Полезные свойства баня: Целебные свойства сауны и бани | построй баню

Содержание

Целебные свойства сауны и бани | построй баню

Целебные свойства бани

Целебные свойства бани

Многие любители бани и сауны даже не догадываются, насколько мощный оздоровительный потенциал эти процедуры в себе содержат. Если говорить о России, то баня стала таким понятием, которое отождествляют исключительно с продолжением застолья со множеством яств и алкогольных напитков. Однако ее истинный смысл, конечно же, не в этом.

Если сравнить баню с сауной, как наиболее популярные виды оздоровительных водных процедур для человека, то суть их, безусловно, одна — в принудительном нагревании температуры тела для последующего пропотевания и выделения с потом водорастворимых шлаков. Различаются лишь механизмы сухой сауны и влажной бани.

Баня издревле является местом, которое разделяется на парилку, предбанник и комнату отдыха. Парилка — это помещение, которое прогревается за счёт резервуара с кипящей водой, разогревающегося посредством горящих дров. Кипение воды вызывает выделение большого количества горячего пара и прогревание помещения влажным воздухом.

В сауне механизм прогрева немного другой. В ней прогрев помещения достигается за счёт электрической каменки, что делает воздух сухим и горячим.

Но в чем же заключается польза нахождения в сауне или бане для человека? И нужен ли искусственный прогрев телу? Абсолютно здоровому человеку, имеющему отменное кровоснабжение всех органов и, соответственно, налаженный обмен веществ, эти процедуры ни к чему. Вот только в современном обществе таких меньшинство. Получается, что сауна или баня будут полезны большинству людей.

В сауне организм греется за счёт сухого воздуха. Кожа при этом увлажняется за счёт потовых желез, и потовыделение происходит из имеющейся жидкости в организме, без внешнего увлажнения. Реакция выделения пота нужна организму, чтобы охладить тело. Подобным образом и для той же цели охлаждения выделяется пот при физической нагрузке. В дополнении к этому организм сбрасывает через кожу водорастворимые токсины.

В бане же нагревание происходит не столько за счёт внутренних жидкостей организма, сколько за счёт конденсата, скапливающегося во влажном прогретом помещении.

С точки зрения пользы организму баня и сауна воздействуют приблизительно одинаково, однако в сауне можно быстрее достичь нужного прогревания за счёт более сухого воздуха. К тому же терпимость к высокой температуре при влажном или сухом воздухе абсолютно разная. Так при сухом воздухе выдержать температуру в 100 градусов по Цельсию значительно легче.

Кроме помощи организму в сбрасывании токсинов, банные процедуры могут помочь в очистке капилляров сосудов, улучшении кровоснабжения, заживлении старых ран и доставке крови до тех зон, которые ею плохо снабжаются. А если совместить процедуру нагрева с последующим резким охлаждением ледяной водой, то эффект будет ещё более ощутимым. Только нужно учитывать при контрастных процедурах, имеются ли проблемы с сердцем, так как могут быть противопоказания.

Кроме того, кожа в бане или сауне является хорошим индикатором проблем в кровоснабжении. Если человек потеет неравномерно или вообще не потеет, если кожа розовеет неравномерно, в сеточку или с мраморным оттенком, то это говорит о том, что проблемы с капиллярами и кровоснабжением явно имеются. В таком случае стоит серьёзно задуматься о своём здоровье, чтобы не допустить более серьёзных проблем с ним.

Стоит ли писать о том, что употребление большого количества пищи до или после сауны, и тем более алкогольных напитков, является совершенно неуместным и даже вредным для организма. Ведь при полном желудке или в пьяном состоянии кровь приливает к тем органам, которые перерабатывают это все — к желудку и печени. А при прогревании тела кровь активно приливает к кожным покровам, уходят от этих органов, что увеличивает время пищеварения.

Вот такими серьёзными оздоровительными процедурами являются сауна и баня. И как жаль, что люди часто пренебрегают простыми правилами этих процедур, невзирая на их целебные свойства.

Польза пара в бане и сауне

 

Очень многие предпочитают в качестве хобби посещение бани и сауны. Но не каждый задумывается о том, какое воздействие оказывает пар на организм человека.

Любая баня несет в себе некоторую цель – закаливание и очищение организма. Задумываться о пользе бань даже не стоит, так как сеансы позволяют справиться с целым рядом заболеваний.

Польза банного пара для организма

Наиболее результативным способом очищения души и тела в действительности является горячий пар. Польза сауны и бани заключается в следующем:

  1. Оказывает успокаивающее воздействие. Сеансы позволят справиться с нервным напряжением.
  2. Посещения содействуют укреплению иммунитета.
  3. Баня помогает повысить количество эритроцитов в крови.
  4. Оказывает воздействие на возобновление физических сил организма.
  5. Оказывает благотворный результат при терапии простудных болезней.
  6. Помогает закаливанию организма при быстрой смене температур в бане.
  7. Пары помогают устранению шлаков, токсинов и вредных веществ из организма, а также избытка соли и жидкости.
  8. Содействует избавлению от лишней массы. Именно в этом воздействии кроется секрет лечебного горячего пара. Польза бани заключается в эффективном безвредном похудении.
  9. При грамотном использовании оказывается благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Особенно сеансы важны для гипотоников. При быстром скачке температуры капилляры становятся более эластичными, и при этом укрепляется сердечная мышца.
  10. Горячий пар эффективен при болезнях дыхательных путей. Пары содействует быстрому отхождению мокроты. Посещать возможно только по показаниям лечащего врача.
  11. При регулярном посещении сауны можно избавиться от болезненных ощущений в суставах.
  12. Польза паров неоспорима для женской половины. Испарения результативны в косметологии. Они избавляют от пота, жиров, шлаков, грязи. Это оказывает хорошее воздействие на дерму, нормализует оттенок, избавляет от жирного блеска и некоторых разновидностей прыщиков.

Это лишь основные положительные моменты посещения сауны.

Правила посещения

Каждый любитель расслабляющего хобби должен помнить о том, что целебный эффект от паров будет только в случае правильного посещения сауны. Для этого потребуется придерживаться простых проверенных годами рекомендаций:

  1. Перед посещением парной ни в коем случае не наедаться. Организму очень трудно выдерживать большие нагрузки.
  2. Чтобы для мужской половины польза была достаточно ощутимой нельзя принимать алкогольные напитки. Горячий пар и так увеличивает нагрузку на капилляры и сердце, а прием спиртного перед парением может спровоцировать инсульт.
  3. Не посещать парную в бижутерии. Под воздействием высоких температур бижутерия нагревается и может оставить на теле ожоги.
  4. Польза для эпидермиса будет только в том случае, если на покровах оставить жировую пленку. Это значит, что перед парной необходимо принять душ без использования гелей для душа.
  5. Если поход в баню осуществляется впервые, то не стоит пребывать в ней долгий период времени. Достаточно будет всего нескольких сеансов парений по несколько минут.
  6. Новичку следует сидеть в парилке на нижней полке, так как здесь более приятная температура. Это позволит телу оперативнее и лучше привыкнуть к температурам в сауне.
  7. Между парениями употреблять большое количество жидкости маленькими глотками. Это поможет возобновить водный баланс.
  8. Начинающие после парений должны постоять под теплым душем. Только спустя несколько месяцев постоянного посещения сауны можно прибегать к закаливанию, использовать холодные процедуры.
  9. Между парениями делать перерыв и отдыхать. Обязательно отдыхать на кушетках и пить травяные напитки. Не рекомендуется употреблять любые разновидности зеленого чая, так как он включает кофеин и может оказывать дополнительную нагрузку на сердце.
  10. Чтобы не получить тепловой удар во время парений обязательно надевать на голову специальную банную шапочку.
  11. Польза также заключается в использовании специально собранного банного веника. Он составлен из трав. При его воздействии обеспечивается эффект массажа. Удары в зоне живота должны быть минимизированы.
  12. Завершающее посещение парилки является отличным моментом для использования косметических масок. Как только сквозь нее выступит пот, все смыть теплой водой с душа.  
  13. Для получения желаемого оздоровительного эффекта по времени банные процедуры должны занимать около двух часов.

Если придерживаться простых правил сеансы не будут оказывать негативного воздействия на организм.

Кому противопоказан пар?

Сауна оказывает положительное воздействие на разные системы и органы. Но не все могут прочувствовать пользу от процедур. Есть группа лиц, которым процедуры противопоказаны. К таковым относят больных:

  • эпилепсией;
  • сердечной недостаточностью в острой форме;
  • с разными разновидностями нагноений;
  • опухолевыми болезнями;
  • острыми стадиями болезней дыхательных путей.

С особым вниманием парную посещать женщинам, вынашивающим малыша, кормящим матерям и родителям, которые берут с собой деток младше 4 лет. Обязательно перед процедурами посетить своего лечащего врача и педиатра. Только после разрешения специалиста и его рекомендаций можно отправляться париться.

 

Баня: правила посещения, имеющиеся ограничения

Посещение бани – это не только гигиеническая процедура, это целый ритуал. Издавна наши предки знали о многочисленных полезных свойствах парилки. Почитатели такого времяпрепровождения и сейчас получают огромное удовольствие от бани. Но нужно четко понимать, что воздействие высоких температур на организм полезно не всем. Стоит разобраться с правилами посещения парной, мерами предосторожности.

Полезные свойства бани

Регулярные сеансы парения в бане или сауне дарят немало пользы организму:

  • улучшение обмена веществ;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение состояния кожи;
  • выведение солей из суставов;
  • выведение вредных токсинов.

После бани человек чувствует прилив энергии, внутреннее очищение, но при условии, что посещение парилки не сопровождаются употреблением алкогольных напитков.

Как часто можно ходить в баню?

Если вы раньше никогда не были в сауне, но хотите на себе ощутить все ее полезные свойства, посещать парилку желательно не чаще одного раза в неделю. Более опытными почитатели такого отдыха могут париться до трех раз в неделю. При таком подходе обеспечивается максимальная польза для здоровья.

По сколько минут нужно париться?

Первый сеанс нахождения в парной не должен превышать 5 минут, но вы обязательно должны прислушиваться к внутренним ощущениям. Если чувствуете головокружение, нехватку воздуха, сразу выходите из парилки. Люди, которые часто ходят в баню, сразу после парной окунаются в купель или холодный бассейн. Если у вас нет такого опыта, ограничьтесь посещением душа, используйте теплую воду. Резкий перепад температур может привести к спазму сосудов.

Детям можно париться по 1-3 минуты. Между заходами нужно выдержать интервал 15-20 минут. Это правило распространяется и на пожилых людей.

Когда следует проконсультироваться с врачом перед посещением бани?

Перед баней необходимо проконсультироваться с врачом, если у человека есть следующие болезни:

  • заболевая верхних и нижних дыхательных путей;
  • кожные высыпания, гнойники на теле;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания нервной системы.

Абсолютные противопоказания

Противопоказана баня при повышенной температуре тела, при онкологических заболеваниях, гипертонии, ишемической болезни сердца.

Человек в бане упал в обморок. Что делать?

Если человек упал в бане в обморок, ваша задача сразу вынести его из парной в прохладное место, но не на мороз. Уложите его на спину, приподнимите ноги, удерживайте их в таком положении, чтобы обеспечить приток крови к головному мозгу. Поднесите к носу вату, смоченную нашатырным спиртом. В любой парной должна быть укомплектованная аптечка. Вызовите скорую помощь.

NOVOKOM.SU — В путь-дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся!

На правах рекламы

Польза бани.

Современные бани идеально подходят для того что бы вдохнуть горячий воздух в хамаме, отдохнуть в сауне или же хорошенько попариться с веником из сухоцветов, березы, крапивы и других растений. Лучший способ получить максимум и пользы, и удовольствия от банных процедур, — это соблюдать правила поведения в бане, подготовиться к такому походу заранее и определиться с тем, что именно вам нужно: баня «по-черному», легкий релакс в сауне с травяными чаями или что-то другое.

Все хорошо знают, что в подобном заведении высокая температура и влажный или сухой пар воздействуют на организм, повышают потоотделение, позволяют телу быстрее избавляться от шлаков и токсинов, отеков и лишней массы. Это возможно благодаря усиленному кровообращению, которое является следствием повышения температуры внутренних органов.

Кроме того не следует забывать и про пользу банных веников. Похлопывания различного характера играют роль массажа, вследствие которого кровь достигает самых отдаленных капилляров, которые с возрастом закупориваются, а всевозможные полезные вещества, содержащиеся в листьях и ветках веников, распариваясь от горячего воздуха и влаги, проникают внутрь кожи. В зависимости от того, из какого растения или дерева сделан веник, меняются и его полезные свойства. Таким образом, вам гарантировано хорошее самочувствие, здоровый румянец и высокая подвижность суставов.

Практически каждый человек сегодня страдает от каких-то заболеваний, недомоганий, периодически чувствует себя разбитым и уставшим.

• Заболевания дыхательных путей. Если вы страдаете от регулярных ОРЗ, трахеитов, бронхитов и прочих «малоприятных» болезней, то вам стоит чаще бывать в бане. При этом уделите должное внимание травяным чаям, которые дополнительно прогреют вас изнутри, а также использованию веника, возможно, с хвойными деревьями, что позволит улучшить и облегчить дыхание.

• Тревожность и неврозы. Если вы регулярно нервничаете и срываетесь из-за каждой мелочи, самое время отправиться в баню, выбрав травяной веник. Баня или сауна успокаивают и позволяют расслабиться. Еще один повод поднять себе настроение – безупречный внешний вид. Ведь регулярное посещение бани или сауны идеально подходит для того чтобы избавиться от лишнего веса без особых усилий.

• Вирусы, грибковые заболевания. Повышенная температура тела позволяет распрощаться с грибками навсегда, без каких-либо специальных средств.

• Высокая температура в бане или сауне – отличная тренировка для вашего сердца и сосудов, которые всегда будут в тонусе.

Сохранить свою молодость, красоту и здоровье очень просто – достаточно лишь регулярно бывать в бане, отдыхая там и душой и телом. Не отказывайте себе в таком удовольствии.

Полезные свойства русской бани | Дома из кедра

Полезные свойства русской бани

История бани

Баню в России любят очень многие слои населения. Для кого-то это по-прежнему чуть ли не единственный способов помыться, а для кого-то это целый ритуал с многочисленными правилами. Баня в России известна ещё с давних времён, первоначально она называлась «мыльня» или «влазней». Одним из первых документальных свидетельств популярности бани на Руси является всем известная «Повесть временных лет», в которой впервые упоминается баня аж в 1 веке нашей эры. На Руси независимо от того был богат или беден человек, он мог себе позволить очиститься в бане.

Баня всегда пользовалась большой популярностью. В наши дни, не смотря на массовую доступность во многих квартирах и домах душей и ванных, баня не утратила своей актуальности, и она по-прежнему пользуется спросом. Городские жители, не имеющие загородных домов или дачи, пользуются многочисленными общественными банями или различными СПА комплексами, имеющими в своём составе баню. Живущие в сельской местности и счастливые обладатели загородной недвижимости зачастую устраивают отдельную баню для собственных нужд.

Полезные свойства бани

О том, что баня приносит большую пользу организму знаю все, от мала до велика, но в чём же конкретно заключается такая польза мало кто задумывается. Ведь польза в бане не только в очищении кожи от поверхностных загрязнений, иначе было бы достаточно простого душа, баня воздействует на человека гораздо глубже и очищает кожный покров гораздо качественнее.

В период пребывания в парилке русской бани организм человека подвергается воздействию нескольких факторов:

1. Высокая температура.

2. Высокая влажность.

3. Парение веником.

4. Омовение.

5. Чаи и квасы.

Парение в русской бане

Благодаря высокой температуре и влажности из организма человека за счёт обильного потоотделения выводятся различные токсины и шлаки. Из-за высокой температуры раскрываются поры, что способствует удалению кожного жира и снижает вероятность появления различных кожных раздражителей. Благодаря повышению температуры тела ускоряется процесс избавления от патогенной флоры во внутренних органах и системах, что повышает сопротивляемость организма к различным болезням.

Влажный пар увлажняет кожу и в отличии от сухого воздуха саун не раздражает слизистую дыхательных путей. Горячий и влажный пар проникая в нос и ротовую полость стимулирует активную работу слизистых оболочек верхних дыхательных путей, повышая этим самым эффективность дыхания. При заболеваниях горла, посещение русской бани позволяет быстрее восстановить и прийти в форму.

За счёт использования веника происходит удаление с поверхности кожи омертвевших клеток, грязи, пыли. Парение веником стимулирует рост новых клеток, повышает упругость и эластичность кожи, в результате чего она будет выглядеть моложе и свежее.

В парной происходит расширение кровеносных сосудов, что ускоряет циркуляцию крови в организме, увеличивается поступление кислорода в клетки и их питание. Это улучшает общий внешний вид человека и делает его более здоровым в целом.

За счёт употребления между банными процедурами разнообразных травяных чаёв и квасов, происходит активация нервной системы, а затем её расслабление, что особенно важно для городских жителей, которые практически ежедневно подвержены стрессам и взаимодействию с большим количеством людей на работе, в общественных местах и транспорте. А вот употреблять в бане алкогольные напитки не рекомендуется, даже пиво или вино.

И наверняка все любители бани замечают, что сон после посещения парилки более глубокий и спокойный. Русская баня позволяет расслабиться и забыть о всех текущих заботах и проблемах.

Внутри русской бани

Баня из кедра

Полезные свойства бани многократно усиливаются при посещении бани из кедра. Содержащиеся в кедровой смоле фитонциды повышают иммунитет организма и оказывают общеукрепляющий эффект на здоровье человека.

Определение фитонцидам было предложено в 1928 году Токиным Б.П. известным советским учёным, работавшим непродолжительное время ректором Томского университета, а в дальнейшем посвятившим свою деятельно полностью науке, в том числе более 10 лет он работал сотрудником Санкт-Петербургского Института экспериментальной медицины.

При повышении температуры кедровая древесина особенно полезна человеку, так как происходит более активное выделение из смолы фитонцидов и активных биологических веществ в воздух, из которого они попадают в организм человека.

Внешний вид такой древесины более благородный и интересный, что дополнительно повышает настроение у посетителей бани из кедра.

Внешний вид бани из кедра

Заключение

Если у человека нет индивидуальной непереносимости высоких температур, которые являются неотъемлемой частью русской бани, то рекомендуется регулярное посещение парилки всем без исключения: от мала, до велика. Но надо понимать, что только регулярное посещение бани принесёт пользу организма, ну а если вы посещаете баню 1 раз в полгода, то никакого заметного положительного эффекта вы скорее всего не получите. Рекомендуется посещать баню, если не каждую неделю, то хотя бы 2 раза в месяц.

полезные свойства эфирных масел, особенности выбора

С давних времен пар в русских банях был на целебных травах, которые сегодня успешно заменяют эфирные масла. Больше нет необходимости искать редкие растения, очищать их и хранить в специальных условиях – достаточно купить баночку с маслом и добавлять пару капель в ходе банных процедур.

Эфирное масло существенно усиливает целебные и релаксационные свойства парилки на организм человека. Оно обладает высокой проникающей способностью, противовоспалительными, бактерицидными, противогрибковыми, обезболивающими, антисептическими, иммуностимулирующими свойствами и способно оказывать влияние на эмоциональное состояние человека. Эфирные масла для бани активизируют работу ряда органов и систем в человеческом организме, который под влиянием ароматических углеводородов начинает самостоятельно бороться с недомоганием. Эффект от их применения может быть метаболическим, секреторным, трофическим, вазоактивным или тренирующим.

Особенности выбора эфирных масел

Современный рынок предлагает широчайший выбор эфирных масел для бани для решения различных проблем, таких как:

  • оздоровление волос и кожи;
  • снятие стресса и тревоги;
  • избавление от кожных воспалений;
  • лечение определенных заболеваний;
  • косметический эффект.

Многие эфирные средства имеют аналогичные полезные свойства и рекомендуемую сферу использования. Поэтому, выбирая масло, следует учитывать особенности его состава и отдавать преимущество тому продукту, который максимально соответствует поставленной цели, например:

  • сосна – лечение бронхита, кашля, мышечных болей;
  • эвкалипт, иланг-иланг – очищение верхних дыхательных путей, насморк;
  • ваниль, сандал, мелисса, ель – антистресс;
  • кедр, мята, ромашка, душица – бактерицидный и дезинфицирующий эффект;
  • апельсин, можжевельник – красота и упругость кожи;
  • розмарин, лимон, апельсин, пачули – борьба с целлюлитом;
  • эвкалипт, чайное дерево, мелисса, сандал – укрепление волос.

Еще одним важнейшим фактором при выборе продукта является способ его производства. Вашему организму принесет пользу лишь натуральное эфирное масло без посторонних добавок, но не искусственный аналог. Также, выбирая состав, необходимо обращать внимание на медицинские противопоказания и показания, индивидуальную непереносимость. Использование продукта с неподходящими летучими веществами может спровоцировать развитие аллергических реакций и вызвать более серьезные неблагоприятные последствия.

Применение ароматических масел

Используя эфирные масла в бане, важно соблюдать основные меры предосторожности и правила: разводить составы в воде и наливать в термостойкие сосуды с широким горлом и дном. Можно добавить несколько капель в гималайскую розовую или морскую соль и затем растворить ее в воде. Испарители размещаются в 1 м от пола и 50 см от источника жара. Полученной эмульсией можно поливать полки, замачивать веники. Не следует капать масло на нагревательные элементы/горячие камни – это может стать причиной воспламенения или сгорания состава и исключает любой целебный эффект.

Главным правилом бани с применением эфирных масел является постепенное увеличение времени нахождения в ароматном паре. Продолжительность первого захода не должна превышать 5-7 минут. Постепенно время пребывания увеличивается до 15-20 минут. Такие банные процедуры принесут желаемый косметический эффект и пользу для здоровья, если их совершать не чаще двух раз в неделю.

Полезные свойства хамама

Хамам является прекрасным местом не только для отдыха, но и для поддержания, как мужского, так и женского здоровья. Более того, хамам могут посещать люди любого возраста. Об особенных свойствах хамама ходят чуть ли ни легенды, которые являются абсолютно заслуженными. И это не удивительно, поскольку о свойствах хамама было известно еще в древние времена.

Хамам — турецкая баня настоящая панацея от многих болезней. Так считал великий арабский врач Авиценна. Он говорил: «Если заниматься физическими упражнениями, вести здоровый образ жизни и не забывать посещать баню, нет никакой нужды в лекарствах». Турецкие бани оказывают полезное воздействие на кровообращение, нервную систему, дыхание. Она излечивает бессонницу, ревматизм, желудочно-кишечные заболевания, избавляет от лишнего веса. Перечень болезней, при лечении которых Авиценна прописывал банные процедуры, безграничен: желтуха, боли в мочевом пузыре и селезенке, вздутие печени, почечнокаменная болезнь…Турецкие бани придут на помощь больным и немощным, а также сильным и здоровым – для поддержания хорошей физической формы и бодрого духа.

При благоприятном температурном режиме и влажном воздухе в хамаме легко дышится, организм расслабляется и по-настоящему отдыхает.

Свое полезное влияние на организм данный тип бани подтверждал на протяжении многих веков, и даже специалисты современной медицины однозначно признают турецкие бани полезными для здоровья и подтверждают, что регулярное и правильное посещение турецкой бани может не только поддерживать организм в тонусе, но и излечивать некоторые недуги.

Список недомоганий, при которых показана парная, впечатляет: нарушение работы сердечно-сосудистой системы, кровообращения, бессоница, нервные расстройства, катары дыхательных путей, угревая сыпь и другие кожные заболевания, нарушения в области двигательного аппарата, последствия разнообразных травм, начальные стадии атеросклероза.

Одно можно сказать наверняка, построив хамам у себя дома, вы принесете радость и пользу на долгие годы не только себе, но и своим близким.

Как приготовить и использовать травы для купания

 

Зачем использовать чай для ванн?

Сейчас зима в северо-восточном Огайо, и моя обычно беспокойная жизнь становится еще более требовательной к моему телу из-за холода.

Давление и стресс, присущие нашей повседневной жизни, часто не дают нам времени расслабиться и отдохнуть.

Итак, вместо того, чтобы спешить еще раз быстро принять душ, выделите 20 минут в день, чтобы понежиться в теплой ванне.

Вы будете поражены тем, сколько пользы можно получить от такой простой вещи, как купание в ванне.

Когда ваше напряженное тело соскальзывает в ванну, чувственная вода действительно согревает ваше тело и расслабляет мышцы.

Ваше тело становится легче.

Этот опыт не только успокаивает физически, но и умственно и дает возможность сделать настоящий перерыв и насладиться столь необходимым тихим временем.

Стань естественным!

В то время как некоторым нравятся блестящие бомбочки для ванн или ароматические масла, когда мне нужно расслабиться и снять стресс, я предпочитаю пропитывать кожу натуральными ингредиентами.

Добавление растительных средств и трав в вашу ванну – это простое удовольствие, которое может преобразить вашу ванну.

Называете ли вы их чаями для ванн, чаями для ванны или травами для купания , растительные компоненты использовались в ваннах на протяжении тысячелетий для облегчения боли, борьбы с простудой, улучшения кровообращения, а также для придания энергии или расслабления вашему разуму и телу.

Погружение в теплую ванну с ароматными травами обеспечивает тихое убежище, в котором можно уединиться, поразмышлять и освежиться.

Лечебные свойства заключенных в травах и высвобождаемых водой могут помочь поднять настроение, успокоить ум, успокоить воспаленные мышцы и суставы, открыть поры, смягчить кожу и способствовать более спокойному сну.

Когда полезные свойства трав высвобождаются в воде, воздух наполняется приятным ароматом, который обеспечивает терапию души, кожи и ароматерапию одновременно.

Итак, примите теплую ванну с ароматными или лечебными травами, зажгите несколько натуральных свечей, включите успокаивающую музыку и расслабьтесь.Это может быть просто идеальным лекарством от всего, что вас беспокоит.

 

Какие травы использовать

 

Хотя чай для ванн легко приготовить, мы знаем, что у многих наших клиентов очень насыщенная жизнь, поэтому мы включили несколько чаев для ванн в нашу линейку продуктов.

Наши чаи для ванн представляют собой уникальную смесь органических растительных компонентов, усиливающих естественное целебное и успокаивающее действие теплой ванны. Как и многие наши продукты, я создал смеси на основе трав и добавок, которые мне нравятся больше всего.

Нажмите здесь, чтобы увидеть сертифицированные органические травы для купания Chagrin Valley

 

Вы можете выбрать различные растительные средства, чтобы настроить ванну с травами в зависимости от ваших конкретных потребностей или предпочтений. Некоторые травы обладают прекрасным ароматом, а другие также имеют лечебное значение. Я приготовил много прекрасных травяных ванн просто из трав на моей кухне.

Вы можете собирать цветы и травы в своем саду или покупать органических трав на местных фермерских рынках.Вы можете использовать их свежими или высушить для последующего использования.

Это не должно быть сложно.  Одна из моих любимых смесей – это простая органическая смесь высушенных бутонов лаванды и лепестков роз, которые я собрала и высушила в своем летнем саду.

Информацию о том, как сушить свежие травы, читайте в нашем блоге «Основы трав: свежие и сушеные травы».

Вы также можете приобрести сушеные травы. Убедитесь, что выбрали органическую воду, в ванне не должно быть пестицидов или других неприятных добавок. Лучше всего использовать сушеные травы в течение двух-четырех лет. Если они теряют свой аромат, это признак того, что их пора заменить.

Читайте наш блог «Основы лечения травами: выбор качественных трав».

 

Травяные ванны также отлично подходят для детей. Первые ванны, которые приняли мои новорожденные внуки, были с нашим чаем для ванн «Baby Me! Bath Tea».

Возможно, вашего ребенка не нужно купать с мылом каждый день. В некоторые дни простая расслабляющая ванна — это все, что нужно для поддержания чистоты ребенка.Нежные органические травы для ванн помогут успокоить кожу и расслабить капризных младенцев и малышей.

 

 

В следующем списке дается обзор некоторых распространенных трав для купания. Хотя это ни в коем случае не является исчерпывающим, это отправная точка, которая поможет вам выбрать лучшие растительные средства для вас.

 



Базилик,
Базилик базилик, Обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают при широком спектре проблем с кожей, включая прыщи. Базилик — отличная трава для стимулирующей ванны. Приятный аромат пробудит ваши чувства и оставит ощущение свежести.



Календула,
Календула лекарственная, , известная своими успокаивающими, противовоспалительными и заживляющими свойствами, помогает уменьшить раздражение кожи, сыпь и воспаление чувствительной кожи. Календула питает и смягчает кожу и является отличным растительным средством для детских ванн , когда у них раздраженная кожа, укусы насекомых или опрелости.



Ромашка,
Matricaria recutita, Благодаря своим смягчающим, заживляющим и противовоспалительным свойствам оказывает успокаивающее и успокаивающее действие на раздраженную кожу. Ромашка помогает избавиться от укусов насекомых, успокаивает нервы, успокаивает кожу и мышцы и способствует здоровому и спокойному сну. Ромашка — еще одна замечательная трава для ванн для детей . Ромашка расслабляет нервную систему, делая ванну отличной ночью.



Звездчатка,
Stellaria media, полезен при лечении воспалительных заболеваний кожи, облегчает хронический зуд, вызванный экземой, псориазом и другими высыпаниями.

 



Одуванчик,
Корень Taraxacum officinale, помогает организму избавляться от нежелательных кожных бактерий. Богатый источник витаминов и микроэлементов, корень помогает очистить кожу и лечить кожные заболевания, такие как экзема и прыщи.

 



Цветы бузины,
Бузина черная, — старейшее растение, выращиваемое человеком. Они мягко вяжут и помогают успокоить сухую зрелую кожу. Чай из цветков бузины использовался для осветления веснушек, пигментных пятен и пятен на коже.Бузина использовалась на протяжении тысячелетий для лечения воспалений кожи.



Эвкалипт,
Эвкалипт шаровидный, действует как антисептическое, противовирусное, бактерицидное, противоотечное, отхаркивающее и инсектицидное средство. Поскольку листья содержат химическое вещество под названием эвкалиптол, которое может помочь разжижить мокроту, его часто используют для лечения насморка и бронхита.



Зеленый чай,
Camellia sinensis , естественно богат антиоксидантами, которые помогают омолаживать клетки кожи, чтобы сохранить ее молодость.Мягкий вяжущий зеленый чай используется для очищения, тонизирования и очищения кожи. Он может облегчить боли в теле, особенно болезненные мышцы, смягчить кожу и успокоить сыпь и раздражение кожи.

 



Хмель,
Humulus lupulus , успокаивающие травы, хорошо известные своим естественным седативным эффектом. Они помогают уменьшить нервное напряжение, головные боли и бессонницу. Они смягчают кожу, успокаивают и успокаивают воспаление и способствуют заживлению.

 


Ягоды можжевельника , Juniperas communis, обладают противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами, помогают сбалансировать кожный жир и оказывают заживляющее действие на акне и воспаленные состояния кожи. Паровые ингаляции ягод можжевельника — отличное средство от простуды, кашля и чрезмерной мокроты.

 


Лаванда, Лавенда лекарственная, обладает противовоспалительными, антибактериальными, противогрибковыми и антисептическими свойствами, которые успокаивают раздраженную кожу, улучшают кровообращение и способствуют заживлению. Лаванда — отличное успокаивающее и расслабляющее средство для всех типов кожи. Слово происходит от латинского глагола «мыть».

 



Лимонный бальзам,
Мелисса лекарственная, Мягкое вяжущее средство с антибактериальными свойствами, отлично подходит для жирной и склонной к акне кожи.Помогает тонизировать, балансировать и освежать кожу. Очищает поры и оказывает успокаивающее действие на чувствительную кожу. Успокаивающая трава помогает снять стресс и вызывает сон.



Алтей лекарственный,
Алтей лекарственный, Обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые успокаивают кожу и помогают успокоить раздраженную или воспаленную кожу. Смягчающий алтей, ценящийся за способность смягчать кожу, помогает коже поддерживать естественный уровень влажности.



Полынь обыкновенная, 
Artemisia vulgaris , используется в основном из-за успокаивающего действия, способствующего расслаблению и сну. Он также использовался в качестве местного анестетика с антибактериальными и противогрибковыми свойствами. При нанесении на кожу помогает облегчить жжение, зуд и боль.

 



Мята перечная
, Мята перечная, обладает противовоспалительными, антибактериальными и вяжущими свойствами.Он стимулирует нервные окончания и увеличивает местный кровоток, что может помочь при сухости кожи. Мята охлаждает, освежает, оживляет, тонизирует и очищает кожу. Аромат листьев мяты может помочь уменьшить заложенность носа и грудной клетки. Аромат мяты перечной или мятной ванны восхитителен и поднимает настроение.



Подорожник,
Подорожник большой, Богат бета-каротином (витамин А), кальцием и аскорбиновой кислотой (витамин С), обладает как антибактериальными, так и противовоспалительными свойствами. Он помогает питать, успокаивать и успокаивать зудящие, воспаленные и раздраженные состояния кожи, поскольку вытягивает загрязнения.



Петрушка,
Petroselinum crispum , давно известный своими освежающими и тонизирующими свойствами кожи, уже много лет используется благодаря своей способности очищать и успокаивать кожу. Петрушка часто используется в ваннах, чтобы помочь при синяках, так как она успокаивает воспаление.

  


Лепестки розы, Rosa spp, обладает целебными свойствами, которые полезны при лечении легких воспалений.Роза особенно полезна для сухой, чувствительной кожи, а также для зрелой кожи, поскольку может помочь предотвратить морщины и тонкие линии. Аромат успокаивает и расслабляет.
 


Розмарин, Розмарин лекарственный, стимулирует кровообращение и отлично подходит для тусклой, безжизненной или жирной кожи. Сосновый аромат поможет, когда вы плохо себя чувствуете или перегружены. Ванна с розмарином успокаивает боль в мышцах и суставах. Боли, кажется, исчезают.

 



Шалфей,
Шалфей лекарственный, Богатые антиоксидантными, вяжущими и антибактериальными свойствами, успокаивающие листья шалфея отлично подходят для жирной кожи и для морщин, дряблости кожи. Шалфей очищает, стимулирует кровообращение, сужает поры и восстанавливает эластичность.


Чабрец, Чабрец обыкновенный, Обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, очищает, заживляет и успокаивает воспаленную кожу.Чабрец часто используется для глубокого очищения. Исследования показали, что тимьян обладает антибактериальными свойствами больше, чем пероксид бензоила, который является активным ингредиентом в препаратах против прыщей.

 



Тысячелистник тысячелистник,
Тысячелистник тысячелистный, цветков используются из-за их вяжущего, заживляющего и успокаивающего действия на кожу. Это может быть полезно для тех, кто страдает от воспаленной кожи или хронического покраснения.

 


Как пользоваться травами для купания

 

 

Любая комбинация трав, которая вам нравится, идеально подходит для травяной ванны.Не существует определенного рецепта травяной смеси для ванн.

Вам не нужно использовать кучу трав. Вы хотите использовать достаточно, чтобы чувствовать запах трав и ощущать их присутствие, расслабляясь в ванне. При изготовлении «чайного пакетика» я предпочитаю использовать муслиновый мешочек размером 5 x 7, наполненный примерно 1/3 стакана моей смеси трав для купания. 

 

Есть три разных способа приготовления травяных ванн, в зависимости от ваших предпочтений.

  • Бросьте горсть трав прямо в горячую ванну .В то время как некоторым людям нравится нежиться в ванне, наполненной плавающими цветами, лично мне не нравится грязная уборка ванны в конце. Кроме того, если вы используете высушенные травы, на вашем теле и волосах останутся кусочки растений.
  • Для более крепкой травяной ванны заварите немного травяного чая в кастрюле, а затем добавьте заваренный чай в воду для ванны.
    • Наполните кастрюлю водой, нагрейте почти до кипения и снимите с огня
    • Положите горсть травяной смеси в кастрюлю
    • Держите кастрюлю накрытой, чтобы натуральные эфирные масла из трав не испарялись
    • Дайте травам настояться в течение 20 минут или дольше
    • Процедите жидкость и добавьте прямо в ванну
    • Этот метод лучше всего работает, если вы используете корни трав, кору или другие древесные части растения.На самом деле это называется отвар .
  • Сделайте «чайный пакетик» , наполнив ткань, марлю, муслиновый мешок или даже чистый носок пригоршней травяной смеси. Это мой любимый метод!

     

    • Плотно закрыть верхнюю часть и . ..
      • повесьте мешок на кран и дайте горячей воде пройти через мешок ИЛИ
      • Бросьте пучок трав в наполненную ванну и начните наполнять ее очень горячей водой.Затем уменьшите температуру воды и продолжайте наполнение, пока ванна не достигнет комфортной температуры.
    • Сжимаемый пакет для высвобождения растительной эссенции
    • Травяной мешочек можно использовать как «травяную мочалку» с мылом или без него

 

 

Независимо от того, какой метод вы выберете. . . проскользните в свой травяной оазис и расслабьтесь на 15-20 минут.

Одно примечание: Травяная ванна — это время, чтобы расслабить тело, а не очистить его — никакого мыла или пены для ванны! Если вам нужно помыться, примите душ перед этим.Чтобы получить максимальную пользу от травяной ванны, просто вытрите полотенцем, когда выходите из ванны.

 

 

Простые рецепты чая для ванны

Опять же, любая комбинация трав, которая вам нравится, отлично подходит для травяной ванны. Не стесняйтесь смешивать и сочетать травы и растения, чтобы создавать комбинации, которые вам нужны или нужны.

Если вы хотите создать простую расслабляющую ванну, успокоить воспаленные мышцы, уменьшить заложенность носа или способствовать спокойному сну, существует так много доступных трав и растительных средств — просто проведите небольшое исследование.Ниже приведены лишь несколько примеров.

 

  • Лаванда и лепестки роз расслабляют и наполняют воздух прекрасным цветочным ароматом
  • Мята перечная, мята колосистая и розмарин помогают при усталости ума и тела
  • Лаванда, ромашка и мята помогают снять стресс и омолодить ум
  • Календула и ромашка успокаивают и смягчают кожу, когда стресс уходит 
  • Лепестки розы, лаванда, ромашка и календула создают расслабляющую и питательную ароматическую травяную смесь
  • Эвкалипт, мята перечная, и Чабрец  прохладно освежает и оживляет, помогает при мышечной усталости и застойных явлениях
  • Ромашка, мелисса и хмель способствуют спокойному сну

 

Проявите творческий подход

 

 

Травяные чаи для ванн прекрасны сами по себе , но в любое время, когда вы готовите травяную ванну, вы можете комбинировать травы для купания с другими замечательными добавками для ухода за кожей, большинство из которых можно найти в ваших кухонных шкафчиках.

Прочтите наш блог «Рецепты чая для ванны: простые дополнения»

 

 

 

  

Подарите чай для ванн

Создавая травяные чаи для ванн для личного пользования, подумайте о том, чтобы сделать несколько дополнений для подарков.

Травяные чаи для ванн отлично подходят для друзей, семьи и учителей. Это отличный способ сказать «Спасибо» или выразить любовь и заботу о ком-то особенном.

 

Несколько важных примечаний:

Несмотря на множество преимуществ, теплая ванна может быть рекомендована не всем.

  • Не используйте очень горячую воду
  • Не замачивать каждый раз более чем на 15-20 минут
  • Если у вас есть проблемы с сердцем или какое-либо заболевание, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую процедуру купания
  • Если вы беременны, обсудите ванну со своим врачом или акушеркой
  • Держите поблизости прохладную питьевую воду
  • Даже у здорового человека может начаться головокружение или плохое самочувствие во время принятия ванны. Если это произойдет, медленно выйдите, отдохните и выпейте немного воды, так как вы можете быть обезвожены.Если вы не почувствуете себя лучше в ближайшее время, пожалуйста, обратитесь за медицинской помощью.

 

У вас есть любимая травяная смесь для ванн?

Какие ваши любимые банные ритуалы?

Действительно ли горячие источники обладают целебной силой?

Узнайте больше об услугах и методах лечения SCL Health в области интегративной медицины.  

Задолго до того, как появилась западная цивилизация, люди по старинке наслаждались купанием в природных горячих источниках.Это парная и пахнущая серой традиция, которая насчитывает века и продолжает оставаться основным продуктом для спа, курортов и кемпингов по всему миру. Некоторые люди клянутся омолаживающими свойствами серных источников, но есть ли доверие этим утверждениям или это просто вопрос принятия желаемого за действительное? Давайте проясним воздух и посмотрим на пользу для здоровья от горячих источников.

Это друг вашей кожи

 

Купание в горячих источниках может стать отличным способом естественной детоксикации кожи.Благодаря большому количеству кремнезема в воде, она также может смягчить огрубевшую или сухую кожу. Кроме того, было доказано, что минеральное содержание серных источников помогает при таких кожных заболеваниях, как псориаз, прыщи и экзема. На самом деле лечение недугов горячей серной водой имеет такую ​​богатую историю, что у нас даже есть слово для этого: бальнеотерапия.

Это расслабляет ваш разум

 

Как вы помните из нашей предыдущей статьи о пользе купания, горячий душ и ванны могут принести пользу вашему телу.Доказано, что люди, купающиеся в горячей воде, крепче спят и меньше подвержены стрессу. Исследование даже зашло так далеко, что предположило, что эти купающиеся в горячей воде имеют хорошее субъективное здоровье и счастье в целом.

Это помогает вашему кровообращению

 

Когда вы купаетесь в горячем источнике, гидростатическое давление вокруг вашего тела повышается. Отчасти это связано с высоким содержанием минералов в воде. Но давайте разберемся, что вообще означает гидростатическое давление, поскольку это очень причудливый термин.По сути, это когда ваше тело вызывает приток крови через ваши вены, что увеличивает сердечный выброс и улучшает ваш метаболизм. И, как мы все знаем, наше тело нуждается в хорошем кровообращении, чтобы наши сердца тикали, а наши жизненно важные органы работали хорошо.

Это натуральное обезболивающее

 

Оказывается, это не просто выдумка, когда речь идет о горячих источниках, блокирующих нашу боль — хотя все это в наших головах. Замачивание в горячем источнике может фактически блокировать болевые рецепторы, поэтому мы не чувствуем определенных болей, которые мы могли почувствовать при первом входе в бассейн.Даже такие серьезные заболевания, как боль в суставах, артрит и фибромиалгия, могут быть смягчены после купания в горячем источнике. Всегда рекомендуется поговорить со своим врачом, прежде чем начать посещать горячие источники, но, возможно, стоит начать разговор.

Хотя не все можно вылечить, купаясь в ближайших к вам горячих источниках, надеюсь, это помогло пролить свет на несколько способов естественной детоксикации, омоложения и расслабления. И если вы можете найти то, что ищете, отдыхая на природе, почему бы не попробовать? Каковы ваши любимые способы естественного поддержания или улучшения вашего здоровья? Дайте нам знать!

Целебная сила теплой ванны

Меган Каплан

Душ может быть основой вашего обычного распорядка, но ванна приносит пользу для здоровья.На самом деле купание можно использовать для борьбы со всеми видами симптомов. Есть даже термин для этой практики: бальнеотерапия, она же лечение болезней купанием.

«Несмотря на то, что очень немногие заявления о целебных ваннах подкреплены строгими научными исследованиями, существует множество неофициальных доказательств их эффективности», — говорит дерматолог из Миннеаполиса Бейли Ли, доктор медицинских наук. Возможно, самые известные исследования были сосредоточены на терапевтических эффектах Мертвого моря в Израиле, где сочетание высокой солености воды и солнечного УФ-излучения доказало свою эффективность в лечении кожных заболеваний, таких как псориаз, экзема и витилиго.

Поездка на Мертвое море может не входить в ваш бюджет, но это не значит, что вы не можете превратить собственную ванну в мини-спа. По словам Ли, идеальная температура лечебной ванны — теплая, но не слишком горячая. Замачивайте по шею максимум на 10-15 минут и следите за тем, чтобы вода не попала в глаза. После высыхания нанесите увлажняющий крем с минимальным ароматом или добавками.

Тем не менее, вот три целебных ванны, которые стоит попробовать:

Хорошо: успокаивает сухую, зудящую кожу с помощью овсяных хлопьев

Коллоидная овсянка — измельченный в очень мелкий порошок овес — веками применялась для очищения, защиты и успокоения. сухая, раздраженная кожа.«Было показано, что при местном применении он уменьшает воспаление», — отмечает Ли. Добавьте пакетик коллоидной овсянки (например, Aveeno) в проточную воду, затем замочите ее в соответствии с приведенными выше инструкциями, чтобы придать коже защитный слой, который увлажнит и смягчит ее. Испытываете искушение добавить в ванну ароматические масла или соли? Постарайтесь сдерживать себя. «Овсянка используется для сухой, зудящей кожи, которая часто чувствительна и раздражается из-за дополнительных масел и духов», — говорит Ли. «Лучше не усложнять и придерживаться овсяных хлопьев.

Джои Пауэр, доктор философии, директор Школы ароматерапии в Фэрвью, Северная Каролина, соглашается, добавляя: «Убедитесь, что вы используете именно коллоидную овсянку. Овсяная каша с полки продуктового магазина — та, которую вы едите, — не годится».

Лучше: борьба с экземой с помощью отбеливателя

Это может показаться чрезмерным, но отбеливатель обычно рекомендуется для лечения экземы. нагрузка определенных бактериальных штаммов, которые наносят ущерб коже пациентов с атопическим дерматитом», — говорит Ли.Считается, что отбеливатель убивает бактерии на коже, уменьшая зуд, покраснение и шелушение, по словам доктора медицины Лоуренса Э. Гибсона из клиники Майо. Для достижения наилучших результатов добавляйте полстакана отбеливателя в полную ванну один или два раза в неделю во время обострения экземы. (Но сначала проконсультируйтесь с врачом.)

Лучше всего: улучшите свое настроение (и сон) с помощью масла лаванды

«Масло лаванды часто используется в ваннах для заживления после эпизиотомии, анальных трещин и геморроя», — говорит Ли. Помимо способности заживлять кожу, лаванда также оказывает успокаивающее действие и уменьшает предменструальные эмоциональные симптомы.«В настоящее время проводится множество исследований, показывающих, что эфирные масла могут влиять на бдительность, возбуждение и настроение посредством стимуляции обонятельного нерва», — говорит Пауэр. «Ароматерапевты могут порекомендовать ванну с эфирными маслами, чтобы улучшить сон, способствовать расслаблению, справиться со стрессом и поднять настроение». Смешайте масло лаванды с эмульгатором, прежде чем добавлять его в ванну. Пауэр рекомендует смешать четыре-шесть капель масла со столовой ложкой цельного молока, сливок или меда, а затем добавить его в ванну.

цинк | Свойства, использование и факты

Возникновение, использование и свойства

Чуть более распространенный, чем медь, цинк составляет в среднем 65 граммов (2. 3 унции) каждой тонны земной коры. Главный минерал цинка — сульфидный сфалерит (цинковая обманка), который вместе с продуктами его окисления смитсонитом и гемиморфитом составляет почти всю мировую цинковую руду. Сообщается о самородном цинке из Австралии, Новой Зеландии и США, а ведущими производителями цинка в начале 21 века являются Китай, Австралия и Перу. Что касается минералогических свойств цинка, см. самородный элемент.

Британская викторина

Тест на 118 названий и символов периодической таблицы

Периодическая таблица состоит из 118 элементов.Насколько хорошо вы знаете их символы? В этом тесте вам будут показаны все 118 химических символов, и вам нужно будет выбрать название химического элемента, который представляет каждый из них.

Цинк является важным микроэлементом в организме человека, где он содержится в высоких концентрациях в красных кровяных тельцах как неотъемлемая часть фермента карбоангидразы, который способствует многим реакциям, связанным с метаболизмом углекислого газа. Цинк, присутствующий в поджелудочной железе, может способствовать хранению инсулина.Цинк входит в состав некоторых ферментов, расщепляющих белок в желудочно-кишечном тракте. Дефицит цинка у орехоплодных и плодовых деревьев вызывает такие заболевания, как розетка пекана, мелколистность и крапчатость листьев. Цинк функционирует в гемосикотипсине крови улиток, перенося кислород аналогично железу в гемоглобине крови человека.

Металлический цинк получают путем обжига сульфидных руд с последующим либо выщелачиванием окисленного продукта в серной кислоте, либо плавкой в ​​доменной печи.Цинк выделяют из выщелачивающего раствора электролизом или конденсируют из доменного газа, а затем отгоняют от примесей. Для получения конкретной информации о добыче, извлечении и очистке цинка, см. обработка цинка.

Металлический цинк в основном используется для гальванического покрытия железа и стали от коррозии, а также для изготовления латуни и сплавов для литья под давлением. Сам цинк образует непроницаемое покрытие своего оксида при воздействии атмосферы, и, следовательно, металл более устойчив к обычным атмосферам, чем железо, и подвергается коррозии с гораздо меньшей скоростью. Кроме того, поскольку цинк имеет тенденцию окисляться в большей степени, чем железо, поверхность стали получает некоторую защиту, даже если часть ее обнажена через трещины. Цинковое покрытие формируется либо горячим цинкованием, либо гальванопокрытием.

Горячее цинкование является наиболее распространенной процедурой покрытия стали цинком. Это может быть периодический процесс, известный как общее цинкование, или непрерывное покрытие рулонов стальной полосы. При обычном цинковании сталь травят в кислоте, обрабатывают флюсами, а затем погружают в ванну с расплавленным цинком при температуре около 450 ° C (840 ° F).На поверхности формируются слои железо-цинкового сплава, которые покрываются внешним слоем цинка. Обрабатываемые таким образом объекты варьируются от небольших гаек и болтов до стальных оконных рам и больших балок, используемых в строительстве. В этом процессе обычно используется обычный сорт цинка, содержащий до 1,5% свинца.

При гальваническом цинковании цинк наносится на стальную ленту в 20 последовательных ячейках электролитического покрытия. Есть несколько успешных конструкций ячеек; простая вертикальная ячейка обсуждается здесь, чтобы объяснить принцип.Полоса, подключенная к минусовой стороне постоянного тока через токопроводящие валки большого диаметра, расположенные над и между двумя ячейками, погружным опускающим валиком погружается в бак с электролитом. Частично погруженные аноды, расположенные напротив полосы, соединены с положительной стороной электрического тока толстыми шинами. Катионы цинка (т. е. положительно заряженные атомы цинка), присутствующие в электролите, под действием тока превращаются в обычные атомы цинка, которые осаждаются на полосе. Ванна снабжается катионами цинка либо с помощью цинковых анодов, которые непрерывно растворяются постоянным током, либо с помощью соединений цинка, непрерывно добавляемых в электролит.В последнем случае аноды изготовлены из нерастворимых материалов, таких как титан, покрытый оксидом иридия. Электролит представляет собой кислый раствор сульфида или хлорида цинка с другими добавками в ванну для улучшения качества покрытия и выхода по току. Толщину покрытия легче контролировать, чем в процессе горячего погружения, из-за хорошей зависимости между электрическим током и нанесенным цинком.

Отрицательный электрод (внешняя банка) в одном из распространенных типов электрических сухих элементов состоит из цинка.Другой важный ряд сплавов — сплавы, образованные добавлением 4—5% алюминия к цинку; они имеют относительно низкую температуру плавления, но обладают хорошими механическими свойствами и могут отливаться под давлением в стальных кокилях. Значительные количества цинка в прокатном виде используются для кровли, особенно в Европе; небольшие добавки меди и титана улучшают сопротивление ползучести, т. е. устойчивость к постепенной деформации.

Свежеотлитый цинк имеет голубовато-серебристую поверхность, но медленно окисляется на воздухе с образованием сероватой защитной оксидной пленки.Высокочистый цинк (99,99%) пластичен; так называемый первоклассный западный сорт (чистота 99,8 процента) является хрупким в холодном состоянии, но при температуре выше 100 ° C (212 ° F) его можно свернуть в листы, которые остаются гибкими. Цинк кристаллизуется в гексагональной плотноупакованной структуре. Когда железо и цинк вместе подвергаются воздействию коррозионной среды, они образуют электролитическую ячейку, и цинк подвергается атаке (окисляется до иона Zn 2 + ) преимущественно из-за его более высокого электродного потенциала. Эта так называемая жертвенная защита в сочетании с гораздо большей коррозионной стойкостью цинка в атмосферных условиях является основой для цинкования.

Природный цинк представляет собой смесь пяти стабильных изотопов: 6 4 Zn (48,6 процента), 6 6 Zn (27,9 процента), 6 7 6 1 процента (4,6 процента), 2 6 Zn (4,6 процента). 8 Zn (18,8%) и 7 0 Zn (0,6%).

Преимущества ванны с гималайской солью

Розовая гималайская соль становится мощным средством для детоксикации , поскольку этот раствор ионной соли помогает удалять токсины из кожи и тканей. Гималайская розовая соль проникает в кожу, оставляя ощущение свежести и питания.

Погружение в ванну с кристаллами гималайской соли похоже на перезарядку батарей. По мере того, как органы вашего тела резонируют с естественной частотой минералов в соляной ванне, ваше тело перезаряжается и наполняется энергией, ускоряя метаболизм и запуская свои силы самовосстановления.

Способствует лучшему увлажнению кожи, делая ее более мягкой и гладкой. Соль накапливается в верхнем слое кожи, наполняя ее и создавая естественную защитную пленку, предотвращая ее сухость.

Способствует заживлению и облегчению раздражающих и болезненных состояний кожи , таких как акне, экзема и псориаз, поскольку способствует лучшему увлажнению кожи. Он также эффективен против укусов насекомых и волдырей.

Помогает расслабиться и облегчить мышечные спазмы и мышечные боли благодаря наличию кальция, молочной кислоты и других микроэлементов. Это также может помочь укрепить кости, кожу и соединительные ткани, которые могут вызывать болезненные ощущения в теле.

Как принимать ванну с гималайской солью

  1. Очистите тело с помощью душа или ванны, прежде чем принимать ванну с гималайской солью.
  2. Приготовьте достаточно теплую ванну, температура которой заставит вас потеть, но при этом не будет слишком жарко и дискомфортно для тела. Гидратация важна, поэтому перед тем, как принять ванну, убедитесь, что у вас есть стакан воды в пределах досягаемости вашей ванны.
  3. Растворяйте гималайскую соль для ванн, пока наполняется ванна, чтобы соль равномерно смешалась и растворилась.Насыпьте около ½ стакана соли в половину ванны, больше для большей концентрации. Для лечебной ванны рекомендуется не менее 2 чашек.
  4. Примите ванну на 15-20 минут. Можно добавить 100% чистое эфирное масло мяты перечной или лаванды, чтобы придать успокаивающий аромат и усилить расслабление. Сначала смешайте его с солью, а не непосредственно с водой.
  5. Когда закончишь, медленно вылезай из ванны. Смывать не нужно, достаточно вытереть насухо.
  6. Это детокс. Пожалуйста, пейте воду, чтобы вывести токсины, и я призываю вас быть добрее к себе и расслабиться после ванны.

Возьмите гималайскую соль для ванн, примите теплую ванну и омолодитесь!

Исследование

показывает, что полноценная ванна на первом этаже является приоритетом для покупателей жилья

Согласно недавнему исследованию покупателей жилья, проведенному NAHB, полноценная ванна на первом этаже дома является наиболее доступной функцией, желаемой каждой опрошенной возрастной категорией — миллениалами, поколением X, бэби-бумерами и пожилыми людьми. Колоссальные 86 процентов респондентов назвали полноценную ванну на первом этаже «необходимой» или «желательной» при покупке дома.

Исследование тысяч потребителей по всей стране, проведенное в сентябре 2015 года Исследовательскими лабораториями по благоустройству дома*, показало, что 93 процента опрошенных пожилых людей хотят иметь полную ванну на первом этаже. В разбивке по возрастным группам 86 % бэби-бумеров имели такое же желание принять ванну основного уровня, за ними следуют 78 % представителей поколения X и 76 % миллениалов.
            «Непреодолимое желание иметь полноценные ванные комнаты на первом этаже согласуется с развивающейся тенденцией предпочтения главных спален на первом этаже», — говорит Роджер Мерфи, президент Hy-Lite, U.Компания S. Block Windows. «Проблема заключается в том, что ни один домовладелец не хочет беспокоиться о том, чтобы постоянно закрывать окна или опускать шторы, чтобы защитить свою личную жизнь в ванной на первом этаже, которая выходит на улицу или во двор соседа.

«Из-за явного предпочтения мастер-люксов на первом этаже строители вынуждены искать способы защитить частную жизнь домовладельцев от посторонних глаз соседей и прохожих».

Мерфи считает, что окна для уединения — это решение.

«Окна из непрозрачного декоративного стекла и акриловых блоков позволяют свету проникать в ванную комнату, обеспечивая при этом конфиденциальность домовладельца», — говорит Мерфи. «Эти дизайнерские окна поставляются как в фиксированном, так и в рабочем стиле, поэтому по-прежнему можно проветривать ванную комнату, сохраняя при этом частный оазис для домовладельца без необходимости обработки окон».

Для стареющих бэби-бумеров и пожилых людей, которые хотят создать легкодоступные ванные комнаты с легким доступом, Мерфи рекомендует частные душевые перегородки из невзрачных акриловых блочных панелей. Доступны как плоские, так и радиусные сборные стены, которые помогают строителям создавать душевые зоны с низким порогом в главной ванне.

По словам Мерфи, новейшая тенденция спа-душевых кабин в главной ванной комнате также может выиграть от включения в их дизайн окон для уединения. «Декоративные окна доступны размером 4 на 1 фут, которые можно добавить высоко над душевой, чтобы добавить света в главный спа-центр», — говорит Мерфи. «В то время как размер 4 фута на 4 фута может быть идеальным для большого пространства над ванной, другие размеры, включая окно 3 фута на 5 футов, доступны для улучшения дизайна всех пространств главной спальни, включая проход. в шкафу.”
26-страничный каталог Privacy by Design со всеми окнами конфиденциальности и продуктами Hy-Lite можно запросить бесплатно, позвонив по телефону 1-888-256-2599 или отправив запрос на [email protected]

55 обязательных удобств для каждого хозяина

Удобства, предлагаемые вашим жильем, сдаваемым в аренду на время отпуска, могут иметь решающее значение для разового гостя и гостя, который возвращается снова и снова. Ваши удобства должны отражать расположение сдаваемой вами недвижимости, тип жилья, которое вы предлагаете, и тип гостя, которого вы ожидаете принять.

Когда путешественники просматривают свои варианты, удобства могут действительно выделить вашу аренду и выделить ее, подняв ваш объект от хорошего до отличного. Следуйте этому контрольному списку удобств для аренды на время отпуска, чтобы удивить своих гостей и выделить свой объект:

Не видите форму для загрузки нашего контрольного списка удобств в аренду для отпуска? Кликните сюда.

Что такое аренда на время отпуска?

Согласно нашей энциклопедии по аренде жилья для отдыха (и словарю), удобство — это желательная или полезная характеристика недвижимости.Это функция, которая помогает обеспечить комфорт, удобство или удовольствие.