используйте
NO ( N = 953) Да ( N = 105)
Нет.% Номер%
возраст матери (лет)
<20 32 26 2.7 6 6 5.7 5.7
20-24 121 110 11.5 11 10.5
25-29 293 27 29. 1 16 15,2
30-34 356 306 32,1 50 47,6
≥35 256 234 24,6 22 22 21.0 21.0
Race
404 404 352 37.1 52 49,5
Черный 77 75 7,9 2 1,9
испаноязычные 221 195 20,6 26 24.8
азиатских или тихоокеанских островов 294 29 0 29.0 18.1
Другое 57 51 5.4 6 5,7
Образование
<Колледж 588 540 56,7 48 45,7
Степень колледжа 306 272 272 34 32.40268
Высшая школа 164 141 14.8 23 21,9
Годовой доход домохозяйства
<$ 50000 615 565 62,4 50 51,0
≥ История $ 50000 388 340 37,6 48 49,0
из субфертильности ‡
Нет 833 749 78.8 84 80,8
Да

221 201 21,2 20 19,2
Количество предыдущих выкидышей
0 840 753 753 79.0 99.0 9 87 82.9
163 148 15.5 15 14,3
≥2 55 52 5,5 3 2,9
гестационный возраст на момент начала исследования (дни)
<27 30 26 26 4 3.8
28-34 203 177 18. 6 26 24,8
35-41 344 314 33,0 30 28,6
42-48 188 167 17,5 21 20.0
49-69 219 219 23.09 18.1
70-140 55 50 5.2 5 4,8
Облучение с последнего менструального периода
Курительные
Нет 951 861 90.3 85.7
Да 107 107 92 92 9.7 15 14.3
Алкоголь потребление
Нет 621 576 60,4 45 42,9
Да 437 377 39,6 60 57,1
использование Мультивитаминный
Нет 287 269 28.2 18 17,1
Да 771 684 71,8 87 82,9
использование рекреационных наркотиков
998 902 902 94,5 945 97 92.4
Да 60268

52 5.5 8 7,6
Регулярное применение ванны
Нет 838 762 80,0 76 72,4
Да 219 190 20,0 29 27,6
Воздействие максимального магнитного поля
<16 мг 252 233 26.8 19 20,0
≥16 мГс 714

638 73,2 76 80,0
916 833 874 874 974 83 79,0
Да 142 120 12.6 22 21,0
потребление водопроводной воды
Нет 274 254 26,8 20 19,0
Да 779 694 694 73.2 73.2 932 85 81,0 81,0
Лихорадка ≥100 ° F (37.8 ° С)
Нет 992 893 94,4 99 95,2
Да 58 53 5,6 5 4.8
Тошнота
Да 824 742 78.0 82 78,1
Нет 232 209 22,0 23 21,9
Рвота
Да 420 420 379 399 39.9 9 9 9 41 39,0
635 571 60.1 64 61,0

16

<$ 50 000

26

35-41

19

18,1

861 90,0.3

Расход

Использование

9266

99,0

Характеристика Общее количество ( N = 1,058) * = 1,058) * Гидромассажная ванна или джакузи † Используйте
NO ( N = 953) Да ( N = 105)
Нет.% Номер%
возраст матери (лет)
<20 32 26 2. 7 6 5,7
20-24 121 110 11,5 11 10,5
25-29 293 277 29,1 15,2
30-34 356 306 32,1 50 47,6
≥35 256 234 24.6 22 21,0
гонки
Белый 404 352 37,1 52 49,5
черный 77 77 75 79 79 2 1,9
221 221 195 20.6 26 24,8
Азии или островов Тихого океана 294 275 29,0 19 18,1
Другое 57 51 5,4 6 6 5.7 5.7
588 540 56.7 48 45,7
Высшее 306 272 28,5 34 32,4
Высшая школа 164 141 14,8 23 21.9 21.9
Годовой доход домохозяйств
615 565 62.4 50 51,0
≥ история $ 50000 388 340 37,6 48 49,0
из субфертильности ‡
833 749 749 78.8 98.8 80281 80.8
Да 221 201 21.2 20 19,2
Количество предыдущих выкидышей
0 840 753 79,0 87 82.9
1 163 163 148 15.59 15 14.3
≥2 55 52 5.5 3 2,9
гестационный возраст на момент начала исследования (дни)
<27 30 26 2,7 4 4 3.8 3
28-34 177 177 18.6 24.8
35-41 344 314 33. 0 30 28,6
42-48 188 167 17,5 21 20,0
49-69 240 219 23,0
70-140 55 50 5,2 5 4.8
Облучение с последнего менструального периода
Курение
951
90 85,7
Да 107 92 9,7 15 14,3
Алкоголь

621 576 60268

604 45 42.9 42.9
Да 437 377 39.6 60 57,1
Мультивитаминный
Нет 287 269 28,2 18 17,1
Да 771 684 71,8 87 82,9
Рекреационное использование наркотиков
Нет 998 901 94.5 97 92,4
Да 60 52 5,5 8 7.6
Регулярное применение ванны
838 762 80268

80268

76 76 72.4
Да 219 190 20.0 29 27,6
Воздействие максимального магнитного поля
<16 мг 252 233 26,8 19 20,0
≥16 мГс 714

638 73,2 76 80,0
больше физических упражнений

916 833 87.4 83 79,0
Да 142 120 12,6 22 21,0
потребление водопроводной воды
274 274 254 26,8 20 19,0
Да 779 774 73.2 85 81,0
Лихорадка ≥100 ° F (37,8 ° C)
Нет 992 893 94,4 99 95,2
Да 58 53 5,6 5 4,8
Тошнота
Да 824 742 78.0 82 78,1
Нет 232 209 22,0 23 21,9
Рвота
Да 420 420 379 399 39.9 9 9 9 41 39,0
635 571 60.1 64 61,0

Таблица 2 95% доверительный интервал Да ( N = 170) NO ( N = 888) ‡ Нет.% No.% Горячая ванна или использование джакузи Нет 144 15,1 809 84.9 1.0 референт Да 26 24.8 24.8 79 75.2 2.0 1.3, 3.1 Установка температуры NONUSER горячей ванне или джакузи 144 15,1 809 84.9 1.0 референт референт <100 ° F (37,8 ° C) 2 29.2 7 77.8 1.8 0,4 7,4 ≥100 ° F 6 31,6 13 68,4 3,3 1,4 7,7 Неизвестный 18 24,3 56 75,7 1,8 1,1, 3,0 Частота использования NONUSER горячей ванне или джакузи 144 15.1 809 84,9 1,0 Референт <Раз в неделю 5 21,7 18 78,3 1,7 0,7 4,3 После Недели 15 26.8 26.8 26.8 41 41 73.2 73.2 2.0 1.1, 3.4> Раз в неделю 6 26.1 17 73,9 2,7 1,2 6,3 гестационный возраст на момент первоначального использования NONUSER горячей ванне или Jacuzzi 144 144 15.1 80268

809 84.9 84.9 1.0 Референт В течение 4 недель после последнего менструального периода 20 29.9 47 70.1 702 2.3 1.4, 3.7 Через 4 недели последнего менструального периода 6 171 29 82.9 1.4 0.6, 3.4
Выкидыш Hazard отношение † 95% доверительный интервал
Да ( п = 170) Нет ( п = 888) ‡
 % No.%
Горячая ванна или использование джакузи
Нет 144 15,1 809 84.9 1.0 референт
Да 26 24.8 24.8 79 75.2 2.0 1.3, 3.1
Установка температуры
NONUSER горячей ванне или джакузи 144 15,1 809 84.9 1.0 референт референт
<100 ° F (37,8 ° C) 2 29.2 7 77.8 1.8 0,4 7,4
≥100 ° F 6 31,6 13 68,4 3,3 1,4 7,7
Неизвестный 18 24,3 56 75,7 1,8 1,1, 3,0
Частота использования
NONUSER горячей ванне или джакузи 144 15.1 809 84,9 1,0 Референт
<Раз в неделю 5 21,7 18 78,3 1,7 0,7 4,3
После Недели 15 26.8 26.8 26.8 41 41 73.2 73.2 2.0 1.1, 3.4
> Раз в неделю 6 26.1 17 73,9 2,7 1,2 6,3
гестационный возраст на момент первоначального использования
NONUSER горячей ванне или Jacuzzi 144 144 15.1 80268

809 84.9 84.9 1.0 Референт
В течение 4 недель после последнего менструального периода 20 29.9 47 70.1 702 2.3 1.4, 3.7
Через 4 недели последнего менструального периода 6 171 29 82.9 1.4 0.6, 3.4

9131 Таблица 2.

Ассоциация использования гидромассажной ванны или джакузи * во время беременности с риском выкидыша, Kaiser Permente Medical Care, Oakland, California, 1996-1998

Выкидка Коэффициент опасности † 95% доверительный интервал
Да ( N = 170) № ( N = 888) ‡
Нет.% No.%
Горячая ванна или использование джакузи
Нет 144 15,1 809 84.9 1.0 референт
Да 26 24.8 24.8 79 75.2 2.0 1.3, 3.1
Установка температуры
NONUSER горячей ванне или джакузи 144 15,1 809 84.9 1.0 референт референт
<100 ° F (37,8 ° C) 2 29.2 7 77.8 1.8 0,4 7,4
≥100 ° F 6 31,6 13 68,4 3,3 1,4 7,7
Неизвестный 18 24,3 56 75,7 1,8 1,1, 3,0
Частота использования
NONUSER горячей ванне или джакузи 144 15.1 809 84,9 1,0 Референт
<Раз в неделю 5 21,7 18 78,3 1,7 0,7 4,3
После Недели 15 26.8 26.8 26.8 41 41 73.2 73.2 2.0 1.1, 3.4
> Раз в неделю 6 26.1 17 73,9 2,7 1,2 6,3
гестационный возраст на момент первоначального использования
NONUSER горячей ванне или Jacuzzi 144 144 15.1 80268

809 84.9 84.9 1.0 Референт
В течение 4 недель после последнего менструального периода 20 29.9 47 70.1 702 2.3 1.4, 3.7
Через 4 недели последнего менструального периода 6 171 29 82.9 1.4 0.6, 3.4
Выкидыш Hazard отношение † 95% доверительный интервал
Да ( п = 170) Нет ( п = 888) ‡
 % No.%
Горячая ванна или использование джакузи
Нет 144 15,1 809 84.9 1.0 референт
Да 26 24.8 24.8 79 75.2 2.0 1.3, 3.1
Установка температуры
NONUSER горячей ванне или джакузи 144 15,1 809 84.9 1.0 референт референт
<100 ° F (37,8 ° C) 2 29.2 7 77.8 1.8 0,4 7,4
≥100 ° F 6 31,6 13 68,4 3,3 1,4 7,7
Неизвестный 18 24,3 56 75,7 1,8 1,1, 3,0
Частота использования
NONUSER горячей ванне или джакузи 144 15.1 809 84,9 1,0 Референт
<Раз в неделю 5 21,7 18 78,3 1,7 0,7 4,3
После Недели 15 26.8 26.8 26.8 41 41 73.2 73.2 2.0 1.1, 3.4
> Раз в неделю 6 26.1 17 73,9 2,7 1,2 6,3
гестационный возраст на момент первоначального использования
NONUSER горячей ванне или Jacuzzi 144 144 15.1 80268

809 84.9 84.9 1.0 Референт
В течение 4 недель после последнего менструального периода 20 29.9 47 70.1 702 2.3 1.4, 3.7
Через 4 недели последнего менструального периода 6 171 29 82.9 1.4 0.6, 3.4

Каталожные номера

1.

Грэм Дж.М.Дж., Эдвардс М.Дж. Обновление тератогена: гестационные эффекты материнской гипертермии из-за лихорадочных заболеваний и возникающих в результате моделей дефектов у людей.

Тератология

1998

;

58

:

209

–21.2.

Эдвардс М.Дж., Шиота К., Смит М.С. и соавт. Гипертермия и врожденные дефекты.

Reprod Toxicol

1995

;

9

:

411

–25,3.

Эдвардс М.Дж. Гипертермия как тератоген: обзор экспериментальных исследований и их клиническое значение.

Тератог Карциног Мутаген

1986

;

6

:

563

–82,4.

Апфолд Дж. Б., Смит М. С., Эдвардс М. Дж.Количественное исследование влияния материнской гипертермии на гибель и пролиферацию клеток в головном мозге морской свинки на 21-й день беременности.

Тератология

1989

;

39

:

173

–9,5.

Милунски А., Улчицкас М., Ротман К.Дж. и др. Термическое воздействие на мать и дефекты нервной трубки.

ДЖАМА

1992

;

268

:

882

–5,6.

Lynberg MC, Khoury MJ, Lu X и ​​др. Материнский грипп, лихорадка и риск дефектов нервной трубки: популяционное исследование случай-контроль.

Am J Epidemiol

1994

;

140

:

244

–55,7.

Shaw GM, Todoroff K, Velie EM, et al. Заболевания матери, в том числе лихорадка и прием лекарств, как факторы риска развития дефектов нервной трубки.

Тератология

1998

;

57

:

1

–7,8.

Миллер П., Смит Д.В., Шепард Т.Х. Материнская гипертермия как возможная причина анэнцефалии.

Ланцет

1978

;

1

:

519

–21.9.

Гипертермия и менингомиелоцеле и анэнцефалия. (Письмо).

Ланцет

1978

;

1

:

769

–70.10.

Фишер Н.Л., Смит Д.В. Затылочное энцефалоцеле и ранняя гестационная гипертермия.

Педиатрия

1981

;

68

:

480

–3.11.

Гальперин LR, Уилрой RSJ. Материнская гипертермия и дефекты нервной трубки.

Ланцет

1978

;

2

:

212

–13.12.

Layde PM, Edmonds LD, Erickson JD. Материнская лихорадка и дефекты нервной трубки.

Тератология

1980

;

21

:

105

–8.13.

Хантер АГ. Дефекты нервной трубки в восточном Онтарио и западном Квебеке: демографические и семейные данные.

Am J Med Genet

1984

;

19

:

45

–63.14.

Шиота К. Дефекты нервной трубки и материнская гипертермия на ранних сроках беременности: эпидемиология в популяции эмбрионов человека.

Am J Med Genet

1982

;

12

:

281

–8.15.

Ли Д.К., Одоули Р., Ви С. и др. Популяционное проспективное когортное исследование личного воздействия магнитных полей во время беременности и риска выкидыша.

Эпидемиология

2002

;

13

:

9

–20.16.

Терно ТМ. Расширение модели Кокса. Рочестер, Миннесота: Фонд Мэйо, 1995.

17.

Хосмер Д. У. мл., Лемешоу С. Прикладной анализ выживания: регрессионное моделирование времени до данных о событиях.1-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Джон Wiley & Sons, 1999.

18.

Germain MA, Webster WS, Edwards MJ. Гипертермия в качестве тератогена: параметры, определяющие гипертермию, индуцированные головы дефекты у крысы.

Тератология

1985

;

31

:

265

-72.19.

Белл AW. Последствия сильного теплового стресса для развития плода. В: Хейлз Дж. Р., Ричардс Д. А., ред. Тепловой стресс: физические нагрузки и окружающая среда. Амстердам, Нидерланды: Elsevier Science, 1987: 313–33.

20.

Andersen AM, Vastrup P, Wohlfahrt J, et al. Лихорадка при беременности и риск гибели плода: когортное исследование.

Ланцет

2002

;

360

:

1552

–6.21.

Букиова Д., Елинек Р. Белки теплового шока и тератогенез.

Reprod Toxicol

1995

;

9

:

501

–11.

Забота о вас и вашем ребенке во время беременности

Важно заботиться о ребенке еще до его рождения.Вы можете сделать это, ведя здоровый образ жизни и посещая врача во время беременности. Это называется предродовой уход. У вас больше шансов иметь здоровые роды, если вы сохраните здоровую беременность.

Путь к улучшению здоровья

Запишитесь на прием к врачу, как только узнаете, что беременны. Ваш врач начнет с изучения вашей истории болезни. Он или она также захочет узнать о ваших симптомах. Во время этого первого визита будут взяты образцы мочи и крови.(Они также будут взяты повторно при последующих посещениях.) Анализы мочи проверяют на наличие бактерий, высокий уровень сахара (что может быть признаком диабета) и высокий уровень белка (что может быть признаком преэклампсии, типа высокого кровяного давления). во время беременности). Анализы крови проверяют количество клеток крови, группу крови, низкий уровень железа (анемия) и инфекционные заболевания (такие как сифилис, ВИЧ и гепатит).

Во время вашего первого визита врач также может провести другие анализы. Они могут варьироваться в зависимости от вашего опыта и риска возникновения проблем.Тесты могут включать:

  • Гинекологический осмотр для проверки размера и формы матки (матки).
  • Мазок Папаниколау для выявления рака шейки матки.
  • УЗИ для наблюдения за ростом и положением вашего ребенка. Ультразвук использует звуковые волны для создания изображения вашего ребенка на видеоэкране.

После вашего первого визита каждые 4 недели вы будете проходить пренатальный осмотр. В 7 и 8 месяцах вас будут посещать каждые 2 недели. На последнем месяце беременности визиты будут происходить еженедельно, пока вы не родите ребенка.При каждом посещении врач будет проверять ваш вес и артериальное давление, а также анализ мочи. Врач прослушает сердцебиение вашего ребенка и измерит высоту матки после 20-й недели. Вы всегда должны обсуждать любые проблемы или опасения, которые у вас есть, со своим врачом.

Вот еще несколько рекомендаций, которым нужно следовать во время беременности.

Сколько веса я должен набрать во время беременности?

Поговорите об этом со своим врачом. У всех по-разному, но большинство женщин должны набрать от 25 до 30 фунтов.Если во время беременности у вас недостаточный вес, возможно, вам придется набрать больше. Если у вас избыточный вес, вам, возможно, придется набирать меньше.

Что мне есть?

Сбалансированное питание — это лучшее, что вы можете сделать для себя и своего ребенка. Будьте осторожны со следующими продуктами и напитками во время беременности.

  • Сырое мясо, яйца и рыба . Еда, которая не полностью приготовлена, может подвергнуть вас риску пищевого отравления. Не ешьте больше 2–3 порций рыбы в неделю (включая рыбные консервы).Не ешьте акулу, рыбу-меч, королевскую макрель или кафельную рыбу. Эти рыбы имеют высокий уровень ртути, которая может нанести вред вашему ребенку. Если вы едите тунца, убедитесь, что это легкий тунец. Не ешьте более 6 унций тунца альбакора и стейков из тунца в неделю. Безопасно есть 12 унций консервированного легкого тунца в неделю.
  • Фрукты и овощи. Мойте все продукты перед едой. Держите разделочные доски и посуду в чистоте.
  • Съедайте 4 или более порций молочных продуктов каждый день. Это даст вам достаточно кальция для вас и вашего ребенка.Не пейте непастеризованное молоко и не ешьте непастеризованные молочные продукты. В них могут быть бактерии, вызывающие инфекции. Сюда входят мягкие сыры, такие как бри, фета, камамбер и сыр с плесенью, или сыры в мексиканском стиле, такие как кесо фреска.
  • Заменители сахара. Некоторые искусственные подсластители допустимы в умеренных количествах. К ним относятся аспартам (торговые марки: Equal или NutraSweet) и сукралоза (торговая марка: Splenda). Однако, если у вас фенилкетонурия (ФКУ), избегайте аспартама.
  • Не пейте больше 1-2 чашек кофе или других напитков с кофеином в день.

Могу ли я принять лекарство?

Прежде чем принимать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом. Это включает в себя рецептурные, обезболивающие и безрецептурные лекарства. Некоторые лекарства могут вызывать врожденные дефекты, особенно если их принимать в течение первых 3 месяцев беременности.

Можно ли принимать витамины?

Беременные женщины должны принимать не менее 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты каждый день. Это может помочь предотвратить проблемы с мозгом и позвоночником вашего ребенка. Спросите своего врача, если вам нужно более 400 мкг.

Лучше всего начать принимать фолиевую кислоту до того, как вы забеременеете. Вы можете получить фолиевую кислоту, принимая пренатальный витамин. Вы должны принимать это каждый день. Не принимайте другие витамины или добавки без разрешения врача.

Как долго я могу продолжать работать?

Насколько поздно вы работаете во время беременности, зависит от каждого человека. Ваша работа и рабочая среда играют большую роль. Например, работа, связанная с радиацией, свинцом и другими материалами, такими как медь и ртуть, может нанести вред вашему ребенку.Если ваша работа активна, вы не сможете работать так долго. Считается, что работа за столом не причиняет вреда вашему ребенку. Однако не следует класть компьютер на живот или матку.

Ваше общее состояние здоровья также влияет на то, как долго вы работаете. Если у вас есть риск возникновения определенных проблем или преждевременных родов, возможно, вы находитесь на постельном режиме и не можете работать.

Как насчет упражнений?

Если у вас нет проблем во время беременности, вам следует регулярно заниматься физическими упражнениями. Упражнения способствуют здоровому образу жизни и могут помочь облегчить дискомфорт.Старайтесь уделять физическим упражнениям не менее 30 минут каждый день. Поговорите со своим врачом о любых состояниях, которые могут помешать занятиям спортом.

Некоторые женщины говорят, что занятия спортом во время беременности облегчают роды. Ходьба и плавание — отличный выбор. Если вы были активны до беременности, вероятно, продолжать заниматься безопасно. Если вы не были активны до беременности, начните медленно. Слушайте свое тело и не переусердствуйте. Пейте много воды, чтобы предотвратить перегревание или обезвоживание, особенно во втором триместре.Лучше избегать упражнений, которые могут привести к падению. Это включает в себя катание на лыжах и скалолазание. Вам также следует избегать контактных видов спорта, таких как футбол или баскетбол. Спросите своего врача, если у вас есть какие-либо опасения.

Позвоните своему врачу, если у вас есть симптомы, связанные с физической нагрузкой, например:

  • затуманенное зрение
  • головокружение
  • боль в груди
  • боль в животе

Могу ли я заняться сексом?

Заниматься сексом во время беременности безопасно. Тем не менее, поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы или есть риск возникновения проблем.Интерес некоторых женщин к сексу меняется во время беременности. По мере роста вам, возможно, придется попробовать разные положения, например, лежа на боку или сверху.

Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя лучше?

Ниже приведены распространенные побочные эффекты беременности и советы по их устранению.

Утренняя тошнота

Тошнота или рвота могут возникнуть в любое время дня (или ночи). Старайтесь есть часто, небольшими порциями. Избегайте жирной, острой или кислой пищи. Некоторых женщин тошнит сильнее, когда их желудок пуст.Держите рядом крекеры, чтобы не было пустого желудка. Поговорите со своим врачом, если утренняя тошнота заставляет вас терять вес или длится после первых 3 месяцев беременности.

Усталость

Во время беременности часто возникает усталость. Старайтесь достаточно отдыхать или вздремнуть, если это возможно. Поговорите со своим врачом, если у вас есть симптомы усталости. У вас может быть анемия.

Судороги ног

Активный образ жизни может помочь уменьшить судороги в ногах. Растяните икру ноги, согнув стопу по направлению к колену.Также избегайте обезвоживания, пейте много воды.

Запор

Пейте много жидкости. Ешьте продукты с большим количеством клетчатки, такие как фрукты, овощи и хлопья с отрубями. Не принимайте слабительные без предварительной консультации с врачом. Смягчители стула могут быть более безопасными, чем слабительные.

Геморрой

Старайтесь избегать запоров. Не напрягайтесь во время дефекации. Хорошо очищайтесь после дефекации. Влажные салфетки могут чувствовать себя лучше, чем туалетная бумага. При необходимости принимайте теплые ванночки (сидячие ванны).

Более частое мочеиспускание

Во время беременности вам может понадобиться чаще мочиться. Изменение гормонов может быть фактором. Кроме того, по мере роста вашего ребенка он или она будет оказывать давление на мочевой пузырь.

Варикозное расширение вен

Избегайте одежды, которая плотно облегает талию или ноги. Отдохните и поднимите ноги как можно выше. Избегайте сидения или стояния на месте в течение длительного времени. Спросите своего врача о поддерживающем или компрессионном шланге. Они могут помочь предотвратить или облегчить варикозное расширение вен.

Капризность

Ваши гормоны катаются на американских горках во время беременности. Вся твоя жизнь меняется. Не будьте слишком строги к себе. Немедленно обратитесь за помощью, если вам грустно или вы думаете о самоубийстве.

Изжога

Ешьте часто небольшими порциями. Избегайте острой, жирной или кислой пищи. Не ложитесь сразу после еды. Спросите своего врача о приеме антацидов.

Дрожжевые инфекции

Количество выделений из влагалища может увеличиться во время беременности.Дрожжевые инфекции, которые могут вызывать выделения, также распространены. Поговорите со своим врачом, если вы видите какие-либо необычные выделения или если они имеют запах.

Кровоточивость десен

Регулярно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью. Обратитесь к стоматологу для чистки. Не избегайте визитов к стоматологу из-за беременности. Только не забудьте сообщить своему стоматологу, что вы беременны.

Заложенность носа

Изменения уровня женского гормона эстрогена могут вызвать заложенность носа. У вас также может быть кровотечение из носа .

Отек (задержка жидкости)

Отдыхайте с поднятыми ногами столько, сколько сможете. Лягте на левый бок во время сна. Это положение помогает крови лучше течь от ног обратно к сердцу. Не принимайте диуретики (мочегонные таблетки).

Изменения кожи

Растяжки выглядят как красные пятна на коже. Лосьон с маслом ши может помочь сохранить кожу влажной и уменьшить зуд и сухость кожи. Растяжек не избежать. Они часто исчезают после беременности.

У вас могут быть другие изменения кожи.Они могут включать потемнение кожи на лице или вокруг сосков. У некоторых женщин появляется темная линия под пупком. Старайтесь держаться подальше от солнца или используйте солнцезащитный крем, чтобы уменьшить эти следы. Большинство отметин исчезают после беременности.

На что обратить внимание

Есть несколько вещей, которых следует избегать во время беременности. Обратите внимание, чтобы следовать этому списку предупреждений. Поговорите со своим врачом, если вам нужна помощь.

  • Не курите и не находитесь рядом с курящими людьми.Курение повышает риск выкидыша, преждевременных родов, низкого веса при рождении и других проблем со здоровьем.
  • Не употребляйте наркотики. Кокаин, героин, марихуана и другие наркотики повышают риск выкидыша, преждевременных родов и врожденных дефектов. Ваш ребенок может родиться зависимым от наркотика, которым вы злоупотребляли. Это называется неонатальный абстинентный синдром. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вашего ребенка.
  • Не пейте алкоголь. Употребление алкоголя является основной причиной предотвратимых врожденных дефектов, включая алкогольное расстройство плода .
  • Не чистите кошачий лоток и не ешьте сырое или недоваренное красное мясо. Вы можете заболеть токсоплазмозом , болезнью, которая может вызвать врожденные дефекты.
  • Не спринцеваться. Ваше влагалище не требует очищения в дополнение к обычному купанию. Спринцевание уничтожает полезные бактерии, поддерживающие чистоту влагалища.

Когда обращаться к врачу

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

  • Кровь или жидкость из влагалища.
  • Внезапный или сильный отек лица или пальцев.
  • Головные боли , которые являются сильными или не проходят.
  • Тошнота и рвота, которые не проходят.
  • Головокружение.
  • Тусклое или размытое зрение.
  • Сильная боль или спазмы внизу живота.
  • Озноб или лихорадка.
  • Изменение движений вашего ребенка.
  • Меньше мочи или жжение при мочеиспускании.
  • Болезнь или инфекция.
  • Любые другие симптомы, которые вас беспокоят.

Вопросы к врачу

  • Какие лекарства можно принимать во время беременности?
  • Когда мне следует начинать принимать витамины для беременных? Какой лучше?
  • Сколько фолиевой кислоты мне нужно принимать каждый день?
  • Как предотвратить или уменьшить опухоль?
  • Сколько веса я должен набрать во время беременности?

Ресурсы

Национальные институты здравоохранения, Юнис Кеннеди Шрайвер Национальный институт детского здоровья и развития человека: что такое дородовой уход и почему это важно?

У.S. Министерство здравоохранения и социальных служб, Управление женского здоровья: дородовой уход

Может ли натуживание во время беременности повредить ребенку?

Может ли натуживание во время беременности повредить ребенку?

08 июня 2021 г.

Для многих людей беременность и проблемы с пищеварением идут рука об руку. Реальный вопрос, который возникает у многих, заключается в том, не повредит ли ребенку напряжение, когда вы идете в ванную? Захари С.Гамильтон, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в ARC Medical Plaza Specialty взвешивает эту тему в статье на Romper.com.

Не повредит ли ребенку напряжение во время беременности?

Для большинства беременностей, которые протекают без каких-либо проблем, напряжение не является серьезной проблемой. «Натуживание не навредит ребенку, но может привести к геморрою и анальным трещинам, которые могут быть очень болезненными и неприятными для мамы», — говорит доктор Гамильтон. Хотя геморрой не представляет серьезного риска для здоровья, он может быть довольно болезненным.Однако есть способы помочь избежать геморроя во время беременности, например, получать достаточное количество клетчатки и избегать обезвоживания. Если они у вас есть, геморрой, как правило, несложно лечить, и даже простая сидячая ванна может помочь значительно улучшить состояние.

Некоторые другие потенциальные проблемы со здоровьем.

Многократное или продолжительное напряжение может уменьшить приток крови к сердцу и голове беременной и вызвать головокружение. Кроме того, для тех, у кого есть определенные осложнения беременности, напряжение потенциально может быть более опасным.К ним относятся:

  • Предлежание плаценты
  • Преждевременные роды
  • Проблемы с шейкой матки, например у женщин с серкляжем

Что вы можете сделать, чтобы облегчить проблемы с желудком, вызванные беременностью?

«Двигайтесь! Активный образ жизни может помочь поддерживать работу кишечника. Придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей клетчатку. Принимайте достаточное количество жидкости, и если у вас все еще возникают проблемы с опорожнением кишечника, поговорите со своим врачом», — говорит доктор Гамильтон.«Смягчитель стула также может помочь сдвинуть все с места и обычно считается безопасным при беременности». Другими словами, не стесняйтесь говорить со своим врачом о проблемах с натуживанием во время дефекации во время беременности, потому что это часто является распространенной и управляемой проблемой.

Запишитесь на прием сегодня.

Если у вас есть дополнительные вопросы, запишитесь на прием к доктору Гамильтону через Интернет на сайте ARCBookNow.com или по телефону 512-260-1581.

Можно ли принимать ванну с пеной во время беременности? Пожалуйста, скажи да, пожалуйста, скажи да! — Мамочка

во время беременности

Джейми Кеннеди |

Если и есть что-то, с чем беременная женщина хорошо знакома, так это истощение.И боли и боли. К тому же болят мышцы. Боли в спине, занесите это в список. Опухшие, ноющие ноги? Проверить! Хорошо, так что, возможно, список длиннее, чем ОДНА вещь. Дело в том, что беременность невероятно тяжело сказывается на вашем теле! Даже если у вас по учебнику легкая и нормальная беременность, ваше тело БОЛИТ. Особенно ближе к концу. Вы знаете, что помогает уставшему, ноющему, больному телу чувствовать себя лучше? Приятная, теплая, расслабляющая пенная ванна. Но вы, возможно, слышали, что женщинам не следует принимать ванны с пеной во время беременности. Так это один из тех определенных нет-нет? Или еще одна бабушкина сказка, передававшаяся из поколения в поколение, чтобы высосать из вашей жизни все радости? Мы разберем это для вас (подсказка: это хорошая новость).

Ванны с пеной во время беременности могут быть очень похожи на то, что, как я себе представляю, ощущается в раю. В эти последние недели так трудно найти какой-либо комфорт, поэтому плавать в невесомости в теплой воде действительно приятно.

Изображение: Giphy

Помню, во время своей первой беременности я была НЕВЕРОЯТНОЙ. Мне было жарко и опухло, и все так болело. В то время как идея замачивания в теплой воде, когда на улице было 110 градусов, была не совсем приятной, получение некоторого облегчения для моих усталых костей было приоритетом.Я упомянул об этом своей старшей подруге, и она выглядела УЖАСЕННОЙ. «Нельзя мыться! Ты приготовишь ребенка! И вода попадет к тебе во влагалище, и ты заразишься!»

<скретч записи> Простите? Какого черта на самом деле?

Судя по всему, есть сомнительная информация о ваннах с пеной во время беременности. Даже имея под рукой Google, некоторые люди просто любят цепляться за старую, устаревшую информацию, когда речь идет о беременности и рождении ребенка! Во время двух беременностей я слышала несколько глупостей, но «приготовить моего ребенка» было, пожалуй, самым безумным.

Так что же делать с пенными ваннами во время беременности?

Хорошая новость: вы можете принимать столько чёртовых ванн, с пузырьками или без, сколько пожелает ваше беременное сердце. Принимайте 3 в день, живите! Нет никаких причин, по которым беременные женщины не могут понежиться в приятной расслабляющей ванне, когда захотят. Но, как и во всем, что связано с беременностью, необходимо принять во внимание некоторые соображения.

  • Убедитесь, что вода не слишком горячая.  Вообще говоря, вода не должна быть выше температуры вашего тела (98,6 градусов). Еще немного жарче, и вы рискуете повысить температуру своего тела. Температура тела выше 102,2 в течение более 10 минут может вызвать некоторые проблемы, в том числе падение артериального давления, головокружение или слабость, а также вероятность врожденных дефектов (особенно в первом триместре). Так что держите воду достаточно теплой и держите время замачивания около 10 минут.
  • Держитесь подальше от горячих ванн, саун и паровых бань! По всем вышеперечисленным причинам.Повышение температуры тела потенциально опасно, поэтому держитесь подальше от очень горячей воды. Горячий душ — это хорошо, но опять же, держите его коротким.
  • Если вы добавляете масло для ванны или что-то еще, будьте осторожны. Нет никаких причин, по которым вы не можете превратить теплую ванну в приятный сеанс ароматерапии, но будьте очень осторожны при использовании масла или чего-либо, что сделает поверхность ванны скользкой. . Ваш центр тяжести смещен, и вы, вероятно, больше не видите своих ног. Посмотрим правде в глаза, вы опасны падением! Также будьте осторожны с солью для ванн.По словам Мишель Орнштейн, ароматерапевта из Лос-Анджелеса, соли для ванн, содержащие соли Мертвого моря, имеют очень высокое содержание минералов и могут нагревать воду до приемлемой и безопасной температуры.
  • И не беспокойтесь: вода не может «попасть» во влагалище и каким-то образом достичь ребенка. Мне больно, что это даже нужно говорить, но вот мы здесь. Ваш ребенок полностью защищен внутри амниотического мешка. Вода из ванны не может попасть внутрь, и вы не навредите ребенку своими маслами для ванн.

Итак, продолжайте, все вы, беременные мамочки: опуститесь (осторожно!) в приятную теплую ванну, и пусть некоторые из ваших болей и болей растают. Зажгите несколько свечей, включите мягкую музыку и постарайтесь не уснуть во время 10-минутной ванны.

(Изображение: iStock/monkeybusinessimages)

Горячий душ может навредить больше, чем помочь

Может ли горячий душ быть опасным во время беременности?

После долгого дня, проведенного с лишним весом ребенка в десять фунтов, вы, вероятно, захотите принять горячий паровой душ или ванну, чтобы расслабить мышцы и успокоить суставы.Заскочить для быстрой разминки, менее 10 минут, не так уж и плохо. Но вы не должны оставаться в парном душе или ванне слишком долго. Повышение температуры вашего тела слишком высоко может вызвать серьезные негативные побочные эффекты развития. Хотя паровой душ может показаться лучшей идеей во многих ситуациях, вы должны быть осторожны по нескольким причинам.

Следите за своей беременностью

Получите экспертное руководство и персонализированную информацию, чтобы оставаться здоровым на протяжении каждой недели беременности.

Получить приложение!

В чем проблема с горячим душем или ванной?

Принятие горячего душа или купание в джакузи сами по себе не являются проблемой. Проблема заключается в том, чтобы оставаться слишком долго и повышать температуру тела. Проблема слишком долгого принятия душа или пребывания в джакузи заключается в том, что это может поднять температуру вашего тела выше 101 градуса по Фаренгейту (38,3 по Цельсию), что связано с врожденными дефектами. Врожденные дефекты обычно возникают в течение первых 6-8 недель беременности, так что это период времени, на который следует обращать особое внимание.Spina bifida, дефекты развития головного мозга и желудочно-кишечные аномалии связаны с воздействием тепла и повышением температуры тела во время беременности. Кроме того, преждевременные роды и родоразрешение связаны с повышением температуры тела. В то время как у женщин, которые слишком часто пользовались джакузи или сауной, были обнаружены эти дефекты, то же самое может относиться и к длительному приему душа или ванны. Повышенная температура может вызвать дефекты нервной трубки (ДНТ), но дефект нервной трубки не возникает после 6-8 недель беременности.

Вместо продолжительного горячего душа

Вместо того, чтобы принимать продолжительный горячий душ, чтобы расслабиться, попробуйте другие способы успокоить себя и свои мышцы во время беременности. Во-первых, вы должны попробовать йогу. Йога естественным образом высвобождает эндорфины, необходимые для расслабления, и это также хороший способ оставаться в форме и быть гибкими в дни, предшествующие родам. Вы также должны попробовать прохладную ванну или плавание в бассейне. Хотя прохладная ванна может звучать не так расслабляюще, как душ с паром, она расслабит вас, сняв нагрузку с костей и суставов, а прохладная температура освежит вас.

Если вы действительно чувствуете, что вам нужно тепло горячей ванны или парящего душа, приготовьте себе теплую ванну. Когда вы впервые заберетесь внутрь, жара будет спадать. Затем дайте воде остыть, пока вы лежите в ванне, чтобы температура не оставалась высокой слишком долго.

Попрыгать в горячем душе на несколько минут, пока вы беременны, можно, но будьте осторожны, не оставайтесь в парящей воде слишком долго. Повышение температуры тела слишком высоко и слишком долго может вызвать серьезные неврологические дефекты у вашего ребенка.

Подробнее:
Руководство по безопасности при беременности
Руководство по осложнениям беременности с высоким риском
Внематочная беременность: симптомы. Риски, причины

Источник: Таня Тиллетт: Приостановка беременности: экстремальная жара связана с сокращением сроков беременности.

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован.