Чем русская баня отличается от финской: Чем отличается русская баня от финской сауны?

Содержание

Чем русская баня отличается от финской сауны?

07.10.2015

Многие люди, не задумываясь, отождествляют бани и сауны, однако эти два вида построек имеют совершенно разную структуру, несмотря на общее назначение. Ошибку можно допустить и сходив в баню, а придя в сауну, или наоборот.

Самые древние традиции строительства деревянных бань хранятся в культуре финского и российского народов, хотя купальни и парилки были еще у древних греков (а по некоторым сведениям, и у более древних народов).

То есть, люди издревле знали о пользе горячего пара для тела. Однако именно в Киевской Руси и зародились традиции строительства деревянных бань и саун, а со временем они были переняты и переделаны на свой лад финнами.

Ключевые различия

 

Обе этих конструкции собирают из дерева, внутри они также отделываются из древесины. В русской бане сохраняется высокая влажность воздуха, поэтому их также называют «парилками». В финской сауне сохраняется сухой, и очень горячий воздух. Поэтому воздействуют на человека они совершенно по-разному.

То есть, ключевое отличие – это влажность. В русской бане сохраняется температура от 40 до 70 градусов по Цельсию, при этом относительная влажность находится на максимуме – 90-100%. В финской сауне все наоборот, температура воздуха здесь 90-120 градусов по Цельсию. При такой влажности, которая наблюдается в русской бане, такая температура будет смертельной, поэтому в сауне влажность всегда сохраняется в пределах 10-25%.

Особенности сауны

 

Правильно подготовленная и разогретая финская сауна содержит в себе разогретый до высоких температур воздух.

Здесь нельзя поливать разогретые камни водой, поскольку высокая влажностью плюс повышенная температура могут привести к, мягко говоря, неприятным для человека последствиям.

Впрочем, в сауне можно испарить небольшое количество настоя тех или иных трав. При этом влажность повышается ненадолго.

Сухой воздух более безопасен для человека, поскольку он меньше проводит тепло, что и позволяет поднимать температуру до высокой температуры.

Организм человека вполне способен перенести такой жар, но лишь при условии сухости воздуха. Такой воздух равномерно прогревает тело, вызывая обильное выделение пота.

Влага с кожи быстро испаряется, что позволяет телу не перегреваться. Такая «температурная обработка» стимулирует работу потовых желез, терморегуляция тела активизируется, и вместе с потом выводятся вредные вещества.

Особенности бани

 

Здесь используется влажный воздух, поскольку на человека здесь влияет в первую очередь именно пар. Влажность воздуха здесь максимально повышена, он вдвое быстрее проводит тепло, чем сухой воздух.

Такая баня более близка к естественному состоянию человеческого организма, ее влияние не оказывает такого сильного влияния на человеческий организм, при этом она не менее полезна.

Температура в русской бане сохраняется на уровне 40-70 градусов по Цельсию, влажность воздуха поддерживается за счет постоянного испарения воды (традиционно на разогретых камнях).

Высокая влажность не позволяет испаряться влаге с тела, все тело человека полностью прогреваются.

Камни для печи

 

Разогретые камни – ключевой элемент, как финской сауны, так и русской бани. В последней их помещают внутри печи, в небольшой емкости за закрытой дверью. Дверца открывается только для испарения воды. Так камни не пересушивают воздух, и сильнее прогреваются.

В финской сауне камни расположены открыто, их не скрывают в отдельной камере. В современных саунах для обогрева жадеитовых, диабазовых и других камней используют электропечи. Такой подход весьма удобен, поскольку дает возможность свободно регулировать силу работы печи, подобрав самую комфортную температуру.

Другие особенности

 

Бани и сауны имеют не только конструктивные различия, разным должно быть и поведение тех, кто в них находится. Сауна подразумевает спокойное времяпрепровождение, без лишних движений. Человек должен развалиться на полатях, полностью расслабиться и греться, словно ящерица на солнце.

В русской бане все наоборот, человеку нужно постоянно что-то делать – поддавать пар, обмахиваться веником, и так далее. То есть, процедуры в русских банях носят активный характер, отдыхает человек же после нее.

Кстати о венике, существуют целые методики для плетения веников в русской бане, они могут быть березовыми, дубовыми или даже бамбуковыми. Они являются неотъемлемым элементом традиционной бани, в то же время финская сауна в них не нуждается.

Веники нужны для массажа кожи и ее стимуляции. На первый взгляд удары веником могут показаться разновидностью садомазохизма, однако на самом деле боли они не приносят – ветки за счет повышенной влажности размягчаются, и скользят по коже, оказывая на нее позитивное воздействие. В финской сауне нет необходимости в вениках, поскольку горячий воздух и так приводит к обильному потовыделению.

Охлаждение после бани и сауны также является традиционным элементом процедуры, однако нужно соблюдать определенную осторожность. Тело в сауне разогревается сильнее, хотя это и не ощущается так сильно, как могло бы при повышенной влажности, поэтому нырять в сугробы после сауны можно только хорошо закаленным людям. Впрочем, бассейн с прохладной водой станет прекрасным контрастом прогреванию. Такое влияние будет более мягким, и не перегрузит не подготовленный организм.

Так какую же баню выбрать? Отправиться ли в традиционную баню, или заглянуть в более современную финскую баню? Ответ на этот вопрос каждый раз зависит от того человека, который делает выбор. Все дело вкуса, и те и другие конструкции полезны для организма, они хорошо прогревают его, и дают возможность избавиться от шлаков и вредных веществ, кроме того, это прекрасный повод хорошо провести свое время.

Поэтому выбор нужно делать исходя из собственных предпочтений. Главное, чтобы такая нагрузка была посильной для вашего организма – людям, которые впервые решили посетить баню или сауну лучше начинать со сравнительно низких температур.

Чем отличается русская баня от финской сауны?. Статьи компании «WELLAND»

         Мало кому известно, чем отличается русская баня от финской сауны.

По сути, предназначение в обеих одинаковое: выведение нечистот организма через потоотделение. Но есть определенные отличия, о которых знают лишь заядлые поклонники. Об этом мы сегодня и поговорим.

 

         Поговорим сначала о том, что же такое Русская баня? Баню создали русские, и главным условием которой является повышенная влажность воздуха. Уровень влажности практически такой – же, как и на улице. Зачем это нужно? Это нужно для того, чтобы влажный воздух проводит тепло в разы лучше, чем сухой. Из-за этого принято считать, что русская парилка ближе к естественным условиям нашего организма и, к тому же, шоковое влияние меньше. Оптимальная температура для русской бани 55 – 75 °С, но на верхней полке она может быть 100 °С. Камни в русской бани лежат внутри печи, открывают которую, только для полива камней водой. Такое решение позволило камням нагреваться дольше, нежели на открытом месте, а температура держится не слишком большая. В русской бане человек все время что-то делает, он и парится, и моется, и поддает пар. Непосредственно отдыхает он уже за пределами бани.

 

         Есть два вида русской бани: белая и черная. В чем же их отличия? В белой бане дым выводится на улицу через дымоотводы. В черной же, дым выпускается через двери, или через отверстие в крыше. Такие, черные, парилки сейчас можно найти только в каких-то отдаленных селах, ибо они уже не в моде.

 

         Одной из неотъемлемых частей русской бани является веник. Их вяжут и из березовых веток, из дубовых, липы, эвкалипта и можжевельника. Веник нужен для того, чтобы листья того или иного дерева прилипали к коже и впитывали в себя всю гадость, отдавая свои полезные масла и витамины.

 

         Ну, вроде бы с русской баней немного разобрались. Давайте теперь поговорим о финской сауне. Устройство сауны немного иное. Оптимальная температура для финской сауны от 100° С и выше. Но, в отличии от русской бани, влажность на порядок меньше и колеблется в пределах 5 – 25 %. Потоотделение в сауне происходит из-за чередования сухого пара и прохладной воды. Камни лежат на открытом месте нечем не закрытые. Ну и естественно неотъемлемая часть сауны это бассейн.

 

         В русской бане веник это обязательная часть процесса, но в сауне его очень редко используют. Многие люди вообще никогда его не используют. Их не используют потому, что в финской сауне температура может доходить до 150° С, а при таких условиях листья просто осыпаются. Плюс организму не нужна стимуляция к потоотделению, ибо при столь высокой температуре организм сам хорошо потеет.

 

         Бани в Японии радикально отличаются от европейских аналогов последовательностью процессов. В Европе принято сначала париться, а потом мыться и купаться в бассейне. Японцы же, сначала моются, используя при этом рисовую шелуху, песок или зольный щёлок, и только потом они идут в специальные бассейны с кипятком. Эта вода там называется фуро. Почему они так делают. Все дело в том, что этот народ по натуре своей очень чистоплотен. И считается, что если у тебя грязное тело, то грязная и душа, которая открывает врата злым духам. Но, вернемся к бане. Фуро является предшественником деревянных бочок с водой, в которых люди закрывались крышками и хорошо пропаривались. Еще считается, что это пошло от природных горячих источников. Кстати, фуро в переводе означает «горячий источник».

 

Со всем ассортиментом оборудования для русской бани и финской сауны, вы можете ознакомится зайдя на сайт Welland.kz или перейти в раздел Русской бани или Финской сауны.

 

Компания «WELLAND» предлагает профессиональные решения в области строительства русских бань, финских саун и подбора оборудования. 

«WELLAND» — Тысячи возможностей. Возьми свою!

Финская баня: что это такое, особенности

В Финляндии существует пословица, согласно которой, прежде чем строить дом, необходимо поставить баню. И это неспроста, ведь финская сауна является неотъемлемой частью национальной культуры и древних традиций. Климатические условия в государстве способствуют желанию и необходимости как можно чаще париться в баньке. Как правило, финны посещают это место регулярно, не менее двух раз в неделю. Там часто проходят дружеские посиделки, семейные сборища, а иногда даже корпоративные мероприятия. 

Финская баняИсточник salonhunter.com

Особенности финской сауны

Низкая влажность, «сухой» горячий воздух — визитная карточка и узнаваемая характеристика бани сурового климата страны. Именно сочетание разогретого воздуха с охлажденной водой дает нужный эффект. Внутренняя температура в комнате может составлять около 100 градусов, а вода остается чуть теплой. Важная особенность финской сауны – пониженная влажность воздуха, которая не превышает 20%. Благодаря таким показателям обеспечивается создание сухого пара, обладающего целебными свойствами. 

Финская сауна с полкамиИсточник 0532.ua

Финская сауна – это низкое деревянное помещение, в котором находится несколько лежаков. Встроенный термостат регулирует температуру внутри комнаты. Сочетание высокой температуры и незначительной влажности вызывает выделение пота, а с ним организм покидают вредоносные бактерии и накопленные токсины. После быстрого прогревания люди окунаются в прорубь (искусственную или настоящую). Это обеспечивает эффективное закаливание и снижает риск простудных заболеваний. 

Три полотенца на полкеИсточник dekoriko.ru

Как устроена финская баня

Поскольку в сауне такого типа отмечаются высокие температуры и значительно пониженная влажность, это легче переносится организмом человека, чем противоположное сочетание. Подобные процедуры несут большую пользу для души и тела. Нахождение в парилке полезно для иммунной и нервной систем, позволяет полноценно расслабиться и восстановить силы. После подобного пропаривания возвращается энергия и значительно возрастает работоспособность. 

Полки из дереваИсточник wishspace. com.ua

По способу воздействия на тело финская сауна очень похожа на русскую баню. Разница заключается в том, что пониженный уровень влажности предполагает быстрое испарение пота с кожных покровов, благодаря чему перегрев организма полностью исключен. Заставляя наше тело усиленно вырабатывать пот, воздействие пара тем самым ускоряет терморегуляцию и приводит к лечебному эффекту от пребывания в бане. 

Сауна с веникомИсточник laznya.kiev.ua

Угол с каменкойИсточник laznya.kiev.ua

Естественным продолжением процесса распаривания является охлаждение тела. Проводят окунание в бассейн с пониженной температурой воды, искусственной или настоящей проруби, или просто выливают на себя ушат ледяной воды. Выбор вида охлаждения зависит от состояния здоровья человека: также обязательно нужно проконсультироваться с терапевтом по поводу возможности и длительности пребывания в парилке.

Полки в парилкеИсточник ozerovita.com


Чем отличается финская сауна от русской бани

Способ постройки и элементы конструкции этих двух помещений довольно похожи. В обоих случаях присутствуют места для отдыха, парилки, мойки и печи с камнями. После распаривания люди охлаждаются в душе или бассейне. Основные различия финской сауны и русской бани:

  • Финны предпочитают сухой горячий воздух, в то время как русские используют более влажные помещения. В финской сауне температуры нередко достигают 100 градусов при влажности около 20%. Русские парилки подразумевают жару 50-80 градусов со значительной влажностью, доходящей до 70%. Соотношение данных показателей должно подбираться очень внимательно, чтобы не навредить организму.
  • Также финская баня отличается от русской особенностями топки. В первом случае камни разогреваются с помощью специальной печи, которая может работать на дровах или электричестве. Вода для этого не используется, чтобы не спровоцировать повышение влажности. В русской парилке присутствует каменка, в которую часто попадает вода для образования пара.
  • Финские бани-сауны подразумевают отсутствие веников и других привычных банных аксессуаров. В горячем сухом воздухе использование веника не совсем уместно и способно даже вызвать негативные последствия – оставить ожоги. По этой причине подобные процедуры не получили популярности среди финнов.
  • Русские люди привыкли к сильным контрастам температур, поэтому после распаривания в горячей бане они окунаются в водоём с холодной водой или же обтираются снегом. Традиционным завершением банных процедур издавна был прыжок в сугроб. Финны, напротив, предпочитают ополаскиваться после посещения сауны слегка прохладной водичкой из бассейна или душа.

Сауна из дереваИсточник niagara.kiev.ua

Варианты планировки бани: разработка проекта + идеи дизайна с фото и видео

Сравнение русской и финской парной

Основные особенности финской сауны:

  • Низкое помещение с потолками, высота которых обычно не превышает 2 метров. Такая конструкция обеспечивает более быстрый и эффективный прогрев комнаты и лучше поддерживает тепло.
  • В финской сауне предусмотрена встроенная система вентиляции воздуха.
  • В печи находится открытая каменка, камни в ней выкладываются наружным способом.
  • В парилке обычно имеется около 4 полок, которые расположены вверху и внизу помещения. Первые используют для отдыха в лежачем положении, а на последних сидя принимают процедуры.

Сауна с камнямиИсточник zhar-i-par.ru

Характеристики русской бани:

  • В помещениях такого типа потолки делают высокими, чтобы более эффективно распределить нагретый пар.
  • Специальная система вентиляции обычно отсутствует, комнату попросту проветривают через дверь.
  • Для создания пара применяют печи с каменкой закрытого типа, дополнительно защищенной сверху решёткой. Между каменкой и парилкой устанавливают герметичную дверь. Чтобы парная полностью прогрелась, должно пройти достаточно времени, поэтому к основным процедурам приступают спустя 3-4 часа.

Финская баня с полкамиИсточник evolutionsport.ru

Как правильно посещать баню

Для получения максимальной пользы от посещения финской бани необходимо придерживаться простых рекомендаций, которые призваны предотвратить возможный вред для организма. 

  • Не кушайте за 2-3 часа до посещения парильного заведения.
  • Не пересиживайте больше 15 минут в парной.
  • Примите теплый душ непосредственно перед посещением паровой комнаты.
  • В парной лучше прилечь и расслабиться. После — минуту посидеть и потом уже выходить.
  • При возникновении жажды выпейте простой воды температуры тела или теплый травяной чай.
  • После окончания всех процедур полезно окунуться в бассейн или принять прохладный душ;
  • Следующие посещения финской бани можно сделать более длительными, разбив на несколько коротких сессий;

Интерьер из дереваИсточник svyatogorsk. clubhoteloskol.com

Дизайн бани: от материалов отделки до выбора стиля интерьера

Польза от посещения сауны

Финская сауна является уникальной процедурой для оздоровления всех систем организма – от дыхательной до сердечно-сосудистой. Благодаря пребыванию в парной ускоряется кровоток, расширяются сосуды, улучшается состояние кожных покровов. Баня способна помочь при таких распространённых проблемах, как псориаз, экзема и крапивница. 

Парилка с полкамиИсточник brd24.com

Низкая влажность и высокая температура финской парной очень полезна для состояния организма человека. Происходит эффективное очищение дыхательных путей и легких, лечится слизистая. Воздействие жара вызывает интенсивное потоотделение и ускоряет обменные процессы в организме, благодаря чему достигается небольшое снижение веса. 

Ведро из дереваИсточник subscribe. ru

Также полезна финская парная и для нервной системы, поскольку горячий пар способствует расслаблению, успокоению и избавлению от тревожности. 

Высокие температуры быстро убивают любые бактерии и микробы, поэтому посещение финской сауны является отличной профилактикой гриппа и других инфекционных заболеваний. 

Сауна в помещенииИсточник sanforos.com

Несмотря на большое количество преимуществ, финская баня также имеет некоторые противопоказания для применения:

  • Хронические болезни внутренних органов воспалительного характера;
  • Онкологические заболевания и восстановление после оперативного вмешательства;
  • Беременность и кормление грудью;
  • Острый период болезней кожи, дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
  • Лихорадка и повышенная температура;
  • Высокое кровяное давление, эпилепсия, туберкулёз;
  • Пожилой возраст старше 60 лет;
  • Маленькие дети до 4 лет.

Сауна с подсветкойИсточник youtube.com

Чтобы извлечь максимальную пользу для здоровья от банных процедур, необходимо внимательно относиться к собственному организму и постоянно следить за его самочувствием. При появлении малейших признаков недомогания следует немедленно прекратить воздействие и охладить тело с помощью воды. Чтобы финская сауна принесла только положительные эмоции, необходимо перед ее посещением проконсультироваться с лечащим врачом. Он учтет возможные противопоказания и даст рекомендации по времени нахождения в парной. 

Сауна с каменкой и ведромИсточник vsykosmetika.ru

Планировка и интерьер современной комнаты отдыха в бане

Финские традиции посещения сауны

Менталитет жителей Финляндии сложно понять иностранцам. Важной частью национальной культуры является совместное посещение финской парной. Чтобы поучаствовать в этом мероприятии и в полной мере оценить преимущества банных процедур, необходимо помнить о некоторых важных особенностях церемонии:

  • Если вас пригласили вместе попариться – это признак большого уважения, поэтому просто так отказываться нельзя. Должно быть веское основание для отклонения приглашения.
  • Финская сауна не имеет никаких скрытых подтекстов, поэтому все происходящее там является обычным делом для финнов. Например, нахождение в обнаженном виде вместе с незнакомцами никого не смущает и воспринимается абсолютно нормально, как вполне естественная вещь. Несмотря на это, желание человека надеть купальник или прикрыться полотенцем никто не станет осуждать.
  • В культуре финнов не принято распивать спиртное во время нахождения в сауне. Финская парная является местом, в котором легко получить травмы в нетрезвом виде, а также алкоголь может негативно повлиять на самочувствие во время процедур. По этой причине застолье обычно устраивают сразу после окончания воздействия.
  • Друзья или коллеги посещают финскую сауну отдельно от женщин, а члены одного семейства вполне могут сделать это вместе. Но не всегда данного правила строго придерживаются. Обычно перед походом в баню заранее договариваются об организации процесса.
  • Финская сауна не предполагает использования свечей и благовоний, здесь редко можно увидеть привычные русским атрибуты. Обычно в парилке приглушенное освещение и полностью отсутствуют посторонние запахи. Можно уловить легкий древесный аромат, дополненный березовыми вениками.
  • Как правило, в финской сауне довольно сухой воздух и жаркая атмосфера. При этом не обязательно придерживаться данной традиции. Можно лить столько воды на камни, сколько нравится конкретному участнику.

Баня с камнямиИсточник diy.obi.ru

Финская сауна создана для веселого времяпровождения в кругу семьи и друзей. Здесь нет обязательных правил и строгих церемоний, все происходит очень просто и непринуждённо. Главная цель финской сауны – отдых и расслабление, поэтому каждый сам решает, как ему проводить банные процедуры. 

Принадлежности для баниИсточник bukovel-elena.com.ua

Сауна с широкими полкамиИсточник therme.sk

Ведро возле полотенецИсточник laspi.ru

Зеркало в саунеИсточник freelancejob.ru

Деревянная парнаяИсточник vektor-v.ru

Сауна в зданииИсточник zeleniyturizm.com.ua

Сауна с веникомИсточник mir-hotels.com

Самостоятельная планировка бани 6х6 с мансардой: увлекательное занятие

Заключение

Финская сауна является уникальным средством для очищения организма и профилактики различных заболеваний. Ее мягкое воздействие приносит пользу во время непродолжительного нахождения и укрепляет возможности человеческого тела. Посещение бани способно принести положительные эмоции, приятные ощущения и зарядить энергией на несколько дней вперед. При грамотном подходе можно ощутить полезное влияние на организм и весело отдохнуть с друзьями или семьей. Особая атмосфера финской сауны подходит для регулярного использования. 

«Я ни за кем не слежу, мне идей хватит еще на пять жизней, а вот за мной следят даже крупные производители банных печей» — KVnews.ru

Как получить настоящий русский пар, легкий и живительный, чем русская баня отличается от финской сауны и почему девочки и алкоголь в бане не главное.

– ответы на эти и другие актуальные вопросы обозреватель «Коммерческих Вестей» Николай ГОРНОВ получил у Вячеслава ВАСЮХИНА, специалиста в банном деле, который уже больше десятка лет производит профессиональные печи для бань.

– Вячеслав Юрьевич, почему именно печи?

– Наверное, потому, что мне с детства нравились и бани, и печи. А когда начинаешь понимать, что можешь что-то сделать лучше других на уровне искусства, то просто берешь и делаешь. В 2009 году мне перестало нравиться, как я живу. И я изменил свою жизнь. Мне не нравилось, что в России стали забывать, что такое настоящая русская баня. Вокруг было засилье саун, многие стали думать, что между сауной и русской баней нет никакой разницы, все печи для бань стали выглядеть одинаково, как ведро с дымоходом и приваренной сверху сковородкой-каменкой, и я захотел изменить эту ситуацию. Настоящие финские сауны – они для финского характера, под финское настроение, в них можно ходить и одному – помолчать, подумать, выгнать пот. В чем кардинальное отличие финской сауны от русской бани? В принципах парообразования, которые формировались в зависимости от климата и национальных особенностей. Финляндия – это страна озер, болот, а рядом еще и океан, там имеется весь набор естественных увлажнителей воздуха. В средней полосе России и в Сибири климат совершенно иной. И характер у русского человека – другой. Вообще по поводу русской бани уже сложился комплекс стереотипов, опасных для здоровья людей.

– Ваше предприятие, если я правильно понял, начиналось с идеи изготовления правильных печей. А какую печь для русской бани можно назвать правильной?

– Печь, в которой испаритель закрыт, изолирован от общего пространства парной и нагревается до температуры 500-600 градусов. Когда на разогретый до такой температуры камень попадаете вода, она взрывается и превращается в хороший пар. Предупреждая ваш следующий вопрос, отвечаю сразу: хороший пар – это пар перегретый, а не прос…

Полную версию материала можно прочитать в бумажной версии газеты «Коммерческие вести». Покупайте в киосках Роспечати, в сети «Дилижанс» и у частных распространителей. Или подписывайтесь на полную электронную версию по телефону 95 – 61 – 46.

Основы финской сауны Часть 1 – Культура финской сауны, обычаи и уважение

В этой статье объясняется, что такое финская культура сауны: что означает сауна для финнов, как они наслаждаются сауной и из чего сделаны финские сауны. Эта история об опыте сауны, культуре сауны, святости сауны и ее современной роли в финском образе жизни. Следующая статья знакомит с проектированием и строительством различных типов саун в Финляндии.

Основы финской сауны — это цифровая коллекция из пяти длинных статей, описывающих суть финских саун.Основное внимание уделяется проектированию и строительству саун в финском стиле, которые позволяют воссоздать секретный источник энергии и хорошего самочувствия, которыми финны наслаждались на протяжении веков. Поделившись здесь лучшими знаниями современной финской сауны, вы сможете спроектировать собственную сауну, следуя принципам финской сауны.

Статьи написаны ведущим специалистом современной финской сауны доктором Ласси А. Лиикканеном, который уже несколько лет активно изучает финскую сауну и сауну с младенчества.Ласси работает полный рабочий день над дизайном цифровых услуг, а также работает в Университете Аалто в качестве адъюнкт-профессора дизайна продукта, ориентированного на человека.

Ценности и основы финской сауны

Для чего нужна финская сауна? Организация по продвижению финской сауны Sauna from Finland определила пять основных ценностей, которые может предложить сауна. Они мультисенсорные, присутствие, расслабление, чистота и хорошее самочувствие. На самом деле упоминается и шестая ценность — подлинность. Для меня это означает, что если вы отправитесь в заведение под названием «Финская сауна» за пределами Финляндии, вы должны найти что-то, способное доставить удовольствие от сауны в финском стиле.В Финляндии я игнорирую понятие аутентичности как ненужный традиционализм, поскольку у нас есть единственная оригинальная сауна, как вы узнаете.

Финны строят сауны и наслаждаются ими, чтобы получить опыт, соответствующий ценностям. Суть сауны находится внутри сауны. Основные компоненты финской сауны достаточно просты. Это пространство, отапливаемое с помощью печи для сауны, содержащей камни для сауны. Скамейки для сауны созданы для того, чтобы поднять посетителей сауны ближе к потолку, где находятся тепло и пар. Окно является предпочтительным источником света для финнов, любящих природу.

Основные элементы парилки сауны в финском стиле: печь, включая камни для сауны, пар (Löyly), создаваемый водой, и скамейки, которые поднимают человека в сауне. . Проявляется ли это благоговение в современной практике сауны? Большинство финнов входят в сауну с ментальным сценарием, в котором описывается, как они собираются мыться. Однако этот сценарий не продиктован религиозными убеждениями, вместо этого отдельные лица, а иногда и сообщества решили, как они хотят иметь свою сауну.Но жесткие правила или ритуалы встречаются очень редко.

Если посмотреть на ситуацию из истории, то ближайшее прошлое банной культуры скорее практическое, чем религиозное. В прошлом сауна выполняла несколько функций не только для гигиены, но и для лечения, а также для приготовления пищи и питья. Сборники фольклора с конца 19 до начала 20 века включают несколько рассказов о верованиях о правильном поведении в сауне. Сегодня альтернативные функции сауны в основном забыты вместе с языческими верованиями.Но благоговение сохраняется по крайней мере в некоторых нормах. Например, в моем опросе 400 активных посетителей сауны в 2016 году я обнаружил, что люди крайне и постоянно игнорируют использование смартфонов и планшетов в сауне.

Современная финская сауна также может иметь очень светлый интерьер

Я считаю, что встреча обнаженных людей в сауне способствует честному и открытому общению. Даже раскрывая личные вещи, которые иначе не могли бы быть раскрыты. Я интерпретирую это как оставшуюся святость финской сауны в 21 -м веке.

Сауна по-фински

В мире существует множество различных банных культур, связанных с необычно высокими температурами, которые могут вызвать потоотделение. Финский вариант паровой бани, сауны, имеет тысячелетнюю историю, намного превышающую задокументированную историю небольшой североевропейской страны. Слово «сауна» родом из финского языка. Это и глагол, и существительное, относящееся не только к месту купания (сауна), но и к его функции (сауна).

Ритуал посещения финской сауны настолько неформален, насколько это позволяет огромное количество саун.Большинство людей пользуются сауной один или два раза в неделю. Это означает, что вам нужно выбрать день и время посещения сауны. Суббота — традиционный день недели в сауне.

Процедуры в сауне обычно следуют аналогичной, довольно сложной схеме. Детали рисунка зависят от посещаемой сауны.

Пример карты поездки в сауну, типичную для посещения общественной или частной финской сауны

Поскольку существует несколько частных саун , более 2 миллионов, наличие собственной сауны или регулярное бронирование в общей сауне, расположенной рядом с многоквартирным домом, обычный и легкий способ закрепить ванну.Если вы идете в свою частную сауну, вы можете просто взять полотенце и что-нибудь выпить.

Общественная баня Kuusijärven: большая баня по-черному снаружи

Если вы готовитесь к посещению общественной сауны , необходимо заранее подготовиться. В некоторых местах продаются входные билеты в сауну онлайн, но обычно достаточно прийти в сауну в часы ее работы. Можно экипироваться большим полотенцем, халатом, персональной простыней, тапочками, напитками, шампунем, кондиционером, запасной одеждой, расческами и косметикой, средствами для сауны и веником.Кажется, достаточно снаряжения для экспедиции!

Посещение общественных или иных иностранных саун также вызывает недоумение у финнов, потому что большинство людей настолько привыкли к своим частным саунам, в которых вы можете делать все, что угодно, по-своему. Финны могут быть довольно гибкими в отношении банного этикета в своих частных саунах.

Иногда люди приглашают друзей или родственников в свои частные сауны или созывают компанию друзей в общественную сауну. В большинстве случаев посещение сауны заканчивается через час или два.Тем не менее, важно зарезервировать столько времени, сколько вы можете выделить для сауны. Возможность расслабиться, не беспокоясь о времени, необходимом для полноценного наслаждения сауной.

Согласно недавнему исследованию финской сауны, долговременная польза для здоровья от сауны достигается, когда вы проводите в сауне не менее 30 минут. Вам не нужно делать это все сразу, на самом деле, вероятно, разумнее провести три 10-минутных сеанса, чем один получасовой — по крайней мере, до того, как вы узнаете свои пределы!

Различные способы использования сауны

У финнов нет единственного способа использования сауны.Несмотря на то, что мы не используем сауну в медицинских целях или для приготовления еды или питья, она все еще используется во многих целях. Например, сауны, объединенные с тренажерными залами и спортивными сооружениями, поощряют посещение сауны на 5-10 минут. Этого достаточно, чтобы человек сказал, что был в сауне.

Список различных функций сауны для финнов может выглядеть так:

  • Тщательная уборка . Сауна была оригинальной финской умывальной комнатой. Некоторые до сих пор считают, что единственный человек, который может стать должным образом чистым, — это хорошенько пропотеть.
  • Возрождение . Многие люди быстро посещают сауну в течение 5-15 минут после физических упражнений до и/или после душа.
  • Общение . Финны часто ищут компанию для сауны. Сауна может быть хорошим фоном для обсуждения с друзьями или переговоров о бизнесе или политике. Бывший президент железного кулака Урхо Кекконен был известен тем, что использовал сауну в политике.
  • Обычная сауна . Посещение сауны ради удовольствия от сауны.То, что современные финны могут себе позволить. Более эта высоко почитаемая, но, может быть, не столь популярная практика позже.
  • Другие ритуалы для здоровья и благополучия . Еще сто лет назад сауна была необходима для многих медицинских и сельскохозяйственных целей. В настоящее время у нас есть предприниматели, организующие сауну, йогу или пилатес в горячем помещении. Тем не менее, некоторые древние традиции, такие как свадебная сауна, также практикуются.

Что происходит в сауне?

Все хорошо оборудованные сауны имеют раздевалки.Во многих общественных саунах есть отдельные раздевалки, душевые и сауны для мужчин и женщин. Немногие места работают, выделяя разные дни для разных полов (например, историческая общественная баня Yrjönkatu в Хельсинки работает так).

Вопреки тому, что вы можете подумать, основываясь на фотографиях, широко гуляющих по Интернету, большую часть времени финны ходят в сауну в обнаженном виде. Примерно так это было уже давно. В наши дни купальные костюмы или полотенца можно использовать в общественных банях или даже в частных саунах, если люди не чувствуют себя комфортно в компании обнаженными.Тем не менее, почти в каждой общественной сауне для мужчин и женщин ожидается «без текстиля» (как это называют немцы). Большинство саун с плавательными бассейнами также требуют наготы, а именно для предотвращения испарения хлора в воздух сауны.

Освободившись от одежды и тщательно очистившись, вы можете войти в сауну. Именно здесь происходит волшебство финской сауны.

Классическая иллюстрация предполагаемых саун в Финляндии 18-го века

Сауны в Финляндии нагреваются до самых разных температур. Когда вы открываете дверь и забираетесь на полки сауны, вы можете ожидать градусов в диапазоне от 55 до 110 градусов по Цельсию! Также присутствует некоторая влажность.Ощущение тепла и тепла зависит от сочетания влажности и температуры воздуха. Чем больше тепла, тем обычно меньше влажность. Поскольку большинство финских саун нагреваются до 75-90 градусов по Цельсию, они, как правило, воспринимаются как сухие.

Для финской сауны не существует правильной температуры. Хотя немцы установили, что финские сауны должны быть довольно горячими (около 90°C, 195ºF). Сами финны размышляли над этим десятилетиями. Распространенным мнением в середине 1900-х годов было то, что сауной следует пользоваться при температуре 90-110 градусов по Цельсию (185-230ºF) и как можно более сухой.

Казалось, эту идею подхватили немцы, хотя все финны никогда не придерживались какой-либо единой температуры. Особенно классические «черные сауны» обычно имеют широкий диапазон температур от 50 до 100 (125-210ºF). Это естественное следствие их нагрева. Установка постоянной высокой температуры стала возможной только с недавно изобретенной в начале 20 годов печью непрерывного нагрева, популяризированной в электрических и дровяных печах, начиная с 1950-х годов.Это привело к тому, что сауны стали более горячими и сухими, что, на мой взгляд, было самым нежелательным явлением.

Вы можете увидеть диаграмму, описывающую некоторые отношения влажности и температуры, встречающиеся в «идеальных» и реальных финских саунах ниже:

Оригинальные рекомендации по климату финских саун от 1971 года. воды на килограмм воздуха. Диагональные кривые описывают относительную влажность. (от 2 до 60% относительной влажности) Аналогичный график, наложенный на измерения C и D реальных саун, найденных в многоквартирных домах в 1980–90-х годах, и условия отображения E и F в исследованиях старых дымовых саун 1940-х годов.

Искусство Лёйли

Температура сауны — это еще не все. Неотъемлемой частью финской сауны является парение, поливание водой камней печи для выпуска водяного пара, называемого лейли. Löyly — это волшебная часть финской сауны, о которой большинство людей говорят, говоря о качестве сауны. Выпуск löyly — это то, чего все ожидают от посещения сауны.

Löyly не означает, что сауна является паровой баней ! Пар Лёйли виден и ощущается только в течение короткого периода времени.Он не задерживается постоянно, а вместо этого вызывается при необходимости. Таким образом, термин «парная» в связи с финской сауной имеет особое значение. Финн никогда не спутает турецкую баню с сауной.

Производство пара необходимо. В Финляндии популярны различные аксессуары, помогающие воссоздать образ Лёйли. Здесь вы видите обычный ковш и недавний аксессуар, стоящий на плите.

Важным аспектом традиции финской сауны является то, что любой может создать пар , используя ковш и ведро над водой, которые есть в каждой финской сауне. Обычно это работает как волшебство, потому что финны обычно общаются всего с парой человек. Странная вещь в этой демократической сауне заключается в том, что обычно есть только один половник. Поэтому, когда несколько человек парятся вместе, будет вежливо обсудить необходимость добавления воды, прежде чем предпринимать какие-либо действия, чтобы ни для кого не стало слишком жарко.

Однако у людей очень разные предпочтения в отношении того, сколько пара необходимо, а также насколько горячей должна быть сауна изначально. С точки зрения физики, обычно происходит так, что применение пара поднимает точку росы воздуха в сауне чуть выше температуры тела (около 37ºC, 99 ºF).Это конденсирует воду из воздуха на поверхность нашей кожи, что создает ощущение покалывания тепла, о чем свидетельствуют капли воды, появляющиеся на нашей коже (да, это не ваш пот). Вскоре это чувство проходит, и мы снова можем потеть, поскольку точка росы возвращается к более низкому уровню.

Подробнее о предлагаемой мной процедуре в финской сауне можно прочитать в инструкциях Saunologia по сауне на английском языке

Айно Сутинен — ​​Общество финской сауны, 2017 г.

Оригинальное финское слово получило признание во всем мире.Многие виды заведений называются сауной, но сауны за пределами Финляндии не всегда узнаваемы по финским стандартам.

Не вдаваясь в подробности об элементах финской сауны, я опишу, чем финская сауна отличается от других саун и сооружений аналогичного назначения, найденных в Европе в типичных для купания условиях.

Римские и турецкие бани (хамамы) отличаются от финской сауны более прохладной температурой и относительно большей влажностью.Помещения отапливаются, а источник тепла скрыт от глаз. Русские разновидности сауны частично совпадают с финскими. Но наиболее заметным отличием является banya (баня [ˈbanʲʌ]), очевидно русский «эквивалент» сауны. Современные бани более влажные, чем финские сауны, а иногда и более жаркие. Они сконструированы таким образом, чтобы оставалось место для взбивания. Печи видны, доступны и пар создается очень похоже на сауны.

Русские банные обычаи на пресс-фото из легендарной московской бани Сандуны.

Сауны в континентальной Европе могут иметь много общего с финской сауной, оборудованной скамейками и видимой печью. В Германии основное отличие заключается в функциях. Посетители сауны не должны париться сами, вместо этого эту честь делает преданный мастер сауны по имени саунмейстер . Это происходит в рамках церемонии под названием aufguss . Если есть ведро и ковш, сауна вполне может функционировать как финская сауна.

В целом, финская сауна выделяется тем, что довольно горячая, а влажность контролируется паром, подаваемым коллективно посетителями сауны .Скамейки в сауне сконструированы так, чтобы приподнимать купающихся, но в современных финских саунах обычно не остается места для церемоний или парения.


Конец части 1. В следующей статье я познакомлю вас с секретами различных типов саун, их печей и камней! Прочитайте здесь:

Эта история была любезно переведена и опубликована на японском языке с помощью добровольцев из Сауна Икитай и Юкари О . Аригато годзаимасу! Вы можете найти японскую версию здесь, опубликованную в двух частях:

https://sauna-ikitai.com/magazine/finland-sauna-1/

https://sauna-ikitai.com/magazine/finland-sauna-2/

Спасибо Bryon MacWilliams за редакционную работу над черновиком этой статьи . Все опечатки и другие случаи ненормативной лексики — моя вина.

Что такое настоящая финская сауна?

Финская сауна – источник хорошего самочувствия. Это место, где и разум, и тело могут расслабиться и очиститься. Он снижает стресс, улучшает качество сна и улучшает общее самочувствие — идеальный противовес суете жизни.

В мире много саун, но «сауна» изначально финское слово. Это единственная книга, которая не была переведена на другие языки. Что же делает сауну финской?

Дизайн финской сауны

Типичная финская сауна представляет собой деревянную комнату или отдельно стоящую постройку с деревянными скамейками внутри, расположенными на разных уровнях. Качественная сауна должна иметь соответствующую изоляцию. Помещение эффективно удерживает тепло внутри, а лишняя вода не остается на полу.Одним из ключевых элементов является хорошая вентиляция. Даже при нагревании воздух внутри сауны должен циркулировать, чтобы можно было легко дышать свежим воздухом. Подробнее о проектировании финской сауны.

Температура в финской сауне умеренно высокая по сравнению с другими саунами мира. Она колеблется от 70 до 100 градусов по Цельсию (158-212°F). Финская сауна топится электрической или дровяной печью с наваленными сверху камнями. Основной практикой финского купания является обливание водой камней для создания пара ( löyly по-фински) и временного добавления мягкого тепла.Типичная влажность внутри сауны колеблется от 40% до 60%.

Финские сауны могут быть любых размеров и форм, если они включают в себя упомянутые выше элементы. Финские сауны могут быть построены в окрестностях города, в сельской местности или даже на воде. Они могут быть изменены для различных целей. Например, расслабиться в спа-салоне, восстановиться после тренировки в тренажерном зале или провести время с друзьями и семьей.

Посещение финской сауны

Помимо обливания водой нагретых камней для создания löyly , еще одной важной частью посещения финской сауны является охлаждение между сеансами.Это означает, что вы выходите из сауны, чтобы попить свежей воды, сесть на террасу, принять прохладный душ или искупаться в озере. Смена температуры с горячей на холодную улучшает кровообращение и увеличивает частоту сердечных сокращений, что полезно для здоровья. Кроме того, очень важно пить свежую воду и выходить из пара, когда тело говорит об этом.

Взбивание также является типичной частью финской сауны, хотя вы можете найти ее и в русской банной культуре. В Финляндии веники для сауны ( vihta или vasta ) обычно изготавливают из свежих березовых веток, связанных вместе. Взбивание происходит путем мягкого удара пучком веток по коже, нагретой в сауне. Он создает в сауне чудесный запах, а соки березы нежно очищают кожу. Взбивание также увеличивает кровоток и облегчает боль в суставах и мышцах.

Купание в финской сауне должно быть приятным и расслабляющим. По сравнению со многими другими банными культурами, финская баня не включает каких-либо конкретных правил, которые сообщают парильщику, как долго оставаться в сауне, как часто охлаждаться и когда бросать löyly .Самое главное – прислушиваться к ощущениям своего тела и действовать соответственно. В некоторые дни может возникнуть желание остаться в сауне на более короткое время. В другие дни можно целый день купаться в сауне.

Несмотря на отсутствие общих правил, многие общественные сауны, отели и спа-салоны дают рекомендации о том, как вести себя в сауне. Вы также можете запросить инструкции самостоятельно. Финны всегда рады вам в этом помочь. Вы можете заказать инструкции для сауны в интернет-магазине Veico.

🛀 Русская баня| Лучшая баня в Москве| известные места Москвы

Что такое баня?

источник: msk.Sanduny.ru

Зима — лучшее время для посещения традиционной русской бани . Его влажное тепло будет бороться с большими зимними морозами. Собираетесь посетить баню в Москве? Вот несколько советов, как приятно провести вечер в бане .

Для начала давайте убедимся, что вы знаете, куда идете.« Баня » — русское слово, обозначающее баню и парилку. Традиция уходит глубоко в века. Однако еще семьдесят лет назад люди, которые не могли позволить себе роскошь иметь собственный душ дома, время от времени ходили в баню и мылись там. Для типичного советского человека, который жил в коммуналке и делил ванную комнату с несколькими другими семьями, время купания было действительно ограничено и зафиксировано квартирным графиком. Поэтому общественная баня была способом подольше расслабиться под струей горячей воды в умывальнике. Человек мог также немного помечтать в парилке и поговорить с приятелями, небрежно попивая чай в комнате отдыха. По сей день баня остается местом для повышения душевного спокойствия и болтовни с близкими людьми. Вы можете рассматривать это как альтернативу походу в ресторан или боулинг. Так что, чтобы не упустить новые впечатления, мы рекомендуем вам потратить одну ночь в России на баню .

Чем отличается русская баня от финской?

Если говорить о более практических вопросах, то русская баня — это не то же самое, что финская сауна или турецкая баня.Только в бане , можно бить горячими сушеными березовыми ветками (так называемый « веник »), с вашего разрешения, конечно. Это помогает кровообращению, и это любимый ритуал россиян баня . Можно попробовать дубовый или березовый веник , оба должны быть высушены и заварены определенным образом, чтобы получился чудесный аромат.

Ожидайте, что внутри будет жарко и влажно — влажность обычно составляет около 50%, а температура может подниматься выше 90 градусов по Цельсию. Это более интенсивно, чем сауна.Окружающие будут носить фетровую шляпу — следуйте примеру! Фетровая шапка служит для защиты головы от перегрева. Привезите домой этот забавный, но такой полезный аксессуар в качестве сувенира из Москвы.

Какие правила в русской бане?

Если вы впервые в бане , выучите правильную последовательность действий: сначала вы принимаете душ, затем идете в горячую парилку и сидите или лежите на скамейках. После принимаешь холодный душ или выливаешь на себя ведро холодной воды, или прыгаешь на снег (в случае загородной бани) и снова бежишь за теплом деревянной парилки.Повторите это упражнение несколько раз – и будьте здоровы. Не выходите за пределы своих возможностей, хотя сеанс длится 2 часа, 40 минут может быть достаточно, если вы не привыкли к высоким температурам. Просто дважды сделайте полный круг, убедитесь, что вы много потеете, и отдохните с чашкой теплого чая с ягодами.

Не пейте в парилке, даже если у вас сильная непереносимость алкоголя. Это небезопасно для вашего сердца и мозга. К тому же в комнате, жаркой, как пустыня Сахара, очень быстро появится опьяняющее ощущение.Не хочется попасть в ситуацию, когда сядете не в тот самолет – так случилось с главным героем российской комедии « Ирония судьбы, или С легким паром!» »

Ничего грандиозного на вечер после бани лучше не планировать: будете супер расслаблены и сонный. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы завершить ритуал баня , это поесть супа и хорошенько выспаться. Наутро человека в зеркале не узнаешь: смотри, какой ты свежий и румяный, все благодаря паре часов в бане .

Ниже приведен список волшебных мест в Москве, куда можно отправиться, чтобы баня приятно провести время. Вы можете купить так называемый банный комплект в комплекте с баней . Но если есть возможность, захватите с собой тапочки, большое полотенце и простыню, это сэкономит вам немного денег.

Сандуны

«Сандуны» — самая популярная баня в Москве. За ним закрепилась репутация самой красивой парилки Москвы.Сандуны были открыты в 19 веке, и с тех пор их название стало вирусным. Сейчас Сандуны – это место, которое часто посещают известные интернет-звезды и бизнесмены. К услугам гостей современные общественные ванные комнаты и частные семейные каюты. Подчеркнем, что настоящие Сандуны — это общественная баня , куда мужчинам и женщинам придется ходить отдельно. Частные семейные каюты не находятся в оригинальном здании в стиле боз-арт, но тоже выглядят неплохо.

В бане предлагают массаж и СПА и косметические процедуры.Кроме того, у них есть ресторан и прачечная в том же здании. Планируя визит, имейте в виду, что он закрыт по вторникам.

Краснопресненские бани

По популярности это вторая по посещаемости баня в Москве. Это недалеко от Московского зоопарка, скрытого от оживленной улицы.

Есть русская парная и финская баня, хаммам, есть бассейн. Услуги для души и тела столь же разнообразны, как и в Сандунах: салон красоты, аюрведический массаж и богатые спа-программы.

Есть мужские и женские зоны, а также закрытые VIP-зоны для компаний. Баня работает ежедневно с 8:00 до 23:00.

Пока женский отдел находится на ремонте (по состоянию на ноябрь 2019 г.), они разделили неделю на мужские и женские дни. Понедельник и Ту предназначены для посещения женщинами, а остальная часть недели – для мужчин.

Воронцовские бани

В одной станции метро от центра Москвы можно попариться в Воронцовских банях .

Местный пар настоян на различных травах, таких как мелисса, эвкалипт, лемонграсс, хрен и полынь. В бане помимо традиционных дубовых и березовых веток есть можжевельник и пихта « веники » для того, чтобы поразить своих товарищей.

У них есть частные и общественные отделы. Если брать приватный номер, то можно выбрать между русской баней, турецким хаммамом, саунами и двумя другими залами в современном стиле.

Меню блюд доступно.Скажу вам по секрету, команда Explorussia не раз была замечена в этой бане . Мы можем гарантировать, что вам понравится!

Интересуетесь Россией и ее культурой? Добро пожаловать в наш блог!

Наталья Моторина, местный писатель-путешественник

Как миллениалы из Миннесоты руководят возрождением финской сауны

Пол Глэйдер

Пол Глэйдер

Джон «Дж.П.» Педерсон говорит, что время, проведенное в качестве студента по обмену в Финляндии, заставило его полюбить «сауну» — слово, которое он использует в качестве существительного, глагола, прилагательного и образа жизни.

Стремясь распространить сауну среди других жителей Миннесоты, Педерсон и его друзья основали кооператив любителей сауны в городах-побратимах под названием 612 Sauna Society. Их цель — избежать иерархических структур и экономического закона, известного как трагедия общин. Смогут ли они сделать и то, и другое и сохранить свой первоначальный пар — открытый вопрос.

«Я чувствую себя распорядителем того, что должно произойти», — говорит Педерсон, который называет себя финансовым директором или главным специалистом по дровам в обществе.«Сейчас цель состоит в том, чтобы сделать это устойчивым». Группа создала совет директоров, избранный членами. «Каждый является собственником, поэтому мы все несем ответственность».

Его основной работой было планирование общественных мероприятий для рабочих в большом небоскребе в центре Миннеаполиса. Но эта работа закончилась в ноябре, когда началось его увлечение. Поэтому он проводит свои дни, распространяя сауну (произносится как «сеу-на», а не «пила-на») в городах-побратимах, которые густо населены целыми поколениями скандинавских иммигрантов (У. S. Census указывает, что 32%, или 1,77 миллиона жителей Миннесоты, являются скандинавскими американцами).

Эти энтузиасты понимают, что нация переживает новое скандинавское увлечение, когда хипстеры одержимы всем, что связано с «хюгге» (датское слово, произносимое как «ху-га», что означает поиск уюта как способа пережить долгую зиму) и скандинавскими дизайн. Но, помимо модных тенденций, Педерсон считает, что сауна полезна для личного и общественного здоровья. Он говорит, что хочет создать опыт, который покажет лучшее, что может быть в сауне, и сделать ее доступной для как можно большего числа людей.

612 Банное общество

Худощавый светловолосый американец скандинавского происхождения с бородой и очками Педерсон когда-то работал на общественном радио-шоу «Подожди, подожди… Не говори мне!» в Висконсине, работал ди-джеем и путешествовал по миру в качестве стипендиата Фулбрайта в Индонезии. Его знакомство с сауной произошло, когда он изучал журналистику в Университете Висконсина в Мэдисоне, когда он получил грант на обучение за границей от Brittingham Viking Organization.«Сауна была буквально первым, что я сделал, когда вышел из самолета», — сказал Педерсон в своем выступлении перед этой организацией. правильный.»

35-летний Педерсон начал свой поиск, построив сауну на своем заднем дворе под названием «Пожарная часть» в 2014 году, которая следовала принципам финской сауны: мощная печь, нагревающая до 185 градусов, кедровые доски в парилке и частые перерывы для участников. столкнуться с холодным воздухом, водой или снегом.Два друга-архитектора и дизайнера, Андреа Джонсон и Молли Райхерт, создали «Little Box Sauna» благодаря гранту Национального фонда искусств на создание креативных мест, который в 2015 году поддержали Mall of America, Radisson Blu и Ikea. на короткие остановки в ресторанах, кафе, парке Комо в Сент-Поле, пивоварнях и даже в торговом центре Nicollet в Миннеаполисе, где тысячи миннесотцев опробовали сауну в скандинавском стиле бесплатно или по билетам на 90-минутные сеансы. В этом месяце он проходит в Художественном центре Уокера прямо перед его входной дверью.

Но сауны на заднем дворе Педерсона было недостаточно. Он и его друзья хотели разработать то, что они считали первой в стране передвижной сауной, принадлежащей и управляемой сообществом. Поэтому они создали кооператив, чтобы построить сауну под названием «Кузница» внутри трейлера, который обычно перевозил снегоходы. Они сформировали Кооператив общества саун 612 (612 — код города городов-побратимов) и запустили кампанию на Kickstarter, чтобы собрать 30 000 долларов на создание прототипа мобильной сауны.Kickstarter был запущен в октябре 2016 года. Месяц спустя он собрал 33 810 долларов США при поддержке 233 человек. Несколько месяцев спустя они провели первые сеансы в сауне в Surly Brewing Co. в Миннеаполисе.

В то время как Педерсон иногда преуменьшает свою собственную роль и говорит о команде кооператива, многие признают его прародителем Общества саун 612, местным Крысоловом, увлеченным сауной. Это началось как частное дело, которым руководил Джон, говорит Род Берсмит, в настоящее время президент кооператива. «Тогда к нам присоединились несколько друзей.»

612 Банное общество

За последние несколько лет они приняли более 5000 гостей сауны в резиденциях для полуобнаженных хипстеров и бэби-бумеров в городах-побратимах, от Американско-шведского института до пивоваренных компаний и Великого северного кулинарного фестиваля. В какой-то момент к нам присоединился знаменитый шеф-повар из Швеции по имени Магнус Нильссон.В другой раз мэры Миннеаполиса и Сент-Пола одновременно. «С тех пор между этими городами-побратимами воцарился мир», — шутит Педерсон. Местный эксперимент привлекает внимание по всей стране наряду с продажами и интересом к сауне.

Растущая отрасль в США

Кейт Райсанен, президент TyloHelo Inc. в Кокато, штат Миннесота, возглавляет американский филиал крупнейшего в мире производителя и продавца оборудования для сауны TyloHelo World Group.Имея финское происхождение, Райсанен говорит, что его компания продает 60% традиционных финских товаров для саун в США. Домашняя сауна в США стоит где-то от 5000 до 15 000 долларов (при этом несколько роскошных саун стоят до 25 000 долларов) в зависимости от размера сауны. и построен ли он в помещении или на открытом воздухе.

Глобальные отраслевые данные недоступны. Международная ассоциация саун и другие национальные ассоциации в Японии, Литве и Германии больше внимания уделяют научным и медицинским исследованиям в области сауны, чем коммерческим аспектам сауны.

Общий объем продаж в США составляет около 15 000 единиц или 120 миллионов долларов в год, согласно отраслевым источникам, и продажи растут примерно на 10 процентов в год, согласно публикациям, посвященным сауне. В США по всей стране установлено встроенное оборудование для саун на сумму около 8 миллиардов долларов (1 миллион саун), по сравнению с примерно 20 миллиардами долларов такого оборудования, встроенного в дома и предприятия Финляндии (2,5 миллиона саун).

612 Банное общество

Райсанан, Педерсон и другие хотят сделать сауну более неотъемлемой частью американского пейзажа. Помимо TyloHelo Group, еще одна финская компания Harvia Oy и немецкая компания Klafs GmbH & Co. конкурируют за звание ведущих производителей нагревателей и оборудования для саун. Любимая печь Педерсона — печь для сауны Kuuma, изготовленная Дэрилом Ламппой в Тауэре, штат Миннесота,

.

В Финляндии примерно 5 миллионов человек отапливаются примерно за 2.5 миллионов саун по данным TravelingSauna.com. Некоторые говорят, что в Финляндии больше саун, чем автомобилей, и жители используют сауны в квартирах или на даче не реже одного раза в неделю. В сауне жарко в Скандинавии, а также в Германии, Австрии, Нидерландах и Центральной и Восточной Европе. Но Общество саун 612, прославляя скандинавское наследие, также хочет познакомить сомалийских иммигрантов и других с культурой сауны в финском стиле.

«Хотя большая часть того, что было создано, имеет тенденцию опираться на скандинавские традиции саун с облицовкой из кедра, водяных ванн и дровяных печей, мы остаемся открытыми для различных стилей и традиций Sweat», — пишет группа в своем кодексе.«Будь то русские бани с фарфоровой черепицей или турецкие бани, индейские парилки, обвитые ивами, или японские паровые бани и минеральные бассейны — мы здесь, чтобы делиться, учиться, расти и связываться через радость и здоровье, присущие всем традициям. ”

612 Банное общество

Райсанен говорит, что Педерсон и Общество саун 612, безусловно, создают «крутой фактор», знакомя с сауной новую аудиторию в Северной Америке с помощью социальных сетей. Он говорит, что его компания уже много лет управляет передвижной сауной. TyloHelo продала нагреватель для сауны архитектурно-дизайнерской фирме goCstudio из Сиэтла, которая использовала кампанию на Kickstarter для создания плавучей сауны стоимостью 25 000 долларов в Юнион-Бей в 2014 году. В Портленде, штат Орегон, есть несколько общественных саун в финском стиле, таких как Loyly. У Aire Ancient Baths есть места с парилками в Нью-Йорке и Чикаго, которые планируется открыть в Сан-Франциско.

Райсанен говорит, что все больше владельцев домов используют сауны и паровые бани в дизайне ванных комнат.Он говорит, что небольшие сауны для ванных комнат часто заменяют гидромассажные ванны в главных ванных комнатах, потому что люди поняли, что они не используют гидромассажные ванны. «Они собирают пыль», — сказал он.

Продажи сауны в США упали на 50% во время финансового кризиса 2008 года вместе с внутренним рынком и дискреционным доходом. Но он говорит, что его сеть из 600 специализированных розничных продавцов, которые демонстрируют проекты саун, росла на 10% в год последние два года, и продажи восстановились вместе с большей экономикой. Он планирует расширение фабрики в ближайшие 12 месяцев и нанимает больше рабочих.

Райсанен говорит, что продажи сауны в Соединенных Штатах были наиболее распространены в штатах Верхнего Среднего Запада, где вы обнаружили исторические скандинавские связи. «В последние годы все совсем не так», — сказал он. «Он очень равномерно распределен по США. Это скорее продукт образа жизни, чем этнический продукт».

612 Банное общество

Американское заблуждение о сауне

Несмотря на такую ​​открытость, банная интеллигенция возмущается американским неумелым отношением к банной традиции.Одним из принципов правильного использования финской сауны является холодный душ или вода поблизости, чтобы ополоснуться и расслабиться между сеансами. Некоторые любители сауны в США не понимают этой части практики.

Еще одно серьезное недоразумение заключается в том, следует ли лить воду на горячие камни и каменку. Многие YMCA и отели развешивают таблички с надписью «не лейте воду на камни». Обливание водой камней и каменки — «неотъемлемая часть посещения сауны», — говорит Райсанен.

«При всем уважении к сауне YMCA мы на самом деле не продвигаем ее», — говорит другой американец финского происхождения, Ээро Килпи, президент Североамериканского общества саун, базирующегося в его доме в городе Рай, штат Северная Каролина.Y. Его дневная работа связана с импортом и экспортом. И он возглавляет отделение Фонда Финляндия в Нью-Йорке, которое предоставляет стипендии финско-американским студентам.

Будучи эмигрантом-финном, живущим в Америке, Килпи отказался от двух саун в своей родной стране, чтобы теперь посещать сауну два раза в месяц в доме друга. Его стремление, как и у Педерсона, состоит в том, чтобы помочь развитию культуры сауны в Америке. «Я еще не нашел американца, которому бы не нравилась финская сауна после того, как они смогли ее испытать. Это то, с чем американцы не так хорошо знакомы. Когда они поймут эту идею и привыкнут к ней, больше ничего не будет сдерживать».

Килпи согласен с тем, что сауна набирает обороты в США, хотя многие американцы не так стремятся раздеться в сауне. «Многие думают, что в сауне есть что-то сексуальное, — говорит он. «На самом деле все наоборот. В сауне нет ничего сексуального. Если люди волнуются, используйте свой купальный костюм. Это просто прекрасно».

612 Банное общество

Миннесота в качестве горячего бокса для культуры сауны

Когда мобильное устройство Общества саун 612 не находится на пивоварне, в музее или на фестивале в городах-побратимах, Педерсон паркует его на заднем дворе тюдоровского особняка в зеленом, богатом районе Тангл-Тауна в Южном Миннеаполисе. Это также примерно в 50 ярдах от Миннехаха-Крик, где Педерсон и другие любители сауны могут в своих мокрых купальниках между сеансами сауны пробежать по подъездной дорожке, через проезжую часть, по травянистой разделительной полосе, через велосипедную дорожку и ливневую канализацию, чтобы охладиться. в прохладных водах ручья.

Педерсон иногда спит в крошечном домике размером 8 на 12 футов, который он называет «Пожарной частью», который он построил, чтобы включить настоящую финскую сауну на 16-футовом «старом трейлере для перевозки шин», который он купил на Craigslist. за 1100 долларов. Педерсон спилил металлическую клетку с трейлера с помощью пилы и построил дом в местной мастерской под названием Hack Factory, в основном из материалов, которые он нашел в мусорных баках. «Что касается архитектурного стиля, я бы назвал его «Шик переулка», — говорит он.

612 Банное общество

Когда гости с такими именами, как Лейф, Свен и Марджи, прибыли на одно собрание прохладным майским вечером, Педерсон разжег огонь в металлической яме для костра и включил музыку из своего микса «Beautiful Strangers» на Spotify, в котором участвуют такие артисты, как Кевин Морби, Моп Моп и Эрленд Ойе. Он отказался от пива от гостей. «Сейчас я на чистке», — сказал он.

«Я только что почувствовал первый настоящий запах сирени», — сказал Педерсон, вдыхая весенний воздух снаружи передвижной сауны и подготавливая дрова для использования в печи.Он тратит около 400 долларов в месяц на дрова для The Forge.

В перерывах между сеансами Педерсон и остальные бросались к ручью, прыгали в него и плескались, издавая радостные восклицания по поводу ледяного контраста с горячей паровой баней.

«Вау!» — крикнул один купальщик, когда его голова высунулась из воды. “Восхитительно!”

Педерсон, немного встревоженный теми, кто вошел в ручей, не погрузившись полностью, попытался подбодрить.

«Наши тела могут выдерживать низкие температуры больше, чем мы думаем», — сказал он.«Вы слышали о Виме Хофе? Он показывает нам, как холод делает нас здоровыми». (Хоф — голландская интернет-сенсация, получившая прозвище «Ледяной человек» за свои трюки, такие как походы в купальном костюме или погружение в замерзшие озера. )

Разговоры в сауне варьировались от экспонатов Американско-шведского института до недавнего кинофестиваля городов-побратимов, до языка и культуры баскского региона в Испании. Тема «сауны» возвращалась несколько раз, даже когда разговор переходил к движению крошечных домов, Индонезии, мормонам и садоводству.По пути люди рассказывали о своих путешествиях и историях из жизни.

В последние месяцы Педерсон получил новый побочный проект по тестированию палаток небольшой компанией из Висконсина под названием Snowtrekker. Он экспериментировал, чтобы выяснить, сможет ли он создать достойную паровую баню на открытом воздухе, которая будет более рентабельной, чем строительство целой финской сауны. Он топит печи для финской сауны в брезентовых палатках, предлагая сеансы скандинавским лыжникам, которые приезжают в Миннесоту для участия в лыжной гонке Лоппет. Он надеется, что выяснение правильного способа посещения сауны в палатке поможет сделать сауну и паровую баню более доступными для широких масс. Тем не менее, он не отказывается от высококлассной сауны с коммунитарной моделью.

Будут ли работать общественные сауны?

Этот элемент сообщества отчасти побудил Педерсона создать общественное общество саун, в которое вошли 148 членов и более 2000 поклонников на Facebook. Почему большинство участников присоединяются? «Большинство людей просто хотят провести время на скамейке», — говорит он, имея в виду, что они хотят провести время в сауне.Но «мы пытаемся создать пространство, куда вы приходите, чтобы расслабиться и отдохнуть. Но у вас также есть стимул заботиться обо всех. Это добавляет к понятию безопасного пространства. Вы можете расслабиться здесь. Здесь ты в безопасности».

Участники заплатили 200 долларов США, чтобы стать пожизненным участником, что дает такие преимущества, как право покупать рабочее время со скидкой в ​​размере 15 долларов США за двухчасовое занятие, а не 20 долларов США. Общество создало команду кочегаров, которым платят за то, чтобы они разжигали огонь или организовывали мероприятие, используя контрольные списки для поддержания правильной температуры, чистоты сауны и радушного приема гостей.По его словам, недавние сеансы в Surly Brewing в городах-побратимах были почти полностью забронированы: примерно 30% сеансов были забронированы участниками, а 70% — лицами, не являющимися членами.

612 Банное общество

Педерсон взял один уик-энд из общества, чтобы остановиться в маленькой хижине к северу от города. Но он обнаружил, что слишком нервничает из-за того, что не присматривает за Кузницей в течение дня, поэтому он поехал обратно в Города-побратимы, одолжил костюмный парик у своей девушки и посетил сауну как незнакомец, тайный покупатель, чтобы «поставить себя на место кто-то, кто никогда не слышал об этом раньше. Он сказал, что работа «под прикрытием» помогла ему определить несколько областей для улучшения, таких как лучшее окружающее освещение. «Тонкие различия в таком пространстве — это разница между волшебством или настоящим беспорядком».

«Это модель, которую можно воспроизвести», — сказал он, одетый в спортивную куртку и однажды втащивший звуковое оборудование в Американско-шведский институт на мероприятие, завершающее двухмесячную резиденцию мобильной сауны, припаркованной посреди двора. . «Если вы хотите сделать это доступным в своем городе, вы можете.Я сейчас разговариваю с людьми в Портленде. Мы поговорили с людьми в Новой Шотландии, которые следили за нашим проектом через Интернет и Facebook. Мы можем предоставить ресурсы, чтобы помочь им сделать это доступным в своих сообществах».

Джеки Од МакБрайен, 29 лет, и Паула Вегман, 32 года, жители Бруклина, которые влюбились в финскую сауну во время путешествия. Они издалека следят за проектом 612 Sauna Society и надеются построить финскую сауну в своем районе в Бушвике, Бруклин. «Миннесота взрывается возрождением культуры сауны, особенно среди 20-30-летних», — сказала Од МакБрайен. «Это определенно является частью вдохновения для нас».

Беспокоит ли Педерсон, что кооперативная структура может столкнуться с трудностями в потребительскую эпоху, в потребительской стране? Может ли политика разрушить первоначальный замысел? Он не уверен. Но он говорит, что стоит попробовать даже с головными болями. Большая часть хостинга поначалу приходилась на Педерсона и еще нескольких человек. Теперь они обучают «мастеров» сауны и команды «кочегаров», которым платят за подготовку сеансов сауны для членов.

Кооператив изберет новое правление в апреле, так как Бурсмит и Педерсон планируют уйти в отставку, чтобы избежать выгорания сообщества саун. Они планируют остаться участниками. Они рассматривают планы по созданию компании b-corp, которая фокусируется на тройной выгоде для общества (прибыль, планета и люди… а не просто прибыль), компании, которая строит сообщества саун. Они работают над концепциями, связанными с франчайзинговыми обществами саун, строительством саун в городах-побратимах, а также доступными палаточными саунами.

Педерсон говорит, что члены кооператива терпели периоды разочарования. «У нас начинают появляться процессы: инструкции по тушению пожара; Инструкции по сменной работе», — сказал он. «Люди были просто очень щедры на фазу эволюции».

Он сказал, что видит людей, разделяющих опыт благополучия, пребывания в комфортном пространстве. Он видит, как люди ценят традицию, которая существует уже тысячи лет. Это заставляет его чувствовать, что это достойный проект.

«Да. Сложно определить стратегию, финансы и юридическую структуру кооператива», — говорит Педерсон. «Цель состоит не только в том, чтобы быть членским клубом, но и в том, чтобы сформировать сообщество, ответственность, чувство сопричастности. Мы хотим, чтобы люди вложили много сил».

Глэйдер — приглашенный профессор Laventhol / Newsday в Школе журналистики Колумбийского университета в Нью-Йорке и адъюнкт-профессор журналистики в Королевском колледже в Нью-Йорке.

Все, что вам нужно знать о культуре финских саун

Когда вы думаете о саунах, вы, вероятно, думаете о Швеции, верно?

Банная культура хорошо известна как скандинавская традиция, но, хотя большинство считает, что она пришла из Швеции, изначально сауны — это финский обычай.

На самом деле, один из самых простых способов разозлить финна — это предположить, что сауна — шведская.

В декабре прошлого года финская сауна была добавлена ​​под номером в список объектов культурного наследия ЮНЕСКО под номером , что свидетельствует о том, что сауна является неотъемлемой частью домашнего хозяйства почти каждого финна. Исследования также показывают, что посещение сауны несколько раз в неделю снижает вероятность сердечного приступа и может снизить риск слабоумия .

Зародившись в сельской местности, сауна с годами развивалась, и в настоящее время легко найти множество саун.От роскошных моделей до простых деревянных конструкций существует целый ряд.

Но что же заставляет этих нордиков так долго сидеть и потеть в маленькой комнате?

Пространство для общения

Аксель Нурмио — любитель сауны из Финляндии. Он говорит мне, что даже не может вспомнить, когда впервые сидел в сауне, но предполагает, что это было в возрасте четырех лет.

«Я бы сказал, это место для отдыха и просто более или менее наслаждения моментом», — говорит он, пытаясь объяснить, почему финны так любят сауну.

Сауны в Финляндии повсюду, на самом деле их 2,3 миллиона в стране всего из пяти миллионов человек. Это почти одна сауна на двух человек. И если у вас нет маленькой сауны в крохотной квартирке, то обязательно найдется общая на весь дом.

Аксель даже рассказывает мне о саунах в студенческих общежитиях — отличный способ познакомиться с новыми людьми и подружиться.

Эти места предназначены для общения, и совершенно нормально посещать сауну с друзьями, особенно летом, когда солнце еще не садится, и в то же время вы можете наслаждаться полуночным купанием.

Но финны требовательны к своим саунам, ожидая только самого лучшего.

«Если вы идете в сауну в тренажерном зале, это не так приятно, как если бы вы отправились куда-нибудь на Балтийское море или на озеро», — говорит Аксель. Для него идеальной сауной была бы традиционная бревенчатая постройка, отапливаемая дровами. Он приносил хороший холодный напиток (то ли пиво, то ли любимый домашний напиток финнов «Лонкеро»), а затем купался в море или катался в снегу зимой.

Температура в сауне также является «горячей» темой: финны часто подшучивают над своими соседями в Швеции, утверждая, что они «не выносят жары».

Аксель говорит, что считает 70-80 градусов по Цельсию оптимальной температурой, так как она не обжигает слишком сильно, но все же достаточно теплая!

Обнаженный этикет

Традиционно иностранцев предупреждали о необходимости ходить в обнаженном виде даже в смешанных саунах.

Однако времена меняются, и Аксель говорит, что в смешанной сауне чаще всего надевают что-то, что, возможно, является облегчением для тех, кто читает это.

В Интернете есть несколько руководств, которые якобы обучают правильному этикету в сауне.Аксель не согласен и говорит, что на самом деле нет правильного или неправильного пути.

«Можно вести вечные споры о том, какая сауна в Финляндии лучшая и какая сауна самая лучшая».

Так что, если вы боитесь сделать что-то не так, просто расслабьтесь и получайте удовольствие. И если вы чувствуете себя неловко среди знаменитых молчаливых финнов, вы знаете, о чем поговорить. Как говорит Аксель: «Я думаю, что в Финляндии это хорошее начало разговора, потому что у всех есть отношение к сауне».

Прожив последний год в Швеции, он с нетерпением ждет скорого возвращения домой, чтобы воссоединиться со своей любимой деревянной хижиной.Потому что в Финляндии умеют правильно париться.

Сауна: Поворот в Финляндии

Утром я проснулся отдохнувшим, но недовольным — совершенство все еще ускользало от меня: Никакой бани по-черному.

За несколько часов до того, как я должен был прибыть в аэропорт, мне позвонил друг из Хельсинкского университета; он узнал о бане по-черному, где нам будут рады. Мы ехали час к северу от Хельсинки в лес. Мы остановились на поляне. Неподалеку было озеро, с небольшим деревянным домиком на одном берегу.

Внезапно, когда мы подошли, дверь распахнулась, и шестеро обнаженных мужчин — финские продавцы Xerox, кричащие, как школьники, — бросились по тропинке и плюхнулись в озеро. Они и пара их коллег, а также несколько клиентов после утреннего рабочего дня взяли этот дом на пять часов сауны, озера, пива и бутербродов.

Это была настоящая баня по-черному. Одна комната представляла собой комнату отдыха с полотенцами, пивом и открытыми бутербродами. Средняя, ​​умывальная, была оборудована только ведрами и краном.Третьей была сама баня по-черному, где горящие поленья нагревали камни. Дымохода не было, поэтому дым циркулировал по нему, затемняя комнату и сгущая воздух, выходя лишь через небольшое отверстие в задней стене. Пот потливостью, конечно, но в горящих дровах стоял особый аромат, и я застонал, когда осколки напряжения растаяли и стекали вместе с потом по моей коже.

Через четверть часа я зашел в умывальную, вылил на себя ведро теплой воды и выбежал на улицу без единого шва.На улице было, наверное, 60 градусов. Шел мелкий дождь. Я постоял немного на берегу, затем вошел в озеро по колено и нырнул на поверхность, вынеся меня к центру. Вода была холодная, да, но свое тепло я несла с собой, и вода была еще и мягкой, бодрящей и обволакивающей, как бархат. Я плавал, плескался и просто плыл на спине, открывая рот, чтобы поймать дождь. Наконец я побежал обратно по тропинке, смыл гравий с ног и ушел на несколько минут в прохладную комнату.

Сотрудники Xerox и их клиенты рассказывали анекдоты. Мужчина лет пятидесяти сказал мне по-английски: «Когда я был моложе, я говорил, что сауна — второе самое большое удовольствие в мире. Сейчас . . . Я говорю, что это величайшее». Он повторил это по-фински, и остальные взревели.

Я вернулся в баню по-чёрному. И когда я погрузился обратно в жару, вдыхая сладкий запах леса, вспоминая озеро снаружи, окруженное деревьями, с его поверхностью, покрытой пятнами дождя, я понял, что мои поиски окончены. В самый последний момент я нашел идеальную финскую сауну.

06 | Condé Nast Traveler

Постучите перед входом. Если вы опаздываете на вечеринку в сауне, не открывайте дверь, чтобы поздороваться. Разденьтесь, примите душ, затем спросите (дверь закрыта), не нужно ли кому-нибудь что-нибудь — полотенце, напиток.

Закрой дверь. Впускать холодный воздух в сауну и выпускать горячий из нее — большая ошибка. Постарайтесь не забыть полотенце или напиток.

Защитите свой пот от горячей скамьи и наоборот. Если вы обернули голову полотенцем, чтобы защитить волосы, вам понадобится еще одно, чтобы положить его под себя.

Обратите внимание на бабушку в сауне. Если дверь сауны распахивается и женщина с охапкой листьев ( васта ) врывается внутрь и приказывает снять нижнее белье, делайте то, что вам говорят. Она kylvettäjä — банщик, и ее работа состоит в том, чтобы массировать и/или скрабировать вас, а также следить за тем, чтобы вы соблюдали правила.

Вам не нужно быть лицензированным практикующим врачом, чтобы использовать васту . Любой может это сделать, даже ты. Массаж можно делать самостоятельно или по очереди с другом.

Поддерживайте непринужденную беседу. Избегайте тем, которые могут вызвать стресс, особенно рабочих. В основном люди говорят о жаре. Если вам не хватает слов, спросите об обычаях сауны, тему, которую финны никогда не устают обсуждать. И, кстати, слово произносится СОВ-на, , а не САВ-на. Так говорят финны, и они должны знать.

Прими немного поддразнивания. Неофиты, как правило, не задерживаются в сауне больше пары минут. Есть худшие оплошности, чем уйти первым. Один из них — оказаться на полу сауны. Пейте воду, держитесь низко и подальше от углов (где скапливается тепло) и помните, что это не соревнование.

Можно отклонить приглашение в сауну. Если только, то есть, печь не топили специально для тебя. Если вы действительно не готовы к этому, предложите медицинское оправдание.

Когда давать чаевые: «Финны обычно не дают чаевых», — говорит Мокко из финского посольства.

Германия: релаксация по регламенту

Представления Германии о спа-этикете настолько точны, насколько можно было ожидать. Существует мало догадок о том, когда входить в сауну, лить ли воду на камни или что надевать. «Это организовали немцы», — говорит Миккель Ааланд, автор книги « Sweat, », одной из самых полных книг о парилке из когда-либо написанных.Обливание, называемое Aufguss, производится сауномейстером в соответствии с графиком, вывешенным у входа в сауну. Не открывайте дверь во время сеанса. Обнаженные зоны обозначаются как «только полотенце» или «FKK Bereich» ( Freikörperkultur , или зона для нудистов), что является нормой в саунах и парилках. Шлепанцы остаются снаружи. Говорите тихо. Когда давать чаевые. «Большинство местных жителей не дают чаевых, — говорит специалист по путешествиям Анджела Турен из Churchill & Turen. «Другие дают пять процентов обслуживающему персоналу спа».

Венгрия: Architectural Bonanza

Общественные бани Будапешта — это архитектурное чудо, построенное вокруг горячих источников, которые омывали кельтов, римлян и турок-османов.Что можно и чего нельзя делать, часто публикуются только на венгерском языке и варьируются от одной бани к другой. Поляки и бизнесмены встречаются в спокойной обстановке термальных ванн Рудаша. Семьи с детьми выстраиваются в очередь в совместный комплекс Сечени. В спа-салоне Royal роскошного отеля Corinthia есть процедурный кабинет для пар, душ Виши, обертывания с водорослями и ограниченное количество часов для детей в бассейне. Тем, кто предпочитает более традиционную венгерскую баню, Брайан Каллнан, уроженец Вермонта, который регулярно ездит в Будапешт, рекомендует проводить зимнее утро в открытых бассейнах Сечени, когда над водой поднимается пар, а падает снег.«Но принесите свою еду», — предлагает Каллнан. «В закусочной продаются бутерброды с жареной свининой, намазанные свиным салом, — это не совсем спа-еда».

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован.